Калькулятор возраст рост вес: рассчитайте свой идеальный вес — NIVEA

Что такое ИМТ и что делает калькулятор ИМТ?

ИМТ — это аббревиатура индекса массы тела, и он используется в качестве инструмента для скрининга пациентов, поскольку считается, что он указывает, находится ли вес человека в пределах нормы в соответствии с его ростом. Итак, для расчета ИМТ необходимы такие параметры, как вес и рост, указанные в следующей формуле: ИМТ = кг/м2 для метрической системы. Другими словами, основной целью ИМТ является диагностика различных стадий ожирения, но индекс массы тела сам по себе не может заменить более специфические медицинские тесты для этого состояния, которые следует проводить всякий раз, когда первая оценка быстро проведенного ИМТ указывает на диагноз ожирения. ожирение.

Калькулятор ИМТ может быть использован для измерения размера как в метрической, так и в имперской системе, но тогда формула расчета должна быть соответствующим образом изменена:

• Калькулятор ИМТ в метрической системе: ИМТ = кг/м2

   В метрической системе рост может быть в метрах или сантиметрах.

Если индивидуальный рост измеряется в сантиметрах, его необходимо преобразовать в метры, разделив на 100, потому что калькулятора ИМТ кг-см не существует.

• Калькулятор ИМТ в имперских единицах: ИМТ = фунты х 703/дюйм2

При использовании калькулятора ИМТ в фунтах необходимо умножить всю формулу на 703, чтобы преобразовать фунты и дюймы в килограммы и метры.

В конечном счете, калькулятор ИМТ указывает число путем деления массы тела, выраженной либо в килограммах, либо в фунтах, на квадрат их роста в метрах или дюймах, тогда это число вписывается в одну из пяти категорий, предположительно показывающих, является ли человек, о котором идет речь, имеет недостаточный, нормальный или избыточный вес. То есть, другими словами, калькулятор ИМТ указывает характеристику своего веса.

 

Что такое жировые отложения?

Жировая ткань представляет собой специализированный вид соединительной ткани, жизненно необходимый для организма человека.

Жировая клетчатка локализуется как под кожей, так и вокруг органов в брюшной полости. Жировая ткань играет множество ролей в обеспечении правильного функционирования всего человеческого тела, например, в формировании формы нашего тела, защите органов брюшной полости, секреции гормонов, которые способствуют энергетическому метаболизму, и, наконец, что не менее важно, хранении огромного количества энергии.

Жир необходим для нормального функционирования многих жизненно важных органов, и его недостаток может привести к опасным заболеваниям, главным образом потому, что некоторые из жизненно важных органов больше не защищены жировой тканью. С другой стороны, слишком большое количество жира в организме может привести к другим серьезным проблемам со здоровьем, таким как гипертония или высокое кровяное давление, диабет II типа, ожирение печени и некоторые сердечные заболевания.

Для здорового образа жизни необходимо поддерживать постоянное количество жира в организме, правильное питание и регулярные физические упражнения могут помочь в этом. Баланс между каждым элементом состава тела должен поддерживаться, потому что слишком много жира так же плохо, как и слишком много мышечной массы, а слишком мало жировой ткани или мышечной массы также не рекомендуется, так как это может нанести не меньший вред.

Вернемся к индексу массы тела. Специалистам в области здравоохранения может быть полезно определить, есть ли у пациентов нормальное количество жира в организме, просто проведя простые измерения. Это довольно быстро и легко сделать, и оно дает довольно хорошее первое впечатление о конституции и составе тела, но одного этого недостаточно, чтобы правильно сказать, имеет ли пациент здоровый вес тела или нет. Необходимо пройти другие медицинские тесты и проанализировать образец крови, чтобы точно и успешно поставить диагноз.

Для лучшего понимания таблицы калькулятора ИМТ в следующей таблице показаны все пять весовых категорий, в которые можно попасть, в зависимости от статуса питания и их числовых интервалов.

ИМТ	Пищевой статус
<18. 5	Недостаток массы
18.5-24.9	Нормальный вес
25-29.9	Предожирение (избыточный вес)
30-34.9	Ожирение 1 степени
35-39.9	Ожирение 2 степени
>40	Ожирение 3 степени

Приведенная выше таблица относится только к совершеннолетним лицам, начиная с возраста 20 лет. Для детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет используется процентиль калькулятора ИМТ, хотя формула такая же, как и для взрослых, каждое значение ИМТ сравнивается с другими из той же возрастной и половой категории по процентильному ранжированию. Поэтому ИМТ для детей и подростков должен зависеть от возраста и пола, поскольку в период полового созревания в организме происходит ряд изменений, одним из которых является колебание веса, поэтому его необходимо сравнить с большинством людей, имеющих те же характеристики, чтобы оценить, соответствует ли ИМТ нормальный или нет.

Кроме того, девочки-подростки, как правило, имеют большее количество жира, чем мальчики, это также необходимо учитывать при оценке пациента, чтобы избежать ошибок.

 

Калькулятор ИМТ по возрасту и полу

Как упоминалось ранее, жировые отложения являются нормальными в разных количествах для мужчин и женщин. У женщин больше жировой ткани из-за приспособления их тела к родам, и она в основном располагается на бедрах и в колготках, тогда как у мужчин жировые отложения располагаются только в области живота. Следует отметить, что в организме пожилого человека больше жира, чем в молодом, при одинаковом значении ИМТ. Несмотря на эти факты, у взрослых при определении ИМТ ни возраст, ни пол при применении формулы не учитываются, поэтому вывод о том, что ИМТ в его исходном виде, недостаточен для правильной оценки общего состояния здоровья и самочувствия пациента. Выяснилось, что ИМТ колеблется с возрастом и полом не только у детей и подростков, но и у взрослых. Таким образом, формула ИМТ и калькуляторы ИМТ были соответствующим образом адаптированы к полу и возрасту.

Калькулятор ИМТ для женщин аналогичен калькулятору ИМТ для мужчин по формуле, но при их различении учитываются другие факторы, например тот факт, что женщинам нужно немного больше жира, чтобы их тела функционировали должным образом, чем мужчинам. нужно. Перед постановкой диагноза нормального или ненормального статуса питания проводится гораздо больше тестов, таких как тщательный медицинский осмотр и полный медицинский осмотр, анализы крови и медицинские изображения всегда могут помочь точно поставить диагноз.

 

Можно ли использовать ИМТ для похудения?

Калькулятор ИМТ для конкретного взрослого человека, когда речь идет о похудении, не столь точен, потому что значение ИМТ может оставаться неизменным, в то время как состав тела одного и того же человека меняется, заменяя жировые отложения мышечной массой, а измерение ИМТ, каким бы реалистичным ни был калькулятор ИМТ, не может отличить жировую ткань от мышечной. При некоторых состояниях ИМТ не так полезен и может вводить в заблуждение.

 

Умный калькулятор ИМТ

Smart Body Mass Index или SBMI — это новейшая версия ИМТ, она была разработана относительно недавно, около пяти лет назад, и содержит усовершенствования, которые помогли врачам оценивать пациентов намного точнее, чем раньше с классической формой ИМТ. Есть три аспекта, которые делают SBMI превосходящим BMI. Эти новые и улучшенные аспекты этого нового индекса для измерений тела:

• Учет возраста и пола при расчете ИМТ, помимо веса и роста;
• Сделать SBMI сравнительной величиной, измеряемой по шкале от нуля до 70 баллов, без участия физических единиц;
• Получение значимости массы тела для общего состояния здоровья невозможно, как упоминалось выше, с использованием ИМТ.

В следующей таблице показаны значения SBMI.

Smart Body Mass	Пищевой статус	Уровень риска для здоровья
0/70 – 9/70	Крайняя степень истощения	Очень высокий риск
10/70 – 19/70	Анорексия	Высокий риск
20/70 – 29/70	Недостаток веса	Умеренный риск
30/70 – 39/70	Нормальный вес	Низкий риск
40/70 – 49/70	Избыток массы тела	Умеренный риск
50/70 – 59/70	Ожирение	Высокий риск
60/70 – 70/70	Морбидное ожирение	Очень высокий риск

 

Калькулятор обратного ИМТ

Эту версию калькулятора ИМТ можно рассматривать как инструмент для контроля за потерей веса, но классический ИМТ не слишком точен для этого процесса. Он работает по той же формуле ИМТ = кг/м2, но вы можете рассчитать, какой вес у вас должен быть для вашего конкретного роста и желаемого ИМТ. Хотя обратный ИМТ полезен для оценки идеального веса, который должен быть у человека, согласно статистике, это не стандартный способ оценки оптимального веса, который должен иметь каждый конкретный человек, чтобы считаться здоровым с медицинской точки зрения.

 

Польза калькулятора ИМТ в разных профессиях

• В педиатрии:

В педиатрии процентиль калькулятора ИМТ все еще используется, но не очень часто, так как его специфичность для диагностики ожирения не очень сильна, однако он все же может дать самое базовое представление о составе тела пациента до проведения более обширных тестов.

• На военной службе:

И армия, и флот США разработали специальный калькулятор ИМТ, каждый из которых используется в качестве критерия для оценки и исключения кандидатов на военную службу, поскольку каждый будущий солдат должен соответствовать стандарту, установленному армией и флотом США.

Стандарты содержания жира у мужчин и женщин в соответствии с требованиями ВМФ будут перечислены в таблице ниже:

 

Женщины		Мужчины
Возраст	Процент жира в теле	Возраст	Процент жира в теле
18 — 21	33%	18 — 21	22%
22 — 29	34%	22 — 29	23%
30 — 39	35%	30 — 39	24%
Старше 40	36%	Старше 40	26%

Калькулятор ИМТ для армии не так точен, как калькулятор ИМТ для военно-морского флота, который, пожалуй, является наиболее точным типом калькулятора ИМТ. Он называется «Калькулятор жира в организме военно-морского флота» и используется для оценки количества жира в организме каждого кандидата в военно-морские силы. Измерения тела, необходимые для расчета жира в организме, по данным ВМС США:

• Возраст;
• пол;
• Рост – для лучшей оценки рекомендуется делать босиком;
• Окружность шеи – измеряется сразу под гортанью, у мужчин под кадыком;
• Окружность талии – измеряется по горизонтали у женщин и мужчин следующим образом:

1. Для мужчин вокруг пупка;
2. Для женщин и самой узкой части живота;

• Окружность бедер – измеряется в самой широкой части бедра.

Имея эти многие параметры, необходимые для оценки жира в организме, результат более реалистичен, чем результат классической формулы ИМТ, и стандарт хорошо адаптирован для каждой возрастной группы как для мужчин, так и для женщин.

• В спортивных профессиях и спортивной медицине:

При отсутствии других оценок ИМТ может ввести спортсмена или врача в заблуждение относительно ошибочного диагноза ожирения. Это происходит даже тогда, когда человек, о котором идет речь, явно находится в хорошей физической форме. Заблуждение происходит из-за неспособности калькулятора ИМТ различать жировую ткань и мышечную ткань. Спортсмены почти ежедневно подвергаются интенсивным и повторяющимся физическим нагрузкам, таким образом, они набирают много мышечной массы, наряду с вновь полученной мышечной тканью кости подвергаются многочисленным процессам адаптации к ней, чтобы должным образом поддерживать тело, в результате плотность костей увеличивается, из-за чего они весят намного больше. Этот процесс иногда может добавить до 10 кг (22 фунта). Иногда спортсмены имеют более низкий показатель ИМТ, чем неспортивные люди той же категории роста, и их относят к I категории ожирения, несмотря на то, что с точки зрения физической формы спортсмен явно находится в гораздо лучшей форме. Опять же, это происходит потому, что калькулятор ИМТ не имеет высокой специфичности только для жира, он скорее сравнивает весь вес тела с его ростом, поэтому он не совсем точен.

Чтобы избежать этой путаницы, был введен калькулятор ИМТ спортсмена, индекс безжировой массы или FFM, с помощью которого можно было правильно оценить жировые отложения спортсменов. FFM относится ко всем компонентам тела, кроме жировой ткани. Безжировая масса тела включает костную массу, мышечную массу, органы и количество воды, удерживаемой организмом. Несмотря на то, что учитываются все эти компоненты, безжировая масса в основном указывает на мышечную массу.

В следующей таблице представлено минимальное количество жировой ткани, необходимое для поддержания здоровья, а также диапазоны необходимого количества жира в организме по оценке Американского колледжа спортивной медицины:

% жира в теле	Минимальное количество	Нормальное количество	Здоровый процент FFM
Мужчины	3%	10-22%	78-90%
Женщины	12%	20-32%	68-80%

 

Можно ли использовать калькулятор ИМТ при беременности?

Наряду с прогрессированием беременности ожидается определенное увеличение веса, чтобы выносить здоровую беременность и родить здорового новорожденного ребенка. Оценить эту прибавку в весе, определяемую ростом плода, сложно, используя только классическую формулу ИМТ. Для этого необходимо рассчитать ИМТ до беременности, что означает, что состояние питания матери до беременности также имеет большое значение. По мере развития беременности ИМТ оценивается каждый месяц беременности, а затем значение веса, набранного во время беременности, определяется путем вычитания из значений, измеренных каждый месяц, значения, измеренного до беременности. Поскольку этот процесс трудно отследить, был представлен калькулятор ИМТ для беременных. Этот калькулятор прибавки в весе при беременности использует в качестве измерений:

• Вес до беременности;
• Нынешний вес;
• Рост;
• Неделя беременности.

Нормальное количество веса, набранного во время беременности, отличается у разных женщин и очень сильно зависит от состояния питания матери до беременности. Если у матери недостаточный вес, для здоровой беременности необходимо набрать больше веса. С другой стороны, если мать страдает ожирением, любой степенью ожирения, ожидается меньший набор веса, иногда, рекомендуется снижение веса. Нормальное количество веса, которое, как ожидается, наберет мать с нормальным весом, составляет от 10 до 15 кг (26-35 фунтов).

 

Краткая история калькулятора ИМТ

ИМТ был впервые введен в начале 19 века, примерно в 1830-х годах, бельгийским статистиком и математиком по имени Ламберт Кетле. Первоначально ИМТ называли индексом Кетле. Причина, по которой он придумал этот индекс, заключалась в том, чтобы помочь ему в его исследованиях измерений «среднего человека». Целью его исследования была помощь правительству в распределении ресурсов, а также количественная оценка степени ожирения массового населения. Он был задуман только как статистический инструмент, чтобы дать быструю информацию о состоянии питания населения в целом, его изобретатель специально упомянул, что его нельзя использовать для оценки конкретных уровней жировой ткани у отдельного человека, а также для замены медицинских тестов для диагностики ожирения. Кроме того, следует упомянуть еще, что Ламбер Кетле не имел никакого отношения к области медицины.

Примерно в 1950-х и 1960-х годах врачи регулярно использовали индекс Кетле и другие ошибочные таблицы для оценки уровня жира и общего состояния здоровья своих пациентов. Мало того, что таблицы для оценки роста и веса были глубоко противоречивы, так они еще и были составлены путем измерения только состоятельного и белого населения, не говоря уже о том, что большинство измеряемых лиц были мужчинами, также совершенно не учитывался возраст. В дальнейшем это вызвало массу проблем, потому что Индекс явно создавался не для диагностики ожирения и не для контроля за здоровьем, а использовался до сих пор. К 1970-м годам группа сертифицированных врачей продолжила работу Кетле и попыталась быть более инклюзивной при выборе кандидатов для своих клинических исследований, однако в фактическую формулу не было внесено никаких изменений, только название изменилось на индекс массы тела.

 

Заключение

Индекс массы тела широко использовался в прошлом для диагностики различных типов ожирения и других нарушений веса и до сих пор используется в некоторых областях медицины и военной службы, но он не может точно оценить количество жира в организме каждого конкретного человека, а только исходя из их веса и роста. Так, вместе с прогрессом медицины, ИМТ трансформировался и адаптировался для максимально точного указания количества жира в организме.

Важно знать, что жировая ткань абсолютно необходима для здорового тела и для нормального функционирования внутренних органов не только потому, что она формирует тело, но и потому, что обеспечивает защиту органов брюшной полости и хранит большое количество энергетического резервуара организма. Таким образом, процент телесного жира от 20 до 32 ожидается у здоровой женщины, а процент жира от 10 до 22 является нормальным для здорового мужчины в хорошей форме.

Калькулятор ИМТ для детей и калькулятор ИМТ для подростков отличаются от калькулятора ИМТ для взрослых в возрасте не менее 20 лет, так как первые два соотносятся с возрастом и полом и выражаются в процентилях. Несмотря на то, что первоначально ИМТ не включал возраст и пол, его всегда следует делать с учетом этих двух параметров, поэтому был представлен новый калькулятор ИМТ, SBMI. Калькулятор SBMI — это калькулятор ИМТ по возрасту, полу, росту, весу.

Если ваш ИМТ превышает 35, это обычно означает, что что-то не совсем хорошо функционирует, и это может указывать на основную проблему, поэтому всегда следует консультироваться с врачом, когда у вас есть опасения по поводу своего веса и сомнения в наличии или отсутствии диагноза ожирения.

Как узнать свой идеальный вес, рассчитать индекс массы тела (ИМТ) онлайн — 15 апреля 2023

Врачи считают, что лишние килограммы — социальная проблема

Фото: Ирина Шарова

Поделиться

Тюменская область который год попадает в топ-10 регионов, где ситуация с ожирением стоит особо остро. По последним данным, проблемы с лишними килограммами имеет каждый пятый взрослый местный житель, но от ожирения страдают только 3% населения. Врачи постоянно говорят, что узнать свой оптимальный вес можно с помощью универсальной формулы — расчета индекса массы тела. Мы решили не грузить вас математическими подсчетами. Вместо этого публикуем удобный виджет, который сам укажет вам на избыточный вес или идеальную фигуру.

Просто заполните табличку: укажите возраст, рос и вес, а затем нажмите на кнопку «рассчитать».

Согласно ВОЗ, диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях:

• ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес;
• ИМТ больше или равен 30 — ожирение.

У детей при определении избыточного веса и ожирения следует учитывать возраст.

Процент людей с избыточным весом начал активно расти с 2020 года. С чем это связано — трудно сказать однозначно. Но вместе с лишними килограммами люди приобретают и целый багаж проблем со здоровьем: сахарный диабет, одышка, проблемы с сердцем. Что привело Тюмень к тотальному ожирению — читайте в интервью с бариатрическим хирургом.

О том, почему стало так много полных детей, чем грозит ожирение и как уберечь малышей от изобилия конфет и чипсов на полках магазинов, можете узнать из интервью с эндокринологом.

Другой врач рассказала нам, как понять, что вы уже набираете лишний вес и что этому способствует — гормоны или проблемы с щитовидкой.

В Тюменской области много людей, которые победили лишний вес и кардинально изменились. Почитайте, например, про кондитера-блогера Людмилу Гольцман, похудевшую на 70 килограмм. Она увидела себя «необъятную» на видео 72.RU и ужаснулась. С тех пор тюменка решила поменять свою жизнь. Теперь она худышка — посмотрите на фото до и после (трудно поверить, но это один и тот же человек).

Известный блогер София Броян, прославившаяся благодаря юмористическим роликам в социальных сетях и своему грандиозному похудению больше чем на сто килограммов, перенесла операцию. Девушке срезали пять килограммов обвисшей кожи. Смотрите результат — он поразительный.

А еще мы рассказывали историю шоумена, который в одно время располнел так, что не мог сам вылезти из ванны. У него начались серьезные проблемы со здоровьем. Ведущий стал внезапно вырубаться в общественных местах: мог незаметно заснуть в такси или в очереди к врачу. Начались нервные срывы, вспышки ярости, проблемы с потенцией. Он и часа не мог стоять на ногах: жуткие боли в суставах вынуждали делать частые передышки, несмотря на то, что работа требовала активности и большой энергии. Но однажды он устал от такой жизни и взялся за себя. Мужчина похудел на 51 килограмм!

Кстати, теперь у нас есть канал в Viber! Там мы размещаем новости о том, что важного и интересного происходит в Тюмени и области. Подписавшись, вы сможете первыми узнавать эту информацию. Чтобы присоединиться, нажмите сюда.

Удобнее следить за новостями в Telegram? Подписывайтесь на нас, нажав сюда.

По теме

• 11 января 2023, 06:30

  «Смотрела и понимала: это не я»: тюменка похудела на 68 килограмм, увидев себя на видео 72.RU

• 26 ноября 2022, 06:30

  Что привело Тюмень к «тотальному ожирению населения» и почему нельзя есть таблетки для похудения: интервью с бариатрическим хирургом

• 30 апреля 2023, 20:00

  Только для стройных: страны, в которых не рады людям с лишним весом (кое-где даже принудительно измеряют талию)

• 01 марта 2023, 18:00

  Муж охладел, печень отказывает: история молодой женщины, которая поправилась до 170 кг из-за стресса

• 22 июля 2023, 18:00

  «Я не понимала, зачем заниматься сексом»: исповедь фитнес-тренера — почему женщины вечно нервные, усталые и дряблые

Юлия Мальцева

Журналист

Лишний весИндекс массы телаОжирение

• ЛАЙК7
• СМЕХ1
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ1

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ42

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Интеллектуальный калькулятор ИМТ

• Тесты
• Типы
• Статьи
• Новости
• Члены
• Поиск

Индекс массы тела (ИМТ) — это удобное эмпирическое правило, используемое для широкой классификации людей с недостаточным весом, нормальным весом, избыточным весом или ожирением. С 19В 80-х годах Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) использовала ИМТ в качестве стандарта в статистике и исследованиях ожирения. Умный ИМТ — это улучшенный показатель стандартного ИМТ, учитывающий возраст и пол для получения более полных результатов.

Чтобы рассчитать свой Smart BMI, заполните свои данные ниже.

единиц США Метрические единицы

Возраст
Пол	Мужской Женский Другой
Высота	фута дюйма
Вес	фунтов

Индекс массы тела (ИМТ) — это стандартизированный метод выражения массы тела человека. Smart BMI (SBMI) был создан биологом Кристианом Бахманном в сотрудничестве с доктором медицины Дэвидом Фа и Генрихом фон Грюннингеном, доктором медицины. Этот сайт не связан с Бахманном, Фа или фон Грюннингеном и не является эквивалентом их Smart BMI Calculator.

Данные Smart BMI основаны на лучших доступных исследованиях с использованием максимально возможного соответствия между графической обратной связью и результатами исследования. Для некоторых групп населения, таких как очень старые люди, данные более скудны и, следовательно, менее надежны.

Одним из многих преимуществ Smart BMI является то, что учитываются возрастная потеря роста и потеря мышечной массы. Индекс Smart BMI также учитывает половые различия, объясняя общую более высокую склонность женщин к накоплению жира.

Настоящий тест предназначен только для образовательных и развлекательных целей. IDRlabs и настоящий тест не зависят от каких-либо исследователей, организаций или их дочерних учреждений. Бесплатные онлайн-тесты, такие как этот Smart BMI Test, являются всего лишь начальным взглядом на концепцию Smart BMI и не могут дать абсолютно точной оценки вашего физического здоровья. Этот тест следует использовать только для целей скрининга и расчета. Любые потенциальные диагнозы могут быть поставлены только квалифицированным медицинским работником.

Являясь издателями этого бесплатного онлайн-теста, который позволяет вам определить свой ИМТ Smart и риск для здоровья на основе рецензируемых научных работ и общих улучшений, внесенных в индексы ИМТ ВОЗ, мы стремились сделать тест максимально надежным, достоверным и всеобъемлющим, подвергая его статистическому контролю и проверке. Обратите внимание, что бесплатные онлайн-тесты и викторины, такие как этот, не содержат профессиональных оценок или советов любого рода; настоящие результаты испытаний предоставляются «как есть». Чтобы узнать больше об этом тесте или любом другом онлайн-тесте, ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания.

Бесплатный ИМТ с калькулятором возраста

Стюарт Мэйтем Возраст хорошо

Home » Age Well » Существует ли калькулятор ИМТ с возрастом для взрослых?

Что такое калькулятор ИМТ с учетом возраста? И, что более важно, как определить, является ли ваш вес нормальным для вашего возраста?

Вы ищете калькулятор ИМТ с возрастом, чтобы попытаться оценить свой вес и состояние здоровья?

 

Если да, то вы, вероятно, искали калькулятор ИМТ с возрастом и разочаровались.

 

Хотя калькуляторы ИМТ для взрослых позволяют легко оценить, является ли ваш вес нормальным или нет, они не учитывают ваш возраст или пол.

 

Однако это отличается для детей и подростков, которые все еще растут и развиваются физически.

 

Вот почему важно использовать калькулятор ИМТ с возрастом при проверке здоровья человека моложе 20 лет; он принимает во внимание изменения в росте, которые происходят по мере того, как мы проходим через детство и юность.

 

К сожалению, это более подробное измерение не используется для взрослых, поскольку, как правило, после 20 лет мы уже не растем такими высокими темпами.

 

Однако общие рекомендации, предоставляемые обычными калькуляторами ИМТ, по-прежнему полезны для нас после достижения совершеннолетия.

 

В этом блоге мы расскажем о различных типах калькуляторов ИМТ, плюсах и минусах и ответим на следующие вопросы:

–

ПОЧЕМУ НЕТ КАЛЬКУЛЯТОРА ИМТ С ВОЗРАСТОМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ?

–

ЧТО ТАКОЕ ИМТ С ВОЗРАСТОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ?

–

КАКОВЫ ОГРАНИЧЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КАЛЬКУЛЯТОРОВ ИМТ?

–

ЧТО ТАКОЕ ПАРАДОКС ОЖИРЕНИЯ?

–

ЧТО ТАКОЕ ПАРАДОКС ЗДОРОВОГО ИМТ?

– 

НУЖНО ЛИ ВАМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАЛЬКУЛЯТОРОМ ИМТ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ РАССТРОЙСТВО ПИТАНИЯ?

– 

НУЖНО ЛИ ВАМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАЛЬКУЛЯТОРОМ ИМТ, ЕСЛИ ВАМ СТАРШЕ 60 ЛЕТ?

–

НУЖНО ЛИ ВАМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАЛЬКУЛЯТОРОМ ИМТ, ЕСЛИ ВЫ АЗИАТСКОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ?

–

КАКИЕ ДРУГИЕ ИЗМЕРЕНИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ВАШЕГО ВОЗРАСТА?

 

Почему нет калькулятора ИМТ с возрастом для взрослых?

Индекс массы тела (ИМТ) используется с 19 века как средство оценки состояния здоровья человека по следующей формуле.

NHS определяет нормальный ИМТ как значение от 18,5 до 24,9, ИМТ от 25 до 29.0,9 считается избыточным весом, а все, что выше 30, считается ожирением, как указано ниже.

Эти диапазоны основаны на авторитетных исследованиях, которые показывают, что наличие избыточного жира в организме увеличивает риск серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и диабет, а также такие состояния, как остеоартрит и некоторые виды рака.

Недостаточный вес (18,5 или меньше)

Недостаточный вес может быть так же опасен, как и избыточный вес. Общие риски для здоровья, связанные с недостаточным весом, могут включать:

• Ослабленная иммунная система
• Дефицит питательных веществ
• Повышенный риск остеопороза
• Проблемы с фертильностью

Здоровый (18,5–24,9)

Это диапазон здорового веса, который означает, что у вас меньший риск развития заболеваний, связанных с вашим весом. Вот несколько преимуществ поддержания здорового ИМТ:

• Снижение риска инсульта/сердечного приступа
• Снижение риска развития диабета 2 типа
• Снижение риска совместных жалоб
• Менее вероятно возникновение осложнений во время беременности и родов

Однако не расслабляйтесь, вы все равно можете быть нездоровы и иметь «здоровый» ИМТ . Мы коснемся этого далее.

Избыточный вес (25-29,9)

Хотя избыточный вес не так опасен, как ожирение, он сопряжен со всеми теми же рисками. Общие риски для здоровья, связанные с избыточным весом/ожирением, могут включать:

• Болезнь сердца
• Ход
• Диабет 2 типа
• Различные виды рака

Ожирение (старше 30 лет)

Ожирение сопряжено с самым высоким риском развития потенциально опасных для жизни состояний. Общие риски для здоровья, связанные с избыточным весом/ожирением, могут включать:

• Вероятность развития рака толстой кишки в 3 раза выше
• В 2,5 раза выше вероятность развития высокого кровяного давления и, следовательно, более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
• Вероятность развития диабета 2 типа в 5 раз выше.

Калькуляторы ИМТ, такие как приведенный выше, являются отличной отправной точкой, если вы хотите узнать, соответствует ли ваш вес ожидаемому уровню. Они обеспечивают полезный общий индикатор состояния вашего здоровья и риска преждевременной смерти.

Несмотря на то, что полезно оценивать различные веса по отношению к общему состоянию здоровья, важно помнить, что простое отслеживание роста и веса не учитывает другие соответствующие факторы, такие как возраст, уровень физической активности и пол.

С возрастом мы склонны терять массу тела и мышечную массу, однако показатели ИМТ не учитывают этого.

Точно так же мужчины обычно имеют больше мышц, чем женщины того же размера, что приводит к более низким ИМТ у мужчин по сравнению с женщинами сопоставимого веса.

В результате в некоторых случаях уровень жира может недооцениваться или переоцениваться.

Вот почему важно помнить, что, хотя результаты калькулятора ИМТ могут дать хорошее представление об общем состоянии здоровья, их следует использовать с комбинацией показателей здоровья, таких как соотношение талии и бедер, которое мы рассмотрим позже.

УЗНАЙТЕ О 6 ПРИВЫЧКАХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Что такое калькулятор ИМТ с возрастом для детей?

Детский ИМТ с возрастными калькуляторами, такими как тот, который можно нажать на кнопку ниже от NHS, отличается от обычных калькуляторов ИМТ, поскольку они также учитывают возраст и пол.

Важно следить за здоровьем растущих детей, и отличный способ сделать это — использовать калькулятор ИМТ с возрастом.

Нажмите кнопку ниже, чтобы посмотреть, но обратите внимание, хотя в этой версии есть калькулятор для взрослых, который запрашивает ваш возраст и пол, на самом деле он не учитывает это при расчете для взрослых.

ИМТ С КАЛЬКУЛЯТОРОМ ВОЗРАСТА

Этот инструмент учитывает рост, вес, возраст и пол вместе, чтобы получить хорошее представление о развитии ребенка.

Калькулятор также учитывает данные Королевского колледжа педиатрии и детского здоровья, что обеспечивает точное отслеживание процентной информации.

Использование этого калькулятора помогает родителям следить за тем, чтобы их дети развивались правильно; это часто проявляется, если их вес увеличивается слишком быстро по сравнению с ожидаемой скоростью роста.

Таким образом, это отличный способ для родителей надежно и уверенно отслеживать события.

Каковы ограничения использования ИМТ

Если вы воспользовались нашим калькулятором ИМТ с возрастом, скорее всего, вы либо очень хорошо относитесь к себе, либо выглядите ерундой. Но прежде чем осуждать себя, вы должны понять, что ИМТ — очень спорная тема в медицинской сфере.

Существуют калькуляторы ИМТ для взрослых и калькуляторы ИМТ с возрастом для детей, которые сообщают вам, каким должен быть ваш «идеальный вес».  

Однако многие утверждают, что ИМТ не является точным показателем здоровья, и вот почему.

Хотя пожилой человек может иметь здоровый индекс массы тела (ИМТ), у него может быть слишком много жира. Это связано с тем естественным фактом, что с возрастом в организме накапливается больше жира, чем у более молодых людей.

Как и в любой возрастной группе, пожилым людям важно следить за диетическими потребностями и нормами своего тела, а также вести как можно более активный образ жизни.

Женщины, которые часто имеют более высокий процент жира в организме по сравнению с мужчинами с таким же ИМТ, могут иметь слишком много жира, даже если их ИМТ считается здоровым.

Это несоответствие между ИМТ и содержанием жира в организме связано с различным распределением мышечной массы и другими факторами, такими как генетика, которые могут различаться в зависимости от пола.

Наконец, невысокий и мускулистый человек может иметь высокий ИМТ, но при этом быть абсолютно здоровым. Это известно как парадокс ИМТ с ожирением. Прямо как Эдди Холл здесь…

 

Что такое парадокс ИМТ при ожирении?

Интересно, что есть люди с избыточным весом или ожирением, у которых меньше шансов получить сердечный приступ или умереть от других проблем со здоровьем. Как это может быть?

Допустим, у нас есть два разных человека ростом 6 футов и весом 90 кг. Один из них — профессиональный спортсмен, у которого очень мало жира на теле и много мышечной массы. Другой — малоподвижный офисный работник с большим количеством лишнего жира и небольшим количеством мышц.

ИМТ этих двух человек будет равен 26, что означает, что они оба имеют избыточный вес. Тем не менее, совершенно очевидно, что профессиональный спортсмен ни в коем случае не имеет избыточного веса и, вероятно, очень здоров, так как же он мог получить такой результат?

Ну, на самом деле это одна из основных проблем с ИМТ, он не может определить разницу между мышечной массой и жировой массой.

Эти два человека весят одинаково, но выглядят совершенно по-разному. Один из них стройный и спортивный, а другой явно полноват и не в форме.

Это связано с тем, что мышечная ткань более плотная и занимает гораздо меньше места, чем жировая ткань. Показание ИМТ было бы точным, чтобы предположить, что офисный работник подвергается высокому риску для здоровья, но было бы относительно неточным для спортсмена. ИМТ просто не может объяснить различия в составе тела и, следовательно, не может быть самым надежным индикатором риска для здоровья.

Именно по этой причине мы измеряем соотношение талии и бедер наших клиентов, а также их ИМТ как 9.0069 это расскажет нам больше о составе их тела и риске заболевания . Вы можете прочитать больше о соотношении талии и бедер здесь.

УЗНАЙТЕ О 6 ПРИВЫЧКАХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Что такое парадокс здорового ИМТ?

Теперь давайте посмотрим еще на двух человек, на этот раз они ростом 6 футов и весят 80 кг.

Один из них — инструктор по фитнесу, который отдает предпочтение цельным продуктам, употребляет более 5 фруктов и овощей в день, ежедневно занимается спортом и хорошо спит. Другой — работник бара, который ест много нездоровой пищи, очень мало фруктов и овощей, редко занимается спортом и очень плохо спит.

ИМТ обоих этих людей будет равен 23,8, что означает, что они оба классифицируются как имеющие «здоровый вес» .

 

Следует ли вам использовать калькулятор ИМТ с возрастом, если у вас расстройство пищевого поведения?

Если у вас расстройство пищевого поведения, не используйте калькулятор ИМТ для взрослых или калькулятор ИМТ с учетом возраста для детей. Пожалуйста, обратитесь за помощью к врачу.

Расстройства пищевого поведения могут быть очень сложными и даже опасными для жизни. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых диагностировано расстройство пищевого поведения, не следует использовать результаты любого калькулятора ИМТ.

Хотя индекс массы тела стал общепринятым методом измерения здоровья, только медицинский работник может правильно и точно оценить влияние расстройства пищевого поведения на организм.

Если у вас диагностировано расстройство пищевого поведения, обратитесь за советом к врачу общей практики, который может предоставить дополнительные рекомендации с учетом ваших индивидуальных потребностей. Это гарантирует, что все правильные шаги будут предприняты для оптимального восстановления и благополучия.

Следует ли вам использовать калькулятор ИМТ с возрастом, если вам больше 60 лет?

Некоторые исследования показали, что калькуляторы ИМТ для взрослых должны учитывать возраст, чтобы лучше отражать состояние здоровья человека.

Для лиц в возрасте 60 лет и старше это особенно важно, учитывая тот факт, что с возрастом у них чаще наблюдается снижение мышечной массы. Это может привести к потенциально неточным результатам регулярных расчетов ИМТ, что приведет к неточным показаниям здоровья их тела.

Возможно, в будущем мы увидим более совершенный ИМТ с возрастными калькуляторами, доступными для использования, чтобы лучше отражать состояние нашего здоровья.

Вот почему важно помнить, что, хотя результаты калькулятора ИМТ могут дать хорошее представление об общем состоянии здоровья, их не следует использовать в качестве единственного показателя здоровья, особенно для тех, кто находится в золотом возрасте!

Стоит ли использовать калькулятор ИМТ, если вы азиатского происхождения?

Люди азиатского происхождения имеют более высокую склонность к накоплению внутрибрюшного жира при более низком индексе массы тела (ИМТ), чем люди кавказского происхождения.

Вот почему людей с таким типом набора веса называют «яблоками», а не «грушами», поскольку из-за их формы тела риски для здоровья начинают расти с более низким ИМТ.

Объединяя ИМТ с измерением соотношения талии и бедер, вы можете получить лучшее общее состояние здоровья человека, независимо от его этнической принадлежности.

Внутрибрюшной жир напрямую связан с развитием сердечных заболеваний и диабета 2 типа, поэтому крайне важно обращать внимание на общий состав тела, а не только на ИМТ, если вы человек азиатского происхождения.

В связи с этим Международная рабочая группа по ожирению провела подробный анализ доказательств, чтобы точно определить пороговые значения ИМТ для азиатского населения. Он пришел к выводу, что из-за различий между различными азиатскими популяциями было бы нецелесообразно навязывать универсальный набор определений.

Однако в результате проведенного обзора было рекомендовано считать лиц азиатского происхождения с избыточным весом, если их ИМТ составляет 23 или более в целях общественного здравоохранения.

Какие другие меры вы можете использовать?

ИМТ — это всего лишь один из возможных инструментов, который вы можете использовать для оценки своего здоровья , однако, как и в случае с большинством сложных тем, часто требуется более одного инструмента, который позволит вам лучше выполнять свою работу.

Соотношение талии и бедер (WHR) основано на измерении талии, чтобы предоставить более точную картину того, сколько жира вы храните вокруг своего живота, что также может быть использовано для оценки рисков для здоровья, связанных с весом.

Наш опрос «Оценка привычек в отношении здоровья» помогает нам определить образ жизни наших клиентов, который в конечном итоге ведет к здоровому образу жизни или удерживает его от него. Нажмите здесь, чтобы попробовать это бесплатно.

ADL LifeCurve™ — захватывающая разработка, основанная на исследованиях профессора Питера Гора и его коллег из Университета Ньюкасла.

Эта концепция, известная как компрессия функционального упадка (CFD), рассматривает корреляцию между способностями человека выполнять повседневные действия (ADL) и показателями его физической подготовки и силы.

Объединив 15 ADL с 4 фитнес-биомаркерами, мы можем точно определить кривую продолжительности жизни каждого человека. Это позволяет нам определить, на какой стадии траектории старения они находятся в настоящее время, оценивая, где они находятся на LifeCurve™.

С помощью этого анализа общество может улучшать и оптимизировать услуги для определенных этапов жизни, ориентируясь на деятельность или продукты, которые помогут сохранить или восстановить способности.

По сути, LifeCurve™ от ADL Smartcare предоставляет людям ценные знания, связанные с их личными моделями старения.

Баллы на вынос

Как только вы узнаете свой ИМТ, вы сможете просмотреть различные диапазоны и увидеть, где вы находитесь. Если ваш ИМТ попадает в один из неправильных диапазонов, не волнуйтесь!

В Health by Science мы принимаем различные меры с нашими клиентами по персональным тренировкам в Эдинбурге , а также учитываем факторы вашего образа жизни.