Как свободное время проводишь: Диалог: как ты проводишь свое свободное время?, неменее 6 предложений ​

Опрос: Как ты проводишь свое свободное время?

photl.com

Кто-то работает по 12 часов в сутки и все свои выходные просто отлеживается дома, а кому-то посчастливилось с гибким рабочим графиком, позволяющим путешествовать чуть ли не каждую неделю. Многие из нас в свободное время любят гулять по магазинам, болтать с подружками в кафе и смотреть фильмы по вечерам в обнимку с любимым человеком. Есть и такие, кто свое свободное время посвящает самообразованию…

На этой неделе портал Buduaar.ru желает выяснить, как наши женщины предпочитают проводить свое свободное время.

Как ты проводишь свое свободное время?

Каждый раз стараюсь куда-нибудь выбираться: катаюсь по Эстонии, заезжаю в соседние страны и вообще много путешествую.
18%
Занимаюсь творчеством: танцую, пою, играю на муз. инструментах, рисую, занимаюсь рукоделием и т.д.
3%
Посвящаю свое свободное время шопингу и посиделкам с подругами в кафе
9%
Все свое свободное время стараюсь проводить с любимым человеком
13%
В свободное время занимаюсь детьми, домашним хозяйством
6%
Целыми днями валяюсь на диване
9%
Занимаюсь самообразованием, учу языки, посещаю различные курсы
5%
Предпочитаю активный отдых: спорт, катание на велосипеде/роликах, экстрим
6%
Хожу по клубам, вечеринкам, веселюсь в больших компаниях
7%
Читаю книги, смотрю фильмы
11%
У меня нет свободного времени
6%

Конкурсная работа Номинация «Первые шаги в науке (начальные классы)» Проект «Игры старого двора»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Асаковская средняя общеобразовательная школа

(143075, Московская область, Одинцовский район, Кубинка, д. Чупряково, строение 6)

тел. 8(498)6955280

Конкурсная работа

Номинация «Первые шаги в науке (начальные классы)»

Проект

«Игры старого двора»

Выполнил:
Громов Матвей Олегович, 3 класс

Московская область,

Одинцовский район,

Кубинка, д.Чупряково, д.2, кв.43

Научный руководитель:

Савина Валентина Николаевна,

учитель начальных классов

МБОУ Асаковской СОШ

д. Чупряково

2016г.

Оглавление

1. 
   Паспорт проектной работы ………………………………………. …2
   
2. 
   Введение ……………………………………………………………….5
   
3. 
   Основная часть…………………………………………………………6
   

1. 
   Подготовительный этап …………………………………………..7
   
2. 
   Аналитический этап………………………………………………. 8
   
   1. 
      Исследовательская часть……………………………………9
      
   2. 
      История игры………………………………………………..10
      
   3. 
      Назначение игры……………………………………………10
      

3. Практический этап………………………………………………..11

4. 
   Презентация проекта…………………………………………….13
   

4. 
   Заключение…………………………………………………………….14
   
5. 
   Библиографический список…………………………………………..15
   
6. 
   Приложение……………………………………………………………16
   

1. Поделитесь с Вашими друзьями:

То, как ты проводишь свое время, определяет твой успех | by Natalia Buyanina

Перевод с первоисточника

Инвестируй в себя

Как-то раз я общался с выпускником средней школы, который готовился поступать в колледж.

“Я хочу начать жизнь сначала” — сказал он, “Я хочу переосмыслить жизнь и доказать, что не нужно быть таким, как все”.

“Ты можешь сделать это”, сказал я, “Но тебе придется сделать то, что многие подростки не хотят делать”.

“Что же?”

“Тебе нужно тратить больше времени вне университета, чем в университете”.

Это касается всех — студентов, школьников, выпускников, молодых, старых, не важно. Не важно, учишься ты или работаешь.

Ты можешь развиваться во внеучебные и внерабочие часы. В это время у тебя есть возможность расти, развивать определенные навыки и даже зарабатывать деньги.

Каждый, кто действительно чего-то добивается, расценивают время как возможность, а не как конечный ресурс. Они не уходят со школы или с работы с мыслями: “фухх, время отдохнуть, расслабиться и ничего не делать”.

Нет. Они используют это время и реинвестируют в себя.

Они работают на стороннем проекте. Они практикуют свое мастерство. Они развивают свои навыки, учатся или проводят время с более образованными людьми. На самом деле, они даже не рассматривают это время как «свободное». Они расценивают это время как возможность делать вещи, которые они действительно хотят сделать — и не принимают его как должное.

Люди, которые добиваются успеха в раннем возрасте, именно так и относятся к своему времени. И те, кто занимается нелюбимой работой и хочет изменить свою жизнь в более зрелом возрасте, начинают расценивать свободное время соответствующим образом.

Люди развивающиеся, и те, кто готов к изменениям, инвестируют в себя.

1.Пойми, чего ты хочешь достичь, и пусть это будет твоей ведущей целью.

Я твердо убежден, что для того, чтобы чего-то достичь, необходимо иметь ведущую цель. Это значит, что эта цель должна стать выше всего, что ты делаешь, чтобы ты мог работать над ее достижением каждый день.

В этом случае довольно легко оценить свой успех: ты либо работаешь над целью, либо нет.

Если ты хочешь похудеть, ты либо ходишь в зал, либо нет.

Если ты хочешь написать книгу, ты либо пишешь ее, либо нет.

Если ты хочешь запустить старт-ап, ты либо работаешь над ним, либо нет.

Инвестиции в себя и работа над собой начинаются с привычки делать что-то каждый день.

2. Обращай внимание на тех, с кем ты проводишь время, и на то, способствует ли это общение достижению цели.

Мы все являемся отражением тех людей, с которыми проводим большую часть времени.

Общение с негативными людьми делает нас негативными.

Общение с позитивными людьми делает нас позитивными.

Так работает закон притяжения.

Проще говоря, если ты проводишь время с людьми, которые разделяют твою главную цель, или с теми, кто вдохновляет работать сильнее, то ты добьешься желаемого значительно быстрее.

Именно поэтому такие социальные институты, как клубы, команды и акселераторы являются важной частью общества. Мы понимаем всю значимость сообществ и создаем группы, которые помогают нам быстрее добиваться желаемого.

3. Осознай, как ты проводишь время

В детстве я учился играть на пианино. В нашей семье было заведено, что каждый ребенок должен уметь играть на музыкальном инструменте. Моя мама делала все, чтобы мы имели возможность практиковаться каждый день.

В те дни, когда я особенно не хотел заниматься, но при этом уже мог играть довольно неплохо, моя мама заходила в комнату и садилась на соседний стул.

“Кол…” , говорила она строго.

“Что?”

“Ты не занимаешься.”

“Конечно, я занимаюсь. Ты что, не слышишь?” — говорил я, вновь ударяя по клавишам.

“Нет, ты играешь, и довольно неплохо. Но это не относится к практике. Ты должен выучить что-то новое.”

Но я не хотел учить что-то новое. Разучивание новых партий было довольно трудоёмким занятием. Это означало часами шарить по нотам, пока пальцы их не запомнят.

Но мама была права. Если я просто сидел за инструментом, это еще не означало то, что я практикуюсь.

Инвестирование в себя означает быть своим самим строгим критиком и заставлять себя усердно работать.

Находить время для практики — это только часть успеха. Все остальное зависит от того, на что ты тратишь это время, и как это время работает на тебя.

«Как ты проводишь свободное время. Любишь ли ты кино?». 11-й класс

Вступление (слайд 1) Warming up Установление контакта Актуализация ранее полученных знаний (слайд 2) Целеполагание (слайд 3)     Актуализация ранее полученных знаний   (слайд 4)	— Good morning, dear students& guests! — Tell me please what you like doing to enjoy yourself. — Don’t forget to use the Gerund after the verbs to love, like, adore. — As for me, I like reading an interesting book or just having a cup of tea & chatting with my friends. — What about you? (What about films?) (Уч-ся отвечают на вопрос учителя до ответа о кино) — Well, thank you. I see some of us like watching films, so today the topic of our lesson is Cinema. — And today We will sum up the knowledge on the topic. You’ll get new knowledge. And will practice it in new conditions using the given schemes. — Well, most of us like watching films to enjoy ourselves.But what genres of films do you know? (Уч-ся отвечают на вопрос учителя) — I see you know the genres rather well, let’s discuss some of them. — Look at the whiteboard. These are some different genres. I want you to speak about their positive and negative sides from your point of view. — Open your books, page 185. These words and word combinations can help you, and use these useful words.( показать рукой слайд) — To my mind, soap operas are boring because they are too long & full of tears. They make me yawn. (Уч-ся высказывают свое мнение о данных жанрах, используя опору)(What about…?) — Thank you very much, I see you can express your opinion about different genres and use many different adjectives.
Совершенствование грамматических навыков (лингвистической компетенции) (слайд 5)     (слайд 6)	— But what suffixes do we you use to form adjectives? Look at the words in the tables & name the suffixes. (Уч-ся называют суффиксы, образующие прилагательные) — Well done! So the main suffixes that form adjectives are: -ous, -ful, -al, -ive, -ic, -ing, -able, -y. — Now will you fulfill one exercise which helps you practice word-formation. — Take CARD 1. Look through the sentences & fill in the correct adjectives. (You can use the pens.)(One minute is for you.) (Приложение 1) — Well. The time is up. Let’s check. Will you read (the sentence) only adjectives. (Уч-ся читают свои варианты и проверяют по слайду) — You can check, using the whiteboard. — Thank you, well done. You can use these skills in your future exams & in your descriptions during the lesson.
Совершенствование навыков аудирования (Слайды 7-9. Приложение 2, 3, 4, находятся у автора в связи с ограничением объема) Совершенствование навыков аргументированного ответа на вопрос (Слайд 10)	— And now let’s watch the advertisements of a fantastic story, a cartoon & a mystic story. Will you watch and choose which film you’d like to watch and why. (Уч-ся смотрят рекламные видео ролики фильмов “Гарри Поттер”, “Волт” и “Дориан Грей”) — Well, you have watched three adverts, will you explain which you’d like to watch & why. — Use the following useful words. — As for me, I’d like to watch “Dorian Grey” because first of all, I like mystic stories and moreover, it’s a screen version of my favourite book by Oscar Wilde. (Уч-ся выражают свои предпочтения) — Thank you very much for your answers.
Динамичная пауза	I see you are rather tired now, let’s do some breathing exercises. Now will you relax, make a deep breath in through your nose, I count 1,2, make a breath out through your mouth, I count 3, 4, 5, 6. Thank you. I hope you feel much better now.
Активизация ЛЕ в речи (создание проекта) (Слайд 11)       Совершенствование навыков монологической речи с использованием опоры   (Слайд 12) (Слайд 13) (Слайд 14)	— So, you’ve watched a professional ad. And now, let’s try to create an advertisement leaflet for our foreign friends ourselves. Let’s advise them to watch three most popular Russian films: a melodrama, a detective story and a comedy. (Показываю рукой на слайд- заготовку с фильмами и называю их названия) — I’m sure you saw them, didn’t you? — Well, take CARD 2. Look at it attentively; these are the sentences that you can use. — You will work in groups (учитель показывает группы). — Choose the film and prepare your advert & write it down into the given scheme of the leaflet. (Уточняем выбранный группой фильм)(What film have you chosen? This film is for you.) — You have just a couple of minutes. OK, start working. (Уч-ся работают в группах и готовят рекламу, используя опору) — Well, the time is up. Let’s listen to your adverts. Who answers (Прослушиваем ответ, после учитель представляет свой вариант) — Thank you very much for the answer. Now, will you look at my variant and read it. (Will you read my suggestion…) — I see you’ll be able to use your knowledge in future in real life. So and now I want to present you these leaflets to remember about our lesson.
Введение НЛЕ Совершенствование навыков аудирования (Слайд 15. Приложение 5)     Актуализация НЛЕ   (Слайды 16-17) (Слайды 18-19)	— Let’s continue. — So earlier you’ve made up your mind to watch a new film at the cinema & want to book a ticket on the phone. Can you do it? (- No) — OK, let’s watch a video & see how to do it. (Уч-ся смотрят видео и отвечают на вопрос) — Have you understood the dialogue? (-Yes) — OK, now let’s learn how to book a ticket on the phone. — Take CARD 3.There are new words. Will you read them after me all together just to pronounce them correctly. (Уч-ся читают новые слова за учителем , затем читают их самостоятельно с дефинициями и переводят) — Now will you read the word, its definition and try to give its Russian equivalent. (Если не могут перевести слова — учитель помогает) — Now let’s work all together in a group and match the exchanges of the dialogue to make up a correct one. Put the letters into the table. — Look through the dialogue. Who is ready, raise your hand and answer. (Уч-ся отвечают и проверяют себя, используя слайд) — You can check, using the whiteboard. — Well done, now let’s read the whole dialogue in order to use it in future. (Двое уч-ся читают диалог, другие слушают)
Развитие навыков диалогической речи (слайд 20)	— So, we have revised the words on the topic & have practiced new words. Now we shall use your knowledge in real life situations. Imagine that you are in great Britain & want to watch a film. — Take CARD 4. Here you see three different dialogue situations. (Учитель называет ситуации) — You should either discuss what film to watch (situation 1&2) or to book tickets for a film. — Choose one situation, the other one is for your home task. — Work in pairs & make up a dialogue, using the given scheme. (Уч-ся выбирают одну из ситуаций и готовятся в парах) — Just a couple of minutes for you to prepare. — Well the time is up.
Домашнее задание   Итоги урока   Рефлексия (Слайд 21)   (Слайд 22)	— Let’s listen to one pair with each situation. All the rest should listen & compare with their own dialogue. — Moreover, at home you’ll prepare two other situations. Have you understood the task? (По одной паре из каждой группы — отвечает, все остальные — слушают и сравнивают со своим диалогом, после- отвечают на один вопрос учителя на общее понимание услышанного) — Well, thank you for the answers. Don’t forget, the second situation is for your home task. — I can see that you’ve learnt all the material rather well, & I’m sure you’ll be able to use it in your real life and you are ready for your future final tests on this topic. — So, your marks for the lesson are…. — So, our lesson is coming to the end. — Let’s see how you feel after the lesson. Look at the whiteboard, and express your opinion by finishing the following sentences. As for me, this lesson gave me much new experience necessary for my future work. (Уч-ся выражают свое мнение об уроке) — Well thank you once again to all of you for your work today! Thanks a lot to all the guests for the attention.

А сколько времени ты проводишь за видеоиграми? | Блог Эльфийки

Приветствую тебя на канале «Блог эльфийки», сегодня хочу обсудить с тобой острый вопрос: сколько времени в день ты уделяешь видеоиграм?

Для меня это больная тема. Поверь, когда у тебя появляется семья/дети/работа/заботы, свои интересы отходят на второй план, и если к вечеру удается доползти до ПК или консоли, то и уже хорошо.

Когда мне было лет десять, я подолгу торчала перед квадратным монитором, да и игры тех времен требовали тщательного прохождения, а так как никаких подсказок в квестах не имелось возможности отыскать, то проходились они за десяток-сотню часов. Но тогда я училась в школе и могла себе позволить проводить время перед ПК сколько захочу (в разумных пределах), даже домашние задания зачастую делая на переменах.

очень смешная картинка мне попалась XD

очень смешная картинка мне попалась XD

Лет с пятнадцати добавилось увлечение музыкой, и я все больше торчала перед экраном, изучая новости, слушая трэки, заводя связи, занимаясь журналистикой.

Все резко изменилось в девятнадцать, когда начался мой путь задрота-линейщика. К студенчеству прибавились бессонные ночи, а после пар я усердно качалась день ото дня. Каждое утро начиналось с проверки трейда, что развивало во мне экономическую жилку. И, честно признаться, это был период длиною года в три, когда я практически не вылезала из виртуального мира. Наверное, часов 6-8 в день тратилось на игру, не меньше (по моим меркам — это много).

усталость игре не помеха

усталость игре не помеха

После определенных обстоятельств я разочаровалась в Lineage 2 (точнее, в людях), немного поиграла в Aion (около года), и вернулась к сингл-играм, прохождение которых дарило эмоции, но не приносило таких сильных расстройств от взаимодействия с другими людьми. Примерно с этого момента удавалось выделять на игры часа 2-3 вечерами, и я до сих пор считаю, что это оптимальное количество времени, чтобы успевать жить своей жизнью и немного развлекаться по вечерам.

новый вид — человек занятой современный

новый вид — человек занятой современный

Как вообще в современном ритме жизни можно найти время на игры?

Я повторюсь в сотый, наверное, раз, что увлечение должно быть у каждого человека. Какая-то своя отдушина, занятие, которое будет приносить удовольствие. Я понимаю, что все мы пашем на работах, а вечером еще хотелось бы уделить время своим половинкам и детям. А если ты – женщина, так еще и наготовить успеть должна, постирать, погладить, прибраться, всех искупать, уложить и так далее по списку. НО! Человек интересен остальным тогда, когда интересен сам себе. Женщина-прачка/кухарка со временем наскучит мужу, который увлекается, например, активными видами спорта и желает делить свое хобби с женой. И так во всем.

Одним словом, я – за хобби (в нашем случае – видеоигры), но разумное времяпровождение в них.

Современная игра проходится в среднем часов за 10 (учитывая, что есть игры на один вечер, на 2-3 часа геймплея, а есть и на 20). То есть вполне реально проходить 1 игру за неделю, беря в расчет выходные, когда можно посидеть подольше на часок-другой, не забывая:

— о домашних обязанностях,

— о встречах с друзьями,

— уделить время тому, что планировал уже давно и все никак не мог собраться с силами.

Сама я сейчас прохожу примерно по игре в неделю, уделяя 2-3 часа в день. Тяжела женская доля в этом плане, но я знаю точно – человек всегда найдет время на то, что ему хочется и что интересно. Все остальное – отговорки.

бывало так? у меня — частенько 🙂

бывало так? у меня — частенько 🙂

А сколько времени в день/неделю ты уделяешь видеоиграм? Высказывайся и подписывайся на эльфийку! 🧝‍♀️

Как с умом провести свободное время

При сегодняшней динамичной жизни люди обычно больше не могут позволить себе роскошь иметь свободное время. Но есть и те, у кого есть свободное время, независимо от того, насколько они заняты. Некоторые используют это время как возможность просто остановиться, отдохнуть и подышать. А некоторые любят с умом проводить свободное время. Ниже приведены несколько отличных идей о том, чем вы можете заняться в заслуженный отпуск.

Откройте для себя новое хобби

Один из лучших способов разумно провести свободное время — это изучить новое хобби.Например, запишитесь на урок гончарного дела, и вы можете просто обнаружить, насколько вы творчески подходите к созданию глиняных горшков с невероятным дизайном. Вы также можете попробовать зарегистрироваться на платформах онлайн-казино и насладиться покером, рулеткой или игрой в игровые автоматы онлайн на этих цифровых каналах. Просто убедитесь, что платформа, на которой вы регистрируетесь, является авторитетной и надежной, чтобы гарантировать, что вы получите не меньше, чем лучший игровой опыт.

Изучите новый навык

Еще один способ разумно провести свободное время — изучить новый навык.Для этого первым делом вы можете взять книгу и прочитать о том, как зарабатывать деньги на фондовом рынке или как торговать с иностранной валютой. Вы можете просто стать одним из самых успешных биржевых маклеров или трейдеров форекс, зарабатывающих значительную сумму благодаря своим навыкам торговли.

Очистить

Проведите свободное время, разбирая свои вещи. Вы можете начать со своего туалета и раздать одежду, которую больше не используете, на благотворительность или даже выставить ее на продажу в Интернете.Работайте по своему усмотрению, сортируя всю комнату, а также другие комнаты дома, например кухню. Уберите весь беспорядок в своих вещах, и это проложит путь к уютной атмосфере, которая, несомненно, очистит и ваш разум.

Сосредоточьтесь на себе

Наконец, лучший способ провести свободное время — сосредоточиться на себе и своем общем благополучии. Используйте это время для упражнений. Вы можете попробовать HIIT или высокоинтенсивные интервальные тренировки для интенсивной тренировки или йогу для более спокойных тренировок.Помимо физических упражнений, вы также можете сходить на сеанс успокаивающего массажа или накрасить ногти. В противном случае также неплохо принять ванну, потягивая вино. Важно сосредоточиться не только на своем физическом здоровье, но и на эмоциональном и психическом здоровье.

Подводя итоги, можно сказать, что в свободное время вы можете делать еще много вещей, помимо отдыха. Во-первых, вы можете изучить новое хобби или освоить новый навык. Вы также можете использовать это время, чтобы убрать и привести в порядок свою комнату, рабочее пространство, кладовую, машину, дом или все, что нужно убрать.Наконец, проводите свободное время, сосредотачиваясь и заботясь о себе, потому что это то, чего вы действительно заслуживаете.

Как вы проводите свободное время?

Как вы проводите свободное время?

Похожие вопросы на собеседовании:
Есть ли у тебя хобби?
Что вы обычно делаете, когда приходите домой с работы?
Как обычно вы проводите время вне работы?
Чем ты развлекаешься?

Почему интервьюер задает этот вопрос:
Интервьюер стремится понять вас как разностороннего человека, выходящего за рамки вашей профессиональной жизни.Хотя некоторые кандидаты могут рассматривать это как вмешательство в частную жизнь и / или личную жизнь, в действительности интервьюеры обычно задают этот вопрос, чтобы узнать вас как личность.

Лучший способ ответить на этот вопрос:
Если вы занимаетесь нерабочей деятельностью, которая прямо или косвенно связана с вашей профессией и / или профессиональным развитием, сейчас отличное время, чтобы поднять этот вопрос. Если вы участвуете в профессиональных ассоциациях, участвуете в дополнительном профессиональном обучении или саморазвитии, это лучшие области, на которых стоит сосредоточиться.Если у вас нет ни одной из этих областей, постарайтесь сосредоточиться на интеллектуальных занятиях («Я люблю читать профессиональные журналы, чтобы быть в курсе того, что происходит в нашей отрасли…») или активными занятиями, такими как спорт, искусство, благотворительность и т. Д. Не поднимайте спорные темы, такие как политика или религия.

Пример того, как лучше всего ответить на этот вопрос опытным кандидатам:
«В последнее время много свободного времени я потратил на подготовку к профессиональному сертификационному экзамену по нашей специальности.На данный момент я прошел три из обязательных тестов и буду проходить четвертый тест в следующем месяце. Я надеюсь, что к концу года моя сертификация будет завершена … »

Пример того, как лучше всего ответить на этот вопрос для кандидатов начального уровня:
«Я участвую в студенческой ассоциации по нашей профессии со второго курса, а в этом году я являюсь президентом ассоциации. В своей роли я также являюсь связующим звеном с местным отделением профессиональной ассоциации.Это дало мне возможность встретиться с несколькими местными профессионалами в моей области, и именно так я познакомился с вашей компанией через Джейн Смит, которая является членом ассоциации… »

Пример того, как следует , а не , ответить на этот вопрос:
«Ну, я не думаю, что вам следует спрашивать меня о моей личной жизни. Это не ваше дело. Важно только то, могу ли я выполнять эту работу и то, что я делаю в свободное время, — это мое дело, а не ваше.Считаю это незаконным вопросом. На самом деле, я бы хотел вызвать адвоката … »

---

Не забывайте отвечать на каждый вопрос интервью поведенчески, независимо от того, является ли это вопрос поведенческим или нет. Самый простой способ сделать это — использовать пример из вашего прошлого и опыта. Затем используйте подход S-T-A-R, чтобы сделать ответ ЗВЕЗДОЙ: расскажите о ситуации или задаче (S-T), о предпринятом вами действии (A) и достигнутых результатах (R). Это то, что делает ваш ответ на интервью уникальным и делает ваш ответ звездой!

---

Дальнейшее рассмотрение: знайте ответы на эти 100 стандартных вопросов для собеседования, чтобы быть полностью подготовленным к собеседованию!

9 способов, которыми успешные люди проводят свободное время

Большинство людей интересуются хитростями производительности и графиками рабочего дня очень успешных людей — но как насчет того, как они проводят свое свободное время? Оказывается, успешные люди так же сознательно относятся к тому, как они проводят время простоя, так и к своему рабочему времени.Вот девять способов, которыми успешные люди проводят свое свободное время. Реализуя некоторые из этих идей, вы можете просто повысить свой уровень в 2019 году.

1. Они берут уроки.

Успешные люди без сомнения знают, что для того, чтобы преуспеть в жизни, нужно никогда не переставать учиться. Особенно в эпоху, когда так много образования доступно в Интернете, сейчас проще, чем когда-либо, записаться на курс и добавить новый набор навыков в вашу тарелку, потратив всего несколько часов в неделю.Если вы хотите записаться на курсы, посетите местные колледжи в вашем районе, чтобы узнать, предлагают ли они какие-либо бесплатные курсы, или запишитесь на бесплатный электронный курс.

2. Они делают упражнения приоритетом.

Большинство успешных людей понимают, что для того, чтобы выйти из пикового психического состояния, они также должны заботиться о своем физическом состоянии. Польза от упражнений безгранична — они высвобождают эндорфины, сжигают калории, строят мышцы и отправляют кислород в ваш мозг, среди прочего.Регулярный график тренировок также гарантирует, что вы регулярно практикуете самодисциплину, которая приносит пользу во всех сферах вашей жизни и карьеры. Если вы еще не нашли режим упражнений, который вам подходит, попробуйте хотя бы полчаса в день заниматься каким-либо видом движения, будь то ходьба, бег трусцой или занятия с гидом.

3. Они проводят время с друзьями и семьей.

Это может показаться очевидным, но успешные люди понимают, что поддержание чувства связи с теми, кого они любят, является ключом к здоровой и благополучной жизни.Будь то запланированные поездки, назначенное время или даже регулярные сеансы FaceTime, поддержание связи с близкими гарантирует, что вы останетесь на связи. Старайтесь регулярно встречаться с другом или членом семьи в свободное время. Скорее всего, вы обнаружите, что это качественное время позволит вам освежиться и подготовиться к любым трудностям, с которыми вы можете столкнуться, когда вернетесь к работе.

4. Они размышляют о своих достижениях.

Важно развить осознание себя, если вы хотите добиться успеха.Это не просто означает способность оценивать неудачу и извлекать уроки из нее — это также означает возможность сделать шаг назад и оценить достижения. Так много работы уходит на достижение цели, и успешные люди осознают важность уважения к этой работе, размышляя о своих победах и празднуя их. В следующий раз, когда вы отметите большую цель из своего списка, убедитесь, что у вас есть время, чтобы поразмышлять обо всем, что вошло в ваше достижение, прежде чем сразу перейти к следующей задаче. Перспектива имеет решающее значение для постоянного роста.

5. Они управляют своим стрессом с помощью стратегических усилий.

Жизнь в состоянии постоянного беспокойства и стресса скажется на вас умственно и физически. Однако, к сожалению, избегать стресса — это не выход, это часть жизни и построения карьеры. Успешные люди не только исследуют свои естественные реакции на давление, но и изучают и внедряют новые стратегии, позволяющие лучше управлять своими реакциями. Если вы признаете, что у вас есть определенные привычные реакции на стресс, такие как прерывистое дыхание или словесные набеги на других, исследуйте, как вы можете изменить эти реакции, чтобы они стали более позитивными.Решите ли вы совершать длительные прогулки, заниматься расслабляющими упражнениями, такими как йога, или уделять время своему дыханию, небольшие изменения могут иметь большое значение.

6. Они работают волонтерами и служат.

Успешные люди — это те, кто не только смотрит в будущее, но и понимает, что отдача другим на самом деле дает им взамен. Если вы хотите оказать положительное влияние на мир, вам не нужно ждать, чтобы добиться успеха. Выступая волонтером в местной благотворительной организации, кормя бездомных, жертвуя бывшие в употреблении товары нуждающимся и т. Д., вы сразу измените ситуацию не только в своем сообществе, но и в себе. Пожертвование тем, кому повезло меньше, помогает связать вас с другой стороной человечества и дает вам некоторое представление обо всем, за что вы должны быть благодарны.

7. Занимаются творческим досугом.

Исследования показывают, что успешные люди, которые занимаются творческой деятельностью вне офиса, чувствуют себя более сосредоточенными и расслабленными, когда возвращаются к работе. Такие занятия, как рисование, игра на музыкальном инструменте, вязание, ведение дневника, танцы и т. Д., позвольте людям погрузиться в состояние творческого потока. Это становится своего рода медитативным временем для мозга, которое стимулирует открытие творческих идей, инновационных прорывов и более сфокусированных будущих состояний ума. Какую бы деятельность вы ни выбрали для практики, помните, что все мы творческие существа, и изучение этой части вашего мозга вознаградит вас и в вашей технической работе.

8. Они заряжают свой мозг.

Успешные люди понимают, что и мозгу нужен отдых.Они узнали, что для того, чтобы работать в пиковые часы в рабочее время, они должны отдыхать и заряжать свой мозг в свободное от работы время. Будь то времяпровождение на природе, медитация, прослушивание расслабляющей музыки или проведение вечеров без устройств или выходных, расслабление вашего мозга имеет жизненно важное значение. Если эта мысль ошеломляет вас, начните с малого. Установите таймер на пять минут молчания каждый день в течение недели, затем увеличьте до 10 минут и т. Д. Скорее всего, ваш мозг будет вам благодарен.

9. Они читают много книг.

Успешные люди никогда не перестают читать книги. Фактически, большинство из них читают несколько книг в месяц. В конце концов, чтение — это навык на всю жизнь, имеющий множество преимуществ, и главное из них: оно дает вам лучшее понимание мира вокруг вас. Чтение книг знакомит вас с новыми людьми, перспективами, навыками и языками, одновременно улучшая ваши коммуникативные навыки. Если вы хотите развить привычку читать, присоединяйтесь к онлайн-группе, чтобы подотчетно и получить предложения.Если вы чувствуете, что физический акт чтения не для вас, воспользуйтесь множеством доступных сейчас аудиокниг. Никогда не поздно развить привычку, которая вернется в десять раз больше.

Все успешные люди объединяет то, что они постоянно ищут знаний и роста. Мы надеемся, что эта статья была полезной, поскольку предлагала вам советы о том, как вы можете начать более успешную жизнь. Чтобы узнать больше о подобных указателях, ознакомьтесь с 5 советами, как стать лучшим лидером, и советами по продуктивности для дорожных воинов.

12 причин, почему вы должны планировать свободное время (и что с ним делать)

Я знаю, о чем вы думаете. Разве вы не должны планировать только рабочие задачи, такие как встречи и приоритеты, например, встречи с врачом? Что ж, я уверен, что большинство из вас знает. Вот почему 52% американских сотрудников имеют неиспользованный отпуск. В то же время вам также необходимо запланировать свободное время в дополнение к крайним срокам и встречам в вашем календаре. Но что такое свободное время?

Свободное время — это все, что не связано с работой.Это может быть что угодно: от общения с друзьями и семьей до чтения, медитации или работы над интересным проектом. Он мог даже смотреть в окно в течение 15 минут.

Вам может не показаться, что у вас есть время на такую ​​роскошь. Но факт в том, что вы это сделаете, если сделаете это приоритетом. На самом деле это довольно просто. Просто выделите определенный период времени, как, например, для встречи.

Несмотря на то, что это звучит легко, вы можете нерешительно планировать свободное время.В конце концов, кажется немного странным выделять время в своем расписании для чего-то, не связанного с работой, но я дам вам 12 причин, почему это необходимо, а также как вы должны проводить это время.

1. Свободное время радует.

Исследователи из Университета Британской Колумбии обнаружили, что свободное время важнее для счастья, чем деньги.

«Похоже, что люди стабильно предпочитают ценить свое время, а не зарабатывать больше денег, а приоритет времени связан с большим счастьем», — сказала ведущий исследователь Эшли Уилланс из Университета Британской Колумбии.Интересно, что исследование также показывает, что «отказ от нескольких часов зарплаты в пользу волонтерской работы в продовольственном банке может принести больше пользы и сделать вас счастливее».

Уилланс добавляет, что «покупка времени увеличивает счастье за ​​счет смягчения последствий временного стресса — ощущения, что в дне недостаточно часов». Это имеет смысл. Если вы постоянно чувствуете, что у вас мало времени, как вы думаете, насколько вы будете удовлетворены жизнью?

2. Поощряет заботу о себе.

Когда вы планируете свободное время, вы поощряете себя заботиться о своем здоровье и благополучии.В результате у вас будет меньше больничных, вы станете более продуктивным и улучшите настроение.

На самом деле, если вы проводите это время, медитируя и тренируясь, вы можете уменьшить стресс и беспокойство, улучшить познавательные способности и повысить бдительность и энергию.

3. Работа может подкрасться к вам.

Независимо от того, насколько вы устали, голодны или напряжены, всегда есть «еще одно дело». Благодаря круглосуточной связи, вы можете позвонить или по электронной почте, когда проводите время с друзьями и семьей.Это означает, что если вы не ставите себе целью иметь какую-то команду для себя, вы никогда не сможете полностью работать «в нерабочее время».

Нам всем нужно время, чтобы отключиться от сети и отдохнуть от работы. Это дает нам возможность расслабиться и подзарядиться. В результате вы будете обновлены и сосредоточены, когда вернетесь к работе.

4. Это показывает другим, что они в приоритете.

Допустим, вы не видели своего лучшего друга несколько месяцев или продолжаете вставать из-за обеденного стола, чтобы ответить на рабочий звонок. Как вы думаете, что это заставляет других чувствовать себя? Вероятно, это заставляет их думать, что они не так важны для вас, как работа.

Планирование свободного времени, чтобы вы могли проводить время с друзьями и семьей, дает им понять, что они являются приоритетом. В качестве дополнительного преимущества ваши отношения станут крепче.

5. Останавливает время от «сжатия».

Было проведено интересное исследование, в котором одной группе людей предлагалось представить, что друг придет через час, и сколько времени, по их мнению, им нужно для чтения. Сообщили около 40 минут. Другая группа не имела никаких планов и сообщила, что у них было 49 минут.

Другими словами, как объясняет Селин Малкок, доцент маркетинга в Университете штата Огайо, «присутствие предстоящего мероприятия, похоже, сократило то, сколько времени люди чувствовали, что им нужно что-то сделать».

«Мы считаем, что, когда назревает свидание, мы обращаем на него свое внимание, готовится ли оно к ней мысленно или просто боится», — пишет Малкок. «Это делает будущее назначение более важным; в результате временной интервал, предшествующий запланированной деятельности, кажется ограниченным и недостаточным.”

6. Дает вам то, чего можно ожидать.

Когда ваш день становится напряженным, выделите блок свободного времени и подумайте, как вы его проведете. Звучит глупо, но оказалось, что нам нравится с нетерпением ждать ожидания.

На самом деле у нас более сильные эмоции по поводу того, что мы испытаем во время будущих событий, чем те, которые уже произошли.

7. Бесцельность и скука могут повысить творческий потенциал.

Исследования показывают, что когда мы позволяем нашему разуму дрейфовать, это может повысить творческий потенциал, потому что «скука может побуждать людей приближаться к вознаграждению и пробуждать ассоциативное мышление.

Рэйчел Казез, терапевт из Чикаго и основатель All Along, говорит, что скука — это набор мысленных сигналов, которые дают нам возможность определить, что мы на самом деле чувствуем.

«Один из намеков, которые дает нам скука, может быть:« Мне это больше не нравится, или я чувствую себя здесь в ловушке, или мне не бросают вызов », — говорит Казез Quartz. «В таком случае это полезно, потому что позволяет нам узнать самих себя. И это сигнал, [что] что-то нужно изменить ».

8. Позволяет вставать из-за стола.

Быть прикованным к столу весь день вредно для вашего здоровья в целом. Это делает вас медленнее, апатичнее, несчастнее и менее продуктивным. Вот почему рекомендуется вставать из-за стола в течение дня. Это улучшит вашу концентрацию, поможет вам быстрее решать проблемы, поощрит творческий подход и предотвратит выгорание.

9. Ваш мозг зависит от простоев.

Мы не полагаемся на простои только для того, чтобы подзарядить наши батареи. Нейробиологи утверждают, что нашему мозгу необходимо найти время простоя, чтобы обработать информацию, с которой мы сталкивались в течение всего дня.Время простоя также может укрепить воспоминания и усилить обучение.

10. Обеспечивает большую гибкость в вашем календаре.

Тот факт, что вы планируете свободное время, не означает, что вам нужно ничего не делать. Это означает, что вы можете адаптировать свой график. И это довольно круто. Причина? Это добавляет гибкости вашему расписанию.

Допустим, у вас встреча с клиентом, но он опаздывает на 10 минут. Поскольку вы заблокировали 30 минут свободного времени после встречи, вы не испытываете такого стресса.Возможно, вам не удастся провести полчаса свободного времени, но, по крайней мере, остаток дня не испорчен.

11. Заставляет вас чувствовать, что у вас больше контроля.

Когда ваш календарь полностью занят, иногда кажется, что вы не контролируете свою жизнь. В конце концов, может даже показаться, что другие не уважают ваше время.

Однако, когда у вас есть время сделать то, что вы хотите, это заставляет вас чувствовать, что вы снова контролируете свою жизнь. Более того, это дает вам возможность понять, каковы ваши приоритеты и как вам на самом деле следует тратить свое драгоценное время.

12. Помогает вам осознать, что конец света не наступит, когда вы будете недоступны.

Это большая проблема для многих людей, особенно для предпринимателей, владельцев малого бизнеса и руководителей. Вы верите, что должны входить первым и уходить последним. Вы пропускаете отпуск и не приходите в гости, когда заболели. Причина? Вы верите, что без вас наш бизнес не выживет. В конечном итоге это приводит к тому, что вы перегораете и начинаете контролировать все аспекты бизнеса.

Вот правда; ваш бизнес будет в полном порядке.

Иногда вы не понимаете этого, пока не планируете свое свободное время — даже если вы собираетесь просто пообедать, чтобы пообщаться с другом.

Как распланировать свободное время.

Готовы планировать свободное время? Вот как это сделать.

• Сначала

  взгляните на свой календарь и отследите свое время. Я знаю, что ты заболочен. Но у всех нас где-то есть свободные часы в течение дня. Узнай, где сейчас эти часы.

• Второй

  Подумайте о том, что вам нравится делать.Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым, помогает снять стресс или на том, чего вы хотите достичь в жизни. Это поможет вам определить, как лучше всего проводить свободное время.

• Теперь войдите в свой календарь.

  Пока вы находитесь в своем календаре, заблокируйте те свободные часы, которые вы нашли. Выделите свободное время тем, чем вы хотите заниматься в свободное время.

  Например, если вы хотите выучить французский язык или сыграть на гитаре, и вы свободны с 21:00 до 22:00, заблокируйте это время для этих занятий.

Как проводить свободное время.

Вот что насчет свободного времени. Не следует часами смотреть телевизор. Его следует использовать для чего-то продуктивного. Это означает использовать свое свободное время, чтобы стать лучше в жизни, например:

• Медитация.

  Чтобы вернуть немного дзен в свою жизнь, подумайте о медитации. Медитация и внимательность также могут снизить стресс и помочь вам сосредоточиться.

• Обучение.

  Научитесь чему-то новому — например, как играть на музыкальном инструменте, говорить на другом языке или стать экспертом в определенной области. Это улучшает ваше психическое здоровье, снижает стресс, повышает вашу уверенность в себе и улучшает вашу жизнь.

• Изготовление родословной.

  Это может познакомить вас с новой культурой, а также помочь вам сблизиться с семьей.

• Чтение.

  Это помогает улучшить вашу память, концентрацию, воображение и общение.Чтение также делает вас умнее.

• Начать журнал.

  Начало журнала — особенно журнал благодарности имеет много преимуществ. Это позволяет увидеть вещи в перспективе и сделать вас счастливыми.

• Заниматься творчеством.

  Начните заниматься творчеством, например рисовать, писать, делать украшения или создавать мебель. Это отличный способ расслабиться. Вы даже можете открыть для себя новую страсть и способ подзаработать.

• Хитрость по дому.

  Развести огород, улучшить свои кулинарные навыки, отремонтировать дом. Эти занятия носят медитативный характер и могут сделать вас более творческими.

• Идем на прогулку.

  Пешие прогулки, прогулки, занятия спортом, плавание или участие в любой физической активности. Вы ведь хотите быть здоровыми и счастливыми?

• Погрузитесь в культуру.

  Посетите музей, картинную галерею или отправьтесь на пешеходную экскурсию по вашему родному городу. Вы знаете, что узнаете.

• Организуйте свою жизнь.

  Используйте свободное время, чтобы очистить свой почтовый ящик, картотечные шкафы, письменный стол и кладовую. Напишите бюджет. Ставьте себе цели. Планируйте завтра, следующую неделю и даже следующий месяц.

• Вступите в клуб.

  Создайте организацию или вступите в клуб, например книжный клуб или местную торговую палату. Это простой способ пообщаться и вдохновить.

• Волонтерство.

  Это невероятно полезно и является еще одним отличным способом пообщаться и развить свой набор навыков.

• Расслабьтесь.

  Когда есть время расслабиться — например, пойти в спа или разгадывать кроссворд, — полезны все стороны вашей жизни.

• Запланируйте отпуск.

  Возьмите отпуск, даже если вы просто закрываете глаза и мечтаете.

Как вы проводите свободное время? Плюс 20 идей продуктивного досуга

В этом возрасте часто бывает трудно найти свободное время. Все, от работы, бизнеса до встреч, постоянно требует вашего времени.У вас могут пройти месяцы, прежде чем вы сможете остановиться, сделать расслабляющий глубокий вдох и отправиться на досуг, прежде чем зазвонит телефон или электронные письма начнут забивать ваш почтовый ящик.

Предоставлено: Pexels

* Некоторые из приведенных ниже ссылок являются партнерскими. При покупке по этим ссылкам Let Heart Live может заработать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. *

Быть занятым стало нормой в нашем обществе. Любое свободное время, которое у вас может быть, может длиться не так долго, как вы хотите.Обычно свободное время заполняется раньше, чем вы об этом знаете.

Разве неправильно иметь свободное время для занятий, которые вам нравятся?

Вовсе нет! В мире полно людей, которые считают ненужными занятия в свободное время. Они думают, что каждое мгновение нужно уделять чему-то по работе или бизнесу. Принятие такой идеи только поможет вам оказаться более занятым и занятым, но при этом вы откажетесь от продуктивности по мере продвижения вперед.

Разве это не значит, что если я занят, я работаю продуктивно и делаю дела?

Не обязательно! Вам не нужно загружать каждое мгновение своего дня кучей отягощающих занятий.Вы можете быть заняты, но не продуктивны.

7 причин, почему важно иметь свободное время

Можно провести целый день в делах, ничего не делая. Вот почему важно свободное время. Немного расслабляясь, вы сможете сделать шаг назад, чтобы омолодить и зарядить энергией свое тело и цели.

Свободное время может означать занятие всем, что не связано с работой. Это может быть что угодно: от общения с друзьями и семьями, занятия повседневными делами в свободное время или хобби в свободное время.Это может быть даже смотреть в окно в течение 15 минут, откидываться на уютном диване на заднем дворе или практиковать тексты песен в свободное время.

В нескольких исследованиях говорится, что свободное время полезно для нас. Это помогает нам лучше чувствовать себя и вести более здоровый образ жизни.

Вот несколько причин, по которым для нас важно иметь свободное время.

1. Свободное время радует

Возможно, вы не сразу согласитесь с этим, но свободное время важнее для счастья, чем деньги.

Предоставлено: Unsplash

Чувство постоянной нехватки времени может постепенно вызывать стресс, связанный со временем. Выделив несколько часов зарплаты на волонтерство в интересном деле или на свое любимое хобби в свободное время, вы почувствуете себя счастливее.

2. Свободное время заряжает энергией и вдохновляет

Немного расслабиться или провести свободное время в развлекательных мероприятиях, как правило, стимулирует, увлекает и просто вводит в состояние потока.Вы будете поглощены тем, что делаете, и даже не заметите, как идет время.

В результате вы начнете чувствовать мотивацию и энергию, чтобы заняться своей обычной работой или делом. Каждый раз, когда вы хотите вернуться к своей повседневной скучной или утомительной деятельности, чувствуя себя отдохнувшим и с новым взглядом, подумайте о том, чтобы немного отдохнуть. Поиграйте, прогуляйтесь или совершите пробежку, сядьте в спокойном месте, где вы можете погрузиться в природу, рисовать или играть на пианино. Есть много занятий, которые могут зарядить вас энергией.

3. Разделение свободного времени показывает другим, что они в приоритете

Ваша семья может почувствовать, что вы игнорируете их важность, если вы продолжаете вставать из-за обеденного стола, чтобы ответить на рабочий звонок. Или подумайте о своем лучшем друге, которого вы не видели несколько месяцев. Планируя свое свободное время, чтобы проводить с ними качественное время, они чувствуют, что им отдается приоритет.

Предоставлено: Pexels

Время от времени, проводя свободное время с семьей или друзьями, ваши отношения с ними станут крепче.

4. Снижает эмоциональный стресс

Доказано, что активный отдых снижает физические и эмоциональные симптомы стресса. Возьмем, к примеру, случай, когда вы сталкиваетесь с препятствием на работе. Отказ от рутины прерывает цикл нездоровых мыслей, что приводит к более позитивному мышлению.

Очистка ума и переосмысление мыслей перед устранением источника стресса предотвращает чрезмерное мышление и беспокойство.

Чтобы снизить уровень стресса, уделяйте больше внимания отдыху хотя бы раз в неделю.

5. Планирование свободного времени дает вам больше контроля

Миллионы людей во всем мире чувствуют, что им не хватает контроля над своей жизнью из-за сложной работы или бизнеса. Их календари всегда полностью заполнены. У них мало шансов понять, каковы их приоритеты и как им следует тратить свое драгоценное время.

Когда у вас есть время делать то, что вы хотите, вы чувствуете, что контролируете свою жизнь. Это вознаграждает вас возможностью упорядочить свои приоритеты.

6. Это добавляет гибкости вашему расписанию

Планирование своего свободного времени не означает, что вы абсолютно ничего не будете делать. Свободное время может дать вам отличную возможность изменить свой график.

Возьмем пример, когда вы опаздываете примерно на 5 минут на встречу с клиентом. Вы можете решить не пользоваться полными 40 минутами, которые вы заблокировали для досуга, но у вас все же есть более получаса для свободного изучения. Это означает, что остаток вашего дня не испорчен.

7. Свободное время дает вам кое-что, на что стоит обратить внимание:

Людям нравится с нетерпением ждать ожиданий, особенно когда ваш день становится напряженным. Когда вы выделяете блок свободного времени и планируете, как вы с удовольствием его проведете, у вас, как правило, возникают более сильные эмоции. Мысль о хороших моментах впереди дает вам мотивацию справиться с тем, что впереди.

20 эффективных способов использовать свободное время

Теперь вы можете спросить: «Итак, чем я занимаюсь в свободное время?»

Независимо от того, есть ли у вас небольшой или большой блок свободного времени, важно использовать его наиболее продуктивно.Лучший способ использовать драгоценные маленькие отрезки времени — это расслабиться, повеселиться и расслабиться после напряженного дня.

Люди разные и часто существуют в разных средах. Лучшее использование свободного времени действительно зависит от вас. Вот список, который поможет вам найти идеи в свободное от работы время.

1. Чтение файлов или книг

У вас есть любимая книга, которую вы очень хотели прочитать, но никогда не находили для нее достаточно времени? Выделите для этого немного времени.Вы также можете вырезать статьи из журналов или распечатать несколько запоминающихся статей и отчетов для последующего чтения.

Предоставлено: Unsplash

Храните распечатанные статьи в переносной папке и храните их, где бы вы ни находились.

2. Зарабатывайте больше в свободное время

Это может быть любимым продуктом использования свободного времени для большинства людей. Подумайте о коротких онлайн-работах и ​​приличных побочных потоках дохода, которые вы можете изучить и пополнить свой кошелек. Подумайте о способах передать свои навыки фрилансерам и подготовьте для вас работу.Вы должны придерживаться задач, которые вы можете быстро выполнить короткими очередями.

3. Упражнение

Упражнение не должно быть настолько напряженным, чтобы вы в первую очередь боялись его. Есть много фантастических способов получить удовольствие от занятий спортом в свободное время. Это может быть легкая пробежка по природной тропе в вашем районе или быстрая 5-минутная прогулка по дороге.

Самое лучшее в упражнениях — это то, что они заставляют вас чувствовать себя более энергичным, здоровым и готовым к остальной части дня.Помимо продуктивной работы в свободное время от упражнений, вы улучшите здоровье своего мозга и будете оставаться в форме, чтобы лучше спать по ночам.

4. Домашняя организация

Кто не любит организованный дом? Если вы надолго оставите дома без присмотра уборку и организацию, это может привести к беспорядку в доме. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы потратить всего 15-30 минут свободного времени на быструю уборку дома?

Установите время и примите это как вызов.Если вас много в доме, проявите творческий подход и сделайте это вызовом для всех. Побеждает тот, у кого самая опрятная комната. Или просто вместе займитесь уборкой по расписанию, а потом отправляйтесь за мороженым.

5. Делайте опросы в свободное время

Используйте свое свободное время, чтобы заработать немного денег, участвуя в онлайн-опросах. Есть много сайтов, таких как Swagbucks и Survey Junkie, которые предлагают деньги или подарочные карты в обмен на заполнение опросов на платформах.

Хорошая часть этой идеи состоит в том, что большинство сайтов для опросов бесплатны. Вы можете быстро создать учетную запись и сразу же принять участие в нескольких опросах.

6. Изучите новый навык

Чему ты втайне хочешь научиться? Готовка, танцы, скалолазание, игра на гитаре или пианино, пение, занятия йогой, вязание, рисование, рисование или шитье? Запланируйте свое свободное время, чтобы регулярно посещать одно из этих занятий, пока не закончите его.

Изучение нового навыка при каждом удобном случае — отличный способ инвестировать в себя.Новый навык не только добавит уверенности в вашей жизни, но и откроет неожиданные возможности.

7. Запланируйте кофейное свидание с новым или старым другом

Подумайте о своем давнем друге, с которым вы давно не были вместе, или о своем новом друге, которому, по вашему мнению, будет полезно укрепить вашу связь за чашкой кофе. Планируйте свободное время, чтобы пойти с ними на завтрак, обед или ужин.

Возможно, вы познакомились с кем-то новым в связи с вашей работой или бизнесом.Обращайтесь к ним, если они могут дать вам шанс узнать их получше.

8. Расслабьтесь, играя в любимую игру в свободное время

Вам не нужно заниматься утомительными делами, чтобы чувствовать, что вы хорошо провели свободное время.

Предоставлено: Pexels

Вы можете сыграть в новую карточную игру самостоятельно, чтобы скоротать время. В конце концов, исследования показывают, что игры тренируют ваш мозг, чтобы он оставался острым и повышал концентрацию.

9. Возьмите блокнот и ставьте цели

Вам нравится ставить цели и достигать их? Используйте свое свободное время для постановки простых и практически невозможных целей, которые стоит изучить.Это могут быть как краткосрочные, так и долгосрочные цели.

Сопровождайте поставленные цели планами действий или шагами, которые помогут вам их достичь.

10. Пройдите онлайн-курс

Подумайте о конкретной области, в которой вы хотите расширить свои знания. Мы живем в век информации, и почти все оцифровывается. Вам не нужно выходить из дома, чтобы изучать какой-то предмет.

Что еще? Вы даже можете найти несколько интересных бесплатных онлайн-курсов, о которых даже не догадывались.

11. Сорняйте свой маленький сад

Я нахожу уход за своим маленьким огородом таким расслабляющим способом, чтобы очистить голову. Если он у вас есть, выйдите на улицу и проведите какое-нибудь приятное время и избавьтесь от надоедливых сорняков в своем цветнике.

Вы можете использовать свое свободное время, чтобы спланировать и разбить сад, и подумать, какие вещи вы хотите в нем.

12. Расслабляйтесь, занимаясь любимым делом

Вместо того, чтобы думать о деньгах или домашних делах, потратьте немного времени на то, что вам нравится.Вы хотите побывать в теплом спа, откинуться на уютном диване и посмотреть любимый фильм, провести время, сидя и расслабляясь, или наслаждаясь захватывающей поездкой на американских горках?

Как бы вы ни хотели тратить время, делайте это так, чтобы закончить его, чувствуя себя расслабленным и помолодевшим для других ожидающих задач. Делайте то, что заставляет вас расслабиться, чтобы позже вернуться к другим насущным требованиям или мыслям.

13. Обработка большой кучи для вторичной переработки

Почему бы не потратить несколько минут своего свободного времени на работу с грудой вторсырья в доме или гараже? Если материалы не отсортированы, не торопитесь, чтобы разобраться, что можно обновить или переработать.Отнесите его на станцию ​​утилизации и заработайте немного денег.

14. Начать блог

Мой список был бы неполным без этой идеи. Большинство веб-сайтов возникло благодаря усилиям людей, которые проводят свободное время. Некоторые из них превратились в постоянных рабочих мест для своих владельцев. Собираетесь ли вы завести блог в качестве хобби или заработать на этом доход, это отличный способ провести свободное время.

В конце концов, ведение блога — отличный способ продуктивно провести время.Вы можете бесплатно создать блог на таких сайтах, как Blogger или WordPress, и в конечном итоге зарабатывать на этом деньги.

15. Посетите исторические места в своем районе

Планирование посещения известных туристических достопримечательностей вашего города — один из наиболее продуктивных способов провести свободное время. Вы будете удивлены, что поблизости есть много мест, в которых вы никогда раньше не бывали.

Изучение места, в котором вы живете, поможет вам узнать больше о своем городе и больше его ценить.

16. Сделайте альбом для вырезок

Скрапбукинг — это продуктивный способ провести время. Многие люди этим занимаются, когда они свободны. Некоторые даже начинают это как хобби, а потом увлекаются этим.

Предоставлено: Pexels

Ваш альбом может быть обо всем. Вы можете создать альбом для вырезок о месте, которое вы недавно посетили, или о местах по всему миру, которые вы хотите посетить.

17. Посетите дом престарелых или детский дом

Очень приятно проводить свободное время с теми, кому повезло меньше.Некоторые из тех, кто находится в домах престарелых или детских домах, не в состоянии позаботиться о себе. Ваша компания действительно скрасит их день. Проведите свободное время, заставляя их улыбаться.

18. Медитируйте некоторое время в свободное время

Попытка выжить в этом современном мире — непростая задача. Посвятите часть своего свободного времени медитации, чтобы не сломаться под давлением.

Многие люди не знают, что делать, когда что-то на работе или в бизнесе выходит из-под контроля.Практика йоги оказалась весьма полезной для миллионов людей по всему миру.

Можно даже провести несколько минут в тишине, разговаривая с Богом. Не думайте, что вы непобедимы. Проведите несколько тихих минут в молитве. Подсчитайте и назовите свои благословения один за другим и благодарите Бога за все.

19. Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы посвятить свободное время личной гигиене?

Говоря о личной гигиене, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы привести себя в порядок и выглядеть блестящими.Подумайте о следующих действиях:

• Ваши ногти нуждаются в подпиливании
• Есть ли у вас одежда, которую нужно гладить
• Ваши волосы нужно смазывать маслом
• Ваши пары обуви нужно отполировать
• Вам нужно есть то, что вам нравится

Что бы это ни было Вы чувствуете, что это поможет вам хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, попробуйте. Вряд ли люди окажут вам заслуженное уважение, если вы будете выглядеть убогой.

20. Сеть

Большинство людей в корпоративном мире устанавливают и расширяют свои социальные и профессиональные связи за пределами официальных часов.Больше таких сетей устанавливается во время завтраков по выходным, коктейльных часов, а также во время различных блюд и напитков.

Выработайте привычку просто получать удовольствие от общения с людьми. Новые люди, которых вы встречаете, не обязательно должны быть потенциальными сотрудниками или продавцами. Не всегда привлекайте к таким усилиям профессиональные обстоятельства. Просто сконцентрируйтесь на расширении своей сети. Чем шире ваша сеть контактов, тем выше ваши шансы на большие возможности.

5 вопросов, на которые нужно ответить, чтобы успешно провести свободное время

Мы все согласны с тем, что самая важная валюта в жизни — это не деньги.Пора! Увеличение количества времени повысит вашу удовлетворенность жизнью и общее благополучие. Итак, проводите ли вы свое свободное время так, чтобы вы были счастливы, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе?

Счастье ведет к успеху, но люди часто видят все наоборот. Вот 5 вопросов, на которые вам нужно ответить, чтобы убедиться, что вы создаете лучшие моменты своего свободного времени.

• Оставляете ли вы свое свободное время с историей?
• Повышает ли ваш социальный статус занятия в свободное время?
• Вы чувствуете трепет?
• Вы чувствуете себя сложным досуг?
• Позволяет ли этот опыт отключиться от сети, чтобы вы забыли о других отвлекающих факторах и просто погрузились в реальную жизнь?

Тоска по свободному времени? Слишком много этого может сказаться на вашем психическом благополучии

Чем больше свободного времени, тем лучше, верно? Исследователи говорят, что это не обязательно.

Новое исследование показало, что люди могут быть так же недовольны «слишком большим» свободным временем, как и его недостатком.

Видимо, сладкое место для дополнительного свободного времени составляет около трех с половиной часов в день. Однако по мере того, как сумма выходит за рамки этого, польза для благополучия снижается, и примерно через семь часов дополнительное свободное время начинает заставлять людей чувствовать себя плохо, согласно исследованию, опубликованному в четверг в Journal of Personality and Social Psychology.

«Мы обнаружили, что существует перевернутая U-образная взаимосвязь между свободным временем и счастьем», — сказала ведущий автор исследования Марисса Шариф, доцент кафедры маркетинга в Wharton School Университета Пенсильвании.«Если их слишком мало, люди будут менее обеспечены, чем если есть умеренное количество, потому что они испытывают большой стресс из-за того, что им не хватает времени для того, чтобы делать то, что они хотят делать. Более интересно то, что слишком много свободного времени также связано с более низким уровнем благополучия и счастья ».

Конечно, наличие большого количества свободного времени не обязательно вредно, особенно если люди довольны количеством времени, которое у них есть, и наслаждаются тем, как они его проводят.

«То, как вы проводите свободное время, имеет большое значение, — сказал Шариф.«Если вы продуктивно используете свободное время, вы можете почувствовать себя выполненным, удовлетворенным».

Новое исследование рассматривало свободное время с нескольких точек зрения. Во-первых, исследователи проанализировали данные 21 736 американцев, которые участвовали в обследовании использования времени в США Бюро статистики труда в период с 2012 по 2013 годы. Эти участники представили подробный отчет о том, что они делали в течение предыдущих 24 часов, и сообщили о своем чувстве благополучия. существование. Анализ показал, что изначально по мере увеличения количества свободного времени у людей росло и чувство благополучия.Но благополучие и счастье начали выравниваться примерно через два часа, а затем снизились примерно через пять часов. Результаты другого опроса подтвердили эти выводы.

Используя эту информацию, Шариф и ее коллеги провели два эксперимента. В первом 2250 участников, набранных онлайн, были случайным образом распределены так, чтобы представить себе, что у них есть определенное количество свободного времени — 15 минут в день, три с половиной часа в день или семь часов в день — в течение как минимум шести месяцев. Затем их попросили сообщить, в какой степени они испытают удовольствие, счастье и удовлетворение.

Участники групп с ограниченным и частым свободным временем сказали, что они могли представить себе, что чувствуют себя хуже в умственном отношении, чем участники группы с умеренным свободным временем. Участники группы с ограниченным свободным временем сказали, что они ожидают большего стресса, чем группа с умеренным свободным временем; участники группы с большим количеством свободного времени сказали, что они будут чувствовать себя менее продуктивными, чем участники группы с умеренным временем.

Связанные

Во втором эксперименте исследователи попросили еще 5000 участников представить себе, что у них есть три с половиной или семь часов свободного времени в день, а также то, как они себя чувствовали бы, если бы проводили это свободное время в одном продуктивном режиме. или непродуктивная деятельность.Участники группы с большим количеством свободного времени сказали, что они почувствовали бы более низкий уровень благополучия по сравнению с группой с умеренным свободным временем, если бы они были вовлечены в непродуктивную деятельность, но те, кто воображали, что занимаются производительной деятельностью, ожидали, что почувствуют такое же количество благополучия, были ли они в группах с высоким или умеренным свободным временем.

Новая статья «действительно интересна, но кажется нелогичной», — сказал Дж. Ким Пенберти, профессор психиатрии и нейроповеденческих наук Честера Ф. Карлсона в Медицинской школе Университета Вирджинии и соавтор книги «Живя осознанно на протяжении всей жизни: Путеводитель от поколения к поколению.

«Я провожу много исследований осознанности, и мы часто действительно призываем людей замедлиться и увидеть преимущества времени простоя, так что это немного противоречило этому», — сказала она. «Свободное время, чтобы дышать и позволять себе блуждать, приносит пользу для здоровья».

Пенберти, который не участвовал в исследовании, отметил, что результаты не обязательно распространяются на всех: «Может быть, есть кто-то, кому в силу своей личности и жизненных обстоятельств неудобно оставаться одному.Им скучно, и это им неприятно. Но я не думаю, что это означает, что это верно для всех людей ».

Еще одно ограничение, по ее словам, состоит в том, что результаты основаны на том, что люди представляют, как они будут себя чувствовать; то, что эти люди могут делать и чувствовать на самом деле, может быть совершенно другим.

Шариф признал, что это ограничение, но отметил, что предыдущие исследования показали, что воображаемые переживания, подобные тем, которые использовались в исследовании, могут быть хорошей заменой реальным жизненным переживаниям.

Следите за новостями NBC HEALTH в Twitter и Facebook.

Линда Кэрролл регулярно пишет статьи о здоровье для NBC News и Reuters Health. Она является соавтором книг «Кризис сотрясения мозга: анатомия тихой эпидемии» и «Из облаков: неожиданный всадник и нежеланный кольт, покоривший спорт королей».

Эссе о мероприятиях в свободное время 13 моделей

Обновлено — Пятница, 20 августа 2021 г.

Эссе о мероприятиях в свободное время содержит много интересного о том, как провести свободное время одновременно с полезным и интересным.Все это можно найти здесь, в сочинении о деятельности в свободное время.

Очерк о деятельности в свободное время

Многим из нас скучно в свободное время и им нечего делать в это время, и здесь мы предложим вам множество занятий, которые можно использовать в свободное время. Это здесь, в сочинении о деятельности в свободное время.

Свободное время

Свободное время считается одной из самых серьезных проблем, с которыми сталкивается молодежь в наше время. Они проводят время, играя или сидя перед экранами телевизоров и компьютеров, не делая ничего полезного.Поэтому мы представим в этой статье набор действий, которые можно предпринять, чтобы избавиться от этой проблемы.

Как провести свободное время:

Чтение, где чтение — одно из самых красивых и замечательных занятий и полезных дел. Помимо удовольствия и развлечения, которое оно добавляет в жизнь человека, оно также наполняет разум знаниями, наукой, рассказами и полезными романами.

Человек может следовать стилю чтения в своей жизни, покупая книги, пользуясь бесплатным библиотечным билетом или обмениваясь книгами со своими друзьями.

Письмо, как это средство играет большую роль в улучшении психики человека, а также в переводе идей и чувств и их опорожнении на бумаге.

Человек может придерживаться этой привычки до тех пор, пока она не станет неотъемлемой частью его жизни, и может развить этот талант, чтобы впоследствии стать известным писателем.

Человек может начать писать о конкретном событии или поворотном моменте в своей жизни, он может также вести дневник, например.

Написание стихов в различных формах и видах.

Шитье , хорошая идея для начала швейного проекта, дизайн одежды, вязание художественных изделий.

Ходьба, имеет множество преимуществ для здоровья тела, сердца и кровеносных сосудов.

Рисунок, , который позволяет человеку воплощать идеи в своей голове, работая с простой графикой, и может развить этот талант с помощью уроков обучения онлайн, доступных бесплатно.

Кулинария, Навыки кулинарии необходимы, и им нужно учиться в жизни, и нет ничего прекраснее, чем готовить руками и готовить новые и незнакомые блюда.

Производство различных аксессуаров и ювелирных изделий , для которых требуется несколько видов сырья, и этому навыку можно научиться на уроках, распространяемых через Интернет.

Fishing, это хороший способ весело провести время для людей, живущих недалеко от моря и водоемов.

Фотосъемка с помощью специализированных фотоаппаратов или камеры смартфона, чтобы люди могли делать красивые снимки живописных и природных мест.

Чтобы научиться шахматам , известно, что эта игра помогает развить мышление, поднять уровень интеллекта, а также является хорошим способом бросить вызов самому себе.

Сочинение о деятельности в свободное время

В свободное время я гуляю и бегаю трусцой. Я люблю делиться этим хобби с другими, особенно с друзьями, после долгой и тяжелой учебной недели.

Мне ничего не нужно, кроме как истощить мою энергию, чтобы я мог освободиться от давления и напряжения внутри себя. И возобновляю свою активность, чтобы вернуться в школу со всей активностью и энергией.

Ходить очень приятно, особенно когда вы просыпаетесь рано и начинаете разминку с друзьями, разговариваете интересно, а затем начинаете заниматься спортом.

Я всегда нахожу свой день более энергичным, когда я могу встать рано и сделать зарядку. Я уже чувствую эффект активности кровообращения, мягкости нервов и мышц, и я могу расслабиться, не чувствуя боли в теле, вызванной давлением и напряжением.

Поэтому я люблю заниматься спортом в свободное время с друзьями или самостоятельно.

Занятия в свободное время пункт

В свободное время я много делаю из-за района, в котором я живу.Мы с друзьями можем отправиться в туры на горных велосипедах, посетить разные места на велосипеде и испытать новые открытия. Я также стараюсь пробовать новые занятия, такие как гимнастика, верховая езда или игра в теннис.

Приятно воспользоваться свободным временем и приобрести новые навыки. Я люблю делать все это, но меня все еще интересуют короткие поездки с друзьями, которые позволяют нам лучше узнать друг друга, а также проводить вместе вечера и поездки на полдня или на целый день. Это меня очень радует.

Чем вы занимаетесь в свободное время Эссе

Мне нравится использовать свободное время для полезной работы или заниматься любимым хобби, поэтому в свободное время я провожу рыбалку, это мое любимое хобби.

Рыбалка — интересное хобби, у которого много преимуществ, в том числе то, что мне нравится наблюдать за морем и его разбивающимися волнами, а также наслаждаться свежим воздухом. Затем я наконец-то ем вкусную свежую рыбу. Кроме того, я не хожу на рыбалку в одиночку, я хожу со своим лучшим другом, мы хорошо проводим время и используем пойманную рыбу.

Занятие в свободное время, которое вам нравится Эссе

В свободное время я люблю готовить все виды блюд, так как я делаю все виды пиццы и сладостей. Я научился готовить у своей тети, потому что она работала поваром в большом отеле. Когда я был молод, я наблюдал, как она готовит, и был так счастлив. По мере того, как я становился старше, я все больше привязывался к этому хобби, пока не стал больше заниматься чем-либо. В конце года я хожу к тете, чтобы выучить несколько новых рецептов, чтобы я мог применять их в следующее свободное время.

Как вы проводите свободное время Эссе

Меня зовут (..). У меня есть брат, который младше меня на два года, я учусь в (..) классе. В свободное время люблю кататься на коньках, в зимний период катаются на коньках все городские дети.

Зимой все покрывает снег, и озера в моем городе замерзают. В свободное время я люблю кататься на лыжном велосипеде или кататься на коньках.

Иногда езжу с отцом на озеро ловить рыбу.Озеро замерзло, поэтому сначала мы должны сесть в бревенчатой ​​хижине на озере и вырыть яму во льду. И через это отверстие мы можем ловить рыбу. Я люблю проводить такое время с отцом или друзьями.

Каждый год я провожу свободное время, делая одно и то же. В ближайшие годы я с нетерпением жду возможности путешествовать по другим странам и открывать для себя еще больше любопытных и интересных вещей.

Пункт о занятиях в свободное время

Меня зовут (..). У меня семья, состоящая из (..) люди.
Мне (..) лет.

В прошлом году в отпуске мой отец рассказал нам о важности волонтерства в благотворительной деятельности и участия в общественной деятельности, с помощью которой мы можем помогать другим.

Таким образом, у нас есть некоторые дела, которые мы выполняем всякий раз, когда появляется возможность, особенно в отпуске и праздниках. Например, участие в волонтерских кампаниях по гигиене и защите окружающей среды. Или посещение больниц и оказание психологической поддержки пациенту.

Так что всегда есть новый человек, которого мы узнаем и пытаемся сделать счастливым, или есть область, которую мы разделяем и работаем, чтобы улучшить ее внешний вид.

Мы часто работаем на обочинах дорог и рек, где некоторые люди выбрасывают мусор. Поэтому мы распространяем правила гигиены и вешаем информационные плакаты в этих местах.

Иногда мы раздаем им листовки с предупреждениями, чтобы сохранить среду, в которой они живут. Мне очень нравится заниматься этими делами, и я надеюсь, что они справятся.

Абзац о том, как проводить свободное время

Я люблю проводить свое время в обычные дни, играя в видеоигры и гуляя с друзьями на улицах,
Иногда мы ходим на вечеринки, чтобы повеселиться.

Но в последние недели это, похоже, немного изменилось, так как я стал участвовать в волонтерской деятельности после того, как присоединился к неправительственной благотворительной организации, которая заинтересована в посещении детей-сирот, детей с ожогами и детей с онкологическими заболеваниями.

С тех пор, как я присоединился к этой ассоциации, я больше не забочусь об играх так сильно, как раньше. Я стараюсь подбирать положительные слова во время разговора и показывать любовь через шутки и скрывать ту сторону жалости, которую я проявлял, когда видел их, я знал, что это плохо, и расстраивал их.

Я думаю, что после того, как я присоединился к этой ассоциации и стал волонтером вместе с ними, что-то во мне изменилось. Я чувствую, что стал более зрелым, и мне нравится волонтерская работа, благодаря которой мы поднимаем моральный дух многих детей, нуждающихся в этой поддержке.

Мои любимые занятия в свободное время Эссе

Я очень люблю фотографию. У меня есть фотоаппарат Nikon D3500. Не лучший в своем роде, но он очень хорош и сделал много отличных снимков.

Я очень люблю проводить отпуск, например, летние каникулы, или каникулы в школе, и фотографировать птиц и пейзажи.Я преподаю в классе (напишите здесь свой класс). Поэтому я мало занимаюсь своим хобби, разве что на каникулах.

Я люблю посещать природные территории и фотографировать птиц или людей крупным планом. Я всегда ищу особенный снимок или впечатляющую сцену, которую я могу запечатлеть, не нарушая ее красоты, чтобы она была естественной и уникальной.

Я люблю размещать свои фотографии в своих учетных записях в социальных сетях. Он получает много похвал и поощрений. Когда я вырасту, надеюсь, что это моя работа.

Эссе — занятие в свободное время, которое вам нравится

Несомненно, свободное время — это один из тех случаев, когда каждому нужно попрактиковаться в каких-то действиях, чтобы разгрузить застрявшую внутри них активность, поэтому мне нравится участвовать в некоторых неправительственных благотворительных организациях и посещать больных раком и поддержите их.

Такие занятия производят на меня сильное впечатление и заставляют учиться на их опыте и страданиях, чтобы ценить жизнь и то, как жить в соответствии со здоровым питанием, что помогает мне предотвратить многие болезни.

Что касается уверенности в себе, такие посещения всегда помогают мне развивать риторику и шутить, чтобы облегчить страдания других.

Одно из моих стремлений в будущем — стать врачом, и я бы очень хотел специализироваться на лечении детей. Мне нравится много с ними иметь дело, и я очень рад облегчить их психологическое бремя.

Мне также нравится нанимать волонтеров, чтобы убирать вокруг меня, и участвовать в некоторых семинарах.

Эссе о занятиях в свободное время, которые вам нравятся

Мне очень нравится участвовать в волонтерской деятельности, благодаря которой я узнаю других, делюсь с ними беседами и получаю много пользы от их опыта.

Я могу охарактеризовать себя как общительный человек, который любит всех людей и очень терпимо относится к себе. Одна из моих лучших особенностей — это то, что я могу замечать детали и сохранять их в памяти, не забывая их.

Поэтому мне очень нравится участвовать в неправительственных ассоциациях по лечению алкоголя или любых других зависимостей, а также в некоторых вдохновляющих семинарах для раненых.

Я всегда нахожу то, что ищу, когда другие люди говорят о своей боли и рассказывают, как это произошло.Я могу извлечь из этого пользу, и мне понравились некоторые из моих постов, которые я рекомендовал некоторым, а советы были плодотворными и полезными.

Я ожидаю, что в будущем я воспользуюсь своим талантом, возможно, я буду изучать психиатрическое консультирование или что-то в этом роде.

Напишите абзац о своей деятельности в свободное время

Для человека здорово иметь множество различных занятий, которыми он занимается в свободное время. Такое разнообразие не доставляет мне скуки и всегда заставляет попробовать что-то новое.

Я очень люблю рыбалку, поэтому использую несколько разных способов рыбалки и могу найти наиболее подходящий из них в зависимости от сезона, направления и скорости ветра. Еще я очень люблю играть в баскетбол и футбол.

Разнообразие занятий всегда делает меня активным и счастливым, и я не чувствую себя подавленным, особенно когда я увлечен охотой. Я могу много ловить рыбу и забыть обо всем, что меня беспокоит.

Я также люблю исследовать и извлекать уроки, прежде чем изучать их.Поэтому мне нравится ходить в библиотеку и читать какие-нибудь исторические книги или книги, которые могут иметь отношение к моей учебе. Это делает меня более открытым для изучаемого предмета и знакомит со многими его аспектами.

Как провести свободное время Эссе

На вопрос, как вы проводите свободное время? Я ловлю себя на мысли об одном: я действительно чувствую, что не люблю ничего больше, чем рыбалку, и смотрю телепрограммы, в которых рассказывается о средствах, методах и сезонах рыбалки.

Мне нравится быть на пляжах или реках, я могу ловить рыбу разными способами, мне очень нравится стремиться поймать самую большую рыбу и бросать вызов моему брату или отцу, и, возможно, некоторым друзьям, которые разделяют мою любовь к этому хобби.

Что я могу сказать, я думаю, что одержим этим хобби, и мне очень нравится идея, что оно стало более популярным в телешоу.