Кашель как избавиться: способы и методы лечения кашля в домашних условиях

способы и методы лечения кашля в домашних условиях

Кашель бывает разным: мокрым и сухим, острым и хроническим, инфекционным и аллергическим… Но, каковы бы ни были его причины и характер, почти во всех случаях он становится источником дискомфорта. И пусть кашель — не болезнь, а только симптом, тем не менее с ним можно и нужно бороться. Но какие средства использовать, чтобы не навредить себе?

Кашель застигает врасплох

Кашель — частый симптом заболеваний дыхательных путей и не только. Он бывает при трахеите, ларингите, бронхите, пневмонии, астме, аллергии, болезнях сердца. У людей с никотиновой зависимостью нередко встречается так называемый кашель курильщиков. Профессиональные вредности, побочные эффекты некоторых лекарств и даже психоэмоциональные факторы могут играть роль в возникновении симптома. Но самая распространенная причина — это ОРВИ и их последствия. Так что в статье речь пойдет о кашле как о проявлении простуды.

Если все прочие симптомы респираторной инфекции — жар, боль в горле, насморк — проходят обычно за пять–семь дней, то кашель может сохраняться до нескольких недель.

Всем известно, сколько беспокойства он доставляет. И первый вопрос, который возникает в таких случаях, — как быстро избавиться от кашля.

Аптеки предлагают большой выбор препаратов для подавления кашля. Они воздействуют на особый центр в головном мозге, угнетая кашлевый рефлекс. Педиатры и терапевты предостерегают от бесконтрольного применения таких препаратов и объясняют, что подавлять кашель необходимо отнюдь не всегда. В некоторых случаях это может привести к опасным последствиям[1]. Чтобы понять, как избавиться от кашля взрослому и ребенку, не причинив вреда организму, нужно разобраться в причинах и механизме этого явления.

Кашель — это рефлекс, непроизвольная реакция при раздражении дыхательных путей. Он выполняет защитную функцию. Воспаление органов дыхания на фоне ОРВИ ведет к избыточной продукции слизи. Она раздражает кашлевые рецепторы, расположенные на всем протяжении респираторного тракта, от носоглотки до бронхов. Нервные импульсы от рецепторов поступают в головной мозг, который передает мышцам гортани и брюшной стенки команду сокращаться.

В результате кашлевого акта из дыхательных путей выталкивается мощный поток воздуха вместе с раздражающими агентами. То же самое происходит при попадании инородных тел, только в роли раздражителя выступает не слизь, а пыль, аллергены, частицы пищи и так далее.

Таким образом, с точки зрения физиологии кашель — необходимый механизм, предназначенный для очищения дыхательных путей. Можно представить, что произойдет, если организм лишится этой способности: слизь и мокрота будут скапливаться и застаиваться в бронхах, создавая питательную среду для вредных бактерий. В таких случаях неизбежно развитие пневмонии. Именно так часто случается, когда люди, не посоветовавшись с врачом, принимают при ОРВИ противокашлевые препараты: из-за невозможности эффективного отведения мокроты возникают осложнения.

Значит, лечить кашель не нужно? Не совсем так. Нельзя подавлять кашлевый рефлекс — это допустимо лишь в случаях, когда кашель непродуктивен и физиологически бесполезен (например, при коклюше), и только по назначению врача. При обычной простуде, когда в дыхательных путях образуется большое количество слизи, необходимо обеспечить ее выведение.

При этом нужно учитывать характер кашля. Он, как известно, бывает сухим и влажным. От этого зависит и тактика лечения. Сухой (непродуктивный) кашель появляется в начале заболевания. На этой стадии уже раздражаются дыхательные пути, однако слизи еще недостаточно для выведения. Непродуктивный мучительный кашель причиняет массу страданий больному и, кроме того, может вызвать осложнения — охриплость голоса, ларингит, трахеит. Основная задача в том, чтобы облегчить состояние пациента и добиться отхождения мокроты.

При естественном развитии процесса количество образуемой слизи постепенно увеличивается, и сухой кашель спустя несколько дней переходит во влажный (продуктивный). Цель терапии — уменьшить вязкость мокроты и облегчить ее отведение.

На заметку
Терапевты классифицируют кашель в зависимости от его продолжительности. Об остром характере процесса говорят в том случае, когда он длится менее трех недель. Именно такая картина наблюдается при гриппе и других ОРВИ. Кашель, продолжающийся от трех до восьми недель, считается подострым. Это не редкость после перенесенной вирусной инфекции. Наконец, если кашель продолжается больше восьми недель, принято говорить о хроническом течении. В подобных случаях нужна глубокая диагностика для поиска причины.

Как избавиться от кашля

Респираторные заболевания широко распространены, поэтому проблема кашля достаточно актуальна. Медицина разработала различные способы борьбы с этим неприятным симптомом. Однако многие фармакологические препараты имеют побочные эффекты, и больные с ОРВИ не спешат прибегать к помощи медикаментов, а обращаются к «проверенным» домашним рецептам. Некоторые из них действительно могут подействовать, другие же бесполезны. Что касается лекарственных препаратов, то и среди них есть вполне безопасные. Итак, рассмотрим, как можно избавиться от кашля народными методами и какие средства предлагает официальная медицина.

Домашние рецепты

Народные методы лечения кашля используются с давних пор. Считается, что они способствуют разжижению мокроты и ее удалению из дыхательных путей. Эффективность приведенных ниже способов проверена временем, но не подтверждена официальной наукой. Применять их или нет — личное дело каждого пациента. Вреда от домашних средств, вероятно, не будет — но только в том случае, если кашель вызван обычной простудой, а не чем-то более серьезным.

Отвлекающие процедуры

Этим условным термином называют горчичники, растирания, горячие ванны для ног, банки и тому подобные способы. При всем разнообразии отвлекающих процедур у них схожий принцип действия. Речь идет о воздействии на рефлексогенные зоны, которое происходит при температурном или химическом раздражении кожи.

Самые популярные отвлекающие процедуры при кашле:

• Горчичники. Их накладывают на спину и грудь, избегая проекции позвоночника и сердца, и держат до появления отчетливого жжения.
• Согревающий компресс. Марлю смачивают в растворе спирта, кладут на грудь, сверху помещают изолирующий слой из полиэтилена, а затем теплую ткань.
• Растирания. Используют любые вещества с местным раздражающим действием: камфору, скипидарную мазь, различные масла (пихтовое, эвкалиптовое, мятное).

Отвлекающие процедуры противопоказаны детям до года, а также при любых инфекциях, поражениях кожи. Нельзя применять их в острой фазе болезни, когда держится высокая температура.

Фитотерапия

Многие лекарственные растения содержат компоненты, помогающие разжижать и удалять мокроту, вещества с противовоспалительным эффектом. Чаще всего при кашле применяются корни аира болотного, девясила высокого, алтея, солодки, листья подорожника, мать-и-мачехи, трава чабреца, мяты, мелиссы, багульника. Растительное сырье используют для приготовления настоев и отваров — по отдельности или в сборах.

Внимание!
Несмотря на то что траволечение считается безобидным способом избавиться от кашля, нельзя забывать о вероятности аллергии — особенно у тех, кто к ней предрасположен.

Домашние средства фитотерапии, в отличие от аптечных препаратов, не проходят клинические испытания, а потому их эффекты — как основные, так и побочные — непредсказуемы.

Смеси и микстуры

Народной медицине известно множество рецептов домашних средств от кашля на основе продуктов, которым обычно приписываются целебные свойства. Считается, например, что благотворное действие на органы дыхания оказывают мед, лук, чеснок, имбирь, черная редька, алоэ. Из этих продуктов готовят смеси для приема внутрь. Широко распространено, например, такое снадобье, как мед с соком алоэ или черной редьки.

Лекарственные средства

Самый быстрый способ избавиться от кашля — прием лекарственных препаратов. Они разнообразны по составу, механизму действия, показаниям (сухой или мокрый кашель), формам выпуска. Сильнодействующие фармацевтические средства допустимо применять только по назначению терапевта. Для самостоятельного лечения можно использовать сиропы и таблетки с мягким отхаркивающим и муколитическим (разжижающим мокроту) действием.

Сиропы

Эта лекарственная форма очень популярна как при лечении взрослых, так и в педиатрии. Сиропы обладают приятным вкусом, и дети охотно их принимают. В составе средства могут быть и натуральные, и химические компоненты. При неосложненном кашле на фоне простуды лучше отдавать предпочтение растительным сиропам. Их натуральный состав гарантирует минимум побочных эффектов, а активные вещества лекарственных растений обеспечивают выраженное отхаркивающее и муколитическое действие.

В отличие от народных фитотерапевтических средств, аптечные сиропы изготовлены на основе стандартизированных растительных экстрактов. Это означает, что дозировка компонентов строго выверена, а эффект предсказуем.

Растительные сиропы бывают одно- и многокомпонентными. Первые содержат только один экстракт и помогают либо при сухом, либо при мокром кашле. Вторые произведены из нескольких видов лекарственных растений. За счет многокомпонентного состава достигается комплексное действие: такие средства зачастую универсальны, их можно применять при обоих типах кашля.

Таблетки

Средства от кашля в виде таблеток применяются, как правило, только для взрослых. Обычно они содержат химические компоненты с бронхолитическим, муколитическим, отхаркивающим, противовоспалительным действием.

При «простудном» кашле у взрослых и особенно у детей важно подобрать работающее, но в то же время безопасное средство с минимальным количеством побочных эффектов. Домашние методы могут помочь, однако их лечебное действие не доказано. Чтобы избавиться от кашля быстро, лучше принимать лекарственные препараты, среди которых лидирующие позиции по соотношению эффективности и безопасности занимают растительные сиропы с многокомпонентным составом.

** Материал не является публичной офертой. Цена приведена для ознакомления и актуальна на ноябрь 2020 года.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Как вылечить кашель: самые верные средства от кашля

При простудных заболеваниях кашель чаще всего проходит сам по себе, без вмешательства врачей. Однако если кашель не лечить, он перерастает в хронический, и тогда уже без помощи специалистов не обойтись.

Разновидности и причины кашля

Кашель был задуман природой как способ очистить дыхательные пути: так бронхи освобождаются от дыма, пыли или мокроты. Но, с другой стороны, он может быть проявлением многих заболеваний. 

Нормальный 

Нормой считается только периодическое откашливание мокроты, особенно на улице или в душе. Дома из-за работающих батарей чересчур сухо, а на свежем воздухе и в ванной воздух более влажный. Поэтому слизь в бронхах становится менее вязкой, и от нее проще избавиться.

Аллергический

У тебя все время или периодически першит и чешется в горле, как будто внутри щекочут перышком? Ты пытаешься откашляться, но першение не проходит и легче не становится? Горло при этом не болит, температура в норме.

Так бывает при повышенной чувствительности (сенсибилизации) к некоторым продуктам, пыльце, домашней и книжной пыли, корму для рыбок, шерсти животных.

Гадать, что конкретно вызвало аллергию, не имеет смысла — нужно сделать аллергопробы и посоветоваться со специалистом.

Астматический

Если кашель сухой, не приносящий облегчения, тебе не хватает воздуха, затруднен выдох, легкие свистят на все лады, как орган, а из-за свиста и удушья трудно заснуть, немедленно вызывай врача!

Это похоже на приступ бронхиальной астмы, а еще на простуду, вызванную так называемыми РС-вирусами (респираторно-синцитиальной инфекцией).

Не пропустите

Глоточный

Кашель сухой и болезненный, потому что в горле жжет, першит и саднит, как будто его натерли наждачной бумагой? Больно глотать? Сомнений нет — это фарингит (воспаление слизистой оболочки глотки).

Если насморка нет, а температура высокая, то у тебя грипп, а если она нормальная, но из носа течет в три ручья, это риновирусная инфекция.

Гортанный

Не дает покоя грубый «лающий» кашель? Голос стал чужим — сел и осип до неузнаваемости или вообще пропал, а температура в пределах нормы? У тебя ларингит — воспаление гортани, которое чаще всего вызывают вирусы парагриппа. Они же обычно атакуют придаточные пазухи носа, вызывая гайморит.

Периодический

Его ни с каким другим не перепутаешь: возникает на фоне простуды, сначала бывает сухим, а через два-три дня становится влажным (то есть проходит в своем развитии определенные периоды) и исчезает в ближайшие 7–10 дней.

Как вылечить кашель в домашних условиях

Сухой кашель

1. Первые два-три дня, когда кашель сухой, делай ингаляции с настоями трав (ромашкой, подорожником, шалфеем, корнем алтея, липовым цветом) и пей их настои (одна ст. л. травы на стакан кипятка). Завариваешь их в чайничке, берешь его носик в рот и дышишь целебным паром.

Не пропустите

2. Как еще можно быстро вылечить сухой кашель? Хорошо помогает черный перец горошком. Если ты любишь и нормально переносишь острую пищу, можешь просто разжевывать две-три горошины в день. Если же у тебя существуют ограничения в приеме острой пищи или же ты просто не любишь остроту, добавь в стакан умеренно горячего молока три-четыре горошины, дай настояться в течение 15 минут, а затем выпей. 

3. Также сухой кашель без спазмов и болей в горле можно уменьшить с помощью сосания леденцов. Когда ты рассасываешь конфету, организм начинает вырабатывать больше слюны, которая увлажняет горло и уменьшает кашель. Старайся отдавать предпочтение натуральным леденцам с травами (анисом, шалфеем, мятой, эвкалиптом и другими). 

Не пропустите

4. Быстро вылечить кашель за один день помогает эвкалиптовый чай. Завари и пей три раза в день чай из листьев эвкалипта. Для этого две ст.л. листьев залей одинм литром кипятка и дай настояться в среднем 30-40 минут.  

5. Используй куркуму. У народов Востока эта специя является традиционным средством от кашля, причем очень эффективным. Смешай половину чайной ложки порошка куркумы со стаканом теплого молока. Если тебя мучает сухой кашель, попробуй порошок куркумы с чайной ложкой меда. Для того чтобы приготовить чай с куркумой, смешай столовую ложку порошка куркумы с четырьмя стаканами кипятка. Дай чаю настояться, процеди, смешай с лимоном и медом и наслаждайся. 

6. Эффективным средством от кашля является полоскание горла. На стакан горячей воды добавь одну чайную ложку соли и 0,5 ложки соды. Полоскай как можно чаще, лучше — каждый час, или хотя бы четыре-пять раз в день.

Влажный кашель

1. Старайся откашливаться, не подавляй в себе это желание. Так мокрота и вирусы быстрее покинут организм. 

2. Ешь больше меда. Мед очень хорошо помогает от кашля и успокаивает боль в горле. Кроме того, этот уникальный продукт обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Старайся несколько раз в день съедать по две-три чайные ложки за раз, не запивая чем-либо.

Не пропустите

3. Как еще можно вылечить влажный кашель? Поможет малиновое варенье. Малина обладает отхаркивающим действием, поэтому отлично помогает при всех известных видах кашля. 

4. Чтобы эффективно и быстро вылечить кашель, используй отхаркивающие средства (муколитики) в виде сиропов от кашля на основе компонентов растительное происхождение (корень алтея, лист эвкалипта и подорожника, фиалка трехцветная, мать-и-мачеха, багульник).

Как избавиться от кашля и когда надо бежать к врачу :: Здоровье :: РБК Стиль

Дыхательные пути нашего организма покрыты тонким слоем клеток с ресничками. Они постоянно двигаются и выводят всю слизь и попавшую грязь из легких и бронхов наружу. Но если количество раздражителей или слизи слишком велико, а также при попадании инородного тела, на помощь первому защитному механизму приходит второй — кашель.

Андрей Беседин, к.м.н., терапевт, семейный доктор GMS Clinic.

Кашель — это защитный рефлекс наших дыхательных путей. Он нужен, чтобы стряхнуть все лишнее, что туда попадает. Кашель эффективно избавляет организм практически от любых раздражителей, которые могут попасть в дыхательные пути.

Почему появляется кашель

Кашель может начаться из-за любого объекта или вещества, попавшего в дыхательные пути: фрагментов еды, паров парфюма или аэрозоля. Иногда его вызывает аллергия, а иногда — стресс.

Чаще всего кашель провоцируется вирусами или бактериями и продуктами их жизнедеятельности. В этом случае кашель называется инфекционным, и его проявления будут отличаться в зависимости от возбудителя:

Проявления инфекционного кашля:

• Коронавирусная инфекция. Кашель чаще всего сухой, изнуряющий, кроме этого есть другие симптомы: одышка, слабость, температура, головная боль.
• Пневмония. Симптомы зависят от вида инфекции, но часто болезнь начинается с покашливания, которое нарастает и переходит в постоянный влажный кашель. Количество мокроты увеличивается, может появиться боль в груди, температура, слабость. Ощущается общее ухудшение состояния.
• Бронхит. Кашель влажный, после откашливания становится легче. При глубоком дыхании в груди иногда слышны звуки — они вызваны тем, что мокрота скапливается в бронхах.
• Коклюш. Кашель при этом заболевании изнуряющий, приступообразный, длительный, он мешает спать. Сложно подобрать положение, чтобы облегчить состояние. От постоянного кашля болят межреберные мышцы, может случиться кровоизлияние в глаз. Со временем частота приступов уменьшается, но такое состояние порой продолжается несколько месяцев.

Кашель может быть признаком не только инфекционного заболевания, но и других состояний и болезней. Чаще других встречаются:

• Аллергия и астма. В большинстве случаев приступы кашля возникают после контакта с раздражителем, находящимся в воздухе.
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это болезнь легких, характеризующаяся хроническим ограничением потока воздуха в дыхательных путях. Основные симптомы ХОБЛ — кашель с мокротой и одышка.
• Изжога или гастроэзофагальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Перемещение кислого содержимого желудка вверх по пищеводу вызывает раздражение слизистой оболочки горла и голосовых связок, что способствует появлению кашля и першения.
• Нервное расстройство. При стрессовой ситуации, особенно у детей, возможно нервное покашливание как вариант нервного расстройства вроде тика.
• Инородное тело или опухоль.
• Курение.
• Туберкулез.

Как понять причину кашля

Чтобы понять причину кашля, нужно ответить на несколько вопросов:

• Когда возникает кашель? Ночью во сне, после физических нагрузок или после еды?
• Был ли контакт с больными ОРВИ в последние несколько дней?
• Есть ли заболевания желудочно-кишечного тракта или симптомы желудочного расстройства?
• Есть ли мокрота, как она выглядит?
• Появился ли кашель во время цветения березы или после контакта с другими аллергенами?
• Сопровождается ли кашель другими симптомами? Есть ли температура, озноб, слабость, наблюдается ли похудение?
• Был ли недавно сильный стресс?
• Хорошо ли проветривается офис или квартира, есть ли увлажнитель?
• Сколько длится кашель? Уменьшается он или усиливается?

Если составить характеристику кашля, то будет приблизительно понятно, где искать причину и как срочно нужно обращаться к врачу. Любой вид кашля, который длится более нескольких дней, мешает спать, сопровождается высокой температурой или выдает выраженное цветное отделяемое, — это повод встретиться с доктором. Особенно быстро нужно идти на прием, если из-за кашля трудно сделать вдох и выдох, когда не хватает дыхания.

Как избавиться от кашля

Нужно идти к врачу и не заниматься самолечением, но это не всегда удается сделать сразу. Если попасть на прием сразу не получается, есть способы облегчить состояние с помощью проверенных методов.

Чистый воздух

Если фантазировать, самый лучший вариант — жить на берегу теплого Средиземного моря, не стрессовать, хорошо и вкусно питаться и не болеть. Но это не всегда возможно, поэтому нужно позаботиться о гигиене дыхания. Первое и самое главное — это увлажнить слизистые. Мы забываем увлажнять воздух там, где постоянно находимся. В офисах часто стоит центральная система фильтрации воздуха, которая недостаточно эффективна. В этом случае помогают прогулки по лесу или скверу.

Сухой пыльный воздух раздражает слизистую и усиливает кашель. Поэтому дома можно поставить увлажнитель воздуха или положить на батарею влажное полотенце, кроме того, стоит чаще устраивать влажную уборку и не забывать открывать окна для проветривания.

Натуральные средства

К травяным настоям доказательная медицина относится с осторожностью. Травы могут вызвать аллергию, а концентрация полезного вещества в них неизвестна, ее сложно отмерить для нормального дозирования лекарства.

Леденцы

Самый простой способ увлажнить слизистые — использовать любые пастилки для рассасывания. Необязательно покупать медицинские из аптеки, можно взять любые вкусные в магазине. Это стимулирует отхождение слюны и немного увлажняет ротоглотку.

Обильное питье

Оно увлажняет слизистые и разжижает мокроту, и организму становится легче избавляться от нее. Если жидкости в организме не хватает, то мокрота густеет, хуже откашливается, может стать питательной средой для бактерий и вызвать осложнения.

Солевой раствор

Раствор соли следует закапывать в нос при кашле, который появился из-за раздражения задней стенки глотки отделяемым из носа. Можно купить физраствор в аптеке или сделать его дома: в стакане воды (250 мл) растворить четверть чайной ложки соды и половину чайной ложки соли.

Ингаляции с физраствором

Хорошо увлажняют дыхательные пути и помогают выводить мокроту, но в последние десятилетия мировая медицина все чаще предостерегает от ингаляций без предварительного осмотра врача.

Лекарственные средства

Для лечения кашля есть множество препаратов, которые свободно продаются в аптеке. Но принимать их можно только после консультации с врачом. При обычной ОРВИ увлажнение слизистых и обильное питье работают не хуже лекарств, а покупка неподходящих препаратов может ухудшить состояние.

Например, если принимать противокашлевые средства, чтобы избавиться от надоевшего кашля, то мокрота может скапливаться в бронхах и вызвать бактериальные осложнения.

Врач может назначить лекарства, если видит в этом необходимость. Чаще всего это:

• Противокашлевые средства. Они назначаются при сухом изнурительном кашле, когда кашель мешает спать, например при коклюше.
• Отхаркивающие средства. Они назначаются при мокроте, которая не откашливается самостоятельно. Детям до четырех лет не стоит принимать такие лекарства без разрешения врача.
• Назальные капли. Если причиной кашель стал насморк и затек слизи в ротоглотку, то они могут помочь. Но капли от насморка нельзя применять больше 3–5 дней из-за опасности привыкания.
• Лекарственные ингаляции. В этом случае к физраствору добавляются бронхорасширяющие или гормональные препараты для уменьшения воспаления и снятия спазма.

Приступы дыхательной недостаточности (бронхообструкции) у детей снимаются ингаляционными препаратами, но это обсуждается на очном приеме с родителями. Не нужно формировать домашнюю аптечку на основе статей из интернета. Ведь не бывает одинакового течения даже обычного насморка, а понять, как уменьшить бронхообструкцию у конкретного пациента, не всегда получается сразу даже на приеме.

Как распознать хронический кашель

Если кашель длится больше трех недель, нужно насторожиться. Помочь определить причину появления кашля, его вид и подобрать грамотное лечение сможет только врач.

Диагноз «Хронический кашель» ставится по результатам дискуссии с врачом, самостоятельно определить это невозможно. Иногда бывает так, что человек приходит на прием и говорит, что у него хронический кашель. Выясняется, что первые три недели он восстанавливался после перенесенного ОРВИ, затем две недели было обострение ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), которое спровоцировало кашель. И еще целый месяц пришелся на раннюю весну и напыление какой-нибудь березы или ольхи. В таком случае речь не о хроническом кашле. А бывает, что у пациента хроническая обструктивная болезнь легких, и он кашляет именно из-за нее.

Что делать, если кашель мешает

В первую очередь, нужно сесть или встать и попытаться сделать вдох через нос. Если вдох и выдох с помощью носа успешен, значит пока все нормально. Если сделать вдох не получается, то нужно разбудить кого-то из близких, попытаться закричать или что-то сказать. Если получается, значит дыхание сохраняется — уже неплохо. Если закричать и дышать не получается, то нужно срочно вызывать скорую.

Если ночью кашель мешает так, что невозможно спать, нужно выяснить, требуется ли скорая помощь и госпитализация.

Пока скорая помощь едет, нужно:

• открыть окно для доступа свежего прохладного воздуха;
• включить в ванной горячую воду и подышать над паром;
• успокоиться.

Как связаны сердечные заболевания и кашель

Если сердце перестает справляться со своей работой и медленно откачивает кровь, то в легких повышается давление, скапливается жидкость, а это вызывает рефлекторное покашливание. Такое состояние характеризуется приступами сухого кашля. В тяжелых случаях может появиться мокрота с прожилками крови. То есть кашель связан с тем, что формируется сердечная недостаточность, возникает избыточное давление в малом круге кровообращения. К счастью, встречается это не часто.

Как лечить кашель во время беременности

У беременных кашель может быть связан с повышенным давлением на легкие или изжогой на позднем сроке, но могут быть и более серьезные причины.

Любой кашель у беременных, даже незначительный — это повод заглянуть к врачу. Причин кашля может быть много, а беременность — это период усиленного внимания к здоровью.

Особенности кашля у детей

Не стоит самостоятельно покупать откашливающие и отхаркивающие препараты детям, они могут ухудшить состояние и вызвать осложнения.

В большинстве случаев у маленьких детей кашель нерегулярный, возникающий на фоне отечности носа. Если у ребенка нет высокой температуры и одышки, то, скорее всего, причина кашля — назофарингеальный затек. В этом случае слизь стекает по задней стенке из носа и раздражает голосовые связки. Но в домашних условиях это невозможно определить точно.

Кашель — это не заболевание, а один из признаков, что в организме что-то не так. Чаще всего кашель проходит самостоятельно и без последствий, но каждая ситуация индивидуальна, и важно вовремя обратиться к врачу в поисках причин. Особенно если кроме кашля есть другие настораживающие симптомы. 

Влажный кашель у ребенка — чем лечить и что делать

При нормальной температуре тела в дополнение к вышеперечисленным методикам ребенку для облечения отхаркивания разрешается делать легкий перкуссионный массаж (аккуратное постукивание кончиками пальцев по спинке в области легких).

Чтобы быстрее вылечить влажный кашель у ребенка, не следует забывать о том, как полезны прогулки на улице (естественно, если у него нет высокой температуры). Свежий воздух, поступая в легкие, способствует более глубокому дыханию, стимулирует разжижение и отхождение скопившейся слизи. Усиление продуктивного кашля во время прогулки – вполне нормальное явление, обусловленное усилением кровоснабжения слизистой оболочки бронхов и активизацией работы секреторных желез.

Наверх к содержанию

Что давать ребенку при влажном кашле?

В качестве средств дополнительного лечения влажного детского кашля специалисты в ряде случаев рекомендуют принимать отхаркивающие препараты. Среди большого разнообразия средств от кашля следует выделить сироп Доктор МОМ^®, изготовленный на основе растительных экстрактов. Он способен не только очистить бронхи от скопившейся патологической слизи, но и оказать противовоспалительное действие.

Обращаем ваше внимание! Прием отхаркивающего средства не отменяет необходимость использования других терапевтических факторов – регулярного проветривания, поддержания оптимальной температуры и влажности воздуха в помещении, обильного теплого питья и т. п. Что касается лечения влажного кашля у ребенка народными средствами, то оно допустимо только после предварительной консультации со специалистом.

Наверх к содержанию

Влажный кашель у ребенка при бронхите

Если у ребенка уже снизилась температура, но все еще наблюдаются апатия, слабость, бледность кожных покровов и болезненные приступы кашля (как продуктивного, так и непродуктивного), возможно, имеет место воспалительный процесс и развитие осложнений (бронхита или воспаления легких). В данной ситуации для подтверждения или опровержения диагноза обязательно требуется помощь специалиста, который назначит необходимые исследования и даст соответствующие рекомендации по лечению.

Внимание! Прием антибиотиков должен проводиться только с разрешения и под наблюдением врача. Самостоятельный выбор антибактериальных средств для ребенка, в связи с наличием большого количества противопоказаний, категорически запрещен!

Наверх к содержанию

Влажный кашель у ребенка при синуситах

Головные боли, сохранение высокой температуры тела, надсадный кашель и отклонения от нормы в результатах анализов могут сигнализировать о развитии воспаления в придаточных пазухах носа. Диагностика и лечение синуситов – достаточно серьезный и ответственный процесс, который должен проходить под контролем детского ЛОР-врача. Самолечение с применением народных методик в данной ситуации может оказаться не только неэффективным, но и опасным.

Наверх к содержанию

«Желудочный кашель»

Если сильный продуктивный кашель у ребенка наблюдается в основном по утрам, а носоглотка у него чистая, возможно, требуется консультация гастроэнтеролога. Такой симптом в сочетании с отрыжкой может предупреждать о проблемах с пищеварительным трактом, в науке именуемых рефлюкс-эзофагитом. Если мышца, отделяющая пищевод от желудка, работает неправильно, то, когда ребенок лежит, содержимое желудка возвращается по пищеводу в глотку и вызывает непроизвольное отхаркивание.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Вам также может быть интересно

Массаж при кашле у ребенка

Кашель: чем лечить, средство от кашля для детей, взрослых: лечение сухого кашля, влажного кашля — 17 марта 2021

Кашель — рефлекторный процесс, когда организм пытается избавиться от инфекций и бактерий, пыли, инородного тела, мокроты. Часто кашель возникает при простуде и аллергии, и о способах лечения, как при любых заболеваниях, важно проконсультироваться с врачом.

Если кашель возникает в ситуации, когда невозможна моментальная консультация, можно воспользоваться безопасными народными средствами. Главное, следите за самочувствием и реакцией организма, и не откладывайте посещение доктора.

shutterstock.com

Что делать при кашле

• увлажнять воздух;
• пить больше теплой жидкости;
• делать ингаляции;
• полоскать горло отваром ромашки;

Эффективные средства от кашля

Корень солодки

Можно приобрести готовый сироп корня солодки в аптеке, либо приготовить домашний вариант. Залейте столовую ложку измельченной солодки стаканом кипятка и настаивайте два часа. Применяйте по столовой ложке два-три раза в день, перед едой.

shutterstock.com
Имбирь

Натрите корень имбиря на мелкой терке, чтобы получилось 200 грамм. Добавьте сахар, залейте смесь стаканом воды, поставьте на маленький огонь. Постоянно помешивайте. Выключите огонь, когда смесь станет тягучей. Пейте по половине чайной ложки перед приемом пищи, два-три раза в сутки.

Анис

Две столовых ложки семян смешайте с чайной ложкой меда, добавьте щепотку соли и стакан кипятка. Доведите до кипения, остудите. Процедите, употребляйте 5-6 раз в день по столовой ложке. Можете добавлять в чай или другие отвары.

Оливковое масло

Три столовых ложки смешайте с цветками липы и медом. Настаивайте на водяной бане, остудите. Пейте по чайной ложке перед едой, два-три раза в сутки.

Средства от кашля для взрослых

Растирание аромамаслами

Возьмите любое аромамасло: розмариновое, касторовое, облепиховое, тминовое, сосновое, кедровое или эвкалипта. Небольшим количеством разотрите спину и грудную клетку, наденьте теплую одежду или укутайтесь одеялом.

Медовый напиток

Возьмите 300 мл меда, сок лимона и алоэ. Смешайте, хорошо размешайте. Нужно пить по столовой ложке три раза в сутки перед приемом пищи.

shutterstock.com

Средства от кашля для детей

Травы и отвары

Лучше приобрести готовые отвары в аптеке, где соблюдены четкие пропорции ингредиентов для детей. Можно купить отвары: мать-и-мачехи, душицы, ромашки, корня солодки, семян аниса. Способы заваривания указаны на упаковке.

Чай из чабреца

Столовую ложку травы залейте стаканом горячей воды, кипятите пять минут. Оставьте на полчаса, процедите, принимать трижды в день.

Йодовая сеточка

Согревающая сетка из йода применяется при отсутствии температуры. Нужно нарисовать тонкие продольные и поперечные линий на груди и спине, избегая области сердца и позвоночника.

shutterstock.com

Средства от кашля для беременных

Компресс из меда

Мед отличается иммуномодулирующим действием, улучшает кровообращение, что сказывается на оттоке мокроты. Возьмите жидкий мед или разогрейте его до такого состояния, намажьте кожу и утеплитесь, прилягте на полчаса.

Пастилки и леденцы

Такие средства от кашля часто используют при беременности, но важно проконсультироваться с лечащим врачом. Самыми безопасными считаются Доктор МОМ, Лизобакт, Фарингосепт.

Фитотравы

Многие травы — основа для лекарственных средств и сиропов, потому что эффективно влияют на дыхательную систему. Можно заваривать термопсис, мать-и-мачеху, липу, калину, эвкалипт, ромашку. Последняя имеет в составе вещества, которые вступают в реакцию с полисахаридами мокроты и дезактивируют их.

shutterstock.com

Народные средства от кашля: рецепты

Имбирный чай с корицей

Натрите корень на терке, добавьте щепотку гвоздики, корицы, дольки лимона, залейте горячей водой. Дайте настояться не менее получаса. Пейте в течение дня.

Молоко с медом

Добавьте ложку меда в стакан с теплым молоком. Также смягчить раздраженное горло может ложка сливочного масла.

Чай с базиликом

Возьмите листья зеленого базилика, залейте стаканом кипятка. Принимайте два-три раза в день.

Куркума

В стакан молока добавьте чайную ложку куркумы, доведите до кипения. Выпейте перед сном, тепло оденьтесь или укутайтесь одеялом.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Комаровский рассказал, как избавиться от кашля после COVID-19

https://ria.ru/20210313/kashel-1601111869.html

Комаровский рассказал, как избавиться от кашля после COVID-19

Комаровский рассказал, как избавиться от кашля после COVID-19 — РИА Новости, 13.03.2021

Комаровский рассказал, как избавиться от кашля после COVID-19

Врач и телеведущий Евгений Комаровский ответил на вопрос, как избавиться от навязчивого кашля после COVID-19. РИА Новости, 13.03.2021

2021-03-13T22:48

2021-03-13T22:48

2021-03-13T22:48

общество

здоровье

коронавирус covid-19

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/04/05/1569596110_0:0:1197:673_1920x0_80_0_0_8c7f17f6210b07da80cad19fcd14d46e.jpg

МОСКВА, 13 мар — РИА Новости. Врач и телеведущий Евгений Комаровский ответил на вопрос, как избавиться от навязчивого кашля после COVID-19.Медик отметил в Instagram, что не существует никаких «волшебных» таблеток, однако дал несколько общих рекомендаций по восстановлению здоровья.Комаровский отдельно призвал сохранять оптимизм для борьбы с последствиями коронавирусной инфекции.

https://ria.ru/20210313/komarovskiy-1601073876.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/04/05/1569596110_66:0:1133:800_1920x0_80_0_0_61152cb614f354d4deaf90843017d7be.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, коронавирус covid-19

Способы лечения кашля — как избавиться от проблемы?

От чего возникает кашель?

Кашель это своего рода рефлекс, или защитная реакция организма, как универсальный способ очищения дыхательных путей.

В основном возникновение кашля происходит из-за различных вирусных инфекций.

При воздействии на слизистые дыхательных путей происходит выработка мокроты, которая и не даёт свободно дышать. А кашель помогает от неё избавиться.

Также кашель появляется и из -за насморка. Слизь, которая по глотке стекает как раздражитель — влияет на нервы, и вследствие этого мешает дышать. И поэтому срабатывает механизм направленный на очистку горла, и этот механизм все тот же кашель.

Также кашель может возникнуть и по другим причинам, таким как:
аллергия, курение, астма, инфекции дыхательных путей: пневмония, бронхит, коклюш, фарингит.

Другие различные заболевания дыхательных органов: хроническая обструктивная болезнь лёгких; изжога или рефлюкс; наличие в дыхательных путях инородного тела.

Во всех перечисленных случаях лечение кашля выполняется уже не так как в случаях при простуде. Но об этом мы поговорим в другой статье. А в этой мы рассмотрим кашель, появившийся именно по причине ОРВИ.

Простудный кашель появляется с ОРВИ и сопровождается головной болью, насморком, повышением температуры.

К доктору следует обратиться:

• если вас беспокоит лихорадка или продолжительное время держащаяся высокая температура,
• слабость,
• сильная головная боль,
• сыпь,
• продолжительность кашля свыше трёх недель,
• к имеющемуся кашлю присоединились и другие симптомы, такие как слабость, повторное повышение температуры,
• тяжело переносимый кашель, если он усиливается и вам становится хуже,
• появление в груди боли,
• сильные боли в горле и отек,
• появились затруднения в дыхании из за продолжительных приступов кашля,
• образование мокроты необычного цвета,
• неожиданное уменьшение веса,
• затруднение дыхания, сильные боли в груди, появление в мокроте крови.

Если у вас имеются хронические заболевания, ослабляющие иммунную систему даже при обычном кашле, вам также следует проконсультироваться с врачами.

Следует отметить, что плохо работает иммунитет при сахарном диабете, иммунодефицитах, после химиотерапии.

Способы лечения кашля при ОРВИ:

Кашель, как мы уже это поняли из выше написанного, представляет собой ответ нашего тела на деятельность вируса, поэтому бесполезно глушить сам симптом.

Организм должен справиться с самим заболеванием, после чего пройдёт и кашель.

Обычно кашель, вызванный простудой проходит за три недели максимум.

Но кашель может оставаться еще какое-то время, даже если вас уже не беспокоят насморк, высокая температура и больное горло. И это нормально.

Мы расскажем вам как облегчить состояние, пока кашель все же мешает жить:

1 Правило — Нужно пить больше жидкости!

Обильное питье и отдых являются лучшими средствами от кашля, возникшего по причине простуды.

Необходимо, чтобы мокрота, скапливающаяся в бронхах была жидкой. В таком виде ее становится проще вывести кашлем из дыхательных путей. При этом кашель будет и легче переноситься и быстрее пройдет.

Когда мы мало пьем, жидкости в организме не хватает, и мокрота при этом становится густой.

Ее сложнее отхаркивать, и мучительным становится сам кашель, мокрота при этом превращается в идеальную питательную среду для бактерий, что значительно повышает риск развития бактериальной инфекции и осложнений.

При простуде и влажный и сухой кашель лечатся одинаково.

Чтобы не допустить осложнений, во многих случаях может быть достаточного обильного теплого питья. Также можно применять и специальные отхаркивающие сиропы, или муколитики.

Обильное питье, вы спросите это сколько?

Попробуйте посчитать какое количество воды, чашек чая и других жидкостей вы ежедневно выпиваете и к этой норме добавьте дополнительно 3-5 кружек чая с имбирем, лимоном или медом. (при отсутствии аллегргии на перечисленные компоненты)

2 правило — Ложка меда на ночь, без запивания!

Успокоить кашель может помочь и ложка меда на ночь. Также данная манипуляция позволит и нормально выспаться.

Только мед маленьким деткам не давайте. До года, как минимум, мед под строгим запретом: по причине наличия у малышей особенностей кишечной микрофлоры может появиться тяжелая форма ботулизма.

3 правило — Помогите своему дыханию!

Облегчите дыхание заболевшего. Слишком душно в помещении или сухо, а может много пыли? — вдыхаемый воздух будет только усугублять положение, раздражая слизистые.

Чаще делайте влажную уборку. Проветривайте помещение, впускайте свежий воздух. Избавьтесь от накопителей пыли, а именно от мягких игрушек, ковров и пр.

Принимайте теплый душ или ванну — это позволит за счет наличия влажного воздуха также бороться с кашлем.

Вы можете в помощь обзавестись и специальным увлажнителем, он способен поддерживать влажность воздуха 40-60%.

4 правило — Леденцы вам в помощь!

Обычные аптечные противокашлевые леденцы также могут помочь в лечении кашля.

Раздраженное горло, как мы уже отмечали выше, является причиной возникновения кашля и в большей степени сухого, при котором мокрота не отходит. А при рассасывании леденца мы увлажняем слизистую горла, а значит также боремся и с кашлем.

5 правило — применяем физраствор для закапывания в нос!

Применяйте соленую воду (раствор натрия хлорида). Делается он просто: растворяем чайную ложку соли (но без горки) в 1 литре воды.

Данный раствор при ОРВИ нужно часто закапывать, промывать нос. Средство простое и доступное для лечения насморка. Если нет насморка, значит и не будет лишней раздражающей слизи, по причине которой возникает кашель.

Африн

6 правило — Применяйте специальные сосудосуживающие капли!

В большинстве случаев горло раздражает слизь из носа, так как нос заложен заболевший не может нормально высморкаться. В данном случае всегда помогут сосудосуживающие капли с фенилэфрином, оксиметазолином, ксилометазолином.

Ксимелин

Какое лечение может назначить врач?

Если кашель не проходит, врачом назначаются специальные препараты для его лечения.

1. Противокашлевые средства:

Лекарства, воздействующие угнетающе на кашлевой центр в мозге и тем самым подавляют рефлекс.

В составе данных препаратов бутамират, кодеин, декстрометорфан и др. вещества. Данные лекарств назначают в случаях с сухим кашлем при отсутствии мокроты.

Нурофен

Коделак

2. Средства для отхаркивания:

Способствуют разжижению мокроты и после чего становится возможным отхаркивать ее по дыхательным путям путем ее продвижения.

В данной группе находятся лекарства, произведенные на основе растительных экстрактов, а также бромгексин,

амброксол,

ацетилцистеин.

Данную группу препаратов назначают в случаях с влажным кашлем, когда макрота в наличие, но откашляться полностью не выходит.

И отхаркивающие, и противокашлевые средства необходимы для лечения таких заболеваний как: коклюш, бронхит, пневмония и др. Но стоит отметить, что во всех перечисленных случаях кашель не является единственным симптомом, поэтому список лекарств для лечения составляется врачом!

Берегите свое здоровье, поддерживайте иммунитет и боритесь с возникшими проблемами со здоровьем правильно.

Фармацевты аптеки «Солнечное Здоровье» всегда вас проконсультируют и предложат максимально эффективные способы и лекарства по лучшей цене.

процедур от сухого и грудного кашля

Кашель раздражает и раздражает, если он у вас есть (и очень раздражает, если вы находитесь рядом с кем-то, у кого он тоже есть). К счастью, есть несколько способов облегчить симптомы и прекратить кашель.

Д-р Джульетта МакГраттан делится своими советами экспертов о том, как лечить сухой и грудной кашель, а также предупреждающими знаками, указывающими на то, что у вашего кашля может быть более серьезная первопричина:

Почему мы кашляем?

Несмотря на то, что кашель раздражает, он действительно помогает нам.Они представляют собой защитный механизм, предназначенный для предотвращения попадания частиц и микробов в дыхательное горло и легкие. Наши дыхательные пути выстланы клетками, которые производят слизь, чтобы поддерживать их влажность и задерживать грязь и микробы. Они также содержат клетки с маленькими ножками (ресничками), которые носятся вокруг и перемещают захваченную грязь и микробы обратно в дыхательные пути.

В наших дыхательных путях есть рецепторы кашля, которые при раздражении вызывают кашель. Сильное вытеснение воздуха под высоким давлением во время кашля уносит с собой слизь, грязь и любые другие инородные частицы.

Кашель очищает наши дыхательные пути, что позволяет нам легче дышать. Люди, которые не могут эффективно кашлять, например новорожденные, пожилые люди и люди с мышечными нарушениями, больше подвержены риску развития легочных инфекций, включая пневмонию.

---

---

Что вызывает кашель?

Существует множество различных факторов, которые могут вызвать кашель, в том числе:

• Респираторные инфекции — вирусные и бактериальные
• Астма
• Курение
• Аллергия, например, пыльца или мех животных
• Химическое раздражение, например, вдыхание сильной очистки жидкость
• Вдыхание частиц, таких как пыль или дым
• Постназальное выделение — мокрота, капающая из задней части носа, раздражает горло
• Лекарства, такие как ингибиторы ацетилсалициловой кислоты, используемые при высоком кровяном давлении
• Кислотный рефлюкс, когда желудочная кислота перемещается вверх в пищевод и раздражает дыхательную трубу.
• Сердечные заболевания, такие как сердечная недостаточность.
• Заболевания легких, например, эмболия легочной артерии.
• Рак легких.

. Кашель может быть продуктивным, что означает ослабление кашля и вывод слизистой; их часто называют «грудным кашлем».Кашель также может быть сухим, слизь не образуется, и кашель часто бывает щекотливым и повторяющимся.

Инфекции дыхательных путей являются наиболее частой причиной кашля, и кашель может продолжаться в течение нескольких недель после исчезновения инфекции. Нет необходимости обращаться к врачу, если у вас есть один из них, если у вас нет такого заболевания легких, как астма или ХОБЛ, которое усугубляется инфекцией.

---

---

Когда следует обращаться к врачу с кашлем?

Большинство случаев кашля поражают верхние дыхательные пути и вызваны вирусными инфекциями.Они несерьезны и разрешатся сами собой через несколько недель.

Однако иногда кашель может быть признаком более серьезного заболевания. Если вы заметили какой-либо из следующих предупреждающих знаков, вам следует как можно скорее записаться на прием к врачу:

✔️ У вас новый кашель, который длился более трех недель.

✔️ Вы кашляете кровью (кровохарканье) или в мокроте есть кровь.

✔️ Вы неожиданно худеете.

✔️ У вас ночная потливость.

✔️ У вас периодически возникает высокая температура при кашле.

✔️ Вы запыхались чаще, чем обычно, особенно если у вас есть такое заболевание легких, как астма или ХОБЛ.

✔️ У вас болит грудь, когда вы кашляете или дышите.

---

---

Диагностика кашля

Врач выслушает вас, пока вы опишете свои симптомы, и задаст вам множество вопросов, чтобы помочь выяснить причину вашего кашля.Эти вопросы будут включать, курите ли вы, есть ли у вас в семье какие-либо заболевания легких и чем вы занимаетесь.

Определенные виды работ, такие как работа с химическими веществами или воздействие асбеста, могут повысить риск некоторых заболеваний легких, включая рак легких.

Врач осмотрит вас, в том числе послушает вашу грудь с помощью стетоскопа, проверит вашу температуру и выяснит, есть ли у вас увеличенные лимфатические узлы.

Необходимые исследования зависят от того, какой диагноз ставит врач, но могут включать:

• Вдувание устройства, называемого пикфлоуметром, для проверки объема и силы вашего дыхания.
• Проверка уровня кислорода в крови с помощью небольшого зонда, который крепится к пальцу.
• Анализы крови.
• Отправка образца мокроты в лабораторию на предмет наличия инфекции.
• Рентген грудной клетки.
• Компьютерная томография.

На основании заключения врача и результатов анализов можно диагностировать причину кашля и назначить соответствующее лечение.

Кашель с коронавирусом

Если ваш кашель представляет собой непрерывный сухой кашель, сопровождающийся высокой температурой или лихорадкой, и вы испытываете потерю или изменение обоняния или вкуса, вы могли заразиться коронавирусом (COVID-19).В текущем правительственном совете говорится, что вам следует пройти тест на COVID-19, оставаться дома и самоизолироваться в течение 10 дней с момента появления симптомов.

---

---

Средства от кашля

Как остановить кашель? Чтобы остановить кашель, вам действительно нужно знать, в чем причина. Можно было бы избежать триггера, например:

• Отказ от курения
• Снижение воздействия пыльцы
• Лечение кислотного рефлюкса

Однако в случае респираторных инфекций кашель вылечить невозможно .Они исчезнут, когда инфекция исчезнет, ​​и это может занять несколько недель. А пока вы можете предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить кашель и почувствовать себя более комфортно:

• Отдыхайте и согревайтесь

Избегайте перенапряжения и расслабляйтесь, чтобы позволить своему телу бороться с инфекцией.

• Пейте много

Поддерживайте влажность горла, попивая и выпивая жидкость в течение дня. Попробуйте горячие напитки, такие как мед и лимон, или холодные напитки, и посмотрите, что вам больше подходит.

• Пососите сладкое

Это поможет смазать горло и уменьшить сухой, щекочущий кашель. Вы можете использовать любую твердую сладость или попробовать леденцы от кашля, специально разработанные для этого.

• Попробуйте влажность

Влажная атмосфера может разрыхлить толстую слизистую и предотвратить пересыхание горла. Вы можете использовать увлажнитель воздуха или вдыхать пар от горячей воды в миске. Добавьте в воду кристаллы ментола или попробуйте натереть грудь паром, если у вас заложена массажа.

• Избегайте резких перепадов температуры

Холодный воздух может вызвать кашель, поэтому оберните шарф вокруг рта и носа, чтобы согреть вдыхаемый воздух.Возвращение в теплый дом тоже может вызвать кашель.

• Спите более прямо

Если вы положите на ночь дополнительную подушку или две, это уменьшит кашель и поможет вам уснуть.

• Используйте обезболивающие

Если кашель вызывает боль в горле, тогда простое обезболивающее, такое как парацетамол, поможет уменьшить боль и сделает вас более комфортным.

• Попробуйте лекарства от кашля

Поговорите со своим фармацевтом о том, какое из них лучше всего подходит для вашего типа кашля.Существуют различные продукты от сухого и продуктивного кашля. Большинство из них не более эффективны, чем перечисленные выше меры самопомощи, но для некоторых людей они могут быть полезны.

---

---

Профилактика кашля

Не всегда можно избежать кашля, но есть много вещей, которые мы все можем сделать, чтобы заботиться о наших легких и поддерживать их максимальное здоровье:

✔️ Если вы курильщик, то самое лучшее Важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы предотвратить кашель, — это бросить курить.Обратитесь за помощью и советом в местную клинику по отказу от курения.

✔️ Если у вас заболевание легких, важно посещать контрольные встречи, чтобы можно было оценить и адаптировать ваше лечение в соответствии с вашим самочувствием.

✔️ Регулярные упражнения помогают сохранить здоровье легких — начните с нескольких минут быстрой ходьбы каждый день и постепенно наращивайте их.

✔️ Трудно избежать вирусных респираторных инфекций, но вы можете избежать встреч с кашляющими людьми, которых вы знаете.

✔️ Содержите твердые поверхности в чистоте и часто мойте руки.

✔️ Если вы сами кашляете, всегда прикрывайте рот во время кашля, выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро и часто мойте руки.

---

---

Последнее обновление : 11-11-2020

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как избавиться от кашля за 5 минут — блог Hyfe

Кашель может одновременно раздражать и доставлять дискомфорт, когда вы пытаетесь что-то сделать в течение дня, а кашель ночью может нарушить ваш отдых. С этим зудом в горле сложно справиться, но вот как избавиться от кашля за 5 минут.

СВЯЗАННЫЙ: COVID или грипп? Как следить за своим здоровьем в этот сезон гриппа »вики полезно Приложение Hyfe

5 полезных советов, как избавиться от кашля за 5 минут

Полоскание соленой водой

Кашель возникает по разным причинам, но в основном он возникает из-за воспаления горла или дыхательных путей, вызванного инфекционными заболеваниями, такими как грипп или обычный кашель.В таких случаях соленая вода — лучшее решение.

Как избавиться от кашля за 5 минут Совет: На каждые 8 ​​унций. воды, используйте от четверти до половины чайной ложки соли и не забудьте использовать теплую воду, потому что это поможет успокоить боль в горле.

СВЯЗАННЫЙ: Как укрепить иммунную систему во время сезона гриппа

Дыхательные упражнения

Хотя большинство дыхательных техник нацелено на людей с хроническими заболеваниями, такими как хроническая обструктивная болезнь легких, их также можно применять ко всем, у кого кашель.

Как избавиться от кашля за 5 минут Совет: Вы можете попробовать технику дыхания с поджатыми губами, сделав длинный глубокий вдох через нос, считая до двух, а затем медленно выдохнув, считая до четырех, пока вы судуете. твои губы, как будто ты собираешься засвистеть.

Оставайтесь гидратированными

Жидкости могут помочь вам удалить неприятную слизь и мокроту, связанную с кашлем, а также успокоить раздражающее ощущение в горле. Вода может смыть слизь из горла и сделать кашель продуктивным.

Как избавиться от кашля за 5 минут Совет: Хотя вода отлично работает, употребление других напитков может иметь разные эффекты, например:

• Травяной чай с медом обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что, согласно исследованиям, более эффективно, чем некоторые лекарства для подавления кашля.
• Лимонный чай также является отличным выбором, поскольку он является отличным источником антиоксидантов и витамина С.

Купите увлажнитель воздуха

Сухой воздух может вызывать и раздражать кашель.Вот почему приобретение увлажнителя воздуха — отличный выбор, особенно в ночное время, поскольку он сохраняет влажность воздуха и предотвращает высыхание дыхательной системы из-за бездействия.

Как избавиться от кашля за 5 минут Совет: Для лучшего результата вы можете совместить его с ароматерапией, добавив пару капель эфирного масла в аппарат. Капля эфирного масла эвкалипта, розмарина или мяты будет иметь решающее значение, поскольку они обладают противовоспалительными свойствами.

Держите воздух чистым

Держитесь подальше от грязного воздуха. Хотя загрязнение, такое как выхлопные газы автомобилей или сигаретный дым, могут быть причиной вашего кашля, сильные ароматы, такие как духи или одеколон, также могут вызвать кашель.

Как избавиться от кашля за 5 минут Совет:

• Попробуйте надеть маску, когда выходите на улицу.
• Держитесь подальше от сигаретного дыма.
• Купите себе очиститель воздуха, чтобы увидеть разницу.

Кашель — это первый признак того, что ваше тело подает вам, когда с ним что-то не так. Следовательно, возможность следить за любыми изменениями при кашле может иметь решающее значение, особенно когда пандемия все еще продолжается. Хайф создал для вас инструмент, применив технологии искусственного интеллекта и машинное обучение.

Испытывали ли вы когда-нибудь затяжной кашель и что вы делаете, чтобы от него избавиться? Поделитесь с нами своим лечением в комментарии ниже!

Hyfe применяет искусственный интеллект для выявления и регистрации кашля, что дает вам более полное представление о вашем кашле и помогает следить за своим здоровьем в контексте загрязнения окружающей среды, гриппа или даже COVID-19.Попробуйте прямо сейчас и будьте на высоте!

ВВЕРХ ДАЛЕЕ:

Как лучше всего избавиться от кашля?

Прежде чем рекомендовать какие-либо безрецептурные средства от кашля, фармацевты должны напомнить пациентам о необходимости проконсультироваться с врачом перед тем, как давать эти лекарства детям младше 4 лет.

Простуда — очень распространенное острое заболевание в большинстве сообществ. Он проявляется множеством симптомов, одним из которых является тянущий кашель, с которым большинство людей слишком хорошо знакомо.Прежде чем рекомендовать какие-либо безрецептурные средства от кашля, фармацевты должны напомнить пациентам о необходимости проконсультироваться с врачом перед тем, как давать эти лекарства детям младше 4 лет. ¹

ЛУЧШИЙ ВЫБОР ФАРМАКИСТОВ

Как лучше всего остановить кашель? Это вопрос на миллион долларов. В 2019 году 44% фармацевтов, опрошенных в Pharmacy Times ® ’2019 OTC Guide®, рекомендовали Дельсим (декстрометорфан) в качестве средства от кашля первой линии. Еще 30% предложили Mucinex DM (гвайфенезин / декстрометорфан), а 20% высказались за Робитуссин (гвайфенезин).Это правда: противокашлевые и отхаркивающие средства являются основой безрецептурной терапии, направленной на прекращение кашля. Противокашлевые средства показаны при сухом и стойком кашле, тогда как отхаркивающие средства, такие как гвайфенезин, следует рекомендовать, когда пациенты жалуются на влажный кашель, который часто сопровождается выделением слизи. ¹

Также важно учитывать ожидания пациентов. Американская академия семейных врачей обнаружила, что декстрометорфан уменьшил количество кашля на 19–36%, что привело к уменьшению количества кашля на 8–10 в течение 30 минут.Гвайфенезин давал более благоприятные результаты, снижая частоту и интенсивность кашля на 75% через 3 дня, но результаты не были статистически значимыми (P = 0,5). ² Кроме того, врачи должны посоветовать пациентам прекратить использование, если у них развиваются серьезные побочные эффекты, включая спутанность сознания; отек лица, губ или языка; или одышка. ³ В целом, безрецептурные продукты не могут вылечить неприятный кашель, но при правильном использовании могут помочь в лечении симптомов и даже обеспечить душевное спокойствие.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ И АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА

Многие люди обращаются к домашним средствам или натуральным продуктам для облегчения постоянного кашля. Один из наиболее изученных вариантов — мед. Рекомендуется давать кашляющему ребенку 1,5–2 столовые ложки меда за 30 минут до сна как способ улучшить сон как для ребенка, так и для опекуна. Использование меда может быть эффективным или неэффективным для взрослых. ⁴ Важно отметить, что FDA не контролирует другие распространенные дополнительные и альтернативные лекарства, и их следует использовать с осторожностью.К ним относятся имбирь, корень алтея, пробиотики и тимьян. ⁵ FDA рекомендует полоскания, назальные спреи и солевые капли, чтобы слизистые оболочки оставались влажными и разжижались. ⁶ Наконец, увлажнители или испарители холодного тумана у кровати могут увлажнить воздух и помочь облегчить раздражение дыхательных путей, которое может вызывать кашель. Пациентам следует обратиться к врачу, если симптомы не исчезнут в течение 2 недель или ухудшатся.

Для получения дополнительных рекомендаций фармацевтов, отпускаемых без рецепта, посетите Веб-сайт OTC Guide .

Эмили К. Хейс — кандидат фармацевтических наук в фармацевтической школе Университета Коннектикута в Сторрсе.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

• Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта. Сайт Общенациональной детской больницы. Nationalwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/cough-and-cold-medicine-over-the-counter-otc. По состоянию на 3 мая 2019 г.
• Kinkade S, Long NA. Острый бронхит. Ам Фам Врач . 2016; 94 (7): 560-565.
• Декстрометорфан. Информационный веб-сайт о потребительской медицине Новой Зеландии. medsafe.govt.nz/consumers/CMI/CoughandCold/Dextromethorphan1.pdf. Опубликовано 4 ноября 2010 г. По состоянию на 5 мая 2019 г.
• Ашкин Э., Маунси А. PURLs: ложка меда помогает спать кашляющему ребенку. J Fam Pract. 2013; 62 (3): 145-147.
• Леонард Дж. Что я могу сделать, чтобы избавиться от кашля? Медицинские новости сегодня . 9 июля 2018.medicalnewstoday.com/articles/322394.php. По состоянию на 5 мая 2019 г.
• FDA. Когда давать детям лекарство от кашля и простуды. Веб-сайт FDA. www.fda. gov / ForConsumers / ConsumerUpdates / ucm422465.htm. Обновлено 27 ноября 2018 г. Проверено 5 марта 2019 г.

Как быстро избавиться от першения в горле и кашля — простые средства

09 декабря 2020 — 16:35 GMT Николай Мерфи Щекотание в горле и кашель: узнайте причины першения в горле, как долго оно длится и как от него избавиться, включая домашние средства и лекарства.

Кашель и простуда могут поражать вас в течение всего года, но особенно сильно они проявляются зимой. Всем нам знакомо ощущение, когда мы сидим на очень важном совещании или в тихой комнате и чувствуем сильнейшее желание кашлять, не так ли?

МАГАЗИН: 11 лучших бутылочек с горячей водой, чтобы согреться этой зимой (и они тоже довольно милые)

Не только щекотка в горле и кашель заставляют вас чувствовать себя под погодой, но и очень неудобны когда вы пытаетесь поговорить с друзьями, семьей и даже коллегами по работе.

Как избавиться от кашля

Как быстро избавиться от симптомов? Во-первых, важно определить причину, поскольку это может повлиять на то, как вы пытаетесь ее лечить.

Загрузка плеера …

СМОТРЕТЬ: Лучшие советы по здоровью от Дженнифер Лопес, Голди Хоун и других …

От большого количества отдыха до полоскания горла соленой водой есть несколько советов, которые помогут ускорить поднимите свое выздоровление. Посмотрим…

Что вызывает першение в горле и как долго оно длится?

Постоянное першение в горле может вызвать сухой или щекочущий кашель (который не производит слизи) и часто является результатом раздражителей, таких как пыль или дым, согласно веб-сайту NHS .

СВЯЗАННЫЙ: Скучно дома? 34 продуктивных занятия, которыми вы можете заниматься, чтобы развлечься

У вас может быть першение в горле по многим причинам, включая астму, аллергию, синусит и боль в горле.

Чтобы избавиться от першения в горле, рекомендуется пить прозрачные жидкости и отдыхать. поговорите с врачом.

Как избавиться от першения в горле и кашля

1. Полощите горло соленой водой — это может показаться неприятным, но это помогает! Добавьте 1/2 чайной ложки соли в теплую воду и полощите горло, прежде чем выплюнуть.

2. Попробуйте леденцы от кашля — выберите леденцы от кашля с сильным вкусом, чтобы не только облегчить боль, но и стимулировать выработку слюны.

3. Пейте много прозрачных жидкостей и травяных чаев — замените кофе на горячую воду, чай с перечной мятой и другие прозрачные жидкости, которые помогут сохранить ваше тело гидратированным.

Известно, что вдыхание пара помогает при симптомах

4. Лимон и мед спасают жизнь — есть причина, по которой многие лекарства от простуды, кашля и гриппа имеют аромат лимона и меда! «Горячий лимон с медом действует так же, как лекарства от кашля», — заявляет Национальная служба здравоохранения.

5. Отдых — Как и при любой болезни, важно замедлиться и дать организму возможность восстановиться. Хороший ночной сон — это то, что предписывает врач!

6.Дышите паром — горячие ванны и души с выделением пара могут помочь успокоить дыхательные пути, или просто накройте миску с кипящей водой кухонным полотенцем и вдохните пар.

7. Избегайте триггеров — если вы знаете об определенных аллергиях или триггерах, таких как пыльца или пыль, то ограничение воздействия может помочь избавиться от симптомов.

ПРОЧИТАЙТЕ: 3 гения, которые Amazon покупает людям, страдающим на работе от домашних болей в спине

домашних средств, чтобы избавиться от кашля без лекарств

Кашель может беспокоить днем ​​и ночью.Это мешает вашей повседневной жизни и тем драгоценным часам, которые вы ложитесь спать по ночам. А когда вы встанете, как вы собираетесь снова заснуть с адским зудом в горле? Хорошо, давай немного успокоимся. От кашля на самом деле не так уж и сложно избавиться, особенно с помощью домашних средств. Давайте подробно объясним в этой статье.

Независимо от вашего возраста и пола, постоянный кашель действительно может беспокоить ваше тело и разум. К сожалению, мы все время от времени страдаем от этого очень распространенного недуга.Итак, что такое кашель и почему он случается?

Продолжайте читать, чтобы узнать ответы на эти вопросы. Мы также поговорим о чудесных домашних средствах, которые избавят вас от кашля.

Что вызывает кашель?

Причин кашля много. Вот наиболее частые причины:

• Инфекция дыхательных путей (ИРО) — простуда, пневмония, грипп, бронхит и синусит
• Астма
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
• Коклюш (коклюш / дифтерия)
• Туберкулез
• Инородное тело
• Сухость во рту
• Проблемы с глотанием
• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (препараты, применяемые при диабете и повышенном артериальном давлении)
• Опухоли легких
• Аллергии
• Патогены, связанные с загрязнением ( 1 , 2 )

Признаки и симптомы кашля приведены ниже.

Симптомы кашля

Другие симптомы, которые часто сопровождают кашель:

• Холод
• Высокая температура
• Озноб
• Боль в груди
• Головная боль
• Усталость
• Затруднение дыхания
• Заложенный нос
• Нарушение сна ( 1 , 2 )

Когда кашель длится недолго, это обычно временная и несерьезная проблема. Повторяющийся или непрекращающийся кашель может означать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому категоризация кашля и определение типа, которым вы поражены, имеют важное значение.Эти типы приведены ниже.

Типы кашля

Кашель можно разделить на следующие категории:

• Острый кашель — , если он возникает менее 3 недель
• Хронический кашель — , если он продолжается более 8 недель (в этом случае прекратите прочтите это и сходите к врачу!) мокрота
• Ночной кашель — возникает только ночью (3, 4)

Как мы уже видели, причин кашля множество — некоторые из них очень просты и легко устраняются антибиотиками и большим количеством ТСХ, тогда как другие могут быть серьезными и потребовать длительного лечения и, возможно, госпитализации.

Если причины общие, например респираторные инфекции, вы можете попрощаться с кашлем, который возник в результате этого, с помощью следующих средств.

Как остановить кашель с помощью домашних средств

1. Эфирные масла
2. Ананасовый сок
3. Мед и лимон
4. Мед и корица
5. Имбирь, мята и мед
6. Яблочный уксус
7. Вик на ногах
8. Чай
9. Бузина
10. Сырой лук на ногах
11. Гречишный мед
12. Тимьян
13. Полоскание с соленой водой
14. Молоко из куркумы
15. Черный перец
16. Пищевая сода
17. Базилик
18. Лемонграсс
19. Суп
20. Гренугрек
Листья
21. Чеснок
22. Джаггери
23. Миндаль
24. Морковный сок

Натуральные средства от кашля

1.Эфирные масла от кашля

Вам понадобится

Несколько капель эвкалиптового масла ИЛИ масла чайного дерева ИЛИ воровского масла

Что вам нужно сделать

Нанесите эфирное масло на шею и носовые пазухи. Вы также можете нанести одну-две капли на грудь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день, особенно перед сном.

Почему это работает

Эвкалиптовое масло является отхаркивающим средством, а его антибактериальное действие быстро снимает кашель, головную боль, боль в теле и заложенность носа ( 5 ).Масло чайного дерева — это многоцелевое противомикробное средство, которое может лечить инфекцию ( 6 ). Масло Thieves, с другой стороны, обладает более полезными свойствами, поскольку представляет собой смесь эфирных масел лимона, коры корицы, гвоздики, розмарина и эвкалипта. Эта комбинация действует как отхаркивающее, противомикробное и противовоспалительное средство, которое может облегчить состояние горла ( 7 ).

Вернуться к содержанию

2. Ананасовый сок от кашля

Вам понадобится

• 1 стакан ананасового сока
• 1 1/2 столовой ложки меда
• Щепотка соли
• Щепотка порошка черного перца

Что вам нужно сделать

1. Смешайте мед и специи с ананасовым соком.
2. Выпейте четверть стакана этого.
3. Остальное хранить в холодильнике.

Как часто вы должны это делать

Пейте это трижды в день.

Почему это работает

Бромелайн, содержащийся в ананасовом соке, уменьшает кашель, воспаление дыхательных путей и слизь из носа ( 8 ).

Вернуться к оглавлению

3. Мед и лимон от кашля

Вам понадобится

• 2 столовые ложки меда
• 1/2 чайной ложки лимонного сока
• Стакан горячей воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте мед в горячую воду и хорошо перемешайте.
2. Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте. Выпейте эту смесь.

Как часто вы должны это делать

Принимайте эту смесь один раз утром и один раз на ночь.

Почему это работает

Мед — мягкое, но эффективное средство от кашля. Это успокаивающее средство и обладает успокаивающими свойствами, которые могут мгновенно облегчить непрекращающийся кашель ( 9 ). Витамин С в лимонном соке помогает быстро вылечиться от инфекции ( 10 ). Это средство также можно использовать для облегчения кашля у детей.

Вернуться к содержанию

4. Мед и корица от кашля

Вам понадобится

• 1 столовая ложка меда
• Щепотка порошка корицы

Что вам нужно сделать

1. Нагрейте мед до состояния станет слегка жидким и добавьте к нему порошок корицы. Хорошо перемешайте.
2. Когда смесь остынет, проглотите ее.

Как часто вы должны это делать

Используйте этот вкусный сироп от кашля 2–3 раза в течение дня, чтобы контролировать кашель.

Почему это работает

Корица в сочетании с медом — волшебное зелье от кашля, который не проходит. Очищает носовые пазухи и успокаивает воспаленные дыхательные пути ( 11 ). Эта смесь абсолютно безопасна для детей, да и вкус им нравится.

Вернуться к содержанию

5. Имбирь, перечная мята и мед от кашля

Вам понадобится

• 3 столовые ложки нарезанного имбиря
• 1 столовая ложка сушеной мяты перечной
• 1 чашка меда
• 4 чашки воды

Что вам нужно сделать

1. Возьмите воду в кастрюлю и добавьте в нее имбирь и перечную мяту.
2. Кипятите эту смесь, пока она не уменьшится до половины своего первоначального объема.
3. Дать остыть. Добавьте к нему мед и хорошо перемешайте.
4. Возьмите столовую ложку этой травяной смеси.

Остальную смесь можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике около трех недель.

Как часто вам следует это делать

Принимайте это лечебное средство на травах один раз в 3-4 часа.

Почему это работает

Имбирь обладает сильными антибиотическими свойствами.Если принимать его с медом, он действует как естественное обезболивающее и средство от кашля в любое время дня ( 12 ). Мята перечная помогает имбирю избавиться от инфекции, поскольку он также является противомикробным средством. Он также успокаивает носовые ходы и снимает зуд в горле ( 13 ).

Вернуться к содержанию

6. Яблочный уксус от кашля

Вам понадобится

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• Стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте уксус в воду и полощите им.
2. Не глотайте эту жидкость.

Чайную ложку ACV, смешанную с двумя чайными ложками меда, можно принять внутрь для дополнительного облегчения от кашля.

Как часто вы должны это делать

Полощите горло один или два раза в день.

Почему это работает

Яблочный уксус и его преимущества бесконечны. Его можно использовать для успокоения непреодолимого кашля ( 14 ). Его антимикробные свойства и баланс pH работают в нашу пользу, когда дело доходит до лечения кашля.Если у вас дома нет уксуса, вы можете использовать белый или красный уксус.

Note

Если вкус уксуса вас отвлекает, вы можете добавить немного сока лайма или соли, чтобы было терпимо.

Вернуться к оглавлению

7. Вики на ногах от кашля

Изображение: Enriscapes / Shutterstock

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Нанесите вики на подошвы ног и накройте их носками .

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый вечер перед сном.

Почему это работает

Об этом лекарстве стало известно в 2015 году, когда все газеты начали публиковать его за его чудесное средство от кашля. Говорят, что вапораб повышает чувствительность нервов, идущих от ног к спинному мозгу, и прерывает цикл кашля. Имейте в виду, что это средство — лишь временное средство от кашля и не лечит кашель.

Вернуться к содержанию

8. Чай от кашля

Вам понадобится

• 1 столовая ложка чая орегано ИЛИ чая из корня солодки ИЛИ чая гибискуса (или чайного пакетика)
• Чашка кипятка

Что Вам нужно сделать

1. Заварите свежий травяной чай из имеющихся у вас дома трав, замочив его в горячей воде на несколько минут.
2. Процедите и выпейте этот чай.

Как часто вам следует это делать

Пейте 2-3 чашки травяного чая каждый день, пока кашель не пройдет.

Почему это работает

Выпейте освежающий травяной чай и попрощайтесь с этим кашлем. Орегано содержит тимол, который помогает разжижать мокроту и слизь, блокирующие носовые проходы, облегчая кашель ( 15 ). Корень солодки обладает противовоспалительными свойствами, которые также помогают очищать пазухи носовых пазух ( 16 ).Чай из гибискуса богат витамином С, который является важным витамином, необходимым, когда организм пытается бороться с респираторной инфекцией и выздоравливать ( 17 ).

Вернуться к TOC

9. Бузина от кашля

Вам понадобится

• 2-3 стакана сушеной черной бузины
• 2 столовые ложки корня имбиря (свежего или сушеного)
• 1 чайная ложка порошка корицы
• 1 / 2 чайные ложки гвоздики
• 1 стакан сырого меда
• 3 1/2 стакана воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте в воду все ингредиенты, кроме меда.
2. Нагрейте 30-40 минут, пока он не уменьшится наполовину.
3. Снимите смесь с огня и тщательно разомните ягоды.
4. После охлаждения процедить, а затем добавить к нему мед. Хорошо перемешать.
5. Возьмите примерно одну столовую ложку этого сиропа.
6. Оставшийся сироп хранить в стеклянной банке в холодном месте.

Как часто вы должны это делать

Принимайте каждые 3-4 часа, пока кашель не утихнет.

Почему это работает

Бузина часто используется для усиления иммунных функций и борьбы с вирусными инфекциями, такими как грипп, которые, помимо других симптомов, могут вызывать кашель ( 18 ).

[Читать: травяные сиропы от кашля, доступные в Индии ]

Вернуться к оглавлению

10. Сырой лук на ногах от кашля

Вам понадобится

• Ломтики лука (белые или красные)
• Носки

Что вам нужно сделать

1. Положите ломтики под ноги и накройте их носками.
2. Ложитесь спать как обычно.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение ночи или двух, и вы сами увидите разницу.

Почему это работает

Известно, что лук поглощает загрязнения из окружающей среды и убивает любые микробы, находящиеся поблизости. Они также выделяют фосфорную кислоту, которая попадает в кровоток и очищает кровь. Очищение помогает убить вызывающий кашель вирус / бактерии ( 19 ).

Вернуться к содержанию

11. Гречишный мед от кашля

Вам понадобится

Гречишный мед

Что вам нужно сделать

Принимайте от половины до одной столовой ложки этого продукта перед сном.

Как часто вам следует это делать

Делайте это ежедневно, пока кашель не пройдет.

Почему это работает

Гречишный мед обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами ( 20 ). Он также снимает раздражение в горле и предотвращает кашель во время сна.

Осторожно

Детям младше года нельзя давать мед, так как он может вызвать ботулизм. Если вы не уверены в использовании этого медового средства для вашего малыша, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Вернуться к содержанию

12. Тимьян от кашля

Вам понадобится

• 1 чайная ложка листьев тимьяна
• Стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Отварить листья тимьяна в воде для несколько минут, пока вода не уменьшится до половины.
2. Выпейте эту жидкость глотком.

Как часто вы должны это делать

Пейте эту жидкость один или два раза в день.

Почему это работает

Это прекрасное нежное растение помогает избавиться от кашля.Тимьян обладает противомикробными свойствами, которые лечат инфекцию, вызывающую кашель. Он также обладает легким успокаивающим действием и может помочь уменьшить любую боль в горле, вызванную кашлем ( 21 ). Вы почувствуете мгновенное успокаивающее облегчение, если выпьете этот травяной чай.

Вернуться к содержанию

13. Полоскание соленой водой от кашля

Вам понадобится

• 1 чайная ложка поваренной соли
• Стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

Смешайте соль в воды и полоскать горло жидкостью.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды или трижды в день.

Почему это работает

Хлорид натрия или поваренная соль эффективны против кашля и боли в горле при использовании для полоскания горла. Он увлажняет горло, действует как антибактериальное средство и успокаивает боль. Регулярное употребление этого лекарства один раз в несколько дней может помочь предотвратить инфекции горла и верхних дыхательных путей в будущем ( 22 ).

Осторожно

Не глотайте эту воду, так как соленая вода может вызвать рвоту.

Вернуться к содержанию

14. Молоко с куркумой от кашля

Вам понадобится

• Стакан миндального, кокосового или рисового молока
• 1 чайная ложка порошка куркумы

Что вам нужно сделать

1. Добавьте куркуму в молоко и хорошо перемешайте.
2. Выпей.

Если вкус кажется вам слишком отвратительным, можно подсластить молоко сахаром или медом.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте стакан молока с добавлением куркумы каждый день, пока кашель не пройдет.

Почему это работает

Теплое молоко или, если на то пошло, любая теплая жидкость помогает облегчить кашель, увлажняя сухое, хрипящее горло. Он также уменьшает заложенность грудной клетки и способствует отхождению мокроты. Куркума, обладающая удивительными целебными и антибактериальными свойствами, будет иметь большое значение в лечении неприятного кашля (23).

[Читать: Преимущества куркумы для здоровья ]

Вернуться к TOC

15. Черный перец

Вам понадобится

• 1 чайная ложка молотого черного перца (предпочтительно свежемолотого)
• 2 столовые ложки меда
• Стакан горячей воды

Что вам нужно сделать

1. В горячую воду добавьте порошок черного перца и мед.
2. Накройте чашку и дайте настояться 10-15 минут.
3. Выпейте этот чай.

Как часто вы должны это делать

Пейте 1-2 чашки каждый день.

Почему это работает

Звучит как опасный способ вылечить кашель, но черный перец очень эффективен, если принимать его с медом. Конечно, будет жжение, но ваш кашель исчезнет на несколько часов. Это потому, что черный перец является естественным средством от кашля и противоотечным средством грудной клетки ( 24 ).

Вернуться к оглавлению

16.Пищевая сода от кашля

Вам понадобится

• 1 столовая ложка пищевой соды
• 1/2 стакана кленового сиропа

Что вам нужно сделать

1. Добавьте пищевую соду в кленовый сироп и хорошо перемешайте.
2. Возьмите столовую ложку этой смеси.

Как часто вы должны это делать

Когда вы чувствуете, что вот-вот начнется приступ кашля, примите этот сироп.

Почему это работает

Кленовый сироп снимет раздражение в горле, а пищевая сода поможет устранить инфекцию благодаря своим антибактериальным свойствам ( 25 ).

Вернуться к оглавлению

17. Базилик

Вам понадобится

Несколько листьев базилика

Что вам нужно сделать

Вымойте листья и пожуйте их. Если вкус слишком сильный, можно добавить щепотку соли и / или черного перца.

Как часто следует это делать

Жуйте листья базилика 2–3 раза в день.

Почему это работает

Листья базилика обладают чудесными целебными свойствами. Они обладают противомикробным и обезболивающим действием и могут облегчить боль.Их противовоспалительные, антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства помогут быстро избавиться от кашля ( 26 ).

Вернуться к оглавлению

18. Лемонграсс от кашля

Вам понадобится

• 1-2 листа лемонграсса
• Стакан горячей воды

Что вам нужно сделать

1. Разрезать листья на 1 -дюймовые кусочки и добавить их в чашку с горячей водой.
2. Настаивайте 10-15 минут.
3. Процедить и выпить чай.

Для дополнительного аромата можно добавить в чай ​​небольшой кусочек имбиря.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте по две чашки чая с лемонграссом каждый день, чтобы избавиться от кашля без лекарств.

Почему это работает

У этой красивой маленькой душистой травы естественный летний аромат. Он используется для лечения кашля, простуды и лихорадки из-за его уничтожения микробов и мягких вяжущих свойств. Он также может облегчить любую боль, вызванную кашлем ( 27 ).

Вернуться к содержанию

19. Суп от кашля

Вам понадобится

• 1 1/2 стакана куриного костного бульона (или овощного бульона)
• 1/4 стакана вареной измельченной курицы
• 1/2 стакана вареная рисовая лапша (по желанию)
• 1-2 столовые ложки соевого соуса
• 1 столовая ложка нарезанного лука
• 1 / 2-1 чайная ложка тертого имбиря
• 1/2 чайной ложки семян кунжута
• Соль по вкусу
• Черный перец в порошке по вкусу

Что вам нужно сделать

1. Добавьте все ингредиенты в сковороду и тушите пару минут, чтобы бульон нагрелся.
2. Снимите с огня и выпейте этот полезный травяной суп.

Как часто вы должны это делать

Ешьте по миске один или два раза в день.

Почему это работает

Тепло супа снимет застойные явления в груди и избавит от кашля. Травы и специи способствуют снятию заложенности, а также действуют как противомикробные средства против микроорганизмов, вызывающих инфекцию горла.

Вернуться к содержанию

20. Пажитник от кашля

Вам понадобится

• 2 столовые ложки семян пажитника
• 3 чайные ложки сушеного тимьяна
• 3 чайных ложки сушеного орегано
• 5 столовых ложек
• оливкового масла первого отжима
меда
• Сок одного лимона
• 3 зубчика
• 2 стакана теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Очистите семена пажитника и измельчите их, чтобы получить порошок.
2. Добавьте этот порошок в теплую воду вместе с тимьяном, гвоздикой и орегано. Оставьте на 15 минут.
3. Тем временем на слабом огне смешайте в сковороде мед и оливковое масло. Продолжайте перемешивать, пока мед не смешается с маслом.
4. Теперь процедите приготовленный травяной чай и добавьте его в медово-масляную смесь.
5. Продолжайте перемешивать, пока не образуется однородная смесь.
6. Наконец, добавьте лимонный сок и дайте сиропу окончательно перемешать.
7. Снимите с огня и дайте ему остыть.
8. Проглотите столовую ложку этого сиропа.

Храните оставшуюся часть сиропа травяного пажитника в кувшине в холодильнике. Этим можно пользоваться около двух месяцев.

Как часто вам следует это делать

Принимайте этот сироп 2–3 раза в течение дня при кашле.

Почему это работает

Пажитник успокаивает боль в горле и снимает кашель благодаря своим противомикробным, противовоспалительным и обезболивающим свойствам ( 28 ).

Вернуться к содержанию

21. Виноград от кашля

Вам понадобится

• 1 стакан виноградного сока
• 1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

Смешайте мед с виноградным соком и выпейте это .

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Виноград действует как отхаркивающее средство и снимает застойные явления в легких ( 29 ).

Вернуться к оглавлению

22.Листья гуавы от кашля

Вам понадобятся

• 2-3 листа гуавы
• Стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Прокипятите листья в течение нескольких минут, чтобы приготовить отвар.
2. Процедить и выпить приготовленный чай.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте чашку чая из листьев гуавы каждый день, пока не почувствуете облегчение от кашля.

Почему это работает

Листья гуавы обладают антибиотическими свойствами и богаты витамином С.Чай, приготовленный из этих листьев, может избавить от кашля, убивая микробы и повышая иммунитет ( 30 ).

Вернуться к содержанию

23. Чеснок

Вам понадобится

• 1-2 зубчика чеснока
• Стакан молока

Что вам нужно сделать

Отварить зубчики чеснока в молоке и выпить .

Как часто вы должны это делать

Выпивайте стакан этого молока каждую ночь в течение 2-3 дней, и вы обязательно заметите разницу.

Почему это работает

На вкус и звучит ужасно, но вы можете вскоре вернуться к своему обычному распорядку дня, поскольку это средство избавит даже от сильнейшего кашля. Чеснок обладает очень сильными антибактериальными и обезболивающими свойствами, которые с легкостью избавляют от кашля ( 31 ).

Вернуться к оглавлению

24. Неочищенный пальмовый сахар от кашля

Вам понадобится

Небольшой кусочек пальмового сахара

Что вам нужно сделать

Держите кусочек пальмового сахара во рту и сосите его.

Как часто вам следует это делать

Используйте это средство всякий раз, когда начинаете кашлять.

Почему это работает

Сок пальмового сахара успокаивает раздраженное горло во время приступа кашля.

Вернуться к оглавлению

25. Миндаль от кашля

Вам понадобится

• 7-8 миндаль
• Чашка апельсинового сока

Что вам нужно сделать

1. Измельчите миндаль, чтобы получить мелкий порошок.
2. Смешайте это с апельсиновым соком и потягивайте.

Как часто вы должны это делать

Используйте это по мере необходимости, чтобы контролировать кашель.

Почему это работает

Как ни странно, измельченный или измельченный миндаль, добавленный к апельсиновому соку, может быть идеальным домашним средством от кашля. Вкус смеси очень освежающий и успокаивающий, поскольку миндаль обладает естественными иммуностимулирующими свойствами ( 32 ). Это средство рекомендуется при сухом кашле.

Вернуться к оглавлению

26.Морковный сок

Вам понадобится

Чашка морковного сока

Что вам нужно сделать

Пейте это между приемами пищи.

Как часто вы должны это делать

Принимайте 2-3 чашки в день.

Почему это работает

Морковь содержит сильные антиоксиданты и фитохимические вещества, способствующие укреплению здоровья ( 33 ). Его сок может помочь вашему организму лучше бороться с инфекцией горла и помочь легко избавиться от кашля.

Если ваш кашель несерьезный, вот несколько простых домашних средств, которые вы можете попробовать.Они просты в использовании и могут быть приготовлены из повседневных кухонных ингредиентов. Итак, прежде чем посетить аптеку, попробуйте их. Вы избавитесь от кашля и быстро встанете на ноги. Большинство из этих советов одинаково хорошо подходят для детей, хотя лучше проконсультироваться с педиатром, прежде чем вы впервые попробуете их на своем ребенке.

Вернуться к оглавлению

Вот список продуктов, которых лучше избегать при кашле.

Продукты, которых следует избегать

• Молочные и молочные продукты
• Напитки с кофеином, такие как кофе, газированные напитки и т. Д.
• Распространенные аллергены, обнаруженные в моллюсках, дрожжах, орехах, яйцах, сое и других продуктах
• Обработанные продукты, такие как чипсы и упакованные закуски
• Белый хлеб и белые макароны
• Острые и жареные продукты

Избегайте их слишком много по возможности для быстрого выздоровления от кашля.

Факторы риска

Кашель легко может перейти в хронический при наличии определенных факторов риска. Это:

• Курение
• Уязвимость к аллергии
• Наличие раздражителей или загрязнителей окружающей среды
• Женский пол
• Хронические заболевания легких, такие как ХОБЛ, астма и перенесенные легочные инфекции

Если вы склонны к При возникновении кашля старайтесь избегать появления аллергенов и раздражителей, чтобы предотвратить этот раздражающий недуг.Простой домашний уход, несколько мер предосторожности и полноценная диета помогут предотвратить кашель.

Ниже приведены ответы на еще несколько вопросов, связанных с кашлем.

Часто задаваемые вопросы

Как предотвратить кашель?

Для предотвращения кашля можно использовать такие лекарства, как травяные чаи, супы и сиропы, упомянутые выше.

Почему кашель усиливается ночью?

Когда мы ложимся, слизь скапливается в задней части глотки, заставляя нас сильнее кашлять по ночам.

В каком положении лучше всего спать при кашле?

Простой способ предотвратить ночной кашель — это подложить подушку немного выше, чем обычно, и спать под наклоном. Вы также можете попробовать спать на боку.

Что дать малышу от кашля?

Использование меда — прекрасный способ облегчить кашель у малышей. Однако сначала посоветуйтесь с врачом.

Почему при кашле болит голова?

Подергивания, вызванные кашлем, могут оказывать давление на грудь, шею и голову, что приводит к головной боли.

Почему я кашляю после бега / упражнений?

Физическая активность увеличивает частоту сердечных сокращений и немного сужает дыхательные пути. Это вызывает кашель.

Как долго длится кашель?

Кашель может длиться до 18-20 дней.

Почему я кашляю после еды?

Кислотный рефлюкс после еды может раздражать дыхательные пути и вызывать приступ кашля.

Почему я кашляю на холодном воздухе?

Холодный воздух сушит дыхательные пути, а кашель и хрипы являются косвенными реакциями организма.

Что может вызвать постоянный кашель?

Астма, ГЭРБ и хронический бронхит часто связаны с постоянным кашлем.

Что означает, когда вы кашляете кровью?

Кашель с кровью может указывать на проблемы с кровеносными сосудами, серьезные инфекции и даже рак. В таких случаях немедленно обратитесь к специалисту.

Когда обращаться к врачу при кашле?

Обратитесь к врачу, если кашель не прошел через несколько недель. Также, если вы заметили какой-либо из этих симптомов:

Свистящее дыхание
Кашель зеленовато-желтой мокротой
Сопутствующая лихорадка выше 100 ° F
Одышка
Кровяной кашель

Безопасно ли принимать лекарства от кашля во время беременности?

Большинство безрецептурных лекарств от кашля безопасны для употребления во время беременности.Если вы все еще находитесь на первых 12 неделях беременности или даже в противном случае, всегда лучше проконсультироваться с врачом для получения рекомендованных лекарств.

Хотя некоторые из перечисленных нами лекарств могут показаться немного непривлекательными, они действительно работают. Попробуйте и убедитесь в этом сами. Они были протестированы многими людьми по всему миру, и их преимущества были подтверждены специалистами.

Найдите тот, который щелкает для вас, и не забывайте распространять информацию. Не забудьте поделиться с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в экспериментах, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?).В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия — очень большая кружка кофе!»

вылечить кашель не выходя из дома

1. Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

Натуральные средства от кашля — отличный способ справиться с простудой или просто болью в горле, не дотянувшись до аптечки.

В то время, когда вам нужно выяснить разницу между коронавирусом и сенной лихорадкой, если у вас першение в горле летом, или действительно ли ваш кашель является симптомом гриппа, а не результатом пандемии, это важно. иметь несколько хитростей в рукаве.

Так же, как природные средства от беспокойства, кашель можно лечить дома без лекарств с помощью одного из этих средств. От всех семейных фаворитов до новых умных находок — если вы выходите из дома только ради самого необходимого, это то, что вам следует добавить в список покупок.

Натуральные средства от кашля

Мед

Кредит: Гетти

Мы все слышали, что мед прекрасно успокаивает раздраженное горло, это одно из самых известных лекарств. Но новое исследование, опубликованное в British Medical Journal, опубликованное во время пандемии Covid-19, считает, что мед «превосходит обычные методы лечения для улучшения симптомов инфекций верхних дыхательных путей».

Исследователи проанализировали исследования, в которых сравнивали эффекты употребления меда в таких формах, как чай, отдельно или в смеси с другими ингредиентами, с обычным уходом, например, с антибиотиками или безрецептурными лекарствами, такими как сиропы от кашля.Затем в исследовании сравнивались такие симптомы, как тяжесть кашля, частота кашля и продолжительность сохранения симптомов.

Они обнаружили, что по сравнению с обычным уходом мед оказывает значительно большее влияние на уменьшение симптомов, особенно тяжести кашля и частоты кашля.

Заключение исследования показало, что мед не только лучше, чем другие альтернативы естественному лечению кашля, но также «представляет собой широко доступную и дешевую альтернативу антибиотикам.Мед может помочь замедлить распространение устойчивости к противомикробным препаратам, но необходимы дальнейшие высококачественные плацебо-контролируемые испытания ».

Д-р Сьюзан Хопкинс, эпидемиолог, консультант по инфекционным заболеваниям и заместитель директора Департамента общественного здравоохранения Англии, ранее говорила, что это огромная проблема, с которой мы сталкиваемся в настоящее время. «Нам нужно принять меры сейчас, чтобы сократить использование антибиотиков». Она сказала, добавив, что недавно были выпущены новые рекомендации для поддержки врачей общей практики в сокращении назначений антибиотиков.

«Мы призываем пациентов прислушиваться к советам своего терапевта по поводу ухода за собой».

Вместо того, чтобы просто добавлять мед в воду, сделайте его еще более эффективным, добавив щепотку черного перца и немного лимонного сока. Иногда люди также сочетают мед с горячей водой, ломтиком лимона и небольшим количеством свежего имбиря, обладающего успокаивающими и противовоспалительными свойствами.

Имбирь и чеснок

Кредит: Гетти

На протяжении тысячелетий имбирь и чеснок провозглашались панацеей от всего, от сердечных заболеваний до обычного кашля.И для этого есть причина, поскольку исследования теперь доказали, что имбирь и чеснок содержат противовирусные вещества, которые помогают уменьшить воздействие кашля и уменьшить его продолжительность.

Многочисленные исследования показали, что чеснок обладает свойствами, способствующими укреплению иммунной системы, благодаря находящемуся в нем соединению под названием аллиин, который превращается в другое соединение, называемое аллицином, когда его нарезают кубиками или разжевывают. Эти соединения заставляют наши лейкоциты, необходимые для нашего иммунного ответа на болезнь, действовать и бороться с вирусами, которые обычно вызывают простуду и грипп.

Имбирь недавно стал объектом нового исследования, опубликованного в декабре 2020 года. Результаты показали, что свежий имбирь может стимулировать наши клетки двигаться к участкам воспаления, инфекции и травм в нашем организме, помогая нам оправиться от кашля или простуды. Но также исследование показало, что имбирь помогает предотвратить прикрепление вирусов к нашим дыхательным путям, в первую очередь предотвращая кашель.

Чтобы сделать имбирь и чеснок съедобными, смешайте свежий корень имбиря с несколькими зубчиками свежего чеснока и небольшим количеством воды, чтобы получилась паста, затем добавьте небольшое количество в горячую воду, перемешайте и выпейте в течение дня.

Тимьян

Кредит: Гетти

Тимьян обладает антибактериальными, противогрибковыми и отхаркивающими свойствами (избавляет организм от лишней слизи). Одно исследование показало, что жидкий экстракт, содержащий траву тимьяна и листья плюща, помог уменьшить приступы кашля в группе взрослых, страдающих острым бронхитом с продуктивным кашлем. Хотя это может не иметь такого же эффекта, вы можете попробовать настаивать листья времени в горячей воде на 15-20 минут, чтобы приготовить чай, чтобы облегчить кашель.

Шоколад

Кредит: Гетти

Похоже, мечты сбываются — недавние научные исследования показали, что шоколад на самом деле лучше лечит кашель, чем стандартные лекарства!

По словам доктора Сары Джарвис MBE, врача общей практики из Лондона, это произошло по двум причинам. Во-первых, шоколад, как и мед, «образует липкую пленку на горле, которая может защитить нервные окончания, которые раздражаются при простуде», тем самым помогая успокоить сам кашель.Второе открытие заключается в том, что какао содержит вещество под названием теобромин, которое «оказалось весьма многообещающим в исследованиях, направленных на подавление кашля». Считается, что теобромин помогает при кашле, поскольку снижает потребность организма в выделении жидкости.

Эти причины дают нам повод побаловать себя! Однако, прежде чем сразу же съесть всю порцию шоколада, важно знать, что есть определенный способ, которым вы должны его съесть, чтобы он помог в качестве естественного средства от кашля: медленно рассасывая один квадратик шоколада. темный шоколад.

В темном шоколаде меньше сахара и больше какао, чем в молочном шоколаде, что быстро облегчит першение в горле.

Корень солодки

Кредит: Гетти

Сладкая трава лакрицы веками использовалась как одно из естественных средств от кашля при боли в горле и облегчении кашля. Как и мед, это успокаивающее средство, которое покрывает раздраженные мембраны в горле и успокаивает кашель.

Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что лакрица может эффективно предотвращать рост бактерий, грибков и даже некоторых вирусов, а также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.В другом исследовании 2018 года представлены результаты исследования на мышах, в ходе которого было обнаружено, что некоторые компоненты солодки могут снизить частоту кашля на 30-78%

Положите одну чайную ложку сушеной травы в два стакана воды и вскипятите. Дайте настояться перед употреблением. Точно так же многие сиропы от кашля содержат экстракт солодки. Но корень солодки нельзя давать детям, поэтому лучше использовать только для себя.

Ананас

Кредит: Гетти

Ананас может показаться не самым обычным натуральным средством от кашля, особенно темным зимним вечером, когда вы скорее предпочтете чашку горячего шоколада, чем пина-коладу.

Но бромелайн, фермент, содержащийся в мякоти тропических фруктов, подавляет кашель и разжижает слизь в горле, что делает его идеальным средством от кашля и прекрасным естественным средством. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что вы едите свежий ананас, а не смузи или сушеные варианты.

Бульканье соли и воды

Мы все слышали об этом раньше, но так ли это на самом деле? Итак, в 2005 году исследователи опросили 400 здоровых добровольцев и отслеживали их прогресс в течение 60 дней во время сезона простуды и гриппа.Некоторым участникам исследования было рекомендовано полоскать горло три раза в день, другим — нет. К концу группа, которая регулярно булькала, имела почти на 40 процентов меньше инфекций в верхних дыхательных путях по сравнению с теми, кто не булькал.

Исследование также пришло к выводу, что «полоскание горла имеет тенденцию к ослаблению бронхиальных симптомов», поэтому оно может быть неприятным, но эти исследователи предполагают, что быстрое бульканье с солью и водой может быть победителем как для лечения, так и для предотвращения любого неприятного кашля.

рекомендуемых способов избавиться от кашля

Эта статья была первоначально опубликована OTC Guide.

Простуда — очень распространенное острое заболевание в большинстве сообществ. Он проявляется множеством симптомов, одним из которых является тянущий кашель, с которым большинство людей слишком хорошо знакомо. Прежде чем рекомендовать какие-либо безрецептурные средства от кашля, фармацевты должны напомнить пациентам о необходимости проконсультироваться с врачом перед тем, как давать эти лекарства детям младше 4 лет.

¹

ЛУЧШИЙ ВЫБОР ФАРМАКИСТОВ

Как лучше всего остановить кашель? Это вопрос на миллион долларов. В 2019 году 44% фармацевтов, опрошенных в

® ’2019 OTC Guide®, рекомендовали Дельсим (декстрометорфан) в качестве средства от кашля первой линии. Еще 30% предложили Mucinex DM (гвайфенезин / декстрометорфан), а 20% высказались за Робитуссин (гвайфенезин). Это правда: противокашлевые и отхаркивающие средства являются основой безрецептурной терапии, направленной на прекращение кашля.Противокашлевые средства показаны при сухом и стойком кашле, тогда как отхаркивающие средства, такие как гвайфенезин, следует рекомендовать, когда пациенты жалуются на влажный кашель, который часто сопровождается выделением слизи.

Pharmacy Times ¹

Также важно учитывать ожидания пациентов. Американская академия семейных врачей обнаружила, что декстрометорфан уменьшил количество кашля на 19–36%, что привело к уменьшению количества кашля на 8–10 в течение 30 минут. Гвайфенезин показал более благоприятные результаты, снизив частоту и интенсивность кашля на 75% через 3 дня, но результаты не были статистически значимыми (P =.5).

Кроме того, врачи должны посоветовать пациентам прекратить использование, если у них развиваются серьезные побочные эффекты, включая спутанность сознания; отек лица, губ или языка; или одышка.

В целом, безрецептурные продукты не могут вылечить неприятный кашель, но при правильном использовании могут помочь в лечении симптомов и даже обеспечить душевное спокойствие.

²³

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ И АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА

Многие люди обращаются к домашним средствам или натуральным продуктам для облегчения постоянного кашля.Один из наиболее изученных вариантов — мед. Рекомендуется давать кашляющему ребенку 1,5–2 столовые ложки меда за 30 минут до сна как способ улучшить сон как для ребенка, так и для опекуна. Использование меда может быть эффективным или неэффективным для взрослых.

Важно отметить, что FDA не контролирует другие распространенные дополнительные и альтернативные лекарства, и их следует использовать с осторожностью. К ним относятся имбирь, корень алтея, пробиотики и тимьян.

FDA рекомендует полоскания, назальные спреи и солевые капли, чтобы слизистые оболочки оставались влажными и разжижались.

Наконец, работающие увлажнители или испарители холодного тумана у постели больного могут увлажнить воздух и помочь облегчить раздражение дыхательных путей, которое может вызывать кашель. Пациентам следует обратиться к врачу, если симптомы не исчезнут в течение 2 недель или ухудшатся.

⁴⁵⁶

Для получения дополнительных рекомендаций по внебиржевым ценам посетите OTC Guide .

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

• Хронический кашель у детей может расстраивать
• 5 типов острого кашля и способы их лечения

Emily C.Хейс — кандидат фармацевтических наук в Фармацевтической школе Университета Коннектикута в Сторрсе.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

1. Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта. Сайт Общенациональной детской больницы. Nationalwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/cough-and-cold-medicine-over-the-counter-otc. По состоянию на 3 мая 2019 г.
2. Kinkade S, Long NA. Острый бронхит. Ам Фам Врач . 2016; 94 (7): 560-565.
3. Декстрометорфан. Информационный веб-сайт о потребительской медицине Новой Зеландии. medsafe.govt.nz/consumers/CMI/CoughandCold/Dextromethorphan1.pdf. Опубликовано 4 ноября 2010 г. По состоянию на 5 мая 2019 г.
4. Ашкин Э., Маунси А.