Как выбрать правильно беговые лыжи: Как выбрать беговые лыжи — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Как выбрать беговые лыжи

Сначала надо определиться, для кого и для чего покупаете беговые лыжи. Условно сегмент беговых лыж можно разделить на 4 больших группы:

Беговые лыжи для прогулок российского производителя;
Беговые лыжи для прогулок ведущих спортивных брендов: Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus, Salomon;
Беговые лыжи для активного образа жизни и любительского спорта;
Беговые лыжи для спорта высших достижений.

При подборе лыж для прогулок обратите внимание на следующее:

Геометрия лыжи: узкие (44-48 мм) и широкие (48 мм и шире) Существует мнение, что широкие лыжи более устойчивые, чем узкие.

Способ отталкивания: лыжи с насечкой (TR) и без насечки (WAX) Преимущество лыж с насечкой — всегда держат, недостаток — едут заметно медленнее, чем с мазью. Преимущество лыж с мазью — едут лучше, скорость выше, недостаток – нужно время на смазку, а также часты ошибки в выборе мазей.

Вес лыж зависит от конструкции (геометрия, строение сердечника) и использованных материалов. Длину лыж для прогулок рекомендуют выбирать так: длина лыж= рост + 20 (25) см. Длина лыжных палок — по «подмышки». Ботинок должен быть теплым и чуть великоватым — на 2-4 мм длиннее стопы. При весе лыжника более 90 кг не рекомендуется катание на лыжах с насечками.

При подборе лыж для 3 группы появляется выбор по стилям катания

При производстве лыж из 3 группы используются более сложные технологии, чем для прогулочных лыж: сердечник из пенных материалов или имеющий сотовую структуру.

На ручки палок желателен темляк.

При подборе лыж для спорта высших достижений учитывают и вес лыжника и погодные условия. Это самая сложная группа.

Коньковые лыжи Длина лыж = рост +10 см

Классические лыжи Длина лыж = рост +20(25) см

Совет: Подбирая лыжи для ребенка, никогда не берите их «на вырост». Слишком длинные лыжи могут быть не только неудобными, но и небезопасными.

Для комфортного катания важно не только лыжи правильно подобрать, но и одежду. Даже неспешно прогуливаясь, лыжник потеет — интенсивность зависит от уровня физической нагрузки и индивидуальной терморегуляции. Поэтому Ваша одежда должна обеспечивать отвод пота, защищать от ветра и быть чуть холоднее привычной.

Современные ботинки не пропускают влагу внутрь, но и не выпускают пот наружу. Поэтому рекомендуем купить специальные носки, которые

отводят пот, не теряя термоизоляционных свойств,

более устойчивые к истиранию по сравнению с обычными,
уменьшают риск возникновения мозолей – носки по размеру не сминаются в складки.

Кстати, от «сырости» вокруг кожи вероятность мозолей тоже увеличивается. Нет ничего хуже для лыжника, чем стереть ноги — дальнейшее катание превращается в медленную пытку.

В сети магазинов КАНТ всегда доступен большой выбор ботинок для беговых лыж, палок, мазей и парафинов и одежды. Наши консультанты всегда готовы помочь вам с выбором и комплектацией снаряжения. Обращайтесь!

Поделиться статьей:

Как подобрать беговые лыжи по длине, размеру: таблица.

Прогулка на лыжах – самый лучший способ с пользой провести свободное время зимой. Катание на лыжах не требует длительной предварительной подготовки. Оно доступно практически всем возрастным категориям, начиная от маленьких детей и заканчивая пожилыми людьми.

Польза от такого времяпрепровождения известна всем. Катание на лыжах позволяет укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Во время прогулки тренируются практически все группы мышц, уходит лишний вес. Беговые лыжи позволяют привести в порядок нервную систему человека, способствуют психологическому расслаблению. Но чтобы эффект от катания на лыжах был максимальным, следует ответственно подойти к выбору спортивной экипировки. Эта статья расскажет, на какие нюансы нужно обратить внимание в первую очередь.

Как подобрать беговые лыжи по размеру?

Спортсмены знают, что беговые лыжи следует подбирать с учетом их длины. Существует несколько способов, как подобрать беговые лыжи по росту:

Измерьте свой рост, начиная от пяток и заканчивая кончиками пальцев поднятых вверх рук. От полученного значения следует отнять 10. Это результат и будет отображать длину лыж, подходящую именно вам.

К показателю роста нужно прибавить 10-15 см. Полученный результат – длина максимально подходящих лыж.

Помимо перечисленных выше способов, можно воспользоваться специальной таблицей. Сопоставив свои данные с теми, которые указаны в таблице, можно определить максимально подходящую длину лыж.

Вес (кг)	20-25	25-30	30-35	35-45	45-55	55-65	65-75
Рост (см)	100-110	110-125	125-140	140-150	150-160	160-170	170-180
Длина лыж (см)	105-115	115-135	135-165	165-180	180-195	195-200	200-210
Длина палок (см)	80-90	90-100	100-110	110-120	120-130	130-140	140-150

Учтите, что если ваш вес существенно превышает (не достигает) указанные в таблице показатели роста, то от предлагаемой длины следует отнять (прибавить) от 5 до 8 сантиметров.

Подсчитать размер лыж не составляет особого труда. Но, подбирая подходящую модель, не стоит забывать про палки. Их длина тоже очень важна для свободной и комфортной езды. Если используется классический стиль передвижения на лыжах, палки не должны быть выше плеча. При коньковом стиле езды лучше всего выбрать более длинные палки. Петля, закрепленная в верхней части палок, должна быть такой, чтобы через нее можно было легко и быстро просунуть кисть руки. Теперь вы знаете, как правильно подобрать беговые лыжи по размеру.

Что касается веса лыж, то он не должен быть слишком большим. Это связано с тем, что беговые лыжи предусматривают достаточно стремительный темп езды, поэтому они должны быть легкими. При выборе на этот параметр тоже следует обратить особое внимание. Перед тем, как выбрать беговые лыжи по длине, измерьте собственный рост и вес.

Как выбрать беговые лыжи ребенку?

Для ребят до семи лет следует приобретать короткие детские беговые лыжи. Иначе катание будет даваться малышам с большим трудом. До достижения пятилетнего возраста детям не нужно использовать палки при катании. Они и без них быстро освоят технику ходьбы.

Выбор беговых лыж по росту начинается с семилетнего возраста. Для этого следует к росту малыша прибавить от 10 до 15 сантиметров. Что касается палок, то они по длине могут быть немного выше груди.

Безусловно, помимо размера существует еще ряд параметров, которые следует учитывать во время выбора. Перед тем, как подобрать лыжи для бега ребенку, определитесь с типом крепления.

Для самых маленьких подойдет мягкое крепление. В этом случае для фиксации лыж используются ремешки и резинки. Ботинки можно использовать любые.
В случае с полужестким креплением ноги будут более устойчивыми. Для катания подойдет совершенно любая обувь.
Для детей старше семи лет можно подбирать лыжи с жестким креплением. Ботинки идут в комплекте с лыжами.

Из какого материала выбрать беговые лыжи?

На современном отечественном рынке представлены деревянные и пластиковые беговые лыжи. Деревянные модели по многим характеристикам уступают пластиковым аналогам. Здесь можно отметить более высокие скользящие качества, а также прочность и долговечность. Это следует учитывать перед тем, как выбрать беговые лыжи по размеру и материалу.

Деревянные лыжи не следует использовать при высокой температуре. А пластиковые модели позволяют существенно продлить зимний сезон. Разница заключается и в уходе за изделиями. Деревянные беговые лыжи нужно смазывать специальными средствами по всей длине.

Итак, если говорить более конкретно, то можно выделить следующие аспекты, присущие разным материалам:

Дерево обеспечивает идеальное скольжение по снегу, плавный ход и хорошее сцепление. По мнению специалистов, деревянные беговые лыжи отлично подойдут новичкам. Это связано с тем, что освоиться на них гораздо проще.
Пластик более легкий и прочный. Беговые лыжи, изготовленные из этого материала, способны развивать большую скорость. Изделия не подвергаются негативному воздействию влаги.

В заключение стоит отметить, что перед тем, как выбрать беговые лыжи, следует тщательно изучить основные характеристики представленных на рынке изделий. Лучше всего, если подбор беговых лыж будет осуществляться при помощи специалистов. Не стесняйтесь обращаться к консультантам в магазинах – они расскажут обо всех тонкостях и помогут подобрать беговые лыжи правильно.

Возможно, Вам будет интересно

Как подобрать лыжи? — Спортивная Линия

Выбрать пару, которая будет полностью удовлетворять лыжника — непростая задача. Необходимо учитывать множество факторов: уровень подготовки, стиль катания, вес и рост спортсмена, состояние трассы. В этой статье рассмотрены основные моменты подбора лыж по антропометрических данным человека, то есть по весу и росту.

Беговые лыжи предназначены для передвижения преимущественно по подготовленным трассам или относительно равнинной местности. По назначению их можно разделить на несколько категорий:

гоночные лыжи — RACING;
прогулочные лыжи — RECREATION, FITNESS;
лыжи для туризма — BACK COUNTRY, BC;
лыжи для детей и подростков — JUNIOR/KID.

Гоночные лыжи

Гоночные лыжи предназначены для спортсменов, участвующих в соревнованиях по лыжным гонкам и другим подобным видам спорта: биатлон, зимнее двоеборье, ориентирование на лыжах. Они отличаются малым весом, высокой жесткостью, оптимальным распределением веса лыжника по длине лыжи, а также особым типом скользящей поверхности, обеспечивающим наилучшее качество скольжения в тех или иных погодных условиях.

Гоночные лыжи подразделяются на лыжи для конькового и классического хода, причем различия между этими видами лыж столь значительны, что использовать их можно только по своему прямому назначению. Передвигаться на гоночных лыжах можно только на специально подготовленных трассах, они не предназначены для передвижения по рыхлому снегу или мягкой лыжне. В этой категории лыж выделяются лыжи элитной серии — обычно это топовые и предтоповые модели для профессиональных гонщиков и лыжи спортивной серии— 3я-4я модель «сверху» для гонщиков-любителей.

Прогулочные лыжи

Прогулочные лыжи предназначены для любителей активного отдыха и лыжных прогулок. Это самая массовая категория потребителей, поэтому такие лыжи сравнительно недороги и вполне универсальны. На них можно передвигаться как коньковым, так и классическим ходом, по подготовленной трассе и по прогулочной лыжне, и даже по снежной целине. Эти лыжи немного шире и тяжелее, чем гоночные, но зато они более устойчивы, и начинающий лыжник чувствует себя на них увереннее.

В отдельную категорию следует выделить лыжи категории FITNESS, предназначенные для тех, кто не стремится участвовать в соревнованиях, но хочет поддерживать себя в хорошей физической форме с помощью активных упражнений на свежем воздухе. Эти лыжи изготовляются с применением передовых технологий и высококачественных материалов, поэтому их ценовой уровень приближается к гоночным моделям. К ним относятся модели начального и среднего уровня производства известных лыжных брендов.

Лыжный туризм Back Country

Лыжи для экстремального туризма BACK COUNTRY предназначены для любителей лыжных походов в условиях, где нет ни лыжных трасс, ни прогулочных лыжней. Они достаточно широки, чтобы на них можно было передвигаться по снежной целине и отличаются повышенной прочностью. Это сравнительно дорогие лыжи, прошедшие целый ряд специальных тестов на надежность, поскольку от их качества зависит успех похода или экспедиции, а иногда и жизнь человека, бросившего вызов дикой природе.

Лыжи для детей и подростков

Среди лыж категории JUNIOR/KID, предназначенных для детей и подростков в возрасте до 15 лет, можно найти как спортивные модели, приближающиеся по качеству к элитным взрослым гоночным моделям, так и недорогие прогулочные лыжи, в том числе и лыжи для детей в возрасте от 3 до 8 лет, делающих первые в жизни шаги по лыжне. Часто требуются лыжи для уроков физкультуры — обычно это универсальные модели, которые позволяют учиться как коньковому, так и классическому ходу.

Прежде чем приступить к выбору лыж, определите свои задачи, оцените свои запросы и способности. В зависимости от того насколько удачно Вы выберете пару лыж, каждая прогулка на них может стать и несравнимым удовольствием и настоящим проклятием.

Как подобрать лыжи в соответствии с ростом и весом лыжника?

Ознакомиться с ассортиментом гоночных и прогулочных лыж в нашем магазине можно в каталоге по ссылке Беговые лыжи. Если Вы остановили свой выбор на той или иной модели лыж, приходите в наши магазины в Петербурге, и мы подберем пару лыж, которая подходит Вам по росту и весу. В этом Вам помогут опытные продавцы-ассистенты, прошедшие специальный курс обучения. Если вы находитесь в другом городе, то свяжитесь с нами любым удобным способом, и мы ответим на интересующие Вас вопросы. Приоритетом является соответствие жесткости лыж весу и уровню подготовки спортсмена, а если этот параметр не указан, то лыжи подбираются по росту.

Подбор лыж в соответствии с ростом лыжника

Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста. При подборе прогулочных лыж лыжникам с относительно большим собственным весом рекомендуется придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно малым — нижней границы. Кроме того, начинающим лыжникам следует помнить, что короткие лыжи легче в управлении, поэтому на них легче научиться кататься на первом этапе обучения. Уверенные в себе лыжники могут выбирать лыжи подлиннее, поскольку более длинные лыжи обеспечивают лучшее скольжение.

Если Вы хотите кататься как коньковым, так и классическим стилем, используя при этом одну и ту же пару, остановите свой выбор на комбинированных моделях Combi. При отсутствии подходящей комбинированной пары лучше приобрести более короткие классические лыжи, чем коньковые. Это объясняется тем, что особенности конструкции коньковых лыж делают передвижение на них классическим стилем практически невозможным, в то время как на коротких классических лыжах вполне возможно передвигаться коньковым ходом.

Для удобства мы приводим таблицу подбора лыж по длине:

Рост лыжника	Гоночные лыжи		Прогулочные лыжи
см	коньковые	классические
190	195	210	210
185	195	210	210
180	195 — 190	205 — 210	200 — 210
175	185 — 190	200 — 205	190 — 200
170	180 — 185	195 — 200	190 — 200
165	175 — 180	190 — 195	180 — 190
160	170 — 175	185 — 190	180 — 190
155	165 — 170	180 — 185	170 — 180
150	160 — 165	175 — 180	170 — 180
145	155 — 160	165 — 170	160 — 170
140	150 — 155	160 — 165	150 — 160
130	140	150	140 — 150
120	—	—	130 — 140
110	—	—	110 — 120
100	—	—	100 — 110
90	—	—	90

Подбор лыж в соответствии с весом лыжника

Жесткость лыж можно подобрать с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, а при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками.

Предварительный подбор лыж с помощью флекс-тестера

Флекс-тестер — это специальный прибор для подбора лыж по жесткости в соответствии с весом лыжника. Подобрать лыжи с помощью флекс-тестера Вам помогут продавцы-ассистенты специализированных лыжных магазинов и специалисты сервис-центров.

Процедура подбора:

Зафиксируйте в зажиме пару лыж и воспроизведите усилие, равное половине веса Вашего тела (с учетом веса одежды и ботинок), ориентируясь на показания динамометра. Убедитесь в том, что между лыжами остается значительный зазор (1-2 см по высоте и не менее 40-50 см по длине). Если зазор заметно меньше, Вам следует выбрать более жесткую пару.
Затем увеличьте усилие зажима до величины, равной весу тела. При этом свободный зазор между лыжами под колодкой должен уменьшиться по длине до 10-15 см у гоночных лыж, а у прогулочных лыж практически исчезнуть. При слишком большом зазоре рекомендуем выбрать более мягкую пару.

Подбор гоночных лыж

Лыжи для классического хода

При подборе гоночных лыж для классического хода требуется особая тщательность, поскольку от этого зависит насколько комфортно Вы сможете ездить на выбранной паре. При выборе лыж для классического хода надо учитывать собственный вес, силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения.

Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, чтобы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок.

Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи, на которых легче получить надежное «держание» мази. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.

Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.

Выбрав подходящую пару лыж с помощью флекс-тестера, найдите центр тяжести каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса.

Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону).

Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более мягкую пару лыж.

Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 — 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы.

Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться.

Если лыжи отвечают всем перечисленным выше требованиям, то они подходят Вам по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей Вашей техники классического хода, лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем это требуется в соответствии с рекомендациями, особенно если Вы не обладаете резким толчком или Вы не стремитесь к достижению наивысшего результата в лыжных гонках, но предпочитаете комфортное катание с надежным «держанием» лыж.

Разметка зоны нанесения мазей держания

Повторите процедуру, описанную в пункте 1 предыдущего раздела.

Сделайте отметку синим маркером спереди от линии баланса в той точке, где щуп перестал двигаться.

Повторите ту же операцию на другой лыже (отметка синим маркером), а затем на обеих лыжах со щупом толщиной 0,8 мм (отметки красным маркером).

Таким образом, вы отметите передние границы зоны держания для твердых (синяя линия) и жидких (красная линия) мазей.

Рекомендации по нанесению мазей держания:

-В дальнейшем при подготовке лыж наносите твердую мазь от синей отметки до уровня пятки ботинка.

-Слой жидкой мази не следует наносить шире, чем между красной линией и серединой
ботинка.

Лыжи для конькового хода

При подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. Большее значение имеют личные предпочтения спортсмена. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.

Основные критерии правильности подбора коньковых лыж:

При распределении веса тела на две лыжи зона свободного перемещения щупа должна составлять не менее 40 см вперед от линии баланса (для коротких лыж это расстояние может составлять 20-30 см) и около 10 см назад от пятки ботинка.

При загрузке одной лыжи эта зона должна уменьшиться, но не более, чем на 10 см спереди, при этом зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка.

При имитации отталкивания носком ботинка должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см , при этом зона непосредственно под ботинком должна остаться не зажатой.

При выборе коньковых лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия при которых будут использоваться лыжи.

Для мягкой лыжни со свежим снегом лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками.

Для жесткой и ледяной лыжни желательно использовать жесткие лыжи у которых жесткость начинается от самых носков.

Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.

И наоборот — у лыж предназначенных для использования «на воду» и на мягкий снег носки сжатых лыж должны слегка расходиться.

Подбор прогулочных лыж.

При подборе прогулочных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода. Отметим, что лыжникам с относительно большим весом нелегко будет найти пару лыж, полностью отвечающую приведенным выше требованиям, поскольку прогулочные лыжи, особенно недорогие модели, не обладают такой же жесткостью, как и гоночные лыжи. Поэтому таким лыжникам рекомендуется выбрать наиболее жесткую пару лыж из всех, имеющихся в наличии. Важно, чтобы при переносе веса тела на одну лыжу под колодкой оставался хотя бы небольшой зазор (по крайней мере, 10-15 см). Это имеет особое значение, если Вы приобретаете лыжи с насечкой против отдачи. Насечка под колодкой лыжи должна соприкасаться со снегом только при отталкивании ногой, а при свободном скольжении между насечкой и поверхностью снега должно оставаться свободное пространство. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, попробуйте выбрать пару немного длиннее. Во-первых, за счет большей площади соприкосновения лыжи с поверхностью снега загрузка лыжи под колодкой снижается, во-вторых, среди длинных лыж легче найти более жесткую пару.

Магазины «Спортивная Линия» оснащены оборудованием, которое поможет правильно подобрать лыжи соответствующие Вашим запросам. А подготовленные специалисты, многие из которых являются действующими спортсменами, ответят на Ваши вопросы и помогут Вам.

Как выбрать лыжи — Extremstyle.ua

Задавшись целью разобраться, как выбрать лыжи для классического хода, помните, что существуют модели с насечкой и без. Если вы новичок и у вас нет ни малейшего желания разбираться с тем, как правильно наносить лыжную мазь в зависимости от температуры снега, то для езды по лыжне выбирайте классические лыжи с насечкой.

Новогодние праздники не за горами, и если вы хотите провести их весело и с пользой для здоровья, то нет лучше способа, чем встать на лыжи! Прочтя нашу статью, вы узнаете, какой инвентарь следует приобрести всем начинающим лыжникам и как сделать это правильно.

Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста.

Выбор лыж. На чем сделать особенный упор

Если собрались в горы впервые, совсем необязательно сразу покупать лыжи и прочую экипировку. Во первых, все необходимое можно взять напрокат на горнолыжном курорте. Во вторых, у вас еще слишком мало опыта в лыжном спорте — вдруг поймете, что лыжи — не для вас? А если же вы твердо решили, что в эту и все последующие зимы без лыж не обойтись, то следует приступать к их выбору со всей серьезностью.

Приобретая лыжи, рекомендуем в первую очередь оценить их характеристики

Длина. Длинные лыжи устойчивей коротких в условиях высоких скоростей, на них проще удерживать корпус в заданном положении и легче разгоняться и тормозить. Такие лыжи обладают лучшей проходимостью по глубокому снегу. Короткие же лыжи маневренны, подходят для заездов на короткие крутые дистанции, а также более стабильны на насте и на неровностях. Кроме того, такие изделия гораздо легче длинных, что делает их превосходным выбором для женщин и детей.
Ширина. Под шириной лыжи подразумевают ширину ее носа, талии и пятки. Узкие лыжи лучше проявляют себя на расчищенных трассах, более маневренны и легки по весу. Широкие, так же как и длинные, лучше подходят для заездов по свежевыпавшему снегу и неподготовленной трассе, насту и буграх, обладают лучшими ездовыми характеристиками на большой скорости. Лыжи с талией средней ширины (70-85 мм) более универсальны, неплохо подойдут для большинства склонов. Поэтому настоятельно рекомендуются новичкам.
Жесткость. Вопрос о жесткости лыж гарантированно поставит в тупик новичка, доселе не заинтересовавшегося лыжным спортом. Да и среди лыжников с опытом нет сложившегося мнения, какие же лыжи лучше. Первые лыжи лучше взять средней жесткости, а дальше ориентироваться на свои личные ощущения и потребности. Скажем только, что на мягкой лыже будет комфортно на небольших скоростях, а жесткая даст вам преимущество в покорении больших склонов и крутых поворотов.
Геометрия. Что означает такое сложное (на первый взгляд) понятие, как геометрия лыжи? Все определяется по размеру и радиусу боковых вырезов: малого и большого. Именно этот параметр отвечает за способность лыж входить в повороты.Проверить геометрию лыж легко. Просто посмотрите вдоль девайса со стороны его скользящей поверхности. Хороший инвентарь не изогнутый в продольном направлении, с прямым желобком без «винта», с параллельными линиями поперек носка и пятки. Если вы увидели хотя бы некоторую кривизну, в дальнейших процедурах нет смысла, отложите лыжи в сторону.

Определение длины лыж

Прежде всего, лыжи стоит выбирать по их длине. Если этого не сделать, то кататься на лыжах будет намного труднее. Правила выбора лыж в соответствии с их длиной для классических и коньковых лыж отличаются. Лыжи для коньковой езды преимущественно на 10-15 см больше роста спортсмена. А длина лыж для классического стиля — на 25-30 см длиннее самого лыжника.

Новичкам в лыжном спорте важно запомнить, что управлять короткими лыжами намного легче — они как нельзя лучше подходят для обучения. Опытным спортсменам можно приобрести лыжи подлиннее, так как они лучше скользят. Для горных лыж длина также имеет важное значение. Она влияет на устойчивость и управляемость, а также на радиус поворота. У коньковых лыж чрезмерная длина будет мешать как следует оттолкнутся, что чревато замедлением хода. А у классических беговых изделий недостаточная длина уменьшает скольжение, что тоже приводит к падению скорости.

Виды лыж

Существует два основных класса лыж, предназначенных для разных целей — беговые и горные. Первые нужны для преодоления расстояний на относительно ровной заснеженной местности. Вторые — для спуска с крутых горных склонов, акробатических трюков и тд.

Для фрирайда — тяжелые и широкие лыжи для спуска по целине.

Лыжи класса “Junior” — детские или юношеские изделия, обычно пластиковые. Они оснащены регулируемым замком под стандартный ботинок.

Охотничьи лыжи — самые тяжелые и широкие из всех существующих. Предназначены для удобства передвижения по глубокому снегу в лесу.

Женские горные лыжи. На них хотелось бы остановится поподробнее.

Существуют специальные лыжи для женщин и девушек, разработанные с учетом дамской анатомии и физиологии. Также они имеют красочный дизайн и еще ряд особенностей. Женские лыжи мягче и легче универсальных. Они просты в управлении и требуют приложения меньшего количества сил для поворота. Крепления для ног также размещены с учетом центра тяжести, расположение которого у женщин имеет свои особенности.

Беговые лыжи

Если вы не планируете ехать в горы, а предпочтете катание по равнинной местности и наслаждение пейзажем, то выбирайте лыжи для бега. Беговые лыжи условно разделяют на коньковые, классические и комбинированные. Также в зависимости от типа материала выделяют пластиковые и деревянные. Деревянные изделия были популярны в советское время, поскольку других видов лыж наша промышленность попросту не выпускала.В современном спорте спросом пользуются пластиковые лыжи.

Лыжи беговые ROSSIGNOL BC 90 POSITRACK

Деревянные или пластиковые?

Деревянные лыжи стоят относительно недорого, но весят намного больше, чем пластиковые “собратья”. Они подойдут для тех, кто использует лыжи для редких прогулок. Также деревянные лыжи нуждаются в уходе. Для функционирования такой гладкой беговой лыжи на ее нижнюю поверхность нужно правильно нанести специальную мазь. Было разработано несколько десятков видов лыжной мази. В лучшем случае сортов мази понадобится два — удерживающая мазь под колодкой и мазь для скольжения спереди и сзади. Также важно учитывать температуру окружающей среды, состояние снега, а также предпочтения лыжника.

Основным преимуществом пластиковых лыж является их вес и неприхотливость. Подходят они как для горных, так и для беговых маршрутов. Очень удобно брать такие лыжи в путешествие — багаж не будет весить много. Также пластиковые изделия не нуждаются в смазывании или дополнительном уходе. Проходимость лыж будет равно хорошей как по свежевыпавшему, так и по талому снегу. Мастера лыжного спорта отдают преимущество пластиковым лыжам с насечками, хоть к такого типа инвентарю сложно привыкнуть сразу.

Сегодня набирают популярность комбинированные лыжи — пластиковые с деревянным сердечником.

Лыжи горные ROSSIGNOL RADICAL комбинированные.

Окончательный выбор беговых лыж зависит от того, какой стиль катания предпочтительней всего.

Классический стиль — это движение на лыжах, параллельных друг другу. Изделия, созданные для классики, длиннее на десять-двадцать сантиметров, чем для конькового. Также длина лыж зависит от роста спортсмена. Также отличается и форма носка лыжи — для классической езды нужен больший изгиб носка. Основным отличием служит жесткость лыжи — для классики подойдут лыжи средней мягкости, а для конькового стиля — жесткие.

Коньковый тип езды очень похож на движения человека, катающегося на коньках. Название произошло как раз отсюда. При этом движения лыжника сложные, что требует более коротких лыж с меньшим загибом носка. Также лыжи для конькового стиля езды оснащены кантом, благодаря которому «проскальзывания» не происходит. Рабочая поверхность коньковых лыж бывает гладкая или с насечками. Насечки помогают толчку лыжи, но при этом уменьшают скольжение.

Для новичков в лыжном спорте мы рекомендуем приобретать беговые лыжи с насечкой, а гладкие оставить на потом, когда «подрастете» для них.

Горные лыжи

Горные лыжи — это семейство различных изделий для спуска с крутых горных склонов. Обычно горные лыжи создаются соответствующего стиля езды, например ,для слалома, фрирайда или фристайла. Теоретически лыжи допустимо использовать и для других, похожих типов катания, но при этом резко снижается продуктивность такого заезда и повышается риск травматизации.

Видов горных лыж существует намного больше, их конструкция разработана специально для определенного стиля. Теперь несколько слов о популярных нынче техниках катания и лыжах для них.

Карвинг – это стиль езды, при котором лыжник совершает резанные повороты за счета определенного положения коленей. Этот стиль популярен у любителей ездить быстро. Лыжи для карвинга очень легкие в управлении — после небольшой подготовки с ними может справиться даже новичок в горнолыжном спорте.
Фрирайд – это стиль предполагает спуск с природных, не расчищенных, неофициальных трасс, так называемой снежной целины. Фрирайдеры используют широкие, хорошо амортизированные лыжи, способные скрадывать неровности лыжни.
Рейсинг – это типично соревновательный стиль. Так как соревнования по горнолыжному спорту проводятся на официальных, подготовленных трассах, ровный спуск позволяет спортсмену развить большую скорость. Для этого нужны жесткие лыжи, сохраняющие стабильность на высокой скорости.
Слалом — это спуск с невысоких склонов с перепадом высот около 150 метров на дистанцию 450 — 500 метров. Для такого спуска нужны узкие и короткие лыжи.

Лыжи для слалома HEAD (310246/100656) WC Rebels iSpeed RP + крепления FF EVO 14 2017

Фристайл – это сложный стиль, состоящий из выполнения акробатических упражнений и трюков на трамплинах, полутрубе и тд. Лыжи для такого стиля должны быть грамотно сбалансированными, умеренно широкими и легкими.

Лыжи горные ROSSIGNOL EXPERIENCE 80 XEL + крепления XEL 110 B83 2016 — стабильные и надежные лыжи с широкой зоной комфортабельности, подойдут для езды по расчищенным лыжным трассам. Встроенная система виброгашения Powerline позволяет спортсмену скользить гладко даже на разбитой лыжне.

Олл маунтейн — стиль, для которого характерно наибольшая простота и универсальность. Лучше всего подходит новичкам. Лыжи, предназначенные для этого стиля, характеризуются небольшой жесткостью и малым радиусом бокового выреза и поэтому могут смело называться универсальными.

Если вы пока не определились, какой стиль вам больше подходит, то лучшим выбором станут универсальные карвинговые лыжи средней жесткости.

Для горных лыж существуют особенные правила определения длины. Если вы решили встать на лыжи впервые или ваша физическая форма далека от совершенства, то для определения оптимальной длины изделия необходимо от вашего роста отнять 20 см. В том случае, если вы уже имеете за плечами не один лыжный сезон, лучше выбрать лыжи по принципу — рост минус 10 сантиметров. Лыжи с длиной, равной росту стоит покупать спортсменам или опытным лыжникам.

Некоторые дополнительные аспекты выбора лыж

Если вы хотите приобрести лыжи для ребенка, то следует придерживаться одного правила — покупайте вещи только по размеру ребенка, но не «на вырост». Гораздо лучше менять лыжи и снаряжение по мере его подрастания, иначе повышается риск получения травмы. Если вы хотите сэкономить, то лучше приобрести детские лыжи дешевле и менять их через один-два сезона.

Также определенную роль играет сезон выпуска лыж. В основном, это имеет значение для спортсменов-профессионалов, с нетерпением ждущих выхода новинок и модификаций любимых моделей лыж. Для новичков же лучше приобретать лыжи с предыдущих сезонов, так как это выгодно с финансовой точки зрения.

Дай лыжню! Как правильно подобрать беговые лыжи | Полезное | ДОСУГ

Зима, особенно снежная, предлагает на выбор не меньше развлечений на свежем воздухе, чем лето. Самыми популярными видами спорта в это время года являются коньки и лыжи. Многие люди обращаются к ним, чтобы хорошо провести время, да еще и с пользой для здоровья.

Беговые лыжи пользуются у россиян не меньшей популярностью, чем горные. И это понятно: побегать в заснеженном парке, близлежащей лесопосадке или на стадионе могут позволить себе и взрослые, и дети, даже будучи любителями. Чтобы прогулка на лыжах принесла пользу и не навредила здоровью, необходимо правильно выбрать снаряжение.

Какие бывают беговые лыжи

При визите в спортивный магазин очень легко потеряться в представленном многообразии беговых лыж. Чтобы сделать правильный выбор, для начала необходимо определиться, для каких целей вы их приобретаете. Лыжи нужны для приятного времяпровождения, для профессионального занятия лыжным спортом или же они помогут быстро и надежно передвигаться по заснеженным лесам и поверхности водоемов во время охоты и рыбалки?

Безопасность катания во многом зависит от правильности подбора снаряжения. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Так, беговые лыжи делятся на три категории, у каждой из которых свои особенности:

— гоночные. Имеют специфические особенности и, как правило, самую высокую стоимость. Их для себя выбирают спортсмены;

— прогулочные. Хорошо подойдут любителям, которые предпочитают делать по выходным вылазки в ближайший парк;

— туристические. Такие лыжи предназначены для туристов, что ясно из названия, охотников и любителей зимней рыбалки. Они более устойчивые и широкие, чем прогулочные.

При выборе лыж необходимо учитывать также рост и вес лыжника, стиль катания, и даже особенности территории и климат.

В зависимости от стиля катания беговые лыжи бывают классическими, универсальными и коньковыми. Последние требуют максимально гладкой и скользкой поверхности. Для легкого скольжения их покрывают специальной смазкой, а для катания выбирают соответствующие трасcы.

Чтобы правильно выбрать лыжи, необходимо определиться, для каких целей вы их приобретаете. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Классические лыжи подходят для катания в любом месте и для любой трассы, даже той, что проложена в ближайшем парке. Для скольжения им не требуется парафин для смазывания.

Универсальные лыжи прекрасно подходят для обоих типов катания. Но новичкам все же рекомендуется приобретать именно классические.

Выбираем лыжи по росту

Правильно подобранная длина беговых лыж станут гарантией безопасности. Слишком короткие или слишком длинные могут стать причиной падений и травм.

Чтобы подобрать лыжи под свой рост, можно воспользоваться схемой расчета. В зависимости от типа катания оптимальная длина беговых лыж рассчитывается по следующей схеме:

— классические — к росту необходимо прибавить 10-15 см;

— универсальные или комбинированные — к росту прибавляются 15-20 см;

— коньковые — к росту необходимо прибавить 20-25 см.

Таблица поможет подобрать пару лыж, исходя их роста. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

При выборе лыж детям не стоит пытаться сэкономить или приобретать инвентарь «на вырост». Это может привести к серьезным травмам. В случае если ребенок только знакомится с этим видом спорта, то лучше купить подержанные лыжи.

Выбираем оптимальную ширину лыж

При выборе лыж необходимо также обратить внимание на их ширину. Беговые лыжи бывают узкими — 44-48 мм и широкими — более 48 см. Широкие лыжи более устойчивы, лучше подходят для катания по не проложенной заранее трассе и по бездорожью. Кроме этого, их стоит выбирать людям с избыточным весом. Такие лыжи прекрасно подойдут любителям зимней рыбалки и охотникам.

Немаловажным параметром у лыж является и способ отталкивания. Так, существуют модели с насечкой, их обычно помечают маркировкой TR. Они обеспечивают устойчивость, хорошо держат на снегу, но двигаются довольно медленно и не позволяют сильно разогнаться. Лыжи с насечками стоит выбирать для начинающих бегунов. Однако от такого спортинвентаря придется отказаться, если вес пользователя превышает 90 кг.

Не стоит брать детям лыжи «на вырост». Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Лыжникам с опытом стоит обратить внимание на лыжи без насечек, имеющих маркировку WAX. За быстрый ход и превосходное скольжение они потребуют от обладателя более бережного ухода и тщательно подобранную смазку.

Правильная жесткость

Помимо длины и ширины лыжи отличаются жесткостью. Здесь с выбором все также просто: чем больше вес лыжника, тем выше дольше должна быть жёсткость. Этот параметр также указывается в описании.

Проверить жесткость можно прямо в магазине. Для этого необходимо встать на лыжи, и попросить продавца-консультанта или компаньона просунуть под лыжами лист бумаги. Если бумага не проходит из-за плотного прилегания лыж к полу, то жёсткость недостаточная и этот вариант вам не подходит.

К слову о весе. Для пользователей весом до 120 кг найти лыжи из среднего и высокого ценового сегмента легко. А вот отыскать дешевые — уже проблема. В таком случае неплохим выходом являются комбинированные лыжи.

При выборе лыж необходимо обратить внимание на вес пользователя. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Пластик против дерева

Все лыжи изготавливаются либо из дерева, либо из пластика. Сегодня пластиковый вариант является наиболее популярным, да и по цене он стали намного доступнее, чем были раньше.

К бесспорным достоинствам пластиковых лыж относится долговечность. Такой спортинвентарь прослужит дольше деревянного. На этот материал меньше налипает снег и, самое главное, пластиковые лыжи позволять развить большую скорость.

На что стоит обратить внимание при выборе лыж в магазине «АиФ Оренбург» рассказал продавец-консультант одного их крупных магазинов спорттоваров Роман.

Так, при визуальной оценке обе лыжи должны быть абсолютно одинаковыми. Не должно быть различий в весе, длине или ширине. Оцените скользящую поверхность. Посмотрите на лыжи сбоку, —изгиб должен быть плавным. Переверните лыжу вверх скользящей поверхностью и убедитесь, что желобок, проходящий вдоль нее, прямой и не имеет никаких «виляний». Конечно же, на товаре должны отсутствовать трещины, царапины, неровности, выпуклости и другие дефекты.

На что стоит обратить внимание при покупке лыж в магазине? Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Убедившись в соответствии этим критериям, поставьте лыжи друг к другу скользящей поверхностью и максимально сожмите их руками. Жесткость должна быть одинаковая. При этом носки должны оставаться сомкнутыми.

И напоследок, найдите у лыж центр тяжести. Он должен совпадать у обеих. Допустимое отклонение не должно превышать 1,5 см.

Выбираем палки

После того как с выбором лыж определились, можно приступить к выбору палок. Хорошие лыжные палки должны соответствовать трем параметрам: быть жесткими, прочными и легкими.

Важно выбирать палки, исходя из роста пользователя. Для классического хода палки должны быть на 25-30 см меньше роста хозяина.

Как и в случае с выбором лыж, ни в коем случае нельзя покупать детям палки «на вырост». Юным лыжникам будет просто неудобно ими пользоваться, из-за чего они будут часто падать. Кроме этого, с неправильно подобранными палками ребенок может получить травму.

Как и в случае с выбором лыж, детям нельзя покупать палки «на вырост». Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Для любителей хорошим вариантом могут стать алюминиевые палки. Ручки должны быть выполнены из нескользящего материала, например, кожи или пробки, и иметь анатомическими выемками для пальцев.

Отдавать предпочтение стоит палкам с опорой с обратным конусом – они самые безопасные. Самыми неудобными считаются палки с «лапками». При катании они доставляют дискомфорт лыжнику.

Какие лыжные ботинки выбрать

В завершении подбора можно упомянуть о правилах, которые помогут выбрать подходящие для катания ботинки.

Хороший лыжный ботинок должен быть невысоким, мягким и слегка великоватым. Последний параметр позволит ногам не замерзнуть. Затем стоит выбрать крепления. Учитывая, что для разных ботинок свое крепление, то для начала необходимо подобрать удобную обувь, и только затем выбирать крепление.

Хороший лыжный ботинок должен быть невысоким, мягким и слегка великоватым. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

По окончании зимнего сезона необходимо правильно позаботиться о своем спортинвентаре. Нехитрые процедуры и приемы в хранении продлят жизнь лыж и позволят им, как можно дольше радовать своего хозяина.

И пластиковые, и деревянные лыжи подготавливают к хранению одинаково. Необходимо покрыть парафином скользящую поверхность, связать концы лыж и вставить распорку в середине в районе крепления.

Место хранения, где спортивный инвентарь проведет ближайшие девять месяцев должно быть сухим и теплым.

Как выбрать беговые лыжи?

Как выбрать хорошие лыжи, которые подойдут вам на 100%? Как оказалось, всё не так просто, и чтобы получить удовольствие от катания, нужно потратить время и подойти к выбору лыж со всей ответственностью. О том, как правильно подготовиться к лыжной прогулке, нам расскажет ведущий эксперт международной сети спортивных магазинов «СпортмастерPRO» Виктор Советников. Виктор занимается лыжами со школьных лет и активно участвует в ежегодных лыжных стартах:

PRO-эксперт в Sportmaster PRO
КМС по лыжным гонкам
Более 10 лет опыта лыжных гонок
7 раз успешно финишировал Деминский марафон

Виктор, как подобрать лыжи, с чего начать?

Прежде всего, определиться со стилем передвижения ― лыжи для конькового или классического хода значительно отличаются. Если ты только делаешь первые шаги, то здесь быстрее и проще научиться классике, потому что эти движения более естественны для человека. Новичку можно взять классические лыжи из серии прогулочных, которые сами по себе шире, с большой площадью опоры, чтобы человек увереннее стоял на поверхности. Профессиональные лыжи более узкие, при их изготовлении используется дорогой пластик и карбоновые вставки.

Лыжи для классики должны быть выше человека на 25-30 см, но это довольно условно, потому что лыжи покороче дают большую манёвренность. Тут также важен вес. Если человек под 2 метра, а весит не так много, то ему не нужны двухметровые лыжи.

Разница есть и в уровне жёсткости. Если уровень спортсмена выше и он задавливает лыжи, то ему можно брать более жёсткие модели. Если спортсмен начинающий и ещё не освоил технику, то можно взять лыжи мягче.

Чем смазывать лыжи для классики?

Лыжи для классического катания нужно смазывать мазью держания, чтобы не было отдачи назад. Мазь наносится на среднюю часть скользящей поверхности лыжи ― колодку, которая начинается от пятки и заканчивается на 15-20 см вперед от края креплений. Иногда границы колодки обозначены на боковине лыж.

Как обрабатывать коньковые лыжи?

Коньковые лыжи обрабатываются мазью скольжения: жидкие парафины, твёрдые парафины, порошки, эмульсии. По температуре использования и по химическому составу мази есть как для новичков, так и более профессиональные.

В последнее время очень популярны более удобные жидкие мази скольжения в виде спреев и эмульсий. Но более долговечны твердые парафины, для нанесения которых нужен как минимум утюг с чёткими регулируемыми температурами. Если вы подумали об обычном утюге, то он не подойдёт, так как может повредить скользящую поверхность, пережечь и целиком испортить лыжи. Нужно расплавить парафин, нанести на поверхность, распределить и убрать скребком излишки, а после пройтись жёсткой и мягкой щёткой для полировки.

Универсального средства и для классики, и для конька нет?

Да, так обработать лыжи не получится.

А есть варианты лыж, которые не нужно смазывать?

Ещё один вариант классических лыж для любителей — это лыжи с насечками, которые предотвращают проскальзывание назад. Также для них не нужно использовать мазь держания, которую обычно выбирают ещё и по погоде. Но надо знать, что при скольжении такие лыжи с насечками создают дополнительное сопротивление — в этом случае лыжи хуже едут и, конечно, на порядок уступают более профессиональным моделям. Коньком на них не проедешь.

Гораздо эффективнее варианта с насечками лыжи с камусом ― ворсистой поверхностью на колодке, которая по скольжению практически не создает сопротивления по ходу движения, а при отталкивании, когда ты уже наступаешь всей ногой, цепляется за поверхность, держит и хорошо работает. Здесь тоже не нужна мазь держания, и коньком на них не поездишь.

Как часто нужно проводить такие обработки лыж мазями? И как понять, что пришло время обработать лыжи?

Нужно смотреть на скользящую поверхность. Если на ней появляется белёсость и ворсистость, то точно нужно обрабатывать. В зависимости от поверхности трассы парафин держится по-разному. На льду он сходит гораздо раньше, чем по мягким трассам.

В магазине «Спортмастер» прямо при покупке можно обратиться в сервисный центр, где вам установят крепления, обработают скользящую поверхность парафином, нанесут мазь держания, а ещё заделают царапины и сколы, если вы если вы повредили скользящую поверхность.

Виктор, в итоге чем грозит выход на неподготовленных лыжах?

Ты быстрее устанешь, получишь меньше удовольствия от катания. Например, сейчас валит снег, погода переменчивая. Ты выходишь на неподготовленных лыжах, налипает мощный слой снега на скользящую поверхность, и это не даст тебе сделать и шага.

Важен вес лыж?

Если лыжник профессионал или любитель высокого уровня, то конечно же вес имеет серьезное значение. Для любителей и новичков вес не так важен.
Засчет использования более простых материалов и технологий лыжи для новичков тяжёлее профессиональных моделей

Как выбрать лыжные ботинки?

Основная задача ботинок ― обеспечить хорошую работу стопы и голеностопа во время хода.
Ботинки для классики и для конька различаются. Классические более низкие, без манжета и должны иметь гнущуюся подошву. Коньковые должны быть чуть выше, с манжетами, фиксирующими голеностоп, а подошва не должна гнуться.

Есть универсальные ботинки, но всё же они уступают по характеристикам и чисто коньковым, и чисто классическим. Такие ботинки чаще всего берут любители, которые только начинают.

Как подобрать палки?

Палки подбираются, исходя из стиля катания. Для катания коньком вычтите из своего роста 15-20 см, для катания классикой ― 25-30 см. Если кататься классикой с палками для конька или наоборот, это приведёт к неправильному распределению нагрузки на спину и руки и неэффективному отталкиванию.

По материалу. Начинающие часто берут алюминиевые палки, они довольно лёгкие, но при этом очень прочные ― самое то для ещё неустойчивых шагов новичков, чтобы не сломать их при падении. Палки из стекловолокна легче, но уже менее прочные. Более профессиональные палки из композитного материала с добавлением карбона― они дают хорошую жёсткость, прочность и лёгкий вес. Жёсткость важна для того, чтобы палки не вибрировали и давали наименьшую потерю энергии при отталкивании. В этом отношении лучше всего палки из стопроцентного карбона.

Обратите внимание на конструкцию темляка ― ремешка, фиксирующего палку в руках. Он может быть обычным в виде ремешка на липучке, а может быть и более сложной конструкцией, регулирующейся под особенности кисти.

В палках также важна лапка или пластмассовая чашечка внизу палок с металлическим наконечником. Если трасса неподготовленная, то лучше брать чашечку пошире, чтобы не проваливаться глубоко в снег.

Мы уже говорили в одной из своих статей с экспертом «Спортмастер PRO» про одежду для бега и принципе многослойности. Для лыж принцип схожий?

Да, схожий. Часто для бега зимой покупают одежду для беговых лыж. В первую очередь нужно отталкиваться от температуры на улице и от особенностей вашей индивидуальной терморегуляции. За основу берётся теория слоёв. Базовый слой термо, в зависимости от температуры на улице, промежуточные тонкий слой ― флис и верхний слой софтшелл с непродуваемой и непромокаемой передней частью и эластичными, отводящими излишки тепла и влаги вставками сзади. Для спорстменов более серьезного уровня одежда должна быть более приталенная, чтобы не создавать дополнительного сопротивления ветра при движении. Для тех, кто двигается медленно, нужно брать одежду толще и теплее. Для защиты шеи и лица можно использовать бафы. Также есть специальные перчатки для лыжников, которые позволяют удобнее держать палку. Носки должны быть термо, никакого хлопка, только синтетика, для того, чтобы они хорошо отводили влагу. Для защиты глаз от солнца и снега используйте очки.

Узнать о наличии сервисных центров по обслуживанию лыжного инвентаря «СпортмастерPro» в своем городе вы можете по контактным номерам, указанным на сайте «Спортмастера» по ССЫЛКЕ

О том, где можно поучаствовать в лыжных стартах в феврале и марте 2021 года, читайте ЗДЕСЬ

Фото:instagram/savetnikov Видео: Sportmaster

Как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу

Волшебная зимняя пора дарит нам целый калейдоскоп радостей, и одна из них – лыжные прогулки по сказочному заснеженному лесу.

Катание на лыжах – это всегда заряд бодрости, адреналина и восхитительного настроения, эффективная спортивная нагрузка и великолепный отдых – словом, польза и удовольствие в одном флаконе! Но чтобы кататься легко и с радостью, следует грамотно подойти к выбору лыж.

Стиль имеет значение

Как выбрать беговые лыжи? Для начала нужно определиться, в каких условиях и каким стилем вы собираетесь кататься. Существует два основных стиля катания (и, соответственно, вида лыж).

Классический ход предполагает передвижение по накатанной лыжне, при случае можно проложить ее самостоятельно в любом парке или лесу. Лыжи при этом двигаются параллельно друг другу. Модели для классического стиля имеют заостренную форму и относительно мягкую колодку, их максимальная длина – 210 см. Лыжи для классики бывают с насечками на скользящей поверхности под колодкой и без них. Модели без насечек нужно смазывать специальными мазями в соответствии с погодными условиями – для достаточного сцепления лыжи со снегом.

Коньковый ход требует большой, хорошо накатанной трассы без лыжни. При катании коньковым ходом лыжник двигается подобно конькобежцу, отталкиваясь от поверхности внутренней стороной лыжи. Этот стиль катания выглядит очень эффектно и позволяет достигать достаточно больших скоростей.

Коньковые лыжи отличаются от классических – они более короткие, до 190–195 см, без насечек, с затупленным носком и имеют бо́льшую жесткость в сравнении с моделями для классики.

Для разных стилей катания лучше использовать соответствующий вид лыж. Но если вы хотите кататься как классическим, так и коньковым ходом и объединить эти возможности в одной паре лыж, лучше предпочесть универсальные, или комбинированные модели (Combi). По внешнему виду они напоминают классические лыжи, только короче – в длину достигают максимум 205 см.

Выбираем лыжи по росту

Чтобы подобрать подходящие по размеру лыжи, нужно немного – прежде всего, знать свой рост и вес. Исходя из этих двух параметров, можно легко рассчитать их длину.

Так, лыжи для классики в среднем должны быть на 20–30 см выше роста лыжника.

Длина лыж для конька должна превышать рост на 5–15 см.
Комбинированные лыжи подбирают на 15–20 см больше собственного роста.

Есть и другие способы расчета длины лыж. Самый простой – измерить свой рост до кончиков пальцев вытянутой вверх руки и из получившегося значения вычесть 10. Это и будет идеальная для вас длина классических лыж.

Но все-таки проще всего воспользоваться приведенной ниже таблицей.

Рост лыжника (см)	Лыжи для классики (см)	Комбинированные лыжи (см)	Лыжи для конька (см)
150	170–180	165–170	165
155	175–185	170–175	170
160	180–185	175–180	175
165	185–190	180–185	180
170	190–195	185–190	185
175	195–200	190–195	190
180	200–205	195–200	190–195
185	205–210	200–205	195
190	210	205	195
195	210	205	195

Жесткость лыж, или подбираем лыжи по весу

Очень важная характеристика лыж – их жесткость. Оптимальная жесткость определяется весом лыжника, а также уровнем его мастерства. В целом, закономерность проста: чем больше вы весите и чем выше ваше умение кататься, тем более жесткие лыжи вам нужны (и наоборот).

Существует довольно много разных методов определения жесткости лыж, но самый проверенный и простой – с помощью листка бумаги. Для этого нужно встать на лыжи и пропустить под пяткой между лыжей и полом лист бумаги. Для коньковых лыж листок можно переместить под лыжей на расстояние 30–40 см, для классических – на 10–15 см. При перемещении всего веса на одну ногу расстояние до пола должно сократиться вдвое – листок окажется зажатым. Если все так, значит, ваш вес пропорционален выбранной паре лыж.

Лыжные палки

Выбрав подходящую по всем параметрам пару лыж, не забудьте о палках! Ведь без них лыжнику не обойтись. В настоящее время они бывают разных видов – углеволоконные, стеклопластиковые, алюминиевые…Но, кроме выбора материала, важно определиться и с их размером. Ведь слишком короткие или слишком длинные палки будут практически бесполезны. Как выбрать палки по длине? Очень просто – их длину также рассчитывают исходя из роста лыжника и стиля катания. Так, палки для классических лыж должны быть меньше вашего роста на 25–30 см, а для коньковых – на 15–20 см.

Отправляемся за экипировкой

Купить беговые лыжи, палки, ботинки, крепления, да и вообще подобрать всю подходящую экипировку для лыжных подвигов – от лыж до термоносков и белья – можно в магазине alantur.ua. Опытные консультанты помогут определиться с выбором всех необходимых составляющих для лыжного спорта и отдыха.

Так что выбирайте, примеряйте – и вперед, на лыжи, за здоровьем и удовольствием! И хотя лыжи сами по себе не являются счастьем, они вполне способны его добыть.

Что нужно знать при покупке беговых лыж

Поскольку мрак зимы COVID приближается, я планирую кататься на беговых лыжах лицом к лицу. Это идеальное зимнее занятие вдали от общества: ускользают в уединенное забвение без кресельной канатной дороги, получая при этом потрясающую тренировку без тренажерного зала. Я не буду там один.

«Многие люди обращаются к скандинавскому спорту, особенно если они не живут рядом с курортом», — говорит Ник Сарджент, президент отраслевой организации Snowsports Industries America.Будь то путешествие или общая безопасность, беговые лыжи обеспечивают прекрасную независимость.

«Независимо от ситуации — пандемии, погоды, праздников, с детьми или без — мы можем кататься на лыжах», — говорит Сарджент, который вырос, катаясь на лыжах за две мили до школы и обратно в Вермонте. Такая простота доступа привлекательна. Магазины по всей стране продают гораздо больше снаряжения, чем в прошлые годы; Boulder Nordic Sport в Колорадо сообщает о нехватке товаров у многих производителей. Это означает, что сейчас самое время покупать.

Но снаряжение для беговых лыж, несомненно, сбивает с толку. Существует несколько различных типов ботинок и лыж — и разные способы катания на них — плюс сложная матрица совместимости креплений ботинок. Вот наше руководство о том, как стать норди, которым вы всегда хотели быть.

Использовать магазин

Возможно, больше, чем в любом другом виде спорта, очень важно работать с магазином, чтобы получить надлежащие лыжи, ботинки, крепления и палки. (И многие магазины могут помочь покупателям по телефону, а не лично, что идеально в нашем мире COVID.)

Первый вопрос будет такой: : Вы хотите кататься на лыжах по трассам в северном центре или вне трасс в глубинке? Они также спросят, какими еще видами спорта вы занимаетесь и какой опыт хотите получить.

Коньковые лыжи

(Эндрю Кернер / Каван)

Коньковые лыжи — это именно то, на что это похоже: каждая лыжа скользит вперед по диагонали, как это происходит при катании на коньках, каждые шага , начиная с отталкивания от внутреннего края противоположной лыжи.Любой, кто любит быстро двигаться с места в карьер и планирует кататься на лыжах исключительно в ухоженных скандинавских центрах, скорее всего, будет склоняться к этой дисциплине. (Хотя лучший способ решить, предпочитаете ли вы кататься на коньках или классических лыжах, — это взять напрокат снаряжение и опробовать их оба.) Коньковые лыжи имеют гладкую основу от кончика до хвоста.

Натан Шульц, владелец Boulder Nordic Sport, предлагает инвестировать как минимум в лыжные коньки среднего класса, которые стоят от 300 до 500 долларов. «Гораздо веселее иметь качественный материал», — говорит он.»Работы меньше». Почему? Высококачественные базовые материалы лучше скользят и удерживают воск, а хорошо продуманный пенопласт или гофрированный композитный сердечник делают лыжи легче и живее, направляя вашу энергию вниз по трассе, а не поглощая ее. «Недорогие лыжи кажутся более мертвыми и деревянными, — говорит он.

Классические лыжи

(Любезно предоставлено Devil’s Thumb Ranch Resort and Spa)

Классическое катание на лыжах — это то, о чем вы, вероятно, думаете, когда представляете себе спортсменов-бегунов: вы продвигаете лыжи вперед параллельным движением, как будто вы бежите на лыжах.Эта дисциплина может дать такую же хорошую тренировку, как и катание на коньках на лыжах, но обычно она немного медленнее и требует большей техники, чтобы открыть более высокие скорости. (Большинство новичков просто ходят на лыжах. Истинному движению толчка и скольжению нужно время, чтобы научиться.) Классические лыжи также более универсальны. Вы можете быстро двигаться по трассам в скандинавских центрах или путешествовать по бездорожью в лесу. Лыжи во всем похожи на модели для катания на коньках, за исключением того, что они обычно длиннее, а носки больше изогнуты. У них также есть захватывающая зона под ногой.

Лыжи

Classic выпускаются в нескольких вариантах. Моделируемые воском требуют нанесения на эту часть основания липкого воска, зависящего от температуры, в то время как модели без воска имеют под ногами рисунок в виде рыбьей чешуи, который создает толчок. В последние несколько лет некоторые производители лыж начали встраивать шкуры из мохера, подобные тем, которые используются для альпинизма, в основание классических лыж, вместо того, чтобы шлифовать их в виде рыбьей чешуи. (Независимо от того, какой тип лыж вы выберете, вам все равно следует нанести воск на носки и хвосты.Подробнее об этом ниже.)

Для высокопроизводительного классического катания лыжи среднего и высшего класса (и хорошее нанесение воска) обеспечат вам максимальную скорость движения и скольжения. Однако Шульц говорит, что классические лыжи без воска, предназначенные для катания на трассе, работают хорошо и «устраняют один слой путаницы и сложности из и без того технического вида спорта». Есть также универсальная категория лыж без воска, которые подходят как для треков, так и для бездорожья.

Бэккантри лыжи

(VisualCommunications / iStock)

Если вы хотите кататься на лыжах по широкому кругу бездорожья, вам понадобятся лыжи толще, короче и с металлическими краями для устойчивости и поворотов.В остальном зона захвата под стопой и плавное скольжение вперед такие же, как и на классических лыжах. «К нам приходит много людей, желающих прогуляться по озерам и лесам Миннесоты и Висконсина», — говорит Дженни Бекман, генеральный менеджер магазина в Миннесоте Gear West. «Они ищут установку в классическом стиле с минимальными затратами на обслуживание. Мы рекомендуем им лыжи без воска, которые можно использовать как на треке, так и вне его ». Существуют также более крупные модели, которые имеют под ногами 60 миллиметров (или даже больше) и могут справляться с трассами под небольшим углом от Нью-Гэмпшира до Монтаны.Специальные классические ботинки для бэккантри будут держать ваши ноги в тепле, предлагая более высокий уровень поддержки для пересеченной местности. Этот тип загрузки работает только со специальной привязкой для бэккантри (BC).

Сапоги и крепления

Сапоги

Skate имеют жесткую подошву и высокую поддерживающую манжету на щиколотке, и они должны плотно прилегать, как велосипедная обувь, но не так плотно, как альпийские ботинки. Классические ботинки имеют более низкий крой, а их подошва и щиколотка могут сгибаться при ударах и скольжении. Для подгонки оставьте пространство шириной около большого пальца на пальце ноги, как в кроссовке.То же правило применяется к обоим: более хорошие ботинки, часто сделанные из карбона, будут легче и жестче, обеспечивая лучшую передачу мощности. Кроме того, со временем он будет меньше упаковываться. Если вас интересуют как коньки, так и классические лыжи, вы можете обойтись без «комбинированных» ботинок, которые имеют структурную манжету для катания на коньках и достаточно мягкую подошву, чтобы можно было сгибаться в классических лыжах — подходящих для обоих, но оптимальных ни для одного.

В некоторой степени от приобретаемого вами ботинка будет зависеть, какой тип крепления вам нужен. (Или наоборот: если вам особенно нравится определенная платформа привязки, это ограничит ваши варианты загрузки.Совместимость скандинавской загрузки с привязкой может привести вас к путанице в сокращениях. Большинство современных ботинок таких брендов, как Alpina, Fischer, Madshus, Rossignol и Salomon, основаны на платформе NNN с тремя NNN-совместимыми платформами привязки — NIS, Prolink и Turnamic. В конце концов, лучше всего попросить сотрудника магазина или очень хорошо осведомленного друга убедиться, что ваше снаряжение является копацетным. Коньковые и классические системы крепления носят одни и те же аббревиатуры. Основное отличие состоит в том, что классические крепления имеют более мягкий передний бампер, чем крепления для коньков, что обеспечивает большую плавность хода.Новый вид классического переплета смещается на три сантиметра вперед или назад. «Вы можете сдвинуть крепление вперед для дополнительного удара или назад для дополнительного скольжения», — говорит Бекман.

Поляки

Для коньков и классических лыж используются одни и те же палки, только разной длины. Палки для коньков должны находиться между верхней губой и носом, когда вы опираетесь кончиком на землю в ботинках или уличных ботинках; в ботинках классические палки должны доходить до верхней части плеча.Зак Колдуэлл из Caldwell Sport and West Hill Shop в Вермонте рекомендует легкие опоры из углеродного волокна вместо смеси из углеродного волокна, чтобы вы не раскачивали тяжелый маятник с каждым полюсом. Убедитесь, что ручки и ремни подходят вашим рукам и запястьям должным образом. «Вот где происходит передача власти», — говорит Колдуэлл.

Сколько денег мы говорим?

Топовое снаряжение для беговых лыжных гонок будет стоить от 700 до 1000 долларов, но вы можете получить комплект ботинок, креплений и туристических лыж без парафина за 350 долларов.Сравните это количество даже с байком начального уровня и выдохните.

Уход за снаряжением

Caldwell рекомендует регулярно наносить горячий воск на базы лыж, а затем использовать жидкий воск для растирания на лыжах каждый раз, когда вы катаетесь на лыжах, даже на носки и хвосты классических лыж, независимо от того, какие у вас классические лыжи. Это помогает лыжам скользить и предотвращает высыхание оснований. По его словам, отказ от горячего воска и использование жидкости — это нормально, но регулярное нанесение горячего воска улучшит общую производительность и срок службы ваших новых лыж.

Как выбрать беговые лыжи

Катание на беговых лыжах — ваш билет в круиз по заснеженным пейзажам, холмам и замерзшим озерам. Если вы готовы купить первую пару лыж для беговых лыж, важно знать некоторые основы. Вот что нужно учитывать при выборе беговых лыж:

Ваш стиль катания на лыжах: Вы хотите плавно скользить по установленным трассам или хотите получить тренировку, когда вы мчитесь на высоких скоростях? Может быть, вы хотите исследовать заснеженные леса? Знание того, как вы планируете использовать лыжи, — это первый шаг к выбору правильной пары.
Выбор правильного размера лыж: Правильная длина имеет решающее значение для получения удовольствия от катания на лыжах — узнайте, как ее подобрать.
Вощеные или безвощные основы: Для классического катания на лыжах и бездорожья это ключевой выбор. Мы разберем преимущества каждого стиля.

Классические лыжи

Этот стиль катания на лыжах представляет собой движение шага и скольжения, о котором многие люди думают, когда представляют себе беговые лыжи.Когда вы перемещаете лыжи вперед по одной лыже за раз, цепкая часть лыжной базы прямо под вашими ногами («карман для парафина» или «зона удара») остается на месте, чтобы вы не соскользнули назад. Когда ваш вес превышает восковой карман, лыжи цепляются за снег, позволяя вам оттолкнуться. Когда вы снимаете вес с этой лыжи, восковой карман скользит над снегом, а основание скользит свободно.

Классические лыжи узкие (обычно менее 60 мм в самом широком месте), поэтому они могут вписаться в специальные классические трассы, установленные на горнолыжных курортах.
У них нет металлических краев.
Classic продаются с восковой или безвощной базой (подробнее об этом ниже).
Если вы посмотрите на них сбоку, то увидите, что это сильно изогнутый профиль с двойным изгибом. Это сделано для того, чтобы зона удара могла скользить вне снега, пока лыжник не перенесет свой вес на вершину, чтобы толкнуть его на снег, где он застрянет.

Катание на коньках

Амбассадор MEC Брюс Киркби летит на коньках.

Катание на коньках на лыжах — это динамичный стиль, которым люди занимаются на ухоженных дорожках, часто на пересеченной местности. Скейт — это высокоаэробный тип лыжного спорта, в котором используются ярко выраженные палки, наклонные движения коньков и часто аэродинамические слои одежды (даже в развлекательных целях).

Как и классические лыжи, коньковые лыжи узкие и не имеют металлических кромок.
Они обычно короче классических лыж.
Поскольку вы продвигаетесь, отталкиваясь от краев (вместо использования воскового кармана, как в классических лыжах), все коньковые лыжи имеют скользящую восковую основу.
Skate имеют единственный профиль развала (аналогичный горным лыжам), который находится ниже уровня снега и позволяет лыжнику отталкиваться от края.

Внедорожник

Предназначенные для людей, которые большую часть времени катаются на неухоженных трассах и бездорожье, эти беговые лыжи варьируются от моделей, которые немного шире классических лыж, до мощных альпинистских лыж с металлическими краями.

Туристические лыжи подходят для холмистой и холмистой местности, где есть возможность немного протяженных спусков в стиле телемарка.
Короче и шире, чем большинство лыж для беговых лыж, они также имеют тенденцию быть немного тяжелее и долговечнее.
У них часто есть полностью металлические края, чтобы облегчить перемещение и спуск.

Длина лыжи

Выбор беговых лыж подходящего размера имеет решающее значение, но, к счастью, это также довольно просто.Ваш вес и уровень квалификации — два основных фактора, которые следует учитывать при выборе длины беговых лыж. Для любой конкретной лыжи жесткость изгиба увеличивается по мере увеличения длины. Если лыжи слишком жесткие для вас, они не будут правильно сцепляться или гнуться. Если он слишком мягкий, он потянется.

Все лыжи имеют рекомендуемый диапазон веса для каждого варианта длины. Выбрать правильную длину лыж для скандинавских лыж (особенно для начинающих лыжников и лыжников-любителей) так же просто, как выбрать длину, рекомендованную для вашего веса.Вы увидите диапазон веса пользователя, указанный на вкладке характеристик лыж на сайте mec.ca. Если у вас есть какие-либо вопросы, зайдите в местный магазин MEC, чтобы пообщаться с персоналом лыжного магазина.

Вот что вы можете ожидать, покупая беговые лыжи в соответствии с вашим весом:

Большинство классических лыж в конечном итоге на определенную величину длиннее вашего роста.
Некоторые современные классические лыжи (в основном ориентированные на лыжников-любителей) предназначены для того, чтобы кататься на них короче традиционных классических лыж, что упрощает обращение с ними новичкам.
Коньковые лыжи будут ближе к твоему росту по длине.
Опытные лыжники (как классические, так и коньковые) обладают навыками и физической подготовкой, чтобы сгибать более жесткие лыжи, поэтому они, как правило, предпочитают лыжи немного длиннее из-за повышенной жесткости и скольжения, которые они обеспечивают.

Примечание: с вариациями в современном дизайне лыж старые стратегии определения размеров лыж (например, прибавление x см к своему росту или покупка лыж, длина которых равна высоте вытянутой руки).

Боковой вырез и двойной боковой вырез

Если вы посмотрите на пару лыж сверху, боковой вырез — это тонкий изгиб лыжи от носка до хвоста. Боковой вырез влияет на траекторию лыж (движение по прямой) и повороты. Лыжи с ограниченным боковым вырезом и более прямым профилем (классические лыжи) легко движутся вперед. Большое количество боковых вырезов облегчают поворот, но отслеживание движения не будет таким плавным.

Коньковые лыжи обычно имеют минимальный боковой вырез. Кончики и хвост лишь немного шире талии, чтобы обеспечить устойчивость в фазе скольжения.
Dual sidecut описывает форму высокопроизводительных лыж с более широкой лопатой (загнутую вверх часть спереди), поясом и хвостом. Преимущество — большая мощность в фазе толчка и возможность легко вернуться в центр во время фазы скольжения.

Вощеные и безвощные основы

Вощеные лыжи часто выбирают гонщики или для высокопроизводительных тренировок. Сцепление происходит за счет воска для рукоятки (также известного как ударный воск), нанесенного на среднюю треть лыжи.Когда вы отпускаете ударную часть лыжи путем разгрузки, скольжение происходит за счет другого воска (скользящего воска), нанесенного на остальную часть основы.

Поскольку восковая эпиляция — это отчасти искусство, отчасти наука, требуется терпение и практика, чтобы научиться наносить воск в любых условиях. Для восковых оснований вам нужно выбрать один или несколько воска для захвата, которые подходят для снега того дня и климатических условий, чтобы удерживать снег.

Вощеные базы отлично подходят для : Опытные лыжники с правильным арсеналом воска для захвата.Они могут достичь максимальной производительности в самых разных условиях на восковой основе.

Лыжи без воска используют текстурированную поверхность в зоне удара (а не воска для захвата), которая захватывает снег, когда он нагружен, но все же позволяет лыже скользить, когда вы переносите свой вес или когда вы спускаетесь с горы.Эта поверхность захвата представляет собой узор в виде рыбьей чешуи, вырезанный в основном материале, или заменяемую «кожу» накладку, сделанную из направленных волокон. Эти кожаные лыжи быстро набирают популярность, поскольку они надежно захватывают самые сложные ледяные поверхности и работают тише, чем текстурированные основы из рыбьей чешуи.

Как вощина, так и «безвощная» основа требуют наличия воска для скольжения на скользящих секциях основы для правильного скольжения по снегу.

Базы без воска отлично подходят для : лыжников любого уровня подготовки, которые не хотят беспокоиться о повседневных условиях депиляции.Они обеспечивают отличное сцепление в самых разных условиях, в том числе при температуре около 0 ° C, которая особенно затруднена для воска.

Пример рисунка в виде рыбьей чешуи, который вы найдете на основании некоторых лыж без воска.

Скидка 10% на путевки на беговые лыжи

Если вам нужен полный комплект лыж (лыжи, ботинки и крепления), узнайте, как работает пакет для беговых лыж MEC.

Покупка снаряжения для беговых лыж для начинающих (часть 1): намерение, типы лыж XC и необходимость покупки нового или бывшего в употреблении

«Я новичок в беговых лыжах.Какие лыжи мне купить? » Или: «Так как я новичок в беговых лыжах, мне просто купить подержанные лыжи?» Люди задавали мне эти вопросы бесчисленное количество раз на протяжении многих лет. Как инструктор по беговым лыжам и сотрудник пункта проката xc, я обязан знать ответы на такие вопросы.

Они кажутся достаточно простыми вопросами, верно ? Что ж, как и почти в любом другом виде спорта, в мире беговых лыж существует бесчисленное множество вариантов, из которых можно выбирать.

Итак, в этой статье, предоставляя общий обзор возможностей катания на беговых лыжах, я предлагаю оптимизированный подход к принятию решения о том, какое снаряжение лучше всего подойдет вам.

Пожалуйста, обратите внимание, что Я стараюсь не предлагать конкретные марки или рекомендации по снаряжению . Беговые лыжи — это так личное. Это напрямую зависит от ваших уникальных физических характеристик и уровня навыков. Так что попытки приучить вас к одному бренду или стилю экипировки, потому что мне это нравится, окажут вам медвежью услугу.

Поддержите Tahoe Trail Guide с помощью финансового взноса через PayPal (единовременный взнос) или Patreon (повторяющиеся взносы) . Ваша поддержка Tahoe Trail Guide очень ценится!

Станьте покровителем!

Это не значит, что вы не могли просто пойти и купить недорогой лыжный пакет xc в REI и повеселиться. Просто знайте, что набор наиболее подходящего для вас снаряжения для беговых лыж — это процесс открытия.

Итак, прежде чем броситься покупать беговые лыжи по распродажной цене, прочтите эту статью и сопутствующую статью Покупка лыжного снаряжения для начинающих (часть 2).

Если вы потратите следующие 20 минут на чтение обеих статей, это может сэкономить вам много денег и сэкономить нервы. Как? Просто помогая вам уточнить ваши намерения относительно катания на беговых лыжах.

Когда у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите добиться от беговых лыж, выбор подходящего снаряжения станет намного проще.

Где вы планируете кататься на беговых лыжах?

Инструмент для каждой работы и работа для каждого инструмента. Итак, поймите, что не существует одного набора лыж для беговых лыж, подходящего для любых условий.

Беговые лыжи и спортивное снаряжение аналогично любому другому снаряжению для активного отдыха. Все создано для оптимального функционирования, если используется в рекомендуемых условиях.

Я понимаю, что вы, вероятно, не хотите покупать целый колчан лыж для любых возможных ситуаций.Итак, если вы новичок в беговых лыжах и хотите купить комплект, моя лучшая рекомендация:

Обдумайте тип лыжного спорта, которым вы будете заниматься чаще всего, и купите соответствующее снаряжение.

Это первое важное решение, которое вам нужно принять при выборе типа лыж для покупки.

Будете ли вы кататься на беговых лыжах в основном на ухоженных курортах или в глуши?

Из трех основных категорий беговых лыж (перечисленных ниже):

Классические (1) и коньковые (3) лыжи больше всего подходят для ухоженных трасс горнолыжного курорта или ухоженной зоны для беговых лыж.
Беговые лыжи для бэккантри (2) лучше всего подходят для бездорожья.

Больше всего я люблю изучать природу, оттачивая свои навыки в искусстве катания на беговых лыжах. © Джаред Маннинен

Типы беговых лыж

Классические беговые лыжи
- также известные как традиционные или шаговые лыжи
- длинные тонкие лыжи с базами, которые имеют зону захвата небольшого или среднего размера для размещения воска на рукоятке или с рисунком «рыбья чешуя»
- для использования с классическими техниками беговых лыж, такими как диагональный шаг, двойной шест, двойной удар шестом, ёлочка и боковой шаг
- идеально подходит для подготовленных трасс
Беговые лыжи для бэккантри
- aka off -track или off-trail лыжи
- более короткие и широкие классические беговые лыжи с основанием с более длинной и агрессивной зоной захвата (часто с рисунком из рыбьей чешуи, но на некоторых есть воск для захвата или легко прикрепляемый / съемный кожух -tech grip zone), а также металлические кромки
- для использования с классической техникой катания на беговых лыжах, такой как диагональный шаг, двойной шест, двойной удар шестом, херрин gbone, sidetep и Telemark повороты
- идеально подходят для использования на разнообразной местности, от лугов и холмов до более гористых мест.
Коньковые лыжи
- длинные тонкие лыжи с гладким основанием
- для использования с техникой катания на коньках такие как V1, V2, V2 чередование, диагональное катание, марафонское катание и двойное полирование.
- идеально подходит для катания на лыжах по широкой плоской зоне ухоженной трассы (также известной как «коньковая дорожка»).
- может использоваться вне трассы для «катания на коньках» »В весенних условиях, но это часто делается опытными лыжниками.

Очевидно, что все эти стили беговых лыж пересекаются.Например, вы можете использовать традиционные классические лыжи и даже кататься на коньках в подходящих условиях на нетронутой местности.

Или вы можете использовать лыжи backcountry xc на грумерах, но вы, вероятно, не сможете использовать их на стандартных классических трассах. Беговые лыжи для бездорожья и бэккантри зачастую слишком широки, чтобы поместиться на подготовленных классических трассах (шириной около 70 мм).

Однако, если вы хотите получить максимальные впечатления, лучше всего использовать правильные лыжи для конкретной ситуации.

Итак, опять же, сузит круг ваших интересов и приобретет снаряжение для беговых лыж, которое подойдет вам в первую очередь для желаемого катания на лыжах .

Классические беговые лыжи Fischer Superlite 192 см на подготовленной трассе 8 января 2016 г. © Джаред Маннинен

Что покупать: новое или бывшее в употреблении оборудование?

Обычно это последующий вопрос, когда я обсуждаю с человеком плюсы и минусы различных типов лыж и оборудования.

Решение о покупке нового или б / у оборудования — второе важное решение, с которым вы столкнетесь при покупке беговых лыж.

Если вы можете получить немного бесплатного снаряжения от давно потерянного дяди или бабушки и дедушки, попробуйте. Однако вы, вероятно, не будете так счастливы, если будете иметь снаряжение, соответствующее вашему размеру тела и уровню навыков.

Тем не менее, я обычно рекомендую покупать новую установку, особенно если вы начинающий лыжник и впервые покупаете лыжное снаряжение .

В других блогах, посвященных снаряжению для беговых лыж, я углубляюсь в четыре основных компонента настройки беговых лыж. 1) лыжи, 2) крепления, 3) ботинки и 4) палки .

А пока просто знайте, что:

Тип лыж, который вы выбираете, должен соответствовать вашему стилю катания, а их размер и длина должны соответствовать вашему весу (плюс несколько лишних килограммов на вашу одежду и снаряжение).
Тип крепления, который вы выбираете, должен соответствовать размеру лыж, которые вы собираетесь использовать, и поддерживать тип катания на лыжах, который вы собираетесь выполнять.
Ваши ботинки должны быть удобными и совместимыми с вашими креплениями.
Длина ваших классических лыжных палок в сантиметре должна составлять около 83% вашего роста, а длина ваших лыжных палок для конькобежного спорта должна быть длиной от земли до точки где-то между подбородком и носом.

Причина, по которой я не рекомендую покупать подержанное снаряжение как новичок, заключается в том, что сложно оценить оборудование, не обладая достаточными знаниями или опытом, чтобы использовать .

Например, кто знает, сколько наказания понесли эти лыжи? Кто знает, сколько комплектов креплений было смонтировано и повторно смонтировано на лыжах в течение срока их службы? Или длина беговых лыж соответствует вашему весу?

В сезоне 2016/2017 покупатель принес мне пару бывших в употреблении классических беговых лыж для оценки.Он унаследовал их от друга и сказал, что не может заставить их работать.

Я предположил, что либо его лыжи не подходили для его веса, либо его техника отсутствовала (либо и то, и другое).

Я считаю, что это , две самые распространенные причины для людей, не имеющих большого успеха в беговых лыжах в целом (независимо от того, используют ли они новое или бывшее в употреблении снаряжение). К счастью, оба эти фактора можно исправить, если использовать правильное снаряжение и взять уроки катания на беговых лыжах.

Заказчик вручил мне свои лыжи. Я сразу обнаружил что-то неладное, прикоснувшись к лыжным базам. Лыжи представляли собой более старый «безрамный» набор с базовым (для того времени) масштабным рисунком. Однако на одной из лыж не было рисунка! Совершенно гладкая основа, как у коньковых лыж. Вещь должна была быть заводским дефектом, но ни он, ни предыдущий владелец даже не заметили аномалии.

Ну, может, его друг действительно знал и дергал себя за ногу.В любом случае, парень не заплатил за них денег, но они были практически непригодны.

Вам не нужно покупать первоклассные лыжи, если вы новичок в этом виде спорта. Фактически, я бы отговорил вас от этого, так же как я бы не рекомендовал покупать высокопроизводительный спортивный автомобиль для вашего подростка, который только что получил водительские права.

Риск катастрофы (для вас или дорогих лыж) слишком велик. А высококлассное снаряжение для беговых лыж является относительно дорогостоящим и требует, чтобы вы были исключительным лыжником, чтобы воспользоваться всеми его преимуществами.

Утешайте, что в целом снаряжение для беговых лыж очень доступно по сравнению с другими зимними видами спорта .

Маршрут по Ангорскому хребту на самолетах Fischer S-Bound 112. Пик Фрила на заднем плане.

Где купить снаряжение для беговых лыж?

По возможности покупайте местные. Однако найти ближайший к вам магазин, в котором продается разнообразное снаряжение для беговых лыж, может быть непросто.

Магазин

Alpenglow Sports в Тахо-Сити отличается хорошим выбором, увлеченным персоналом и очень ориентирован на сообщество.А в Миннесоте (где я вырос) вы найдете Gear West. Я останавливаюсь там каждый раз, когда возвращаюсь к своим родителям, потому что у них огромный выбор и опытный персонал. Они также широко представлены в Интернете. Так что, если вы не можете съездить к ним в гости, вы всегда можете сделать заказ через их веб-сайт. Конечно, есть и другие варианты, такие как REI, Backcountry.com и т. Д.

Многие магазины, будь то физические или интернет-магазины, предлагают комплексные предложения, включающие все четыре компонента конфигурации для беговых лыж.Это хороший вариант, если у вас ничего нет.

Недостатком этого является то, что вы фактически не можете примерить ботинки.

По сути, вы можете покупать лыжи, крепления и палки, не испытывая их каким-либо образом. Они основаны на вашем росте и весе.

Однако ботинки — это то, что вы должны примерить, если это вообще возможно, перед покупкой . Поэтому, хотя я рекомендую это сделать, я понимаю, что это легче сказать, чем сделать.

Еще одно примечание о покупке бывшего в употреблении снаряжения…

Если вы купите все отдельно, например, на Craigslist или при обмене лыжами, вы можете получить несовместимое снаряжение. На протяжении многих лет было множество различных вариантов привязки, и не все совместимо. И на первый взгляд все они в основном выглядят одинаково. Фактически, даже так называемые профи время от времени портят его (см. Историю ниже).

Итак, то большое, что вы получили от этих лыж, может не иметь значения, если вы не можете найти ботинки с креплениями (уже установленными на этих лыжах).Да, на старые лыжи можно было установить новые крепления. Однако сейчас вы начинаете спуск в глубокую темную кроличью нору.

Сколько вы готовы потратить на новые крепления и стоимость их установки? И можете ли вы даже найти кого-нибудь на месте, кто сможет их смонтировать (например, если вы заказали их через Интернет)?

Поверьте мне в этом.

Еще одна история из сезона 2016/2017… клиент пришел, чтобы натереть воском свои классические беговые лыжи.Недавно он купил лыжи «бывшие в употреблении».

Сразу после покупки этих лыж он пошел в магазин по продаже беговых лыж возле озера Тахо и купил пару комбинированных ботинок (используемых как для классических, так и для коньковых лыж) и несколько новых креплений для своих лыж. Магазин также установил их для него.

Он намеревался со временем купить и комплект коньковых лыж. Тогда у него была бы одна пара ботинок, которую он мог бы использовать для обоих комплектов лыж. Блестяще! Я полностью поддерживаю эту идею. Однако переплеты, которые он продал, несовместимы с купленными им ботинками.Поговорим о безнадежной сделке!

Он специально купил ботинки и крепления одновременно, чтобы получить совместимую систему. Тем не менее, магазин все равно облажался, а он не был достаточно осведомлен, чтобы осознать ошибку.

Еще одно важное замечание в этой истории: подержанные лыжи, которые он купил, были старыми и массивными. Они были очень длинными и чрезмерно широкими для использования на ухоженных трассах. Скорее всего, лыжи были разработаны для использования с трехштырьковой системой крепления, а не с более современной легкой системой крепления NNN или SNS.

Недавно установленные крепления были ничтожны по сравнению с лыжами. И для меня было очевидно, что крепления, скорее всего, сломаются, если они окажутся под сильным давлением, например, при резком падении.

Обратите внимание, что стандартные привязки NNN и SNS не имеют разных размеров. Однако для катания на беговых лыжах по подготовленной местности (классической и коньковой) эти более легкие крепления — все, что вам нужно.

На самом деле, джентльмену следовало бы установить на эти большие лыжи привязь NNN BC (для бэккантри) с более длинной и прочной перекладиной.Версия BC могла выдерживать силу, которую он прикладывал к лыжам (например, делая более агрессивные повороты).

Но NNN BC не совместим с любой другой системой загрузки / привязки (например, NNN). И это слишком большое крепление, чтобы надеть традиционные классические или коньковые лыжи. Итак, идея иметь один комплект ботинок для обоих стилей катания совершенно неуместна (если бы он использовал более подходящие по размеру крепления NNN BC на больших лыжах).

Вместо этого ему стоило купить новые классические беговые лыжи (предназначенные для ухоженной местности) с легкими креплениями, такими как NNN, и комплект комбинированных ботинок.Затем, в будущем, он мог бы купить комплект коньковых лыж с креплением, совместимым с NNN.

Конечно, это было его намерением. Но из-за того, что он купил тот набор огромных (и подержанных) лыж для беговых лыж, он оказался в затруднительном положении.

Короче говоря… если вы не знаете, что к чему, просто найдет пакет, который включает в себя все компоненты для беговых лыж и поддерживает ваше предполагаемое использование .

Купить раньше, чем позже

Мне просто нужно отметить еще одну вещь, прежде чем я закончу эту первую часть Покупка снаряжения для беговых лыж .

Не дожидайтесь поступления в продажу лыжного снаряжения или распродажи в конце сезона.

Производство беговых лыж такое же, как и остальная индустрия отдыха на природе. Заказы магазинов (розничных продавцов / торговых посредников) подаются за несколько месяцев вперед, и производители производят только оборудование, достаточное для выполнения этих заказов, плюс некоторые дополнительные излишки для покрытия повторных заказов.

Но как только сезонная экипировка отсутствует, ее уже нет. Период.

Не удивляйтесь, если предложения или снаряжение, которые вы искали в октябре, исчезнут к Рождеству (иногда к Дню Благодарения!).

Имейте в виду, что если бы розничные торговцы добились своего, они бы с радостью распродали почти все свои зимние товары к 1 января. Чем дальше они переживут зиму (после Нового года), тем менее вероятно, что они собираются разгружать этот зимний инвентарь. И, поверьте мне, розничные продавцы не хотят хранить остатки зимнего снаряжения всю весну, лето и осень. А потом придется продать этот «старый» продукт в следующем году.

Я не говорю делать поспешную покупку. Просто знайте, что если вы будете ждать слишком долго (например, до декабря), у вас может не быть большого выбора, из которого можно было бы выбирать.

Тем не менее, с прошлогодним оборудованием все в порядке (при условии, что оно все еще находится на складе продавца!). Но вероятность найти отличное снаряжение из прошлого сезона невелика. В основном, оставшийся продукт представляет собой мешанину из ненужных вещей или необычных размеров.

Cross-Country Downhill, возможно, немного датирован (опубликовано ок.1987), но в нем представлена замечательная философия катания на беговых лыжах вдали от проторенных дорог.

Существует также много технической информации о том, как научиться использовать Telemark для включения более легкого туристического снаряжения по пересеченной местности. Настоятельно рекомендуется для тех, кто хочет покататься на беговых лыжах в отдаленной местности.

Однако имейте в виду, что эта книга написана для более продвинутых искателей приключений в горах. Перейдите по ссылке Amazon, и вы сможете найти использованную копию.

Разъяснение о беговых лыжах, мини-серия

Обратите внимание, что я написал «Объяснение беговых лыж» , имея в виду лыжников-новичков или лыжников среднего уровня. Это люди, которым я чаще всего служил, работая в индустрии отдыха на природе на озере Тахо. Я в основном отношусь к этим статьям как к продолжению разговоров, которые у меня были с этими клиентами.

Тем не менее, опытные лыжники, вероятно, могли бы вынести что-нибудь ценное из этой статьи.Просто знайте, что я не собираюсь касаться философии гонок, техники или выбора передач.

Компоненты для классических беговых лыж

Нанесение воска на беговые лыжи «без парафина» (для начинающих и лыжников среднего уровня)

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Лучшие беговые лыжи и как их выбрать

Беговые лыжи — это не только одна из лучших тренировок по многоборью, но и прекрасный способ окунуться в зимнюю страну чудес на открытом воздухе.А с присущей ему социальной дистанцированностью, это идеальный вид спорта на зиму 2021 года.

Представьте, что вы скользите по снегу немного быстрее, чем вы можете бегать. Вы вспотели, но нет толчков. Лыжи бесшумно скользят по идеально ухоженной вельветовой снежной трассе, пролегающей через холмистый лес.

Звучит идиллически? Что ж, в мире беговых лыж действительно может быть. Многие эксперты ожидают, что этот вид спорта будет процветать, поскольку новые лыжники пополнят ряды лыжников во время пандемии.

Я поговорил с самым опытным лыжником, которого я знаю, моим отцом, Лоуэллом МакКоем, чтобы узнать его мнение о спорте и о том, какое снаряжение следует покупать новым лыжникам. Свое мнение он основывает на 15-летнем обучении по нордическим лыжам уровня III PSIA и опыте аренды / продажи. И если бы вы знали его, то вы бы знали, что он очень увлечен спортом.

«Скандинавские лыжи — это смесь фитнеса, техники и оборудования. Чтобы получить удовольствие, эти три параметра должны быть сбалансированы », — сказал он.«Лыжный спорт — это в некоторой степени технический вид спорта. Правильное оборудование значительно сокращает время обучения ».

Выбор беговых лыж: какой стиль мне подходит?

Прежде чем перейти к конкретному выбору, несколько слов о стилях беговых лыж: Скандинавские лыжи делятся на классические, коньковые и туристические.

Классические и туристические лыжи схожи в том, что для движения лыжника вперед требуется шаг вперед и назад.Туристические лыжи шире и предназначены для использования вне ухоженных трасс.

Коньковые лыжи работают с боковым отталкиванием, как у фигуристов. Они предназначены только для ухоженных трасс.

Многие веб-сайты объединяют лыж для бэккантри, и беговые лыжи, но между ними очень мало общего. Поэтому я не включаю в эту статью лыжи для бэккантри (в которых используются разные ботинки и крепления и которые ориентированы на работу на спуске).

Но я включу несколько туристических лыж с металлической кромкой — и объясню, когда они будут иметь смысл.

Итак, приступим к делу: лучшие лыжи для беговых лыж по категориям. Внизу этой статьи вы найдете дополнительные советы по приобретению снаряжения для беговых лыж, в том числе информацию о подгонке, уровне физической подготовки и т. Д.

Эта статья предназначена для начинающих и лыжников среднего уровня; эксперты, вероятно, далеко выходят за рамки этой истории.

Лучшие беговые лыжи 2021 года

Лучшие беговые лыжи для начинающих: серия Rossignol Evo с креплениями TURNAMIC

Rossignol производит несколько версий своих превосходных и доступных беговых лыж серии Evo.А для новичков нам нравятся Evo XC и Evo XT. Беговые лыжи Evo XC 60 Posigrip с креплениями TURNAMIC (265 долларов США) уже установлены и готовы к работе.

Эти классические лыжи короче и шире, чем у многих более продвинутых лыж. Это позволяет новичкам легко поворачиваться и маневрировать. База имеет рисунок Posigrip, который захватывает снег во время вашего удара и требует небольшого ухода, кроме небольшого количества воска для скольжения.

Проверить цену в New Moon Ski

Отличные беговые лыжи для начинающих: Fischer Fiber Crown EF с ТУРНАМИЧЕСКИМИ креплениями

Fischer Fiber Crown EF — это что-то вроде квадроцикла для беговых лыж.Он отлично подходит для катания на классических лыжах по утрамбованному снегу и неухоженным трассам. Текстурированные основания Vario Crown обеспечивают хорошее сцепление и скольжение. Fischer создает эти лыжи для всех, от новичка до более продвинутого лыжника, который хочет сойти с подготовленных трасс и исследовать социальные пути.

Эта установка с креплениями TURNAMIC ($ 225) работает с подошвами TURNAMIC, NNN и Prolink для гонок и туринга.

Проверить цену на REI

Лучшие классические беговые лыжи среднего уровня: Salomon RC 8 eSkin

Если вы хотите немного увеличить скорость на классических лыжах, подумайте о том, чтобы выбрать лыжи, которые используют шкуры для сцепления во время удара.Salomon RC 8 eSkin (280 долларов США) имеет сменную основу из кожи мохера под стопой, которая обеспечивает отличное сцепление во время гребка. Он также очень хорошо скользит для эффективного катания на лыжах.

Он поставляется со вставкой из мохера eSKINGRIP +, которая обеспечивает компромисс между захватом и скольжением. Хотите быстрее? Замените их на вставку eSKINRACE для лучшего скольжения по ухоженным трассам.

Проверить цену на REI

Лучшие лыжи для начинающих гонщиков: беговые лыжи Fischer Twin Skin Superlite EF

В лыжах Fischer Twin Skin Superlite EF (300 долларов США) также используется кожа из мохера для сцепления с этими быстрыми классическими лыжами.Но это выводит вещи на более быстрый уровень с двойными скинами со смещением и переменной глубиной. Они обеспечивают хороший захват и быстрое плавное скольжение для классической ходьбы. Для этих более продвинутых лыж крепления придется покупать отдельно.

Проверить цену на REI

Беговые лыжи

Во многих ситуациях катание на коньках на лыжах быстрее. Это требует несколько большей физической подготовки и баланса, чем классические беговые лыжи, но все же очень доступно для начинающих умеренно атлетичных. Если вы катались на горных лыжах, вы, вероятно, уже знаете, как кататься на коньках.Так что наденьте эти сверхлегкие лыжи и почувствуйте скорость так, как никогда не ожидали на ровной местности.

Лучшие коньковые лыжи для начинающих: коньковые лыжи Salomon RS 7 с креплениями Prolink

Разработанный для начинающих лыжников, RS7 (199 долларов) дает вам прочную основу для развития навыков катания на коньках. Боковой вырез RS 7 нацелен на стабильность, а не на скорость, что помогает начинающим фигуристам укреплять уверенность в своей походке. Базовая шлифовка обеспечивает универсальность в любых снежных условиях.

Они поставляются с креплениями Prolink, которые открываются и закрываются вручную и совместимы с ботинками Salomon Prolink и другими системами крепления с двумя направляющими (NNN, TURNAMIC).

Лыжи для начинающих / среднего уровня: коньковые лыжи Fischer Aerolite 60 с креплениями TURNAMIC

Fischer только что представил Aerolite 60 и 70 на зиму 2020-2021 годов, и это выглядит очень многообещающе. Линия Aerolite стоит по низкой цене (270 долларов), обеспечивая при этом большую часть характеристик лыж более высокого уровня.Он делает это, внедряя свой воздушный сердечник (а не пенопласт) во всю линейку коньковых лыж, включая лыжи для начинающих.

Fischer утверждает, что воздушные сердечники обеспечивают гораздо лучшую передачу энергии, чем их аналоги из пенопласта. Aerolite 60 — отличная модель с частичным воздушным сердечником. Aerolite 70 имеет полностью воздушный сердечник по несколько более высокой цене.

Проверить цену на REI

Более быстрые лыжи среднего уровня: коньковые лыжи Fischer CRS с креплениями TURNAMIC

Если вы готовы увеличить скорость катания на коньках и, возможно, думаете о гонках в будущем, скейт-лыжи Fischer CRS (329 долларов США) — хороший шаг вперед, который не обойдется вам дорого.В CRS используются основы World Cup Pro со скоростным шлифованием для легкого и долговременного нанесения воска. Боковой вырез нацелен на скорость, поэтому здесь вы потеряете некоторую стабильность.

Но если ваш баланс и техника достаточно хороши, чтобы гарантировать более быструю лыжи, они окупятся мощными и эффективными шагами. Кроме того, вы можете отрегулировать прилагаемые крепления TURNAMIC на тропе без инструментов, чтобы переместить их для достижения наилучших характеристик в данных снежных условиях.

Проверить цену на REI

Лучшие лыжи для гонщиков среднего уровня: Atomic Redster S7 Skate Ski

Atomic Redster S7 (330 долларов) — еще один хороший выбор для лыжников среднего уровня, стремящихся к гоночной скорости.На этом уровне вы получаете голые лыжи, и вам нужно будет выбрать свои собственные крепления, но если вы на этом уровне, вы, вероятно, все равно захотите выбрать свои любимые.

Redster S7 имеет сердцевину из материала Ultra High Densolite для надежного отскока и гладкого рисунка изгиба. Узкий хвост и широкий наконечник обеспечивают эффективную скорость. Базы для гонок Кубка мира хорошо удерживают воск и обеспечивают отличное скольжение.

Примечание: Версия Redster S7 в настоящее время распродана, но мы связались с аналогичной версией S9 ниже

Проверить цену в Backcountry

Лучшие беговые лыжи с металлическими кантами

Подавляющее большинство беговых лыж не имеют металлических кромок.Но нишевая зона экспедиционных лыж обеспечивает эффективность на равнинах и холмах с эффективными кромками для спусков.

Значок кросс-кантри-экспедиции: Fischer E99 Crown Xtralite

Fischer E99 (329 долларов) — культовая версия лыж этого стиля. Он зарекомендовал себя испытанием временем. Конечно, материалы и дизайн менялись с годами, но это хорошо зарекомендовавшие себя лыжи для бездорожья.

По словам Фишера, эти лыжи «созданы для экспедиций и доступны каждому.Это объяснение уместно. Схема сцепления Crown дает вам возможность двигаться вперед, а цельнометаллические кромки обеспечивают контроль на крутых склонах или на льду.

Проверить цену в Fischer

Экспедиционные лыжи по пересеченной местности: Аснес Амундсен

Asnes — менее распространенный бренд в Северной Америке, но он производит несколько высококачественных экспедиционных лыж. А в основе предложений бренда — часы Амундсена (379 долларов). Несмотря на то, что они достаточно легкие, чтобы преодолевать большие километры, это прочные лыжи с полностью металлическими краями.

Рисунок в виде рыбьей чешуи обеспечивает захват и упрощает обслуживание. Нейлоновый верхний слой защищает лыжи от повреждений и обеспечивает большую долговечность. Они совместимы с кожей, поэтому вы можете прикрепить короткую кожу для лазания в сложных, крутых условиях.

Проверить цену на REI

Руководство покупателя: как выбрать беговые лыжи

В разговоре с Лоуэллом МакКоем я узнал еще несколько советов для людей, ищущих беговые лыжи. Вот его отзыв.

Расположение

Очень важно, где вы планируете использовать лыжи.Будете ли вы в основном использовать их в ухоженных скандинавских центрах (где вам, вероятно, потребуется приобрести ски-пасс) или на общественных (выгул собак) трассах? Для ухоженных трасс требуются лыжи шириной 65 мм или меньше, чтобы они соответствовали классическим трассам. Лыжи для ухода за телом должны быть короче для мобильности и немного шире для плавания.

Для начинающих, опытных в спуске, металлический край помогает при спусках и повышает уверенность в уходе.

Тяга

Рассмотрите варианты сцепления с дорогой. Для специалистов воск по-прежнему является золотым стандартом.Но другие варианты становятся все лучше и лучше. В шкурах используется мягкая ткань, которая захватывает снег для сцепления и очень хорошо работает. Рисунок в виде рыбьей чешуи также эффективен и используется на многих лыжах для начинающих. Фишер называет этот узор «короной», а Россиньоль использует термин «позитракция». Оба хорошие. Скины быстрее, дороже и требуют небольшого ухода.

Лыжи без воска vs. лыжи, пригодные для воска

При покупке вы встретите много лыж, которые называются «без парафина». Но на самом деле лыжи без парафина не существуют.Хотя они могут иметь сцепление, как рисунок в виде рыбьей чешуи, зоны скольжения все же иногда нуждаются в базовом воске. Я рекомендую легкий жидкий воск, такой как Toko Express или Swix F-4. Их очень легко нанести с помощью аппликатора для пены для обуви. Затем просто протрите их полотенцем.

Найдите подходящую деталь

Подгонка критична. Подгонка в основном определяется массой тела, а не ростом. Лыжи не знают вашего роста, но точно знают, сколько вы весите. Слишком жесткие или слишком мягкие лыжи нестабильны, особенно на спусках.Слишком жесткие лыжи не обеспечивают надежного сцепления и приводят к скольжению. Слишком мягкое, и у вас будет очень слабое скольжение.

К счастью, купить лыжи несложно. Ищите отмеченный диапазон веса. Более длинные лыжи обычно имеют более высокий рейтинг веса.

Сапоги

Потратьте больше на качественную обувь. Ботинки среднего уровня — хороший выбор для новичков, так как они обеспечивают больший контроль.

Обмен лыжами

Остерегайтесь сделок по обмену лыжами. Если у вас нет большого опыта или помощи эксперта, вы рискуете разочароваться.

Покупайте свой уровень

Не покупайте гоночное или профессиональное снаряжение и не надейтесь на него вырасти. Высококачественное снаряжение требует высоких навыков катания на лыжах.

Фотография: REI

FAQ

Какие беговые лыжи лучше всего подходят для начинающих?

Большинству начинающих лыжников следует использовать «легкое туристическое» снаряжение, подходящее для классического бега на лыжах. Опытные горнолыжники, которые хотели бы перейти на беговые лыжи, могут начать кататься на коньковых лыжах, если захотят, но катание на коньках требует больших спортивных навыков и баланса, чтобы научиться.

Беговые лыжи какой длины мне следует использовать?

Беговые лыжи бывают разной длины, но вы должны выбирать длину лыж в зависимости от вашего веса, а не роста. Почти все беговые лыжи имеют весовой рейтинг, указанный на лыже или там, где они продаются.

Какие стили беговых лыж различаются?

Беговые лыжи бывают трех основных типов: классические, туристические и коньковые. Лыжи Telemark и лыжи для бэккантри имеют некоторое сходство, но они больше ориентированы на скоростной спуск, такой как быстрые спуски и снежные повороты.Это выходит за рамки данной статьи.

Есть любимая пара беговых лыж, которую мы пропустили? Дайте нам знать в комментариях для будущих обновлений этой статьи.

Лучшие снегоступы 2021 года

После нескольких часов исследований и месяцев испытаний мы нашли лучшие снегоступы для любого использования и любого бюджета. И не пропустите наше руководство для покупателя, в котором есть все необходимое для начала работы. Подробнее…

Лучшие лыжные носки 2021 года

Зима в самом разгаре, и если вы похожи на нас, это означает, что вы будете проводить много времени в снегу.Это лучшие лыжные носки, которые будут держать ноги в тепле и радости всю зиму. Подробнее…

Руководство по покупке снаряжения для беговых лыж

Беговые лыжи (также известные как северные лыжи или лыжные гонки) — отличный способ выйти на улицу и сжечь калории в зимние месяцы. В нашем руководстве по лыжному снаряжению xc мы расскажем вам о различных типах беговых лыж, размерах лыж, ботинках, креплениях и палках.

Типы беговых лыж

Есть несколько типов беговых лыж на выбор, и тот, который вы выберете, зависит от типа катания, которым вы планируете заниматься.Вот самые популярные виды:

Классические беговые лыжи

Это то, что все считают традиционными лыжами. Эти лыжи созданы для ухоженных трасс и обычно имеют слой липкого воска в основании, который позволяет вам удерживать снег во время катания. Иногда производители используют «рыбную чешую», которая представляет собой узор в основании лыжи, позволяющий усилить сцепление с дорогой.

Как показывает практика, более традиционные беговые лыжи имеют тенденцию работать немного дольше, чем многие новые модели.В любой ситуации изгиб, который фактически является подвеской лыж, наиболее важен для набора классических лыж xc, потому что он помогает распределить ваш вес, чтобы вам было легче скользить. В идеале изгиб вашей лыжи позволит части лыжи, на которой вы стоите, немного приподняться, когда вы катаетесь на лыжах, что улучшит скольжение.

Классические скандинавские лыжи очень разнообразны; вы можете использовать его для следования по тропам, ускорения в гонке или для простого отдыха. Просто имейте в виду, что этот тип может различаться по изгибу, весу и длине, поэтому знайте, каким типом катания вы планируете заниматься.

Коньковые лыжи

Если вам действительно нужна скорость, тогда вам подойдут коньковые лыжи. Это также одни из самых отзывчивых лыж для беговых лыж, потому что они короче и маневреннее на снегу. На лыжах этого типа почти полностью отсутствует боковой вырез — легкая форма песочных часов, которую можно найти на классических лыжах для беговых лыж. Это связано с тем, что эта функция может затруднить настройку лыж конькового типа и контроль во время катания.

Эти лыжи также имеют более легкий форм-фактор и очень узкие носки. Эти особенности помогают лыжам скользить и маневрировать, что является двумя наиболее важными атрибутами катания на беговых лыжах.

Кроме того, когда дело доходит до развала, коньковые лыжи имеют тенденцию быть более плоскими, чем традиционные беговые лыжи. Фактически, в то время как традиционные лыжи обычно требуют половину веса вашего тела, развал коньковых лыж обычно должен соответствовать вашему точному весу тела, чтобы лыжи были как можно более плоскими.Эта повышенная плоскостность позволяет лыжникам отталкиваться от кромок с повышенной эффективностью.

Бэккантри лыжи

Эти типы лыж часто называют туристическими. Как правило, используйте их, когда планируете движение по снегу, который не был утрамбован и не ухожен. Это означает, что это тот тип, который лучше всего использовать при изучении отдаленной местности, как следует из названия.

Лыжи

Backcountry типа xc имеют более широкий наконечник, что позволяет им легче плавать по снегу.Кроме того, они имеют более мягкий изгиб, поэтому вы можете кататься на лыжах с повышенным сцеплением на неупакованном снегу. В лыжах этого типа главное — контроль, поэтому боковой вырез очень сильно выражен. Одной из лучших особенностей этого скандинавского кросса для беговых лыж является то, что их можно использовать даже на глубоком снегу; просто помните, что этот тип немного тяжелее и шире, чем другие типы лыж xc.

Магазин беговых лыж

Беговые лыжи и без парафина
Беговые лыжи бывают двух типов: покрытые воском и без парафина.Коньковые лыжи являются основным типом лыж, предназначенных для использования исключительно без воска для захвата. У этого типа изгиб необходим для обеспечения сцепления на снегу. С другой стороны, туристические и традиционные лыжи можно найти в любом случае, поэтому давайте посмотрим на разницу между ними.
Вощеный
Если у вас есть восковая смазка для беговых лыж, на центральную часть лыжи наносится воск для сцепления, также известный как ударный воск. В дополнение к этому на кончик и хвостовую часть корпуса лыжи наносится воск для скольжения, чтобы вы могли легко скользить по снегу на более высоких скоростях.Эти воски отлично подходят для большинства условий катания, а лыжи с воском почти всегда предпочитаются гонщиками из-за дополнительной скорости и производительности.
При этом лыжи с восковой смазкой также считаются высокопроизводительными лыжами, и, как следствие, опытные лыжники xc склонны также любить этот тип. Эффективность кик-воска действительно зависит от температуры и условий, но, как правило, вы должны наносить его на лыжи перед каждой лыжной тренировкой.
Без воска
Рыбная чешуя, также известная как лыжи без воска, очень удобна для новичков, поскольку их не требует особого ухода за тем, чтобы они были готовы к катанию на лыжах.Эти лыжи называются рыбьей чешуей из-за очень выраженного рисунка на основании. Кроме того, лыжи без воска не скользят назад благодаря уникальному рисунку, который плотно захватывает снег.
В некоторые новые модели лыж xc производители также включают съемную «лыжную обшивку» с заданным рисунком, который может увеличить площадь поверхности и обеспечить более быстрое скольжение. Важно понимать, что лыжи без воска на самом деле требуют смазки для скольжения на носках и хвосте, чтобы райдеры могли легче контролировать и ускоряться.К счастью, воск требуется очень редко по сравнению с восковыми лыжами.
Развал и гибкость для кросс-кантри
Когда вы занимаетесь лыжным спортом, абсолютно необходимо иметь лыжи с правильными характеристиками. Изгиб и изгиб — два из этих атрибутов, которые напрямую влияют на вашу лыжную прогулку.
Развал
Проще всего понять развал, если представить его как подвеску лыж, которая напрямую зависит от веса лыжника.Фактический изгиб имеет форму лука, и эта область изгиба сгибается, когда вы надавливаете на нее. По большей части, большинство беговых лыж имеют развал в северном стиле, состоящий из двух частей, которые помогают лыжам изменять уровень сцепления на снегу.
Подумайте об этом так: когда вы катаетесь на лыжах и вам нужно сцепление с дорогой, все, что вам нужно сделать, это равномерно распределить свой вес на обе лыжи. Это приводит к тому, что изогнутая часть лыжи прижимается к основанию, в результате чего лыжи расплющиваются относительно основания, что приводит к более прочному сцеплению со снегом.
И наоборот, когда вы не переносите весь свой вес на лыжи во время скольжения, секция изгиба сохраняет форму дуги, что позволяет лыже легко скользить по снегу.
Важно понимать, что вес тела и предполагаемое использование очень важны при оценке необходимого развала лыж; если ваш изгиб слишком мягкий или слишком жесткий, вы просто не сможете его контролировать. Кроме того, когда снег распакован, желательно иметь более мягкий изгиб, чтобы вы могли ощутить лучшее сцепление с дорогой.
Flex
Flex — важный аспект беговых лыж, который напрямую зависит от того, как лыжа поворачивает, и от скорости, которую они могут развивать. Гибкость лыжи может быть как мягкой, так и жесткой; лыжи с жесткой гибкостью лучше работают на высоких скоростях по плотно утрамбованному снегу, а более мягкие лыжи предпочтительнее, когда вы едете медленнее по мягкому, неупакованному снегу.
Форма для беговых лыж
Когда дело доходит до лыж xc, вы обычно найдете две разные формы, которые помогают решить, для какого типа катания лыжи больше подходят.Эти две формы — это боковые вырезы и обратные боковые вырезы.
Боковой вырез
Лыжи с боковым вырезом обычно лучше всего подходят для тех случаев, когда вы планируете много кататься на лыжах в глубинке. Обычно это означает, что вы будете кататься на лыжах по забитым и ухоженным участкам, а также кататься на лыжах по неупакованному и свежевыпавшему снегу.
Когда вы работаете с лыжами с боковым вырезом, они будут шире как в области носка, так и в области хвоста. Эта особенность поможет вам удержаться на верхнем слое неупакованного снега.Лыжи северного стиля или туристические лыжи обычно имеют боковой вырез, потому что они разработаны для сочетания часто посещаемых и редко посещаемых участков. На лыжах этого типа будет намного легче делать повороты.
Обратный боковой вырез
В отличие от лыж с боковым вырезом, лыжи с обратным боковым вырезом на самом деле имеют более толстую среднюю часть. В результате вы обнаружите, что это здорово, когда вы катаетесь на лыжах по ухоженной местности. Это связано с тем, что середина лыжи толще, а изгиб лыжи позволяет легче скользить, когда снег утрамбован и хорошо используется.Благодаря такой широкой талии вы почувствуете, что катаетесь на лыжах с обратным боковым вырезом гораздо лучше.
Беговые лыжи Размер
Ваш вес является основным фактором, определяющим длину и размер беговых лыж, которые вам нужны. Как упоминалось ранее, изгиб работает лучше всего, когда он напрямую измеряется относительно веса вашего тела; слишком большой вес на более мягком изгибе будет означать, что у вас слишком много тяги, и вы не сможете скользить так легко.Обратное также может быть верным: если вы весите слишком мало для лыж, которые используете, у вас просто не будет достаточного сцепления на снегу, на котором вы катаетесь.
Конечно, тип лыж, которым вы занимаетесь, также влияет на размер. Лыжи для конькобежного спорта имеют гораздо меньший прогиб, чем традиционные модели для беговых лыж, а также намного короче, чем этот тип. Кроме того, что касается туристических лыж, они могут оказаться короче традиционных беговых лыж, потому что вам нужна максимальная мобильность при прохождении дистанций бэккантри.
При покупке лыж xc на The House.com мы также включаем ссылку на таблицу размеров беговых лыж на каждой странице продукта прямо под заголовком «Выбрать размер». Но имейте в виду, что выбор размера лыж для каждого человека может зависеть от многих факторов. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы, звоните нам по телефону 800.992.7245 .
Таблица размеров беговых лыж
Вес лыжника (фунты) Вес лыжника (кг) Размер лыж XC (см)
100 или меньше 45 или меньше 145 или меньше
100-110 45-50 145-155
110-120 50-54 145-155
120-130 54-59 155-165
130-140 59-63 155-170
140-150 63-68 160-170
150-160 68-73 165-175
160-170 73-77 165-180
170-180 77-82 165-180
180-190 82-86 170-180
190-200 86-91 170-185
200-210 91-95 175-185
210 и старше 95 и старше 185 и старше
Лыжные крепления XC
Крепления лыж для беговых лыж — это то, как лыжи крепятся к ногам.Как правило, они состоят из относительно сложных устройств, которые можно прикрепить к лыжным ботинкам и привязать их непосредственно к верхней части самой лыжи. Когда возникает проблема, эти крепления предназначены для быстрого снятия, чтобы вы не поранились в процессе.
Крепления очень важны в беговых лыжах, потому что они не только защищают вас от травм, но и являются главной точкой контакта между вами и лыжей, а это значит, что они должны быть отзывчивыми и простыми в управлении.В беговых лыжах существует три системы привязки: NNN / NIS, SNS Profil и SNS Pilot. Эти три системы по большей части несовместимы друг с другом, поэтому знайте, какой у вас тип ботинок, чтобы выбрать подходящие беговые лыжи.
Лыжные крепления Classic XC
В наиболее традиционной форме в классических лыжных креплениях использовалась система New Nordic Norm / NIS, которая фиксируется на носке лыжных ботинок, а также два гребня, соответствующие подошве лыжных ботинок, совместимых с NNN / NIS.Эта система все еще используется сегодня, но есть также системы SNS Profil и SNS Pilot, которые следует учитывать.
В
SNS Profil используется та же система зажима под носком, но он также имеет единственный центральный выступ, который совпадает с канавкой на нижней стороне ботинок, совместимых с SNS Profil. Кроме того, в системах SNS Pilot на самом деле есть две планки, которые действуют как точки соприкосновения для более стабильного катания на беговых лыжах.
Крепления для коньков и лыж
Как правило, с креплениями для катания на лыжах у вас есть выбор любой системы крепления.Это означает, что может быть одна точка привязки, как у систем SNS Profil или NNN / NIS, или у нее может быть стиль двойной точки контакта, как в системе SNS Pilot. NNN / NIS и SNS Profil, как правило, крепятся быстрее и проще, потому что они имеют систему с одним стержнем, но с двумя точками контакта SNS Pilot пользователи любого уровня квалификации смогут ощутить лучшую стабильность и эффективность.
Крепления для бэккантри-лыж
Когда вы путешествуете по дикой местности на лыжах для бэккантри, вам непременно следует подумать о креплениях для бэккантри, разработанных в стиле New Nordic Norm Backcountry (NNN BC).Они очень похожи на крепления для туристических лыж NNN / NIS, но, как и сами лыжи, имеют более широкие и жесткие секции, чтобы вы могли перемещаться по неухоженным участкам трассы, по которой вы катаетесь.
В отличие от традиционных моделей NNN, в серии NNN BC есть как ручные, так и автоматические системы разблокировки. Manual делает это так, что вы случайно не потеряете связь с лыжей в глубоком снегу; вы должны вручную разблокировать замок, чтобы отделиться.
Магазин крепления для беговых лыж
Лыжные ботинки XC
Важно понимать, что ботинки для беговых лыж имеют европейскую структуру размеров, что означает, что в таблице размеров лыжных ботинок для беговых лыж можно найти дробные части.Хотя это может сбивать с толку, особенно для тех, кто привык к размерам обуви США, с этим можно быстро справиться, просто измерив ногу по европейскому стандарту. Как и в случае с любым типом обуви, стандарты размеров определенно различаются от ботинок к ботинкам, поэтому, если вы можете примерить ботинки перед покупкой, сделайте это.
Просто важно понимать, что при выборе хорошей пары лыжных ботинок вам потребуется как можно более плотная посадка. Также не пренебрегайте теплом; Очевидно, что во время катания на беговых лыжах становится очень холодно, так что, когда есть возможность, согрейтесь.Всегда помните, что ваши ботинки должны быть совместимы с системой крепления на лыжах.
Лыжные ботинки Classic XC
Одной из отличительных черт классических беговых лыжных ботинок по сравнению с другими типами является то, что они намного мягче на ощупь. Это потому, что эти ботинки должны обладать хорошей гибкостью, чтобы вы могли свободно кататься по ухоженному снегу. С этим типом вам будет легче перекатиться на переднюю часть стопы, чтобы вы могли относительно легко двигаться вперед.Эти ботинки созданы для комфорта, поэтому постарайтесь найти ботинки с амортизацией, устойчивостью к холоду и достаточной опорой для ног, чтобы кататься на беговых лыжах в течение целого дня.
Лыжные ботинки для коньков
Первое, что вы заметите в лыжных ботинках для катания на коньках, — это то, что они намного жестче и обеспечивают более прочную и поддерживающую область лодыжки, чем традиционные лыжные ботинки XC. Фактически, они часто имеют внутреннюю манжету из прочного материала, которая позволяет всаднику чувствовать большую поддержку в области щиколотки.Поскольку катание на коньках — это самый быстрый вид беговых лыж, обычно предпочтительнее более жесткие ботинки, обеспечивающие больший контроль.
Лыжные ботинки для бэккантри
Для еще большей поддержки лыжники, которые обычно пересекают сельскую местность, выбирают туристические ботинки Nordic. Они тяжелее и могут быть даже жестче, чем ботинки для коньков. Это делает их очень полезными, когда вы путешествуете по более непредсказуемым отдаленным местам. Кроме того, такая жесткость обеспечивает более высокую степень передачи мощности, а это означает, что в лыжных ботинках, разработанных для бэккантри, легче поворачивать и регулировать траекторию.
Кроме того, поскольку условия сильно различаются, эти ботинки также являются наиболее устойчивыми к погодным условиям. Они почти всегда полностью водонепроницаемы и предназначены для оптимального улавливания тепла, потому что лыжники, занимающиеся бэккантри, обычно выбирают более длительные прогулки.
Магазин лыжных ботинок
Лыжные палки XC
При катании на беговых лыжах лыжная палка является одним из важнейших компонентов вашей поездки. В отличие от скоростного спуска на лыжах, вам определенно нужно будет двигаться в гору по более сложному снегу и легче сохранять равновесие.
Длина и размер лыжной палки
Размер вашей лыжной палки будет зависеть от типа катания на лыжах, которым вы занимаетесь. Если вы в первую очередь будете кататься на традиционных беговых лыжах, то лыжные палки, доходящие до подмышек, будут лучшими для ваших прогулок. Это гарантирует, что когда ваша рука будет прямо перед вами, ваша рука и шест будут образовывать угол в 90 градусов, что поможет вашему шагу стать более плавным. Конечно, если вы хотите более быстрый, достойный гонки шаг, вы можете ехать еще дольше.
Если вы планируете немного покататься на лыжах в глубинке, возможно, вам стоит подумать о регулируемой палке. Вы сможете отрегулировать размер палки, чтобы вам было легче перемещаться по холмам и различным условиям местности, с которыми вы столкнетесь во время катания на лыжах.
Как упоминалось ранее, когда вы стремитесь к скорости, обычно лучше использовать более длинный шест. Для катания на коньках на лыжах вам может понадобиться лыжная палка, доходящая до подбородка или даже до нижней губы.Это поможет вам увеличить скорость, а также повысить маневренность.
Конструкция и материал лыжной палки XC
Когда дело доходит до конструкции лыжной палки, каждая палка состоит из рукоятки, самого стержня, корзин и ремней. Вал и рукоятка говорят сами за себя, но не все понимают другие компоненты.
Корзина, представляющая собой устройство на конце вала, предназначена для предотвращения слишком глубокого погружения шеста в снег.Корзины могут быть двух типов: корзины для треккинга предназначены для ухоженного снега, а корзины для порошка созданы, чтобы помочь вам перемещаться по неупакованному снегу.
Ремни на лыжной палке удерживают внешнюю сторону вашей руки и обеспечивают лучшую передачу мощности на саму палку. Обычно они сделаны из нейлона, но есть и другие материалы, которые могут сделать ремешок более эластичным или жестким, чтобы изменить общие характеристики.
Когда дело доходит до материала столбов, вы обычно обнаружите, что большинство из них состоит из:
Алюминий — Алюминий — красивый легкий металл, который к тому же очень прочный.Вы можете ожидать, что этот тип выдержит давление и даст вам хороший толчок. Этот материал заменил стекловолокно как наиболее распространенный материал лыжных палок.
Углеродное волокно — Эти опоры, сделанные из композитного углеродного стекловолокна, не изгибаются и не вмятины, как алюминиевые. Они также легче, чем и без того легкие алюминиевые палки, и их предпочитают опытные лыжники.
Магазин Палки для беговых лыж
Последние мысли
Беговые лыжи — отличный вид спорта, который укрепляет ядро, а также способствует приключениям.Мы надеемся, что наше руководство по снаряжению для беговых лыж ответило на некоторые из ваших вопросов о спортивном снаряжении, и мы также надеемся, что вы нашли его интересным. Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии, используйте раздел комментариев ниже.
Катание на беговых лыжах — Какие беговые лыжи выбрать?
В этом руководстве мы предоставим вам информацию по выбору правильной пары беговых лыж.
Собираясь купить новые или первые беговые лыжи, нужно учесть несколько вещей.Самое главное: лыжи должны соответствовать вашему стилю катания на беговых лыжах. Существует большая разница между лыжами для беговых лыж для бэккантри (катание вне трасс) и беговыми лыжами для гонок (например, для гонки Vasaloppet).

Беговые лыжи — на что обращать внимание?
При покупке беговых лыж крайне важно обратить внимание на размер, вес и степень развала беговых лыж, чтобы подобрать лыжи, соответствующие вашему телосложению и стилю катания на беговых лыжах.Ваши беговые лыжи должны соответствовать вашему весу по отношению к высоте лыж. Кроме того, вес лыж зависит от вашего стиля катания на беговых лыжах, например Если вам нужны лыжи для гонки, они должны быть легкими.
Лыжи для беговых лыж — 3 типа
Как правило, существует три типа беговых лыж.
Лыжи для беговых лыж — CLASSIC
Лыжи для беговых лыж
Classic подходят для ухоженных трасс и разработаны для скоростного режима, имеют легкий и узкий дизайн.С этими лыжами очень важно получить правильный уровень развала, чтобы вы могли достичь оптимальной скорости и удачи на трассе. Классические беговые лыжи являются наиболее распространенными беговыми лыжами и часто используются в гонках, например, Vasaloppet.
Если вы купите беговые лыжи со слишком большим развалом, вы не сможете прижать лыжи, и восковая зона под стопой не будет контактировать со снегом, что приведет к скольжению назад.
Для сравнения, если вы купите слишком мягкие беговые лыжи, вы испытаете обратное.У вас будет потрясающее сцепление с дорогой, но вы испытаете чрезвычайно плохое скольжение, потому что восковая зона под стопой будет слишком сильно и постоянно вдавливаться в снег. Таким образом, это подчеркивает важность поиска беговых лыж с правильным углом развала.
Рекомендуем выбирать классические беговые лыжи, которые примерно на 20-25 см выше вас.
Лыжи для беговых лыж — КОНЬКОВЫЕ
Лыжи для беговых лыж для катания на коньках можно отличить по длинной зоне скольжения.Этот вид беговых лыж известен долгим скольжением и отсутствием сцепления. Лыжи для беговых лыж также имеют большой прогиб и более короткую конструкцию по сравнению с классическими беговыми лыжами. Поэтому снова важно выбрать правильную величину изгиба, чтобы получить оптимальный опыт. Стиль катания на коньках можно сравнить с движениями и ощущением катания на роликах.
Рекомендуем выбирать беговые лыжи примерно на 10-15 см выше вас.
Лыжи для беговых лыж — BACKCOUNTRY
Лыжи для беговых лыж
Backcountry созданы с широким дизайном лыж, что делает их оптимальными для катания на беговых лыжах вне трасс. Благодаря этому лыжи для бэккантри подходят как для мягкого, так и для жесткого / ледяного снега.
Более широкая конструкция лыж гарантирует, что вы не упадете в снег, так как вес вашего тела распределяется на большей площади поверхности. На некоторых беговых лыжах для бэккантри можно прикрепить шкуры, чтобы вы не соскользнули назад.Кроме того, беговые лыжи для бэккантри часто имеют стальные кромки для хорошего сцепления с ледяным снегом.
Как и в случае с классическими беговыми лыжами, мы рекомендуем вам выбирать лыжи для бэккантри примерно на 20 см выше вас.
Зоны для классических беговых лыж
Лыжи
Classic Cross Country имеют три зоны в основании (под лыжами). Средняя зона называется восковой зоной под стопой, и именно в нее вы наносите воск для ног. Эта зона позволяет вам ударить ногой, когда она цепляется за снег.Кроме того, задняя и передняя части лыж называются зонами скольжения, и в соответствии с названием эти зоны позволяют вам скользить по снегу с воском для скольжения.
Если вы все еще сомневаетесь, какие беговые лыжи купить, свяжитесь с нами.
Длина беговых лыж: какой длины должны быть классические беговые и коньковые лыжи?
Расчет длины классических беговых лыж и коньковых лыж
Правильная длина лыж означает, что беговые лыжи не слишком короткие и не слишком длинные. Отличный совет , вам не кажется? Правильно, это определенно нечто большее! Прежде всего, различие между классическими беговыми лыжами и коньковыми лыжами : в основном, первая длиннее.
Какая длина лучше всего подходит для классических беговых лыж?
В классических беговых лыжах вы катаетесь на лыпе плавными движениями; ваши руки и ноги качаются по диагонали друг к другу. Вес тела переносится равномерно, попеременно с одной ноги на другую.По сути, классический стиль очень похож на обычную ходьбу , и поэтому идеально подходит для начинающих беговых лыж .
Особенностью классических беговых лыж является зона лазания. Чтобы двигаться вперед, нужен хороший хват, особенно при подъеме. Следовательно, зона лазания должна сцепляться со снегом, чтобы вы могли подниматься в гору. Вес вашего тела имеет решающее значение для вдавливания лыж в снег. Простая формула для расчета длины: Размер тела (см) + 20-30 см = длина лыж
Используете ли вы 20, 25, 30 см или что-то среднее в этой формуле, зависит от вашего уровня опыта .Если вы только начинаете кататься на беговых лыжах, можно выбрать лыжи немного короче. Для продвинутых лыжников подходят более длинные модели.
Если вы предпочитаете лыжи точной длины, загляните в нашу поисковую систему. После ввода точного веса мы рассчитаем для вас оптимальную длину в зависимости от выбранной вами модели. Если указано несколько значений длины, более длинная длина всегда применима к более опытному лыжнику, в то время как более короткая длина лучше для менее опытного лыжника.
Какая длина лучше всего подходит для коньковых лыж?
Беговые коньки идеально подходят для людей, которые хотят кататься на беговых лыжах с дополнительными спортивными амбициями. Как и в роликовых коньках, стиль бега спортивный, а — динамичный. При катании на коньках определенно рекомендуется определенный уровень физической подготовки, так как это утомляет больше, чем классические беговые лыжи . Кстати, обычно кататься на коньках на определенной трассе.
Лыжи для катания на коньках не имеют зоны для лазания и на жестче классических беговых лыж .Что касается длины, вы можете взять следующую формулу как практическое правило:
Размер Bodz (см) + 10-15 см = длина лыжи
Вместо добавления 10 см новички в абсолютном катании могут Также начните использовать лыжи, длина которых всего на 8 см больше, чем их размер тела. Введя свою личную информацию в наш Product Finder, вы также можете получить дополнительную помощь по фигурному катанию. Это поможет вам узнать, какая длина вам нужна для модели!
.

Вес лыжника (фунты)	Вес лыжника (кг)	Размер лыж XC (см)
100 или меньше	45 или меньше	145 или меньше
100-110	45-50	145-155
110-120	50-54	145-155
120-130	54-59	155-165
130-140	59-63	155-170
140-150	63-68	160-170
150-160	68-73	165-175
160-170	73-77	165-180
170-180	77-82	165-180
180-190	82-86	170-180
190-200	86-91	170-185
200-210	91-95	175-185
210 и старше	95 и старше	185 и старше

Как выбрать беговые лыжи

Как подобрать беговые лыжи по длине, размеру: таблица.

Как подобрать беговые лыжи по размеру?

Как выбрать беговые лыжи ребенку?

Из какого материала выбрать беговые лыжи?

Как подобрать лыжи? — Спортивная Линия

Гоночные лыжи

Прогулочные лыжи

Лыжный туризм Back Country

Лыжи для детей и подростков

Как подобрать лыжи в соответствии с ростом и весом лыжника?

Подбор лыж в соответствии с ростом лыжника

Подбор лыж в соответствии с весом лыжника

Предварительный подбор лыж с помощью флекс-тестера

Подбор гоночных лыж

Лыжи для классического хода

Разметка зоны нанесения мазей держания

Лыжи для конькового хода

Подбор прогулочных лыж.

Как выбрать лыжи — Extremstyle.ua

Выбор лыж. На чем сделать особенный упор

Определение длины лыж

Виды лыж

Беговые лыжи

Деревянные или пластиковые?

Горные лыжи

Некоторые дополнительные аспекты выбора лыж

Дай лыжню! Как правильно подобрать беговые лыжи | Полезное | ДОСУГ

Как выбрать беговые лыжи?

Как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу

Волшебная зимняя пора дарит нам целый калейдоскоп радостей, и одна из них – лыжные прогулки по сказочному заснеженному лесу.

Стиль имеет значение

Выбираем лыжи по росту

Жесткость лыж, или подбираем лыжи по весу

Лыжные палки

Отправляемся за экипировкой

Что нужно знать при покупке беговых лыж

Использовать магазин

Коньковые лыжи

Классические лыжи

Бэккантри лыжи

Сапоги и крепления

Поляки

Сколько денег мы говорим?

Уход за снаряжением

Как выбрать беговые лыжи

Классические лыжи

Катание на коньках

Внедорожник

Длина лыжи

Боковой вырез и двойной боковой вырез

Вощеные и безвощные основы

Скидка 10% на путевки на беговые лыжи

Покупка снаряжения для беговых лыж для начинающих (часть 1): намерение, типы лыж XC и необходимость покупки нового или бывшего в употреблении

Где вы планируете кататься на беговых лыжах?

Типы беговых лыж

Что покупать: новое или бывшее в употреблении оборудование?

Где купить снаряжение для беговых лыж?

Купить раньше, чем позже

Разъяснение о беговых лыжах, мини-серия

Рекомендации по покупке снаряжения для беговых лыж (новичков и начинающих лыжников xc)

Компоненты для классических беговых лыж

Нанесение воска на беговые лыжи «без парафина» (для начинающих и лыжников среднего уровня)

Нравится:

Лучшие беговые лыжи и как их выбрать

Выбор беговых лыж: какой стиль мне подходит?

Лучшие беговые лыжи 2021 года

Лучшие беговые лыжи для начинающих: серия Rossignol Evo с креплениями TURNAMIC

Отличные беговые лыжи для начинающих: Fischer Fiber Crown EF с ТУРНАМИЧЕСКИМИ креплениями

Лучшие классические беговые лыжи среднего уровня: Salomon RC 8 eSkin

Лучшие лыжи для начинающих гонщиков: беговые лыжи Fischer Twin Skin Superlite EF

Беговые лыжи

Лучшие коньковые лыжи для начинающих: коньковые лыжи Salomon RS 7 с креплениями Prolink

Лыжи для начинающих / среднего уровня: коньковые лыжи Fischer Aerolite 60 с креплениями TURNAMIC

Более быстрые лыжи среднего уровня: коньковые лыжи Fischer CRS с креплениями TURNAMIC

Лучшие лыжи для гонщиков среднего уровня: Atomic Redster S7 Skate Ski

Лучшие беговые лыжи с металлическими кантами

Значок кросс-кантри-экспедиции: Fischer E99 Crown Xtralite

Экспедиционные лыжи по пересеченной местности: Аснес Амундсен

Руководство покупателя: как выбрать беговые лыжи