Как вылечиться от простуды: Побеждаем простуду за 1 день

как лечить. Симптомы заболевания, методы лечения, лекарства при простуде. Лечение народными средствами.

Простуда – это заболевание, возникающее в результате переохлаждения. Крайне важно вовремя начать лечение, иначе болезнь перейдет в тяжелую форму и спровоцирует различные осложнения. Устранить все проявления простуды можно, во-первых, вовремя обратившись к врачу, во-вторых начав оперативное лечение.

 

Протекать простуда может как со многими симптомами, так и с несколькими. Самые частые проявления простуды: кашель, насморк, боль в горле. Так-же при простуде иногда наблюдается повышенная температура тела, но, как правило, она не превышает 38°C и обычно держится на уровне 37-37,5°C.

 

Что делать если заболели простудой?

 

Когда больной почувствовал, что заболел, нужно немедленно приступить к лечению. По причине того, что это заболевание не является тяжелым, и протекает не остро, часто его пытаются лечить самостоятельно, что, как минимум, не совсем правильно. При поражении детского организма либо при беременности, посещение врача — это просто необходимая процедура. 

 

Как итого — первым делом необходимо посетить грамотного терапевта.

 

Необходимо быть постоянно в тепле.

 

Как уже было сказано выше, простуда – болезнь, причина которой переохлаждение. Поэтому самое первое действие в такой ситуации – необходимо согреться. В случае обнаружения у себя первых проявлений заболевания необходимо воспользоваться следующими рекомендациями:

• Принять горячий душ.
• Попарить ноги.
• Попытаться соблюдать постельный режим под одеялом.
• Воспользоваться грелкой.

Большинство людей не воспринимает простуду всерьез и, как правило, проводят ее «на ногах». Но если имеется возможность провести день-два в постели, то не стоит от этого отказываться. Результатом этого станет наступление скорейшего выздоровления и защита организма от возможного обострения болезни.

 

 

Выполнение постельного режима основано на следующих рекомендациях:

• Отдых должен проходить под одеялом. Желательно надеть пижаму, благодаря которой ваше тело будет находиться в тепле.
• Проветривать помещение, как можно чаще (раз в 2-3 часа).
• Здоровый и полноценный сон, как нельзя лучше влияет на процесс выздоровления.
• Медикаменты, прописанные врачом.

Сегодня, по причине большого ассортимента лекарств от простуды, люди, порой, выбирают самостоятельно себе средство, в результате чего у них не только не наступает выздоровление, но и появляются осложнения. Полагаясь на мнение неопытных «советчиков», больной начинает принимать антибиотики. Это не правильно, так как применении этих медикаментов назначают при ОРВИ, а простуда – это совершенно другое заболевание, лечение которого не включает прием противовирусных препаратов. 

 

При простуде назначают следующие группы препаратов:

• Лекарства, устраняющие симптомы. Количество приемов за день – 3-4. При их употреблении удается снять озноб, ломоту в теле, снизить температуру.
• Иммуностимулирующие препараты. Их действие направлено на повышение иммунитета, который находится в ослабленном состоянии по причине переохлаждения. Если иммунная система будет крепкая, то и процесс выздоровления наступит быстрее.

 

Устраняем боли в горле, насморк и кашель медикаментозными препаратами.

 

Устранение кашля, насморка и боли в горле основано на использовании отдельных препаратов, каждый из которых обладает своим эффектом:

• Лечение насморка основано на применении специальных капель, в составе которых имеется раствор морской соли. Также не стоит забыть про капли на травах и сосудосуживающие препараты.
• Для устранения боли в горле, вызванной простудой, используют специальные леденцы. Их действие направлено на снятие болевых ощущений. Еще эффективно использовать спрей для горла и микстуры для полоскания.
• При лечении кашля необходимо принимать препараты, останавливающие его. С целью выведения мокроты рекомендовано принимать соответствующие медикаменты.

Помните! Заниматься самолечением не правильно. Медикаментозную терапию должен назначать врач исходя из многих параметров — возраста пациента, характера и тяжести заболевания, индивидуальных особенностей пациента.

 

 

Витамины

 

Для скорейшего выздоровления ослабленный организм необходимо подпитывать витаминами. Больше всего витаминов содержится в фруктах, а для усиления эффекта можно совмещать прием фруктов и специальных витаминных комплексов.

 

Частое питье

 

Необходимо употреблять большое количество жидкости. В результате этого происходит обильное выделение пота, а вместе с ним выходит и недуг. Для питья можно использовать теплый сок, компоты. Не запрещено употреблять воду, хотя она является не самым подходящим вариантом в сложившейся ситуации. На момент простуды про газированные напитки лучше забыть.

 

Малиновое варенье с чаем

 

Малина — прекрасное средство, обладающее свойством потовыделения. Поэтому при простуде чай с малиновым вареньем очень полезен. 

 

Чай с лимоном

 

Лимонный чай – еще одно эффективное средство в борьбе с простудой. Благодаря наличию витамина С выздоровление наступает быстрее. 

 

Раствор соли

 

Полоскать нос можно при помощи такого эффективного средства, как солевой раствор. Для его приготовления добавьте в емкость с водой столовую ложку соли, а после ее растворения можно промывать нос.

 

Ингаляции

 

Для улучшения состояния носоглотки и устранения всех проявлений простуды используют ингаляции. Для их приготовления могут использоваться средства, содержащие следующие травы:

• • шалфей,
  • мята,
  • мелисса,
  • эвкалипт,
  • мята.

 

Для усиления эффекта от ингаляций можно добавить капли для носа, в составе которых имеются лечебные травы.

 

Еще раз хотим напомнить, что медикаментозное и терапевтическое лечение может правильно определить только специалист!

 

Если Вы простудились, наши врачи будут рады помочь Вам вылечиться быстро и без осложнений!

Записаться на прием к врачу и задать дополнительные вопросы Вы можете по телефонам, указанным на сайте

Осенние болезни: как себя защитить и быстро вылечиться

. Что нужно знать, чтобы не заболеть, и как лечиться, если уже заразились

Обновлено 19 декабря 2022, 09:35

Shutterstock

Осень не только редко радует хорошей погодой, но еще, увы, и щедра на неприятные сюрпризы в виде обычных простуд и вирусных заболеваний. Как правило, эпидемии гриппа и ОРВИ случаются именно в конце октября — ноябре.

В помощь — здоровый образ жизни, не забываем и о своевременной вакцинации и ревакцинации, соответствующей сезону одежде, а также об индивидуальных мерах профилактики гриппа и ОРВИ.

Что касается последнего, то тут хорошо работает прием витаминов, особенно укрепляющих иммунитет: С, D и группы B. Напомним и о повышающих стойкость нашего защитного барьера безрецептурных противовирусных препаратах. Важно предварительно посоветоваться с врачом и следовать его рекомендациям по длительности приема и дозам.

Если же простуда, грипп или вирусная инфекция уже пришли, вызывая ломоту, головную боль, повышение температуры и общее недомогание, к которым могут присоединяться и тошнота, и проблемы с желудочно-кишечным трактом, можно и даже нужно обратиться за помощью к проверенным средствам.

Первый шаг: покой и обильное питье

Первое и главное — обильное теплое питье и, конечно, постельный режим. Для увлекающихся самолечением напомним: если легко переносите лихорадку и не входите в группу риска по возрасту и хроническим заболеваниям, то сбивать температуру не выше 38,5° не следует.

Принимать антибиотики без назначения врача (то есть без подтверждения наличия у вас бактериальной инфекции) нельзя.

Безусловно, если через 2–3 дня ваше состояние не улучшается, вы ощущаете тревожные симптомы (затруднение дыхания, температура выше 39° держится более трех дней), необходимо срочно обратиться к врачу.

Шаг 2: проверенные препараты

Противовирусные препараты — очень хорошая идея как в качестве профилактики, так и лечения гриппа и ОРВИ. Только нужно помнить, что чем раньше начат прием, то есть в первые двое суток болезни, тем выше их эффективность. Основной аргумент в пользу применения этих препаратов — реальная возможность уменьшить общую интоксикацию организма, сократить длительность болезни, снизить риск развития тяжелой формы недуга и осложнений в виде пневмонии, сердечной недостаточности, заболеваний сосудов, суставов.

Какой именно препарат выбрать, вам подскажет врач. Хорошо себя зарекомендовали отечественные «Фавипиравир», «Интерферон альфа-б», «Молнупиравир» и «Арбидол».

Национальная ассоциация специалистов по инфекционным болезням в мае—июне 2022 года провела исследование и анализ мнения пациентов о заболеваемости ОРВИ, COVID-19, способах лечения, которое показало, что пациенты с ОРВИ, гриппом и даже COVID-19, которые принимали профилактически и/или во время болезни безрецептурный препарат «Арбидол», переносили недуг симптоматически легче (температура не поднималась выше 38° и держалась 2–3 дня, отсутствовали серьезные проблемы с дыханием), они быстрее выздоравливали и значительно реже (на 22%) нуждались в госпитализации, чем отказавшиеся от противовирусного препарата.

Причина в том, что принцип действия «Арбидола» определяется специалистами как прямой, а это значит, что препарат не позволяет широкому спектру вирусов проникнуть в клетки наших тканей. «Арбидол» блокирует их слияние с мембраной, что делает невозможным размножение вирусов.

Кстати, и при лечении COVID-19 «Арбидол» отлично проявил себя как самостоятельно, так и особенно при использовании его в качестве одного из трех компонентов комбинированной противовирусной терапии, в том числе и при стационарном лечении пациентов.

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Алла Загвоздкина

Вас может заинтересовать

Назальный спрей, пар и многое другое

Автор: Джонатан Л. Гельфанд, доктор медицинских наук

В этой статье

• № 1: Выпейте!
• № 2: Сделай паром!
• № 3: высморкайтесь
• № 4: используйте солевой спрей или полоскание соленой водой
• № 5: оставайтесь в тепле и отдохните
• № 6: полоскание горла теплой соленой водой
• № 7: Пейте горячие жидкости
• № 8: Используйте ментоловую мазь
• № 9: Прикладывайте горячие компрессы к носовым пазухам
• № 10: Попробуйте дополнительную подушку под голову

Не позволяйте этому противному холоду взять над вами верх. Возьмите на себя ответственность с помощью простых самодельных процедур, которые очищают заложенный нос и успокаивают першение в горле.

№ 1: Выпей!

Пейте много жидкости. Он помогает избавиться от заложенности носа, делает горло влажным и предотвращает обезвоживание.

Нужны идеи для чего-нибудь выпить? Попробуйте воду, спортивные напитки, травяные чаи, фруктовые напитки или имбирный эль. Куриный бульон твоей мамы тоже может помочь!

№ 2: Сделай паром!

Вы можете облегчить заложенность носа, если вдохнете немного пара. Держите голову над кастрюлей с кипящей водой и медленно дышите через нос. Но будь осторожен. Не позволяйте жаре обжечь нос.

Вы также можете получить некоторое облегчение, установив в спальне увлажнитель воздуха. Также попробуйте впитать немного влаги из горячего душа с закрытой дверью.

№ 3: высморкайтесь

Это лучше, чем вдыхать слизь обратно себе в голову. Но убедитесь, что вы делаете это правильно. Если вы сильно дунете, вы отправите мокроту, содержащую микробы, обратно в ушные проходы, что может привести к боли в ухе.

Лучшая техника? Прижмите палец к одной ноздре и осторожно высморкайтесь, чтобы очистить другую.

№ 4: используйте спрей с солевым раствором или полоскание соленой водой

Оба средства могут помочь устранить заложенность носа. Если вы предпочитаете полоскание, попробуйте следующий рецепт:

• Смешайте 3 чайные ложки не содержащей йода соли и 1 чайную ложку пищевой соды.
• Поместить в герметичный контейнер.
• Добавьте 1 чайную ложку этой смеси в 8 унций теплой кипяченой или дистиллированной воды.

Затем наполните шприц с грушей этим раствором (или используйте горшок для нети). Наклоните голову над тазом и осторожно впрысните соленую воду в нос. Держите одну ноздрю закрытой, слегка нажимая пальцем, впрыскивая смесь в другую ноздрю. Дайте стечь. Затем обработайте другую ноздрю.

При приготовлении этого раствора всегда используйте дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду. Иначе можно занести инфекцию. Кроме того, ополаскивайте лампочку или горшок для нети после каждого использования и оставляйте их открытыми для просушки на воздухе.

№ 5: Оставайтесь в тепле и отдыхайте

Отдыхать особенно важно, когда вы впервые заболели простудой или гриппом . Помогает организму направить энергию на борьбу с инфекцией. Эта битва истощает ваше тело. Так что дайте ему небольшую помощь, лягте под одеяло, чтобы согреться, если это необходимо.

№ 6: полоскание горла теплой соленой водой

Смачивает больное или першение в горле и приносит временное облегчение. Попробуйте растворить половину чайной ложки соли в 8 унциях теплой воды четыре раза в день.

Чтобы успокоить першение в горле, попробуйте полоскать горло чаем. Или используйте тот, в котором есть мед.

№ 7: Пейте горячие жидкости

Они облегчают заложенность носа и успокаивают воспаленную слизистую оболочку носа и горла.

Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш, проверенное временем средство. Вот как:

• Заварите чашку горячего травяного чая.
• Добавьте 1 чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 1 унции) виски или бурбона, если хотите (только для взрослых!).

Ограничьтесь одним. Слишком много алкоголя воспаляет мембраны в носу и горле.

№ 8: используйте ментоловую мазь

Попробуйте капнуть под нос. Он открывает дыхательные пути.

Ментол, эвкалипт и камфора содержат легкое обезболивающее, что может облегчить боль при натирании носа.

№ 9: Положите горячие компрессы на носовые пазухи

Многоразовые компрессы можно купить в аптеке. Или сделать свой собственный. Возьмите влажную тряпку и нагрейте ее в течение 30 секунд в микроволновой печи. Сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.

№ 10. Попробуйте подложить под голову дополнительную подушку

Делайте это ночью, когда спите, чтобы уменьшить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, поместите подушки между матрасом и пружинами, чтобы создать более плавный наклон.

Как облегчить симптомы простуды

Самый быстрый способ избавиться от простуды

Лечение простуды в домашних условиях может быть сложным процессом. Все так отчаянно хотят чувствовать себя лучше, что пробуют любую комбинацию домашних средств и безрецептурных лекарств. Важно иметь в виду, что вы не можете вылечить простуду сразу, но вы может справиться с симптомами, чтобы вы чувствовали себя лучше, пока простуда проходит. ⁵

Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам справиться с симптомами, чтобы вы могли заниматься своими делами, пока вы болеете простудой:

1. Избегайте обезвоживания

Хотя просто вылечиться от простуды может быть невозможно быстро, вы можете помочь себе чувствовать себя лучше, избегая обезвоживания. Когда вы больны, ваше тело, как правило, выделяет больше жидкости, и большинство простудных заболеваний происходит в более прохладные месяцы, когда воздух более сухой. ⁵ Жидкости необходимы для предотвращения обезвоживания, особенно зимой, поэтому пейте много воды, фруктовых соков и прозрачных бульонов в течение дня. Чай с лимоном и медом поможет избежать обезвоживания и успокоит боль в горле. ⁵ Только держитесь подальше от алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, так как они могут усугубить обезвоживание.

2. Отдых

Когда вы боретесь с простудой и плохо себя чувствуете, важно сделать перерыв и просто отдохнуть. Ваша иммунная система занята работой по борьбе с инфекцией, поэтому вашему телу нужно время для восстановления и исцеления. Вот почему важно как можно больше спать. Наслаждайтесь дневным сном, ложитесь пораньше и ловите столько зет, сколько сможете. Если ваши симптомы легкие, и вы готовы к этому, не стесняйтесь заниматься спортом, просто знайте, что ваша толерантность к физической активности может быть снижена. ⁵ Если ваши симптомы более серьезны или если у вас есть сопутствующие заболевания, успокойтесь и дайте вашей иммунной системе перезарядиться. ⁵

3. Полоскание соленой водой

Хотя соленая вода не вылечит боль в горле или быстро избавит от простуды, это быстрый способ облегчить боль, которую вызывает боль в горле. Когда вы полоскаете горло соленой водой, соль вытягивает воду из тканей горла, успокаивая воспаление и разжижая скопившуюся слизь. ⁵ Добавляйте не более ½ чайной ложки соли на 8 унций воды, чтобы временно облегчить боль в горле. ²

4. Соблюдайте сбалансированную диету

Типы продуктов, которые вы едите, могут содержать питательные вещества, помогающие поддерживать вашу иммунную систему. Убедившись, что вы получаете достаточное количество витаминов А, С и Е, а также достаточное количество цинка и белка, вы можете укрепить свою иммунную систему. Эти питательные вещества помогают вашему телу функционировать, работая как антиоксиданты для защиты ваших здоровых клеток и вырабатывая антитела, которые поддерживают ваши иммунные клетки. ⁴ Важно помнить, что прием витамина С и цинка — не самый быстрый способ справиться с простудой, но они являются важными питательными веществами для здорового питания, и забота о своем теле в непогоду может помочь вам для управления вашими симптомами. ⁵

5. Принимайте безрецептурные лекарства

Ищите безрецептурные лекарства, такие как Терафлю, которые содержат активные ингредиенты для облегчения различных симптомов простуды. Некоторые из ингредиентов, которые вы хотите быстро облегчить ваши симптомы:

• Ацетаминофен изменяет то, как ваше тело воспринимает боль. Это также снижает вашу лихорадку. ³
• Фенилэфрин является назальным противозастойным средством, вызывающим вазоконстрикцию, что приводит к уменьшению отека и усилению дренажа придаточных пазух носа. ³
• Дифенгидрамин — это антигистаминный препарат, помогающий облегчить чихание и насморк, что может помочь некоторым людям избавиться от симптомов. ³
• Декстрометорфан облегчает кашель, снижая активность ответственной за него части мозга. ³

6. Почувствуйте себя лучше с Терафлю

Несмотря на то, что не существует немедленного лекарства от простуды, безрецептурные лекарства от простуды и гриппа, такие как Терафлю, могут облегчить самые тяжелые симптомы и помочь вам снова встать на ноги.