Как выбрать качественные кроссовки: Как правильно выбирать кроссовки 👞 на все случаи жизни? – Как выбрать кроссовки?

Как выбрать кроссовки для повседневной носки: советы по выбору

Если ранее кроссовки считались исключительно спортивной обувью, то сегодня их зачастую используют и в обычной жизни. Они удобны, практичны и представлены широким модельным рядом, благодаря которому способны подойти практически под любой стиль. Но не стоит спешить с покупкой, так как выбрать кроссовки для повседневной носки не всегда просто. Есть несколько критериев, на которые обязательно необходимо обратить внимание.

Основные характеристики кроссовок для повседневной носки

Кроссовки должны выполнять не только эстетическую функцию, но и быть максимально комфортными в носке. При соблюдении этого условия проблем при передвижении не возникнет. Параметры следующие:

• гибкость при толстой подошве и наличии ортопедических элементов, что обеспечит стопе мягкость при ходьбе по различным поверхностям;
• высокие края, которые будут удерживать голеностопный сустав в оптимальном положении;
• жесткая пятка, обеспечивающая устойчивость.

Отличия от беговых моделей

Перед тем как выбрать хорошие кроссовки для повседневной носки, необходимо обратить внимание на следующую информацию. Она далеко не лишняя, так как зачастую основная ошибка при покупке совершается именно из-за непонимания, чем кроссовки для бега отличаются от тех, что предназначены для обычной ходьбы. Эти два вида обуви имеют разные характеристики и производятся с расчетом на конкретные нагрузки.

Если беговые кроссовки обязательно должны быть свободными, чтобы стопа двигалась легко, то задача повседневных иная — оптимально зафиксировать ногу. Амортизаторы в первом случае всегда находятся ближе к носку, так как при беге тело человека немного подается вперед, в то время как во втором варианте важно поддерживать пятку. Кроме того, при изготовлении ходовых моделей обязательно используется силиконовый гель, благодаря которому обеспечивается профилактика искривления позвоночника.

Преимущества кроссовок как повседневной обуви

• Качественные модели кроссовок для повседневной носки идеально подходят как для легкой прогулки, так и для оздоровительной ходьбы.
• Благодаря ортопедическим элементам, они не перегружают позвоночник и позволяют сохранить максимальное количество энергии на долгий срок.
• Такая обувь не растягивается и не деформируется. Ее форма даже через пару лет останется первоначальной.

Виды

Выбрать кроссовки для повседневной носки, как правило, помогает понимание того, где именно вы будете ходить. Если вы ищете обувь для длительных пеших прогулок по ровной твердой поверхности, например, по асфальту, то в таком случае стоит обратить внимание на легкие модели. Для активной ходьбы на короткие расстояния выбирайте гибкие и мягкие кроссовки, которые смогут обеспечить максимальный комфорт.

Если же пешие прогулки планируются в основном за городом — по траве, земле и камням — то здесь лучше предпочесть более тяжелые модели с хорошей защитой и водонепроницаемой подошвой. Они не станут тормозить движения, а вы сможете с легкостью преодолевать препятствия.

Материалы изготовления

Помочь выбрать кроссовки для повседневной носки как женские, так и мужские, способен материал. В данном случае большинство потребителей склоняются в пользу натуральной кожи. Но далеко не всегда она станет лучшим вариантом. Кожа действительно прочная и, что немаловажно, позволяет ноге дышать. Благодаря таким характеристикам она не дает стопам перегреваться, что особенно важно в жару и при длительных прогулках. Но, как говорится, не кожей единой…

Сегодня многие производители представляют нашему вниманию и другие кроссовки для повседневной носки, выполненные из синтетических материалов. И как показывает практика, прослужить они могут еще дольше, чем кожаные. Все чаще мировые бренды идут на эксперименты и, тратя миллионы, разрабатывают уникальные синтетические материалы, которые отличаются высокой практичностью и комфортом. И здесь речь не может идти о каких-либо неприятных ощущениях при носке — ноги не потеют и не устают.

Не забываем о таком материале, как замша. Она приятна на ощупь, мягкая и идеально подходит для чувствительных ног. Единственный ее недостаток — необходимость определенного ухода.

Какой должна быть подошва?

Современные модели имеют усовершенствованную подошву с максимальным уровнем амортизации, что позволяет заметно снижать последствия резкого контакта стопы с поверхностью. Таким образом, вы можете выбрать кроссовки для повседневной носки как для прогулок по городу, так и за его пределами.

В продаже можно найти обувь, подошва которой разделена на сегменты, обеспечивающие устойчивость и ощущение невероятной легкости при ходьбе. Они пользуются особой популярностью у потребителей.

Но при этом и приверженцы классики не остаются без права выбора. Им производители предлагают плоскую подошву с протектором, предотвращающим скольжение. В результате они не менее комфортны и максимально устойчивы. Кроме того, подобные модели смотрятся более аккуратно.

Специалисты настаивают на том, что подошва кроссовок для повседневной носки должна быть выполнена непременно из резины. Оптимальный вариант — трехслойная подошва, которая способна обеспечить максимальный комфорт. Такой материал обладает хорошими амортизационными качествами и фиксирует стопу. А чтобы обеспечить вентиляцию, стоит отдавать предпочтение обуви с сеткой в верхней части, которая может быть как сплошной, так и идти вставками.

Еще один важный пункт в вопросе, как выбрать кроссовки для повседневной носки, наличие супинатора, который гарантирует профилактику плоскостопия. Но он не просто должен быть — важный критерий, подходит ли он конкретно для вашей ноги. Обязательно примерьте модель и убедитесь, что вам в ней удобно уже сейчас, и в случае дискомфорта откажитесь от этой пары не раздумывая. Дело в том, что супинатор не деформируется и не меняется.

Выбор кроссовок для повседневной носки: общие рекомендации

Лучше приобретать кроссовки проверенных торговых марок. Таким образом, вы обретаете уверенность в том, что эта пара прослужит вам долго и не разочарует при использовании.

Помните, что обувь должна иметь ровные непрерывающиеся швы без узлов и торчащих нитей и быть очищена от клея. При этом крайне нежелательно, чтобы кроссовки источали резкий запах — это говорит о низком качестве используемых материалов.

Рейтинг лучших

Следующий список поможет вам выбрать кроссовки для повседневной носки. Как мужские, так и женские модели от этих торговых марок представлены в огромном ассортименте и отличаются высоким качеством.

• Reebok — производитель обуви с мировым именем, который давно зарекомендовал себя на рынке различных видов кроссовок.
• Nike — об этой фирме слышали все. Она основана сравнительно недавно, но несмотря на это находится в ТОПе по изготовлению кроссовок, а также спортивной одежды и инвентаря.
• Adidas — одна из первых компаний, которая громко о себе заявила и до сих пор ее рейтинг находится на высочайшем уровне. Ее обувь имеет прекрасное качество и считается долговечной.
• New Balance — среди популярных торговых марок, которые занимаются выпуском кроссовок, эта является самой молодой. На рынке ее обувь присутствует около 15 лет и за этот короткий срок стала очень востребованной. К тому же так как производитель не тратит особо больших средств на рекламу, продукция этой фирмы является вполне доступной при высоких качественных характеристиках.

Основные критерии качественной обуви

Как выбрать кроссовки для повседневной носки: правила и важные рекомендации, которым следует уделить внимание.

• Вес. такая обувь обычно весит не более 500 г. При такой массе ноги не будут уставать и не появится отечность.
• Материал. Здесь вы можете опираться на свои предпочтения, главное, чтобы он был гипоаллергенным.
• Амортизация. Ее обеспечивает не только материал подошвы, но и специальные воздушные капсулы.
• Съемная стелька. Вы сможете регулярно доставать ее и стирать, чтобы каждый выход на улицу был приятным и при этом носки оставались чистыми.
• Плотный задник. Он будет надежно удерживать стопу и предотвратит травмы.

Особое внимание следует уделить тому, как выбрать качественные кроссовки для повседневной носки. Здесь помним, что удобство при ходьбе обеспечивает сгиб в определенном месте обуви. Но при этом материал должен легко принимать свою изначальную форму, не трескаясь и не меняя цвет.

Кроме того, важно, чтобы внутренняя сторона кроссовок была ровной и гладкой, так как даже малейшие вставки и швы способны доставить дискомфорт, натирая ноги.

Примеряем кроссовки

И разобравшись, как правильно выбрать кроссовки для повседневной носки, осталось лишь отметить некоторые принципы их примерки. Поход в магазин рекомендуется планировать на вторую половину дня. К этому времени ноги слегка отекают, увеличиваясь в размерах, и вы сможете подобрать оптимальный размер и форму.

Примерять кроссовки необходимо на носок, чтобы понять насколько они удобны. При этом следите, чтобы пальцы не упирались слишком плотно — должно сохраняться расстояние около половины сантиметра. Такая обувь не будет давить или спадать при длительной ходьбе.

Обувайте кроссовки сразу на две ноги и пройдите несколько метров по магазину. Обратите внимание на ощущения и без лишних раздумий переходите к другой паре, если чувствуете хотя бы незначительный дискомфорт — какой бы красивой ни была модель ее удобство всегда стоит на несколько ступеней выше.

Как правильно выбирать кроссовки? | Практика на www.elle.ru

Главные секреты выбора спортивной обуви

Игнорировать безусловное лидерство кроссовок на модном пьедестале невозможно. Каждый уважающий себя бренд уже давно обзавелся фирменной моделью, а то и целой коллекцией этих it-shoes. Однако при покупке кроссовок нужно обращать внимание не только на дизайн, а учитывать еще массу особенностей. Обо всех тонкостях выбора спортивной обуви ELLE рассказали специалисты бренда Nike.

Подготовительный этап

Прежде чем приступить к выбору кроссовок, определите для себя цель: бегать в парке, готовиться к полумарафону, ходить по городу или заниматься фитнесом в зале. Обязательно поделитесь своими планами с продавцом-консультантом. В целом все кроссовки можно условно разделить на два вида: повседневные и для разных видов спорта (бег, тренировки в зале и так далее). В зависимости от этого и следует принимать окончательное решение.

Беговые кроссовки

Беговые кроссовки отличаются от остальных улучшенной амортизацией и стабилизацией. Амортизация нужна для того, чтобы бег по твердой поверхности не вредил суставам, а стабилизация позволяет ноге не заваливаться, фиксирует ее в правильном положении. Как правило, беговые кроссовки более безопасные и комфортные, чем все остальные виды, кроме того, они практически невесомые благодаря тому, что при их изготовлении используются высокотехнологичные материалы.

В зависимости от поверхности, по которой вы собираетесь бегать, а также планируемой длительности пробежек, консультант в магазине должен помочь вам подобрать кроссовки с нужной степенью амортизации и жесткости подошвы.

Подсказка: мерить беговые кроссовки лучше вечером, когда стопа немного увеличивается, потому что именно в таком состоянии находится нога во время бега. Лучше, чтобы в передней части стопы было немного свободного пространства — это гарантирует комфорт во время бега, а также отсутствие травм ногтей и натираний.

Adidas Ultra Boost, Nike Air Zoom Pegasus, PUMA Ignite, Reebok ZPump Fusion, Reebok All Terrain Super

Кроссовки для занятий в зале

Каждый вид спорта подразумевает специфическую нагрузку, и важно правильно компенсировать ее кроссовками, чтобы не получить травму. Широкий диапазон движений во время тренировок требует поддержки в стратегически важных частях стопы. При активных тренировках отдельное значение приобретают воздухопроницаемость, бесшовный дизайн и минимальный вес кроссовка – все это сказывается не только на комфорте, но и на результатах.

Кроссовки для силовых нагрузок должны быть максимально устойчивыми с плоской подошвой без платформы. Это позволит контролировать движения и вес снаряда. Не менее важно, чтобы подошва кроссовок для силовых тренировок не скользила.

Модели для кардиотренировок, в первую очередь, должны плотно сидеть на ноге и обеспечивать поддержку голеностопа.

Для функционального тренинга имеют значение гибкость и амортизация кроссовок.

Adidas Yvori, Nike Air Zoom Flyknit Agility, Reebok Cardio Ultra, PUMA Pulse XT, Nike Cross Bionic TR

Прогулочные кроссовки

Что касается прогулочных моделей, то здесь дело обстоит гораздо проще. Прежде всего, они должны быть максимально удобными и отвечать вашим эстетическим предпочтениям. Однако, несмотря на то, что эта обувь не подразумевает того, что она должна выдерживать высокую физическую нагрузку, бренды и здесь стремятся использовать инновации и сделать кроссовки максимально комфортными и высокотехнологичными. Если возникнет соблазн отправиться в прогулочных кроссовках в зал, лучше остановитесь, в противном случае, вы можете навредить себе.

Max Mara, Vagabond, MICHAEL Mikhael Kors, Puma, Reebok Classic

Мужские кроссовки — материал, как правильно выбрать

Все знают, что мужская обувь радикально отличается от женской. Мужская обувь имеет более массивный вид, более строгую цветовую гамму, фасон. Спортивные мужские модели и подавно обладают некой агрессивностью по сравнению с женской обувью. Это просто объяснимо: мужчинами обувь нужна качественная и надежная как во время тренировок, так и во время деловых встреч.

Но не всегда обувь была надежной и качественной. К концу 18 века некоторые мужчины обули на ноги парусиновые туфли – крайне неудобное каучуковое сооружение для ног, настолько грубое, что не было различия между правым ботинком и левым. Немногим позже одной из американских компаний было модернизировано парусиновое изобретение на более изящную обувь с резиновой подошвой, получившей название « кеды ». Со временем кеды возымели популярность среди широких масс из-за легкости и удобства ношения, тихой и мягкой походки. Теперь такая бесшумная обувь стала называться «сникерами» или кроссовками.

На сегодняшний день кроссовки стали настолько массовой и популярной обувью, что, практически, каждый третий на наших улицах обязательно обут именно в кроссовки . Их носят не только те, кто профессионально занимается спортом, а даже те, кто просто ведет активный образ жизни или просто любит комфорт и удобство обуви.

Материал, из которого изготавливают кроссовки .

Кстати, комфортность и удобство однозначно зависят от материала, из которого изготавливается спортивная обувь , в том числе кроссовки .

Материал для верха кроссовок

Основной задачей верхней части кроссовок, которая прилегает к ноге, является прочная фиксация ноги в обуви, защита ступни. На сегодняшний день в производстве верха кроссовок используются как натуральные материалы, так и искусственные.

К натуральным материалам относится, естественно, натуральная кожа . Верхняя часть кроссовок, выполненная из натуральной кожи, позволяет ноге свободно «дышать» в обуви. Кроссовки из кожи очень удобны, долгое время имеют первоначальный вид, благодаря гибкости и податливости материала.

Благодаря современным технологиям была изобретена синтетическая кожа . По своим характеристикам она отличается большей прочностью, в отличие от натуральных материалов. Синтетическая кожа более крепкая, легкая, менее поддающаяся деформации. По стоимости синтетическая кожа значительно дороже натуральной.

Сетчатый вер

Как выбрать модные кроссовки?

В связи с тем, что на рынке присутствует большое разнообразие, правильно подобрать пару обуви довольно сложно. При выборе кроссовок надо учитывать несколько важных деталей.

Размер

Кроссовки должны быть чуть-чуть больше, чем нужно. Прежде чем идти в магазин, необходимо определить точный размер ноги и тип стопы. Лучше всего запоминать размер в см, так как товар может производиться в другой стране, где стандартный размер отличается от нашего.

Бренд и внешний вид

Стоит выбирать кроссовки, которые имеют красивый внешний вид и не забывать о марке. Самые передовые и широко известные компании, представленные на российском рынке:

• Asics;
• Mizuno;
• Nike;
• Puma;
• ADIDAS.

Не бывает так, что один бренд лучше другого, так как у каждого свои технологии, особенности, стиль. Стоит сначала познакомиться с концепциями фирм на сайтах, посмотреть, как устроена технология производства, то есть за счёт чего достигается амортизация. Ведь наша стопа не создана для жестких поверхностей.

Правильный выбор подошвы

Нужно выбирать обувь с такой подошвой, которая не навредит ступне. Допустимый диапазон от 180 до 190 (угол от нижней части икры до сустава) считается нормальной постановкой стопы, где поддержка не требуется. Но у всех людей свои физиологические особенности, поэтому если угол уходит ниже, либо выше нормы, то необходимы кроссовки со специальной поддержкой внутренней части. Многие бренды обозначают ее цветом. То есть эта часть тверже. Она позволяет выровнять ноги из неправильного положения, чтобы ось не сдвигалась и не было завала внутрь колена.

Ещё одна важная деталь — колодка. Например, у кроссовок одного бренда узкая и длинная колодка, а у других она шире, так как в обуви каждой модели колодка создаётся в зависимости от формы стопы.

Цена

Всегда является значимым пунктом при выборе обуви. За границей кроссовки стоят значительно дешевле, поэтому лучше заказывать обувь в Интернете, к примеру в спортивных ивент-магазинах, где часто проводят акции и скидки.

Материал и качество

Стоит обратить внимание на материал, из которого изготовлена обувь. Это могут быть как более дорогие натуральные, так и синтетические материалы. Ещё нужно, чтобы кроссовки были прочные и сохраняли форму.

Универсальные кроссовки — это те, которые имеют технологию поддержки стопы, баланс между весом амортизации и удобством, а также нужно выбирать кроссовки с прочной сеткой.

Можно выбрать другой вариант. Например, кроссовки без амортизации. Такой вид обуви не обременен различными современными технологиями, они более простые, легкие и жёсткие. Благодаря этому при отталкивании в беге тратится больше усилий и повышается нагрузка на стопу. Иногда такие кроссовки делают с шипами, чтобы сцепление было лучше. Но в такой обуви не стоит выполнять длительные нагрузки, так как это может повлиять на стопу, связки и сухожилия.

Важно внимательно относиться к покупке обуви, чтобы не наткнуться на подделку. Заказывая в интернет-магазинах, нужно смотреть отзывы и покупать кроссовки на проверенных сайтах, где продают только оригинальные товары.

Как выбрать мужские кроссовки – 5 практических советов

Сложно представить более удобную и комфортную обувь, чем кроссовки. На протяжении двух столетий этот важный элемент базового гардероба мужчины подвергался серьезным модификациям и дизайнерским доработкам. Как результат сегодня кроссовки используются не только для занятий спортом, но и широко применяются в повседневном стиле одежды. Существуют абсолютно элегантные модели, допустимые для ношения на работу в офис и более практичные варианты для прогулок, походов в супермаркет и других неформальных ситуаций.

Широкий диапазон цен, стилей, цветового оформления, качества материала, функциональности и разнообразие брендов требуют грамотного подхода к выбору кроссовок. Еще до похода в магазин нужно сформулировать основные параметры будущей покупки, что позволит избежать как временных потерь, так и разочарования от приобретенной вещи. Далее, выделим 5 базовых советов, которые послужат своеобразным руководством и надеемся ответят на вопрос как выбрать мужские кроссовки правильно.

ВЫБОР МУЖСКИХ КРОССОВОК: 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ

ЦЕЛЬ ПОКУПКИ

Первое что нужно сделать при выборе мужских кроссовок – это определить цель покупки. Каждая модель обладает специфическими характеристиками – дизайном, весом, составом материала, которые разрабатываются с учетом максимально комфортного и практичного использования в той или иной ситуации. Например, если обувь приобретается для выполнения физических упражнений, то очень важно обозначить конкретный вид спорта – фитнес, бег, теннис, баскетбол и так далее.

Это поможет не только избежать травм, но и улучшит спортивные результаты. То же самое относится к выбору зимних и любых других видов мужских кроссовок. Покупайте обувь в специализированных магазинах, где с высокой долей вероятности продавцы могут предложить обувь с четкой сферой применения. Для обычного повседневного использования кроссовки должны быть легкими, гибкими, с дополнительной системой кондиционирования и амортизацией пяточной части.

МАТЕРИАЛ

В основе эффективности использования, надежности и долговечности любой обуви, включая мужские кроссовки, лежит качество материала. Этому фактору стоит уделить особое внимание. Каждый производитель старается использовать собственные уникальные разработки, чтобы сделать кроссовки максимально комфортными. Различают 3 основных элемента кроссовок:

подошва, внутренняя и верхняя часть. В зависимости от поверхности, на которой будет использоваться обувь, подошва состоит из различных типов резины с добавлением примесей, регулирующих твердость, целостность и прочность.

Среднюю подошву или внутреннюю часть кроссовок по праву называют «сердцем» этого вида обуви. Элемент более других обеспечивает владельцу удобство и защиту. В дорогих и качественных кроссовках в средней подошве используется специальный материал из полиуретана. Иногда добавляются примеси резины и пенных гранул. Верхняя часть кроссовок изготавливается из натуральной или синтетической кожи. Причем в отличие от многих других видов мужской обуви, синтетическая кожа на кроссовках совсем не означает плохое качество, скорее наоборот.

ЦВЕТ

Правильный выбор цвета для будущих кроссовок – это одна из основ мужского стиля и свидетельство хорошего вкуса. Благо этот вид обуви предлагает максимально широкий ассортимент цветового оформления, что дает возможность подобрать кроссовки под любой образ, стиль, цвет волос, глаз и даже настроение.

Главное, не переусердствовать с экспериментами и не забыть главное предназначение покупки. Все-таки сочетание цветов в мужской одежде формируют индивидуальный образ, а далеко не каждый мужчина может себе позволить десятки пар кроссовок, поэтому старайтесь выбирать более классические цвета, вписывающиеся в гардероб.

Кстати, белый цвет мужских кроссовок для повседневного использования сегодня очень популярен.

БРЕНД

Ежегодно всемирно известные производители мужских кроссовок радуют почитателей своей продукции различными новинками и дополнениями к дизайну, внедряют сложные технологии и совершенствуют качество материала. Широкая реклама в средствах массовой информации, советы знаменитостей и просто знакомых не всегда гарантируют удачный выбор марки мужских кроссовок для отдельно взятого человека. Ровно как и

высокая цена не означает, что покупка будет удачной.

В любом случае стоит обратить внимание на престижные бренды мужских кроссовок, которые на протяжении многих лет удерживают верхние позиции всевозможных рейтингов, что отражается в объемах продаж и теплых отзывах покупателей. Возможно, понадобится приобрести несколько различных марок, сравнить степень комфорта и остановиться на более подходящем варианте в дальнейшем. Обозначим 5 известных брендов мужских кроссовок:

Nike

Adidas

Reebok

Puma

New Balance

РАЗМЕР

Покупка мужских кроссовок в интернете – это не лучшая идея. Таким способом можно определить приблизительный тип цветового оформления и стиля, но никак не степень комфорта и удобства, которые во многом зависят от подходящего размера обуви. Для этого нужно посетить специализированный магазин, где персонал в состоянии дать профессиональную консультацию. Предпочтительно выкроить время во второй половине дня, а если речь идет о спортивных кроссовках, сразу после тренировки, когда размер ноги принимает естественный для занятий спортом объем. Не забудьте прихватить идентичную пару носков.

Тщательно осмотрите понравившуюся модель. Причем как внутреннюю, так и внешнюю часть. Обратите внимание на мельчайшие детали – швы, подошву, место сгиба, стельки, шнурки, информацию о размере и производителе. Согните кроссовки пополам, надавите на поверхность в районе носка и даже понюхайте. Если ничего подозрительного не обнаружено, наденьте обувь на обе ноги, зашнуруйте, пройдите 10–15 шагов и сконцентрируйтесь на ощущениях. Все должно быть идеально, никакого скольжения пятки или легкого давления на пальцы, только комфорт.

Покупайте хорошие кроссовки и учитесь одеваться правильно. Подберите качественные спортивные часы и другие мужские аксессуары. Создайте собственный стиль. Активно занимайтесь спортом, следите за здоровьем, ухаживайте за собой и живите полноценной жизнью.

Выбираем кроссовки – как подобрать нужную модель и сэкономить

В гардеробе современной активной девушки кроссовки занимают особое место. Качественная спортивная обувь превращает тренировки в настоящее удовольствие, бережет ноги от травм, выглядит стильно и ярко. Давайте разберемся, как выбрать кроссовки правильно и не отдать за них целое состояние!

Прежде чем выбирать модель по цвету и дизайну (а именно так хочется поступить в первую очередь), подумайте о том, для каких именно тренировок вам нужна обувь. Будете ли вы в новых кроссовках бегать, заниматься аэробикой или ходить в тренажерный зал. Крупные бренды выпускают отдельные линейки кроссовок каждого типа. Они отличаются конструкцией подошвы, используемыми материалами, и другими параметрами.

Для бега

Бег подразумевает существенную нагрузку на суставы и связки голеностопа. Соответственно хорошие беговые кроссовки имеют ряд особенностей.

NIKE Flyknit Racer

В первую очередь они должны гасить удары стопы о поверхность, то есть иметь хорошую амортизацию. А обеспечивает ее толстая упругая подошва. Чем тверже поверхность, по которой вы бегаете, тем важнее этот критерий. Большинство беговых моделей имеют упругие вставки под пяткой. Оптимальный вариант – специальные утолщения под пяткой и под плюсневой частью стопы, то есть под косточкой большого пальца.

Также важна гибкость подошвы, особенно в ее передней части. Примеряя кроссовок, несколько раз перекатите стопу с пятки на носок. Такие движения вы будете регулярно совершать во время пробежек. Подошва и верхняя часть ботинка должна легко сгибаться в нужных местах, повторяя контуры стопы.

Значение имеет и стойкость подошвы к истиранию. Критерий важен, если вы собираетесь бегать по асфальту. Часто этот вопрос решается добавлением вставок из более плотного материала на носочную и пяточную часть поверхности подошвы.

Пяточная часть верхней части ботинка может иметь жесткие элементы для стабилизации положения стопы. Это необязательно, главное, чтобы кроссовок идеально сидел на ноге. То есть стопа не должна болтаться из стороны в сторону.

NIKE Lunarconverge

Верхняя часть беговой обуви делается из тканевых материалов. В кожаных или прорезиненных кроссовках бегать будет жарко и некомфортно.

Если вы собираетесь бегать в зале – выбирайте максимально легкую дышащую модель. Для пробежек по улице в холодную сырую погоду стоит предпочесть вариант с более плотным материалом верха. Двух зайцев сразу убить не получится – легкие тонкие материалы быстро промокают, но хорошо отводят излишки тепла. А более плотные влагоустойчивые ткани не дадут ногам полноценно дышать.

При выборе размера оставляйте запас в 3–4 мм. То есть в носочной части должно оставаться небольшое пространство. Если ваш большой палец будет упираться в переднюю часть ботинка, это чревато травмами ногтей при беге. То есть про красивый педикюр придется забыть.

Для аэробики и групповых тренировок

Во многом эти кроссовки похожи на беговые модели. Они должны иметь хорошую амортизацию, быть легкими и удобными.

Важный критерий – гибкость подошвы и хорошая фиксация голеностопа. Подвижные групповые тренировки подразумевают не только относительно однообразные шаги, как при беге, но и активные перемещения вправо-влево, повороты, прыжки, подъемы на степы и т. д. То есть вариабельность движений, а соответственно и риск получить травму возрастает.

NIKE Free TR 6

Поэтому, примеряя модель, согните голеностоп вправо-влево, попробуйте оттолкнуться в сторону, ощутите, насколько хорошо обувь сидит на ноге.

Для танцев существуют специальные модели. Их особенность заключается в том, что подошва как бы делится на две части – пяточную и носочную. А в средней части стопы подошва выполняется очень тонкой. Это обеспечивает максимальную гибкость ботинка.

Для тренажерного зала

Выбирая кроссовки для силовых тренировок в зале нужно руководствоваться совсем иными критериями, нежели для беговой обуви.

Здесь важны не амортизация (вы ведь не будете прыгать со штангой и гантелями), а максимальная устойчивость стопы.

NIKE Romaleos 3

Подошва кроссовок для зала должна быть ровной, без ярко выраженных утолщений под пяткой или носком, относительно тонкой. Нижняя часть пятки должна быть шире, чем верхняя. При работе с весом ваши стопы должны стоять горизонтально и устойчиво.

Материал верха выбирайте тонкий и дышащий – в зале вы точно не замерзнете, а вот вспотеть можете запросто.

Важно также чтобы подошва не скользила и имела хорошее сцепление с поверхностью.

Для йоги и мягкого фитнеса

Многие тренеры агитируют своих подопечных заниматься йогой, пилатесом или стретчингом вообще без обуви. Но не всегда и не для всех это будет комфортным. Компромиссный вариант – обувь c плотной нескользящей подошвой и открытыми пальцами.

NIKE Studio Wrap 4

При выборе обуви для мягкого фитнеса принцип такой – чем более тонким и менее заметным на ноге будет кроссовок или тапочек, тем лучше.

Тонкая гибкая подошва, легкая эластичная ткань верха. Обувь должна вам свободно позволять сгибать стопу в любом направлении и при этом не сползать с ноги.

Некоторые модели для йоги имеют дополнительные завязки или резинки для мягкой фиксации на ноге.

Для прогулок по городу

Здесь все очень просто. Обувь должна быть удобной и подходить к вашему стилю одежды. Вы можете выбрать как спортивные кроссовки, так и прогулочные. Кожаные и прорезиненные модели спасут вас от сырости, утепленные зимние из замши и плотных тканей позволят не замерзнуть в холода, а легкие и яркие летние модели – поднимут настроение в теплый и солнечный период года!

NIKE Air Max 90 Premium

Как не переплатить?

Советовать покупать кроссовки для тренировок на непроверенных китайских сайтах или выбирать малоизвестных производителей я никому не буду. Известные бренды дорожат своей репутацией и стремятся делать качественную и удобную обувь. Другое дело, что стоит такая обувь всегда недешево. Так что же делать?

Ответ прост – покупать кроссовки во время официальных акций и распродаж. Для производителей это хорошая возможность повысить лояльность покупателей и подогреть интерес к бренду, а для любителей фитнеса – получить качественную спортивную обувь по сниженной цене.

Как выбрать кроссовки.

• Телефоны
• Сооружения
  • Квартиры
  • Дома
  • Дизайн
• Предметы
  • Огромные
  • Крошечные
  • Дорогие
• Животные
  • Большие
  • Маленькие
  • Удивительные
• География
  • Страны
  • Необычное
  • Водный мир
• Люди
  • Высокие
  • Низкорослые
  • Особенные
  • Знаменитые
• Техника