Как стать счастливым и успешным человеком: Читать онлайн «Как стать счастливым и успешным человеком. Двадцать глав, которые изменят вашу жизнь навсегда», Александр Романов – ЛитРес — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Читать онлайн «Как стать счастливым и успешным человеком. Двадцать глав, которые изменят вашу жизнь навсегда», Александр Романов – ЛитРес

* * *

Книга посвящается моим родителям, которые открыли мне путь к успеху, моей супруге, которая сделала меня счастливым, и моей дочери, которая подарила мне надежду.

Важное предисловие

Здравствуйте! Я очень рад, что Вы обратились к моей книге, посвященной тому, как каждый из вас может стать по-настоящему счастливым и успешным человеком.

Я хочу вас поздравить. Первый, пусть и еще совсем робкий шаг, вы уже сделали! И это очень важно. Вы начали свой путь, и я уверен, больше вы уже никогда с него не свернете. Скоро вы поймете, что счастье и успех – дары природы, которые по праву принадлежат вам. Именно отсутствие понимания этого факта и делает многие миллионы людей на нашей планете несчастными.

Все люди рождаются с семенем счастья и успеха в руках, но лишь не многим дан дар, удержать и развивать их. Ни в одном из учебных заведений вы не найдете предмета, который позволит развить в детях тягу к счастью и успеху. Вы можете получить знания о математики, физике, химии, литературе, музыке, изобразительном искусстве, о других точных и гуманитарных науках, но ни один предмет не позволяет вам задуматься над вещами, которые являются воистину самими важными в жизни каждого человека – умению быть успешным и счастливым. Задумайтесь, разве вам важно уметь умножать в уме десятизначные цифры, если этот навык все равно не будет оценен большинством окружающих вас людей? Разве знание химических формул способно сделать вас счастливым и уверенным в себе человеком? Конечно же, нет. Ведь общеобразовательные знания являются лишь одним из кирпичиков большого дома, который каждый человек должен построить, а его фундаментом должен стать план обретения счастья, успеха и процветания.

Перелистывая страницы моей книги, вы много раз будете ловить себя на мысли о том, что написанное в ней являются довольно таки простыми вещами. Иногда мне кажется удивительным как некоторые люди, будучи способными, вычислять сложные логарифмические уравнения, в душе остаются столь беспомощными перед пониманием других, гораздо более простых, но при этом чрезвычайно важных уравнений – формул личного счастья, успеха и благополучия.

Пожалуйста, относитесь к написанному в этой книге максимально серьезно. Возможно, вам придется перечитать некоторые главы несколько раз подряд, потому что каким бы простым языком я не пытался изложить эти принципы, некоторые психологические установки все же требуют максимально сконцентрированного осмысления и, что принципиально важно, их обязательного практического применения. Вы должны понять, что знания, не применяемые на практике, на самом деле являются всего лишь информацией бессмысленно хранящейся у вас в голове. Только действие, каждодневное движение по пути изложенных мною принципов позволит привести вас к заветной цели каждого человека – быть счастливым и успешным.

Я настоятельно советую вам читать эту книгу в полной тишине и уединении. Вы должны быть полностью сконцентрированы на высказанных в ней советах и мыслях и в этот момент вас никто не должен отвлекать. Ни в коем случае не читайте эту книгу в спешке, транспорте или кафе. Эти двадцать глав требуют серьезного персонального осмысления и внимательного, сконцентрированного чтения.

Глава 1. Поставьте себе цель стать счастливым и успешным человеком

Большинство людей не думает о своих целях, им нравится просто плыть по течению. Давайте подумаем, куда же может привести течение? Думаете в огромное лазурное море? В природе это часто происходит именно так, однако в реальности, в жизни людей, течение чаще всего приносит их в сточную канаву. Это социальная аксиома, работающая вот уже несколько тысячелетий. Осознайте это. Пропустите через себя. Поймите, что в жизни очень важно ставить цели и добиваться их, а не просто плыть по течению. Не имеющей цели человек – не живет, а прожигает свою жизнь, бессмысленно растрачивая самый важный ресурс, который дается каждому из нас при рождении – время! Без постановки цели – ваша жизнь утрачивает всякий смысл.

Поймите меня правильно, я не говорю, что у всех должны быть «наполеоновские» планы. Понятие цели на самом деле весьма широкое и при этом всегда носит субъективный характер.

Пока человек не научится правильно ставить цели, пока не поймет, что его жизнь – это миссия и нужно жить в соответствии с нею, пока не поймет основной закон мироздания и не сделает первый шаг по пути излечения, пока не поймет, откуда берется энергия, пока не избавится от страха смерти и не выработает правильное отношение к ударам судьбы – никакого здоровья, счастья и успеха достичь ему не удастся. Это законы жизни. Жизнь делает счастливыми только тех людей, которые ставят перед собой такие цели.

Карма, предрешенность судьбы, религиозные догмы и многие другие надуманные понятия заслоняют людей от осознания и раскрытия их истинных возможностей и внутреннего потенциала. Эти шоры довлеют над подавляющим большинством людей. Эти понятия вживляются в разум слабых людей, делая их немотивированными и беззащитными перед испытаниями, которые встречались, встречаются и будут встречаться на пути каждого из нас.

Я думаю, вы не раз слышали одну из моих самых любимых поговорок «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее». В ней заключен колоссальный, глубинный смысл, раскрывающий истинную природу каждого человека, о которой многие из нас забывают или просто не задумываются.

Вы должны понять и осознать, что вы и только вы имеете право вершить свою судьбу. Запомните, если вы не можете или боитесь ставить себе жизненные цели, это обязательно сделает за вас кто-то другой. Природа и энергия не терпит пустоты. Сегодня же, да-да, сегодня же вечером, заварите себе чашечку кофе или чая и уединитесь. Очень важно, чтобы в этот момент вам никто не мешал. Это займет всего полчаса. Только вы и чашка вашего любимого напитка и ваши мысли. Если ваши близкие рядом и требуют вашего внимания, попросите их некоторое время не беспокоить вас и дать вам возможность побыть одному. Лучше если вы сделаете это в отдельной комнате. Только вы. Больше никого. Выдохните. Дышите медленно. Не торопитесь. Отрешитесь от ритма, который довлел над вами всего несколько минут назад.

Делайте один глубокий вдох в течение не менее чем десяти секунд. Также медленно выдыхайте. Продолжайте дышать глубоко несколько минут в абсолютной тишине. Без мыслей, без слов. Только вы и ваше сознание. Закройте глаза. Подумайте о том, что доставляет вам радость и удовольствие. Продолжайте думать об этом. Улыбнитесь. Да, да, я настаиваю. Улыбнитесь, пока ваши глаза будут закрыты. Затем через минуту откройте глаза.

Теперь вы готовы и сосредоточены, и я прошу вас подумать о самом важном. Чтобы не происходило в вашей в жизни до момента прочтения этой книги, не имеет абсолютного никакого значения. Все это уже в прошлом. Вы не можете ни вернуть, ни изменить прошлое, но эта книга способна изменить ваше настоящее и, что самое главное, ваше будущее. Чтобы вам не говорили ранее, как бы не настраивали вас на то, что некоторые люди не рождены быть счастливыми и успешными – ни в коем случае не слушайте их! Это ложь! Вы достойны благ жизни. Внимательно прочитайте следующее предложение.

«Я имею полное право быть счастливым и успешным человеком и эти цели должны стать моими главными приоритетами в жизни»

Спокойно перечитайте это предложение еще несколько раз. Осознайте это. Ни семья, ни квартиры, ни машины, ни дорогие украшения – не должны являться вашими целями и приоритетами. Никакая бетонная коробка или движущийся кусок железа на четырех колесах не могут и не должны быть предметом вожделения вашей души. Люди или вещи также не могут быть целями. Можно быть несчастливым в браке, можно быть разочарованным в только что разбитом новом автомобиле, можно быть несчастной от потерянного или сломанного золотого колье с бриллиантами. Можно иметь миллиард и все равно продолжать считать себя недостаточно богатым и быть несчастным. Не дайте фальшивым идеям затуманивать ваше сознание. Счастье и успех на самом деле не измеряется ни в деньгах, ни в количестве вещей. Все дело в вашем сознании и в ваших целях. Счастье, не достигается простым суммированием всех ваших достижений, радостей и вычитанием из них ваших неудач и страданий. Ростки счастья внутри вас, и их развитие достигается работой над собой и формированием правильного, позитивного взгляда на вещи.

Счастье не приобрести ни дорогими покупками, ни переменой места жительства, ощущение счастье необходимо вырастить внутри себя!

Сделайте цель быть счастливым и успешным главными целями вашей жизни. И именно тогда вы обретете благополучие и душевный покой.

Конечно, вы можете сейчас подумать, что легко сказать «найдите цель», «имейте позитивный взгляд на вещи», но это не так легко сделать. Не может, мол, человек в одночасье перестроить свою модель восприятия окружающего и начать видеть в жизни больше хорошего, только потому, что ему так сказали. И будете правы. Это не происходит как щелчок в голове. Конечно же, недостаточно просто сказать себе, «что-то я зациклился на негативных сторонах жизни, пора изменить свой взгляд на вещи». Психологическая система человека обладает инертностью, именно поэтому достаточно большое количество рекомендаций на тему как стать счастливым и успешным оказываются сложно выполнимыми.

Без ежедневной сложившейся практики позитивного мышления, у вас вряд ли получится, решить все проблемы одним махом, но ведь я и не обещал вам, что будет легко, правда? Я лишь открываю перед вами возможности, вы – тот человек, который должен ими воспользоваться.

Наверное, вы уже неоднократно слышали поговорку о том, что человека невозможно осчастливить без его воли. И это истинная правда. Умение позитивно смотреть на вещи нужно воспитывать в себе день за днем. Да это требует дисциплины. Да это намного сложнее, чем иметь такое мировосприятие, при котором для вас обнажается лишь негативный пласт бытия. Позитивный взгляд на вещи, умение отыскать цель, жизнелюбие нужно формировать, над этим необходимо работать, на этом нужно сосредоточить ваши мысли. Именно поэтому я настаиваю на том, чтобы чтение этой книги производилось вами в уединении. Вы должны дочитать мою книгу до конца, осмыслить каждое предложение и постараться выполнить все рекомендации.

Как стать богатым, успешным и счастливым человеком

Богатство и успех — традиционные составляющие счастья, к которому стремится абсолютное большинство людей. Для достижения высокого уровня обеспеченности, необходимо организовать собственную жизнь таким образом, чтобы все действия были подчинены главной цели.

Как стать успешным и богатым человеком

Современная жизнь – это жесткая конкуренция, выдержать которую способен только профессионал. Для любого человека желание добиться успеха в своих начинаниях и дойти до самого верха карьерной лестницы естественно. Но желание – это лишь первый, хотя и немаловажный, шаг на длинном и тернистом пути.

Сейчас популярна точка зрения, что карьерой надо заниматься до сорока лет, для того, чтобы в дальнейшей жизни дело уже давало бы отдачу. И действительно, основная часть благ, сопутствующих успеху, обычно накапливается к сорока годам. Что же нужно делать для того, чтобы стать успешным, если не во всем, то однозначно во многом?

Что часто мешает стать успешным?

Самым большим препятствием на пути к успеху может стать сомнение в своих силах, убежденность, что ты никогда не можешь преуспеть. Ограничения эти человек ставит перед собой сам. МирСоветов считает, что для их преодоления в первую очередь разобраться в самом себе. А причин для внутренних ограничений может быть несколько. ..

Неуверенность в себе

Иногда человек смиряется с невозможностью достичь успеха. Он пытается что-то изменить, но ничего не получается. В этом случае некоторые люди капитулируют раньше, чем выложатся полностью, и, в конце концов, сами уничтожают возможность успеха. Помните: любая перемена возможна лишь при условии уверенности в себе, а это требует затрат энергии и настойчивости.

Преждевременное разочарование

Многие пытаются заниматься самосовершенствованием, но терпят неудачи. Если такое происходит раз за разом, может выработаться комплекс «все равно это напрасно». Любое малейшее препятствие станет вызывать упадок сил и, естественно, неудачи будут повторяться снова и снова. Даже если результат, который вы достигаете, невелик – не опускайте руки. В действительности могут возникать серьезные препятствия, и человек в столкновении с ними способен спасовать. Однако, преодолев чувство разочарования, может вступить в борьбу с удвоенными усилиями и стать более успешным в своем деле, чем кто-либо другой.

Недостаток поддержки

Когда человек пытается что-либо изменить, возникает определенный риск: возможны неудачи, неопределенность, нарушение сложившегося порядка вещей. В этом случае поддержка друзей поможет преодолеть трудности, возникающие в ходе перемен. Нежелание перемен окружающими. Каждый человек связан с множеством других людей, которые хотят сохранить свои вложения в данного человека неизменными: им необходим человек, которого они знают. Любая происходящая в человеке перемена угрожает им или вносит в их жизнь дискомфорт. Люди часто пытаются воспрепятствовать попыткам близких измениться, подвергая их сомнению, высмеивая. Подумайте, может вам стоит немного побыть эгоистом.

Реальные возможности

Есть люди, которые легче других решаются на всяческие перемены и осуществляют их. У молодого человека всегда больше шансов стать успешным в своих начинаниях, чем у пожилого. Но совершить порыв способен кто угодно. Попробуйте объективно оценить свои возможности. Ваши фантазии могут так и остаться фантазиями, а реальный успех берет свое начало в будничных событиях и поступках.

Оцените свои достоинства и недостатки

Способность к рефлексии – важное умение. Сосредоточьтесь, взгляните на себя со стороны и разберитесь, что вам мешает стать успешным. Чувство неуверенности нужно преодолеть, помня о том, что каждый сам кузнец своего счастья и, соответственно, благосостояния.

Для начала постарайтесь понять, что у вас получается, мягко говоря, не очень хорошо либо чем вы заниматься вообще не любите. Ваша работа должна доставлять вам удовольствие. Если нравится творческий труд, не заставляйте себя выполнять работу, требующую чисто механических усилий только потому, что за нее больше платят. Такое насилие над собой не приведет ни к чему хорошему. Занимаясь нелюбимым делом, вы все равно не будете выкладываться на сто процентов. А без полной самоотдачи успеха в делах не добиться.

Выясните также, какими хорошими качествами обладаете. Порой найти их бывает труднее, чем плохие. Не спешите, понаблюдайте за собой. Определите те свойства вашей личности, которые выражены у вас ярче и полнее чем у других. Возможно, именно их сочетание позволит вам справиться с делами лучше, нежели кому-либо еще.

Свой стиль – шаг к успеху

Вы должны выяснить, что именно может принести вам дополнительные очки в глазах окружающих. Возможно, это стиль одежды или особенности поведения, которые делают вас непохожим на остальных людей. Чаще всего о человеке судят по его внешности.

Красивым людям проще стать успешными – им автоматически приписывают положительные черты характера, но на самом деле может и не быть. Не бойтесь быть ярким, выделяться среди серой толпы. Это поможет людям увидеть в вас сильную личность. Но и излишне провоцировать окружающих своим внешним видом не стоит – вас могут не понять партнеры.

Вы должны твердо выработать собственный стиль, только начиная свое дело. Иначе, если вы вдруг решите неожиданно изменить свой имидж в середине карьеры, вас посчитают за неуверенного в себе человека. И тогда ни о какой успешности не может быть и речи.

Успешность и поддержка близких

Не забывайте о своих отношениях с близкими людьми. Человек, у которого нет счастья в личной жизни, вряд ли сможет стать успешным в бизнесе. Семья должна быть тем местом, в котором можно черпать энергию для активной деятельности на работе. Поэтому обустройство личной жизни нельзя оставлять на потом.

Найдите друзей или хотя бы людей, на которых вы сможете положиться в трудную минуту. Не стесняйтесь перекладывать часть ответственности и дел на других исполнителей. В этом половина успеха. Если же вокруг вас нет людей, которых вы можете назвать своими друзьями и единомышленниками, подумайте: может быть, дело в вас. Старайтесь быть надежным и верным человеком, тогда люди станут вам доверять.

Репутация человека, которому можно доверить тайну, значит гораздо больше, чем популярность, легко добываемая теми, кто разносит сплетни. Научитесь молчать, если это необходимо. Необдуманные разговоры разрушили больше судеб, чем что-либо еще.

Отдых и успех неразделимы

Добиться многого, сэкономив максимум энергии – естественное желание человека. Это нормально. Но если постоянно беречь себя от перегрузки, успеха не добьешься. Секрет высокой работоспособности заключается в том, чтобы научиться расслабляться и справляться с беспокойством. Тогда ваша работа станет гораздо продуктивнее.

Взгляните на свой график. Выделите в нем самые важные дела – с них и надо начинать день. Помните: можно уставать от работы, которую еще и не начинал делать. Настроение, наше эмоциональное состояние порой даже сильнее сказывается на усталости, чем физическое изнеможение в течение всего дня. Поэтому все возникающие проблемы решайте немедленно, не оставляйте их на другой раз. Иначе, находясь за вашими плечами, они будут давить на ваше психологическое состояние.

Чтобы предотвратить усталость нужно больше отдыхать. Какой бы у вас не был загруженный рабочий день, найдите время, чтобы поспать после обеда. Один час дневного сна полезнее, чем несколько дополнительных часов отдыха ночью.

Улыбка – залог успеха

Ну и напоследок: не забывайте о чувстве юмора и побольше улыбайтесь. Вспомните, насколько легче общаться с человеком, которому присущи эти качества. Ведь свою жизнь вы строите не в вакууме, и многое зависит от того, какое впечатление вы производите на окружающих. Не бойтесь пошутить над самим собой – люди это оценят. С недостатками других также эффективнее бороться не путем прямого осуждения, а в косвенной форме – высмеивая их.

Неоценима роль юмора и в конфликтных ситуациях. Вовремя и удачно сказанная шутка поможет разрядить обстановку, позволит сторонам успокоиться, прийти к компромиссу. Отсутствие же чувства юмора, наоборот, часто приводит к столкновениям по любому, самому ничтожному поводу.

Каждый из нас идет по жизни своей дорогой. И представление об успешности у всех тоже разное. Для кого-то успех – это многомиллионное состояние или управление крупной компанией, а для кого-то – популярность в кругу знакомых.

В любом случае, правила, изложенные МирСоветов, не могут быть прямой инструкцией к действию. Но они должны помочь вам стать немного ближе к заветной цели, стать успешней, чем уже есть. Перечитайте их еще раз, спроецируйте на себя. Чего не хватает вам, чтобы им следовать? Сделали соответствующие выводы? Тогда вперед – к успеху!

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, заработаете ли вы миллион или нет.

«Как стать счастливым и успешным человеком, если по жизни не обладаешь талантами? » — Яндекс Кью

Как стать счастливым и успешным?

Стать счастливым – это, пожалуй, главное желание любого человека. При этом, счастливый человек, как правило, это человек успешный, обладающий качествами победителя, уверенный в себе, жизнерадостный и жизнелюбивый, живущий легко, вызывающий восхищение окружающих, способный эффективно решать возникающие проблемы и находить радость во всем, что его окружает, вдохновляя остальных своим примером. Такие люди всегда привлекают внимание окружающих тем, что живут насыщенной, интересной жизнью.

Как же стать счастливым и успешным?

Очень просто! Для этого всего лишь нужно заниматься саморазвитием и непрестанно двигаться шаг за шагом к намеченной цели!

О том, как это движение сделать наиболее эффективным написано множество пособий и самых разнообразных исследований.

Научно доказано, что облегчить путь к счастью может движение в следующих направлениях.

Расширение круга общения

Общение – это, пожалуй, самая большая ценность в нашей жизни. Умение общаться в деле достижения счастья превосходит по своей полезности многие другие умения и навыки. Общение с человеком, обладающим развитой речью, являющимся доброжелательным и интересным собеседником, доставляет настоящее удовольствие.

Развитие в себе практических навыков общения задача очень и очень важная. Практикуйтесь каждый день, общайтесь с новыми людьми, искренне интересуйтесь ими и вы обретете много новых друзей. А чем больше у вас будет друзей – тем больше радости от общения с ними вы будете получать. Радость общения, непосредственно воздействуя на эмоциональный фон, вскоре поможет вам развить в себе совершенно другую личность, смягчая характер и делая доброжелательней к окружающим. Имея много друзей, у вас всегда, в случае необходимости, будет к кому обратиться за советом или помощью.

Изменение своего мышления

Практикуясь в развитии позитивного мышления, вы сможете влиять на свои психологические установки и изменять свой характер. Практическое изучение способов изменения мышления – залог развития успешной личности. вы, наверное, замечали, как легко общаться с позитивными людьми. И как неприятно общаться с людьми, видящими во всем негатив и настроенными ко всему критически.

Используйте все доступные способы настроиться на достижение успеха, развивайте в себе позитивное мышление и доброту, формируйте образ мыслей уверенного человека. Старайтесь смотреть на все с оптимизмом и видеть во всем хорошее. И в скором времени вы будете со смехом вспоминать, как раньше расстраивались из-за сущих мелочей, не понимая, что вы сами своим отношением к происходящему влияете на свою жизнь и происходящее, а не наоборот.

Работа над своим физическим совершенствованием

Каждому из нас приятно общаться с красивыми, подтянутыми людьми, излучающими бодрость, энергию и красоту. Гораздо проще изменять мышление и расширять круг общения, будучи красивым, здоровым человеком. В наше время стрессов и фаст-фуда непросто поддерживать себя в хорошей физической форме. Однако есть отличное решение – посещение ближайшего фитнес центра. Конечно, можно пытаться найти замену фитнесу в виде ходьбы пешком на работу или езде за город на велосипеде по выходным дням. Но, уверяю вас, регулярное посещение фитнес клуба и выполнение упражнений как ничто другое способно приблизить вас к цели – стать счастливым и успешным!

Фитнес недаром сегодня так популярен. Занимаясь фитнесом, вы не только поддерживаете себя в отличной физической форме, но и получаете огромный заряд положительных эмоций за счет вырабатываемого организмом во время упражнений «гормона радости» – эндорфина.

Сегодня разработано множество методик позволяющих успешно работать над своей физической формой: йога, бодифлекс, массаж, различные диеты, фитнес, оксисайз, пилатес, аэробика, ушу. Выберите для себя оптимальную систему тренировок и ваша жизнь вскоре изменится в лучшую сторону.

Поиск достойной работы

Постоянно расширяя круг общения, изменяя свое мышление и работая над своей физической формой, вам станет куда как проще найти работу, удовлетворяющую вашим предпочтениям, и получать от нее удовольствие.

Ведь работа, выматывающая физические и моральные силы день за днем, не приносящая достаточного дохода вряд ли сделает вас счастливее.

Как найти работу по своему вкусу и начать получать не только достойное денежное вознаграждение, но и удовольствие, вы можете узнать в разделе Поиск работы.

Умение получать удовольствие от жизни

В этом каждому из нас может очень помочь увлечение, приносящее удовольствие – кулинария, разведение комнатных растений, занятия с домашними питомцами, игра на гитаре, катание на роликах или сноуборде, путешествия, шопинг, современные танцы и прочие радости жизни.

Постоянно работайте над собой, занимайтесь саморазвитием, учитесь получать удовольствие от жизни и вы достигнете своей заветной цели – стать счастливым и успешным!

Как избавиться от стресса?
Как научиться мыслить позитивно?

Как стать счастливым и успешным человеком. Двадцать глав, которые изменят вашу жизнь навсегда

Автор:	Александр Юрьевич Романов
Жанр:	Саморазвитие / личностный рост
Год:	2018
ISBN:	978-1-77313-925-8

Скачать книгу Читать онлайн

Купить

Другие книги автора Александр Юрьевич Романов

Покорить Францию!

Авторы: Александр Юрьевич Романов, Константин Мысловский

«У вас в руках восьмая книга проекта «Десант попаданцев», написанная совместно двумя основными авторами Александром Романовым и Константином Мысловским. И вам предстоит опять встретиться с их героями: Наполеоном Бонапартом, военным гением Великой Французской революции и бесшабашным авантюристом Котозавром, известным так же как майор Эль Гато. А помимо того и с некоторыми другими персонажами предыдущих книг. В силу сюжетных обстоятельств в этой книге вам еще придется повторно прочесть некоторые эпизоды, уже имевшиеся в ранее выходивших книгах. Но ждут вас и новые события осени-зимы 1795-1796 годов, вызванные попытками попаданцев оседлать ход истории. И новые подробности жизни как в революционном Париже, так и в далекой заокеанской Калифорнии…»

Скафандр для души

Автор: Александр Юрьевич Романов

Как известно, душа – это суть и содержание любого человеческого существа. Без разумной души человек был бы всего лишь одним из животных. Но сразу возникает вопрос – зачем душе человек?

Триумф «попаданцев». Стать Бонапартом!

Автор: Александр Юрьевич Романов

АЛЕКСАНДР КОНТОРОВИЧ представляет долгожданное продолжение своей военно-фантастической эпопеи! НОВЫЙ роман о ДЕСАНТЕ «ПОПАДАНЦЕВ», захвативших плацдарм в далеком прошлом, чтобы изменить ход истории!

Кто из гениев XIX века может стать главным союзником «прогрессоров» из будущего? Кого им следует завербовать в первую очередь? На кого сделать ставку в европейской войне? Кому по силам разгромить проклятую Британскую империю? Лишь Наполеону Бонапарту!

Вот только разведгруппа из будущего, отправленная в революционный Париж для контакта с великим корсиканцем, неожиданно выясняет, что их опередили, и телесная оболочка Наполеона уже захвачена другим «попаданцем», который начал собственную игру…

Человек с мешком

Автор: Александр Юрьевич Романов

В затерянном посреди глухих лесов королевстве Острава политические и колдовские интриги переплелись с рыцарскими амбициями. Пропала невеста короля. Стаи оборотней рыщут по окрестностям, терроризируя местное население. Кто и зачем затеял все это? Закинутый волей неведомых сил в чужой мир, Всеволод Гаршин старается выжить и разобраться в происходящем. А все, что у него есть для этого – лишь необычный мешок, да автомат Калашникова…Содержит нецензурную брань.

Энциклопедия пекаря. Современные технологии и нормативы

Автор: Александр Юрьевич Романов

Эта книга – результат большой комплексной работы по сбору и обобщению разрозненной информации, связанной с технологией хлебопечения и значением хлеба.

«ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ПЕКАРЯ» создана на основе анализа и систематизации сведений из разных источников: монографий, учебников, нормативной и технической документации, отраслевых журналов, диссертаций, производственного опыта. Она содержит более 3300 статей, посвященных гигиене питания и безопасности хлебобулочных изделий, сырью и пищевым добавкам, необходимым для их производства, технологиям и процессам хлебопекарного производства и необходимого для этого оборудования, организации производства и контролю за ним, хранению и реализации хлебобулочных изделий, их видам и значению.

Это настольная книга любого специалиста, занятого в сфере производства или продажи хлебобулочных изделий, а также владельцев ресторанов, кафе и закусочных.

Знакомство с «ЭНЦИКЛОПЕДИЕЙ ПЕКАРЯ» – первый шаг на пути организации собственного дела в области питания.

Деликтные обязательства и деликтная ответственность в английском, немецком и французском праве

Авторы: Мария Александровна Егорова, Александр Юрьевич Романов

В учебном пособии на основе материалов исследования, проведенного в рамках Государственного задания РАНХиГС при Президенте Российской Федерации на 2015 год, рассматриваются понятия деликтных обязательств и деликтной ответственности, а также деликтные обязательства в английском, немецком и французском праве. Анализируются: общее понятие деликтных обязательств, задачи деликтной ответственности, концепции генерального и сингулярного деликта, основные виды деликтных обязательств и деликтов по нормам английского, немецкого и французского права и судебная практика возмещения вреда, причиненного вне договорных отношений.

Издание предназначено для практикующих юристов, адвокатов, преподавателей юридических вузов, студентов и аспирантов, может быть использовано для углубленного изучения материалов по курсам «Зарубежное право», «Сравнительное правоведение», а также в рамках магистерских программ высшего образования.

Эверонский конфликт

Автор: Александр Юрьевич Романов

Погранично-сторожевой крейсер «Хранитель» несущий службу в системе Полукса преследует военно-транспортный корабль Хабирской Республики, не отвечающий на запросы и предупреждения сторожевика, При попытке задержать нарушителя границ хабирский корабль неожиданно взрывается. После этого правители Хабира выдвигают Земной Федерации ультиматум с требованием выдать им виновников гибели своего корабля. Все попытки командования генштаба ВСЗФ уладить произошедший инцидент мирным путём ни к чему не приводят, в результате чего ударная группа Хабирского космофлота вторгается в пределы системы Полукс. В неравный бой с превосходящими силами противника незамедлительно вступают пограничные крейсеры. Несмотря на упорное сопротивление эверонцев, вторжение врагов приводят к почти полному уничтожению и рассеиванию кораблей защитников. Хабирцы окружают Эверону и начинают бомбить её силовое поле, чтобы пробиться к самой планете. Но и защитники не сидят сложив руки!..

Общая и частная медицинская реабилитология: научно-методические и практические основы

Авторы: Александр Юрьевич Романов, Екатерина Владимировна Силина

В книге приведены современные представления о медицинской реабилитации. В первой части проанализирована информация общего характера о теории и методологии реабилитологии. Во второй части изложены факты по частной реабилитологии и даны практические рекомендации по ведению пациентов на реабилитационном этапе: рассмотрены оптимальные комплексы реабилитационных мероприятий при наиболее распространенной патологии – сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, патология суставов различного генеза, травматология, онкология.

Книга предназначена для врачей-реабилитологов, терапевтов, кардиологов, неврологов, врачей общей практики, травматологов-ортопедов, онкологов, физиотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Самое популярное в жанре Саморазвитие / личностный рост

Идея и новизна – как они возникают?

Автор: Иван Андреянович Филатов

В Части 1 статьи раскрыт структурно-функциональный состав идеи и показано: как формируется идея, из каких элементов она состоит, как и для чего образуется и раскрывается ее смысл. В Части 11 дано обоснование социума как живого видообразования Природы и показана роль идей в социализации общества. В части 111 изложено наше представление о том, что такое новизна сама по себе, когда, где и каким образом она возникает. На основе экспериментальных данных (С. Деан) по нейровизуализации скрытой в бессознательном информации сделана попытка связать всплески нейронной активности в нашем мозге с моментом явления идеи из бессознательного в наше сознание в акте инсайта, озарения и т. д. Ключевые слова: идея, новизна, методология, сущность сущего, Бытие, социум, Деан, Хайдеггер.

Живите счастливо!

Автор: Гузель Кимовна Хуснетдинова

В моей жизни тоже было множество ситуаций, когда я бесконечно задавала себе вопросы: ‘Ну почему так?’, ‘Отчего это происходит именно со мной?’, ‘Что же теперь делать?’ и когда я попросту не понимала, ну за что мне эти проблемы и как быть в той или иной ситуации. А когда много вопросов – никуда не денешься, приходится искать ответы, много думать, делать выводы. В итоге это все оказалось не напрасно: я начала анализировать свою жизнь, искать объяснения в книгах по психологии и личностному развитию, при этом что-то принимала, а что-то считала для меня лично неприемлемым или неподходящим и отбрасывала в сторону. Лууле Вилма, Луиза Хей, Робин Шарма, Лиз Бурбо, Наталия Правдина – знакомство с этими и другими известными авторами дало мне очень много ценных знаний. А попутно у меня возникали собственные мысли, которыми мне бы хотелось поделиться в этой книге с вами.

Быть или не быть

Автор: Ольга Максимовна Немцова

Вопрос вопросов-быть или не быть? Это двойной вопрос-ответ, палка о двух концах. Один хороший, другой плохой. Сколько пользы приносим, столько же вреда и производим.

Иллюзион, или Человек

Автор: Ирина Гудкова

Жизнь мужчины среднего возраста подчинена определённому порядку: семейному, рабочему и даже встречи с друзьями. Всё по по плану. Переобуть машину, заехать на выходных в ТЦ, помочь тёще.

Но есть ли порядок в его голове?

О чем он подумает, если однажды потеряет собственное тело? Будет пытаться достучаться до своей жены и детей или…или что?

Главный герой пока не знает, что с этим делать…

DEVA. Наставления, содействующие обретению целостности

Авторы: Михаил Константинович Калдузов, starquark

…самая высшая стадия осознания своей неотъемлемости с бесконечным,– совокупность огромных испытаний, в которых вы сохраняете неистовую верю и любовь и доверие к Одиссее, к Богу. И только тогда вы становитесь его единой частью среды, его сердцем, чувством, истоком, сливаетесь с началом. Огнём во имя прозрения, до дрожи на теле и сердце…

Потоковая книга в формате диалога (вопрос-ответ), расширяющая взгляд на мир. Для всех идущих, интересующихся темой саморазвития, психологией, самодиагностикой.

Крайон. Сила Любви. Вселенная исполнит наши желания

Автор: Тамара Шмидт

Вселенная полна любви и готова исполнить любое ваше желание! Жизненные ситуации могут разрешаться наилучшим образом! Все можно изменить к лучшему. И сила, которая может это сделать, – Любовь!

Послания Крайона дают нам важное, необходимое, просветляющее знание о том, как мы можем улучшить свою жизнь и мир вокруг себя с помощью мягкой, но мощной энергии Любви.

Эта книга даст вам возможность подняться в измерение Духа и увидеть, что общий вектор движения человечества направлен к победе света, к воцарению Любви и Гармонии на Земле.

Обнаженное тело, или Любовь, восставшая из пепла

Автор: Анастасия Полищук

Книга для тех, кто ищет ответы на вопросы о том, в чем заключается их собственная ценность, что такое истинная свобода, безусловная любовь, борьба и прощение. Книга для тех, кто хочет обрести управление собственной жизнью, обрести и сохранить смысл жизни, найти опору. В книге раскрывается тема становления человека как целостной личности.

Здесь вы найдете ответы на вопросы о том, как мы устроены, какую роль в нашей жизни играет наше тело и разум, как проявляется наше эго, как выйти из замкнутого круга жизни, позволив себе быть счастливым. Книга — завет, отражающий собственный опыт автора. Книга о вере, любви и абсолютной свободе.

Космические часы. Цикл лекций

Автор: Лариса Тамбасова

Наука о космических часах была высвобождена человеку для помощи в реализации своего Божественного потенциала, для осознания того, в каком цикле есть наибольшая возможность встретиться со своей кармой, с теми или иными состояниями. Эта книга – для искателей Истины, для тех, кому интересно соприкоснуться с Учениями Вознесённых Владык, для тех, кто ищет ответы на непростые вопросы: «Кто я? Зачем я живу? Как наилучшим образом строить свою жизнь и глубже понимать всё происходящее в ней?» Читая книгу, вы погружаетесь в атмосферу реальных лекций и становитесь полноправным учеником Школы по Космическим часам.

Здесь живёт счастье. Сказки для женщин

Автор: Мери Рич

Приветствую тебя, дорогая читательница!Вместе с главными героями ты отправишься в волшебное путешествие по своей внутренней стране. Ведь в каждой из нас есть внутреннее государство со своими жителями: мечтами, желаниями, чувствами, правилами и законами.Сказки, обходя защиты ума, попадают в сердце и поднимают эмоции, которые готовы пробудиться. Они помогают женщинам отпустить переживания, которые годами копились в их душе и впустить в свою жизнь желанные события и мечты. Твоя Мери Рич.На обложке книги – фото автора от фотографа Анны Жуковой, г. Армавир

Зачем мы плаваем

Автор: Бонни Цуй

Эта захватывающая книга о благотворном влиянии воды на человеческое тело и разум основана на историях реальных людей. Среди них и олимпийские чемпионы, и современные последователи самурайского стиля плавания нихон эйхо, и исландский рыбак, чудом выживший после того, как провел более шести часов в ледяной воде. Постоянный автор The New York Times Бонни Цуй сама с детства занимается плаванием, и ее личный опыт – от заплывов в холодных водах залива Сан-Франциско до преодоления вплавь озера Джордж в день собственной помолвки – стал темой не менее захватывающих страниц. Чтобы найти ответ на вопрос, почему вода, несмотря на все ее опасности, так привлекает нас, людей, и мы стремимся оказаться в ней снова и снова, Бонни Цуй отправляется вместе с читателями на пруды и озера, в бассейны и океанские просторы… Она напоминает нам, что человек эволюционировал из существ, миллионы лет назад населявших водные просторы Земли, и, вероятно, поэтому его неотвратимо тянет в эту стихию.

Иногда плавание – это «кротовая нора», через которую можно бежать от дробильной машины повседневности.

Плавание может принимать разные формы, иметь разные настроения и разные функции в зависимости от времени суток, времени года, времени жизни. Оно может пролить свет, отфильтровать его или полностью выключить. Оно может бодрить или обессиливать.

Для кого

Для увлеченных плаванием, в том числе спортсменов.

Для тех, кто собирается в отпуск на море.

Для людей, склонных к частым болезням, а также у кого хронические боли.

Для тех, кто не умеет плавать.

Для тех, кто оказался в сложной жизненной ситуации.

Для тех, кто ищет новый источник вдохновения.

Оставить отзыв

Ваше имя

Ваш отзыв

Как стать успешным человеком

Неважно, о чём ты мечтаешь и к чему стремишься, нас с тобой объединяет одна цель — желание быть счастливым. Но всегда находится то, что отделяет нас от заветной мечты, и чаще всего — это мы сами. Где сокрыт тот самый ключ к успеху?

«Так Просто!» делится мыслями известного психолога Михаила Ефимовича Литвака, который очень верно рассуждает о счастье человека и путях его достижения.

«Каждый человек рожден для счастья. Однако много ли тех, кто может сказать, что он действительно счастлив? Наверняка лишь единицы из вас ответят утвердительно. Так что же для этого нужно? Счастье состоит в том, чтобы общее содержание жизни заключалось в трех понятиях: «хочу», «могу» и «должен».

Но у нас чаще всего они не совпадают. Если я хочу, то у меня не получается. Если я должен, то мне это не нравится. Как привести свои дела в порядок? Если вы хотите, но не можете, попробуйте научиться. Любая деятельность хороша. Необходимо просто начать действовать.

У нас возникают различные желания. Но их тоже важно сортировать. К примеру, желание выпить противоестественно. Оно приводит к торможению развития личности. От подобных противоречивых желаний следует избавляться. Действия должны вести к развитию личности. Стратегия работы над собой заключается в том, чтобы как можно больше уметь. Человек в первую очередь стремится к удовлетворению своих желаний.

Когда ты выбираешь цель, прежде всего узнай, ведет ли к ней та дорога, по которой ты должен идти. Если это не твой путь, необходимо свернуть с него. На правильный путь нас толкают внутренние силы. Известно, что дерево стремится расти вверх. Если у него не получается, оно начинает пускать ветви в сторону. Когда препятствие на его пути исчезает, оно вновь прорастает вверх.

Если начал думать — реши, а если решил, то действуй. Главное — действовать, не надо колебаться. Не следует бояться ошибок, неудача в семь раз полезнее успеха.

Неприятности помогают осознать свои ошибки и в следующий раз вести себя правильно. Почему именно семь раз? В мозге положительные эмоции занимают 35 %, а отрицательные — 5 %. Поэтому, когда человеку плохо, он начинает думать. Неудачи держат нас в тонусе, их не нужно бояться, без них нет развития.

Не пытайся изменить обстоятельства и других людей, а меняй себя и приспосабливайся к обстоятельствам. Обстоятельства пытаются изменить психически незрелые личности. В идеале необходимо поменять себя и свое видение ситуации. К примеру, я раньше боялся высоты и избегал поездок в горы. Они пробуждали во мне панику, тревогу.

Сейчас горы манят и волнуют меня. Что произошло? Изменились ли горы? Нет, они остались теми же. Я изменил себя. Психически зрелый и психически незрелый человек могут находиться в одном месте, но при этом жить в разных мирах.

Признаки психической зрелости

Зрелая личность действует.
Человек, психически незрелый, все усилия направляет на устройство личной жизни. Для зрелой личности важнее дела, приобретение независимости. Личное у такого человека устраивается само собой. В моей практике встречались неудачники, которые жаловались на проблемы с поиском второй половины. Я советовал им начать больше зарабатывать. И, действительно, через какое-то время их личная жизнь налаживалась, иначе говоря, появлялось гораздо больше вариантов выбора второй половины.
Потребности зрелого с психической точки зрения человека зависят от его успехов. Незрелый человек копирует их и увеличивает размеры.
Зрелая личность устраивает свои дела самостоятельно, незрелая хочет, чтобы за нее это сделал кто-либо другой.
Психически незрелый человек беспокоится, как он выглядит. Зрелая личность об этом не беспокоится. Но при этом она всегда выглядит хорошо.
Незрелая личность стремится занять высокое положение. Такой человек хочет иметь много, но при этом не занимается личностным ростом. К зрелой личности положение приходит само собой. Это является продуктом личностного роста.

Многие мои подопечные испытывают трудности из-за того, что они стараются казаться. На самом деле нужно быть. Есть один интересный эксперимент: стань на цыпочки и посчитай время, которое простоишь. Долго ли у тебя получилось простоять? Вряд ли, потому что это не твой рост. Ты не можешь удержаться в таком положении длительное время. Но духовный рост безграничен.

Надо ставить только высокие цели, так как к маленькой ведет только один путь, к большой — много. Конечно же, при этом не стоит забывать, что цели должны быть реальными. Вспомни, жизнь ты начал со сперматозоида, которому потом потребовалось занять первое место среди миллионов других. Маленькая цель ни к чему не приведет, большая позволит достичь хоть чего-то.

К примеру, вечный двигатель можно изобрести? Нет, и не надо этим заниматься. Также как и перевоспитать другого человека у тебя никогда не получится, можно и не стараться. Ставить маленькие цели характерно для невротических натур.

Человеку нужно понравиться троим людям: себе, начальнику и сексуальному партнеру. При этом следует учитывать, что с женой (мужем) можно разойтись, а с работы уволиться. И только от себя никуда не деться. Поэтому в первую очередь нравиться нужно себе. Многие люди спорят с этим утверждением, вспоминая о детях. Они только на четвертом месте.

Дети уйдут, причем гораздо раньше, чем это произойдет физически. В 12–14 лет они уже начинают презирать родителей, не понимать их. В 20 лет при верном воспитании ребенок уходит из дома и полностью отделяется. Но семья, если построена правильно, может просуществовать гораздо дольше.

Нельзя жить только ради ребенка. Его надо воспитывать так, чтобы мог сам себя прокормить уже лет в 20. Причем надо рвать не только с детьми, но и с родителями. Развитие связано с тем, что наши дети нас не слушаются. В противном случае мы бы жили в пещере. Любое новое вызывает протест.

Хотелось бы сказать немного о том, что называют судьбой. Как выйти из сценария жизни? Изначально человек запрограммирован на рост, но начинают действовать «вирусы», и он делает круги. По судьбе человек должен продвигаться все выше.

Еще Маслоу говорил, что жалобам конца не будет, но по их уровню можно судить об уровне потребностей. К примеру, человек жалуется на отсутствие авто — это одно, а если он желает гараж, это совсем другой уровень. Чтобы изменить судьбу, нужно выйти из сценария. Измени себя, тогда изменится сценарий. И главное — быть о себе хорошего мнения.

Мы все исключения, созданные в единственном экземпляре, поэтому всегда первые. Не следует копировать другого, нужно делать себя. Всем известна пословица, что плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. С годами я ее переосмыслил. Я пришел к выводу, что надо мечтать стать генералом, чтобы быть хорошим солдатом.

Если ты ничего не делаешь, как тебе можно помочь? Из болота своей судьбы надо вылезти. Главное, чтобы грязь, оставшаяся на тебе после этого, не проросла и снова не затянула.

Работай на себя. Не надо думать о других. Если поступать таким образом, можно заметить, насколько увеличится качество деятельности. Ведь результатом считается продукт правильно организованной деятельности. К примеру, для врача главное заключается в том, чтобы правильно назначить лечение. Не стоит беспокоиться, что рекомендации не будут выполнять, это не дело специалиста. Необходимо перестать ориентироваться на других и сосредоточиться на своей работе.

Если хочешь сохранить себя, не оценивай себя так, как оценивает тебя сосед. Еще в Средние века знаменитый писатель говорил: «Я могу заставить говорить о себе хорошо, но заставить думать хорошо не получится». Поэтому не нужно оборачиваться на других. Важно следовать по своему пути. За счастьем ходить не требуется.

Человек в поисках счастья напоминает старушку, потерявшую очки, которые находятся у нее на голове. Один из распространенных афоризмов гласит: если хочешь узнать, где твой главный враг, — посмотри в зеркало. Только мы сами можем себе навредить. И только мы можем всё исправить. Саморазвитие и самопознание — вот единственный ключ, ведущий к успеху».

Все мы рождены равными. Так давай же пробьемся сквозь стены своих глупых ограничений и откроем путь счастью!

Понравилась статья? Обязательно поделись ею с друзьями в соцсетях.

25 привычек успешных и очень счастливых людей

В чем секрет счастья? Это может различаться в зависимости от вовлеченного лица. Но мы знаем, что счастливые люди имеют другие привычки и думают иначе, чем несчастные. Итак, хорошая новость заключается в том, что если вы пытаетесь быть одним из этих счастливых людей, осознайте, что желаемая эмоция исходит изнутри, и что у вас есть возможность буквально перевернуть это хмурое выражение с ног на голову, освоив несколько простых привычек.

Шаттерсток

Связанный: 5 действий, которые вы можете предпринять, чтобы увеличить свой коэффициент счастья

Вот что делают и не делают счастливые люди. . .

1. Они наслаждаются моментом.

Действительно ли старые клише, такие как «остановиться, чтобы понюхать розы» и «это мелочи жизни», действительно ведут к счастью? Ага.

Исследователи называют это «наслаждением», то есть вниманием к моменту. Вместо многозадачности и сосредоточения внимания на прошлом и будущем, а также на негативе настоящего вокруг те из нас, кто больше всего доволен своей жизнью, перестают наслаждаться красотой и маленькими удивительными вещами в жизни.

2. Они медитируют каждый день.

Медитация — один из самых эффективных способов встать на путь спокойствия и осознанности, что, в свою очередь, дает вашему уму столь необходимый отдых от всех беспокойств и тревог, которые его занимают. Лучше всего? Это занимает всего пару минут каждый день. Для начала вы можете загрузить такое приложение, как Calm, Stop, Breathe & Think или Insight Timer.

3. Не держат зла.

Прощение и забвение абсолютно необходимы, когда дело доходит до счастья. Причина? Затаить обиду означает, что вы цепляетесь за гнев, негодование, боль и другие негативные эмоции, которые препятствуют счастью. Отпуская эти эмоции, вы освобождаете себя от негатива, и появляется больше места для положительных эмоций.

Связанный: 3 стратегии взлома счастья

4. Они тратят деньги на других.

«В ходе нашего исследования мы показали, что предоставление денег другим действительно делает людей счастливее», — сказал Майкл Нортон, доцент кафедры маркетинга Гарвардской школы бизнеса и автор книги Счастливые деньги: наука о разумных расходах . «Одна из причин в том, что это создает социальные связи. Если у вас есть хорошая машина и большой дом на острове, вы не будете счастливы, потому что нам нужны люди, чтобы быть счастливыми. человека, вы… создаете связь и разговор с этим человеком, и эти вещи действительно полезны для счастья».

Я на себе понял, что настоящая дружба требует вложений. Это не всегда означает деньги, но это требует много вашего времени. По-настоящему счастливые люди тратят время (и деньги) на свои отношения: Книга о подарках Эксперт по подаркам Джон Рухлин написал на эту тему.

5. Они заняты, но не торопятся.

Исследования показывают, что ощущение «спешки» может привести к стрессу и несчастью. В то же время люди изо всех сил пытаются найти золотую середину бытия.0031 просто достаточно занят. В конце концов, другие исследования показывают, что здоровый баланс между работой и личной жизнью является ключевым фактором, поскольку скука может быть обременительна.

Если вы слишком заняты или слишком рассеяны, следуйте этому правилу, которое предприниматель Дерек Сиверс написал на своем сайте: «Когда вы решаете, делать ли что-то, если вы чувствуете что-то меньшее, чем «Вау! Это было бы потрясающе! Абсолютно! !’ — тогда скажи «нет».

6. Они окружают себя правильными людьми.

Счастье заразительно. Это означает, что когда вы окружаете себя счастливыми и поддерживающими людьми, вы сможете обрести уверенность в себе, повысить свою креативность и просто получать больше удовольствия в целом. С другой стороны, общение с негативными людьми означает, что вы просто еще один член их группы жалости, а это утомительно и не очень весело.

7. Они не парятся по мелочам.

Счастливые люди направляют свою энергию и усилия только на то, что действительно важно и находится под их контролем. Помните, что поглощенность вещами, над которыми у вас нет абсолютно никакого контроля, — это пустая трата времени, которая в конечном итоге заставит вас больше склоняться к несчастной стороне. Другими словами, овладейте искусством отпускания.

8. Они празднуют успех других людей.

Ни для кого не секрет, что богатая социальная жизнь и здоровые отношения являются важным компонентом счастья. Но счастливые люди укрепляют и улучшают свои отношения посредством «активного и конструктивного» реагирования, которое включает в себя празднование успеха окружающих.

Как объяснил Мартин Селигман в своей книге Процветание: «Люди, о которых мы заботимся, часто рассказывают нам о победах, триумфах и менее важных хороших вещах, которые с ними случаются. Наша реакция может либо укрепить отношения, либо подорвать их. Есть четыре основных способа реагирования, и только один из них строит отношения».

9. Ко всем относятся с уважением и добротой.

Доброта, как и счастье, заразна. Для этого даже есть название: «нравственное возвышение». Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, а также из университетов Кембриджа и Плимута в Соединенном Королевстве, показало, что, когда мы становимся свидетелями добрых дел, у нас внутри становится тепло и легко.

«Когда вы чувствуете моральное «возвышение», вы не только говорите, что хотите стать лучше и помогать другим», — говорит Симона Шнал из Кембриджа, ведущий исследователь. «Но вы на самом деле делаете, когда представляется возможность».

10. Они оптимисты.

Давайте будем честными: плохие вещи случаются со всеми нами — даже с самыми счастливыми и оптимистичными людьми на планете. Дело в том, что они не жалуются, не ноют и не позволяют пессимизму стать самоисполняющимся пророчеством. Они сохраняют оптимизм, сосредотачиваясь на решениях проблемы и размышляя о том, за что они благодарны.

11. Они активны в отношениях.

Данные свидетельствуют о том, что большинство отношений (особенно браков) со временем ухудшаются. Но счастливые люди на самом деле работают над поддержанием этих отношений, проверяя близких, будучи активными и конструктивными слушателями, а не разговорчивыми нарциссами.

12. Они высыпаются.

Вы, наверное, слышали это миллион раз. Но качественный сон абсолютно необходим. Если вам нужно освежиться, недосыпание может негативно сказаться на вашем здоровье, продуктивности и способности справляться со стрессовыми ситуациями. Если у вас есть проблемы с хорошим ночным отдыхом, начните с того, что придерживайтесь графика сна, пользуйтесь естественным освещением, избегайте яркого света перед сном, занимайтесь спортом и не ешьте и не употребляйте алкоголь перед сном.

13. Они проводят время на природе.

Природа оказывает успокаивающее действие и напоминает нам о необходимости замедлиться, сделать глубокий вдох и погрузиться в настоящее. «Люди обсуждали свой глубокий опыт в природе в течение последних нескольких 100 лет — от Торо до Джона Мьюира и многих других писателей», — сказал исследователь Дэвид Стрейер из Университета Юты. «Теперь мы наблюдаем изменения в мозге и изменения в теле, которые предполагают, что мы физически и психически более здоровы, когда взаимодействуем с природой».

Проще говоря, прогуляйтесь по парку, посетите пляж или прогуляйтесь по тропе.

14. Они рассматривают проблемы как вызовы.

Счастливые люди изменили свой внутренний диалог таким образом, что когда возникает проблема, они рассматривают ее как вызов и новую возможность улучшить свою жизнь. На самом деле, вам следует просто выбросить из головы слово «проблема» вообще

15. Они вознаграждают себя.

«Сладости» могут звучать как легкомысленная стратегия, но это не так. Поскольку формирование хороших привычек может истощать силы, угощения могут играть важную роль», — пишет Гретхен Рубин, автор книги «9».0031 Проект счастья .

«Когда мы угощаем себя угощением, мы чувствуем прилив энергии, заботу и удовлетворение, что повышает нашу способность владеть собой, а самообладание помогает нам поддерживать наши здоровые привычки», — пишет Рубин.

Она продолжила: «Исследования показывают, что люди, получившие небольшое удовольствие в виде подарка-сюрприза или просмотра забавного видео, улучшили самоконтроль. Это секрет взрослой жизни: если я даю себе больше, я могу требовать от себя большего. Самооценка не эгоистична».

16. Выражают благодарность.

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Дэвисе, показало, что у тех, кто ежедневно работал над формированием чувства благодарности, улучшилось настроение и энергия, и они испытывали значительно меньше беспокойства. Скорее всего, это связано с более низким уровнем кортизола. Так что выражайте благодарность каждое утро, пишите в дневнике о том, за что вы благодарны, и время от времени говорите «спасибо» своим близким и коллегам.

17. Они мечтают о многом.

Самые счастливые люди мечтают о большем и усердно работают, чтобы превратить эти мечты в достижимые цели. Они целеустремленные и дисциплинированные, и они знают свои приоритеты: они позволяют себе сказать «нет», заботятся о своем здоровье, вырываются из своей зоны комфорта и принимают тот факт, что им, возможно, придется начинать все сначала.

18. Они проводят время в одиночестве.

В то время как отношения важны для счастья, нам всем нужно некоторое время в одиночестве, чтобы догнать, ну, самих себя. Время, проведенное в одиночестве, дает вам возможность распаковать свои заботы и тревоги, подумать о том, за что вы благодарны, и вернуться в нужное русло с 9.0031 твои мечты и желания. Я стараюсь планировать еженедельные одиночные свидания, обычно первым делом утром, пока все еще не проснулись, чтобы проверить себя.

19. Они не оправдываются.

Невероятно легко обвинить кого-то в своих неудачах. Проблема в том, что это не позволяет вам отпустить и пройти мимо этих неудач. Счастливые люди берут на себя ответственность за свои ошибки и используют эту неудачу как возможность изменить свою жизнь к лучшему.

20. Они настроены на рост.

Когда дело доходит до личности, люди делятся на два лагеря: люди с установкой на данность или люди с установкой на рост. Люди с фиксированным мышлением верят, что вы тот, кто вы есть, и вы ничего не можете с этим поделать. Это проблема, потому что это мешает им расти или изменяться.

Однако люди с установкой на рост верят, что, приложив немного усилий, они могут стать лучше, что, в свою очередь, делает их счастливыми, потому что они лучше приспособлены к преодолению трудностей.

21. Они тратят деньги на опыт, а не на материальные вещи.

Различные источники исследований показывают, что люди счастливее, когда покупают опыт вместо материальных предметов. Это связано с тем, что опыт со временем улучшается; люди чаще возвращаются к этому опыту; опыт может быть уникальным; и они предполагают социальное взаимодействие.

Кроме того, материализм может иметь негативные последствия. В своей книге «Мифы о счастье » Соня Любомирски объяснила: «Множество исследований показали, что материализм истощает счастье, угрожает удовлетворенности нашими отношениями, наносит вред окружающей среде, делает нас менее дружелюбными, симпатичными и чуткими и делает нас менее вероятными. помогать другим и вносить свой вклад в наши сообщества».

22. У них есть утренний ритуал.

Утренние ритуалы успокаивают и создают основу для того, как пройдет ваш день. Медитируете ли вы, гуляете, читаете вдохновляющую книгу, пишете дневник благодарности, готовите полезный завтрак или проверяете электронную почту, важно создать утренний ритуал и придерживаться его.

23. Они заботятся о себе.

Поскольку тело и разум взаимосвязаны, вполне логично, что если вы не заботитесь о себе физически, вы будете страдать умственно и эмоционально. Начните с качественного сна каждую ночь, придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, регулярно занимайтесь спортом и найдите здоровые способы декомпрессии и снятия стресса.

24. Они используют сильные стороны своего характера.

Исследования показали, что использование наших «характерных сильных сторон» заставляет нас чувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными. Как объяснил Шон Ахор в своей книге «Преимущество счастья: », «когда 577 добровольцев попросили выбрать одну из своих сильных сторон и использовать ее по-новому каждый день в течение недели, они стали значительно счастливее и менее подавлены, чем контрольные группы.

«И эти преимущества продолжались: даже после окончания эксперимента их уровень счастья оставался повышенным целых шесть месяцев спустя. Исследования показали, что чем больше вы используете свои сильные стороны в повседневной жизни, тем счастливее вы становитесь».0003

25. Они ведут глубокие, содержательные беседы.

Счастливые люди пропускают светские беседы и вступают в глубокие беседы. На самом деле, это было подтверждено исследованиями. В В погоне за хорошей жизнью Кристофер Петерсон писал: «Во-первых, более счастливые участники проводили больше времени, разговаривая с другими, что неудивительно, учитывая социальную основу счастья. Во-вторых, количество светских бесед отрицательно ассоциировалось со счастьем.

» И, в-третьих, степень предметной беседы была положительно связана со счастьем. Итак, счастливые люди социально вовлечены в отношения с другими, и это взаимодействие влечет за собой материальные вопросы»9.0003

Связано с этим: 6 общих барьеров на пути к счастью и продуктивности для мужчин

Заключение

Если вы хотите быть счастливее — и, честно говоря, кто не хочет? — начните с повторения привычек, перечисленных выше. Чтобы сделать это приятным опытом, начните с овладения одной привычкой за раз, а затем быстро переходите к следующей. Вы будете удивлены, насколько удивительно вы будете себя чувствовать!

14 способов прожить счастливую и успешную жизнь

В этом мире существует множество определений успеха. Это очень субъективный термин, и у людей всегда есть очень личное определение успеха. По моему мнению, успех — это счастливая и наполненная жизнь.

1. Знай свою цель: Я думаю, очень важно знать свою цель в этой жизни. Вы не продукт конвейерного производства, как бы вам ни хотелось верить в «обезьянью теорию эволюции». Мы, люди, гораздо больше, чем инстинктивные животные. Один из способов найти свое предназначение — спросить себя: что это за занятие или группа занятий, которые заставляют вас чувствовать себя энергичным, жизненно важным и живым в своем существовании.

Один из способов найти свое предназначение — спросить себя: что это за занятие или группа занятий, которые заставляют вас чувствовать себя энергичным, жизненно важным и живым в своем существовании. (Источник: Thinkstock Images)

2. Наблюдайте за жизнью: У нас есть уникальная «способность наблюдать за своей жизнью» и решать делать больше того, что мы хотим делать, и меньше того, что мы не хотим делать. Очень важно обнаружить нашу цель, видение, миссию в жизни, если мы хотим получить от жизни максимум и реализовать свой истинный потенциал в течение жизни. Ученый всегда будет побежден учениками.

Очень важно определить свое предназначение, видение, миссию в жизни, если мы хотим получить от жизни максимум и реализовать свой истинный потенциал в течение жизни. (Источник: Thinkstock Images)

3. Иметь большие цели в жизни: Хотите верьте, хотите нет, но человеческий мозг — это кибернетический механизм. Оно сознательно или бессознательно преследует любую цель или видение, которые мы перед собой ставим. Процесс может быть необъяснимым, но он точно реален. Я не знаю, какие скрытые универсальные силы работают, чтобы сделать наши цели реальностью, но я без тени сомнения убежден, что постановка целей — мощное средство для использования этих ресурсов. Чем больше ваша цель, тем больше будет мотивация. Имейте большие цели того, что они сделают из вас в процессе их достижения. Ставьте перед собой цели в области здоровья, богатства, отношений и служения.

Истории только для подписчиков

Просмотреть все

Премиум

Ключ UPSC-13 сентября 2022 г .: Почему вы должны читать «Шанхайское сотрудничество или …

Премиум

Многоэтажное мошенничество: здание в Пуне продано, куплено, заложено около 20 ти …

Премиум

Почему уровень безработицы в Индии в августе самый высокий за последние 12 …

Премиум

BMC на кону, сдержанность Сены уступает место конфронтации, признаки зловещие

Подпишитесь сейчас, чтобы получить скидку 66% читать: Оставайтесь бодрым, следуйте этим мантрам счастья

Ставьте перед собой большие цели, которые они сделают из вас в процессе их достижения. (Источник: Thinkstock Images)

4. Вдохновляйте себя каждый день: Мотивация – это не прививка, которую вы делаете один раз и делаете на всю жизнь. Вы должны мотивировать себя ежедневно. Мотивация подобна духам, которые вы должны наносить на себя каждый день. Когда вы вдохновлены, вы не будете возражать против проблем, которые бросает вам жизнь. Вы почувствуете в себе силы действовать в соответствии со своей мечтой. Я читаю книги по личному развитию не менее часа каждый день.

Мотивация подобна духам, которые нужно наносить на себя каждый день. (Источник: Thinkstock Images)

5. Будьте читателем: Каждая проблема, с которой вы когда-либо сталкивались или столкнетесь в жизни, была преодолена кем-то другим. Решение этих проблем описано в какой-то книге. Одна из лучших вещей, которые я советую своим клиентам, — это разработать собственный бюджет обучения. Что бы вы ни зарабатывали, старайтесь тратить 5-10% на книги, программы успеха и семинары по личному развитию или что-то, что мотивирует вас, мечтать, открывать и жить своей страстью. Попробуйте это и увидите волшебный рост вашего банковского баланса в результате разумного выбора, который вы сделаете. Ваш ум никогда не будет функционировать на оптимальном уровне, если вы не дадите ему хороший материал для чтения и размышлений. Романы, триллеры и мамочкино порно никогда не помогут вам в вашем здоровье, отношениях и финансах; на самом деле они ухудшили бы ваше состояние.

Сколько бы вы ни зарабатывали, старайтесь тратить 5-10% на книги, программы успеха и семинары по личному развитию (Источник: Thinkstock Images)

6. Мастер публичных выступлений: Публичные выступления — это самый быстрый способ обрести уверенность в себе. А в публичных выступлениях всегда есть что-то новое для изучения и изучения. Люди, умеющие уверенно говорить, быстрее продвигаются по карьерной лестнице. У них больше клиентов, и окружающие воспринимают их как прирожденных лидеров. Я еще не встречал великого оратора, который был бы беден в своей жизни. Этому навыку можно научиться, и любой, кто хочет его освоить, может овладеть им.

Публичное выступление — самый быстрый способ обрести уверенность в себе. (Источник: Thinkstock Images)

7. Прокрастинация: Если вам нужно откладывать, то вы должны откладывать, «прокрастинация». Время – это ткань, из которой сделана наша жизнь. Это гораздо более ценный ресурс, чем деньги. Время нельзя сэкономить, его можно только инвестировать в осмысленные действия или тратить впустую на бесполезные занятия. Никогда не ждите подходящего момента, чтобы начать правильное дело; иначе вы всегда будете ждать. Ваше завтра создается тем, что вы делаете сегодня.

Если вам нужно откладывать, то вы должны откладывать, «прокрастинация». (Источник: Thinkstock Images)

8. Будьте собой: У вас есть только одна жизнь, убедитесь, что вы не тратите ни секунды своего времени впустую, живя чужой жизнью или мечтами. Любите других, но убедитесь, что никто не любит вас больше, чем вы любите себя. Не ищите общественного одобрения для вещей, которые морально правильны и важны для вас. Вы должны предпочесть одиночество аморальной компании. Будьте полностью в мире с собой. Если у вас есть чувство вины за свое прошлое, простите себя и начните все заново.

Читайте также: Оставайтесь худыми, работайте над собой, чтобы оставаться счастливыми

Вы должны предпочесть одиночество аморальной компании. (Источник: Thinkstock Images)

9. Здоровье: Держите себя в хорошей физической и умственной форме. Убедитесь, что вы тренируетесь как минимум 30 минут каждый день и медитируете в течение 20 минут каждый день. Физические упражнения наращивают мышечную массу и поддерживают метаболизм на пике. Медитация — это внутреннее омовение тела. Занятия спортом — лучшая медицинская страховка, которую вы можете взять. Помните, что люди, которые не уделяют время здоровью, в конечном итоге находят время для болезни.

Поддерживайте умственную и физическую форму. (Источник: Thinkstock Images)

10. Следите за своим образом жизни и вырабатывайте полезные привычки: Успехом лучше всего пользуются люди, которые верны этике. Хватит тратить время на бессмысленные занятия. Одних упражнений недостаточно для здоровья, вы должны следить за пищей и химическими веществами, которые вы вводите в свое тело. Не ешьте вредную и жирную пищу. Также держитесь подальше от нарушений сна, выстраивая правильную дисциплину сна. Спросите людей о хороших привычках, которые у них есть, и они расскажут вам о плохих привычках, которых у них нет. Нужно не иметь вредных привычек, а нужны хорошие. Ваши привычки создают ваш образ жизни и результаты, которых вы достигаете.

Успех лучше всего достается людям, которые правы с этической точки зрения. (Источник: Thinkstock Images)

11. Примите меры: Все цели проваливаются без действия. Действие — это разница между Уорреном Баффетом, которого вы знаете, и Саймоном Баффетом, о котором вы не слышали. Тяжелая работа всегда побеждает талант. Поддерживайте распорядок дня, а затем неукоснительно следуйте ему. Наблюдайте за своими действиями и улучшайте их каждый день. Влюбитесь в действия, и награды сами о себе позаботятся.

Все цели терпят неудачу без действий (Источник: Thinkstock Images)

12: Стань богатым: Деньги дают вам свободу и ресурсы, необходимые для прекрасной жизни. Вы можете тратить свое время на то, что вам нравится, и делегировать то, что вам не нравится. В мире полно людей, которые тратят десять часов каждый день, 52 недели в году и 40 лет своей жизни на профессию, которая им не нравится. Деньги дают вам свободу следовать своему сердцу.

Деньги дают вам свободу и ресурсы для прекрасной жизни (Источник: Thinkstock Images)

13. Развивайте отличные отношения и мощную сеть : Неудачник в компании неудачника не чувствует себя неудачником. Аморальный человек в обществе аморального человека не чувствует своей аморальности. Вот почему вы должны окружать себя людьми, которые лучше вас. Окружите себя успешными людьми.

Неудачник в компании неудачника не чувствует себя неудачником. (Источник: Thinkstock Images)

14. Служить людям : Ваш успех измеряется размером вклада, который вы вносите в мир. Только люди могут выйти за пределы самих себя и служить человечеству. Относитесь ко всему миру как к своей семье. Делитесь своим счастьем с людьми и помогайте им преодолевать свои печали и слабости. Хорошая жизнь — это жизнь служения.

Относитесь ко всему миру как к своей семье. Делитесь своим счастьем с людьми и помогайте им преодолевать свои печали и слабости. (Источник: Thinkstock Images)

Если вы будете следовать этим ключам, успех в жизни вам обеспечен.

«Успех — это жить по своим правилам.
Жить с людьми, с которыми хочется ЖИТЬ.
Работая с людьми, вы хотите РАБОТАТЬ.
Выполнение работы, которую вы хотите ДЕЛАТЬ.
Заработать достаточно денег, чтобы покрыть РАСХОДЫ.
Обслуживать столько людей, сколько ВЫ МОЖЕТЕ
Все остальное — КОМПРОМИСС».

Сиддхартха — генеральный директор Success Monks и действующий президент India Speakers Forum. Он является автором бестселлеров «Люби свои понедельники и уходи на пенсию молодым» и «60 ключей к успеху».

В качестве мотивационного спикера он путешествует по стране и выступает с вдохновляющими лекциями в области личностного развития и психологии успеха.

Свяжитесь с Сиддхартхой на сайте http://www.siddharthasharma.com

26 привычек смехотворно счастливых и успешных людей

Счастье — это то, на что мы все имеем право и к чему мы постоянно стремимся. Быть счастливым — это не просто гоняться за чем-то, что заставляет нас улыбаться. Это также о постоянной способности придавать ценность и смысл нашей работе и нашей жизни. Самые счастливые в мире люди склонны находить смысл в повседневных делах, которыми они занимаются.

Оказывается, быть счастливым не так уж и сложно. Быть счастливым так же просто, как овладеть несколькими простыми привычками. Вот некоторые из привычек и вещей, которые делают и избегают успешные и счастливые люди.

1. Они наслаждаются маленькими моментами

Счастливым людям не нужно постоянно искать острых ощущений и волнений, чтобы быть счастливыми. Прилив адреналина от дешевых острых ощущений длится всего несколько мгновений. И их часто трудно получить, и это заставляет вас постоянно преследовать их. Счастливые люди знают, что это неустойчиво. Им нравятся простые вещи и маленькие моменты, которые делают жизнь значимой. Неважно, нужно ли им время выпить кофе, послушать музыку или насладиться теплом дня, они стараются наслаждаться этими моментами.

2. Они прощают

Счастливые люди остаются счастливыми, потому что они также способны прощать и отпускать вещи. И что еще более важно, они также прощают себя. Они не зациклены на своих недостатках или упущенных возможностях. Ошибки случаются. Люди могут ошибаться. А иногда ожидания не оправдываются. Все это естественная часть жизни, и счастливые люди это понимают. Они просто принимают это и идут дальше.

3. Они щедро дают

Счастливые люди также оказываются одними из самых щедрых людей, которых вы когда-либо встречали. Давать само по себе является здоровым действием, поскольку оно высвобождает дофамин (химическое вещество, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо) и способствует хорошему здоровью. Но их разделяет не только акт дарения, но и их намерение. Счастливые люди жертвуют не для того, чтобы хорошо выглядеть или временно чувствовать, что они вносят свой вклад в общее дело. Счастливые люди жертвуют, чтобы произвести впечатление. И это приводит к тому, что они дают щедро. Но это не

4. Они хорошо проводят время с любимыми

Как бы очевидно это ни звучало, счастливые люди проводят значительно больше времени со своими близкими, чем их коллеги (те, кто несчастен). Качественное времяпрепровождение с самыми близкими вам людьми и теми, кого вы любите, также помогает высвобождать дофамин, который повышает ваше настроение и в целом способствует более здоровой иммунной системе. Так что время, проведенное с близкими, не только делает их счастливее, но и делает их здоровее.

5. Они умеют говорить «нет»

Это не те люди, которые торопятся или берут на себя слишком много задач, с которыми не могут справиться. Счастливые люди дают себе время и пространство, чтобы сосредоточиться на важных вещах. И они также являются экспертами в отказе от чужих просьб.

6. Они МНОГО читают

Чтение связано со счастьем. Те, кто читает, как правило, более критичны и анализируют свой мир. И вопреки популярной поговорке, что «неведение — это блаженство». Знания действительно приносят счастье. Чтение расширяет кругозор, расширяет их уровень понимания и позволяет им понять свой мир. Это более глубокое понимание приводит к интеллектуальному удовлетворению.

7. Они расставляют приоритеты

У счастливых людей есть приоритеты. Звучит очевидно, верно? Что ж, это так, и у вас тоже должны быть приоритеты в жизни. Ставьте перед собой цели. Установите приоритеты и сроки для этих целей и убедитесь, что вы их достигаете. Наличие высокого уровня приоритетов также позволяет им быть сосредоточенными и уравновешенными.

8. Они искренне рады за других людей

Счастливые люди не слишком часто завидуют или завидуют. Чаще всего они первыми звонят, протягивают руку помощи и отмечают успехи других людей. Их успех не должен означать чью-либо кончину. И чужой успех не отнимает у них собственного.

9. Они добры к тем, кто никогда не может ответить взаимностью

Быть добрым и помогать другим, когда это выгодно вам, легко. Быть великодушным и искренним, когда кто-то наблюдает, также легко достичь. Но быть добрым тогда, когда это совершенно не нужно, и когда выгоды для тебя явно нет, таков характер по-настоящему счастливых людей, которые хотят только отдавать и мало ждут взамен.

10. У них позитивный взгляд на все

Счастливые люди обычно очень оптимистичны… во всем. Очень немногие вещи могут сломить их или удержать надолго. Что бы ни преподнесла им жизнь, у них есть способ перевернуть стол и найти в этом что-то позитивное.

11. Они хорошие слушатели

Они исключительные слушатели. Вы часто обнаружите, что они внимательно слушают и задают вопросы вместо того, чтобы привлекать к себе внимание и вести разговор о себе. Быть хорошим слушателем также делает других счастливыми, когда они рядом с ними.

12. Они искренне заботятся о вас

Счастливые люди знают, что мир состоит не только из них. Ты тоже в нем. И ваше счастье также имеет для них значение. Они будут часто проверять вас и убеждаться, что вы в порядке. Они искренне заботятся о вас и вашем благополучии.

13. У них есть самообладание

Быть счастливым — это дисциплина. Это требует приверженности нескольким привычкам, которые в конечном итоге будут способствовать более счастливому и здоровому образу жизни. И приверженность этим дисциплинам потребует высокого уровня самоконтроля. Счастливые люди полностью контролируют свои желания, потребности и желания. И они достаточно дисциплинированы, чтобы оставаться сосредоточенными и придерживаться привычек, которые в конечном итоге сделают их счастливыми.

14. Они берут на себя ответственность

Счастливые люди берут на себя ответственность, когда они виноваты. Они не оправдываются, не ходят вокруг да около и не пытаются выкрутиться.

15. Они едят здоровую пищу

Вероятно, это никого не удивит. Большая часть вашего счастья зависит от того, как вы заботитесь о своем теле и питании. Здоровое питание и внимательное отношение к тому, что вы кладете в свое тело, имеют долгосрочный эффект, который в конечном итоге может способствовать тому, чтобы вы были счастливы. Привычка к здоровому питанию выходит за рамки простого употребления салата при каждом удобном случае. Выработка привычки к здоровому питанию означает, что вы будете придерживаться сбалансированной диеты и разнообразить свои ежедневные привычки в еде.

16. Они благодарны

Счастливые люди благодарны за все, что у них есть. И поскольку они благодарны и верят в изобилие, они склонны находить больше вещей, за которые можно быть благодарными. Быть благодарным полезно для человека, который его выражает, а также для всех окружающих. И когда вы находитесь рядом с кем-то, кто постоянно благодарен, вы, естественно, хотите сделать для них больше, потому что знаете, насколько они благодарны и признательны.

17. Умеют ценить людей

Благодарность — сильная вещь, и ее не всегда делают правильно. Не все получают оценку одинаково. Большинство людей знают лишь несколько способов показать и выразить признательность и относятся ко всем одинаково. Это будет хит или пропущенное усилие. Счастливые (и успешные) люди знают множество способов выразить признательность, знают, как и в каком количестве ее дарить. Чрезмерная признательность может показаться фальшивой. И проявление неправильной оценки может быть ошибочно истолковано как небрежность.

18. Они тренируются каждый божий день

Другая не столь удивительная привычка счастливых людей заключается в том, что они тренируются… каждый день. Да все верно. Каждый божий день. Это не значит, что они каждый день усердно тренируются в спортзале. Это просто означает, что они тренируются, растягиваются, бегают трусцой или занимаются сжиганием калорий каждый день. Есть бесчисленные исследования, показывающие, что хорошее здоровье, жизненная сила и постоянный график тренировок способствуют долгой, здоровой и счастливой жизни.

19. У них есть сбережения

Странно, как это окажется в списке счастливых привычек? Нисколько. Счастливые люди также финансово обеспечены и, как правило, имеют значительные сбережения, которые дают им уверенность, необходимую им, чтобы выдержать любой шторм, который придет в будущем. Подумайте об этом, если у вас есть большие сбережения, которые были накоплены в течение вашей жизни, у вас всегда будет безопасность. Самое приятное то, что вы построили эту сеть безопасности самостоятельно.

20. Их не волнуют тренды

Тенденции приходят и уходят. На счастливых людей они не влияют. Они также вряд ли будут следовать тенденциям моды или СМИ, потому что понимают, что эти вещи изменятся. А вместе с изменениями придет и финансовое обесценивание старых тенденций. Зачем тратить деньги на вещи, которые потеряют ценность и перестанут вас радовать?

21. У них отличный утренний распорядок

Пробуждение успешным и счастливым кардинально изменит исход вашего дня. Счастливые и успешные люди стараются разработать утренний ритуал, который обеспечит им наилучший возможный результат — каждый божий день. Они добиваются высоких результатов и исполнителей во многом благодаря своим утренним распорядкам. Многие из их распорядков будут включать ранее упомянутые привычки, такие как здоровое питание, тренировки и чтение. Если вы хотите быть и счастливее, и успешнее, утренний ритуал, которого вы придерживаетесь, просто необходим.

22. Они хорошо одеваются

Все мы знаем, что в старой поговорке «одевайся для успеха» много правды. Одевание каждый божий день и всегда выглядящий как можно лучше во многом влияет на нашу психологию и самооценку. Когда вы хорошо выглядите, и вы это знаете, это хорошее чувство естественным образом выражается в вашей позе, манере речи и общем отношении. Чем лучше вы оденетесь, тем увереннее вы будете казаться другим. И чем больше уверенности вы излучаете, тем лучше будут ваши общие результаты в жизни. Счастливые люди переняли отличный утренний распорядок и фантастический гардероб.

23. Они тщательно организованы

Существует прямая связь между счастьем, успехом и организованностью. Успешные люди тщательно организованы во всех аспектах своей жизни. Будь то то, как они делают заметки, их ближайшие, экран рабочего стола, как они организовали свое расписание, эти люди дотошны. И на это есть веская причина. Организованность помогает им думать лучше. Простой процесс организации своей жизни позволяет им также упорядочивать свои мысли, что повышает их способность принимать более правильные решения. Это особенно полезно, если вы занимаете руководящую или управленческую должность.

24. У них небольшой избранный круг друзей

Счастливым людям не нужно много друзей, чтобы быть счастливыми. У них часто нет времени развлекать всех, и они сводят свой круг только к избранным. Наличие нескольких избранных друзей также позволяет им уделять больше внимания этим немногим и сосредоточиться на этих отношениях, вместо того, чтобы слишком распыляться.

25. Они задают много вопросов

Счастливые люди также любопытны. И, естественно, они задают много вопросов. Задавание вопросов позволяет им лучше узнать других людей вокруг них, а также постоянно расширять кругозор. Они всегда бросают вызов своим собственным ограничивающим убеждениям и всегда задают вопросы, чтобы углубить свое понимание.

26. Они бескорыстны

Как и щедрые, они бескорыстные люди. Им нравится помогать другим, и они гордятся своей способностью изменить мир к лучшему. Счастливые люди также заботятся об окружающих и демонстрируют это своей способностью слушать, задавать вопросы, проявлять признательность и быть рядом с другими, когда они больше всего нужны. Хотя они могут быть бескорыстными, они, конечно, не тряпки и знают, когда кто-то пользуется их добротой.

Заключение

Если вы хотите выработать привычки для более счастливой, здоровой и успешной жизни, попробуйте поработать над некоторыми привычками из этого списка. Вам, конечно, не нужно овладевать всеми 26 привычками, чтобы добиться результатов. И не все из этого списка требуется для вашего счастья. Попробуйте сами и создайте свой собственный рецепт счастья. И имейте в виду, что эти привычки не могут быть выработаны за одну ночь, и каждая из них потребует от вас определенного уровня приверженности и решимости. Некоторые привычки могут занять недели, а другим могут потребоваться годы, чтобы полностью развиться и успешно включиться в ваш образ жизни. Независимо от того, какой путь вы выберете, пока вы постоянно пытаетесь улучшить себя и свое счастье, вы на правильном пути. Но не сдавайтесь только потому, что не видите результатов. Продолжайте работать над этим, и счастье найдет вас.

10 способов прожить счастливую и успешную жизнь

Каждый хочет жить счастливой и успешной жизнью.

Но проблема в том, что большинство людей относятся к успеху как к чему-то большому и труднодостижимому.

Что касается счастья, многие на самом деле приравнивают его к успеху.

Если они не добились желаемого успеха в жизни, они чувствуют себя несчастными. Так должно быть , а не .

У вас может быть счастливая и успешная жизнь. На самом деле любой может.

Во-первых, нужно понять, что счастье — это выбор.

Вы можете быть счастливы, если решите думать о радостных мыслях или делать то, что делает вас веселее.

Печальная правда заключается в том, что большинство людей предпочитают мыслить негативно и связывают свое счастье с определенным состоянием.

Говорят, что они будут счастливы только тогда, когда у них будет миллион долларов в банке.

Вы можете быть счастливы прямо сейчас, если хотите.

Все, что вам нужно сделать, это направить свои мысли на то, что делает ВАС счастливыми.

В то же время успех — это тоже не что-то большое и смелое.

Успех заключается в том, чтобы сделать один маленький шаг. Речь идет о том, чтобы делать один шаг за раз, который приведет вас к маленькой победе. И маленькие победы в сумме дадут вам большой успех, которого вы хотите.

Некоторые люди счастливы и успешны, потому что они определяют это по-своему.

Они делают правила успеха и счастья настолько простыми, что каждый день, пока они могут сделать хотя бы один маленький шаг к своей цели, они добиваются успеха.

Как только вы поймете, что можете контролировать свое счастье и успех, все дело в том, чтобы делать маленькие шаги и добиваться прогресса.

Следуйте этим 10 способам жить счастливой жизнью.

1. Живи своей мечтой

Люди, которые живут без мечты, никогда не достигнут многого.

Ваши мечты вдохновляют и мотивируют вас. Ваши сны — это причина, по которой вы просыпаетесь каждое утро.

Когда у вас нет четкого направления и вы не знаете, чем хотите заниматься в жизни, вы чувствуете скуку, сонливость и бесцельность.

Вы будете как заблудшая овца, следуя за толпой, куда бы она вас ни привела.

Итак, открой свои мечты. Узнайте, чего вы действительно хотите достичь в своей жизни, и действуйте.

2. Успехи

Вы будете жить счастливой и успешной жизнью, когда добьетесь прогресса.

Нет смысла иметь грандиозное видение, но ничего с этим не делать.

Большинству людей нравится жить посредственной жизнью, потому что они ничего не делают для достижения своих целей и мечтаний.

Они смеют мечтать, но не смеют действовать.

Так что не стойте на месте и чувствуйте себя комфортно там, где вы сейчас находитесь.

Продолжайте бросать себе вызов и двигаться вперед.

Знаете ли вы, что обычная вода станет ядовитой, если вы оставите ее в застое на долгое время?

Таким образом, добивайтесь прогресса и действуйте, чтобы воплотить свои мечты в реальность.

3. Делайте то, что заставляет ваше сердце петь каждый день

Вам не нужно быть успешным только для того, чтобы почувствовать счастье.

Вы можете чувствовать себя хорошо в своей жизни прямо сейчас, делая то, что заставляет ваше сердце петь.

Что ты любишь делать? Какова ваша страсть? Какие у тебя хобби?

Очень простой способ воссоединиться со своим сердцем — перечислить 10 интересов или занятий, которыми вы любите заниматься, выбрать одно и сразу же заняться им.

Это может быть плавание, бег трусцой, компьютерные игры, чтение или даже короткий отдых.

Ключ в том, чтобы сделать что-то, чтобы подзарядиться и соединиться со своим внутренним я.

Таким образом, график играет роль в вашем расписании для счастливой и успешной жизни.

Если вам понравилась эта статья, обязательно ознакомьтесь с нашей коллекцией мудрых слов, которые помогут вам раскрыть в себе лучшее.

4. Верьте и доверяйте себе

Вы не можете быть по-настоящему счастливыми и успешными, если не верите в себя.

Люди, которые не верят в себя, — это люди с низкой самооценкой.

Они сомневаются и всегда заботятся о том, как на них смотрят другие.

В результате они теряют уверенность в себе и никогда не смогут жить полной жизнью.

Будет хуже, когда люди будут жить чужими мнениями и условиями.

Если вы плохо учитесь в школе, и люди говорят вам, что вы должны браться за черную работу, вы будете их слушать?

Вот что случилось с Лесом Брауном в молодости.

К счастью, он послушался своего наставника и не поддался на чужое мнение.

Всегда доверяйте своим способностям и верьте в себя и свои мечты.

Если вы не знаете, как что-то делать, научитесь.

Вы всегда можете учиться через знания и опыт.

Так вы обретете доверие и уверенность в себе.

5. Общайтесь с людьми, которых вы любите и любите

Счастливая и успешная жизнь никогда не будет полной, если рядом нет никого, кто мог бы праздновать вместе с вами.

Никогда не недооценивайте то, что отношения могут сделать или повлиять на вашу жизнь.

Исследования показали, что успешны и счастливы те люди, которые могут поделиться своими достижениями с близкими им людьми.

Так что с этого момента стройте и поддерживайте хорошие отношения с людьми, которые вам небезразличны.

Проводите время с любимыми людьми и друзьями, которые вас поддержат.

Вы будете рады, что укрепили свои отношения, потому что, когда вам больше всего нужна поддержка, всегда найдется тот, к кому вы можете обратиться.

6. Будьте здоровы для счастливой и успешной жизни

Если вы думаете, что вы молоды и можете позволить себе спать всего три часа в день, вы ошибаетесь.

Хроническими заболеваниями обычно страдают те, кто не заботился о своем здоровье в молодости.

Представьте, что вы выкуриваете пачку сигарет в день. Как это повлияет на ваше здоровье? Ну ничего.

А теперь попробуйте растянуть эту вредную привычку на десятилетие.

Как выкуривание пачки сигарет в день скажется на вашем здоровье в течение 10 лет подряд? Вы знаете последствия.

Кроме того, что такое успех и счастье, когда нет здоровья, чтобы радоваться жизни?

Поэтому с сегодняшнего дня займитесь своим здоровьем.

Ешьте питательные и свежие продукты. Регулярно делайте физические упражнения и ложитесь спать, когда ваше тело устает.

7. Помощь и участие Изображение предоставлено AlbertHerring через Wikimedia Commons.

Делайте что-нибудь хорошее каждый день, если хотите счастливой и успешной жизни.

Когда вы помогаете кому-то, даже если это небольшая задача, это сделает ваш день лучше.

Вам не обязательно жертвовать все свои деньги на благотворительность.

Если вам не хочется делать пожертвования, попробуйте вместо этого пожертвовать своим временем и усилиями.

Посетите дома престарелых и поработайте волонтером.

Вы будете очень довольны, потому что можете сделать что-то хорошее для мира и жизни других людей.

Не нужно начинать с большого.

Просто сделай что-нибудь маленькое, например, открой дверь или подержи лифт для кого-то.

Вы почувствуете себя лучше, и это скрасит ваш день.

8. Совершенствуйся каждый день

Единственный способ чувствовать себя живым и жить успешной жизнью — это улучшать себя каждый день.

Читайте, практикуйтесь и учитесь, чтобы становиться лучше.

Представьте, что вы записываетесь на урок игры на скрипке в этом году или берете на себя обязательство читать две книги в месяц, вы учитесь плавать, а в следующем году вы записываетесь на урок китайского языка.

Как бы вы себя чувствовали?

Вы почувствуете, что жизнь полна надежд и волнений.

Это просто потому, что вы двигаетесь вперед каждый день.

Вы совершенствуетесь каждую минуту. Когда вы учитесь и совершенствуетесь, вы становитесь лучше.

Когда вы станете лучше, вы сможете добиться большего и почувствовать себя счастливее.

9. Живите с благодарностью

Все будет бесполезно, если вы этого не цените.

Когда вы не чувствуете благодарности за то, что имеете в жизни, вы не будете чувствовать себя счастливым и удовлетворенным, даже когда вы богаты.

Вам нужно практиковать благодарность и признательность за то, что у вас есть в жизни.

Если вы хотите иметь больше денег, цените и цените деньги, которые у вас есть прямо сейчас.

Как вы можете иметь больше того, что не цените?

Если вы не цените своих друзей, как вы думаете, у вас их будет много?

То же самое касается всего в жизни.

Будьте благодарны людям, которых вы любите и о которых заботитесь.

Цените все, что у вас есть прямо сейчас: ваш дом, вашу машину, ваш ноутбук, ваш компьютер, деньги в банке, вашу кошку, вашу кровать, все.

Когда вы цените то, что имеете, у вас будет больше.

10. Будь в моменте

Поймите, что вы не можете ни гарантировать свое будущее, ни изменить свое прошлое.

Если вы слишком беспокоитесь о будущем или слишком беспокоитесь о прошлом, вы никогда не почувствуете себя счастливым и успешным.

Так что живи этим моментом прямо сейчас . Настоящее — это то, что вы можете контролировать и где вы можете делать выбор.

Это подарок, и поэтому его называют «подарком».

Итак, больше улыбайтесь и получайте удовольствие. Когда идет дождь, научись танцевать с ним.

Когда наступят трудные времена, научись их преодолевать. Относитесь к этому как к дню воспитания характера.

Заключение на счастливую и успешную жизнь.

Помните, что счастье — это выбор.

Вы можете изменить свое настроение и свои эмоции, изменив свое внимание.

Вы можете сделать свою жизнь счастливой каждый день, если захотите.

Успех заключается в ежедневных небольших и последовательных действиях .

Вы всегда можете определить свой собственный успех и создать новые правила, чтобы чувствовать себя счастливым в жизни.

Следуйте 10 указанным выше способам, чтобы жить счастливой и успешной жизнью, о которой вы всегда мечтали.

Живете ли вы сейчас той жизнью, которой хотите?

Поделитесь своими мыслями в разделе комментариев.

15 методов достижения успеха в жизни

Верите вы в это или нет, но в этот самый момент у вас есть потенциал и способность совершать выдающиеся вещи в своей жизни.

Часто все, что нам нужно, чтобы добиться успеха в жизни и использовать этот потенциал, — это просто знать, как начать, оставаться последовательным и стремиться к успеху на протяжении всей жизни.

Приняв определенные важные привычки, вы научитесь добиваться успеха в жизни — будь то личная или профессиональная жизнь — и станете непобедимым в достижении своих целей.

Как определить успех

У каждого свое представление о том, как выглядит или должно быть достижение успеха. Таким образом, определение успеха должно действительно осуществляться на личном, индивидуальном уровне.

Например, для вас успех означает финансовый успех? Эмоциональный успех? Физический успех? Успех в семье?

Если вы ищете, как добиться успеха в жизни, вы должны потратить некоторое время, чтобы сначала определить успех в своей жизни и то, как он выглядит лично для вас. Это может отличаться от того, что ваши родители, коллеги, семья или друзья определяют как успех. Там, где находится ваше сердце, будет и ваша мотивация и удовлетворение.

В конце концов, мы гонимся за успехом, потому что хотим чувствовать себя определенным образом: счастливыми и состоявшимися.

Узнайте, что сделает вас счастливыми и успешными, чтобы понять, в чем вам нужно добиться успеха в жизни.

Затем выработайте эти привычки, чтобы сделать их проще и быстрее. Независимо от того, как вы добиваетесь успеха, я обещаю вам, что все эти привычки применимы ко всем вашим целям.

15 привычек, которые нужно усвоить, чтобы быть успешным

Работая над внедрением этих привычек в свою жизнь, вы обязательно научитесь достигать такого же уровня величия в своей жизни, как это сделали другие успешные люди. достижение.

Создайте последовательное позитивное мышление

Каждое действие начинается с мысли.

Когда ваши мысли позитивны, вы, естественно, почувствуете больше мотивации для достижения своих целей, которые будут способствовать вашему прогрессу и успеху.

Сила позитивного мышления может изменить вашу жизнь.

Даже медицинские исследования показывают, что оптимизм и активные попытки избавиться от негативных мыслей могут оказать положительное влияние на ваше здоровье. Позитивно мыслящие люди на 13% реже страдают сердечным приступом, чем негативно мыслящие, даже среди людей, в семье которых есть проблемы с сердцем.

Положительный настрой снижает уровень стресса, помогает защитить вас от уныния и помогает лучше справляться с трудностями.

Чтобы укрепить свой оптимистичный взгляд, старайтесь чаще улыбаться, добавляйте юмора в свою жизнь, практикуйте позитивный внутренний диалог и перечисляйте положительные стороны плохой ситуации. Окружите себя позитивными людьми, изображениями, музыкой, книгами, подкастами и окружением дома и на работе.

Часто единственные реальные ограничения на то, что вы можете делать, иметь или кем быть, устанавливаются вами самими.

Как только вы примете четкое и недвусмысленное решение изменить свою жизнь, отбросив все свои ментальные ограничения и вложив все свое сердце в достижение какой-то великой цели, настоящий успех станет намного легче и более вероятным.

Создание SMART-целей

Успешная жизнь подразумевает наличие личных целей.

Однако часто мы ставим перед собой цели и добиваемся некоторого прогресса, но не достигаем их.

Это может быть из-за того, как мы ставим цели.

Лучшие и наиболее достижимые цели — это цели SMART. Цели SMART достижимы, потому что они реалистичны, хорошо продуманы и включают временную шкалу.

Создавайте SMART-цели, делая их:

S конкретными: сформулируйте четкое и краткое заявление, точно определяющее, чего вы хотите достичь.
M Измеримый: присвойте своей цели числовое значение или другой способ ее измерения, например, «привлечь 250 потенциальных клиентов» вместо «получить больше потенциальных клиентов».
A достижимая: убедитесь, что ваша цель сложная, но достижимая, чтобы вы могли добиться успеха и оставаться воодушевленными.
R elevant: совместите свою цель с тем, что сделает вас счастливыми и успешными в жизни.
T ограниченное время: определите, когда вы достигнете своей цели, и поставьте небольшие вехи на этом пути.

Съешьте лягушку

Ваша «лягушка» — самая сложная и зачастую наименее привлекательная задача, которую вам нужно выполнить за день.

Когда вы съедите эту лягушку и преодолеете препятствия на ранней стадии, оставшаяся часть вашего дня, недели и жизни откроется для больших возможностей. Это помогает предотвратить прокрастинацию, что дает вам больше времени для достижения целей, над которыми вы действительно хотите работать.

Выработайте привычку браться за самую большую и важную задачу в первую очередь. Спросите себя: «Если бы я сегодня сделал только одну вещь, что бы больше всего повлияло на мой общий успех?»

Примените тот же принцип к целям, которые вы поставили перед собой. Какие из них наиболее важны для длительного счастья и удовлетворения? Сосредоточьтесь на них в первую очередь.

Приоритет вашего физического здоровья

Легко увязнуть в бесконечном круге задач, которые нам нужно выполнять каждый день, и вычеркивая пункты из нашего списка дел.

Но если вы хотите добиться успеха, важно сделать свое физическое здоровье приоритетом. Быть в хорошей физической форме и быть здоровым заставляет вас чувствовать себя лучше, поэтому вы можете мыслить более позитивно. Это также буквально заставляет вас чувствовать себя энергичным физически и способным выполнять больше дел.

Некоторые из самых успешных людей считают заботу о своем здоровье одним из ключей к успеху в жизни. Очень успешные люди уделяют первостепенное внимание как своему физическому, так и психическому здоровью.

Убедитесь, что вы едите здоровую пищу и сводите к минимуму употребление нездоровой пищи и напитков. Разработайте программу упражнений, включающую физическую активность каждый день. Побольше отдыхайте, чтобы омолодить свой разум и тело, что поможет вам быть более продуктивным, когда придет время работать.

Верьте в себя и свои способности

Если вера в себя не приходит сама собой, составьте список всех положительных качеств, которыми вы обладаете.

Вы организованы? Хороший слушатель? Вы готовите отличные тыквенные пироги, проводите продуктивные встречи команды или заставляете людей чувствовать себя хорошо? У вас хорошо получается генерировать идеи, или ваша сила заключается в том, чтобы взять эти идеи и составить план действий?

Один из лучших способов добиться успеха – научиться верить в себя и повышать уверенность в себе. Большая уверенность в себе мотивирует вас и дает вам смелость действовать для достижения ваших целей.

Когда вы чувствуете разочарование, сосредоточьтесь на своих достижениях, а также на времени, талантах, способностях и сильных сторонах, которые помогут вам добиться большего.

Когда вы верите в свои способности достичь своих целей, у вас есть сила упорствовать, пока не добьетесь успеха.

Веселись!

Нас легко может захлестнуть сумасшествие жизни и стресс из-за того, что нужно сделать.

Для успешной жизни нужно быть счастливым. И один из лучших способов счастья — это веселье.

Целенаправленно находите лучик веселья в каждом дне. Найдите юмор в стрессовой ситуации и посмейтесь над ней, чтобы снять напряжение. Исследования показывают, что даже простая улыбка на лице снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений в стрессовых ситуациях.

Выходите на улицу и играйте, уделяйте время любимому хобби, смотрите забавные видео и развивайте хорошее чувство юмора.

Поговорите с другими

Наличие кого-то, с кем можно поделиться идеями, поговорить и услышать отзывы о том, как вы представляете себя другим, может быть чрезвычайно полезным при построении себя на пути к успеху.

Обращайтесь за отзывами к тем, кому вы доверяете и кого уважаете, например, к близким друзьям и членам семьи. Хотя у каждого будет свое мнение о том, как вы ведете свою жизнь, мнение, имеющее значение, исходит от тех, кто заботится о ваших интересах.

Поначалу может быть трудно принять конструктивную критику. Но не позволяйте этому опустошать вас, а вместо этого возвышайте вас. Возможность измениться к лучшему — это дар, который надолго повлияет на ваше настоящее и будущее счастье.

Чтобы добиться успеха в жизни, вы должны постоянно расти. Разговор с другими людьми, которым вы доверяете, о том, как вы добиваетесь улучшений, может существенно повлиять на ваш прогресс.

Сделайте перерыв

Выгорание может произойти быстро, если вы продолжаете преследовать свои цели без отдыха.

Периодические перерывы положительно скажутся на вашем прогрессе в достижении целей.

Чтобы добиться успеха в жизни, действительно полезно проводить время вдали от своих целей, чтобы перезагрузиться и перезарядиться. Ваши цели останутся с вами даже после дня или даже недели отдыха для вашего психического здоровья.

Будьте осторожны, не ждите, пока вы окажетесь на краю веревки, прежде чем сделать перерыв. Неотъемлемой частью перезарядки являются небольшие перерывы, которые вы делаете в течение дня и недели, чтобы сохранить баланс в своей жизни.

Если конкретная задача или ситуация вызывают разочарование, отойдите от нее на несколько минут. Отвлекитесь от этого, делая или думая о чем-то совершенно другом. Вернувшись к ней с новым взглядом и перспективой, вы сможете выполнить ее быстрее и с большей эффективностью.

Всегда учись

Старайся узнавать что-то новое каждый день — будь то в личной или профессиональной жизни.

Мы растем по мере того, как учимся, поэтому, чтобы преуспеть, уделяйте первостепенное внимание ежедневному обучению.

Если вы посвятите свое время обучению на протяжении всей жизни, вы обязательно добьетесь успеха в жизни. Учащийся на протяжении всей жизни проявляет инициативу, чтобы продолжать обучение и улучшать личностное развитие.

Когда вы постоянно учитесь, вы улучшаете качество своей жизни и получаете больше возможностей, которые могут привести к самореализации и удовлетворению.

Перестаньте сравнивать себя с другими

Все люди и все цели разные. Даже если кто-то другой делает то, что вы хотите делать, вы оба находитесь в разных жизненных обстоятельствах.

Так что прямое сравнение несправедливо по отношению к вам и вашему будущему успеху. И когда вы пытаетесь оставаться позитивным в отношении своей жизни и своего выбора, сравнение различных жизненных обстоятельств с чьими-то еще не совсем поможет вам чувствовать себя мотивированным.

Сосредоточьтесь на себе — вашей ситуации, обстоятельствах и целях — чтобы добиться успеха.

Отмечайте достижения других, но не отвлекайтесь от следующего шага в плане целей SMART.

Вы почувствуете удовлетворение, сосредоточившись на собственном уникальном личном прогрессе.

Подтолкните себя

Самоуспокоенность никуда не приведет.

Те, кто успешны, стали таковыми, потому что они вышли за пределы своей зоны комфорта, чтобы открыть для себя новые части себя, которые привели к успеху.

Наибольшее удовлетворение вы получите, когда сможете оглянуться назад на путешествие, которое потребовалось вам для достижения трудной цели.

В трудную минуту вспомни свое «почему».

Почему вы хотите достичь своей цели, какую пользу это принесет, как это изменит вашу жизнь или жизнь тех, кто вам небезразличен?

Если вы хотите результатов, отличных от тех, которые вы испытываете сейчас, вам нужно заставить себя делать что-то по-другому. Положительный результат будет стоить затраченных усилий.

Оставайтесь последовательными

Сколько раз вы что-то начинали, но не заканчивали, что приводило к неудаче?

Если вы хотите добиться успеха, вам нужно научиться оставаться последовательным и продолжать показывать себя каждый день — даже в трудные дни.

Один из лучших способов оставаться последовательным — составить план на завтра накануне вечером. Когда у вас есть четкий список дел и план, в какое время дня вы будете их выполнять, вам будет намного легче не сбиться с пути.

Помните, что самостоятельный визит иногда означает необходимость сделать перерыв. Или вам нужно с кем-то поговорить. Это также может означать, что вы просыпаетесь в одно и то же время, даже если ваша кровать такая теплая, что вам не хочется вставать

Последовательность — ключ к успеху.

Будьте готовы

Как бы вы ни были последовательны, у жизни могут быть другие планы.

Чтобы добиться успеха во всем, что вы делаете в жизни, всегда думайте о том, что может случиться, если что-то пойдет не так. Как бы вы отреагировали и каков ваш план действий?

Таким образом, когда это время придет, у вас будет правильное мышление, и вы почувствуете себя спокойным, хладнокровным и собранным, готовым принять вызов и добиться успеха.

Прекратите искать короткие пути

Те, кто ищет короткие пути, не заинтересованы в обучении, уроках и нюансах, которые получают успешные люди, стремясь добиться успеха в жизни.

Если вы хотите добиться успеха, вы должны делать это по старинке, что требует времени, терпения и последовательности.

Ключом к успеху в жизни является наша способность извлекать из себя самое лучшее практически в любых условиях и обстоятельствах. Это ваша способность адаптироваться и изменить свою жизнь.

Измените свое определение успеха

Итак, вы добились чего-то, что, по вашему мнению, сделает вас успешным? Что дальше?

Успех, счастье и удовлетворение — все эти чувства могут меняться со временем. Поэтому после того, как вы добились успеха одним способом, ищите его другим.

Преодолевая невзгоды и достигая одной великой цели в любой сфере, вы создаете в своем подсознании образец, шаблон личного успеха. Вы будете автоматически направляться и двигаться к повторению этого успеха в других вещах, которые вы пытаетесь сделать.

Другими словами, вы учитесь добиваться успеха, добиваясь успеха. Чем больше вы достигаете, тем больше вы можете достичь. Успех укрепляет вашу уверенность, самодисциплину и веру в то, что в следующий раз вы добьетесь успеха и достигнете конечного личного успеха.

Постарайтесь использовать свой импульс от личного успеха для достижения цели в карьере или в школе, или наоборот. В конце концов вы добьетесь синергетического эффекта и обнаружите, что добиться успеха легче на всех фронтах.

Проанализируйте следующий аспект своей жизни, в котором вы хотели бы добиться успеха, и начните преследовать эту цель!

Вы можете добиться успеха

Применяя эти 15 принципов, вы получаете инструменты, необходимые для достижения успеха в достижении любой поставленной цели. Чтобы начать свой путь к успеху и достижению своих целей, воспользуйтесь моим Планом личного развития. Этот бесплатный шаблон поможет вам определить имеющиеся у вас возможности для достижения успеха, выработает привычку думать наперед и оценивать свои цели, а также предоставит ежедневный план действий для эффективного достижения ваших целей.

Резюме

« Предыдущий пост
Как улучшить свои навыки презентации: 12 способов произнести речь, достойную бурных оваций Следующий пост »
Правило 80 20 — принцип Парето

90 О Brian Tracy — Сегодня Брайан признан лучшим в мире специалистом по обучению продаж и личному успеху.

Он является автором более 60 книг и подготовил более 500 аудио- и видеопрограмм обучения по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личному развитию, включая мировой бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете следить за ним в Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

5 ключей к тому, чтобы быть счастливым и невероятно успешным

Поиск счастья — одна из самых распространенных проблем для людей всех возрастов и профессий. Это также предмет, с которым хорошо знаком Шон Ахор.

Лауреат многочисленных наград за преподавание в Гарвардском университете, где он читал лекции по позитивной психологии, Ачор является одним из ведущих мировых экспертов по связи между счастьем и успехом.

Исследование Шона о счастье украсило обложку Harvard Business Review, его выступление на TED набрало более 2,6 миллионов просмотров и даже привлекло внимание Опры, поэтому можно с уверенностью сказать, что он знает, как вызвать улыбку на вашем лице. .

Бесплатное руководство: Полное руководство по стратегии входящего маркетинга 2022

Несколько лет назад Ахор опубликовал бестселлер New York Time , Преимущество счастья , в котором он предложил идею о том, что счастливые люди успешны, а не наоборот.

Естественно, следующий вопрос читателей Achor был: «Хорошо, а как же мне вообще стать счастливым?»

Результатом стала совершенно новая книга под названием Перед счастьем: 5 скрытых ключей к достижению успеха, распространению счастья и поддержанию позитивных изменений.

В нем Ахор обнаруживает, что счастье человека неразрывно связано с его восприятием реальности.

Другими словами, два человека, живущие в одних и тех же обстоятельствах, могут воспринимать реальность двумя совершенно разными способами: один из них счастлив и успешен, а другой несчастен и не достигает успеха.

Пять ключей к счастью и успеху

Сосредоточьтесь на самой ценной реальности . Станьте «позитивным гением», научив свой мозг фокусироваться на наилучших возможных результатах. Вы по-прежнему можете признать, что негативные вещи существуют, но они не должны быть вашей основной задачей.
Карта вашего успеха . Основывайте свои цели на вещах, с которыми у вас есть эмоциональная связь и которые имеют для вас наибольшее значение.
Найдите точку X . Небольшие события и моменты (или «ускорители успеха»), которые помогают вам поверить, что успех близок и, что более важно, возможен.
Обучение шумоподавлению . Игнорируйте внешний и внутренний негатив, который отвлекает вас от счастья и достижения цели.
Положительное начало . Передайте свою позитивную реальность окружающим. Передача вашего позитива другим повышает счастье всей группы, что, в свою очередь, возвращается и делает вас еще счастливее.

Давайте углубимся в пять ключей:

1.

Ваша самая ценная реальность

Слишком много людей ошибочно полагают, что счастье для них невозможно, однако исследования Ачора показывают обратное, а Before Happiness указывает на то, что мы несем личную ответственность за создание собственного счастья.

Создать счастливую жизнь — это выбор, который мы можем сделать и который мы должны сделать, если хотим быть счастливыми и помогать окружающим быть счастливыми. Для многих людей все это начинается с понимания того, что счастье возможно и что наше восприятие реальности — это выбор.

Мы можем выбирать, на чем сосредоточиться, так почему бы не сосредоточиться на вещах, которые повышают ценность нашей жизни, а не на том, что нас угнетает?

2. Картографирование вашего успеха

По словам Ахора, картирование вашего успеха зависит от выяснения ваших маркеров значения — вещей, которые действительно значимы для вас и помогают вам не только определить успех, но и определить счастье.

Что для вас значит больше всего? Зарабатывать больше денег, проводить время с семьей, путешествовать по миру?

Нет правильных или неправильных ответов, но вы должны выяснить, что действительно сделает вас счастливым, если вы хотите сформулировать путь к этому.