Как стать флегматиком: Страница не найдена — experimental-psychic.ru

Комментарии / Профиль shiryak / Хабр

nmivan, Да вы, батенька, типичный флегматик, как и я. )) Хотя некоторое время я думал, что я меланхолик, но оказалось, что на самом деле флегматик.

Я был невероятным тугодумом в школе. Учился очень медленно и плохо (особенно по точным наукам), но я был не дурак, так как хоть я и не мог решать домашние задания по математике или физике, тем не менее пропадал в библиотеке в отделе физики и астрономии. Каково же было удивление одноклассников, когда экзамен в 11 классе по астрономии я сдал на пять. А пару лет назад я вообще решил самостоятельно пройти полный курс по математике и физике, и к моему огромному удивлению я начал понимать всё, что не понимал в школе. Даже обидно стало, насколько легко это мне даётся сейчас при самообучении и насколько тяжело давалось в школе. И что вы думаете. Не так давно я успешно сдал экзамены по математике и физике в радиотехнический университет и скоро начинаю учиться дистанционно. Такой тип обучения идеален для флегматиков и меланхоликов (но это не основная причина выбора такого направления). Родителей настолько бесило моё тугодумство, что они пару раз в порывах злости грозились отправить меня в коррекционную школу. А теперь я учусь на инженера. Вот это поворот.)))

А кстати, учёные говорят, что темперамент почти не меняется в течение жизни, так что знать о своём темпераменте (усиливать плюсы и работать с минусами) я думаю важно. Только не путать с характером. Это разные вещи.

Ещё вспоминается пара моментов. Помню когда устраивался на работу товароведом в магазин (было время, пришлось устроиться, больше работы не было) так мне супервайзер напрямую задал вопрос «Почему ты такой угрюмый, не радостный и медлительный». На что я сказал, что я не угрюмый6, а просто серьёзный, а медлительный, потому что темперамент такой. Супервайзер сказал нужно работать быстро. Я сказал, что работаю как могу. В итоге пара человек, включая меня, на себе тащили весь магазин (флегматики известны своей мощной работоспособностью, когда раскачаются, и ответственностью). После того, как уволился, магазин прилично скатился.

Я точно так же, если мне начальник задаёт вопрос, напрямую говорю, что мне нужно время подумать. Хотя в последнее время научился давать абстрактные ответы быстро (типа «Да, конечно, мы разберёмся» или «Да, это возможно, мы подумаем, разузнаем…» и т.д), чтобы отвязаться ))), а потом спокойно думаю над задачей. И ещё множество таких примеров вспомнить могу.

Это хорошо, что вы изучаете информацию о работе мозга. Это интересно. Но мне кажется (хотя могу и ошибаться), что нужно рыть в сторону темперамента. Почитайте информацию о флегматиках. Вангую, что найдёте много общего.

как стать сангвиником из меланхолика — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

У моих девчонок насморк, вот облазила интернет, чтоб узнать как лечить можно помимо того что врач прописал, ну и так для общего развития. и наткнулась на статью какого то доктора, забыла какого. Рецепты правда большенство для взрослых, но некоторые и для деток подойдут. вот может кому и пригодится

Общегигиенические средства

1 Для избегания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков.

2 Закаливание — важнейший метод профилактики респираторных инфекций.

3 Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако, это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании — окружающих от заражения.

4 Не здоровайтесь ни с кем за руку, даже рискуя показаться невоспитанным.

5 Во время эпидемии гриппа старайтесь меньше ездить в общественном транспорте, где циркулирует вирус, и больше бывать на воздухе. Заразиться гриппом и ОРЗ на свежем воздухе практически невозможно!

6 Проветривайте помещения, в которых находитесь.

7 Дезинфекция помещений уксусом. Налейте в небольшую кастрюльку 0,5 литра столового уксуса или 1 десертную ложку уксусной эссенции и поставьте на огонь. Когда раствор закипит, убавьте огонь. Уксус должен испаряться в квартире в течение 20 минут. Повторяйте эту процедуру по 3-4 дня в неделю в течение эпидемического периода.

<o:p> </o:p>

Общеукрепляющие меры

8 Больше покоя и отдыха. Лежите, отдыхайте, расслабляйтесь.

9 Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнить до пяти циклов утром и пяти вечером.

10 Постарайтесь как можно меньше есть, но как можно больше пить — травяные чаи, соки. Особенно полезны лимонный, апельсиновый, клюквенный и гранатовый.

11 Примите после завтрака 1 ч. л. аскорбиновой кислоты. Ее надо принимать еще 2 дня в то же время это облегчит течение болезни, поможет более эффективно с ней справиться. Но злоупотреблять этим методом нельзя. Организм может привыкнуть к большим дозам аскорбиновой кислоты и ответить ослаблением иммунитета, как только эти дозы сократятся.

12 Наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

13 Корейский метод. Отвар из равных долей китайской капусты и репы. Остывший отвар процеживают и пьют по 0,5 стакана 5-6 раз в день. В отвар, перед употреблением можно добавить 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки лимонного сока.

14 Плоды смородины красной или черной в виде свежеприготовленного сока из них, настоя (из сухих) или варенья принимают внутрь как противопростудное и противовоспалительное средство при простудных заболеваниях.

15 Ягоды клюквы болотной в виде морса, сиропа или настоя принимают внутрь без ограничения при простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой тела, общей слабостью и др. недугами.

16 Напиток из шиповника. Сухие ягоды шиповника растолочь. На <st1:metricconverter productid=«1 литр» w:st=«on»>1 литр</st1:metricconverter> холодной воды использовать 5 столовых ложек ягод. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8-10 часов, процедить. Пить с утра по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Можно пить и с медом, вареньем, сахаром. Желательно пить отвар шиповника в течение недели, постепенно уменьшая количество приемов. После каждого приема полоскать рот теплой водой, так как кислота разъедает зубы.

17 Плоды шиповника — 1 часть; Листья малины — 1 часть; Листья смородины — 1 часть; Листья брусники — 1 часть. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в закрытой посуде до охлаждения, процедить, добавить по вкусу сахар. Пить по полстакана 2 раза в день.

18 Малина с медом. 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка шиповника, 1 ст. ложка малины, 1 ст. ложка смородины, залить 100 мл кипятка. Выдержать 15 минут. Пить 3 раза по 1/2 стакана перед едой.

19 Цветы липы — 1 часть; цветы черной бузины — 1 часть. 2 столовые ложки смеси на стакан кипятка, кипятить 5-10 мин., Процедить. Выпить горячим в один прием

20 Липа с калиной малиной. Приготовить смесь, используя следующие соотношения: цветы липы — 1 часть, плоды калины — 1 часть. 2 столовые ложки смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

Липа с малиной. Приготовить смесь из равного соотношения плодов малины и цветков липы. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по стакану горячего настоя на ночь как потогонное.

21 Мать-и-мачеха с калиной. Приготовить смесь, используя следующие соотношения: цветы мать-и-мачехи — 1 часть, плоды калины — 1 часть. 2 столовые ложки смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

22 Листья мяты перечной — 1 часть; цветки бузины черной — 1 часть; цветы липы — 1 часть. 1 столовую ложку смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

23 Смешайте поровну кору ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника, лимонные корки. Чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте 10 мин. Принимайте по трети стакана теплого настоя 3 раза в день за 15 мин до еды.

4 столовые ложки измельченной смеси: центаврии, ромашки и листьев барвинка – все поровну, залить 600 мл кипятка, настоять 20 мин, процедить. Принимать горячим в течении дня во время гриппа с высокой температурой.

24 Принимать по 1/2 чайной ложки растертых в порошок семян фенхеля с добавлением чайной ложки натурального сахара два-три раза в день.

25 Смесь эхинацеи, “золотой печати”, корицы – в равных частях, принимать по 1/4 чайной ложки с медом два раза в день при простуде.

26 Очень хороший рецепт от простуды для взрослых: Берется кружка гр.300. 1/3 — чай горячий, 1/3-вино красное, 1/3-малина (варенье). Все это выпить горячим и лечь в постель.

27 Полынь, настойка на водке. В четвертинку водки насыпать травы полыни горькой. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Принимать при простуде и промерзании 20 гр. 1 раз в день. Принимать 2-3 дня не более.

28 Спиртовую настойку листьев эвкалипта. <st1:metricconverter productid=«20 г» w:st=«on»>20 г</st1:metricconverter> сухих, измельченных листьев эвкалипта залить спиртом, плотно укупорить и настаивать 7-8 дней. Процедить и остаток отжать в настойку. Принимать по 20-25 капель, разведенных в 1/4 стакана кипяченой воды.

29 Если начинается грипп, очистите небольшую луковицу, натрите ее на терке, выложите на слой бинта. Этот компресс положите на крылья носа на 10 минут. Повторить эту процедуру три раза в сутки. Крылья носа надо предварительно смазать растительным маслом.

30 Пустырник и корень цикория обыкновенного в равных пропорциях заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться и принимать 3 раза в день по полстакана.

31 Чай с клюквой или брусникой, а на ночь — насыщенный отвар яблок с медом.

На 250-граммовую пачку чая по 2 ст. л. мяты и зверобоя, по столовой ложке чабреца и корня валерианы.

32 На 7 ст. л. чая по 1/2 ч. л. мяты, душицы и ромашки. 1 ч. л. смеси залить стаканом кипятка, настаивать 10 минут.

33 1чашка крепкого чая, 1/3 чашки меда, 1/3 чашки водки соединить, размешать и довести до кипения. Пить маленькими чашечками.

34 Листья крапивы — 3 части; Корни моркови — 3 части; Ягоды смородины — 1 ч; Плоды шиповника — 3 части. Одну столовую ложку смеси залить двумя стаканами горячей воды, кипятить 10 минут, затем настаивать 4 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.

35 Плоды шиповника – 1 часть; Плоды рябины – 1 часть. Одну столовую ложку смеси залить двумя стаканами горячей воды, кипятить 10 минут, затем настаивать 4 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.

36 Одну столовую ложку сухих измельченных листьев черной смородины залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять, хорошо укутав, 4 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана в теплом виде маленькими глотками 4-5 раз в день.

37 Чайную ложку молодых стеблей с листьями и цветками паслена сладко-горького залить 400 мл кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по столовой ложки 3-4 раза в день за 30-40 мин до еды.

38 Столовую ложку сухой травы и корневищ с корнями сабельника болотного залить 200 мл кипятка, настоять 60 мин, процедить. Принимать по 59 мл 3-4 раза в день теплым.

<st1:metricconverter productid=«50 г» w:st=«on»>50 г</st1:metricconverter> подсолнечного масла, для сангвиников и холериков или кунжутного (оливкового), для меланхоликов и флегматиков, кипятить 40 мин на водяной бане, затем добавить две столовые ложки мелко нарезанного лука (брать большие плотные головки), три растолченных зубчика чеснока, настоять два часа, профильтровать. Настоем смазывать слизистую ноздрей (если слизь выходит из носа) или слизывать с чайной ложечки в теплом виде (если проблемы с горлом).

39 <st1:metricconverter productid=«20 г» w:st=«on»>20 г</st1:metricconverter> толокнянки (листьев) залить 500 мл воды. Кипятить 15 мин на малом огне, укутать и настаивать еще 20 мин. Принимать по 40 мл 3 раза в день при остром инфекционном заболевании (ОРВИ).

40 Смешать в равных частях по объему свежие ягоды калины обыкновенной и зерна граната. Хранить в темном прохладном месте в закрытой посуде. Одну столовую ложку смеси разбавить 1/2 стакана кипяченой воды комнатной температуры. Пить 2-3 раза в день до еды.

41 При первых признаках гриппа, ангины, простуды рекомендуется сделать следующее. В стакане свежеприготовленного сока моркови размешать кашицу из 3-5 зубков чеснока и принимать по 1/2 стакана смеси 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 5 дней.

10 лимонов с кожурой, но без косточек, натереть на мелкой терке, затем измельчить на терке 10 головок чеснока, все тщательно смешать, залить <st1:metricconverter productid=«3 л» w:st=«on»>3 л</st1:metricconverter> . прохладной кипяченой воды, настоять в плотно закрытой посуде в холодильнике и принимать по столовой ложке утром натощак и вечером перед сном. Такую смесь можно принимать в качестве профилактики гриппа.

42 Измельчите по 250 гр. репчатого лука и чеснока, залейте 1л. водки, настаивайте в темном месте при комнатной температуре 2 недели. Периодически встряхивайте содержимое, затем процедите его. В качестве профилактического средства от гриппа, простуды и ангины принимать по 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.

43 Прополис (пчелиный клей). Кусочек прополиса величиной с 1-2 горошины надо держать во рту, изредка перебрасывая языком с одной стороны на другую, на ночь заложить за щеку. Держать сутки. Можно использовать обычный кусковой сахар, пропитав его спиртовым экстрактом прополиса.

44 Чеснок с медом. Смесь натертого чеснока с натуральным медом в соотношении 1:1 (принимают на ночь столовую ложку смеси, запивая кипяченой водой).

45 «Чесночное» масло: измельченный чеснок смешать со сливочным маслом и использовать для бутербродов. Очищенный чеснок можно повесить в марлевом мешочке над кроватью или положить под подушку.

46 Натертую на терке луковицу средней величины залить <st1:metricconverter productid=«0,5 л» w:st=«on»>0,5 л</st1:metricconverter> кипящего молока, оставить в теплом месте на 20 минут; пока не остыло, процедить и выпить половину этого настоя на ночь, другую половину — утром, но обязательно горячим; так повторяйте 3-4 дня, и грипп пройдет без осложнений.

47 Порошок гвоздики с медом – лекарство для слизывания. По 2-3 раза в день по 1 чайной ложке после еды через 2 часа.

48 Йод и марганец применяется в период эпидемии гриппа. В носу делается промывание теплой водой с добавлением небольшого количества настойки йода или воду слегка подкрашивают марганцовкой. Эту воду втягивают несколько раз в нос в течение дня. Таким образом, многие избегают в период эпидемии гриппа заболеваний.

49 Прекрасно помогает бальзам из еловых или пихтовых почек. Надо взять килограмм почек (купить в аптеке или собрать в конце мая, когда они отрастут на 3- <st1:metricconverter productid=«5 см» w:st=«on»>5 см</st1:metricconverter> ), промыть в холодной воде и измельчить. Высыпать их в эмалированную кастрюлю, залить тремя литрами кипяченой воды, довести до кипения и кипятить 15 минут. Отвар процедить через марлю, дать отстояться и вновь процедить. К полученному отвару добавить мед ( <st1:metricconverter productid=«1 кг» w:st=«on»>1 кг</st1:metricconverter> меда на <st1:metricconverter productid=«1 литр» w:st=«on»>1 литр</st1:metricconverter> отвара) и <st1:metricconverter productid=«10 г» w:st=«on»>10 г</st1:metricconverter> 30%-й спиртовой вытяжки прополиса (продается в аптеке). Все перемешайте, нагрейте до 45оС, охладите, разлейте в бутылки, хорошо их закройте и храните в холодильнике. При гриппе или ОРВИ принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

50 Купать ноги в ванночках с горчицей в течение 5-10 мин., после чего стопы растирать какой-либо разогревающей мазью или надеть шерстяные носки и спать.

Засыпать сухую горчицу в носки и надеть их на ночь. Вместо разогревающей мази.

При первых признаках простуды — режим полного голодания (от одних до двух суток) с максимальным ограничением в питье. Голодание — защитная реакция, помогающая организму бороться с инфекцией собственными защитными силами. Эффект от голодания проявляется чаще на вторые сутки. Для выхода из голодания применять яблоко, соки и другие легкие продукты.

51 При появлении первых симптомов болезни прекращайте принимать любую еду и приготовьте лечебный раствор. На <st1:metricconverter productid=«1,5 л» w:st=«on»>1,5 л</st1:metricconverter> кипяченой воды добавьте 1 ст. л. крупной соли, сок одного лимона и <st1:metricconverter productid=«1 г» w:st=«on»>1 г</st1:metricconverter> аскорбиновой кислоты. Выпейте раствор в течение полутора часов, принимая «лекарство» вечером — утром проснетесь здоровыми. После нормализации температуры и улучшения самочувствия можно начинать прогревание — теплые (до 50оС) ножные и ручные ванны с горчицей, шерстяной свитер на голое тело для раздражения рефлекторных зон спины, груди, кистей.

<o:p> </o:p>

Жаропонижающие средства

<o:p> </o:p>

52 Не надо торопиться с жаропонижающими средствами, если температура не выше 38оС и если это не ребенок с наклонностью к судорогам. Она опасности не представляет и показывает, что организм борется, создавая неблагоприятные условия для вирусов.

53 Малина обыкновенная. Используется как в различных сборах, так и отдельно. Сок малины с сахаром — хорошее освежающее питье при высокой температуре. Настой сухих плодов. 1 столовую ложку плодов заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по стакану горячего настоя 2 раза в день.

54 Раствором слабого уксуса или полуспиртовым раствором смочить вафельное полотенце и энергично растереть кожу. Поверхностные сосуды расширяются, и температура после 3-5 минут легкого массажа снижается до нормы. По мере повышения температуры эту процедуру можно повторять.

55 При повышенной температуре тела болгарские натуропаты рекомендуют апельсиновый сок (100 мл) + лимонный сок (100 мл) + или яблочный сок (100 мл) + томатный сок (75 мл) + сок свеклы (25 мл).

56 Для снижения температуры тела при гриппе хорошо иметь в доме под рукой настойку из сосновых почек или молодых веток пихты: <st1:metricconverter productid=«1 кг» w:st=«on»>1 кг</st1:metricconverter> молодых отростков пихты или почек сосны и <st1:metricconverter productid=«0,5 кг» w:st=«on»>0,5 кг</st1:metricconverter> корней малины измельчить, уложить слоями в стеклянную банку, положив между слоями сахар и мед ( <st1:metricconverter productid=«1 кг» w:st=«on»>1 кг</st1:metricconverter> сахара и <st1:metricconverter productid=«0,5 кг» w:st=«on»>0,5 кг</st1:metricconverter> меда). Долить 200 мл кипятка. Настоять сутки, потом томить на водяной бане 6-8 часов. Снова настоять двое суток. Образовавшийся ярко-малиновый сок слить и хранить в темном прохладном месте. Взрослым принимать сок по 1 ст. л. 4-5 раз в день перед едой. (Примечение ПиМ: на приготовление этого сока уйдёт около 4х суток)

<o:p> </o:p>

Массаж

57 Массаж биологически активных точек стимулирует кровообращение и оказывает жаропонижающее действие, является хорошим профилактическим средством и эффективно помогает в самом начале заболевания. Массаж лучше проводить по утрам, в хорошо проветренном помещении. Расслабьтесь, энергично потрите ладони рук друг о друга до появления ощущения тепла. Затем, пальцем потрите нос от переносицы до кончика 36 раз. Потом, тоже 36 раз надавите на точки, расположенные с двух сторон у крыльев носа. После этого следует проделать такой массаж: ладонями, от шеи по скулам, вверх к ушам, над ушами, далее за ушами, затем вниз под затылок, с заключительным надавливанием на точки расположенные по обе стороны от позвоночника у основания черепа. Повторить это 36 раз. В заключение разотрите шею руками спереди и сзади до ощущения тепла.

58 При простуде. Пальцами одной руки давить на точки хе-гу, расположенные на кистях рук, в промежутке между большим и указательным пальцами, ближе к середине II пястной кости. Зажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, проводить легкие ритмические надавливания (с помощью большого пальца). Давить на точку до появления легкого ощущения распирания, ломоты, тяжести или небольшой боли. Проделать массаж сначала на одной затем на другой руке 10 мин.

При простуде, головной боли. Большими и указательными пальцами зажать точки фэн-чи, расположены слева и справа от шейной мышцы, в ямке ниже теменной кости и давить на точки тай-ян, расположенные сбоку между наружными углами глаз в углублении на наружной стороне глазниц, по 10 мин.

59 При закупорке носа. Разминайте в течение пяти минуты средним пальцем точки ин-сян, расположенные у верхнего края носогубной складки, рядом с крылом носа, до появления предусмотренных ощущений. Массаж лучше делать с эвкалиптовым маслом.

60 При гриппе с ознобом или лихорадкой. Используется точечный массаж точек ин-сян и фэн-чи в течение пяти минут до появления предусмотренных ощущений. Кроме этого, пользуются следующим приемом: двумя указательными пальцами обеих рук надавить на крылья носа и, не отрывая пальцев, произвести поглаживающие движения к переносице с отрывом рук у внутреннего края глаза до появления тепла в носу (обычно пять минут).

61 Медовый массаж. Он поможет и температуру тела снизить, и горчичники заменить: чайную ложку меда растопите при 40оС и подушечками трех пальцев своей руки начинайте легко «вбивать» его в кожу в области грудины или в области позвоночника между лопаток на спине. Массируйте 1-2 минуты. Повторяйте процедуру в течение 2-3 дней.

62 Пихтовое масло. При гриппе, ОРЗ, ОРВИ, воспалении легких, бронхитах и других простудных заболеваниях (особенно у детей) применяют пихтовое масло, сочетая втирания при массаже с ингаляциями. Втирают масло в воротниковую зону спины, грудь, делают массаж стоп по рефлекторным зонам 4-5 раз в течение суток через 5-6 часов. После каждой процедуры обертывают больного компрессной бумагой, надевают ему шерстяные носки, накрывают теплым одеялом и дают пить потогонный настой из сбора трав.

<o:p> </o:p>

Ингаляции и средства от насморка

<o:p> </o:p>

63 Как проводить ингаляцию? Вы можете свернуть из плотной бумаги воронку, ее широким концом накрыть кастрюлю или чайник, и через узкий просвет вдыхать пар. Многие предпочитают дышать паром над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. Это тоже не возбраняется, только будьте осторожны, чтобы не опрокинуть на себя случайно кастрюлю с горячей водой. И учтите, что страдающим гипертонической болезнью при повышенном артериальном давлении такой способ противопоказан. Продолжительность любой ингаляции для взрослых — 5-15 минут, для детей — до 5 минут. Делают ее 1-2 раза в день.

64 При насморке можно закапать по одной капле пихтового масла в каждую ноздрю.

65 Горсть листьев эвкалипта, заварить крутым кипятком, дать покипеть 1-2 минуты. Снять с огня и подышать над паром, накрыв голову полотенцем, — вдох через нос, выдох через рот, затем наоборот. Остывший отвар можно перед сном разогреть и внести горячий в спальню. Пары эвкалипта лечат и во время сна.

66 Сварить очистки картофеля, добавить щепотку травы чабреца, листьев эвкалипта или шелухи овса и подержать на огне еще 1-2 минуты. Непосредственно перед процедурой добавить 2-3 капли пихтового масла. Накрывшись полотенцем, посидеть над паром 5-7 минут.

67 Свежеприготовленный сок каланхоэ или сок белокочанной капусты. Он вызывает легкое раздражение слизистой оболочки, чихание и как результат — освобождение носа от слизи. Некоторым хорошо помогает свежий сок алоэ. Его вводят в обе половины носа по 5 капель 2-3 дня подряд через каждые два часа.

68 Очень полезно вдыхать летучие выделения свежеприготовленной кашицы из лука и чеснока. Особенно активно она выделяет летучие фитонциды в первые 10-15 мин, затем поток их быстро истощается. Попадая в дыхательные пути, фитонциды очищают их от болезнетворных бацилл, тонизируют и оздоравливают организм.

69 Можно воспользоваться довольно неприятной, но очень эффективной процедурой: измельчите зубок чеснока и затолкайте его в носовые ходы. Потерпите жжение, пусть текут слезы, прочихайтесь от души — насморк прекратится через три часа.

70 Мягче действует для закапывания в нос «чесночное» масло: одну дольку чеснока залейте на ночь одной столовой ложкой растительного масла, утром профильтруйте и закапывайте полученную жидкость в нос 3-4 раза в сутки, предварительно удалив из него слизь.

71 Средство от насморка получится, если мед добавить к соку сырой красной свеклы: на 1 ч. л. меда 2,5 ч. л. свекольного сока. Закапывать по 5-6 капель в каждый носовой ход 4-5 раз в день.

72 Сопливые носы промывать настоем лука с медом. Рецепт настоя: 3 столовых ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 чайной ложки меда (сахара), настоять в течение 30 минут.

73 Закапывать масляный настой чеснока с луком. Рецепт настоя: растительное масло в стеклянной посуде выдерживается 30-40 минут в кипящей воде. 3-4 дольки чеснока и 1/4 лука мелко нарезать, залить охлажденным приготовленным маслом. Смесь настаивается в течение 2 часов и процеживается.

74 Если при сильном насморке вы потеряли обоняние, полезно налить немного уксуса на горячую сковородку и вдыхать его пары. Таким же эффектом обладает дым горелого хлеба.

75 Ещё при насморке помогает нос мыть с мылом детским, а лучше хозяйственным.

<o:p> </o:p>

Средства от кашля

76 При хрипоте и сухом кашле варите десяток фиников в течение как минимум получаса в полулитре воды. Пейте горячим. Можно так же сварить шесть-семь сушеных фиников в чашке молока.

77 Пихтовое масло снимает приступы сильного кашля. Чистое масло закапывается из пипетки на корень языка по 3-5 капель утром и вечером.

78 Смешать сок редьки или моркови с молоком или медовым напитком (1:1). Принимать по 1 ст. л. 6 раз в день.

79 <st1:metricconverter productid=«30 г» w:st=«on»>30 г</st1:metricconverter> порошка корня солодки, <st1:metricconverter productid=«15 г» w:st=«on»>15 г</st1:metricconverter> порошка укропа и <st1:metricconverter productid=«60 г» w:st=«on»>60 г</st1:metricconverter> сахара. Доза для взрослых — половина чайной ложки, для детей — на острие перочинного ножа два раза в день.

80 Редька (используется при кашле). Нарезать сырую редьку очень тонкими ломтиками и посыпать их сахарным песком. Появившийся сладкий сок принимать по столовой ложке каждый час.

81 В верхней широкой части вымытой редьки вырежьте лунку и залейте туда столовую ложку меда. Редьку поместите в какой-либо сосуд в вертикальном положении, накройте плотной бумагой и выдержите 3-4 часа. Сок слейте и принимайте по 1 ч. л. 3-4 раза в день до еды и перед сном (взрослым и детям старше года).

82 Сок лимона с медом: небольшой лимон залейте водой и кипятите на слабом огне не более 10 минут, остудите, разрежьте пополам и выжмите сок в стакан емкостью <st1:metricconverter productid=«200 граммов» w:st=«on»>200 граммов</st1:metricconverter>. К соку лимона добавьте две столовые ложки глицерина для внутреннего употребления, до краев стакана налейте мед и все тщательно перемешайте. При сильном и частом кашле принимайте по 2 ч. л. смеси 3 раза перед едой, а также на ночь. Если кашель сильный, но редкий и сухой, принимайте по чайной ложке смеси до и после завтрака, обеда, ужина и обязательно перед сном. Такой сироп с удовольствием пьют и маленькие дети: с года им можно давать по чайной ложке смеси перед едой 3 раза в день и на ночь.

83 Для грудных детей предлагается такой способ избавления от кашля: к чайной ложке меда добавьте 2 столовые ложки семян аниса (они бывают в аптеках) и щепотку поваренной соли. Все это залейте стаканом воды, доведите до кипения, процедите. Давайте ребенку по чайной ложке каждые два часа. По мере стихания кашля сокращайте и дозу смеси. Не давать смесь детям, страдающим диатезом.

84 Чай из листьев мать-и-мачехи, листьев подорожника и черной смородины. Можно приготовить луковый сироп: луковицу средней величины в шелухе помыть, залить водой так, чтобы она полностью покрывала луковицу, и добавить <st1:metricconverter productid=«50 г» w:st=«on»>50 г</st1:metricconverter> сахара. Варить на медленном огне 30-40 минут, дать остыть, процедить. Принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день за 20-30 минут до еды.

85 При кашле приложите к груди шерстяную ткань, пропитанную смесью уксуса, оливкового масла и камфары.

86 При кашле поможет компресс из натертого хрена.

87 Приготовить порошок из семян горчицы или куркумы, или имбиря, или гвоздики, или кардамона с медом. Применять как лекарство для слизывания.

88 Растирать грудь и спину солью с горчичным или сезамовым маслом до покраснения.

89 Настой 1 столовой ложки сосны с 1 щепоткой имбиря, пить по полстакана 3 раза за 30-40 мин до еды.

90 Яблочный лист заварить в кипятке и пить с 1 щепоткой имбиря по 1 стакану 2-3 раза в день.

91 Делать примочки или припарки из семян горчицы, корицы, гвоздики на область груди.

92 Пить теплое молоко с миндальным маслом или топленым маслом с 1 щепоткой мускатного ореха.

93 1столовая ложка фиалки на стакан кипятка, варить пока не выпарится половина жидкости. Принимать по половине стакана 2 раза в день утром и вечером спустя 1-1,5 часа после еды.

94 Взять по 1/4 чайной ложки гвоздики, порошка имбиря, кардамона и 1 чайную ложку корня солодки (или корня алтея). Залить 200 мл кипятка, настоять 5 минут, процедить. Пить настой маленькими глотками. Помогает при кашле, сопровождающемся болевыми ощущениями.

В этот список не попали многие полезные лекарственные средства. В том числе интерфероны, КИП (Комплексный иммуноглобулиновый препарат), оксолиновая мазь, раствор хлорофиллипта и другие.

ну вот как то так)

Профессии для флегматиков: подходящие и неподходящие

Профессии для флегматиков можно подобрать самые разные, главное, чтобы по роду деятельности не требовалось часто импровизировать, постоянно перестраиваться на выполнение новых задач и быть в центре внимания. 

Флегматики отличаются уравновешенностью, устойчивостью к стрессам и пониженной эмоциональностью. Представители этого типа личности обладают самой стабильной нервной системой. Их характеризует медлительность во всем: в речи, в движениях, в деятельности, но знакомую и привычную работу они выполняют в среднем темпе и с высокой точностью.

Потребность в общении у флегматиков невысока, поэтому круг их контактов весьма ограничен. При взаимодействии с окружающими они спокойны, немногословны и рассудительны.

Флегматичные люди склонны к длительным колебаниям и сомнениям при принятии решений, но, сделав, наконец, выбор, неукоснительно следуют ему. Они любят порядок и стабильность во всех проявлениях: в делах, в отношениях, в увлечениях. Суета, внезапные перемены и непредвиденные обстоятельства утомляют и обескураживают таких людей.

Обучение и подготовка к экзаменам

Флегматики умеют доводить начатое до конца, но самое трудное для них – включиться в деятельность. Им сложно сделать первый шаг и приступить к выполнению какой-либо работы. Чтобы справиться с заданием в установленный срок, следует оставлять некоторый запас времени с учетом этой особенности.

Помехой в учебе может стать и медлительность. Медленный темп изучения материала можно компенсировать выборочностью. Следует сосредоточиться на основных мыслях и тезисах, тщательно разобраться в основных закономерностях и причинно-следственных связях. Детальный разбор одной сложной задачи по физике или математике принесет гораздо больше пользы, чем решение десяти простых.

Профессии для флегматика

Флегматик – рекордсмен по работоспособности, он, как никто другой, может долго и качественно выполнять любую монотонную работу, требующую тщательности. Его невозмутимость полезна во всех сферах деятельности, где требуется хладнокровно проанализировать ситуацию и принять решение. Флегматик незаменим в производстве, администрировании и везде, где требуется поддерживать процессы в стабильном состоянии.

Флегматику хорошо подойдут профессии:

• диспетчер;
• лаборант;
• агроном;
• ветеринар;
• инженер;
• системный администратор;
• оператор базы данных;
• ювелир;
• корректор.

Несмотря на невысокий уровень коммуникабельности флегматика, ему вовсе не противопоказаны профессии, связанные с общением, лишь бы это не были должности, где требуется его активная роль (например, менеджер по продажам), – врачом или бухгалтером он может быть вполне успешно.

Флегматикам совершенно не подходит любая деятельность, требующая быстрого реагирования на внезапные изменения. Новые люди, на которых надо переключаться, непредвиденные ситуации и обстоятельства, резкая смена условий труда, – все это им не по душе. Поэтому флегматикам не рекомендуются такие профессии, как аниматор, журналист, секретарь, ведущий шоу.

В целом для продуктивной деятельности флегматику требуется наличие четких инструкций, конкретных задач и точных сроков их выполнения.

Автор: Евгения Лепешова

Темперамент флегматик: минималист от природы?

В статье “Тип вашего темперамента и домашний интерьер” подробно писалось о каждом из них: холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик.  

Сейчас поговорим о

флегматическом темпераменте. 

Пожалуй, это единственный тип, который можно ассоциировать с минимализмом. 

Есть анекдот. Флегматик рассказывает: “Иду я по улице, слышу — кто-то с кем-то дерется. Потом все-таки обернулся. Оказалось, что дерутся-то со мной!” 

Основные черты флегматика: невозмутимость; спокойствие, ровность в отношениях; высокая работоспособность; настойчивость, иногда упрямство; молчаливость; надежность; некоторая пассивность; вежливость и сдержанность; бережливость; добросовестность; неприхотливость.

Флегматиков относят скорее к интровертам — малообщительным и замкнутым людям. Общаются они, главным образом, “по делу”. 

Психическую и физическую энергию тратят экономно, довольно статичны. Некоторая флегматичность была свойственна Илье Обломову, герою И.Гончарова.

Такие личности нередко обладают практичным и техническим складом ума. Разум, логика и неспешность преобладает над чувством. 

В целом, флегматики — понятные и простые, немногословные и не склонные к таинственности. Однако, именно эти качества могут заинтересовать и привлечь: в них есть своя загадочность и прелесть. 

В таких личностях есть что-то аристократическое: видимо, из-за природной сдержанности и легкой отстраненности.  

Так как люди с преобладающим флегматическим темпераментом не склонны к проявлению излишеств, в каком-то смысле их можно назвать минималистами. 

Вот в каких сферах это проявляется. 

Манера держаться

Пожалуй, в любой толпе сразу различишь флегматика. И не потому, что он специально обращает на себя внимание. Напротив, такой тип держится спокойно и скромно, а одевается максимально просто и неброско, но со вкусом. Он совершенно не стремится быть на виду. Именно это и выделяет его из массы. 

Также флегматика можно узнать по закрытой позе: сосредоточенный взгляд в одну точку, серьезное либо напротив, расслабленное выражение лица, пальцы рук часто переплетены. Вокруг такого человека будто силовое поле, которое молча говорит о личных границах: их явно не следует нарушать. 

Флегматики точно улавливают суть вещей, подходят к вопросам продуктивно и трезво, без лишних эмоций, тщательно все обдумав и выделив главное. 

Представители этого темперамента считаются приятными людьми за счет необидчивости, спокойной доброжелательности и ненавязчивости. 

В целом, это уравновешенные, негромкие люди. 

Психолог Лидия Нейкурс приводит пример типичного флегматика: когда все вокруг смеются, он лишь улыбается. А если реагирует более эмоционально, то всегда в меру. 

Личное общение

Врожденный минимализм флегматиков проявляется благодаря умению сделать акцент на главном. Поэтому, несмотря на природную старательность и аккуратность, они редко бывают мелочными и придирчивыми. На раздражители почти не реагируют.

Кому-то могут казаться пофигистами, но это не совсем так: у них всегда идет работа мысли. 

Общаясь, такие личности говорят немного, не пытаются поразить красноречием. И, обдумав ответ, выражают мысли максимально просто, понятно и четко. 

Часто флегматики  — прекрасные слушатели и аналитики. Им свойственно подолгу обрабатывать информацию. Зато в своих репликах отражают лишь самое

нужное, точное и главное. Такие люди не болтают попусту. 

Иногда они заменяют слова кивком или выразительной гримасой. Богатая мимика им не свойственна. 

Речь их чаще всего медленная, размеренная и всегда осознанная. Практически в каждой фразе есть смысл.

Круг знакомых у флегматика обычно не большой. Зато если вам повезло стать его другом, преданность и надежность гарантированы. 

Качество отношений для него важнее количества. Как правило, такие люди не склонны “коллекционировать” знакомства или без веских причин разрывать отношения.

В статье “Психология синего цвета” приводится живой пример человека флегматического склада.

Социальные сети

Флегматики, как и другие, имеют аккаунты в социальных сетях. Несмотря на некоторую закрытость, для них все-таки важно общаться и оставаться на связи. 

Страницы людей такого типа не изобилуют новостями и чрезмерной информацией. Как правило, на них периодически появляются фото или посты — не часто, скорее по необходимости. 

Поскольку флегматик — в первую очередь, прагматик, записи на стене носят чаще деловой и лаконичный характер. 

Фотография профиля меняется не часто: флегматики склонны к стабильности, а не к мельтешению в погоне за одобрением.

Люди данного типа ценят семейственность и самых близких приятелей. В друзьях у них лишь проверенные люди. 

Отдельные же категории выделены (“родственники”, “одноклассники”, “коллеги” и т.д.). Фото со случайными знакомыми они почти не выкладывают.  

В личной информации о себе и в контактах указывается лишь самое, на их взгляд, важное. Подписываются флегматики чаще на научно-познавательные, чем на развлекательные группы.

Представители этого темперамента время от времени чистят профиль

от лишней или устаревшей информации, оставив самое актуальное. 

Удаляются из соцсетей редко. Для этого нужна уважительная причина. Флегматик ценит стабильность, поэтому разорвать связи, даже виртуальные, ему тяжело. Зато регистрируется всегда обдуманно. 

Зачастую у таких людей немного профилей в интернете, умеренное количество френдов и страниц, на которые он подписан. 

Подписчиков у флегматика едва ли не больше, чем друзей. Этот человек не всех пускает в свою жизнь, хотя может и не ограничивать общий доступ к странице.  

Как метко выразилась блогер Наседка, “любить Флегматика тяжело, словно в одиночку толкаешь перед собой дореволюционный платяной шкаф… Но результат стоит того: это искренние ребята.” 

А искренность — признак настоящего. 

Страничка его отличается аккуратностью, некоторой строгостью и минимумом информации о себе и других. 

За счет этого соцсети флегматика всегда выглядят серьезно и солидно.

Видимо, в умеренности и осознанном ведении профиля выражается хороший вкус хозяина. 

Внешний вид 

Люди данного темперамента — различного телосложения. Но, поскольку нервная система подобного типа задействована не так интенсивно, как у других, эти люди меньше склонны “заедать” стресс. Наверно, благодаря этому флегматики часто стройные. 

Одеваются они в соответствии со своим темпераментом: почти никогда не увидишь кого-то из них в “кричащем” наряде даже на празднике. Цвета предпочитают сдержанные и нейтральные, а фасон одежды  — лаконичный, классический. 

Аксессуары на флегматиках увидишь не часто. В основном это часы или неброские украшения. Сумки — оптимального размера, функциональные, подходят к любой одежде. 

Прически людей данного типа не эпатажны: зачастую это классические стрижки, которые подходят внешности и образу жизни. 

Аккуратность, опрятность и комфорт  — основные черты, которые проявляет флегматик в том числе и во внешнем виде. 

Интересы

Флегматики — люди порядка и дисциплины. Поэтому, даже развлекаясь,  они часто чему-то учатся. Видимо, их аналитическому уму нужна постоянная пища для размышлений. 

Представители данного темперамента предпочитают проводить время не впустую, а с пользой. 

Например, зайдя на Youtube-канал к флегматику, в подписках найдешь скорее обучающие либо документальные видео, чем пустые или же сомнительного содержания. 

Со свойственной им стабильностью, флегматики долгое время придерживаются определенного круга интересов. Как правило, их не очень много, зато в каждый они вкладывают энергию, разум и чувство. 

Вот, пожалуй, основное, что можно рассказать об этом замечательном типе темперамента.

В природе нет хороших и плохих темпераментов, как не бывает некрасивых цветов. Главное — уметь пользоваться тем, которым обладаете. 

Иногда флегматик создает впечатление медлительного, отстраненного и прохладного человека. Но при более близком знакомстве понимаешь, что у него, скорее всего, горячее сердце.

Он умеет беречь душевные силы и расходует их с умом. Флегматик не растрачивается на пустяки, зато накопленная им энергия пригодится в нужный момент. 

И нередко за внешней бесстрастностью кроется богатый внутренний мир. В благоприятных условиях флегматик способен извлечь “драгоценное из ничтожного”. 

Вообще кажется, что люди подобного склада изначально наполнены тихим счастьем. Видимо, существенную роль играет врожденное спокойствие и умение успешно сотрудничать с материалом, который есть под рукой.  

Северные народы отличаются некоторой флегматичностью. И у скандинавов популярно понятие “лагом”, что означает равновесие и умеренность. 

Флегматиков можно охарактеризовать словами: осознанность, простота, спокойствие, гармония. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Что читать маленьким флегматикам | Издательство АСТ

Флегматики – самые спокойные и послушные дети на свете. Они настойчивы, обязательны, любят порядок, проявляют работоспособность и энергичность, а ещё из них получаются очень верные друзья. Правда, найти этих самых друзей для флегматиков большая проблема, их терпение может обернуться упрямством, а спокойствие ленью. Чтобы такого не произошло, флегматикам нужно помогать общаться и понимать чувства других людей, учить проявлять инициативу и развивать творческие способности. Хорошие книги вам в помощь!

Эдуард Успенский «Дядя Фёдор, пёс и кот»

Самостоятельный «сам по себе мальчик» дядя Фёдор – пример удачно раскрывшегося флегматика. Уравновешенный, целеустремленный, хозяйственный – он с легкостью решается на большие перемены в жизни и пока ни разу об этом не пожалел!

«Первый самоучитель по рисованию для детей»

Флегматика нелегко заинтересовать чем-то новым, поэтому надо больше пробовать. Например, предложить малышу рисование пальчиками. Оно развивает мелкую моторику, мышление, воображение и помогает стать настоящим творцом.

«Все страны и континенты»

А ещё самым маленьким флегматикам будет полезно познакомиться с разнообразием континентов и стран, вдохновиться их красотой и поупражняться в скорости реакций, играя в находилки.

Ирина Чеснова «Как стать взрослым?»

Знать и верить в себя, понимать других, преодолевать трудности, дружить, находить выход из сложных ситуаций… Быть взрослым хорошо, но не каждому выросшему с виду человеку это удаётся. Как научить ребёнка быть большим, если он хочет решать свои проблемы самостоятельно, а собственного опыта ему пока недостаточно? Книга психолога Ирины Чесновой поможет найти правильные слова и объяснить актуальные вопросы подрастающему человеку 7-10 лет.

«Большая хрестоматия для детского сада»

В эту серию хрестоматий для детского сада вошли произведения классиков детской литературы с учетом возрастных особенностей каждого года ребенка. Но главная ценность этих книг в том, что каждое произведение сопровождается методическими вопросами и комментариями, которые помогут проверить, как ребёнок усвоил смысл и эмоциональную окраску прочитанного.

«Вселенная и космос»

Никто не устоит перед искушением заглянуть в настоящий космос, не выходя из дома. Флегматик ты или нет, далекая Вселенная одинаково прекрасна и притягательна для всех. Новая энциклопедия с дополненной реальностью позволяет читателю самому выстроить парад планет, запустить ракету или пройтись по Луне. Помимо 10 сценариев с 3D играми в книгу вошли 160 страниц фактической информации с яркими космическими иллюстрациями и фотографиями.

Ян Ларри «Необыкновенные приключения Карика и Вали»

Карик и Валя – послушные и тихие дети. Им бы и в голову не пришло сбегать из дома. И уменьшиться до размера насекомых по своей воле они вряд ли бы согласились. Но так уж вышло, что они перепутали волшебный эликсир с обычным лимонадом. Так началось самое большое приключение в их жизни. И оказалось, что эти тихие дети способны на большие подвиги!

Алексей Некрасов «Приключения капитана Врунгеля»

В каждом из нас сидит капитан Врунгель – неунывающий авантюрист, капитан своего корабля. Даже во флегматике. Надо только познакомиться с эталоном и хорошенько поискать его отражение в себе.

Эдуард Успенский «25 профессий Маши Филипенко»

Героиня повести Эдуарда Успенского «25 профессий Маши Филипенко» настолько креативна и раскована, что переключилась со школьных дел на решение взрослых проблем с работой. У нее это отлично получается, в основном потому, что взрослым приходится спасаться бегством. Если маленький флегматик возьмет пример с сангвиника-Маши, то энтузиазма будет как раз в меру.

Читайте также

Библиотечка вождя краснокожих Что читают Карлсон, Пеппи и Винни Пух? Что читать маленьким Пьеро, чтобы поверить в себя?

Подпишитесь на новости

Morgan выкатит в Женеве водородный концепт LifeCar — ДРАЙВ

Британская компания Morgan, выпускающая спортивные автомобили, стилизованные под старину, около полутора лет назад объявила, что ведёт разработку потребляющего водород суперкара LifeCar (он же LIFECar — Lightweight Fuel Efficient Car). Ждать концептуальную версию новинки, построенную на основе Morgan Aero Eight, осталось недолго. Англичане представят прототип «водородной бомбы» в марте на Женевском автосалоне.

Как и концепт, серийная модификация получит несколько мощных электромоторов. Они будут запитываться от тяговых аккумуляторов, берущих энергию у батареи с водородными топливными элементами. Несмотря на то что Aero Eight будет тихо выпускать из выхлопных труб водяной пар, динамика его будет далеко не хилой. Ведь главные задачи компании — не только максимально снизить «грязь» при выбросах автомобиля, но и сохранить фамильные черты марки: Morgan делала быстрые машины, и будет делать.

Даже в концептуальном LifeCar инженеры отказались от фанерного каркаса. В серию это решение, вероятнее всего, тоже не пойдёт. Куда надёжней заменить дерево, например, алюминием.

Для того чтобы обеспечить наиболее эффективный разгон, LifeCar оснастят суперконденсаторами, обеспечивающими высокую электродвижущую силу на протяжении короткого промежутка времени. Тормозная система будет комбинированной. Гидравлический тормозной привод позволит быстро и эффективно замедляться с больших скоростей. Электродвигатели, переведённые в режим рекуперативного торможения, как известно, могут оказать максимальную пользу карману. Моторы при таком режиме работы преобразуют механическую энергию движущегося автомобиля в электрическую и подзаряжают тяговые конденсаторы и аккумуляторные батареи.

Концепт имеет сдвижной колпак и огромный откидывающийся капот. Внутрь серийного LifeCar можно будет проникать, скорее всего, при помощи обычных распашных дверей.

От присущего всем Morgan фанерного каркаса кузова разработчикам было очень трудно отказаться. Конечно, деревянных распорок на готовом концепте вы не увидите, но об этой особенности марки интерьерщики напомнили, соорудив из фанеры салон. И вы ошибётесь, думая, что авто не соответствует современным критериям безопасности, — основа кузова сделана на славу.

Красота иногда затмевает разум. Насколько удобно будет ездить на таких фанерных «лежаках», вопрос открытый. Дерево — это, конечно, хорошо, но как отрегулировать сиденья по комплекции?

LifeCar будет сложной производной, полученной совместными усилиями тысяч специалистов. Архитектура, электромеханика, трансмиссия и водородная топливная система — результат кропотливой работы коллективов таких компаний, как QinetiQ, OSCar, Linde и BOC, при содействии Кранфилдского и Оксфордского университетов. На создание концептуальной версии ушло два с половиной года. Большую часть затраченной на проект суммы — а это около 2,5 млн евро -получено из государственной казны. Сколько времени понадобится, чтобы Morgan LifeCar появился в виде серийного автомобиля, разработчики не знают. Но будем надеяться, что это произойдёт не позднее 2012 года.

Профессии для флегматика — Кто кем работает

Еще в школе человек сталкивается с вопросом выбора будущей профессии. Различные тесты на профориентацию, советы, тренинги — все они призваны помочь человеку определиться с тем, что действительно ему нравится и подходит. Ведь задача поиска работы — это непростая задача. То, чем человек будет заниматься большую часть своего времени сильно влияет на качество его жизни, на его удовлетворенность и уровень счастья.

Нельзя не игнорировать в этом вопросе то, какой человек имеет склад ума, какие у него предрасположенности, какие личные качества. Тут поможет классификация по типам темперамента. Конечно, эта классификация условная, поскольку редко когда можно отнести человека лишь к одному виду темперамента. Но определить, какие черты характера преобладают у человека и определить его лидирующий тип темперамента очень важно для правильного выбора профессии.

Содержание

Флегматический тип темперамента

Флегматический тип темперамента некоторые считают «золотой серединой» среди всех типов, поскольку он обладает спокойным и миролюбивым нравом. Особенности темперамента — флегматик всегда уравновешен, его спокойствию и безпристрастию может позавидовать любой другой тип темперамента. Он не любит вступать в конфликты, а агрессивные ситуации лишь вводят его в ступор, нежели заставляют действовать. Флегматики не любят суету, спешку и хаос.

У них всегда есть свое твердое мнение и их тяжело переубедить. Флегматики медленно, но уверенно идут к своей цели. На своем пути они непоколебимы. Хорошо умеют сосредотачиваться на деталях, усидчивы. Они отличаются высокой работоспособностью, упорством и прилежностью. Флегматики — хорошие исполнители, но их лучше не торопить и не ставить в стрессовые ситуации.

Этап обучения у флегматиков

Обучение для флегматиков представляет некую трудность. Им тяжело включиться в активную деятельность, а приступив, они часто отстают от других, поскольку медлительны в своих действиях. Это действительно может стать для них помехой. Но свои минусы можно превратить и в плюсы. Ведь флегматики всегда все выполняют качественно и тщательно. К любым вопросам они относятся серьезно и прилагают все свои усилия. И пока другие выполнят быстро, но как попало, то флегматику потребуется больше времени, но качество выполненной работы будет куда выше. В изучении материала флегматикам нужно делать упор на основные правила и закономерности, которые помогут легче вникнуть в суть.

Деловые качества

Главная черта флегматика, которая очень помогает ему и в жизни, и в работе — это уравновешенность.

Профессии подходящие для флегматика

Пока другие в стрессовых ситуациях впадают в панику и не видят самого логичного решения, которое лежит у них под носом, флегматик способен спокойно и рассудительно оценить сложившуюся ситуацию и найти верное решение. Это качество очень ценно в работе. Флегматикам нужно время, чтобы вникнуть в работу, но свое дело они выполнят максимально качественно. Правда, и больше своих обязанностей они тоже выполнять не станут. Такой человек хорошо воспринимается в коллективе, он вызывает уважение своей уравновешенностью и спокойствием.

Подходящие профессии

Разобрав, какие же все-таки у данного типа темперамента сильные и слабые стороны, можно и понять, что больше подойдет флегматику и кем лучше работать ему. Где он будет чувствовать себя комфортно и где сможет максимально реализовать свой потенциал.

Какая работа подходит для флегматика?

• Лаборант — присущая флегматику тщательность и исполнительность, а также установленный порядок работы хорошо подойдет флегматику.
• Агроном — для этой профессии нужны люди с личными качествами, присущими в основном флегматикам. Это выдержка и терпеливость, хорошая наблюдательность, возможность на протяжении долгого времени выполнять монотонную и однообразную работу. В этой работе флегматика никто не будет торопить, и ему не нужно часто контактировать с людьми и самостоятельно решать какие-то вопросы, которые могут привести его в состояние стресса.
• Инженер — такие качества как уравновешенность, усидчивость и целеустремленность хорошо подойдут в этой профессии.
• Системный администратор — здесь также нужна усидчивость, внимательность, тщательность и кропотливость, хорошая исполнительность.

• Ювелир — очень кропотливая работа, которая требует большой усидчивости и внимательности от исполнителя. Эта работа не требует спешки, но требует большой аккуратности и тщательности — именно то, что характеризует флегматика.
• Корректор — очень сложная и ответственная работа, с которой справится не каждый. Тут как раз, помимо профессиональных качеств, очень важна внимательность, усидчивость, умение сосредотачиваться на деталях и выполнять качественно однообразную работу.
• Оператор баз данных — здесь также важна хорошая внимательность, умение работать с большими объемами информации, аккуратность и исполнительность.
• Программист — должен иметь высокий уровень интеллекта, быть усидчивым и терпеливым, настойчивым и упорным в своей работе.
• Библиотекарь — уравновешенный, терпеливый, доброжелательный, способный заниматься монотонной работой.

• Реставратор — эта профессия предполагает очень кропотливую и тщательную работу в четко установленные сроки. Помимо творческих способностей, реставратор также должен быть очень терпеливым, усидчивым и выносливым.
• Флорист — здесь очень хорошо подойдут такие качества флегматика как терпение и кропотливость в работе.
• Архивист — для этой работы требуется ряд важных качеств: аккуратность в работе, хорошая дисциплинированность, педантичность, умение концентрировать и долго удерживать внимание на чем-то одном, память на числа и символы, усидчивость, склонность к работе с документацией.
• Ботаник, физик, астроном, математик — все эти профессии относятся к людям, обладающим аналитическим складом ума, умеющих работать долго и упорно, выполняя чаще всего однообразные задачи. Здесь требуется очень большая внимательность, выносливость, аккуратность. Все эти качества относятся по большей части именно к флегматическому типу темперамента.

Между прочим, среди выдающихся людей флегматиками были: выдающийся деятель литературы, поэт, баснописец и издатель журналов И.А. Крылов, русский полководец М.И. Кутузов, английский физик, математик, механик и астроном И. Ньютон.

Безусловно, это не весь список профессий, в которых может успешно проявить себя флегматик. Просто во всех них присутствует много общего, завязанного именно на личных качествах исполнителя. Все предоставленные профессии в принципе исключают общение с клиентами, но это не значит, что флегматик не может обладать хорошей коммуникабельностью. Флегматик может быть и врачом и бухгалтером. Не подходят именно те должности, где общение является главным фактором, например — менеджер по продажам.

Противопоказанные профессии

Человеку с флегматическим типом характера очень сложно в профессиях публичных, в профессиях, где постоянно присутствует стресс и нужно много импровизировать. Не подойдет флегматику и вид деятельности, где нужно быстро переключаться с одной задачи на другую, поскольку для него это очень сложно. Флегматик теряет свою работоспособность в условиях неустановленных задач, целей и графиков.

Неподходящие профессии для флегматика:

• Хирург — часто эта профессия связана со стрессами, ненормированным рабочим графиком, частыми ночными дежурствами. Тогда как флегматику нужен установленный график.
• Менеджер — должен обладать очень многими качествами. Это, во-первых, хорошая стрессоустойчивость, потому что работа менеджера часто сопряжена со стрессами. Именно поэтому этот человек также должен обладать хорошей гибкостью, уметь быстро переключать внимание, иногда решать одновременно много задач. Менеджер должен уметь организовать людей, заряжать их энергией, уметь донести им то, что он от них хочет. Такой человек должен уметь работать быстро и энергично, часто проявлять инициативу. В общем, эта профессия никак не подходит для спокойного и размеренного флегматика.
• Артист — работа артиста также ненормированная, она сопряжена со многими рисками и стрессами, нужно уметь импровизировать, хорошо говорить и убеждать людей.

• Телерепортёр — для этой профессии важно уметь быстро переключаться с одного задания на другое, уметь хорошо выражать свои мысли. Нужно быть очень общительным и обаятельным, активно учавствовать в общественной жизни. Телерепортер должен уметь выполнять работу быстро и в срок. Он должен быть выносливым и целеустремленным.
• Бизнесмен — должен обладать такими качествами как: самодисциплина и самомотивация, работа на результат и днем и ночью, умение общаться и завязывать хорошие деловые контакты. Бизнесмен должен обладать лидерскими качествами. Он должен быть эмоционально устойчивым, а также иметь хорошую скорость мышления и ряд других немаловажных качеств.

С такими профессиями флегматику будет тяжело справиться. Кроме того, он будет попросту неправильно растрачивать свои силы в таких профессиях. Ведь со своими качествами он может достичь успеха в других видах роботы.

Флегматик обладает очень сильными качествами, которые могут помочь ему достичь успеха в правильно выбранной профессии. Какие-то недостатки бывают у всех. И флегматик не исключение. Для более эффективной работы флегматику нужно придерживаться рекомендаций для работы над собой — стараться быстрее включаться в работу, учиться быстро переключать внимание с одной задачи на другую, не бояться импровизировать.

• Facebook
• Twitter
• Google+
• VKontakte
• Odnoklassniki

Возможно вам также понравится:

Советы по жизни: жизнь с флегматиком

***** Это четвертая часть из серии из пяти частей о том, как жить / сосуществовать / процветать с разными типами темперамента. ******

Если в непосредственной близости находится супруг / ребенок / вторая половинка, которая преимущественно флегматична по темпераменту, знание потребностей и аспектов этого темперамента в сочетании со значительной грацией с вашей стороны может помочь вам выжить и действительно процветать! Эта статья дает только обзор; для получения дополнительной информации посетите эту ссылку: Флегматический темперамент.

Флегматики — это миролюбивые люди с низким уровнем энергии, которые иногда могут расстраивать близких своим упрямством и медлительностью.

Что нужно знать о флегматиках

• Люди истощают запасы энергии.
• У них острое / сухое чувство юмора, которое они используют, чтобы держать людей на расстоянии.
• Они по своей природе «миротворцы» и избегают конфликтов.
• Они, как правило, очень пассивны со своими глубокими (т.е. семья / близкие друзья) отношения.
• Они склонны быть зрителями во многих аспектах жизни, а также в своем хождении с Богом.

Что нужно делать (и чего не делать!) Флегматикам:

• Не заставляйте их общаться. Люди истощают свои энергетические резервы.
• Делитесь решениями и будьте готовы взять на себя часть ответственности за последствия.
• Покажите им, что их любят и ценят, используя лишь умеренное физическое внимание и делая для них особенные вещи.
• Не заставляйте Флегматиков брать на себя полную ответственность за кого-то еще.
• Поймите их ограниченные запасы энергии и не выходите за пределы этого уровня.
• Найдите особые способы поддерживать их в глубоких личных отношениях.
• Обычно в глубоких отношениях вы должны быть агрессором. Не становитесь злыми и враждебными из-за их нежелания вызывать привязанность.
• Осознайте, что их острое, резкое чувство юмора — всего лишь защитный механизм, позволяющий защитить себя и свой низкий уровень энергии.

«Проблемы», которые флегматики обычно должны решать или изучать:

• Найдите работу, где они смогут выполнять утомительные задачи, не требуя длительного взаимодействия с людьми.
• Поддерживайте правильный баланс диеты, физических упражнений, работы и релаксации, чтобы обеспечить надлежащий энергетический баланс.
• Научитесь проявлять глубокие нежные чувства так, чтобы это было удобно и понятно другим.
• Вдохновляйтесь делать что-нибудь с несправедливостью, которую они видят.
• Вдохновляйтесь, чтобы оставаться вовлеченным в жизнь.
• Вдохновляйтесь оставаться вовлеченными в глубокие отношения в их жизни.
• Установите правила активности, чтобы не спать всю свою жизнь.
• Контролируйте их критическое отношение к другим.
• Будьте более готовы приносить жертвы ради других.
• Учитесь быть более гибкими и менее упрямыми.

Отказ от ответственности: приведенное выше обсуждение направлено исключительно на обеспечение понимания потребностей, сильных и слабых сторон этого темперамента.Наш темперамент никогда не может служить оправданием плохому поведению, и мы рекомендуем вам обратиться за компетентным христианским советом, если у вас есть личные или семейные проблемы.

---

Другие статьи серии :

Меланхолия | Лежа на спине | Сангвиник | Холерик

Как ухаживать за уравновешенным ребенком-флегматиком…. — Журнал Ibiene

Разные личности у детей. Предоставлено: Фитнес для зрелых женщин

В наше время важно понимать личности.Это стало необходимым, поскольку люди становятся все более и более изолированными — конференции заменяются виртуальными встречами, лекции в классе заменяются онлайн-классами среди прочего.

Понимание различных темпераментов — необходимый навык, поскольку вы все меньше и меньше встречаетесь с людьми физически. Это может быть сложной задачей для некоторых групп людей — родителей, учителей, супругов и коллег. Это люди, которые проводят большую часть своей жизни с этим человеком (даже когда он становится взрослым).

Среди прочих темпераментов основное внимание будет уделено ребенку-флегматику, которого еще называют уравновешенным ребенком.

Итак, начнем с родителей и учителей, которые помогают формировать подрастающие дети-флегматики. То, как обращаются с этими детьми, во многом влияет на их взрослую жизнь.

Чтобы прочитать предыдущую статью о том, как ухаживать за меланхоличным ребенком, щелкните здесь.

Разные черты темперамента. Предоставлено: Premium Vector

Как и в случае с доминирующей телесной жидкостью каждого темперамента, мокрота создает привлекательные качества, а также качества, которые расстраивают противоположные темпераменты.С другой стороны, ребенок-флегматик убедителен, излучает человеческое тепло и непринужденность. Но, с другой стороны, этого ребенка можно считать ленивым и потакающим своим желаниям. Четкое понимание этого типа личности поможет любому ценить и поддерживать ребенка и взрослого, которым он станет.

В прошлом флегматиков было легко идентифицировать по типичному округлому, часто пухленькому телосложению, которое отличается от коренастого мускулистого холерика или стройного высокого сангвиника (хотя и не во всех случаях).Сегодня, несмотря на то, что родители следят за телосложением своих детей, широко распространенное ожирение заставляет детей, даже взрослых, не являющихся флегматиками по своей природе, казаться таковыми, и утверждается, что такие люди, как правило, обладают некоторыми из типичных флегматических черт. .

Флегматик любит легкость и комфорт. Представьте себе эту сцену; хорошая еда, удобное кресло у камина, красивая комната и приятная компания. Они умеют получать удовольствие от очень хороших вещей в жизни и поэтому обычно счастливы.Юмор и радость доставляются им довольно легко. В то время как холерик живет для действий, сангвиник — для внимания, а меланхолик — для совершенства и безопасности, флегматик довольствуется тем, чтобы сидеть тихо и наслаждаться прекрасными удовольствиями, которые может предложить мир.

Флегматик обычно вдумчивый, рефлексивный человек, хотя и не слишком внутренний, как это может быть в случае с меланхоликом. Флегматик терпелив и осторожен и будет размышлять перед прыжком. Говорят, что из всех темпераментов флегматик обладает способностью наслаждаться богатой внутренней жизнью и уравновешенным взаимодействием с внутренним и внешним миром.

Что следует отметить родителям о ребенке-флегматике:

Разница между флегматиком и холериком. Предоставлено: Theangerroom

. Ребенок может показаться медлительным интровертом, который предпочитает сливаться с фоном, но обратите внимание, что этот ребенок ориентирован на людей с добрым и послушным характером. Его расслабленное и терпеливое отношение могло показаться пассивным. Дети с таким темпераментом редко пробуют что-то новое самостоятельно и не проявляют особых эмоций. Его стремление идти по течению способствует отличной командной игре, но при этом этот ребенок уязвим для давления со стороны сверстников.Поскольку ребенок процветает в мирной, спокойной среде, конфликт и давление расстраивают его.

Указатели по воспитанию детей:

Мама и сын в саду. Кортси: EverydayMamas

Флегматики — «легкие дети» в том смысле, что они стремятся нравиться людям и не склонны к неповиновению. Однако их пассивность, как правило, затрудняет их мобилизацию и затрудняет понимание. Ухаживая за одним, убедитесь, что он чувствует себя ценным и любимым, и уделите ему достаточно времени и спокойствия.Не критикуйте их «медлительность». Скорее предоставьте им пространство для обработки и реагирования в свое время, мотивируя их выполнить важные дела или даже просто начать в этом отношении. Их нужно подтолкнуть к пунктуальности. Постарайтесь защитить их от слишком сильного давления, одновременно обучая их тому, как справляться в загруженном мире, стоять на своем, улаживать конфликты и не поддаваться давлению или соблазну со стороны других. Кроме того, поощряйте их выражать свои чувства словами.

Наконец, если в доме есть более энергичные и сильные личности, убедитесь, что они чувствуют себя в безопасности после конфликта, и попытайтесь сохранить мир.

Итак, если вы делали это неправильно, пора исправить это.

Вы на флегматичной стороне личности? Расскажите нам больше о себе в разделе комментариев.

Мотивация вашего ребенка-флегматика (и себя?) — Contemplative Homeschool

Daydreams Томаса Кутюра (Wikimedia Commons). Можно ли мотивировать флегматика на тяжелую работу?

После того, как я написал пост с советами для вашего ребенка-холерика, один из читателей спросил, не напишу ли я и для флегматиков.Я много думал о том, как мотивировать флегматиков, так как работаю с С, 8 лет, флегматиком / сангвиником. Поскольку я флегматик / меланхолик, я также внимательно посмотрел на то, что мне подходит.

В чтении о. Книга Конрада Хока о четырех темпераментах, я был разочарован его отношением к флегматикам. Он занимает около двух страниц с каждым из трех других темпераментов, но его основной раздел о флегматиках говорит только это:

Воспитание детей-флегматиков очень затруднено, так как внешнее влияние на них мало влияет и отсутствуют внутренние личные мотивы.Необходимо максимально подробно объяснять им все и повторять это снова и снова, чтобы хоть какое-то впечатление оставалось на долгое время, и терпением и милосердием приучать их строго следовать хорошо спланированному правилу жизни. В воспитании детей-флегматиков применение телесных наказаний менее опасно; для них это намного полезнее, чем для других детей, особенно для холериков или меланхоликов ».

Не очень радует родителей, правда?

Я обнаружил, что похожие отвержения флегматиков я обнаружил в онлайн-обсуждениях членов Вальдорфской школы, которые в своих методах обучения в значительной степени полагаются на темперамент.

Я должен задаться вопросом: был ли о. Проглотить холерика? Это мы, он расправляется с флегматиками? Арт и Лоррейн Беннетт гораздо более отзывчивы и отзывчивы. Если вы не читали их книгу Бог темперамента , я настоятельно рекомендую ее (хотя я думаю, что в ней есть некоторые недостатки).

Вот некоторые вещи, которые я узнал о мотивации флегматиков.

Флегматик любит развлекаться

В отличие от серьезного меланхолика, флегматик любит проводить время за банальными вещами, если они ему нравятся.

Он любит азартные игры. Многие флегматики будут использовать умственную энергию, чтобы играть в стратегические игры. C пользуется Стратиго и Поселенцами Катаана. Мне нравятся скрэббл, кроссворды и судоку, но мне не нравятся такие игры, как Stratego или шахматы, достаточно, чтобы тратить необходимую умственную энергию.

Даже будучи взрослым, флегматик желает много свободного времени. Хотя он может быть надежным работником, он оставляет работу в офисе и погружается в выходные. У него нет проблем с отдыхом в воскресенье, и он наслаждается множеством развлечений.

Я всегда любил путешествовать, готовить, устраивать большие праздники, ходить в музеи (и делать художественные работы самостоятельно), смотреть фильмы и, конечно же, читать и писать.

Сделайте его работу интересной

Как мы можем использовать эту любовь к развлечениям, чтобы мотивировать флегматика?

Это ребенок, который сделает свою работу, если вы пообещаете правильную награду. Если он всю неделю прилежно учится в школе, наградите его игровым свиданием с другом. Позвольте ему сделать дополнительный художественный проект, если он закончит математику в разумные сроки.

Используйте игры, чтобы научить его умножать. Найдите книги, которые он любит, и научите его читать самостоятельно. Недавно я разрешил Си читать в постели по тридцать минут каждую ночь, как это делают его старшие братья. Теперь я нахожу, что он читает в свободное время. Его навыки чтения начинают расти. Чтение — легкий и увлекательный способ для флегматиков учиться на протяжении всей жизни.

Найдите занятие, которое нравится вашему ребенку, и используйте его, чтобы помочь ему сформировать лучшие рабочие привычки. Я люблю писать, поэтому, несмотря на свой темперамент, я смогла написать книгу от начала до конца всего за год.Недавно я заметил, что у Си есть артистический талант, поэтому я предположил, что он, возможно, захочет стать художником, когда вырастет. Я призываю его усерднее работать над своими художественными проектами, всегда делать все возможное и уделять больше внимания деталям.

Физическая активность

Флегматик не будет вкладывать много усилий в домашние дела или домашние дела в одиночку. И обычно он не будет хорош в большинстве видов спорта и не будет интересоваться ими. Но ему могут нравиться прогулки на природе, походы, плавание, футбол или боулинг.

Я ужасен в большинстве видов спорта.После семи недель занятий теннисом в колледже я все еще не мог отбивать мяч. Я не преувеличиваю. Но вторая половина урока была посвящена боулингу, и я неплохо справлялся с этим. Теперь я беру мальчиков в боулинг раз в сезон. Си это тоже нравится.

Если бы я поступил по-своему, я бы никогда не стал заниматься спортом. Дело не в том, что все упражнения неприятны, а в том, что есть еще много других вещей, которые я хотел бы сделать в первую очередь! Упражнения никогда не будут в числе моих приоритетов, даже если я знаю, что они нужны для моего здоровья.Так что же мне делать?

Я обнаружил, что как флегматик мне нужно признать и принять свои слабости. Вы, наверное, будете смеяться над тем, как я занимаюсь спортом. Я хожу по кругу нашего дома, читая книгу. Мне нужна увлекательная фантастика, чтобы меня мотивировать. Я запрещаю себе читать книгу в любое время, кроме прогулки.

Я собираюсь попробовать что-то подобное по дому. Я бы хотел иметь чистый дом, но ненавижу его убирать. Поэтому я решила купить аудиокниги, чтобы надевать их только на время складывания одежды, мытья ванны и т. Д.

Мне нужно работать со своим темпераментом, а не против него. Работа против него заканчивается неудачей. Я всю жизнь пытался преодолеть эти недостатки. Пришло время добиться прогресса.

Сосредоточьтесь на чем-то одном

Духовные писатели говорят нам всем сосредотачиваться только на одной добродетели одновременно. Это особенно важно для флегматиков, у которых так мало энергии.

Если вы хотите, чтобы у флегматика сформировалась привычка содержать свою комнату в чистоте, не давайте ему больше ни на чем концентрироваться, пока он не овладеет этим.Мне приходилось помещать Си в его комнату на тридцать минут каждый раз, когда он оставлял свою одежду на полу (что обычно происходило дважды в день). Примерно через месяц он обижается только раз в неделю. Это маленький шаг, но он важен. Я могу напоминать ему о его успехе, когда помогаю ему работать над чем-то новым.

Работать небольшими порциями

Признаюсь, я тоже делаю много перерывов в работе. Я буду заниматься домашними делами полчаса, а затем десять минут проведу в Интернете, прежде чем берусь за другое задание.

Одна из обязанностей C — накрывать стол к ужину. Я так устал следить за тем, чтобы он продолжал выполнять свои задачи! Мы начали использовать таймер. В первый день он должен был поработать две минуты без всякой ерунды, затем у него была одна минута, чтобы поиграть. Каждый раз, когда он хорошо справлялся, на следующий день мы увеличивали время на одну минуту. У нас осталось шесть минут. Это превратило рутинную работу в игру, и, похоже, у него формируются лучшие привычки.

Я также учу его как можно точнее накрывать стол, кладя вилку, нож и ложку в нужное место.Я хочу, чтобы он подумал, что мы едим, а затем сам решил, какие приправы нам нужны. Он учится ставить их внутри круга тарелок, а не близко к краю.

Я рекомендую вам попробовать некоторые из этих вещей со своим ребенком-флегматиком или на себе, если вы флегматик. Тогда расскажите, как это работает.

Мы должны уметь хорошо выполнять свои обязанности, чтобы быть святыми. Мы должны быть готовы приложить много усилий для борьбы с грехом. Мы можем начать с формирования хороших привычек в мелочах.

Конни Россини

Нравится:

Нравится Загрузка …

темпераментов учащихся в онлайн-обучении

темпераментов учащихся и как создать онлайн-обучение, отвечающее их уникальным потребностям

Согласно Гиппократу, людей можно разделить на 4 типа темперамента: сангвиник, флегматик, меланхолик и холерик. Эти темпераменты играют роль практически во всех аспектах жизни, от того, как вы взаимодействуете с другими, до того, как вы обрабатываете информацию.У некоторых из нас даже есть гибридный темперамент, состоящий из уникальных черт разных типов личности. Гиппократ думал, что все сводится к тому, что жидкости нашего тела влияют на поведение. Однако многие последовавшие за этим теоретики и практикующие врачи полагали, что существует более целостное объяснение. Что наши эмоции, психическое состояние и способности, отношения и даже мечты сыграли решающую роль в определении нашего темперамента. Давайте рассмотрим четыре основных темперамента учащихся и советы по созданию онлайн-обучения для каждой группы.

Как четыре темперамента учащихся влияют на онлайн-обучение

1. Сангвиник

Ученики-сангвиники активны, общительны и общительны. Им нравится принимать новые вызовы, даже если они сопряжены с определенным риском. Этот тип личности также имеет тенденцию быть харизматичным и оптимистичным. Это делает их идеальными лидерами, которые подпитывают мотивацию своих товарищей по команде для достижения желаемых результатов. Еще одна черта учеников-сангвиников — они любой ценой избегают скуки. Монотонность и рутина — вот чего они больше всего боятся в онлайн-обучении.

Лучшие советы по созданию онлайн-обучения для изучающих сангвиник

• Ученикам, изучающим сангвиник, необходимо хорошее сочетание онлайн-тренингов, чтобы они были полностью вовлечены. Лучше всего включать ресурсы, которые соответствуют различным предпочтениям в обучении и позволяют им выбирать.
• Этот тип личности любит пробуждать свои творческие способности, а также брать на себя роль хозяина. Включите онлайн-тренинги, которые позволят им развлекать и вдохновлять своих сверстников.Например, ведя живую тренировку или руководя проектом группового сотрудничества.
• Дайте им возможность рисковать (без последствий в реальном мире) с помощью моделирования и сценариев ветвления. Таким образом, они могут учиться на своих ошибках, но не за счет продаж, статистики обслуживания клиентов или политик соответствия.

2. Флегматик

Флегматики по темпераменту более непринужденные и сдержанные. Они любят сохранять мир и известны своей способностью сочувствовать другим.Хотя они не так общительны, как их сангвиники, они все же преуспевают в социальных ситуациях. Однако именно они всегда стараются успешно разрешать конфликты и поддерживать гармонию между членами своей команды. Даже если они избегают аргументов, в которых участвуют лично. Другими словами, они склонны быть миротворцами в группе.

Лучшие советы по созданию онлайн-тренинга для флегматиков

• Учащиеся-флегматики прекрасно умеют решать проблемы, и им нравится использовать свои навыки нестандартного мышления для решения повседневных задач.Включите проекты группового сотрудничества, которые позволят им работать со своими коллегами над поиском решений.
• Флегматик по темпераменту не очень любит внешне выражать свои эмоции. Тем не менее, они глубоко чувствуют и ищут онлайн-тренинги, которые связаны с ними на личном уровне. Добавляйте реальные истории и личные анекдоты с персонажами, которым они могут симпатизировать.
• Обеспечьте им спокойную и собранную среду обучения, чтобы они могли сосредоточиться на задаче.Избегайте противоречивых изображений или контента, который заставляет их чувствовать себя некомфортно. Вместо этого расслабьте их с помощью расслабляющих цветовых схем и легкого юмора.

3. Меланхолик

Меланхоличные ученики всегда кажутся погруженными в раздумья, обдумывая тему тренинга и анализируя каждую деталь. Они более замкнуты, чем два предыдущих типа личности, и избегают быть в центре внимания. Тем не менее, меланхолики часто являются перфекционистами, которые стремятся полностью раскрыть свой потенциал.Они прочно укоренились в рутине и не всегда заботятся о том, чтобы идти на риск или идти против статус-кво. Еще одна распространенная черта меланхолии — опрятность. На самом деле расстройство обычно вызывает у них беспокойство.

Лучшие советы по созданию онлайн-тренинга для меланхоликов

• Избавьтесь от беспорядка и дайте своим меланхоличным ученикам упорядоченный онлайн-курс обучения, в котором легко ориентироваться. Помните, они обращают внимание на каждую мелочь. Итак, убедитесь, что у каждого изображения, рисунка или текстового поля есть цель.
• Меланхолические ученики независимы. Таким образом, им обычно нравятся индивидуальные программы обучения, которые позволяют им идти в своем собственном темпе. Но вы также должны включать в себя мероприятия по социальному обучению, чтобы удовлетворить их потребность в чувстве общности.
• Не заставляйте этот тип личности проводить онлайн-тренинги или руководить командой, если они не готовы. Вместо этого включите группы в социальных сетях и онлайн-обсуждения, которые позволят им облегчить социальное взаимодействие.

4.Холерик

Учащиеся холериков по темпераменту самостоятельны, уверены в себе и целеустремленны. У них более практическая перспектива, и они используют любую возможность, чтобы занять руководящие должности. Этот тип личности также очень логичен и прагматичен. Хотя временами они могут быть эмоциональными, они склонны «думать головой, а не сердцем». Холерики преуспевают в социальной среде, но только с единомышленниками, которые хотят участвовать в содержательных обсуждениях.

Лучшие советы по созданию онлайн-тренинга для учащихся-холериков

• Создайте программу обучения или наставничества на основе сверстников, чтобы дать учащимся-холерикам возможность обмениваться знаниями и делиться своим опытом.Более публичные форумы могут заставить их отключиться, поскольку они предпочитают «содержательные» обсуждения легкому разговору.
• Подчеркните реальные преимущества и дайте им возможность применить свои знания на практике. Это может быть в форме моделирования или даже тематических исследований, которые позволят им поместить вещи в контекст.
• Поощряйте учащихся-холериков ставить собственные цели и разбивать их на этапы. Помните, что учащиеся холериков — это целеустремленные начинающие, которые ищут структуру в своем онлайн-обучении.

Заключение

Скорее всего, ваша аудитория состоит из учеников всех этих темпераментов. Фактически, большинство ваших корпоративных учеников, вероятно, являются учениками разных темпераментов. Таким образом, вы должны создать инклюзивный онлайн-тренинг, который понравится 4 основным группам. Конечно, вам все равно следует проводить исследование аудитории, чтобы персонализировать контент для онлайн-обучения с учетом их потребностей и пробелов. Просто убедитесь, что ваша стратегия онлайн-обучения учитывает все вышеупомянутые черты личности.

Правильный партнер по аутсорсингу может помочь вам удовлетворить любой темперамент учащегося и развить значимый опыт онлайн-обучения. Итак, загляните в наш эксклюзивный онлайн-каталог, чтобы найти лучшего поставщика контента для электронного обучения в своем ценовом диапазоне.

База дома

Облегчите работу. Управлять малым бизнесом никогда не было так сложно. Homebase помогает с бесплатными инструментами отслеживать время и управлять своей командой.

флегматиков | закалстин

Я углубился в систему MBTI и, в частности, в доминирующую интровертную функцию Чувства INFP.

Развивающаяся тема с точки зрения темперамента или MBTI заключается в том, что я склонен подавлять свой нормальный образ жизни в пользу более просоциальных функций.

Напр. Как меланхолик-флегматик, флегматическое желание следовать правилам и избегать конфликтов более приемлемо в обществе, чем идеализм и поиск смысла меланхолика.

Как INFP, мои третичные и второстепенные функции интровертного восприятия и экстравертного мышления более уважаемы, более «полезны» и легче общаться, чем моя доминирующая функция интровертного Чувства и вспомогательная функция экстравертной интуиции.

Проклятие INFP в том, что общество поощряет нас использовать наши функции ST, но чрезмерная зависимость от этих функций за счет нашей FN заставляет нас чувствовать себя плохо. Действительно очень плохо.

Потому что (по иронии судьбы) основная ценность интровертированного Чувства — это подлинности , и ничто не вредит вашей подлинности больше, чем систематическое игнорирование и осуждение призывов к подлинности.

ОКЕАН и Большой 5

Моя жена показала мне выступление доктора Брайана Литтла на TED о личности.

В нем он ссылается на личностные черты Большой пятерки, управляемый данными набор личностных черт, которые наблюдаются в нормальном распределении среди населения.

В отличие от MBTI, большая пятерка широко используется в психологических исследованиях. Однако то, что измеряет Большая пятерка, отличается либо от MBTI, либо от теории темпераментов.

По сути, Большая пятерка представляет собой своего рода «снимок» этих пяти черт вашей личности: открытости опыту, сознательности, экстраверсии, доброжелательности и невротизма.

Я не уделял слишком много внимания Большой пятерке, потому что она не говорит вам о логике или обосновании вашей личности. Это не обязательно говорит вам, почему вы интроверт или невротик, это просто так.

Но в конце выступления доктор Литтл сказал кое-что очень интересное.

Он заметил, что поступки, противоречащие вашей личности, имеют свою цену. Он привел пример себя как профессора, действующего более экстравертированно, чтобы заинтересовать своих учеников, несмотря на то, что сам был чрезвычайно замкнутым.

После приступа «псевдоэкстраверсии» ему нужно время, чтобы отдохнуть и восстановить себя.

Почему мне это интересно? Потому что действия, противоречащие моим основным личностным чертам, — это именно то, что я описал выше, с точки зрения подавления или игнорирования моей доминирующей функции интровертного Чувства или вытеснения моих флегматических черт над меланхолическими.

Полезное сочетание двух подходов

Если я размышляю о категориях Большой пятерки, я бы сказал, что у меня низкий уровень открытости, чрезвычайно высокий уровень сознательности, низкий уровень экстраверсии, высокий уровень доброжелательности и чрезвычайно высокий уровень невротизма.

Как моментальный снимок моих личностных качеств, что выделяется для меня, так это то, что я стараюсь развивать и доброжелательность, и доброжелательность. Или, другими словами, они для меня источник усталости и истощения.

Интроверсия, напротив, возникает естественно, а невротизм — это странная категория, которая — для меня — ощущается как аспект существования, наблюдаемый только в негативном свете … во многом как интровертное Чувство.

Распаковываем последнее предложение:

Невротизм — это склонность испытывать негативные эмоции, такие как беспокойство.Для INFP эти отрицательные эмоции переживаются через интровертные чувства. Интровертное чувство — это функция, которая способствует сильным и всепроникающим эмоциям — как положительным, так и отрицательным. Не все невротические личности являются INFP, но я готов поспорить, что большинство INFP являются невротиками.

Если я прав, невротизм — это выражение интровертного Чувства в ответ на негативные стимулы , такие как хроническое игнорирование и подавление интровертного Чувства или попытки жить в соответствии с меньшими частями вашей личности.Быть недостоверным.

Таким образом, взгляд ОКЕАНа на мою личность дает важные подсказки к тому, что происходит, в отличие от темперамента и взглядов MBTI, которые вместо этого показывают основную логику или принципы моей личности.

Куда уходит этот океан?

Думая об ОКЕАНЕ с точки зрения подлинных и недостоверных личностных качеств, сразу становится очевидным, что Добросовестность и Доброжелательность являются насильственными. Они представляют собой флегматичные черты усердия, следования правилам (или ожиданиям) и избеганию конфликтов.

Чем больше я стараюсь быть сознательным и приветливым, тем хуже становится мой невротизм. По сути, я всего лишь притворяюсь Сознательным и Доброжелательным, и это притворство утомляет меня и заставляет чувствовать себя недостоверным… отсюда и невротизм.

Что еще больше усложняет ситуацию, моя сознательность и уступчивость частично мотивированы невротическими проблемами, такими как беспокойство. Они опираются друг на друга, образуя порочный круг.

Таким образом, решение состоит в том, чтобы перестать быть добросовестным и перестать пытаться быть снисходительным.

Для INFP / меланхолика-флегматика добросовестность и дружелюбие предлагают ложное обещание облегчить тревогу и обрести покой. Но вместо этого они просто усиливают наш недостоверный образ поведения, заставляя нас чувствовать себя хуже, чем когда-либо.

Сколько INFP бросаются в сознательное усилие, чтобы потом потерять сознание, чувствуя себя не только физически истощенным, но и каким-то ментальным или эмоциональным образом поврежденным в результате всего процесса?

Отсутствие подлинности и истощение лишает нас желания исследовать и быть более общительными.В результате страдает наша открытость опыту.

Псевдодговорчивость и псевдосознательность

Википедия описывает доброжелательность как:

Доброжелательность : ( дружелюбный / сострадательный против вызывающий / отстраненный ). Склонность к состраданию и сотрудничеству, а не к подозрительности и враждебности по отношению к другим. Это также показатель доверчивости и отзывчивости человека, а также того, хорошо ли человек в целом настроен или нет.Высокая уступчивость часто рассматривается как наивность или покорность. Личности с низким уровнем уступчивости часто бывают склонными к соперничеству или вызовами, что можно рассматривать как аргументированность или ненадежность.

Добросовестность описывается как:

Добросовестность : ( эффективный / организованный против легкомысленный / беспечный ). Склонность быть организованной и надежной, проявлять самодисциплину, действовать послушно, стремиться к достижению и предпочитать запланированное, а не спонтанное поведение.Высокая сознательность часто воспринимается как упрямство и одержимость. Низкая сознательность ассоциируется с гибкостью и непосредственностью, но также может проявляться небрежностью и отсутствием надежности.

Приятность и сознательность, очевидно, являются просоциальными и ценными качествами, которыми нужно обладать. Проблема в том, что INFP на самом деле ими не обладают.

Вместо этого, я думаю, что чаще всего мы заставляем себя подчиняться, подражая этим желаемым качествам глубоко недостоверными способами.

Почему мы это делаем? Почему мы практикуем фальшивую добросовестность и ложную доброжелательность? Я думаю, что это происходит из-за медленных и часто туманных качеств нашей доминирующей функции: интровертного Чувства. С раннего возраста мы либо медленно понимаем, что мы думаем о том, что происходит вокруг нас, и / или не можем сообщить или обосновать сделанные выводы.

Даже взрослые интровертные чувства очень трудно описать. Это захватывающий, но невозможно общаться, не испытав этого, и его трудно описать даже для собственного удовлетворения.

Итак, как мы можем противостоять давлению со стороны родителей, сверстников, авторитетных лиц и общества в целом, чтобы попытаться перенять или подражать «желательным» качествам, таким как экстраверсия, сознательность и дружелюбие?

И как мы можем поддерживать подлинное «я» или когнитивную функцию, которую так сложно определить даже для нас самих?

Даже когда я пишу это, я сопротивляюсь порывам Сознательности проверять вещи, вносить оговорки в текст и приходить к «подходящим» выводам, которые, надеюсь, понравятся читателю.

По иронии судьбы, для INFP может быть самым трудным делом в мире просто не наплевать.

Подробнее к истории

Очевидно, что можно сказать гораздо больше, например: интровертность означает, что люди могут легко проецировать на вас желаемые качества, особенно когда вы молоды. Таким образом, простой факт, что INFP тихи и медленно приходят к выводам, означает, что люди будут хвалить нас за то, что мы хорошие слушатели, или вежливые, или приятные .

Мы вполне можем использовать эти ложные утверждения как подтверждение личности, которой мы на самом деле не обладаем. Мы находим легко (сначала) заполнить ожидаемую форму, которую предлагает общество, быть воспитанным и тихим ребенком, а затем нам трудно вырваться из этого контейнера или даже осознать , что это не то, кем мы являемся. .

Потому что INFP тоже не очень хорошо понимают себя. Может быть, я действительно добрый, сознательный и покладистый человек? Откуда мне знать, что это не так? Откуда мне знать, что тревожность и невротизм не являются «нормальными» для сознательных и приятных людей?

Я не могу закончить аккуратным заключением, потому что я сопротивляюсь принуждению быть сознательным и уступчивым.

Флегматик | Avetips

Вы — «лимфатический» или «гипофизарный» флегматик с обилием мокроты. Флегматикам свойственны стихия Воды, время зимы, пожилой возраст, белый и зеленый цвета, Луна и характеристики «Холод» и «Влажность». Животные, используемые для обозначения флегматиков, включают ягненка и черепаху. Чтобы развить свои флегматические наклонности, слушайте музыку в гиподорианском режиме; чтобы уменьшить эти склонности, слушайте музыку в дорийском стиле.

Если бы вы жили в Эпоху веры, выбор профессии для вас был бы копировщиком рукописей или ночным сторожем.

Из «Четыре темперамента» преподобного Конрада Хока:

———————

Флегматик ::
Разговорный; медленно принимает решения; возможно, слишком осторожен в мелочах.
К внешним делам равнодушен.
Скрытно и отстраненно.
Медленно движется.
Имеет явную тенденцию к упорству.
Показывает постоянство настроения.

Душа или разум флегматика слабо или совсем не затронуты впечатлениями. Реакция слабая или полностью отсутствует. Возможные впечатления очень скоро улетучиваются.

II ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ УДАЛЕНИЕ ФЛЕГМАТИЧЕСКОГО ЛИЦА

1. Его очень мало интересует то, что с ним происходит.

2. Работать не любит, но предпочитает отдых и досуг. У него все идет и развивается медленно.

III ЯРКАЯ СТОРОНА ФЛЕГМАТИЧЕСКОГО ТЕМПЕРАМЕНТА

1. Флегматик работает медленно, но настойчиво, если его работа не требует много размышлений.

2. Его нелегко вывести из себя ни оскорбления, ни неудачи, ни страдания. Он остается собранным, вдумчивым, рассудительным, имеет холодное, трезвое и практичное суждение.

3. У него нет сильных страстей, и он не требует многого от жизни.

IV ТЕМНАЯ СТОРОНА ФЛЕГМАТИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА

1.Он очень склонен к легкости, к еде и питью; ленив и пренебрегает своими обязанностями.

2. У него нет амбиций, и он не стремится к высоким вещам, даже в своем благочестии.

В ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ ФЛЕГМАТИЧЕСКИМУ ОБРАЗОВАНИЮ

Воспитание детей-флегматиков очень затруднено, так как внешнее воздействие на них мало влияет и отсутствуют внутренние личные мотивы. Необходимо максимально подробно объяснять им все и повторять это снова и снова, чтобы хоть какое-то впечатление оставалось на долгое время, и терпением и милосердием приучать их строго следовать хорошо спланированному правилу жизни.В воспитании детей-флегматиков применение телесных наказаний менее опасно; для них это гораздо более полезно, чем для других детей, особенно для детей с холерическим или меланхолическим темпераментом.

Чтобы прочитать о трех других типах личности, посетите эти страницы:
Меланхолик, сангвиник, холерик

Вы флегматик

Вы — «лимфатический» или «гипофизационный» флегматик с обилием мокроты. Флегматики характеризуются стихией Воды, сезоном зимы, старостью взрослая жизнь, белый и зеленый цвета, Луна и характеристики из «Холодных» и «Мокрых».»Животные, используемые для обозначения флегматиков, включают баранина и черепаха. Чтобы развить свои флегматические наклонности, слушайте музыку в гиподорианский режим; чтобы уменьшить эти тенденции, слушайте музыку в Дорианский мод.

Если бы вы жили в Эпоху веры, выбор карьеры для вас был бы ксерокс рукописей или ночной сторож.

Из книги «Четыре темперамента» преподобного Конрада Хока:

В Флегматик:

• Совещательный; медленно принимает решения; возможно, слишком осторожен в мелочах.
• Равнодушен к внешним связям.
• Зарезервировано и далекий.
• Медленный в движении.
• Имеет выраженную тенденцию упорствовать.
• Демонстрирует постоянство настроения.

Душа или разум флегматика только слабо или совсем не затронуты по впечатлениям. Реакция слабая или полностью отсутствует. Возможные впечатления исчезнут очень скоро.

II ОСНОВНОЕ УДАЛЕНИЕ ФЛЕГМАТИЧЕСКОГО ЛИЦА

1. Его очень мало интересует то, что с ним происходит.

2. Работать не склонен, но предпочитает отдых и досуг. С участием у него все идет и развивается медленно.

III ЯРКАЯ СТОРОНА ФЛЕГМАТИЧЕСКОГО ТЕМПЕРАМЕНТА

1. Флегматик работает медленно, но настойчиво, если его работа не требует много думал.

2.Его нелегко вывести из себя ни обиды, ни неудачи, ни страдания. Он остается собранным, вдумчивым, рассудительным, холодным, трезвым и практичным. суждение.

3. У него нет сильных страстей, и он не требует многого от жизни.