Калькулятор веса и роста норма: рассчитайте свой идеальный вес — NIVEA

Posted on 19.05.202308.05.2023 by alexxlab

Калькулятор ИМТ — индекс массы тела помогает определить ваш здоровый вес

Перейти к содержимому

Калькулятор ИМТ

измеряет индекс массы тела или ИМТ.

Концепция Индекса Массы Тела или ИМТ впервые появилась между 1830 и 1850 годами. Адольф Кетле назвал ее «социальной физикой». Он был математиком, астрономом, статистиком и социологом из Бельгии. Основной причиной разработки такого индекса был рост числа случаев ожирения в западных странах.

Этот индекс используется для определения жировых отложений в случае популяционных исследований, но не для отдельных лиц. Поскольку он прост, он используется в предварительной диагностике. С помощью приведенного ниже калькулятора ИМТ медицинские работники могут объективно обсуждать вопросы веса с заинтересованными лицами.

Подробнее

Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела или ИМТ — это параметр, рассчитываемый с использованием массы тканей и роста человека. Тканевая масса включает мышцы, жир, а также кости. Мы можем описать это как массу тела, деленную на квадрат роста тела. Таким образом, она выражается в кг/м2. Калькулятор ИМТ в основном используется для определения отклонения массы тела человека от нормы. Этот избыток или дефицит считается телесным жиром, хотя есть мышечная масса и другие факторы, которые заметно влияют на ИМТ.

Как классифицируются люди с помощью Калькулятора индекса массы тела?

ИМТ — лучший способ классифицировать людей на основе их роста и массы тканей. Хотя точная разделительная линия между классами все еще обсуждается, у нас есть некоторые общепринятые диапазоны ИМТ. Вот они:

  1. Недостаточный вес —  ИМТ ниже 18,5 кг/м2
  2. Нормальный вес —      В этом случае ИМТ колеблется от 18,5 до 25
  3. Избыточный вес —  Диапазон ИМТ для людей с избыточным весом составляет от 25 до 30 и более. Проблемы с избыточным весом и ожирением обычно наблюдаются среди американцев и меньше всего в Юго-Восточной Азии.

Насколько надежен индекс массы тела?

ИМТ человека не останется прежним, если мы удвоим размеры тела, поскольку масса пропорциональна кубу роста. На самом деле он становится двойным, что подразумевает необычно высокий ИМТ для более высоких людей. Это указывает на ненадежность параметра при измерении уровня жира у человека. Есть еще один параметр с именем Ponderal Index или Индекс тучности , который первоначально был начат швейцарским врачом Фрицем Рорером. Он использует естественное масштабирование массы с третьей степенью роста для достижения реалистичных результатов, в отличие от ИМТ. Значит, надежен. Предположения о распределении жировой и мышечной массы никогда не бывают точными. Если мы рассмотрим пример людей с большей мышечной массой, таких как спортсмены, ИМТ завышает их ожирение. Точно так же у людей с худой массой тела недооценивается избыточное ожирение. Исследования показывают, что этот параметр лучше подходит для определения того, не страдает ли человек ожирением, а не для определения того, страдает ли он ожирением.

Видно, что люди с ИМТ в диапазоне 20-30 подпадают под широкий диапазон процентного содержания жира в организме. Люди в хорошей физической форме будут иметь неточный ИМТ, потому что их высокая мышечная масса отнесет их к категории людей с избыточным весом. Такие параметры, как индекс объема тела, являются лучшими определяющими факторами измерения ожирения в таких случаях.

Какой ИМТ у детей в возрастной группе от 2 до 20 лет?

Недавнее исследование, проведенное в Великобритании, указывает на более высокий ИМТ женщин в возрастной группе 12-16 лет в среднем на 1 кг/м2 по сравнению с мужчинами того же возраста. В случае детей метод измерения ИМТ отличается. Рассчитанный ИМТ сравнивается с ИМТ других детей их возраста, а не с каким-либо фиксированным порогом, как в случае взрослых. Сравнение ИМТ проводится с процентилем для детей того же возраста и пола.

Классификация ИМТ детей

  1. Если ИМТ детей меньше 5-го процентиля, это считается недостаточным весом.
  2. Дети с ожирением — это дети с ИМТ, превышающим 95-й процентиль.
  3. Дети с ИМТ между 85-м и 95-м процентилем классифицируются как избыточный вес.

Какие последствия для здоровья связаны с аномальным ИМТ?

Когда расчетный ИМТ людей ниже 20 или выше 25, это приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как:

  • Повышенная вероятность летального исхода даже у некурящих.
  • Дислипидемия
  • Диабет 2 типа
  • Гипертония
  • Остеоартрит
  • Раковые заболевания, такие как рак толстой кишки, рак эндометрия, рак молочной железы.
  • Эпидуральный липоматоз
  • Ночное апноэ
  • Ход
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Болезнь желчного пузыря

Для каких целей чаще всего используют индекс массы тела?

Этот параметр используется для следующих целей:

  1. Корреляция групп, связанных по общей массе —  Это помогает в неопределенной оценке ожирения. Это в первую очередь полезно для распознавания тенденций в случае малоподвижного образа жизни или людей с избыточным весом из-за небольшой погрешности. ВОЗ использует его с 1980-х годов в качестве средства измерения статистики ожирения. Согласно перекрестным исследованиям, ИМТ людей, ведущих малоподвижный образ жизни, может снижаться, когда они становятся физически активными.
  2. Использование в клинической практике —  Этот калькулятор ИМТ является надежным инструментом для измерения категории, к которой относятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни, то есть с недостаточным, нормальным или избыточным весом. Исключение составляют дети, спортсмены, немощные и пожилые люди. В США он поддерживает людей с расстройствами пищевого поведения, такими как нервная булимия и нервная анорексия.
  3. Законодательство, касающееся ИМТ —  Существуют законы, гарантирующие, что люди, интересующиеся модой, смогут легко бороться с анорексией. Так, модели с ИМТ ниже 18 были запрещены в таких странах, как Италия, Франция и Испания.
    В Израиле также люди с ИМТ менее 18,5 не могут выбрать модельный бизнес.

Параметры, альтернативные ИМТ

Вот некоторые из наиболее надежных параметров:

    1. ИМТ Prime Это соотношение фактического ИМТ и верхнего предела дополнительного ИМТ (25 кг/м2). Верхний предел оптимального ИМТ различается в зависимости от места. Например, это 23 вместо 25 для населения Юго-Восточной Азии и Южного Китая. Параметр указывает на отклонение веса человека от наивысшего оптимального ИМТ. Классификация по ИМТ Prime следующая: :
      • Недостаточный вес: ИМТ Prime ниже 0,74
      • Нормальный вес: ИМТ Prime составляет от 0,74 до 1,00
      • Избыточный вес: такие люди имеют ИМТ Prime выше 1,00
    2. Окружность талии: Помогает выявить висцеральный жир, который представляет серьезную опасность для здоровья по сравнению с жиром в других частях тела.
      Это было определено Национальным институтом здравоохранения (NIH). Когда он превышает 102 см у мужчин и 88 см у небеременных женщин, могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Сюда входят дислипидемия, артериальная гипертензия, сердечно-сосудистые заболевания и высокая вероятность диабета 2 типа. У азиатов серьезные последствия для здоровья возникают в 9 лет.4 см для мужчин и 80 для мужчин, но цифры NIH еще больше.
    3. Отношение окружности талии к росту человека также является хорошим показателем. Следующие значения указывают на рискованный случай:
      • Превышает 0,5 для лиц моложе 40 лет
      • В возрастной группе 40-50 лет значение 0,5-0,6
      • Для лиц старше 50 лет – 0,6
    4. Поверхностный индекс формы тела или SBSI Этот параметр учитывает 4 измерения, то есть вертикальную окружность туловища (VTC), площадь поверхности тела (BSA), рост (H) и окружность талии (WC). Он рассчитывается как произведение высоты, возведенной в степень 7/4, и WC, увеличенной в степени 5/6, которое затем делится на произведение BSA и VTC.
    5. Модифицированный индекс массы тела или mBMI Он производится путем факторизации сывороточного альбумина в определенных медицинских контекстах как семейный амилоид. Математически формула mBMI представляет собой произведение BMI и альбумина сыворотки, которое измеряется в граммах на литр.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Определяет, пропорционален ли ваш вес вашему росту на основе федеральных рекомендаций, выпущенных Национальным сердцем, Институт легких и крови. ИМТ помогает определить риски для здоровья и соответствующие вмешательства. Запишите свой ИМТ или распечатайте эту страницу для дальнейшего использования. Нормальный диапазон 19 лет-25 для женщин и 20-25 для мужчин.
Высота : ДюймыСантиметры
Вес : фунты/кг

Наши различные калькуляторы, связанные с питанием


Расчетные калькуляторы калорий

Некоторые из этих калькуляторов могут быть особенно полезны тем, кто сидит на диете. Почти каждое ОСНОВНОЕ уравнение калорий/энергии, опубликованное за последние 9 лет.0 лет включен ниже. Каждый калькулятор имеет настраиваемый вариант распечатки для легкого анализа. Рекомендация: попробуйте каждый калькулятор — распечатайте результаты и сравните!
Обзор основного обмена веществ (BMR).

  • Уравнение Харриса-Бенедикта
    : Оценка общего количества необходимых калорий. НАИБОЛЕЕ широко используемое уравнение для расчета основного обмена и общего количества калорий.
  • Пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта : Исходное уравнение Харриса-Бенедикта было пересмотрено в 1984 году. Это обновленное уравнение можно использовать для расчета скорости основного обмена и общего количества калорий.
  • Скорость метаболизма в покое (RMR) : Расчет скорости метаболизма в покое. Это уравнение можно использовать для расчета скорости метаболизма в состоянии покоя и общего количества калорий. Уравнение Миффлина-Сент-Джора.
  • Уравнение Шофилда (BMR) : Это уравнение было частью предыдущих правительственных рекомендаций по формулированию RDA и может использоваться для расчета основного обмена веществ и общего количества необходимых калорий.
  • Институт медицины Equation-ПОСЛЕДНЯЯ УРАВНЕНИЕ : IOM Equation-Estimated Energy Requirement (EER) Оценка общего количества необходимых калорий. Это уравнение лежит в основе Диетических рекомендаций для американцев 2005 года и новой пищевой пирамиды MyPyramid.
  • Потребность в энергии у пациентов отделения интенсивной терапии — Ireton-Jones
  • Ознакомьтесь с новым мультикалькулятором BMR .

Калькуляторы массы тела

  • Калькулятор скорректированной массы тела и калькулятор идеальной массы тела
  • Калькулятор индекса массы тела — ИМТ — Определяет, пропорционален ли ваш вес вашему высота основана на федеральных рекомендациях, опубликованных Национальным институтом сердца, легких и крови. ИМТ помогает определить риски для здоровья и соответствующие вмешательства.
  • Калькулятор диеты — Этот калькулятор предоставляет несколько полезных выходных данных, включая расчет «Индекса массы тела» или ИМТ. Он также оценит ваш «базальный уровень метаболизма» или BMR. Также включена оценка вашего «Общего расхода энергии» или TEE, которая указывает количество калорий, необходимых в день для поддержания вашего текущего веса.

Калькуляторы волокна

  • Калькулятор растворимой клетчатки — снижение уровня холестерина   — Растворимая клетчатка: вязкая клетчатка, которая задерживает опорожнение желудка и может вызывать продолжительное чувство сытости. Необходимо не менее 7 граммов в день, чтобы максимально снизить уровень холестерина.
  • Калькулятор TOTAL Fibre — отличный инструмент для тех, кто сидит на диете! — Нерастворимая клетчатка: не растворяется в воде и не подвергается воздействию пищеварительных ферментов желудочно-кишечного тракта. Нерастворимая клетчатка обеспечивает объем, который облегчает дефекацию.
  • Суточная потребность в клетчатке в зависимости от ВОЗРАСТА 2
  • Потребность в белке (ежедневно) – рассчитайте количество белка, которое следует потреблять ежедневно, на основе последних методические рекомендации.
  • Белок — обзор аминокислот — незаменимые, заменимые, условные, разветвленные цепи…
  • Калькулятор незаменимых аминокислот — каковы рекомендации?
  • Источники белка (растительного или животного происхождения)

Другие калькуляторы диеты и питания
9019 9

  • Калькулятор содержания оксалатов
  • Кальций и витамин D Калькулятор
  • Калькулятор парентерального питания



Рассчитать идеальный рост и вес для детей

Вас беспокоит, что вес вашего ребенка недостаточный или избыточный для его/ее возраста? Считаете ли вы, что ваш сын или дочь недостаточно высоки по сравнению с другими детьми того же возраста? Используйте этот калькулятор идеального роста и веса для детей , чтобы узнать стандартный рост и вес для детей разного возраста.

Таблица идеального роста и веса для детей отображается вместе с результатом, позволяющим сравнить рост и вес ваших детей с детьми того же возраста.