Как выбрать эллипсоидный тренажер для дома: FitnessLook 🔝 — | ,

Как выбрать хороший эллиптический тренажер для дома?

По степени эффективности эллиптические тренажеры для дома можно сравнить с беговыми дорожками. Чтобы еще раз убедиться — посмотрите отзывы, эллиптический тренажер для дома – отличное средство, чтобы привести в тонус мышцы и повысить выносливость.

Как выбрать эллипсоид для дома? Существуют важные характеристики, на которые стоит обратить внимание.

Складная конструкция

Существуют складные конструкции. С одной стороны, это удобно – эллипсоид можно будет убирать, когда он не востребован. Однако лучше всего купить обычный, поскольку каждый раз складывать и раскладывать будет довольно проблематично.

Длина шага эллиптического тренажера

Правильное положение тренирующегося зависит от длины шага, а она зависит от роста. Стандарт — 40 см для роста 180 см. Человек ростом 190 см и выше на тренажере с маленьким шагом будет чувствовать дискомфорт и неполноценно нагружать свои мышцы.

При подборе эллипсоида для всей семьи воспользуйтесь таблицей и ориентируйтесь на самого высокого человека.

 

Рост, см	ниже 160	160-169	170-179	180-189	190-199	200 и выше
Длина шага, см	до 33	33-36	36-40	40-43	43-46	46 и выше

 

Количество программ

Тренажеры для дома эллиптические предусматривают определенное количество программ и уровней нагрузки. Чем их больше, тем больше шансов, что из предложенного списка вы подберете то, что нужно для вашей тренировки.

Система нагружения: механическая, магнитная или электромагнитная

Механический эллипсоид для нагрузки использует ремень вокруг маховика, в магнитном используется для нагрузки воздействие магнитов на маховик (за счет этого ход более плавный и бесшумный). Они просты и понятны в эксплуатации и удобны. Магнитные эллипсоиды могут содержать встроенные программы тренировок.

Электромагнитный эллипсоид – тренажер для дома, который обладает максимальной плавностью хода при практически бесшумной работе. Они имеют много регулируемых уровней нагрузки и разнообразные встроенные программы. Такая конструкция более долговечна, т.к. имеет минимум движущихся деталей.

Допустимый вес пользователя

Эллиптические домашние тренажеры имеют разный допустимый вес пользователя. Выбирая тренажер, который в дальнейшем будет использовать вся семья, ориентироваться необходимо на самого крупного человека, иначе его запросто можно вывести из строя.

Место, где будет стоять тренажер

Поскольку эллипсоид вы покупаете для дома, то ключевым моментом будет то, сколько места занимает тренажер. Также нужно учесть пространство, необходимое для тренировок – примите во внимание пространство под вращение педалей.

Где купить эллиптический тренажер в Екатеринбурге?

Вы решили купить эллиптический тренажер для дома? Это отличная идея! В нашем магазине представлены тренажеры марок Hasttings, Spirit, Carbon, Dender, K-Power, Oxygen и Intensor. Мы предлагаем вам эллипсоиды для дома, которые отвечают интересам пользователей и делают домашние тренировки приятными, необременительными и результативными.

Купить эллиптический тренажер Вы можете в нашем интернет-магазине.

По Екатеринбургу, Челябинску, Тюмени, Новосибирску и Уфе в пределах города действует бесплатная доставка.

Как выбрать эллиптический тренажер? | T-Sport Екатеринбург

Как и любой продукт после изобретения, эллиптические тренажеры прошли многократные усовершенствования.
Прогресс не стоит на месте. Вместе с развитием техники, инновационные технологии внедряются в производстве тренажеров. Не зависимо от технического оснащения и стоимости тренажера, Вы можете быть уверены, что приобретая эллиптический тренажер — Вы приобретаете возможность постоянно находиться в отличной форме без ущерба для здоровья и необходимости в изнурительных монотонных тренировках.

Как выбрать эллиптический тренажер?

Для того, чтобы определиться с моделью, Вам необходимо ответить на несколько основных вопросов:

Как часто Вы планируете использовать тренажер?

• Если Вы готовы тренироваться на своем эллипсоиде по пять раз в неделю, значит Вам просто необходим тренажер интенсивного уровня или полупрофессиональная модель. Такие тренажеры, как правило имеют: электромагнитную систему нагружения, плавную и очень тонкую настройку регулировки уровня нагрузки, прочную, надежную раму с большим запасом прочности, возможностью регулировки уровня наклона педалей.

• В случае, если Вы планируете заниматься на эллиптическом тренажере не чаще пары раз в неделю, можно приобрести тренажер по проще, но обратите внимание на длину шага и комфорт положения тела во время занятий. Такой тренажер будет приносить не только пользу, но и удовольствие.

Какой у Вас рост и Вес?

У каждого из нас индивидуальное строение тела. Если Вы — человек с увеличенной массой тела, либо Ваш рост значительно выше среднего, тогда область поиска тренажеров значительно сужается. В техническом описании каждой модели указывается максимально допустимы вес пользователя. Желательно иметь запас прочности тренажера хотя бы 20 кг. Без сомнений, что при регулярном использовании тренажера, Ваш вес пойдет вниз, но прежде, чем будут заметны серьезные изменения, пройдет от трех до шести месяцев, если все это время Вы будете превышать максимально допустимый вес, этого будет достаточно для того, что бы вывести тренажер из строя.

Если Ваш рост превышает 190 см., советуем рассмотреть модели с длиной шага более 500 мм. и передним расположением маховика. Предлагаем обратить внимание на модель Spirit Fitness XE395L. Она сконструирована специально для людей с увеличенным ростом.
Вы абсолютно точно будете получать удовольствие на всем протяжении использования тренажера, выбрав тренажер продвинутого уровня. Эти тренажеры среднего и высокого ценового диапазона. Такой тренажер точно никогда не превратится в вешалку для одежды, т.к. занятия на нем будет приносить настоящее удовольствие. Они обладают очень тихим и плавным ходом педалей, большим набором программ, которые разнообразят процесс тренировки и максимально приблизят результат занятий.

Каким количеством пространства Вы располагаете?

• Вы поймете, как выбрать эллиптический тренажер, если определитесь с пространством в своем жилище.  Эллиптические тренажеры могут иметь самые разные формы и размеры. Если Ваше жилище не обладает большим количеством свободного пространства, можете обратить внимание на складные или компактные модели. Одним из примеров складных тренажеров может быть модель XE326.
• Если под спортивный зал у Вас выделена целая комната и Вы располагаете большими суммами, тогда Вы смело можете обратить свое внимание на более серьезные тренажеры премиального класса с электронной регулировкой угла наклона, регулировкой длины шага и т.
  д. Тренажеры такого уровня позволят Вам ощутить себя в полноценном тренажерном зале.

Что значит переднеприводный и заднеприводный эллиптический тренажер?

На сайте T-Sport Вы можете видеть большое количество эллиптических тренажеров, для упрощения выбора их можно поделить на два вида — передне- и заднеприводные модели.

Заднеприводные эллиптические тренажеры. 

Как правило, такие тренажеры имеют не высокую цену и бюджетный набор характеристик. Маховик на заднеприводных тренажерах расположен в задней части. Положение тела с небольшим наклоном вперед, траектория движения ног идентична движениям при беге. Кроме того, эллиптические тренажеры с задним расположением маховика имеют большее расстояние между ступнями ,чем переднеприводные.

Переднеприводные эллиптические тренажеры.

Такой тип эллипсоидов появился сравнительно недавно и оказался настоящим прорывом, ведь такая конфигурация несет в себе ряд преимуществ.

• Во-первых, положение тела спортсмена более вертикальное, что позволяет более глубоко прорабатывать мышцы ног, за счет усовершенствованной траектории движения.
• Во-вторых, расстояние между ступнями минимально, а это позволяет занимать естественное положение тела во время тренировки.
• В-третьих, переднее расположение маховика позволяет увеличить длину шага при создании тренажера.
• В-четвертых, переднее расположение маховика наиболее удобно для людей высокого роста, т.к. исчезнет вероятность удара коленями о раму тренажера. 

Для того, чтобы понять, какое расположение маховика Вам больше подходит, Вам просто необходимо попробовать тренажер перед покупкой. Вы можете это сделать в офисе нашей компании.

Встроенные программы.

Эллиптические тренажеры постоянно совершенствуются, улучшается их конструкция, система нагружения, усложняются программы тренировок. При создании программ для тренажеров привлекаются известные спортсмены, тренеры и даже профессиональные медики. В моделях верхнего ценового сегмента набор программ очень велик и готов удовлетворить любые цели и потребности. Но практически в каждом эллипсоиде присутствует основной набор стандартных программ.
Чем сложнее набор программ, тем более эффективными, разнообразными и увлекательными будут тренировки.
Даже самые простые тренажеры оснащаются базовым набором программ. Дисплеи компьютеров таких тренажеров отображает текущую скорость, время тренировки, Ваш пульс, количество сожженных калорий и пройденную дистанцию.
Если Вам нужны более расширенные функции компьютера и Вы хотите вносить разнообразие в каждую тренировку, тогда Вам нужны тренажеры с более широким списком программ. Например, модель от Spirit Fitness E1000 может хранить информацию о тренировках каждого пользователя в сети и постоянно обновлять набор программ.

Виды нагрузок

Всего существует четыре основных вида систем нагружения.

• Магнитная с механической регулировкой. Такая система нагружения устанавливается в не дорогих моделях и Вам приходится самостоятельно выставлять уровень нагрузки во время тренировки путем поворота специальной рукоятки, установленной на консоли тренажера. Это не вполне удобно, зато абсолютно надежно и не дорого.
• Воздушная (аэромагнитная) система нагрузки. Так же используется в недорогих моделях. Сопротивление маховика достигается вихревыми воздушными потоками, на данный момент ни один из производителей пока не смог достигнуть действительно плавного хода педалей с такой системой нагружения.
• Магнитная система нагружения с электронной регулировкой. Самая распространенная система. Она заключается в увеличение и уменьшение нагрузки при помощи магнитов, которые подводятся ближе, либо отводятся от маховика при помощи специальных сервоприводов. Благодаря электронной регулировке, тренажер сам регулирует нагрузку в соответствии с выбранной программой и может увеличивать, либо уменьшать сопротивление в зависимости от хода тренировки, текущего пульса, либо других, установленных пользователем целей.
• Электромагнитная система нагружения — на данный момент это самый продвинутый тип создания сопротивления. Такая система используется на тренажерах более высокого класса. Она очень плавная и бесшумная. Еe основным преимуществом является возможность более тонкой системы контроля нагрузки, которая измеряется в Ваттах. Это позволяет максимально адаптировать процесс тренировки под Ваш уровень физической подготовки и сделать тренировки максимально эффективными. 

Технические характеристики.

Что обозначают технические характеристики тренажеров?
Вам будет проще понять, как выбрать эллиптический тренажер, если Вы будете разбираться в технических данных. Они присутствуют в описании каждого эллиптического тренажера. Давайте подробно разберемся в основных характеристиках эллиптических тренажеров для того, чтобы Вам было проще определиться с выбором.

Программы — описывают количество и содержание всех программ тренировок, встроенных в консоль тренажера.

• Это могут быть кардиопрограммы, которые нацелены на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кардиопрограммы сами увеличивают и уменьшают нагрузку в соответствии с текущим пульсом.
• Программы, нацеленные на сжигание жира, как правило дают слабую нагрузку и увеличенную продолжительность тренировок.
• Программы для увеличения мышечной массы дают увеличенную нагрузку при коротких интервалах занятий.
• Тест на восстановление показывает, как быстро Ваш организм способен восстановить сердечный ритм после нагрузок.Такой тест является основным показателем эффективности кардиотренеровок.
• Тест на количество жира в теле. Рассчитывает отношение массы жира к массе тела. Полезен тем, цель тренировок которых является сбросить лишний вес.

Программ очень много ив каждом тренажере их набор может быть уникален. В описании каждого тренажера на нашем сайте, програмы расписаны максимально подробно.

Консоль (панель управления)

На консоли расположены панель управления, дисплей и клавиши. Дисплей отображает текущую информацию о тренировке: текущий пульс, пройденную дистанцию, скорость, потраченные калории. Клавиши позволяют настраивать процесс тренировки, увеличивать, либо уменьшать нагрузку, изменять угол наклона и т.д.

Частота сердечных сокращений

Чсс — основной показатель тренировки, на котором строится весь тренировочный процесс. Дело в том, что максимально-эффективные тренировки проходят на уровне 80% от максимального количество частоты сердечных сокращений. (Рассчитывается индивидуально и вводится в компьютер для каждого пользователя отдельно).

Длина шага.

Один из важнейших показателей. Чем больше длина шага, тем большая часть рабочей мышцы нагружается. Длина шага варьируется от 35 см на тренажерах начального уровня до 60 см на профессиональных моделях. Существуют, так же, модели с изменяемой длиной шага.
Маховик (вес маховика) Деталь эллиптического тренажера в форме диска. Выполнен из металла. Чем больше масса маховика, тем более плавными будут движения во время тренировки.

Угол наклона.

У многих тренажеров можно менять угол наклона, в т. ч. электронно, как например в модели XE569E.

Рама тренажера

Это силовой каркас, на котором крепятся все остальные части. Рамы различаются по уровню нагрузки и системе окраски.

Вес пользователя. 

Если на тренажере указан максимальный вес пользователя 150 кг., это совсем не означает что Вы должны весить хотя бы 130. Чем выше максимальный вес пользователя, тем выше запас прочности данного тренажера.

Питание.

• Тренажеры с магнитной системой нагружения не требуют подключения к сети. Консоль таких тренажеров питается от батареек, которых хватает на год тренировок.
• Электромагнитные тренажеры требуют подключения к сети 220В, в противном случае, Вы не сможете регулировать уровни сопротивления, но кроме ограничения в передвижении тренажера по квартире и потребности к электричеству электронагрузка несет в себе массу преимуществ, которые мы описали выше.

• Кроме того, существуют генераторные модели, которые не требуют подключения к сети и берут энергию от встроенного генератора. Это очень удобно, но стоимость таких тренажеров, как правило завышена, а элементы питания требуют периодической замены.

Вес тренажера.

Современные тренажеры могут быть абсолютно легкими, а могут весить до 200 кг. Тут важно понимать, что чем больше вес тренажера, тем более стабильно он будет себя вести во время тренировок (не будет раскачиваться под нагрузкой).
Подобрать оптимальную модель очень важно, ведь если Вы выбрали для себя идеально подходящий тренажер, то сможете получить желаемый результат в короткие сроки и занятия на нем будут приносить радость и тогда Вам не придется делать над собой усилие перед каждой тренировкой.

Выбрать и купить тренажер для дома и спортивного зала Вы можете в нашем интернет-магазине T-Sport. В нашем офисе Вы всегда сможете опробовать тренажер перед покупкой.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажер (эллипсоид, орбитрек) ‒ один из лучших спортивных тренажеров, так как во время тренировки он создает бережную нагрузку на сердце, сосуды и опорно-двигательный аппарат. Советуем перед покупкой изучить характеристики эллипсоидов, чтобы занятия на тренажере были полезными и комфортными.

Аргументы «За»

Эллиптический тренажер обладает массой преимуществ перед другими видами спортивных тренажеров, поэтому орбитреки все чаще появляются в квартирах. Вот аргументы в пользу покупки эллипсоида:

• Во время занятий на эллиптическом тренажере человек совершает движения, которые напоминают ходьбу на лыжах, бег, езду на велосипеде, при этом задействуются различные группы мышц (мышцы ног, брюшного пресса, поясницы, груди, плечевого пояса, ягодичные мышцы).
• Ноги во время тренировки движутся по эллипсоидной траектории, что способствует равномерному распределению нагрузки на тело, поэтому орбитрек подходит для занятий тем, кто имеет заболевания позвоночника и суставов.
• Эллиптический тренажер используется для тренировки сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, поэтому его можно применять не только для похудения и сохранения отличной физической формы, но и для реабилитации после заболеваний.
• На современных моделях можно контролировать нагрузку и выбирать интенсивность тренировки, поэтому на одном орбитреке могут заниматься все члены семьи независимо от пола, возраста, массы тела и уровня физической подготовки.
• Если сравнивать эллиптический тренажер с беговой дорожкой, то у эллиптического тренажера есть огромный плюс: во время тренировки на нем суставы и позвоночник не подвергаются ударной нагрузке (она развивается при беге и ходьбе). Благодаря этой особенности на эллипсоидах могут заниматься люди, которые страдают варикозом, хроническими заболеваниями костно-суставного аппарата; также орбитрек рекомендован для восстановления спортсменов после травм.

Виды эллиптических тренажеров

По своему устройству все эллипсоиды одинаковы: они состоят из маховика, педалей в виде платформ, рукояток (подвижных и неподвижных) и панели управления (электронной или ручной). Несмотря на общее сходство, орбитреки делятся на несколько видов.

По механизму нагрузки

В зависимости от того, какой механизм контроля нагрузки используется, различают три вида эллипсоидов:

Механические — нагрузка создается через ремень, надетый на маховик (принцип велосипеда). Плюсы механических эллипсоидов: простота в управлении и обслуживании, низкая цена, работа без подключения к электросети. Минусы: высокая шумность при работе, отсутствие настроек уровня нагрузки, невысокий результат тренировок.

Магнитные — здесь нагрузку на маховое колесо обеспечивает магнит. Эти орбитреки работают более бесшумно и плавно по сравнению с механическими моделями. Также к достоинствам относятся: возможность выбора уровня нагрузки, работа без розетки, наличие дисплея с выводимой на него информацией о тренировке. К минусам магнитных устройств можно отнести невозможность выбора пользовательской программы.

Электромагнитные — на маховик действует электромагнит, поэтому эллипсоиды требуют подключения к электросети (этот недостаток становится неактуальным в моделях со встроенным генератором). Еще один минус электромагнитных тренажеров — высокая стоимость, но в остальном эти устройства имеют только плюсы: бесшумность, плавный ход, регулировку уровня нагрузки, выбор пользовательских программ, контроль результатов тренировок.

По расположению маховика

По месту расположения махового колеса эллиптические тренажеры делятся на три вида:

Заднеприводные — маховик расположен позади тренирующегося. Преимущества этих эллипсоидов — длинный ход педалей, хорошая устойчивость. Недостаток — большое значение Q-фактора (15–20 см), габариты больше, чем у моделей с предним расположением маховика.

Переднеприводные — маховое колесо в них располагается в передней части орбитрека. Переднеприводные тренажеры удобны для высоких людей (выше 1,8 м), из-за особенностей конструкции производители оснащают эти орбитреки более тяжелым маховиком. При этом такие тренажеры меньше места, чем заднеприводные. В продвинутых моделях есть функция регулирования угла наклона направляющих, что создает больше вариантов программ тренировок.

С центральным приводом — орбитреки с короткой устойчивой платформой и маховиком, расположенным по центру устройства. Преимущество этих моделей — небольшое расстояние между педалями, благодаря чему уменьшается нагрузка на суставы, меньшие габариты.

Советы по выбору эллиптического тренажера

При выборе эллиптического тренажера обратите внимание на такие моменты:

• Длина шага — движения ног при занятиях должны быть естественными, спортсмен не должен делать слишком большие или мелкие шаги. Длина шага эллипсоида зависит от роста пользователя, при покупке ориентируйтесь на такие расчеты: при росте до 1,65 м нужен шаг 30–40 см, при росте 1,65–1,8 м выбирают шаг 40–50 см, если рост выше 1,8 м, шаг должен быть больше 50 см. Если планируется, что на орбитреке будут заниматься все члены семьи (разного возраста и роста), лучше всего купить модель с регулируемой длиной шага.

 

Рост пользователя (см)	Минимальная длина шага (мм)	Рекомендуемая длина шага (мм)
155	300	от 450
155 — 160	330	от 450
160 — 165	340	от 450
165 — 170	350	от 450
170 — 175	370	от 450
175 — 180	380	от 460
180 — 185	400	от 470
185 -190	450	от 500
190 — 195	470	от 500
от 200	500	от 530

 

 

• Q-фактор — это величина промежутка между платформами. Чем меньше этот показатель, тем удобнее заниматься на орбитреке, а опорно-двигательный аппарат испытывает меньшую нагрузку, так как все суставы ноги работают в одной плоскости. Оптимальное значение Q-фактора для людей ростом 1,6-1,7 м — 10 см.
• Вес маховика — от веса махового колеса зависит плавность движения педалей и комфорт занятий. Маховик не должен быть слишком легким, его оптимальный вес — 8-10 кг, для пользователей с большой массой тела этот показатель может быть увеличен до 12 кг.
• Масса пользователя — при превышении максимально допустимого веса тренажер сломается. Орбитрек рекомендуется выбирать с запасом грузоподъемности в 20%: это значит, что если вес человека 100 кг, то покупают тренажер, рассчитанный на 120 кг.
• Дополнительные функции — пульсометр, регулировка положения педалей, отслеживание результатов тренировок на дисплее и другие опции, которые делают занятия более комфортными. Полезная деталь в домашних эллипсоидах — транспортировочные ролики на ножках опорной рамы, с их помощью тренажер легко передвигать даже по ламинату и линолеуму.

Эллиптические тренажеры в нашем магазине

Позвольте представить вам подборку самых популярных брендов эллиптических тренажеров, которые чаще всего покупают в нашем магазине:

• Самым покупаемым брендом эллипсоидов в нашем магазине является Proxima. Эллиптические тренажеры этого производителя отличаются надежной и эргономичной конструкцией, высоким качеством сборки и безопасностью. По внешнему виду тренажеры этого производителя отлично вписываются в дизайн современных помещений, а высокая функциональность позволяют привести тело в норму не выходя из дома.
• Бренд Svensson Body Labs относится к классу недорогих тренажеров. Тренажеры этого производителя выделяются компактными размерами, что достаточно важно для размещения в городских квартирах, высокой функциональностью даже в начальных моделях и хорошей надежностью. При занятиях на этих тренажерах создается полная имитация бега, что позволяет быстро и комфортно сбросить лишний вес и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
• Еще одним популярным брендом тренажеров для домашнего использования является Oxygen Fitness. Компания фокусируется на создании эффективных программ тренировок — используя эллипсоиды этой марки, вы сможете достичь впечатляющих результатов в сжатые сроки. Тренажеры этого бренда отличаются высокой эргономикой для людей разного роста и веса и доступной стоимостью.

Если у вас еще остались вопросы по выбору эллиптического тренажера — позвоните нашим консультантам или отправьте сообщение на сайте, мы подберем для вас лучший эллипсоид!

Перейти к выбору эллиптического тренажера.

Как правильно выбрать эллиптический тренажер для похудения дома

Подтянутое и стройное тело — это не просто желание выглядеть привлекательно, а стремление к поддержанию и сохранению собственного здоровья. Достичь поставленной цели позволяют различные физические нагрузки, но наибольшей популярностью пользуются занятия на тренажерах.

Это спортивное оборудование представлено различными видами. Наряду с классическими, появляются и совершенно новые разновидности, среди которых заслуженную популярность снискали эллиптические.

Эффективный и простой в освоении, он станет удачным выбором для тех, кто хочет заниматься на тренажерах дома, а не в фитнесс-центре. Чтобы определиться с конкретной моделью, нужно внимательно изучить характеристики устройства и критерии, имеющие первостепенное значение.

Эллиптический тренажер

В базовой комплектации представляет собой устройство с подвижными и неподвижными ручками, парой педалей для ног. В некоторых моделях предусмотрено сидение. Совмещает в себе несколько режимов — бег и ходьбу с разной скоростью, тренировку рук посредством специальных ручек.

Эллипс способен заменить собой беговую дорожку, гребной и лыжный тренажеры, велосипед. Отличается от прочих устройств тем, что ноги двигаются по эллипсоидной траектории.

Какие группы мышц прорабатываются?

Воссоздаваемая педалями форма эллипса способствует тренировке бедер и икроножных мышц. Колени практически не испытывают никакой нагрузки. Это снижает риск появления растяжений и травм к минимуму, что является неоспоримым преимуществом, если сравнивать эллипс с беговой дорожкой и велотренажером. Благодаря минимальной нагрузке, заниматься на нем могут даже люди с проблемами суставов.

Выполнение обратного шага позволяет проработать ягодичные мышцы. Обратный ход включает в работу сухожилия, чего добиться при занятиях на других тренажерах практически невозможно. Именно это и делает эллиптический тренажер лучшим среди аналогичных устройств для самостоятельных занятий.

Специальные ручки позволяют накачивать руки. Одновременно работая и ногами, и руками, за короткий промежуток времени можно тренировать практически все мышечные группы, в том числе и пассивные, поскольку они удерживают тело на педалях и напрягаются. Скорость кровотока при этом резко повышается.

Плюсы и минусы

У эллиптического тренажера, как и у любого другого спортивного оборудования, есть и положительные, и отрицательные стороны. Отдельные модели обладают собственными преимуществами, но если обобщить, то плюсы сводятся к следующим к пунктам:

1. Многофункциональность. Во время тренировки прорабатывается большое количество мышечных групп.
2. Отсутствие ограничений по уровню подготовки. Начинать тренироваться на эллипсе могут и новички, и те, кто имеет хорошую физическую форму.
3. Универсальность. Заниматься на тренажере можно в любом возрасте без каких-либо ограничений.
4. Безопасность. Минимальная нагрузка на суставы снижает степень риска получения различных травм.
5. Минимальные затраты времени. Получасовая тренировка позволяет прекрасно подтянуть тело и укрепить сердечную мышцу и сосудистую систему.
6. Несколько режимов. Благодаря возможности бегать, ходить, имитировать греблю и хождение на лыжах в тренажерном зале эллипс станет отличным дополнением к занятию, а в домашних условиях позволит проработать практически все мышцы.

Минусом эллипса, независимо от модели тренажера, считается общая высокая нагрузка на организм и мышцы. И чтобы не навредить себе, учитывая свое состояние здоровья, следует пройти консультацию у лечащего врача. Это касается абсолютно любого вида физической активности, а не только эллиптического тренажера.

Эффективность эллиптического тренажера для похудения

Кардио тренировки способствуют быстрому сжиганию жировых отложений, а, следовательно, и потере лишних килограммов. Они могут выполняться как без задействования каких-либо устройств, так и посредством такого спортивного оборудования, как эллипсоид. Этот тренажер, если судить по отзывам, предназначенный именно для кардио, отлично помогает похудеть. Однако, независимо от тренировочной программы или задействованного оборудования, снижение веса становится возможным, если соблюдены следующие правила:

• Количество потребляемых калорий должно быть меньше, нежели сжигаемых. Без нормализации питания, когда пища потребляется бесконтрольно, вес остается неизменным либо снижается минимально, если даже заниматься на эллипсоиде каждый день.
• Получать радость от тренировок. Пробежки на свежем воздухе, безусловно, хороши, но не всегда приносят удовольствие из-за погодных условий либо нежелания выглядеть взмокшим и вспотевшим на глазах у других. Эллипсоид позволяет бегать в комфортной обстановке, непосредственной близости от душа, не доставляя никаких неудобств.
• Тренироваться не менее 4 раз в неделю. Человеку, желающему обрести красивую и подтянутую фигуру, необходимо найти в своем расписании время на занятия. Если тренировки проводятся нерегулярно, даже лучший тренажер не поможет обрести стройность.
• Максимально выкладываться на занятиях. Калорийность, показываемая счетчиком на дисплее, может расходиться с реальными показателями на 50%. Электроника не может точно отразить того, насколько уменьшается жировая прослойка, поскольку этот показатель зависит не от времени тренировки, а от того, сколько сил прикладывает человек. Активное занятие в течение 30-40 минут гораздо эффективнее часовой тренировки в вялом темпе.
• Хорошенько пропотевать. Если пот не выступает и человек не ощущает усталости, значит, никакого результата нет.

Четко следуя представленным пяти правилам, обрести стройную и подтянутую фигуру не составит труда.

Как выбрать эллиптический тренажер — подробное руководство

Watch this video on YouTube

Виды эллиптических тренажеров

Перед людьми, которые не желают посещать фитнес-центр, открываются огромные возможности в выборе оборудования для домашних занятий. Однако, учитывая то, сколько типов тренажеров представлено в продаже, отдать свое предпочтение какому-либо довольно сложно. Чтобы не совершить ошибки, лучше сначала посетить спортзал и попробовать позаниматься на том или ином устройстве. И если, тренируясь на эллипсоиде, не осталось никаких сомнений в том, что он идеально подходит, можно приступать к выбору конкретной модели.

Существует несколько видов эллиптического тренажера, каждый из которых имеет свои особенности, преимущества и недостатки, которые обязательно учитывают перед совершением покупки:

• Механический. Не требующий для работы электроэнергии, он отличается самой низкой стоимостью, но не пользуется высокой популярностью и встречается крайне редко. В действие устройство приводится за счет человеческой силы, что делает движения на нем слишком резкими, а работу шумной.
• Магнитно-механический. Имеет восемь различных рабочих уровней с возможностью ручного изменения нагрузки. Устройство имеет длину шага в 40 сантиметров. Эллипсоид этого типа отличается малыми габаритами и низкой стоимостью, идеально подходит для новичков с минимальным уровнем физической подготовки.
• Магнитный. Переключение режима осуществляется посредством электронного, а не механического управления. Эта модель рекомендована для людей, которые имеют среднюю физическую подготовку.
• Электромагнитный. Наиболее бесшумный в работе эллипсоид, отличающийся плавностью движений. Длина шага на нем составляет от 40 сантиметров и более. На электронном табло можно видеть дистанцию, пульс, продолжительность занятия, количество сжигаемых калорий. Нагрузка изменяется каждые 5 Ватт. Недостатком считается довольно высокая стоимость.
• Аэромагнитный. Аналогичен электромагнитному эллипсоиду, но может работать не только от электросети, но и стационарно, то есть от генератора.

Выбирая конкретную модель, следует заранее продумать место установки, отсутствие/наличие возможности подключения тренажера к сети. Электроэнергия не требуется механическим тренажерам. Без питания не могут работать электромагнитные, магнитные и магнитно-механические модели. Оба режима реализованы в аэромагнитном эллипсоиде, который, подзаряжаясь от сети, может функционировать на батарее.

Какие нюансы следует учитывать при выборе?

Определившись с конкретным видом эллипсоида, необходимо учесть и некоторые особенности конструкции, знание которых позволяет выбрать по-настоящему качественную и комфортную модель.

Максимальная нагрузка, выдерживаемая большинством эллипсоидов, составляет 120 кг. Оптимальным считается показатель на 10-15 кг больше, нежели собственный вес человека, собирающегося заниматься на тренажере.

Рама и корпус. Хорошее устройство обязательно имеет прочную раму, а каждая деталь плотно прилегает к другой. Никаких дефектов и люфтов быть не должно. С возрастанием длины рамы увеличивается степень комфорта и длина совершаемого шага. Стационарные прочнее складных, но преимуществом последних является то, что они удобны в хранении и не занимают много места во время тренировки.

Маховик. Представляет собой колесико, благодаря которому педаль приводится в движение. Чем больше его вес, тем лучше. Тяжелые маховики обеспечивают плавность совершаемых движений и хорошую нагрузку. Людям с весом от 95 или 100 кг следует отдавать предпочтение маховикам в 15 кг, а более хрупким — 8 кг.

Заднеприводной или переднеприводной. Первые отличаются тем, что маховик находится в задней части эллипсоида, то есть прямо между ногами тренирующегося. Это делает их максимально удобными для бега с наклоненным вперед туловищем и тренировок технике лыжного спорта. Пользоваться заднеприводными эллипсоидами могут люди абсолютно разного роста, что делает его идеальным выбором для всей семьи. Они устойчивы и малогабаритны. Переднеприводные модели стоят дороже заднеприводных, но, по мнению некоторых, гораздо эффективнее в борьбе с лишним весом, поскольку расстояния между педалями минимально.

Длина шага. Напрямую зависит от физической формы и индивидуальных особенностей. Новичкам и людям маленького роста следует приобретать модель, где длина шага составляет 30 см. В средней ценовой категории наиболее распространены эллипсы с 40 см длиной шага. Лучшими для тренировок кардио считаются тренажеры, где этот параметр начинается с 50 см, но они походят исключительно хорошо подготовленным пользователям.

Угол наклона педалей. Смена этого параметра реализована исключительно в дорогостоящих моделях. Она необходима продвинутым пользователям. Проводить смену угла наклона рекомендуется только тогда, когда полностью освоены все режимы нагрузки при стандартном положении. Благодаря изменению параметра меняется и группа прорабатываемых мышц.

В дорогих моделях эллиптических тренажеров на электронном дисплее отображается гораздо больше информации, нежели у представленных в среднем ценовом диапазоне, а также есть возможность менять нагрузку, встроены пульсозависимые программы. Последние работают за счет датчиков пульса, подключаемых к человеку и входящих в комплект тренажера.

Сколько стоит эллиптический тренажер?

Цена обусловлена функциональными возможностями, максимальной нагрузкой, типом корпуса и количеством режимов смены нагрузки. Это отражается на широком разбросе стоимости в пределах даже одного типа тренажеров.

Механический эллипсоид можно приобрести в пределах от 157 и до 2 585, магнитный — 165-3 577 долларов, но, к примеру, модель E3, выдерживающая предельный вес 182 кг, оснащенная 101 уровнем нагрузки, в которой установлен монитор Cybex 772 at/e3 стоит порядка 23 400 долларов. Электромагнитный тренажер можно купить в ценовом диапазоне от 273 и до 9 000 долларов.

Рейтинг лучших эллиптических тренажеров

Определиться с выбором оптимальной модели позволяют различные рейтинги, в которых представлены устройства, считающиеся лучшими среди аналогов по соотношению цены и качества:

Эргометр «Horizon Andes 3». Преимуществом модели считается высочайшая точность измерения пульса, а также нагрузки, основанной на показателях датчиков, подключаемых во время тренировки.

Переднеприводной «Kettler Skylon 5». Этот эргометр имеет тяжелые маховики с весом в 22 кг и длину шага в 50 см. В компьютер модели встроено 10 программ, а также память и реализована опция синхронизации с компьютером. Вес самого эллипса достигает 76,5 кг, а стоимость достаточно высока.

Заднеприводной магнитный «HouseFit Compact E1.0». Не имеет компьютера, может работать и от сети, и от батареи. Оснащен кардиодатчиком. Весит модель 27 кг, имеет 8 различных режимов.

Электромагнитный «Proxima Panda». В этом заднеприводном тренажере реализовано 16 программ, а также опция отражения ЧСС в беспроводном режиме посредством соответствующего датчика без проводов, но компьютер не работает на русском языке.

Магнитный заднеприводной «Torneo Stella». Наряду с 14 программами и шагом длиной в 40 см, в тренажере реализована возможность проведения фитнес-теста и анализатор жира. Минусом модели является скрип деталей, который устраняется посредством графитовой либо силиконовой смазки.

Как выбрать эллиптический тренажер. Личный опыт основателя магазина эллиптических тренажеров

Watch this video on YouTube

Чтобы лучше понять, как правильно выбрать эллипсоид, можно посмотреть видео, в котором подробно рассказано, на какие параметры обращать внимание в первую очередь, а также продемонстрировано положение, в котором нужно тренироваться в основном режиме.

Не стоит приобретать эллиптический тренажер, не позанимавшись на нем в тренажерном зале. Нужно следовать не только рекомендациям, но и доверять собственным предпочтениям. Требуется заранее продумывать место установки. Чем меньше пространство, тем менее габаритным должен быть корпус эллипса.

Как выбрать эллиптический тренажер для похудения дома

Желание похудеть — сильный стимул для начала активных занятий спортом. Сейчас существует множество программ и диет для похудения, однако без интенсивных нагрузок трудно добиться заметных результатов.

Одно из лучших решений для похудения — эллиптический тренажер для домашних тренировок. 

Как выбрать эллиптический тренажер для похудения дома?

Виды и преимущества эллиптических тренажеров

Эллипсоид — кардиотренажер, имитирующий ходьбу или бег человека. Эллиптический тренажер имеет ряд существенных преимуществ перед устройствами аналогичного класса:

• Максимальная эффективность выполнения упражнений для похудения.
• Отсутствие риска чрезмерных нагрузок и травм суставов.
• Простота использования и универсальность. Заниматься на эллиптическом тренажере могут все члены семьи.

В магазинах можно встретить различные виды эллиптических тренажеров для дома. Отличаются они как типом привода — механический, магнитный, электромагнитный и аэродинамический, так и наличием и сложностью встроенной электроники. Современный эллипсоид может включать в себя большой выбор программ, режимов, устройство измерения пульса и мультимедийную платформу с выходом в интернет.

Как не ошибиться с выбором эллипсоида для домашних тренировок?

Как выбрать эллиптический тренажер для похудения дома

Удобный и практичный тренажер, на котором вам будет комфортно заниматься — лучшее средство для оздоровления и похудения. По каким критериям выбирают эллиптические тренажеры?

• Производитель. Обращайте внимание на модели известных мировых изготовителей, чтобы вам не пришлось беспокоиться о качестве товара.
• Тип привода тренажера играет основополагающую роль в работе устройства. От простого, но дешевого механического привода, до самого современного и комфортного — аэродинамического.
• Ширина педали не должна быть мала спортсмену. Выбирайте так, чтобы каждому члену семьи было удобно выполнять упражнения.
• Максимальный допустимый вес нагрузки на тренажер должен быть выбран с небольшим запасом.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Эллипсоид — что за тренажер

Эллипсоид имеет несколько названий: эллипс, орбитрек, эллиптический тренажер. Снаряд имитирует бег, велосипед, подъем по лестнице, ходьбу на лыжах. Его назначение – улучшить работу сердца и укрепить мышечную систему.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома, на что обратить внимание и какие преимущества эллипс даст в борьбе с лишним весом – разберем подробно.

Виды эллиптических тренажеров, система нагружения

По способу создания нагружения эллиптические тренажеры делят на три вида.

Механический. Стоит недорого, но тренировка не покажется комфортной. Крутить педали тяжело, тренажер издает много шума.
Механические эллипсоиды безвозвратно уходят в прошлое.

Магнитный. Сопротивление создают магниты. Работает плавно. Можно менять уровень нагрузки, но переключать режимы надо вручную, поворотом специальной рукоятки.
Главный плюс магнитного орбитрека – относительно невысокая цена.

Электромагнитный. Эти модели – обязательный атрибут престижного фитнес центра и загородного дома.
Встроенный компьютер, широкий выбор программ, возможность подключить смартфон, наушники – делают занятия комфортными.
Еще один бонус – электромагнитный эллипсоид не шумит, для дома это весомый плюс.

Выбираем эллиптический тренажер для дома, важные характеристики

Решили выбрать эллиптический тренажер для дома, обратите внимание на следующие характеристики.
Назовем пять важных параметров.

Расположение маховика

Маховик расположен в задней или передней части.

Модели с задним приводом – классика эллиптических тренажеров.
Появились первыми, стоят дешевле. Их неоспоримый плюс – компактность. Но есть один недостаток – так называемый эффект провала.

Вызван он траекторией движения педалей. Ноги делают почти ровный круг, как на велосипеде. В чем подвох?

Во-первых, вы будете «проваливать» педали собственным весом тела, вместо того чтобы давить на них мышцами.
Во-вторых, придется высоко поднимать ноги. Колени будут уставать от длительных нагрузок.
В-третьих, людям маленького роста, заниматься не удобно.

Переднеприводной эллипсоид для похудения более эффективен. Ноги двигаются по эллипсу – вытянутому кругу.
Такая траектория движений нагружает мышцы и снимает нагрузку с суставов. Подобное распределение нагрузки даёт возможность заниматься дольше. Продолжительная тренировка, как известно, увеличивает расход калорий.

Вес маховика

От веса маховика зависят два важных показателя.

1. Плавность хода педалей. Это связано с техническими особенностями тренажера. Маховик на эллипсоиде отвечает за работу педального узла. Мощный двигатель обеспечит ровный, бесступенчатый переход от одного уровня нагрузки к другому. На таком тренажере педали двигаются плавно, без рывков и «утыканий».

2. Устойчивость тренажера. Чем больше весит маховик, тем выше разрешенный вес пользователя. Если глава семейства в категории свыше 120 кг, выбирайте модель с мотором от 10 килограмм.

В технических характеристиках могут указать инерционный или собственный вес движка. Если указана инерционная масса, то разделите эту цифру на 2,2. Узнаете собственный (истинный) вес маховика эллиптического тренажера.

Рассмотрим на примере. Производитель указал инерционный вес – 23.1 кг. Делим – на 2,2. Получаем собственный вес – 10,5 килограмм.

Компактность

Некоторые модели могут складываться. Для маленьких квартир компактность – весомый плюсик.

Длина шага на эллиптическом тренажере

Длина шага – это ключевая характеристика для эллиптического тренажера. Чем длиннее шаг, тем комфортней заниматься. Мышцы получают эффективную нагрузку без вреда для суставов.

Короткий шаг заставляет семенить. Вся нагрузка уходит на коленный сустав. Такая тренировка приводит к быстрой утомляемости.

Рекомендованное сочетание роста и длины шага – таблица соответствия.

Рост пользователя (см)	Длина шага на эллипсоиде (см)
до 155	30-45
155-165	40-55
165-175	45-60
175-185	50-60 и более
185-195	от 55 и больше

Оптимальный Q-фактор для эллиптического тренажера

Бегать и ходить с широко расставленными ногами не очень удобно. Поэтому для эллипсоидов придумали такую техническую характеристику: «Q-фактор».

Q-фактор – это внутреннее расстояние между педалями.

При ходьбе расстояние между стопами составляет 12-15 см. Во время бега расстояние уменьшается до 6-9 см.

Так как, эллиптические тренажеры берут за основу беговые движения, расстояние между педалями должно быть сведено к минимуму.

Производители дешевых тренажеров, скромно умалчивают о Q-факторе. На эллипсоидах элитного класса, показатель в пределах 6-7 см, на некоторых моделях менее 1 сантиметра.

Как эллипсоид помогает худеть

Если для похудения вы выбрали эллипсоид, знайте – орбитрек даст ряд преимуществ.

Во-первых – безопасность для здоровья. Эллипс оберегает позвоночник и суставы от повреждений.
Во время тренировки ступни не отрываются от поверхности, как при беге. Тренажер исключает ударную нагрузку на скелет человека.

Во-вторых – эллипсоид эффективно расщепляет жировые клетки. Полчаса интенсивной тренировки «сожгут» до 300 ккал.

В-третьих – возможность проработать проблемные зоны.
Тренажер заставляет работать мышцы всего тела. Вместе с тем, орбитрек позволяет распределять нагрузку.
Наклон вперед или вращение педалей в обратную сторону перенесут упор на бедра и ягодицы. Такая тренировка хорошо прокачивает мышцы и топит подкожный жир в этой зоне.
Работа с рычагами подтягивает грудь и укрепляет мышцы рук.

Итог

Подведём итог. Теперь вы знаете, как выбрать эллиптический тренажер для дома. Разобрались в особенностях различных моделей. Выяснили, что такое Q-фактор, как длина шага и расположение маховика влияют на тренировки.

Эллипсоид входит в ТОП-5 тренажеров для похудения. Этот снаряд перезагружает двигательную активность и сжигает калории без вреда для суставов.

. » Как выбрать эллиптический тренажер

Внимание к собственной физической форме вознаграждается отсутствием проблем со здоровьем. Записаться в спортзал или сподвигнуть себя на ежедневные утренние пробежки не всем под силу — мешают работа, другая занятость, в конце концов лень. Отличный способ решить эту проблему — создать компактный спортзал непосредственно у себя дома.

Преимущества эллиптических тренажеров

Заменить половину спортзала сможет эллиптический тренажер, также известный как орбитрек. Почему именно он? От других тренажеров орбитрек отличается универсальностью — он соединяет в себе функции беговой дорожки, велотренажера и имитатора ходьбы по лестнице. Это оптимальное решение для дома, хотя бы потому что один механизм занимает меньше пространства, чем три отдельных. Однако на этом преимущества эллипсоида не заканчиваются.

Эллиптический тренажер тренирует все группы мышц на руках и на ногах, уменьшает нагрузку на суставы и укрепляет не только мышцы, но и другие системы организма, включая сердечно-сосудистую систему. Он эффективен не меньше, чем аналогичные отдельные тренажеры и не представляет опасности для людей с проблемами в опорно-двигательного аппарата.

Виды тренажеров

Эллиптические тренажеры делят на четыре категории: механические (ременные), магнитные, электромагнитные и аэромагнитные (самогенерирующие).

Механическая конструкция не требует подключения к электросети. Выполнять упражнения на механическом тренажере можно даже посреди улицы, и даже если в доме выключится электричество, это не станет препятствием для тренировки. Механика не слишком сложная, поэтому стоимость тренажеров невысока. Теперь о недостатках. За счет того что тренирующийся сам приводит в действие дорожку, двигается она не слишком плавно, а отрегулировать нагрузку, чтобы эллипсоид сам задавал нужный уровень, невозможно. Кроме этого, механический тренажер создает довольно много шума.

Магнитный механизм заметно сложнее механического. Наличие магнитов, перемещающихся по маховику, помогает настраивать уровень нагрузки, хотя в отдельных моделях эта функция сильно ограничена. С другой стороны, некоторые образцы оборудуются компактным двигателем, специально установленным для регулировки положения магнитов. Магнитный эллиптический тренажер неприхотлив, гарантирует долгую эксплуатацию и отличается слабым уровнем шума. Стоимость таких моделей находится на среднем уровне.

Популярная технологичная версия — электромагнитный эллиптический тренажер. Уровень нагрузки в нем регулируется за счет магнитов, управляемых компьютером. Умная машина способна точно задавать условия тренировки и поверять степень готовности спортсмена к нагрузкам. Благодаря наличию памяти и программного обеспечения машина способна рассчитывать курс тренировок, учитывая повышающийся уровень физической готовности владельца. Агрегат отслеживает сердцебиение хозяина и подсказывает, когда пора остановиться. При всем этом тренажер долговечен и практически бесшумен. Единственный его недостаток — высокая цена.

Аэромагнитный орбитрек может работать автономно, благодаря встроенному генератору. Уровень нагрузки определяется магнитами, управляемыми специальными педалями и поручнями. Тренажер не шумит, отличается плавным ходом и требует подзарядки только после долгосрочного простоя. Стоит дорого.

Правила выбора

Важную роль при выборе эллиптического тренажера играет местонахождение маховика и трансмиссии — по этому показателю эллипсоиды делятся на переднеприводные и заднеприводные.

Переднеприводные обеспечивают вертикальную позицию человека, и особенно удобны для высоких людей. Такая конструкция защищает колени от ударов о раму. Задний привод дает возможность принимать положение бегущего человека — то есть, слегка наклонившись вперед, и в целом вариантов для выбора положения здесь намного больше.

Не все орбитреки предусматривают регулировку длины шага, и если человек покупает тренажер только для себя, ему достаточно выбрать наиболее удобную модель для своего роста. Если же агрегат приобретается для всей семьи, этот параметр должен быть регулируемым, иначе эллиптический тренажер окажется бесполезным для всех остальных, кроме его хозяина.

Для каждого эллипсоида определяется верхняя граница допустимого веса спортсмена, указываемая в характеристиках. Чем прочнее механизм, тем он стоит дороже, однако консультанты рекомендуют выбирать модель, выдерживающую на 15-20 кг больше веса тренирующегося. Если орбитрек приобретается для коллективного использования, нужно исходить из показателя веса самого тяжелого члена семьи. Даже если тренажер приобретают, рассчитывая в короткий срок сбросить вес, выбирать модель следует, отталкиваясь от текущей массы, потому что за пару месяцев работы на пределе агрегат может износиться. Следует иметь в виду, что встроенный компьютер ощутимо повышает стоимость аппарата. Если будущий хозяин не уверен в своем стремлении регулярно заниматься, то лучше начинать с чего-то простого. Программы тренировок нужны только тем, кто серьезно встал на путь спортивного развития и хочет совершенствоваться хотя бы несколько месяцев подряд.

Тренажер не стоит располагать в опасной близости от всех остальных предметов мебели. Если постоянного места для габаритного орбитрека не предвидится, стоит отдать предпочтение складному механизму, оборудованому колесиками для транспортировки.

Большинство моделей орбитреков измеряют пульс при помощи специальных поручней, то есть заниматься и измерять пульс одновременно невозможно. Для людей, которых заболевания сердечно-сосудистой системы заставляют следить за пульсом постоянно, изготавливаются специальные телеметрические датчики, закрепляемые на теле — например, нагрудные.

Наконец, стоит помнить, что цена — это последний аргумент при выборе тренажера. В первую очередь обращайте внимание на технические характеристики, и только потом — на стоимость, иначе есть риск купить совсем не то, на что рассчитываешь и разочароваться в эффективности тренировок.

Полное руководство для покупателей эллиптических тренажеров — оборудование для фитнеса G&G

Помните, мы всегда готовы ответить на любые вопросы о покупке эллиптического или другого тренажерного оборудования. Нет времени на исследования? Воспользуйтесь виртуальным помощником, и один из наших специалистов по эллиптическим тренажерам свяжется с вами с индивидуальными рекомендациями и нашими лучшими предложениями для ваших личных нужд. Вы также можете использовать кнопку ниже, чтобы поговорить с экспертом по эллиптическим тренажерам или посетить выставочный зал G&G.

Давайте позаботимся о нескольких вещах, прежде чем мы начнем…

Если вы похожи на меня, когда дело доходит до решений о покупке, вы, вероятно, тратите много времени в Интернете, исследуя детали эллиптического тренажера, спецификации и обзоры, просматривая фотографии и просматривая видео. Вся информация может показаться немного сложной, поэтому позвольте нам помочь вам определить наиболее важные аспекты, которые следует учитывать, и отделить то, что вам нужно знать, при покупке эллиптического тренажера.

Также краткое заявление об отказе от ответственности: нам никто не платит за то, чтобы написать это, и мы не получаем компенсации за рекомендацию какого-либо конкретного бренда (ов).Мы искренне намерены помочь вам на долгом пути к окончательному принятию решения, которое лучше всего подходит для вас и соответствует вашему ценовому диапазону. В Интернете много дезинформации, а также множество сложных переменных, которые необходимо учитывать. Многие компании с плохо спроектированными машинами будут засыпать вас нереалистичными фальшивыми отзывами и обзорами, видео и фотографиями. Как и в случае любой крупной покупки, всегда лучше проконсультироваться со специалистом. Небольшой совет: это руководство для покупателя научит вас всему, что вам нужно знать об эллиптических тренажерах.Но мы всегда рекомендуем вам попробовать, прежде чем покупать! Нажмите здесь, чтобы найти ближайший к вам магазин G&G.

Когда вы покупаете его, важно понимать происхождение эллиптического тренажера, потому что это может помочь вам лучше понять, что именно вы пытаетесь от него избавиться. Возможно, знание того, почему был изобретен эллиптический тренажер и почему он стал таким популярным за такой относительно короткий период времени, поможет прояснить любые ваши предубеждения.

В начале 90-х у джентльмена по имени Ларри Миллер родилась дочь с подарком. Она была исключительной теннисисткой, и ее ждало светлое будущее, и Ларри хотел сделать все возможное, чтобы избавиться от этого. В конечном итоге Ларри хотел помочь своей дочери улучшить ее сердечно-сосудистую систему и физическую форму, но спасти ее от высокоэффективных упражнений, которые обычно связаны с этим, и возможных травм. Ларри записывал бег своей дочери и смотрел запись на своем видеомагнитофоне.Он брал маркер сухого стирания и обводил ее тропу на экране своего телевизора. После того, как он нанес на карту общий эллипс походки своей дочери как можно точнее, он разработал базовый (и несколько грубый) прототип машины вокруг ее пути. Так родился эллиптический тренажер.

Ларри привлек внимание Precor , производителя фитнес-оборудования, расположенного недалеко от Сиэтла. В течение трех лет они работали с Human Performance and Wellness, Inc. и Университетом Орегона, чтобы определить, какие преимущества получат пользователи, а также провести сравнительный анализ других продуктов оборудования для фитнеса сердечно-сосудистой системы, представленных на рынке.Что еще более важно, как машина будет воспринята пользователями?

Одним из наиболее интересных аспектов по завершении их исследования было значительное снижение уровня воспринимаемой нагрузки (RPE) пользователей без потери качества тренировки. Это было новаторское, ясное и простое. Человек может получить оптимальные калорийность и потребление кислорода и при этом чувствовать себя намного комфортнее по сравнению с другими продуктами на рынке. Не ошибитесь — вы можете получить отличную тренировку для всего тела на эллиптическом тренажере, и вы можете тренироваться дольше, быстрее, тяжелее и использовать ее чаще, и все благодаря вариативности тренировок и снижению воздействия.В 1995 году уникальные возможности новой модели Precor EFX с регулируемой поперечной рампой и возможностью движения назад изменили название игры в фитнес-индустрии. И с тех пор все изменилось.

На какие ключевые компоненты следует обратить внимание при покупке эллиптического тренажера?

1. Система привода: передний и задний привод
2. Эллиптическая конструкция рамы
3. Длина шага
4. Система сопротивления
5. Электронные опции
6. Стационарные или подвижные рукоятки
7. Связи
8. Подвесные системы

Передний привод vs.Задний привод — в чем разница? Один лучше другого?

Приготовьтесь встать на интерактивную часть нашего урока о системах эллиптических приводов.

Самый первый эллиптический тренажер Precor EFX 544, использовал конструкцию с задним приводом. Общее предположение заключалось в том, что, когда маховик находится позади пользователя, это более биомеханически корректно. Есть несколько причин, по которым эта идея была общепринятой: когда маховик находится позади пользователя, пользователь должен потянуть за него , чтобы заставить его двигаться.Посмотрите на свой боковой профиль в зеркало и разделите все тело вертикально посередине. Все ваши передние мышцы (обращенные вперед) — это мышцы, которые вы используете, чтобы толкать предметы. К ним относятся грудные и четырехглавые мышцы. Задние мышцы (обращенные назад) — это мышцы, которые вы используете, чтобы тянуть предметы. К ним относятся спина, ягодицы и подколенные сухожилия.

Это важно, и вы должны действительно понимать эту концепцию, если хотите знать разницу между эллиптическим тренажером с передним и задним приводом.Итак, мы собираемся провести небольшой эксперимент.

Встань и попробуй!

Теперь встаньте и отдохните секунду, потому что мы собираемся попробовать еще раз. Но на этот раз я хочу, чтобы вы поднялись с пяток и снова встали на каблуки . Теперь перенесите весь свой вес на пятки и снова присядьте, используя ту же технику. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и слушайте, что ваши ноги говорят (или кричат) вам. Пока вы читаете это, я хочу, чтобы вы встали и дали себе немного места.Встаньте, ноги на ширине плеч, повернутые наружу примерно на 30 градусов, колени должны быть на одной линии с пальцами ног. Теперь перенесите весь свой вес на подушечки стоп. Вы даже можете слегка приподнять пятки от пола, чтобы убедиться, что делаете это правильно. Теперь медленно присядьте. Не округляйте спину. . . держите его прямо, высовывайте попу и смотрите прямо перед собой. Присядьте как можно ниже и удерживайте это положение в течение нескольких секунд. Не вставайте сразу же.Обязательно держите колени за пальцами ног все время. А теперь обратите внимание. Где вы это чувствуете больше всего? Если вы делаете это правильно, вы должны абсолютно почувствовать жжение в квадрицепсах, и это совсем не займет много времени. Вы чувствуете это там?

Где вы это почувствовали на этот раз? Вы должны были чувствовать это в первую очередь в своих подколенных сухожилиях и ягодицах, а ожог в квадрицепсах должен был почти исчезнуть. Почему так случилось? Вы делаете то же движение, верно? Ваше распределение — ключ к успеху.

Это очень похоже на то, что вы испытаете на эллиптическом тренажере, в зависимости от того, где расположены маховик и ведущие оси и откуда возникает сопротивление. Эллиптические тренажеры с передним приводом похожи на ваше первое приседание — спереди — потому что вам нужно нажать на маховик, чтобы он повернулся. Поскольку вы должны толкать его, вы будете больше использовать подушечки ног и квадрицепсы.

Эллиптический тренажер с задним приводом больше похож на второе выполненное вами приседание.Колесо находится позади вас, и вы тянете его, чтобы заставить его повернуться, так что оно сзади, , что означает, что вам будет более естественно двигаться через среднюю часть стопы или пятку, задействуя подколенные сухожилия и ягодицы (что усугубляется добавлением дополнительной нагрузки). кроссрамп).

Итак, почему это так важно?

Здесь есть пара моментов, и следующие два лакомых кусочка являются основными причинами, по которым многие профессионалы обычно говорят вам, что эллиптический тренажер с задним приводом, как правило, «лучше» (хотя «лучше» все еще относительно субъективно. ).

Во-первых, это доказанная более высокая общая эффективность тренировки. Разные люди используют разные средства для оценки эффективности своих тренировок, и для этого примера мы будем использовать общие затраты калорий, потому что это наиболее широко используемый показатель. Вы должны знать, что когда дело доходит до сжигания калорий и набора мышц, лучше . Ваши подколенные сухожилия примерно в три раза больше четырехглавой мышцы, а большой ягодичной мышцы — самая большая мышца в теле.Эти мышцы при сокращении потребуют более высокой калорийности, чем ваши меньшие передние мышцы, такие как квадрицепсы. Не только это, но вы также получите преимущества от увеличения кровотока и транспорта питательных веществ.

Во-вторых, когда вы используете эллиптический тренажер, вы хотите, чтобы ваш позвоночник находился в нейтральном положении. Это одна из самых важных вещей, на которые я обращаю внимание, когда настраиваю своего клиента на эллиптический тренажер. Вы не хотите чрезмерно наклоняться вперед все время, пока находитесь на тренажере, так как это снимает нагрузку на нижнюю часть спины.Обычно профессионалы считают, что эллиптический тренажер с задним приводом естественным образом позволяет вам принять прямое и вертикальное положение. Это связано с тем, что вы тянете колесо, поэтому ваши ступни расположены ровно, а мышцы задней цепи выполняют большую часть работы. Вам не придется сознательно корректировать осанку при использовании эллиптического тренажера с задним приводом, потому что тренажер спроектирован таким образом, чтобы ваше тело действовало естественно. Поскольку на эллиптических тренажерах с передним приводом вы должны толкать колесо, чтобы оно вращалось, вы с большей вероятностью будете больше опираться на подушечки стоп и задействовать больше передних мышц, что приведет к естественной тенденции наклоняться вперед.

Если задний привод лучше, почему они наименее распространены?

Это потому, что когда Precor изобрела EFX и выпустила его на рынок в 1995 году, они зарегистрировали около 250 патентов на свою новую машину. Система заднего привода была одной из них, и они лицензируют ее только нескольким компаниям. Напротив, стоит отметить, что некоторые производители переднего привода предприняли большие шаги, чтобы противодействовать эффекту толкания колеса, а некоторые из них сделали отличную работу с .Одна компания ставит вас на невысокий статический наклон, чтобы отбросить назад, чтобы вы не наклонялись вперед. Другой изменяет вашу общую артикуляцию и диапазон движений, так что вы поднимаете колени выше, чтобы проработать ягодицы, и становитесь более вертикальным с регулируемым наклоном.

Тем не менее, то, что существует общее мнение о чем-то, не означает, что вам не придется приспосабливаться к каждому эллиптическому тренажеру, который вы пробуете, независимо от того, что считается «лучше». Вот почему рекомендуется попросить профессионального консультанта по фитнесу в вашем районе подобрать вам тренажер, который лучше всего сочетается с вашим уникальным движением, и попросить его объяснить вам все это во всех подробностях.Таким образом, вы можете свести к минимуму адаптивность, которую вам придется вносить со своей стороны в течение долгих и частых тренировок и на многие годы вперед. Эти вещи имеют тенденцию к снежному кому, и по моему опыту, это одна из главных причин, почему эллиптический тренажер, который вам не подходит, может стать потенциальной вешалкой для одежды в будущем; Вам не понравится этот опыт, если он будет неудобным, не так ли?

У вас больше Вероятно, вы воспользуетесь чем-то менее удобным?

Не все эллиптические рамы сделаны одинаковыми

Рама — это каркас машины, и в зависимости от конструкции машины (колесо на рампе илисистема подвески) рама будет иметь огромное влияние на то, как машина будет чувствовать себя под вами. Когда вы используете эллиптический тренажер таким образом, который требует от вас вывода высоких уровней интенсивной энергии, вы создадите большую силу, которую необходимо будет поглотить раме.

Если вы посмотрите на машину, на которой соединены две стальные детали, проверьте, используются ли болты или сварные швы. Сварные швы в этих соединениях будут намного прочнее, потому что сварные швы максимально увеличивают общую прочность стали из-за отсутствия ненужного давления, создаваемого болтами.Кроме того, со временем болты ослабнут, а сварные швы — нет. Однако будьте осторожны, потому что не все сварные швы одинаковы, и вам нужно искать полных сварных швов вокруг всего соединения, в отличие от точечной сварки .

Кроме того, это потребует от вас небольшого расследования, но знание того, какие типы стали используются, может быть очень важным. Некоторые производители используют рамы из углеродистой стали с минимальным или нулевым процессом термообработки для упрочнения стали, что приводит к очень низкой твердости по Роквеллу.Углеродистая сталь также очень восприимчива к ржавчине, а поскольку электролиты в вашем поту вызывают коррозию, это означает, что вам потребуется много профилактического обслуживания. В более качественных машинах, которые предназначены для интенсивного и продолжительного использования, будут использоваться быстрорежущие стали, упрочненные процессами термообработки, и материалы, более устойчивые к ржавчине, такие как закаленная на воздухе сталь, электростатическое порошковое покрытие. , удлинители из нержавеющей стали и алюминия на открытых частях рамы в местах с повышенной потливостью.

Наконец, общий вес самой машины должен быть для вас хорошим ориентиром в отношении целостности ее конструкции и ее способности выдерживать требования регулярного и интенсивного использования. Легкие и компактные машины разработаны с учетом более низких затрат и сведения к минимуму ограниченного пространства и личных неудобств; а более тяжелые и прочные машины будут работать чаще, когда они вам понадобятся, и их будет удобнее использовать.

Значение длины шага

Многие сайты обзоров в сети говорят о том, насколько важной должна быть длина шага, и, честно говоря, я думаю, что она сильно переоценена.На то есть несколько причин. Многие сайты с обзорами заставят вас подчиниться важности длины шага, потому что у большинства из этих сайтов есть скрытые мотивы, чтобы направить вас к конкретным продуктам и / или брендам. Это называется партнерским маркетингом . К сожалению, это правда, и это большая проблема в индустрии фитнес-оборудования. Они много говорят о длине шага, потому что им приходится продавать вам свои продукты каким-то образом и каким-то образом, , и им действительно не о чем больше говорить, что касается биомеханики и эргономики.Длина шага — это то, вокруг чего легко построить нематериальное значение , и эти компании и платные сайты обзоров делают ставку на то, что средний потребитель не будет принимать во внимание некоторые из более сложных соображений, которые делают длину шага спорной. Вот несколько примеров:

1. Большое внимание уделяется росту пользователя в соотношении с соответствующей длиной шага. Это неверно. На самом деле, номер индекса бедра пользователя , а также его собственный желаемый темп должны быть более важным фактором при рассмотрении «подходящей» длины шага.Два человека ростом шесть футов, вероятно, будут иметь разную длину шага, потому что расстояние от земли до их бедер вряд ли будет одинаковым.
2. Общий диапазон движения и угол эллиптического рисунка могут саботировать так называемую эффективность того, что компания заявляет как свою идею оптимальной длины шага. Поскольку все эллиптические тренажеры имеют конструкцию, существенно отличающуюся друг от друга, шаг Company A 20 дюймов будет совершенно отличаться от шага Company B 20 дюймов из-за биомеханической конструкции, сочленения педали, диапазона движения, положения рычагов. , маховик и ведущие мосты, типы и расположение систем сопротивления и т. д.Зная это, длина шага теперь должна стать более тривиальным фактором при принятии общего решения о покупке. Что более важно, так это то, насколько сильно сгибаются колени, бедра и лодыжки во время движения; тем не менее, компании и сайты платных обзоров продолжают рассматривать длину шага как один из наиболее важных факторов при сравнении эллиптических тренажеров! Посмотрите на это с другой стороны: школьный автобус и Ferrari могут разогнаться до 20 миль в час, верно? Несмотря на то, что скорость такая же, будет ли ощущаться то же самое при езде на школьном автобусе со скоростью 20 миль в час и на Ferrari со скоростью 20 миль в час? Неа! Это два совершенно разных продукта инженерной мысли, разработанные для двух совершенно разных целей.Учитывая эту информацию, скорость, с которой вы пытаетесь двигаться, теперь становится несущественной, когда вы покупаете Ferrari на стоянке, полной школьных автобусов.
3. Вы действительно получаете лучше? тренировка , потому что Компания A имеет разницу в длине шага на 1 или 2 дюйма по сравнению с Компанией B? Ответ — нет. А если вам нужны доказательства, встаньте и сделайте несколько длинных шагов, а затем поднимитесь по лестнице. Что повысило вашу частоту сердечных сокращений быстрее? Делать длинные плоские шаги или подниматься по лестнице? Конечно, это сделала лестница, и они будут делать это каждый раз.Ваш темп остался прежним, но набор мышц и требуемая энергия резко изменились. И ваш шаг действительно становится короче, когда вы поднимаетесь! Если основная причина, по которой вы покупаете эллиптический тренажер, — это упражнения для сердечно-сосудистой системы, и вы сравниваете тренажер с более длинным шагом и тренажер с кросс-рампой, а частота пульса, RPE и уровни сопротивления равны, дополнительная модальность тренировки Crossramp даст вам лучшие сердечно-сосудистые результаты, чем простой регулируемый шаг.И что самое интересное, когда вы поднимаетесь, ваш шаг становится короче! Вот и все, о значении длины шага!

Тем не менее, чтобы быть адвокатом дьявола, можно представить аргумент, основанный на исполнении. Если пользователь преодолевает только «x» расстояния за каждый сделанный шаг, ему потребуется больше времени, чтобы преодолеть определенное расстояние по сравнению с бегом на улице, потому что их естественный шаг длиннее, чем может обеспечить эллиптический тренажер. Это немного несправедливо, потому что теперь вы используете свой эллиптический тренажер не по назначению.Вы ведете школьный автобус так, как будто это Феррари, но у него нет такой же подвески. У него нет такого же ускорения. У него нет таких тормозов. Это яблоки и апельсины. Эллиптические тренажеры — это не машины. Беговые дорожки — это беговые машины. Эллиптические тренажеры — это кросс-тренажеры, и если вы используете эллиптический тренажер так, как он предназначен для использования, длина шага становится намного менее важной, чем .

Комфорт также очень важен, потому что вам нужно чувствовать себя комфортно при использовании машины.Я не буду усложнять вам задачу и постараюсь сделать ее максимально простой. Ваша формула для оценки степени важности длины шага для обеспечения оптимального комфорта при совершении покупок должна выглядеть примерно так:

Есть ли у машины регулируемая аппарель?

Не игнорируйте полностью длину шага, пусть она будет одним из многих факторов, влияющих на ваше общее решение о покупке. Только не позволяйте этому быть одним из самых важных!

Ручной фрикционный тормоз Системы управляются пользователем, поворачивая ручку, которая затягивает тормозную колодку на маховике.Эта система — один из самых простых и экономичных способов применения сопротивления. Кроме того, он наименее надежен и требует наиболее профилактического обслуживания. Однако эта система не так распространена, как раньше, поскольку новые технологии стали более сложными и рентабельными. Тем не менее, сегодня есть производители, производящие оборудование, в котором используются исключительно высококачественные фрикционные тормозные системы, и их нельзя сбрасывать со счетов просто потому, что они используют трение для сопротивления. Поговорите со своим местным консультантом по фитнесу о плюсах и минусах сопротивления трению, а также о том, почему / почему они не все равны.

Ручной магнитный тормоз Системы работают аналогично ручным фрикционным системам, однако вместо приложенного трения в них используется магнит. Когда пользователь поворачивает ручку или тянет за рычаг, U-образный кронштейн с прикрепленным к нему магнитом перемещается ближе или дальше от маховика. Чем ближе магнит к маховику, тем больше сопротивление. По большей части это более практично, чем сопротивление трению, потому что у вас нет износа и постоянного обслуживания. Вы должны быть осторожны, потому что не все магниты одинакового качества, и то, что они магнитные, не означает, что у них будет сильное сопротивление. Попробуйте сами машины в местном специализированном выставочном зале и сравните различные системы сопротивления. Убедитесь, что вы соответствуете целям тренировки с соответствующей системой, которая наилучшим образом отвечает вашим потребностям.

Вихретоковые системы работают аналогично ручной магнитной системе, однако магнит перемещается при нажатии кнопки. Внутри машины находится изогнутый рычаг с прикрепленными к нему магнитами, равномерно разнесенный от маховика. Поскольку эта система управляется электроникой, дополнительные магниты обеспечат большее сопротивление, чем ручная система, когда пользователь должен физически повернуть ручку или переместить рычаг.Как и в случае с ручным магнитом, при приложении максимального сопротивления между маховиком и магнитом все равно будет небольшой зазор. . . поэтому нет износа или трения. Все это равнозначно эллиптическому тренажеру, который служит вам дольше.

Электромагнитный индукционный тормоз Системы — самые мощные и сложные системы сопротивления на сегодняшний день. Вместо использования движущихся магнитов магниты фиксируются на месте и поэтому не имеют движущихся частей. Магниты закреплены равномерно, между ними вращается маховик.Когда пользователь увеличивает сопротивление, на магниты воздействует более высокий электрический ток, что затрудняет вращение колеса. Поскольку ток — это то, что определяет магнитную силу (в отличие от тока, остающегося неизменным, пока магнит приближается и удаляется от маховика), пользователь имеет доступ к гораздо более мощному сопротивлению с помощью электромагнитной системы. Кроме того, теперь у вас действительно нет движущихся частей, и поэтому меньше того, что могло бы выйти из строя в будущем.Наконец, ваше сопротивление изменяется мгновенно; это означает, что когда вы переходите с уровня 1 на уровень 20, он немедленно отреагирует. В системах с подвижным магнитом вам нужно подождать, пока магнит приблизится к колесу (что может занять до 30 секунд).

Распространенная фраза, которую я слышу, говоря об электронике, — это «навороты». Исходя из моего опыта и общих наблюдений, люди, использующие этот термин, имеют в виду функции, встроенные в консоль устройства.

Здесь обо всем по порядку.Чтобы вы могли найти подходящую машину, которая соответствует вашим потребностям, вам нужно конкретно определить, что именно вы пытаетесь выполнить . Программы консольных тренировок разработаны специально для этих индивидуальных решений, и, к сожалению, я обнаружил, что о них не так много говорят, как они того заслуживают. Сюда могут входить, помимо прочего: варианты развлечений, количество и типы программ тренировок, контроль частоты пульса и обратная связь, обратная связь с показателями фитнес-приложений, функции памяти, такие как профили пользователей и календари тренировок, подключение по USB и / или Bluetooth, динамики, сенсорные экраны. , варианты кросс-тренинга и индивидуальный коучинг.Справедливо! Однако, когда вы говорите мне, что вам не нужны никакие «навороты», и вы имеете в виду параметры консоли, то, что я на самом деле слышу — как ВАШ консультант по фитнесу, — это то, что вы не вдавались в подробности путь к вашим фитнес-целям!

Вот пример консоли высокого класса фитнес-оборудования от Matrix Fitness.

Выслушай меня. Я говорю следующее: если у вас есть конкретная цель — снизить темп, чтобы вы могли достичь лучшего результата на следующих 5 км, и вы вложили некоторые логические мысли в достижение этой цели и сформулировали план действий, вы можете сказать: Я: «Мне действительно нужно что-то с функцией pacer , чтобы я всегда мог отслеживать, где я нахожусь.«Или, если вы пытаетесь сбросить полкилограмма в неделю и не делать этого, и вы знаете, как вы собираетесь достичь этой цели, вы можете сказать:« Мне действительно нужно что-то с программой целевого количества калорий ». Что делать, если вы пытаетесь снизить частоту пульса в состоянии покоя? Вы могли бы сказать: «Мне действительно нужно следить за своим пульсом и выполнять интеллектуальные тренировки, направленные на укрепление моего сердца».

Дело в том, что все опции, которые интегрированы в консоль эллиптического тренажера, не бесполезны; Каждая программа и функция имеют конкретную цель , разработанную вокруг ваших конкретных целей , а также мотивировать вас.

Покупатели товаров обычно смотрят на эти функции консоли как на первый расходный вариант, когда их основное внимание уделяется стоимости машины. Когда мой клиент начинает отвергать консоль как предлог, чтобы получить максимальную отдачу от своих денег, для меня очень важно задать им дополнительные вопросы, чтобы убедиться, что они не попадают в стигматизируемые «навороты». Ловушка и что они не саботируют свои собственные цели еще до того, как они начнут действовать. Вот некоторые из наиболее распространенных отзывов, которые я получаю, когда спрашиваю их мысли:

Это не выдуманные утверждения, соответствующие повестке дня моих аргументов, это фактические отклонения от клиентов, которые я слышу все время. И поверьте мне, когда я говорю, что знаю, что они не безосновательны. Я сочувствую своим клиентам. Я хочу, чтобы они использовали свои машины и получали от них максимальную отдачу. Я хочу, чтобы машины улучшили их жизнь и здоровье. Я никогда не буду спорить с клиентом по поводу его возражений. На самом деле все, что я пытаюсь сделать, — это снабдить их машиной, которая лучше всего соответствует их потребностям, прежде чем они автоматически откажутся от чего-либо по неправильным причинам. И в большинстве случаев я могу помочь, задав один очень простой вопрос:

Я так же занят, как и все остальные, и могу честно сказать вам, что я не смог бы прожить весь день, если бы не сделал этого. оптимизировать свое время.Распространенная причина (но не единственная), почему наши клиенты покупают оборудование для дома, заключается в том, что у них нет времени на посещение тренажерного зала. Если это также относится к вам, и вы сказали мне это, когда я спросил, почему вы покупаете эллиптический тренажер, , я уже знаю, , ваше время ценно, прежде чем я даже спрошу!

Достаточно легко преодолеть все возражения, указанные выше, просто поговорив о том, как эллиптический тренажер может оптимизировать эффективность вашей тренировки в кратчайшие сроки:

На самом деле я считаю, что чем больше возможностей вы имеете в своем распоряжении, тем больше Вероятно, вы достигнете своих целей, и тем больше вы будете использовать эллиптический тренажер в ближайшие годы.Фитнес-цель — это путешествие, которое будет сопровождаться взлетами и падениями, а также всем, что поможет вам чаще использовать тренажер и идти дольше, быстрее и тяжелее. . . сократит это путешествие.

Как начать покупать эллиптический тренажер?

Лучший совет, который я могу вам дать, — это обратиться к местному дилеру, специализирующемуся на фитнес-оборудовании, и поговорить с авторитетным консультантом по фитнесу. Поверьте мне, они хотят услышать от вас, и они хотят поговорить о вас и ваших фитнес-целях.Расскажите им, чего вы пытаетесь достичь, и позвольте им поработать с вами над созданием плана действий, который поможет вам добиться этого. Консультанты по фитнесу превосходно собирают информацию о вас, вашей карьере, образе жизни, вашей семье, ваших привычках, ваших сильных и слабых сторонах и составляют оптимальный реалистичный план, который вам понравится. А иногда этот план основан на конкретных комплексных программах тренировок, интегрированных в тренажер. Программы, разработанные для оптимизации преимуществ использования эллиптического тренажера.Программы, предназначенные для экономии вашего времени. Не колокольчик. Ни свиста.

Подвижные и неподвижные рукоятки

У большинства эллиптических тренажеров есть подвижные руки, которые связаны с педалями и системой сопротивления, чтобы обеспечить плавную тренировку верхней части тела двойного действия. Есть два основных типа рук: те, которые считаются стандартными , , которые выступают прямо перед телом при толкании и / или вытягивании. Нестандартные сходящиеся руки , которые сходятся к центру тела, имеют тенденцию имитировать более естественные движения при ходьбе или беге.
Эллиптические тренажеры с фиксированной рукой вообще не имеют движущихся рук, и в наши дни они встречаются немного реже. Это в первую очередь тренировки для нижней части тела, и люди, которые не любят регулярно использовать руки и заставляют их двигаться вперед и назад, склонны тяготеть к тренажерам с фиксированной рукой.

Эллиптические тренажеры с гибридным вооружением являются наименее распространенными. Эти эллиптические тренажеры оптимальны для разнообразных тренировок, потому что руки можно закрепить на месте, чтобы они не двигались автоматически вперед и назад, если вы не хотите их использовать.

Связи

Тяги, в которых соединяются две стальные детали, составляют значительную часть целостности машины. В более экономичных машинах будут использоваться втулки , в которых используются два куска материала (обычно латунь, сталь или пластик), которые поворачиваются друг относительно друга. Втулки со временем изнашиваются, а шум и трение будут увеличиваться при более частом использовании.

Подшипники значительно более гладкие и требуют минимального обслуживания.Обычно вы можете найти подшипники на эллиптических тренажерах в специализированных магазинах, а не в универмагах. Вместо того, чтобы две плоские части трутся друг о друга, закругленные подшипники снижают коэффициент трения, что приводит к меньшему нагреву, шуму и износу.

Сравнение колес на рампе и подвески

Некоторые производители эллиптических тренажеров используют колеса, которые напрямую связаны с педалями, которые катятся вверх и вниз по рифленой дорожке. Иногда эти колеса изогнуты, а иногда нет.Кроме того, некоторые компании используют одну гусеницу для каждой педали, а другие используют двойную гусеницу для изогнутых колес. По большей части идея в центре одинакова: для машины, обеспечивающей эллиптическое движение, оно зависит от колес, движущихся вперед и назад, вверх и вниз по гусенице (ям).

Подвеска эллиптического тренажера без колес. Вместо этого у педалей есть свои собственные независимые точки поворота (некоторые также независимо шарнирные), которые напрямую связаны с рычагами, которые, в свою очередь, напрямую связаны с маховиком.Их называют системами подвески, потому что вы «зависаете» в воздухе, когда крутите педали. Производители проектируют машины таким образом, потому что они хотят, чтобы машина требовала меньше обслуживания и была значительно тише, чем конструкция колеса на рампе.

Я сторонник того, что любая машина, наиболее удобная и подходящая для вас, скорее всего, будет той машиной, от которой вы получите наибольшую выгоду, и что биомеханика и эргономика преобладают над всем остальным. Тем не менее, есть пара существенных различий между двумя типами систем, которые вам следует рассмотреть, и хотя я не думаю, что одна из них «лучше» другой, я думаю, что принятие этих вещей во внимание поможет вам процесс принятия решений немного менее запутанный.

• Система «колесо на рампе» будет более шумной, так как вы услышите, как колеса «свистят» вверх и вниз по гусенице.

• Система «колесо на рампе» потребует от вас более тщательного профилактического обслуживания, потому что вам придется содержать гусеницы в чистоте и без мусора. Кроме того, колеса изнашиваются.

• Система подвески тише, чем система с колесной рампой, и не имеет изнашиваемых элементов и не требует профилактического обслуживания.Однако загвоздка в том, что теперь в отношении вытеснения энергии машина подвергается большей нагрузке. Когда вы используете эллиптический тренажер с колесами, движущимися вперед и назад по трассе, вы равномерно распределяете энергию, которую вы выводите, по всей трассе и / или рампе. Однако на эллиптическом тренажере с подвеской вся эта энергия некуда деваться, кроме рычагов, поэтому к этим точкам вращения прилагается большее напряжение. Кроме того, поскольку большинство эллиптических тренажеров используют болты для соединения мачт стрел, прикладывается дополнительное давление, и болты, вероятно, со временем ослабнут, и их потребуется снова затянуть.

Чтобы лучше понять это, можно провести аналогию, если вы стоите посреди замерзшего озера, и лед начинает трескаться у вас под ногами. Если вы не хотите проваливаться сквозь лед, вам следует лечь и расставить руки и ноги, заставляя себя занять как можно большую площадь поверхности. Таким образом, вы распределяете свой вес и энергию как можно дальше от трещины, что минимизирует давление, необходимое для распространения трещины.Это похоже на смещение энергии эллиптического тренажера с колесом на рампе: вы не фокусируете всю кинетическую энергию на одной точке или точках. Однако в системе подвески эта сила направляется на рычаги, которые удерживают вас в воздухе, чтобы обеспечить более тихую и плавную езду.

Вот и все, ребята! Надеюсь, это было информативным в вашем поиске эллиптического тренажера, который подходит вам лучше всего и отвечает вашим потребностям. Теперь дело за вами!

---

Вопросы? Оставьте комментарий ниже или напишите нам по адресу contact @ livefit.com.

Покупка эллиптического тренажера: критерии и особенности, на которые стоит обратить внимание

Если вы хотите добавить кардиотренажер в свой домашний тренажерный зал, возможно, вы подумали о покупке эллиптического тренажера. Эти тренажеры являются основным продуктом по уважительной причине: они представляют собой отличный вариант кардиотренировок с малой нагрузкой для людей, которые не хотят (или не могут) бегать. А если у вас есть качественный эллиптический тренажер, вы можете увеличивать интенсивность с течением времени — с помощью сопротивления и наклона — когда почувствуете себя готовым, так что вы можете продолжать усложнять свою тренировку.

Однако есть некоторые вещи, о которых вам следует подумать, прежде чем покупать эллиптический тренажер. Как и в случае со всеми другими тренажерами, то, как вы планируете использовать свой эллиптический тренажер, поможет вам определить, какие функции наиболее важны для вас.

Когда вы покупаете эллиптический тренажер, неплохо было бы иметь список того, что вам нужно (подробнее об этом ниже), — рассказывает SELF Тэмми Уайт, сертифицированный личный тренер, тренер по бегу RRCA и инструктор по групповому фитнесу Equinox. В идеале вы могли бы лично опробовать тренажеры, чтобы убедиться, насколько они удобны и плавность шага, а также поиграть с доступными функциями.

Однако из соображений безопасности это может оказаться невозможным прямо сейчас — и это нормально! Если вы можете делать покупки только в Интернете, прочтите как можно больше отзывов. «Посмотрите на все спецификации на сайте и обратитесь в службу поддержки клиентов, чтобы задать любые вопросы, которые только могут придумать», — добавляет Уайт.

Пространство, которое вы тоже будете использовать в делах. «Есть три типа эллиптических тренажеров: передний привод, центральный привод и задний привод», — говорит Марсель Динкинс, C.S.C.S., персональный тренер и инструктор по групповому фитнесу из Нью-Йорка.Это означает, что приводная система, приводящая в действие машину, расположена либо спереди, в центре, либо в задней части машины. «Этот фактор существенно повлияет на пространство, которое вам необходимо выделить для оборудования, громкость тренажера, качество вашего шага, а также способность тренажера обеспечивать наклон».

Например, центральные приводы, как правило, являются наиболее компактными и предлагают большую вариативность шага, в то время как передние приводы, как правило, имеют меньше наворотов, но они более рентабельны.А машины с задним приводом зачастую тише, но дороже. Опять же, лучшая машина для вас зависит от ваших приоритетов.

Независимо от ваших предпочтений, есть несколько важных критериев, которые эксперты рекомендуют учитывать при покупке эллиптического тренажера. Что касается обзоров продуктов SELF, где мы тщательно тестируем и оцениваем все виды оздоровительных продуктов, чтобы помочь вам решить, что стоит покупать, мы хотели точно знать, что искать в качественном эллиптическом тренажере.Мы поговорили с Уайтом, Динкинсом и Авой Фейджин, C.S.C.S., тренером и инструктором в Bodyspace Fitness в Нью-Йорке, чтобы узнать, что предлагают эксперты. Основываясь на их комментариях, вот на что мы обращаем внимание при тестировании эллиптических тренажеров на предмет обзоров.

Эллиптические критерии оценки и тестирования

Варианты регулировки

• Варианты длины шага: Варианты множественной длины шага сделают эллиптический тренажер более универсальным. «Возможность изменять шаг напрямую влияет на вашу тренировку и меняет степень задействования различных мышц ног и даже туловища», — говорит Динкинс.Например, короткие шаги, имитирующие подъем по лестнице, будут задействовать квадрицепсы больше, чем более длинные шаги, которые будут задействовать большую часть задней цепи — подколенные сухожилия, ягодицы и даже мышцы спины, если задействованы руки, объясняет Динкинс. Проверьте, можете ли вы изменить длину шага через консоль или делаете это вручную во время тренировки.
• Варианты сопротивления: «Наличие нескольких вариантов сопротивления важно не только для вариативности тренировки, но и для прогресса тренировки», — говорит Динкинс.Она предлагает выбрать эллиптический тренажер с не менее 10 уровнями сопротивления. Немного меньше, и ваша способность прогрессировать очень быстро возрастет. А поскольку на эллиптических тренажерах вы двигаетесь по фиксированной траектории, ваша способность увеличивать скорость ограничена, а это означает, что сопротивление (и наклон, если он есть в тренажере) — ваш лучший способ прогрессировать.
• Варианты наклона: Регулируемый угол наклона не является обязательным, но определенно стоит учитывать, — говорит Уайт, — «особенно если вам нравится много разнообразных тренировок.«Это еще один способ повысить интенсивность и прогрессировать в тренировках, не переходя на другой тренажер.
• Регулируемые ручки: В общем, ручки — хорошая идея, поскольку они дают вашей верхней части тела некоторую работу и движение вместо того, чтобы вы просто держались за бока, говорит Феджин. Регулируемые ручки, в частности, могут помочь вам убедиться, что эллиптический тренажер будет соответствовать вашему телосложению и размеру. «Проверьте, можно ли отрегулировать высоту ручек, так как вы не хотите, чтобы вас сгорбили или слишком тянули за ручки, потому что это приведет к смещению вашего тела», — говорит Уайт.

Простота использования

• Простые и плавные переходы: Изменение шага или сопротивления, будь то электронное или ручное, должно быть плавным процессом. Динкинс говорит, что если они раздражают или требуют, чтобы вы резко остановились в середине перехода, это не годится.
• Хорошо расположенный экран или полка для телефона или планшета : У большинства эллиптических тренажеров есть специальное место для вашего телефона, говорит Уайт, но если вы планируете смотреть телевизор или следить за видео с тренировками, это важная функция, на которую стоит обратить внимание. .Как и в случае с другими тренажерами, вам нужно убедиться, что вы можете разместить экран на уровне глаз, чтобы не напрягать шею вверх или вниз, чтобы смотреть.

Visible Metrics

«Если вы хотите измерять прогресс изо дня в день и иметь объективный способ узнать, насколько усердно вы работаете, [показатели] действительно важны», — говорит Уайт. Ватты (мощность), обороты (количество оборотов в минуту), уровень сопротивления, пройденное расстояние и время — все это показатели, которые может показать вам эллиптический тренажер.Другие функции, которые вы можете увидеть, но не так важны: частота сердечных сокращений и количество сожженных калорий. Уайт говорит, что, поскольку оба являются приблизительными оценками, если вам интересны эти показатели, имеет смысл отслеживать их с помощью носимого устройства, например часов или нагрудного ремня для измерения пульса.

Шум

Для некоторых людей это может быть важно, говорит Уайт. (Здравствуйте, жители квартир!) Как и любой другой тренажер, вы должны убедиться, что ваш эллиптический тренажер не настолько громкий, чтобы вы не использовали его, опасаясь перебить своих соседей по комнате или соседей.

Параметры программы

Предварительно запрограммированные параметры тренировки не являются существенными, но для многих людей они занимают первое место в списке приоритетов. У некоторых брендов эллиптических тренажеров есть только несколько заранее запрограммированных тренировок; у других их целых 30, говорит Динкинс. «Наличие разнообразных программ позволяет вам вносить изменения в ваши тренировки, что может предотвратить скуку и, опять же, в конечном итоге снижает шансы выхода на плато слишком рано», — добавляет она. Это могут быть интервальные тренировки на скорость, подъем на холм или программы, которые помогут вам преодолеть определенное расстояние или время.

Smart features

«Эллиптические тренажеры отстают в сфере фитнеса по запросу», — говорит Динкинс. Лишь немногие эллиптические тренажеры оснащены экранами, на которых можно транслировать прямые трансляции и тренировки по запросу. Если это важно для вас, подумайте, есть ли дополнительные расходы, насколько прост в использовании интерфейс, какие есть варианты тренировки и действительно ли вы будете их использовать, рекомендует Уайт.

Как САМО тестирует эллиптические тренажеры

Мы оцениваем тренажеры, используя их последовательно в течение определенного периода времени, в идеале не менее трех недель.

Эксперты, получившие консультации по данному руководству

• Тэмми Уайт, сертифицированный персональный тренер, тренер по бегу в RRCA и инструктор по групповому фитнесу Equinox
• Марсель Динкинс, CSCS, персональный тренер и инструктор по групповому фитнесу в Нью-Йорке
• Ава Фэджин, CSCS, тренер и инструктор класса Bodyspace Fitness в Нью-Йорке

Обзоры продуктов с использованием этих рекомендаций

В настоящее время нет.

Как выбрать лучший домашний эллиптический тренажер

Викас Агравал

Викас — соучредитель Infobrandz, агентства по дизайну инфографики, которое предлагает творческие решения визуального контента для средних и крупных компаний.Читать полный профиль

Эллиптические тренажеры

бывают разных моделей разных форм и размеров. Это само по себе требует выбора идеального. Первое, что нужно учитывать, — это безопасность. Ваши дети или домашние животные будут бегать вокруг него, и вы не хотите, чтобы произошли несчастные случаи. Второе, что нужно учитывать, — это пространство. Если в вашем доме достаточно места, вы можете купить эллиптический тренажер побольше. Однако, если у вас интимное пространство, вам придется купить эллиптический тренажер меньшего размера, который не будет препятствовать движению.Чтобы выбрать лучший домашний эллиптический тренажер, обратите внимание на следующие факторы:

Проверьте, поставляется ли эллиптический тренажер с гарантией

Иногда эллиптические тренажеры имеют отказы компонентов, и в конечном итоге от них отказываются, потому что никто не обладает достаточной квалификацией, чтобы их исправить. В связи с этим настоятельно рекомендуется покупать только эллиптические тренажеры, на которые распространяется гарантия. Только так вы можете быть уверены, что ваша машина новая и в нее недавно не вмешивались. Некоторые продавцы подержанных эллиптических тренажеров также предоставляют гарантии.Покупая подержанные, спросите, есть ли у них гарантия на ремонт.

Конструкция привода

Поскольку вы покупаете его для своего дома, вы можете указать желаемый дизайн привода. На рынке представлены три различных исполнения: передний, задний и центральный привод. Все они великолепны; Что касается тренировки, единственная разница в том, что они дают вам разные позы. Конструкция с передним приводом дает вам наклонную эллиптическую траекторию, которая больше похожа на лестницу.Задняя часть имеет тенденцию быть более плоской, больше похожей на ходьбу. Эллиптические тренажеры с центральным приводом обеспечивают вертикальное положение. Выберите конструкцию привода в соответствии с вашим предпочтительным положением.

Длина шага

Максимальное расстояние между педалями — это длина шага. Ищите эллиптический тренажер с большей длиной шага. Большое расстояние между ногами обеспечит комфортные тренировки. У большинства тренажеров длина шага составляет от 13 до 22 дюймов. Большинство людей чувствуют себя комфортно с длиной шага от 18 до 20 дюймов.Еще лучше, выберите эллиптический тренажер с регулируемой длиной шага, чтобы его было удобно использовать любому младшему или старшему члену вашей семьи.

Направляющие

Когда ваши руки двигаются реже, чем конечности, результатом может стать скованность в плечах и напряжение в спине. Вот почему подлокотники являются важным компонентом эллиптических тренажеров. Выбирайте новые модели эллиптических тренажеров с подвижными руками. Они дадут вам отличный опыт тренировки верхней части тела в дополнение к ходьбе, что значительно улучшит вашу физическую форму и здоровье.

Ножные педали

Эргономичные мягкие ножные педали являются лучшим вариантом для вашего комфорта, и они обеспечивают максимальную поддержку вашей костной структуре. Они помогают снизить нагрузку на лодыжки и пальцы ног, так что вы не почувствуете онемение пальцев ног при длительной тренировке. Избегайте использования ножных педалей, которые не касаются металла, или педалей с небольшой резиновой изоляцией.

Панель управления

Проверьте панель управления на наличие у вас опций.Чем больше вариантов будет, тем лучше. Как минимум, панель сможет показать вам сожженные калории, пройденное расстояние, а также среднее количество шагов, которые вы делаете в минуту, и настройки сопротивления. У некоторых даже есть пульсометр. Чем больше вариантов вам предложат, тем лучше вы сможете оценить свою работу. Убедитесь, что вы можете читать на дисплее при различных условиях освещения, а текст проиллюстрирован на понятном вам языке. Было бы бесполезно иметь на дисплее столько всего, что вы не можете понять.

Стоимость

Вы можете купить новую машину или отремонтированную. Вы можете получить более дешевую и качественную машину, если просмотрите кучу вариантов и отмените несколько спецификаций, которые вам не понадобятся. Какую бы цену вы не выбрали, убедитесь, что в машине есть все необходимое и есть гарантия на случай поломки.

Чтобы получить лучший эллиптический тренажер на рынке, проверьте тип гарантии и выберите тот, который дает наибольшие преимущества.Не зацикливайтесь на экономии денег, не получив гарантии; это может оказаться более дорогостоящим в будущем, когда ваша машина выйдет из строя.

~~~~~

Кредиты на изображения:

Эллиптический тренажер для фитнеса через Pixabay.com, Спортивное оборудование для фитнеса в тренажерном зале через Pixabay.com

Кредит предоставленной фотографии: katemangostar / Freepik через freepik.com

Эллиптический тренажер

и руководство по покупке | 2021 | Лучшие рейтинги, обзоры и сравнение

Вы здесь: Домашняя страница / Эллиптический тренажер / Руководство по покупке эллиптического тренажера и тренажера | Домашний эллиптический тренажер с лучшим рейтингом | 2020-2021

Эллиптические тренажеры 2020-2021 Руководство по покупке

Лучшие домашние эллиптические тренажеры 2020-2021: Эллиптический тренажер обеспечивает эффективную сердечно-сосудистую тренировку, сочетая гибкость и координацию верхней и нижней части тела в одной безударной движение.Эллиптические тренажеры могут имитировать естественное движение вашей стопы, поддерживая пятку на протяжении всего шага, что значительно упрощает работу на эллиптическом тренажере для коленей и суставов .

Регулярное использование на эллиптических тренажерах увеличит объем вашего сердца и легких, улучшив при этом общее состояние здоровья (и одновременно сжигая калории). Эллиптические тренажеры — это удобный способ регулярно тренироваться в любых погодных условиях, не выходя из дома. Эллиптические тренажеры — это малотравматичные кардиотренажеры .Вы имитируете ходьбу, шаг, езду на велосипеде и катание на лыжах, наращивая силу рук и ног. Smart-Review ограничивает обзоры в этом руководстве по покупке только моделями и брендами с самым высоким рейтингом. Таким образом, на этом сайте вы найдете не все модели эллиптических тренажеров, а только те, которые соответствуют нашим требованиям.

---

2020-2021 Домашний эллиптический тренажер Лучшие выборы: В этом руководстве по покупке эллиптического тренажера перечислены эллиптические тренажеры с лучшими оценками и важные особенности эллиптических тренажеров.Предоставляется объяснение каждой функции, а также рекомендуемые нами эллиптические тренажеры Top Pick, перечисленные в разделе избранных функций, таких как максимальная грузоподъемность, тип магнитного сопротивления и т. Д.

---

Эллиптические тренажеры с лучшими оценками до $ 650 — Ниже приведены наши лучшие выборы в категории до $ 650.

---

Эллиптические тренажеры с лучшими оценками до $ 1000 — Ниже приведены наши лучшие выборы в категории до $ 1000.

---

Эллиптические тренажеры с лучшими оценками до $ 1500 — Ниже приведены наши лучшие выборы в категории до $ 1500.

---

Эллиптические тренажеры с лучшими оценками до $ 2000 — Ниже приведены наши лучшие выборы в категории до $ 2000.

---

Эллиптические тренажеры с лучшими оценками до $ 2500 — Ниже приведены наши лучшие выборы в категории до $ 2500.

---

Магнитное сопротивление Сердце эллиптического тренажера — это то, как он обеспечивает сопротивление. Сопротивление обеспечивает более тяжелую тренировку, которая может варьироваться в зависимости от вашей программы тренировки. Все наши эллиптические тренажеры с самым высоким рейтингом используют магнитное сопротивление.Сопротивление также называется сопротивлением торможению, как и тормоза в автомобиле. Преимущество магнитного сопротивления заключается в отсутствии трения и износа, связанного с трением. Магнитное сопротивление обеспечивает большую надежность, минимальные затраты на обслуживание и очень тихую работу. Многие из наших эллиптических тренажеров с самым высоким рейтингом используют сопротивление ECB (вихретоковый тормоз). ECB — это магниторезистивное устройство последнего поколения, считающееся лучшим. В более старых тормозных технологиях Ellipticals использовались натяжные тросы и тормозные колодки, которые изнашивались (из-за трения) и требовали замены.Даже некоторые более дешевые модели теперь обладают магнитным сопротивлением.

Лучшие эллиптические тренажеры с магнитным сопротивлением включают:

---

Эллиптический тренажер с подсветкой

Экран электронной консоли — эллиптические тренажеры поставляются с электронной консолью с одним или несколькими экранами, на которых будет указано, сколько у вас времени были на эллиптическом тренажере, уровень сложности, скорость и даже пульс. Более дорогие эллиптические тренажеры поставляются с экранами с подсветкой (которые подсвечиваются) и их легче читать при слабом освещении.Есть два типа дисплеев: светодиодный (обычно красный или оранжевый) и ЖК-экраны. Светодиодные экраны имеют естественную подсветку, а ЖК-экраны могут быть с подсветкой или без нее. Мы видим больше ЖК-экранов в новых моделях.

Schwinn и Nautilus имеют два дисплея, что означает, что, когда вы используете их стойку для чтения для книги, iPad или планшета, вы все равно сможете читать содержимое нижнего экрана. На многих беговых дорожках есть стойки для чтения, которые полностью закрывают весь дисплей.

Самые популярные эллиптические тренажеры с ЖК-экранами с подсветкой:

---

---

Лежачий эллиптический тренажер

Лежачий (сидя) эллиптические тренажеры и тренажеры — Большинство эллиптических тренажеров вертикальные или стоящие, но есть несколько, которые позволяют вам сидеть вниз (сидя), с опорой для спины, и не нужно подниматься вверх.Они называются лежачими эллиптическими тренажерами. Многие из них используются в реабилитационных центрах, а также для пожилых людей для кардиотренировок и силовых тренировок. В этой категории меньше вариантов, и они, как правило, дороже. Их также называют сидячими эллиптическими тренажерами.

Лежачие (сидя) эллиптические тренажеры с лучшими оценками —

Статья по теме: Лучшие рейтинги лежачих эллиптических тренажеров

---

Вы получаете то, за что платите — Это особенно важно для эллиптических тренажеров.Эллиптические тренажеры с более низкой ценой не будут построены так же хорошо, как дорогие (не такие прочные). В более дорогих эллиптических тренажерах используются детали для тяжелых условий эксплуатации, они тяжелее, должны служить дольше, иметь более мощные двигатели (больше мощности) и, как правило, имеют более длительную гарантию. Мы видели обзоры ниже среднего на многие «дешевые» эллиптические тренажеры. Более тяжелые эллиптические тренажеры (весом более 200 фунтов) должны больше походить на тренажеры в тренажерном зале и обеспечивать большую устойчивость.Чем тяжелее человек, тем тяжелее эллиптический тренажер, который вам следует купить. Покупка дешевого эллиптического тренажера может показаться выгодной сделкой, но это не выгодная сделка по сравнению с более качественными моделями по более высокой цене.

---

Моторизованный пандус наклона

Моторизованный пандус уклона — Большинство эллиптических тренажеров позволяют отрегулировать пандус так, чтобы вы могли его приподнять, как при подъеме в гору, что усложняет тренировку. Это можно сделать вручную, что необходимо сделать перед началом тренировки.Или вы можете приобрести эллиптический тренажер с приводом от наклона , который использует двигатель для подъема рампы. Это можно сделать во время тренировки, или эллиптический тренажер отрегулирует это автоматически при использовании одной из встроенных программ.

---

Эллиптический маховик Вес — Эллиптический маховик является сердцем эллиптического тренажера. Чем тяжелее маховик, тем плавнее будет работать машина. Более гладкий эллиптический тренажер уменьшит количество ударов и нагрузок на суставы.Вы найдете более тяжелые маховики на более дорогих эллиптических тренажерах и коммерческих эллиптических тренажерах спортивного качества.

Эллиптические тренажеры с самыми тяжелыми маховиками:

---

Цена эллиптических тренажеров — Мы обнаружили, что Amazon.com очень конкурентоспособен по ценам на эллиптические тренажеры и другое тренажерное оборудование. (Экономия до 40%). В большинстве случаев вы обнаружите, что эти цены намного дешевле, чем в местных магазинах. Многие продавцы на Amazon предоставляют бесплатную доставку.Большинству людей будут доставлены эллиптические тренажеры, даже если они купят их в местном магазине, поскольку эллиптические тренажеры могут весить от 150 до 225 фунтов и выше.

---

Максимальный вес пользователя

Максимальный вес пользователя — это максимальный рекомендуемый вес для данного эллиптического тренажера. Smart-Review перечислил максимальный вес пользователя для каждого эллиптического тренажера с самым высоким рейтингом. Выберите эллиптический тренажер с пределом веса, превышающим ваш вес .Чем тяжелее тренажер, тем устойчивее. Эллиптические тренажеры высшего класса имеют самые высокие ограничения по весу и более высокую стоимость. Если вы весите близко к предельному весу, подумайте о переходе на следующий предел веса. Так что, если вы весите 240 фунтов, лучше использовать эллиптический тренажер с ограничением в 300 фунтов, а не с ограничением в 250 фунтов. Чем дальше вы отойдете от лимита веса, тем лучше.

Эллиптические тренажеры с максимальным максимальным весом пользователя включают

---

Складные эллиптические тренажеры

Складные эллиптические тренажеры — Большинство эллиптических тренажеров не складываются, но есть несколько, которые позволяют складывать их для более удобного хранения.У них есть гидроусилитель, чтобы их было легче складывать и раскладывать. В настоящее время Horizon производит складные модели с лучшими оценками.

Статья по теме: Лучшие складные эллиптические тренажеры

---

Precor AMT

Adaptive Motion Trainers (AMT) — Компания Precor изобрела новый тип спортивного оборудования, представляющий собой нечто среднее между степпером, эллиптическим тренажером и беговой дорожкой. Он позволяет вам изменять шаг и высоту шага для индивидуальной тренировки. Такое оборудование используется в крупных спортзалах.

Сопутствующий продукт: Precor AMT 835 (Adaptive Motion Trainer) с Open Stride

---

Боковой тренажер

Боковой тренажер Helix — На рынке представлен еще один тип эллиптического тренажера, называемый боковым тренажером. Вместо движения вперед-назад вы двигаетесь из стороны в сторону, как будто вы катаетесь на лыжах или занимаетесь серфингом. Этот тип тренировок хорош для тонирования бедер (внутри и снаружи), ягодиц и кора. Отличная тренировка для спортсменов, лыжников, теннисистов и игроков в гольф.

Связанная статья: Боковые тренажеры Helix — Сравнение и обзоры

---

Эллиптические тренажеры с самым высоким рейтингом — В приведенном ниже списке представлены наши эллиптические тренажеры с наивысшими рейтингами. Эти рейтинги выставляются по шкале от 1 до 5. SmartReview.com не перечисляет на своем сайте эллиптические тренажеры с рейтингом ниже 4.

Топ-10 эллиптических тренажеров и тренажеров с лучшими оценками:

1. Inspire Fitness Recumbent Кардиострайдер 4.0 (4,8 звезды)
2. Лежачий эллиптический тренажер Bodycraft SCT400g с поворотным сиденьем (4,7 звезды)
3. Эллиптический кросс-тренажер для стоячих ног E35 (4,7 звезды)
4. Эллиптический кросс-тренажер для стоячих ног E95 (4,7 звезды)
5. Teeter Freestep лежачий домашний эллиптический тренажер (4,6 звезды)
6. Домашний эллиптический кросс-тренажер Nautilus E618 (4,6 звезды)
7. Bowflex M8 Max Trainer Домашний эллиптический тренажер (4,6 звезды)
8. Schwinn 470 Домашний эллиптический тренажер (4.5 звезд)
9. Эллиптический тренажер Nautilus E616 (4,5 звезды)
10. Эллиптический тренажер Schwinn 430 Home (4,2 звезды)

---

Дешевые эллиптические тренажеры — Термин «вы получаете то, за что платите», очень сильно относится к эллиптическим тренажерам и другое спортивное оборудование. Эллиптические тренажеры лучших брендов и более дорогие производятся из более качественных деталей, более мощных двигателей, весят больше, имеют более длительную гарантию , и лучшие характеристики и стоят дороже.У них также есть более высокие пределы веса пользователя. Мы рекомендуем вам потратить столько, сколько позволяет ваш бюджет, на более дорогие эллиптические тренажеры, чтобы получить лучший тренажер, который будет работать намного дольше и работать тише. Вот почему несколько дешевых эллиптических тренажеров попали в наше Руководство по покупке эллиптических тренажеров. Однако есть несколько очень доступных моделей с самым высоким рейтингом.

---

Ведущие бренды эллиптических тренажеров — Ведущими брендами эллиптических тренажеров и тренажеров для дома являются Sole, Schwinn, Inspire Fitness, Bodycraft, Nautilus, Lifespan Fitness и Horizon.Ведущими коммерческими брендами эллиптических тренажеров являются Precor и Life Fitness.

---

Связанная статья: Лучшие эллиптические тренажеры до 600 долларов — Сравнение и обзоры

Связанная статья: Лучшие эллиптические тренажеры до 1000 долларов — Сравнение и обзоры

Связанная статья: Лучшие эллиптические тренажеры до 1500 долларов — Сравнение и обзоры

Статья по теме: Лучшие эллиптические тренажеры до $ 2000 — Сравнение и обзоры

Эллиптический тренажер

Руководство по покупке | Руководство для покупателей эллиптических тренажеров

Прежде всего

Это действительно звучит глупо, но почему вы думаете о покупке эллиптического тренажера? Вы когда-нибудь пользовались одним из них? Вы регулярно занимаетесь на эллиптическом тренажере или делали это в прошлом?

Причина, по которой эллиптические тренажеры так популярны и быстро растут в качестве основного сегмента оборудования для упражнений, состоит в двух причинах.# 1- Они работают! # 2 — Они меньше влияют на ваши суставы, чем традиционные беговые дорожки и лестницы.

Эллиптические тренажеры быстро становятся одной из основных категорий в фитнес-индустрии. Многие фитнес-магазины, с которыми мы разговариваем, сейчас продают почти столько же эллиптических тренажеров, сколько беговых дорожек. Эллиптические тренажеры очень важны для розничных магазинов фитнеса по двум причинам. Они продают достаточное количество этих тренажеров, чтобы покрыть свои расходы, и, как правило, зарабатывают больше денег на эллиптических тренажерах из-за большого разнообразия доступных эллиптических тренажеров.

Разнообразие эллиптических тренажеров — очень важный момент. Поскольку существует так много способов изготовления эллиптического тренажера, существует множество конкурирующих вариантов и маркетинговых заявлений. Многие из этих заявлений являются сфабрикованными только для того, чтобы вы могли купить их машины, поэтому вам нужно быть очень осторожным.

Вернемся к нашим первоначальным мыслям. Почему вы покупаете эллиптический тренажер? Чтобы похудеть, подтянуться, оставаться в форме или реабилитироваться? Ответ на этот вопрос, а также несколько других факторов помогут вам определить, сколько потратить.

Если вы еще не особо задумывались над этим, вы можете воспользоваться анкетой, расположенной в конце этой брошюры. Если да, перейдите к последней напечатанной странице перед последним листом с логотипом и заполните анкету, чтобы лучше понять, что вы ищете. Если вы просто хотите погрузиться в воду, приступим!

СКОЛЬКО ПОТРАТИТЬ

Вы никогда не должны серьезно начинать покупать эллиптический тренажер, не определив, сколько на него потратить.Это если вы не хотите платить слишком много. Это может показаться очевидным, но когда некоторые из нас были продавцами в фитнес-магазинах, более 90% покупателей понятия не имели, сколько стоят эллиптические тренажеры. Они также совершенно не обращали внимания на сумму, которую хотели потратить. Мы поможем вам разобраться в этом шаг за шагом. Помните старую пословицу: если вы не знаете, сколько стоят вещи, ваши штаны будут вокруг лодыжек, и вы даже не подозреваете, что ваш ремень расстегнут.

Шаг № 1
Финансовые ограничения важны, и ваш бюджет будет определять, на что вы можете потратить.Если вы не можете позволить себе эллиптический тренажер за 3000 долларов, давайте даже не будем его рассматривать. Человек с ограниченным бюджетом может купить в витрине Mercedes, но когда дело доходит до серьезной покупки автомобиля, он пойдет к дилеру Chevy. Определите максимальную сумму, которую вы можете потратить. Возможно, вам понадобится эллиптический тренажер получше, но тратьте только то, что вы можете себе позволить.

Шаг № 2
Здесь вступает в игру наш второй вопрос. Вы когда-нибудь пользовались эллиптическим тренажером? Если у вас есть, и вы использовали его просто в течение коротких периодов времени, имеет ли смысл покупать тот, который создан для марафонца? На этом этапе вы можете ограничить свой выбор.Хорошая базовая модель может быть всем, что вам нужно, или вам может понадобиться модель с полной программируемостью и функциями контроля сердечного ритма (HRC).

Шаг № 3
Здесь вступает в игру третий вопрос. Пользуетесь ли вы эллиптическим тренажером регулярно или уже делали это в прошлом? Если у вас есть, мы рекомендуем вам купить эллиптический тренажер получше, чем если бы у вас его не было. Причина в том, что если у вас есть систематические упражнения и вы похожи на большинство людей, вы не купите эллиптический тренажер, который будет соответствовать вашим потребностям.Вы увидите специальные предложения за 399 долларов, а затем попытаетесь использовать его 1 час в день, каждый день в году, а затем удивитесь, почему он полностью выходит из строя в течение первых нескольких месяцев использования. Если у вас есть опыт постоянного использования, покупайте соответственно.

Шаг № 4
Используя эту брошюру, определите свои потребности и выберите нужные опции, прежде чем отправиться за покупками. Это похоже на покупку машины, бытовой техники, нового дома или других крупных покупок.Если продавец может вызвать у вас эмоции по поводу вещей, которые вам не нужны, у него или у нее есть хорошие шансы продать их вам. Вы не хотите возвращаться домой и сожалеть о покупке. Просто найдите функции, которые вам нужны, и если дилер предлагает вариант, который звучит отлично, подумайте над этим. Вам не нужно покупать его сразу.

РЕШИТЬ КТО, ГДЕ и КАК

КТО?
Решите, кто будет его использовать.Это важно, потому что один пользователь весит 110 фунтов. потребуется другой эллиптический тренажер, чем семье из 4 человек, в которой 2 человека весом более 200 фунтов. Каждому человеку (более 2 человек), который регулярно использует эллиптический тренажер, то есть 3 раза в неделю, мы рекомендуем повысить качество на 1 уровень (об уровнях качества мы поговорим позже в руководстве).

ГДЕ?
«Где ??» не менее важно, чем «Кто ??».Если у вас есть крошечное пространство для размещения эллиптического тренажера, вы не сможете купить большую коммерческую единицу, даже если можете себе это позволить. Вы должны видеть эллиптический тренажер каждый день. Помните, вне поля зрения, вне ума. Для свободного места может потребоваться эллиптический тренажер, который можно складывать, или вам может потребоваться ограничить вес устройства, если он будет находиться наверху в более старом доме. Подумайте обо всех этих факторах перед покупкой.

КАК?
Как это будет использоваться — это наиболее важный вопрос.Пожилая женщина весом 95 фунтов, которая хочет использовать тренажер 10 минут в день 3 дня в неделю, будет нуждаться в другом эллиптическом тренажере, чем конкурентоспособная спортсменка. Нормальным считается использование до 30 минут в день, каждый день недели. После этого вы должны повышать качество на 1 уровень на каждые 30 минут в день, когда он будет использоваться.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЕЙ КАЧЕСТВА

Это самая сложная часть покупки эллиптического тренажера.В фитнес-бизнесе есть отличные маркетологи. Их цель — заставить вас думать, что их эллиптический тренажер стоит намного больше, чем чей-либо эллиптический тренажер, независимо от цены.

Хотя точно определить качество по цене продукта сложно, это все же лучший способ разделить уровни качества эллиптических тренажеров. Это тоже имеет смысл. Производителю приходится тратить больше денег на более качественный эллиптический тренажер.

Следовательно, они тоже должны платить за это больше. В некоторых случаях вы платите за известный бренд, но на нашем веб-сайте http://www.treadmilldoctor.com вы можете просмотреть наш раздел «Эллиптические обзоры», и наши подборки лучших покупок помогут вам узнать, какие из них лучше других по качеству. перспектива.

Итак, разделим уровни качества по ценовым диапазонам. В настоящее время мы разделяем уровни качества следующим образом: 0–399 долларов США, 400–699 долларов США, 700–999 долларов США, 1000–1499 долларов США, 1500–1999 долларов США, 2000–2499 долларов США, 2500–2999 долларов США, 3000–3999 долларов США, 4000 долларов США и выше.Каждый ценовой диапазон следует рассматривать как повышение качества.

Следовательно, если вы одиноки, весите более 200 фунтов и будете использовать эллиптический тренажер 90 минут в день (вспомните наш предыдущий пример), вам понадобится эллиптический тренажер, который стоит как минимум в диапазоне от 700 до 999 долларов.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПЕРЕМЕННЫХ

Необходимо учитывать множество переменных, но вот три основные переменные, которые необходимо учитывать при покупке эллиптического тренажера:

ВЕС
Вес пользователей влияет на работу эллиптического тренажера.Многие эллиптические тренажеры начинают испытывать проблемы с вибрацией, повышенным шумом и проблемами с балансировкой, когда вес пользователя превышает 200 фунтов.

На каждые 50 фунтов. веса более 200 фунтов. самого тяжелого пользователя поднимитесь на один уровень качества. Например, если самый тяжелый пользователь весит 350 фунтов, выберите эллиптический тренажер, который на три уровня выше минимума, или в этом случае он будет в ценовом диапазоне от 1000 до 1499 долларов.

ВРЕМЯ
Мы считаем нормальным использование 30 минут в день для 2 человек.За каждые дополнительные 30 минут использования в день повышается качество на 1 уровень. Итак, если самый тяжелый пользователь весит менее 200 фунтов. но общее использование в день составит 2 часа, минимальное качество эллиптического тренажера, которое вам нужно, должно подняться на 3 уровня в диапазоне от 1000 до 1499 долларов.

ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Количество пользователей — третья важная область, которую необходимо учитывать. Два человека считаются нормальными. За каждого дополнительного человека, использующего эллиптический тренажер, повышается качество на 1 уровень.Итак, если самый тяжелый пользователь весит менее 200 фунтов. и продолжительность использования составляет менее 1 часа в день, но у вас есть 3 человека, использующих эллиптический тренажер, вам понадобится эллиптический тренажер как минимум на 1 ступеньку в диапазоне от 400 до 699 долларов.

ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ УКАЗАТЕЛИ ДЛЯ ТРЕНЕРА

Система привода вашего эллиптического тренажера — это наиболее важный элемент, который вам следует учитывать. Если вы не сделаете правильный выбор в этом вопросе, вы будете оплакивать свой выбор целую вечность.Серьезно, это будет худшая ошибка, чем ваш первый брак. На самом деле серьезно, это создаст вам массу проблем.

Сильной стороной любого эллиптического тренажера или его ахиллесовой пятки является его приводная система. Под системой привода мы говорим о ведущей оси, подшипниках оси, приводном ремне, генераторе или генераторе переменного тока и силовой печатной плате. Если они хорошо спроектированы, они скроют множество грехов. Компоненты важны, но в этой области важнее инженерия.

Например, один производитель использует более дешевые качественные компоненты, но ему (иногда) сходит с рук, потому что его инженерные решения очень хороши.

Мы также видели других, у которых были фантастические компоненты, но низкая надежность из-за плохой инженерии.

В конечном счете, вот как отличить хорошее от плохого.

ГЛАДКОСТЬ
Движение эллиптического тренажера должно казаться плавным.Вы не должны слышать громких скрипов, скрипов или других шумов во время движения машины. У вас не должно быть больших изменений эллиптической интенсивности между каждым уровнем интенсивности тренажера.

Прямо сейчас существует несколько типов эллиптических тренажеров, претендующих на звание «лучший эллиптический дизайн». Эти типы можно разделить на три широкие категории: передний привод, задний привод и центральный привод. Каждая из этих эллиптических категорий будет влиять на плавность хода машины.

Это одна из областей, где вам нужен кто-то, кто действительно знает, что они делают, чтобы помочь вам в этом разобраться.

ЭЛЛИПТИКА ПЕРЕДНЕГО ПРИВОДА Эллиптические тренажеры
с передним приводом называются так, потому что ведущая ось расположена перед пользователем, а вес пользователя сосредоточен перед пользователем на тренажере. Когда вы используете машину, вы увидите, что ведущее колесо вращается. Эти машины существуют уже давно и имеют хорошую репутацию в обслуживании.

ЗАДНИЙ ПРИВОД ЭЛЛИПТИКА Эллиптические тренажеры
с задним приводом называются так, потому что ведущая ось расположена позади пользователя, а вес пользователя сосредоточен позади пользователя на тренажере. Когда вы используете машину, вы не видите вращения ведущего колеса. Эти машины существуют уже давно и имеют хорошую репутацию в обслуживании.

ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ПРИВОД ЭЛЛИПТИКА Эллиптические тренажеры
с центральным приводом называются так, потому что ведущая ось может быть расположена впереди пользователя, позади пользователя или машина может иметь две ведущие оси! Отличительной чертой концепции центрального привода является то, что вес пользователя сосредоточен в центре машины.Эти машины имеют относительно новую конструкцию и до сих пор не прошли техническое обслуживание.

РАЗЛИЧНЫЕ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ ТИПЫ И ГЛАДКОСТЬ
Откровенно говоря, разница в плавности эллиптического тренажера обусловлена ​​тремя основными факторами: типом конструкции, качеством сборки и весом маховика.

Чтобы решить, какой тип эллиптического тренажера вам больше подходит? вам придется попробовать разные модели.При этом убедитесь, что вы пробуете их в том же ценовом диапазоне. В противном случае вы получите искаженный вид шрифта. Плавность во многом будет зависеть от вашей физиологии.

Качество конструкции будет иметь значение для плавности. Вы легко сможете увидеть разницу в машинах одного и того же типа. Убедитесь, что вы решили, какой тип эллиптической конструкции вам нужен, прежде чем пытаться определить качество конструкции. В противном случае различия в гладкости шрифта исказят результаты.

Вес маховика в значительной степени определяет плавность хода машины. Чем тяжелее маховик, тем больше инерции, позволяющей системе привода вращаться. Единственным недостатком тяжелого маховика является более быстрый износ подшипников ведущего моста.

КОМПОНЕНТЫ СИСТЕМЫ ПРИВОДА
Различные компоненты приводной системы, составляющие эллиптическую приводную систему, — это ведущий мост, подшипники оси, приводной ремень, генератор или генератор переменного тока и силовая печатная плата.К сожалению, вы не сможете определить уровень качества этих компонентов, глядя на машину. Вы можете ознакомиться с нашим эллиптическим обзором и выбором «Лучшая покупка» на нашем веб-сайте http://www.treadmilldoctor.com, чтобы узнать, какие устройства мы считаем более качественными. Цена также является хорошим способом определения качества привода. система.

Некоторые вопросы, которые вы можете задать продавцу, помогут вам получить общее представление о машине.

Герметичные подшипники в этих устройствах обычно лучше, чем экранированные.Это связано с тем, что герметичные подшипники лучше удерживают грязь от шариковой дорожки.

Агрегаты с питанием от генератора или генератора обычно требуют более дорогостоящего ремонта, чем устройства, подключенные к электросети. Это связано с тем, что генератор вырабатывает мощность и не может поддерживать постоянное напряжение и мощность. Это должно контролироваться силовой платой, и это может вызвать проблемы.

ШУМ
Слишком шумный эллиптический тренажер указывает на плохую конструкцию, плохие компоненты или плохую сборку.Все эллиптические тренажеры издают шум, но достаточно тихая машина, как правило, означает меньшее трение и износ эллиптического тренажера. С другой стороны, бесшумный эллиптический тренажер не обязательно означает, что он идеален.

Некоторые производители использовали пену для поглощения шума, поэтому прежде чем судить об эллиптическом тренажере по шуму, убедитесь, что вы знакомы с конструкцией, но в целом шум, создаваемый эллиптическим тренажером, является хорошим показателем качества тренажера. К тому же, когда вы не будите соседей своими утренними тренировками, соседи становятся более дружелюбными.

ОПЦИИ ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО ТРЕНЕРА

Опции в эллиптическом бизнесе продают больше эллиптических тренажеров и используются реже, чем в любой другой известной нам отрасли. Вот как избежать ловушек опционов.

ПРОГРАММЫ
Они позволяют разнообразить вашу тренировку. Большинство людей никогда их не используют, а люди, которые их используют, обычно выбирают одну или несколько из них, которые им действительно нравятся, и придерживаются их.Отличный вариант в отношении программ — это когда эллиптический тренажер запоминает вашу любимую тренировку и воспроизводит ее заново. Если вы не уверены, что будете использовать программы, не доплачивайте за них.

КОНТРОЛЬ ЧСС (HRC)
Такой вариант продается как спидометр для сердца. Отличная концепция, но плохая реализация. Большинству из них требуется ремешок, который неудобен для большинства людей. Лучшим вариантом в этой категории являются рукоятки для измерения пульса, за которые можно держаться, чтобы определять частоту сердечных сокращений.Производители сделали эту систему намного более точной, чем это было в прошлом, но они все еще довольно неточны на недорогих машинах. Вот почему Проорм говорит вам стоять на боку при измерении пульса — мы знаем, это как бы противоречит цели.

СКЛАДЫВАНИЕ
Складные эллиптические тренажеры — новое явление, и обычно их производит только одна компания: Icon Health & Fitness. Мы не уверены в полезности этой функции и не будем платить за нее никаких дополнительных денег.Если вам нравится эта функция и вы можете получить хорошую сделку, мы ее купим.

РАСШИРЕННЫЕ ГАРАНТИИ
Не покупайте расширенную гарантию, если вы не получите ее от UTS (Universal Technical Services) или Моисей попросит вас сделать это. Обычно это БОЛЬШАЯ трата денег из-за сомнительных компаний.
UTS — лучшее, что мы видели, и он принадлежит Icon Health & Fitness, что является еще одним веским основанием для использования гарантий UTS.На машинах Icon он вам понадобится, если вы используете эллиптический тренажер.

ГАРАНТИЯ И ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

Стандартная гарантия на эллиптический тренажер составляет пожизненную гарантию на раму, 3 года на детали эллиптического тренажера и 1 год на работу. Это означает, что большинству людей не потребуется расширенная гарантия.

Это хорошо, потому что у большинства гарантийных компаний в фитнес-бизнесе не очень хорошая репутация.Единственное исключение, о котором нам известно, — это Universal Technical Services (UTS). У нас нет никаких сомнений в том, чтобы рекомендовать их. Гарантия на более дешевые эллиптические тренажеры обычно составляет всего 90 дней, в то время как, как правило, чем больше вы потратите, тем более длительную гарантию вы получите.

Гарантии в последнее время сошли с ума, так что не стоит увлекаться пожизненными гарантиями на тот или иной эллиптический тренажер. В конечном итоге вы должны быть уверены, что приобрели эллиптический тренажер, который вам нравится, с которым вам легко работать и которым удобно пользоваться.Если вам это не нравится, вам в любом случае не понадобится гарантия, потому что вы не сможете использовать машину достаточно, чтобы сломать ее.

Что касается ухода, поддержание чистоты — золотое правило. Чтобы помочь в этом, положите его на эллиптический коврик и периодически очищайте весь эллиптический тренажер. На нашем веб-сайте вы можете заказать коврики, чистящие средства, смазочные материалы и наш набор для ухода за эллиптическим тренажером, который включает в себя нашу брошюру по уходу за эллиптическим тренажером.

эллиптических тренажеров на 2021 год — лучшие эллиптические тренажеры со сравнениями

Последнее обновление: 22 июня 2021 г., JP

Чтобы перейти к лучшим эллиптическим тренажерам по цене или нашим фаворитам, нажмите здесь:

Лучшие эллиптические тренажеры по цене

Верхние эллиптические медиаторы

Эллиптические тренажеры дома?

Эллиптические тренажеры, такие как NordicTrack C 9.9 и Sunny SF-905, являются одними из лучших тренажеров с низкой ударной нагрузкой и высокой интенсивностью, которые вы можете купить.И последнее поколение эллиптических тренажеров, таких как NordicTrack C 14.9, включает в себя самые передовые технологии, такие как ультраэргономичная поддержка и полностью интерактивные сенсорные экраны с живыми тренировками.

Люди все чаще обращаются к эллиптическим тренировкам как к безопасному способу выполнения фантастических кардиоупражнений, которые помогают снизить лишний вес и привести в тонус все тело в целом. В тренажерном зале эти тренажеры обычно заполняются в часы пик, поэтому многие люди делают рывок и покупают один для дома.В наших подробных обзорах эллиптических тренажеров мы надеемся помочь вам найти правильную машину, соответствующую вашему образу жизни. Чтобы достичь идеального уровня физической подготовки, цель состоит в том, чтобы вы постоянно тренировались. Это не всегда будет легко, но покупка правильного эллиптического тренажера — большой шаг в этом направлении.

Возможно, вас заинтересуют наши сравнения — эллиптический тренажер с беговой дорожкой или стационарный велосипед с эллиптическим тренажером.

Лучшие эллиптические тренажеры по цене:
Цена на эллиптические тренажеры

варьируется от 100 до 2000 долларов.Как вы можете себе представить, вы получите эллиптический тренажер разного качества на этих крайностях и везде между ними. Чтобы помочь вам, мы перечислили наши фавориты из, по нашему мнению, лучших эллиптических тренажеров по цене ниже. Нажмите на ссылки ниже, чтобы узнать больше об этих верхних эллиптических тренажерах:

ПРОДУКТ	ПОДРОБНЕЕ
80-100 долларов	Sunny Health & Fitness SF-E902 Эллиптический тренажер для воздушной ходьбы	Супернизкая ударная нагрузка, эффективная тренировка Нацелен на руки, ноги в дополнение к кардио Компактный дизайн, ЖК-дисплей монитор	См. цену на Amazon
100-200 долларов США	Sunny Health & Fitness SF-E905 Эллиптический тренажер Cross Trainer	Легко настраиваемый контроллер с 8 уровнями магнитного сопротивления. Цифровой монитор отображает время, скорость, расстояние, калории и пульс Компактный дизайн плюс противоскользящие ручки и подножки	См. Цену на Amazon
$ 200- $ 500	Schwinn 411 Компактный эллиптический тренажер	Большой 18-дюймовый шаг в компактном дизайне 16 уровней сопротивления и датчиков сердечного ритма Приложение «Исследуй мир» содержит виртуальные курсы со всего мира	См. Цену на Amazon
500–900 долларов США	Эллиптический тренажер Schwinn 470	29 программ тренировок 25 уровней сопротивления для широкого диапазона вариантов интенсивности тренировки ЖК-дисплеи Dual Track, мультимедийная полка, встроенные динамики, Bluetooth	Узнать цену на Amazon
900–1 200 долларов США	Bowflex M3 Max Trainer	Смесь эллиптического тренажера в сочетании с тренировкой по лестнице Интерактивный дисплей показывает количество сожженных калорий в минуту плюс целевые уровни активности Малое воздействие, компактный дизайн	См. Цену на Amazon
$ 1,200- $ 1,500	NordicTrack C 9.9 Эллиптический тренажер	Наклон 0-20%, 22 бесшумных цифровых уровня сопротивления, маховик 25 фунтов Регулируемая длина шага, управление в одно касание Полностью интерактивная домашняя тренировка в реальном времени с помощью 7-дюймового сенсорного экрана Smart HD	Проверить последнюю цену
1500-2000 долларов	Эллиптический тренажер NordicTrack C 14.9	Наклон 0-20%, 26 бесшумных цифровых уровней сопротивления, маховик 32 фунта Регулируемая длина шага, Элементы управления в одно касание «Интеллектуальный сенсорный экран, персональные тренеры могут контролировать наклон и сопротивление в реальном времени.	Проверить последнюю цену

ЦЕНА: 80–200 долл. США:

Sunny Health & Fitness SF-E902 Эллиптический тренажер Air Walk Trainer Планер — (проверьте на Amazon) — 87 долларов — 5165 отзывов

Sunny Health & Fitness Magnetic Эллиптический тренажер SF-905 — (проверьте на Amazon) — 149 долларов — 9569 отзывов

Эллиптический тренажер Body Rider BRD2000 с сиденьем — (проверьте на Amazon) — $ 198 — 2532 Обзоры

ЦЕНА: 200-800 долларов США:

Sunny Health & Fitness Advanced SF-E320002 Эллиптический тренажер — (проверьте на Amazon) — $ 449 — 1707 Отзывы

Компактный эллиптический тренажер Schwinn 411 — (проверьте на Amazon) — 499 долларов — 1029 отзывов

Эллиптический тренажер Schwinn 430 — (проверьте на Amazon) — $ 699 — 822 Обзоры

ЦЕНА: 800–1200 долл. США:

Bowflex M3 Max Trainer — (проверьте на Amazon) — 999 долларов — 1566 отзывов

Эллиптический тренажер Schwinn 470 — (проверьте Amazon) — 899 долларов — 1812 отзывов

Эллиптический тренажер

NordicTrack SpaceSaver SE7i — (проверьте на Nordictrack.com) — $ 1099 — 123 Обзоры

ЦЕНА

: 1200–2000 долл. США:

Лежачий кросс-тренажер FreeStep и эллиптический тренажер Teeter FreeStep — (проверьте Amazon) — 1200 долларов — 1418 отзывов

Эллиптический тренажер NordicTrack C 9.9 — (проверьте Nordictrack.com) — 1299 долларов США

ЦЕНА: 2000 $ и выше:

Эллиптический тренажер NordicTrack C 14.9 — (проверьте Nordictrack.com) — 1999 долларов США

NordicTrack FreeStride Trainer FS10i — (проверьте Nordictrack.com) — 2499 долларов — 451 отзывов

Эллиптический тренажер Sole Fitness E35 — 2699 долларов — 307 отзывов

Наш лучший выбор для эллиптических тренажеров

Поскольку цены и характеристики эллиптических тренажеров очень сильно различаются, мы предложим лучшие варианты из нескольких ценовых диапазонов.Вы можете нажимать кнопки для более подробных эллиптических обзоров.

№1. Эллиптический тренажер NordicTrack C 9.9

Буква C в NordicTrack C 9.9 Elliptical означает «коммерческий», но пусть это вас не пугает. Все это означает, что этот эллиптический тренажер достаточно прочен (прочная стальная конструкция, грузоподъемность 350 фунтов) и достаточно сложен (см. Тренировки и т. Д. Ниже), чтобы выдерживать удары и требования посетителей коммерческих тренажерных залов, и в то же время он идеально подходит. для частного домашнего использования.Как сказал один из обозревателей NordicTrack, тренажер C 9.9 Elliptical «каждый день пинает меня по заднице».

Эллиптический тренажер NordicTrack C 9.9 имеет больше функций, чем большинство других эллиптических тренажеров на рынке. 7-дюймовый сенсорный экран Smart HD и членство в iFit (1 год бесплатно в комплекте с покупкой) открывают двери в динамичный мир тренировок с виртуальными пейзажами со всего мира, интерактивными тренировками с элитными тренерами, отслеживанием всей вашей статистики тренировок в реальном времени. и даже тренировки всего тела на эллиптическом тренажере и за его пределами.Студийные эллиптические тренировки по запросу позволяют тренерам увеличивать и уменьшать цифровое сопротивление вашего тренажера и уровни наклона в режиме реального времени. Это «прикосновение личного тренера» в основном позволяет им быть рядом с вами, направляя вас каждую минуту вашей тренировки.

Эллиптический тренажер NordicTrack 9.9 (NTEL79820) отличается цифровым контролем наклона 0-20%, 22 уровнями бесшумности, магнитным сопротивлением, маховиком с усиленными интервалами 25 фунтов и автоматической регулировкой шага от 17.От 5 до 18,7 дюймов. Вы получаете два динамика, Bluetooth, вентилятор для тренировок Autobreeze, элементы управления One Touch, ручки Soft Touch и большие мягкие педали. NordicTrack сделал все возможное, чтобы обеспечить эргономичную, удобную и захватывающую тренировку с безграничными возможностями, которые заставят вас возвращаться за новыми достижениями. Щелкните ниже , чтобы увидеть последнюю цену на NordicTrack.com:

См. Эллиптический тренажер C 9.9 на сайте NordicTrack.com

№ 2. Sunny Health & Fitness SF-905 Эллиптический тренажер

Sunny Health & Fitness неизменно считается одним из самых популярных брендов доступных и надежных тренажеров, и с эллиптическим тренажером Sunny SF-905 они не разочаровывают.Эллиптический кросс-тренажер с 8 уровнями магнитного сопротивления и цифровым монитором SF-905 имеет все необходимое для отличной тренировки по супер доступной цене.

Этот компактный эллиптический тренажер оснащен датчиками пульса на тренировочных руках, чтобы вы могли отслеживать частоту сердечных сокращений. У него также есть противоскользящие рули, стабилизаторы пола и транспортировочные колеса для хранения, когда он не используется. В целом, это лучший вариант, который станет отличным дополнением к любому домашнему тренажерному залу. Чтобы увидеть последнюю цену на эллиптический тренажер Sunny SF-905 на Amazon, нажмите здесь:

Посмотреть цену на Amazon

№ 3.Тренажер Bowflex M3 Max

Тренажер Bowflex M3 Max Trainer — интересное и эффективное сочетание эллиптического тренажера и степпера. Этот эллиптический тренажер 2-в-1 предлагает возможность получить серьезную кардио-тренировку, сжигающую калории, с аспектами наращивания мышц, как у лестничного мастера. Bowflex — уважаемый бренд на рынке тренажеров, и они знают, как создать качественное оборудование для фитнеса.

Интерактивный дисплей Bowflex M3 Max Trainer с подсветкой отображает несколько программ тренировок и восемь уровней сопротивления.Дисплей скорости сжигания показывает, сколько калорий вы сжигаете, и помогает установить целевые уровни активности. Нажмите здесь или кнопку ниже, чтобы увидеть лучшую цену на тренажер Bowflex M3 Max на Amazon. :

Посмотреть цену на Amazon

Особенности эллиптического тренажера

Эллиптический тренажер — это отличное оборудование, в которое можно инвестировать, но перед покупкой вы должны убедиться, что знаете обо всех функциях, составляющих отличный тренажер.Мы рассмотрим все ключевые моменты, приведенные ниже, чтобы вы пошли по пути:

Устойчивость

Как и в любом другом оборудовании, стабильность имеет решающее значение. Во время тренировки вы хотите иметь возможность сконцентрироваться на тренировке, при этом о тренажере думают почти второстепенно. На самом деле, лучшие машины — это те, которые, кажется, исчезают из-за их стабильности и способности подходить вам, а не наоборот. В среднем более тяжелый эллиптический тренажер будет более устойчивым. Однако с эллиптическими тренажерами более высокого класса улучшенная конструкция превосходит вес и может обеспечить достаточную стабильность.

Уровни сопротивления растяжению и типы сопротивления

Чем больше уровней сопротивления, тем выше сложность тренировки. Более низкие уровни сопротивления означают, что вы вынуждены совершить прыжок в упражнении, к которому вы, возможно, не готовы. Что касается типов сопротивления, то есть два основных стиля:

1. Сопротивление крыльчатки вентилятора

Колеса вентилятора обеспечивают плавность хода и, как правило, используются на более дешевых эллиптических тренажерах.

2. Магнитное сопротивление

Магнитное сопротивление может обеспечить самую тихую, стабильную и естественную тренировку.

Хотите узнать больше о сопротивлении? Тогда подумайте о том, чтобы проверить наш блог — Эллиптический тренажер высокого сопротивления.

Эллиптические компьютеры

Не все эллиптические тренажеры идут в комплекте с компьютером, но если он есть или вы его хотите, вот что нужно искать:

1. Дисплей

Дисплей должен легко читаться.Подсветка — это плюс.

2. Данные предоставлены

Лучшие эллиптические компьютеры предоставят вам ряд данных, включая расстояние, скорость шага, время тренировки и частоту сердечных сокращений, если у вас есть необходимый адаптер или он включен. Некоторые эллиптические тренажеры имеют возможность загружать ваши данные на внешние устройства или веб-сайты для отслеживания прогресса.

Возможно, вас заинтересует наш блог — Можете ли вы использовать эллиптический тренажер без электричества?

Запрограммированные тренировки

Если в состав эллиптического тренажера входит компьютер, а в большинстве случаев он есть, в идеале они должны включать программы, которые дают вам варианты тренировок, направленные на снижение веса, интервалы, кардио и т. Д.

Регулировка наклона

Возможность изменять угол наклона лежит в основе тренировки на эллиптическом тренажере. Простые в использовании органы управления наклоном с электроприводом предпочтительнее ручной регулировки наклона. Лучшие эллиптические тренажеры могут сильно менять положение для разнообразных и сложных тренировок.

Длина шага

Длина эллиптического шага варьируется от тренажера к тренажеру и для одних людей имеет большее значение, чем для других.Некоторым пользователям подойдет длина 15 дюймов. А если вы высокого роста, увеличенная длина шага — хорошая особенность, которая часто встречается на многих тренажерах. Длина шага 20 дюймов обеспечивает естественный шаг, который может быть у любого человека при быстрой ходьбе.

Регулируемые ножные педали

Регулируемые шарнирно-поворотные ножные педали помогают воспроизвести естественный шаг и избежать травм. Кроме того, большое пространство на поверхности педали позволяет пользователям с ногами любого размера удобно размещать их на педали.Компания Sole Fitness решила эту проблему и предлагает двухградусный внутренний наклон на своих эллиптических тренажерах, который, как они утверждают, снижает нагрузку на ваши колени и лодыжки.

Маховик

Как и на велотренажерах в помещении и на спин-байках, маховик помогает создать плавный и естественный импульс, который предохраняет вашу эллиптическую тренировку от рывков и резких движений. Это помогает имитировать реальное движение. Маховики двойного направления — двойное направление — это приятная функция, которая позволяет переключать ваше вращение для тренировки противоположных мышц.

Кроссовки Hybrid

Машины, такие как ProForm Hybrid Trainer, сочетают эллиптические тренажеры с лежачими велосипедами или велотренажерами. С этим типом двойного тренажера вы получаете единицу оборудования «два в одном» (или даже «три в одном»). Эти кроссовки имеют сиденье, которое более прямое, как велотренажер, или откидное, как лежачий велосипед. Этот стиль эллиптического тренажера может быть хорошим вариантом, но обязательно изучите его, чтобы убедиться в качестве.

Прочие соображения:

• Транспортные колеса
• Простота сборки
• Вентиляторы
• Источник питания (внешний или требуются батареи)
• Высота ступеньки
• Держатель для бутылки с водой
• Колонки со входами
• Подставка для планшета / книги
• USB-порт для зарядки и передачи данных
• Гарантии

Преимущества эллиптических тренажеров и принцип их работы

Эллиптический тренажер имитирует движения и использование мышц, которые похожи, но не идентичны беговым лыжам.Однако на этом сравнение заканчивается, поскольку современные эллиптические тренажеры — это мощные высокотехнологичные тренажеры. Вы получите невероятную кардио-тренировку, а также задействуете большинство основных групп мышц.

Наклон тренажера определяет, какие группы мышц вы задействуете больше всего. Более высокий наклон и длина шага нацелены на ваши подколенные сухожилия и ягодицы, а меньший наклон — на то, чтобы ваши квадрицепсы и икры отлично тренировались. Пока ваши ноги качаются, длинные вертикальные ручки задействуют мышцы верхней части тела, включая грудные мышцы, руки, плечи и спину.Кроме того, вертикальные ручки для штанги дают вам возможность держаться за что-то, пока вы двигаете ногами вперед назад. Это обеспечивает ключевую стабильность, так как хорошая тренировка будет напрягать мышцы ног, и вы можете почувствовать небольшое колебание из-за мышечной усталости после 20-минутной тренировки.

Тренировка всего тела

Важно отметить, что эллиптические тренажеры обеспечивают отличную тренировку для всего тела. На эллиптическом тренажере вы прорабатываете ноги, спину, ягодицы, пресс, руки — почти все основные группы мышц.А с лучшими эллиптическими тренажерами вы можете адаптировать тренировку к желаемому уровню сложности, увеличивая сопротивление, регулируя наклон и двигая руками и ногами быстрее или медленнее. Благодаря бортовым компьютерам, которые предоставляют все необходимые данные, вы сможете отслеживать свой прогресс. Это очень мотивирует, худеете ли вы, набираете тонус или просто учащаете пульс и хотите сжечь немного калорий.

Хотите узнать больше о преимуществах эллиптического тренажера? Тогда подумайте о том, чтобы проверить наш блог — для чего нужен эллиптический тренажер?

Другие особенности эллиптического тренажера

Домашний эллиптический тренажер

Лучшие эллиптические тренажеры обычно включают в себя практически все, что вам нужно для сложной, но комфортной тренировки дома.Для ходьбы по подушечкам стопы подойдут обычные кроссовки. Кроме того, во время тренировки дома приятным преимуществом является то, что вы можете разместить эллиптический тренажер перед телевизором, чтобы иметь возможность смотреть DVD с тренировками, тренировки на Youtube (см. Ниже) или наслаждаться шоу и фильмами, теряя при этом лишние килограммы.

Эллиптический тренажер для обслуживания

Поскольку имеется много движущихся частей, некоторые машины время от времени нуждаются в обслуживании, например в смазке. Скрипящие детали и несовместимые уровни сопротивления должны быть устранены быстрым обращением к производителю.А на лучшие эллиптические тренажеры есть надежные гарантии на случай, если что-то пойдет не так.

Протрите его, чтобы поддерживать его

Это согласуется с предыдущим предложением, но стоит упомянуть, что после тренировки, вызывающей пот, вы должны протереть эллиптический тренажер. Пот может разъедать детали эллиптического тренажера и сокращать срок его службы. Быстро протереть полотенцем, чтобы получить влагу. Затем время от времени протирайте его влажной тканью, чтобы ваш эллиптический тренажер выглядел великолепно.

Одежда для тренировок

При тренировках на эллиптическом тренажере важно носить соответствующую одежду. Мешковатая одежда может попасть в движущиеся части машины, поэтому по возможности надевайте более плотную одежду. И всегда надевайте кроссовки с резиновым низом, с закрытым носком или кроссовки во время тренировки.

Последнее слово о эллиптических тренажерах

Наиболее важные вещи, которые следует учитывать при выборе эллиптического тренажера для дома, — это то, собираетесь ли вы получить удобную, стабильную, легкую и сложную тренировку.Благодарим за чтение наших обзоров эллиптических тренажеров и желаем удачи в поиске эллиптического тренажера, который лучше всего подходит для вас.

Примечание. Мы обновляем этот обзор и наши обзоры с учетом последней информации, поэтому обязательно сохраняйте этот сайт в закладках и периодически проверяйте последние новости о лучших эллиптических тренажерах.

7 лучших эллиптических тренажеров для модернизации вашего домашнего тренажерного зала

Эллиптические тренажеры с малой ударной нагрузкой — отличный способ выполнить кардиотренировку, не повредив в конечном итоге все суставы от талии до низа.Но лучшие эллиптические тренажеры делают гораздо больше, чем просто спасают ваши суставы. Они обеспечивают тренировку всего тела, воздействуя на группы мышц рук, груди, спины и ног, одновременно повышая частоту сердечных сокращений и помогая вам скоротать время с помощью техники.

Эллиптический тренажер ProForm 9.9 тихий и прочный, идеально подходит для утренних тренировок.

ProForm

Некоторые эллиптические тренажеры предлагают те же виды тренировок в реальном времени на большом экране на основе подписки и специально подобранные тренировки, что и на беговых дорожках и велотренажерах по премиальной цене.Другие избегают этого, но включают Bluetooth, чтобы вы могли использовать фитнес-приложения на своем телефоне. Затем есть скромные модели, которые подчеркивают простые тренировки и меньшие форм-факторы или легко собираются после тренировки.

БОЛЬШЕ ОТ FORBEST Мини-эллиптический тренажер за 105 долларов, который спас мои кардио-тренировки во время пандемии Автор Rima Suqi

Какой бы эллиптический тренажер вы ни искали, вы найдете его здесь. Мы собрали семь лучших эллиптических тренажеров, которые вы можете купить сегодня. Ознакомьтесь со списком; ваши колени будут вам благодарны.

Лучший универсальный эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер Nautilus E618

Если вам нужен прочный, универсальный и эргономичный эллиптический тренажер, то эллиптический тренажер Nautilus E618 — отличный выбор. Вы получаете 25 уровней сопротивления для настройки 29 различных программ, а система отслеживает такие детали, как время, расстояние и калории, на ЖК-дисплее. Перегрев во время тренировки? Наутилус также включает трехскоростной вентилятор. И он предлагает комфортную тренировку благодаря регулируемым подножкам с индивидуальной опорой для пятки.

Нет большого встроенного дисплея, как в более дорогой модели, такой как ProForm Pro 16.9, но есть полка для телефона или планшета и возможность подключения по Bluetooth. E618 лучше всего работает в сочетании с приложением Nautilus Explore the World, которое позволяет вам циклически проходить красивые курсы по всему миру (вам нужно будет оплатить подписку для определенных функций).

forbes.comЛучшие купоны на покупку | 10% скидка в апреле 2021 года | Forbes

Лучший эллиптический тренажер для всего тела

Тренажер Bowflex Max M9

Серия тренажеров Max Trainer

Bowflex — это то, что вы получите, когда пересечете эллиптический тренажер с помощью степпера.В результате получился тренажер с 20 уровнями сопротивления, который обеспечивает упражнения для всего тела с малой нагрузкой и интенсивную тренировку по сжиганию калорий. Bowflex утверждает, что это позволяет сжигать больше калорий за меньшее время для более эффективных тренировок, и компания цитирует исследование, которое утверждает, что уникальные движения M9 обеспечивают большую активацию мышц верхней части тела, чем традиционные эллиптические тренажеры. Поскольку M9 расположен вертикально, а не горизонтально, он также занимает меньше места.

10-дюймовый цветной сенсорный экран высокой четкости информирует вас о ходе выполнения упражнений и совместим с приложением JRNY — собственной подпиской Bowflex для персонализированных упражнений.При покупке вы получаете бесплатную двухмесячную пробную версию — и до четырех пользователей могут работать со своим профилем и прогрессом. И не забудьте подходящий коврик для тренировок, необходимый для защиты ваших полов и повышения стабильности во время тренировки.

---

Лучший почти бесшумный эллиптический тренажер

ProForm Pro 9.9

ProForm Pro 9.9 — это далеко не самый дешевый эллиптический тренажер на рынке, но он представляет собой отличное соотношение цены и качества, которое будет отличным вложением. Этот эллиптический тренажер, созданный на основе собственной сверхтихой, бесшумной технологии бесшумного магнитного сопротивления (SMR) ProForm, является одним из самых бесшумных вариантов.Если вы любите заниматься рано утром, но не хотите будить остальных членов семьи, это ваше решение.

Одним нажатием кнопки вы можете выбрать любой из 24 уровней сопротивления и 0-20 градусов наклона, чтобы имитировать реальную местность. Pro 9.9 имеет 6-дюймовый дисплей с подсветкой, который в сочетании с подпиской iFit (вы получаете членство в семье на один год, включенное в комплект тренажера), вы можете использовать тренировки по запросу под руководством тренеров. Не все занятия проходят в четырех стенах тренажерного зала — iFit проводит тренировки в великолепных местах по всему миру.Кроме того, его легко поднимать, катить и хранить, если вам нужно освободить пространство после тренировки.

---

Лучший компактный эллиптический тренажер для хранения

NordicTrack SpaceSaver SE9i

Это прямо в названии — этот NordicTrack SE9i называется SpaceSaver, и он получил это название, складываясь, как трансформатор, вертикально для хранения — он легко может незаметно стоять в углу, а не занимать половину комнаты.

Но этот эллиптический тренажер — это гораздо больше, чем просто удобное хранение.Продуманные эргономические элементы включают педали с мягкой подкладкой, которые снижают нагрузку на вашу тренировку, а также встроенный вентилятор. Вы получаете 24 уровня сопротивления и 10 градусов регулируемого наклона. Благодаря 7-дюймовому сенсорному экрану HD он совместим с программным обеспечением iFit, поэтому с подпиской вы можете пользоваться услугами тренеров и инструкторов в режиме реального времени и бегать трусцой по курсам, которые приведут вас в великолепные места реального мира. Между тем, SE9i может автоматически изменять наклон и сопротивление в зависимости от вашего маршрута и тренировки.

---

Лучший эллиптический тренажер по бюджетной цене

Sunny Health & Fitness Магнитный эллиптический тренажер

Если бы цена была неважной, вы, вероятно, работали бы с персональным тренером каждое утро. Но цена часто является объектом. Sunny Health & Fitness предлагает магнитно-эллиптический тренажер стоимостью 500 долларов, который показывает, что вы можете получить качественный тренажер, не нарушая при этом денег. Этот тренажер лучше всего подходит для людей с коротким шагом (длина шага составляет 15,5 дюймов), а моторизованная система магнитного сопротивления имеет 16 уровней.

Имеется встроенный ЖК-дисплей для отслеживания скорости, времени, расстояния, калорий и других показателей. Вы также можете использовать его для выбора из 24 режимов тренировки. И хотя дисплей не работает с какой-либо системой обучения или потоковой программой тренировок, вы можете легко установить планшет или телефон над дисплеем и смотреть свою тренировку или видео.

---

Лучший эллиптический тренажер для чувствительных суставов

Подошва E35 Эллиптический

Sole Fitness Sole E35 имеет особенность, которой не могут похвастаться многие другие эллиптические тренажеры: ножные педали, разработанные в сотрудничестве с физиотерапевтами.Педали увеличенного размера имеют регулируемые опоры для ног и наклон внутрь на 2 градуса, что снижает нагрузку на лодыжки и колени, что характерно для других эллиптических тренажеров. Общая конструкция E35 устраняет нагрузку на коленные, тазобедренные и голеностопные суставы, поэтому обычно тренировка с низким уровнем ударов превращается в тренировку без ударов, независимо от того, какой из 20 уровней сопротивления вы выберете.

7,5-дюймовый дисплей имеет встроенные динамики Bluetooth для подключения телефона или планшета (у которого есть собственное удобное крепление), а также порт USB для питания или зарядки устройства во время тренировки.

---

Лучший эллиптический тренажер коммерческого класса

Эллиптический кросс-тренажер серии Life Fitness Club

Вы, вероятно, использовали оборудование Life Fitness в тренажерном зале, но могли не знать, что компания также производит одни из лучших домашних эллиптических тренажеров. Эти машины столь же долговечны, как и коммерческие модели. Показательный пример: эллиптический кросс-тренажер серии Life Fitness Club — это тихий и надежный тренажер, который по ощущениям не уступает тренажеру. Он отличается особенно длинным шагом в 20 дюймов, увеличенными педалями и 25 уровнями сопротивления, чтобы держать вас в руках.

Этот компьютер, по общему признанию, является значительным вложением, но он также оснащен технологиями, которые делают его стоящим — например, огромный 21-дюймовый сенсорный HD-экран, который работает с широким спектром приложений, включая Netflix, Pandora и Life Fitness On Demand, услугу подписки. это включает в себя живые тренировки и тренировки.

Другие высококлассные эллиптические тренажеры, которые можно купить прямо сейчас

Следующие ниже эллиптические тренажеры, возможно, не вошли в наш список лучших, но они имеют высокую оценку и занимают второе место (и доступны для покупки прямо сейчас или в ближайшее время с доставкой).Если некоторых из наших фаворитов нет в наличии или они не заказаны, и вы не хотите ждать, вы останетесь довольны любой из этих машин.

Amazon

Лежачий кросс-тренажер FreeStep и эллиптический тренажер Teeter FreeStep (LT1)

КУПИТЬ В AMAZON

---

Если вам нужно больше кардиотренажеров для домашнего спортзала, вы также можете ознакомиться с нашими подборками лучших беговых дорожек и лучших велотренажеров.