Как суставы болят: Бурсит коленного, локтевого, плечевого суставов, ахиллова сухожилья: причины, симптомы, диагностика и лечение

Почему болят суставы?

Боль в суставе не должна загнать вас на скамейку запасных игроков. Будьте всегда в строю, следуя нашим советам, и вовремя распознайте поломку, если она все-таки случится.

Теги:

Здоровье

Лонгрид

Профилактика заболеваний

Суставы

Getty Images

Берегите суставы и внимательно следите за всеми сигналами, которые подает организм.

Содержание статьи

Ревматоидный артрит

Аутоиммунное заболевание (связано с нарушением функционирования иммунной системы), от которого страдает ткань суставов. Страдает и болит. «Ревматоидный артрит в первую очередь поражает небольшие суставы рук и ног, — рассказывает Джоанна Джордан, директор Центра исследования артрита при Университете Северной Каролины. — Затем болеть начинают локти, плечи и так далее».

Профилактика Результаты исследования южнокорейских ученых гласят: люди, в чьем суточном рационе много витамина D, рискуют заполучить ревматоидный артрит на 24% меньше тех, в чьем ежедневном рационе витамина D не хватает.

Подагра

Избыток мочевой кислоты в крови может привести к отложению ее кристаллов вокруг ткани сустава. Результатом становится воспаление, сильная боль — чаще всего в большом пальце ноги, а также припухлость.

Профилактика Главные враги — алкоголь и твердые жиры животного происхождения. Также плохо, если в рационе переизбыток вещества под названием пурин (содержится в красном мясе и морепродуктах) — в организме оно перерабатывается как раз в злополучную мочевую кислоту.

Тендинит

Воспаление сухожилий, с помощью которых мышцы крепятся к костям. Самая сильную, ноющую боль обычно появляется ночью. «Главная причина тендинита — изнашивание ткани сухожилий, причиной которого могут стать либо занятия спортом, либо связанное с нагрузкой хобби, либо работа», — объясняет Теодор Блэйн, профессор реабилитационной медицины Йельской медицинской школы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Профилактика «Лучший способ заработать тендинит — это прийт­и в спортзал с намерением за месяц стать самым мощным, быстрым и выносливым, — говорит доктор Блэйн.

— Хотите быть в форме — набирайте ее аккуратно, постепенно. Нагрузку увеличивайте осторожно».

Бурсит

Воспаление так называемых слизистых сумок в области суставов. Характерный признак бурсита — внезапная припухлость, сопровождаемая болью. Причиной может послужить как травма, так и продолжительная чрезмерная нагрузка на сустав.

Профилактика Придерживайтесь тех же мер предосторожности, что и в случае с тендинитом. И забудьте о том, чтобы тренироваться или играть (в футбол, теннис и т.д.) через боль. Болит плечо? Колено? Локоть? Остановитесь, не делайте ему еще хуже.

Остеоартроз

Поражение хрящевой ткани. Заболевание может проявляться в виде припухлости в районе сустава, но обычно все начинается с периодической ноющей боли, которая со временем прогрессирует от слабой до сильной, постоянной.

Профилактика Обязательно разминайтесь перед каждой тренировкой, перед любой физической нагрузкой. Травма, полученная в 20 лет, может дать о себе знать в 40 — уже в виде остеоартроза. И следите за весом. При избыточной массе тела быстрее изнашиваются суставы, а жировые клетки способствуют их воспалению.

У моего ребёнка болят суставы. Что делать?

Другие советы

Совместно с брендом Ибуфен ® рассказываем мамам и папам всё, что нужно знать о боли в суставах, и в каких случаях детей нужно обязательно показать врачу.

Ваш ребёнок проснулся ночью от боли в коленке или почувствовал ноющую боль в руке или ноге, хотя никаких травм и ушибов не получал? Не спешите паниковать. С этим сталкиваются многие родители. Мы расскажем вам, как отличить боли роста от опасных заболеваний.

Разве суставы могут болеть, если не было травм?

Да, могут. Часто боль в суставах появляется у детей в периоды активного роста. Боли могут даже быть регулярными, но не всегда требуют лечения лекарствами. Бывают и более серьезные причины, как, например, артрит или киста. При таких диагнозах без медицинской помощи не обойтись.

Как понять, нужна ли ребёнку медицинская помощь?

Обратите внимание, в какое время суток и при каких обстоятельствах у ребёнка заболели суставы. Если днём он был активен, ни на что не жаловался и почувствовал боль вечером или ночью, вероятно, это боли роста. Обычно дети испытывают их в возрасте от трёх до пяти и от девяти до двенадцати лет. Боли роста в суставах начинаются, когда ребёнок успокаивается.

Боли от активного роста – звучит странно. Почему так происходит?

Врачи объясняют феномен болей роста неравномерным ростом костей, суставных капсул и сухожилий. Боли возникают, когда рост костей опережает рост сухожилий. Натягивание сухожилий вызывает неприятные ощущения в мышцах голеней и бёдер или в области коленных суставов. Верхние конечности по той же причине болят редко. Но учтите, что из-за болей роста не должно быть покраснений, скованности в движениях или высокой температуры. В противном случае лучше сразу обратиться к врачу.

Даже если это не опасно, не хочу, чтобы моему ребёнку было плохо. Как помочь?

Избавиться от боли в суставах помогают простые растягивающие упражнения для сухожилий перед сном. Попросите ребёнка опереться руками на что-нибудь твёрдое, например, стену, наклониться вперед, не отрывая пятки от пола, и потянуться. Если боль разбудила малыша ночью, помогает лёгкий массаж больного места и успокаивающая беседа. К больному месту можно приложить тёплую грелку или простыню, на стопу достаточно надеть тёплый носок.

Боль ослабла, но не прошла. Что ещё можно сделать?

Тогда может помочь ибупрофен или парацетамол в дозировке, соответствующей возрасту ребёнка. Детям, регулярно просыпающимся от боли среди ночи, лекарства лучше давать перед сном. Сколько дней и в какой дозировке малышу принимать лекарство, точно подскажет врач. Другой вариант – намазать больное место гелем на основе ибупрофена. Он снимает воспаление и устраняет болевые ощущения.

Если обычные методы лечения не помогают в течение 5-7 дней, врачи рекомендуют обследовать ребёнка.

В каких случаях лучше сразу обращаться за медицинской помощью?

Жалобы на боль с утра или в течения дня – верный повод для консультации с педиатром или врачом общей медицинской практики. Возможно, маленькому пациенту порекомендуют сдать кровь на содержание кальция в организме. От этого химического элемента зависит рост и плотность костей. Также врачи могут посоветовать проверить концентрацию витамина D. Он отвечает за регуляцию кальциевого обмена и представлен в двух основных формах: холекальцифероле (витамин D3) и эргокальцифероле (витамин D2). Первую организм вырабатывает сам, а вторую получает из продуктов питания. Недостаток витамина D у быстрорастущих маленьких детей приводит к рахиту – болезни костной и нервной систем, вызванной нарушением обмена веществ.

А если с витамином D и кальцием всё в порядке. От чего ещё можно возникать боль в суставах у детей?

У детей от года до четырёх причиной болей может быть артрит. Он истощает хрящи и сужает пространство между суставами. Артрит часто проявляет себя через хромоту, скованные движения, вялость и покраснения суставов. У детей постарше, в возрасте 7-8 или 12-14 лет, причиной боли может стать киста, вызывающая воспаление кости. Недуг сложно диагностировать, потому что по ощущениям это просто терпимая боль. Полая опухоль сильно истончает кость. Обычно её выявляют одновременно с переломом, который легко заработать на ровном месте. Избежать этого поможет вовремя сделанный рентгеновский снимок больной конечности.

Почему болят суставы? Причины боли в суставах и варианты обезболивания

Автор Стефани Уотсон

• Причина боли в суставах
• Лечение боли в суставах
• Лекарства
• Местные средства
• In инъекции
• Физиотерапия
• Уход на дому
• Альтернативные методы лечения
• Когда звонить врачу
• Подробнее

Суставы образуют соединения между костями. Они обеспечивают поддержку и помогают вам двигаться. Любое повреждение суставов в результате болезни или травмы может помешать вашему движению и вызвать сильную боль.

 

Боль в суставах очень распространена, особенно с возрастом. В одном национальном опросе около трети взрослых сообщили о болях в суставах в течение последних 30 дней. Наиболее распространенной жалобой была боль в колене, за которой следовала боль в плече и бедре. Но боль в суставах может затронуть любую часть вашего тела, от лодыжек и ступней до плеч и рук.

Широкий спектр состояний может привести к болезненным ощущениям в суставах:

• Остеоартрит, болезнь «изнашивания», является наиболее распространенным типом артрита.
• Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда ваше тело атакует собственные ткани.
• Бурсит — это воспаление мешочков с жидкостью, которые помогают смягчить суставы.
• Подагра — это форма артрита, которая чаще всего поражает сустав большого пальца ноги.
• Деформации, вывихи и другие травмы.

Часто боль может сопровождаться отеком и воспалением, скованностью и ограничением подвижности.

Боль в суставах может варьироваться от слегка раздражающей до изнурительной. Он может пройти через несколько недель (острый) или длиться несколько недель или месяцев (хронический). Даже кратковременная боль и припухлость в суставах могут повлиять на качество вашей жизни. Какой бы ни была причина боли в суставах, ее обычно можно устранить с помощью лекарств, физиотерапии или альтернативных методов лечения.

Ваш врач сначала попытается диагностировать и вылечить состояние, вызывающее боль в суставах. Цель состоит в том, чтобы уменьшить боль и воспаление и сохранить функцию сустава. Варианты лечения включают:

При боли в суставах от умеренной до сильной с отеком облегчение могут дать безрецептурные или отпускаемые по рецепту нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, целекоксиб, ибупрофен или напроксен. НПВП могут иметь побочные эффекты, потенциально увеличивая риск желудочно-кишечного кровотечения.

Если у вас легкая боль без отека, может быть эффективным ацетаминофен. Однако будьте осторожны при приеме этого лекарства, особенно если вы пьете алкоголь, потому что высокие дозы могут вызвать повреждение печени. Из-за рисков вам следует принимать любые из этих обезболивающих с осторожностью.

Если ваша боль настолько сильна, что НПВП недостаточно эффективны, врач может назначить более сильное опиоидное лекарство. Поскольку опиоидные препараты могут вызывать сонливость, их следует применять только под наблюдением врача. Они также могут вызывать запоры, от которых можно избавиться, приняв слабительные средства.

Другие препараты, которые могут облегчить боль, включают:

• Миорелаксанты для лечения мышечных спазмов (можно использовать вместе с НПВП для усиления эффекта)
• Некоторые антидепрессанты и противоэпилептические препараты (которые оба препятствуют болевым сигналам)

Капсаицин — вещество, содержащееся в перце чили, — может облегчить боль в суставах при артрите и других состояниях. Капсаицин блокирует вещество Р, которое помогает передавать болевые сигналы, и вызывает высвобождение в организме химических веществ, называемых эндорфинами, которые блокируют боль. Побочные эффекты крема с капсаицином включают жжение или покалывание в области, где он применяется. Другим актуальным вариантом является крем от артрита, содержащий ингредиент метилсалицилат.

Людям, у которых пероральные или местные препараты не облегчают боль в суставах, врач может попробовать инъекции.

• Стероиды . Чаще всего они могут вводить стероидный препарат (который может сочетаться с местным анестетиком) непосредственно в сустав каждые 3–4 месяца. Инъекции стероидов чаще всего используются у пациентов с артритом или тендинитом. Если инъекции стероидов маскируют травму, вы можете перегрузить сустав и повредить его еще больше. Процедуры эффективны, но во многих ситуациях эффект может быть временным.
• Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой.  Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP) производится из вашей собственной крови, которую затем вводят в болезненный сустав. Ваш сустав содержит большое количество тромбоцитов и белков, обладающих противовоспалительным и иммуномодулирующим действием.
• Пролотерапия. Он включает серию инъекций раздражающего вещества (часто раствора сахара) в суставы, связки и сухожилия. Теория заключается в том, что инъекции стимулируют местное заживление поврежденных тканей. Программа лечения может включать 15-20 инъекций ежемесячно в течение 3-4 месяцев.

Другие варианты инъекций включают:

• Удаление жидкости из сустава (что часто делается в связи с инъекцией стероидов)
• Инъекции гиалуроновой кислоты, синтетической версии естественной суставной жидкости. Это используется для лечения остеоартрита.

Вы можете работать с физиотерапевтом, чтобы укрепить мышцы вокруг сустава, стабилизировать сустав и улучшить диапазон движений. Терапевт будет использовать такие методы, как ультразвук, тепловая или холодовая терапия, электрическая стимуляция нервов и манипуляции.

Если у вас избыточный вес, похудение может частично уменьшить давление на болезненные суставы. Упражнения — один из эффективных способов похудеть (наряду с диетой), но будьте осторожны, придерживайтесь упражнений с низкой нагрузкой, которые не будут еще больше раздражать сустав. Плавание и езда на велосипеде являются одними из лучших упражнений, потому что оба они позволяют тренировать суставы, не оказывая на них воздействия. Поскольку вода обладает плавучестью, плавание также снижает нагрузку на суставы.

Вы можете облегчить кратковременную боль в суставах с помощью нескольких простых приемов в домашних условиях. Один метод известен под аббревиатурой ЦЕНА:

• Защитите сустав повязкой или повязкой.
• Дайте суставу покой, избегая действий, вызывающих боль.
• Прикладывайте лед к суставу примерно на 15 минут несколько раз в день.
• Сдавите сустав эластичной повязкой.
• Поднимите сустав выше уровня сердца.

Прикладывание льда к болезненным суставам может уменьшить боль и воспаление. При мышечных спазмах вокруг суставов попробуйте использовать грелку или обертывание несколько раз в день. Ваш врач может порекомендовать вам забинтовать или наложить шину на сустав, чтобы свести к минимуму подвижность или уменьшить боль, но не держите сустав в неподвижном состоянии слишком долго, потому что в конечном итоге он может стать тугоподвижным и потерять функцию.

Некоторые исследования показывают, что добавки с глюкозамином и хондроитином могут помочь при боли в суставах и улучшить их функцию. Оба эти вещества являются компонентами нормального хряща, который помогает смягчить кости и защитить суставы. Добавки с глюкозамином и хондроитином доступны в виде капсул, таблеток, порошка или жидкости. Хотя эти добавки работают не для всех, их можно попробовать, поскольку они не имеют значительных побочных эффектов.

Независимо от того, какое лечение вы принимаете, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль становится сильной, ваш сустав внезапно воспаляется или деформируется, или вы вообще больше не можете пользоваться суставом.

Лучшие предложения

Почему болят суставы? Причины боли в суставах и варианты обезболивания

Автор Стефани Уотсон

• Причина боли в суставах
• Лечение боли в суставах
• Лекарства
• Местные средства
• In инъекции
• Физиотерапия
• Уход на дому
• Альтернативные методы лечения
• Когда обращаться к врачу
• Подробнее

Суставы образуют соединения между костями. Они обеспечивают поддержку и помогают вам двигаться. Любое повреждение суставов в результате болезни или травмы может помешать вашему движению и вызвать сильную боль.

 

Боль в суставах очень распространена, особенно с возрастом. В одном национальном опросе около трети взрослых сообщили о болях в суставах в течение последних 30 дней. Наиболее распространенной жалобой была боль в колене, за которой следовала боль в плече и бедре. Но боль в суставах может затронуть любую часть вашего тела, от лодыжек и ступней до плеч и рук.

Широкий спектр состояний может привести к болям в суставах:

• Остеоартрит, болезнь «изнашивания», является наиболее распространенным типом артрита.
• Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда ваше тело атакует собственные ткани.
• Бурсит — это воспаление мешочков с жидкостью, которые помогают смягчить суставы.
• Подагра — это форма артрита, которая чаще всего поражает сустав большого пальца ноги.
• Деформации, вывихи и другие травмы.

Часто боль может сопровождаться отеком и воспалением, скованностью и ограничением подвижности.

Боль в суставах может варьироваться от слегка раздражающей до изнурительной. Он может пройти через несколько недель (острый) или длиться несколько недель или месяцев (хронический). Даже кратковременная боль и припухлость в суставах могут повлиять на качество вашей жизни. Какой бы ни была причина боли в суставах, ее обычно можно устранить с помощью лекарств, физиотерапии или альтернативных методов лечения.

Ваш врач сначала попытается диагностировать и вылечить состояние, вызывающее боль в суставах. Цель состоит в том, чтобы уменьшить боль и воспаление и сохранить функцию сустава. Варианты лечения включают:

При боли в суставах от умеренной до сильной с отеком могут помочь безрецептурные или отпускаемые по рецепту нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, целекоксиб, ибупрофен или напроксен. НПВП могут иметь побочные эффекты, потенциально увеличивая риск желудочно-кишечного кровотечения.

Если у вас легкая боль без отека, может быть эффективным ацетаминофен. Однако будьте осторожны при приеме этого лекарства, особенно если вы пьете алкоголь, потому что высокие дозы могут вызвать повреждение печени. Из-за рисков вам следует принимать любые из этих обезболивающих с осторожностью.

Если ваша боль настолько сильна, что НПВП недостаточно эффективны, врач может назначить более сильное опиоидное лекарство. Поскольку опиоидные препараты могут вызывать сонливость, их следует применять только под наблюдением врача. Они также могут вызывать запоры, от которых можно избавиться, приняв слабительные средства.

Другие препараты, которые могут облегчить боль, включают:

• Миорелаксанты для лечения мышечных спазмов (можно использовать вместе с НПВП для усиления эффекта)
• Некоторые антидепрессанты и противоэпилептические препараты (которые оба препятствуют болевым сигналам)

Капсаицин — вещество, содержащееся в перце чили, — может облегчить боль в суставах при артрите и других состояниях. Капсаицин блокирует вещество Р, которое помогает передавать болевые сигналы, и вызывает высвобождение в организме химических веществ, называемых эндорфинами, которые блокируют боль. Побочные эффекты крема с капсаицином включают жжение или покалывание в области, где он применяется. Другим актуальным вариантом является крем от артрита, содержащий ингредиент метилсалицилат.

Людям, у которых пероральные или местные препараты не облегчают боль в суставах, врач может попробовать инъекции.

• Стероиды . Чаще всего они могут вводить стероидный препарат (который может сочетаться с местным анестетиком) непосредственно в сустав каждые 3–4 месяца. Инъекции стероидов чаще всего используются у пациентов с артритом или тендинитом. Если инъекции стероидов маскируют травму, вы можете перегрузить сустав и повредить его еще больше. Процедуры эффективны, но во многих ситуациях эффект может быть временным.
• Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой.  Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP) производится из вашей собственной крови, которая затем вводится в болезненный сустав. Ваш сустав содержит большое количество тромбоцитов и белков, обладающих противовоспалительным и иммуномодулирующим действием.
• Пролотерапия. Он включает серию инъекций раздражающего вещества (часто раствора сахара) в суставы, связки и сухожилия. Теория заключается в том, что инъекции стимулируют местное заживление поврежденных тканей. Программа лечения может включать 15-20 инъекций ежемесячно в течение 3-4 месяцев.

Другие варианты инъекций включают:

• Удаление жидкости из сустава (что часто делается в связи с инъекцией стероидов)
• Инъекции гиалуроновой кислоты, синтетической версии естественной суставной жидкости. Это используется для лечения остеоартрита.

Вы можете работать с физиотерапевтом, чтобы укрепить мышцы вокруг сустава, стабилизировать сустав и улучшить диапазон движений. Терапевт будет использовать такие методы, как ультразвук, тепловая или холодовая терапия, электрическая стимуляция нервов и манипуляции.

Если у вас избыточный вес, похудение может частично уменьшить давление на болезненные суставы. Упражнения — один из эффективных способов похудеть (наряду с диетой), но будьте осторожны, придерживайтесь упражнений с низкой нагрузкой, которые не будут еще больше раздражать сустав. Плавание и езда на велосипеде являются одними из лучших упражнений, потому что оба они позволяют тренировать суставы, не оказывая на них воздействия. Поскольку вода обладает плавучестью, плавание также снижает нагрузку на суставы.

Вы можете облегчить кратковременную боль в суставах с помощью нескольких простых приемов в домашних условиях. Один метод известен под аббревиатурой ЦЕНА:

• Защитите сустав повязкой или повязкой.
• Дайте суставу покой, избегая действий, вызывающих боль.
• Прикладывайте лед к суставу примерно на 15 минут несколько раз в день.
• Сдавите сустав эластичной повязкой.
• Поднимите сустав выше уровня сердца.

Прикладывание льда к болезненным суставам может уменьшить боль и воспаление. При мышечных спазмах вокруг суставов попробуйте использовать грелку или обертывание несколько раз в день. Ваш врач может порекомендовать вам забинтовать или наложить шину на сустав, чтобы свести к минимуму подвижность или уменьшить боль, но не держите сустав в неподвижном состоянии слишком долго, потому что в конечном итоге он может стать тугоподвижным и потерять функцию.

Некоторые исследования показывают, что добавки с глюкозамином и хондроитином могут помочь при боли в суставах и улучшить их функцию. Оба эти вещества являются компонентами нормального хряща, который помогает смягчить кости и защитить суставы. Добавки с глюкозамином и хондроитином доступны в виде капсул, таблеток, порошка или жидкости. Хотя эти добавки работают не для всех, их можно попробовать, поскольку они не имеют значительных побочных эффектов.