Оправдания, которые мешают нам жить и развиваться
25 июля 2014 Советы
Каждый день нас останавливают какие-нибудь сложности. Но ещё хуже, когда мы сами начинаем искать себе оправдания. И эти оправдания могут не дать тебе достичь заветной мечты. Давайте меняться!
Ваши слова имеют гораздо большую силу, чем вы могли себе представить. Они — источник вашего внутреннего и внешнего опыта. Измените ваши слова и наблюдайте, как ваша жизнь изменится. Всякий раз, когда я чувствую состояние «я не могу», я меняю свои слова и наблюдаю, как мои перспективы и мой внешний мир меняются.
Понимание силы слов может быть очень серьёзным оружием. Ниже представлены восемь фраз, которые вы говорите сами себе и которые могут убивать ваши мечты.
1. Мне страшно
Отлично, вам должно быть страшно! Неважно, большие или маленькие у вас планы, путь к мечте лежит за границу вашей зоны комфорта. Это вполне нормально и естественно — быть напуганным. Вместо того, чтобы позволить страху остановить вас, используйте его в качестве барометра.
Страх позволит вам узнать, что вы на правильном пути. Новые слова: «Я взволнован и бодр!».
2. Мне чего-то не хватает
Деньги. Время. Опыт. Знания. Дипломы и сертификаты. Кто вам это сказал? Вы единственный человек, который может позволить этим мыслям остановить вас. Или же не разрешить. Выбирать вам. Несмотря на то, что у вас чего-то нет, посмотрите на доступные вам ресурсы. Подумайте, как вы можете их использовать. Мечта — этого уже достаточно для начала. Новые слова: «У меня более чем достаточно!».
3. Это слишком сложно
Прислушайтесь к своему сердцу. Если вы чувствуете, что что-то вам тяжело даётся, возьмите и подумайте, зачем вы это делаете. Подумайте о конечной большой цели. Следуйте за своей мечтой. Наслаждайтесь процессом. Ваша жизнь — это процесс. Новые слова: «Заниматься делом — это весело и это вдохновляет меня продолжать».
4. Я не такой, как…
Такой случай можно назвать синдромом «кто я такой, чтобы…?». Мы часто считаем, что сделаны не из того же материала, что и другие мечтатели и деятели.
Мы верим, что мы не такие, как они. Что мы недостойны или неспособны. Вместо того, чтобы чувствовать себя неполноценным или недостойным, используйте их упорство как пример для подражания. Пускай это вдохновит вас на достижение тех же успехов. Новые слова: «Я способен».
5. Я не готов
Это форма перфекционизма, которая может остановить вас на вашем пути. Начинание — это то, что делает вас готовым. Это нелогично, да. Но вы поймёте всё, сделав следующий шаг, чтобы получить то, что вы ожидаете. Вы почувствуете, что готовы, только тогда, когда начнёте. Новые слова: «Если не сейчас, то когда?».
6. Я никогда не видел, чтобы это делали раньше
Не ищите причины невозможности. Найдите вдохновение, чтобы оставаться стойким в погоне за вашей мечтой. Новые слова: «Я буду первопроходцем».
7. Я пробовал уже раньше, и у меня не получилось
Если у вас всегда всё получалось, то вы очень редкое существо. Ошибки учат и показывают вам, что не работает. Ошибки помогают вам приблизиться к вашей цели.
Перестаньте разочаровываться из-за неровности вашего пути. Сосредоточьтесь на том, как вы будете делать это по-другому. Новые слова: «Теперь у меня есть опыт и знания».
8. Я не хочу, чтобы люди обо мне подумали не так
А почему нет? Те, кто вас действительно любят, будут любить вас несмотря ни на что. Вместо того чтобы беспокоиться о мнении других, сосредоточьтесь на себе, прислушайтесь к своему сердцу, живите соответственному тому, кем вы хотите быть. Когда вы будете уважать себя, мнение окружающих будет иметь всё меньшее значение. Новые слова: «Я взволнован и хочу показать всем, кем я действительно являюсь».
Я готов жить и развиваться ради девушки, но без нее все в моей жизни кажется серым
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Я медленно, но верно разрушаю свою жизнь, сейчас у меня уже столько проблем, что нет уверенности можно ли их исправить и что самое сложное: у меня нет желания что-то исправлять. Мне казалось что смысл жизни был мной найден, я жил! Но я влюбился.
Иногда мне кажется, что я способен с этим справиться, мне больно, но превозмогая себя стараюсь жить, но надолго меня не хватает и я опять впадаю в апатию… Я уже не первый месяц почти не сплю, все время думаю о ней. Меня часто посещают мысли о суициде, я не уверен, что это хуже, чем то состояние, с которым приходиться сталкиваться окружающим меня людям.Неважно , возраст: 20 / 04.06.2013
Отклики:
В сентябре я писал здесь же про свои переживания из-за девушки. Была и апатия и тоска. мы были вместе 2.5 года, и если б я был тогда умнее, я бы это предвидел и нашел бы чем занять себя поинтереснее.
Я пережил, не бесследно, конечно, но справился. И ты переживешь, пройдет время и ты заметишь как боль начнет утихать. Не позволяй ей мешать твоему развитию, она, живет и занята собой в то время как ты обрекаешь себя на ограничения.
Скажи себе «я не хочу думать о ней», не давай механизму в твоей голове разогнаться в ее сторону.
Займись тем, что тебе нравится, не теряй время.
Делай татуировки, стань модником, прыгни с парашютом, ломай систему, научись играть на муз. инструменте, ходи на выставки, читай книги, смотри хорошие фильмы и т.д. и т.п. Не повторяй моей ошибки, я напрасно потерял 2.5 года. Любовь надо заслужить.
morbidanatomy , возраст: 22 / 05.06.2013
У тебя не любовь, а какая-то страсть к этой девушке. Ее что-то в тебе отталкивает, но она сама этого, возможно, не понимает. Будь рядом, если действительно
любишь.
Алексей , возраст: 31 / 05.06.2013
Уважаемый, тут есть один ньюанс — если девушка видит в тебе в самом начале только друга,то тут ты практически ничего не сделаешь. Как говорится «это всё
химия» — как ни старайся,но как мужчину она тебя не хочет.
Так зачем же ты теряешь сейчас столько времени и сил,которые мог бы потратить,чтобы стать лучше? Я
и будешь оставаться безвольным овощем. На счёт твоих суицидальных мыслей : хорошо, а что будет дальше? Да, она попереживает немного,но всё равно будет
счастлива с другим парнем и поверь даже не вспомнит о тебе. А ты угробишь свою жизнь ради этого… И самое главное,что я хочу сказать тебе — ты мужчина,
прекрати размазывать сопли по поводу отношений,такие вещи не должны вызывать у тебя таких мыслей и эмоций. Найди в себе силы, повышай самооценку, двигайся
вперед и не запаривайся по поводу отношений. У тебя вся жизнь впереди.
Provisorus , возраст: 26 / 05.06.2013
Здравствуйте.
Жить и развиваться надо ради себя, а не ради девушки.
добиваемся бывает нам полезно.Просто замечательно, что у Вас серьезное к этому отношение, это значит что Вы имеете хорошие шансы не растратить себя до
встречи со своей настоящей половинкой. Замечаю, что иметь как говорят «отношения», считается у молодых людей и девушек признаком полноценности. Нет, это не
так. Это стереотип навязанный извне. Признак полноценности — нормальная, крепкая здоровая семья на всю жизнь, конечно для тех, кто хочет ее иметь. Задайте
себе вопрос: Вы готовы иметь такую семью? Только помните, что семья — это всегда дети. Если нет, то лучше не уделять девушкам так много внимания в своей
жизни сейчас, а строить свою собственную жизнь, учиться, приобретать полезные навыки, профессию. А физиология — ее легко контролировать, если не придавать ей
Тогда нет надобности в другом человеке видеть инъекцию адреналина. Для этого нужен мир душевный. Его хорошо черпать в храме и в духовной литературе.
Храни Вас Господь.
Надежда , возраст: 38 / 05.06.2013
Любишь — признайся, сделай предложение. Может она не в курсе о твоих серьёзных намерениях. И то, что она ценит вашу дружбу и не хочет потерять — тоже о многом говорит! Дружить — это тоже замечательно. Есть время присмотреться друг к другу)
j , возраст: 39 / 05.06.2013
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
7 шагов к созданию жизни, которой вы хотите, начиная с сегодняшнего дня – SoulSalt
Хотите узнать, как создать жизнь, которую вы хотите?
Удивительно! Эта статья покажет вам направление к жизни, полной страсти и цели, при достижении важных целей.
У всех нас есть мечты, цели и стремления, которых мы хотим достичь.
Сложная часть: соединить точки между чего мы хотим и как достичь этих целей. Создание пошаговой схемы обеспечивает путь между ними, показывая, как получить то, что вы хотите в жизни, приняв изменения.
Итак, если вы не понимаете, чего хотите и как этого добиться, читайте дальше.
Если у вас уже есть четкое представление о своей жизни, но вы не знаете, как его достичь, эти шаги помогут вам и в этом.
Шаг 1: Найдите свою цель
Процесс обновления часто начинается с чувства неудовлетворенности. Вы чувствуете, что что-то идет не так в вашей жизни, но вы не знаете точно, что было бы правильно.
Первый шаг — заглянуть внутрь себя — определить свое истинное «я» и путь, который приведет вас к идеальному видению вашей жизни.
Я искренне верю, что у каждого человека есть цель в жизни.
Но научиться находить свое предназначение в жизни не всегда просто.
Сначала ты должен научиться понимать, кто ты.
С раннего возраста внешнее давление — будь то друзья, семья или общество — заставляет нас терять связь со своими внутренними страстями и тем, чего мы действительно хотим от жизни.
Требуется некоторое самопознание и размышление, чтобы понять, что вы действительно любите, и связать это с тем, как служить другим, чтобы помочь определить свою цель.
Я предлагаю записать некоторые из ваших идей и случайных мыслей, чтобы лучше понять вашу цель. Задайте себе следующие вопросы, чтобы начать процесс:
- Что бы вы сделали, если бы вам никогда не пришлось зарабатывать еще один доллар?
- Что бы вы выбрали, даже если бы это было отстойно?
- Что вы любили делать в детстве?
- Что заставляет вас бояться осуждения?
- Что тебя злит?
Шаг 2: Поставьте долгосрочные цели, чтобы жить успешной жизнью
Долгосрочные цели относятся к тем мечтам, которые мы храним в своих сердцах.
Они начинаются как стремления и шепот надежды, но они становятся реальными, когда вы решаете действовать.
Долгосрочные цели могут относиться к вашей карьере, например, открытие бизнеса или смена профессии. Вы можете преследовать финансовые цели, такие как покупка дома или оплата образования вашего ребенка. Возможно, вы имеете в виду личные стремления, например, путешествовать по миру или стать наставником.
Поначалу они могут показаться недосягаемыми, но со временем, усилиями и планированием мы можем их достичь.
Вот как ставить осязаемые, измеримые цели:
- Разбивайте долгосрочные цели на маленькие шаги: вам нужно знать, какие конкретные шаги нужно предпринимать каждый день, неделю и месяц для достижения своих целей.
- Установите показатели успеха: KPI (ключевые показатели эффективности) помогут вам не сбиться с пути.
Шаг 3. Изучите привычки успешных людей
Вы можете посмотреть на успешных людей и задаться вопросом, обладают ли они сверхчеловеческими способностями.
Но на самом деле многие из самых успешных людей в мире придерживаются постоянных привычек, которые со временем оказывают большое влияние.
Изучение очень успешных людей увеличивает ваши шансы на достижение целей за счет разработки конкретных стратегий.
Будь то разумное управление финансами, регулярные физические упражнения, умение определять свои сильные стороны, оставаться сосредоточенным, когда что-то идет не так, или знать, как вернуться в нужное русло, изучите привычки успешных людей, чтобы найти действенные способы вести успешную жизнь.
Шаг 4. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите в жизни
Наш мозг переключает фокус каждые 40 секунд (или реже), и иногда кажется невозможным двигаться к цели.
Но если вы хотите научиться получать от жизни то, что хотите, вам нужно развить навыки, чтобы улучшить свою способность концентрироваться на том, что важно:
- Сброс мозга : Запишите все свои мысли, чтобы очистить из умственного беспорядка.
- Установите приоритеты : Установите приоритеты ежедневных задач, которые приближают вас к вашим целям. Выясните, как расставить приоритеты в своей жизни.
- Скажи нет : Научитесь устанавливать границы и отказываться от просьб других людей.
- Избегайте многозадачности : Исследования доказывают, что многозадачность плохо влияет на концентрацию и производительность.
Шаг 5. Сохраняйте мотивацию в пути
Самомотивация требует, чтобы вы верили в себя, оставались вдохновленными и стремились вперед, несмотря на неудачи.
Сначала вы можете дать полный газ. Но часто для достижения наших самых важных целей требуются месяцы и даже годы. Со временем вы, вероятно, испытаете затишье в мотивации.
Вот почему так важно разработать стратегии самомотивации для преодоления провалов, таких как:
- Будьте проще. Вместо того, чтобы преследовать слишком много целей одновременно, сосредоточьте свою энергию на одной области за раз.
- Разбивайте большие цели. Создание небольших практических шагов помогает сделать ваши мечты достижимыми, а наблюдение за непрерывным прогрессом — один из секретов того, как сохранять мотивацию на пути к вашим большим целям.
- Окружите себя поддерживающими людьми. Чтобы оставаться мотивированным, нужно избегать скептиков и искать позитивную поддержку.
- Попросите помощи у наставников или коучей, чтобы узнать, как получить то, что вы хотите в жизни.
Шаг 6. Переориентируйтесь, когда произойдут перемены
Когда вы решите создать жизнь, которую хотите, это означает отпустить то, что вам больше не служит — токсичные отношения, не приносящая удовлетворения работа, нездоровый образ жизни.
Когда происходят перемены, это может показаться концом главы в книге. Когда вы входите в новую главу, переход часто кажется запутанным, неуверенным или даже пугающим. Требуется время, чтобы найти свой путь.
Чтобы оставаться сильным в эти трудные времена, вам нужно научиться сопротивляться внешним воздействиям.
Знание того, как управлять этим средним периодом, поможет вам пройти через запутанный переход.
Узнайте, как переориентировать свою жизнь и развивать психологическую устойчивость, когда вы чувствуете тягу к новому направлению, с помощью таких стратегий, как:
- Практикуйте уход за собой и следите за тем, чтобы вы высыпались, питались и отдыхали.
- Идти на риск и учиться выходить за пределы своей зоны комфорта, чтобы пробовать новые вещи.
- Узнайте все, что можно, с помощью подкастов, книг, TedTalks, семинаров… всего, что откроет ваш разум для новых идей.
- Работайте с коучем или наставником, который поможет вам, когда вы потеряете направление и вам нужно переориентироваться.
- Не сдавайся! Толчок к успешной жизни не приходит в одночасье, но вы добьетесь этого, если будете продолжать концентрироваться.
Шаг 7. Станьте крутым парнем в новой жизни
По моему определению, быть крутым — это жить настоящей, сильной и целенаправленной жизнью.
Это избавление от ожиданий других и собственных ограничений, чтобы вы могли прожить самую настоящую и полноценную версию своей жизни.
Прочитав шаги в этой статье, вы увидите, что каждый из них предназначен для того, чтобы помочь вам получить то, что вы хотите — не в обычной успешной жизни, а в вашей уникальной крутой жизни.
И все начинается с раскрытия вашей истинной личности:
7 способов создать жизнь, которую вы любите (полезные советы)
К сожалению, многие из нас уже не чувствуют, что живут жизнью, которую мы любовь. Или, может быть, мы любим свою жизнь, некоторые ее элементы, но мы живем не совсем той жизнью, которую себе в идеале представляем. Есть два способа решить эту проблему.
Чтобы жить жизнью, которую мы можем любить, мы можем либо любить ту, что у нас уже есть, либо изменить ее на ту, которую мы хотим. Эти два варианта могут быть не такими разными, как кажутся. Для того, чтобы полюбить жизнь, которая у нас есть, изменения все же должны произойти.
В любом случае нам необходимо активно вносить изменения в нашу жизнь.
Так или иначе, над собой нужно работать, либо переформулируя то, что есть, либо фактически изменяя то, что есть. Оба требуют определенного уровня самоанализа. Эта статья поможет вам с этой задачей.
Содержание
- Как найти вещи, которых вы хотите больше в своей жизни
- Сила списка желаний
- Исследования показывают, что вы можете изменить некоторые изменения
- Как создать жизнь, которую вы любите
- 1. Узнайте, что для вас важно, и привнесите больше этого в свою жизнь
- 2. Измените свою точку зрения
- 3. Делайте что-то для своего физического и психического благополучия
- 4. Развивайте важные отношения
- 5. Пробуйте новое
- 6. Делайте что-то для других
- 7. Отправляйтесь в свое счастливое место буквально
- Подведение итогов
Как найти то, чего вы хотите больше в своей жизни
Первый шаг к созданию жизни, которую мы любим, — это выяснить, что нам нравится и что мы ценим.
Есть много способов сделать это. Это не должно быть трудным и на самом деле может быть весело.
Например, здесь могут быть полезны творческие ментальные карты и списки. Напишите список ваших симпатий и антипатий, ваших навыков и ваших слабостей.
Часто при перечислении таких вещей может быть трудно мыслить нестандартно и почерпнуть новые идеи, но помните, что умение хорошо ладить с людьми — это навык, энтузиазм в социальных сетях может быть достойным внимания.
У каждого есть что-то, что ему нравится и в чем он хорош, иногда просто прячется на виду. Как-то они не кажутся чем-то важным; но если у вас это хорошо получается или вам это нравится, что бы это ни было, это важно.
Сила списка желаний
Чтобы найти то, к чему вас действительно тянет, не беспокоясь сразу же о «реальных» препятствиях, составление списка желаний позволит вашему творческому уму исследовать все ваши устремления.
Стать космическим драконом может быть нереально, но позволить себе, по крайней мере, набросать идею и перейти к следующей, и так далее, и тому подобное, — гораздо более эффективный способ пробудить значительный пул идей для работы.
И кто знает, возможно, вы могли бы потратить время рисунок космических драконов, или писать о них, превращая изначально нелепое стремление в нечто реальное: хобби или профессию.
Глупых идей не бывает, все зависит от того, что вы берете из этой идеи, и как она может принести больше счастья в вашу жизнь.
Исследования показывают некоторые из изменений, которые вы можете произвести
Исследования терапевтических процессов с использованием осознанности показали, что она эффективна для формирования более позитивного взгляда на жизнь у людей, страдающих не только от депрессии, но и от других жизненных обстоятельств, порождающих негатив, таких как травматические событий и даже физической болезни.
Может быть легко отвернуться от многих из этих практик и убедить себя, что они не повлияют на изменения, но существуют доказательства того, что, если мы все равно будем упорно их применять, они, скорее всего, повлияют.
И есть много разных способов напрямую изменить структуру нашего ума, чтобы, как и во всем, мы могли найти путь, который нам больше подходит.
Вот лишь несколько примеров практик, изменяющих перспективу:
- Практика любви к себе
- Благодарность
- Аффирмации
- Позитивная визуализация
- Терапия
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Осознанность
- Медитация
Есть много других форм и вариантов, так что стоит взглянуть!
Как создать жизнь, которую вы любите
Вот 7 советов, которые помогут вам создать жизнь, которую вы любите.
1. Узнайте, что для вас важно, и привнесите больше этого в свою жизнь
Хотя упомянутые практики могут значительно улучшить нашу жизнь, создание жизни, которую мы любим, конечно, может быть больше, чем вопрос перспективы.
Иногда мы хотим того, чего у нас нет – карьеры, которая нам нравится, больше времени для творчества, значимых отношений и так далее.
Однако не всегда ясно, чего именно мы хотим. Мы можем быть введены в заблуждение завистью к другим, представлениями о том, что, по нашему мнению, мы должны делать, или у нас может просто не быть понятий, кроме смутных представлений.
2. Измените свою точку зрения
Иногда может показаться, что вещи просто застряли в том виде, в котором они есть, и то, как они есть, неудовлетворительны. Это заблуждение, вызванное негативным мышлением.
Чтобы доказать обратное, мы должны быть готовы стиснуть зубы и приложить усилия в любом случае. Мы должны как-то изменить наши взгляды.
Независимо от того, верим ли мы в изменение, которое может произойти, мы должны иногда притворяться, пока не совершим его. Это все же лучше, чем хандрить, ничего не делая по этому поводу — это один из способов не повлиять на изменения.
Верите вы в это или нет, фокус в том, чтобы сказать себе, что это сработает, несмотря ни на что, и сделать это в любом случае.
Это может делать то, что вы уже знаете на каком-то уровне может помочь, например:
- Пробежка в неделю
- Йога
- Здоровое питание
- Отказ от обязанностей, которые не приносят ничего хорошего, кроме лишнего стресса
аффирмации, позитивная визуализация или внимательность.
Иногда для них может потребоваться тот же менталитет , притворяющийся, пока не получится , особенно если они изначально вызывают у вас скептицизм.
Что касается преодоления скептицизма, то нетрудно найти доказательства эффективности этих методов. Например, результаты многих исследований благодарности ясно показали, что те, кто практикует благодарность, в результате чувствуют себя лучше в своей жизни.
3. Делайте что-то для своего физического и психического благополучия
Найти свое призвание и вложить в жизнь больше того, что мы любим, — это ключ к созданию жизни, которую мы любим. Но это не все, что важно. Мы также должны заботиться о себе, как физически, так и морально.
Даже если мы работаем на любимой работе и часто предаемся своим увлечениям, мы можем потерять счастье из-за стресса или плохого физического здоровья. Чтобы сохранить баланс, любая жизнь в лучшем виде должна включать некоторое внимание к упражнениям и умственному управлению.
Опять же, варианты упражнений безграничны, и они могут принимать самые разные формы — от ходьбы по 10 000 шагов в день до гребли, скалолазания, бокса, силовых тренировок и даже Wii Fit.
На самом деле это не имеет значения, если вы сохраняете здоровье и получаете от этого удовольствие. Наслаждаться этим — беспроигрышный вариант, потому что это не только сделает поддержание режима фитнеса намного проще и приятнее, но и еще раз позволит включить в свою жизнь то, что вам нравится.
Непосредственно создает больше счастья.
4. Поддерживайте важные отношения
Делайте больше того, что вы любите, находите способы сделать их более заметными и частыми в вашей жизни, а также заботьтесь о своем благополучии почти все ваши основы для создания жизни, которую вы полюбите . Но есть еще один чрезвычайно важный фактор: отношения.
Мы, люди, социальные существа, и мы процветаем благодаря социальным связям. Мы ищем партнеров, семью и дружбу.
Любовь к другим и получение любви — две вещи, которые неизмеримо увеличивают счастье. Социальное взаимодействие понимается на физиологическом уровне, чтобы повысить уровень счастья, высвобождая окситоцин и дофамин (естественные химические вещества, улучшающие настроение), когда мы это делаем.
Конечно, мы можем любить не всех в своей жизни, и некоторые отношения могут быть даже токсичными, но важно понимать разницу и, как и во всем остальном, что я упомянул, включать больше того, что приносит радость – эти отношения. с людьми мы делать лелеять.
5. Пробуйте новые вещи
Большинство из нас не пробовали все. На самом деле ни у кого нет. Тогда можно с уверенностью предположить, что наш список симпатий и интересов ограничен, исходя из нашего ограниченного опыта.
Для некоторых из нас это может быть более или менее так, чем для других, но если вы обнаружите, что ваш список текущих интересов и предпочтений довольно быстро заканчивается, возможно, пришло время попробовать что-то новое.
Например, я никогда раньше не занимался виндсерфингом, но думаю, мне бы это понравилось.
Если я попробовал и обнаружил, что нет, это все равно вычеркнет что-то из списка и продвинется к открытию того, что может быть большим интересом или хобби, даже страстью на всю жизнь.
Это стоит изучить, учитывая, что вы можете найти что-то, что является ТОЙ вещью, которая заставляет вас любить жизнь больше всего – возможно, у вас просто не было возможности найти это до сих пор.
Возможно, вы, как и многие из нас, действительно не искали!
6. Делать что-то для других
Делая что-то для других, мы чувствуем себя лучше.
Напоминает нам, что мы не единственная важная вещь в жизни, что все мы связаны. Это чувство связи с большим миром может и вдохновляет многих любить жизнь так, как они иначе не могли бы.
7. Отправляйтесь в свое счастливое место, буквально
Только ваше окружение может быть основным фактором счастья и удовольствия от бодрствования.
Если нас окружают вещи, которые мы ненавидим, наша жизнь никогда не будет тот , который мы любим. Подумайте о том, где вы счастливее всего, и ходите туда чаще.
Путешествия сами по себе могут быть одной из вещей, которые вам нравятся и которые вы можете включить в свой большой список интересов.
Но даже если это не так важно или не так важно, как другие интересы, это может быть хорошим способом получить новый опыт и окружение, которые подпадают под категорию «попробовать новое» и могут привести к открытию большего количества элементов списка. добавить.
В окружении вездесущего сенсорного опыта чего-то, что делает нас счастливыми, гораздо легче ощутить новую жизнь, почувствовать себя омоложенными, и больше похоже на то, что мы действительно живем жизнью, которую любим.
💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇
Мгновенно улучшите свое психическое здоровье бесплатно
Преуспейте в условиях стресса и достигните своих целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.
Подведение итогов
В общем, создать жизнь, которую мы любим, просто (возможно, не так просто) дело в том, чтобы вкладывать в свою жизнь больше того, что нам нравится.
Это может показаться очевидным, но многие из нас не останавливаются перед этим. И поэтому хитрость заключается в том, чтобы найти время, чтобы понять, как будет выглядеть жизнь, которую вы любите, и как ее реализовать. Надеюсь, эта статья помогла с некоторыми идеями.
Подводя итог, создать жизнь, которая вам понравится, означает:
- Изменение точки зрения
- Работать над тем, что вы любите, и привносить больше этого в свою жизнь
- Проводите больше времени с людьми, которые приносят вам радость
- Посещайте счастливые места
- Делайте что-то для своего психического и физического благополучия
- Делайте что-то для других
- Пробуйте что-то новое
У вас есть идеи, которые вы хотите реализовать? добавлять? Или хотите поделиться своим опытом с некоторыми из советов в списке? Буду рад услышать об этом в комментариях!
Генри Коллард Писатель
Блогер по вопросам психического здоровья, страстно любящий изучать способы улучшения самочувствия.