Как стать лучше чем ты есть: Как за 12 месяцев полностью изменить себя и стать лучше, чем вы есть – Как стать лучше: только работающие способы

Как стать лучше, чем вчера?

Независимо от того, кем ты являешься, всегда можно прокачать себя и стать лучше, чем вчера. Как стать более продуктивным, все успевать, научиться преодолевать препятствия и быть более успешным? Краткие эффективные советы от Илона Маска, Билла Гейтса и Ричарда Брэнсона.

Несколько простых полезных правил, которые помогут пересмотреть свою жизнь и сделают ее лучше. Но каждое правило требует осмысления и принятия его к действию. Обычное прочтение оставит тебя на прежней позиции. Если ты хочешь двинуться дальше, то прислушайся к гигантам этого времени Илону Маску, Биллу Гейтсу и Ричарду Брэнсону.

Как стать лучше, чем вчера?

1. Ранний подъем. Вставай раньше, если хочешь что-то поменять в этой жизни. Даже на выходных. Но научись ложиться вовремя тоже.

2. План на день. Составляй план на следующий день вечером и устанавливай приоритеты важности делам, которые нужно сделать.

3. Прокачай свое тело. Продуктивная работа твоего тела зависит от здорового питания, занятий спортом и полноценного сна. Запущенный организм максимально неэффективен, как старая машина, которая нуждается в капитальном ремонте.

4. Грамотно используй деньги. Инвестируй деньги и время в знания, а не новый телефон, шмотки, развлечения или понты. Экономь деньги и не разбрасывайся ими. Деньги – это ценный ресурс, который ты усердно добываешь целый месяц.

5. Сила в постоянстве. Чтобы быть в форме нужно придерживаться диеты и заниматься спортом 2-3 раза в неделю. Но многие ленивы и поэтому остаются некрасивыми всю жизнь. Так не только в спорте, но и в работе и других делах.

6. Выбирай людей. Окружай себя людьми со схожими мечтами и целями. Ищи интересных профессионалов и тех людей, у которых есть чему поучиться. Избавься от людей, которые тянут тебя назад и мешают развиваться.

7. Сообразование. Занимайся самообразованием, повышай квалификацию и продолжай совершенствоваться в профессиональной сфере. Не останавливайся в развитии.

8. Цена времени. Мало времени? У тебя его достаточно, если убрать ненужные привычки. Меньше ленись, прекращай зависать в социальных сетях, выключай телевизор, хватит смотреть фильмы или сидеть в интернете.

9. Оцени себя по достоинству. Относись к своему интеллекту и опыту как к ценному активу. Научись уважать себя.

10. Не накапливай дела. Устанавливай приоритеты делам по 4-бальной шкале. Сделать сейчас, заняться этим в определенное время, дать сделать кому-то другому, вообще не делать. Это позволит не накапливать дела.

11. Определи мечты.

Пересмотри все свои мечты и определи, чего ты хочешь больше всего. Выкини то, что тебе навязывают окружающие и оставь свои мечты в приоритете.

12. Практика. Чем больше ты занимаешься делом, тем более профессиональным ты становишься. Для изучения дела нужно потратить 10 тысяч часов.

13. Экономь энергию. На любое дело теле требуется энергия: работу, поход в магазин, игру в футбол, просмотр телевизора. У тебя определенное количество сил и энергии каждый день. Если ты устанешь, то будешь уже неэффективен. Экономь свои силы и не разбрасывайся энергией.

14. Составь план по целям. Установи четкие цели, которые ты хочешь достичь за ближайшие годы. Составь план, привязанный ко времени. Что тебе нужно сделать, чтобы достичь данные цели?

15. Сохраняй мотивацию. Визуализируй свою мечту и ощути свои желания реальными. Это позволит сохранять мотивацию и не терять энтузиазма.

16. Принимай обратную связь.

Научись принимать конструктивную критику во внимание и исправлять свои недостатки, а не отмахивайся от такой ценной информации.

17. Баланс качества и эффективности. Лучшее враг хорошему. Постарайся найти баланс между хорошо и великолепно.

18. Важность коммуникации. Мы почти не умеем общаться, быть доброжелательными, слушать других людей и находить точки соприкосновения. От умения общаться с окружающими, зависит вся твоя жизнь. Обязательно прочитай парочку книг по коммуникации и начни с книги Дейла Карнеги: «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей».

19. Не сдавайся. Этот мир видел многих талантливые людей, которые сдались раньше времени. Их обошли менее умные, менее талантливые и менее перспективные. Все дело в настойчивости и упорстве. Умении перестать жалеть себя и умении вставать после ударов судьбы.

20. Действуй. Вся проблема людей в том, что они все понимают, но ничего не делают. Кто-то просто бросит статью на полпути, другой дочитает и забудет, а третий сохранит и начнет действовать. Весь секрет успеха в том, чтобы делать, а не ждать чуда.

А ты хочешь сегодня стать лучше, чем вчера? Удача любит настойчивых и энергичных.

6 простых истин, которые помогут стать лучше

Чтобы понять, стоит ли читать этот пост, скажите честно: вы всем довольны в своей жизни? Если нет, напишите на листе или просто скажите вслух пять своих достижений (только реальных), например, «я выиграл турнир по шахматам» или «построил карьеру своей мечты». Если у вас не получилось это сделать, или хотя бы было трудно, этот пост для вас, читайте дальше. 

Миру интересно только то, что он может от вас получить

Давайте представим, что человека, который очень вам дорог, подстрелили. Вот он лежит на асфальте, истекая кровью, и медленно умирает, а вы мечетесь вокруг, не зная, что делать, пока не приедет скорая.

И тут к вам подходит интеллигентный человек, он достает из кармана нож и, кажется, собирается оперировать умирающего прямо на улице. Вы с чувством облегчения спрашиваете его: «Вы врач?»

«Нет».

«Но вы знаете, что собираетесь делать, верно? Вы, наверное, бывший армейский медик или…»

И тут этот прохожий начинает рассказывать вам, что он отличный сын, он прожил насыщенную жизнь, он очень пунктуальный и никогда не матерится.

Вы ошарашенно слушаете его, а потом орете: «Как хоть одна из этих долбаных заслуг может остановить кровь? Какое это, нахрен, имеет значение, если мой друг умирает? Ты можешь сделать операцию или нет?»

И этот безумец начинает злиться: «Какой ты эгоистичный и недалекий человек! Тебе мало заслуг, которые я перечислил, мало того, что я ни разу не забыл о дне рождения своей девушки? В свете всех моих заслуг, какое имеет значение, умею я оперировать или нет?»

«Да, черт подери, это имеет значение! Мне нужен кто-то, кто сможет остановить кровь и спасти моего друга, а не ты, чертов безумный ублюдок». Занавес.

Мораль этой безумной сцены в том, что это суровая правда мира взрослых, и вы попадаете в аналогичные ситуации каждый день. Вы — это человек с карманным ножом, а общество — истекающий кровью полутруп на асфальте.

Если вам кажется, что общество не признает и не уважает вас, это только потому, что оно состоит из людей, у которых есть потребности. Им нужно построить дом, приготовить еду, развлечься и заняться сексом.

Единственный путь к признанию и уважению со стороны общества, как бы цинично это не звучало, — видеть их нужды и выполнять задачи, которые позволят удовлетворить нужды. Каким бы вы ни были прекрасным, вежливым и начитанным, без этого вы всегда останетесь бедным и одиноким.

А как же насчет добра и любви? Конечно, они тоже существуют, пока дают людям вещи, которые те не могут получить в другом месте.

Для каждой ситуации и каждого человека в этой жизни нужен определенный набор навыков и вещей, которые надо сделать.

«Хороший парень? Да пофиг!»

Вот отличная речь из «Гленгарри Глен Росс» (или «Американцы»), где суровый и жестокий социопат увольняет всех сотрудников и предлагает им заслужить возвращение продажами.

«Хороший парень? Да пофиг. Отличный отец? Пошел ты! Иди домой и пожалуйся жене. Если ты хочешь работать здесь, все, что имеет значение, — продажи».

В принципе, это именно то, что мир говорит вам, только люди, как правило, слишком корректны, чтобы сказать это в лицо, так что они просто позволяют вам катиться вниз.

И что самое гениальное в этой сцене, половина людей, которые смотрят это, думают: «Как это, интересно, иметь такого долбанутого начальника?», а вторая половина — «Да! Теперь давайте пойдем и продадим всё, что нужно».

Если бы вы находились в этой комнате, кто-то принял бы такую речь просто за рабочий процесс, и направил все силы на то, чтобы остаться на месте, а кто-то принял это на свой счет, подумал, что этот человек просто придурок и не имеет права так разговаривать с вами. Позже такие люди искали бы подтверждения его лицемерию, чтобы почувствовать себя лучше.

В этом вся разница между людьми: обиженный против мотивированного, и от этого зависит ваш успех в этой жизни. Кто-то думает, что он — это не его работа. Но фактически получается, что ваша работа — сумма полезных навыков, которые вы применяете в обществе, это и есть то, что видит и принимает общество.

Например, быть хорошей матерью — это не просто слова, это сумма полезных навыков, которые применяет эта женщина, чтобы таковой считаться.

Именно поэтому того, кто делает для общества больше полезных вещей, уважают больше, чем тех, кто этого не делает. При этом, полезная работа может быть в любой области: медицина, образование, бизнес или развлечения. Все, что угодно, лишь бы это помогало другим людям удовлетворить какие-то свои потребности.

И это не то чтобы хорошо или плохо, просто это есть. И если кто-то сейчас подумал о пресном материализме и количестве денег, речь не об этом. О деньгах вообще никто не говорил (хотя они являются естественным продолжением того, что вы решаете чьи-то проблемы).

То, что вы производите, не обязательно должно делать деньги, но оно должно быть полезным

Чтобы объяснить на некоммерческом примере, давайте поговорим об отношениях. Многие одинокие люди сокрушаются, почему они такие милые, умные, интересные и красивые, а у них не складывается с противоположным полом.

Всё дело в той же пользе, которую вы приносите людям, но на этот раз речь идет о полезных качествах, которые надо проявлять.

Если вы говорите, что вы интересный, надо заинтересовать кого-то, то есть проявить это свое качество, и быть полезным в этом плане. Если у вас отличное чувство юмора, надо рассмешить кого-нибудь, если вы умеет играть на каком-то инструменте, сыграйте на нем.

Вот из-за этого большинство «хороших людей», которые знают все свои достоинства, чувствуют себя отвратительно.

Если вы не показываете свои достоинства обществу, для него их как будто и нет.

Ненависть к себе идет от бездействия

Вместо того чтобы спрашивать себя «Как я могу получить эту работу?», спросите лучше «Как мне стать человеком, которого ждут эти работодатели?». Вместо того чтобы спрашивать «Как мне познакомиться с этой девушкой/парнем?», спросите «Как мне стать человеком, который нужен этим людям, и что надо изменить?»

Возможно, придется менять очень многое, и тогда уже встанет вопрос, нужно ли вам это вообще? Если решили, что нужно, тогда вперед, делайте то, что нужно, чтобы стать «тем человеком».

Если вы не можете делать то, что нужно сейчас, единственное решение — тренироваться. Можно научиться делать все, что угодно, если достаточно тренироваться.

Здесь есть плохая и хорошая новость. Хорошая новость в том, что, сколько бы времени не заняли ваши тренировки, несколько месяцев, лет или всю жизнь, сам процесс уже является результатом. Когда вы тренируетесь в чем-то, вы уже не на том же самом месте (не в той же самой заднице), что и до этого.

Плохая новость в том, что это единственный способ получить то, что вы хотите: соответствовать, производить и тренироваться производить.

Подумайте, сколько времени потребовалось, чтобы создать все, чем вы пользуетесь каждый день, сколько ушло труда. А что вы приносите обществу взамен? Вот так и можно оценить вашу значимость для общества.

Ваш внутренний мир имеет значение только постольку, поскольку он заставляет вас делать то или иное

Есть очень много людей, которые считают себя настоящими художниками. Они говорят, что они — художники, представляются, как художники, и в душе, наверное, тоже художники и никто больше.

Но, по факту, за всю жизнь они нарисовали, разве что, две-три картины, которые так и не показали никому, кроме родных.
И разве кто-то будет воспринимать их, как художников? Если да, то недолго.

Это к тому, что, кем бы вы ни являлись в душе, пока это не выйдет наружу, считайте, что этого не существует. По крайней мере, для общества.

Ваш внутренний мир, переживания и эмоции, мысли и намерения — это очень важно, потому что из этого вырастают ваши поступки, фактически, вся ваша жизнь. Но пока ваши мысли не перерастут в поступки, они никого не волнуют.

Если вы смотрите передачу, где рассказывают о количестве больных и бездомных детей, и просто жалеете их, вам кажется, что этого достаточно. Что мысли — это то же, что действия. Но пока вы ничего не сделали, кроме сострадания в мыслях, вас не будут считать добрым, отзывчивым человеком.

И здесь отлично подходит высказывание Иисуса:

Всякое дерево, не приносящее плода доброго, срубают и бросают в огонь.

Хорошо сказано.

Все внутри (и снаружи) вас будет мешать улучшению

У человека есть много защитных механизмов психики, которые удерживают его от перемен, поскольку любые перемены требуют усилий, возможно, связаны со стрессом и разрывают привычное, комфортное существование.

Как курящий человек агрессивно реагирует на любые попытки заставить его бросить или хотя бы склонить к этому, так и человек, застрявший в своей зоне комфорта, агрессивно настроен на любую критику в адрес его жизни.

«Да кто ты такой, чтобы критиковать меня? Тоже мне, нашелся гуру доморощенный», и всё в таком духе.

Страдать проще всего, а для счастья нужны усилия и смелость. Проще потреблять, ничего не создавая, потому что тогда никто не сможет разрушить то, что вы создали. Этот страх оставляет многих людей на задворках жизни.

Если вы что-то создаете, человек сможет осудить это, посмеяться над вами и вашими усилиями, а если вы ничего не создаете, вы чисты и можете сами насмехаться над чужими неудачами.

Люди из привычного окружения тоже часто мешают добиться чего-то. Если вы решили бросить пить, вас будут уговаривать выпить, если решили заняться фитнесом, жирные друзья будут рассказывать про вред для здоровья и бессмысленность похудения.

Значит, для того, чтобы стать деревом, которое приносит какие-то плоды, а не копается в перегное под корнями, вам нужно мужество начать и ответственность за то, что получится в итоге.

Так начинайте прямо сейчас. Выберите то, что вы хотите произвести, что бы это ни было: научиться танцевать, нарисовать картину или написать статью, приготовить восхитительный ужин, похудеть на 10 кг, не важно.

Просто начинайте делать, тренироваться и производить. Помните хорошую новость насчет достижений и тренировок? Вы становитесь лучше уже в процессе, когда только тренируетесь что-то производить, что-то давать этому миру и обществу.

Может быть, совсем скоро вы без запинок сможете назвать 5-10-100 своих реальных достижений.

расписание задач по с января по декабрь

 

Автор: Олег Мальцев

 

Стремление к самосовершенствованию является признаком умного и успешного человека. Ведь работая над собой и искореняя недостатки, можно добиться многого не только на работе, но и в других сферах жизни. Стать лучше не так уж и сложно. Главное определиться с правилами, которые надо регулярно выполнять и не лениться работать над собой.

 

Как можно стать лучше?

В большинстве случаев советы по саморазвитию сводятся к выработке полезных привычек и рекомендаций по изменению отношения к жизни. В целом это правильный подход. Но отправной точкой, которая запустит процесс работы над собой, должна быть четко сформулированная цель.

Многие после нескольких дней или недель перестают соблюдать новые жизненные принципы и меняют свою модель поведения на прежнюю. Причиной тому является в большинстве случаев не лень, а отсутствие цели самосовершенствования.

К примеру, человек просто под влиянием мотивирующей статьи решил коренным образом изменить свою жизнь. Или же его к этому подтолкнул кто-то из его близкого окружения. В этом случае желание быстро пройдет и ничего не изменится.

Цель самосовершенствования не должна быть навязана извне (родителями, друзьями, второй половинкой). Она обязана иметь четко определенную и значимую выгоду.

Например, человек ставит цель стать лучше ради построения карьеры. Это значительно улучшить его жизнь, ведь он станет больше зарабатывать, его дети получат отличное образование и т. д. Положительные изменения очевидны, поэтому люди к такой цели стремятся с большим упорством.

В этом видео психолог Алина Федорова расскажет о семи принципах, соблюдая которые человек меняется в лучшую сторону:

————————-

 

25 советов, как стать лучше

Есть общие рекомендации по самосовершенствованию, которые не рассчитаны на достижение результатов за какое-то определенное время. Например, человек может выполнять их все одновременно или же выбрать только те, которые ему кажутся наиболее важными.

Итак, ниже представлены 25 советов, которые помогут стать лучше:

1. Не отказывайтесь от целей, которые кажутся труднодостижимыми. Иногда сложность некоторых задач слишком преувеличена. Во всяком случае, стоит пробовать и смотреть, насколько путь к цели сложен и тернист.
2. Чаще смейтесь. Смех – природный механизм сброса напряжения и защиты от стресса;
3. Будьте креативными. Окружающим нравится человек, предлагающей неординарные идеи;
4. Развивайте грамотную и внятную речь. В этом поможет чтение соответствующей литературы и скороговорки;
5. Содержите рабочее место в порядке. Это повышает продуктивность деятельности и повышает настроение;
6. Научитесь планировать дела. Организованный человек всегда успевает больше;
7. Пользуйтесь своими сильными сторонами. Если нет умения быстро справляться с делами, то его заменит трудолюбие и терпение;
8. Смиряйтесь с плохими событиями. Теперь они остались в прошлом и их не изменить. Сокрушаться по поводу свершившегося не только бессмысленно, но и вредно;
9. Оценивайте свой круг общения и при необходимости обновляйте его. Если с каким-то человеком стало некомфортно общаться, то лучше оставить его в прошлом. Не стоит поддерживать отношения только ради «старой дружбы». Кто знает, может с новым знакомым проводить время будет намного интереснее;
10. Научитесь отдыхать. Хотя бы раз в неделю посвящайте время любимому занятию, чтобы сбросить напряжение;
11. Не берите в долг. Финансово грамотный человек всегда живет по средствам;
12. Следите за здоровьем. Не обязательно считать калории перед каждым приемом пищи и серьезно увлекаться спортом. Но хотя бы банальная зарядка по утрам, регулярные прогулки и отказ от чрезмерного количества вредной пищи уже обеспечат основу для хорошего самочувствия;
13. Анализируйте свои слова до их высказывания. Если грамотно сформулировать мысль, то ее охотнее оценит собеседник;
14. Поменьше эгоизма. Любовь к себе хороша в меру. Рано или поздно хорошее отношение к другим сыграет полезную роль;
15. Читайте книги. Избитый, но до сих пор весьма актуальный совет. Чтение литературы, особенно научно-популярной и классической, расширяет словарный запас и заставляет человека задуматься о важных вещах;
16. Держите обещания. Верный своему слову человек в любом коллективе вызывает уважение;
17. Не бойтесь новых начинаний. Часто старые привычки и взгляды мешают развиваться. Привычное – не значит лучшее;
18. Довольствуйтесь небольшими победами в жизни. Лучше сосредоточить радость на маленьких достижениях, чем постоянно сожалеть о далеких нереализованных мечтах;
19. Прощайте себе и другим ошибки. Нет идеального человека, который избегает оплошностей;
20. Принимайте свои слабости, но не потакайте им;
21. Находите время для семьи. Даже у самого занятого человека должна найтись пара минут в день на общение с любимыми людьми;
22. Откажитесь от необязательных дел, требующих временных затрат. Тратите полчаса каждую неделю на поливку и уход за комнатными растениями? Быть может, покупка менее прихотливых зеленых друзей позволит сэкономить это время;
23. Стремитесь к оптимизму во всех делах;
24. Не полагайтесь только на теорию. Если взялись за изучение чего-то нового, то теория должна быть лишь начальным этапом перед практикой;
25. Не останавливайтесь из-за неудач. Они должны стать не омрачающими событиями, а полезным опытом на пути к цели.

 

 

Как стать лучше всего за год?

Не всем хочется долго и упорно формировать жизненные принципы. Если у человека достаточно мотивации и решимости, то он может стать лучше всего за год. В этом случае подойдут не общие советы, а конкретные действия по работе над собой. Но резко изменить себя достаточно сложно. Поэтому желательно в первый месяц следовать одной рекомендации, в следующий уже двум и т. д. Через 12 месяцев у человека будет полный набор полезных жизненных принципов:

Январь: Откажитесь от вредных привычек. Чем быстрее человек бросит пить и курить, тем больше желания, сил и здоровья у него останется для других дел;

Февраль: Высыпайтесь. Именно недосып часто становится причиной ошибок в работе и быстрой утомляемости. 7 часов сна позволяют весь день быть в форме;

Март: Отдыхайте в течение дня. Доказано, что обеденный короткий сон длительностью в 15 минут не только не вреден, но и дает человеку возможность надолго сохранить работоспособность;

Апрель: Перестаньте играть в компьютерные игры. Достижения человека в онлайн-мире остаются лишь на игровом сервере и никак не помогают ему в жизни. В то время как чтение книг «прокачает» мозг, а езда на велосипеде укрепит мышцы ног и повысит выносливость;

Май: Освойте и постоянно совершенствуйте полезный навык, который поможет в решении бытовых вопросов. Для девушки это может быть вязание, а для мужчины ремонт сантехники;

Июнь: Изучите основы психологии общения или НЛП. Зная принципы правильного подхода к людям можно завести много друзей и активнее делать карьеру;

Июль: Научитесь медитировать. Это успокаивает ум, уменьшает «шум» посторонних мыслей и улучшает способность концентрироваться на работе;

Август: Ведите журнал расходов и доходов. Благодаря ему выявляются слишком большие траты на какие-то продукты или услуги, которые вполне можно сократить;

Сентябрь: Сведите к минимуму потребление тонизирующих напитков. Любимые всеми кофе и чай стимулируют нервную систему. Такая стимуляция хороша лишь изредка, но никак не весь день. Для хорошего настроения вполне достаточно одной чашки кофе или чая с утра;

Октябрь: Закаляйтесь. Обливание холодной водой не так уж и неприятно, как кажется. Зато человек всего за пару месяцев укрепит иммунитет;

Ноябрь. Снизьте потребность в соцсетях. В среднем человек тратит по полчаса в день на чтение новостной ленты или просмотр роликов. Так ли это важно? Быть может, есть занятия полезнее и интереснее?;

Декабрь. Освойте интеллектуальную игру. Шахматы или судоку не менее увлекательны, чем компьютерные стрелялки. Плюс к этому они улучшают аналитические способности.

Путь к самосовершенствованию не так сложен, как кажется. Избавление от вредных привычек и выработка новых полезных навыков лишь поначалу связана с трудностями. Зато потом, когда появятся первые плоды работы над собой, человек сможет гордиться личными достижениями.

 

Видео: как кардинально поменять свою жизнь к лучшему?

В этом ролике психолог Диана Михайлова расскажет, как построить свою жизнь таким образом, чтобы твой образ жизни начал меняться в лучшую сторону:

10 советов, которые помогут стать лучше

Дата публикации 26 декабря 2014. Опубликовано в Саморазвитие

Когда как не накануне Нового года хочется изменить свою жизнь к лучшему? Ведь так хочется наконец-то похудеть, начать хорошо зарабатывать, больше проводить времени с родными, заниматься тем, к чему лежит душа, больше путешествовать и просто жить не так, как жил раньше. Все изменения должны начинаться с вас. Изменитесь вы, измениться ваше мышление, ваш образ мыслей, ваше окружение и ваша жизнь. Но все великие изменения начинаются с малого — с вашей решимости меняться. В этой статье мы делимся с вами советами, которые помогут вам измениться и стать лучше.

10 советов, которые помогут вам стать лучше:

1. Больше спите. Несмотря на то, что во сне человек проводит треть жизни, это очень важные 8-10 часов в сутки. Длительность вашего сна ни в коем случае не должна быть меньше! И засыпать лучше всего в 22-23 часа. Только полноценно отдохнув, вы сможете полноценно работать. Не забывайте о том, что перед сном лучше всего не работать, а расслабляться, поэтому выпейте стакан теплого молока с медом, и почитайте интересную книгу.

2. Ставьте цели. Пока человеку есть, к чему стремиться, ему есть, зачем жить. Иначе вы просто существуете. Мечтайте о чем-то, желайте, хотите, и действуйте. Заведите ежедневник, где вы будете записывать ваши долгосрочные и краткосрочные цели. Пусть ваша жизнь станет движением от осуществления одной мечты к другой.

3. Учитесь новому. Пусть каждый день открывает для вас что-то новое. Учите несколько иностранных слов в сутки, изучайте кулинарию, психологию, медитацию, экономику, все то, что может когда-либо пригодиться вам в жизни. Не пренебрегайте посещением семинаров и тренингов. Вы никогда не угадаете, когда и где вам пригодится полученный накануне сертификат. В постоянном поиске новой информации вы сможете найти себя, то, что действительно вам по душе.

4. Общайтесь с успешными людьми. Исключите из вашего окружения неудачников, тех, кто сваливает все неприятности в своей жизни на правительство, даже палец о палец не ударяя ради изменения собственной жизни. Не общайтесь с теми, кто постоянно жалуется, и сами не превращайтесь в такого человека. Жалобами ничего не изменишь. Меняют не слова, а поступки. Общайтесь с теми, кто привык действовать, без лишних раздумий.

5. Избавляйтесь от хлама. Даже если жалко, и очень хочется оставить, старой лампе и поношенным джинсам место на помойке. Пока вы не освободите место для чего-то нового, вы так и будете довольствоваться прошлым. Избавившись от всего ненужного, вы сразу поймете, чего именно вам не хватает. Не бойтесь перемен.

6. Ведите активный образ жизни. Пусть в вашем ежедневнике не будет свободных минут. Научитесь делать все на ходу. Читайте, слушая аудиокниги. Смотрите обучающие фильмы, стоя в автомобильной пробке. Изучайте иностранные языки во время пробежки. Приобретите абонемент в тренажерный зал. Не нужно превращаться в калькулятор калорий, занимайтесь спортом не только ради результата, но и ради удовольствия. Наслаждайтесь тем, как ваше тело становится сильным, а ваш воля — непоколебимой.

7. Пейте воду. Откажитесь от чая, кофе, газированных напитков и алкоголя. Все это вредит вашему организму в той или иной степени. Именно вода является источником жизни человека. Она выводит из организма шлаки и токсины. Это позволит вам почувствовать себя намного лучше. Уже через несколько дней после регулярного употребления чистой воды, вы заметите, какой легкой стала ваша походка, исчезнут проблемы с пищеварением, кожа станет чище, волосы станут шелковистыми, а лишние килограммы уйдут сами собой.

8. Больше читайте. Мы достаточно часто упоминали ранее о необходимости чтения, и не зря. Книги — источник знаний. Обладая необходимой информацией, вы всегда будете нужным человеком в любом месте, где бы вы не находились. Вы сможете поддержать любой разговор, решить любую проблему, занять любую должность. Вам не потребуется много времени, чтобы найти ответ на вопрос, и вы всегда сможете поставить человека на место. Читая, вы всегда будете выше остальных, вы будете управлять теми, кто порабощен телевидением

9. Откажитесь от социальных сетей и компьютерных игр. Они попросту сжигают ваше время, которые вы могли бы потратить на что-то действительно важное. Общайтесь с близкими вам людьми по телефону или лично, при встрече. Для этого вовсе не обязательно тратить несколько часов в день, листая новостную ленту в Сети

10. Любите. Откройте ваше сердце для искренних чувств, позвольте себе полюбить, и разрешите кому-нибудь полюбить вас. Это не только наградит вас гормонами счастья, которые существенно улучшат ваше самочувствие, но и даст вам повод стать лучше. Для того, чтобы ваш любимый человек гордился вами, вы свернете горы, а только это и требуется, чтобы изменить жизнь к лучшему!

Анна, www.vitamarg.com

Фото с сайта shutterstock.com

Как стать лучше: советы | Журнал Cosmopolitan

Мы вырастаем, и нас чрезмерно заботит, что о нас подумают или скажут. Мы создаем себе шаблоны поведения. В стремлении стать самой лучшей надеваем маски, но, к сожалению, частенько забываем их снимать. И однажды мы задаем себе один простой вопрос: «А кто же я на самом деле?»

Как стать самой лучшей

Этот вопрос мучает миллионы людей по всему миру ежечасно, если не ежеминутно. Ответить на него непросто, но вполне возможно. Для начала нужно честно ответить на вопросы «кем я хочу быть?» и «как стать самой лучшей девушкой?». Что конкретно сделает тебя счастливой? Деньги? Усердно трудись. Хобби? Посвяти ему как можно больше времени — и, возможно, твое увлечение перерастет во что-то большее, чем просто приятное занятие. А возможно, это просто сделает тебя счастливой и ты станешь лучшей в своих глазах.
Все начинается с любви к себе. Пока ты по-настоящему не полюбишь себя, чувство неудовлетворенности не даст двигаться дальше, раскрыть себя в полной мере и стать самой-самой. Любовь к себе позволяет стать счастливым человеком.

Как полюбить себя?

Полюбить себя нам мешают недостатки, выдуманные… другими! Сами не понимая зачем, мы начинаем культивировать критику, случайно подслушанную где-то. Копаемся в себе и начинаем не любить какую-либо особенность своего характера или часть тела. В конце концов из когда-то неудачно брошенной фразы вырастает целая проблема. А иногда мы сами выдумываем себе несуществующие недостатки и начинаем верить, что они у нас на самом деле есть.

Как стать лучшей женщиной

Научись принимать себя такой, какая есть, со всеми своими вредными и не очень привычками, внешностью — пусть далекой от выдуманных идеалов, характером — ангельским и не очень. Каждый человек уникален, и, возможно, именно недостатки и делают его таким — отличным от других. Как стать самой лучшей? Это значит стать самой собой. Как стать самой лучшей женой: мнение мужчин.

Что такое самоуважение?

Одно дело полюбить себя такой, какая есть, наплевав на мнение окружающих. Другое дело — начать уважать себя. Человека, уважающего себя, уважают и другие. Но! Если любовь возникает просто так, то уважение нужно заслужить поступками и действиями. Лежебоку, который ни к чему не стремится и ничего не хочет, можно полюбить, но вряд ли его будут уважать. Но что такое самоуважение и как его добиться? Для начала нужно трезво оценить себя и соразмерить свои желания со своими возможностями. Стать лучше поможет достижение результатов и покорение новых вершин. Без фундамента в виде любви к себе самоуважения не построишь, а уважение строится из гордости собственными достижениями.

А как стать лучшей женщиной по твоему мнению?

Текст: Ольга Попова
Фото: fotoimedia

Как стать лучше всех ~ Саморазвитие без фокусов

«Как стать лучше всех?» — такую фразу я с некоторым удивлением обнаружил в списке поисковых запросов, по которым люди находят мой блог через Google.

А ведь вопрос и в самом деле весьма интересный! Что-то в нем есть. И, раз уж меня об этом спрашивают (пусть даже таким оригинальным способом), нужно отвечать!

Прежде всего: люди, которые задают подобные вопросы, мне искренне нравятся! Уже по одной этой фразе можно с уверенностью сказать, что в них есть потенциал и стремление к лучшему. Не стоит обвинять их в самовлюбленности и наивности — они не считают себя лучше всех, они хотят стать лучше всех. И это правильно, черт возьми!

Быть лучше всех — на мой взгляд, лучший, самый честный и прямой путь к настоящему успеху. Конечно, я имею в виду «быть лучше всех в какой-то одной области». Если ты своим трудом и способностями становишься лучшим в каком-то деле, если у тебя не остается конкурентов (и твое дело хоть как-то интересует других людей), ты,скорее всего, добьешься успеха.

Да что там!

Творческая, энергичная, сильная личность обязана быть честолюбива и стремиться стать лучше всех! Это, можно сказать, ее долг перед обществом. Именно так получаются те люди, что смогли стать лучше всех хотя бы на короткое мгновение. Те, что смотрят на нас со страниц учебников истории и пьедесталов почета. Те, чьи идеи, книги, картины продолжают восхищать поколение за поколением.

(Конечно, удачно распиаренные бездари и гении, умирающие в нищете, были, есть, и, скорее всего будут. Что поделать…)

Статья начинается со слова «как». Очевидно, нужно выдать инструкцию по превращению обычного человека в того, кто… уф, замучился сегодня набирать заголовок статьи.

Раз нужно — пожалуйста.

1. Определяетесь со своим смыслом жизни. (Не пугайтесь, тут нужно определиться во вполне утилитарном плане: ваших главных, настоящих, истинных целях в жизни, свободных от общественных стереотипов). Это вам понадобиться. Какой толк становиться лучше всех в той сфере, что для вас не важна?

2. Соберите в кучку ваши хобби, увлечения, занятия, которым бы вы с радостью стали отдавать много времени.

3. Отберите одно (или несколько) дел (областей), которые, будучи связаны с вашим смыслом жизни, тем не менее, востребованы и другими людьми, где присутствует в том или ином виде фактор соревновательности.

4. И, собственно, все…
Начинайте двигаться в выбранном направлении. Думайте. Развивайтесь. Планируйте. Делайте.

Кто-то скажет, что ценность данной инструкции равна нулю. Позволю не согласиться. Эта «инструкция» позволяет сделать первый (а вдруг он окажется и единственно нужным?) шаг на пути к обретению своего призвания, дела всей жизни! Кто-то, опять же возразит: призвание, дескать, нужно искать долго, нудно и упорно. Тщательно рассматривая себя в лупу, анализируя каждый чих и осторожно пробуя на зуб разные дела. А еще сто раз спрашивая себя: а тем ли я занимаюсь? Или не тем? Ась?

Моя точка зрения — думать и выбирать надо. Но не слишком долго. Каждая минута размышлений ворует время у действия. А существует такая страшная вещь, как изменчивость человеческой личности. Пока будешь думать и выбирать призвание, оно станет для тебя другим. А вот действуя, ты узнаешь себя и свои силы, открываешь для себя новые области жизни, обретаешь опыт…

Короче, лучший совет тем, кто хочет быть лучше всех: подумайте, что вам нравится, в чем вы хотя бы теоретически можете стать лучше всех — и действуйте! Идите по своей дороге: учитесь, развивайтесь, побеждайте!

Эдак вот бОнально у нас здесь сегодня.  Что поделать… Кому нужны серьезные и полезные мысли, пожалуйте сюда: достижение успеха. А тем, кто хочет посмотреть, как отправляют в нокаут «общепризнанные истины» психологии успеха — сюда. А можно так и вообще заглянуть сюда и выбрать развлечение по вкусу.

Засим прощаюсь, искренне ваш,

Как стать лучше

Жизнь состоит из прекрасных моментов, неудач и постоянного саморазвития. Часто человек забывает, что необходимо заботиться о себе, становиться лучше, совершенствоваться и добиваться желаемого. Стать лучше – это должно быть целью каждого человека, однако нужно помнить, что при достижении цели стоит обращать внимание на свой внутренний мир, окружающих людей, не проявляя эгоизм.

Задаваясь вопросом “Как стать лучше?” каждый основывается на своем субъективном понимании о том, что лучше и что хуже. Рассмотрим шаги и советы, которые помогут понять, в каком направлении двигаться и как это делать, чтобы самосовершенствование не прекращалось.

Первые шаги

На протяжении всей жизни человек нуждается в самосовершенствовании. Не существует такой вершины, где заканчивается развитие, всегда можно стать лучше, чем ты есть. Этот путь научит быть гибким в зависимости от ситуации, могут меняться желания и цели.

Личные ценности

При отсутствии четкого представления о ценностях не принесут пользы даже наилучшие намерения. В основе этого понятия закладываются убеждения человека, формирующие его стиль жизни и личность. Мысли о ценностях помогут понять о действительно важных вещах. Каждый для себя выбирает собственную концепцию: «стать лучшим родителем», «найти любимую работу», «больше времени проводить с близкими».

Есть такое понятие как согласованность ценностей, означающее то как ценности человека, сочетаются с его поведением. К примеру, не хватает времени проводить время с родными из-за работы. В этом случае действия и ценности не согласуются, становясь причиной появления чувства вины и разочарования.

Мысли о себе

Окружающие напрямую влияют на формирование личности. После проведенных исследований психологи подтвердили, что человеческие предрассудки развиваются еще в раннем возрасте. Если найти причину того, что воздействует на личное отношение к себе, то можно отвергнуть негативные убеждения и принять полезные. Смотря на других создается определенное отношение к себе, может даже затрагивать проблему полового или расового отличия.

Поведение

Стоит остановиться и обдумать, какая реакция на стресс, неудачи, гнев, отношение к родным. Сначала необходимопонять, кем является человек в этот момент. Только после этого определяется путь для саморазвития и какие сферы жизни нуждаются в совершенствовании.

Изменения

Здесь главное конкретика. Стив Джобс был удивительным человеком, он ежедневно себе задавал вопрос о том, что он сделал бы сегодня, если это последний день в его жизни. При отсутствии утвердительного ответа, он вносил изменения. Это отличный вопрос, стоит попробовать задать его себе.

Цели для саморазвития должны быть разумными. Интроверту не стоит стремиться к регулярному посещению шумных вечеринок. Необходимо, чтобы поставленная задача соответствовала характеру человека, его типу личности. Лучше начать с более легкой цели как здороваться с незнакомыми людьми.

Цель

Свои стремления рекомендуется записывать, а лучше завести отдельный дневник. Письменные установки помогут лучше понять свои желания и раскрыться.В дневник записываются все важные жизненные моменты, исключив случайные мысли. Возле каждой ситуации стоит указывать чувства и реакцию на них. Заметкой указывается личное мнение о том, что можно было изменить.

Следует определиться с вопросами, с которых начинаются записи. Вот некоторые из них: Желаете ли вы улучшить отношения с любимым человеком? Хотите ли вы сделать больше для окружающей среды? Пытаетесь ли вы стать более организованным человеком? Стараетесь ли вы стать лучшим родителем/женой/супругом?

Позитивные формулировки

Научные исследования доказали, что положительно сформулированные цели достигаются намного чаще. Необходимо указывать о своих намерениях что-то сделать, а не о том, что хотите прекратить делать. При отрицательных формулировках у человека возникает осуждение себя или чувство вины за выполнение цели. Мотивация должна подвигнуть двигаться вперед, а не назад. К примеру, человек хочет стать благородным:

• правильно – «Я буду благодарен людям, когда их доброта направлена на меня»;
• неправильно – «Я хочу перестать быть неблагодарным по отношению к окружающим».

Образец для подражания

Чтобы стать лучше необходимо найти источник вдохновения, который придаст сил и энергии в тяжелые времена. Таким человеком может выступить:

• родственник;
• знакомый;
• политик;
• актер;
• религиозный деятель.

Образцом для восхищений выступит кто угодно. Чаще всего ориентируются на знакомого человека. Если выбирать незнакомую личность, то существует риск выработки искаженного восприятия. Это приводит к ухудшению ситуации и снижению самооценки. Не обязательно вдохновителем должен быть всемирно известный человек.

К примеру, коллега по работе всегда находится в хорошем расположении духа. Необходимо спросить в чем его секрет, чем он занимается в свободное время и что думает о жизни. Нил Деграсс Тайсон, являющийся знаменитым астрофизиком, не поддерживает идею подражания популярным людям. Он советует рассмотреть их способы достижения своей цели.

Сострадание

Стать лучше поможет избавление от критики, самосострадание, изменение привычек. Это путь более сложный, но намного эффективней.

Самосострадание

Первым делом стоит полюбить себя, перед тем как любить всех остальных. Это не чувство с выгодой или тщеславием. Любовь – это принятие себя как личности, своих желаний, навыков и даже недостатков. Требуется помнить, что вы достойный и добрый человек. В комбинации с прочими хорошими делами это позволит принять и понять себя. Вот несколько советов.

1. Стоит попробовать о себе с точки зрения любящего вас человека. Такая тактика поможет убрать негативные эмоции вместо их подавления и игнорирования. При самосострадании необходимо признать собственные чувства.
2. На протяжении дня стоит сострадать себе, особенно в тяжелые минуты. При нехватке времени на выполнение работы стоит признать ситуацию и осознать, что у вас стресс. Но никак не нужно нервничать, проявлять агрессию и злость.
3. Стресс испытывает каждый человек, это чувство как приходит, так и уходит. Далее приходитсострадание: «Я буду сильным», «Я научусь принимать себя таким как я есть», «Я буду терпеливым».

Отказ от критики

Самокритика – это хорошо, но враждебное отношение к себе порождает негативное отношение к окружающим. Необходимо найти время для оценки своих навыков и талантов, независимо от того они внутренние или внешние. Основные правила борьбы с критикой:

1. Все отрицательные мысли о себе записываются вместе с ситуацией, ставшей причиной их появления. Пример: «Среди худых людей в спортивном зале я ощущал себя толстым. После этого я покинул помещение и прекратил посещать тренировки».
2. Нужно постараться найти рациональный ответ на негативные мысли. Они должны быть подкреплены логичными и объективными фактами. Пример: «Я хожу в зал, чтобы стать лучше и я забочусь о своем здоровье. Почему я должен этого стыдиться?». Не стоит обращать внимание на людей, которые судят о других лишь по внешности. Они не заслуживают уважения.
3. Слово «должен» часто сопровождает самокритику. При стремлении соответствовать каким-то стандартам, которые устанавливают другие люди приходит чувство разочарования, стыда и угнетения. Стоит определиться с тем, что нужно себе, а не что «должны» делать или иметь.

Изучение привычек

Часто человек попадает в тупик, где его развитие не двигается с места из-за устоявшихся привычек.Это препятствует появлению новых интересов, ощущений. Даже не осознавая можно иметь бесполезные привычки.

1. Некоторые люди держат окружающих на расстоянии из-за страданий в прошлом от одного человека. Такое поведение приводит не только к укрытию от опасности, но и от радостного общения с интересными личностями.
2. Необходимо заводить новые привычки. Это могут быть новые друзья, участие в каком-то мероприятии. Таким способом раскрывается потенциал человека и налаживаются отношения с другими людьми.
3. При избавлении от старых привычек, в жизни появляются новые люди, которые помогут изменить устаревшую жизненную точку зрения.

   Исследования доказали, что присущие человеку страхи и предрассудки способны исчезнуть под влиянием другого мировоззрения, культуры и людей. Окружающие способны многому научить и научиться у вас.

Контроль злости

Такие отрицательные чувства как зависть и злость являются спутником человека на протяжении всей жизни. Если негатив к окружающим не иссякает, то невозможно будет обрести счастье. Самосовершенствование включает понимание желаний, поведение других людей.

1. Злость имеет место быть в жизни, когда человек считает, что некоторые ситуации «не должны» с ним происходить. Это негативное чувство проявляется при развитии событий, которые так не хочется, чтобы они случались. Стоит понять, что не все в жизни будет происходить по плану.
2. Необходимо сфокусироваться на жизненных аспектах, подконтрольных человеком. Если за ними можно уследить, то и причин для беспокойства нет. Любое действие можно контролировать, но никак не их итог.

Лучше расслабиться и принимать жизнь как она есть. Не стоит злиться на то, что нельзя изменить или скорректировать.

Прощение других

При прощении здоровье человека улучшается. Плохое настроение, обиды за прошлое, постоянные мысли о происшедших событиях становятся причиной повышения артериального давления, аритмии. Прощать других людей сложно и это иногда требует подготовки.

1. Сначала стоит обдумать поступок, за который необходимо простить. Лучше сконцентрироваться на мыслях и чувствах, возникающих при вспоминании об этом человеке. Даже организм может реагировать на это.
2. С этой ситуации следует постараться извлечь уроки. Можно ли было сделать что-то другим способом? Обиды покинут только, если преобразовать свой болезненный опыт.
3. С обидевшим человеком требуется поговорить без обвинений, иначе он уйдет или замкнется. Следует аккуратно рассказать ему об имеющихся чувствах и попросить поделиться своими.
4. Спокойствие должно цениться намного больше чем справедливость. Именно это чувство иногда не дает простить человека. Обидчик может и не понести наказание за проделанный поступок, а вот гнев, злоба и злость будут съедать потерпевшего изнутри.

Прощение не является оправданием, поэтому бремя, портившее жизнь снимается только самостоятельно.

Благодарность

Благодарность является не просто чувством, но и активной практикой. Такой человек отличается хорошим здоровьем, позитивным настроем. Такое ощущение позволяет людям улучшить отношения с окружающими, преодолеть стресс, депрессию и душевную боль.

1. Рекомендуется завести «дневник», куда записываются все, за что испытывается чувство благодарности. Например: чашка ароматного кофе, доброе солнечное утро.Также записываются о неизмеримых чувствах как дружба, любовь. Простые слова напомнят о всем, за что человек благодарен.
2. Необходимо ценить сюрпризы. Практически всегда сильное впечатление остается от чего-то неожиданного, удивительного.Например: простое сообщение от друга, с которым не общались годами иливечер при свечах, который организовал любимый человек.

Благодарность следует чувствовать, позабыв о негативных чувствах. Позитивом лучше делиться с другими. Это не только улучшит настроение окружающим, но и вызовет ответную реакцию к вам.

Сопереживание

В жизни заложено, чтобы одни люди стремились к социальным отношениям к окружающим. Для ощущения связи с другим человеком и получения желаемого еще с раннего детства наблюдается подражание поведению других. Сопереживание является не просто подражанием или выражением эмоций.

При сочувствии человек ставит себя на место кого-то другого, пытаясь понять чувства и мысли собеседника. Такое умение помогает ощущать эмоции, строить более крепкие отношения и не закрываться. При сопереживании человек относится к людям так, как он хочет, чтобы относились к нему.

1. Исследования доказали, что метта медитация активирует работу мозговой области, которая отвечает за эмоциональность. Такая практика поможет избавиться от стресса. Дополнительно выполняется медитация памятования, развивающая способность человека к сочувствию.
2. При постоянных попытках понять чувства окружающих проявляется волнение за них, сопереживание. Даже обычная книга позволит научиться смотреть на ситуацию с разных точек зрения.
3. При возможности стоит отказаться от осуждения других людей. Сочувствие точно не возникнет к тем, кто «сам виноват» в своих бедах. Здесь требуется не брать к вниманию некоторые моменты из прошлого и прошедшую деятельность человека.
4. Сопереживание появляется, если общаться с разными людьми, у которых другие взгляды, культура, религия. Выдержка к остальным снижает риск осуждения или отношения к ним с предрассудками.

Фокусирование на людях

Думать следует не о предметах, а о людях. Практически всегда настоящая признательность проявляется за что-то нематериальное. Это может быть любовь, доброта, искренность. Человек пытается удовлетворить свои глубинные потребности приобретая что-то материальное.

По результатам исследований материалисты чаще других ощущают печать, страх, боязнь и менее счастливы от этого.

Отдача

Чтобы стать лучше необходимо что-то отдавать. Это не означает последние деньги отдать на благотворительность, ведь можно делать маленькие пожертвования. Помощь другим приносит пользу всем.

1. Исследования показали, что люди с большой отдачей ощущают себя счастливее. Это обусловлено выработкой эндорфина.
2. Волонтеры помогают другим безвозмездно, будь то человек или животное. Это отличная прерогатива сидению в интернете или возле телевизора. При помощи людям человека покидает чувство одиночества. 11600
3. Доброта должна проявляется ежедневно. Пропустить кого-то на дороге, помочь с сумками, уступить пожилой женщине место. Чем больше будет сделано хороших поступков, тем выше станет самооценка и исчезнет эгоизм.

Добрые дела становятся причиной восхищения и вдохновения других людей, которые мотивируются таким примером.

Влияние на окружающих

Стоит обдумать, как собственные поступки влияют на остальных людей. Часто такие моменты игнорируются, если человек зациклен только на себе. Это один из способов психологической защиты от окружающих. Если кто-то реагирует на ваши поступки не подобаемым образом, вырабатываются не очень хорошие привычки. Стоит постараться защиту превратить в самосовершенствование.

• Если другой человек обижается на ваши слова, то это не всегда говорит о их чрезмерной чувствительности. Возможно сработала ваша психологическая защита, при унижении других настроение улучшается у вас. Здесь придется постараться поменять свою манеру общения.
• Требуется рассмотреть все модели общения с окружающими, поделив их бесполезные и полезные. Отношение с другими людьми начнет менять с лучшую сторону, если правильно адаптировать собственное поведение.

Правильный путь, который поможет стать лучше

Чтобы стать лучше для себя и в глазах других людей стоит развивать свои горизонты, покидать зону комфорта, овладеть новыми навыками. Это принесет ощущения радости и счастья.

Таланты

Каждый человек обладает какими-то навыками лучше остальных, которые приносит ему удовольствие. Если кажется, что такого нет, значит талант еще не обнаружен. Здесь придется поискать, заняться разными увлечениями и найти подходящее.

1. Исследования доказали, что один человеческий психотип имеет схожие навыки. Если человеку по душе увлечения, провоцирующие выработку адреналина, то он никогда не станет художником. Определение типа позволит узнать список интересов, которые могут заинтересовать.
2. Изменения не появятся внезапно, поэтому необходимо быть терпеливым. Иногда чтобы добиться желаемого следует расширить круг общения, отказаться от каких-то привычек и освободить больше времени для нового увлечения.
3. Курсы помогут быстрее развить необходимые навыки, познакомиться с другими людьми.
   Такие способы найти свой талант являются самыми продуктивными и безопасными для выхода из зоны комфорта.

Любимое дело

Чтобы быть счастливым стоит больше времени отводиться на любимые дела. Лучше всего свое хобби превратить в карьеру, но это удается не всем. Чувство удовлетворения приходит, когда человек делает вещи очень значимые для него. К примеру, чувства можно выразить через музыку, рисование и другие увлечения.

1. Многие считают, что целеустремленные люди, не отвлекающиеся на другие сферы жизни, больше преуспевают в карьере. Это является нездоровым образом жизни. Не стоит зацикливаться на чем-то одном, иначе можно упустить другие более интересные возможности.
2. Если чувствуется ненависть к своей работы, то должны быть причины этому. Даже незначительные изменения смогут по-другому взглянуть на работу. Если ничего не меняется, то лучше найти занятие, которое будет соответствовать ценностям человека.

Эксперименты

Чтобы стать лучше человек должен найти баланс между отдыхом и работой. Если уделять больше времени одной сфере жизни, то человек потонет в однообразии. Людям свойственно быстро привыкать к хорошим событиям и существует возможность выработки зависимости от положительного жизненного опыта.

1. Исследования доказали, что продуктивность намного повышается, если заходить за пределы зоны комфорта. Бывает страшно сделать этот шаг, но новые знакомства, впечатления приведут к успеху.
2. Человек перестает быть гибким из-за нежелания покидать область комфорта. Любой вызов собственным слабостям приводит к получению ценного жизненного опыта.

Стоит снова возвратиться к медитации памятования. Практика является хорошей отправной точкой, помогающей развить способности к определению повторяющихся привычек мышления, которые возникают в процессе самопознания.

Внешние изменения

Чтобы стать лучше необходимы внутренние изменения, но внешность также играет значительную роль. Небольшие изменения способны повысить самооценку, вследствие чего человек становится счастливее.

1. Следует составить список всего, что хочется изменить в себе. Под каждым пунктом прописывается подпункт с более точными деталями. Сначала делаются легкие пункты, пока не исчез энтузиазм.
2. Если хочется сменить прическу, но требуется консультация парикмахера и специалиста. Волосы должны подходить к новому образу.
3. Макияж должен подчеркивать достоинства и быть максимально приближенный к естественному. Сначала стоит позаботиться о здоровье волос, кожи и качественной косметике.
4. Гардероб меняется в зависимости от предпочитаемого стиля. Поиск своего стиля занимает много времени, придется сделать много ошибок. К примеру, элегантность требует смены кроссовок на туфли, рюкзака на сумочку.
5. Фигуру также можно изменить. Подтянуть тело позволит фитнес, тренажеры, танцы. Всего несколько уроков приведет к повышению самооценки. Улучшение своей фигуры вдохновляет на следующий шаг как здоровое питание.

При стремлении стать красивым человек должен понимать, что облик определяет гардероб, внешний вид, речь, манера поведения. Положительные изменения не могут быть мгновенными.

Рекомендации

Существует список советов, собранных психологами и другими специалистами, которые необходимо соблюдать, чтобы стать лучше и счастливее.

• Уважение окружающих людей.
• Необходимо признавать, если вами был обижен другой человек.
• Чтобы окружающие увидели кто вы на самом деле, стоит всегда быть самим собой.
• Все люди заслуживают второй шанс, его нужно предоставлять и самому себе.
• Нельзя спешить. Иногда уходят годы, чтобы познать себя и определиться с выбранным для себя путем.
• Помощь другим, волонтерство прекрасно расширяет горизонты и становится ценным опытом.
• Каждый день перед выходом из дома следует посмотреть на свое отражение в зеркале и сделать себе комплимент. Это позволит почувствовать уверенность и день заладится уже с самого утра.
• Отношение к другим людям должно отражать ваше желание, чтобы и к вам так относились.

Все вышеперечисленные советы не сложные, но к ним требуется идти постепенно, выполняя их поочередно.

Многие задаются вопросом как стать лучше. Но лишь некоторые меняются и прикладывают усилия, чтобы достичь желаемого. Формирования себя как личности, счастливого и уверенного человека требует достаточно моральных и денежных затрат. Стоит помнить, что самое ценное в жизни нематериальное и его можно получить бесплатно, если изменить отношение к другим, приоритеты и жизненные принципы.

Читайте так же: