В чем развиваться: 7 способов развиваться практически бесплатно — Work.ua — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

7 способов развиваться практически бесплатно — Work.ua

Умнеть, развиваться и культурно проводить время можно только за большие деньги? Миф! И Work.ua с удовольствием развеет его.

Work.ua выделяет 7 возможностей для развития, которые не требуют особых материальных вложений и общедоступны. Вы еще не все попробовали? Исправляйтесь.

1. Образование онлайн

Одно из благ интернета — доступность образования. Обучиться чему-то онлайн теперь просто, будь то уроки вязания, курсы по теории игр или языкам программирования. Если говорить об обучении онлайн, можно воспользоваться украинским ресурсом Prometheus.org.ua, а со знаниями иностранного языка на образовательных платформах Coursera и Edx.org можно буквально жить и получать знания от преподавателей лучших вузов мира.

Наличие сертификатов о прохождении дополнительного обучения при трудоустройстве сразу сделает ваше резюме дороже.

2. Тренинги, мероприятия по интересам

С помощью тренинговых порталов, таких как TRN.ua, Training.com.ua, можно подыскать тренинг на любой вкус. А с помощью фильтра «только бесплатные тренинги» выбрать бюджетные варианты как онлайн, так и офлайн.

Помимо возможностей в интернете, нужно не забывать выходить в свет: профильные мероприятия, конференции, клубы по интересам, тематические вечера — выделяйте время и на такое развитие. Самое полезное, что можно вынести с подобных встреч — новые знакомства. Если вы будете окружать себя людьми профессиональнее, опытнее, находить друзей по интересам, то получите уйму новых знаний и эмоций, которые будут мотивировать развиваться не останавливаясь.

3. Гранты, практики, стажировки, конкурсы, волонтерство

Всегда можно найти интересные проекты, если искать их. Гранты на реализацию различных инициатив, стажировки и образовательные программы за границей для студентов и ученых, международные волонтерские проекты по всему миру, конкурсы и различные возможности в городах Украины и не только — отличный способ узнать мир, расширить кругозор, попробовать свои силы, найти яркие впечатления, друзей и подтянуть иностранный язык.

4. Изучение языков

Зачастую курсы изучения иностранных языков в цене. Но бесплатно языки можно учить с помощью интересных программ в интернете, которых очень много на любой вкус. Если выделять самые популярные:

Busuu — возможность изучать 13 языков у носителей, учиться на оригинальном материале;
изучение английского на LinguaLeo, а также немецкого на Duolingo в игровой форме;
MyLanguageExchange — международные социальные сети для усовершенствования языка и поиска друзей по переписке.

Но для таких занятий не из-под палки должна быть присуща самодисциплина, чтобы заниматься языком ежедневно.

5. Путешествия

Эмоции и воспоминания на всю жизнь можно получить путешествуя. Передвигаться можно автостопом, жить у таких же путешественников, которые ищут новых знакомств и общения. Если решиться на новые страны пока не можете, можно ограничиться Украиной и своим населенным пунктом, наконец. Присмотритесь, прекрасное рядом, мы многого не замечаем из-за скорости жизни.

6. Бесплатные приложения для смартфонов

Если у вас есть смартфон, тогда у вас есть возможность скачивать бесплатные приложения для развития памяти, улучшения смекалки, языковые и другие обучающие программы, и не тратить впустую время в общественном транспорте, в очередях. С их возможностью в формате игры можно развиваться и блистать интересными знаниями. Если же нет, носите всегда с собой книгу, дабы заполнить минуты ожидания.

7. Книги

Книга — классический источник информации. Книги нынче в цене, но не обязательно их покупать. В мире активно развивается такое понятие, как «уличные библиотеки» (общественные книжные шкафы на улицах, пляжные библиотеки, книгомобили) и «буккроссинг» — книговорот, освобождение книг. Если у вас пылится на полке интересная книга, продлите ей жизнь и подарите незнакомцу. Чтобы «отпустить книгу» нужно:

Зарегистрироваться на одном из буккроссерских сайтов.
Описать книгу, которую хотите «освободить» — ей присвоят отдельный идентификационный номер.
Приклеить на книгу наклейку с объяснением, адресом сайта, своим е-мейлом и присвоенным номером.
Оставить книгу в публичном месте.
Написать на сайте, где и когда была оставлена данная книга.

Книги можно как оставлять, так и охотиться за ними. Большой улов можно поймать на безопасных полках Украины (книжные магазины, свободные пространства, кафе, специально отведенные места, библиотеки). Распространение этих идей в Украине еще не массово, но особенно ощутимо в Киеве, Львове, Харькове, Днепропетровске, Ивано-Франковске, Ровно.

Нельзя не сказать об электронной книге. Если и копить деньги на электронику, то покупка электронной книжки — очень выгодное вложение.

Все эти возможности ценны не на бумаге, а в действии. Поэтому нужно практиковать то, что интересно, не бояться экспериментировать, проводить самоанализ и двигаться дальше. И если вы пользуетесь какими-то полезными возможностями и ресурсами, о которых Work. ua не упомянул, обязательно делитесь. Не теряйте время, которое дороже денег. Развивайтесь и вкладывайте в себя!

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Как начать развивать себя | Советы психолога

Достаточно много людей хотят узнать, как начать развивать себя, и это очень хорошо и правильно, так как благодаря этому вы обязательно сможете начать развивать себя и добьетесь невероятного успеха, если приложите достаточно времени и сил. Но основная проблема людей в том, что не все хотят начать развивать себя, а некоторым просто недостаточно знаний и правильной информации для этого. Поэтому мы, сегодня разберем данный вопрос, что бы каждый смог начать развивать себя и достигать своего успеха и счастья в жизни.

Первое что вам нужно, что бы начать развивать себя и делать все необходимое для успеха, это составить себе план действий, а так же придумать мотивацию для выполнения заданий которые вы придумаете в своем плане. Возьмите обычный листок бумаги и напишите себе цели и задания для того что бы добиться успеха именно в той сфере в которой вы сами заинтересованы. После чего старайтесь выполнять данные цели, таким образом, вы сможете не только начать развивать себя, но и станете более успешнее, счастливее и опытнее в жизни.

Но бывают моменты, когда человеку не хватает силы воли для того что бы начать и регулярно выполнять данные цели, поэтому постарайтесь поставить себе такую мотивацию, которая будет гарантированно помогать вам двигаться дальше по жизни выполняя свои цели и задания. Можете просто представить в своем воображении ту жизнь, которая будет у вас благодаря тому, что вы смогли начать развивать себя и добиваться поставленных целей. Так же представьте себя, каким вы будете успешным и счастливым благодаря вашим усилиям. Это вас гарантировано будет мотивировать для того что бы начать развивать себя и делать свою жизнь лучше.

Слабость

Основой того что мешает тому, что бы начать развивать себя, это ваша лень и слабость. Поэтому вам немедленно нужно избавляться от вашей лени, а так же узнать какие у вас слабые стороны и начать их устранять. Конечно лень и слабость это очень сложные и плохие штуки, но вы не бойтесь ее, а начинайте с ней бороться не мысленно, а своими конкретными и уверенными действиями. Ищите способы сами, но самый эффективный способ побороть лень, это заняться каким-то конкретным делом или работой, которая приносит и радость и пользу, и лень исчезнет, так что вы и не заметите, а если вы просто будете лежать и ничего не делать, то лень сама по себе не исчезнет, знайте это.

Успех и счастье

Так же для того что бы начать развивать себя, вам нужно задуматься над своим счастьем и успехом. Так как сейчас каждый нормальный человек гонится и борется за свое счастье и успех в жизни, вам нужно воспользоваться этим и начать развивать себя, что бы данного счастья и успеха достичь. Так как все зависит от самого человека, его мыслей и взглядов на жизнь, и если ему не все равно на себя и своих родных и близких, он сможет начать развивать себя и добиваться абсолютно всех своих поставленных целей, делая себя сильнее, богаче, счастливее и успешнее.

Саморазвитие

Основой того что бы начать развивать себя, это заняться саморазвитием, и чем раньше тем лучше. Так как саморазвитие это неотъемлемая часть существования человека как личность. Без саморазвития, вы не сможете добиться конкретных целей и задач, не сможете добиться счастья и успеха в жизни. И пока вы четко не решите, что вам нужно и не займетесь саморазвитием, то вы ничего не добьетесь, как бы вы этого хотели или мечтали.

Конечно ваши мечты это очень полезная штука, но их нужно добиваться именно вам, так как никто за вас этого не сделает. Просто людям без мечты будет немного сложнее добиваться чего-то в жизни, чего они сами не знают и не особо хотели. Просто начните что-то делать, неважно каким будет результат, главное то, что вы имеете силу и храбрость что бы сделать все на пути к своей цели, а те все поражения будут вашим опытом и новыми знаниями, которые иногда нужны и важны больше чем победы и удачи.

Спорт

Самый из основных способов, что бы начать развивать себя, это, конечно же, занятия спортом. Спорт развивает человека как духовно, так и физически, поэтому если вы начнете и будете заниматься спортом всю свою жизни, вы не разочаруетесь в этом, наоборот сможете стать намного успешнее и счастливее чем остальные. Если же вам трудно даже начать заниматься спортом, то поборите свою лень и начните делать, хотя бы элементарную зарядку по утрам. Знайте, спорт не приносил еще ни кому вред, наоборот многие люди стали на правильный путь в жизни благодаря спорту и смогли добиться успеха намного проще и легче чем те, которые вообще не занимались спортом. Избавьтесь от вредных привычек и неправильного время провождения и занимайтесь спортом, и тогда вы сможете не только начать развивать себя, но и сделаете себя очень успешным и счастливым человеком, знающим, чего он хочет от жизни.

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, как начать развивать себя. Применяя все методы и советы, данные выше, вы сможете начать развивать себя, добиваясь невероятного успеха в жизни. Главное выбирайте правильную цель для жизни, избавляясь от всего ненужного, что будет мешать достигать поставленной вами цели.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Что значит развивать себя и с чего начать своё саморазвитие?

Я не сторонник навязывания своего мнения кому-либо, поэтому этот материал — результат хорошего весеннего утра и вдохновения, которое пришло ко мне.

Я считаю, что развивать себя надо в любом возрасте и постоянно повышать планку новыми целями и задачами: научиться петь, водить авто, впервые заработать миллион, потратить его, выучить язык страны, куда едешь на зимовку, научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни… пожалуй, каждый может список пополнять еще долго. Поэтому важность развития себя собственными силами и с помощью других людей сложно переоценить — и об этом более детально.

Что значит развивать себя

О том, что нужно развивать себя как личность сегодня говорят, начиная чуть ли не с детского сада. Причем, что мне не особо нравится, многие рассказывают, какое должно быть это развитие и на чем оно должно базироваться только со стороны своего опыта и со своей колокольни.

Я убеждена, что развивать себя надо регулярно и в каждом возрасте есть свои особенности этого процесса. Говоря о том, что значит развивать себя, я бы сразу хотела остановиться на том, что это комплексное понятие, которое базируется на таких принципиальных моментах:

Развитие себя, как личности;
Развивать себя творчески, интеллектуально и духовно;
Усовершенствоваться в определенной социальной сфере;
Развитие себя, как представителя бизнеса или определённой профессии.

Плюс учитывается ваша роль в семье, в социальном мире и даже ваше реноме.

Во сколько стоит развивать себя

На этот вопрос многие философы искали и ищут ответы, при этом никак не могут предложить нам универсальный рецепт, подходящий для каждого. Может оно и к лучшему, поскольку и зона комфорта у каждого разная, и ее границы нельзя уместить в определенные рамки.

Важно понимать, что развитие — это постоянный процесс, просто на каждом этапе новые цели и задачи для решения.

Хотелось бы сделать акцент на том, что развитие в 3 года не менее важно, чем развитие в 25 лет. Многие наши привычки, задатки и даже творческие моменты привиты с самого раннего детства, так почему бы их постоянно не развивать и усовершенствовать. И тут речь идет о голоде (в хорошем смысле этого слова), о голоде творческом, духовном, интеллектуальном, когда ощущая жажду, вы стремитесь наполнить себя свежей водой. Сначала вы насыщаетесь несколькими каплями, а затем вам мало и одного стакана.

Виды саморазвития

Откройте любой учебник по психологии или НЛП и вы увидите такую огромную классификацию видов саморазвития, что удивитесь тому, что такие аспекты вообще существуют. И пусть вы назовете меня консерватором, в каком-то смысле этого слова, но я остановлюсь на 5-ти основных моментах, которые важны для меня, и в каких направлениях я стараюсь развивать себя каждый день. При этом полезным дополнением станет материал о том, как найти себя, где собраны основные инструменты, помогающие в поиске себя настоящего.

Творческое развитие

Сегодня достаточно часто говорят о том, что процесс обучения ребенка и взрослого (в частности в университете) стоит превращать в забавную игру, тем самым, запуская механизмы развития. С этим сложно не согласиться, поскольку, вспомните, когда мы впервые брали фломастер или кисточку для рисования — шедевр, мягко говоря, был так себе, но с каждым разом наши умения улучшались и навыки становились более осознанными. Среди того, что меня развивает могу выделить стремление открывать новые страны, ведь местный колорит, традиции, жители влияют сильно и настраивают на творческий лад.

Профессиональное развитие

Для того чтобы так себя развивать, основной акцент не надо делать на школу, универ, техникум или академию. Вопрос в том, что там вам дадут определенные навыки и умения, но насколько они будут вам полезным именно в дальнейшем развитии? Если бы меня спросили, как я себя развивала с профессиональной точки зрения, я бы сказала, что использовала правило «5 П» (вывела сама, дорогие читатели и инвесторы. Пользуйтесь на здоровье)

Перенимала опыт и знания других;
Практиковалась и проводила эксперименты;
Путешествовала;
Получала наслаждение от жизни;
Положительно смотрела в будущее.

Этот комплекс душевных практик поможет вам развивать себя в разных сферах, ведь согласитесь, всегда хочется быть активным человеком, который и разговор о музыке может поддержать, и по миру путешествует, и новые языки изучает, и владеет информацией о том, что вообще в мире финансов происходит, и знает, как майнится эфир, и как готовится лагман.

Спортивное развитие

В здоровом теле — здоровый дух! Поэтому я убеждена, что вместе с интеллектуальным, профессиональным и креативным развитием стоит не забывать и о спортивном его виде. Никому не хочется в 30 еле ходить и чувствовать себя на 50 лет, поэтому по своему опыту скажу — легкая, но регулярная спортивная нагрузка, частые прогулки пешком, плаванье еще никому не навредили, но позволили заметно улучшить и внешние формы, и настроение.

Интеллектуальное развитие

Я считаю, что человек не обязан знать все, в конце концов, он не Википедия, и никто не заставляет быть ею. Но учиться новому, стремиться узнавать что-то новое — это важный инструмент в саморазвитии. Именно поэтому я всегда предлагаю читателям материалы из различных сфер, начиная от того, как подобрать майнер для добычи криптовалюты и заканчивая тем, что такое удаленная работа, и как полностью переформатировать свою жизнь, чтобы и доход получать, и не быть винтиком в офисной системе.

Важно: Учиться никогда не поздно и не стыдно. Учиться — весело и необходимо на протяжении всей своей жизни. Не бойтесь задавать вопросы, ответы на них — ваш чемодан знаний.

Духовное развитие

Медитация, техники расслабления, отдых, здоровый, спокойный и регулярный сон помогают духовно развиваться и наслаждаться жизнью. Порой в жизни должно что-то произойти, чтобы понять, что развивать себя духовно также важно и крайне необходимо, как и заниматься внешним или умственным усовершенствованием.

Среди многих моих знакомых, которые регулярно отдыхают, практикуют духовные практики, меняют места жительства и положительно смотрят на жизнь, практически все — положительно и оптимистически настроенные люди, которые отдают миру солнечную энергию, а мир одаривает их сторицей.

Среди основных особенностей духовного развития — вера в лучшее и здоровый эгоизм. Нельзя стать спокойным и получать радость от жизни, если ты не получаешь ее непосредственно от себя.

Соединяя все эти виды саморазвития, можно жить, как гармоничная личность, которая и других вдохновляет, и от других тоже получает положительную энергию.

Сколько нужно себя развивать

Ответ на этот вопрос прямо зависит от того, что вы хотите получить от жизни, какие мелкие и глобальные цели преследуете и насколько вы хорошо владеете инструментами для их достижения. Я убеждена в том, что это нужно делать на протяжении всей жизни и постоянно повышать задачи, а также оттачивать их под определенный возраст и потребности. При этом я уверенна также в том, что наше близкое окружение помогает развивать себя и прямо влияет на наш гармоничный портрет как личности.

Именно поэтому всегда настолько трепетно смотреть церемонию награждения премией Оскар, когда лауреаты благодарят тех, кто был рядом на протяжении всего этого пути. Хотя, стоит отметить и то, что у каждого в жизни бывают определенные кризисы, которые требуют решения, а иногда достигнув определенной столь манящей цели, становится лениво развивать себя далее и хочется сложить руки и ничего не делать. В этом случае я даю себе один день полноценного отдыха — без работы, интернета, мобильного и новостей — я наслаждаюсь отдыхом, и ужа через пару дней такое депрессивное состояние резко уходит.

Думаю, дорогие читатели GQ Blog Monitor, вы точно любите развивать себя творчески, тем более, что для этого есть уйма способов. Одним из них можно считать проведение серии вебинаров, которые стартуют уже в мае. В рамках таких онлайн-практик мы изучим основные типы личности, характера и поведения, а также то, как они влияют на наш мир и нашу политику касательно инвестирования.

Традиционно, ставя точку в материале с рубрики «Мысли», я бы ее заменила на троеточие. Желаю вам развивать себя с разных сторон и получать от этого неописуемое удовольствие. И поскольку, материал заканчивается троеточием — открытым финалом, ваши полезные комментарии и ценные советы под ним помогут сделать его более полным и информативным.

Автор Ganesa K.

Как развиваться руководителям? — Карьера на vc.ru

Да, так случается. Специалисты, чья основная компетенция — работать со стратегией, часто упускают из виду линию своей собственной карьеры. Рутина менеджера — ежедневные задачи, проектные планы и цели компании — ведет к попаданию в управленческие ловушки. Эти ловушки могут (незаметно для вас!) существенно ограничить профессиональное развитие.

{«id»:52273,»url»:»https:\/\/vc.ru\/hr\/52273-kak-razvivatsya-rukovoditelyam»,»title»:»\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c?»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/hr\/52273-kak-razvivatsya-rukovoditelyam»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk. com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/52273-kak-razvivatsya-rukovoditelyam&title=\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c?»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/52273-kak-razvivatsya-rukovoditelyam&text=\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c?»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/52273-kak-razvivatsya-rukovoditelyam&text=\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c?»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/hr\/52273-kak-razvivatsya-rukovoditelyam»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c?&body=https:\/\/vc.ru\/hr\/52273-kak-razvivatsya-rukovoditelyam»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

1704 просмотров

Смена компании (плохой босс или сама работа) для опытных специалистов не всегда сработает. Почему? Зачастую проблема кроется в недостаточных лидерских качествах специалиста и “перейдет” с ним на новую работу, если не взять ответственность за ситуацию в свои руки.

Менеджмент — это история не про непосредственное выполнение задач, а в большей степени про эффективную организацию людей для выполнения задач. Так что придется отложить в сторону лопату и “надеть костюм” даже если вскапывание грядок — ваше любимое дело.

Компания и бизнес — не могут гарантировать вам ваше рабочее место и востребованность, даже если вы очень лояльный сотрудник. Среда и инфраструктура бизнеса меняются стремительно, даже в крупных корпорациях. Востребованность на рынке вам могут гарантировать только вы сами и постоянное развитие профессиональных навыков. Только вы сами, постоянно развивая профессиональные навыки, сможете гарантировать свою востребованность на рынке.

Ловушки, в которые попадают руководители:

1. Карьерный рост стал главнее удовольствия от работы

Каково это — взобраться по карьерной лестнице в корпорации и добраться до топовых позиций? Вы получаете признание ваших заслуг, похвалу и, возможно, неоднократное повышение. Поначалу вам очень приятно, ведь вас вознаградили за время, проведенное на работе и решение трудных задач. Но пробыв в роли высокого уровня какое-то время, вы замечаете странное несоответствие. Ваш интерес и страсть к работе уже не поспевают за вашим карьерным ростом.

Это запутанное и затруднительное состояние. А главное, никто вас о нем не предупреждал. Вы очень успешно справляетесь с ассесмент-интервью для перехода на более высокий уровень, но неосознанно начинаете фокусироваться не столько на удовольствии от работы, сколько на том, насколько вы квалифицированы, чтобы перейти на следующую ступень. В результате при очередном повышении вы не радуетесь, что оно “то самое”, а скорее ощущаете пустоту и незавершенность.

2. Тотальный контроль тормозит развитие

Деятельность менеджера требует серьезного переключения фокуса с персональных достижений на групповые результаты за счет совместных усилий в команде, даже если ваша команда 1-2 человека. Привычка сосредотачиваться на контроле всех элементов выполнения задач может сильно подвести вас и дать обратный результат. Вам может казаться, что вы недостаточно хорошо контролируете ситуацию, что повышает уровень стресса. В состоянии стресса фокус сужается, и вместо делегирования задач и развития мотивации команды, все сводится к микроменеджменту.

3. Перфекционизм препятствует инновациям и эффективности

Так же как с привычкой контроля — установка высших критериев качества даже в мелочах и стремление им всегда соответствовать может снизить эффективность и привести к выгоранию. Не стоит путать “достаточное” и “необходимое”, хотя при этом стандарт достаточного может быть весьма высоким. Для того, чтобы развивались инновации и соблюдалось высокое качество, необходим сбалансированный подход и комплексное развитие среды внутри своей команды.

4. Ориентировка на процессы отдаляет результат

Тот случай, когда ваша деятельность связана с формированием или редизайном комплексных процессов и мышление в этом ключе превращается в привычку. Например, после работы в крупных корпорациях часто бывает сложно привыкнуть упрощать процессы или вообще обходиться без процедурности в работе. Кажется, что для достижения результата необходимо выполнение множества условий и шагов, и вся энергия уходит на это. По нашему опыту, руководителю, попавшему в такую ловушку, сложно сформулировать свои достижения в резюме.

5. Слишком “человечное” восприятие команды не дает быть лидером

Некоторые руководители воспринимают команду, а иногда и компанию как семью — культивируют лояльное отношение к ошибкам, постоянную поддержку и безграничное понимание. В результате становятся заложниками вязкой атмосферы, когда реализоваться как лидеру не получается. В то время как стиль “спортивной команды” (поддерживаем друг друга для достижения конкретной цели), наоборот, создает здоровую среду для раскрытия лидерских качеств и генерации новых идей.

Как выбраться из ловушек и начать развитие:

Регулярная рефлексия не только о карьере, но и о жизни

Практика показывает, что работа или дело, которое вы любите, начинается с вопроса: «Какой вам видится ваша жизнь?» Начальник не будет задавать вам вопрос: «Чего бы вам хотелось в жизни?», вы должны задать его себе сами. Мы склонны думать, что развитие должно быть трудоемким, но на самом деле, если вы немного рефлексируете каждый день, то это поможет укрепить ваше позитивное состояние на работе и будет способствовать развитию.

В ежедневном ритме сложно посмотреть со стороны на свою работу, поэтому рефлексия в конце дня помогает вернуться к вашим глубинным целям и увидеть ее со стороны: что идет хорошо, что не очень и как это можно исправить.

Осознание своих ценностей и сильных сторон

Стремление за карьерной морковкой — ошибочная стратегия. Забывая о том, какая работа вам по-настоящему нравится, и думая, что высокая позиция сама по себе повысит ваш профессиональный уровень, вы роете себе яму. Примерно через 3-4 месяца новизна позиции и высокая зарплата становятся привычными, и если страсти к работе нет, вы можете почувствовать себя “не на своем месте”. Держите фокус на том, чтобы продвигаться по службе на условиях, соответствующих вашим ценностям.

Взятие ответственности за свое развитие на себя

Не ищите виноватых, не взрывайтесь в эмоциях, не поддавайтесь страхам или панике, не стремитесь угодить. Возьмите ответственность на себя, будьте конструктивными, ищите способы решения задач. Это то, что называется лидерством – не просто управление командой или проектами, а управление своим профессиональным развитием.

Постановка своих целей развития

Не стоит ждать, что начальник сформулирует цели для вас. Даже если это и случится, они будут локальными и связанными не столько с вами, сколько с конкретной компанией.

Какие шаги предпринять:

1. Искать новые возможности внутри компании

Самый ожидаемый и привычный путь. В зависимости от размера и вида бизнеса, варианты можно найти в смежных направлениях: от продаж к аккаунт-менеджменту, от управления командой разработчиков до разработки специальных проектов, от управления техподдержкой до CTO, от управления продуктом до развития бизнеса. Вопрос в таких случаях всегда заключается в том, какой бизнес-результат и экономический эффект вы способны произвести. Если руководство компании сомневается, что вы будете эффективны в новом качестве (у вас нет четких целей и плана, просто хотите “что-то поменять”), или компания сильно бюрократизирована, то лучше искать варианты вовне.

2. Создать инновационную среду в своей команде

Это еще один вариант развития внутри компании. Сама собой инновационная среда не сформируется — необходимо выполнить ряд действий:

инвестиции (личные, временные, финансовые) в развитие своих коучинговых навыков как менеджера дадут возможность раскрыть таланты подчиненных;
применение проектных методологий управления помогут развитию сильных команд, способных эффективно работать с изменениями;
внедрение экспертного участия на глобальном уровне: посещение и/или выступление в качестве спикера на международных конференциях, встречи с иностранными специалистами и гуру в своей области, посещение кампусов крупных компаний и стартап-мероприятий для обмена опытом.

3. Осваивать принципы кризисного управления

Изучать индустрии, управленческие практики и новые подходы в вашей профессиональной сфере, которые вы сможете применить для повышения или удержания эффективности в случае экономического кризиса или стагнации бизнеса.

4. Заниматься консультированием

Оказывать консультации или ассесмент сторонним или смежным проектам. Например, поищите стартапы в области интересных вам технологий или сфер бизнеса.

5. Оценивать проекты

Входить в экспертный совет при инвестиционных организациях и участвовать в оценке или аудите проектов. Это поможет оставаться на острие бизнесов.

6. Учиться новому

Учиться просто так всему подряд — не поможет. Учитесь тому, что поможет в карьере, а для этого определитесь с целями:

Хочется работать с инновациями? Подтяните методологии проектного или продуктового управления.
Есть желание осваивать лучшие практики? Сделайте ставку на глобальный опыт, MBA, бизнес-обучение за рубежом, стажировки в иностранных компаниях.
Нужно подтянуть операционное управление? Найдите экономические, финансовые программы.

7. Развивать свою экспертность

Входить в экспертные ассоциации в отрасли и профессиональные группы в LinkedIn, анализировать информацию и вести обсуждения.

8. Взяться за нетворкинг

Переосмыслите свой нетворкинг — сделайте его структурированным и целевым. Перейдите от приобретения новых контактов к их развитию. Важно не количество, а качество. Тонкость в том, чтобы не вы знали много людей, а люди знали вас и то, что вы можете.

9. Найти ментора

Даже если вы занимаете высокую должность в компании, возможно вам не помешает ментор-эксперт, стоящий еще выше по карьерной лестнице. С этим человеком можно обсуждать ваши достижения и тонкости корпоративной политики.

10. Создать стартап

Если вы понимаете, что для самореализации вам нужно больше ответственности и вы чувствуете в себе силы свернуть горы, есть несколько путей:

Если есть своя идея и задумка (новый сервис, востребованная услуга с новым подходом или продукт) — начните ее реализацию, организуйте свое дело, свою компанию. Не всегда получается это делать в свободное от работы время, или во всяком случае до определенного этапа. Это вызов вашим способностям и мотивации.

Если своих идей нет — подключитесь к стартап команде в качестве ключевого сотрудника (CTO, CEO, CFO и пр. ). Это один из способов значительно вырасти профессионально в вашей области — своего рода shortcut на следующий уровень.

11. Начать поиск работы

Если вы все таки решили выйти на открытый рынок, можно набраться смелости и выбрать должность на 2 шага впереди (если вам не хватает знаний попробовать себя в смежной области).

Позиция СТО c уклоном в безопасность — при том, что у вас, скорее всего, большой опыт работы с сетями.
Позиция главного юриста по интеллектуальной собственности в международной IT компании — а у вас опыт по IP в медийной компании.
Позиция CEO с операционным управлением большим штатом сотрудников — а у вас опыт управления всего 20 подчиненными в административном направлении.

Иногда такие роли могут предлагаться рекрутерами из стратегических соображений, в расчете на потенциал соискателя и его лидерские качества.

Получилось увидеть себя со стороны? Используйте этот материал как возможность проверить себя, когда в вашей карьере руководителя что-то идет не по плану. Пройдитесь еще раз по пунктам ловушек, выберите, чем себе помочь и начинайте действовать!

Как развиваться гармонично? | 5 СФЕР

Седьмой навык высокоэффективных людей – это постоянное развитие.
Стивен Кови

Без развития нет эффективности. Эффективность – это следствие постоянного, непрерывного развития. Так же происходит в природе. Сначала действуют механизмы, заложенные в человека. Б-г сделал так, что до 25 лет наше развитие происходит автоматически. Развивается тело, вырабатываются гормоны. Есть сила, идущая изнутри. Но после этого естественное развитие прекращается. И, чтобы развиваться, нужно создавать себе стрессовые ситуации. Выходить из зоны комфорта. Узнавать новые способы достижения целей. И – постоянно развиваться.

Развитие идет в четырех основных направлениях:

1. Физическое развитие

Нужно развивать тело. Спортзал, зарядка, новые виды движения…Физическая активность и деятельность. Обратный процесс этого – обездвиживание. Если физическое развитие прекращается – наступает полная деградация. Мышцы атрофируются, тело разрушается. Развитие тела идет через выход из зоны комфорта. Через небольшие стрессовые нагрузки. Тело адаптируется к ним и развивается.

2. Эмоциональное развитие

Ученые утверждают, что эмоциональный интеллект важнее, чем IQ. Чем уровень интеллекта. Что такое эмоциональный интеллект? Человек живет в определенном эмоциональном фоне. Этот фон меняется несколько раз в день. И качество жизни зависит от качества эмоций. Тех, которые человек испытывает постоянно. Человек, испытывающий позитивные эмоции проживает счастливую жизнь.

Развитие в эмоциональной сфере резко увеличивает качество жизни. Нужно научиться любить. Научиться видеть красивые, радостные вещи. Видеть их в себе и в людях. Научиться спокойно относиться к ситуациям. Даже когда что-то идет не по твоему плану.

Научись исследовать свои эмоции. Особенно – негативные. Тогда ты поймешь, что в твоей жизни идет не так. Это позволит тебе развиваться. Это улучшает жизнь. Ты выходишь в позитив, и жизнь становится радостной, счастливой и полной. Эмоциональное развитие – это путь к счастью.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

3. Интеллектуальное развитие

Каждый живет в своей модели мира. В той, о которой он знает. Раньше, например, была одна модель. Что Земля плоская, стоит на трех китах. Представляешь, стоит на таком подносе. А поднос – на 3 китах. И Солнце вращается вокруг земли. Потом люди узнали, что Земля круглая. Кто-то поверил, кто-то нет. Потом поверили все. И теперь мы живем в другом мире, который круглый и летает вокруг Солнца.

Чем больше человек узнает – тем сильнее расширяется его мир. Он выходит все в новые миры. Интеллектуальное развитие позволяет человеку понять, как выстроить модель мира, в которой он будет наиболее эффективным, счастливым и продуктивным.

Что входит в интеллектуальное развитие? Приобретение необходимых знаний и навыков для достижения целей. Например, для достижения счастья. Что такое счастье? Ответ лежит в плоскости интеллектуального развития. Сейчас, читая эту статью, ты интеллектуально развиваешься.

Развивай свой интеллект! Загружай в него лучшие программы! И ты достигнешь максимальной эффективности!

4. Духовное развитие

Оно уходит в бесконечность. Оно начинается тогда, когда человек изменяет свою картину мира. Вводит в нее понятия «Б-О-Г», «творец», «создатель», «душа», «духовный мир»…Когда он думает на эту тему. Когда начинает действовать для усиления духовной составляющей. Тогда духовное развитие становится значительной частью жизни, и человек двигается в сторону вечности.

Все материальное подвержено разрушению. Материальный мир ограничен временем и пространством. А духовный мир – безграничен. В нем нет барьеров. Молитва, движение души к Б-О-Г-У – это путь в вечность. Развивайся духовно – и ты будешь двигаться в направлении вечности!

Как совмещать разные направления развития?

Стивен Кови советовал уделять внимание всем 4 направлениям. Всем – ежедневно. Кови каждый день полчаса изучал Библию. Я для духовного развития, например, ежедневно изучаю Тору. Святые книги. Уделяю этому около часа в день. Вторая составляющая – молитва: благодарность и просьбы к Б-О-Г-У. Тоже – около часа в течение дня.

Для интеллектуального развития. Постоянное, ежедневное чтение обучающей и вдохновляющей литературы. Хочешь жить эффективной жизнью? Создай у себя новую привычку. Хотя бы полчаса в день читать статьи, развивающие книги. Они будут давать тебе новые схемы и модели мышления.

Эмоциональное развитие связано с духовным. Это работа по улучшению качеств характера. Она происходит постоянно в течение дня. Она встроена во всю остальную деятельность. И главный элемент эмоционального развития – умение радоваться. Желание радоваться. Найди то, чему ты можешь радоваться! И исправлять свои негативные установки, которые приводят к негативным эмоциям.

Физическое развитие. Пьер Дюкан, крупнейший мировой диетолог, говорит: «Человек, который активно не двигается хотя бы 20 минут в день, – человеком не называется». Я часто повторяю эту фразу. Тело создано, чтобы двигаться. 20 минут в день – это минимум. Зарядка, упражнения…И 3 раза в неделю – серьезный спорт. Развивающий, обучающий тело новым движениям и навыкам.

Упражнение

Каждый час делай зарядку для тела. 5 минут упражнений на гибкость или на силу каждый час — сделают следующие 55 минут ЖИВЫМИ. Каждый час закрывай глаза, хотя бы на 1 минуту и говори себе: ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ. С каждым выдохом мышцы расслабляются. Прочитай книгу Тони Бьюзена “Супер-Мышление”. Найди религиозный сайт по своей конфессии и читай хотя бы по одной статье в день. В конце проси Б-га тебе помочь в твоих делах.

Еще больше о развитии и мышлении, коучинге и инструментах
для достижения любых целей ты сможешь узнать на 7-недельном онлайн тренинге «Новый Код Коучинга«. Регистрируйся прямо сейчас!

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР и онлайн-платформы VAIKRA (Тора)

Как начать развиваться?

Дата публикации 17 июня 2017. Опубликовано в Саморазвитие

Современный мир не стоит на месте. Он развивается, причем, развивается вполне динамично. С развитием окружающей среды любая уважающая себя личность будет стремиться к развитию в гармонии с окружающим миром и обществом в целом. Если личность не развивается, она деградирует, поэтому важно понимать, как правильно развиваться, чтобы не утратить свое начало. В данном вопросе помогут советы, приведенные в данной статье.

С чего начать саморазвитие?

Как правило, люди сами приходят на путь саморазвития. Причины такого желания могут быть абсолютно различными, начиная от личностной мотивации, заканчивая жизненными проблемами или простым нахождением в пресловутой зоне комфорта, которая рано или поздно, но надоедает многим. Желание изменить свою жизнь должно быть осознанным. Только искренно пожелав изменить свою жизнь человек может достичь по-настоящему впечатляющих результатов.

Бесцельное существование человека делает его деградирующей личностью. Именно поэтому тем, кто встал на путь саморазвития, психологи рекомендуют научиться грамотно ставить жизненные цели. Ведь имея цель, которая не навязана извне, а идет из глубины души, человек может свернуть горы, его невозможно подчинить своей воле. Он упорно идет к своей цели, желая добиться ее не смотря на преграды. Основной ошибкой многих людей является постоянная трусость перед препятствиями. Многие имеют какие- либо жизненные цели, но они останутся в разряде мечты до тех пор, пока человек не начнет предпринимать действий для ее реализации.

Для развивающейся личности характерно ведение личного дневника. Многие из тех, кто думает только начать вести его, заблуждаются из-за общественных стереотипов о том, что личные дневники- это удел маленьких девочек. Отнюдь, подобные тетради и записи могут оказать неоценимую помощь в гармоничном развитии личности. Дело в том, что ведя дневник, пусть даже и не каждый день, хотя в идеале должно быть именно так, человек учится анализировать свои поступки. А также в нем просыпается творческая жилка, что очень полезно в любом возрасте. Также ведение личного дневника будет полезно тем, кто учит иностранные языки- записи на изучаемом языке помогут улучшить грамматику и словарный запас.

Как стать другой личностью?

Для того, чтобы стать лучше, психологи выявили ряд рекомендаций, основываясь на беседах с теми, кто уже достаточно изменил свою жизнь для того, чтобы помочь в этом другим.

Первое, что необходимо сделать – это приучить себя к распорядку дня. Для начала, если трудно сразу жить по расписанию, можно просто скорректировать время отбоя и пробуждения. Это полезно не только для здоровья телесного, но и духовного. Человек, живущий не по своим биоритмам, испытывает проблемы с работоспособностью, плаксивен, не может доделать начатые дела до конца. Нередко в особо трудных случаях наблюдается даже деградация личности из-за потери интереса к миру. После того, как человек поймет свои биоритмы и научится жить в соответствии с ними, можно постепенно добавлять в расписание новые пункты;

Нужно больше читать интересных книг. При этом важно понять свой любимый жанр, но не останавливаться исключительно на нем. Дело в том, что чтение книг помогает очистить мысли от негатива, а если книги еще и мотивирующие, то также поможет обрести уверенность в себе и адекватный уровень самооценки. Читать можно разные жанры, а высшим пилотажем будет навык скорочтения или чтения одновременно нескольких книг, что существенно улучшает мозговую активность;

Важно найти для себя новое хобби. Главное, чтобы оно было не навязанным, а шло из глубины души. Человек, имеющий свое хобби, развивается более сбалансировано. Хобби может быть все, что угодно, начиная от физической активности и заканчивая увлечением мистикой или гаданиями. Главное, чтобы выбранное дело доставляло удовольствие. Кстати, многие психологи советуют выбирать хобби, которые тренируют ум. К примеру, гуманитариям можно попробовать освоить языки программирования, а технарям выучить незнакомый ранее язык.

Эти советы помогут личности начать развиваться в правильном жизненном направлении.

Татьяна, www.vitamarg.com

Что нужно делать человеку, чтобы развиваться по-настоящему

Дата публикации 14 августа 2016. Опубликовано в Развитие

Что такое развитие для человека? Как правило, в наше время эта фраза стала «изнасилованной», не имеющей особенного смысла — понятием. Почему так? Когда задаешь человеку вопрос: «Ты развиваешься?», он отвечает: «Да, конечно, развиваюсь!» Хотя он и понятия не имеет, как нужно было ответить. Ведь он сам не понимает, о чем он говорит.

Под словом развитие предполагается конкретное изменение факта, то есть было так, стало так. Например, если мы посмотрим на то, как развивается росток, то сначала появляется маленький ствол, а потом он становится красивым цветком. То есть, если человек на самом деле развивается, он должен меняться природобразно.

Что нужно делать человеку, чтобы развиваться по-настоящему?

Во-первых, самое первое и главное действие — поставить цель. Как же поставить правильную цель, и зачем она вообще нужна?

Нельзя в наше время обвинить человека в том, что он обленился, что он ничего не делает. Но, как правило, большинство действий человека так называемые «bullshit» (на русском «ерунда»). Как раз таки цель помогает отбросить все ненужные действия, и оставить только те, которые целесообразные. Целесообразные действия значит, что эти действия точно приводят к реализации цели. Например, вам нужно научиться играть на гитаре, если вы будете играть на ней и практиковаться, то это целесообразное действие, если же вы будете вместо этого читать детективную книгу, то это действие не приведет к цели. И таким нехитрым способом, мы можем достигать свои цели намного быстрее. Следовательно, быстрее развиваться.

Вопрос встает следующий: «А как тогда поставить правильную цель?». И на этот вопрос есть отличный ответ и хорошие советы.

Методов поставки целей очень много, но мы рассмотрим с вами самый известный и наиболее применимый.

Метод – SMART.

S – Specific, специфичный, то есть объяснение самой цели, конкретизация если хотите.

M – Measurable, измеримый или по-другому дискретный, цель должна быть измерима, не должно быть никаких абстрактных понятий типа «стать добрее».

A – Attainable, то бишь «достижимый», не надо ставить цели формата «хочу стать императором вселенной и научиться летать». Как бы, кто знает, но лучше не надо.

R – Relevant, актуальный. Вы должны быть уверены, что цель находится в поле ваших возможностей. Не путайте цель с мечтой – это разные понятия. Цель должна быть понятной в достижений.

T – Time-bound, ограниченный по времени. Выполнение цели обязательно должно быть ограничено по времени для ее достижения. Самым лучшим отрезком времени считается два месяца. Этот отрезок достаточно длинный и короткий, чтобы держать вас всегда в тонусе.

Что в итоге мы имеем:

а) Чтобы развиваться по-настоящему мы должны заметно меняться, не важно, в чем мы развиваемся, спорт или социальная реализация.

б) Ставить цели – лучший первый шаг, чтобы встать на путь развития.

в) Ставить цели нужно правильно, лучше всего по системе SMART.

В конце статьи хочется сказать, что настоящее развитие – это плохо сейчас, хорошо потом. Если человек на самом деле меняется, это будет очень болезненно и сопряжено с выходом из нашей любимой зоны комфорта. Так что развитие в обычном «изнасилованном» смысле здесь не подойдет, настоящее развитие не для всех, и не всем это надо. Но если вы человек целеустремленный, то вам очень даже советую начать действовать по представленному плану. Удачи в начинаниях и успехов вам ребята!

Инна, www.vitamarg.com

Проявление пленки в розничной торговле и аптеках — Политика возврата пленки

Крупные аптеки, такие как CVS и Walgreens, все еще занимаются разработкой пленки, но времена одночасовой обработки фотографий давно прошли. Сегодня почти все крупные коробки отправляют фильм в сторонние лаборатории, причем время обработки составляет от трех до пяти дней в Walgreens и от двух до трех недель в CVS. Что еще более важно, они больше не возвращают негативы, а только предоставляют ваши изображения в виде отсканированных изображений на компакт-диске. Отказ от негативов может быть нормальным для человека с одноразовыми фотоаппаратами, но является серьезным недостатком для киноманов или тех, кто занимается поиском пленки.

Найденная пленка на самом деле довольно большой рынок для Темной комнаты и ее сотрудников, которые находят непроявленный рулон пленки в ящике или на чердаке. Эти загадочные капсулы времени потенциально могут содержать изображения огромной сентиментальной ценности. Негативы — это основа съемки на пленке и важная часть традиционного процесса печати. Низкокачественное сканирование чего-то сентиментального или важной темы не является адекватной заменой оригинального фильма или «файла».

Проявление пленки Costco

Подробнее о

Costco Photo Lab

Посетив местную компанию Costco, мы обнаружили, что они больше не проявляют пленку.Сотрудник фотолаборатории сказал нам, что «недавно мы вытащили их оборудование для обработки пленки из каждого здания». Costco даже не проявляет пленку онлайн через свой веб-сайт Costco Photo Center.

Более года назад Кельвин Ван подал петицию к Costco, чтобы снова начать проявку пленки, но она не получила особой поддержки.

Проявление пленки WalMart

Подробнее о

Фотолаборатория Walmart

Walmart больше не возвращает негативы, чтобы сэкономить на почтовых расходах, и предоставляет клиентам только отсканированные изображения на компакт-дисках.Согласно исследованиям, услуги по проявке пленки Walmart различаются в зависимости от магазина или региона, и это может быть не общекорпоративной политикой. Многие магазины полностью прекратили обработку пленки и, как Costco, возможно, полностью отказываются от обработки пленки.

Проявление пленки Sam’s Club

Подробнее о

Sam’s Club Photo Lab

Почти во всех магазинах Sam’s Club прекратил проявлять пленку в конце 2013 года. Кроме того, у них нет встроенных почтовых рассылок для фотографий, а проявку пленки нельзя заказать или купить через Интернет.

Проявление пленки Walgreens

Подробнее о

Walgreens Photo Lab

Более 800 человек в месяц Google « Walgreens проявляет пленку ». Сообщается, что Walgreens прекратила обработку фильмов 16 апреля 2015 года и использует сторонние сервисы. Используя эту службу, Walgreens не возвращает ваши негативы, и вполне вероятно, что сторонняя служба уничтожит ваши негативы после их сканирования. Проявку пленки Walgreens нельзя заказать или купить в Интернете.

Проявление целевой пленки

Подробнее о

Target Photo Labs

Target убрала обрабатывающие машины Kodak из многих своих магазинов и теперь предлагает фотоцентр только для печати для тех, у кого есть цифровые файлы. Это верно для нашей локальной Target, но может быть не для всех магазинов.

CVS Аптечная проявочная пленка

Подробнее о

Фотоцентр CVS

Не все магазины CVS проявляют пленку, а те, которые это делают, отправляют напрямую сторонним службам.Минус-слова не возвращаются, а заказ занимает около 3 недель. Кроме того, CVS прекратила разработку онлайн-фильмов.

Аптека CVS обрабатывает пленку, но не возвращает негативы пленки

Если вы решите не заниматься разработкой с помощью The Darkroom, мы предлагаем вам проверить с отдельным магазином, будь то Costco, Walgreens, Walmart, Target, Sam’s Club, CVS или любой другой крупный розничный торговец, чтобы подтвердить услугу обработки рассылки. возвращает ваши негативы.

Нужно проявить старую пленку? Темная комната.com, опыт работы от 40 лет.

Цветовые характеристики и характеристики старой пленки.
При проявке старых рулонов пленки, прошедших 12 лет после даты обработки, цвета блекнут и становятся пурпурными. Во многих случаях это является предпочтительным и аутентичным для того времени, но с нашими качественными сканированными изображениями можно оживить эти изображения с помощью таких приложений, как Photoshop, или попробовать приложение для редактирования фотографий, которое, вероятно, поставляется с вашим компьютером. Если у вас Mac, iPhoto бесплатно и дает вам возможность легко корректировать фотографии.

Итак, кому вы доверяете проявить свою старую и устаревшую пленку?
Поскольку вы читаете это на сайте TheDarkroom.com, ответ, вероятно, очевиден. Благодаря более чем 40-летнему опыту проявления пленки, The Darkroom профессионально проявит вашу старую пленку, а цвет, контраст и плотность регулируют каждый кадр … или решат не применять цветокоррекцию.

Возвращаем и негативы!
Следует иметь в виду, что многие аптеки и магазины розничной торговли, предлагающие услуги по обработке пленки, больше не возвращают оригинальные негативы после их проявления и сканирования, что дает вам низкокачественные отсканированные изображения на диске и уничтожает негативы.Не рискуйте не получить обратно негативы при проявке старого рулона пленки, особенно если вы не знаете, что на нем.

Подробнее о возврате негативов.

Будь то новая или старая рулонная пленка, стандартная 35-миллиметровая пленка или что-то необычное (см. Наш указатель форм пленки), Darkroom может профессионально проявить ее для вас.Всего за 12 долларов мы обработаем ваш фильм, отсканируем негативы и загрузим ваши цифровые изображения для загрузки и публикации в Facebook, Instagram или других социальных сетях. Мы также вышлем вам компакт-диск с вашими цифровыми файлами, вернем вам негативы и распечатки (распечатки не обязательны).
Узнайте о проявочной пленке The Darkroom

Старые негативы или слайды? Преобразуйте их в цифровые

Они есть почти у всех… праздники, семейные фотографии и каникулы, все ваши драгоценные воспоминания спрятаны, хранятся в виде слайдов или негативов.Благодаря компьютерам, социальным сетям (#ThrowbackThursday или #TBT) и смартфонам воспоминания теперь легко доступны и ими можно делиться. Мы делимся четырьмя различными способами оцифровки, преобразовывая слайды и негативы в цифровые изображения, освобождая эти «аналоговые» воспоминания для будущих поколений.

Подробнее о сканировании слайдов и негативов

Где еще можно проявить пленочные банки и роллы?

Сейчас труднее, чем когда-либо, найти место, где еще можно проявить пленку. Что вы будете делать, если на фотографиях ваших уменьшающихся в размерах родителей обнаружите притон 35-миллиметровых рулонов пленки? Вы сейчас снимаете цифровые фотографии, но хотите начать снимать на пленку? Или вы приносите на пляж одноразовые фотоаппараты после дорогостоящей поломки с телефоном?

Обратите внимание на разницу между проявленной и непроявленной негативной пленкой 35 мм.Полоски коричневых или черно-белых изображений в группах от четырех до шести — это негативы, которые можно сканировать. Любая пленка, остающаяся внутри металлического или пластикового картриджа, ДОЛЖНА БЫТЬ проявлена. Если вы откроете необработанную пленку, вы подвергнете ее воздействию света и испортите изображения.

Убедившись, что у вас есть старый рулон непроявленной 35-миллиметровой фотопленки (или даже канистра APS), вы можете спросить: «Где я могу получить эту пленку?»

В каких магазинах все еще проявляют пленку
Обработка пленки онлайн и по почте
Какой вид пленки я еще могу проявить
Почему люди все еще используют пленку
Что делать после проявления пленки

Как профессионалы проявляют пленку

Проявление пленки стоит дорого из-за рабочей силы, химикатов и оборудования.Традиционная обработка пленки происходит в фотолаборатории или фотолаборатории. В коммерческих кинолабораториях часто используются большие автоматизированные машины, которые пропускают полосы пленки через ряд химических ванн с заданным временем действия.

Многие пуристы предпочитают темную комнату, где человек вручную обрабатывает пленку аналогичным химическим процессом. По мере того, как пленка проявляется, сделанные на ней фотографии начинают казаться волшебными. Затем проявленная пленка ополаскивается и развешивается для просушки.

Изучая, где проявлять 35-миллиметровую пленку (и другие форматы) , вы можете встретить термин «толкающая и тянущая обработка».Эти методы изменяют то, как долго пленка находится в проявителе.

Нажимая пленку , нужно оставить ее в более длинной ванне, чтобы изображение стало ярче, а , вытягивая пленку , означает раньше вынимать ее из ванны, чтобы получить более темное, чем обычно изображение. Обработка push and pull может повысить качество изображения, если оно было снято при слабом освещении или очень ярких условиях.

Я нашел фильм! Куда мне теперь идти?

Помните, когда часовая обработка пленки была стандартной платой в розничных магазинах? Работа The Darkroom показывает, что эта некогда популярная услуга практически исчезла в сети.Распространение цифровых фотографий снизило спрос на проявку пленок, и компании, похоже, считают, что эта услуга больше не рентабельна. В качестве еще одного шага по сокращению расходов компании, которые все еще обрабатывают пленку, перестали отправлять негативы обратно с вашими отпечатками.

Многие заядлые киноманы перешли на проявку пленки по почте. Тем не менее, есть несколько кирпичных и строительных площадок, где все еще можно найти профессиональные услуги по обработке фильмов.

Вот где можно проявить старую 35-миллиметровую пленку.

Аптеки

Аптеки, такие как CVS, Walgreens и Rite Aid, раньше были лучшими местами для проявления пленки и превращения ее в отпечатки. Rite Aid по-прежнему печатает с ваших цифровых фотографий, но на сайте сети нет упоминания о пленке. Darkroom отмечает, что только некоторые магазины Walgreens и CVS являются местами, которые регулярно проявляют пленку, а те, которые это делают, передают ваши материалы сторонним фирмам.

Перед поездкой всегда звоните заранее, чтобы узнать, проявляет ли ваша местная аптека пленка.

Оптовые клубы и магазины Big-Box

Если вы использовали их в прошлом, вы могли бы задаться вопросом: «Проявляет ли Costco 35-миллиметровую пленку?» К сожалению, складские клубы и биг-боксы также отказываются от обработки пленки. Sam’s Club и Costco разорвали связи с этим форматом несколько лет назад в большинстве, если не во всех, своих магазинах. В разделе фотографий на веб-сайте Би Джея также нет описания проявки пленки.

Компания Target, занимающаяся розничной торговлей большими коробками, по данным The Darkroom и ее собственного веб-сайта, похоже, также отказалась от пленки.Некоторые фотолаборатории Walmart могут по-прежнему обрабатывать ваш фильм, но они не упоминают об этой услуге в Интернете.
Лучшая ставка:

Специализированные фотомагазины
Чувствуете разочарование? Может немного ностальгировать? Вот несколько хороших новостей, чтобы подбодрить вас. Вы все еще можете проявить большую часть пленки и превратить ее в отпечатки в магазинах, специализирующихся на фотографии.
Фактические услуги различаются в зависимости от компании. Но по всей стране есть ряд специализированных фотоателье, которые разработают цветные и черно-белые пленки различных размеров.Вы можете попробовать проверить свою местную торговую палату, местную ассоциацию фотографов или национальную ассоциацию, такую как Imaging Alliance, чтобы найти список местных магазинов, которые занимаются проявкой пленки.
Ничего страшного, если вы не в районе Бостона. В США множество специализированных фотомагазинов, и по крайней мере один рядом с вами обязательно предложит высококачественную проявочную пленку. Но если вы действительно не можете найти ближайший к вам магазин, надежда еще есть! Обработка пленки по почте по-прежнему является широко используемой услугой, и она возвращает вас в первые дни Kodak, когда ЕДИНСТВЕННЫЙ способ проявки пленки заключался в отправке ее им.
Обработка пленки через Интернет и по почте

Возможно, вы захотите попробовать фирму, которая предлагает 35-миллиметровую пленку для проявки по почте. Люди, которые пользуются этой услугой, могут упаковать и отправить свои пленки в удаленную профессиональную фотолабораторию. Многие разработчики почтовых отправлений предлагают бесплатную доставку этикеток прямо со своего веб-сайта. Рассмотрите эти варианты, если в вашем районе нет местных специалистов по фотографии.

Мы понимаем, что у вас могут возникнуть проблемы с полным процессом отправки по почте.Большинству людей не нравится отсутствие контроля над фильмом, который они отправляют. Они опасаются, что информация о пакете и платеже может быть повреждена, скомпрометирована или утеряна по почте. Также приятно видеть в процессе знакомое лицо; личный контакт может быть более дружелюбным, и если что-то случится с вашим материалом, появится больше ответственности. Как компания, которая часто обрабатывает почтовые заказы, позвольте нам снять некоторые из ваших опасений:
Даже удаленные службы будут рады поговорить с вами о вашем проекте.
В связи с упадком в массовом проявлении 35-миллиметровой пленки, это путь, по которому мы пошли с нашей непроявленной пленкой .
Вы можете упростить процесс отправки по почте, надежно упаковывая товары, чтобы они не валялись в коробке.
Попробуйте отправить через службу, которая предоставляет вам номер для отслеживания.
Сделай сам (разработай сам!)
Знаете ли вы, что пленку можно обрабатывать дома? Все, что нужно, — это время и подходящее снаряжение.Вы можете заказать наборы с подходящими контейнерами и химикатами, чтобы самостоятельно проявить пленку. Используйте контейнер, который блокирует свет, и вам даже не понадобится темная комната. Для получения дополнительных сведений о проявке пленки своими руками щелкните здесь.
Если вы чувствуете себя бережливым (или храбрым), вы можете даже использовать обычные предметы домашнего обихода, такие как кофе, красное вино или даже тайленол, для проявления пленки, не выходя из собственной кухни. Если эти уловки звучат пугающе или у вас нет опыта фотографии, подумайте о профессиональных услугах.
Какую пленку еще можно проявить?
E6 (Цветная позитивная пленка)
Цветная позитивная пленка E6 также известна как слайд-пленка. Пленка получает этикетку E6 , потому что во время проявления она проходит через шесть различных ванн. Изображения на слайд-пленке выглядят как прозрачная пленка исходного объекта съемки. Он обычно используется для создания 35-миллиметровых слайдов, которые люди просматривают через проектор.
Цветная негативная пленка C41 (35 мм и APS)
Цветная негативная пленка C41 содержит обратные изображения, которые когда-то возвращались полосами вместе с фотографиями (подробнее об этом чуть позже).На негативе самые темные части исходного изображения отображаются как самые яркие, и наоборот.
После проявления пленка C41 сканируется в цифровые файлы, и мы можем изменить этот шаткий перевернутый вид электронным способом. Формат C41 заменил породу C22, для развития которой требовалось больше вредных химикатов. Большинство лабораторий и темных кабинетов больше не обрабатывают пленку C22.
Ч / Б (черно-белая пленка)
Черно-белая пленка дает более классический бесцветный вид. Некоторые лаборатории и фотографы работают только с черно-белой пленкой, игнорируя более красочные разновидности.Цветная пленка
была представлена только в 1930-х годах, поэтому ваша винтажная черно-белая пленка может быть на десятилетия старше цветных фотографий!
Затраты на разработку
Не беспокойтесь о затратах. Перечисленные здесь магазины и службы берут от 5 до 11 долларов за обработку одного рулона 35-мм пленки. Другие форматы пленки, такие как 120 и 220, могут стоить немного дороже, в то время как плата за push and pull processing обычно взимается как дополнительный процент от ваших затрат на проявку.

Стоимость проявки пленки самостоятельно может быть нереалистичной для случайных проектов. Некоторые химические наборы в Интернете стоят более 100 долларов, а даже более дешевые контейнеры стоят не менее 10 долларов за штуку. Если вы хотите развиваться дома, возьмите кофе или красного вина!
Что делать после проявления пленки

После того, как вы решите, где проявить эту 35-миллиметровую пленку, пора превратить ваши новые фотографии в цифровые файлы. Даже перечисленные выше компании обычно сканируют обработанную пленку в цифровые файлы, прежде чем превратить их в отпечатки.Почему бы не оцифровать слайд-пленку и негативы, чтобы они больше никогда не терялись из виду?
Хотя проявить пленку может оказаться не так просто, как раньше, у вас все же есть возможности. Не ждите, пока другая фотолаборатория разорвет свои отношения с 35-мм пленкой — пора проявить, оцифровать и снова насладиться воспоминаниями!
Есть ли преимущества использования пленки в цифровую эпоху?
Если вы раньше не рассматривали пленку, вы можете задаться вопросом, какой формат фотографии лучше: пленочный или цифровой? Ответ зависит от того, кого вы спрашиваете, но качество изображения в каждом формате зависит от ваших навыков и снаряжения.Однако пленочные и цифровые фотографии более различаются по стоимости и простоте использования. Вот небольшое сравнение.
Большинство людей предпочитают цифровые фотографии, потому что их легко снимать, редактировать, хранить и публиковать. Statista пишет, что в этом году мир снимет более 1 триллиона цифровых фотографий, в основном с помощью смартфонов. Современные технологии могут помочь вам быстро сделать сотни снимков, добавить классные фильтры, сохранить их на флэш-накопители и поделиться ими в облаке.

Нишевый рынок фотографов по-прежнему предпочитает пленку. В то время как в среднем 35-миллиметровый рулон пленки вмещает всего от 24 до 36 изображений, некоторые профессионалы говорят, что этот предел предотвращает цифровой беспорядок и ведет к более продуманной фотографии. Другие просто говорят, что есть что-то волшебное в том, чтобы тщательно составить изображение, запечатлеть его на пленке и посмотреть, как оно проявляется.
Пленочные фотоаппараты также обычно дешевле сопоставимых цифровых фотоаппаратов, хотя в конечном итоге их покупка и проявка обходятся дороже. Истинные ценители кино снимают на пленку большого или среднего формата.Если вам интересно, можете прочитать наш пост о съемке на пленку среднего формата.

Разместите наши советы по фильму в Pinterest!
9 лучших мест для кинопроизводства в Нью-Йорке
Фотография на обложке: Манхэттен, Нью-Йорк, 2009, Томас Клавейрол, (CC BY-SA 2.0), Снято на Kodak Tri-X 400 на Leica M6
Нельзя отрицать растущую популярность пленочной фотографии; Производство фильмов Kodak увеличилось более чем вдвое за последние четыре года.И хотя производство пленки может увеличиваться, это не обязательно означает, что места для проявления пленки следуют этому примеру.
Одночасовые фотошопы и проявку пленки в вашей местной аптеке становится все труднее и труднее найти в большинстве частей страны. К счастью для жителей Нью-Йорка, в Нью-Йорке по-прежнему есть множество мест, где можно проявить пленку.
Если вы местный житель Манхэттена или просто приехали, не проблема найти место для проявочной 35-мм пленки, 120 среднеформатной пленки или одноразовых фотоаппаратов в Нью-Йорке. Продолжайте читать, чтобы проверить список и найти карту наших любимых мест.
Если вы окажетесь на другом берегу Ист-Ривер, ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшим местам для кинопроизводства в Бруклине.
Наши любимые места для кинопроизводства в Нью-Йорке
Поезд R, сделанный Райаном Мерфи, сделанный на Kodak Ultramax 400 на Contax G2
Picture House + The Small Darkroom
Район: Челси
Расположение: 437 W 16 St, New York, NY 10011
Picture House + Маленькая фотолаборатория — фантастическое место, где можно проявить цветную и черно-белую пленку.Основанная в 1996 году, они имеют многолетний опыт работы в качестве одного из ведущих центров проявления пленки в Нью-Йорке.
Они обеспечивают уровень тщательности и детализации, который трудно найти; обработка окунанием и маканием для цветной и черно-белой пленки C-41, обработанной вручную.
Также стоит заглянуть на их страницу в Instagram, где они проводят фотоконкурсы, в которых победитель получает кредит на проявку пленки!
Узнайте больше в Picture House + The Small Darkroom
Duugal Visual Solutions
Район: Челси
Расположение: 43 W 24th St, New York, NY 10010
Duugal Visual Solutions может быть самым старым местом для проявки пленки во всем Нью-Йорке.Основатель компании, основанной в 1963 году, спроектировал и построил первую в мире машину для обработки пленки методом окунания и погружения.
Они остаются на переднем крае проявки пленок, обеспечивает обработку погружением и погружением для всех пленок и предлагает проявку цветной, черно-белой пленки, а также слайд-пленки E-6.
Как компания, предлагающая полный спектр услуг в области визуальных решений, их перечень услуг выходит далеко за рамки проявки пленки; Duugal — это действительно универсальный магазин для любых ваших личных или деловых потребностей в фотографии.
Узнайте больше об их лабораторных услугах в Duugal Visual Solutions.
LTI Lightside
Район: Грамерси
Адрес: 34 E 30th St, New York, NY 10016
Если вы ищете проявку пленки в Gramercy, вам повезло; LTI Lightside — одно из лучших мест для проявления пленки в Нью-Йорке.
Они предоставляют 6-часовое обслуживание для проявки цветной пленки C-41 и 12-часовое обслуживание для черно-белой пленки.
LTI Lightside обслуживает музеи, галереи, коллекционеров произведений искусства и рекламные агентства, поэтому вы знаете, что качество работы будет чрезвычайно высоким. Они также предоставляют профессиональные услуги ретуши и индивидуального оформления.
Информацию об их обработке пленки можно найти на LTI Lightside.
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, Дерек Миндлер, (CC BY 2.0), Снято на Cinestill 800T на Canon Rebel G
Центр ресурсов цвета
Район: Мидтаун
Адрес: 16 E 38 St, New York, NY 10016
Центр ресурсов цвета
, также известный как CRC, является одной из самых центральных служб проявки пленки в нашем списке.Их расположение в центре города делает их чрезвычайно доступными для всех, кто хочет проявить пленку в Нью-Йорке.
Они обрабатывают 35-мм и 120 цветных, черно-белых пленок, а также переворачивают пленку E-6 на своей 38-й улице на востоке.
Вы также сможете получать отсканированные изображения с высоким разрешением и высококачественные распечатки фотографий в фотолаборатории.
Узнайте больше в Центре ресурсов цвета.
Цветной дом
Район: Сохо
Расположение: 177 Lafayette St, New York, NY 10013
The Color House — это фотолаборатория с полным спектром услуг, расположенная в Нижнем Манхэттене.Их услуги должны покрыть большую часть ваших потребностей в проявке пленки: предлагает 35 мм, 120 и широкоформатную обработку цветной, черно-белой и слайд пленки .
Помимо проявочной пленки, The Color House предоставляет услуги печати (цифровой и струйной), а также услуги монтажа и ламинирования.
Более подробную информацию об их обработке пленки можно найти в The Color House.
Моя собственная цветовая лаборатория
Район: Челси
Адрес: 18 W 27th St # 3, New York, NY 10001
My Own Color Lab — это выставочная полиграфическая лаборатория со списком клиентов, полным галерей и известных художников.Хотя они в основном специализируются на высококачественной печати, их помещения могут по-прежнему представлять интерес для пленочных фотографов.
Это может быть место для более продвинутых кинематографистов, которые знают, как проявлять свою собственную пленку, но могут не иметь доступных средств. My Own Color Lab предлагает аренду фотолаборатории, а также аренду цифровых рабочих станций. .
Вы можете узнать больше об их возможностях в My Own Color Lab.
World Class Traffic Jam 2 by b k, (CC BY-SA 2.0)
Bleeker Digital Solutions
Район: Нижний Манхэттен / Бауэри
Расположение: 85 Kenmare Street, Store # 4 Ground Floor, New York, NY 10012
Обладая опытом в широком спектре визуальных продуктов, Bleeker Digital Solutions — одно из наших любимых мест, где можно проявить пленку (и многое другое).
Они смогут проявить вашу пленку 35 мм и 120, будь то цветная пленка C-41, черно-белая или слайд-пленка E-6.
Однако услуги, предлагаемые Blekker Digital, на этом не заканчиваются; у них также есть услуги по оцифровке видео для пленок Super 8 и 16 мм, решения для печати, сканирование в сверхвысоком разрешении и даже снимки головы.
Для получения дополнительной информации обо всех услугах, которые они предлагают, посетите Bleeker Digital Solutions.
Pro Image Фото
Район: Верхний Вест-Сайд
Расположение: 289 Amsterdam Ave, New York, NY 10023
2510 Broadway, New York, NY 10025
Одно из немногих мест для проявки пленки в Верхнем Манхэттене — это Pro Image Photo. У них есть два места, что делает их идеальным местом для проявки пленки в Верхнем Вест-Сайде.
Помимо проявки на 35-миллиметровой пленке и печати фотографий, вы сможете создавать здесь любое количество фотопроектов, от фотокниг до кофейных кружек и всего остального.
Если вы студент, интересующийся пленочной фотографией, Pro Image предлагает студентам скидку 10% на свои услуги ; если вы снимаете много пленки, ваши сбережения быстро возрастут!
Посетите их веб-сайт для получения дополнительной информации об их услугах по обработке пленки в Pro Image Photo.
Блеск фото и цифровой
Район: Алфавитный город
Адрес: 121 Avenue A, New York, NY 10009
Если вам нужна проявка пленки возле знаменитого парка Томпкинс-сквер, обратите внимание на Lustre Photo и Digital.
Они не только проявляют цветную, черно-белую пленку и слайд-пленку E-6 для 35 мм и 120 мм, но и предлагают услуги в тот же день или на следующий день. Высококачественные возможности печати и сканирования делают Lustre Photo отличным вариантом для фотографов на пленке.
Их цены и полный список услуг можно найти на Lustre Photo and Digital.
Карта лучших мест для проявления фильмов
Больше мест для демонстрации фильмов в Нью-Йорке
Учитывая количество пленочных фотографов в Нью-Йорке, логично, что есть много мест для проявки пленки. Хотя мы рекомендуем места выше, есть еще другие варианты. Мы перечислили оставшиеся места для проявления пленки в Нью-Йорке ниже.
Late Night LES Vibes, автор Colin Poellot, (CC BY-SA 2.0), сделанный на Ilford Delta 3200 на Rolleiflex Automat K4A
Trilogy Photo Lab
Район: Трибека
Расположение: 111 Chambers St # A, New York, NY 10007
Фотолаборатория Сэмми
Район: Нижний Ист-Сайд
Расположение: 27 Essex St, New York, NY 10002
Quick Color Custom Photo Lab
Район: Челси
Адрес: 119 W 23rd St # 503, New York, NY 10011
Веб-сайт: Quick Color Custom Photo Lab
Imaging Coliseum
Район: Грамерси
Расположение: 115 E 31st St, New York, NY 10016
Веб-сайт: Imaging Coliseum
улица 86 фото
Район: Верхний Ист-Сайд
Расположение: 233 East 86th St, New York, NY 10028
Веб-сайт: 86 Street Photo
Eliz Digital
Район: Чайнатаун
Расположение: 77 Elizabeth St, New York, NY 10013
Аптеки
И CVS, и Duane Reade (Walgreens) — обычные сети аптек в Нью-Йорке, которые по-прежнему предлагают проявку пленок в большинстве мест.Хотя мы рекомендуем проверить рекомендуемые нами фотолаборатории, прежде чем брать пленку в один из этих магазинов, они все же возможны. Все, что вам нужно знать о разработке в аптеке, можно найти в нашем руководстве.
Мы где-нибудь пропустили?
«Закат в городе». Автор Райан Мерфи. Снято на Kodak Portra 800 на Contax G2
. Вы знаете какие-либо другие места для проявления пленки в Нью-Йорке? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Где проявить пленку в 2019
Как мы установили ранее, каждый фотограф должен снимать на пленку, но после того, как вы отсняли несколько роликов, что дальше?
Что ж, если вы не какой-то гений авангарда, которому не нужно видеть то, что вы сняли, вы должны проявить эту пленку.Процесс проявления превращает ваши деликатные экспозиции в постоянные изображения и делает их нечувствительными к свету. Из полученных негативных или позитивных изображений вы можете затем сделать распечатку или цифровое сканирование.
И хотя здесь не так много удобных вариантов проявки, как было в 1989 году, когда часовые фотолаборатории были на каждом углу, есть еще несколько альтернатив, так что давайте рассмотрим их.
Локальные лаборатории

Независимые кинолаборатории исчезают с угрожающей скоростью за последнее десятилетие, но если вы живете в городе среднего размера, велика вероятность, что рядом с вами все еще есть одна.Например, в районе Атланты я использовал Dunwoody Photo и The Photo Spot. Если вам интересно, как выглядит ваша шея в лесу, просто введите «[ваше местонахождение] лаборатория по проявлению пленки» в этой удобной поисковой системе, и вы больше не будете удивляться.
Местная лаборатория — лучший вариант для новичков в пленочной фотографии: вы можете удобно зайти, поговорить с экспертом о вариантах печати и, возможно, даже взглянуть на процесс проявки изнутри. Если вам действительно повезет, они могут даже предложить 1-часовую обработку.Вы просто не можете превзойти такое удобство и обслуживание.
Само собой разумеется, что если вы найдете надежную местную лабораторию, держитесь за нее крепко, потратите там все свои деньги и молитесь непостоянным богам фотографии, чтобы вы никогда не потеряли ее.
Почтовые лаборатории

Если у вас нет лаборатории в вашем городе, вы можете отправить фильм по почте в лабораторию в другом городе. Хотя лаборатории по доставке по почте менее удобны, чем местный магазин, они все же предоставляют отличные услуги и опыт, хотя вам придется подождать немного дольше.При этом большинство лабораторий теперь отправят вам цифровые файлы с вашим фильмом по электронной почте, как только они будут отсканированы, так что, по крайней мере, вам не придется долго ждать, чтобы поделиться своими фотографиями в Instagram.
Некоторые лаборатории, занимающиеся доставкой почты, даже предлагают услуги с оплатой почтовых расходов, так что вы даже не на крючке для марок. Я предлагаю найти лабораторию в вашем регионе, чтобы сократить время доставки. Вот некоторые из наших любимых предприятий в США, перечисленные по штатам — это далеко не полный список, поэтому, если мы пропустили ваш любимый, поделитесь им в комментариях.
Indie Film Lab — Монтгомери, Алабама
Темная комната — Сан-Клементе, Калифорния
Harman Lab — Сан-Клементе, Калифорния (специализируется на черно-белой пленке)
Фотоработы Сан-Франциско — Сан-Франциско, Калифорния
Film Objectiv — Лос-Анджелес, Калифорния
Pro Photo Connection — Ирвин, Калифорния
Richard Photo Lab — Валенсия, Калифорния
Фотографические услуги Северного побережья — Карлсбад, Калифорния
DR5 — Стюарт, Айова (специализируется на черно-белой пленке)
Mpix — Питтсбург, Канзас
Process One — Оверленд-Парк, Канзас
Meridian Pro — Парсонс, Канзас
State Film Lab — Луисвилл, Кентукки
Film Rescue International — Вестби, Монтана (специализируется на утилизации просроченных пленок)
Old School Photo Lab — Дувр, Нью-Гэмпшир
Boutique Film Lab — Маунт Джульетта, Теннесси
Third Man Photo Studio — Нашвилл, Теннесси
The Find Lab — Орем, Юта
Аптеки

Если дело дойдет до этого, вы можете отнести свою пленку в аптеку, например Walgreens или CVS.Я не предлагаю вам это делать, потому что они не вернут ваши негативы. Вы получите распечатки и / или компакт-диск со сканированными изображениями, но без негативов. Это сбивает с толку, потому что негатив — самая важная часть фотографии, источник изображения. Для достижения наилучших результатов каждый отпечаток должен быть прямо с негатива.
Аптеки также больше не занимаются внутренней обработкой, поэтому есть период ожидания около недели. Прежде чем мы продолжим, позвольте мне еще раз подчеркнуть это — проявляйте пленку в аптеке только в том случае, если вас не волнуют негативы (но на самом деле вам следует заботиться о негативах!)
Процесс дома

Я оставил этот вариант напоследок, потому что он самый сложный, но и самый полезный.Если вы собираетесь снимать много фильмов на долгие годы, экономически выгоднее заниматься саморазвитием. Со временем ваши затраты будут составлять лишь часть того, что вы бы потратили на доставку в лабораторию, к тому же у вас будет больше контроля над готовым продуктом.
Вам нужно будет сделать первоначальные вложения в оборудование, постоянные вложения в химические вещества, и определенно потребуется время для обучения, но в долгосрочной перспективе это того стоит. Разработка дома может показаться пугающей, но по этой теме доступно множество ресурсов.В ближайшем будущем я могу рассказать об этом в этом же блоге.
После нескольких тестовых роликов вы наверняка научитесь этому, и как только вы освоите это, вы можете начать экспериментировать с вытягиванием и вытягиванием пленки, кросс-обработкой и множеством других забавных вещей.
Как бы вы это ни выбрали, убедитесь, что после того, как пленка проявится, вы сделаете следующий шаг — печать. В конце концов, фотография на самом деле не оживает, пока ее не распечатают, не отправят и не повесят на стену, чтобы ею можно было любоваться.
Как проявить пленку в домашних условиях за 9 простых шагов (с изображениями)
Когда вы разворачиваете пленку, обязательно держите ее за оба конца, где нет негативов, и встряхните, чтобы удалить капли воды.
В качестве дополнительного заключительного шага вы можете промыть негативы с помощью Photo-Flo, очистителя пленки, разработанного специально для уменьшения высыхания и водяных пятен на высохшей пленке.
8. Повесьте пленку для высыхания
Возьмите клипсы и прикрепите их к обоим концам пленки, чтобы они не скручивались при высыхании.Лучше всего сушить во влажном помещении без пыли, в идеале — в ванной комнате или внутри душа, пока воздух достаточно влажный. Повесьте негативы один за другим через всю комнату. Обычно на высыхание негативов уходит от двух до пяти часов.
Когда пленка высохнет, все готово. Вы можете погреться в свете тысяч фотографов, прежде чем разберетесь в практике и в виде искусства, восходящего к началу 1800-х годов!
Следующие шаги для создания пленки, созданной вами самим
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать со своими негативами! Думайте о них как о необработанных файлах, которые вы получаете с камеры.Для начала вы можете:
Отнесите негативы в фотолабораторию или аптеку для сканирования на компакт-диск. К счастью, даже большинство магазинов и лабораторий, которые сами не занимаются проявкой черно-белой пленки, все равно могут ее сканировать.
Отсканируйте пленку самостоятельно с помощью специального пленочного сканера. Epson Perfection V300 — хороший доступный вариант для сканирования 35 мм. Epson V600 или V550 или что-то подобное может быть одним из лучших вариантов, если вы сканируете пленку среднего формата. Я бы порекомендовал этот шаг фотографам, разбирающимся в цифровой фотографии или тем, кто ищет полный творческий контроль над готовым сканированием, а также тем, кто все еще хочет использовать программное обеспечение для цифрового редактирования своих изображений.
Оптически увеличивайте негативы в темной комнате с помощью увеличителя. Для этого вам понадобится доступ в темную комнату или темную комнату дома, а также фотобумагу и проявочные материалы для фотобумаги, из которых можно делать распечатки с негативов.
Примечания к пленке для обработки Push and Pull
«Толкающая» или «вытягивающая» пленка относится к технике проявления пленки, которая эффективно увеличивает или уменьшает чувствительность обрабатываемой фотографии. Обработка методом выталкивания включает проявление пленки в течение большего времени или при более высокой температуре, чем рекомендовано производителем пленки, что приводит к эффективному чрезмерному проявлению пленки для компенсации недоэкспонирования в камере или для достижения эффекта передержки.Например, если сдвинуть пленку на две ступени, можно эффективно повысить чувствительность пленки с ISO 400 до ISO 1600, что обеспечит правильную экспозицию в условиях более низкого освещения.
Толкающая пленка также изменяет ее визуальные характеристики, что может быть потенциальным недостатком. Вы можете ожидать увидеть более высокую контрастность, меньшую детализацию теней, увеличенную зернистость и более низкое разрешение, а также насыщенные и искаженные цвета на цветной пленке. Некоторые пленки, такие как Kodak T-Max 3200, на самом деле имеют номинальное значение ISO 800, но стандартно рассчитаны на «продвижение» до ISO 3200.«Натягивающая» пленка, хотя и встречается реже, снижает контраст (и насыщенность) и увеличивает зернистость.
Примечания по проявке цветной пленки
Конечно, можно проявить цветные негативы и цветные позитивы в домашних условиях, но есть дополнительные трудности, которые следует учитывать. Сам процесс C41-негатива намного сложнее из-за его чрезвычайно высокой чувствительности к температуре, особенно без основы для проявки черно-белой пленки. Лучший способ добиться успеха — нагреть весь используемый химический состав (обычно это проявитель цвета, отбеливатель, закрепитель (иногда в сочетании) и стабилизатор), а также резервуар для проявки и пленку в раковине или кране до температуры 38 ° C / 100. ° F перед заливкой и перемешиванием.
Проявление является наиболее важным моментом при проявке пленки, поскольку резкие перепады температуры могут вызвать значительные изменения цвета. Еще одно важное изменение — стабилизатор, который используется для защиты красителей в пленке от выцветания. Химические вещества C41 и E6, как правило, значительно дороже, чем черно-белые, но большинство из них предназначены для многократного повторного использования. Набор Tetenal C41 на 1 литр, например, проявляет от 12 до 20 рулонов пленки, но время проявления необходимо регулировать при многократном использовании.
Советы и рекомендации по проявлению пленки в домашних условиях
С резервуаром и лотком вы избавились от необходимости в темной комнате для создания непроницаемой для света атмосферы для проявления пленки. Проявление пленки в домашних условиях может показаться немного сложным, особенно с учетом способа загрузки пленки, времени проявления, замачивания и загрузки рулонов. Тем не менее, есть множество небольших советов и приемов, которые помогут убедиться, что рулоны разворачиваются именно так, как вы хотите. Мы собираемся поделиться с вами некоторыми важными вещами, которые нужно помнить, когда вы проявляете пленки дома.
Как долго нужно перемешивать фильм?
Процесс перемешивания пленки может быть сложным. Общее время процесса проявления пленки должно составлять около 5 минут. Вам нужно будет аккуратно оживить фильм. В течение первых 30 секунд проявления вы должны постоянно взбалтывать пленку, чтобы она полностью пропиталась химикатами. Однако убедитесь, что вы не трясете бак. Вы хотите быть максимально мягкими, переворачивая его взад и вперед.По прошествии первых 30 секунд вам нужно будет вращать руку по 10 секунд каждые 30 секунд. Когда вы считаете свои 10 секунд, не встряхивайте резервуар сильно, иначе по мере проявления пленки будут образовываться пузыри.
Сколько стоит проявить фильм дома?
Отправка пленки в лабораторию сэкономит ваше время, но проявка пленок с снятыми вами фотографиями дома не так дорого, как вы думаете. Процесс проявления пленки в домашних условиях будет стоить вам химикатов и инструментов.В зависимости от того, используете ли вы цветной рисунок, стоимость будет колебаться, но не намного.
Большинство людей будут покупать химикаты оптом, так как они будут дешевле и прослужат дольше. Стоимость разработчика, фиксаж, стоп-ванны, и другие химические вещества, вы покупаете будет определять цену разработки Вашего фильма. Теперь вам также нужно будет купить емкость или поднос. Конечно, лоток будет намного дешевле бака из-за его размеров. Выберите процесс и набор инструментов, которые подходят вам лучше всего.
Можно ли сделать пленку дома без химии?
Мы понимаем, что использование химикатов может быть не лучшим вариантом для многих людей при проявке пленки в домашних условиях. Если вы ищете более экологически чистый способ проявки пленки в домашних условиях без использования сильнодействующих химикатов, указанных выше, то вам стоит попробовать кофеенол!
В процессе производства кофеенола используются продукты, которые вы можете найти на кухне. Используя растворимый кофе, стиральную соду и витамин С, а также немного поваренной соли, вы можете легко создать «химические вещества», необходимые для проявления ваших фотографий.
Все фото сделаны автором. Лиам Харрисон — фотограф и писатель из Глазго, Шотландия.
Проявите фильм дома! Пошаговое руководство
Одним из самых пугающих аспектов работы с пленкой сегодня является доступность и наличие ресурсов для обработки. Поскольку профессиональные лаборатории становятся все реже и реже в большинстве частей мира, за исключением крупных городских центров, один из оставшихся вариантов для фотографов, жаждущих снимать пленку, — это создание собственной.Однако хорошая новость заключается в том, что проявка пленки в домашних условиях невероятно проста, требует небольшого количества инструментов и небольшого пространства и дает вам превосходные результаты и контроль над тем, что могут предложить многие лаборатории.

Необходимые инструменты
Собрать базовый набор расходных материалов для проявки черно-белых пленок несложно, и он должен занимать примерно столько же места, сколько пресловутая хлебная корзина. Для большей популярности мы будем использовать рулонную пленку для большей части этой статьи, хотя существуют уникальные возможности для фотографов с листовой пленкой.
Проявитель
Резервуар — это сосуд, используемый для удержания пленки и химического вещества на месте и предотвращения попадания света на пленку во время процесса проявления. Система резервуаров Paterson является отраслевым стандартом для пластиковых резервуаров и поставляется со всем необходимым, кроме катушек. Для любителей чистоты резервуары из нержавеющей стали для рулонной пленки также имеют стандартный размер и обеспечивают повышенную долговечность и сохраняют температуру. Каким бы путем вы ни пошли, имейте в виду, что пластиковые катушки должны соответствовать пластиковым резервуарам, а катушки из нержавеющей стали должны сочетаться с резервуарами из нержавеющей стали.
Баллон Kalt из нержавеющей стали 35 мм
Катушки
Второй компонент для проявки пленки — это катушка или, что более вероятно, катушки. Можно приобрести резервуары для одновременного размещения нескольких барабанов; вы проявляете сразу несколько рулонов пленки. Пластиковые катушки, по мнению автора, легче загружать из-за системы храпового механизма, используемой для наматывания пленки вокруг них. Катушки из нержавеющей стали немного сложнее освоить, но в сочетании со стальным резервуаром для обработки требуется меньше химии.
Универсальная регулируемая многоформатная катушка Omega
Химия
В самом общем смысле вам понадобятся только проявитель, закрепитель и вода.
Выпускники
Необходимы специализированные и точные шкалы или другие измерительные сосуды. Важно измерить необходимое количество химического вещества для проявления, и не менее важно получить правильные разведения при смешивании химикатов. Рекомендуется иметь как минимум две или более градуировки разного размера — маленькие более точные, большие, очевидно, содержат больше химического состава, а необходимо несколько, чтобы вы не загрязняли растворы проявителя и закрепителя.
Смешанные чашки Delta 1
Бутылки для хранения
В зависимости от количества химикатов, которые вы в конечном итоге используете, рабочие и складские растворы следует хранить в промаркированных контейнерах для хранения, чтобы облегчить доступ и продлить срок их службы. Размер контейнера зависит от химического состава, который вы используете, и от того, как часто вы будете проявлять пленку.
Флакон для хранения химикатов Delta 1 Datatainer
Клипы для фильмов
На первый взгляд несерьезные клипы для пленки, по моему опыту, действительно работают лучше, чем прищепки, при сушке пленки на воздухе.
Зажимы для пленки из нержавеющей стали Delta 1
Термометр
Термометр — еще одна важная вещь, и важно приобрести отдельный для ваших потребностей в проявке пленки.
Секундомер или таймер
Специальные таймеры для приготовления пищи, секундомеры или любые часы с разборчивой секундной стрелкой помогут отслеживать время проявления для большей согласованности.
Time-O-Lite P72 60-секундный таймер для темной комнаты
Имея в виду этот список, взгляните на Стартовый комплект для обработки пленки Патерсона и Илфорда, который представляет собой базовый комплексный набор, который включает в себя необходимые инструменты и химию, чтобы начать проявку пленки в домашних условиях.
Стартовый набор для обработки пленки Paterson
Процесс
После того, как вы приобрели все необходимое для развития, начинается самое интересное. Помимо самого набора для проявки, есть еще несколько вещей, которые вам понадобятся для обработки: полностью темная комната (или пеленальный мешок, если необходимо), раковина с проточной водой (убедитесь, что кран достаточно высок, чтобы под ней поместился ваш резервуар) и чистое, непыльное место, чтобы пленка могла высохнуть, когда вы закончите (я сушу пленку в ванной, подвешиваясь на металлической вешалке для одежды, которая сама свешивается на штанге для занавески для душа).Если вы впервые проявляете пленку, стоит пожертвовать рулоном неэкспонированной пленки, чтобы попрактиковаться в загрузке рулонов; В зависимости от типа катушек убедитесь, что вы можете удобно и легко загружать пленку с закрытыми глазами все время.
Пеленальная сумка Paterson
Загрузка
Потратив время на ознакомление, загрузив тренировочный рулон в темноте и в темноте, перейдите в полностью темное пространство и настройте свое оборудование: разложите резервуар и, если возможно, центральную стойку, воронку и крышку вместе с барабанами. .Я также люблю держать ножницы в заднем кармане, чтобы обрезать пленку с катушки или удалить лидеры пленки, а также при необходимости открыть 35-миллиметровые картриджи. После установки выключите свет и подождите несколько секунд, пока ваши глаза не приспособятся, что позволит вам определить, не проникает ли какой-либо свет в ваше грузовое пространство. Пройдите через процесс храповика или наматывания пленки на катушки, поместите их в резервуар или на центральную стойку, прикрепите крышку или воронку и убедитесь, что вся ваша пленка закреплена, прежде чем включать свет или оставлять свет -плотное пространство.
Подготовка к проявлению
С загруженным резервуаром перейдите к раковине, которую вы будете использовать, и выложите все необходимые химические вещества в заранее отмеренных количествах. В зависимости от проявителя, который вы будете использовать, приготовьте достаточное количество химического вещества, используя рекомендованный раствор на вашем флаконе для проявителя. Бак, который вы используете, будет определять необходимое количество химии. На этом этапе следует учитывать одну важную вещь: температура — в большинстве случаев рекомендуется работать с жидкостями при температуре 68–70 ° F / 20–21 ° C.Используйте термометр, чтобы убедиться, что вода, которую вы смешиваете с проявителем, имеет эту температуру, чтобы получить последовательные и точные результаты. Если температура воды выше или ниже, это может сильно повлиять на контраст пленки и время проявления изменится. Если вы еще этого не сделали, приготовьте закрепитель в соответствии с его указанным разбавлением и убедитесь, что какой-либо закрепитель не контактирует с вашим проявляющим раствором — не смешивайте сначала закрепитель, а затем используйте тот же сосуд, например, для смешивания проявителя.Кроме того, перед началом процесса обязательно отметьте время проявления пленки. Хорошая отправная точка будет указана на коробке, в которой была получена пленка, или, возможно, на бутылке или упаковке проявителя, который вы используете. В любом случае это время называется «временем начала» и может быть скорректировано по мере того, как вы узнаете больше о том, как лично вам нравится экспонировать и печатать / сканировать свою пленку.
Разработка
Теперь, когда температура смешанного проявителя 68 ° F и смешанный закрепитель в стороне, вы можете выполнить необязательный, но рекомендованный автором этап предварительного смачивания.Заполните резервуар с пленкой водой с температурой 68 ° F до полного заполнения и оставьте пленку на 1 минуту. На этом этапе пленка и резервуар нагреваются до температуры проявителя, можно смыть слои, предотвращающие ореол, а некоторые говорят, что он смягчает эмульсионный слой пленки, чтобы он стал более восприимчивым к проявителю — я уверен, что преимущество заключается в том, что стабилизация температуры, но это стало моей привычкой с годами и всегда приводило к успешным результатам.
Через 1 минуту слейте воду из бака в канализацию (не беспокойтесь, если вода станет ярко-синей, темно-фиолетовой или другого цвета — это совершенно нормально) и быстро, но равномерно влейте смешанный проявитель. решение.Как только ваш резервуар наполнится химией, включите таймер и начните перемешивать пленку. В зависимости от используемого резервуара могут применяться различные стили перемешивания, от полного переворота до простого использования веретена для вращения пленки — я предпочитаю использовать метод осторожного перевертывания. Перемешивайте пленку непрерывно в течение первых 30 секунд, а затем перемешивайте в течение 10-15 секунд каждые 30 секунд. Этот график агитации — довольно стандартный метод; однако его можно изменить в зависимости от метода обработки, типа проявителя или слегка изменить контраст.
После завершения проявки слейте отработанный проявитель в канализацию, если вы используете одноразовый проявитель, или верните проявитель в бутылку, если он предназначен для повторного использования. Быстро наполните резервуар водой с температурой 68 ° F, слейте его, снова наполните водой и непрерывно перемешивайте в течение от 30 секунд до 1 минуты. Этот шаг функционирует как стоп-ванна, чтобы остановить проявление, и является альтернативой использованию правильной химии стоп-ванны. В моей практике вода почти всегда подходила для остановки развивающегося действия, и я редко чувствовал необходимость использовать настоящую стоп-ванну.Однако, если общее время проявления составляет 5 минут или меньше, можно использовать подходящую останавливающую ванну с уксусной или лимонной кислотой, чтобы быстрее остановить проявление и предотвратить чрезмерное развитие.
После этапа остановки ванны слейте воду из резервуара и заполните резервуар смешанным раствором фиксатора. Как и на этапе проявки, я люблю непрерывно перемешивать первые 30 секунд, а затем в течение 10 секунд каждые 30 секунд после этого. Обычно исправление занимает около 5 минут, около минуты не повредит, но общее время не так важно, как стадия разработки.После закрепления пленки обязательно верните раствор в бутылку, используя специальную воронку для фиксатора или градуировку, и сохраните.
Теперь, когда фиксация завершена, вы практически закончили обработку пленки и можете снять крышку с резервуара; тем не менее, я бы рекомендовал держать пленку на барабанах для стирки. Многие выступают за использование гипо-прозрачного или моющего средства, чтобы ускорить общее необходимое время стирки. Как и в случае с остановкой ванны, я считаю, что этот шаг совершенно необязателен, если вы не возражаете потратить несколько дополнительных минут на стирку пленки.Мой процесс стирки заключается в том, чтобы три или четыре раза наполнить и опорожнить резервуар холодной водой с температурой ~ 68 ° F, затем снизить скорость крана и дать воде непрерывно заполнять и перетекать в резервуар в течение примерно 10 минут. После этого периода полоскания вы можете выполнить еще один необязательный шаг, и на этот раз я рекомендую его, а именно использование смачивающего агента, чтобы предотвратить образование водяных пятен на вашей пленке во время высыхания. После того, как вы вылили воду из бачка для ополаскивания, снова наполните его очень разбавленным смешанным раствором воды и смачивающего средства и оставьте на 30 секунд или около того.После этого вы можете вынуть катушки из резервуара, снять пленку с катушек и использовать зажимы для пленки, чтобы повесить пленку для сушки.
Пост-разработка
После проявления дайте пленке высохнуть на воздухе в беспыльном помещении примерно в течение 2 часов, пока пленка полностью не высохнет. Если на поверхности пленки все еще присутствует влага, просто подождите, пока она высохнет, а не пытайтесь стереть ее. После полного высыхания я обычно разрезаю пленку на полоски с помощью ножниц и подпиливаю на негативные рукава.
Распечатать страницу архивного хранилища файлов для негативов
Теперь вы готовы к сканированию или печати пленки. Если вы идете по маршруту сканирования, взгляните на мое руководство по покупке пленочных сканеров , где вы найдете некоторые идеи о различных доступных сканерах. В качестве альтернативы используйте цифровую камеру, макрообъектив, штатив и осветительную площадку как очень эффективное средство для сканирования без сканера . А для традиционалистов, желающих печатать в темной комнате, взгляните на мою статью Top 5 Black and-White Darkroom Papers , которая, хотя и написана для студентов, является идеальной отправной точкой для любых новичков в темной комнате.
Дайте нам знать, если у вас есть какие-либо вопросы по обработке пленки, химии или любому из инструментов проявления, необходимых в разделе комментариев ниже.
.