Как выбрать лыжи? | Интересные факты
Катание на лыжах не требует специального и длительного обучения, доступно практически каждому (от ребенка до пожилого человека). Это отличный способ для профилактики многих заболеваний и укрепления здоровья.Прогулка на лыжах укрепит сердечно-сосудистую и дыхательную систему, даст необходимую нагрузку практически всем группам мышц и поможет сбросить лишний вес. Кроме того, катание на лыжах укрепляет нервную систему, способствует психологической разгрузке. Чтобы кататься с удовольствием, вам потребуется подходящий спортивный инвентарь: лыжи, палки, ботинки.
Как выбрать лыжи
Если Вы размышляете, покупать ли лыжи или брать на прокат, знайте: учиться катанию на своих лыжах намного проще, ведь Вы привыкаете к снаряжению довольно быстро. Если брать каждый раз на прокат новые лыжи, обучение будет дольше и сложнее.Как выбрать лыжи?
Выбирая лыжи, акцент стоит сделать на ту сумму денег, которые Вы готовы на них потратить.
Цена зависит не только от материала, из которого лыжи изготовлены, но и от применения новых технологий в их производстве. Такие фирмы, как «Elan» и «Pale», к примеру, стоят очень дорого и непременно выделят Вас среди других катающихся. Более дешевые, отечественные варианты, смотрятся не так выигрышно, но со своими функциями полностью справляются.Ни в коем случае не стоит экономить на покупке. Чем выше технический класс лыж, тем они качественней и комфортнее, так что устаревшие варианты горных лыж Вам не подойдут.
Все лыжи делятся на мягкие, средней жесткости и жесткие. Также лыжи разнятся в зависимости от видов спорта и типов трасс.
Новичкам следует выбирать лыжи мягкие, они помогут правильно держаться на поворотах, кататься и по целине, и по мягкому снегу. Однако такие лыжи не очень удобны в катании на льду, при катании на высокой скорости, на трассе, полной бугров.
Средней жесткости и жесткие лыжи новичку лучше не брать. Они предназначены для быстрых спусков и резких поворотов.
В выборе лыж очень важно подобрать их правильный размер. При этом следует учитывать не только Ваш рост, но и вес.
Как выбрать лыжи по росту
Выбирая лыжи по росту, следует ориентироваться на Вашу физическую подготовку.Так, если Ваши физические данные далеки от совершенства, Вы не уверены в себе, то лучше выбирать лыжи, длина которых на 20 сантиметров будет меньше Вашего роста. Для более продвинутого лыжника, совершенствующего свои навыки, лыжи стоит выбирать длиной на 10 сантиметров ниже роста, для профессионалов длина лыж может соответствовать их росту или превышать его.
Лыжи выбирают не только по росту, но и по весу
Женщины должны выбирать либо специальные лыжи для представительниц прекрасного пола, либо короче приведенных выше расчетных данных еще на пять сантиметров.Для лиц весьма крупного телосложения длину выбираемых лыж стоит увеличить как минимум на 5 сантиметров.
В последнее время в продаже практически не имеется традиционных деревянных лыж.
Они достаточно дорогие, а уход за ними довольно сложный. Все большую популярность набирают пластиковые лыжи.
В выборе пластиковых лыж главным критерием является вес лыжника. Причина этому проста — они очень скользкие и для классического передвижения на них нужна удерживающая мазь, которая будет способствовать прилипанию лыж к снегу во время толчка.
Как же подобрать пластиковые лыжи? Для начала следует поставить лыжу на ребро линейки и найти центр тяжести, передвигаясь взад и вперед. Найденное место отметить карандашом.
Затем лыжи стоит положить на пол или любую другую ровную поверхность и встать на них таким образом, чтобы нос ботинка лыж находился рядом с отмеченным центром тяжести. При этом вес тела следует равномерно распределить на две лыжи.
После этого в просвет между лыжами и ступней стоит просунуть лист бумаги и подвигать его вперед-назад по лыже. Перемещаться он должен на расстояние не меньше тридцати сантиметров в оба направления.
Беговые лыжи сильно отличаются от горных
После проделанных манипуляций вес тела стоит перенести на одну ногу.
Лыжа при этом должна зажимать бумажный лист. Если бумажный лист все еще можно передвигать, когда Вы на нем стоите, то лыжи на Вас велики. Если же Вы стоите на двух ногах, а лист бумаги с трудом перемещается, то лыжи на Вас малы.Выбирая лыжи следует учитывать, что они существенно отличаются для горного и бегового катания.
Как выбрать горные лыжи
Выбор горных лыж для новичков и прогрессирующих значительно отличаются от профессиональных моделей. Они специально разработаны для простоты обучения, прощая некоторые ошибки в катании, не требуют идеальной техники горнолыжного катания.Кроме того, все горные лыжи делятся по классам катания на картинговые (для катания по готовым склонам), универсальные (для катания по местам без специальных трасс), лыжи для большого спорта. Картинговые лыжи должны быть на 20 сантиметров ниже Вашего роста, для катания по глубокому снегу они не подойдут. Выбор лыж для универсального типа катания производится по стандартной схеме выбора лыж.
Выбираем горные лыжи
В любом случае выбор следует останавливать на более широком варианте лыж, обеспечивающем стабильную скорость спуска и устойчивость на трассе.Как выбрать беговые лыжи
Выбирая беговые лыжи следует учитывать, что существует классический, коньковый и комбинированный стиль передвижения на беговых лыжах. Начинать тренировки на беговых лыжах следует с классического хода.При выборе лыж под классический ход на хорошей трассе надо учесть, что их длина должна превышать Ваш рост не более чем на 20 — 30 сантиметров, а для новичков и того меньше. В Для конькового хода подойдут лыжи длиннее Вас на 10 — 15 сантиметров. На мягкой трассе лыжи стоит брать длиннее (на 15 или 20 сантиметров выше роста).
Выбор лыж в том числе зависит и от стиля катания
Как подобрать лыжные палки
Как и выбор любой другой лыжной экипировки, выбор лыжных палок весьма важен.Лыжные палки состоят из ручки, древка, петли для руки, наконечника и лапки.
Материалы, из которых изготовлены палки, также разнятся. Любителю вполне подойдут алюминиевые палки.
Для более устойчивой езды новичку следует выбирать древко, зауженное книзу. В этом случае центр тяжести сместится вверх.
Необходимая длина палки напрямую будет зависеть от стиля катания: для классического катания стоит выбирать палки на 25 либо 30 сантиметров ниже Вашего роста, для конькового стиля разница с ростом должна быть около 15 — 20 сантиметров.
Прогулки на лыжах — полезное и приятное времяпровождение
При выборе ручки стоит ориентироваться на удобство. Не скользящие материалы (кожа или пробка) намного удобнее пластика. Верхняя часть ручки должна быть широкой — это облегчает опору на палки. Существуют еще анатомические ручки с выемками под пальцы, они очень удобны.Во время движения рука лыжника должна лежать на петле, а не на ручке. Поэтому палки стоит «примерить». Для этого ее надо поставить вертикально, прижав к ней локоть. При этом угол между плечом и предплечьем должен составить 90 градусов (плюс — минус два сантиметра).
Желательно, чтоб диаметр палки составлял 6 — 8 сантиметров. В таком случае кататься можно будет по любому типу снега.
Наконечник же палки лучше выбирать с обратным конусом (он наиболее безопасный), а для ледяных склонов прекрасно подойдет наконечник «ледяная корона».
Одежда для катания на лыжах
От выбора правильной одежды для катания на лыжах будет зависеть Ваш комфорт, безопасность и, конечно, здоровье. Одежда должна быть легкой, просторной, эластичной, многослойной, не скользкой и очень теплой.Выбираем одежду для лыжной прогулки
Все материалы должны быть непродуваемыми и непромокаемыми. Идеальным вариантом станет специализированный костюм из флиса (или другого синтетического материала) и мембранной ткани с капюшоном. Желательно использовать термобелье, отводящее влагу от тела.Штаны костюма должны быть с резинками внизу, чтоб под них не попадал снег и не задувал ветер. Можно использовать специальные накладки на локти и колени, что сделает костюм более износоустойчивым.
Чтоб не затеряться на фоне снега, Ваш выбор лучше остановить на костюмах ярких цветов со светоотражающими элементами. Это особенно актуально для горнолыжного спорта.
Кататься на лыжах лучше в одежде из натуральных материалов или в термобелье
В выборе перчаток предпочтение стоит отдавать кожаным вариантам либо изделиям из качественного синтетического материала с хорошим утеплителем.На голову стоит надеть теплую облегающую шапку. Носки должны быть прочные, высокие (заканчиваться выше ботинок), хорошо облегать ногу.
Как видим, выбрать лыжи не такая уж и простая задача. Подбор каждого из компонентов экипировки не терпит спешки. Выбирая лыжи и палки к ним, стоит всегда думать о перспективе: хотите ли Вы стать профессионалом, либо будете всю жизнь кататься себе в удовольствие. Также обратите внимания на то, планируете ли Вы кататься по горным склонам или ездить по ровной местности.
Редакция uznayvse.ru рекомендует не экономить на экипировке: здоровье и безопасность важнее всего.
как выбрать лыжи | Yourski.ru
WST — фрирайдные лыжи 2022-23. РОК-3.4
Результаты рейтингов WST — WorldSkiTest в России встречаются часто, многие горнолыжные сайты их репостят переводя на русский язык, но, как показывает практика, далеко не многие знают что это за тесты, как формируется данный рейтинг, как происходят тесты и оценки лыж. Не секрет, что я являюсь тестером в данной организации и точно знаю как там все внутри устроено. И, как раз когда вышел новый рейтинг на сезон 22-23, самое время рассказать что это и какую пользу можно получить от данного рейтинга.
WST — трассовые лыжи 2022-23. РОК-3.3
Результаты рейтингов WST — WorldSkiTest в России встречаются часто, многие горнолыжные сайты их репостят переводя на русский язык, но, как показывает практика, далеко не многие знают что это за тесты, как формируется данный рейтинг, как происходят тесты и оценки лыж. Не секрет, что я являюсь тестером в данной организации и точно знаю как там все внутри устроено.
И, как раз когда вышел новый рейтинг на сезон 22-23, самое время рассказать что это и какую пользу можно получить от данного рейтинга.
Гайд начинающего горнолыжника. РОК-3.2
Горные лыжи крайне многогранное занятие в котором великое множество вариантов катания, мест катания, стилей катания, целей катания, инвентаря…. Список бесконечен. Опытному райдеру не просто разобраться во всем что есть, а новичкам и вовсе смерть. Без преувеличения — не реально совсем. Но, как быть? Ведь именно на начальном этапе, там где разобраться сложнее всего, разбираться важнее всего. Что делать, на что обращать внимание, на что не обращать? Давайте разберемся.
Выбор лыж для Шерегеша. РОК-2.24
В очередной передаче говорили о выборе лыж для Шерегеша, что, с оной стороны крайне просто потому, что катание в Шерегеше очень, хоть и интересное, но однотипное, с другой стороны, не простое потому, что про Шерегеш столько всего рассказывают и столько всего, что о нем известно, не совсем правда.
Но, разобраться можно, что мы и сделали в рамках всего одной передачи. Актуально для вас? — Поехали.
Выбор лыж для Кавказа. РОК-2.23
Еще одна передача про выбор лыж для разных локаций. На этот раз говорим про Кавказ: Приэльбрусье и Архыз — места вроде бы близкие и похожие, но по выбору лыж есть существенные отличия. Разбираемся почему и как сделать правильный выбор.
Выбор лыж для разных мест катания. РОК-2.20
Крайне востребованная и популярная тема: выбор лыж. На этот раз говорим про выбор для конкретных мест катания и о тех особенностях выбора которые зависят от выбора курорта. Ну и, традиционно, вопросов настолько много, что уложиться с рассказом о выборе для всех курортов России, которых не так и много, в одну передачу не получилось и удалось рассмотреть только небольшую часть. Но, что же, ничего страшного не, лето длинное, и есть повод продолжить тему.
Что такое горнолыжные тесты? РОК-2.14
Горнолыжные тесты или тесты горных лыж, что может быть проще: приехал, взял, проехал, попробовал — все понял? В теории все всегда просто, на практике же имеем совершенно другой результат.
Очень много людей реально попробовав конкретные лыжи так ничего внятного сказать про них не могу как ни спрашивай: ну, да, как бы, хорошие, но, в то же время, как бы, и не хорошие… Так хорошие или нет? Ну, я так и не понял… Есть ли способо пробовать лыжи так чтобы было понятно? Точнее, давайте поговорим о том, как тестировать так чтобы было понятно.
Как выбрать горные лыжи. РОК-1.21
Вопрос которому уделено больше всего времени и внимания, но который вообще никак не движется в сознании лыжников: как выбрать горные лыжи? Что же, уделим ему еще внимания. Сезон уже совсем близко и многим нужны новые лыжи. Давайте еще раз попробуем разобраться как же их выбирать и что главное, а что нет, что имеет значение при выборе, а что нет.
Подписаться на как выбрать лыжи
Как выбрать горные лыжи
5 минут чтения
Автор: Sports Experts — 14 декабря 2022 г.
Выложить на :
Фейсбук Твиттер Если и есть веская причина радоваться возвращению зимы, так это чувство, когда снова надеваешь лыжи! Однако будьте осторожны, так как это вид спорта, где абсолютно необходимо иметь подходящее оборудование и размер.
Если вы уже купили горные лыжные ботинки, то вам нужно очень тщательно подбирать лыжи. Сделайте свои покупки более целенаправленными и простыми, ознакомьтесь с приведенными ниже критериями, прежде чем приступить к поиску снаряжения.
Правильный выбор горных лыж обычно осуществляется в соответствии с четырьмя критериями :
- Тип катания на лыжах (и уровень вашего мастерства)
- Длина
- Радиус поворота
- Гибкость лыж
1. Ваш профиль лыжника
Какой вы лыжник? Это самый большой и широкий вопрос, на который нужно ответить, прежде чем вы начнете делать покупки. Вы катаетесь на лыжах по ухоженным склонам или по всем типам снега? На лыжных склонах или в Квебеке, везде, где можно найти свежий снег, и за его пределами.
Вот наши четыре основные категории горных лыж:
Карвинговые лыжи
Если вы любите карвинг на подготовленных трассах, ищите модель, специально предназначенную для карвинга.
Этими лыжами легче маневрировать (поскольку они уже), они обладают отличной реактивностью и хорошим сцеплением.
All Mountain Skis
Если вы любите разнообразные склоны, от лыжных трасс до могулов и бэккантри, вам нужны универсальные лыжи. Эти лыжи шире и часто имеют обратный изгиб (или рокер), что делает их более универсальными в смешанных условиях.
Лыжи для фристайла
Если вы любите прыгать и пробовать различные трюки и структуры, чтобы получить воздух, вам нужны лыжи для фристайла. У них две носки (спереди и сзади) для движения назад, они прочные, легкие и маневренные.
Псс: они также очень пригодятся родителям, которые хотят научить своих детей кататься на лыжах.
Лыжи для катания по снегу
Если вы любите кататься по снегу, вам нужны лыжи для фрирайда. Довольно широкие (90 мм и более) с большой частью длины, занимаемой обратным изгибом, они лучше плывут по рыхлому снегу, оставаясь при этом маневренными.
2. Длина лыж
Это может стать неожиданностью, но когда дело доходит до длины лыж, на самом деле не существует строгих правил.
Длина часто определяется вашим весом, ростом и уровнем навыков , а также типом лыж, которые вы покупаете.
В целом, чем короче лыжи, тем они маневреннее, а чем длиннее, тем устойчивее. Для начинающих (или лыжников легкого веса) мы рекомендуем лыжи немного короче, в то время как более продвинутые лыжники (или лыжники с большим весом) должны выбрать более длинные.
В этой таблице представлен обзор размеров лыж для лыжников среднего уровня.
Вы по-прежнему можете проконсультироваться с нашими экспертами в магазине, так как размеры могут различаться в зависимости от вашего уровня (от новичка до эксперта) и типа лыж:
Лыжи для карвинга
До уровня глаз
Все Горные лыжи
Ваш рост
Лыжи для фристайла
Ваш рост + 10 см
Горные лыжи
Ваш рост плюс 5-10 см
Наш выбор лыж
3. Радиус поворота
Также необходимо учитывать радиус лыж и то, как он повлияет на ваш стиль катания:
- Для небольших динамичных поворотов выберите модель с меньшим радиусом (менее 16 м).
- Если вам нравится делать большие повороты, выберите модель с большим радиусом.
4. Гибкость
Гибкость (или гибкость) соответствует жесткости лыж при повороте. Существует два типа гибкости:
- Гибкость при кручении;
- Сгибание в сгибании.
Лыжи с более жестким изгибом при кручении будут больше прилипать к земле в более сложных условиях (например, на льду) и на более высоких скоростях, но при этом они требуют больше усилий в поворотах. С другой стороны, более гибкие лыжи на кручение позволят вам проходить повороты на более низких скоростях, плюс они будут более снисходительны, когда вы теряете равновесие или совершаете ошибки при закантовке.
Лыжи, которые жестче при изгибе, лучше возвращают энергию в конце поворота, делая катание более мягким, тем самым облегчая вход в следующий поворот.
Наш выбор лыж
Новичок или опытный?
- Если вы новичок или у вас небольшой вес, выбирайте лыжи с большой гибкостью. Они помогут вам выполнять приятные повороты, сохраняя при этом контроль над скоростью и направлением движения.
- Если вы продвинутый лыжник, если вам нужна скорость или вам нравится более сложный рельеф, выбирайте более жесткие лыжи. Они обеспечивают лучшую окантовку на снегу и льду, что дает вам точный контроль и уверенность.
Они помогут вам выполнять приятные повороты, сохраняя при этом контроль над скоростью и направлением движения.Заключение
Покупка горнолыжного снаряжения — непростая задача, поэтому не торопитесь и не стесняйтесь проконсультироваться с консультантами в магазине, чтобы узнать больше. Инвестирование в качественное снаряжение стоит того, чтобы обеспечить безопасное катание на лыжах. Погрузитесь в уникальный мир зимних видов спорта, посоветовавшись с нашим альпийским гидом, и подготовьтесь к следующему приключению в горах.
Поделись на :
Фейсбук ТвиттерBy
Sports Experts Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut Labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.
Как выбрать правильную длину лыж
При покупке по ссылкам на нашем сайте мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.
Правильная длина лыж позволит вам делать плавные, удобные повороты и даст вам свободу совершенствоваться в катании на лыжах. (Изображение предоставлено Тедом Левином)Если вы выбираете новую пару лыж для предстоящего сезона, знание того, как выбрать правильную длину лыж, сыграет большую роль в определении того, получите ли вы удовольствие или потерпите неудачу на склонах.
Многие новички советуются со своими опытными приятелями и заканчивают тем, что катаются по склонам на слишком длинных лыжах, что затрудняет поворот и приводит к раздражающим скрещенным кончикам. В результате ваша лыжная карьера может оказаться очень короткой. Если, с другой стороны, у вас слишком короткие лыжи, у вас может быть меньше контроля, отсутствие реакции от ваших лыж, и лыжи могут не поглощать вибрацию, когда вы начинаете ускоряться, что означает бег с лязгом челюсти.
Правильно длина лыж позволит вам делать плавные, комфортные повороты и даст вам свободу совершенствоваться в катании.
Снаряжение для зимних видов спорта стоит недешево, поэтому важно принимать правильные решения с первого раза, чтобы не только избавить себя от боли на подъеме, но и сэкономить деньги. Итак, давайте рассмотрим факторы, которые следует учитывать при выборе правильной длины лыж.
Если вы все еще думаете, каким видом лыж вы хотите заниматься, ознакомьтесь с нашей статьей о преимуществах беговых лыж .
Как выбрать правильную длину лыж
Во-первых, не существует жесткого правила выбора длины лыж, как, скажем, при покупке пары обуви. Вы должны принять во внимание несколько переменных, от вашего роста и веса до того, какие лыжи вы делаете и даже где вы это делаете.
Например, лыжник ростом 5 футов 8 дюймов может выбрать лыжи длиной от 160 до 180 см, что является довольно большим диапазоном. К счастью, есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам не потратить много денег на лыжи, которые в конечном итоге станут прославленными вешалками для одежды в вашем прихожей.
1. Учитывайте свой тип телосложения Дело в том, что вам нужны лыжи примерно на уровне ваших глаз. Тем не менее, если у вас более тяжелое телосложение, снимите мерку и добавьте пару сантиметров. Если вы очень легкие, вычтите пару сантиметров.
2. Уважайте свой уровень опыта
Продвинутые и опытные лыжники часто ездят немного длиннее, чем по формуле «высота глаз», в то время как новичкам будет намного легче на более коротких лыжах. Если вы новичок, не планируйте «врастать» в свои лыжи.
Выберите пару на уровне глаз и сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше, прежде чем обновляться.
3. Знакомство со снегом
Для жесткого рюкзака, расчищенного снега и лыжных гонок вам может понадобиться добавить пару сантиметров к длине лыж. Что касается катания по снегу, ведутся споры о том, хотите ли вы идти длиннее или короче, но правда в том, что вы действительно хотите шире, чтобы увеличить площадь поверхности и позволить вам плавать, а не тонуть. Если вы начинаете кататься на лыжах на курорте, планируйте подготовленные трассы, а позже вы сможете перейти к паудеру, что немного сложнее научиться кататься на лыжах и не всем нравится.
4. Изучите свой стиль катания на лыжах . Если вы уже знаете, что любите делать длинные и быстрые повороты, добавьте пару сантиметров.
Если вы делаете короткие, резкие, быстрые повороты и могулы, то укорачивайте длину на пару сантиметров.Наконец, лучшее, что вы можете сделать при выборе новых лыж, — это сначала продемонстрировать пару. Испытайте их на холме в течение дня и посмотрите, нравятся ли они вам, прежде чем раскошелиться на них.
Все последние идеи, советы и руководства, которые помогут вам спланировать свое следующее приключение!
Свяжитесь со мной, чтобы сообщить о новостях и предложениях от других брендов Future. Получайте электронные письма от нас от имени наших надежных партнеров или спонсоров. Джулия Кларк — штатный сотрудник Advnture.com и автор книги «Восстановительная йога для начинающих». Она любит исследовать горы пешком, на велосипеде, на лыжах и на страховке, а затем восстанавливаться на коврике для йоги. Джулия получила диплом журналиста в 2004 году и провела восемь лет, работая радиоведущей в Канзас-Сити, Вермонте, Бостоне и Нью-Йорке, прежде чем открыть для себя радости Скалистых гор.