Электромагнитный эллиптический тренажер, что это такое
Электромагнитный эллиптический тренажер, что это такое? Это спортивный снаряд, предназначенный для аэробной и силовой нагрузки. Он относится к кардиотренажерам и сочетает лучшие функции беговой дорожки, степпера, сайкла. Эллипсоид используется для тренировки выносливости и укрепления сердечно-сосудистой системы. Электромагнитный эллиптический тренажер подходит для занятий дома, так как позволяет проработать все группы мышц и оказывает комплексное воздействие на весь организм.
Как работает электромагнитный эллиптический тренажер
Принцип работы довольно простой. Он основывается на свойствах магнита, движущегося относительно маховика. Механизм включает маховик, шкив, ремень и колодку с магнитами. Устройство приходит в движение, когда человек начинает нажимать на педали. Внутри корпуса расположены маховик и колодка с магнитными пластинами. Во момент вращения они оказываются рядом, и между ними образуется магнитное поле. Чем они ближе, тем сильнее напряжение. Соответственно, когда маховик и пластины расходятся,
Электромагнитный эллипсный тренажер обычно оснащен моторчиком и компьютером, которые управляют движением. Человек сам выбирает уровень сложности занятия.
Как правильно выбрать электромагнитный эллиптический тренажер для дома
Эллиптические тренажеры предназначены для профессионального и домашнего использования. Первые имеют большие габариты, вес и много функций. Они могут работать непрерывно в течение дня. Подобное оборудование подходит для фитнес-клубов.
Устройства для дома – более компактные и легкие, совмещает различные виды физической активности: бег, езду на велосипеде, йогу, подъем по лестнице, пешие прогулки. (Более подробно о том, как выбрать эллипсоид для дома, мы писали здесь.)
Функции тренажера
Отдавать предпочтение стоит функциональным и удобным устройствам. Обычно они характеризуются:
- Расположением маховика. Он может находится сзади, спереди или по середине, то есть между ногами. Наиболее подходящим для дома считается первый тип. Он компактный и позволяет заниматься людям с разными габаритами. Занимающемуся не мешается коробка с механизмом.
- Весом самого маховика. Чем он больше, тем устойчивее эллипсоид, меньше нагрузка на суставы и позвоночник, а вращения во время занятия более плавные.
- Результативностью. Чтобы во время занятия задействовать наибольшее число мышц, необходим снаряд с длинной амплитудой движения педалей.
- Наличием бортового компьютера с монитором, который показывает данные пульса, пройден
Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома
В наше время сложно встретить современного молодого человека, который бы не занимался спортом. Мода на подтянутое стройное тело и здоровый образ жизни плотно поселилась в умах людей нашего тысячелетия. Но не у каждого и не всегда есть время на посещение спортивного зала. Выход из этой ситуации прост, купить тренажер для занятий дома и тренироваться в удобном для себя месте и в удобное время. Эллиптический тренажер или как его попросту называют в народе эллипс является бесспорным лидером в списке кардиотренажеров, используемых для похудения и сжигания лишних калорий. Давайте же попробуем разобраться как правильно выбрать эллиптический тренажер для занятий дома, на что нужно обращать внимание при выборе и какие бывают эти эллипсы.
Какой эллиптический тренажер выбрать для дома
Когда мы идем заниматься в спортивный зал, редко кто из нас задумывается какие тренажеры там стоят, более продвинутые пользователи могут обратить внимание на фирму спортивного инвентаря и его внешний вид, но редко кому в голову придет детально изучать характеристики тренажера, на пример, его габариты и вес, если конечно вы не являетесь хозяином этого зала или фитнес инструктором. Все гораздо сложнее, когда мы собираемся купить что-то для дома и покупка эллипса не исключение. Для начала необходимо определиться с моделью эллиптического тренажера.
Какие бывают эллиптические тренажеры
Производители предлагают на выбор потребителя три вида эллипсов: механические, магнитные и электромагнитные. Давайте попробуем разобраться, чем же они различаются.
Механические эллипсоиды
Механические эллипсоиды – самые компактные и легкие, что является несомненным их плюсом, поскольку мы говорим о покупке тренажера в квартиру. Среди своих конкурентов это самая простая и доступная модель.
Она приводится в движение от ремня, который натянут вокруг маховика. Регулировка нагрузки производится специальной ручкой. Тренажеры такой модели не зависят от источника питания. Среди минусов нужно отметить, что они являются, пожалуй, самыми шумными из всех представителей. К тому же такие тренажеры не могут похвастаться плавностью хода. Не смотря на привлекательную цену таких тренажеров нужно не забывать, что на таком эллипсе нельзя менять нагрузку, отслеживать состояние организма и количество потраченных калорий.
Магнитные эллипсы
Магнитные эллипсоиды – по своему устройству очень похожи на механические, но уже имеют возможность регулировать нагрузку. Движение в тренажерах такого вида происходит за счет магнитов, действующих на маховик.
В среднем, такие тренажеры имеют 8 уровней нагрузки. Эллиптические тренажеры такой модели оборудованы более с
Рейтинг эллиптических тренажеров для дома
Производители фитнес-оборудования запустили на рынок самые разные модели эллипсоидов. Наличие большого количества опций затруднило покупателям выбор орбитрека. Предлагаем рейтинг эллиптических тренажеров для дома. Он поможет пользователям осуществить правильный выбор домашнего тренажера.
Принять решение заняться спортом легко. Ходить в спортзал, бегать или кататься на велосипеде каждый день не всегда есть время. Выход – приобрести домашний тренажер. Чем нужно руководствоваться при покупке эллипсоида для дома? Какие модели можно выделить в этом разнообразии?
Критерии выбора надежного эллиптического тренажера
Длина шага
Для спортсменов с небольшим и средним ростом этот показатель должен быть равен 39-40 см, а высоким – более 45 см. Если модель рассчитана на длину шага менее 40 см, то рост не должен превышать 165 см. Просто знать длину шага недостаточно. Нужно попробовать машину, чтобы определить ее комфортность.
Более длинный шаг предпочтителен; особенно высоким пользователям. При слишком коротком шаге нужно поддерживать высокий темп тренировки. Высококачественные тренажеры имеют регулируемую длину шага. Ряд машин обладают электронным способом регулирования. На некоторых эллипсоидах выполняется это вручную.
Для нескольких пользователей лучше иметь тренажер с регулируемой длиной. Их стоимость выше, это тренажеры профессионального типа.
Габариты и вес
Вес эллиптического тренажера является хорошим показателем его стабильности и устойчивости. Слишком легкие тренеры (до 30 кг), менее стабильны и двигаются при быстром нажатии на педали. Для сравнения, DKN XC-140i весит 58 кг, а DKN XC-160i — более 90 кг! Но не стоит пугаться большого веса, все эллиптические тренажеры имеют ролики для передвижения.
При выборе модели спортивного инвентаря следует учитывать занимаемую им площадь. Размер основания эллиптического тренажера находится в пределах 1,5 метров. Для движения ручек и педалей потребуется свободное пространство.
Расположение маховика (привод)
От этого зависит устойчивость тренажера.
Эллиптические тренажеры, в зависимости от расположения маховика, делятся на два типа – заднеприводные и переднеприводные.
Задний привод. Компактные, маховик расположен позади пользователя. Большое расстояние между педалями – Q-фактор. Мы уже писали, что такое длина шага и Q-фактор в эллипсоиде, рекомендуем посмотреть. Главный недостаток в том, что во время занятия переносится масса тела с одной ноги на другую. Педали перемещаются по круговой траектории. Нагрузка на мышцы спортсмена снижается.
Заднеприводный эллипсоид
Передний привод. Маховик расположен пред спортсменом. Расстояние между педалям
Эллиптический тренажер. Плюсы и минусы. Мой недолгий опыт. Советы тем,кто хочет приобрести.
Вообще, я не ярый фанат спорта. Ибо дети высасывают за день так, что на спорт не остается именно моральных сил. Долгое время занималась бодифлексом, но честно, надоело. Хотя периодически снова возвращаюсь к нему. КОгда встал вопрос о покупке тренажера, я сразу решила, что это будет не велотренажер, ибо у отца стоит и я его нанавижу. Наитупейшее создание. Сидишь, весь скрючился и крутишь, крутишь. Рассматривала вариант беговой дорожки, но по-настоящему качественные имеют большие размеры и оч высокую цену. Поэтому остановилась на эллипсоиде, тк при тренировках на нем задействованы все группы мышц, и пожалуй, это единственный тренажер, на котором мне более или мение приятно заниматься.
Если вы в поисках хорошего эллипса, и также как и я когда-то шерстите сеть и пытаетесь понять что к чему, прочитайте этот пост и я думаю, определиться вам будет проще.
Занимаюсь на тренажере я где-то неделю. Выбирала долго. Сначала рассматривала самый дешевый варинт порядка 10 тысяч, потом Торнео до 23. В итоге, перешерстив кучу форрумов, любительских и советы фитнес инструкторов, проффесионалов, остановилась на Спирит Фитнес 218 Б/у. НО взяла тренажер фактически новый, что тоже очень важно. Ибо если вы решите взять тренажер с рук, то желательно найти все-таки максимально непользованный, тк. если на тренажере бегал дядя более чем в 100 кг даже пару месяцев, маховик и начинка внутри может через какое-то время крякнуть, вспомнив старые обиды.
О моей модели.
Моя модель новая еще неделю назад стоила порядка 45-48 тысяч. Сейчас она стоит 60 тысяч везде. Дешевле не найти((Так что мне очень повезло успеть урвать ее всего за 23 тысячи вместе с кардиопоясом. Маховик 9 кг, длинна шага 41, очень много программ, которые реально продуманы замечательно, это я поняла с опытом. Каждая программа настроена с разными препятствиями, которые отображаются в виде столбиков на большом экране с подсветкой. Тоесть к примеру я начинаю бежать на ровной плоскости, через время вступаю в фазу с препятствиями( в гору), затем нагрузка становится еще выше, потом спад, и так нагрузка сменяет одна другую. Это сделано не для прикола и лишней фишки, а для более эффективной нагрузки. Есть программа бежать без препятствий, на ней я за тоже время сжигаю меньше каллорий, и после тренировки не чувствую особой нагрузки на мышцы, поэтому программы с препятствиями для меня лучше. Мышцы сразу подтягиваются, приходят в тонус. Я чувствую, как тело работает.
О тренировках
На данный момент я могу заниматься 45 минут за раз, отвлекаясь на считанные секунды чтобы попить воды. ВОду пить во время тренировки можно., не слушайте тех, кто говорит обратное. Больше могу, но дети не дают такой возможности. Думаю, смогу дойти до часа, но честно, больше не хочу. Больше часа будет реально скучно и однообразно. После тренировки я вся мокрая, с меня просто течет. Радует то, что есть потом очень долго вообще не хочется.
В будущем хочу разделить тренировки. 40 минут днем и 40 минут вечером. Думаю эффект будет гораздо лучше.
Заметила одну вещь. Легче становится заниматься именно после получаса непрерывного бега. Самые сложные как правило вторые 10 минут. Нечто промежуточное между началом и концом. Заниматься под телек, фильм, мне лично не нравится вообще. Под музыку самое то!
Понимаю, что занимаюсь пока очень мало, но поняв специфику эллиптического тренажера, пришла к выводу, что сбросить лишние кг на нем можно ТОЛЬКО с помощью правильного питания или диеты. Если вы в обычной жизни едите мучное, сладкое, жаренное, жирное, максимум, что вам даст ээлипс, это более подтянутое тело и мышцы в тонусе.
Я заметила, что больше всего эллипс тренирует все мышцы ног, особенно ягодицы, руки. На пресс, честно не очень вижу нагрузку.
Плюсы моего тренажера-
1.передний привод. Тоесть какой бы высокий рост у вас ни был, коленями вы ничего задевать не будете в отличии от заднеприводных моделей.
2. Яркий большой экран. Реально удобно следить за нагрузками- когда пошло очередное припятствие, сколько кл сожгла, сколько пробежала, мой пульс, темпа в комнате и тд.
3. В комплекте с тренажером мне отдали кардиопояс. Сначала я не придала этому значения, но потом поняла, что это очень нужная вещь. Ибо если его нет, придется постоянно касаться поручней, а они никогда не показывают достоверный пульс, а только приблезительный, далекий от реальности, это пишется и в инструкции к тренажеру. А как известно, жир начинает сгорать при пульсе от 120 и выше, так вот кардиопояс помогает постоянно отслеживать ваш реальный пульс и контролировать его, изменять в соответствии с желаемой целью.
4. Размеры тренажера. Да, для меня это очень важно. Я знаю, есть масса хорошийх переднеприводных эллипсов, но они реально гиганские, я не хочу убивать пространство в единственной большой комнате из трех. Его длинна всего 135 см, ширина 50 см, высота 160 см. Плюс он компактно складывается, хотя я не складываю, стоит себе спокойно в комнате, внешний вид не портит. Во время тренировки не раскачивается и не скрипит, отциклеванный паркет не царапает, поэтому коврик под него я брать не стала.
5. Обилие программ. Их больше 20. В каждой своя цель и задача. Уже писала о них выше.
МИНУСЫ.
1. Длины шага мне все-таки не хватает. Рост у меня 175 см, и думаю 50 см было бы самое оно, но это уже совсем другие деньги.
2. Мне реально не хватает длинны ручек. Тоесть я не очень понимаю. Может это специально сделано чтобы человек находился чуть на полусогнутых ногах для эффективности тренировки. Но мне иногда хочется до конца распрямится, а высота ручек этого сделать не дает.
3. Отсутствие держателя для бутылки. Реально важная фунукция. Приходится наливать воду и ставить ее рядом с тренажером.
4. Отсутствие встроенной возможности проигрывать музыку и спец держатель для телефона. Мне приходится класть смартфон на железяку и я все время боюсь, что он свалится и разобьется.
НУ и советы тем, кто также как и я мучительно и долго выбирает себе эллипс.
1.Тк я успела использовать на себе дешевые и чуть дороже Торнео, которые внешне выглядят как игрушки из пластика и малюсеньким маховичком, а потом встала на хороший тренажер, советую не рассматривать вообще фирму Торнео, ибо эта марка придумана магазином Спортмастер и собирается она где-то в подмосковье непонятно кем. Эти тренажеры очень быстро ломаются, адски скрипят и из-за смешного маховика не дают хорошую нагрузку мышцам. К тому же если ваш вес более 70 кг, этот тенажер будет раскачиваться из стороны в сторону.
2. Если вы рассматриваете более бюджетные модели,не ведитесь на вес маховика типа 16 кг,22 и тд. Это инертный вес, и он не имеет никакого отношения к реальному весу маховика, который влияет на плавность хода педалей и устойчивость конструкции. В лучшем случае вес заявленного маховика в 22 кг, будет 6-9 кг. У хороших известных брендов, Типа Спирит Фитнес, Кеттелр, Оксиджен, Нордик и тд. проивзодитель зачастую указывает реальный вес маховика, непривирая.
3. Если у вас нет денег на хороший новый тренажер с нормальными характеристиками и прочной конструкцией,купите лучше с рук изначально дорогой тренажер известного проверенного бренда, чем дешевое откровенное китайское овно, которое не даст нормальной нагрузки и развалится через пару месяцев.
4. Если ваш рост меньше 170 см, смело можете брать шаг 40, вам будет достаточно. Если выше, то 50 не меньше. Также если ваш рост выше 175 см, лучше присматриваться к переднеприводным тренажерам.
5. НУ и смотрите в принципе на надежность конструкции. Ломаются эллипсы очень часто, у них слетают ремни в маховике, отваливаются педали, появляются жуткие скрипы. Особенно это касается дешевых моделей или неизвестных брендов. Мой конь к примеру толстенный, консутркция очень прочная. К примеру у тренажеров Торнео, Проксима и тд. Тоненькие хлипкие ручки, сам каркас и игрушечный маховик. Может для веса в 40 кг это едло и протянет долго, но все, что выше 60 кг, сомневаюсь.
Моя коняша)
Эллиптический тренажер магнитный и электромагнитный
14.12.2015
Благодаря своей высокой эффективности эллиптические тренажеры следует считать наиболее востребованными и популярными сегодня, и это обусловливается их высокой результативностью. Действительно, именно эллипсоиды наиболее часто покупаются и берутся напрокат ввиду их простой эксплуатации, возможности быстро обрести желаемую форму и при этом обеспечить его легкую установку дома.
Виды эллипсоидов
Сегодня насчитывается 4 основных вида эллиптических тренажеров. К ним относятся следующие:
- ременной, или механический;
- магнитный и электромагнитный;
- самогенерирующий (аэромагнитный).
Чтобы ответить на вопрос, чем отличается эллипс магнитный от не магнитного, следует рассмотреть преимущества и минусы данного вида тренажера.
Электромагнитные эллиптические тренажеры, работающие от электропитания, управляются при помощи стандартных кнопок, при этом удобство обеспечивается простой их эксплуатации. Они имеют электромагнитную систему, обеспечивающую процесс торможения, при этом с помощью управления изменяется нагрузка в маховике посредством электромагнитного поля.С помощью компьютера, которым оснащены модели электромагнитных эллиптических тренажеров, можно подобрать оптимальную систему тренировки, позволяющей достичь поставленной цели. Также компьютер может самостоятельно управлять дающейся нагрузкой.
В магнитном же эллиптическом тренажере действие его основано на свойствах магнитов, которые располагаются в механизме маховика. Управление эллипсоидом происходит с помощью крутящегося механизма. Плавность и практически полностью бесшумная работа механизма являются главными преимуществами магнитного эллипсоида.
В нашем салоне «Планета Спорта» вы можете взять напрокат эллиптический тренажер как магнитный, так и не магнитного типа. У нас большой ассортимент!
какой лучше выбрать для дома
Приветствую читателей. У вас есть желание тренироваться с помощью тренажеров? Желаете крутить велосипедные педали, бегать по дорожке и шагать на степпере, но нет достаточного времени, места и средств на покупку всего этого? Тогда стоит обратить внимание на эллиптические тренажеры. Они дают одновременно все перечисленные виды нагрузки. В сегодняшней статье вы узнаете как выбрать эллиптический тренажер для тренировок в домашних условиях.
На что стоит обратить внимание
Во время упражнений работают сразу все группы мышц туловища и конечностей, воздействие на позвоночник и суставы распределяется равномерно. В процессе выбора эллиптического тренажера необходимо учесть несколько факторов — о них мы сейчас и поговорим.
1. Типы эллипсоидов. Доступные сегодня эллиптические тренажеры можно разделить на несколько групп — в зависимости от вида привода и способа работы. Привод у эллипсоидов бывает задний и передний, а способов приведения этих тренажеров в действие насчитывается три: механический, магнитный и электромагнитный.
Эллипсоиды с задним приводом пользуются наибольшим спросом, так как подходят людям среднего роста. Ими пользуются многие мужчины и подавляющее большинство женщин. При занятии на них туловище слегка наклонено вперед, как у бегущего человека.
Маховик и привод второго вида эллиптических тренажеров расположены в передней части конструкции, и спортсмен расположен более вертикально. Это удобно для высоких людей с ростом от 180 см — они не задевают коленями раму. Кроме того, переднеприводные эллипсоиды подойдут тем, кто просто не любит бегать.
Механические эллипсоиды просты в устройстве и поэтому долговечны и дешевы. В движение их приводит сила мышц.
Однако специалисты рекомендуют их только здоровым людям, так как работа механизма зависит лишь от усилий самого человека. Поэтому время от времени возможны рывки — нагрузка распределяется неравномерно. Эта особенность может отрицательно повлиять на коленные суставы.
При занятии на магнитном эллипсоиде нагрузка распределяется более плавно. Во время работы они не издают лишнего шума. Однако гарантировать абсолютную равномерность воздействия на мышцы также нельзя — если упражнения продолжительны по времени, действие магнитов ослабевает, тренажер начинает хуже работать.
Наиболее надежные и долговечные — электромагнитные эллипсоиды. Но они и самые дорогие. Удовольствие от занятий на них того стоит — можно задать необходимые параметры тренировки, нет жесткого воздействия на суставы, на позвоночник, очень плавная и равномерная нагрузка. Недаром именно электромагнитные эллиптические тренажеры используют в медицинских учреждениях для реабилитации пациентов, перенесших операцию или травму.
Электромагнитные модели можно разделить еще на два типа. Индукционные аппараты подразумевают изменение нагрузки в зависимости от силы тока – они работают от обычной электросети. Также существуют генераторные эллипсоиды – они функционируют благодаря встроенному аккумулятору.
2. Размеры и вес. Перед покупкой важно подыскать в доме место, где будет расположен эллипсоид. Тогда вы сможете определиться — ограничен ли ваш выбор компактными или даже складными моделями, или же вы можете себе позволить устройство, относящееся к премиум-классу. Вторую категорию обычно предпочитают люди, живущие в больших квартирах или коттеджах. Для домашнего спортзала они отводят отдельную комнату, в которую поместится довольно большой и тяжелый (до 150 кг) тренажер.
Имейте в виду, что тяжелый и громоздкий эллипсоид сложно передвигать. Поэтому, если предполагается, что устройство время от времени будет перемещаться, нужно приобретать аппарат на транспортировочных роликах.
3. Сколько весит маховик. Чем тяжелее маховик эллипсоида, тем комфортнее на нем заниматься, так как педали вращаются более равномерно и плавно. Бюджетные модели обычно оснащены маховиком весом 5-6 кг, более высокие по классу — от 10-12 кг и больше.
4. Какова длина шага. Следующий важный параметр, требующий внимания — длина шага. Это расстояние между платформами для ног, когда они находятся в крайних позициях по отношению друг к другу.
Как и вес маховика, этот параметр отражается на комфортности тренировок: чем больше, тем лучше и более полноценно работают мышцы всего тела. Если длина шага слишком мала, пользователю придется совершать частые и короткие шаги, в результате чего отдача от тренировки уменьшится. Подходящая длина шага для людей ростом до 165 см составляет 300 мм. Для людей ростом 165 — 175 см длина шага составляет 310-350 мм. Для тех, чей рост выше (175 — 185 см), подходит длина шага 350 — 400 мм. Более высоким (от 185 см) следует подыскать эллипсоиды с длиной шага более 400 мм.
В продаже встречаются модели, имеющие функцию регулировки ширины шага — такая опция важна для тренажеров, которыми станут пользоваться люди разного роста и веса.
5. Есть ли возможность менять угол наклона платформ. Если есть, тренирующийся может перераспределить нагрузку и лучше проработать разные участки мускулатуры. К тому же это добавит разнообразия занятиям и сделает их более приятными.
6. Максимально допустимый вес. Вес пользователя обязательно должен учитываться при выборе эллипсоида. Разные модели рассчитаны на различные предельные нагрузки.
Чтобы занятия на тренажере были полноценными, а сам он служил долго, заявленная производителем величина максимально допустимого веса должна быть на 25-30 кг. больше того, сколько весит пользователь. Профессиональные эллипсоиды спокойно выдерживают пользователей с весом 200 кг и более.
7. Набор тренировочных программ. Режимы занятий различаются в соответствии с целями тренировки. Например, можно включить режим сжигания жира (нагрузка будет автоматически меняться так, чтобы помочь пользователю сбросить лишний вес и похудеть в домашних условиях) или режим тренировки сердца (в процессе занятия будет укрепляться сердечно-сосудистая система).
Очень хорошо, если эллипсоид способен предложить тренировку в пульсозависимом режиме. Тогда интенсивность нагрузки будет меняться так, чтобы пульс оставался в определенном диапазоне во время всего занятия. Подобные режимы значительно укрепляют выносливость организма.
Если тренажер включает в себя пользовательские программы, это дает возможность записать в память компьютера разные параметры – степень нагрузки, время занятия, максимально допустимый пульс и т. д. В том случае, если на эллипсоиде собираются заниматься несколько человек, наличие нескольких пользовательских режимов очень важно. Тогда каждый сможет создать свою уникальную программу и при необходимости включать ее.
Дорогие эллипсоиды делятся на профессиональные модели и домашние устройства премиум класса. Первые можно использовать круглосуточно в спортзалах и фитнес-центрах – их сверхпрочная конструкция спокойно выдержит даже очень интенсивные нагрузки. К тому же, они отличаются большим количеством программ и предоставляют максимум комфорта во время занятий. Дорогие модели для домашнего использования рассчитаны на большой вес пользователя, имеют значительную длину шага (до 500-600 мм) и расширенный функционал.
8. Учитывайте Q-фактор. Под Q-фактором понимается промежуток между педалями. У эллипсоидов с задним приводом этот параметр обычно составляет 20 см. Это значит, что ноги пользователя будут находиться на ширине плеч. Однако невысоким людям такое положение может оказаться неудобным.
На переднеприводных аппаратах Q-фактор обычно составляет 5-10 см – для людей ниже 160 см это является более комфортным.
9. Допустимый угол наклона. На цену также влияет наличие у эллипсоида возможность изменить угол наклона. Хотя это удорожает тренажер, однако такая функция пользуется популярностью — она делает тренировку разнообразнее, максимально задействовать все мышцы.
10. Кардиодатчик, который есть у подавляющей массы тренажеров, может быть в виде клипсы на ухо, кардиопояса, сенсорных датчиков на поручнях. Клипса и сенсорные датчики считаются наименее точными средствами. Однако приблизительное представление о сердечном ритме они дают, и во многих случаях этого достаточно для проведения кардиотренировки.
11. Компьютер и дисплей аппарата. Практически каждый тренажер в той или иной степени сегодня оснащен электроникой. Эллипсоиды не являются исключением в этом отношении. Показатели скорости, дистанции, а также пульса и расхода калорий подсчитывает мини-компьютер, он же используется для выбора программ.
Самые современные модели могут похвастаться наличием цветных мониторов с сенсорными кнопками и предусматривают возможность просмотра видеофайлов. Для увеличения мотивации во время выполнения упражнений также возможно проведение интерактивных тренировок.
Помимо цветных дисплеев, эллиптические тренажеры могут быть оснащены монохромными экранами. Выбор типа монитора – вопрос персонального предпочтении. Обычно модель с монохромным экраном стоит дешевле.
12. Есть ли функция реверса. Многие эллипсоиды имеют функцию реверса — движения в обратном направлении. Это разнообразит нагрузку. Движения руками и ногами в непривычном направлении тренируют вестибулярную систему, позволяют развивать мышцы тела разносторонне и полноценно.
13. Вентилятор. Возможность обдувания воздухом во время занятий могут предоставить модели средней и высшей ценовых категорий. Вентилятор поможет охладиться в процессе интенсивной тренировки и гармонизировать состояние организма.
14. Обладает ли эллипсоид компенсаторами неровности пола. Если они есть, вы сможете правильно установить тренажер даже на неровной поверхности, и он будет работать нормально. Этот параметр особенно важен, если вы планируете установить устройство в помещении старого дома – из-за неровности пола во время работы эллипсоид без компенсаторов будет быстрее изнашиваться, да и комфортность занятий снизится.
15. Аксессуары. Некоторые модели эллиптических тренажеров обладают специальными подставками для книг, а также держателями для бутылок с водой. Наличие подобных аксессуаров может существенно увеличить комфортабельность тренировок.
16. Ценовой диапазон. Самыми дешевыми являются механические эллипсоиды. Они считаются наиболее примитивными, и их уже почти нет в продаже. Самые дорогие — электромагнитные эллипсоиды. Они пригодны для интенсивной эксплуатации большим количеством людей, а также наиболее мягко среди всего модельного ряда воздействуют на позвоночник и суставы. Только этот вид эллипсоидов применяется в медицинских учреждениях для реабилитации больных.
Отдельно выделяются эллипсоиды-эргометры. Это дорогостоящие аппараты, специально созданные для тренировок с точно рассчитанной нагрузкой и обеспечивающие очень точное измерение проделанной работы (в Вт*ч). При расчетах учитываются данные пульса, частота вращения педалей и другие показатели. В результате можно точно назначить необходимую нагрузку в ваттах, обеспечив безопасность тренировок даже после травм или в состоянии беременности. Эллиптические эргометры также очень полезны пожилым людям, поскольку позволяют учитывать состояние их здоровья.
Промежуточный вариант и по стоимости, и по возможной интенсивности использования, и по комфортности — магнитный эллипсоидный тренажер. Магнитные устройства делятся на модели с механической и электронной регулировкой.
Это относится к моделям, предназначенным для домашнего использования. Все профессиональные эллипсоиды являются электромагнитными и отличаются по долговечности, по функциям и по цене.
Учтя все перечисленные факторы, каждый может подобрать себе эллипсоидный тренажер именно с таким функционалом, какой ему по душе. Желаем успехов в этом важном деле!
Александр Белый
Рубрика — Как выбрать эллиптический тренажер
Эллиптический тренажёр – очень универсальный и эффективный способ привести своё тело и здоровье в порядок….
Сегодня в мире пользуются эллипсоидом более 10 млн. человек. Для чего предназначены эллиптические тренажеры?…
Эллиптический тренажёр – крайне популярное средство среди людей, следящих за своей фигурой. Однако очень…
Правильное соотношение потребленных и потраченных калорий объясняет, почему люди едят и не толстеют….
Длина шага и Q-фактор являются одной из самых важных характеристик эллиптического тренажера. Они определяют…
Электромагнитный эллиптический тренажер, что это такое? Это спортивный снаряд, предназначенный для…
Живя в ритме большого города, мы ежедневно подвергаемся стрессу! Согласно утверждениям исследователей,…
Мир меняется, и прогресс не стоит на месте. Еще недавно у домашних велотренажеров не было ощутимых…
В наше время сложно встретить современного молодого человека, который бы не занимался спортом. Мода на…