Калькулятор массы тела по возрасту и полу: рассчитайте свой идеальный вес — NIVEA

Внутрижелудочный баллон: цена и отзывы

Установка внутрижелудочного баллона — амбулаторная процедура, которая позволяет пациенту за короткий срок уменьшить вес. Она не требует госпитализации, помогает соблюдать диету и добиваться хороших результатов. Заполненный жидкостью баллон занимает большую часть желудка и оставляет для пищи мало места. В результате чувство сытости наступает быстрее, порции уменьшаются, а вес плавно снижается на 10-30 кг.

Цена

60 000 ₽

Операция: внутрижелудочный баллон

Что входит в эту стоимость:

Операционная бригада в составе: Борис Юрьевич Цветков, врач-эндоскопист, врач-анестезиолог

Ингаляционная анестезия — нетоксичная и безопасная. Для анестезии используются импортные препараты. Активное действие анестезии прекращается через 30 минут после операции. Пациент приходит в себя. Остаточные явления — лёгкая сонливость. Может сохраняться до 2 часов

Отзывы

Показания и противопоказания к установке

Внутрижелудочный баллон используется в борьбе с излишним весом без оперативного лечения и на подготовительном этапе к нему.

Его устанавливают при индексе массы тела:

  • До 30 кг/м2 при отсутствии показаний к операции, попытках худеть с помощью различных диет и отсутствии при этом стойкого эффекта, для вырабатывания режима питания.
  • Свыше 50 кг/м2 при крайней степени ожирения и наличии сопутствующих патологий для предоперационной подготовки.

Объем баллона составляет 700 – 1500 мл и подбирается индивидуально исходя из веса пациента.

Установка имеет минимум противопоказаний. Это язвенная болезнь в стадии обострения, острые инфекционные заболевания, психические расстройства и жизнеугрожающие состояния.

Подготовка к процедуре и методика установки

Манипуляция не требует специальной подготовки, анализов и нахождения в стационаре под наблюдением.

Процедура проводится под внутривенным наркозом и условно делится на три этапа:

  • Выполняется фиброгастроскопия для оценки состояния желудка.
  • В желудок вводится свернутый в виде желудочного зонда внутрижелудочный баллон.
  • Баллон заполняется раствором до заданного объема.

После манипуляции могут наблюдаться небольшие болевые ощущения в верхних отделах живота, тошнота, рвотные позывы. Дискомфорт проходит через 3-5 дней.

Внутрижелудочный баллон удаляется так же легко и быстро, как и устанавливается. Он изготовлен из латекса и абсолютно безвреден. В качестве заполнителя применяется физиологический раствор поваренной соли, окрашенный метиленовым синим, который изменяет цвет мочи при преждевременном разрушении стенки баллона и дает понять пациенту, что баллон необходимо извлечь. Ставится внутрижелудочный баллон на срок 6 месяцев, что позволяет привыкнуть к питанию небольшими порциями.

Наш стационар

Результаты использования внутрижелудочного баллона

Эффективность лечения ожирения и коррекции веса с помощью внутрижелудочного баллона во многом зависит от вашей мотивации и дисциплины. Полгода достаточно, чтобы выработать новую схему питания. Вам остается только придерживаться её и закрепить успех.

Одна из наших пациенток решилась на установку при весе 98 кг и росте 168 см. До идеального индекса массы тела она похудела за 3 месяца. Баллон удалили раньше срока, так как был достигнут желаемый эффект.

Записаться на бесплатную консультацию

(если вы из другого города, консультация будет назначена по скайпу или телефону)

Имя: *

Телефон: *

Я согласен на обработку персональных данных

Абдоминопластика — Клиника бариатрии Бориса Цветкова

Значительное снижение веса, являющееся итогом проведения бариатрической операции, в некоторых случаях приводит к формированию так называемого кожно-жирового фартука на передней брюшной стенке. Это — избыточные жировые отложения и кожные формирования, которые являются не только эстетической проблемой, но и создают ряд функциональных проблем. Например, образование пролежней в складках кожи, неудобства при физической активности и даже ходьбе.

Абдоминопластика – хирургическое вмешательство, направленное на удаление кожно-жирового фартука и подтяжку мышц передней брюшной стенки с целью восстановления эстетических форм и гармоничных пропорций живота.

Цена

170 000 ₽

Операция: абдоминопластика

Что входит в эту стоимость:

Все необходимые анализы

Предоперационная подготовка

Пребывание в трехместной палате в стационаре (удобства — телевизор, душ, туалет, кондиционер). Также возможно размещение в одноместной или двухместной палатах за дополнительную плату

Трёхразовое питание

Ингаляционная анестезия — нетоксичная и безопасная: для анестезии используются импортные препараты. Активное действие анестезии прекращается через 30 минут после операции. Пациент приходит в себя. Остаточные явления — лёгкая сонливость, которая может сохраняться до 2 часов

Послеоперационный период: перевязки, системы, консультации

Выписка с письменными рекомендациями врача

Консультации врача в течение одного года после операции

Показания и противопоказания к абдоминопластике

Абдоминопластика показана в тех случаях, когда устранить избыток кожи, выраженного нарушения ее эластичности, потери мышечного тонуса иными способами невозможно. Она показана при сочетании избытка кожи с наличиями грыж передней брюшной стенки или диастазом мышц живота, а также незаживающими пролежнями и инфекционными поражениями в складках кожи.

Выполнение операции необходимо при наличии выраженного кожно-жирового фартука, затрудняющего выполнение ежедневных бытовых нагрузок, ходьбы, наклонов, мытья и т.п.

Противопоказания к абдоминопластике – сохраняющееся ожирение, продолжающееся снижение веса, планирование беременности в течение ближайшего года.

Подготовка к операции и техника выполнения

Подготовка предполагает простое плановое обследование (для пациентов без патологий) — биохимический анализ крови, клинический анализ мочи и крови, ЭКГ. Эти анализы можно сдать в нашем стационаре за день до операции. Дополнительные обследования назначаются индивидуально по решению врача.

В зависимости от степени избытка кожного лоскута, выраженности жирового слоя, состояния кожи и мышц планируется один из видов абдоминопластики. Перед операцией с пациентом обсуждается расположение разреза, его длина, объем удаляемых тканей, возможности переноса и пластики пупочного кольца и, главное, предполагаемый результат.

При проведении абдоминопластики:

  • выполняется разрез кожи, как правило, поперечный в нижнем отделе передней брюшной стенки в зоне бикини
  • широко выделяется кожно-жировой лоскут от лобка до реберных дуг
  • укрепляется передняя брюшная стенка и восстанавливается целостность и тонус мышечно-сухожильного каркаса
  • переносится пупочное кольцо
  • удаляется излишняя часть кожно-жирового лоскута
  • накладываются косметические швы на рану

Операция безопасна и имеет минимальный риск развития осложнений. Пациенты находятся под наблюдением не более 7-10 дней. В стационаре предоставляются комфортные трехместные палаты со всеми удобствами.

Наш стационар

Видео пациентки До и После операции

Фото пациентов До и После абдоминопластики

До

После

Записаться на бесплатную консультацию

(если вы из другого города, консультация будет назначена по скайпу или телефону)

Имя: *

Телефон: *

Я согласен на обработку персональных данных

Как измерить жировые отложения: точные методы и диапазоны

Организм получает жир из пищи и сохраняет его. Этот накопленный жир защищает органы, дает энергию и помогает сохранять теплоизоляцию тела.

Однако слишком большое количество жира в организме может привести к ожирению и другим хроническим заболеваниям, таким как диабет 2 типа и болезни сердца.

Обычный индекс массы тела (ИМТ) измеряет только общую массу тела без учета жира и мышечной массы. Например, у очень мускулистого человека может быть низкий процент жира в организме, но высокий ИМТ.

Читайте дальше, чтобы узнать о семи методах точного измерения жира в организме.

Поделиться на PinterestЧеловек может оценить процентное содержание жира в организме, измерив толщину кожных складок на разных участках тела.

Тело хранит большое количество жира непосредственно под кожей. Измерение толщины кожных складок на разных участках тела может помочь человеку оценить процентное содержание жира в организме.

По данным Американского совета по физическим упражнениям, этот метод дает довольно точные результаты.

Требуется, чтобы человек использовал штангенциркуль для измерения толщины кожных складок. Из-за различий в распределении жира в организме мужчинам и женщинам необходимо проводить измерения в разных областях.

Мужчинам следует измерить кожные складки на груди, бедрах и животе. Женщины должны измерить кожные складки на трицепсе, бедре и чуть выше тазовой кости. Важно, чтобы люди каждый раз проводили измерения в одних и тех же местах.

Затем люди могут ввести эти измерения в онлайн-калькулятор, который рассчитывает процентное содержание жира в организме.

Важно отметить, что размеры кожных складок сильно различаются, а распределение жира в организме может различаться в зависимости от расы, возраста, пола и физической активности.

Человек может легко определить процентное содержание жира в организме, измерив окружность различных частей тела. Для этого они должны использовать рулетку.

Чтобы получить более точную оценку, измерьте окружность шеи и талии. Женщинам также следует измерить обхват бедер.

Снимите мерки в самом широком месте и убедитесь, что рулетка не сдавливает кожу.

Армия Соединенных Штатов использует уравнение, которое включает измерения роста и окружности человека для оценки процентного содержания жира в организме.

Поделиться на PinterestЕсть несколько напольных весов, которые могут определять процентное содержание жира в организме.

Некоторые напольные весы определяют процентное содержание жира в организме. Они используют метод, называемый анализом биоэлектрического импеданса (BIA).

BIA включает пропускание очень слабого электрического тока через тело для измерения его сопротивления току.

Жир тела обладает особой устойчивостью, а это означает, что он проводит электричество менее эффективно, чем другие ткани и вещества в организме. Таким образом, измерения, которые показывают большее сопротивление, указывают на более высокую массу жира в организме.

Весы могут использовать эти измерения и информацию о поле, возрасте и росте для оценки процентного содержания жира в организме.

Согласно исследованию 2016 года, BIA может дать разумную оценку процентного содержания жира в организме. Однако это не самый точный доступный метод.

Кроме того, весы разных производителей могут давать разные результаты.

При сканировании DEXA используются рентгеновские лучи для точного измерения телесного жира, сухой мышечной массы и минерального состава в различных частях тела.

Сканирование аналогично любому рентгену и занимает всего несколько минут. Количество излучения, которое испускает сканирование, низкое.

Как правило, исследователи используют сканирование DEXA для измерения процентного содержания жира в организме в исследовательских условиях. Тест не доступен для широкой публики.

Не существует конкретных указаний относительно того, кто должен проходить DEXA-сканирование для анализа жировых отложений. Тем не менее, исследователи предполагают, что сканирование может помочь в лечении следующих групп:

  • люди, страдающие ожирением
  • люди, перенесшие бариатрическую операцию
  • люди, проходящие лечение от ВИЧ
  • люди, страдающие саркопенией, состоянием, которое вызывает потерю мышечной массы и силы

Гидроденситометрия, или подводное взвешивание, использует массу и объем тела человека для расчета плотности его тела. Это помогает в оценке состава жировых отложений.

Чтобы определить плотность тела, человек должен разделить массу тела или массу на объем тела. Объем объекта — это то, сколько места он занимает.

Гидроденситометрия заключается в погружении человека в воду и измерении объема вытесненной им воды. Это смещение указывает на объем тела.

После гидроденситометрии человек может использовать измерения массы и объема тела для расчета плотности тела с помощью уравнения. Следующее уравнение преобразует плотность тела в процентное содержание жира в организме.

Гидроденситометрия обычно доступна только в медицинских центрах и научно-исследовательских учреждениях.

Плетизмография с вытеснением воздуха (ADP) — это еще один метод, использующий массу и объем тела человека для расчета жирового состава его тела.

Во время ADP человек сидит внутри закрытого устройства, называемого Bod Pod. Весы внутри Bod Pod измеряют массу тела, а датчики давления воздуха измеряют количество воздуха, вытесняемого человеком. Объем вытесненного воздуха указывает на объем тела.

Масса и объем тела человека используются для расчета плотности его тела, а три измерения используются для определения процентного содержания жира в организме.

Вся процедура занимает около 10 минут и дает стабильные результаты.

3D-сканер тела использует лазеры для создания 3D-изображения тела. Сканер вращается, чтобы сфотографировать тело под разными углами, и сканирование выполняется быстро, всего за несколько секунд. Затем компьютер объединяет отдельные изображения в трехмерное изображение.

С помощью этого изображения можно определить объем тела. Разделив массу тела на объем тела, можно определить плотность тела. Затем компьютер использует отдельное уравнение для оценки процентного содержания жира в организме человека.

3D-сканеры тела — это портативный, быстрый и недорогой способ измерения жировых отложений.

Ниже приведены диапазоны телесного жира для мужчин и женщин по данным Американского колледжа спортивной медицины:

Мужчины

1909–9092 19,4
Возраст (лет)
Категория физической подготовки 20–29 30–39 50097 40–49 7 60+
Эссенциальные жиры 2–5 2–5 2–5 2–5 2–5
Отлично 7,1–9,3 3,1–9,3 13,6–16,2 15,3–17,8 15,3 –18,3
Хорошее 9,4–14 13,9–17,4 16,3–19,5 17,9–21,2
В среднем 14,1–17,5 17,5–20,4 19,6 –22,4 21,3–24 22–25
Ниже среднего 17,4–22,5 20,5–209,1 909,1 6 24,1–27,4 25–28,4
Бедный >22,4 >24,2 >26,1 >27,5 >28,5

9 Женский 2 Возраст (лет) Категория физической подготовки 20–29 30–39 40–49 50–59 60+ Эфирные жиры 10–13 10–13 10–13 10–13 10–13 Отлично 14,5–17 15,8–004 15,8–17,9 15,8–17,9 21,2 21,6–24,9 21,1–25 Хорошее 17,1–20,5 18–21,5 21,3–24,8 25–28,4 25,1–902977 Среднее 20,6–23,6 21,6–24,8 24,9–28 28,5–31,5 29,3–32,4 Ниже среднего 23,7–27,6 24,9–29,2 5,6–97 1

5 32,5–36,5 Бедные >27,7 >29,3 >32,1 >35,6 >36,6

Существуют различные способы точного измерения процента жира в организме. Некоторые методы просты и недороги, а другие более сложны и затратны.

Некоторые из этих методов, включая сканирование DEXA, гидроденситометрию и ADP, доступны только в специализированных учреждениях.

Однако человек может оценить свой жировой состав в домашних условиях другими способами. Врач или персональный тренер могут дать дополнительные рекомендации по правильному снятию мерок тела.

Таблицы по росту, возрасту и полу

Один размер не подходит всем, когда речь идет о нашем теле, особенно при попытке выяснить, сколько вы должны весить .

Цифры на весах не всегда являются хорошим способом оценки общего состояния здоровья и даже могут быть проблематичными. Но , если вы хотите отслеживать свой вес как средство ведения здорового образа жизни, есть способы определить диапазон веса, который лучше всего подходит для Y-O-U.

Так сколько я должен весить?

Это зависит! В игру вступают многие факторы, определяющие ваш идеальный здоровый вес, в том числе:

  • рост
  • пол
  • возраст
  • соотношение мышц и жира
  • размер тела
  • распределение жира в организме (или форма тела)

Было ли это полезно?

Давайте взвесим все методы, которые учитывают эти факторы, чтобы вы могли определить здоровый вес, уникальный для вашего тела.

Доставай свой калькулятор! Вот несколько способов определить, попадает ли ваш вес в «здоровую» зону, и как некоторые методы не оправдывают ожиданий.

Индекс массы тела (ИМТ)

Популярный способ расчета вашего веса, ИМТ учитывает ваш вес по отношению к вашему росту. Формула включает:

  • Метрическая система: вес (кг) / [рост (м)] 2
  • Английская система: вес (фунты) / [рост (дюймы)] 2 x 703

По данным Национального института Здоровье, категории ИМТ включают:

  • недостаточный вес = менее 18,5
  • нормальный вес = 18,5–24,9
  • избыточный вес = 25–29,9
  • ожирение = более 30

Не принимайте во внимание размер тела и состав мышц. Например, такие знаменитости, как Дуэйн «Скала» Джонсон и Вин Дизель, вероятно, имеют более высокий ИМТ, но не считаются избыточным весом.

В следующей таблице показаны диапазоны веса по сравнению с ростом в соответствии с NIH: Тяжелое ожирение 4 10″
(58″) 91–115 фунтов. 119–38 фунтов. 143–186 фунтов. 191–258 фунтов. 4 11″
(59″) 94–119 фунтов. 124–43 фунта. 148–193 фунта. 198–267 фунтов. 5
(60″) 97–123 фунта. 128–148 фунтов. 153–199 фунтов. 204–76 фунтов. 5 1″
(61″) 100–127 фунтов. 132–153 фунта. 158–206 фунтов. 211–285 фунтов. 5 2″
(62″) 104–131 фунт. 136–158 фунтов. 164–213 фунтов. 218–95 фунтов. 5 3″
(63″) 107–135 фунтов. 141–163 фунта. 169–20 фунтов. 225–304 фунта. 5 4″
(64″) 110–140 фунтов. 145–169 фунтов. 174–227 фунтов. 232–14 фунтов. 5 5″
(65″) 150–174 фунта. 180–234 фунта. 240–324 фунта. 5 6″
(66″) 118–148 фунтов. 155–179 фунтов. 186–241 фунт. 247–334 фунта. 5 7″
(67″) 121–153 фунта. 159–185 фунтов. 191–249 фунтов. 255–344 фунта. 5 8″
(68″) 125–158 фунтов. 164–190 фунтов. 197–256 фунтов. 262–354 фунта. 5 9″
(69″) 128–162 фунта. 169–196 фунтов. 203–263 фунта. 270–365 фунтов. 5 10″
(70″) 132–167 фунтов. 174–202 фунта. 209–271 фунт. 278–376 фунтов. 5 11″
(71″) 136–172 фунта. 179–208 фунтов. 215–279 фунтов. 286–386 фунтов. 6
(72″) 140–177 фунтов. 184–213 фунтов. 221–287 фунтов. 294–397 фунтов. 6 1″
(73″) 144–182 фунта. 189–219 фунтов. 227–295 фунтов. 302–408 фунтов. 6 2″
(74″) 148–186 фунтов. 194–225 фунтов. 233–303 фунта. 311–20 фунтов. 6 3″
(75″) 152–192 фунтов. 200–232 фунта. 240–311 фунтов. 319–431 фунт. 6 футов 4 дюйма
(76″) 156–197 фунтов. 205–238 фунтов. 246–320 фунтов. 328–443 фунта. ИМТ 19–24 25–29 30–39 40–54 3

6

6 3 88 Соотношение талии и бедер (WHR)

Возьмите окружность талии и разделите это по окружности вашего бедра, чтобы получить ваш WHR. Результат позволяет узнать, сколько жира хранится в нижней части тела, например, в талии, бедрах и ягодицах.

Вы можете рассчитать это дома с помощью рулетки, но это также снижает точность, так как не всегда просто измерить себя. При измерении талии вы должны дышать нормально и измерять область чуть выше пупка. Измерение бедер должно быть наибольшей частью бедер/попы.

Различные организации здравоохранения связывают следующие WHR с риском для здоровья:

Риск для здоровья WHR (женщины) WHR (мужчины)
порог абдоминального ожирения 0,80 см 0,95 см
90 повышенный риск метаболических осложнений 0,85 см ≥0,90 см

Наряду с неточным измерением, этот метод может быть неверным для людей с мускулистыми бедрами и более низких людей ростом менее 5 футов.

Отношение талии к росту (WtHR)

Этот метод похож на WHR, но вместо бедер вы измеряете свой рост. Чтобы рассчитать WtHR, измерьте объем талии в дюймах и разделите на свой рост в дюймах (вы также можете сделать это в сантиметрах).

Чтобы попасть в нормальный диапазон, ваш WtHR должен быть около 0,5, то есть размер вашей талии будет меньше половины вашего роста.

Согласно исследованию 2014 года, некоторые исследователи считают, что WtHR может лучше прогнозировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем ИМТ или WHR.

Одним из недостатков является то, что WtHR до сих пор не учитывает размер бедер.

Процент жира в организме

Если вы разделите вес жира человека на его общий вес, вы получите процент жира в организме. Жир, как правило, имеет негативную репутацию, но он имеет решающее значение для выживания, поскольку защищает наши органы и используется для получения энергии.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE) перечисляет следующие диапазоны:

20094 90–20094 18 5–31%
Уровень активности Мужской тип телосложения 7 Женский тип телосложения 0092 спортсменов 6–13% 14–20 %
подходит для неспортсменов 14–17 % 21–24 %
приемлемо
ожирение >25% >32%

К сожалению, подсчитать это в домашних условиях непросто, если только вы не обучены пользоваться штангенциркулем (специальным инструментом для измерения кожных складок).

Обращение к медицинскому работнику даст более точные результаты (обычно в пределах 3,5%, согласно ACE), и он проведет несколько измерений, как правило, на бедре, животе, плече или груди (для мужчин).

Существует также различное специальное оборудование и методики для расчета процентного содержания жира в организме, но они могут стоить вам руки и ноги.

С другой стороны, процент жира в организме может превышать ИМТ, когда речь идет о получении точной информации о вашем весе. В исследовании 2012 года говорится, что процентное содержание жира в организме лучше подходит для определения здоровых людей с ИМТ, который можно считать «избыточным весом» или «ожирением», поскольку он различает безжировую массу и жировую массу.

Чем вы выше, тем больше вы будете весить, так как у вас больше квадратных метров. Быть «крупнокостным» — тоже реальная вещь.

Размер рамы может различаться как для мужчин, так и для женщин, и рассчитывается на основе окружности запястья по отношению к росту.

Глядя на диаграмму веса, основанную на вашем росте, вы, скорее всего, склонитесь к концу диапазона, если у вас большое телосложение.

С возрастом наше тело меняется. После того, как нам исполнилось 20 и мы достигли 30-летнего возраста, жировые отложения могут неуклонно расти (особенно в области живота), а мышечная ткань уменьшается. Мышечная масса также уменьшается с возрастом.

Мужчины и женщины отличаются еще больше. Генетически мужчины имеют более высокий уровень гормона тестостерона, который обеспечивает большую мышечную массу и меньшую жировую массу. Они также несут свой вес иначе, чем женщины.

Женщины в пременопаузе откладывают жир в нижней части тела, тогда как женщины и мужчины в постменопаузе, как правило, имеют форму яблока (в основном перенося лишний вес вокруг живота).

Таким образом, разный размер тела, гормоны и (обычно) рост делают необходимым различие между полами, когда дело доходит до веса.

Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют эту диаграмму роста, которая рекомендует вес в зависимости от возраста для детей мужского пола и подростков:

( фунтов) «Средний» процентильный вес (фунты) Верхний процентильный вес (фунты) 7 или меньше 2–3 0097 24–34 32– 7 фунтов или больше 3–4 27–30 или меньше 28–39 37–42 или больше 4–5 или меньше 097 31–45 42–49 и выше 5–6 34–37 или меньше 35–50 49–56 или выше 6–7 37–41 или меньше 39–94 6 или выше 9000 7 –8 37–45 или меньше 43–63 63–72 или выше 8–9 45–50 или меньше

4 490– 71 1 или выше 9–10 50–55 и менее 52–80 81–92 и выше 10–11 55–61 или меньше 58–91 92–105 или больше 11–7 или меньше 90 64–103 105–119 или выше 12–13 67–75 или меньше 71–116 119–133 или выше 13–4 9094 или меньше 58–97 9000 80–129 133 –147 или выше 14–15 85–95 или меньше 90–141 147–160 или больше 15–16 95–104 или меньше 100–152 17 или больше 160 2 16–17 104–112 или меньше 110–160 171–181 или больше 17–18 112–117 или меньше 117–709 718 или больше 18099 18–19 117 –121 или менее
123–171 187–192 или выше 19–20 121–122 или менее 126–174 192–195 или выше 9009 в котором указан вес в зависимости от возраста для женщин дети и подростки:

9097
–092094

47–84 или выше
36,22–41,81

13–97 43 или менее 9000 257– или выше 227–155 257– 1 9022 002 Здоровый образ жизни не зависит от таблеток или ограничительной диеты. Они также не возникают из-за постоянного взвешивания.

Долгосрочные, устойчивые привычки — это путь к поддержанию здорового веса. Также стоит отметить, что вес у всех в той или иной степени колеблется.

Основные советы по поддержанию здоровья:

Возраст (лет) Вес нижнего процентиля (фунты)6 «Средний» процентильный вес (фунты) Верхний процентильный вес (фунты)
2–3 22–26 9009 или меньше 31–36 и выше
13,93–16,46
3–4 26–29 и менее 27–42 36–45 и выше
17,36–20,39
4509 29–32 года и младше 30–49 лет 45–52 и выше
5–6 32–36 или менее 34–56 45–60 или более
6–7 36–40 или менее 38–97 или более 60097
7– 8 40–44 или менее 42–73 69–80 или выше
8–9 44–49 или менее
9–10 49–55 или менее 52–96 92–106 или выше
10–11 55–61 или меньше 58–110 106–121 или больше
11–9069 6 или меньше7 97 65–123 121–136 или выше
12–13 69–76 или менее 73–135 136–149 или выше
81–144 149 –159 или выше
14–15 83–90 или меньше 88–151 159–167 или выше
15–16 90–94 или меньше 94–155 или выше 227–167 78. 05
16–17 94–98 или меньше 99–158 172–175 или больше
17–18 98–100 или меньше 902–160 78 лет и старше
18– 19 100–101 или меньше 104–163 178–80 или больше
80,75–82,02
19–20 101–102 или менее 105–166 180–182 или выше