Какой витамин железо: ЗНАЧЕНИЕ ЖЕЛЕЗА И ВИТАМИНОВ В9 и В12

Компливит Железо — полноценный витаминно-минеральный комплекс, восполняющий суточную потребность организма в железе

О препарате

Листок-вкладыш

Сайт препарата

Обратная связь

Официальное название:

БАД Компливит^® Железо

Категория:

Препараты, содержащие витамины, минералы, растительные антиоксиданты

Международное непатентованное наименование:

Поливитамины + Минералы

Форма выпуска:

Таблетки

Отпуск:

Отпускается без рецепта

Листок-вкладыш

Сайт препарата

Обратная связь

Компливит® Железо — полноценный витаминно-минеральный комплекс, восполняющий суточную потребность организма в железе (содержит 15 мг железа в легкоусваиваемой и безопасной форме фумарата железа)

Компливит® Железо может быть особенно рекомендован женщинам репродуктивного возраста; пациентам, соблюдающим диеты и посты, ограничивающим употребление мясных и молочных продуктов; пациентам после хирургических вмешательств.

Состав

10 витаминов, 3 минерала, железо

Область применения

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, кальция пантотената), фолиевой кислоты, никотинамида, минеральных элементов: меди, цинка, железа, йода.

Компливит^® Офтальмо

Компливит^® Диабет

Компливит^® Антистресс

Компливит^® Магний

Компливит^® Селен

Компливит^® для женщин 45 плюс

Компливит^®

Поделиться:

Обратная связь

Сообщить о нежелательном явлении

Написать сообщение

Сообщение не относится к продуктам

---

Азитрокс капсулыАзитрокс суспензииАмиксин 125 мгАмиксин 60 мгАнгиоНормАрбидол капсулыАрбидол МаксимумАрбидол суспензияАрбидол таблеткиАсвитолАсвитол СолнышкоАскофен УЛЬТРААскофен-ПАфобазолАфобазол РетардАциполАципол АктивАципол МалышБримайза ДуоБринзолол ДуоГастрозол 10 мгГастрозол 20 мгГенферонГенферон ЛайтГенферон Лайт каплиГенферон Лайт спрейГенферон Лайт суппозиторииГепатофильтрДомизиа ДуоКоделак БронхоКоделак БронхоКоделак Бронхо с чабрецомКоделак НеоКоделак Нео каплиКоделак Нео сиропКоделак Нео таблеткиКоделак ПульмоКоделановКомпливитКомпливит Аква Д3Компливит АктивКомпливит Актив жевательныйКомпливит АКТИВные ДетишкиКомпливит АнтистрессКомпливит ДиабетКомпливит для детей Здоровые глазкиКомпливит для женщин 45 плюсКомпливит ЖелезоКомпливит Кальций Д3Компливит Кальций Д3 ГолдКомпливит Кальций Д3 для малышейКомпливит Кальций Д3 фортеКомпливит МагнийКомпливит МамаКомпливит Мультивитамины + ЙодКомпливит Непоседливые детишкиКомпливит ОфтальмоКомпливит СеленКомпливит СияниеКомпливит Сияние Антиоксиданты МолодостиКомпливит Суперэнергия с гуаранойКомпливит Суперэнергия с женьшенемКомпливит ТриместрумКомпливит Умные детишкиКомпливит Формула роста волосКомпливит ФрутоВИТЛактазар для взрослых и детей старше 7 летЛактазар для детейЛактонормЛактофильтрумМагнелис B6Магнелис B6 фортеМагнелис Экспресс спокойствиеМаксиколдМаксиколд для детейМаксиколд ЛорМаксиколд Лор Табс Двойное действиеМаксиколд ОтотитаМаксиколд РиноМикодерилМикразимНекстНЕКСТ АКТИВГЕЛЬНекст Уно ЭкспрессНеосмектинНоопептНормоэнзимНормоэнзим фортеОкофенакОкуларис АнтисептПенталгинПенталгин НеоПенталгин Экстра-гельПентанов ПлюсПентанов-ICNПентанов-НПихталорРиностопРиностоп АкваРиностоп Двойная помощьРиностоп ЭкстраРиностоп Экстра с ментолом и эвкалиптомРиностоп Экстра спрейСелмевитСелмевит ИнтенсивТамифлюТауфонТауфон Нежная слезаТауфон Табс ЛютеинТермикон кремТермикон спрейТермикон таблеткиТравалза ДуоТромбиталУронормУронормин-ФФильтрумФлюкостатЦикловитаЦиклогемалЦинокапЭскейпЮнивитЮнивит Аква Д3

Обязательное поле не заполнено

Обязательное поле не заполнено

Обязательное поле не заполнено

Какое железо лучше выбрать, когда есть дефицит?

Если составлять рейтинг жизненно важных минералов, то железо несомненно войдет в топ. В теле человека содержится от 3 до 5 г железа. Такого объема может хватить на крупный гвоздь. При недостатке этого важнейшего минерала нарушается синтез гемоглобина, который содержит до 70% всего железа организма. Не удивительно, что нормальное содержание железа важно для всех людей, в особенности оно важно для женщин, ведь именно у них чаще всего наблюдается недостаток этого элемента.

О нехватке железа на начальных стадиях можно даже не подозревать, но спустя некоторое время обязательно начнут проявляться специфические симптомы: вялость, быстрая утомляемость, слабость, головокружение. Все это сигнализирует о нехватке железа. При значительном же дефиците появляются шум в ушах и мушки перед глазами. Женщины, как правило, сразу обращают внимание на сухость волос и их потерю при расчесывании. Кроме того, могут появляться трещинки в уголках рта, а ногти становятся ломкими и слоятся.

По данным ВОЗ – около 25% людей испытывает дефицит железа. Среди беременных женщин распространенность железодефицитной анемии достигает 40%.

Для чего организму необходимо железо?

• Принимает участие в клеточном дыхании. Железо – составная часть гемоглобина, который транспортирует кислород по всему организму.

• Отвечает за процесс кроветворения.

• Поддерживает иммунную систему.

• Участвует в обмене веществ.

• Отвечает за производство ДНК.

Кто нуждается в железе?

• Беременные женщины
• Вегетарианцы
• Люди, перенесшие операции
• Женщины в период менопаузы
• Люди с проблемами в ЖКТ

Как получить железо?

Как уже стало понятно, железо очень важный минерал. При его недостатке развивается анемия, которая проявляется общей слабостью, снижением работоспособности, появлением одышки и головокружения. Из продуктов питания, к сожалению, сегодня мы получаем недостаточно железа. Не случайно многие специалисты, при обнаружении железодефицитных симптомов, рекомендуют дополнительный прием железа в форме БАД.

Современные компании выпускают железо в различных формах: сульфат, гидроксид, глюконат, фумарат и т.д. Мы же поговорим об особенностях и преимуществах железа в липосомальной форме.

Липосома – фосфолипидная оболочка, которая, осуществляет транспортировку полезного вещества (в нашем случае – железа) в организме. Это идеальный контейнер для доставки минерала в кровь. Липосомальная форма отличается высокой степенью усвоения¹ за счет сходства с природными мембранами клеток по химическому составу².

Железо липосомальное от компании «Эвалар»

Совсем недавно компания «Эвалар» выпустила новинку – Железо липосомальное. Это инновационный комплекс липосомального железа и биодоступных форм витаминов для восполнения дефицита железа в организме.

Железо липосомальное Эвалар способствует:

• повышению уровня гемоглобина и ферритина,
• нормализации процесса кроветворения (образования эритроцитов),
• снижению риска развития анемии

Преимущества Железа липосомального от «Эвалар»

• Высокая дозировка – 30 мг
• Не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывает тошноты, вздутия, запоров, диареи)
• Усилен витамином С, фолацином (витамином В₉) и витамином В₁₂, что улучшает усвоение железа
• В составе содержатся активные (коэнзимные) формы витаминов группы В, такие как метилкобаламин, метилфолат. Попадая в организм, обычные формы этих витаминов сначала превращаются в активные и только потом вступают в реакцию. Коэнзимные же формы вступают в реакцию сразу и именно поэтому могут использоваться организмом быстрее и эффективнее ³
• Обеспечивает 100% суточной нормы потребления железа⁴
• Повышает уровень ферритина – внутриклеточного белка, который накапливает железо в организме и обеспечивает любую его экстренную потребность, что предупреждает падение уровня гемоглобина и снижает риск развития анемии
• Выгодная цена⁵
• Упаковки хватает на месяц приема
• Беременным и кормящим женщинам можно принимать после консультации с врачом
• При производстве используется высококачественное сырье из Испании.

Приобрести Железо липосомальное Эвалар можно на сайте evalar.ru, fitomarket.ru, и apteka.ru а также в аптеках вашего города.

Препараты из статьи:

¹ Gregoriadis. G. (1995) TIBECH. 13, 527-537.

² Yurasov V.V., Kucheryanu V.G.,. Kryzhanovsky G.N,. et al. (1996) Progress in Drug Delivery Systems. Biomedical Research Foundation, Tokyo. Eds. Sadao Hirota, 5, 171-174.
³ Громова О.А., д.м.н., профессор ИвГМА, Витамин B6: фармакодинамика и фармакокинетика // Журнал «Практика педиатра», Октябрь 2005 г.
⁴ Средняя норма суточного потребления железа от 6,6 до 26 мкмоль/л. НИИ Скорой помощи им. Н.В. Склифососовского. Электронный ресурс [URL:  https://sklif.mos.ru/services/promo/laboratornaya-diagnostika/laboratornaya-diagnostika—analizy—ur…]
⁵ По данным аптечной сети «Эвалар».

Типы, преимущества и побочные эффекты

Что такое сульфат железа?

Сульфат железа — это добавка железа. Обычно вы получаете все необходимое железо из продуктов, которые едите. Ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать сульфат железа, если вы не получаете достаточно железа в своем рационе. Добавки железа могут быть особенно полезны для женщин или людей, которым при рождении был назначен женский пол.

Что такое железо?

Железо — один из минералов, необходимых вашему телу для нормального функционирования. Ваше тело нуждается в железе для производства гемоглобина и миоглобина. Гемоглобин — это белок в красных кровяных тельцах. Гемоглобин помогает вашей крови переносить кислород из легких ко всем тканям и органам вашего тела. Миоглобин — это белок в ваших мышцах, который помогает снабжать кислородом клетки ваших мышц.

Если у вас недостаточно железа, ваш организм не может вырабатывать эти белки, и у вас может развиться железодефицитная анемия. Железодефицитная анемия является наиболее распространенным типом анемии. Анемия — это заболевание крови, при котором в организме недостаточно эритроцитов

Что такое железодефицитная анемия?

Железодефицитная анемия может возникнуть, если в организме недостаточно железа. Состояние развивается, когда вам не хватает железа, необходимого вашим эритроцитам. Факторы, которые могут снизить запасы железа в организме, включают: 9.0005

Кровопотеря

Вы теряете железо, когда теряете кровь. Вы можете потерять кровь по-разному:

• Сильное кровотечение во время месячных или родов.
• Такие состояния, как язвы, воспалительные заболевания кишечника и целиакия, могут вызывать кровотечения из желудочно-кишечного тракта.
• Лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые могут вызывать желудочно-кишечное кровотечение.
• Операции и травматические повреждения.
• Кровотечение из мочевыводящих путей.

Проблемы с усвоением железа

Некоторые заболевания и лекарства могут снижать способность организма усваивать железо. К ним могут относиться:

• Редкие генетические заболевания, препятствующие усвоению железа кишечником.
• Виды спорта на выносливость, при которых спортсмены теряют железо через желудочно-кишечный тракт.
• Определенные расстройства пищеварения, такие как язвенный колит и болезнь Крона.
• Операции на кишечнике и желудке, включая операции по снижению веса.
• Состояния, которые могут разрушить слишком много эритроцитов (некоторые инфекции, аутоиммунные заболевания и наследственные заболевания клеток крови).

Железодефицитная анемия также может возникнуть, если в вашем рационе недостаточно железа или если у вас повышена потребность организма в железе (например, во время беременности).

Каковы симптомы железодефицитной анемии?

Если у вас легкая форма железодефицитной анемии, симптомы могут отсутствовать. Симптомы более тяжелых случаев заболевания могут включать:

• Чувство усталости (усталость).
• Бледная кожа.
• Затрудненное дыхание.
• Боль в груди.
• Учащенное сердцебиение.
• Головокружение.
• Головная боль.
• Ощущение холода (включая ощущение, что ваши руки или ноги холоднее, чем обычно).
• Инфекции (вызванные проблемами с вашей иммунной системой).
• Тяга к непищевым продуктам, таким как лед или грязь.
• Беспокойные ноги, при которых у вас возникает сильное желание пошевелить ногами.

У кого наиболее вероятно развитие железодефицитной анемии?

Железодефицитная анемия может развиться у любого человека, хотя следующие группы подвержены более высокому риску:

• Менструирующие и беременные.
• Частые доноры крови.
• Люди с почечной недостаточностью (особенно если они находятся на диализе), потому что у них проблемы с выработкой эритроцитов.
• Недоношенные дети или дети с низкой массой тела при рождении.
• Люди с некоторыми видами рака или сердечной недостаточностью.

Как диагностируется анемия?

Ваш лечащий врач может назначить анализ крови для проверки общего анализа крови. Анализ крови измеряет уровень гемоглобина и количество эритроцитов в организме. Если эти уровни низкие, врач может поставить диагноз анемии.

Как лечить анемию?

Лечение зависит от причины железодефицитной анемии. Ваш лечащий врач может порекомендовать есть продукты с высоким содержанием железа. Они также могут предложить пероральные (принимаемые внутрь) добавки железа, такие как сульфат железа. Если вы не можете принимать пероральные добавки, вам может потребоваться введение железа через вену (внутривенно).

Какие продукты богаты железом?

Железо содержится во многих продуктах. Многие пищевые продукты также обогащены железом. К продуктам, богатым железом, относятся:

• Нежирное мясо и птица.
• Морепродукты, такие как лосось.
• Белая фасоль, фасоль, чечевица и горох.
• Орехи и сухофрукты.
• Зеленые листовые овощи, такие как шпинат.
• Обогащенный хлеб и сухие завтраки.

Ваше тело может лучше усваивать железо из растительной пищи, когда вы употребляете его с мясом, птицей, морепродуктами и продуктами с высоким содержанием витамина С. Продукты, содержащие много витамина С, включают фрукты и овощи, такие как апельсины, клубника, помидоры и брокколи.

Что такое препараты железа для приема внутрь?

В дополнение к продуктам, богатым железом, вам, возможно, придется принимать препараты железа перорально. Преимущество пероральных добавок железа заключается в том, что они лечат ваши симптомы, повышая уровень железа и гемоглобина в организме.

Железо в вашем теле называется «элементарным железом». Пероральные добавки железа содержат разное количество элементарного железа. Когда вы выбираете добавку, обязательно проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько в ней элементарного железа. Большее количество элементарного железа означает, что ваше тело будет поглощать больше железа.

Какие бывают виды сульфата железа?

Существует много различных видов пероральных добавок железа. Сульфат железа выпускается в форме таблеток или жидкости:

• Таблетки: Наиболее распространенный размер таблеток сульфата железа 325 миллиграммов (мг). Планшеты выпускаются в стандартном или отсроченном (расширенном) формате выпуска.
• Жидкость: Вы также можете принимать сульфат железа в качестве жидкой добавки железа. Жидкость выпускается в виде эликсира или капель.

Как принимать препараты железа?

Если ваш лечащий врач порекомендовал добавку железа, используйте ее только по назначению. Принимать добавку следует натощак. Принимайте лекарство как минимум за час до или через два часа после еды.

Если вы используете таблетированную форму, проглотите таблетку целиком. Не пытайтесь раздавить, жевать или ломать его. Если вы используете жидкую форму, тщательно отмерьте лекарство. Используйте дозирующий шприц, а не кухонную ложку. Вы можете не получить точную дозу лекарства.

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам специальную диету, пока вы принимаете сульфат железа. Точно следуйте их инструкциям. Храните добавку при комнатной температуре в недоступном для детей месте.

Другие инструкции, которые следует иметь в виду:

• Хотя добавка лучше всего работает натощак, вы можете принимать ее во время еды, чтобы она не расстраивала желудок.
• Не следует принимать добавки железа с молоком, кофеином, антацидами или добавками кальция.
• Попробуйте принимать железосодержащую добавку с витамином С (например, стакан апельсинового сока), чтобы увеличить его усвоение.

Каковы побочные эффекты сульфата железа?

Добавки железа могут вызвать запор, поэтому пейте много воды. Возможно, вам придется принимать размягчитель стула вместе с добавкой. Добавки железа могут вызывать ряд других побочных эффектов. К ним могут относиться:

• Изжога.
• Потеря аппетита.
• Спазмы желудка.
• Тошнота.
• Диарея.
• Темный кал (стул).

Побочные эффекты добавок сульфата железа обычно носят временный характер. Они должны исчезнуть, когда ваше тело привыкнет к лекарству.

Каковы лучшие добавки железа?

Ваш лечащий врач поможет вам решить, какие добавки с железом лучше всего подходят для вас. Они также скажут вам, сколько железа вам нужно принимать каждый день. Лучший способ принимать добавку железа — две или более доз каждый день. Таким образом, ваше тело усваивает наибольшее количество железа. Тем не менее, вы должны принимать продукты с пролонгированным высвобождением железа один раз в день.

Когда я почувствую себя лучше?

Может пройти от одной до четырех недель (после того, как вы начнете принимать препараты железа), прежде чем вы почувствуете себя лучше. Продолжайте наблюдать за своими симптомами и обратите внимание на побочные эффекты. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, поговорите со своим лечащим врачом.

Как долго мне придется принимать пероральные препараты железа?

Ваш лечащий врач сообщит вам, как долго вы должны принимать препараты железа. После того, как уровень гемоглобина и железа вернется к норме, вам может потребоваться продолжить прием препаратов железа еще на шесть месяцев. У вас могут быть периодические анализы крови для измерения уровня железа.

Записка из клиники Кливленда

Сульфат железа — это тип добавки железа, который может помочь вам предотвратить или лечить железодефицитную анемию. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки. Если ваш врач порекомендовал вам начать с сульфата железа, внимательно следуйте его указаниям. Сульфат железа имеет много преимуществ, но также может вызывать побочные эффекты. Принимайте добавки железа только до тех пор, пока ваш лечащий врач проинструктировал вас. Прием большего количества железа, чем необходимо вашему организму, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Железосодержащие добавки при анемии

Автор R. Morgan Griffin

В этой статье

• Почему люди принимают железо?
• Сколько железа нужно принимать?
• Можно ли получать железо естественным путем из пищевых продуктов?
• Чем опасен прием железа?

Железо — минерал, необходимый для жизни. Железо играет ключевую роль в создании эритроцитов, которые переносят кислород. Вы можете получить железо из пищи и пищевых добавок. Если вам не хватает железа, у вас может развиться анемия, низкий уровень эритроцитов. Однако большинство людей в США получают железо из пищи.

 

 

Почему люди принимают железо?

Добавки железа чаще всего используются при определенных типах анемии. Анемия может вызвать усталость и другие симптомы. Если у вас есть симптомы анемии, обратитесь за помощью к своему врачу. Не пытайтесь лечить его самостоятельно.

Добавки железа часто назначают для лечения анемии, вызванной:

• Беременностью
• Обильными менструациями
• Болезнью почек
• Химиотерапией

В группу риска дефицита железа могут входить недоношенные дети, маленькие дети, девочки-подростки и беременные женщины, а также люди с определенными заболеваниями, включая хроническую сердечную недостаточность, болезнь Крона, глютеновую болезнь и язвенный колит. Добавки железа обычно рекомендуются беременным женщинам или женщинам детородного возраста для предотвращения анемии. Прежде чем принимать добавку железа, спросите своего лечащего врача, подходит ли она вам.

Сколько железа нужно принимать?

Рекомендуемая диетическая норма (RDA) включает железо, которое вы получаете как из пищи, которую вы едите, так и из любых добавок, которые вы принимаете.

Category	Recommended Dietary Allowance (RDA)
CHILDREN
7-12 months	11 mg/day
1-3 года	7 mg/day
4-8 years	10 mg/day
9-13 years	8 mg/day
FEMALES
14-18 years	15 mg/day
19-50 years	18 mg/day
51 years and over	8 mg/day
Pregnant	27 mg/day
Breastfeeding	Under 19 years : 10 mg/day   19 years and over : 9 mg/day
MALES
14-18 years	11 mg/day
19 years and up	8 mg/day

Strict vegetarians may need to take in higher levels железа.

В высоких дозах железо токсично. Для взрослых и детей в возрасте 14 лет и старше верхний предел — самая высокая доза, которую можно безопасно принимать — составляет 45 мг в день. Детям до 14 лет не следует принимать более 40 мг в день.

Американская академия педиатрии предлагает, начиная с 4-месячного возраста, доношенным детям, находящимся на грудном вскармливании, давать перорально 1 мг/кг железа в день. Это должно продолжаться до тех пор, пока в рацион не будут введены железосодержащие продукты прикорма, такие как каши, обогащенные железом. Стандартная смесь для детского питания, содержащая 12 мг/л железа, может удовлетворить потребности ребенка в железе до 1 года.

Спросите у своего поставщика медицинских услуг, сколько добавок железа вы или ваш ребенок должны принимать, если таковые имеются.

Можно ли получить железо из продуктов естественным путем?

Для большинства людей хорошая диета обеспечивает достаточное количество железа. Естественные пищевые источники железа включают:

• Мясо, рыбу и птицу
• Овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи
• Сухофрукты и орехи
• Фасоль, чечевицу и горох

Во многие продукты также добавляют железо обогащенные продукты, такие как хлопья и обогащенный хлеб.

Железо животного происхождения лучше усваивается организмом. Однако вы можете помочь своему организму усваивать железо растительного происхождения, употребляя в пищу фрукты или овощи с высоким содержанием витамина С (например, красный сладкий перец, киви, апельсины).

 

Каковы риски приема железа?

• Побочные эффекты. Добавки железа, принимаемые в обычных дозах, могут вызвать расстройство желудка, изменения стула и запор.
• Риски. Не начинайте принимать железосодержащие добавки, если только ваш лечащий врач не скажет вам, что они вам нужны. Это особенно верно, если у вас есть хронические заболевания. Женщины, которые планируют забеременеть, также должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать ежедневный прием добавок железа.
• Взаимодействие. Железо может взаимодействовать со многими различными лекарствами и добавками. К ним относятся антациды и ингибиторы протонной помпы, некоторые антибиотики, кальций и другие.