Как вести ежедневник студента: преврати своего помощника в красавчика! — www.ellegirl.ru

8 идей bullet journal для студентов

Сохрани и поделись с друзьями

Bullet journal — простой инструмент для планирования, который идеально подходит для учёбы. В этой статье мы расскажем, как студентам применять bullet journal, чтобы следить за своими успехами, правильно распределять учебную нагрузку и всегда получать только хорошие оценки. Эти советы пригодятся и тем, кто учится в школе.  

Сделайте разворот на семестр

Обычно bullet journal начинается с годового разворота, но студентам больше подойдёт разворот на семестр. Здесь можно отметить наиболее важные учебные даты: контрольную, дату сдачи курсовой работы, промежуточные зачёты и т. п. Если вы берёте учебники и другие книги в библиотеке, отмечайте в календаре, когда их нужно вернуть, чтобы не платить штраф за просрочку.

Используйте разные цвета для разных предметов

Придумайте цветовую схему, которую вы будете использовать в текущем семестре. Например, красный — для русской литературы, зелёный — для зарубежной, фиолетовый — для истории и т. д. Используйте эти цвета везде: в развороте на семестр, на неделю, на день, в трекере оценок. Так вы быстро привыкнете к цветам, и вам будет легче ориентироваться в своих заметках: только взглянув на разворот, вы сразу поймёте, какой предмет займёт больше всего времени на этой неделе.

Добавьте расписание

Расписание занятий можно расположить сразу после разворота на семестр. Чем чаще вы будете его видеть, тем быстрее запомните. Расписание может быть очень компактным, ведь вам необязательно писать названия предметов: достаточно нарисовать табличку и закрасить ячейки теми цветами, которые вы выбрали для того или иного предмета.

Расписание в вузах часто меняется в течение семестра, поэтому заранее продумайте, как вы сможете его исправить в случае необходимости.

Например, можно пользоваться клейкими листочками для заметок, которые легко заменить на другие, если расписание поменяется.

Соберите контакты преподавателей на одной странице

Студентам частенько приходится общаться с преподавателями во внеучебное время: отправлять работы на электронную почту, задавать вопросы по телефону. Если вы староста вашей группы, то вам тем более не обойтись без контактных данных преподавателей. Под это можно отвести отдельную страницу. Сюда же можно добавить вашего научного руководителя, заведующего кафедрой, декана, замдекана, методиста и других важных людей.

Отмечайте свою подготовку к зачётам

Контрольные, курсовые, лабораторные, экзамены, зачёты… Да ещё и на семинарах нужно отвечать, если хочешь получить автомат… Чтобы не пропустить сдачу важной работы, сделайте чеклист со всеми надвигающимися датами проверок знаний. Здесь же можно отмечать материалы, которые вам нужно повторить, чтобы получить хорошую оценку.

Сделайте развороты для важных работ

Готовитесь к выпуску и пишете диплом? Или заняты написанием курсовой работы, от которой зависит ваша дальнейшая судьба? А может, есть один экзамен, по которому вам принципиально получить «отлично» и не меньше? Тогда сделайте отдельный разворот (или несколько), чтобы отслеживать свои успехи по этой самой важной работе.

Отличная идея — распланировать работу над дипломом по неделям, начиная с первого дня семестра. Тогда вы точно не окажетесь в числе тех, кто садится за диплом за два дня до защиты.

Следите за своими оценками

Как понять, можете ли вы претендовать на автомат, или, наоборот, нужно получше подготовиться к зачёту? Заведите трекер оценок в вашем bullet journal.

Это пригодится не только студентам, но и школьникам: часто в школе итоговые оценки выставляются на основании среднего арифметического от всех оценок за четверть.

На примере ниже отмечены не только оценки, но и их важность для финального балла: например, оценка за курсовую явно важнее баллов за промежуточный тест.

Не забывайте отдыхать

Отведите страницу или разворот под список вещей, которые помогают вам расслабиться после тяжёлого учебного дня или изматывающего экзамена. Чашка кофе, прогулка в парке, соцсети, общение с друзьями, прохладный душ, сеанс медитации — запишите все способы отдохнуть, чтобы воспользоваться ими, когда вам понадобится глоток свежего воздуха.

Сохрани и поделись с друзьями

Учимся заполнять студенческий ежедневник / / Студуслуги

Чтобы быть успешным в учебе и ничего не забывать, что нужно сделать в плане подготовки к экзаменам или сдаче сессии, необходимо строить планы и фиксировать проделанную работу, а это невозможно сделать без ежедневника. В этой статье мы вам расскажем о правилах ведения ежедневника, которыми пользуются сотни студентов.

Безусловно, существуют такие приёмы, которые позволяют правильно планировать свою деятельность и в итоге выполнять все запланированные задачи. Приведенные правила подойдут всем — бизнесмену, студенту, мужчине и женщине.

Правила ведения ежедневника

ежедневник, судя по названию, ведется каждый день. Это нужно понимать и придерживаться этому правилу. Казалось бы, нет ничего сложно, регулярно записывать свои планы и постоянно делать записи, но для многих это кажется почти невыполнимой задачей и очень тяжелым испытанием. Именно благодаря постоянному планированию происходит воспитание в себе организованности и борьба с ленью.
ежедневник должен быть всегда доступен. это не отрицает, что вы можете вести ежедневник в электронном виде.

все записи должны быть четко структурированы. вы сами должны понимать, что имели ввиду под определённой пометкой. если сокращения понятны только вам, то в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы вы не запутались в таком потоке информации и в своих сокращениях.
Определяйте время на выполнение определённых задач. Только зная точно, сколько вам потребуется времени на выполнение конкретного задания, можно правильно планировать свой день и выполнять гораздо больше запланированного. Но стоит учитывать время на перерыв, когда можно пообщаться с друзьями, родственниками. И также необходимо вставлять в план внеплановые блоки, очень часто появляются внеплановые дела, начальник попросил что-то сделать неожиданно, или у родственников что-то приключилось. А с внеплановыми блоками даже такие ситуации у вас будут запланированы в ежедневнике.
чтобы не писать в ежедневник все подряд, нужно правильно структурировать записи и выбрать среди них только самые важные. Можно придумать какую-то собственную систему значимости. Например, важные задачи ставятся под буквой «А», а посредственные под следующими буквами.
Обязательно осуществлять контроль над своими записями и проводить анализ над поставленными задачами. Если не удалось выполнить за день важные задания – то необходимо переносить их на следующий день в ежедневнике. По окончанию дня проводится анализ выполненной работы и составляется новый список дел на завтра. Чуть ниже составляется анализ полезной работы за сегодня и общее время, потраченное на это. Такой отчет перед своей персоной помогает увидеть, как много вы сделали в текущий день и должным образом настроиться на следующий, если вы понимаете, что схалтурили сегодня.

Итак, когда у вас будет собственный ежедневник, то вам станет намного проще контролировать собственную работу. Вы будете больше время уделять учебе, а не просто думать, что хотели сделать. Многие знаменитые деятели постоянно ведут ежедневники, чтобы держать под контролем собственный график.

Образец ведения ежедневника. Как правильно вести ежедневник

Потребности вести ежедневник может возникнуть у любого человека, которому ежедневно приходится выполнять массу поручений. Приемы ведения дневника, представленные в статье, помогут правильно спланировать день и выполнить все задачи. У современного человека не всегда восьмичасовой рабочий день. Чаще всего график работы плавающий. В таких условиях сложно выполнять все желаемое в срок и держать в голове всю информацию. Как раз для этих целей и предназначен ежедневник.Зачем нужно вести ежедневник:

регулярный просмотр списка дел значительно экономит силы и время;записи важных дел помогают мозгу очиститься от лишней информации;с его помощью можно планировать время на любой период;через время по записям можно будет проанализировать эффективность своей работы.

У человека, который никогда прежде не пользовался данным атрибутом, наверняка возникнет вопрос, что именно записывать. Проведите эксперимент. Накануне праздника (дня рождения или Нового года) составьте список всех дел, которые необходимо выполнить: от покупки хлеба до звонка знакомому. Поверьте, все вопросы исчезнут после того, как будет сформирован этот список.

Виды ежедневников

Для эффективной работы нужно не только вести ежедневник, но и правильно им пользоваться. Это в свою очередь зависит от того, кто ведет записи.

Ежедневник для девочек и подростков

Подростки и дети заводят дневники чаще по желанию. Одни красиво оформляют тетрадь, а другие — работают с электронной таблицей. Внешний вид для многих значение не имеет, главное — содержание. Универсальных правил ведения дневников для детей в таком возрасте не существует.

Ежедневник для девушек

Появление дневника у девушки или парня говорит о том, что в их жизни появились секреты. Это может быть, как первая любовь, так и конфликты. О системности в данном случае речь не идет. Информация скорее заполняется по желанию и наличию настроения.

Ежедневник для студента

Создание заметок студентами — это полезный навык в обучении. С их помощью легче усваивать материал, составлять схемы и т. д. Для ведения дневника можно использовать метод Корнелла. Разделить лист на две части. Большую половину выделить для оформления тезисов, а меньшую — для собственных мыслей. Студентам могут быть также интересны групповые заметки, которые можно с помощью приложения Evernote.

Ежедневник для деловых людей

Что и как вносить в записную книжку, каждый решает самостоятельно.Существует также ряд общих правил заполнения:

Информацию нужно вносить каждый день, даже если кажется, что все задания выполнены. Так вы разовьете чувство организованности.Ежедневник придется носить с собой, чтобы все задания, которые будут появляться течение дня, сразу записывать.Новые цели нужно записывать на следующие дни. Либо сразу выделять время на выполнение работ, либо фиксировать задачу, а затем выделять под нее время.Невыполненные сегодня задания автоматически переносятся на следующий день.В конце дня необходимо проанализировать выполнение плана.Чтобы научиться рационально использовать время, нужно записывать абсолютно всю информацию, в том числе походы в магазин и встречи с друзьями.

Ежедневник домохозяйки или мамы

Молодым мамам также приходится держать в голове большое количество информации. Чтобы ничего не забыть, лучше записывать все детали. При чем делать это ежедневно. Самые важные мероприятия следует помечать буквами или цифрами. По мере заполнения ежедневника нужно нумеровать страницы, чтобы потом составить оглавление. Молодым мама и так приходится много вещей носить с собой. Чтобы не забывать еще и о блокноте, лучше оформлять его в электронном виде и держать в смартфоне или другом гаджете. Красиво оформленную записную книжку хочется пересматривать снова и снова.Вести ежедневник необходимо так:

Красивым почерком заполнять дневник чернилами одного цвета.Использовать декоративный скотч и вырезки с цитатами, а в преддверии праздников использовать тематические рисунки. Очень необычно смотрится черный дневник, заполненный белой ручкой.Придумать обозначения для постоянных дел, а самые важные выделять маркером.

Как выбрать блокнот для ежедневника

Чтобы дневник служил как минимум год без потери внешнего вида следует выбирать тетрадь с твердой обложкой. Ежедневник должен нравиться его хозяину. Тетради с красивой обложкой и уникальным дизайном можно встретить даже в твердом переплете. Если вы планируете постоянно носить ежедневник с собой, то он должен быть стандартных размеров. Чтобы не путаться с датами лучше сразу приобретать датированный дневник. В него также включаются различные справочные таблички и записная книжка для адресов и телефонов. Последние могут пригодиться студентам и деловым людям.

Идеи по оформлению внутри

Личный дневник – это вихрь эмоций. Поэтому лучше вести ежедневник в виде обычной белой тетради и заполнять ее по своему усмотрению. Описывая впечатления о посиделках в кафе или походе к врачу, прикрепите на страницу вещественные доказательства в виде фотографии или чека. Или нарисуйте маленькую схему, рисунок.Иногда страницы можно оформлять в виде открыток, карточек разной формы, листы цветной бумаги или части упаковок. Сюда можно записывать мысли, афоризмы, цитаты, отрывки песен…Акварельные краски нужно использовать осторожно. Если листы бумаги очень тонкие, то перед экспериментом следует скрепить два листка, чтобы иллюстрация получилась аккуратной.Красиво оформляем первую страницу Первая страница самая показательная. На ней помещают главные моменты из жизни владельца дневника. Это может быть рисунок распускающейся розы, которая характеризует становление личности. Или надпись STOP, свидетельствующая о том, что человек не готов делиться мыслями с окружающим миром.Ежедневное и помесячное планирование Основная задача дневника – эффективно распределять время. Для этого нужно планировать свой день, но не расписывать каждую минуту. Если утреннее заседание затянулось на полчаса, у вас может сорваться встреча с партнерами. Вы можете четко контролировать свой распорядок дня. Однако, о внеплановых задачах забывать не стоит. Чем жестче график, тем выше вероятность отклонения от него. Это в свою очередь чревато стрессом, плохим настроением и высасываем энергии. Поэтому между жесткими задачами следует выставлять 50% от общего количества свободного времени. Лучше испытывать удовольствие от перевыполнения плана, чем угнетение от его срыва.Для быстрой ориентации в записях следует выделять самые важны дела ярким цветом, а неприятные («лягушки») специальными знаками. На яркие записи человек будет обращать внимание в первую очередь. Выполнение очень важного дела вызывает чувство удовлетворения. Если «лягушки» разделить на несколько этапов, то и удовольствие усилится в несколько раз. Чем больше потрачено сил, тем сильнее эмоции.

Ведение ежедневника – примеры

Личный дневник можно использовать для концентрации на определенном занятии и продвижении к цели. Ежедневно определяйте 5 успешно выполненных заданий из разных областей жизни. Начертите в дневнике таблицу из 4 колонок:

«Успех» — достижение. «Причина» — что стало стимулом. «Дальнейший прогресс» — способы дальнейшего продвижения в выбранной области. «Действия» — что нужно сделать для достижения цели.

Регулярное составление такой формы помогает двигаться вперед во всех областях.

Как правильно вести ежедневник, чтобы он приносил пользу

Дела следует разделять по степени важности:

Жесткие задачи следует выполнить четко в срок.Гибкие задания не привязаны ко времени, в некоторых случаях их можно отложить.

Из общего списка дел следует выделять основные пункты, чтобы концентрировать на них внимание. Еще лучше – разделять лист бумаги на две части. В первую записывать самые важные поручения, а во вторую – гибкие задачи.

Как заполнять блокнот и что там можно писать

Первое правило тайм-менеджмента – правильное расставление приоритетов. Оно пригодится и вам, чтобы правильно вести ежедневник. Не важно, когда появилось новое задание. Имеет значение лишь степень его важности.Поэтому в колонке с гибкими задачами следует расставлять приоритеты:

«важные дела» — это задания, срыв сроков выполнения которых может привести к серьезным последствиям.упущенные «не очень важные дела» могут принести небольшие неприятности. «можно отложить» — это вспомогательные поручения.

Каждую из этих категорий следует распределить по приоритетам «А», «Б» и «В». По мере выполнения задания следует вычёркивать из списка.Не стоит фиксировать на странице цели, график выполнения которых еще не назначен. Хаотичное заполнение дел приведет к тому, что вся важная информация затеряется. Лучше ее фиксировать отдельно. Этим правилом можно пренебречь, если количество справочной информации на листе не превышает 50%.

Как пользоваться ежедневником

Специалисты рекомендуют учится правильно вести ежедневник и начинать день с выполнения самого неприятного задания, на которое тратится больше всего энергии. Именно в первой половине дня человек чувствует у себя прилив сил. Это время следует посвятить поеданию «лягушек». Если объем задач большой, есть вероятность срыва дальнейших планов, следует разделить «лягушки» на несколько приемов.Из-за большого количества информации часть важных дел теряется. Поэтому кроме расставления приоритетов необходимо также стимулировать себя в достижении цели. Для этого необходимо устанавливать сроки и самые важные задачи постоянно выносить в приоритетные.

На протяжении дня у тебя скапливается множество дел, и многие из них ты забываешь сделать. Для того чтобы это больше не произошло, рекомендуем завести ежедневник. Благодаря ему ты всегда будешь выполнять то, что запланировал на день.

Преимущества ежедневника:

• Теперь ты не будешь забывать как о важных, так и о второстепенных делах.
• Если тебе понадобится нужная информация, ты просто откроешь нужную страницу с прошлой недели или месяца.
• Ты научишься правильно планировать свой день.
• Ты станешь дисциплинированным и у тебя выработается полезная привычка.
• Ты будешь стремиться к поставленным целям и задачам, ведь теперь они будут всегда перед глазами.

У тебя никогда не было ежедневника? В таком случае ты должен обязательно научиться правильно им пользоваться. Именно от этого зависит, как ты распланируешь свой день и удастся ли тебе выполнить все самое важное. Он станет твоим личным помощником и уже через 1-2 недели ты просто не сможешь без него жить! Теперь тебе не нужно все запоминать, достаточно сделать запись в блокноте.

Шаг 1. Прежде всего, тебе нужно купить его. Для того чтобы тебе хотелось его заполнять, выбери интересный дизайн, подымающий настроение. Главное условие — блокнот должен тебе нравится. Если его дизайн будет тебя раздражать, ты сразу же забросишь его подальше и точно не будешь делать в нем записи.

Шаг 2. Оформление блокнота. Для того чтобы каждый день был неповторимым и запоминающимся, делай небольшие зарисовки в уголке каждого листа или просто клей наклейки. Также можешь использовать разноцветные маркеры.

Шаг 3. Распределение дел. Дела бывают важными и не очень. Те, которые нужно сделать в первую очередь, запиши на самых верхних позициях на конкретный день или неделю. Второстепенные — на нижних строках.

Также не мешало бы в начале месяца и недели проставлять самые важные дела, которые ты должен успеть делать. Заполнять ежедневник можно утром, перед тем, как приступить к выполнению дел. Также ты можешь сделать это накануне, вечером, а утром просто открыть блокнот и начать свой день

Шаг 4 . Телефонные номера — важный раздел, который также должен быть в ежедневнике. Не стоит доверять их только мобильному, ведь он может потеряться или сломаться. Обязательно записывай важные номера в блокнот, выдели для этого несколько страниц в начале или конце ежедневника.

Полезные советы по ведению ежедневника:

• Заполнять его должен только ты, никогда не доверяй это кому-то другому
• Для того чтобы не искать полчаса нужную страничку, сделай или купи картонную закладку
• Записывай важные дела как только вспомнишь о них, потому что через полчаса ты сможешь забыть необходимую информацию
• Когда твой ежедневник закончился и тебе нужно заводить новый, перепиши всю важную информацию в него.
• Афоризмы. Для того чтобы быть более эрудированным, рекомендуем на каждой страничке записывать по 1 изречению в день. Это отличный способ научиться чему-то новому.
• Важные цели и задачи обводи красным маркером, второстепенные — зеленым или синим, по желанию.
• Для того чтобы не опаздывать и успевать все сделать, проставляй возле каждой задачи определенный промежуток времени, который ты готов выделить на ее выполнение.
• Корректируй план, если появились какие-либо изменения — добавляй заметки на нижних строках.
• В конце каждой недели и месяца отмечай, какие из задач ты не успел выполнить и почему. Поставь их в приоритет и выполни в ближайшие дни.
• Планируй разумно. Если ты запланируешь слишком много дел на день, то можешь не успеть их выполнить. Именно поэтому мы советуем распланировать дела разумно, распределяй задачи разумно.
• Нет ничего страшного в том, если ты немного не успеваешь. На протяжении дня происходят разные события и непредвиденные ситуации, поэтому ты можешь слегка отойти от первоначального плана.

Благодаря ежедневнику ты заметишь, что твоя жизнь кардинально изменилась — ты станешь гораздо ответственнее и исполнительнее. Изменения затронут как твою работу, так и личную жизнь — ведь ты мелкими шажками будешь идти к успеху.

Как вести ежедневник: видео

Здесь вы увидите, как правильно вести свой ежедневник и на что стоит обратить внимание при планировании дня.

Чтобы стать успешным манимейкером необходимо строить планы и фиксировать проделанную работу, а это невозможно сделать без ежедневника. В этой статье расскажу вам о правилах ведения ежедневника , которыми пользуюсь сам.

Безусловно, существуют такие приёмы, которые позволяют правильно планировать свою деятельность и в итоге выполнять все запланированные задачи. Мои правила подойдут всем — бизнесмену, студенту, мужчине и женщине.

Как правильно вести ежедневник: правила

Первое правило. Любой ежедневник должен вестись каждый день. Казалось бы, нет ничего сложно, регулярно записывать свои планы и постоянно делать записи, но для многих это кажется почти невыполнимой задачей и очень тяжелым испытанием. Именно благодаря постоянному планированию происходит воспитание в себе организованности и борьба с ленью.

Включайте силу воли и не позволяйте себе расслабиться, как бы вам не хотелось отложить подведение итогов какого-то дня, но нужно собраться с силами и сделать это. Не пропускаем ни одного дня в ведении, это правильно!

Второе правило. Блокнот для записей должен быть у вас всегда под рукой, где бы вы ни находились. Это помогает вовремя записывать новые задачи, размышления и мысли. Помогает всегда выполнять поставленные цели и ни о чем не забывать. Блокнот может быть и в , к примеру на смартфоне или планшете.

Третье правило. Задачи должны быть в четкой форме. Любая запись в ежедневнике должна нести четкий порядок действий. Если есть сомнения по поводу, стоит ли вам делать что-то или нет, тогда лучше записать в черновики. А рабочий план должен быть структурированным, четким и понятным.

Четвертое правило. Определяйте время на выполнение определённых задач. Только зная точно, сколько вам потребуется времени на выполнение конкретного задания, можно правильно планировать свой день и выполнять гораздо больше запланированного. Но стоит учитывать время на перерыв, когда можно пообщаться с друзьями, родственниками. И также необходимо вставлять в план внеплановые блоки, очень часто появляются внеплановые дела, начальник попросил что-то сделать неожиданно, или у родственников что-то приключилось. А с внеплановыми блоками даже такие ситуации у вас будут запланированы в ежедневнике.

Пятое правило. Чтобы правильно вести ваши записи, нужно выбрать из всего списка самые главные цели и стараться их обозначать с помощью каких-нибудь значков, кружочков или звездочек. Менее важные дела также стоит выделить, к ним могут относиться обзоры новостей или чтение полезной литературы. Важные дела должны выполняться с самого утра в первую очередь. Также можно сделать списки A — B — C , где «A» это самые важные задачи, «B» вторые по значимости, и далее «C» наименее значимые.

Шестое правило. Обязательно осуществлять контроль над своими записями и проводить анализ над поставленными задачами. Если не удалось выполнить за день важные задания – то необходимо переносить их на следующий день в ежедневнике. По окончанию дня проводится анализ выполненной работы и составляется новый список дел на завтра. Чуть ниже составляется анализ полезной работы за сегодня и общее время, потраченное на это. Такой отчет перед своей персоной помогает увидеть, как много вы сделали в текущий день и должным образом настроиться на следующий, если вы понимаете, что схалтурили сегодня.

Седьмое правило. Уже говорили о том, что правильнее ставить в ваш план в первую половину дня, но также необходимо планировать и какие-то приятные вещи, к примеру порадуйте себя чем-нибудь утром, или же делайте себе поощрения, после того как вам удалось закрыть два важных объемных дела. Если же вы будете вести только рабочие моменты в ежедневнике, то все это дело вам скоро наскучит и вы забросите планирование. Радуйте себе и вносите это в план.

Вести электронный или бумажный ежедневник?

Многие задаются этим вопросом, однозначного ответа нет. Я, к примеру, пишу на бумаге гораздо дольше чем печатаю на клавиатуре, соответственно мне удобнее электронный вариант. Также он удобнее еще и тем, что можно редактировать сколько угодно, в бумажных вариантах приходится все перечеркивать, что не очень удобно и эстетично. Но когда нужно что-то быстро записать, удобнее обычная бумага с ручкой.

Иногда я сам путаюсь, когда есть записи на бумаге, на смартфоне, планшете и компьютере. В идеале, чтобы все это синхронизировалось, но бумага с электронными носителями синхронизироваться априори не может. Приходится все это дело переписывать в одно место, у меня это компьютер, так как печатать на смартфоне мне не очень удобно.

Однако, я неудержался и купил бумажный ежедневник Глеба Орхангельского, интересная штука, в нем учитываются все моменты, которые я описал в статье, подойдет мужчинам, женщинам, студентам, в общем всем, посмотрите видео:

Вот и все мои основные правила ведения ежедневника вам известны, их может применить на практике даже школьник. Попробуйте их использовать в своей работе, чтобы сделать свой день намного продуктивней. Но учтите, что это общие правила, нет однозначного секрета правильного ведения ежедневника». Пробуйте, экспериментируйте, в общем отрабатывайте удобные вам схемы. Желаю удачи!

В комментариях расскажите пожалуйста, ведете ли вы ежедневник и какими приемами пользуетесь?

Инструкция

Для начала необходимо выбрать правильный качественный ежедневник. Абсолютно неважно, каким он будет снаружи: в кожаном переплете или твердой бумажной обложке, с цветными страницами или обычными белыми, форматом А4 или А5. Самое главное, на страницах должны быть проставлены даты и дни недели, а также временные интервалы. Лучше, если под каждый день будет отведено 2 страницы: одна для планирования по часам, другая – для заметок.

Ежедневник недаром получил свое название. Вести его необходимо каждый день. Записывайте задания и планы по мере их возникновения. Например, если вас позвали на свадьбу через 3 месяца, запишите это на неделю перед планируемым событием. Вы не будете составлять планы на выходные, помня о торжестве. Не забудьте напомнить себе об этом событии за 3-4 недели, пометив в ежедневнике «купить подарок и наряд». В течение дня также держите ежедневник под рукой, возможно, вам потребуется записать важную информацию или запланировать какое-то дело.

Формулируйте задачи конкретно, разбивая крупные на более мелкие. Недостаточно написать «ремонт комнаты». Запланируйте на один день поклейку обоев, на следующий – покупку новой мебели и т.д. Самые неприятные или сложные задания записывайте на утренние часы. Постоянно откладывая их на вечер, велика вероятность, что они останутся невыполненными. Присвойте каждой задаче степень важности. Например, если вам обязательно нужно провести переговоры с клиентом, поставьте напротив этой записи цифру 1. Если поездка в гости может подождать, обозначьте ее цифрой 3. Старайтесь первым делом выполнять сверхважные дела.

На странице заметок делайте записи, которые помогут вам выполнить поставленные задачи. Это могут быть номера телефонов, по которым нужно позвонить, адреса и графики работ организаций, суммы денег, которые надо отдать, и т.п. Каждый вечер подводите итоги за день. Вычеркивайте или помечайте галочкой те задачи, которые успешно выполнены. Переносите на другой день то, что выполнить не удалось. Не планируйте слишком многого на день, рассчитывайте свои силы.

Как ежедневник поможет стать вам успешнее? Занося записи и планируя свои дела, вы подсознательно даете себе обещание – выполнить их. Возможно, поначалу для этого потребуется перебороть свою лень и забывчивость, но уже через пару месяцев регулярного ведения ежедневника вы заметите прогресс. Чтобы первое время вам было легче втянуться в новый ритм жизни, поставьте себе цель: выполнить 3 намеченные задачи. Через 1-2 неделю — выполнить 5 задач. Увеличивайте темп, стараясь осуществлять все запланированное на день.

Ежедневник — неотъемлемая часть жизни многих школьников, студентов, бизнесменов, да и вообще, людей любого возраста и профессии. Чтобы правильно вести ежедневник нужно конкретно знать для каких целей мы его используем. Приведенная ниже инструкция поможет разобраться.

Как вести ежедневник — виды ежедневников и цель их ведения

Существует несколько типов ведения ежедневника для разных людей и целей:

• Школьный дневник (цель — запись событий повседневной жизни без какой-либо конкретной цели).
• Деловой ежедневник (цель — запись предстоящих дел).
• Целевой ежедневник (цель — запись целей на краткосрочную или долгосрочную перспективу, их анализ).

Как вести ежедневник — школьный дневник

Многие из детей в школьные годы ведут ежедневник. Для этого практически не существует каких-либо правил, пиши что хочешь. Несмотря на это, ежедневник примет более структурный и приятный вид, если записывать в него только самые запоминающиеся впечатления, важные события. Перед каждой запиской желательно указывать дату случившегося события.

Как вести деловой ежедневник

Деловой ежедневник в основном предназначен для бизнесменов, менеджеров, маркетологов и людей подобных профессий. Ведение делового ежедневника имеет много своих тонкостей. Самым рациональным путем ведения ежедневника является Time management (менеджмент своего времени). Тайм менеджмент — умение распределять свое время максимально эффективно и рационально. Перед тем как начать вести деловой ежедневник, необходимо настроить себя на строгий режим дня.

Основные принципы тайм менеджмента:

Определитесь с временем, которое будете уделять работе, например с 10:00 утра по 20:00 вечера.

Разложите все запланированные дела по уровню важности и срочности. Существует 4 вида дел:

• Важные и срочные.
• Важные, но не срочные.
• Не важные, но срочные.
• Не важные и не срочные.

Соответственно, важные и срочные дела выполняются в первую очередь, так как они наиболее приоритетные. После выполнения всех запланированных на день важных и срочных дел, приступайте к выполнению не важных, но срочных (такие как консультация подчиненного вам работника и другие рутинные дела, требующие внимания). Затем — важные, но не срочные, а уже потом, если останется время, уделите его не важным и не срочным делам. Для большей определенности, за день до выхода на работу, пожертвуйте полчаса составлению ежедневника именно по принципу тайм менеджмента.
Если какие-то дела остались невыполненными, начните следующий день именно с их выполнения, чтобы не было хвостов и пробелов.

Как вести целевой ежедневник

Ведение целевого ежедневника довольно интересный процесс. Все цели, записанные в ежедневнике, должны соответствовать так называемому принципу SMART (Specific, Measurable, Agreed upon, Realistic, Time-based). Это означает, что цели должны быть конкретными (лаконично, коротко и ясно указывать суть поставленной цели), измеримыми (должны быть поставлены конкретные цифры или показатели, которые должны быть достигнуты), достижимыми (цели должны быть реалистичными), значимыми (реально нужные, не банальные), ограниченными во времени (должны быть указаны конкретные сроки выполнения цели).

Пример хорошей цели по SMART:

Это пример основной цели, которые также нужно разбить на несколько маленьких целей, которые необходимы для ее выполнения:

6 2 089 0

Ежедневник – важная составляющая успеха современного человека. Научившись вести его правильно, вы сэкономите свое время, станете более уверенным в себе, будете успевать делать гораздо больше.

Вам понадобятся:

Для чего нужен ежедневник

Дневник должен всегда быть в вашем портфеле или сумочке, чтобы помогать планировать день, выполнять работу.

Он необходим для:

1. Бизнесменов, вечно занятых людей.
2. Тех, кто занимается самостоятельным бизнесом и сам ведет свой график (маникюрши, массажистки, репетиторы).
3. Для молодых мам, которые ничего не успевают.
4. Для несобранных, немного ленивых, забывчивых личностей.
5. Для тех, кто ищет работу или подработать.
6. Для людей, потерявших веру в себя и свои возможности.

Другими словами, ежедневник поможет привести в порядок мысли и время. Если его мало, вы сможете спланировать день так, чтобы все успеть. И наоборот, если его много (например, у пенсионеров), его можно использовать «с умом», заполнить свободное пространство делами, тем самым ощущая себя важным и нужным.

Наличие заполненного аккуратного ежедневника повысит ваш статус перед работодателями, коллегами или родственниками. Ведь этот предмет свидетельствует о том, что вы человек целеустремленный, деятельный и дорожите своим временем.

Для людей, которые работают с людьми, учет времени и ежедневники – неотъемлемая часть жизни. Без блокнота тут не обойтись, в противном случае можно потерять клиентов и авторитет.

Каждый успешный человек просто обязан иметь ежедневник. Если вы пока не знаете с чего начать, запутались в жизни – купите красивую записную книжку, ту, что вам по душе. Начните вести в ней записи. Прочитайте через неделю-две – вы, наверняка, поймете, что делаете не так, у вас появятся новые цели, откроются ранее невидимые горизонты.

Ежедневник – своеобразный шаг к успеху. Если он вам категорические не нужен, заведите его ради эксперимента и убедитесь, что это положительно изменить вашу жизнь!

5 принципов ведения ежедневника

Чтобы записная книжка действительно была полезной, следует научиться правильно ее заполнять.

• Ведите каждый день

Ежедневник следует открывать и работать с ним каждый день. Старайтесь вносить записи в эту книгу, не пропуская даже выходных. Помимо рабочих моментов, планируйте домашние дела, уход за собой, поход к друзьям или родственникам. С помощью этих «напоминалок» вы сможете больше успевать, доделывать те задачи, на которые не хватило времени раньше. К тому же, ведения дневника каждый день – это динамика вашей работы и жизни.

Необязательно вести ежедневник только в некоторых случаях: когда болеете и находитесь в отпуске. Можете позволить себе небольшой перерыв в мыслях и эмоциональном напряжении. Но даже в период болезни ежедневник пригодится для записывания лекарств, графика их приема, симптомов, чтобы в следующий раз иметь под рукой эту полезную информацию . А в отпуске посвятите несколько страниц описанию своих чувств и впечатлений. В эти периоды свой день можно не планировать и позволить себе расслабится.

• Он всегда должен быть рядом

Это не значит, что с ежедневником нужно ходить в туалет или держать при себе во время ужина. Но постарайтесь всегда иметь его под рукой, чтобы, если понадобится, тут же уточнить свой график, записать важную новость или напомнить себе о предстоящих событиях. Берите его на совещания, важные переговоры, собеседования, встречи.

• Записывайте элементарные задачи

Вы должны вносить в записную книжку все. Включайте в план дня обед с ужином, посещение друзей и кафе, чтение книг и телефонные звонки. Особенно, если вам трудно распределить время. Если вы выделите себе 20 минут на обед, 10 на звонок подруге и полчаса на покупку нового платья, то, скорее всего, все успеете и сделаете даже больше, чем планировали. Не бойтесь, что это выглядит смешно или нелепо, зато так план на день вы будете видеть четче и яснее.

Если вам трудно выделить время на себя, вы в депрессии и полностью забыли о радостях для души, внесите в свой плотный график запись о пятиминутном перерыве на кофе или прогулку.

• Ранжируйте задачи

Все задания поделите на главные и второстепенные. Можете выделить две части страницы: на одной писать важные задачи, на второй – не очень, или помечайте каждую задачу соответственно степени важности. Еще лучше все значимые дела записывать и выполнять в первую очередь.

Если график постоянно изменяется, новые пункты появляются на протяжении дня, подчеркивайте самые важные их них ярким маркером. Всегда старайтесь выполнять главные задачи, не откладывайте их и делайте записи о проделанной работе.

• Проводите анализ плана

Не следует писать сразу по 100 дел на один день, так вы не успеете вообще ничего. Проанализируйте план за неделю. Вам сразу станет понятно, в чем ошибка. Особенно, если все выполненные дела вы будете зачеркивать. Если видите, что задач слишком много, уменьшите их количество. Дайте себе немного отдыха или откажитесь от неважных дел.

Анализ плана – это прекрасный способ помочь самому себе разобраться в проблемах со временем и оценкой своих возможностей. Будьте честны перед собой и все получится!

С чего начать

Самое трудное в этом процессе – сделать первую запись. Далее все пойдет по накатанной схеме. Чтобы дневник стал вашим помощником, следует:

1. Выбрать такой ежедневник, который бы ярче всего характеризовал вас. Он должен вам нравится, но, если вы собираетесь показывать его деловым партнерам, брать на встречи и постоянно носить с собой, купите красивый, но неброский, с нейтральным рисунком (природа, абстракция). Для собственного пользования подойдет любой ежедневник, главное, чтобы он вас радовал.
2. Покупайте ежедневники в специализированных канцелярских магазинах. Там сможете выбрать наиболее подходящий и качественный.
3. Можно приобрести дневники с датами или без. Ориентируйтесь на свой график и потребности. Если вы личность занятая постоянно – вам нужен календарь; творческим, несколько хаотичным людям вполне подойдет блокнот без дат.
4. Приготовьте набор ручек с разными чернилами, а также яркие маркеры (салатовый, оранжевый, розовый). Так вам будет легче выделять что-то главное, дела на каждый день можно записывать разными ручками.
5. Начните вести дневник с понедельника. Это немного упорядочит его с самого начала.
6. Сперва пробуйте расписать ваш обычный день. Помните, вести дневник также надо научиться. Со временем это будет получаться легко и непринужденно.
7. Если самим трудно, пойдите на тренинги или бизнес-курсы, там обязательно учат тому, как правильно вести ежедневник.

Не откладывайте первую запись – возможно, она станет точкой отсчета вашей новой жизни!

Но следите, чтобы он не попал в чужие руки, если не хотите, чтобы ваши переживания и мысли стали достоянием гласности.

Личный дневник можно вести каждый день или по желанию. Это ваше интимное, куда разрешен вход только вам.

Как вести дневник питания и похудения

Очень важный «документ», с помощью которого вы поймете свое тело лучше. В этом дневнике записывайте:

• ежедневный вес;
• рацион на каждый день;
• калорийность блюд;
• итог после каждой недели;
• сколько всего съели, вплоть до грамма.

Никогда не лукавьте, будьте честным перед собой, не уменьшайте цифр.

Перед похудением заведите такой дневник и опишите свое изначальное меню. В конце похудения опишите новый рацион. Расписывайте свой режим дня в таком дневнике.

Как вести дневник тренировок

Это тот дневник, который отличает новичка от профессионала. В этом дневнике вы должны писать:

• Вес, с которым начали тренировку.
• Вес после каждой недели, тренировки, дня (как вам удобно).
• Какой вес вы поднимаете при занятиях, ваш прогресс в тренировках.
• Насколько увеличились объёмы мышц или уменьшилась талия, бедра, руки.
• Количество выполненных в ходе тренировки упражнений, подходов; сколько времени вы занимались.
• Самочувствие, ощущения после занятий спортом.

Ваш дневник тренировок – это только способ контролировать свои занятия спортом и вес. Не ходите в зал только ради того, чтобы сделать очередную запись, а потом похвастаться этим.

Как завести интернет-дневник

Дневники в Интернете очень популярны. Они помогают находить друзей, учиться чему-то, спрашивать советов.

Приветствую вас, дорогие друзья. Как правильно вести ежедневник девушке? Как заполнять, оформить, вести ежедневник, чтобы было удобно просматривать записи и ежедневник приносил пользу и облегчал жизнь, а не усложнял ее? И, наконец, какой ежедневник выбрать, на что обратить внимание при его выборе? Об этом и пойдет речь в сегодняшней статье.

Казалось бы для чего нужен ежедневник маме, сидящей в декретном отпуске, домохозяйке? Какие могут быть дела у нее? Что записывать в ежедневник? Пустая трата времени, денег и сил! А вот и нет отвечу я вам! Ежедневник – очень нужная вещь. Без него я, как без рук. И я считаю, что ежедневник должен быть если не у всех, то у большинства мам!

Зачем нужны ежедневники?

Давайте сперва разберемся, зачем вообще нужен ежедневник? Хотя бы для того, чтобы разгрузить голову. Да-да, маме нужно оооочень многое помнить. Запись к врачу ребенка, самой сбегать к стоматологу, купить продукты, сделать звонок, отнести вещи в химчистку… И много еще дел.

А если мама работает на дому? К примеру, я работаю дома и в ежедневник, помимо ежедневных дел, которые касаются семьи и домашних дел, записываю рабочие моменты. В суете ежедневных будней очень легко забыть важную информацию. А так у меня все под рукой и все дела, которые необходимо выполнить за день перед глазами. Далее я расскажу о моем способе оформления и заполнения ежедневника. Буду рада, увидеть в комментариях ваше мнение, может быть, вы поделитесь своими методами ведения ежедневников и вообще пользуетесь ли им или нет?

Как вести ежедневник девушке (образец с фото). Как я веду ежедневник

В прошлом году я вела ежедневник в обычном школьном дневнике, немного подкорректировав его под себя. Я делила странички на 4 части (вертикальными полосами), каждая из которых отвечала за определенную сферу моей жизни «Семья», «Дом», «Работа» и «Я». Кстати на такие же разделы я делю сейчас свой ежедневник (классический), мне такая схема удобна.

Для меня плюсом было ведение ежедневника в обычном школьном дневнике в том, что вся неделя перед глазами. Мне не нужно листать листы, чтобы увидеть, какие дела у меня запланированы на завтра, послезавтра и т.д. Для того, чтобы дневник-ежедневник прослужил мне весь год и к концу года не потерял свой внешний вид, я выбирала дневник с твердой обложкой и не прогадала, к концу года он себя прекрасно чувствовал. Но, несмотря на плюсы, у дневника был один большой минус – его было неудобно брать с собой из-за его размеров. По этой причине на 2015 год я решила приобрести себе стандартный ежедневник.

Ежедневниками я пользуюсь постоянно в течении многих лет. Сперва пользовалась на работе (до декрета) — это очень помогало в организации. В начале месяца мне ставили задачу сколько и чего я должна сделать за месяц. Я распределяла все по дням в течение месяца и двигалась намеченному плану. В конце месяца у меня было все выполнено, и работа была сдана на 5+. В этом здорово помогал ежедневник. После выхода в декрет в ежедневник записывала дела, касающиеся семьи, домашних дел, себя, а позже и работы (после того, как Лене исполнилось 6 месяцев я стала работать дома). Так что если у вас проблемы с организацией времени рекомендую завести ежедневник и записывать, планировать дела в нем. И не забывать туда заглядывать, конечно)))

Для того чтобы ежедневник был удобен необходимо выбрать такой, который будет нравиться лично вам. В ассортименте магазинов представлено, наверное, тысячи ежедневников — на любой вкус и кошелек. Я же расскажу, как я выбирала свой ежедневник. Возможно, вам пригодится эта информация.

Какой ежедневник выбрать? Мой опыт

Мой ежедневник я купила перед новым годом 2015. Признаюсь честно, выбирала очень долго. Мне хотелось выбрать такой ежедневник, который был бы мне удобен, чтобы его можно было удобно заполнять, носить с собой. В тоже время во время эксплуатации, чтобы он не терял свой внешний вид.

Чем мне понравился мой ежедневник?

1. Формат – его удобно носить в сумке (13 на 17 см). Для меня это очень актуально, все ж я считаю, что ежедневник должен быть всегда под рукой. Как я писала выше, в прошлом году у меня в качестве ежедневника был обычный школьный дневник. Мне в нем было удобно вести ежедневные записи, но часто сталкивалась с тем, что из-за его размеров (высота) он не помещался в сумку и часто оставался дома. Это создавало некоторые неудобства.
2. Датированный. Это было одно из требований при выборе ежедневника. Знаю, что кому-то не нравятся датированные ежедневнике. Может тем, кто не каждый день заполняет ежедневник. Мне удобно все ж с датами, т.к. заполняю ежедневник каждый день, и не хочется писать даты вручную.
3. Закладка. Думаю, закладка есть во многих ежедневниках, так что не буду особо заострять внимание на этом пункте. Удобно разместить ее на актуальном дне недели.
4. Обложка. При выборе обращала внимание на качество обложки. У моего ежедневника обложка типа кожаной, конечно, не настоящей. Но за несколько месяцев использования она не потрепалась (напомню, я его использую ежедневно и постоянно беру с собой в сумке везде, куда бы ни пошла). Так что испытания обложка прошла))) Можно рекомендовать.
5. Календарь. На каждой страничке есть вверху календарик – с текущим месяцем и будущим. Для меня это очень удобно при планирвоании дел наследующий месяц, не надо нигде рыться и искать календарик, чтобы определиться с датами.

Оформление ежедневника. Что мне не пригодилось:

1. Время, проставленное в ежедневнике для меня бессмысленно, т.к. пользуюсь своим методом заполнения и для меня время не актуально, но раз есть, то пусть будет))) Конечно, для тех, кто планирует свои дела, встречи строго по часам – проставленное время будет скорее плюсом, чем минусом.
2. Разные справочные таблички в начале ежедневника – я ими пока ни разу не пользовалась и вряд ли воспользуюсь. Ну пусть уж будут))) Мало ли, когда-нибудь могут и пригодиться)
3. В конце ежедневника списки для записи телефонов, адресов . Они для меня пока тоже не актуальны. Для списков телефонов, адресов у меня есть отдельное место для записи.

Как правильно вести ежедневник. Как заполнять ежедневник. Мой опыт

Свой ежедневник я разделила на разделы, разделив каждый листок ежедневника на 4 квадрата. Каждый из квадратов соответствует определенной сфере моей жизни: работа, домашние дела, семья и личное. Что входит в каждый из разделов я сейчас расскажу.

Для меня очень удобно вести ежедневник именно в таком ключе, когда он разделен на разделы, касающиеся определенной части моей жизни. Мне так намного проще в нем ориентироваться, чем когда все дела записаны одним сплошным списком, в котором рабочие вопросы переплетаются с домашними, семейными.

К такой схеме заполнения ежедневника я пришла не сразу. Сперва я пробовала писать дела в сплошной список, в котором все дела (семейные, рабочие, личные, домашние) перемешивались. Разделяла их наглядно с помощью разноцветных маркеров (каждый цвет маркера соответствовал определенной сферы моей жизни) ни, но спустя некоторое время поняла — не мое это, не нравится мне такое заполнение ежедневника. И после этого пришла уже к тому виду ведения ежедневника, который у меня есть на данный момент.

Как оформить ежедневник?

Для оформления ежедневника я использую стикеры. Они для меня палочка-выручалочка, без них я никуда. Очень удобно их использовать, благодаря им облегчается ведение, заполнение ежедневника.

1. Списки покупок (большой стикер). Список покупок я записываю также, как и другие дела, в ежедневник. Для этого я приклеиваю в ежедневник стикер, в котором и записываю продукты (например, молоко, хлеб, кефир и пр., что придет в голову в течение дня). Когда выхожу из дома, у меня всегда список продуктов, которые необходимо приобрести под рукой – ведь он записан на стикере, который вклеен на страничке ежедневника. Либо, если мы никуда не выходим с детьми (непогода, болеют), то вечером после работы муж звонит узнать, что необходимо купить домой – я достаю ежедневник, и зачитываю ему.))
2. Стикеры-стрелочки или повторяющиеся дела. Так же еще при ведении ежедневника для оформления записей использую стикеры- стрелочки – на них я записываю дела, которые повторяются, еженедельно или ежемесячно. Например, еженедельно по понедельникам я обзваниваю клиентов и уточняю некоторые вопросы. Я знаю, что чтобы ни случилось, в понедельник это дело обязательно должна сделать. И чтобы каждую неделю не вписывать его, я сделала проще. Написала на стикере-стрелочке слово «Клиенты» и приклеила его на ближайший понедельник. Когда наступает понедельник, я вижу, что мне необходимо обзвонить клиентов – обзваниваю, после чего переклеиваю стикер на следующий понедельник.
3. Маркеры. Цветные маркеры я использую в том случае, если нужно выделить дела, которые требую первоочередного выполнения, которые ни при каких обстоятельствах нельзя перенести. К примеру, записаны с ребенком на прием к врачу, договорилась с клиентом о звонке. Таким образом, открыв ежедневник, эти дела мне сразу же будут бросаться в глаза и я про них уже не забуду.

Также я поступаю и с другими повторяющимися делами. Например, я детей раз в 6 месяцев вожу к стоматологу на профилактику, чтобы убедиться, что с зубками все в порядке, либо, если есть проблемы – сразу же вылечить, не дожидаясь, когда зубик разболится. В этом случае я, например, в январе сводила детей к зубному врачу, отклеиваю стикер-напоминалку и переклеиваю на июль месяц. В июле ситуация повторяется и переклеиваю дальше, на полгода вперед.

С мытьем сервиза в серванте та же история – его я мою не каждую неделю, т.к. пользуемся им очень редко. И честно говоря, давно подумываю о том, что все эти сервизы лишь занимают место в квартире и пора сделать расхламление.)))) Ну это так на будущее, а пока поступаю также, как и с «клиентами» и «стоматологом», записываю на стикер «сервиз», и переклеиваю с той периодичностью, с которой его мою.

Как вы поняли из вышеперечисленного, ежедневник — мой главный помощник, моя палочка-выручалочка. Ежедневно вечером, перед тем, как лечь спать, я сверяюсь с делами, которые запланированы на завтра. Подвожу итоги текущего дня. Если какие-то дела не успела выполнить сегодня (да, и такое бывает) — переношу их на следующий день.

Самое главное правило при ведение ежедневника — соблюдать баланс, не перезагрузить день. Если вы много запланируете на день и не сможете все выполнить, то вечером будет испорчено настроение. А вам это надо? Лучше запланировать меньше, но самое необходимое. Осталось время, хорошо, выполните дополнительные дела, либо просто сядьте, отдохните, выпейте чашечку горячего чая и почитайте книжечку! 🙂

Возможно, мой способ не идеален, да я и не стремлюсь к идеальности, но на данном этапе мне этот метод очень удобен. Напишите, пожалуйста, в комментариях, а как вы ведете списки дел в ежедневнике, если ведете их там? На что вы обращаете внимание при выборе ежедневника? Какой формат вам больше нравится? А4, А6 , какой-то другой? Пользуетесь ли вы ежедневниками?

Понравилась статья «Как правильно вести ежедневник девушке (образец с фото)? Как оформить, как заполнять, как выбрать ежедневник? Поделитесь с друзьями с помощью кнопочек соц сети. Буду вам благодарна:) Чтобы не пропустить новые статьи — подписывайтесь на блог!

С уважением, Ольга

Большой привет! Если вы в голове храните очень много информации, часто забываете обо всем на свете, хотите систематизировать свои знания и начать планировать свою жизнь, то вам просто необходимо завести свой собственный индивидуальный ежедневник. Это инструмент, который поможет выйти на совершенно другой уровень жизни каждому из нас. И , поверьте, совсем не скучное дело, как многие считают. Оно дает не только больше свободного времени, но и освобождает от информационного, совсем не нужного груза в мозгах.

Но! Для того, чтобы его не забросить, а так часто бывает у тех, кто только начинает свой путь планирования, необходимо знать как вести ежедневник правильно, подстроить под себя и сделать блокнот своей правой рукой.

Какой ежедневник выбрать?

Сначала мне хочется рассказать о своем опыте использования ежедневника, а затем перейти уже к основам, которые помогут вам определиться с выбором и ведением. Свой первый ежедневник я завела примерно пару лет назад. Меня хватило чуть больше чем на неделю, и в дальнейшем я его благополучно забросила. На это было несколько причин. Во-первых, неудобный формат. Лично для меня подходит небольшие блокноты . Не люблю громоздкие книги, которые даже невозможно положить в сумочку. Поэтому идеалом стал для меня формат А5 и даже формат А6.

Во-вторых, я считаю, что ежедневник для не слишком делового человека – это много. Я не веду активную общественную жизнь, ежедневно не встречаюсь с коллегами, поэтому для домохозяйки и просто человека, который не является бизнесменом с поминутно расписанным днем, нужно заводить. От ежедневника он отличается тем, что на развороте представлены не дни по часам, а обзор недели. Таким образом, очень удобно планировать время в последующие 7 дней. Все видно и предельно ясно, что и когда нужно будет сделать.

И, в-третьих, я твердо убеждена, что покупать блокнот, нужно изначально датированный или, по крайней мере, с возможностью прописки дат. Это нужно сделать самостоятельно на год вперед сразу же после того как вы его начали вести. Иначе желание планировать может потерпеть крах. К примеру, пропустили вы один день, второй, на третий вообще забросили. А когда открываешь еженедельник и видишь, что день прошел, можно сказать, в пустую, тебя терзает советь. А это мотивация, чтобы продолжать и идти дальше на пути самосовершенствования.

И так, давайте теперь разберем основные моменты, которые помогут вам определиться с форматом планирования.

Хочу обратить ваше внимание на обложку . Она может быть как бумажная, пластиковая, так и кожаная. Последний вариант самый наилучший. Так как брать и использовать мы будем ежедневно, то, наверное, стоит выбрать качественный блокнот, нежели к концу года наблюдать остатки когда-то красивой записной книги. По цвету, я считаю, никакого ограничения нет. Любите красный – отлично, черный – тоже неплохо, едкий салатовый – еще лучше!

И еще мне очень нравиться планнинги на кольца . Это очень удобно! Можно легко вынуть нужный лист, взять с собой и поставить обратно. Или если вдруг вы решили изменить записи, а черкать и портить красоту не хотите. К тому же в магазинах канцтоваров существуют большое количество различных вставных листов разных цветов. Благодаря им у вас будет возможность делать подразделы, категории и так далее.

Как правильно вести еженедельник?

И так, думаю, с выбором вы уже определились. Обязательно обратите внимание на формат, размер, наличие дат, на кольцах или нет и, конечно же, на обложку. К слову скажу, что я нашла свой идеал ежедневника на 4 или 5 раз. То есть я их меняла, как перчатки пока не поняла, что мне действительно подходит. Возможно, и вам потребуется время для самоопределения, но это ничто по сравнению с тем удовольствием, которое будете испытывать, планируя свою жизнь в том, подстроенном под вас блокноте. Это и есть гарантия того, что вы его уже никогда не забросите и поймете преимущества планирования.

Как правило, в еженедельниках и ежедневниках есть несколько разделов.

• Данные (имя, фамилия, отчество владельца, телефон и адрес).
• Календарь на текущий и следующий год.
• Дополнительные листы для произвольного заполнения.
• Ну и, собственно, сами расчерченные дни на развороте, либо недели.

Как только вы начнете его вести, то сразу же заполните свои данные . Это очень понадобиться, если вдруг вы потеряете. Дополнительные листы я также заполняю, то чаще вписываю в них основные положения, правила, заповеди, тезисы, мотивационные фразы, умные мысли, цели и так далее. Время от времени перечитываю все это, что дает мне заряд мотивации.

Для того, чтобы своевременно и быстро найти информацию, открыть ежедневник в том месте, где нужно, я использую цветные разделители и стикеры . Закладками я не особо люблю пользоваться, но это дело вкуса, может вам будет удобнее без липучек. Кстати, стикеры с липкой полоской очень удобно использовать. На них я пишу свои несрочные и не привязанные к датам цели и дела. В случае невыполнения дел сегодня, я легко могу перенести их на завтра или вообще на следующую неделю одним движением руки.

Не стоит засорять планировщик различного рода глупыми делами . Все прекрасно знают, что нужно почистить зубы после утреннего пробуждения или сходить в туалет, когда вы этого захотите, или причесаться. Пишите только те дела, о которых не хотите забыть и действительно требуют особого внимания. Заглядывать каждые 5-10 минут вам вскоре перехочется, тогда вы наверняка захотите забросить планирование, потому что это занятие будет тяготить.

Одна хитрость, которая мне помогла привыкнуть к ведению ежедневника, это то, что первое время я записывала только приятные и долгожданные мной дела (хобби, покупки, уход за собой). Постепенно начала добавлять не очень приятные, но нужные. Таким образом, у вас сложиться положительные впечатления от планирования.

Если вы пропустили один день и не написали ничего в графу, то не стоит опускать руки . Бывает и такое. Просто продолжайте планировать свою жизнь дальше. Пропустите это день и идите вперед. А для заполнения пустоты, если вы считаете, что это некрасиво, то можно вписать мотивирующие фразы или мысли умных людей, нарисовать картинку или вклеить наклейку.

Мне очень нравиться планировать в ежедневнике не только домашние дела, но и свою работу, хобби, развлечение, финансы. Пусть он станет для вас хранителем идей и важной информации. Это классно, когда вы сможет прочесть ваши планы на ближайшее время, открыв одну единственную страницу.

Как я уже сказала, домохозяйкам или простым людям, пусть и работающим больше подойдет , хотя каждый для себя должен выбрать удобный формат. Тем не менее, в ежедневнике день расписан поминутно. Мне так неудобно планировать. А вам? Попробуйте два варианта и выберите свой подходящий.

И последнее, что хочется сказать тем, кто хочет завести планировщик. Он нужен для того, чтобы систематизировать информацию, не держать ее в голове, разгрузить мысли, а главное предназначение ежедневника – помощь. Если он вас тяготит, не устраивает, напрягает, вы заставляете себя открывать его и читать записи, то возможно вам стоит пересмотреть ведение. Отказываться, я думаю, не стоит, хотя это дело каждого. Но все равно советую изменить формат, подход и найти идеальную для вас систему.

Недавно просматривала свои любимые каналы на ютуб, набрела на очень интересное и полезное видео о ведении еженедельника. Обязательно посмотрите, вы наглядно посмотрите, как его вести, и как это делают другие. Приятного просмотра! Целую! Пока!

Современные готовые планеры радуют глаз покупателя только красивой обложкой, но содержание оказывается однообразным. Оно не всегда удовлетворяет запросам творческих или деловых людей. В таком случае отличный вариант – сделать ежедневник своими руками с учетом необходимых разделов. Получится оригинальная и стильная вещь, удобная в эксплуатации.

Отличный вариант – сделать ежедневник своими руками с учетом необходимых разделов

Для изготовления этого полезного аксессуара потребуется проявить немало фантазии и запастись разнообразными материалами для декорирования обложки, страниц и т.д. Наиболее популярными и интересными вариантами самодельных блокнотов являются:

Ежедневник из обычной тетради

Подойдет для занятых людей, которым некогда заниматься длительным процессом изготовления. Достаточно купить тетрадь в клеточку или линию с нужным количеством страниц и оформить листы в соответствии со своими потребностями. Лучше всего для этой цели использовать экземпляры на кольцах или пружине.

Яркие стикеры, необычные наклейки, цветные маркеры и богатая фантазия позволят преобразить даже самые скучные канцелярские принадлежности.

Планер с часами

Некоторые находчивые любители совершенствовать привычные вещи решились на эксперимент – вставить в ежедневник циферблат. Такой блокнот очень функционален, так как не только напомнить о делах на день, но и подскажет время.

Галерея: ежедневник своими руками (25 фото)

Простой блокнот

Вместо тетради можно использовать покупной ежедневник, украсив его обложку и оформляя записи оригинальным способом.

Объединение готовых планингов

Часто в покупных блокнотах есть недостатки: недостаточно страниц для тех, кому приходится делать много заметок в течение каждого дна, или слишком высокая цена. Решить эту проблему можно, соединив блоки, вынутые из нескольких дешевых ежедневников. Их количество подбирают индивидуально, оборачивая в самодельную обложку.

Блокнот из бумаги для принтера

Разноцветные, однотонные страницы перегибают пополам или разрезают, чтобы сделать планер меньшего формата. Комбинируют в произвольном порядке, сшивают и объединяют общим переплетом. Добавляют оригинальную обложку из ткани, украшенную тематически.

Таким способом пользуются преданные любители скрапбукинга, так как получается авторская вещь, как внутри, так и снаружи. Страницы можно оформить с помощью красок, тонирования, заранее распечатать на принтере календарь, разметки, надписи и т.д.

Эти идеи помогут творческим людям не только распланировать свое время, но и сделать это со вкусом и индивидуальным стилем.

Как сделать ежедневник своими руками из тетради

Наиболее простой бюджетный вариант – использовать покупные канцелярские принадлежности. Он подойдет тем, кто дорожит временем и не желает тратить его на создание настоящих произведений искусства. Можно просто украсить обложку рисунками и наклейками, расчертить страницы, подписать их, или сделать более основательный планер.

В последнем случае понадобятся:

• несколько тонких тетрадей в линию;
• ножницы;
• дырокол;
• тонкая атласная лента любого цвета;
• линейка;
• простой карандаш;
• маркеры;
• белый плотный картон;
• наклейки, цветной скотч и другие декоративные элементы, которые имеются под рукой.

Он подойдет тем, кто дорожит временем и не желает тратить его на создание настоящих произведений искусства

Изготовить блокнот несложно:

• Удалить у тетрадей обложки и срезать на одинаковом расстоянии корешки со скрепками.
• Дыроколом проделать отверстия для сшивания.
• Сложить все страницы вместе.
• Продеть атласную ленту, хорошо скрепив листы. Концы завязать.
• Из картона вырезать два прямоугольника по размеру блокнота. В них также сделать отверстия.
• Приложить обложку к сшитым тетрадным листам сверху и снизу.
• Такой же лентой привязать картон к основной части.
• Украсить лицевую сторону рисунками, надписями, картинками и т.д.

Получится недорогой оригинальный планер для школьницы или студентки. В него можно записывать домашние задания, дела на день или неделю, интересные мысли.

Делаем блокнот на кольцах своими руками

Такой вид ежедневника носит более декоративный характер. Записи в нем ведут творческие натуры. Он также служит отличной идеей красивого и функционального подарка. В интернете существует множество мастер-классов на эту тему. Большинство из них можно объединить в универсальную инструкцию.

Для создания блокнота на кольцах понадобятся:

• Переплетенный картон толщиной не меньше 2 мм.
• Плотная бумага для скрапбукинга с разными орнаментами.
• Специальные разъемные кольца.
• Установщик люверсов или шило.
• Швейная машинка.
• Принтер.
• Клей ПВА.
• Ножницы.

Такой вид ежедневника носит более декоративный характер

Изготовление блокнота не займет много времени.

• Из плотного картона вырезают прямоугольники необходимой величины.
• Каждый элемент обложки обклеивают с обеих сторон цветной бумагой.
• Проделывают отверстия с помощью специального инструмента или шила.
• По возможности вставляют люверсы, чтобы картон не прорвался в процессе эксплуатации.
• На принтере распечатывают страницы с разметкой для ежедневника или простыми клеточками.
• Их также подрезают до необходимого формата.
• Прикладывают обложку к листам, карандашом отмечают места, на которых дыроколом проделывают отверстия для колец.
• Собирают все детали вместе.

Плюсом такого способа является простота в исполнении и большой выбор идей для дальнейшего декорирования. Страницы можно убирать и добавлять, раскрепив кольца. Такой блокнот будет хорошим подарком не только для девочек, но и мальчиков, если его оформляют в соответствующей тематике.

Ежедневник: идеи внутреннего оформления

Вещь, сделанная своими руками должна быть не только красивой, но и функциональной. Поэтому мастера изготавливают в домашних условиях настоящие органайзеры на все случаи жизни. Внутри блокнота можно разместить:

Простые листы для записей:

Календарь с крупными клетками на каждый день:

Прозрачные кармашки для полезных мелочей. Их делают из плотной пленки, файлов, старых книжных обложек:

Держатели для карандашей из бельевой резинки.

Разные по величине бумажные конвертики для дополнительных аксессуаров или памятных записок:

Небольшие дополнения могут быть частью декора, но они также делают блокнот более личным и ценным для своего обладателя. Вести записи в нем будет намного интереснее, если разнообразные полезные детали будут всегда под рукой.

Как украсить самодельный ежедневник

Планер на каждый день легко дополнить интересным декором. Сделать это можно легко самому, определившись с главной темой, которой посвящено изделие. В современных магазинах для скрапбукинга имеются разные детали оформления.

Наиболее часто для украшения ежедневников используют:

Красивые яркие ткани, которыми обклеивают или обшивают картонную обложку.

Атласные ленточки, служащие для закрытия блокнота.

Декоративные пуговицы.

Кружевные тесемки.

Бумажные цветы.

Металлические подвески.

Чипборды.

Ажурные салфетки.

Небольшие деревянные рамочки.

Распечатанные на принтере надписи.

Такие нарядные ежедневники будут поднимать настроение при одном взгляде на них и вдохновлять на интересные идеи в творчестве.

Планер своими руками

Блокнот такого типа сделать самостоятельно не составит труда. Для этого понадобится принтер с возможностью цветной или черно-белой печати. Также для изготовления планера используют готовую обложку от тетради на кольцах.

Блокнот такого типа сделать самостоятельно не составит труда

В интернете выбирают подходящие шаблоны страниц.

Распечатывают их и обрезают до нужного размера.

Дыроколом делают отверстия.

Собирают готовые страницы в один блок.

За пару простых шагов и с минимальными затратами по времени функциональный планер готов к использованию.

Ежедневник своими руками (видео)

Ежедневник-планнер своими руками (видео)

Готовые ежедневники в магазинах канцтоваров могут иметь красивые обложки, но их наполнение оставляет желать лучшего. Удобным в использовании будет блокнот, выполненный своими руками или на заказ. Такой подарок оценит как ребенок, так и взрослый. Все, что необходимо для создания удобного планинга – немного фантазии и пара часов свободного времени.

Как вести ежедневник: топ 10 правил и примеры заполнения

Приветствую, дорогой читатель!

С каждым днем в мире растет число людей, пользующихся ежедневниками. И это не удивительно, ведь ежедневник — простой и современный инструмент планирования времени, который удобно носить с собой. Но как правильно вести ежедневник? Как сделать его незаменимым помощником, помогающим увеличить свою продуктивность? Эти вопросы мы подробно разберем в сегодняшней статье.

Какие преимущества дает ежедневник

Ежедневник есть практически у каждого бизнесмена, а также представителя любой другой профессий, требующей планирования времени. Почему же ежедневник так популярен, и какие преимущества дает ведение ежедневника? Давайте выделим лишь несколько основных причин.

Помогает расставить приоритеты

С его помощью можно отделить главные задачи от второстепенных, определить степень их важности каждой задачи в данный момент. Просчитайте приблизительное время, необходимое для выполнения определённой задачи и сопоставьте её с реальными временными затратами. Так вы учитесь анализировать и планировать дальнейшую работу.

Укрепляет мотивацию

Правильно будет выделить не только страницы, на которых вы будете фиксировать рабочие задачи, но и те, что относятся к свободному времени.

Это может быть хобби: тренажёрный зал, плавание, велосипедные прогулки, походы, секции, посещение тренингов по личностному росту, рукоделие.

Кроме повседневных заданий выделяйте отдельную страницу для собственных достижений, куда заносите личные успехи, даже если они и покажутся кому-то незначительными.

как перестать откладывать дела на завтра?

Увеличивает трудоспособность

Выделив основные задачи, человек начинает работать эффективнее. Отметив и выполнив наиболее приоритетные дела в течение дня, человек успевает намного больше, чем действуя «вслепую». Главное, начинать работать со сложных задач и длительных проектов, дабы впоследствии иметь возможность переключиться на несложные задачи, но никак не в обратной последовательности.

Польза ежедневника очевидна. Теперь давайте перейдем к главной части нашей статье — разберемся, как правильно вести ежедневник.

10 золотых правил ведения ежедневника

Ведение ежедневника — это совсем не сложная задача, но чтобы процесс проходил максимально эффективно, соблюдайте несколько простых правил:

Правило №1. Выберите формат планирования

Определитесь, зачем вам нужен ежедневник и какого он должен быть формата. Подумайте, будете вести записи только для работы или отмечать личные дела? Можно совместить и то и другое. Теперь можно идти и выбирать подходящий вариант. Дизайн может быть самым разнообразным, что зависит от вкусовых предпочтений владельца ежедневника. Ориентируйтесь на собственные вкусы!

Правило №2. Носите ежедневник с собой

Ношение ежедневника в течение дня поможет Вам всегда держать список необходимых дел и задач под рукой.

Теперь, когда весь распланированный день перенесён на бумагу, вы не забудете ни об одной поставленной задаче, ведь всегда можно открыть собственные записи и посмотреть, что у вас впереди.

Если первое время вы будете забывать ежедневник на столе, дома, в офисе, в автомобиле — не расстраивайтесь. К правильным привычкам нужно привыкнуть.

Правило №3. Приучите себя к постоянству

Приучите себя во что бы то ни стало записывать грядущие события. Для этого удобнее всего выбрать 5-10 минут в день, в течение которых вы будете составлять список дел на завтрашний день, а также подводить итоги минувшего дня.

Вам может быть лень, но помните, что правильные привычки формируются в течение двадцати одного дня. Пройдёт неполный месяц и вы почувствуете, настолько стали организованы и как проще вам теперь жить.

Теперь привычка записывать предстоящие события всегда с вами.

Правило №4. Ставьте долгосрочные планы

При ведении ежедневника важно помнить, что записывать в него нужно не только задачи на предстоящий день, но также долгосрочные цели. Вот вам отличное средство самоорганизации.

Когда мы переносим мысли на бумагу, головной мозг посылает определённые сигналы, направленные на достижение запланированного. Также мы учимся запоминать информацию. Помните, как в школе писали шпаргалки, но не пользовались ими.

А всё почему? Секрет в том, что когда мы переносим мысли на бумагу, автоматически запоминаем информацию. Эта система работает и с ведением помощника в организации дел.

как правильно ставить цели?

Правило №5. Разделяйте страницу на 2 колонки

Степень важности и сроки — вот основные критерии, руководствуясь которыми необходимо распределять задачи на важные и второстепенные. Жёсткие задачи, которые нужно выполнять строго в определённое время должны быть в отдельном столбце с указанием конкретного времени.

Гибкие задачи, не привязанные к временному промежутку (которые можно выполнять в любое время дня) — должны быть в другом столбце. Это ключевой принцип планирования, который помогает вовремя выполнять задачи, привязанные ко времени, при этом не забывая о задачах, у которых временной привязки нет.

Начиная вести записи, не забывайте отводить время на отдых, ведь без него продуктивной работы не получится.

Правило №6. Будьте сдержаны в собственных планах

При ведении ежедневника помните, что планировать много — изначально неверный путь. Жёсткий график негативно отражается на состоянии центральной нервной системы, потому правильно будет оставить промежуток времени между задачами.

Представьте ситуацию, что у вас запланировано несколько дел подряд, а на первой встрече вы задержались по независящим от вас обстоятельствам. Следующий клиент пришёл раньше и уже звонит вам. Результат: напряжённый график, расшатанная нервная система и непродуктивный труд.

Вы ведь не этого добивались? Тогда помните, что правильно будет вести умеренный рабочий ритм. Не перегружайте свой организм и он отблагодарит вас.

Правило №7. Расставляйте приоритеты

Запомните золотое правило: сначала выполняем важные дела, потом переходим к второстепенным. Так вы сохраните нервную систему в рабочем продуктивном состоянии. Не начинайте выполнять несложные задачи, пока не расправились со сложными.

Красным цветом выделяйте особо важные дела, синим — те, которые можно отложить на более позднее время без ущерба для трудового процесса.

Зелёным цветом выделяйте задачи, несвоевременное выполнение которых не приведёт к неприятным последствиям.

Правило №8. Начинайте со сложных дел

Наиболее эффективная рабочая модель предполагает, выполнение наиболее сложных задач тогда, когда у Вас ещё есть силы и энергия.

Такой подход правильный и с точки зрения психологии, ведь вы вздохнёте с облегчением и приступите к более лёгким и приятным задачам.

Если каждый свой день начинать с такого дела, остаток суток вы проведёте в приподнятом настроении и с чувством выполненного долга приступите к более привычным делам.

как избавиться от лени: 7 эффективных методик

Правило №9. Не держите всё в голове — доверьте ежедневнику

Помните, что правильно будет вести записи на завтра за пятнадцать минут до окончания сегодняшнего рабочего дня. На этом вы захлопнули ежедневник и занялись личными делами.

Работа остаётся в пределах офиса, а дома вы уже думаете о личном.

Не переносите рабочий процесс в семью, не обсуждайте работу со второй половинкой, детьми, пусть все трудовые моменты остаются там, где им положено быть — на страницах ежедневника.

Правило №10. Отмечайте выполненные дела

При завершении очередной задачи отмечайте её в ежедневнике. Так вам будет намного легче работать, ведь чувство выполненного долга способствует выработке гормона счастья. Когда работа в удовольствие, что может быть лучше? Потому возьмите за привычку вычёркивать выполненные дела.

С основными правилами ведения ежедневника разобрались, теперь давайте обсудим тонкости выбора ежедневника.

Как правильно выбрать ежедневник?

На что обратить внимание при покупке помощника для планирования дел? Главное правило состоит в том, что ежедневник должен быть визуально приятен. Это выступит дополнительной мотивацией правильно его вести.

Ориентируйтесь на собственный вкус, не забывая при этом, что ваш новый помощник должен быть компактен. Его придётся носить с собой повсюду, а значит он не должен занимать много места.

Ситуации в жизни бывают разные, потому учтите это при выборе ежедневника.

Покупаете вы его минимум на двенадцать месяцев, потому бумага должна быть качественной, чтобы в процессе ведения записей вы не столкнулись с таким явлением как выгорание страниц.

Заказать ежедневник можно также по индивидуальному проекту, что как нельзя лучше подчеркнёт особенности его владельца, независимо от пола и возраста.

Существуют ежедневники в кожаном переплёте, с пронумерованными или нет страницами, с возможностью внесения контактов и номеров телефонов, что будет не лишним.

Как вы будете вести записи — решать вам, но тайм-менеджмент должен приносить удовольствие и вырабатывать стойкую привычку не забросить это дело в первые дни. Потому к выбору данного предмета необходимо отнестись правильно и со всей ответственностью.

Виды ежедневников: с датами или без?

Существует два вида ежедневников: с напечатанными датами и без них. Датированный ежедневник рассчитан на то, что его владелец будет чётко структурировать рабочее время.

Такой вид блокнота позволит решить большее количество проблем с повышенной эффективностью, благодаря правильному распределению временных ресурсов и использованию личных энергозатрат.

Если у Вас есть необходимость планировать мероприятия, встречи, события на несколько недель или месяцев вперед, Вам подойдет именно датированный ежедневник.

Ежедневники без дат разработаны для людей, не сильно увлекающихся планированием и не являющихся приверженцами ограничений.

Такие блокноты любят вести творческие личности, у которых нет необходимости планировать мероприятия, встречи на несколько месяцев вперед.

Кроме того, такой ежедневник отлично подойдет тем, кто не собирается планировать каждый день, а может иногда пропускать дни, делая их свободными от планирования.

Типы ежедневников: бумажный или электронный?

По типам ежедневники разделяют на электронные и бумажные версии. Если вы являетесь приверженцем современных технологий, то пользование бумажным ежедневником может вызвать массу вопросов. Не расстраивайтесь.

Не нужно ломать голову, как правильно вести ежедневник, ведь производитель позаботился о вас, создав программу в электронном виде.

Выбор за вами! Плюс такого ежедневника в том, что для его ношения нет необходимости выделять дополнительное место, он будет у вас в телефоне, компьютере или планшете. Это неоспоримый плюс, а вести такой дневник — одно удовольствие.

Неоспоримым преимуществом электронной версии ежедневника выступают напоминания о событиях, интуитивное управление, приятный дизайн, лёгкое редактирование документов, возможность добавления мультимедийной информации.

Как ни странно, но большая часть людей на сегодняшний день отдает предпочтение именно бумажным ежедневникам. Их удобство и простоту, видимо, пока ещё не удалось превзойти ни одной электронной программе.

Как ежедневник меняет жизнь в лучшую сторону

Учёные считают, что планирование рабочего дня способствует самоорганизации и выработке дисциплины. Правильное ведение ежедневника помогает развивать самодисциплину, а также повышать эффективность профессиональной деятельности сотрудника компании.

Деловому человеку чрезмерно важно контролировать даты сдачи отчётов, развивать умение правильного распределения рабочего времени.

Такие меры способствуют выработке стрессоустойчивости, ведь от форс-мажоров не застрахован никто, а ежедневник помогает научиться правильно реагировать на подобные ситуации.

Со временем вы увидите, насколько полезной оказалась привычка вести дневник, организовывать собственный день. У вас появится больше времени на собственные увлечения, а работа перестанет охватывать все жизненные сферы.

Не зря ввели понятие «гигиена труда», но, к сожалению, не все люди понимают как важен полноценный отдых.

С помощью ведения ежедневника вам удастся правильно распределять временные ресурсы, повышать собственную продуктивность, не нанося ущерб личным интересам.

За менеджментом времени — будущее, потому давайте идти в ногу со временем и становиться более продуктивными во всех жизненных сферах!

Источник: https://dnevnik-znaniy.ru/znaj-i-umej/kak-pravilno-vesti-ezhednevnik-10-zolotyx-pravil.html

Как вести ежедневник

Потребности вести ежедневник может возникнуть у любого человека, которому ежедневно приходится выполнять массу поручений. Приемы ведения дневника, представленные в статье, помогут правильно спланировать день и выполнить все задачи.

Что такое ежедневник и для чего он нужен

У современного человека не всегда восьмичасовой рабочий день. Чаще всего график работы плавающий. В таких условиях сложно выполнять все желаемое в срок и держать в голове всю информацию. Как раз для этих целей и предназначен ежедневник.

Зачем нужно вести ежедневник:

• регулярный просмотр списка дел значительно экономит силы и время;
• записи важных дел помогают мозгу очиститься от лишней информации;
• с его помощью можно планировать время на любой период;
• через время по записям можно будет проанализировать эффективность своей работы.

У человека, который никогда прежде не пользовался данным атрибутом, наверняка возникнет вопрос, что именно записывать. Проведите эксперимент. Накануне праздника (дня рождения или Нового года) составьте список всех дел, которые необходимо выполнить: от покупки хлеба до звонка знакомому. Поверьте, все вопросы исчезнут после того, как будет сформирован этот список.

Виды ежедневников

Для эффективной работы нужно не только вести ежедневник, но и правильно им пользоваться. Это в свою очередь зависит от того, кто ведет записи.

Ежедневник для девочек и подростков

Подростки и дети заводят дневники чаще по желанию. Одни красиво оформляют тетрадь, а другие — работают с электронной таблицей. Внешний вид для многих значение не имеет, главное — содержание. Универсальных правил ведения дневников для детей в таком возрасте не существует.

Ежедневник для девушек

Появление дневника у девушки или парня говорит о том, что в их жизни появились секреты. Это может быть, как первая любовь, так и конфликты. О системности в данном случае речь не идет. Информация скорее заполняется по желанию и наличию настроения.

Ежедневник для студента

Создание заметок студентами — это полезный навык в обучении. С их помощью легче усваивать материал, составлять схемы и т. д. Для ведения дневника можно использовать метод Корнелла.

Разделить лист на две части. Большую половину выделить для оформления тезисов, а меньшую — для собственных мыслей.

Студентам могут быть также интересны групповые заметки, которые можно с помощью приложения Evernote.

Ежедневник для деловых людей

Что и как вносить в записную книжку, каждый решает самостоятельно.

Существует также ряд общих правил заполнения:

• Информацию нужно вносить каждый день, даже если кажется, что все задания выполнены. Так вы разовьете чувство организованности.
• Ежедневник придется носить с собой, чтобы все задания, которые будут появляться течение дня, сразу записывать.
• Новые цели нужно записывать на следующие дни. Либо сразу выделять время на выполнение работ, либо фиксировать задачу, а затем выделять под нее время.
• Невыполненные сегодня задания автоматически переносятся на следующий день.
• В конце дня необходимо проанализировать выполнение плана.
• Чтобы научиться рационально использовать время, нужно записывать абсолютно всю информацию, в том числе походы в магазин и встречи с друзьями.

Ежедневник домохозяйки или мамы

Молодым мамам также приходится держать в голове большое количество информации. Чтобы ничего не забыть, лучше записывать все детали. При чем делать это ежедневно. Самые важные мероприятия следует помечать буквами или цифрами.

По мере заполнения ежедневника нужно нумеровать страницы, чтобы потом составить оглавление. Молодым мама и так приходится много вещей носить с собой.

Чтобы не забывать еще и о блокноте, лучше оформлять его в электронном виде и держать в смартфоне или другом гаджете.

Как сделать и оформить свой ежедневник

Красиво оформленную записную книжку хочется пересматривать снова и снова.

Вести ежедневник необходимо так:

• Красивым почерком заполнять дневник чернилами одного цвета.
• Использовать декоративный скотч и вырезки с цитатами, а в преддверии праздников использовать тематические рисунки.
• Очень необычно смотрится черный дневник, заполненный белой ручкой.
• Придумать обозначения для постоянных дел, а самые важные выделять маркером.

Как выбрать блокнот для ежедневника

Чтобы дневник служил как минимум год без потери внешнего вида следует выбирать тетрадь с твердой обложкой. Ежедневник должен нравиться его хозяину. Тетради с красивой обложкой и уникальным дизайном можно встретить даже в твердом переплете.

Если вы планируете постоянно носить ежедневник с собой, то он должен быть стандартных размеров. Чтобы не путаться с датами лучше сразу приобретать датированный дневник. В него также включаются различные справочные таблички и записная книжка для адресов и телефонов.

Последние могут пригодиться студентам и деловым людям.

Идеи по оформлению внутри

Личный дневник – это вихрь эмоций. Поэтому лучше вести ежедневник в виде обычной белой тетради и заполнять ее по своему усмотрению. Описывая впечатления о посиделках в кафе или походе к врачу, прикрепите на страницу вещественные доказательства в виде фотографии или чека. Или нарисуйте маленькую схему, рисунок.

Иногда страницы можно оформлять в виде открыток, карточек разной формы, листы цветной бумаги или части упаковок. Сюда можно записывать мысли, афоризмы, цитаты, отрывки песен…

Акварельные краски нужно использовать осторожно. Если листы бумаги очень тонкие, то перед экспериментом следует скрепить два листка, чтобы иллюстрация получилась аккуратной.

Красиво оформляем первую страницу

Первая страница самая показательная. На ней помещают главные моменты из жизни владельца дневника. Это может быть рисунок распускающейся розы, которая характеризует становление личности. Или надпись STOP, свидетельствующая о том, что человек не готов делиться мыслями с окружающим миром.

Ежедневное и помесячное планирование

Основная задача дневника – эффективно распределять время. Для этого нужно планировать свой день, но не расписывать каждую минуту. Если утреннее заседание затянулось на полчаса, у вас может сорваться встреча с партнерами. Вы можете четко контролировать свой распорядок дня.

Однако, о внеплановых задачах забывать не стоит. Чем жестче график, тем выше вероятность отклонения от него. Это в свою очередь чревато стрессом, плохим настроением и высасываем энергии. Поэтому между жесткими задачами следует выставлять 50% от общего количества свободного времени.

Лучше испытывать удовольствие от перевыполнения плана, чем угнетение от его срыва.

Для быстрой ориентации в записях следует выделять самые важны дела ярким цветом, а неприятные («лягушки») специальными знаками. На яркие записи человек будет обращать внимание в первую очередь. Выполнение очень важного дела вызывает чувство удовлетворения. Если «лягушки» разделить на несколько этапов, то и удовольствие усилится в несколько раз. Чем больше потрачено сил, тем сильнее эмоции.

Ведение ежедневника – примеры

Личный дневник можно использовать для концентрации на определенном занятии и продвижении к цели. Ежедневно определяйте 5 успешно выполненных заданий из разных областей жизни.

Начертите в дневнике таблицу из 4 колонок:

• «Успех» — достижение.
• «Причина» — что стало стимулом.
• «Дальнейший прогресс» — способы дальнейшего продвижения в выбранной области.
• «Действия» — что нужно сделать для достижения цели.

Регулярное составление такой формы помогает двигаться вперед во всех областях.

Как правильно вести ежедневник, чтобы он приносил пользу

Дела следует разделять по степени важности:

• Жесткие задачи следует выполнить четко в срок.
• Гибкие задания не привязаны ко времени, в некоторых случаях их можно отложить.

Из общего списка дел следует выделять основные пункты, чтобы концентрировать на них внимание. Еще лучше – разделять лист бумаги на две части. В первую записывать самые важные поручения, а во вторую – гибкие задачи.

Как заполнять блокнот и что там можно писать

Первое правило тайм-менеджмента – правильное расставление приоритетов. Оно пригодится и вам, чтобы правильно вести ежедневник. Не важно, когда появилось новое задание. Имеет значение лишь степень его важности.

Поэтому в колонке с гибкими задачами следует расставлять приоритеты:

• «важные дела» — это задания, срыв сроков выполнения которых может привести к серьезным последствиям.
• упущенные «не очень важные дела» могут принести небольшие неприятности.
• «можно отложить» — это вспомогательные поручения.

Каждую из этих категорий следует распределить по приоритетам «А», «Б» и «В». По мере выполнения задания следует вычёркивать из списка.

Не стоит фиксировать на странице цели, график выполнения которых еще не назначен. Хаотичное заполнение дел приведет к тому, что вся важная информация затеряется. Лучше ее фиксировать отдельно. Этим правилом можно пренебречь, если количество справочной информации на листе не превышает 50%.

Как пользоваться ежедневником

Специалисты рекомендуют учится правильно вести ежедневник и начинать день с выполнения самого неприятного задания, на которое тратится больше всего энергии.

Именно в первой половине дня человек чувствует у себя прилив сил. Это время следует посвятить поеданию «лягушек».

Если объем задач большой, есть вероятность срыва дальнейших планов, следует разделить «лягушки» на несколько приемов.

Из-за большого количества информации часть важных дел теряется. Поэтому кроме расставления приоритетов необходимо также стимулировать себя в достижении цели. Для этого необходимо устанавливать сроки и самые важные задачи постоянно выносить в приоритетные.

Источник: https://AlfaLady.org/poleznye-sovety/184-kak-vesti-ezhednevnik.html

Как вести ежедневник

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Для чего вести ежедневник

В современном ритме жизни, нам просто необходимо научиться тайм менеджменту. Ежедневник, как ничто подходит для планирования. Конечно, кому-то проще пользоваться современными приложениями на телефоне. А кому-то, просто необходимо записать на бумаге намеченные цели и планы, особенно это актуально для кинестетиков.

Ежедневник небольших размеров удобно носить с собой. В любой нужный момент его используют для заметок, записей контактов знакомых и деловых партнёров.

Если учащихся школ организует школьный дневник, то студенту необходимо приобрести и вести личный органайзер. Записи важных учебных мероприятий, расписаний лекций, семинаров, экзаменов и зачётов делают молодёжь более организованной, помогают быть последовательными, не упускать мелочей.

Дневник нужен не только деловым людям. Планировать день полезно подросткам, домохозяйкам, пенсионерам. Чтобы не забыть поздравить родных, знакомых, записывают даты рождения, другие памятные события. В ежедневник часто заносят различные лайфхаки, цитаты известных людей, мотивирующие фразы, понравившиеся рецепты. Женщины, сидящие на диете, расписывают меню на каждый день, показатели веса.

С ежедневником делятся своими переживаниями по поводу произошедших событий. Периодически перечитывая заметки, вы анализируете свои поступки, действия окружающих.

Регулярное составление списков учит грамотно излагать мысли в письменной форме, вести учёт доходов и расходов, что позволяет выявить неэффективные траты, правильно распоряжаться средствами.

Довольно эффективно, для личного развития, писать цели в начале года, а в конце года возвращаться к написанному и сверять, все ли было выполнено.

Советуем прочитать: Как подвести итоги уходящего года

Как правильно вести ежедневник

Исходя из названия ежедневника понятно, что заполнять его следует каждый день. Характер, порядок и цели записей разнятся в зависимости от категории лиц, их использующих.

Деловым людям

Для успешной профессиональной деятельности, организации рабочего времени специалистов, руководителей любого звена, бизнесменов необходим ежедневник. Рассмотрим пошагово его заполнение и ведение.

• Шаг 1. Разделите листы планировщика на две части. Справа отражайте жёсткий график с временными рамками, вторая половина нужна для списка дел с гибким графиком. Наутро, когда вы полны сил, планируйте самые важные, а также неприятные дела («лягушки»). Если решили расписать по часам весь рабочий день, то оставьте час или два на непредвиденные ситуации.

• Пример:
• Задачи с жёстким графиком — «звонок вышестоящему руководству в 9:30», «планёрка с 10:00 до 11:00», «подпись документов с 17:00 до 17:30».
• Задачи с гибким графиком — «обзвонить заказчиков с конкретным предложением», «работа с кадровиком».

• Шаг 2. Делите задачи на важные и второстепенные, используя символы, заглавные буквы, яркие маркеры. Старайтесь сначала решить первостепенные вопросы, так как их срыв может привести к негативным последствиям. Если не хватает времени, то неважные дела откладывайте на следующий день.
• Шаг 3. По мере выполнения задач, записи в ежедневнике вычёркивайте, это доставит моральное удовлетворение, поднимет самооценку.
• Шаг 4. В конце органайзера оставляйте пустые страницы на случай, если не хватит места на определённую дату. Также туда заносят важную информацию, которой часто пользуются.
• Шаг 5. Каждый вечер анализируйте план за прошедший рабочий день. Если невыполненных задач осталось 50 % и более, значит, вы переоценили свои силы. Составьте на следующий день список с меньшим количеством заполненных строк.
• Шаг 6. Мотивируйте себя. На закладке или на внутренней стороне обложки напишите свою конечную цель.
• Шаг 7. Чтобы планирование превратилось в увлекательное занятие, введите систему поощрения. При выполнении наиболее сложных и ответственных дел, порадуйте себя каким-нибудь подарком или выделите дополнительное время на отдых.
• Шаг 8. Составляйте тайм-менеджмент на завтра каждый день в определённое время. Это дисциплинирует, организует, делает жизнь упорядоченной. Позволяет выполнить больше дел за меньший промежуток времени.

Советуем прочитать: Как заставить себя работать — 26 советов для ленивых

Подросткам

Школьный дневник содержит расписание уроков, домашние задания. Возникает необходимость в дополнительной тетради для записей. Как же вести ежедневник подростку, чтобы планировать внешкольные дела, записывать различные идеи и отражать свои эмоции?

Не покупайте солидный органайзер. Подойдёт любой блокнот, альбом, который делят на 5 или 6 частей.

• В первой записывают посещающие идеи, мысли, события, собственные желания.
• Вторая часть нужна для отражения переживаний, чувств (что-то вроде личного дневника).
• Третий блок посвящается планированию дел на день.
• В четвёртом можно отразить планы на неделю.
• В пятом записываются дела, мероприятия на месяц.
• Шестой блок остаётся для заметок. Отдельно также можно составить список нужных телефонов, дат рождения и т. д.

Ежедневник должен вызывать у вас приятные эмоции. Поэтому подойдите к выбору обложки и внутренних страниц внимательно.

Студентам

Для учащихся вузов, колледжей рекомендуется ведение ежедневника по методу Глеба Архангельского, смысл которого заключается в определении главной цели жизни. Она записывается на стратегической картонке, которая исполняет роль закладки, и ежедневно находится перед глазами.

Первые страницы отводятся для долгосрочного планирования приоритетных дел по отдельным темам. Выполнение задач разбивается по месяцам на год.

Пример:

Цели	Январь	Февраль	Март	Апрель	Май	Июнь
Учёба
Личностный рост
Семья
Спорт

Ежедневная организация времени отражается двумя колонками органайзера, делящих дела на главные и второстепенные.

В первой строке таблички отражаются дата и название курсовых работ, дисциплин, по которым сдаются зачёты, экзамены. Личностный рост заключается в получении дополнительных знаний, посещении тренингов, семинаров.

В эту строку записываются запланированные мероприятия, целью которых является интеллектуальное и духовное развитие.

Пример:

Жёсткие задачи	Гибкие задачи
10:00 — контрольная по математике
12:00 — зайти в деканат за темой курсовой
Самоподготовка
17:00 — посещение бассейна

Перед табличкой первой строкой записывается «лягушка» (мелкое, неприятное дело), второй — «слон» (часть объёмного важного дела). Внизу страницы оставляют место для главного впечатления дня и поощрения за выполнение «слонов» и «лягушек».

Отражая ежедневно яркие события, студенту не приходится распыляться, заводить второй дневник для личных записей.

Общие рекомендации

Чтобы эффективно вести ежедневник, придерживайтесь следующих советов:

• используйте закладки;
• заполняйте все страницы самостоятельно;
• записывайте ежедневно по одному изречению великих людей;
• выделяйте цветом важные дела;
• сложные объёмные задания разбивайте на части, отдельные действия;
• отражайте на бумаге идеи, контакты сразу, не откладывая на потом;
• при покупке нового ежедневника перенесите важную информацию из старого;
• распределяйте дела разумно, последовательно;
• невыполненные задачи запланируйте на следующий день в первых строчках;
• оставляйте место для корректировки.

Важно! Головной мозг будет эффективнее работать, генерировать новые идеи, если его освободить от функции хранения информации, которую можно перенести на бумагу.

Виды ежедневников

Записные книжки делятся по формату, креплению, обложке, внутреннему содержанию:

1. Блокнот разлинованный, без дат. Используется для пометок, записей без привязки ко времени. Используются подростками, творческими людьми.
2. Ежедневник датированный. Планируемые события и задачи отражаются на конкретную дату. На первых страницах присутствует календарь текущего и последующего года.
3. Еженедельник. Отличается выделенными столбцами с днями недели каждой страницы. Наглядно прослеживаются задачи, на решение которых отводится 7 дней. Используются людьми, которым не надо ежедневно выполнять много задач в обязательном порядке.
4. Планер. Бывает одностраничный, в виде блокнота, магнитный. Представляет собой таблицу блоков для разных дел на неделю, месяц, год. Используют индивидуально, для всей семьи.
5. Органайзер. Характеризуется разбивкой страниц по дням недели. Слева располагается колонка со списком дел, справа — время начала выполнения задачи. Ниже на той же странице делают заметки.
6. Электронный органайзер. Компьютерная программа для занесения заметок, перечня задач, их поиска. Имеет функцию напоминания о важных датах, даёт возможность работать с электронной почтой.

При выборе ежедневника руководствуются целями, способом записей. Если вы не бизнесмен и день не расписан по минутам, достаточно приобрести еженедельник или планер. Работа в условиях многозадачности требует объёмного датированного планировщика с закладками.

Записи на объектах строительства, при изыскательских, геодезических работах, легче выполнять в записной книжке с твёрдой обложкой, не подверженной загрязнениям.

Обыкновенный разлинованный блокнот подойдёт для записи событий, заметок, наблюдений.

Руководителям больше подходят еженедельники в кожаной обложке с кармашками для визиток, авторучки, карандаша. Такой аксессуар подчеркнёт ваш статус, стиль, облегчит работу с бизнес-партнёрами.

Ведение записей по нескольким темам требует нескольких ляссе.

Можно вести как электронный, так и бумажный органайзер. Бумажный вариант хорош тем, что когда вы делаете записи вручную, развивается креативность мышления, укрепляется память, концентрируется внимание. Из недостатков отмечают быстрый износ, возможность потери, утраты всех данных.

Плюсы электронного ежедневника:

• многофункциональность;
• возможность синхронизации, редактирования;
• занимает мало места;
• отпадает необходимость в письменных принадлежностях.

К сожалению, и в случае с электронным вариантом ежедневника, не исключена возможность потери данных.

Можно завести оба вида одновременно. Используя электронное приложение к смартфону или специальную программу персонального компьютера, планируют рабочие моменты. Личные записи доверяют бумажному варианту.

Как научиться планировать своё время: советы

Производительность труда зависит от факторов, влияющих на скорость, качество выполняемых действий:

1. Выбор главного дела на день. Переключение с одной задачи на другую приводит к потере рабочего времени, допуску ошибок, росту эмоционального напряжения.
2. Определение сроков. Проведите нормирование рабочего времени. Вам будет легче составлять план.
3. Самодисциплина. Ежедневные осознанные действия переводят в привычку. Для этого понадобится время (до 2 месяцев). Сначала вы будете заставлять себя преодолевать лень, неприятие. Зато потом ежедневные обязанности станут привычными.
4. Масштабное мышление. Подчиняйте планирование конкретным долгосрочным целям.
5. Неприятие лишнего, ненужного. Научитесь отказывать людям, которые отвлекают от главной цели, выполнения запланированных дел.
6. Доведение начатого до конца. Не бросайте незаконченные дела для решения других задач. Переходите к следующему пункту списка после завершения предыдущего, чтобы больше к нему не возвращаться.
7. Делегирование задач. Научитесь распределять обязанности, не стремитесь к тотальному контролю. Сотрудники на работе или родственники дома выполнят отдельные дела не хуже вас.
8. Отдых. Мозг не может эффективно работать долгое время. Требуется 10-минутный перерыв каждый час.
9. Хранение ежедневника на виду. На работе ему место на столе. Лучше, если будет раскрытым, чтобы в любую минуту сверить действия с записями. Используйте стикеры с «напоминалками». Разместите их на компьютере, дома — на холодильнике, телевизоре.
10. Поощрение. Вознаграждайте себя за труд сразу после выполнения важной задачи. Отодвинутая награда уменьшает мотивацию к достижению целей.

1. Ежедневник: система планирования.
3. Долговременное и ежедневное планирование сделают вас успешным, приблизят к осуществлению ваших желаний.
4. Полезные статьи:

Источник: https://story-woman.ru/karera/kak-vesti-ezhednevnik/

Как вести ежедневник

Из этой статьи вы узнаете

• Как начать вести ежедневник
• Как приучить себя вести ежедневник
• Как оригинально вести ежедневник
• Как вести записи в ежедневнике
• Как вести ежедневник бизнесмену, избегая типичных ошибок

На первый взгляд кажется, что в вопросе о том, как вести ежедневник, нет никаких сложностей. Что может быть особенного? Взял любую тетрадь или блокнот и записываешь необходимую информацию. Но зачастую отсутствие какой-либо структуры приводит к абсолютному хаосу в этих записях. При необходимости найти нужную информацию быстро и без труда в результате становится невозможно.

Зачем вести ежедневник

Ответ на этот вопрос обусловлен несколькими довольно важными причинами:

1. Освобождаете голову от лишней информации. Современному активному человеку приходится удерживать в голове очень много информации. В результате чего мозг становится перегружен. А важные дела могут случайно попасть в раздел забытых. Поручив хранение информации ежедневнику, вы легко сможете вовремя о ней вспомнить.

2. Приобретаете больше значимости в глазах окружающих. Человек, с легкостью ведущий дела с помощью ежедневника, изначально воспринимается успешным.

3. Успеваете сделать за день гораздо больше, нежели коллега без ежедневника.

4. Учитесь правильно распределять свое время на выполнение тех или иных задач. А значит, успевать больше и быстрее двигаться к поставленным целям.

5. Испытываете удовлетворение от того, сколько вы успели сделать за день. Это хороший стимул и побуждение к новым действиям.

6. Личный дневник доступен всегда, в отличие от интернета или свежей памяти.

Прежде чем решать, как вести ежедневник, следует разобраться с его видами

Известный и довольно распространенный вид предмета для записей. Листы в нем разлинованы, но не имеют датирования. Используется в основном для быстрого фиксирования какой-либо информации в произвольном порядке, без наличия структуры.

• Ежедневники (датированные записные книжки)

По сути это та же записная книжка. Но есть одно веское отличие: на листах проставлена дата, а значит, записи становятся привязанными к конкретному дню. Как правило, в начале ежедневников имеется календарь, а затем уже расположены по порядку датированные страницы. Отлично справляются со своей задачей – хранением информации, относящейся к определенной дате.

Это стандартный предмет для планирования времени и дел. Но и среди них встречаются необычные образцы.

Напоминают ежедневники. Однако отличаются от них особой разбивкой страниц. Они разделены на столбцы, каждый из которых отображает определенный день. А день в свою очередь разделен на отрезки времени. Если вам приходится работать в условиях многозадачности, а ваш день расписан буквально по минутам, ежедневники такого типа – именно то, что вам нужно.

Это новинка среди ежедневников, но в настоящее время они все больше набирают популярность. Особенность состоит в том, что такой экземпляр совмещает в себе функции ежедневника и планера.

Этот вид совмещает в себе функции ежедневника и записной книжки. Его обязательная функция – хранение контактов в алфавитном порядке. Но с течением времени и развитием информационных технологий органайзеры теряют популярность. Ведь сегодня в обычном мобильном телефоне можно хранить гораздо больше контактов, при этом моментально использовать их, нажав на кнопку вызова.

Если рассматривать понятие ежедневник с точки зрения типографского предмета, то электронный вариант, безусловно, не подходит под это описание. Но при этом он вполне выполняет те же задачи. Электронные ежедневники тоже бывают разными: по функциям и интерфейсу.

Ежедневники можно разделить по размеру листов:
• формат ежедневника А4;
• формат ежедневника А5.

При производстве ежедневников используются различные виды крепления:
• Склеено-швеевой способ крепления – это привычный и наиболее часто встречающийся вид крепления. Такое крепление знакомо нам еще по обычным книгам.
• Крепление пружиной – с таким видом крепления тоже наверняка каждый знаком. Все листы, включая обложку, имеют отверстия, через которые их переплетает пружина, – металлическая или пластиковая.
• Крепления из металла. Они также скрепляют листы через отверстия, но не на протяжении всей стороны изделия, а с помощью всего нескольких штук. Их легко можно разжать и добавить или удалить страницы.

Вести ли ежедневник из бумаги или выбрать электронный вариант

Здесь каждый для себя выбирает сам. Одни привыкли вести бумажный ежедневник, другим удобнее именно электронный формат. Рассмотрим, в чем преимущества каждого из этих вариантов.

Бумажный ежедневник отличается следующими качествами:

• при его ведении нет необходимости в синхронизации различных приложений;
• для работы не нужен интернет;
• нет необходимости в электричестве;
• записи не требуют определенной формы;
• не нужно опасаться, что закончится заряд батарейки;
• отсутствие механических повреждений.

Преимущества электронного варианта:

• можно работать в темное время суток без дополнительного освещения;
• найти нужную запись не составит труда и не займет много времени;
• существуют шаблоны записей;
• не нужно носить с собой дополнительный груз в виде бумажного ежедневника;
• не требуются ручки и карандаши для работы.

Как начать вести ежедневник

Давайте рассмотрим, как вести ежедневник, пошагово.

Шаг 1. Думаем над тем, для чего нам нужен ежедневник.

Прежде чем заводить ежедневник, определитесь, для чего он вам нужен, какую информацию вы планируете там хранить, чем он будет помогать вам в работе и т.д. Ежедневники бывают разных видов и форматов.

Существуют экземпляры с необычными и полезными разделами, а также совершенно обыкновенные с простыми разлинованными листами. Желательно выбирать бумажный помощник таким образом, чтобы он сочетал в себе все функции, которые вам необходимы.

Для этого ответьте на несколько вопросов, которые помогут определиться с выбором:

• Есть ли необходимость записывать туда номера телефонов и другие контакты?
• Будут ли вноситься в ежедневник предстоящие встречи?
• На какой срок планируется использование ежедневника?
• Есть ли в планах замена ежедневником другого средства планирования?
• Какой ежедневник нужен – самый обыкновенный или с множеством функций?
• Какого размера он должен быть (миниатюрный – чтобы удобнее было брать с собой везде, или большой – чтобы фиксировать информацию, полученную на встречах)?
• Будете ли вносить в него только планы на будние дни или на выходные?

Шаг 2. Покупаем записную книжку.

Если необходим простой ежедневник, то сделайте выбор в пользу экземпляра без лишних записей.

Шаг 3. Готовим ручки и карандаши.

Ежедневник не принесет пользы, если вовремя под рукой не окажется средства для записи. Поэтому запаситесь ручками и карандашами и положите их туда, где чаще всего планируется его использование.

Шаг 4. Дневник обязательно оформляем под себя.

Чтобы он отражал вашу индивидуальность, используйте все желаемые средства. Это могут быть цветные ручки, карандаши, текстовыделители, а также наклейки и вырезки.

Шаг 5. Датирование.

Для описания важных событий перед ними рекомендуется указывать дату.

Шаг 6. Делаем записи по своему усмотрению.

Нет необходимости писать в дневнике каждый день. Можно делать это пару раз в неделю, фиксируя произошедшие события.

Как приучить себя вести ежедневник

Совет 1. Пообещайте себе использовать ежедневник каждый день.

Введение новой привычки – довольно непростой процесс, требующий усилий над собой. И если вы твердо решили, что такая привычка вам необходима, то обещание самому себе – хорошее средство для ее выработки.

Совет 2. Храните ежедневник в одном и том же месте на работе и дома.

Если у вас будут отдельные ежедневники дома и на рабочем месте, то возникнут трудности с их ведением: сложно будет следить за планами сразу по двум записным книгам. Лучше пусть он будет один, но во всех местах, где вы обычно проводите время, выделите для него определенные постоянные места. Положив в непривычное место, вы попросту про него забудете.

Совет 3. Пишите себе напоминания, чтобы не забывать взять ежедневник с собой на работу и домой.

Есть вероятность, что в первое время будет сложно не забыть ежедневник дома или на работе. Чтобы этого не происходило, используйте напоминания на клейких листах. По исследованиям ученых, это отличный способ для выработки новой привычки.

Совет 4. Перенесите информацию в ежедневник.

Как только приобретете ежедневник, занесите в него всю актуальную и важную информацию. Не пожалейте на это времени. В любом случае у вас уже есть планы на предстоящие дни, задачи и цели. Благодаря этому, вы сразу начнете приучать себя к ведению ежедневника, а также структурируете всю информацию и впоследствии не упустите ее из виду.

Совет 5. Просматривайте ежедневник каждый день перед уходом с работы.

В конце рабочего дня обязательно заглядывайте в ежедневник. Просмотрите список задач и проверьте, нет ли забытых. Вспомните, не осталось ли информации или планов, которые не были зафиксированы.

Совет 6. Используйте позитивное подкрепление, чтобы поддерживать свою мотивацию.

Ищете ответ на вопрос, как вести личный ежедневник? Он должен стать для вас настоящим помощником, а не дополнительной задачей, выполнение которой вызывает трудности и желание отложить ее. Сверяя по ежедневнику список выполненных планов, хвалите себя или даже вознаграждайте.

Постепенно вы придете к тому, что выполнить дело захочется уже хотя бы ради того, чтобы с удовольствием вычеркнуть его. Для формирования привычки вносите в ежедневник не только обычные или малоприятные планы, но и желанные, к примеру, поход в кафе, встречу с товарищем и т.д.

Совет 7. Продолжайте вести записи в ежедневнике по мере необходимости.

Не забывайте вносить планы, задачи и назначенные встречи вовремя по мере их появления. Тогда вы не только быстрее привыкнете к планированию своего времени, но и получите облегчение от того, что нет необходимости держать всю эту важную информацию в своей голове. Вы будете управлять временем, а не оно вами.

10 правил, как вести записи в ежедневнике

Правило 1: постоянство

На первый взгляд кажется, что постоянно вести записи или проводить по ежедневнику анализ прошедшего дня проще простого. Однако, столкнувшись с этим на деле, многие не могут с этим справиться. Приходится себя заставлять, но без этого никак.

Ведь любое планирование не терпит непостоянства. Хотите знать, как нужно вести ежедневник? Для начала не позволяйте своей лени одержать над вами победу.

Держите все в своих руках, не откладывайте подведение итогов и построение новых планов на потом.

Правило 2: пометки

Придумайте для себя условные обозначения: как вы будете помечать важные встречи, заметки или планы. Расшифровку сделайте, к примеру, в начале ежедневника.

Здесь же в начале обязательно расположите индекс, другими словами, оглавление. В ходе ведения ежедневника и появления новых записей будет пополняться и оглавление.

Отмечая в нем номер страницы и краткое описание, вы без труда найдете потом необходимую информацию.

Правило 3: доступность

Чтобы было куда вовремя внести планы или заметки, независимо от вашего местонахождения, блокнот должен быть всегда под рукой. Благодаря этому, вы не забудете о предстоящей встрече, не упустите из виду важную информацию. Беспроигрышный вариант – блокнот в электронном виде в смартфоне или планшете. Как правило, эти гаджеты всегда у нас под рукой.

Правило 4: маркировка выполненных и предстоящих дел

Продумав, как помечать статус планов или задач, вам удастся без труда выделять среди них важные, не требующие отлагательств, выполненные или уже неактуальные. Чаще всего используются следующие знаки: «Х» – означает, что задача выполнена, «>»– что дело переносится на следующий день, «

Источник: https://slovodelo.ru/poleznye-materialy/kak-vesti-ezhednevnik/

Органайзер для студента (с функцией ежедневника)

Органайзер ЛидерТаск для студентов

Рабочий день студента в первую очередь основывается на уже сформированном расписании занятий. Своевременное посещение пар является основной, но далеко не единственной задачей учащегося в ВУЗе. Так, в первую очередь, студентам необходимо постоянно планировать процесс подготовки к практическим занятиям, выполнения домашних заданий и осуществления самостоятельной работы над долгосрочными задачами, такими как курсовые проекты. От эффективности планирования этих мероприятий порой непосредственно зависит успеваемость студента.

Нужен ли ежедневник студенту

Нельзя забывать, что студенческие годы это прекрасная пора, которая сопровождается не только процессом обучения, но и весёлыми встречами с однокурсниками, университетскими конкурсами, играми КВН и многими другими атрибутами студенческой жизни. Очень часто студентам не хватает времени и сил для того, чтобы успешно совместить хорошие оценки и приятный отдых. В результате, кто-то жертвует успеваемостью ради удовольствия, кто-то досугом, посвящая всё своё время учёбе. В основном причина такого дисбаланса кроется в неправильном процессе организации своего времени. И действительно, очень сложно всё чётко распланировать и потом выполнить, если необходимые заметки и записи разрознены по множеству источников и мест: что-то записано в блокнот, бумажный ежедневник, что-то на полях тетради, что-то на стикерах, уже отпавших с монитора.

ЛидерТаск — простой и удобный ежедневник для студента

Чтобы обучения в университете стало одновременно и приятным, и полезным процессом, компания «Органайзер Лидертаск» разработала органайзер с функцией ежедневника, который с радостью придёт на помощь любому студенту и позволит эффективно распланировать не только свой учебный процесс, но и свободное время.

1. Проекты

Основное богатство студента — это его знания. С каждым курсом это богатство становится всё больше и разнообразней и постепенно требует систематизации. Естественно, всю получаемую на занятиях информацию невозможно держать в голове, поэтому студенты ведут конспекты, формируют необходимую для обучения библиотеку, хранят собственные работы. Постепенно ежедневник студента (если таковой используется) заполняется информацией, однако ведение записей носит несистемный характер. Для того, чтобы быстро и легко ориентироваться в обилии учебных материалов планировщик LeaderTask предлагает раздел «Проекты», который позволит рассортировать информацию по любым необходимым критериям.

2. Метки

Задачи студента разнообразны. Они могут делиться по большому количеству критериев: по дисциплинам, по виду действий, по месту осуществления и т.д. Чтобы не запутаться в потоке дел, стоит сформировать свой перечень контекстных меток и внести его в Навигатор в органайзере LeaderTask. Это позволит эффективно систематизировать все текущие и стратегические задачи, обозначив их соответствующими метками. В результате, с помощью одного клика мыши, можно легко и удобно перемещаться в ежедневнике между созданными метками и выделять только необходимые в данных обстоятельствах действия.

3. Цвета

Органайзер LeaderTask позволяет не только формировать иерархические списки задач, но и осуществлять календарное планирование, которое даёт возможность наглядно организовать рабочее время и определить приоритетность текущих дел. С помощью справочника «Цвета» в ежедневнике студент может визуально выделять задачи определённой степени срочности и важности путем применения цветовых решений.

4. Фильтры

В процессе планирования своего рабочего дня студент регулярно назначает задачам определённые контекстные параметры, такие как принадлежность к проекту или метке, маркеру или статусу. Такой подход позволяет оперативно выделять нужные задачи с помощью функции фильтрации, встроенной в органайзер LeaderTask. Кроме того, в ежедневнике предусмотрен справочник «Фильтры», используя который студент может заранее сформировать сложные случаи фильтрации по нескольким критериям и сохранить их для использования в будущем.

Итак, насыщенные студенческие будни требуют чёткого и детального планирования для достижения хороших результатов, и максимально эффективно с этой задачей поможет справиться органайзер LeaderTask. Программа-ежедневник обладает гибкостью, функциональностью и универсальностью, которые позволят осуществить персонализированную настройку её возможностей под свои нужды и требования, что не только облегчит сам процесс планирования для студента, но и приведёт к повышению результативности процесса обучения.

советы, идеи, шаблоны. Идеи для ежедневника Образцы удобных ежедневников

Потребности вести ежедневник может возникнуть у любого человека, которому ежедневно приходится выполнять массу поручений. Приемы ведения дневника, представленные в статье, помогут правильно спланировать день и выполнить все задачи.

У современного человека не всегда восьмичасовой рабочий день. Чаще всего график работы плавающий. В таких условиях сложно выполнять все желаемое в срок и держать в голове всю информацию. Как раз для этих целей и предназначен ежедневник.

Зачем нужно вести ежедневник:

• регулярный просмотр списка дел значительно экономит силы и время;
• записи важных дел помогают мозгу очиститься от лишней информации;
• с его помощью можно планировать время на любой период;
• через время по записям можно будет проанализировать эффективность своей работы.

У человека, который никогда прежде не пользовался данным атрибутом, наверняка возникнет вопрос, что именно записывать. Проведите эксперимент. Накануне праздника (дня рождения или Нового года) составьте список всех дел, которые необходимо выполнить: от покупки хлеба до звонка знакомому. Поверьте, все вопросы исчезнут после того, как будет сформирован этот список.

Виды ежедневников

Для эффективной работы нужно не только вести ежедневник, но и правильно им пользоваться. Это в свою очередь зависит от того, кто ведет записи.

Ежедневник для девочек и подростков

Подростки и дети заводят дневники чаще по желанию. Одни красиво оформляют тетрадь, а другие — работают с электронной таблицей. Внешний вид для многих значение не имеет, главное — содержание. Универсальных правил ведения дневников для детей в таком возрасте не существует.

Ежедневник для девушек

Появление дневника у девушки или парня говорит о том, что в их жизни появились секреты. Это может быть, как первая любовь, так и конфликты. О системности в данном случае речь не идет. Информация скорее заполняется по желанию и наличию настроения.

Ежедневник для студента

Создание заметок студентами — это полезный навык в обучении. С их помощью легче усваивать материал, составлять схемы и т. д. Для ведения дневника можно использовать метод Корнелла. Разделить лист на две части. Большую половину выделить для оформления тезисов, а меньшую — для собственных мыслей. Студентам могут быть также интересны групповые заметки, которые можно с помощью приложения Evernote.

Ежедневник для деловых людей

Что и как вносить в записную книжку, каждый решает самостоятельно.

Существует также ряд общих правил заполнения:

• Информацию нужно вносить каждый день, даже если кажется, что все задания выполнены. Так вы разовьете чувство организованности.
• Ежедневник придется носить с собой, чтобы все задания, которые будут появляться течение дня, сразу записывать.
• Новые цели нужно записывать на следующие дни. Либо сразу выделять время на выполнение работ, либо фиксировать задачу, а затем выделять под нее время.
• Невыполненные сегодня задания автоматически переносятся на следующий день.
• В конце дня необходимо проанализировать выполнение плана.
• Чтобы научиться рационально использовать время, нужно записывать абсолютно всю информацию, в том числе походы в магазин и встречи с друзьями.

Ежедневник домохозяйки или мамы

Молодым мамам также приходится держать в голове большое количество информации. Чтобы ничего не забыть, лучше записывать все детали. При чем делать это ежедневно. Самые важные мероприятия следует помечать буквами или цифрами. По мере заполнения ежедневника нужно нумеровать страницы, чтобы потом составить оглавление. Молодым мама и так приходится много вещей носить с собой. Чтобы не забывать еще и о блокноте, лучше оформлять его в электронном виде и держать в смартфоне или другом гаджете.

Красиво оформленную записную книжку хочется пересматривать снова и снова.

Вести ежедневник необходимо так:

• Красивым почерком заполнять дневник чернилами одного цвета.
• Использовать декоративный скотч и вырезки с цитатами, а в преддверии праздников использовать тематические рисунки.
• Очень необычно смотрится черный дневник, заполненный белой ручкой.
• Придумать обозначения для постоянных дел, а самые важные выделять маркером.

Как выбрать блокнот для ежедневника

Чтобы дневник служил как минимум год без потери внешнего вида следует выбирать тетрадь с твердой обложкой. Ежедневник должен нравиться его хозяину. Тетради с красивой обложкой и уникальным дизайном можно встретить даже в твердом переплете. Если вы планируете постоянно носить ежедневник с собой, то он должен быть стандартных размеров. Чтобы не путаться с датами лучше сразу приобретать датированный дневник. В него также включаются различные справочные таблички и записная книжка для адресов и телефонов. Последние могут пригодиться студентам и деловым людям.

Идеи по оформлению внутри

Личный дневник – это вихрь эмоций. Поэтому лучше вести ежедневник в виде обычной белой тетради и заполнять ее по своему усмотрению. Описывая впечатления о посиделках в кафе или походе к врачу, прикрепите на страницу вещественные доказательства в виде фотографии или чека. Или нарисуйте маленькую схему, рисунок.

Иногда страницы можно оформлять в виде открыток, карточек разной формы, листы цветной бумаги или части упаковок. Сюда можно записывать мысли, афоризмы, цитаты, отрывки песен…

Акварельные краски нужно использовать осторожно. Если листы бумаги очень тонкие, то перед экспериментом следует скрепить два листка, чтобы иллюстрация получилась аккуратной.

Красиво оформляем первую страницу

Первая страница самая показательная. На ней помещают главные моменты из жизни владельца дневника. Это может быть рисунок распускающейся розы, которая характеризует становление личности. Или надпись STOP, свидетельствующая о том, что человек не готов делиться мыслями с окружающим миром.

Ежедневное и помесячное планирование

Основная задача дневника – эффективно распределять время. Для этого нужно планировать свой день, но не расписывать каждую минуту. Если утреннее заседание затянулось на полчаса, у вас может сорваться встреча с партнерами. Вы можете четко контролировать свой распорядок дня. Однако, о внеплановых задачах забывать не стоит. Чем жестче график, тем выше вероятность отклонения от него. Это в свою очередь чревато стрессом, плохим настроением и высасываем энергии. Поэтому между жесткими задачами следует выставлять 50% от общего количества свободного времени. Лучше испытывать удовольствие от перевыполнения плана, чем угнетение от его срыва.

Для быстрой ориентации в записях следует выделять самые важны дела ярким цветом, а неприятные («лягушки») специальными знаками. На яркие записи человек будет обращать внимание в первую очередь. Выполнение очень важного дела вызывает чувство удовлетворения. Если «лягушки» разделить на несколько этапов, то и удовольствие усилится в несколько раз. Чем больше потрачено сил, тем сильнее эмоции.

Ведение ежедневника – примеры

Личный дневник можно использовать для концентрации на определенном занятии и продвижении к цели. Ежедневно определяйте 5 успешно выполненных заданий из разных областей жизни.

Начертите в дневнике таблицу из 4 колонок:

• «Успех» — достижение.
• «Причина» — что стало стимулом.
• «Дальнейший прогресс» — способы дальнейшего продвижения в выбранной области.
• «Действия» — что нужно сделать для достижения цели.

Регулярное составление такой формы помогает двигаться вперед во всех областях.

Как правильно вести ежедневник, чтобы он приносил пользу

Дела следует разделять по степени важности:

• Жесткие задачи следует выполнить четко в срок.
• Гибкие задания не привязаны ко времени, в некоторых случаях их можно отложить.

Из общего списка дел следует выделять основные пункты, чтобы концентрировать на них внимание. Еще лучше – разделять лист бумаги на две части. В первую записывать самые важные поручения, а во вторую – гибкие задачи.

Как заполнять блокнот и что там можно писать

Первое правило тайм-менеджмента – правильное расставление приоритетов. Оно пригодится и вам, чтобы правильно вести ежедневник. Не важно, когда появилось новое задание. Имеет значение лишь степень его важности.

Поэтому в колонке с гибкими задачами следует расставлять приоритеты:

• «важные дела» — это задания, срыв сроков выполнения которых может привести к серьезным последствиям.
• упущенные «не очень важные дела» могут принести небольшие неприятности.
• «можно отложить» — это вспомогательные поручения.

Не стоит фиксировать на странице цели, график выполнения которых еще не назначен. Хаотичное заполнение дел приведет к тому, что вся важная информация затеряется. Лучше ее фиксировать отдельно. Этим правилом можно пренебречь, если количество справочной информации на листе не превышает 50%.

Как пользоваться ежедневником

Специалисты рекомендуют учится правильно вести ежедневник и начинать день с выполнения самого неприятного задания, на которое тратится больше всего энергии. Именно в первой половине дня человек чувствует у себя прилив сил. Это время следует посвятить поеданию «лягушек». Если объем задач большой, есть вероятность срыва дальнейших планов, следует разделить «лягушки» на несколько приемов.

Из-за большого количества информации часть важных дел теряется. Поэтому кроме расставления приоритетов необходимо также стимулировать себя в достижении цели. Для этого необходимо устанавливать сроки и самые важные задачи постоянно выносить в приоритетные.

Что такое ежедневники? Речь, по сути, идёт о тетрадях, в которых ведутся ежедневные записи, хотя в современном понимании под словом «ежедневники» подразумеваются, как правило, деловые блокноты, куда каждый день заносятся записи, посвящённые делам, планам и т.п., отражающие деловую деятельность людей и даже целых компаний.

Впрочем, справедливости ради, надо сказать, что не все люди применяют ежедневники, в соответствии с их прямым назначением, так, их нередко используют в качестве:

• стильных бизнес-аксессуаров;
• блокнотов, куда заносятся случайные записи;
• мест, где хранятся визитки и пр…

Преимущества использования ежедневников

Между тем, ежедневники являются бизнес-инструментами, неотъемлемой и очень важной частью системы, связанной с планированием и эффективным использованием времени.

Некоторые люди полагают, что в наше время, которое характеризуется наличием большого количества девайсов, к примеру, таких как компьютеры, ноутбуки, планшеты, смартфоны, ежедневники не нужны. Конечно же, это не соответствует действительности, поскольку именно ежедневники являются наиболее предпочтительным способом фиксации намеченного.

1. Именно ежедневники формируют у людей привычку планировать свои дела.
2. Ежедневники, в отличии от всех новомодных электронных девайсов, не нужно никуда подключать для того, чтобы подзарядить. В ежедневниках отсутствуют какие-либо отвлекающие факторы, к примеру, игры, фильмы, социальные сети, а потому человека ничего не отвлекает от процесса эффективного планирования своих дел.
3. Ежедневник — это узнаваемый деловой аксессуар, а потому его наличие характеризует владельца как человека, ценящего и планирующего своего время, то есть, по сути, ежедневники «работают» на имидж своих хозяев.

Классификация ежедневников

В наше время существует большое разнообразие ежедневников, в чём вы можете убедиться на сайте http://alingar.ru/catalog/ezhednevniki/ . Ну а теперь поговорим о трёх основных видах ежедневников:

• датированных, содержащих в начале небольшую справочную информацию и заканчивающихся телефонной книгой, главным преимуществом этих ежедневников является наличие на каждой странице полной даты, что очень удобно;
• не датированных, содержащих полезную информацию и имеющих на каждой странице временные разметки;
• полудатированных, главным преимуществом которых является возможность начать вносить записи с любого числа и месяца.

Впрочем, ежедневники классифицируются и по другим критериям, в частности, по размерам. Словом, вам будет из чего выбирать. Покупайте ежедневники — учитесь планировать своё время, и вы очень скоро с большим удивлением заметите, как ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону!

16 608 0

Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете о том, как вести ежедневник. Вроде бы – чего здесь сложного, всё и так понятно. Но! Для более эффективного планирования времени и организации дел лучше соблюдать нехитрые правила, с которыми мы вас познакомим.

Для чего вести ежедневник

В современном ритме жизни, нам просто необходимо научиться тайм менеджменту. Ежедневник, как ничто подходит для планирования. Конечно, кому-то проще пользоваться современными приложениями на телефоне. А кому-то, просто необходимо записать на бумаге намеченные цели и планы, особенно это актуально для кинестетиков.

Ежедневник небольших размеров удобно носить с собой. В любой нужный момент его используют для заметок, записей контактов знакомых и деловых партнёров.

Если учащихся школ организует школьный дневник, то студенту необходимо приобрести и вести личный органайзер. Записи важных учебных мероприятий, расписаний лекций, семинаров, экзаменов и зачётов делают молодёжь более организованной, помогают быть последовательными, не упускать мелочей.

Дневник нужен не только деловым людям. Планировать день полезно подросткам, домохозяйкам, пенсионерам. Чтобы не забыть поздравить родных, знакомых, записывают даты рождения, другие памятные события. В ежедневник часто заносят различные лайфхаки, цитаты известных людей, мотивирующие фразы, понравившиеся рецепты. Женщины, сидящие на диете, расписывают меню на каждый день, показатели веса.

С ежедневником делятся своими переживаниями по поводу произошедших событий. Периодически перечитывая заметки, вы анализируете свои поступки, действия окружающих.

Регулярное составление списков учит грамотно излагать мысли в письменной форме, вести учёт доходов и расходов, что позволяет выявить неэффективные траты, правильно распоряжаться средствами.

Довольно эффективно, для личного развития, писать цели в начале года, а в конце года возвращаться к написанному и сверять, все ли было выполнено.

Исходя из названия ежедневника понятно, что заполнять его следует каждый день. Характер, порядок и цели записей разнятся в зависимости от категории лиц, их использующих.

Деловым людям

Для успешной профессиональной деятельности, организации рабочего времени специалистов, руководителей любого звена, бизнесменов необходим ежедневник. Рассмотрим пошагово его заполнение и ведение.

• Шаг 1 . Разделите листы планировщика на две части. Справа отражайте жёсткий график с временными рамками, вторая половина нужна для списка дел с гибким графиком. Наутро, когда вы полны сил, планируйте самые важные, а также неприятные дела («лягушки»). Если решили расписать по часам весь рабочий день, то оставьте час или два на непредвиденные ситуации.

Пример :

Задачи с жёстким графиком — «звонок вышестоящему руководству в 9:30», «планёрка с 10:00 до 11:00», «подпись документов с 17:00 до 17:30» .

Задачи с гибким графиком — «обзвонить заказчиков с конкретным предложением», «работа с кадровиком» .

• Шаг 2 . Делите задачи на важные и второстепенные, используя символы, заглавные буквы, яркие маркеры. Старайтесь сначала решить первостепенные вопросы, так как их срыв может привести к негативным последствиям. Если не хватает времени, то неважные дела откладывайте на следующий день.
• Шаг 3. По мере выполнения задач, записи в ежедневнике вычёркивайте, это доставит моральное удовлетворение, поднимет самооценку.
• Шаг 4. В конце органайзера оставляйте пустые страницы на случай, если не хватит места на определённую дату. Также туда заносят важную информацию, которой часто пользуются.
• Шаг 5. Каждый вечер анализируйте план за прошедший рабочий день. Если невыполненных задач осталось 50 % и более, значит, вы переоценили свои силы. Составьте на следующий день список с меньшим количеством заполненных строк.
• Шаг 6. Мотивируйте себя. На закладке или на внутренней стороне обложки напишите свою конечную цель.
• Шаг 7. Чтобы планирование превратилось в увлекательное занятие, введите систему поощрения. При выполнении наиболее сложных и ответственных дел, порадуйте себя каким-нибудь подарком или выделите дополнительное время на отдых.
• Шаг 8 . Составляйте тайм-менеджмент на завтра каждый день в определённое время. Это дисциплинирует, организует, делает жизнь упорядоченной. Позволяет выполнить больше дел за меньший промежуток времени.

Подросткам

Школьный дневник содержит расписание уроков, домашние задания. Возникает необходимость в дополнительной тетради для записей. Как же вести ежедневник подростку, чтобы планировать внешкольные дела, записывать различные идеи и отражать свои эмоции?

Не покупайте солидный органайзер. Подойдёт любой блокнот, альбом, который делят на 5 или 6 частей.

• В первой записывают посещающие идеи, мысли, события, собственные желания.
• Вторая часть нужна для отражения переживаний, чувств (что-то вроде личного дневника).
• Третий блок посвящается планированию дел на день.
• В четвёртом можно отразить планы на неделю.
• В пятом записываются дела, мероприятия на месяц.
• Шестой блок остаётся для заметок. Отдельно также можно составить список нужных телефонов, дат рождения и т. д.

Ежедневник должен вызывать у вас приятные эмоции. Поэтому подойдите к выбору обложки и внутренних страниц внимательно.

Студентам

Для учащихся вузов, колледжей рекомендуется ведение ежедневника по методу Глеба Архангельского, смысл которого заключается в определении главной цели жизни. Она записывается на стратегической картонке, которая исполняет роль закладки, и ежедневно находится перед глазами.

Первые страницы отводятся для долгосрочного планирования приоритетных дел по отдельным темам. Выполнение задач разбивается по месяцам на год.

Пример:

Ежедневная организация времени отражается двумя колонками органайзера, делящих дела на главные и второстепенные.В первой строке таблички отражаются дата и название курсовых работ, дисциплин, по которым сдаются зачёты, экзамены. Личностный рост заключается в получении дополнительных знаний, посещении тренингов, семинаров. В эту строку записываются запланированные мероприятия, целью которых является интеллектуальное и духовное развитие.

Пример:

Перед табличкой первой строкой записывается «лягушка» (мелкое, неприятное дело), второй — «слон» (часть объёмного важного дела). Внизу страницы оставляют место для главного впечатления дня и поощрения за выполнение «слонов» и «лягушек».

Отражая ежедневно яркие события, студенту не приходится распыляться, заводить второй дневник для личных записей.

Чтобы эффективно вести ежедневник, придерживайтесь следующих советов:

• используйте закладки;
• заполняйте все страницы самостоятельно;
• записывайте ежедневно по одному изречению великих людей;
• выделяйте цветом важные дела;
• сложные объёмные задания разбивайте на части, отдельные действия;
• отражайте на бумаге идеи, контакты сразу, ;
• при покупке нового ежедневника перенесите важную информацию из старого;
• распределяйте дела разумно, последовательно;
• невыполненные задачи запланируйте на следующий день в первых строчках;
• оставляйте место для корректировки.

Важно! Головной мозг будет эффективнее работать, генерировать новые идеи, если его освободить от функции хранения информации, которую можно перенести на бумагу.

Записные книжки делятся по формату, креплению, обложке, внутреннему содержанию:

1. Блокнот разлинованный, без дат. Используется для пометок, записей без привязки ко времени. Используются подростками, творческими людьми.
2. Ежедневник датированный. Планируемые события и задачи отражаются на конкретную дату. На первых страницах присутствует календарь текущего и последующего года.
3. Еженедельник. Отличается выделенными столбцами с днями недели каждой страницы. Наглядно прослеживаются задачи, на решение которых отводится 7 дней. Используются людьми, которым не надо ежедневно выполнять много задач в обязательном порядке.
4. Планер. Бывает одностраничный, в виде блокнота, магнитный. Представляет собой таблицу блоков для разных дел на неделю, месяц, год. Используют индивидуально, для всей семьи.
5. Органайзер. Характеризуется разбивкой страниц по дням недели. Слева располагается колонка со списком дел, справа — время начала выполнения задачи. Ниже на той же странице делают заметки.
6. Электронный органайзер. Компьютерная программа для занесения заметок, перечня задач, их поиска. Имеет функцию напоминания о важных датах, даёт возможность работать с электронной почтой.

При выборе ежедневника руководствуются целями, способом записей. Если вы не бизнесмен и день не расписан по минутам, достаточно приобрести еженедельник или планер. Работа в условиях многозадачности требует объёмного датированного планировщика с закладками.

Записи на объектах строительства, при изыскательских, геодезических работах, легче выполнять в записной книжке с твёрдой обложкой, не подверженной загрязнениям.

Обыкновенный разлинованный блокнот подойдёт для записи событий, заметок, наблюдений.

Руководителям больше подходят еженедельники в кожаной обложке с кармашками для визиток, авторучки, карандаша. Такой аксессуар подчеркнёт ваш статус, стиль, облегчит работу с бизнес-партнёрами.

Ведение записей по нескольким темам требует нескольких ляссе.

Можно вести как электронный, так и бумажный органайзер. Бумажный вариант хорош тем, что когда вы делаете записи вручную, развивается креативность мышления, укрепляется память, концентрируется внимание. Из недостатков отмечают быстрый износ, возможность потери, утраты всех данных.

Плюсы электронного ежедневника:

• многофункциональность;
• возможность синхронизации, редактирования;
• занимает мало места;
• отпадает необходимость в письменных принадлежностях.

К сожалению, и в случае с электронным вариантом ежедневника, не исключена возможность потери данных.

Можно завести оба вида одновременно. Используя электронное приложение к смартфону или специальную программу персонального компьютера, планируют рабочие моменты. Личные записи доверяют бумажному варианту.

Производительность труда зависит от факторов, влияющих на скорость, качество выполняемых действий:

1. Выбор главного дела на день. Переключение с одной задачи на другую приводит к потере рабочего времени, допуску ошибок, росту эмоционального напряжения.
2. Определение сроков . Проведите нормирование рабочего времени. Вам будет легче составлять план.
3. Самодисциплина . Ежедневные осознанные действия переводят в привычку. Для этого понадобится время (до 2 месяцев). Сначала вы будете заставлять себя преодолевать лень, неприятие. Зато потом ежедневные обязанности станут привычными.
4. Масштабное мышление . Подчиняйте планирование конкретным долгосрочным .
5. Неприятие лишнего, ненужного . Научитесь , которые отвлекают от главной цели, выполнения запланированных дел.
6. Доведение начатого до конца . Не бросайте незаконченные дела для решения других задач. Переходите к следующему пункту списка после завершения предыдущего, чтобы больше к нему не возвращаться.
7. Делегирование задач . Научитесь распределять обязанности, не стремитесь к тотальному контролю. Сотрудники на работе или родственники дома выполнят отдельные дела не хуже вас.
8. Отдых . Мозг не может эффективно работать долгое время. Требуется 10-минутный перерыв каждый час.
9. Хранение ежедневника на виду . На работе ему место на столе. Лучше, если будет раскрытым, чтобы в любую минуту сверить действия с записями. Используйте стикеры с «напоминалками». Разместите их на компьютере, дома — на холодильнике, телевизоре.
10. Поощрение . Вознаграждайте себя за труд сразу после выполнения важной задачи. Отодвинутая награда уменьшает мотивацию к достижению целей.

Ежедневник: система планирования.

Долговременное и ежедневное планирование сделают вас успешным, приблизят к осуществлению ваших желаний.

Ежедневник – это то, что необходимо каждому человеку, желающему быть более собранным, дисциплинированным и ответственным. На сегодняшний день, в магазинах представлен огромный выбор различных ежедневников. Какой из них подойдет именно вам, зависит от того, что именно вы собираетесь записывать и с какой целью хотите использовать ежедневник.

Если вы – деловой человек, каждый день которого расписан по часам, то идеальный вариант для вас – толстый датированный ежедневник в кожаной обложке. Большой объем изделия позволит вам пользоваться им довольно долгое время и записывать туда всю необходимую информацию. Даты, указанные на страницах, помогут связать важные дела с определенным днем, что очень важно. Кожаная обложка, благодаря своей износостойкости, позволит вашему ежедневнику довольно долго сохранять свой первоначальный вид. Помимо этого, кожа – признак высокого социального статуса своего владельца, а изделия из нее, в том числе и ежедневники, становятся прекрасными аксессуарами деловых людей.

Тем, кто использует ежедневник исключительно для записи личных мыслей и наблюдений, вполне подойдет недатированный вариант. Он позволит своему владельцу чувствовать себя более свободно, делая записи. Часто бывает так, что ежедневник, используемый для личных целей, становится для своего владельца не просто «книжкой для записей», а любимым аксессуаром. Многие берут подобные изделия с собой в дорогу, на учебу, на работу. Конечно, в таких случаях хочется, чтобы ежедневник выглядел стильно, оригинально, ярко. Можно выбрать что-то подобное в магазине, а можно приложить совсем немного усилий и создать замечательный аксессуар своими руками. Существует множество вариантов «самодельных» ежедневников. Иногда, сделанной вручную бывает только обложка, но можно сделать ежедневник полностью. Такими аксессуарами не только приятно пользоваться, они могут стать прекрасным подарком друзьям, родственникам, коллегам. Подобные вещи являются уникальными, эксклюзивными, а значит, они будут подчеркивать индивидуальность своего владельца.

Некоторые люди заводят сразу несколько ежедневников. Один может быть исключительно для работы, второй – для домашних дел, третий – для записи собственных наблюдений. Это очень удобно, так как позволяет приводить мысли в порядок, особенно если каждый день насыщен событиями. Наверное, вам может показаться, что ведение сразу нескольких ежедневников – весьма утомительный процесс. Однако специалисты утверждают обратное: делая записи, человек структурирует свои мысли, успокаивается. Таким образом, для кого-то ведение ежедневников превращается в хобби, для кого-то – в способ релаксации.

У писателей и журналистов существуют свои собственные ежедневники, которые сопровождают их повсюду: дома, на работе, в поездках. Там находят отражение их рассуждения, наблюдения, наброски будущих работ. Иногда бывает так, что люди, даже не задумывающиеся о писательстве, начинают свой творческий путь именно с записей в ежедневниках, например, путевых заметок. Некоторые используют ежедневники не только для записей, но и для рисунков. Перелистывать такие страницы очень интересно, особенно по прошествии времени. Некоторые стремятся издать подобные записи в форме иллюстрированных книг, которые могут быть интересны широкому кругу читателей.

Современные родители стремятся к тому, чтобы их ребенок как можно раньше начал проявлять ответственность по отношению к учебному процессу, внеклассным занятиям. В данной ситуации ежедневник может оказаться очень хорошим подспорьем. Для школьника лучше всего приобрести не очень толстый, «детский» ежедневник, который без труда можно найти в магазине. Подобные издания красиво, ярко оформлены, что очень нравится их юным владельцам.

Конечно, сегодня многим людям ежедневники заменяют интернет-блоги, куда можно выкладывать фотографии, картинки и многое другое. Но, по наблюдениям психологов, именно бумажный ежедневник способствует тому, что человек на время погружается в себя, остается наедине со своими мыслями. Это особенно полезно для жителей мегаполисов, подчас очень сильно устающих от шума, суеты и большого количества окружающих их людей.

У каждого делового человека должен быть ежедневник, то есть личная записная книжка. В таком блокноте можно фиксировать все свои планы, записывать различные даты, важные сообщения, номера телефонов и прочие важные сведения.

Можно выбрать ежедневник с логотипом либо без него. Его внешний вид бывает самым различным. Такое разнообразие позволяет каждому человеку приобрести для себя наиболее подходяще изделие.

Любой желающий может заказать с доставкой качественные ежедневники как оптом, так и в розницу.

Самые популярные группы ежедневников

В продаже встречаются записные книжки любого размера, дизайна. Всего выделяется несколько основных групп ежедневников:

• недатированные;
• полудатированные;
• датированные.

Чтобы сделать верное приобретение, необходимо знать особенности этих изделий.

Датированные

Начинается блокнот с небольшой справочной информации. На каждой странице такого ежедневника указано число, год, месяц.

Это позволяет владельцу записывать нужную информацию на желаемую дату, что особенно удобно для деловых людей. Иногда пользователю приходится делать множество записей на одной странице.

Недатированные блокноты

Начинается такой ежедневник со справочной информацией. Далее пользователь может увидеть временные разметки, что позволяет записывать встречи, дела на конкретную дату.

Такие блокноты удобны, так как на их страницах можно записывать достаточное количество информации. Есть отдельные поля для различных пометок.

Полудатированные

Справочная информация уже считается стандартной в ежедневниках. Она содержится на начальных страницах. В блокноте можно увидеть только число, месяц, перечень дней.

Можно отмечать конкретный период, записывать нужные дела, важную информацию. Начинают делать записи с любого интересующего числа. Такого ежедневника вполне будет достаточно на целый год.

Иногда блокноты отличаются размерами. Из них самыми распространенными считаются форматы А4, А5, А6.

Последние отлично помещаются в классической или деловой сумке. Такие ежедневники можно будет носить с собой на встречи, работу, либо пользоваться дома.

Из представленного разнообразия легко подобрать подходящий блокнот. С ним проще будет вести важные записи, делать рабочие пометки.

Спасибо веб-сайту https://magnitogorsk.delinet.ru/ за оказанную помощь в подготовке информации для статьи.

Почему ведение ежедневника может изменить вашу жизнь

09 Января, 2016, 15:00

11567

В начале года мы часто строим планы на будущее: пытаемся улучшить свою жизнь, исключая некоторые привычки и вводя новые правила. Универсального рецепта нет, но писатель Бенжамин Харди рассказал интересный вариант пути к успеху, построенный на ведении дневника. Свои впечатления писатель опубликовал в блоге на Medium. Мы же публикуем немного сокращенный перевод его заметки.

Вы точно знаете, чего хотите добиться в своей жизни, но никак не получается реализовать такие такие свои намерения, как:

• стать здоровее;
• написать книгу;
• больше времени проводить с близкими;
• начать свой бизнес;
• выучить иностранный язык;
• стать более терпеливыми и счастливыми;
• выбраться из долгов;
• стать более организованными;
• стать лучшим другом;
• преодолеть вредные привычки.

Но проблема в том, что делать это действительно трудно и становится все труднее с каждым днем. Иногда даже кажется, что лучше сдаться. Многие из нас часто говорили себе «Сегодня тот самый день!» и через некоторое время возвращались к старым привычкам. Когда вы чувствуете разрыв между тем, кем вы являетесь и тем, кем вы хотели бы стать, то это делает несчастным. Вы психически истощены и полны сожалений, появляется ощущение, что вы обманываете себя и окружающих.

Ганди сказал: «Счастье – это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии».

Потребность в базовой трансформирующей привычке

Если вы попробуете искоренить все плохие привычки из своей жизни, то очень быстро «перегорите» и сдадитесь. Это много раз случалось с большинством из нас. В обыденной жизни мы обычно очень заняты и времени для ФОКУСа на всех изменениях, как правило, не хватает. Попытки помнить о каждом решении изменить привычку сильно утомляют и часто они малоэффективны. Гораздо эффективнее закрепить базовую привычку, которая заблокирует ваше нежелательное поведение. Без такого стойкого фундамента все изменения со временем разваливаются.

Чарльз Духиг в своей книге «Сила привычки» описывает базовые привычки, как «небольшие изменения, которые люди вносят в свою рутину и потом непреднамеренно переносят в другие аспекты жизни».

Человек может начать заниматься спортом один раз в неделю, и ничего не подозревая начать лучше питаться, стать продуктивнее на работе. Внезапно он также начинает курить меньше и становится более терпеливым с коллегам и близкими. Он меньше пользуется кредитной картой, чувствует меньше стресса и больше мотивации. Поведение укореняется как привычка и человек становится совсем другим. И все потому что начал раз в неделю заниматься спортом.

Если вы обзаведетесь такой привычкой, то в вашей жизни все может измениться. Базовые привычки могут вызвать цепную реакцию и потянуть за собой появление других, не менее полезных новых привычек, влияющих на каждый аспект вашей жизни.

Дневник на каждый день

Вести дневник – самая мощная базовая привычка, которой вы можете обзавестись. Если все сделать правильно, то вы покажете лучший результат в каждой области своей жизни. Без сомнения, ведение ежедневника стало первым шагом для всего хорошего, что я сделал в своей жизни.

Проблема в том, что многие уже по несколько раз безуспешно пытались вести ежедневник. Это то, что стоит делать, но никак не получается. После прочтения этого поста вы больше не усомнитесь в полезности ведения ежедневника. И вот почему:

Ведение ежедневника повысит ваш творческий потенциал

Большинство людей живут будто не своей жизнью, уделяя слишком много времени целям других людей. Например, большинство людей проснувшись смотрят на свои смартфоны или проверяют электронную почту. Несколько секунд после сна – и мы уже проверяем новостную ленту на Facebook. Мы стали зависимыми от целей других людей.

С другой стороны, Джош Вайтзкин, автор книги «Искусство обучения», сразу после сна 30 минут пишет в своем ежедневнике. Он делает это потому, что во время сна его подсознание училось и искало решение текущих проблем. Так что, когда Джош просыпается, он ищет тихое место и посвящает себя творческому потоку.

Я делал так же в последние несколько недель и это изменило мой подход к жизни. У меня никогда не было столько продуманных креативных идей. Если вы хотите больше творчества в своей жизни, то стоит прекратить постоянно проверять социальные медиа и электронную почту. Заглядывайте туда один или два раза в день. Избавьтесь от привычки уходить от реальности. Вместо этого, занимайтесь творческими проектами, которым вы всегда хотели уделить время.

Ведение ежедневника ускоряет способность выразить свои цели

В рамках утреннего творческого взрыва, используйте свой дневник, чтобы просмотреть и отточить ежедневный список дел. Просмотрите и отточите видение жизни и своих больших целей.

Если вы будете ежедневно читать и переписывать свои цели, то они останутся в вашем подсознании. В конце концов, ваши мечты и видение мира осядут в голове и станут для вас физической реальностью.

Дневник становится площадкой для отвлечения

Людям как никогда сложно оторваться от работы. Близкие получают лишь небольшой процент внимания, пока они с нами. Как раз ежедневник сможет исправить эту ошибку распределения времени. В конце рабочего дня, повторно откройте свой журнал и просмотрите список дел на тот день. Если утром вы хорошо все расписали, то вероятно, уже сделали все запланированное. Личные победы всегда приятнее побед групповых.

Запишите, что вам удалось сделать за этот день и что надо перенести на завтра. Также стоит упомянуть в заметках что вы пережили за этот день и чему новому научились.

Наконец, направьте свое подсознание, написав о том, на чем хотите сосредоточится завтра. Если вы распишете необходимое с вечера, то у подсознания будет, о чем подумать ночью, и утром вы сгенерируете много идей. Чтобы избежать перегорания, вечерним заметкам не надо посвящать столько же времени, сколько утренним.

Основная цель вечером – мысленно выключить режим работы. Так же, как в случае с физической подготовкой, вы должны отдохнуть и восстановиться между рабочими днями для того, чтобы стать сильнее.

Используйте вечернее время, чтобы полностью отключиться и отсоединиться от работы. Это ваше время и время ваших близких.

Ведение ежедневника вносит четкость и согласованность в ваши задачи

У этой базовой привычки большая власть над слаженностью ваших действий. Так можно кристально ясно увидеть, что стоит добавить в вашу жизнь, а от чего следует избавиться. К тому же, ведение ежедневника – это мощный инструмент самопознания. Он поможет принимать правильные решения. Страницы дневника станут миром из будущего, который вы сами для себя создаете. Вы заслуживаете быть счастливыми.

Дневник очищает эмоции

Несколько научных исследований показали, что ведение ежедневника уменьшает стресс. Эти преимущества включают в себя:

• снижение рассеянности;
• повышение внимания;
• стабильность;
• более глубокий уровень обучения;
• сохранение мыслей, пока они не будут изменены и интегрированы;
• освобождение сдерживаемых эмоций и мыслей;
• примирение с прошлым;
• возможность вновь пережить прошлое;

Когда вы сильно эмоциональны, запись в дневнике поможет вам более полно ощутить и понять эти эмоции. Выписавшись, вы вернете себе объективность и сможете двигаться вперед.

Без дневника, интенсивные эмоциональные переживания могут наносить вам вред несколько часов, дней и даже лет. Тем не менее, честная и вдохновенная запись в дневнике может стать лучшей формой терапии, делая вас лучше и умнее, чем раньше.

Ведение ежедневника упростит процесс обучения

Люди склонны со временем забывать информацию. Мы забываем большинство того, что читаем или слышим. Тем не менее, записав изученное, можно задержать информацию в памяти на дольше. Даже если вы никогда не перечитываете то, что написали, то сам факт записывания все равно усиливает развитие памяти.

Неврологически, слухом занимается другая часть мозга, чем та, которая активизируется при записывании. В то время, как слуховая память не отличает важную информацию, записывая мы можем выделить и запомнить главное.

Дневник сделает вас более благодарным

Даже если вы откроете дневник в плохом настроении, сам процесс написания переведет ваш ум на мысли о благодарности. Когда вы начинаете описывать свою благодарность, то в вашем уме открывается новое пространство. Обязательно включайте вещи, за которые вы благодарны, в ваши утренние и вечерние записи. Это изменит направление всей вашей жизни от дефицита к изобилию. Целый мир станет, по выражению, Шекспира, вашей устрицей.

К тому же, записки благодарности являются научно доказанным способом преодолеть психологические проблемы. Вот некоторые из преимуществ чувства благодарности:

• укрепляет эмоции;
• делает счастливее;
• делает здоровее;
• уменьшает материализм;
• делает людей менее эгоцентричными;
• увеличивает самооценку;
• улучшает сон;
• позволяет жить дольше;
• помогает оправиться от проблем;
• делает воспоминания счастливее;
• уменьшает чувство зависти;
• делает людей более дружелюбными;
• увеличивает достижение цели;
• улучшает процесс принятия решений;
• повышает производительность.

Ведение дневника раскрывает писателя в вас

Я стал писателем как раз благодаря ведению дневника. Я писал в дневнике ежедневно в течение одного-двух часов. Я заблудился в потоке мыслей и влюбился в процесс написания.

Если вы хотите в один прекрасный день стать писателем – заведите ежедневник. Это поможет вам выработать стойкую привычку писать, очистить свой разум и создавать более конкретные идеи.

Ведя дневник, вы храните историю своей жизни

Я начал вести ежедневник в 2008 году, после прочтения статьи о его важности. В статье автор описал, как много изменилось после того, как он начал вести дневник. После всех этих лет, у нее есть 38 томов личной и семейной истории. Прочитав эту статью, я никогда не переставал писать в своем дневнике. Дома у меня есть книжная полка с более чем двадцати дневниками, которые я заполнил своими мыслями и опытом.

Другие преимуществ ведения дневника:

• лечит отношения;
• лечит прошлое;
• облагораживает все события;
• честный и непредвзятый;
• укрепляет самопонимание;
• балансирует и гармонизирует;
• напоминает и реконструирует события прошлого;
• действует как личный советник;
• сопровождает пики и спады в жизни;
• успокаивает проблемные воспоминания;
• показывает и отслеживает циклы;
• повышает уверенность в себе;
• направляет намерение и проницательность;
• повышает чувствительность;
• интерпретирует символы и мечты;
• открывает новые перспективы;
• показывает отношения и целостность вместо разделения.

Стратегии для повышения эффективности ежедневника

Молитесь о вдохновении, прежде чем начать.

Если молитва не для вас, медитируйте в течение 5-10 минут, чтобы улучшить свое ментальное состояние.

Слушайте музыку.

Пишите о людях в вашей жизни – у вас появятся идеи, как улучшить эти отношения.

Пишите с уверенностью и силой – используйте это, чтобы укрепить свою решимость.

Напишите: «Сегодня будет лучший день в моей жизни» и читайте это снова и снова, пока не начнете в это верить.

Если вы не можете придумать, что написать, попробуйте писать о мельчайших деталях вашего дня или недавней истории.

Или начните с благодарности.

Там нет никаких правил.

Выясните, какая система более подходящая именно для вас – это занимает время.

Вывод

Я осмелюсь сказать, что ведение дневника является одной из самых важных привычек в жизни. Если все сделать эффективно, то ваша жизнь станет лучше.

Вы станете человеком, которым хотите быть.

Вы спроектируете жизнь, которой хотите жить.

Ваши отношения будут здоровыми и счастливыми.

Вы будете более продуктивным и сильным.

Наслаждайтесь.

Написание журнала | Reading Rockets

На рисунке ниже изображена запись в дневнике ученика детского сада из класса всех кхмероговорящих камбоджийских американцев, изучающих английский язык. Он скопировал дату с небольшой доски в Центре журналов, нарисовал картинку и продиктовал запись своему учителю, который написал слова для него на линиях внизу.

Запись в журнале может быть мощной стратегией для учащихся, позволяющей им реагировать на литературу, повышать беглость письма, вести письменный диалог с другим учеником или учителем или писать в областях содержания.Хотя ведение дневника является самостоятельной формой письма, студенты также могут свободно генерировать идеи для других типов письма во время ведения дневника.
Учителя могут использовать литературу в форме дневника, читая отрывки и обсуждая их со студентами. Есть также книги, в которых основное внимание уделяется идее использования дневников, журналов и журналов для написания о жизненном опыте. Ответы на ведение студенческих журналов и использование диалоговых журналов между учителем и учеником также могут быть эффективным средством общения и оценки (Atwell, 1998).

Стратегия

Начните вести дневник, читая вслух иллюстрированную книжку с картинками для младших школьников или книгу глав для старших, в которых используется формат дневника или дневника. Обсудите книгу, используя эстетические вопросы и подсказки читателя, а также типовые особенности ведения дневника: отметьте дату, используйте интересное начало предложения для дневниковой записи и мини-уроки по правилам письма.

Ведение дневника можно вести в определенное время в течение урока или дня, или студенты могут писать в дневниках когда-нибудь в течение дня.Следите за последними с помощью контрольного списка, отмечая, пишут ли студенты в них. Журналы также могут быть частью письменных конференций с отдельными людьми или небольшими группами. Их также можно использовать для решения письменных договоренностей и вопросов, а также потребностей учащихся в орфографии, пунктуации, использовании слов или грамматике. Студенты могут поделиться тем, что они написали, или поделиться идеей из дневника, которую они хотели бы изучить дальше с помощью другого типа письма (например, стихов, рассказов или писем).Журналы можно использовать на конференциях для обсуждения этих других форм письма.

Например, учащиеся могут писать с точки зрения персонифицированного персонажа, такого как животное или другое нечеловеческое существо, чтобы персонифицировать, исследовать и узнавать больше о персонифицированном персонаже, а также они могут писать беллетризованную версию дневника. То же самое можно сделать с исторической фигурой или фантастическим существом. Студенты могли поставить себя на место персонажа, о котором они узнали, персонифицировали или вообразили, и писать со своей точки зрения.

Ученики могли формировать пары и олицетворять, выбирать или создавать персонажей, которые имели бы очень разные точки зрения. Например, двое учеников 5-х классов, узнав о Гражданской войне, могут работать в команде и читать о жизни солдат с Севера и Юга. Они могли обсуждать сходства и различия, и каждый вести дневник с точки зрения одного из солдат, будь то янки или повстанец.

Студенты могут делать то же самое в группах, каждая из которых ведет дневник с точки зрения одного человека в общем контексте.Например, учащийся 3-го класса, изучающий мировые сообщества, может написать журнал по одной проблеме (например, окружающая среда, с точки зрения лидера одной из нескольких стран — США, Китая, Индии, члена Европейский Союз, Египет и др.). Учащиеся 6-го класса, изучающие древний мир, могли делать то же самое с точки зрения древнегреческого или римского гражданина.

Проведите мини-урок по письменной точке зрения и сделайте плакат, на который учащиеся могут ссылаться, когда пишут.

Вернуться к началу

Марка модификаций

K – 2-й класс

Предложите учащимся детского сада или 1-го класса вести дневник, прочитав вслух книжку с картинками, например Альбом для вырезок на острове: от рассвета до заката на Барьерном острове (Райт-Фриерсон, 1998), или иллюстрированную книгу в журнальном формате для 2-го ученика. -классники, такие как Amelia’s Notebook . (Moss, 1995) и проведите обсуждение, используя эстетические вопросы и подсказки читателей: Какая часть журнала вам больше всего понравилась? Что бы вы написали в дневнике?

Запишите ответы учащихся на диаграмму, чтобы смоделировать процесс ведения дневника.График можно было бы назвать «Журнал нашего класса» и указать дату. Продолжайте моделировать с помощью классного журнала и попросите учащихся взять ручку и добавлять записи, используя интерактивное письмо, пока учащиеся не будут готовы начать свои собственные журналы.

Студенты, которые только начинают писать, также могут перейти в Центр журналов, который будет включать несколько копий пустой рамки для рисования и записи дневниковой записи, которые могут храниться в ящике для файлов. Дату дня можно написать на полосе предложений или на небольшой доске в центре.Начинающие писатели могут пойти в центр, скопировать дату, нарисовать картинку, написать или попросить кого-то еще записать и написать для них — например, помощника, школьного добровольца, более способного сверстника или старшего ученика другого класса, который проводит время, помогая в классе. Каждый учащийся, использующий Центр журналов, может хранить свою запись в журнале в папке с файлами в маниле, помеченной своим именем. Они также могут поделиться записями журнала во время, чтобы поделиться ими с классом.

Рекомендуемые детские книги

3–5 классы

Прочитать вслух Дневник червя (Кронин, 2003). Дневник червя — это вымышленный ежедневный журнал персонифицированного червя, в котором рассказывается как хорошие, так и плохие новости о черве. Хорошая новость в том, что ему никогда не нужно принимать ванну. Плохая новость в том, что он никогда не сможет сделать хоки-пой. В книге моделируется журнал написания с юмором. Проведите обсуждение, используя эстетические вопросы и подсказки читателя: что вы думаете о вещах, о которых червь написал в своем дневнике? О чем бы вы написали в своем дневнике?

Запишите идеи студентов в кластерную диаграмму под названием «Наши идеи журнала.Затем проведите мини-урок по началу предложения, чтобы написать интересный дневник. Спросите учащихся, были ли они поражены каким-либо началом предложения в Дневник червя , которое сделало дневник интересным и увлекательным для чтения. Составьте список на диаграммной бумаге. или доску. Перечитайте разделы книги, чтобы найти больше и добавить в список. Примите предложения учащихся по поводу других интересных начальных предложений для журнала. Сделайте плакат под названием «Начало предложений журнала», на который студенты могут ссылаться вместе со списком начальных предложений из Diary of a Worm и их собственные предложения.

Раздайте учащимся их собственные журналы: тетрадь в переплете, линованную бумагу в скоросшивателе с тремя отверстиями или линованную бумагу, скрепленную скобами. Студенты могут сделать и украсить обложку журнала. Студенты могут писать в дневниках в определенное время в течение дня или в любое время в течение дня, но должны писать ежедневно. Соберите набор текстов книг, которые используют формат дневника или журнала, и проведите книжную беседу, чтобы представить каждую из них — сделайте краткое резюме и прочитайте отрывок вслух. Студенты могут читать их самостоятельно или могут выбрать один для группы книжного клуба.

Рекомендуемые детские книги

• Встреча дней: дневник девушек из Новой Англии, 1830-1832 гг. , Джоан Биос
• Дневники собак: Секретные записи общества WOOF , Бетси Байарс, Бетси Даффи и Лори Майерс
• Дневник червя , Дорин Кронин
• Моя сторона горы , Джин Крейгхед Джордж
• Личная записная книжка Кэти Робертс, 11 лет , Эми Хест
• Эй, мир, я здесь , Джин Литтл
• Черепашье лето: журнал для моей дочери , Мэри Элис Монро
• Z для Захарии , Роберт К.О’Брайен
• Дневник мальчика Тутанхамона Амен , Джун Рейг
• Сладко-горькое время , Жан Спаркс Дьюси
• Три дня на реке в красном каноэ , Вера Б. Уильямс

Вернуться к началу

Дифференцированная инструкция

изучающих английский язык

Журналы

предлагают множество стратегий развития английского языка для ELL. Ведение журнала использует предыдущий опыт и знания каждого студента и, следовательно, является контекстно-зависимым общением.Студенты также могут писать на своем родном языке. Используйте наглядные пособия с помощью графических органайзеров, записывая идеи студентов по написанию дневника, и проведите мини-урок по началу предложений, используя плакат, который будет отображаться в классе.

Диалоговые журналы также полезны с ELL. Студенты могут писать либо на родном языке, либо на английском, либо на обоих языках. Те, кто владеет английским языком, могут отвечать на английском. Затем вы или другой ученик можете написать в дневнике, чтобы создать письменный диалог.

Диалоговые журналы также можно использовать дома с членами семьи. Студенты берут дневник домой и просят члена семьи писать в дневнике на английском или на родном языке, или студенты могут читать то, что они написали в дневнике, член семьи может слушать и отвечать, а студент может делать записи в письменной форме в записывайте, что сказал член семьи. Это увеличивает связи между домом и школой и социальное взаимодействие, что приводит к развитию языка для ELL.

Студенты, испытывающие трудности

Написание модельного журнала с использованием графического органайзера.Учащимся может быть предоставлена ​​пустая рамка на одну страницу с заполненной датой: Сегодня & # 133 ;. Делайте диктовку или ведите дневник в классе в интерактивном режиме (см. «Интерактивное письмо») или в небольших группах. Студенты также могут сделать устную запись в дневнике и попросить другого студента написать то, что они говорят, и прочитать это вместе, проверяя письменные условности.

Вернуться к началу

Ресурсы

Trueit, T. S. (2005). Ведение журнала. Дэнбери, Коннектикут: Детская пресса.

Вернуться к началу

Использование дневника академического обучения

Вы когда-нибудь ломали голову над тем, чтобы вспомнить название книги или найти тему для статьи семинара, которую вы уже должны были начать?

Вы когда-нибудь смотрели на пустой документ Word, ожидая, что вспышки гения одолеют вас? Все ваше любопытство, ваша обычно хорошо работающая память, стремление к знаниям и внутренняя мотивация учиться, все блестящие вопросы и идеи, которые вы имели в виду, бережно хранили и сохраняли для тех безидеальных и скудных времен, теперь ушли.

Звучит знакомо? Если да, продолжайте читать.

Почему я начал использовать учебный дневник

Все началось с совета в одной из моих первых лекций на первом курсе. Лектор предложил вести академический учебный дневник: записывать, что вы узнали, что вас поразило, вдохновило или смутило; все, что было у вас на уме. Кроме того, в нем можно найти ссылки на книги, главы, теории, авторов и ученых, а также вопросы исследований и темы интересов.

Вначале я был настроен немного скептически: у кого есть на это время?

Однако, однажды начавшись, я не мог перестать писать; мой разум сошел с ума. Ко мне пришли сотни новых идей, связей и проблем, за что я до сих пор благодарен.

Спустя годы, когда я обнаружил, что тема моей бакалаврской диссертации, в которой я был уверен в течение многих лет, была чрезмерно изучена, мне пришлось придумать новую тему — как можно быстрее. Я вспомнил дневник, который когда-то написал, и обнаружил в нем свой нынешний исследовательский интерес.

Это не подлежит сомнению, что моя научная жизнь была обогащена этим наконечником, упоминается лишь мимоходом и незаметно среди тех, кто не слушает, предложил молодым преподавателем, который, таким образом, способствовало мое становление академической.

Как это написать

«Дорогой дневник, сегодня узнал…» (шучу).

Не существует стандартного способа вести учебный дневник. Вы можете организовать это как хотите. Тем не менее, полезно включить следующие вещи:

• Предыстория: описывает, что привело к идее или вопросу.
• Источник знаний: где вы нашли конкретное понятие, предложение или открытие? Укажите книгу, страницу книги, лектора и название лекции.
• Дополнительные соображения: напишите все, что приходит вам в голову (тематические вопросы, вопросы, ваша точка зрения и связи с другими подходами или литературой).
• Последнее и очевидное: дата.

Вы можете расположить его в хронологическом порядке по дате или отсортировать по предметной области.Последнее может быть более подходящим, если вы изучаете более одного предмета в своем университете. Более того, вы можете сортировать приоритеты по цветам, а содержимое — по символам. В качестве примера я использую символ лампочки для идей и дальнейших размышлений. Вы можете найти эти символы повсюду на моих материалах: в моих конспектах лекций, в учебном дневнике и моих книгах.

Подводя итог, можно сказать, что учебный дневник — это больше, чем полезный инструмент для размышлений. Это помогает вам систематизировать, расширять и обрабатывать мысли, академические идеи и научную информацию.Кроме того, это документальное подтверждение вашего развития как студента, ученого и человека.

Начало нового года часто служит возможностью исправить ошибки и попробовать новые подходы. Так почему бы не воспользоваться случаем и не попробовать вести учебный дневник в этом году?

Подробнее: Вы начали учиться на степень, теперь, пожалуйста, убедитесь, что вы читаете!

Дневник ученика

: как расставить приоритеты и распорядиться своим временем в колледже

Хелена Перрей честно рассказывает о том, как сохранить воспоминания в студенческом дневнике на этой неделе.- Фото через pixabay.com

Если вы еще не поняли, учиться в колледже — это, по сути, работа на полную ставку. Большинство студентов тратят примерно 15 часов в неделю в классе и бесчисленное количество часов собственного времени, изучая и заканчивая курсовую работу. Может быть легко позволить обязанностям студенческой жизни одолеть вас, особенно когда вы пытаетесь поддерживать социальную жизнь. Вот несколько советов, которые помогут вам максимально эффективно использовать свое время:

Запишите

Не стоит недооценивать силу списка дел.Держите ли вы его в телефоне или повесите над кроватью, составьте общий список всего, что вам нужно и что вы хотите выполнить на этой неделе. Обратите внимание на школьные работы, экзамены, рабочие смены и общественные мероприятия. Наличие идей на бумаге избавляет ваш мозг от беспорядочных мыслей и дает четкое представление о предстоящих обязанностях.

Организовать

После того, как вы его выписали, найдите время, чтобы расшифровать наиболее актуальные аспекты вашего расписания. Рассматривайте этот список как своего рода предварительный набросок, подчеркивая более близкие сроки выполнения, отмечая предстоящие события, обводя смены и выделяя проекты жирным шрифтом, которые потребуют значительно больше времени и внимания.Развивайте четкое понимание того, чего вы хотите достичь в первую очередь, и позволяйте остальному соответствовать требованиям.

Временной отрезок

Хотя побуждение может показаться неконтролируемым, не тратьте время зря. У вас есть 24 часа в сутки, которые можно разделить на профессиональные, личные и социальные промежутки времени. При необходимости выделяйте личные часы, позволяя себе от 30 до 45 минут для приема пищи, упражнений или моментов расслабления. Посвятите несколько часов школьной работе с перерывами между общением или личными делами.Поработайте усердно час или два, затем пообедайте с другом или прогуляйтесь и расслабьтесь, прежде чем вернуться к своим делам.

Позвольте вашему мозгу перезарядиться и переварить проделанную вами работу, чтобы не перегружать его информацией, приводя к менее продуктивным результатам. Осознавайте, чем вы хотите заниматься, и используйте это как мотивацию к тому, что вы должны делать, а не как замену.

Если вы собираетесь выйти вечером в пятницу, когда наступит срок сдачи этого документа, позвольте ему побудить вас выделить время в течение недели, всего 30 минут в день до установленного срока, чтобы заполнить его, оставив вечер пятницы без трудовых обязательств.

Перестань говорить всему «да»

Вы один человек, поэтому перестаньте заставлять себя откусить больше, чем вы можете прожевать. Поймите свои физические и умственные пределы. В разгар полной загрузки курса можно легко почувствовать давление, связанное с составлением полного резюме, пытаясь сохранить «опыт учебы в колледже».

Хотя участие может быть исключительно выгодным, вы лишаете себя возможности полной оптимизации, слишком распыляясь.Время от времени необходимо говорить «нет». Оттачивайте несколько обязанностей, таких как клуб, школьное издание или волонтерская работа, и стремитесь улучшать и развивать свои навыки в этих ключевых областях, а не оставаться в застое на различных должностях.

Знайте, что общественные мероприятия приходят и уходят. Это не будет последняя вечеринка или вечеринка, и то, что вы пропустите ее время от времени, не испортит вашу учебу в колледже.

Не будь беспечным и не контролируемым

Хотя ведение организованного списка или календаря с блокировкой времени, несомненно, поможет продуктивно использовать ваше время, не позволяйте расписанию контролировать вас.Жизнь случается, возможности возникают, и вы не можете планировать неожиданное.

Слушайте себя и дайте себе свободу перемещать вещи, нуждаясь в большей декомпрессии в одни дни и немного меньше в другие. Оставайтесь сосредоточенными и проверяйте свои достижения на ходу. Организация расписания зависит от вас и вашей жизни.

Ничто не высечено в камне, поэтому воспользуйтесь преимуществами гибкости, позволяя ей подтолкнуть вас к новым пределам и отступить, когда это необходимо.

Для комментариев / вопросов по этой истории, напишите по адресу [email protected] или напишите в Твиттере @TheWhitOnline.

Должны ли учителя требовать от учеников вести дневники?

Вчера у моих дочерей был первый день в школе. Когда мне не приходили звонкие телефонные звонки от дочерей или их учителей, я знала, что все в порядке и с дочерьми все будет в порядке. Затем я начал свой день, работая и прибираясь. Прежде, чем я узнал об этом, мои девочки были дома с бумагами, которые нужно подписать, и программами для чтения, а также с некоторыми онлайн-анкетами, которые нужно заполнить.Каждая девочка перебивала другую, пока они взволнованно обсуждали свои уроки, свои задания, своих учителей и самых симпатичных мальчиков в своих классах.

Когда я попал в программу курса английского для моей дочери-второкурсницы, мне пришлось подписать «Выписку из родительского дневника». Это было частью учебной программы по английскому языку, и каждая ученица должна принести тетрадь сочинения, в которой будет делать записи в дневнике.

Это заставило меня задуматься. Должны ли учителя требовать, чтобы студентов писали в журналы? Я помню, когда учился в старшей школе.На уроках английского мне тоже приходилось вести дневник. Но меня это устраивало. Я люблю писать, и к тому времени я честно писал в своем дневнике каждую ночь. Конечно, тогда это было в основном из-за моей влюбленности или того, как я завидовал некоторым девушкам в моем стакане.

Однако других людей это может не устроить. Это может быть связано с тем, что они чувствуют себя уязвимыми, открывая свою жизнь учителю для чтения. Что, если они не хотят писать то, что учитель хочет, чтобы они написали?

В учебном плане моей дочери говорится: «Цель этого занятия будет заключаться в изучении идей, связанных с учебной программой, и установлении связей с современным обществом и личностью учащегося.Ведение дневника подготовит студентов к концепциям дня, предоставит практику навыкам письма и подготовит студентов к обсуждению ».

В программе говорится, что журналы «не всегда могут оцениваться по содержанию, а скорее по заполнению и участию». Но что, если студент не хочет участвовать и делиться своей записью в дневнике? Кроме того, родителям предоставляется возможность запросить журналы, чтобы они могли читать их дома. Но что, если студент не хочет, чтобы его или ее родители читали его или ее дневники? Граничит ли это с нарушением конфиденциальности? Кроме того, в программе указано, что учитель «не читает каждый журнал ради содержания.«Почему же тогда от студентов требуется вести дневник?

Это обсуждение состоялось недавно в сообществе Google, к которому я принадлежу. Некоторые люди не думают, что родителям следует читать студенческие журналы. Они считают, что это было бы похоже на чтение детского дневника, который является личным и священным для этого ребенка. С другой стороны, если кто-то пишет в своих дневниках о самоубийстве, учитель будет предупрежден и сможет принять меры предосторожности, чтобы ребенок получил необходимую помощь, пока не стало слишком поздно.В этом случае, возможно, учителю следует прочитать содержание. Это тонкая грань до кончиков пальцев.

Есть и другое решение, если учащимся неудобно рассказывать о своей личной жизни в школьном дневнике. Они всегда могли вести два дневника, один для школы, в котором они выполняли необходимое задание или дневник. Затем они могли пойти домой и более подробно написать то же задание, но с личным и эмоциональным оттенком. Это будет полезно для них, поскольку они будут пытаться понять, кто они и кем хотят стать, исследуя все аспекты своей жизни.Фактически, делая записи в своих дневниках, они могут обрести чувство уверенности в себе и самоуважения, а также способы справиться с жизненными трудностями. Благодаря ведению дневника подростки могут научиться писать аффирмации и начать работать над этими аффирмациями. Да, это похоже на дополнительную работу, но в конечном итоге для студента было бы очень полезно записать свои слова на бумаге. Не поймите меня неправильно. Ведение журнала — это «терапевтическое средство», но это не терапия. Для этого следует обратиться за советом к лицензированному психиатру или терапевту.

Лично я считаю, что вести дневник в школе можно, тем более что ученикам даются письменные подсказки. Это не значит, что им дают чистый лист бумаги и говорят «что-нибудь написать». Даже писать о том, что не знаешь, о чем писать — это что-то.

На моем уроке творческой документальной литературы в колледже был студент, который, казалось, не мог выполнить свои задания вовремя. В тот день, когда он должен был прочитать свой рассказ вслух для критики, он действительно это сделал.Он писал, что не знал, о чем писать, и к концу своего эссе у него все были в швах. Он ничего не взял и превратил во что-то, если вы понимаете, о чем я. По его словам, пока он писал, слова просто перетекали в эссе, которым оно стало, и я узнал о нем больше из этого эссе, чем из любых других эссе, которые он написал за семестр.

Но я опасаюсь, что учителя читают содержание студенческих журналов. Возможно, если учитель заподозрит что-то в ученике, например, склонен ли он к суициду или, возможно, имеет проблемы с наркотиками или алкоголем, он или она сможет выборочно прочитать содержание ученика.Но в таком случае приемлемо ли это вторжение в частную жизнь или это свидетельствует о фаворитизме? Что вы думаете?

Автор биографии

Привет, меня зовут Сьюзан Штук. В 2006 году мой муж трагически погиб в результате несчастного случая на работе, оставив меня одинокой мамой четырех девочек. После его смерти я стал сторонником ведения дневника, меня часто просили рассказать на женских семинарах о силе ведения дневника как лечебного механизма. Я также начал вести блог о силе ведения дневника.

Писать у меня в крови.Я получил любовь к писательству от моего деда, Пола М. Флинна, который был обозревателем и историком в газете Bonners Ferry Herald в Боннерс-Ферри, штат Айдахо. Моя собственная мать ненадолго проработала обозревателем «Cottonwood Chronicle» в Коттонвуде, штат Айдахо.

Я получил степень бакалавра искусств: английский язык, акцент на творческое письмо, в зрелом возрасте 48 лет в 2012 году, после того, как я ходил в школу неполный рабочий день, с перерывами с 1988 года. В настоящее время я пишу свои мемуары «Учимся снова улыбаться, »И роман о взрослении, действие которого происходит в сельской Америке 1970-х годов после Вьетнама.

Я хотел бы когда-нибудь стать консультантом журнала. Это в разработке.

способов ведения дневника во время дистанционного обучения

Очень важно, чтобы ваши ученики читали и писали во время дистанционного обучения! Один из лучших способов заинтересовать учащихся — это вести дневники! Есть так много способов использовать дневник во время дистанционного обучения , чтобы помочь вашим ученикам делиться своими мыслями, проявлять творческий подход и при этом соответствовать стандартам письма и чтения, которые у вас есть! Вот несколько способов начать вести дневник в классе дистанционного обучения.

Использовать ведение дневника как свободное письмо

Попросите ваших учеников завести электронный или физический дневник и просто писать! Они могут размышлять о своем дне, делиться личными историями или составлять списки. Ведение дневника — это очень личное занятие, и ваши ученики определенно сейчас о многом думают. Поощряйте их писать о своих чувствах. Если вы решили, что ваши ученики будут вести дневник / бесплатно писать о своей жизни, обязательно прочтите и ответьте. Иногда студенты рассказывают о личных вещах, происходящих в их жизни, и вам может потребоваться обратиться к вашим консультантам или административной команде, чтобы помочь вашим ученикам пережить это беспрецедентное время.Я напоминаю своим ученикам, что мне нужно будет поделиться их сочинениями, если я беспокоюсь об их безопасности или безопасности кого-то другого. В противном случае они могут свободно поделиться со мной!

Практика письма с ведением дневника

Свободное письмо важно, но дистанционное обучение также может быть временем, когда ваши ученики могут попрактиковаться и изучить типы письма, представленные в этом году. С помощью записной книжки с цифровым ответом ваши ученики могут практиковать различные варианты написания убедительных, повествовательных и пояснительных текстов.Просто поделитесь журналом через Google Classroom, Seesaw или OneDrive, и у ваших учеников будет собственная копия для использования во время дистанционного обучения.

Я также люблю просто рассылать интересные письменные подсказки. Эти подсказки для письма в цифровом формате идеально подходят для отправки вашим ученикам. Отправьте им конкретную подсказку или позвольте им выбрать!

Журнал о книгах и чтении

Еще один способ ведения дневника во время дистанционного обучения — попросить учащихся писать ответы на чтение! Начните с того, что ваши ученики выберут книгу для чтения.Их текст должен быть сложным, но увлекательным. Для испытывающих затруднения читателей вы можете подготовить инструкции, предложив им прочитать, пока они слушают аудиокнигу, или предложить читать со старшим братом, сестрой или одним из родителей. После каждого сеанса чтения попросите учащихся ответить на текст в своей цифровой записной книжке с ответами на чтение! Каждая записная книжка содержит меню ответов на научно-популярные и художественные тексты, поэтому независимо от того, что читают ваши ученики, они могут вести дневник о своей книге! Поскольку электронный журнал доступен для вас и ваших учеников через вашу онлайн-платформу обучения, вы можете оставлять отзывы своим ученикам и видеть, что они читают.Это беспроигрышный вариант!

Используйте ведение дневника для работы с текстом

Изучение новых слов и понимание частей слова — важная часть обучения языку. Помогите своим ученикам учиться и работать над текстом во время дистанционного обучения с помощью записной книжки с цифровым ответом, чтобы изучить меню различных вариантов работы с текстом. Предложите ученикам дополнительные занятия с помощью пустых редактируемых шаблонов! Пришло время вести дневник! Независимо от того, участвовали ли ваши ученики в дистанционном обучении в течение нескольких недель или они только начали, нет необходимости прекращать чтение и писать инструкции сейчас, когда нам приходится преподавать онлайн!

Я надеюсь, что эти идеи и ресурсы помогут вам начать вести дневник со своими учениками уже сегодня! Прикрепите изображение ниже, чтобы сохранить этот пост или прочитать его позже!

Почему вы должны вести дневник в колледже (и за его пределами)

Мой первый опыт ведения дневника был в первом классе.

Наш учитель заставил нас вести дневник каждый день, чтобы практиковать свои письменные навыки. Не то чтобы мы тогда так это понимали — это было просто еще одно задание, которое никто особо не хотел выполнять. Я понятия не имею, сохранился ли этот журнал все эти годы — я полагаю, что он, вероятно, похоронен в каком-то ящике в доме моих родителей.

Тем не менее, это было мое первое знакомство с ведением журнала, и вряд ли оно было вдохновляющим. Я снова приобрел эту привычку лишь несколько месяцев назад, когда понял, что если я собираюсь учиться за границей, я должен что-то сделать, чтобы задокументировать весь свой новый опыт.Я взял чистый оранжевый журнал и начал его заполнять.

За некоторыми исключениями, я делал ежедневные записи в течение последних трех месяцев, и я не могу рекомендовать эту привычку в достаточной степени.

В сегодняшнем посте я расскажу о преимуществах ведения дневника, о том, как преодолеть ваши сомнения относительно его ведения и как превратить ведение дневника в привычку.

Преимущества ведения дневника

«Привычка писать таким образом только для себя — хорошая практика. Это ослабляет связки.Не обращайте внимания на промахи и спотыкания ».

— Вирджиния Вульф

Зачем вообще вести дневник? Вот несколько причин:

• Ведение журнала позволяет размышлять. Благодаря социальным сетям и платформам для ведения блогов у нас нет недостатка в возможностях поделиться своими чувствами. Но как часто мы останавливаемся, чтобы размышлять о них ? Дневник — это место, где вы можете не только записывать свои мысли, чувства и переживания, но и пытаться осмыслить их. Это как бесплатная терапия.
• Ведение дневника — это возможность попрактиковаться в письме. Когда-нибудь хотели завести блог? Если вы не готовы публиковать свои тексты на глазах у всего мира, ведение дневника может стать ступенькой, шансом регулярно практиковаться в письме в среде без давления.
• Ведение журнала дает возможность оглянуться назад в дальнейшей жизни. Только подумайте, как круто будет оглянуться на свой дневник через пять, десять, двадцать пять, даже пятьдесят лет.Конечно, ваша жизнь может быть недостаточно интересной, чтобы быть предметом фильма (хотя вы никогда не знаете!), Но она даст представление о , как ваше сознание меняется с течением времени.
• Дневник — это безопасное место, чтобы выразить свои чувства. У всех нас есть друг на Facebook, который чувствует необходимость высказаться обо всем, что не так с их жизнью и миром. Вместо того, чтобы выкладывать эти материалы в Интернет, они могли бы просто написать это в своем журнале, обеспечивая тот же катарсис, не привлекая кучу знакомых, которые предпочли бы не знать.

Мой личный дневник во всей красе.

И это всего лишь несколько причин, которые не у меня в голове. Не верьте мне на слово. Ведение дневника поставит вас в компанию таких исторических / литературных деятелей, как:

Не позволяйте этим писателям запугать вас. Пусть вместо этого они будут источником вдохновения — никто из них не догадывался, что люди захотят прочитать их личные мысли все эти годы спустя.

Причины Отговорки за то, что я не веду дневник

«В дневнике я не просто выражаю себя более открыто, чем я мог бы сделать с любым человеком; Я создаю себя.

— Сьюзан Зонтаг

Может быть, вы хотите начать вести дневник, но что-то вас сдерживает.

Вот несколько распространенных причин, по которым не следует вести дневник… и способы их преодоления:

• Моя жизнь недостаточно интересна, чтобы о ней вести дневник. Возможно, вы правы, но если вы думаете, что ведение дневника — это возможность написать интересную историю, вы упускаете суть. Журнал не для остального мира, это для вас. Если вы хотите написать захватывающий рассказ, напишите роман.И даже если ваша жизнь настолько скучна, что вам больно писать об этом, помните, что рассказывать о своих повседневных переживаниях — это всего лишь одна из форм ведения дневника. Если вы посмотрите внутрь себя, на свои мысли и чувства, вы не найдете недостатка в материале. По крайней мере, ведение дневника может быть тем, что вытащит вас из скучной колеи в место, где у вас есть «захватывающие» вещи, о которых можно писать.
• Что делать, если кто-то читает мой журнал? Это беспокойство обычно принимает две формы: страх, что люди прочитают его, пока вы живы, и страх, что ваши потомки прочитают его после того, как вы уйдете.Я обращусь к каждому. Во-первых, процитирую Гандольфа, : «Держи это в секрете, береги это». Не ведите дневник с надписью «Сверхсекретный журнал Рэнсома: НЕ ЧИТАЙТЕ» на обложке. Храните его в запертом ящике. Или просто откажитесь от бумаги и ведите дневник в защищенном текстовом файле на своем компьютере. Что касается второй проблемы, не беспокойтесь об этом. Я сомневаюсь, что все, что вы пишете, настолько ужасно или порочно, чтобы потомки возненавидели вас. Даже если это так, ты умрешь — тебе не о чем будет беспокоиться.Так что не сдерживается.
• Вести дневник просто… странно . Да, это может показаться странным. Это почти как первый разговор с психологом или первое свидание. Сначала неловко. Так что я бы посоветовал расслабиться в этом процессе. Поначалу не хочется писать о своих сокровенных личных стремлениях? Тогда не надо. Напишите о том, что вы сделали сегодня. Напишите мета-запись о том, как странно вести дневник. Просто начните что-нибудь писать, и я думаю, вы обнаружите, что со временем станет легче раскрыть .
• Вести журнал — это глупо. Дневники ведут только тревожные подростки. Во-первых, посмотрите приведенный выше список великих дневников / журналистов. Во-вторых, постарайтесь понять это новичку. Отбросьте все свои предубеждения о том, что значит вести дневник. Подойдите к нему как к с первого раза.

Если это вас убедило, то давайте перейдем к механике ведения журнала.

Постройте привычку вести дневник

«Я поспешно перечитал весь свой дневник.Сожалею о пробелах. Мне кажется, что я все еще хозяин записанных мною дней, хотя они уже в прошлом, тогда как те, которые не упомянуты на страницах, выглядят так, как будто их никогда не было ».

-Eugène Delacroix

Если вы пытались вести дневник раньше и просто забыли или потеряли интерес через пару дней, возможно, вы выбрали неправильный подход.

Если вы хотите, чтобы дневник стал частью вашей повседневной жизни, вам нужно превратить это в привычку . Вот как это сделать:

1. Ведите дневник каждый день. Поместите это в свой календарь. Включите это в свой список дел. Напишите это на тыльной стороне ладони. Напишите об этом в Facebook. Рассказать другу. Найдите партнера по подотчетности. Что бы вы ни делали, просто возьмите на себя обязательство.
2. Журнал в одно и то же время каждый день. Лично я веду дневник прямо перед сном. Это помогает мне очистить разум перед сном. Но если вы предпочитаете вести дневник утром, после обеда или ровно в полночь, сделайте это. Важно придерживаться постоянного времени и получить бонусные очки, если вы можете связать это с уже существующей ежедневной привычкой.
3. Сделайте дневник веселым. Нет «правильного» способа вести дневник, так что получайте удовольствие. Получите красивый журнал с качественным письменным столом. Заведите сумасшедший дневник. Ведите дневник, пока у вас есть любимая еда или напиток.
4. Никаких ожиданий. У меня нет установленной длины для записей в журнале. Это могут быть несколько предложений или несколько страниц. Главное — писать каждый день. Иногда я пишу о своих надеждах и мечтах. В другой раз я пишу о том, что ел на обед.Я привержен процессу превыше всего.

Несколько вещей, которые вы могли бы добавить, чтобы сделать ведение дневника более приятным. 😉

Советы и вдохновение

«Журнал — это искусственно постоянная запись мыслей и внутренней жизни, которые неизменно преходящи…»

— Мария Попова

Вот несколько ссылок, как вдохновляющих, так и практических:

Заключение

Если вы позволите этому, ведение дневника может стать первым шагом к повышению уровня самосознания, сочувствия и саморефлексии.Это может быть даже первый шаг к ведению блога или более длительным формам письма. Как и многое из того, что хорошо для вас, , это нужно испытать, чтобы поверить в это. Просто попробуйте.

Если вам нужна поддержка или совет, зайдите в Сообщество CIG и обсудите это.

Так что ты думаешь? Все еще не готовы вести дневник? Хотите начать? Или, может быть, вы храните одну с тех пор, как научились писать. Мне любопытно узнать. Поделитесь своими взглядами на ведение журнала в комментариях ниже.

Изображения: избранное изображение, скамейка и велосипед, перьевая ручка

Почему вы должны вести дневник, будучи аспирантом или новым преподавателем — академическое общество

Reflection

Ведение журнала может дать вам безопасное место размышлять о своих мыслях и эмоциях, связанных с вашей карьерой. Может быть, у вас был замечательный день на преподавании или на работе. Приятно признать, что вы сделали в тот день и что сделало его таким замечательным. Или, может быть, ваш день был не лучшим.Написание об этом может быть хорошим избавлением от этих негативных чувств и может помочь вам не зацикливаться на этом дольше, чем необходимо, чтобы вы могли двигаться вперед.

Мотивация

Ведение дневника отлично помогает мотивации. Я люблю добавлять в свой дневник список дел. Отмечать что-то из моего списка дел так приятно, и это помогает мне отмечать каждую маленькую победу. В статье, опубликованной в Harvard Business Review под названием The Power of Smalls Wins, авторы исследования доказали, что достижение прогресса в осмысленной работе усиливает эмоции, мотивацию и восприятие в течение рабочего дня.Запись в дневник может дать вам возможность отслеживать этот прогресс.

Отслеживание достижений

Также неплохо вести текущий список всех своих достижений. Если вы делаете что-то классное или получаете комплименты за свою работу, запишите это. Вам нужно будет иметь все это под рукой, когда придет время подавать заявление о приеме на работу и возможностях финансирования!

Планирование

Говоря о приеме на работу, знаете ли вы все, что от вас ожидается при приеме на работу в академических кругах? Если нет, узнайте немедленно.Вы можете получить контрольный список здесь. Затем вы можете записать все это в свой дневник. И теперь, когда вы знаете, куда собираетесь, вам просто нужно составить план, как туда добраться. Например, новаторство в преподавании — это часть моих требований по продвижению по службе. Поэтому каждую неделю я стараюсь делать что-то новое в классе, чтобы посмотреть, как мои ученики реагируют на это и насколько хорошо они усваивают материал.

Связанное сообщение: Когда начинать подавать заявку на работу в академических кругах

Идеи

Журнал — отличное место для записи всех ваших идей для исследования или обучения, больших или малых.