Какие бывают суставы: Про суставы — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Суставы — строение, работа суставав

Двигательные возможности человека огромны. Попробуйте перечислить, что вы делаете своими руками. Быстро становится понятно, какую важную роль играют руки в повседневной жизни. С их помощью мы поднимаем и опускаем предметы, жестикулируем во время разговора и обнимаем, выражая свои эмоции. Благодаря пальцам мы выполняем самую виртуозную работу, рисуем, играем на пианино, печатаем на компьютере. А ноги? Бег, ходьба, прыжки или танцы … Тысячи сложных и разнообразных движений в день совершают ноги и руки. Эта универсальная функциональность возможна благодаря нашим суставам, подвижным соединениям костей скелета. В пальцах около 20 суставов, которые скрепляют наши кости. Во всем теле их больше 200 (по другим данным больше 300), они, соединяют скелет человека. Они могут быть подвижными, частично подвижными и неподвижными. Они могут быть простыми и сложными, комплексными и комбинированными.

Суставы не только позволяют разным частям туловища осуществлять всевозможные движения и перемещаться в пространстве, они, словно пазлы, связывают разные кости, способствуют стабилизации скелета и образуют целостность опорно-двигательной системы. Здоровые суставы предотвращают разрушение костной ткани, являются прекрасными амортизаторами движений и выполняют конкретные функции в зависимости от их локализации.

Но есть и оборотная сторона монеты: если они повреждаются и (или) начинают болеть, это обычно имеет серьезные последствия, нарушается наша безопасность, страдает их функциональность. В дополнение к ограниченной подвижности возникает мучительная боль.

Подвижность суставов

Суставы можно сравнить с шарнирами, которые обеспечивают плавное скольжение костей относительно друг друга. Степень подвижности сустава зависит от многих факторов. Строение сочленения непростое, малейшая деструкция любого его элемента вызывает проблему. По статистике жалобы на позвоночник предъявляют 6 человек из 10, страдающих болями в суставах, на втором месте находятся люди с поражением коленного сустава и кисти, на третьем – болезни тазобедренного сустава и деформации стопы. Реже пациенты жалуются на боли в плече и локте. Болезнями суставов занимается артрология.

Суставы и развитие ортопедических заболеваний

Проблемы с суставами являются массовым недугом. Едва ли можно найти человека в возрасте старше 30 лет, чьи суставы абсолютно здоровы. Почему это так происходит, пока не совсем понятно. Ясно, что с возрастом количество пораженных заболеванием суставов возрастает. Происходит износ суставов, особенно в местах прикрепления. Хрящи изнашиваются, кости трутся друг о друга, в результате появляется сильная боль, возникает артроз. Это не только болезненный, но и опасный процесс.

С другой стороны, в течение жизни большинство людей сталкивается с переломами, вывихами, попадает в аварии или получает травмы во время занятий спортом. Кроме того, на здоровье сустава может повлиять наследственность, гиподинамия, инфекции и даже тесная обувь. Но независимо от того, что произошло с суставом, связана ли патология с артрозом или ревматоидным артритом, подагрой или разрывом мениска, переломом или врожденным недугом: благодаря большим достижениям в области медицины врачи сегодня могут помочь во многих случаях. Вплоть до того, что люди избавляются от боли при помощи замены больного сустава на искусственный.

В этом разделе вы получите много информации о суставах, узнаете о наиболее частых проблемах, связанных с ними, о современных методах лечения и мерах предупреждения разных видов суставной патологии. Выясните, полезна ли нагрузка на суставы и каким видам спорта отдавать предпочтение, какие продукты нужны для хорошей работы суставов, а какие лучше избегать? Вам будут предложены проверенные рекомендации, основанные на данных самых последних исследований.

Конечно, самостоятельно разобраться с проблемами, касающимися суставов, сложно. При любом дискомфорте надо обращаться к специалисту. Но, взяв на вооружение даже некоторые советы и приложив определенные усилия, вы будете вознаграждены! При бережном отношении к своим суставам можно избежать многих неприятностей и остаться активным даже в очень преклонном возрасте

Суставы человека: анатомия и классификация

Содержание

Строение сустава человека
Анатомия суставов: кровоснабжение и иннервация
Функции суставов
Классификация суставов
Заболевания суставов человека

Движение — одно из величайших природных даров, заботливо преподнесённых человеку. Чтобы успеть справиться с сотней повседневных дел, приходится преодолеть не один километр, и всё это благодаря слаженной работе суставов. Они объединяют кости скелета в единое целое, формируя сложную систему опорно-двигательного аппарата.

Суставы человеческого тела условно делят на три функциональные группы. Первые — синартрозы — обеспечивают полностью неподвижное сочленение двух и более костей и формируются в черепе человека по мере зарастания младенческих родничков.

Вторые — амфиартрозы — двигаются весьма ограниченно и представлены позвоночным столбом. И, наконец, третьи — диартрозы — самые многочисленные в организме суставы, которые относятся к истинным и являются полностью подвижными. Благодаря им человек может наслаждаться активным образом жизни, заниматься работой или любимым хобби, справляться с домашними заботами — делать всё то, что невозможно выполнить без движения.

Сустав — это место сочленения двух и более костей в единую функциональную систему, благодаря которой человек может поддерживать устойчивую позу и передвигаться в пространстве. Основные элементы сустава представлены следующими образованиями:

покрытые хрящевыми тканями суставные поверхности;
суставная полость;
капсула;
синовиальная оболочка и жидкость.

Суставные поверхности расположены на сочленяющихся костях и покрыты тонким хрящом толщиной от 0,2 до 0,5 мм. Эти хрящи имеют плотную эластичную структуру за счёт переплетения гиалиновых волокон. Абсолютно гладкая поверхность, отполированная постоянным скольжением костей относительно друг друга, значительно облегчает движение внутри сустава; а упругий хрящ обеспечивает безопасность, играя роль своеобразного амортизатора при нагрузке и резких толчках.

Суставная капсула образует герметичную полость вокруг сустава, защищая его от внешнего воздействия. Она состоит из упругих нитей, которые надёжно переплетаются, закрепляясь у основания костей, образующих сочленение. Для придания особой прочности в стенки капсулы вплетаются волокна прилегающих мышц и сухожилий.

Снаружи суставную сумку окружает фиброзная оболочка, изнутри — синовиальная мембрана. Наружный фиброзный слой более плотный и толстый, поскольку образован продольными тяжами волокнистой соединительной ткани. Синовиальная мембрана менее массивна. Именно здесь сосредоточена большая часть нервных окончаний, отвечающих за болевую восприимчивость сустава.

Синовиальная оболочка и суставные поверхности образуют герметичное щелевидное пространство — суставную полость. Внутри неё могут располагаться мениски и диски, обеспечивающие подвижность и поддержку сустава.

На поверхности синовиальной мембраны имеются специальные секреторные ворсинки, которые отвечают за выработку синовиальной жидкости. Заполняя внутреннее пространство полости, это вещество питает и увлажняет сустав, а также смягчает трение, возникающее между суставными поверхностями во время движения.

Непосредственно вокруг сустава располагаются околосуставные ткани, представленные мышечными волокнами, связками, сухожилиями, нервами и сосудами.

Мышцы обеспечивают подвижность по различным траекториям; сухожилия удерживают сустав, ограничивая угол и интенсивность движений; прослойки соединительной ткани служат местом закрепления сосудов и нервов; а кровеносное и лимфатическое русло питает сустав и прилегающие ткани. Как правило, околосуставные ткани в организме защищены недостаточно, поэтому активно реагируют на любое внешнее воздействие. При этом нарушения, возникающие в околосуставных тканях, сказываются и на состоянии сустава, провоцируя возникновение различных заболеваний.

Особое место в анатомии суставов человека занимают связки. Эти прочные волокна укрепляют костное сочленение, удерживая все анатомические единицы сустава и ограничивая амплитуду движения костей. В большинстве диартрозов связки располагаются на внешней стороне сумки, однако наиболее мощные из них (например, тазобедренный) нуждаются в дополнительной поддержке, поэтому имеют и внутренний связочный слой.

Чтобы поддерживать физиологические возможности сустава, ему необходимо достаточное питание, которое в большей степени обеспечивается за счёт кровообращения. Артериальные сети, окружающие суставную капсулу, обычно состоят из разветвлений 3‒8 артерий различного диаметра, по ним к тканям поступают молекулы кислорода и питательных веществ. А венозное русло отвечает за полноценное выведение токсинов и продуктов распада из прилегающих тканей.

Иннервация сустава обеспечивается посредством переплетения симпатических и спинномозговых нервов. Нервные окончания содержатся практически в каждой анатомической единице, образующей сустав, за исключением гиалиновых хрящей. От их чувствительности зависит восприятие болевых ощущений и активация защитных механизмов организма.

Ключевая функция суставов заключается в объединении костных образований в единую структуру. Вместе с костями и связками они образуют пассивную часть опорно-двигательного аппарата, которая приходит в движение при участии мышечных волокон. Благодаря суставам кости могут менять положение относительно друг друга, скользить и при этом не истираться. Малейшее истончение суставной ткани может привести к серьёзным последствиям, поскольку костные структуры при трении очень быстро изнашиваются, вызывают сильную болезненность и необратимую деформацию скелета.

Кроме того, суставы помогают поддерживать стационарную позицию тела в пространстве. Неподвижные сочленения обеспечивают постоянную форму черепа, малоподвижные позволяют принимать вертикальное положение, а подвижные относятся к органам локомоции, то есть передвижения организма.

В анатомии принято классифицировать суставы на несколько групп в зависимости от количества и формы суставных поверхностей, выполняемых функций и диапазона движений. По числу суставных поверхностей выделяют следующие виды суставов:

Простой имеет две суставные поверхности (например, фаланги пальцев). В его образовании принимают участие только две кости.
Сложный включает три и более суставных поверхности, поскольку образован как минимум тремя костями (например, локтевой).
Комплексный имеет внутрисуставной хрящевой элемент — мениск или диск. Он разделяет полость сустава на две независимые камеры (например, коленный).
Комбинированный — это комплекс нескольких отдельных суставов, принимающих участие в одном и том же действии (например, височно-нижнечелюстной). Каждый сустав в этом комплексе анатомически изолирован, однако физиологически не может справляться с поставленной задачей без «компаньона».

Классификация по функциям и траектории движений основана на форме суставных поверхностей. Исходя из этого критерия, выделяют следующие группы:

Одноосные суставы: цилиндрический, блоковидный и винтообразный. Цилиндрический сустав способен выполнять вращательные движения. По этому принципу устроено сочленение между первым и вторым шейными позвонками. Блоковидный сустав позволяет выполнять движения только по одной оси, например, вперёд/назад или вправо/влево. Разновидностью таких сочленений являются винтообразные суставы, в которых траектория движений выполняется немного косо, образуя своеобразный винт.
Двухосные суставы: эллипсовидный, седловидный, мыщелковый. Эллипсовидный сустав образован суставными поверхностями, одна из которых имеет выпуклую форму, а другая — вогнутую. Благодаря этому в сочленениях данного типа может поддерживаться движение вокруг двух взаимно перпендикулярных осей. Седловидный сустав в организме человека только один — запястно-пястный. Траектория движений в нём охватывает вращение, включая раскачивание из стороны в сторону и вперёд/назад. Мыщелковые суставы способны поддерживать аналогичную подвижность благодаря эллипсовидному отростку (мыщелку) на одной из костей и подходящей по размеру впадине на другой суставной поверхности.
Многоосные суставы: шаровидный, чашеобразный, плоский. Шаровидные суставы — одни из самых функциональных, поскольку подразумевают наиболее широкий диапазон движений. Чашеобразные сочленения являются чуть менее подвижной версией шаровидных. А плоские суставы, наоборот, отличаются примитивным строением и минимальным объёмом движений.

Согласно статистике ВОЗ, боли в суставах знакомы как минимум каждому седьмому человеку во всём мире, причём среди возрастной группы от 40 до 70 лет встретить те или иные проблемы можно в 50 % случаев, старше 70 лет — в 90 % случаев. Такая распространённость заболеваний опорно-двигательного аппарата связана со многими факторами:

низкая двигательная активность, при которой суставы не функционируют и, соответственно, не получают с током крови должное количество питания;
неудобная, слишком тесная обувь и одежда, которая ограничивает заложенный природой функционал;
плохая наследственность как один из факторов риска развития патологий, связанных с суставами;
кардинальные изменения температурного режима, включая как перегрев, так и переохлаждение;
инфекционные процессы в организме, которые часто провоцируют осложнения, связанные с работой суставов;

травмы, которые снижают функциональность опорно-двигательного аппарата;
преклонный возраст.

Эксперты утверждают, что сохранить здоровье суставов вполне реально, если вовремя заняться профилактикой заболеваний. Следует избегать травм и повреждений, укреплять иммунитет, включить в повседневный график занятия спортом. Отличным вариантом может стать йога, ведь статические нагрузки хорошо укрепляют мышцы и связки, удерживающие суставы. Заботьтесь о своём здоровье заблаговременно — этот природный ресурс гораздо проще сохранить, чем восполнить!

Суставы — Канал лучшего здоровья

Действия для этой страницы

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

Сустав — это часть тела, где встречаются две или более костей, обеспечивающие движение.
Вообще говоря, чем больше диапазон движений, тем выше риск получения травмы, поскольку снижается прочность сустава.
Шесть типов свободно подвижных шарниров включают шаровые шарниры, седловидные, шарнирные, мыщелковые, шарнирные и скользящие.
Общие причины боли в суставах включают воспаление (боль и отек), инфекцию и травму.

Сустав — это часть тела, где встречаются две или более костей, обеспечивающие движение. Каждая кость в теле, за исключением подъязычной кости в горле, соединяется по крайней мере с одной другой костью в суставе. Форма сустава зависит от его функции. Сустав также известен как сочленение.

Вообще говоря, чем больше движений возможно в суставе, тем выше риск получения травмы. Это связано с тем, что больший диапазон движений снижает прочность сустава.

Типы суставов

Суставы описываются по тому, сколько движений они допускают. К трем широким классам суставов относятся:

Неподвижные – две или более костей находятся в тесном контакте, но не могут двигаться – например, кости черепа. Соединения черепа называются швами.
Легкая подвижность – две или более костей скреплены вместе настолько плотно, что допускается лишь ограниченное движение – например, позвонки позвоночника.
Свободно подвижные — большинство суставов в человеческом теле относятся к этому типу. Движение – это цель сустава.

Свободно подвижные суставы

К шести типам свободно подвижных суставов относятся:

Шаровидный сустав – закругленная головка одной кости находится внутри чашки другой, например, тазобедренного сустава или плечевого сустава. Разрешается движение во всех направлениях.
Седловидный сустав – позволяет двигаться вперед-назад и из стороны в сторону, но не позволяет вращаться, как, например, в суставе у основания большого пальца.
Шарнирный сустав – две кости открываются и закрываются только в одном направлении (в одной плоскости) подобно двери, например, коленный и локтевой суставы.
Мыщелковый сустав – обеспечивает движение без вращения, например, в суставах челюсти или пальцев.
Шарнирный сустав – одна кость вращается вокруг кольца, образованного другой костью, например, сустав между первым и вторым позвонками в шее.
Скользящее соединение – или плоское соединение. Гладкие поверхности скользят друг по другу, ограничивая движения, например, суставы запястий.

Типы движения

Для достижения движения сустав может:

Скользить одной широкой и плоской поверхностью по другой – например, кости запястья или лодыжки.
Увеличение или уменьшение угла между двумя костями – это происходит только в длинных костях тела (руки и ноги): например, когда рука согнута или вытянута.
Разрешить круговое движение – так работают шаровые шарниры: например, плечо.
Разрешить вращение без смещения костей: например, голова при повороте из стороны в сторону поворачивает шейные позвонки друг над другом.

Структура сустава

Суставы удерживаются вместе и поддерживаются жесткими полосами соединительной ткани, называемыми связками. Гладкий хрящ предотвращает трение костей друг о друга. В свободно подвижных суставах весь сустав заключен в мембрану, заполненную смазывающей синовиальной жидкостью, которая помогает обеспечить дополнительную амортизацию при ударе.

Мышцы прикреплены к костям толстыми, прочными полосами соединительной ткани, называемыми сухожилиями. Там, где сухожилия лежат близко к кости, между сухожилием и костью располагаются крошечные мешочки, называемые сумками, для уменьшения трения. Бурса заполнена синовиальной жидкостью.

Заболевания суставов

Общие причины боли в суставах включают:

артрит – воспаление, вызывающее тугоподвижность и боль в суставах (ревматоидный артрит или подагра) или дегенерацию (остеоартрит)
бурсит – воспаление бурс (заполненных жидкостью мешочков, которые амортизируют и подушечки костей)
инфекция – внутри сустава
тендинит – воспаление, раздражение и отек сухожилия, прикрепленного к суставу.
травма – включая растяжение связок или близлежащих сухожилий или мышц, или перелом кости.

Где можно получить помощь

Ваш врач общей практики
Физиотерапевт
ЛФК
ESSA Exercise & Sports Science Australia Тел. (07) 3862 4122
Остеопат
ДЕЖУРНАЯ МЕДСЕСТРА Тел. 1300 60 60 24 – для экспертной медицинской информации и консультаций 24 часа, 7 дней в неделю.

Биология опорно-двигательного аппарата: суставы , The Merck Manual USA. Больше информации здесь.
Скелетная система: суставы, Encyclopedia.com. Больше информации здесь.
Виды движений в суставах , Интегрированное медицинское изд. Больше информации здесь.
Определение сустава , e медицина здравоохранение США. Больше информации здесь.
Боль в суставах , MedlinePlus. Больше информации здесь.

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена по:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Отзыв проверен: 31-03-2012