Как уверенность в себе развить: Как развить уверенность в себе и выработать этот навык? 14 техник

Как развить уверенность в себе и выработать этот навык? 14 техник

Уверенность в себе – важное конкурентное преимущество в борьбе за место под Солнцем. Благодаря этому качеству люди получают то, чего хотят. Они работают на престижных работах, тусуются в крутых компаниях, нравятся окружающим. Но высокая самооценка имеется далеко не у всех. Как развить уверенность в себе и стать популярным? Есть ли простые и эффективные способы, помогающие это сделать? Можно ли повысить уверенность в себе? Что для этого нужно? С чего начать и сколько времени на это уйдет? Уверенно можем заявить одно – начинать следует с прочтения этой статьи.

Развитие уверенности в себе — наука тонкая и скрупулезная. Не стоит думать, что это получится сделать за считанные дни. Или щелчком пальца, словно по велению волшебной палочки. Чтобы повысить уверенность в себе придется потрудиться. У кого-то это может занять неделю или две. Другому потребуется потратить больше месяца. А третий не управится за полгода. Все зависит от характера человека, его окружения, уровня недоверия к себе. Одно можем сказать точно – начинать стоит сейчас, ведь быстрее все-равно не будет.

Существуют разные приемы, как выработать уверенность в себе. С наиболее эффективными и простыми предлагаем ознакомиться далее. А для начала можно пройти простой тест.

Пройти тест на уверенность в себе

1. Позитивное мышление.

Развитие уверенности в себе не возможно без оптимизма. Это не означает, что надо всюду ходить с «розовыми очками», но надевать их время от времени стоит. По закону притяжения, человек притягивает то, о чем думает или говорит. Если парень подходит к девушке, сидящей на лавочке, с твердой уверенностью, что его пошлют, то, скорее всего, его пошлют. Если же молодой человек убежден в своей неотразимости, то… его тоже пошлют, но уже не так далеко. А может и не пошлют, кто знает…

2. Аффирмации уверенности.

Нет ничего лучше с утра, как похвалить себя перед зеркалом, сказать себе, как ты успешен и уверен в себе. Пусть даже сам этому не веришь, но не переставай повторять изо дня в день. Психика восприимчива, помимо критики, еще и к похвале. Сразу может ощущаться внутреннее невосприятие. Но пройдет совсем немного времени и уже такого отрицания не будет. А там, гляди, хвалить себя станет нормой. Этот нехитрый прием поможет намного быстрее развить уверенность в себе. Сам по себе, он не так эффективен, но совместно с другими, может преобразить жизнь.

3. Саморазвитие и совершенствование.

Чтобы быть уверенным в себе, необходимо не только хотеть этого, но и объективно принимать. Например, если человек хочет стать профессиональным барменом, он должен всего себя посвятить этой профессии, учиться, узнавать что-то новое, регулярно повышать свое мастерство. Развитие уверенности в себе тесно связано с пониманием своих возможностей. А как иначе? Хочешь быть лучшим? Без труда этого не получится. Можно сколько угодно аффирмировать со своим отражением, но без реальных предпосылок успех не наступит. Чем больше человек вкладывает сил для своего успеха, тем больше вероятность его достичь.

Пройти тест на неуверенность в себе

4. Отсутствие зависти.

Еще один важный психологический аспект того, как повысить уверенность в себе – перестать завидовать другим. Следует помнить, что все люди неповторимы. Если какая-то вещь есть у одного человека, совершенно необязательно иметь это всем остальным. Например, кто-то купил яхту, устраивает теперь вечеринки с фотомоделями. Стоит ли ему завидовать? Скорее всего, они там из-за яхты, а не из-за того человека. У кого-то такой яхты нет, и даже велосипеда. Но у него есть любящая девушка … А на яхту заработать можно.

5. Выбор своего пути.

Очень часто люди недооценивают себя, пытаясь стать не теми, кем они есть. Допустим, кто-то умеет красиво рисовать. С самого детства родители ему доказывали, что это не серьезное увлечение, надо стать юристом или врачом. Он поступил в медицинский университет, решил посвятить себя престижной профессии. Но как развить уверенность в себе такому человеку, если он выбрал не свой путь и не станет лучшим? А вот, если бы попробовал свои силы в изобразительном искусстве, то возможно уже давно имел бы свои персональные выставки в ведущих галереях мира.

6. Внимание к физической форме.

Ровная осанка и подтянутое телосложение – верные союзники на пути развития уверенности в себе. Одни из признаков неуверенности – сутулость и взгляд под ноги. Стоит расправить плечи и оглядеться, как весь мир предстанет в совершенно другом ракурсе. Если, еще к этому и занятия спортом добавить, то неуверенность в себе уже у окружающих появится. Заманчивая перспектива? Тогда непременно стоит попробовать.

7. Общение с людьми.

Надежный прием, как развить уверенность в себе – не изолироваться от общества. Знакомясь с другими людьми, узнавая их больше, становится очевидным, что у каждого есть свои страхи или комплексы. Не стоит отдавать своим ранг особенных. Ничто так не прибавляет уверенности в себе, как ощущение неуверенности у потенциальных соперников.

Найдя свою компанию, человек окружает себя единомышленниками, которые начинают его поддерживать. Налаживая социальные связи, намного быстрее получится встретить спутника жизни. А любовь творит чудеса, превращая вчерашнего тихоню в «принца на белом коне».

Пройти тест на самооценку

8. Уметь расслабиться.

В состоянии стресса человек закрывается в себе, что не позволяет ему мыслить здраво. Важно отвлечься от всех раздражителей, перестать накапливать негатив. Почему бы не пойти на шоппинг, сходить в кино, пригласить друзей в ресторан, поорать в караоке.

Еще идея — если хочется побыть наедине, то отлично прочесть художественную литературу, заказать пиццу на дом и посмотреть душевное кино, порелаксировать, набрать ванну с пеной и под расслабляющую музыку отдохнуть. Отдых позволяет набрать силы перед большим забегом, поэтому «хорошо поработал — не забудь отдохнуть».

9. Поработать над имиджем.

Как выработать уверенность в себе, если ты носишь одно и тоже, горбишься, порой, выглядишь неопрятно. Чтобы не потеряться в глазах других, а стать примером для подражания — важно работать над внешним видом. Девушкам определенно стоит изучить тонкости макияжа, ношения аксессуаров, красивых нарядов, а мужчинам не забывать носить костюм, использовать парфюм, сделать стильную прическу. От внешнего вида прямо зависит успех в обществе. Не нужно удивляться, почему люди избегают «серую мышь», которая никак не привлекательна. Важно иметь свою фишку в стиле.

10. Сравнение с другими.

Не равняться на других, а формировать свой собственный статус — такое правило использует независимая личность. Не стоит говорить/думать «у него хороший автомобиль, а я езжу на электричке» или «она пользуется популярностью среди парней, а я никому не нравлюсь».

Если есть пробелы, то нужно их дорабатывать, то есть наводить порядок в своей жизни. Важно не опираться на других, а ориентироваться на личный результат. Достижения других можно использовать в качестве мотивации. «У него отличный автомобиль — со временем я смогу ездить на аналогичном, если хорошо поработаю». «Она выглядит сногсшибательно, у неё спортивная фигура — она, наверняка, много работает над собой, и я смогу».

11. Настроиться на результат.

Как можно изменить жизнь, если не действовать? Достижения сами не придут к тому, кто бездействует и только планирует, но все не решается. Ты не хуже остальных, поэтому у тебя есть все шансы преуспеть в любом деле. Больше веры в лучшее, энтузиазма поскорее измениться — это гарантированно придаст уверенности. Силы двигаться вперед возникают, если иметь цель. Никогда нельзя настраиваться на проигрыш, а стремится к победам.

12. Перестать бояться.

Сколько можно говорить одно и то же, планировать, грузить себя долгими размышлениями и… снова все повторять? Как делают во время прыжков с парашютом? Шаг в пропасть без размышлений, ведь до того человек решился на экстрим.

Так и здесь — если ты понимаешь, для чего тебе это нужно, то действуй. Страх держит человека на месте и не дает свободу, а для неуверенного в себе это худший выбор. Жизнь любит смелых и дарит прекрасные возможности, когда многие так и не решаются сделать первый шаг.

13. Заняться спортом.

Не хочется быть похожим на бесформенный пончик? Стоит полюбить спорт и все, что с ним связано. Не проспать в постели до обеда, а подняться, сделать зарядку и отправиться на пробежку. Не хочется делать упражнения самостоятельно? Стоит победить лень, записаться на тренировки в зал, в бассейн, а еще лучше — подсадить на затею подругу/друга. Спорт закрепляет силу воли, которой часто не хватает для принятия решений. Как выглядит самодостаточный человек? Он спортивный, сильный, здоровый.

14. Понять причины.

Из-за отсутствия упорства, здоровой конкуренции, нежелания получить отказ, испытать поражение. Уверенный человек — это образ успеха. Он достигает желаемой цели, не боится совершать ошибки и учится на них.

Как понять, что ты не умеешь знакомиться с девушкой/парнем? Получить отказ, рассмотреть свое поведение со стороны и найти недочеты. Как определить, что ты не добиваешься результата? Тобой пользуются коллеги, постоянно просят помочь в ущерб твоему времени, ты не концентрируешься на главном. В конце концом, как избавиться от комплексов? Изменить стиль, не бояться действовать (танцевать на вечеринке, петь с друзьями, пригласить подругу/друга на свидание). Каждый пример показывает, что нужно не ограничивать себя и расширить кругозор.

Заниженная самооценка появляется, когда ты не уверен в собственных силах. Ожидание поражения — худшее, что можно придумать. Вот почему мы не решаемся на кардинальные изменения, остаемся у «разбитого корыта» и удивляемся «почему меня ни во что не ставят и не спрашивают моего мнения». Отчаиваться никогда нельзя, особенно, если ты еще не попробовал сделать первый шаг.

Обрести уверенность в себе — главный навык, без которого нельзя продвинуться ни в одной сфере. Личная жизнь, профессия, уважение и статус сами не придут к тому, кто не готов и не может отстоять свое право на счастье. Хочется жить свободно, а не проживать дни серо и безнадежно? Стоит задуматься о своем развитии.

Повысить уверенность в себе – задача не из легких, но «бонусы» от ее реализации впечатляют. Среди них: успех, востребованность, возможность добиваться поставленных целей. Сегодня разговор коснулся темы, как развить уверенность в себе. Если импульс от него не останется только в сегодняшнем дне, а, подобно снежному кому, начнет увеличиваться – есть все шансы стать более уверенным уже в ближайшее время. Важно начать движение и не останавливаться на этом пути.

Пройти тест: Шкала самоуважения

Развитие уверенности в себе — Психологос

01 января 2006 г., 10:37

 

Фильм «Интервью с гуру»

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Уверенный в себе человек — успешный человек. Это не все, что вам нужно в жизни, но именно с обретения настоящей уверенности в себе начинается жизнь, за которую вы сможете себя уважать.

Можно ли развивать уверенность в себе? Да, вполне можно. Много юношей и девушек в свое время не могли похвастаться верой в себя, не умели производить на окружающих впечатления сильных и уверенных людей, но они хотели — и они становились уверенными, вырабатывали в себе нужные качества. Развивать уверенность в себе можно и нужно, но будьте готовы к тому, что это работа не всегда быстрая и предполагает усилия по нескольким, достаточно разным направлениям. Это и создание крепкой жизненной базы, и наработка полезных фишек, и укрепление чувства уверенности в себе. 

 

Фильм «Шейх Хамидов»

Уверен в себе тот, у кого есть почва под ногами: человек знающий, опытный, профессионал, человек подготовленный и защищенный. Ничто так не способствует уверенности в себе, как сильные друзья и хорошая служба безопасности! Человеку — «пустышке», неумехе научиться быть уверенным, не развивая себя — невозможно: это все равно как сбивать температуру у больного, вместо того, чтобы лечить болезнь.

Чтобы чувствовать себя уверенно, учитесь и приобретайте опыт: нарабатывайте навыки общения, учитесь знакомиться, выступать на аудитории — учитесь важным для вас вещам. Умнейте: читайте дельные (а не пустые) книги, записывайте свои выводы, обсуждайте свои выводы и размышления с умными людьми. Позаботьтесь, чтобы вас чаще окружали надежные друзья, на которых вы хотели бы быть похожими. Настоящая уверенность та, которая имеет под собой нечто реальное, настоящую жизненную базу.

С другой стороны, глупо ждать, когда вокруг вас все сложится. Уверенность начинается с вас, если вы начинаете в себе ее нарабатывать. Чтобы преодолеть свою неуверенность и наработать свою уверенность, человеку нужно с собой что-то делать. Почему это не происходит?

Точнее, почему вы это не делаете? Кто-то трусит, кто-то ленится, кто-то сделал это своим стилем жизни, получая из этого свои выгоды: постоянную помощь окружающих и возможность попривлекать к себе внимание. Какая из этих причин — про вас?

Тот, кто хочет, ищет возможности, кто не хочет — придумывает объяснения. «У меня комплексы». «У меня низкая самооценка». «Я не уверена в себе, потому что мои подруги красивее и смелее меня» — объяснить можно все что угодно, что вы с этим собираетесь делать? «Я не верю во все эти методы», «Я не верю, что у меня что-то получится, у меня никогда ничего не получается!», — отговорок и оправданий может быть сколько угодно. Если же вам важно не поразбираться, а результат, то запомните четыре пункта: Энергия. Вера в себя. Уверенное поведение. Правильная жизненная философия. Ваша задача — повышение личностной энергетики, приобретение ощущения уверенности в себе, развитие навыка уверенного поведения и корректировка жизненной философии.

Уверенность начинается с вас. Пройдите по многочисленным ссылкам к этой статье, поставьте себе посильные задачи и начинайте вырабатывать в себе нужные умения и качества. Начинайте работать над собой. Как? См.→

 

• Как развивать уверенность в себе
• Автор Н.И. Козлов
• 1. Работа над собой
• Видео

Комментарии (6):

Гость, 26 февраля 2013 г., 22:05

Спасибо большое за статью, но как не превратить уверенность в самоуверенность или в агрессивность, или в наглость?

2

ответа

Гость, 01 апреля 2018 г., 14:57

Уверенность в себе — это не только вера в себя и в свои силы, это прежде всего уважение к себе, поэтому тут о наглости и речи не может быть. Обычно агрессивные и наглые люди те, которые не уважают себя и окружающих.

Гость, 02 декабря 2018 г., 22:36

Хорошая статья, есть над чем подумать..

Гость, 04 октября 2016 г., 10:30

Статья отличная. «Уверен в себе тот, у кого есть почва под ногами: человек знающий, опытный, мастер своего дела, человек подготовленный и защищенный». Единственное, может есть смысл заменить слово профессионал на словосочетание «мастер своего дела», так как профессионал это тот, у кого есть профессия, но не факт, что человек является мастером в том деле, которым занимается. С уважением.

Гость, 30 сентября 2017 г., 17:04

Значит хотите сказать, что неуверенность в себе — это всего лишь один из многочисленных способов манипулировать окружающими? Я в принципе так и думал.

1

ответ

Гость, 05 октября 2017 г., 23:57

Иногда неуверенность — это только неуверенность.

Материалы по теме:

28 окт. 2014 г.

Главные секреты абсолютной уверенности в себе (Р. Энтони)

Если повнимательнее приглядеться к окружающим, то вряд ли можно проигнорировать тот факт, что среди них крайне мало счастливых людей, сумевших реализовать себя и обрести смысл жизни. Многие не в состоянии справиться с проблемами и ежедневными жизненными трудностями. Подавляющее большинство, примирившись с посредственностью существования, уже давно просто плывет по течению. Принятие посредственности стало образом жизни. Ощущение собственной неадекватности заставляет людей обвинять в своих неудачах и разочарованиях общество, окружающих, обстоятельства и искать им различные причины. И это так по-человечески! Убежденность в том, что жизнь контролируется другими людьми и зависит от внешних обстоятельств, прочно закрепилась в их сознании. Они отказываются воспринимать логические аргументы, доказывающие обратное.

0Подробнее

01 янв. 2010 г.

Как работать над собой

Людей, ВЕРЯЩИХ в то, что себя можно изменить — немного. Еще меньше людей, ГОТОВЫХ себя менять.

23Подробнее

08 мая 2019 г.

Как стать уверенным

​​​​​​​Даже самый неуверенный в себе человек знает, что такое уверенность. Нам интуитивно нравится уверенное поведение, мы видим его в других людях, да и сами проявляем его в безопасных ситуациях.

0Подробнее

08 авг. 2014 г.

Кирпичи 2.0 (Д. Сугралинов)

Это жизненная история про слабость и безвольность, про падения, борьбу и преодоление себя. Главный герой – молодой офисный сотрудник, за внешней воспитанностью которого скрывается инфантильность, малодушие и отсутствие уважения к самому себе. Он пытается изменить себя, мечтая о красивой и успешной жизни. Действуя вопреки всем стереотипам о неудачниках, ошибаясь снова и снова, он выходит из многих жизненных ситуаций, которые знакомы каждому из нас.

2Подробнее

01 окт. 2022 г.

Работа с неуверенностью

Работа с неуверенностью — действия, направленные на снятие страхов и развития уверенности.

0Подробнее

01 янв. 2000 г.

Создание жизненной базы уверенности

Уверенность в себе укрепляется тогда, когда она получает настоящие основания, имеет под собой жизненную базу. Это приобретение жизненного опыта, повышение профессионализма[http://www.psychologos.ru/articles/view/professionalizm ,] увеличение капитала жизненных ресурсов. Уверен тот, у кого есть почва под ногами: человек знающий, опытный, профессионал. Развитие уверенности тесно связано с развитием навыков, умений, накоплении знаний и пр. Человеку — «пустышке», неумехе научиться быть уверенным, не развивая себя — невозможно: это все равно как сбивать температуру у больного, вместо того, чтобы лечить болезнь.

0Подробнее

01 янв. 2010 г.

Уверенность начинается с вас

Уверенность начинается с вас. Чтобы преодолеть свою неуверенность и наработать свою уверенность, человеку нужно с собой что-то делать. А большинство тех, кто жалуется на свою неуверенность, делать что-то с собой то ли не умеют, то ли не хотят, в любом случае у них нет умения и привычки работать над собой.

4Подробнее

01 янв. 2013 г.

Уверенность в себе

Признаки уверенности — в основном поведенческие, а именно спокойствие, корсет уверенности, смелость заявить о себе и уверенное поведение.

5Подробнее

Руководство, как делать все правильно

Перейти к разделу

Что такое уверенность в себе?

Каковы преимущества развития уверенности в себе?

Уверенность в себе и самооценка: одно и то же?

Как обрести уверенность

Какие советы помогут стать увереннее?

 

Уверенность в себе легко заметить, но трудно развить. Все хотят быть уверенными в себе. Но многие не знают, как начать его строить.

Требуется некоторое усилие (и готовность выйти за пределы зоны комфорта), чтобы обрести уверенность. Вы строите его по частям, начиная с того, что замечаете, что у вас уже есть, и цените свои победы, какими бы маленькими они ни были. Это не происходит в одночасье.

Возможно, вы этого не осознаете, но люди хотят, чтобы вы добились успеха. И больше, чем когда-либо, есть ресурсы, которые помогут вам, в том числе экспертный коучинг от BetterUp, стать самой подлинно уверенной версией себя.

А пока читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что уверенность в себе может значить в вашей жизни.

Что такое уверенность в себе?

Уверенность трудно определить, но уверенность в себе обычно означает чувство уверенности в себе и своих инстинктах, а также веру в то, что вы можете доверять своим способностям, знаниям и суждениям.

Уверенные в себе люди приветствуют новые вызовы, потому что знают, что готовы к ним. И их самооценка не зависит от результата. Они будут стараться изо всех сил и будут мотивированы на достижение своих целей, не задумываясь и не слишком много усваивая.

Они подходят к жизни без неуверенности и нервозности.

Вместо того, чтобы осуждать или враждебно относиться к успеху других людей, уверенные в себе люди прославляют других и испытывают к ним искреннее счастье, а не зависть или сравнение. Они вдохновлены, чтобы узнать все, что они могут о том, как другие преуспевают. Они не рационализируют чужие успехи или свои неудачи.

Они могут не всегда быть позитивными, но сохраняют установку на рост. Когда они совершают ошибку, они обычно видят юмор и скорее всего ответят смехом, а не чувством неуверенности или стыда.

Люди могут быть уверены и в определенных сферах своей жизни. Некоторые больше уверены в своих спортивных способностях, чем в своих кулинарных способностях. Другие могут столкнуться с отсутствием уверенности в определенных академических предметах. Области, в которых люди чувствуют себя уверенно, часто отражают то, чем они больше всего увлечены в жизни.

Стоит отметить, что есть разница между искренней уверенностью в себе и людьми, которые проявляют самоуверенность. В этой статье мы говорим о заслуженной, устойчивой уверенности, которая коренится в доверии к себе в отношении типов решений и проблем в окружающем вас мире.

Каковы преимущества развития уверенности в себе?

Почему людям нужна уверенность в жизни? Повышение уверенности в себе может добавить в вашу жизнь множество преимуществ, о которых вы, возможно, даже не догадываетесь. Воздействие затрагивает как вашу профессиональную, так и личную жизнь.

Вот четыре преимущества, которые уверенность в себе может принести в вашу жизнь:

Опыт здоровых отношений

Уверенность в себе может быть заразительной. Это помогает окружающим чувствовать себя более уверенно и комфортно при общении с вами.

По сути, уверенность в себе заключается в том, чтобы ценить себя и доверять себе. Когда вы знаете и принимаете свои сильные и слабые стороны, вы лучше цените и поддерживаете окружающих вас людей. Хотя уверенность отлично подходит для любви к другим, она также помогает вам проявлять любовь к себе.

Вы обнаружите, что стали лучше понимать себя и других. Ваша уверенность может побудить вас разорвать любые токсичные или нездоровые отношения, которые вредят вашему благополучию. В конце концов, вы улучшаете свое самочувствие и заботитесь о себе.

Добивайтесь большего успеха в своей работе

С любой работой или задачей, которую вам предстоит выполнить, ваша уверенность в себе поможет вам воодушевиться на важные моменты. Это также поддержит вас в тяжелой работе и во времена роста и неопределенности. Вы не будете тратить время на то, чтобы ходить туда-сюда, беспокоясь о своих способностях или о том, что другие думают о вас. Вы будете выглядеть непринужденно в том, как вы выступаете. Уверенность в себе также может помочь вам развить лидерские качества, потому что вы можете легко общаться и общаться.

Добро пожаловать в новые главы без забот

Жизнь полна новых начинаний. Новые начинания не так страшны, когда вы уверены в себе. Вы можете лучше поверить в свои способности, проверяя свои пределы и пробуя новые вещи. Уверенные люди также легче принимают решения. Их уверенность проявляется в процессе принятия решений, делая новые приключения захватывающими, а не пугающими.

Испытайте большую устойчивость

Даже уверенные в себе люди не могут избежать ошибок или неудач. Это часть жизни, и как бы ни вдохновляла вас ваша уверенность, вы не застрахованы. Вместо этого ваша уверенность в себе поможет вам принять на себя ответственность и понять, что вы постоянно учитесь на протяжении всей жизни.

Уверенность в себе не возникает из одного момента или действия и сохраняется, несмотря на плохие моменты. После признания того, что вы совершаете ошибки, ваша уверенность в себе поможет вам взять себя в руки и быстрее прийти в норму. Вы будете знать, что сделали все возможное, и можете рассматривать это как возможность обучения.

Уверенность в себе и самооценка: одно и то же?

Мы часто используем понятия «уверенность в себе» и «самоуважение» как синонимы, потому что они тесно связаны. Уверенность в себе наиболее подлинна и долговечна, когда она проистекает из здоровой самооценки. Хотя они имеют сходство, между ними есть явные различия.

Уверенность в себе обращена наружу. Это то, что вы показываете миру и что люди вокруг вас видят. Самооценка обращена внутрь и не всегда заметна снаружи. Ваша уверенность может основываться на знаниях и опыте, тогда как самооценка больше зависит от знания себя и оценки своей самооценки. Низкая самооценка или неуверенность в себе могут вызвать неуверенность в себе и негативно повлиять на ваше психическое здоровье, благополучие и производительность.

Часто люди склонны полагаться на свою уверенность в себе для счастья в жизни. Вместо того, чтобы работать над своей самооценкой, которая заключается в знании и любви к себе, сильных и слабых сторонах и развитии внутреннего чувства собственного достоинства, люди работают над своим проецируемым образом и тем, как их воспринимают другие. Этот акцент на проецируемой уверенности, чтобы казаться успешным, может иметь неприятные последствия, не развивая при этом самооценку. Люди могут не осознавать, что у вас низкая самооценка, но в конечном итоге те, с кем вы общаетесь, увидят вашу уверенность в себе.

Важно отметить, что уверенность в себе не может существовать без здоровой самооценки. Он будет трястись, когда вы окажетесь в незнакомой местности. Но с обоими вы будете процветать. Когда ваша самооценка устойчива и ваше самочувствие хорошее, ваша уверенность в себе сияет ярче. Если вы любите и цените себя, вы будете принимать свои сильные и слабые стороны в любой ситуации, а ваша самооценка будет мотивировать вас быть более уверенным в себе человеком.

Как завоевать доверие

Каждый может научиться быть более уверенным в себе разными действенными способами. То, что может работать для некоторых, может не работать для всех, и это нормально. Помните, что вы всегда можете начать с маленьких шагов, прежде чем делать смелые шаги.

Вот одиннадцать способов повысить уверенность в себе:

1. Перестаньте сравнивать себя с другими
2. Празднуйте и размышляйте о своих победах
3. Примите свои неудачи и рассматривайте их как возможности для обучения
4. Выйдите из зоны комфорта
5. Относитесь к себе с уважением
6. Проводите сеансы позитивного внутреннего диалога
7. Отслеживайте свой прогресс
8. Преследуйте страсти, которые делают вас счастливыми
9. Позвольте себе быть любопытным
10. Подумайте о своих больших целях
11. Постоять за себя

Какие советы помогут вам стать более уверенным в себе?

Развитие уверенности в себе требует времени и сопряжено с множеством взлетов и падений. Прилагая усилия к тому, чтобы стать уверенным в себе, помните о нескольких советах:

Гордитесь собой

Тяжелая работа заслуживает признания. Возможно, один из способов стать более уверенным в себе — чаще смотреть людям в глаза.

Вы также должны отмечать свои маленькие победы так, как вам хочется. Если большая тарелка мороженого сделает это за вас, дерзайте. Отслеживая свой прогресс, обязательно вспомните, с чего вы начали. Подумайте о том, как эта версия вас гордилась бы тем, где вы находитесь сегодня.

Не бойся открывать

Может быть страшно быть уязвимым с новыми людьми и в вашем окружении. Но когда вы изучаете новые вещи и выходите за пределы своей зоны комфорта, не бойтесь позволить себе открыться. Будьте в курсе того, где вы находитесь и что вы делаете. По мере взросления вы можете признавать свои страхи и беспокойства, но не позволяйте этому мешать вам открывать себя новым вещам.

Будьте конкретны

Вы должны отточить себя, чтобы выяснить, в каких аспектах вы хотите быть более уверенным. В чем вам не хватает уверенности? Где ты суперуверен? Выявление этих аспектов поможет вам конкретизировать свои цели. Если у вас есть план, вы не будете чувствовать себя подавленным. Узнайте, что придало бы вам уверенности, и начните целенаправленно действовать для ее обретения.

Если вам нужна помощь в определении целей, BetterUp к вашим услугам. Наши опытные тренеры помогут вам обрести уверенность в себе, стремясь стать лучше.

Как развить уверенность в себе | Джек Кэнфилд

«При реализации собственного потенциала и уверенности в своих силах можно построить лучший мир».

– Далай-лама

Если вы хотите добиться успеха в жизни своей мечты, вы должны быть уверены в себе и верьте, что вы способны превратить свои цели в реальность.

Но развить такую ​​непоколебимую уверенность в себе может быть непросто, особенно если вы когда-либо страдали от низкой самооценки. Может быть легко слушать свой собственный негативный внутренний диалог и верить, что у вас нет того, что нужно, чтобы воплотить свои мечты в жизнь.

Тем не менее, если вы можете визуализировать достижение цели, у вас есть возможность сделать это. Я глубоко в это верю. Вселенная не даст вам мечту, которую вы не сможете осуществить! И единственное препятствие, которое мешает вам преодолеть неуверенность в себе и полностью раскрыть свои способности, — это ваш собственный разум!

Вот почему сегодня я хотел бы поделиться некоторыми советами о том, как обрести уверенность в себе и вырастить непоколебимую самооценку, которая позволит вам признать, что у вас уже есть внутренние ресурсы и таланты для достижения желаемых результатов. Мало того — вы можете получить доступ к этим внутренним ресурсам с помощью инструментов мышления, таких как визуализация и аффирмации.

Но сначала давайте задумаемся, что такое уверенность в себе на самом деле, и какое глубокое влияние она может оказать на вашу жизнь.

Что такое уверенность в себе?

Уверенность в себе — это глубоко укоренившаяся уверенность в том, что у вас есть знания, навыки и стремление к достижению желаемых результатов.

Это вера в то, что вы готовы ко всему жизненному опыту и имеете все необходимое для достижения успешного результата в любой ситуации, даже в той, которая может привести к другому результату, чем вы ожидали.

Если у вас высокая уверенность в себе, вы с большей вероятностью пойдете на риск и воспользуетесь возможностями, что неизбежно приведет к большим наградам. Вот почему уверенность в себе — это общая черта всех очень успешных людей.

Важность уверенности в себе

Уверенные люди знают, что если что-то не получится с первого раза, они всегда могут попробовать еще раз, в то время как люди, страдающие низкой самооценкой и низкой уверенностью в себе, сдадутся при первом же спотыкаются, потому что видят в этом знак того, что их мечтам не суждено было сбыться.

Уверенные в себе люди не боятся совершить смелый прыжок в неизвестность. Они не боятся неудач, потому что понимают, что каждое препятствие и неудача — это ценная возможность для обучения.

Уверенность в себе — это отсутствие сомнений в себе. Уверенность — это то, что дает вам положительную энергию и побуждает к действию и достижению ваших личных и профессиональных целей.

Вот лишь некоторые из способов, которыми уверенность в себе может повлиять на вашу жизнь.

Повышает самооценку

Уверенность в себе и самооценка связаны, но не одно и то же.

Уверенность в себе — это вера в свои способности, вера в то, что у вас есть навыки и ноу-хау, необходимые для достижения желаемых результатов.

Самоуважение, с другой стороны, — это вера в то, что вы заслуживаете достижения этих результатов — идея о том, что вы хороший человек, достойный счастья, любви и успеха.

Человек может быть уверенным в своих силах и способностях, полагая, что он недостоин счастья или любви, и наоборот.

Хорошая новость заключается в том, что работа над развитием уверенности в себе может стать мощным способом повысить вашу самооценку. Это связано с тем, что формирование уверенности в себе предполагает принятие небольших рисков и их успешное преодоление, в идеале как в личной, так и в профессиональной жизни, что, в свою очередь, повышает самоэффективность и является мощным противоядием от негативных разговоров с самим собой и сомнений.

Уверенность в себе приносит счастье

Уверенные в себе люди обычно более счастливы и довольны своей жизнью, чем люди с низкой самооценкой и неуверенностью в себе. Это потому, что уверенные в себе люди больше верят в то, что все получится так, как задумано.

Они будут испытывать меньше беспокойства и стресса, им будет легче развивать и поддерживать здоровые отношения с другими людьми. Они будут с большей вероятностью доверять другим (а также себе), а также будут менее терпимы к негативному поведению (потому что знают, что заслуживают лучшего).

Люди, которые обладают высокой уверенностью в себе (и вытекающей из этого самоэффективностью), также меньше заботятся о том, что другие люди говорят или думают о них. Их вера в себя и свои способности — это защитная броня, ограждающая их от поведения и мнений других людей.

Уверенность готовит вас к успеху

Без высокой уверенности в себе и чувства собственного достоинства шансов на успех очень мало.

Уверенность дает вам необходимые навыки и методы преодоления неудач и неудач в личной и профессиональной жизни, чтобы вы могли справляться с ударами и адаптироваться ко всему, что преподносит вам жизнь.

Уверенность в себе также дает вам возможность проявить себя в мире как высшую возможную версию себя. Это облегчает вам привлечение людей, ресурсов и возможностей, необходимых для достижения успеха во всем, что вы делаете.

Помогает быть лучшим в условиях стресса

Для достижения успеха необходимо выйти из зоны комфорта и оказаться в незнакомых ситуациях. Это означает, что это связано с риском, который может привести к периодам постоянного повышенного стресса.

Если вам не хватает уверенности в своей способности успешно ориентироваться в таких ситуациях, ваша способность к успеху уменьшается. Когда ваша уверенность в себе высока, вы можете работать лучше, даже когда вы находитесь под экстремальным давлением, когда это имеет наибольшее значение.

Повышает вашу способность влиять на других

Ваша энергия вибрирует на более высокой частоте с уверенностью в себе, и вы лучше способны создавать положительный образ и производить неизгладимое впечатление на других.

В соответствии с универсальным Законом Притяжения вам будет легче привлекать в свою жизнь людей, ресурсы и возможности более высокого уровня, чтобы вы могли воплотить свои мечты в реальность.

В то же время уверенность в себе позволяет вам легче влиять на других и вдохновлять их. Ваша вера в себя побудит других почувствовать такой же уровень веры в ваши идеи и руководство, и они с большей вероятностью последуют вашему примеру.

Эта способность окажет огромное положительное влияние на вашу способность продавать идеи или продукты или успешно вести переговоры для достижения ваших целей на работе или дома.

Уверенность в себе поможет вам стать лучшим руководителем

Если вы мечтаете стать лидером в своей организации или области, вам необходима уверенность в себе. Ваша уверенность в себе и четкая уверенность в собственных суждениях — вот что вдохновит людей поверить в ваши идеи и последовать за вами, чтобы воплотить ваши идеи в жизнь.

Просто убедитесь, что ваша уверенность в себе и чувство собственного достоинства не мешают смирению!

Настоящие лидеры готовы прислушиваться к идеям других и корректировать свои планы по мере необходимости, когда появляется новая информация. Они понимают, что истинная цель лидера состоит в том, чтобы побудить других показать себя с лучшей стороны, а затем отступить и позволить своей команде сиять.

Они достаточно самоуверенны, чтобы делегировать ответственность, и понимают, что не всегда знают лучшее в любой ситуации. Они осознают, что людям нужны положительные отзывы и что члены их команды должны учитывать их идеи и уважать их вклад.

Уверенность наполняет вас энергией и мотивацией к действию

Неуверенность в себе и низкая уверенность в себе могут сильно истощить вашу энергию! Когда вам не хватает уверенности в своих силах и навыках принятия решений, вы можете увязнуть в неопределенности и неохотно действовать, опасаясь, что ваши усилия приведут к отрицательному результату.

Все это ожидание, болтовня и сомнения могут лишить вас столь необходимого импульса и мотивации и могут заставить вас застрять там, где вы бы не хотели быть.

С другой стороны, когда у вас высокий уровень уверенности в себе, ваша безоговорочная вера в себя действует как мощное топливо, поддерживающее вас даже перед лицом препятствий. Вам будет намного легче продолжать идти вперед, когда дела пойдут плохо, потому что вы верите, что ваши усилия приведут к положительному результату.

Уверенность в себе не равна отсутствию страха!

Важно отметить, что уверенность — это не отсутствие страха. Это не слепое предположение, что все всегда будет получаться именно так, как вы задумали, и жизнь всегда будет солнечным светом и радугой!

Это вера в то, что независимо от того, что преподносит вам жизнь, и независимо от того, какие результаты приносят ваши усилия, вы в конечном итоге сможете выйти на первое место.

Будут бури, и ты сможешь пережить эти бури. Будут препятствия и неудачи — и они научат вас тому, что вы знаете, чтобы в конечном итоге достичь своих целей. Будут разочарования, но они будут всего лишь одной маленькой ступенькой на вашем пути к победе.

Так что, если вы чувствуете страх, не позволяйте ему убедить вас, что у вас нет того, что нужно! Страх — это естественная и неизбежная реакция на риск и выход на незнакомую территорию. Чтобы добиться успеха, вы должны быть готовы чувствовать страх и действовать вопреки ему.

5 шагов к развитию уверенности в себе

Теперь, когда мы рассмотрели лишь некоторые из способов, которыми развитие уверенности в себе может положительно изменить вашу личную и профессиональную жизнь, вот несколько простых советов о том, как построить большую уверенность в себе и развивать самоэффективность, необходимую для достижения ваших целей и получения лучших результатов во всем, что вы делаете.

1. Сделайте выбор поверить в себя

«Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия».

– Элеонора Рузвельт

Вера в себя – это выбор. Это отношение, которое вы вырабатываете со временем.

Хорошей новостью является то, что каждый может развить в себе такую ​​уверенность в своих силах и укрепить уверенность в своих силах с помощью последовательной работы с мышлением (например, медитации, визуализации и аффирмаций) и принятия мер. повышать самооценку, идя на небольшой риск и признавая свои прошлые успехи.

Когда вы успешно выполняете задание, выходящее за пределы вашей обычной зоны комфорта, вы развиваете уверенность в себе и собственной эффективности — и вы доказываете себе, что ВЫ тот, кто может успешно решать задачи!

2. Используйте позитивный внутренний диалог и позитивные визуализации, чтобы убедить себя

«Разговор с самим собой — самый важный разговор в вашей жизни».

― Иисус Аполинарис

Единственный способ преодолеть негативный внутренний диалог — позитивный внутренний диалог. Последние исследования в области психологии показывают, что последовательный позитивный разговор с самим собой в сочетании с такими практиками мышления, как позитивная визуализация и медитация сострадания к себе, может позволить каждому значительно повысить свою самооценку и помочь сохранить позитивный взгляд.

Если вы решите поверить в себя и действовать так, как будто все возможно, то вы сделаете то, что необходимо для достижения результата. С другой стороны, если вы считаете, что это невозможно, вы с меньшей вероятностью сделаете то, что необходимо для достижения желаемых результатов. В любом случае, это становится самоисполняющимся пророчеством.

3. Откажитесь от слов «Я не могу»

«Меня может изменить то, что со мной происходит. Но я отказываюсь подчиняться этому».

— Maya Angelou

Чтобы развить максимальный уровень уверенности в себе и самоуважения, вы должны отказаться от фразы «Я не могу» и всех ее кузенов, таких как «Хотел бы я быть в состоянии к. »

Слова «Я не могу» лишают вас силы и лишают вас уверенности в своей способности решать жизненные проблемы и достигать своих целей. Эти истощающие уверенность слова могут на самом деле сделать вас физически слабее, когда вы их произносите. Ваш мозг предназначен для решения любой проблемы и достижения любой цели, которую вы ему ставите, и слова, которые вы думаете и говорите, влияют на вашу способность это делать.

Позвольте мне привести вам пример:

Когда вы были малышом, вы думали, что можете делать все, что только можете вообразить. Ни одно препятствие не было слишком большим, чтобы вы могли попытаться его преодолеть.

Но мало-помалу ваше чувство непобедимости и самоэффективности было обусловлено отрицательными отзывами, которые вы получали от своей семьи, друзей и учителей, а также решениями, которые вы принимали в ответ на эти отзывы, пока не перестали больше не верил, что вы можете достичь всего, что вы можете себе представить.

Чтобы избавиться от прошлой обусловленности и двигаться к будущему большей уверенности в себе и успеха, вы должны взять на себя ответственность за удаление слов «Я не могу» из своего лексикона и замену их словами «Я могу и «Я буду».

4. Не обращайте внимания на то, что о вас думают другие

«Поскольку человек верит в себя, он не пытается убеждать. Поскольку человек доволен собой, он не нуждается в одобрении других. Поскольку человек принимает себя, весь мир принимает его или ее».

– Laozi

Если бы для успеха требовалось, чтобы другие верили в вас и в вашу мечту, большинство из нас никогда ничего бы не добились. То, что, по мнению других, может привести к низкой уверенности в себе, меркнет по сравнению с тем, что ВЫ думаете о собственной самооценке и самоэффективности.

Вот почему для вас так важно основывать свои решения о том, что вы хотите делать, на СВОИХ целях и желаниях, а не на целях, желаниях, мнениях и суждениях ваших родителей, друзей, супруга, детей или коллег.

Перестаньте беспокоиться о том, что другие люди думают о вас, и следуйте своему сердцу.

Хорошая новость в том, что большую часть времени о вас вообще никто не думает! Они слишком заняты, беспокоясь о своей жизни, и если они думают о вас, то, скорее всего, имеют дело со своими проблемами с самооценкой и задаются вопросом, что вы думаете о них.

Между тем, все то время, которое вы тратите на беспокойство о том, что другие люди думают о ваших идеях, ваших целях, вашей одежде, ваших волосах и вашем доме, могло бы быть лучше потрачено на то, чтобы сосредоточиться на вещах, которые действительно приблизят вас к достижение ваших целей.

5. Постоянно признавайте свое положительное прошлое

«Если у вас нет уверенности в себе, вы дважды терпите поражение в гонке жизни. С уверенностью вы выиграли еще до того, как начали».

– Цицерон

Большинство людей в нашей культуре помнят свои неудачи больше, чем успехи.

Одной из причин этого является подход «оставь их в покое — набрасывайся» к воспитанию детей, обучению и управлению, который так распространен в нашей культуре.

Когда вы были маленьким ребенком, ваши родители оставляли вас в покое, когда вы играли и сотрудничали, а затем набрасывались на вас, когда вы производили слишком много шума, мешали или попадали в неприятности. Почти всегда вокруг ваших ошибок, ошибок и неудач было больше эмоционального напряжения, чем вокруг ваших успехов.

А поскольку мозг легче запоминает события, сопровождавшиеся сильными негативными эмоциями, большинство людей недооценивают и недооценивают количество своих успехов по сравнению с количеством неудач.

Лучший способ противостоять этому явлению — сознательно сосредоточиться на своих успехах и отмечать их. Исследования снова и снова доказывают, что чем больше вы признаете свои прошлые победы и достижения, тем увереннее вы становитесь в принятии и успешном достижении новых.

Воспоминание и признание того, что вы добились успехов в прошлом, придаст вам уверенности в себе, что вы сможете добиться большего успеха в будущем.

6. Создайте для себя журнал побед

Помня об этих 5 стратегиях, я рекомендую вам создать журнал побед, чтобы отслеживать свои победы и постоянно напоминать себе, сколько вы на самом деле достигли.

Журнал побед — это список всех ваших ежедневных успехов. Вы можете хранить свой список в записной книжке, на своем iPad, на своем смартфоне или на своем компьютере, но суть в том, чтобы вести текущий список, который вы можете добавлять каждый день.

Чтобы сдвинуться с мертвой точки, начните с записи своих вчерашних и сегодняшних успехов и продолжайте список, чтобы сохранить эти победы в своей долговременной памяти. Каким бы простым ни было это упражнение, оно чрезвычайно эффективно повышает вашу самооценку и помогает вам достичь максимальной уверенности в себе.

Чтобы взять на себя ответственность за реализацию этой практики уверенности в себе, оставьте комментарий ниже с первыми 5 пунктами в вашем журнале побед. Я свяжусь с вами в комментариях, чтобы убедиться, что вы не сбились с пути.

Развитие максимальной уверенности в себе

«Жизнь нелегка для любого из нас. Но что из этого? Мы должны иметь настойчивость и, прежде всего, уверенность в себе. Мы должны верить, что мы к чему-то одарены и что это должно быть достигнуто».

– Мария Кюри

Представьте, что вы излучаете уверенность в себе в любой ситуации, просите то, что хотите, верите, что все возможно… и идете на больший риск. Эта реальность легко достижима! А теперь представьте, что вы уже достигли важной цели в своей жизни. Каково было бы жить в этой новой реальности? Что бы вы подумали? Как бы вы проводили время каждый день?

Это простое упражнение по визуализации — это то, что вы можете практиковать в любое время, чтобы быстрее добраться до фактического проявления этого опыта.

Упражнение с зеркалом для повышения самооценки

Теперь я хотел бы научить вас еще одному занятию, которое может значительно повысить вашу уверенность в себе и самооценку.

Это упражнение называется «Упражнение с зеркалом», и я учу этому участников, посещающих мои семинары.

Вот как это работает: в конце каждого дня встаньте перед зеркалом и словесно поблагодарите себя за все, что вы сделали за день, большое и маленькое. И под «словно цените себя» я имею в виду благодарность вслух за все, что вы сделали.

Например, когда я выполняю это задание каждую ночь, я говорю что-то вроде: 

«Спасибо, Джек, за то, что приложил столько усилий, чтобы закончить эту главу письма! Вы укладывались в срок, даже когда начинали уставать. Вы также проделали большую работу, внимательно отнеслись к потребностям Инге и помогли убраться после ужина, что было очень заботливо с вашей стороны. И вы изо всех сил старались сказать своим сотрудникам, что цените всю их тяжелую работу!»

Затем, в конце, я призываю вас сказать себе, что вы любите себя — опять же, вслух — и действительно найдите минутку, чтобы почувствовать эту любовь к себе в своем сердце.

Признавая все свои ежедневные победы и достижения, вы помогаете себе вспомнить все положительное, что вы сделали на этом пути. И, взращивая любовь к себе и благодарность за свою тяжелую работу, вы повышаете чувство собственного достоинства. Это мощный способ повысить самооценку и уверенность в себе!

И в процессе вы повысите частоту энергетических вибраций, которые вы излучаете в мир, и вам будет намного легче привлекать людей и события, которые помогут вам достичь именно того успеха, который вы себе представляли.

Уверенность женщин в себе и почему это важно для всех

На протяжении многих поколений уверенность в себе считалась главным образом мужской чертой.

В зависимости от культурного происхождения мужчин учили быть независимыми и самостоятельными с высоким чувством собственной эффективности, в то время как женщин учили подчиняться и полагаться на мужчин в своей жизни.

Кроме того, женщин учили, что их внешний вид играет огромную роль в определении их ценности (в отличие от других факторов, таких как успеваемость или успеваемость).

Неудивительно, что так много женщин борются с низкой уверенностью в себе и проблемами с собственным телом, и им трудно чувствовать себя уверенными в своих силах и внутренней ценности!

Но женщины, которые обладают высокой уверенностью и сильным чувством собственного достоинства, с большей вероятностью воспитают детей, которые также чувствуют себя более уверенными в своих силах и не позволяют поверхностным заботам, таким как образ тела, мешать их самооценке. .

Итак, если мы хотим укрепить уверенность в себе у молодого поколения, лучше всего начать с укрепления доверия к женщинам, которые их воспитывают.

Как будет выглядеть ваша жизнь после обретения уверенности в себе?

Когда вам больше не будет не хватать уверенности в себе, это положительно скажется на вашей жизни. Вот лишь некоторые из способов повышения самооценки и уверенности в себе, которые улучшат вашу повседневную жизнь.

Социальная тревожность в значительной степени останется в прошлом

Если вы страдаете от социальной тревожности, сама мысль о том, чтобы провести время в группе других людей, может быть подавляющей.

Даже когда рассматриваемая группа состоит из друзей и членов семьи, вы можете настолько увлечься беспокойством о том, что они думают, что ваша способность наслаждаться их обществом будет разрушена.

Но когда ваша уверенность в себе высока, а ваша самооценка здорова и безопасна, вы никогда не будете тратить время на размышления о том, о чем думают люди. Вы будете знать, что мысли других людей о вас на самом деле не ваше дело, и все, что имеет значение, это то, как вы относитесь к себе.

Повышение эффективности во всех сферах жизни

Нет ничего более освобождающего, чем освобождение от негативного самоощущения! Когда вы повысите свою уверенность в себе, вы больше не будете колебаться или позволять неуверенности в себе мешать вам действовать для достижения ваших целей.

Это поможет вам улучшить свою работу и добиться лучших результатов во всех сферах жизни, включая личную жизнь, отношения, здоровье и карьеру.

Индивидуальные различия станут неважными

Прямо сейчас вам может быть трудно ладить с некоторыми людьми, потому что их убеждения и образ жизни сильно отличаются от ваших. Иногда эти различия в мировоззрении могут казаться настолько непреодолимыми, что мысль о возможности объединиться, несмотря на них, может показаться невозможной.

Но я глубоко верю, что нет «мы против них», есть только США. И если мы хотим работать в интересах общества и решать большие проблемы, стоящие перед обществом, единственный путь вперед — это вместе.

Хорошая новость заключается в том, что исследования в области социальной психологии показывают, что люди с большей уверенностью в себе легко распознают эти различия в убеждениях и образе жизни, не подвергаясь им опасности.

Вы с меньшей вероятностью расстроитесь из-за того, что другие люди отвергают ваши собственные убеждения, если у вас есть уверенность в том, что глубоко в своей душе вы осознаете, что мнение других людей не имеет над вами власти.

Обычные страхи (например, перед публичными выступлениями) исчезнут

Без определенных навыков всегда будет потолок к высотам, до которых вы можете подняться в своем бизнесе или карьере. Я говорю о таких навыках, как публичные выступления и лидерство.

Успех — это не одиночный спорт. Для его достижения нужна команда. И чтобы успешно возглавить и вдохновить эту команду, вы должны иметь уверенность, необходимую для того, чтобы донести свое видение таким образом, чтобы это вдохновляло их и побуждало их выкладываться на полную.

Когда вам не хватает уверенности в себе, вы всегда можете не чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы привести команду к победе. Вот почему достижение ваших целей требует, чтобы вы сосредоточились на укреплении уверенности в себе. Чтобы быть успешным лидером, необходимы уверенность и чувство собственного достоинства.

Достигните максимальной уверенности в себе сейчас

«Верьте в себя! Верьте в свои способности! Без скромной, но разумной уверенности в своих силах вы не сможете добиться успеха или счастья».

– Норман Винсент Пил

Уверенность в себе – это не то, с чем вы рождаетесь или без нее. Это то, что вы можете развивать с течением времени, наряду с самооценкой, самосознанием, личной мотивацией и вашей собственной способностью выполнять все, что вы можете себе представить.

Но взращивание такой уверенности в себе требует времени и усилий. Недостаточно просто ХОТЕТЬ быть уверенным в себе. Вы должны делать работу.

Это означает повышение самооценки за счет риска и успешного выживания. Это означает признавать свои победы и рассматривать свои поражения не как неудачи, а как возможности учиться и расти. И это означает ежедневную работу над своим мышлением, чтобы вы могли развить в себе сострадание к себе и веру в себя, необходимые для того, чтобы проявить себя в мире как самого лучшего.

Если вы заинтересованы в развитии более высокой уверенности в себе и раскрытии своего полного потенциала для достижения успеха, действенным подходом является использование Закона Притяжения и изучение того, как повысить свою энергетическую частоту, чтобы вы могли привлекать людей, возможности и ресурсы. вам нужно достичь своих целей и мечтаний.

И у меня есть бесплатное руководство, которое поможет вам сделать это!

В книге «Активация Закона Притяжения» объясняется, как работает этот мощный универсальный закон и как вы можете использовать его, чтобы высвободить негативные мысли и чувства и испытать больше радости, мира и изобилия, живя в гармонии с вибрациями вселенной.