Как же выспаться? — KP.RU
Комсомольская правдаРезультаты поиска
ОбществоБИЗНЕС-ПРЕСС
Ольга ОРЕШНИКОВА
16 мая 2017 1:00
Советы специалиста
Как же выспаться?
Приятный, тягучий, обволакивающий… Ты – не всегда ты. Ты можешь быть кем угодно: призраком, супергероем, черепахой. Люди, ситуации, обстоятельства, декорации часто не знакомы. Жанры от арт-хауса до кошмаров… И вовсе не важно, что перед тем как проснуться, ты летел в бездну. Утром так нужны эти пять минут, пять минут сна! Часто ты берешь реванш на выходных, зажмурив глаза в пятницу, а открыв их в понедельник. И мечтаешь посвятить этому занятию целый день среди рабочей недели. В чем магия сна? Зачем вообще человек спит?
«Во время сна активизируются зоны мозга, которые не могут быть активны во время бодрствования. Подсознание выходит в сознание. И тогда все образы людей, кадры событий, звуки мозг отправляет на анализ. Во сне происходят те процессы, которые нужны мозгу. Когда у человека нарушается в отделах мозга связь бессознательного с сознательным, он видит кошмары или же вовсе мучается бессонницей.
В мире несколько десятков людей, которые, оказывается, не спят годами и даже десятилетиями. Например, житель Минска, британская учительница, вьетнамский фермер. Но после многочисленных опытов, оказалось, эти люди все-таки спят. Только их сон длится от нескольких секунд до нескольких минут.
Человек не может без сна. Некомфортно становится уже на вторые сутки бодрствования. Максимальный порог отсутствия сна у человека составляет 12 дней, после которого наступает смерть. В этой связи печальны истории тех, кто потерял покой в результате пережитого стресса или же повреждения некоторых участков мозга. Сейчас таким людям реальную помощь оказывают специалисты XXI века – ритмологии.
«Однажды ко мне обратилась женщина, которая не спала нормально полгода, – рассказывает личный ритмолог Майя Светлова.
– Причиной тому стал препарат для похудения, в основе которого химические компоненты».
Как рассказывает сама Людмила, пострадавшая от этого препарата, поначалу у нее прибавились силы. Она запросто могла пройти пешком с работы до дома, а это почти через весь город. Разочарование пришло довольно скоро: Людмила перестала спать.
«Этим препаратом, как мне объяснили, я вмешалась в обмен веществ, – делится Людмила Кравцова. – Начались неполадки в работе эндокринной системы, появилась одышка и физический страх смерти. Я считала, что если сомкну глаза и погружусь в сон, то задохнусь. Неприятности нарастали как снежный ком, непонимание на работе, в семье; я все глубже уходила в состояние депрессии. В довершение – простыла. От этого стала еще сильнее задыхаться.
Несколько месяцев вытягивала себя из этого состояния медикаментозно. Пила успокоительные, ходила на иглоукалывание, практиковала дыхательную и гормональную гимнастику, старалась всячески расслабиться. Пошло физическое восстановление, главное: ушли одышка и кашель.
Но моя нервная система была истощена. Путала сон и явь. Спать по-прежнему нормально не могла. Меня продолжали преследовать приступы паники, что могу задохнуться во сне, поэтому я и обратилась к специалисту».
Как же выспаться?
Со специалистом – ритмологом Майей Светловой Людмила работала два часа. И уже после получаса консультации почувствовала перемены.
«Мы прорабатывали с ритмологом последние 6 месяцев моей жизни, – делится женщина. – Бессонница стала следствием моего жгучего желания похудеть. Очень простые вопросы (зачем мне нужно сбросить килограммы? что мне не нравится в своей внешности?) привели меня к глубокому анализу. Действительно, когда я перестала любить свое отражение? Что же произошло? Поможет ли мне похудение обрести гармонию с собой? Я открывала все больше новых аспектов нелюбви к своему телу. Эмоции зашкаливали, помню, что даже не удержалась и расплакалась. Но после этого сложного этапа консультирования мне стало гораздо легче».
«Ритмологи работают по специальной методике, – рассказывает Майя Светлова.
– Благодаря этому нам довольно быстро удалось выйти на причины расстройства Людмилы. Дальше моя колоссальная работа состояла в восстановлении сна. Мозг женщины был «задавлен» химией. Перехода из бессознательного в сознательное (или перехода из плотного в тонкое тело) не происходило. Я включила «Колыбельную». Именно эта мелодия настраивает мозг на отдых».
Сон человеку необходим хотя бы для того, чтобы мозг перерабатывал впечатления. У Людмилы их за полгода накопилось столько, что во время прослушивания «Колыбельной» она погрузилась в сон.
«Я наконец-то уснула! – вспоминает женщина. – Видела чудесные сны. Я реально отдыхала! После пробуждения чувствовала себя так, будто проспала целую ночь. В тот вечер, кстати, я впервые за полгода полноценно уснула в своей кровати. Счастье!»
После консультации Людмила продолжила свое восстановление. Только процесс реабилитации уже протекал быстрее.
«Да, сон еще некоторое время был беспокойным, – делится Людмила. – Но я каждый день прорабатывала рекомендации Майи.
Нервная система постепенно пришла в норму. Сон стал более глубоким. Если бы ни ритмолог, я бы лечилась от депрессии несколько лет.
И еще. Дорогие женщины! Обращайтесь к специалистам перед тем, как сесть на диету. Иначе, как и я, потеряете здоровье, сон и добрые отношения с близкими».
Хотите знать, как выспаться? Для вас – советы личного ритмолога Майи Светловой.
1. У каждого человека есть своё время, в которое ему нужно лечь и встать, чтобы выспаться. Проделайте следующий опыт: поднимитесь в понедельник в 6:00, во вторник в 6:05, в среду в 6:10. Ощутите, насколько по-разному чувствует себя ваше тело и работает мозг.
2. Человеку реально бодрствовать больше суток. Но тогда в окружающей среде не должно быть раздражителей, должна поддерживаться постоянная температура, влажность, солнечный свет, отсутствие ветра. Циклы активности и отдыха меняют свою продолжительность. Например, при «идеальных» параметрах человек может бодрствовать 30 часов и выделять на сон 12 часов.
3. Гормон роста, соматотропин, в основном вырабатывается во сне, а также с интервалом в 3-5 часов. Именно поэтому маленьким детям очень важно спать чаще 2-х раз в сутки.
4. Состояние «сонной мухи»? Вероятно, вам нужно решить вопрос, связанный с факторами, вызывающими стресс. У людей бывает разная реакция на стресс: кто-то все время хочет спать, а кто-то не может уснуть.
5. Изучите свой организм, дайте ему свободу. Изучите максимальные пики своей физической и умственной активности. Это позволит выявить самое эффективное время сна.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
как выспаться в мегаполисе – Москва 24, 26.10.2015
26 октября 2015, 21:12
ЧтивоФото: m24.ru/Игорь Иванко
В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Однако в больших городах, в том числе и в Москве, люди тратят на сон гораздо меньше. На сон человека часто влияют суета современного мегаполиса и жизнь в бешеном ритме. Иногда нам трудно уснуть из-за стресса и переживаний. Однако недосып отрицательно влияет на наше здоровье и трудоспособность.
Сетевое издание m24.ru расскажет, как выспаться в мегаполисе, сколько часов нужно для хорошего самочувствия, когда надо просыпаться и ложиться спать.
Для чего нужно высыпаться
Во время сна у человека наблюдается минимальный уровень мозговой активности, и поэтому организм приводит себя в порядок и восстанавливает потраченные за день силы. А вот недосып отрицательно сказывается на жизни человека.
У постоянно недосыпающего пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность. Кроме того, у него ухудшается память, обостряются различные заболевания. Постоянный недостаток сна может послужить одной из причин инсультов, инфарктов, гипертонии и других серьезных заболеваний.
«Вечер»: Что делать, если захотелось спать в переполненном транспорте
Сколько времени нужно проводить во сне
Здоровый сон должен длиться ровно 7 часов – не больше и не меньше. Тогда работоспособность и хорошее настроение будут обеспечены на весь день.
Однако некоторые эксперты отмечают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. А вот детям необходимо спать не меньше 10 часов в сутки.
По мнению врача-сомнолога Михаила Полуэктова, утром лучше всего просыпаться с первыми лучами солнца.
«Свет является главным синхронизатором наших биоритмов. Именно от этого момента надо начинать отсчитывать время до начала активной деятельности. Каждому человеку необходим некий промежуток «включения». Но вот каким именно он должен быть, пока никому выяснить не удалось», – рассказал врач в эфире «Москвы FM».
Полуэктов отметил, что спать днем полезно, если только дневной сон не является заменой ночного или последствием неправильного графика. Кроме того, не вреден и полифазный сон. Это значит, что если вам не удалось выспаться ночью, то можно «доспать» необходимое количество часов.
А вот по мнению врача-сомнолога Романа Бузунова, надо стараться смещать время подъема в выходные дни не более, чем на два часа.
«Если вы встаете в рабочие дни в 6 утра, то в выходные надо вставать в 8. При более позднем вставании развивается так называемый социальный джетлаг, или синдром смены часовых поясов, обусловленный тем, что человек в выходные дни отсыпается», – сказал эксперт.
В то же время, ученые из Оксфордского университета утверждают, что начало работы до 10 часов утра вредит психическому здоровью.
Как выспаться в мегаполисе
Зарядка, правильное питание и закаливание – три основных правила, соблюдение которых гарантирует полноценный ночной отдых для вашего организма. Некоторые эксперты считают, что если вести здоровый образ жизни, то для сна будет достаточно и четырех часов в сутки.
Большинство из нас ежедневно борются с желанием поспать на работе. Обычно сонливость одолевает с 13.00 до 15.00. Для сохранения бодрости врачи советуют не переедать на ночь, заниматься спортом, вставать и ложиться в одно и то же время, а также не увлекаться кофе после полудня.
По словам заведующего отделением медицины сна санатория Романа Бузунова, бессонница гарантирована тем, кто пьет кофе после шести вечера, так как кофеин продолжает действовать в течение шести-восьми часов.
«План города»: Как бороться с бессонницей
Все важные дела советуют завершать до вечера, не стоит играть в компьютерные игры в кровати и обязательно нужно убрать мобильный телефон подальше – хотя бы не класть его под подушку и рядом с ней. Не следует употреблять энергетики и другие напитки, содержащие кофеин, курить перед сном, нагружать себе физической или умственной деятельностью.
Для хорошего сна следует установить режим. Это поможет организму привыкнуть к вашему жизненному ритму. Вы забудете про недосып, днем почувствуете прилив энергии, а ночью обойдетесь без мучительных бессонниц.
Перед сном врачи-диетологи советуют выпить стакан воды. Это необходимо, особенно для людей с проблемной кожей. Вода обеспечивает лучшую регенерацию клеток. Кроме того, стакан воды на ночь поможет улучшить метаболизм и избавит от преследующего вас чувства голода.
Что касается ужина, то врачи советуют есть не торопясь. И ,кстати, это касается не только ужина. Медленный прием пищи поможет понять, когда вы наедитесь.
Ведь гораздо легче регулировать питание по собственным ощущениям. Для этого, во-первых, ешьте, не включая телевизор или любимый сериал. Жуйте вдвое медленнее обычного.
Попробуйте приготовиться ко сну раньше. Перед важным днем лучше закончить все свои дела пораньше. Если уснуть не получается, попробуйте принять душ, позаниматься йогой или сделать небольшую растяжку. Для пятиминутной растяжки не понадобится специальный комплекс упражнений. Тем более, потянуть мышцы и расслабиться можно прямо в кровати.
А вот тренировки лучше заканчивать за три часа до сна, иначе они могут стать причиной бессонницы. Тем более гораздо больше калорий сжигаются в утренние часы.
Что касается ванны, то вам поможет контрастный душ. Он поможет сбросить накопившийся за день стресс, переключит организм на режим полного расслабления и крепкого сна.
Условия для сна тоже должны быть подходящими. Во-первых, спать надо в полной темноте и тишине. Если ваша спальня наполнена светом, мерцают монитор и электронные часы, или же мешает уличное освещение, то приобретите себе маску для сна.
Если же очень шумно, вам помогут беруши. Для жителей мегаполиса это необходимые предметы.
Также стоит избегать тесных пижам, сделанных из жесткого и неудобного материала, или пижам с пуговицами. Они только создадут дискомфорт. Выбирайте свободную одежду для сна из мягкой ткани, в которой вам будет комфортно и уютно.
Цвет постельного белья и дизайн спальни также может повлиять на сон. Считается, что пастельные цвета создают более комфортные условия и позволяют быстрее заснуть.
Очень важно отметить, врачи советуют не злоупотреблять снотворными, так как они вызывают привыкание. Для того, чтобы уснуть, достаточно просто устать. А ритмы мегаполиса только поспособствуют этому.
Дневной сон
И так, если вы не выспались ночью, можно выделить на это время днем. Некоторые эксперты считают, что до захода солнца можно уснуть всего на 5 минут, и вы зарядитесь новой энергией до конца дня.
Сотрудникам в некоторых офисах в рабочий полдень предлагают отдохнуть прямо на рабочем месте.
В столице есть здания, оборудованные специальными уголками для сна, которые по виду напоминают капсульные отели. Здесь же можно найти массажные кресла и барные стойки с соками и свежими фруктами.
Кроме того, спрятаться от суеты мегаполиса в рабочий день можно в столичных антикафе. Здесь царит домашняя атмосфера: можно почитать книгу, попить чаю и при желании вздремнуть на время обеденного перерыва.
Послесловие
Напоследок хочется сказать, что все же абсолютно все люди уникальны, и универсальных «часов для сна» не существует. Именно поэтому некоторые специалисты рекомендуют спать тогда, когда вы устали, и просыпаться тогда, когда отдохнули. Главное, что нужно помнить, – когда мы спим, мы должны отключаться полностью. Звук машин, свет в глаза и другие подобные факторы не дадут отдохнуть, как следует, и вы проснетесь в плохом настроении и с головной болью. Поэтому прежде чем лечь спать, позаботьтесь о том, чтобы вокруг вас были подходящие для сна условия.
Айрапетян Люси
Сюжет: Тренды города: все, что волнует столицу
ученые здоровье сон обо всем распорядок дня
Ещё больше новостей — в телеграм-канале Москва 24 Подписывайтесь!
30 кокетливых ответов на вопрос «Как ты спал?»
Byabraham benzellat ВОЗВРАЩЕНИЯ
Вы ищете кокетливые ответы на вопрос «Как спалось?» Не смотрите дальше!
Как вы отвечаете на вопрос Вы выспались…
Пожалуйста, включите JavaScript
Как вы отвечаете на вопрос Вы хорошо выспались?Когда кто-то спрашивает вас, как вы спали, это может быть прекрасной возможностью пофлиртовать и проявить интерес. Если вы находитесь в отношениях или просто знакомитесь с кем-то, эти «30 кокетливых ответов на вопрос, как ты спал?» поможет вам показать свою игривую сторону.
От забавных острот до более наводящих на размышления комментариев — здесь каждый найдет что-то для себя.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше!
Содержание
ПереключитьКак ответить на вопрос «Как ты спал?» Сообщение от любимого человека
Когда я получил сообщение от своего возлюбленного с вопросом, как мне спалось, я не знал, что сказать.
Я хотел продолжить разговор, но не делать его слишком кокетливым. После некоторых исследований, вот что я узнал о том, как ответить на этот крайне важный вопрос:
Я решил, что мой ответ должен быть легким и игривым. Что-то вроде «Я спал как младенец! А ты?» был уверен, чтобы вызвать улыбку на их лицах, не будучи слишком откровенно кокетливым.
Если бы я хотел добавить немного кокетливости, я мог бы попробовать что-то вроде «Я спал лучше, чем когда-либо прежде… хотел бы, чтобы ты был рядом». Это покажет им, как много они для меня значат!
Или, если казалось, что разговор затухает, я мог попробовать поменяться столами и задать им в ответ вопрос — что-то вроде «Как прошла ночь?». Это наверняка дало бы им понять, что их день был достаточно интересным для меня, чтобы спросить об этом!
почему бы не похвалить только их? Отличный способ — ответить что-то вроде: «Я очень хорошо спал, но я не могу перестать думать о тебе!» Надеюсь, это заставит их осознать, как много я думаю о них в последнее время, и скрасит их день!
Читать далее: 25 кокетливых ответов на тему «Ты горячая»
кокетливых ответов на вопрос «Как ты спал?»
Когда дело доходит до флирта с возлюбленной, простой вопрос вроде «Как спалось?» может быть отличным способом начать разговор.
Это простой и безопасный способ показать свой интерес к ним, и есть множество кокетливых ответов, которые вы можете использовать, чтобы поддержать разговор. От беззаботных комплиментов до шутливых вопросов. вот несколько забавных и кокетливых способов ответить на вопрос «Как ты спал?»:
- «Я спал как младенец, но ты мне снилась».
- «Одиноко без тебя рядом со мной».
- «Не так хорошо, как хотелось бы — я мог думать только о тебе».
- «Правильно хорошо, пока я мечтал о тебе!»
- «Достаточно, чтобы я думал о тебе весь день».
- «Не очень хорошо; слишком много у меня на уме».
- «Всегда лучше, когда я мечтаю быть с тобой».
- «У меня были о тебе дурные сны, но я не думаю, что должен тебе рассказывать, какие они были».
- «Мои сны были наполнены мыслями о тебе…»
- «Очень хорошо — это было как обниматься с невидимкой!»
- «На удивление хорошо, тем более, что я всю ночь думал о тебе».
- «У меня был лучший сон… вот это флирт со снами!»
- «К сожалению, не очень. Я просто не могу оторваться от тебя настолько, чтобы заснуть…»
- «Очень хорошо, но я не мог перестать думать о том, что мы должны делать вместе дальше!»
- «Я очень хорошо спал, но было бы лучше, если бы ты был со мной».
- «Скажем так, моя кровать была немного одинокой без тебя прошлой ночью…»
- «Не знаю, как ты, но я точно видела нас прошлой ночью во сне!»
- «У меня был лучший сон — спасибо, что спросили!»
- «Как младенец, зная, что ты думаешь обо мне».
- «Хотел бы ты быть здесь, чтобы мы могли спать вместе».
- «Я мечтал о нашем следующем свидании».
- «Не мог перестать думать о тебе, поэтому мне потребовалось некоторое время, чтобы заснуть».
- «Не очень хорошо.. Я всю ночь мечтал о твоем прекрасном лице!»
- «Абсолютно потрясающе! Как спалось?»
- «Все было хорошо, но все, что я хотел, это чтобы ты был здесь, обнимаясь со мной».
- «Я мечтал обо всех чудесных вещах, которые мы могли бы сделать вместе…»
- «О, это было хорошо, хотя ничто не сравнится с засыпанием в твоих объятиях».
- «Намного лучше, чем я мог себе представить!»
- «Все хорошо, но мне казалось, что чего-то не хватает — ТЕБЯ!»
- «Лучше, чем обычно… потому что я все время думал о тебе».
Как сделать флирт веселым и увлекательным
1. Установите зрительный контакт: Зрительный контакт может быть отличным способом показать кому-то, что вы им интересуетесь.
2. Не будьте холодно вежливы: Чрезмерная вежливость может показаться неискренней. Вместо этого старайтесь быть дружелюбным и открытым, сохраняя при этом уважение.
3. Улыбка: Улыбка — это простой и эффективный способ показать человеку, что он вам интересен.
4. Используйте открытый язык тела: Язык тела может многое рассказать о том, что думает человек.
Во время флирта следите за тем, чтобы ваш язык тела оставался открытым и приглашающим.
5. Делайте беззаботные комментарии: Флирт часто включает в себя беззаботные комментарии или шутки, которые могут заставить другого человека чувствовать себя более комфортно.
6. Задавайте вопросы: Проявление искреннего интереса к кому-то может быть отличным способом показать им, что вы заинтересованы.
7. Будь уверенным: Уверенность очень важна, когда дело доходит до флирта. Покажите собеседнику, что вы уверены в себе.
8. Сделайте им комплимент: Комплименты — отличный способ показать кому-то, что они вам интересны.
9. Слушайте : Когда дело доходит до флирта, слушать так же важно, как и говорить. Обязательно слушайте, что говорит другой человек, и отвечайте соответствующим образом.
10. Будь собой : Будь собой во время флирта. Покажите человеку, с которым вы разговариваете, свою истинную личность.
11. Расскажите о своих интересах: Делитесь своими интересами и хобби — это отличный способ показать кому-то, что вы ими интересуетесь.
Читать дальше: 20 кокетливых ответов на я думал о тебе
Признаки того, что ваши кокетливые ответы работают
Некоторые признаки того, что ваши кокетливые ответы работают, включают:
1. Позитивный язык тела — Если другой человек наклоняется, поддерживает зрительный контакт и улыбается, это хороший признак того, что он вовлечен и заинтересован в том, что вы говорите.
2. Игривые ответы — Если другой человек отвечает на ваш флирт игривой шуткой или сарказмом, это признак того, что ему комфортно и он наслаждается общением.
3. Увеличение физического прикосновения — Если другой человек инициирует прикосновения, такие как легкое прикосновение к руке или кисти, это может быть признаком того, что он заинтересован в том, чтобы стать ближе к вам.
4. Кокетливое поведение — Если другой человек копирует ваше кокетливое поведение, например, смеется над вашими шутками, играет с его волосами или касается его лица, это признак того, что он отвечает взаимностью на ваши ухаживания.
5. Проактивное общение — Если другой человек инициирует контакт или строит планы с вами, это признак того, что он заинтересован и хочет продолжить общение.
Важно помнить, что каждый проявляет интерес по-разному, и не всегда легко понять, заинтересован человек или нет.
Лучший способ узнать наверняка — открыто и напрямую общаться с другим человеком.
Заключительные мысли
Вот и все — 30 кокетливых ответов на вопрос «Как спалось?». Обязательно заставите вашего особенного человека улыбнуться!
От тонких намеков до шутливых каламбуров — эти ответы помогут сделать беседу более увлекательной и показать вашей возлюбленной, что они вам интересны. Так что давай, пусть твоя кокетливая сторона возьмет верх!
Удачи!!
Похожие сообщения
18 кокетливых ответов на «Как ты спал?» и «Как прошла твоя ночь?»
- Фейсбук
- Твиттер
Ищете ответ на вопрос «Как вы спали?» Не ищите дальше.
Этот пост предоставит вам 18 кокетливых ответов на вопрос « Как прошла ночь? “
Это один из самых частых вопросов, которые люди задают друг другу, особенно в искренних или случайных разговорах.
Независимо от того, кто это, ответ на этот вопрос может стать возможностью поднять уровень вашего разговора на новый уровень.
Являясь аффилированным партнером различных брендов и спонсируемого контента, этот сайт может получать комиссию за соответствующие покупки. Отказ от ответственности | Рекламируйтесь у нас
Чтобы сделать эту ситуацию еще более веселой и кокетливой, вот 18 ответов, которые вы можете использовать, когда вас спросят: «Как ты спал?»
Никогда не узнаешь, если не попробуешь; Вы можете просто произвести впечатление на кого-то, кто вам нравится, и получить взамен еще более горячий ответ!
Кокетливые ответы на вопрос «Как ты спал?»
Как ты спал? Этот, казалось бы, невинный вопрос на самом деле может быть довольно кокетливым, в зависимости от того, как вы на него ответите.
Когда кто-то спрашивает, как вы спали, обычно это просто светская беседа.
Но если вам хочется кокетничать, есть несколько способов превратить этот простой вопрос в повод для кокетливого разговора.
Вот 12 веселых и кокетливых ответов на вопрос «как ты спал?»:- Прошлой ночью мне приснились очень непослушные сны о тебе…
- Я прекрасно спал, но просыпался, желая большего от тебя…
- Не знаю, как вы, а я всегда лучше сплю, когда мы прижимаемся друг к другу.
- Я спал как младенец! Должно быть, я устал от вчерашнего веселья.
- Не так хорошо, как хотелось бы… Я все думал о тебе!
- С закрытыми глазами. (Скажите это с помощью смайлика или в игровой форме.)
- Я спал как младенец, потому что знал, что увижу тебя сегодня.
- Я не хочу говорить о том, как хорошо я спал, потому что тогда вы можете завидовать моей подушке.
- Прошлой ночью у меня были проблемы со сном, но сейчас я чувствую себя намного лучше.
- Я спал как младенец, спасибо за вопрос.
- Хорошо, но было бы еще лучше, если бы мы переспали вместе.
Лучший как ты спал ответить , на мой взгляд, это сказать: « Я спал как младенец! А ты? »
Но все эти ответы звучат позитивно и дают понять, что вам понравилось проводить время вместе, даже если вы не выспались.
Так что в следующий раз, когда кто-то спросит, как вы спали, не стесняйтесь ответить одним из этих кокетливых ответов.
Вам могут понравиться: 22+ кокетливых отклика на «Сделай меня», которые действительно работают
Кокетливые ответы на вопрос «Как прошла твоя ночь?»
Независимо от того, была ли у вас хорошая или плохая ночь, не нужно быть слишком серьезным, отвечая тому, кто спрашивает, как все прошло.
Наступило следующее утро, и вы задаетесь вопросом, что ответить своему возлюбленному, который спросил: «Как прошла ночь?»
Вы хотите кокетничать, но не хотите показаться слишком нетерпеливым.
Вот несколько ответов «как прошла ваша ночь»:
- Я прекрасно провел время и не могу дождаться, чтобы сделать это снова!
- Мне было весело, но теперь я вымотан.
- Это было хорошо, мне было очень весело. А ты?
- Это было прекрасно, но было бы еще лучше, если бы мы переспали вместе.
- Все было хорошо… но с тобой было бы лучше.
- Вы действительно хотите знать, или вы просто вежливы? (с кокетливым смайликом)
Это всего лишь несколько примеров ответа «как прошла ночь» . Вы можете поэкспериментировать с различными смайликами, чтобы сделать вещи более кокетливыми или легкими.
Вам может понравиться: 13+ кокетливых ответов на «You’re Hot»
«Как прошла ночь?» Ответы на сообщение Your Crush
Как прошла ночь? Ты хорошо провел время? Хорошо ли спалось?
Вы ищете «как прошел ваш ночной ответ» вашей возлюбленной? Вот 10 ответов «как прошла ваша ночь»:
- Я отлично провел время! Я гулял с друзьями, и нам было очень весело.
- Я очень хорошо выспался! Я так устал от всей деятельности в течение дня.
- Я плохо спал. У меня были большие проблемы с засыпанием.
- Мне снилось несколько кошмаров, но в остальном я спал нормально.
- Я совсем не спал. Я не спал всю ночь, смотрел телевизор / работал / нервничал.
- Не так уж плохо. Я закончил кое-какую работу, а затем назвал это ночью.
- Не слишком хорошо. У меня болела голова, и я рано лег спать.
- Думаю, все было в порядке. Я ничего не делал, просто сидел дома и смотрел телевизор.
- На самом деле это было довольно насыщенно событиями. Я вышел ….
- Это было хорошо. Мне нужно расслабиться и немного поспать.
Если вы хотите продолжить разговор, вы можете спросить человека, как прошла его ночь или чем он занимается сегодня.
В любом случае немного интереса может иметь большое значение!
Вам могут понравиться: 15 кокетливых ответов на «Хорошего дня»
Как узнать, успешен ли ваш флирт
Флирт доставляет удовольствие и почти всегда хорошо воспринимается, если все сделано правильно, даже если другой человек не заинтересован в вас.
Когда кто-то флиртует с ними и проявляет к ним интерес, всем (по крайней мере, большинству людей) это льстит. Но, конечно, если кому-то это неинтересно, есть черта, за которую не хочется переходить.
Итак, как узнать, заинтересован ли человек, с которым вы флиртуете, в вас и готов ли он пойти дальше?
Существует несколько общих способов определить, получает ли кто-то удовольствие от вашего флирта и даже отвечает на него:
- Он краснеет или нервничает немного смущен.
- Они вступают в физический контакт — Физический контакт не происходит случайно, и это не происходит, если кому-то очень комфортно с вами.
- Они тоже кокетничают – Когда они отвечают на ваш флирт флиртом, вы знаете, что все идет хорошо.
Читать дальше: 32+ дерзких возвращения гарантированно заставят замолчать ваших ненавистников
18 кокетливых ответов на вопрос «Как вы спали?» – Заключительные мысли
Надеюсь, вы нашли ответ на вопрос «как спалось».