Как убрать ушки на бедрах видео: Как убрать галифе (ушки) на бедрах: упражнения (3 видео)

Posted on 18.06.202319.03.2023 by alexxlab

Содержание

Как убрать галифе (ушки) на бедрах: упражнения (3 видео)

Галифе – это самый упрямый проблемный участок для женщин. Жировые отложения, которые здесь накопились, скрывают привлекательные и утонченные линии ног. Галифе – природный элемент физиологии. Даже у девушек, удовлетворенных собственной фигурой и не имеющих избыточного веса, на бедрах появляются «ушки». Ведь это локальный жир, образовывающийся во время полового созревания.

Врачи рассматривают галифе, как обычную прослойку жира в организме и считают ее нормой. Девушки же видят в «ушках» эстетический дискомфорт и всячески хотят от него избавиться. Устранить этот тип жира непросто, но возможно. Существует множество рекомендаций и видеоуроков, рассказывающих, как убрать галифе. И если нет времени ходить в спортзал, запросто можно заниматься дома.

ДО и ПОСЛЕ

Основные правила

Новичкам в силовых упражнениях рекомендуется начать с выпадов и махов. По истечении одной или двух недель можно привлекать к занятиям штангу либо гантели. Такие комплексы позволят проработать внутреннюю и наружную сторону бедер, прибавят ягодицам упругости.

Кроме того, стоит регулярно делать упражнения на верхнюю часть туловища и заниматься кардионагрузками. Профессионалы, которые учат, как убрать галифе на бедрах, утверждают, что, если вы будете концентрироваться лишь на одном участке, пользы от этого не будет. Требуются комплексные тренировки, нацеленные на все тело.

Главная задача процесса выполнения тренировок – расходовать большое количество энергии, из-за этого занятия могут иметь различные форматы. Интервальные тренировки – лучший вариант, поскольку при повышенной интенсивности временных перерывов активируется продолжительный процесс возобновления после тренировки (около трех часов), усиленно растрачивающий энергию.

Красивые бедра — мечта каждой красавицы

Варианты упражнений

Спортсмены приводят много способов, как избавиться от галифе. Но самыми эффективными упражнениями являются следующие:

  1. Лягте на бок так, чтобы локоть подпирал голову. Ноги выпрямите и лежа на боку, поднимайте выпрямленную ногу вверх. Несколько минут делайте упражнение на одну ногу, затем на вторую;
  2. Лягте на бок, расположив локоть четко под плечом, ноги согните в коленях под прямым углом. Не заваливайтесь, напрягите пресс. Поднимайте ногу вверх, не разворачивая колено. Вверху делайте выдох, внизу — вдох. Вверху делайте небольшую точку, задержите ногу на секунду и после этого возвращайте ее в исходное положение. Две-три минуты выполняйте на одну ногу и столько же на вторую;
  3. Примите положение аналогичное тому, которое было в предыдущем упражнении. Точно также поднимайте ногу, но не возвращайте ее сразу в исходное положение, а постарайтесь опустить к противоположному бедру и коснуться коленом коврика. Затем снова подтягиваем ногу вверх, и лишь после этого опускаем в исходную позицию;
  4. Следующее упражнение делается с утяжелителем, который надевается на ногу. Опять лягте на бок, подперев голову локтем. Ноги выпрямите и верхней делайте подряд три «пружины». Выполните упражнение 15-20 раз и повторите его с другой ногой;
  5. Не меняя положения и не снимая утяжелителя, поднимайте ногу вверх и описывайте в воздухе 10 кругов. Следите, чтобы не заваливался корпус;
  6. Это упражнение выполняется при помощи двухкилограммовой гантели. Лягте на бочок, ноги согните в коленях. На верхнее бедро положите гантель. Поднимите ногу и, удерживая ее на весу, выпрямляйте и сгибайте в колене. Гантель придерживайте рукой на бедре.

Упражнения от галифе должны выполняться по нарастающей шкале: от простого к сложному. Если во время тренировок возникает чувство жжения в области бедер – отлично. Значит, вы все делаете правильно, и результат не заставит себя долго ждать.

Для зоны галифе очень полезны упражнения с резиновой лентой.

Упражнения для ног и бедер с резиновой лентой

Как убрать галифе на бедрах — упражнения видео:

Комплекс №1:


Смотрите это видео на YouTube

Комплекс №2:


Смотрите это видео на YouTube

Убираем ушки на бедрах за 7 дней:


Смотрите это видео на YouTube

упражнения для борьбы с «галифе»

Перед тем как убрать ушки на бедрах в тренажерном зале, стоит чётко понять, что это такое и как образуется.

По сути, так называемые “ушки” представляют собой жировые отложения на бёдрах, которые не соответствуют спортивному образу и портят картину стройного и подтянутого тела.

Девушки желают, чтобы эта область была округлой, поэтому и борются с жиром в данной части различными способами, не все из которых эффективны.

Содержание

  1. Способы борьбы с “галифе”
  2. Комплексный подход: убираем частные проблемы через общее похудение
  3. Коррекция питания
  4. Правильный режим
  5. Физическая активность
  6. Мотивация
  7. ТОП-20 упражнений для спортзала, способствующих устранению проблемы
  8. Варианты готовых программ
  9. Рекомендации профи
  10. Екатерина Красавина, фитнес-бикини
  11. Алексей Ковальков, диетолог
  12. Джёйсон Уолш, тренер по фитнесу
  13. Полезное видео
  14. Основные выводы

Способы борьбы с “галифе”

Убрать лишний жир только с одной части тела, не затронув остальные, не получится. Локальное жиросжигание – это миф, опровергнуть который никто так и не смог. Большая часть профессиональных тренеров, спортсменов и диетологов придерживаются этого мнения.

Похудеть в области бёдер можно будет только тогда, когда похудеет всё тело целиком. Для этого рекомендуется придерживаться ряда правил и рекомендаций, которые помогут ускорить процесс:

  • наладить режим дня. Недостаток сна ведёт к выработке кортизола – гормона, который необходим организму, но в лишнем количестве стимулирует отложение жира. Нельзя сказать, что восьмичасовой сон – это панацея, норма рассчитывается индивидуально, но большинству людей нужно как минимум семь часов в сутки, чтобы нормально отдохнуть;
  • повысить активность в течение дня. Занятия спортом – это хорошо, но не стоит забывать и об иных видах физической активности. Даже пешие прогулки будут полезны, так как ускоряют метаболизм, укрепляют здоровье, повышают настроение и позволяют расходовать дополнительные калории;
  • начать правильно тренироваться. Лучше всего сжечь жир помогут аэробные занятия, которые комбинируются с анаэробными. В условиях тренажёрного зала можно использовать различные методы, например, круговые тренировки или занятия на кардиотренажёрах, которые комбинируются с силовыми упражнениями;
  • пить достаточное количество воды. В среднем человеку нужно два литра в день, но норма у каждого индивидуальна;
  • наладить питание. Начать нужно с расчёта калорийности. Затем желательно увеличить количество белков и уменьшить жиры и углеводы, особенности транс-жиры и простые сахара.

Похудению будут способствовать все указанные методы, если использовать их правильно. Нельзя убрать “галифе” только за счёт тренировок, если питание содержит слишком большое количество углеводов и так далее.

Комплексный подход: убираем частные проблемы через общее похудение

Убрать “ушки” можно, только решив ряд проблем с питанием, режимом, тренировками и образом жизни в целом. Любой профессиональный тренер начнёт тренировки с объяснения спортсмену основных принципов диетологии, так как одной физической активности в большинстве случаев будет недостаточно. Не стоит забывать и об остальных моментах, которые будут иметь важное значение для достижения цели.

Коррекция питания

Диета – это первое, на что стоит обратить внимание. Начинающий спортсмен, который хочет избавиться от жира на бёдрах, должен учесть следующие моменты:

  • в среднем при похудении нужно 4 грамма углеводов, 1 грамм жиров и около 2,5 грамма белков на каждый килограмм веса. Это начало, от которого стоит отталкиваться. Далее, если через неделю вес не уменьшается или даже растёт, нужно уменьшить калорийность, в первую очередь за счёт углеводов;
  • из рациона исключаются простые углеводы. Разрешается немного фруктозы из фруктов;
  • нельзя полностью убирать жиры, так как это может привести к нарушениям гормонального фона;
  • из жиров лучше делать акцент на жирные кислоты, убрав транс-жиры;
  • лучше использовать легкоусвояемые протеины, например, нежирное мясо, бобовые, рыбу и так далее.

От питания во многом будет зависеть дальнейший результат, достичь которого часто можно только методом проб и ошибок.

Правильный режим

Режим дня важен для обеспечения здорового похудения. Не высыпаясь, можно сбросить вес, но это негативно отразится на организме и впоследствии может привести к ещё большему набору веса.

Внимание! Стандартным считается восьмичасовой сон, но норма может отличаться у каждого человека. Нужно следить за собственным самочувствием.

Режим подразумевает не только сон, но и общий распорядок дня. Лучше всего ложиться в одно и то же время, а питаться – часто и дробно, также примерно в одни и те же часы.

Физическая активность

Общая физическая активность важна так же, как и сами тренировки.

Нужно пытаться найти время для прогулок, активного спорта и так далее.

Тренировки могут быть разными. Похудение возможно не только при выполнении кардио, но наиболее эффективный метод – это полноценные занятия в тренажёрном зале, включающие как аэробные, так и анаэробные нагрузки.

Убрать “ушки” помогут упражнения на нижнюю часть тела.

Это не значит, что будет осуществляться локальное жиросжигание, это невозможно в связи с особенностями человеческого тела.

Однако развитые мышцы в данной области помогут визуально изменить вид бёдер, что будет максимально заметно.

Важно! Развитые мышцы в целом помогают похудеть, так как на их поддержание требуются дополнительные калории, следовательно, чем больше мышц, тем больше расход организма на поддержание своих потребностей, и тем меньше он откладывает в жировые запасы.

Мотивация

Правильная мотивация во многом определяет дальнейший успех. При отсутствии желания невозможно достичь поставленной цели, возможны срывы при питании и нарушение режима.

Не всегда получается мотивировать себя должным образом, но в этом помогают следующие советы:

  • ставить глобальную цель, разбив её на несколько маленьких. Например, похудеть на 20 килограмм и полностью убрать “ушки”, а к следующему месяцу сбросить 2 килограмма. Достижение небольшой цели подстегнёт к дальнейшим действиям;
  • обеспечить вкусный рацион. Правильное питание не обязательно должно быть невкусным. Есть множество рецептов блюд, которые можно использовать в готовке;
  • бороться со стрессами. Они не только “выбивают из колеи”, но и негативно отражаются на здоровье. Помогает йога, медитации, прогулки на свежем воздухе, а в некоторых случаях можно принять лёгкое успокоительное на травах, например, валерьяну, пустырник и так далее.

Мотивация во многом зависит от поставленной цели. Нужно осознавать, чего хочется добиться, как это сделать и планировать последующие действия, но не забывать про собственные интересы и удовольствия.

ТОП-20 упражнений для спортзала, способствующих устранению проблемы

Убрать “галифе” помогут кардиоупражнения, а также силовые, способствующие ускорению обмена веществ, расходующие большое количество калорий. Лучше всего использовать многосуставные, базовые движения.

Беговая дорожка

Выполняется обычный бег или ходьба, но в условиях спортзала. Можно сделать интервальную нагрузку, меняя скорость.

Эллипс

Эмитирует подъём на лыжах. Начинать можно с 15 минут, постепенно увеличивая нагрузку.

Велотренажёр

Также позволяет обеспечить интервальную нагрузку, меняя темп работы.

Скакалка

Тип аэробной нагрузки, существенно расходующий калории. Нагрузку лучше увеличивать постепенно, добавляя каждую тренировку количество прыжков.

Прыжки на скамью

Ставится скамья так, чтобы она была устойчивой. Спортсмен запрыгивает на неё двумя ногами, немного прогибаясь в спине, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. Можно добавить в руки по гантели одинакового веса.

Приседания со штангой

Ноги на ширине плеч, руки держат штангу, которая находится на плечах. Пятки отрывать нельзя, приседания максимально глубокие. В нижней точке – пауза на секунду-две.

Приседания с гантелями

Техника примерно такая же, как при использовании штанги. Руки держат гантели на плечах.

Становая тяга

Стандартно выполняется со штангой. Снаряд перед спортсменом, руки держат его шире плеч. Затем ноги сгибаются, тело поднимает штангу вверх, при этом прогиба в спине быть не должно. В верхней точке пауза, затем снаряд медленно возвращается на пол.

Становая с гантелями

Выполняется также, но руки держат по гантели одинакового веса.

Тяга на прямых ногах с гантелями

Начальное положение – как при становой. Отличие в том, что ноги почти не сгибаются, подъём снаряда производится за счёт мышц ног и бёдер.

Тяга на прямых ногах со штангой

Выполняется как с гантелями, разница лишь в снаряде и, соответственно, начальном положении рук.

Выпады с прошагиванием

Встать прямо, затем сделать глубокий шаг вперёд одной ногой, после снова встать прямо, подвинув вторую, и так далее. Можно использовать дополнительный снаряд.

Выпады со штангой

Делаются как выпады с прошагиванием, но на месте, то есть нога возвращается в начальное положение.

Наклоны со штангой

Начало – как при приседаниях, но ноги немного уже. Наклоняться вперёд, не прогибая поясницу. Нагрузка идёт на спину и бёдра.

Прыжки с утяжелением

Можно выполнять на скамью или месте. В качестве утяжелителей использовать специальные снаряды, которые крепятся на ноги, или держать в руках гантели.

Отжимания с выпрыгиваниями

Отжаться, затем встать и прыгнуть вверх, затем снова перейти в позицию для отжиманий и так далее.

Подъём ног в висе

Повиснуть на турнике и поднимать прямые ноги вверх до уровня 90 градусов или чуть выше.

Жим ногами

Выполняется в специальном тренажёре. Нужно сесть в него, поставить ноги на постамент и медленно опускать ноги в низ, затем поднимать вверх.

Разгибания ног

Также используется тренажёр. Ноги разгибаются в коленях и возвращаются в начальное положение.

Сгибания ног

Лечь в тренажёр и зафиксировать ноги. Сгибать их и разгибать, нагружая бёдра.

Это лишь самые распространённые упражнения, на практике используется гораздо больше вариантов.

Варианты готовых программ

View this post on Instagram

?ЖЖЁМ ЖИРЫ И РАЗВИВАЕМ СИЛУ ? ⠀ Этакий вариант стато-динамического исполнения «электрического стула». Ваша ? скажет огромное спасибо ? ⠀ В чём плюсы? ✔️не нужны спецтренажеры и инвентарь ✔️можно делать где угодно ✔️тренирует силу и выносливость ✔️при выполнении более 30-45 секунд начинаем жечь ?жиры ✔️улучшаем осанку ✔️прорабатываем глубокие мышцы, которые обычно «спят» и не всегда задействованы. ⠀ ? Бонусом прожигаем боковую поверхность бедра (отводящие мышцы). Стабилизаторы подключаются во время поочередного отведения ног, чтобы не потерять баланс. ⠀ Понравилось видео – не забывайте про двойное ♥️ для меня. ⠀ ? Больше моих видео тренировок под тегом #marinemight_workout подписывайтесь, чтобы не терять публикации. ⠀ #домашнийфитнес #упражнениядляпохудения #упражнениядляпопы #попакач #качаюпопу #домашняятренировка #фитнесмогилев #тренировкадома #тренировкаягодиц #фитнесрезинка #жиросжигание #спортивнаямама #ягодицыгорят

A post shared by ФИТНЕС•ТРЕНИРОВКИ•ЗОЖ•РЕЦЕПТЫ (@marine.might) on

Тренировочная программа для похудения и уменьшения “ушек на бёдрах” должна исходить из общих жиросжигающих принципов. Могут использоваться разные подходы, например:

Тренировка 1

Бег или иное кардио – 30 минут.

Тренировка ног, 5 упражнений по 4 подхода на 15-20 повторений.

Тренировка бицепса, пара упражнений, можно суперсетом.

Кардио – 30 минут.

Тренировка 2

Кардио – 30 минут.

Пресс, грудные и трицепс. По 2-3 упражнения на 15-20 раз.

Кардио – 30 минут.

Тренировка 3

Кардио – 30 минут.

Спина и плечи, по 3 упражнения, 4 подхода на 15-20 раз.

Кардио – 30 минут.

Данный метод подходит для трёх тренировок в неделю. Можно заниматься и иначе, например, через день, выполняя одну и ту же программу:

  • скакалка или иное кардио на 5 минут;
  • 2 упражнения на ноги, по 2 подхода на 25 раз;
  • кардио – 5 минут;
  • 2 упражнения на грудные, 2 по 25;
  • кардио – 5 минут;
  • 2 упражнения на плечи, 2 по 25;
  • кардио – 5 минут;
  • 2 упражнения на спину, 2 по 25;
  • кардио – 5 минут;
  • по упражнению на бицепс и трицепс, 2 по 25.

Упражнения выполняются последовательно, отдых только между подходами, около 30 секунд. Это позволит держать пульс на высоких значениях.

Рекомендации профи

Главный совет всех профессионалов – это соблюдать комплексный подход к решению проблемы. Одними тренировками или только коррекцией питания проблему решить не получится, необходимо полностью пересмотреть образ жизни, выработать в себе полезные привычки и избавиться от вредных. Только так можно достичь желаемого результата и добиться стройного и подтянутого тела.

Так называемое “галифе” на бёдрах нельзя убрать с помощью мазей, специальных кремов, массажа и прочих косметических средств. Да, такие методы помогут улучшить состояние кожи, но на жиросжигание не влияют. Важными остаются тренировки, питание и режим – в комплексе, а не каждый пункт в отдельности. Профессиональные спортсмены, тренеры и диетологи придерживаются такого же мнения.

Екатерина Красавина, фитнес-бикини

Чемпионка России по фитнес-бикини, а также обладательница множества международных титулов по фитнес-бикини считает, что в борьбе с жировыми отложениями на бёдрах нужно следовать правилам комплексного подхода. Отлично подойдут силовые упражнения в совокупности с кардио, а также правильная диета и режим дня.

Немаловажным будет и полный пересмотр образа жизни. В первую очередь нужно наладить режим, заставить организм перестроиться на жиросжигание. Важно дробное питание, правильный баланс нутриентов. Всё это ускорит метаболизм и позволит быстрее достичь цели.

Алексей Ковальков, диетолог

Диетолог, доктор наук Алексей Ковальков считает, что в первую очередь нужно наладить правильное питание, так как при избытке калорийности избавиться от лишнего жира не получится. Только после налаживания рациона возможно избавление от жира в области бёдер и других частях тела, и тогда можно уделить дополнительное внимание тренировкам, которые ускорят прогресс.

Джёйсон Уолш, тренер по фитнесу

Как и любой профессиональный тренер по фитнесу, Джейсон Уолш советует комбинировать кардио и силовые тренировки для ускорения жиросжигания. При этом нужно учитывать особенности организма, отдачу от тех и иных упражнений, то есть подход должен носить индивидуальный характер.

Полезное видео

Основные выводы

Избавиться от “ушек” на бёдрах можно только при комплексном подходе. Никакие упражнения не помогут, если не будет налажено питание и изменён образ жизни. Однако и упражнения нужно подобрать правильные, стимулирующие жиросжигание и кровообращение в данной области.

Самый эффективный – совмещение кардио и силовой нагрузки. Отлично подойдёт бег, различные кардиотренажёры с приседаниями, прыжками, выпадами и иными упражнениями на нижнюю часть тела. Полезными будут круговые тренировки и различные суперсеты и комбинации.

Что такое рак уха? | Рак уха

Рак уха — это когда аномальные клетки в ухе начинают неконтролируемо расти и делиться.

Большинство этих видов рака начинается в коже наружного уха. От 6 до 10 из 100 случаев рака кожи (от 6 до 10%) развиваются на наружном ухе.

Рак, который развивается внутри уха (среднего и внутреннего уха), встречается редко.

Ухо

Ухо состоит из 3 частей:

  • наружное ухо
  • среднее ухо
  • внутреннее ухо

Еще одна важная часть – кость, которая окружает и защищает ухо (височная кость).

Наружное ухо

Наружное ухо — это видимая часть уха. Он защищает остальную часть уха и помогает нам собирать звук.

Наружное ухо состоит из 3 частей:

  • ушная раковина или ушная раковина
  • слуховой проход (меатус)
  • барабанная перепонка (барабанная перепонка)

Барабанная перепонка вибрирует при произнесении звука.

Ушной канал

Слуховой канал – это проход, идущий от наружного уха к среднему уху. Его также называют меатусом.

Это часть наружного уха, но стадии, симптомы и лечение рака слухового прохода отличаются от других видов рака наружного уха.

Среднее ухо

Среднее ухо представляет собой небольшую полость, содержащую 3 маленькие косточки: молоточек (молоточек), наковальню (наковальню) и стремечко (стремя). Они передают колебания от барабанной перепонки к внутреннему уху.

Внутреннее ухо

Внутреннее ухо заполнено жидкостью. Он также содержит небольшую спиральную трубку, называемую улиткой.

Улитка имеет множество крошечных нервов, похожих на волоски. Он преобразует вибрации среднего уха в нервные импульсы, которые затем поступают в мозг.

Внутреннее ухо также имеет несколько полостей, заполненных жидкостью, которые помогают нам сохранять равновесие.

Кость

Кость, окружающая ухо, называется височной костью. Ушной канал, среднее ухо и внутреннее ухо находятся в пределах височной кости. Височная кость является частью черепа над ухом.

Одна часть височной кости называется сосцевидным отростком. Это комковатый кусочек, который вы можете почувствовать за ухом.

Снаружи сосцевидный отросток представляет собой твердую твердую кость, но внутри находится кость, имеющая форму сот.

В небольших полостях есть воздух. Они также содержат внутреннее ухо и нервы, которые контролируют движения лица и языка.

Каковы причины рака уха?

Причина рака уха в значительной степени неизвестна.

Ушанка

Факторы риска рака ушной раковины включают:

  • со светлой кожей
  • воздействие ультрафиолетового солнечного света

Среднее ухо

Люди с длительным анамнезом повторных ушных инфекций имеют более высокий риск развития рака среднего уха. Врачи пока не понимают, почему это происходит.

Рак височной кости и внутреннего уха

Рак височной кости встречается редко. Возможными причинами являются раковые опухоли, распространяющиеся из ушной раковины. Или рак из околоушной железы или лимфатических узлов вокруг уха может распространиться на височную кость.

Рак внутреннего уха также встречается редко, причины до конца не известны.

Другие возможные факторы риска

Некоторые врачи считают, что вирус папилломы человека (ВПЧ) может быть причиной некоторых видов рака среднего уха.

Другим фактором риска является возможность развития рака уха после лучевой терапии головы и шеи.

Для обоих из них необходимы дополнительные исследования, чтобы дать врачам больше информации.

Каковы симптомы рака уха?

Симптомы рака уха зависят от локализации опухоли в ухе.

Наушник

Основным симптомом является пятно или язва на ушной раковине, которая не заживает в течение 4 недель.

Большинство плоскоклеточных раков представляют собой розовые уплотнения с твердой чешуйчатой ​​поверхностью. Они часто легко кровоточат и изъязвляются.

Вы должны сообщить своему врачу о любых изменениях язвы или родинки, таких как увеличение родинки, зуд или кровотечение.

Ушной канал

Симптомы могут включать:

  • боль
  • выделения из уха
  • потеря слуха
  • опухоль в слуховом проходе
  • слабость в лице
  • кровотечение из уха

выделения из среднего уха наиболее частый симптом ухо, которое может быть окрашено кровью. Другие симптомы включают:

  • потеря слуха
  • боль в ухе
  • вы не можете повернуть лицо в сторону пораженного уха

Внутреннее ухо

Симптомы включают:

  • боль
  • головная боль
  • потеря слуха
  • шум в ушах (шум, такой как звон, слышимый в ушах)
  • головокружение

У некоторых людей с раком уха также могут быть опухшие лимфатические узлы на шее.

Тесты

Биопсия

Единственным способом подтверждения диагноза рака является взятие небольшого количества ткани (биопсия) из патологического участка уха. Затем врач-специалист (патологоанатом) исследует это под микроскопом.

Перед тем, как врач возьмет биопсию, вам обычно вводят местную анестезию, чтобы обезболить область, чтобы у вас не было боли. Взять биопсию среднего уха может быть сложно. Так что в этой ситуации у вас может быть общий наркоз.

Врачи не берут биопсию внутреннего уха. Это связано с тем, что до него очень трудно добраться, не вызывая проблем с другими строениями вокруг него.

Сканы

Вам может быть назначено МРТ или КТ, если биопсия показывает, что у вас рак. Сканирование покажет, где находится опухоль и насколько она велика. Это поможет вашему врачу решить, какое лечение вам необходимо.

Иногда перед биопсией можно сделать сканирование. Это может быть связано с невозможностью проведения биопсии. Например, опухоль находится в труднодоступном месте для биопсии.

Возможно, вам сделают ПЭТ-КТ, чтобы проверить, не распространился ли рак на другие части тела.

Проверка слуха

Ваш врач может предложить вам пройти проверку слуха перед лечением. Это делается для того, чтобы проверить, насколько хорошо вы слышите на другое ухо (ухо, которое не лечится). Иногда вы можете потерять слух в обработанном ухе. Поэтому вам может понадобиться слуховой аппарат для другого уха, если ваш слух не очень хороший.

Какие виды рака уха существуют?

Наиболее распространенным типом рака уха является плоскоклеточный рак. Другие виды рака слухового прохода, среднего или внутреннего уха включают:

  • базальноклеточный рак
  • меланома
  • аденоидно-кистозная
  • аденокарцинома

Лечение

Лечение включает хирургическое вмешательство, лучевую терапию и иногда химиотерапию

  • Плоскоклеточный рак наружного слухового прохода и височной кости: обновление

    БМ Аллансон и другие

    Патология головы и шеи, 2018. Том 12, выпуск 3, страницы 407–418

  • Первичный плоскоклеточный рак наружного слухового прохода: хирургическое лечение и отдаленные результаты

    А. Маццони, Г. Данези и Э. Дзанолетти  

    Acta Otorhinolaryngology  2014. Том 34, выпуск 2, страницы 129–13

  • Рак головы и шеи: Национальное междисциплинарное руководство Соединенного Королевства

    (Лечение латерального рака основания черепа: Национальное междисциплинарное руководство Соединенного Королевства)

    В. Палери и Н. Роланд

    Журнал ларингологии и отологии, 2016 г. Том 130, Приложение 2

  • Плоскоклеточный рак ушной раковины и наружного слухового прохода: клинический случай
    M Zhu и др.
    Journal of Otolaryngology and Rhinology, 2018. Volume 4, Issue 2

  • Рак наружного слухового прохода

    К. Кваз и др.

    European Annals of Otorhinolaryngology, Болезни головы и шеи, 2013. Том 130, страницы 175–182

Последнее рассмотрение: 

10 фев. 2022

Срок следующего рассмотрения: 

10 фев. 2025