Кака крутить обруч: Как правильно крутить обруч? Как выбрать и правильно заниматься с хула-хупом?

Как правильно крутить обруч? Как выбрать и правильно заниматься с хула-хупом?

11 Июл 2022Виктор БодровСтатьи3713

Хупинг — старый и максимально доступный способ держать тело в форме, добиться стройности и поднять себе настроение. Еще древние греки с удовольствием крутили обруч вокруг живота для повышения производительности труда и в качестве лечения от депрессии. Но как правильно пользоваться хула-хупом, как его выбирать? Разберемся с этими вопросами в статье.

Хупинг — старый и максимально доступный способ держать тело в форме, добиться стройности и поднять себе настроение. Еще древние греки с удовольствием крутили обруч вокруг живота для повышения производительности труда и в качестве лечения от депрессии. Но как правильно пользоваться хула-хупом, как его выбирать? Разберемся с этими вопросами в статье.

Плюсы хупинга

Тренинг комплексно воздействует на организм:

• Поможет избавиться от дряблости кожи и лишнего веса. Один час активных занятий помогает сжечь 450 калорий. Похудеть можно за месяц (конечно, при соблюдении принципов правильного питания).
• Укрепляет мышцы. Во время тренинга участвуют все мышцы живота. И чем активнее вы работаете с хула-хупом, тем тоньше с каждым днем становится талия. Ежедневные занятия позволят подтянуть пресс и избавиться от боков.
• Улучшает гибкость и уровень концентрации.
• Поднимает настроение. Спортивные занятия под хорошую музыку это гораздо веселее, чем изнурять себя однообразными утомительными походами в качалку.

Выбор хула-хупа

Хупинг стал популяризироваться в 50-х годах прошлого века. Первые хула-хупы были маленькими и изготавливались из пластика. Позже этот фитнес-снаряд увеличили в габаритах, а в производстве применили сталь для дополнительного утяжеления.

Вне зависимости от материала изготовления раскручивать снаряд можно спереди / назад и влево / вправо. Чтобы понять, какой хуп нужен вам, попробуйте потренироваться с разными моделями.

Для определения подходящего размера хула-хупа проделайте следующее:

• Возьмите тренажер и поставьте его на пол, прислоните перед собой.
• Верхняя часть хупа должна заканчиваться немного ниже груди.

Обратите внимание. Метод определения размера хупа считается универсальным. Но все зависит от физических параметров человека и от уровня проделываемых упражнений.

Новички хупинга часто пугаются моделей большого размера. Несмотря на громоздкость и значительный вес, такие хупы имеют преимущество. Чтобы раскрутить громоздкий хуп и сохранить равновесие, потребуется больше времени и сил. Это значит, что организм затратит больше энергии и быстрее сожжет калории.

Большие модели также более устойчивые во вращении за счет дополнительного веса. Легкие хупы раскрутить легче, но достаточной вращательной устойчивостью они не обладают.

Опытные хуперы используют для тренировки несколько разных обручей: маленькие, крупные, легкие, тяжелые. Такой микс позволяет оттачивать мастерство вращения. Для кручения на плече подойдет только большой в диаметре хула-хуп. Если прокручивать нужно над головой или на руке, выбирают маленькие легкие по весу модели.

Как научиться хупингу?

Классическое движение хула-хупа — это вращение вокруг тела от начала момента вращения назад / вперед. При этом вы помогаете обручу прессом, смещая вес на разные участки талии.

Когда хуп касается пресса, его выталкивают вперед и постоянно удерживают в равновесии. Все круговые движения совершаются прямыми толчками спереди. Вращать бедренной частью по сторонам не нужно — тренажер упадет.

Многие новички выбирают технику бедер. Они считают, что с помощью толчков вперед / назад можно легко контролировать скорость вращения. Остальная часть хуперов считает, что проще двигать бедрами влево и вправо.

Важно. Вне зависимости от выбранной техники выполнения упражнений тренажер всегда должен вращаться вокруг талии. По мере получения опыта можно смешивать разные техники кручения и найти оптимальный вариант.

Те, кому неинтересно просто крутить хула-хуп, могут выучить необычные упражнения и включить их в ежедневные тренировки.

Виды кручения

Существует несколько видов кручения:

• Вперед / назад

Простой способ раскрутки хула-хупа вокруг талии. Хуп удерживают на уровне обеими руками. Обруч касается поясницы. После снаряд заводят и одновременно поворачивают тело в одном направлении. Ваш тренажер начнет вращаться вокруг талии в противоположную сторону.

Когда хуп коснется живота или бедер, необходимо его толкнуть и сместить вес тела вперед / назад и наоборот.

Исходная позиция ног — на ширине плеч. Когда вы совершаете толчки животом, немного согните, а затем выпрямите ведущую ногу. Такое покачивающее движение позволяет легко переносить центр тяжести.

Техника движений сзади будет аналогичной.

• По бокам

Подразумевает раскручивание на бедрах. Чтобы выполнить упражнение, необходимо стать внутри хупа. Ноги стоят на ширине плеч, колени немного согнуты. Сам обруч плотно прикасается к пояснице и удерживается двумя руками.

Когда исходная позиция готова, поверните тело в одну сторону, а хула-хуп раскрутите в противоположную. Для поддержания устойчивости вращения потребуется активно вращать бедренной частью.

При соприкосновении снаряда с бедрами его нужно толкнуть.

Руки должны находиться над обручем.
Важно. Крутить можно в разных направлениях: кто-то вращает хуп по часовой стрелке, кому-то удобнее раскручивать тренажер в противоположную сторону.
Обратите внимание. Круговые движения бедрами не ускоряют, а замедляют вращение.

Почему падает обруч: способы предотвращения ситуации

Причиной частого падения может стать не по размеру подобранный снаряд. Если вы интенсивно двигаете талией, а хула-хуп падает, выберите более крупную модель.

Хула-хуп может падать и от неправильно выбранной точки для толчка. Ситуация решается методом проб и ошибок, пока не найдете оптимальное положение для раскручивания снаряда.

Если тренажер падает ниже талии, сделайте следующее:

• Во время падения обруча согните больше колени и активно двигайте бедрами. Интенсивное движение поможет вернуть тренажер на место. В момент опускания коленей не забудьте повернуть плечи назад.
• Старайтесь быстро толкать снаряд бедренной частью, как только он начнет опускаться. Движения должны быть направлены в сторону вращения.
• Когда требуется выровнять обруч (снаряд отвисает), необходимо опереться на одну сторону больше. Можно помочь бедрами, совершая сильные толчки.

Не забывайте следить за осанкой. Спина должна быть прямая.

Где заниматься с обручем?

Начинающему хуперу доступно много вариантов. Можно крутить хула-хуп дома. Но если хотите веселее провести время, запишитесь в фитнес-центр, где проводят танцевальные занятия с обручем.

Все, что вам понадобится для начала эффективной тренировки, — немного практики, хорошее настроение и тренажер весом в 1,5 килограммов.

На главнуюСледующая статья

эффективные техники, распространенные ошибки и неожиданные упражнения в статье на TEA.ru

К лету многие стремятся подтянуть фигуру и укрепить мышцы. Помочь может детская забава – обыкновенный обруч, или, как его еще называют, хулахуп.

Рассказываем, как его использовать, чтобы уже через пару месяцев получить результат. Кстати, потеря сантиметров в талии – лишь один из плюсов правильной тренировки.

Как работает обруч – слово науке

Ученые не раз задавались вопросом, может ли обруч уменьшить талию, и получали обнадеживающие результаты.

В первом исследовании 13 женщин обычного телосложения в возрасте от 30 до 60 лет крутили обруч весом около 1,7 кг, уделяя время разминке и приседаниям. Раз в неделю они занимались полчаса в группе и еще четыре раза – дома. В остальном свои привычки они не меняли. В конце эксперимента, через 6 недель, окружность талий у всех участниц в среднем уменьшилась на 3,5 см, а бедра – примерно на 1,5 см.

В другом исследовании 53 человека (в возрасте от 18 до 70 лет) с избыточным весом разделили на две группы. В первой участники каждый день в течение 6 недель проходили не менее 10 000 шагов, а во второй – крутили утяжеленный обруч по 10–15 минут. В итоге окружность талии значительно уменьшилась у тех, кто занимался именно с обручем.

Обруч воздействует на мышцы живота, что приводит к ускорению метаболизма и уменьшению обхвата талии. Упражнения стимулируют кровообращение, заставляют коронарные артерии лучше работать и снижают уровень «плохого» холестерина.

Сколько калорий можно сжечь обручем

Обруч задействует большинство мышц туловища, особенно нижнюю часть брюшного пресса, бедра и спину. Американский совет по физическим упражнениям утверждает, что занятия с обручем сжигают в среднем 210 калорий за полчаса.

Однако количество сожженных калорий зависит от вашего веса, веса тренажера и интенсивности кручения. Чтобы точно понять, сколько калорий сожжете именно вы, используйте во время тренировки фитнес-браслет и специальные приложения.

Лёгкий или тяжелый: как выбрать подходящий обруч

Это зависит от того, какие проблемы вы хотите решить. Легкий обруч труднее заставить крутиться, поэтому калорий с ним вы потратите больше. Зато тяжелый отлично избавляет от целлюлита и жировых отложений.

Новичкам лучше приобрести классический обруч из алюминия. Весит он обычно около 0,5 кг.

Обруч с массажными шариками весом около 1 кг отлично тренирует пресс.

Утяжеленный, около 2 кг, дает самую высокую нагрузку на мышцы живота. Но для новичков может быть травмоопасен. Некоторые советуют в первое время заниматься с ним в толстом свитере.

Чтобы определить оптимальный размер обруча, поставьте его рядом с собой: он должен доходить до пупка. Снаряд меньшего диаметра потребует более быстрых аэробных движений, и вы скорее устанете.

Разница сравнима со спринтом и марафоном. Марафон предпочтительнее для поддержки частоты сердечных сокращений и улучшения обмена веществ.

Как правильно использовать обруч

Чтобы получить максимум пользы и не навредить себе:

• перед тренировкой не наедайтесь, но и не будьте совсем голодными. Можно выпить йогурт или съесть банан;
• если вы новичок, первое занятие не должно превышать 10 минут (по 5 минут в обе стороны). Обруч весом больше 1 кг не крутите дольше 5 минут, а можно и меньше, следите за самочувствием;
• с каждой новой тренировкой увеличивайте время на 2–3 минуты. Нельзя сразу давать телу высокую нагрузку на полчаса. Это позволит избежать синяков и иных травм;
• после тренировки обязательно выпейте простой воды. Подождите полчаса, чтобы мышцы живота пришли в норму, – только тогда можно обедать или ужинать.

Занятия с обручем противопоказаны во время беременности, в период менструации, а также людям с травмами спины. Если у вас есть заболевания ЖКТ, стоит проконсультироваться с врачом.

Перед занятием проведите разминку

Чтобы разогреться, возьмите обруч, вытяните руки и сделайте несколько наклонов вперед, а после прогнитесь назад.

Скручивайте корпус вправо и влево, стараясь увеличить амплитуду. Ноги должны твердо стоять на полу, а таз – не двигаться. Этот комплекс приведет мышцы в тонус.

Крутите

1. Встаньте прямо, ноги примерно на ширине плеч. Одну ногу можно слегка выставить вперед, это поможет проработать бедра.
2. Прижав хулахуп к пояснице, резким движением крутаните его в сторону.
3. Движением ног и всего тела (от шеи до колен) заставьте обруч крутиться вокруг вашей талии и бедер. Для этого нужно быстро двигаться, перенося вес тела с одной ноги на другую, как бы раскачиваясь.
4. Если вы все делаете правильно, почувствуете, как мышцы пресса и поясницы напрягаются.
5. Обязательно крутите обруч в обе стороны.

Небольшие болевые ощущения – нормальное явление, после нескольких тренировок они бесследно пройдут.

Качайте пресс

1. Сядьте на коврик и возьмите обруч.
2. Поставьте ноги на нижнюю часть обруча.
3. Отклонитесь назад, держите спину прямо и поднимите ноги так, чтобы они находились под углом 60 градусов к полу. Держите руки вытянутыми.
4. Поднимайте и опускайте руки и ноги.

Повторите 15 раз. Сделайте 3 подхода, чтобы почувствовать жжение в области живота.

Задействуйте руки

Вращайте обруч на ладонях и предплечьях. Держите локти слегка согнутыми. Вы должны ощутить жжение в мышцах.

Приседайте

1. Поставьте обруч перед собой: держите его обеими руками, вытянутыми вперед. Ноги – на ширине плеч.
2. Согните колени и опуститесь, как будто собираетесь сесть на стул. Когда приседаете, отодвигайте верхнюю часть обруча.
3. Следите за тем, чтобы колени всегда были параллельны стопам. Вдох – прямое положение, выдох – приседание.

Это отличное упражнение для избавления от лишнего жира на бедрах.

Танцуйте

Когда приноровитесь крутить обруч вокруг талии, попробуйте делать в процессе танцевальные движения: приседайте, переставляйте ноги, ходите назад и даже крутитесь вокруг своей оси!

Какие ещё преимущества, кроме тонкой талии, даёт обруч

• Упражнения с хулахупом тонизируют мышцы живота, бедер и нижней части спины. Чтобы увидеть результаты, заниматься нужно не менее 10 минут в день.
• Занятия полчаса в день помогут укрепить сердечную мышцу и более эффективно перекачивать кровь по всему телу.
• Упражнения снимают напряжение мышц спины и повышают гибкость позвоночника.
• Раскачивания и однообразный ритм способствуют расслаблению, как от медитации.
• Хулахуп требует определенного уровня концентрации, а это тренирует ваш ум.
• Фактически вы делаете массаж. Обруч мягко давит на мышцы, увеличивает приток крови и помогает кислороду поступать к ним.
• Вы наслаждаетесь! Всякий раз, когда ваш сердечный ритм увеличивается, тело выделяет эндорфины – гормоны, повышающие настроение.

Будете теперь крутить обруч?

how to twist a hoop

TikTok

Upload

For You

Following

becciedunnfitness

becciedunnfitness

Aerial Hoop tutorial 💕 #aerialhoop #aerialist #aerialhooptutorial #aerialhooptricks

TikTok видео от becciedunnfitness (@becciedunnfitness): «Учебник по воздушному обручу 💕 #aerialhoop #aerialist #aerialhooptutorial #aerialhooptricks». Cool Kids (наша ускоренная версия).

6973 просмотра|

Cool Kids (наша ускоренная версия) — Echosmith

kenzingtonhoopington

Mckenzey Brooke Simper

Ответить на @hippiekazakh Надеюсь, это поможет! 💕💛 #tips #hulahoop #hoopersoftiktok

177 лайков, 7 комментариев. Видео TikTok от Mckenzey Brooke Simper (@kenzingtonhoopington): «Ответьте @hippiekazakh Надеюсь, это поможет! 💕💛 #tips #hulahoop #hoopersoftiktok». Поднимите эту ногу, когда вы скручиваетесь! 💕🙌. оригинальный звук.

3060 просмотров|

Оригинальный звук — McKenzey Brooke Simper

Kenzingtonhoopington

McKenzey Brooke Simper

Мы собираемся в Funky Town 🏡 #Hooptutorial #hulahooper #OHGIRL #20003 #hulahooper . . Видео в TikTok от Маккензи Брук Симпер (@kenzingtonhoopington): «Мы едем в фанк-город 🏡 #hooptutorial #hulahooper #ohgirl #foryou». Учебник по трюкам с обручем!! | Шаг первый | Теперь без рук | …. Funky Town.

329,4 тыс. просмотров|

Funky Town — The Dance Queen Group

call_me_alaska

Аляска ⭕️

Ответить на @ceecee824 ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ! Мой самый часто используемый трюк, ✨Изоляция✨

21,5 тыс. лайков, 111 комментариев. Видео TikTok с Аляски ⭕️ (@call_me_alaska): «Ответить @ceecee824 ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ! Мой самый часто используемый трюк, ✨Изоляция✨». ✨Изоляции✨ | Возьмитесь за нижнюю часть обруча (ладонь смотрит вниз) | Поворачивайте обруч до тех пор, пока вы не сможете больше крутить руку (удерживая обруч на одном уровне) | …. SAD — Imanbek xxx Remix.

153,5 тыс. просмотров|

SAD — Imanbek XXX Remix — Rasster & Erin Bloomer

Lustrousliz

Lizzie

Ответ на @Real_talk_tori . #dirtypizzatoss

512 лайков, 27 комментариев. Видео TikTok от Лиззи (@lustrousliz): «Ответьте на @real_talk_tori, надеюсь, это поможет 💕 та же концепция, что и подбрасывание пиццы ⭕ #hooptut #hooptutorial #hulahooptutorial #dirtypizzatoss». начните с обруча вокруг лодыжек | вы хотите немного растянуть обруч, чтобы придать ему некоторое напряжение | вы хотите крутить ногами в одном направлении во время прыжка в одно и то же время | …. Забвение.

4151 просмотр|

Oblivion — Grimes

vapetricks7869

Vape trricks💜

Надеюсь, это поможет<3 Видео TikTok от Vape trrricks💜 (@vapetricks7869): «Надеюсь, это поможет<3 #foryoupageplz #makemefamous». Как делать обручи: | Вдох – открытый рот – движение языком вперед-назад = обручи. Кирику Логоби Ремикс.

31,5 тыс. просмотров|

Кирику Логоби Ремикс — Миа

hellohooper

hula hoop fitness 4 weightloss

Replying to @lilithsplayhouse How to do the metronome hula hoop trick tutorial #beginnerhooptrick #hulahooptut #flowartstutorials #tutorialfor #flowartstok

TikTok видео с хулахуп фитнес 4 потеря веса (@hellohooper): «Отвечаю на @lilithsplayhouse Как делать урок с метрономом хулахуп учебник #beginnerhooptrick #hulahooptut #flowartstutorials #tutorialfor #flowartstok». Осенний октябрь, классика ужасов на Хэллоуин (177261).

458 просмотров|

Осень Октябрь Хэллоуин классика ужасов(177261) — редкоеПримечание

jaye.flows_

Jaye.flows_

Ответить на @selenaaaa02 это было очень трудно уместить в одном видео, остановитесь, чтобы прочитать! #hooptutorial #hulahooptutorial #hooptricks #edmtok #flowarts #hoopflow

1,4 тыс. лайков, 27 комментариев. Видео TikTok от Jaye.flows_ (@jaye.flows_): «Ответьте @selenaaaa02, это было очень сложно уместить в одно видео, сделайте паузу, чтобы прочитать! #hooptutorial #hulahooptutorial #hooptricks #edmtok #flowarts #hoopflow». Поздняя ночь.

17,9 тыс. просмотров|

Поздняя ночь — ОДЕСЗА

hoopingheals

Тайра

Ответить на @thecirclespeaks Надеюсь на помощь! #happyhooper #beginnerhooptutorial

Видео TikTok от Тайры (@hoopingheals): «Ответ @thecirclespeaks Надеюсь, это поможет! #happyhooper #beginnerhooptutorial». Фантазия.

725 просмотров|

Fantasy — Alina Baraz / Galimatias

tabs.t2

Tabs 🙂

Ответ на @za4nabaid , затем JUS Blow, и вы получили медузу #FYP #Foryoupage #Vape #Vapetricks #Tricks #BIGO #TUTURIOL 9003 #BIGO #TUTURIOL

4 1.7K. Комментарии. Видео TikTok от Tabs 🙂 (@tabs.t2): «Ответьте @za4nabaid, затем jus blow, и вы получите медузу #fyp #foryoupage #vape #vapetricks #tricks #bigo #tutorial». оригинальный звук.

39,8 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Табы 🙂

Узнайте, как надевать носовое кольцо с помощью этого полезного иллюстрированного руководства — Metal Lotus

Если вы никогда раньше не носили бесшовное носовое кольцо или, возможно, вы впервые меняете шпильку, тогда откройте и закрытие обруча может быть неприятным в начале.

Ключом к использованию бесшовного или бесконечного обруча для носа является открывание и закрывание его вращательным движением. Не тяните концы горизонтально отдельно друг от друга. Скручивающее движение сохранит круглую форму обруча. Если концы оттянуты друг от друга, а не закручены, то обруч исказится, и вы, возможно, не сможете вернуть ему круглую форму.

Содержание

1. Посмотрите пример видео, демонстрирующий открывание и закрывание пялец.
2. Что такое бесшовное кольцо в носу?
3. Как открыть обруч для носа?
4. Как мне закрыть обруч в носу, когда он находится в моем пирсинге?
5. Почему между концами обруча для носа есть зазор?
6. Как кольцо в носу удерживается без застежки?
7. Что делать, если обруч для носа деформировался?
8. Могу ли я увеличить или уменьшить кольцо в носу? 902:30
9. Должен ли я использовать инструменты, чтобы открыть или закрыть обруч для носа?
10. Какой металл лучше всего подходит для кольца в носу?
11. Почему мне так трудно надеть обруч для носа?
12. Почему кольцо в носу кажется острым в моем пирсинге?
13. Почему я не могу закрыть концы носового обруча?

Как пользоваться пяльцами

В этом видео показано, как правильно открывать и закрывать обруч для носа. Я также привожу пример того, как не открывать обруч для носа, раздвигая концы по горизонтали. Если концы будут разорваны вот так, вы можете навсегда испортить его.

 

 

Что такое бесшовное кольцо в носу?

Бесшовное кольцо — это обруч, который не имеет застежки для закрытия. Концы скручиваются друг от друга, чтобы открывать и закрывать обруч, и они просто лежат рядом друг с другом, когда украшение вставлено. Если концы должным образом сглажены, а между ними нет зазора, бесшовное кольцо очень удобно носить в пирсинге носа. Этот стиль украшений также может называться незамкнутым или бесконечным обручем.

Пример бесшовного носового кольца с бусинами:

Другой пример бесшовного носового обруча: 

Как открыть обруч для носа?

№

Удерживайте обруч с обеих сторон большим и указательным пальцами. Одна рука держится за одну сторону обруча, а другая рука держится за другую сторону обруча.

Аккуратно отодвиньте одну сторону обруча, одновременно потянув другую сторону на себя вращательным движением. Убедитесь, что вы открыли его достаточно широко, чтобы вставить его в пирсинг, но не настолько широко, чтобы исказить форму.

Если вы знакомы с изготовлением украшений, то открытие обруча для носа похоже на открытие кольца для прыжков. Единственная разница в том, что вы используете пальцы, чтобы открыть украшения, а не плоскогубцы. Скручивающее движение очень важно.

Если вы попытаетесь оттянуть концы бесшовного кольца друг от друга горизонтальным движением, то вы исказите форму пялец. Как только это произойдет, концы уже никогда не выровняются правильно. Плоскогубцы для открывания колец с бусинами — неподходящий инструмент для этого стиля украшений — вы его испортите!

Это кольцо для носа, которое было правильно развернуто: 

Вот так тот же скрученный обруч выглядит сбоку: 

Это носовой обруч, который был неправильно разорван: 

Так выглядит тот же неправильно раскрытый обруч со стороны: 

Как мне закрыть обруч в носу, когда он находится в моем пирсинге?

Чтобы закрыть обруч для носа, вам просто нужно повторить открывающее движение в обратном порядке.

Это может быть сложно сделать, если вы выбрали внутренний диаметр, который точно соответствует вашему пирсингу, потому что на обруче меньше места для ваших пальцев. Отверстие обруча должно быть обращено наружу, а не внутрь ноздри.

Концы необходимо слегка скрутить друг за другом, чтобы в пяльцах создавалось правильное натяжение. Это то, что будет держать его закрытым, пока вы его носите. Когда вы закрываете обруч, убедитесь, что вы обращаете внимание на то, как выровнены концы. Если они не совпадут друг с другом, когда вы закончите, обруч будет чувствовать себя некомфортно при вращении через прокол.

Если соединение не выглядит гладким, когда вы проводите по нему пальцем, или оно защемляется после того, как вы вставили пяльцы, значит, концы не выровнены должным образом.

Слегка закрутите концы друг за друга, чтобы создать натяжение: 

Концы пружинят друг к другу и выстраиваются в линию: 

Если вы используете одно из моих украшенных бисером колец для носа, убедитесь, что вы обращаете внимание на то, где находятся бусины на обруче, когда вы закручиваете его, чтобы случайно не стянуть их.

После того, как кольцо вставлено и закрыто, вы можете переместить бусины так, чтобы концы кольца можно было спрятать внутри ноздри.

Обратите внимание, отверстие обруча находится снаружи ноздри: 

Вот как должны выглядеть концы после того, как вы их скрутите: 

Почему между концами моего носового обруча есть зазор?

Если между концами есть зазор, значит, вы неправильно открываете и закрываете пяльцы. Зазор указывает на то, что вы оттягиваете концы друг от друга по горизонтали, а не правильно скручиваете их друг от друга, используя движение, которое я продемонстрировал выше.

Концы пялец не должны оттягиваться друг от друга по горизонтали следующим образом: 

Между концами обруча не должно быть такого зазора. Концы должны соприкасаться: 

Как кольцо в носу удерживается без застежки?

Бесшовный обруч для носа остается закрытым при натяжении. Когда вы закрываете обруч, концы слегка сдвигаются или вытягиваются друг за друга. Это заставит их вернуться в исходное положение, и это напряжение удерживает концы закрытыми до тех пор, пока вы физически не решите открыть обруч.

Что делать, если обруч для носа деформировался?

Если ваш обруч деформировался из-за того, что он был расстегнут неправильно, или, возможно, он зацепился за какую-то одежду, вы можете снова сделать его почти круглым. Используйте описанный выше метод скручивания, чтобы правильно закрыть кольцо. Пока вы скручиваете концы, слегка прижмите их друг к другу горизонтальным движением, чтобы они начали перекрываться.

Если концы пялец раздвинуты таким образом, возможно, вы не сможете восстановить круглую форму: 

Вы можете попробовать сжать их друг к другу, пока вы закручиваете обруч так, чтобы они перекрывались: 

Могу ли я увеличить или уменьшить кольцо в носу?

Вы не можете безопасно изменить размер носового обруча в домашних условиях. Прежде чем заказывать украшения для тела в Интернете, убедитесь, что вы измеряете фактический размер пирсинга. Обруч нельзя сделать больше, потому что вы не сможете снова полностью закрыть концы.

Всегда будет зазор, если вы попытаетесь измерить его дома, что в лучшем случае будет неудобно, когда он проходит через ваш пирсинг. Концы не могут быть сжаты ближе друг к другу и отрезаны, потому что было бы небезопасно вставлять острые концы через ваш пирсинг. Пилочка для ногтей не подходит для сглаживания концов обруча после того, как они были обрезаны.

Должен ли я использовать инструменты, чтобы открыть или закрыть обруч для носа?

Использование инструментов для открывания и закрывания украшений для носа не требуется для большинства малых калибров (калибр 22, калибр 20 и калибр 18). Если вы используете инструменты на обруче, то, скорее всего, вы необратимо испортите металл, поцарапав его или сплющив металл.

Какой металл лучше всего подходит для кольца в носу?

Обручи для носа должны быть изготовлены из металла, который не тускнеет при проколе. Например, ниобий, титан и чистое золото являются отличными ювелирными металлами для пирсинга. Серебряных обручей для носа лучше избегать, потому что все серебро тускнеет, а это означает, что оно становится тусклым, темным. При пирсинге носа это происходит очень быстро.

Если вы носите металл, который необходимо часто полировать из-за того, что он тускнеет, вам придется часто вынимать его для чистки. Это не только раздражает, но и частое сгибание металла, чтобы открыть и закрыть его, сократит срок службы вашего бесшовного обруча для носа.

Почему мне так трудно надеть обруч для носа?

С меньшими внутренними диаметрами труднее работать, потому что на пяльцах не так много места для пальцев. Если вам очень трудно вставлять и застегивать пяльцы, убедитесь, что вы точно измерил ваш пирсинг в носу . Возможно, вы захотите рассмотреть возможность увеличения размера до следующего внутреннего диаметра.

Размер украшения также влияет на сложность открывания и закрывания обруча. Все украшения 20-го калибра легко открывать и закрывать вручную, однако, если вы заказали обруч 18-го калибра с внутренним диаметром менее 8 мм (5/16 дюйма), вам может быть сложно работать с украшениями. Всегда просите своего мастера по пирсингу помочь вам вставить украшения, если вы не чувствуете, что можете безопасно сделать это дома.

Почему кольцо в носу кажется острым в моем пирсинге?

Если кончики кажутся неудобными или острыми, когда они проходят через пирсинг в носу, это может быть связано с несколькими проблемами.

Все носовые обручи, купленные в моем магазине, имеют тщательно закругленные концы для безопасного введения. Так что, если место, где сходятся концы, ощущается некомфортно на купленном у меня обруче, это указывает на то, что обруч не был закрыт должным образом. Убедитесь, что один из концов не торчит выше другого. Концы должны быть полностью выровнены друг с другом, и они должны быть гладкими, если вы проведете по ним пальцем. Ничто не должно цепляться за кожу.

Если вы приобрели обруч для носа не в моем магазине, убедитесь, что вы хорошо закруглили концы. Концы должны быть абсолютно гладкими, без острых краев или выпуклого металла. Одна быстрая проверка, которую вы можете сделать, это провести пальцем по соединению, когда концы закрыты. Если что-то зацепится за кончик пальца, то обруч будет неудобен в вашем пирсинге.

Концы должны полностью совпадать друг с другом и соприкасаться: 

Если провести пальцем по соединению, оно станет гладким. Ничего не должно цепляться за кожу: 

Концы, не совпадающие друг с другом, будут острыми или будут цепляться за кожу: 

Если между концами есть зазор, он будет защемляться при вращении через прокол: 

Почему я не могу закрыть концы носового обруча?

Если концы не остаются сомкнутыми, значит, они недостаточно закручиваются относительно друг друга, когда вы закрываете обруч. С тонкими калибрами с большим внутренним диаметром будет сложнее работать. Например, пяльцы 22-го калибра с внутренним диаметром 10 мм будут иметь большую склонность к пружинному открытию, поэтому вам придется уделять больше внимания тому, насколько хорошо вы скручиваете концы.