Кбжу таблица продуктов: Таблица калорийности продуктов — Calorizator.ru — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

КБЖУ Вкусно и Точка — калории и меню

Меню Вкусно и Точка — КБЖУ и цены

Блюдо	Калории	Белок	Жиры	Углеводы	Вес	Цена
Гранд	514	30	26	38	202	164
Цезарь Ролл с беконом	500	21	25	48	217	199
Цезарь Ролл	552	19	32	46	221	179
Гранд Де Люкс	570	31	31	40	251	185
Двойной Гранд	732	49	42	38	282	239
Биг Спешиал	800	47	20	49	340	269
Двойной Чизбургер	441	26	23	31	173	129
Чизбургер	302	16	13	31	117	59
Фиш Бургер	331	15	14	36	133	165
Большой Снэк Бокс с Крыльями	1901	69	112	149	608	445
Большой Снэк Бокс со Стрипсами	1705	58	93	155	568	415
Куриные крылышки (7 шт. )	973	60	63	42	350	275
Куриные крылышки (5 шт.)	695	43	45	30	250	210
Куриные крылышки (3 шт.)	417	26	27	18	150	135
Снэк Бокс с крыльями	866	38	46	73	326	225
Стрипсы (3 шт.)	270	17	12	23	120	99
Стрипсы (5 шт.)	450	28	21	38	200	155
Стрипсы (7 шт.)	630	39	29	60	280	211
Картофель Фри Большой	434	5.2	21	54	147	99
Картофель по-деревенски Средний	331	4.6	15	42	165	85
Картофель по-деревенски Большой	441	6. 2	20	57	220	125
Яичница с сыром	389	23	21	27	177	129
Омлет с сыром	389	23	21	27	177	129
Омлет с ветчиной	344	24	15	27	189	129
Яичница	293	17	13	26	149	99
Омлет	305	18	14	26	150	99
Вафельный Рожок	164	3.8	3.6	29	98	33
Пирожок Вишневый	249	2.8	12	32	80	52
Капучино Маленький	70	3.5	3.5	5.5		59
Капучино Средний	110	5.5	6	8.5		99
Латте Средний	120	6.5	6. 5	9.5		99
Американо Маленький	7	0.6	0.2	0.6		55
Американо Средний	10	0.9	0.3	0.9		80
Кофе Глясе	123	3.6	3.3	20		109
Кока-Кола в бутылке (0,5 л)	210			53		80
Кока-Кола без сахара Маленькая	0.75				0,250 мл	49
Кока-Кола без сахара Средняя	1.2				0,400 мл	65
Кока-Кола без сахара Большая	1.5				0,500 мл	75
Липтон Айс Ти – Лимон Маленький	67			17	0,250 мл	49
Липтон Айс Ти – Лимон Средний	107			27	0,400 мл	65
Липтон Айс Ти – Лимон Большой	134			34	0,500 мл	75
Липтон Айс Ти – Зеленый Чай Маленький	107			27	0,250 мл	49
Липтон Айс Ти – Зеленый Чай Средний	107			27	0,400 мл	65
Липтон Айс Ти – Зеленый Чай Большой	134			34	0,500 мл	75
Апельсиновый сок Маленький	150			33	0,300 мл	61
Апельсиновый сок Средний	253			52	0,470 мл	80
Яблочный сок Маленький	101	0. 3	0.2	24	0,300 мл	61
Яблочный сок Средний	158	0.4	0.3	38	0,470 мл	80
Фреш Ролл	537	23	34	34	215	139
Блины	207	8.3	6.6	29	110	99
Картофельный оладушек	121	1.5	6.1	14	55	49
Двойной Маффин с яйцом и свиной котлетой	628	38	40	28	220	155
Двойной Фреш Маффин	513	28	32	28	196	149
Фреш Маффин	368	18	20	28	150	119
Чикен Фреш Маффин	325	13	14	37	142	115
Тост с сыром	240	10	9.7	27	78	45
Маффин со свиной котлетой	344	18	18	26	116	105
Маффин с яйцом и беконом	317	18	15	26	121	105
Маффин с яйцом и ветчиной	312	20	14	26	156	105
Маффин с яйцом и сыром	289	16	14	26	116	85
Маффин с яйцом и свиной котлетой	434	25	25	26	161	115
Пирожок Черная смородина	276	3. 1	15	33	80	59
Соус Сырный	90	0.5	9.3	1.5	25 мл	35
Соус Кисло-Сладкий	47	0.2	0.3	11	25 мл	35
Соус Терияки	54	0.5		13	25 мл	35
Соус «1000 Островов»	79	0.3	7.4	3	25 мл	35
Соус Чесночный	84	0.3	7.75	3.3	25 мл	35
Соус Горчичный	62	0.5	3.3	7.6	25 мл	35
Кетчуп	36	0.5	0.1	8	25 мл	35
Соус Сладкий Чили	46	0.1	0.1	11	25 мл	35
Соус Барбекю	47	0.2	0.3	11	25 мл	35
Соус Цезарь	60	0. 6	5.5	1.8	25 мл	30
Оливковое масло	82		9.1		10 мл	30

Основное меню Вкусно — и точка

Таблица гликемического индекса продуктов

Уже почти готово!

Вы знали, что в нектаринах гликемичекий индекс больше, чем в абрикосах? А что от него зависит ваша работоспособность и самочувствие? Предлагаем вам сохранить себе таблицу с показателями углеводности и калорийности продуктов, чтобы грамотно составлять свой рацион на день.

Наименование	Гликемический индекс (ГИ)	Содержание углеводов	Гликемическая нагрузка (ГН)	Калорийность
абрикосы консервированные	91	21	19,1	85
абрикосы свежие	20	9,0	1,8	41
ананас	66	11,5	7,6	49
апельсины	35	8,1	2,8	40
арахис	20	9,9	2,0	551
арбуз	75	8,8	6,6	38
баклажаны	10	5,1	0,5	24
бананы	65	21	13,7	89
бисквит	63	64,2	40,4	351
брокколи	10	1,1	0,1	24
бублик пшеничный	72	58,5	42,1	284
булочки для гамбургеров	61	53,7	32,8	300
булочки французские	95	63	59,9	369
вафли несладкие	76	80,1	60,9	305
виноград	40	15,0	6,0	65
вишня	22	11,3	2,5	49
горошек зеленый, консервированный	48	6,5	3,1	40
горошек зеленый, свежий	40	12,8	5,1	73
грейпфруты	22	6,5	1,4	35
гречка рассыпчатая	50	30,6	15,3	163
грибы	10	1,1	0,1	23
груши	34	9,5	3,2	42
груши консервированные	44	18,2	8,0	70
джем	91	68	61,9	265
дыня	65	9,1	5, 9	38
зеленый перец	10	5,3	0,5	26
зерна пшеничные, пророщенные	63	28,2	17,8	302
зерна ржаные, пророщенные	34	57,2	19,5	320
изюм	64	66	42,2	262
инжир	35	11,2	3,9	49
йогурт натуральный 3,2% жирности	35	3,5	1,2	66
йогурт обезжиренный	35	3,5	1,2	51
йогурт сладкий	52	8,5	4,4	85
кабачки	75	4,9	3,7	23
капуста белокочанная	10	4,7	0,5	27
картофель вареный	70	16,7	11, 7	82
картофель печеный	95	11,5	10,92	107
картофель сладкий (батат)	50	14,6	7,3	61
картофель, вареный «в мундире»	65	30,4	19,8	122
картофельное пюре	90	14,3	12,9	74
картофельное пюре быстрого приготовления	83	46	38,2	316
картофельные чипсы	80	48,6	38,9	531
киви	50	4,0	2,0	51
клубника	32	6,3	2,0	34
кока-кола, фанта, спрайт	70	42	29, 4	10,6
крахмал картофельный, кукурузный	70	78,2	54, 7	343
крекеры	80	66,1	52,9	439
круассан	67	40,7	27, 3	336
кукуруза вареная	70	11,2	7,8	58
кукуруза консервированная	59	11,2	6,6	58
кукурузные хлопья	85	78,6	66,8	330
курага	35	55	19,3	234
кускус	65	73	47,5	358
лук репчатый	10	9,1	0,9	41
макароны с сыром	64	24,8	15,9	312
мамалыга (каша из кукурузной муки)	40	21,2	8,5	93,6
манго	55	11,5	6,3	67
манная крупа	65	67,7	44,0	328
мармелад ягодный без сахара, джем без сахара	30	76	22,8	293
мармелад, джем с сахаром	70	70	49,0	265
марс, сникерс (батончики)	70	18	12,6	340
мед	90	80,3	72,3	314
молоко 2,5 %	30	4,73	1,4	52
молоко снятое	27	4,7	1,3	31
молоко соевое	30	1,7	0,51	40
молоко цельное	32	4,7	15,0	58
морковь отварная	85	29	24,7	6,1
морковь сырая	35	7,2	2,5	34
мороженое пломбир	52	20,8	10,8	227
мука пшеничная	69	68,9	47, 5	344
мюсли с орехами и изюмом	80	56,3	45,0	396,6
овсяная каша молочная	49	14,2	7,0	102
овсяная каша, быстрорастворимая	66	56	37,0	350
оладьи из пшеничной муки	62	40	24,8	225
орехи грецкие	15	18,3	2,8	700
отруби	51	23,5	12,0	191
папайя	58	9,2	5,3	48
пельмени, равиоли	70	22	15,4	248
перловка	22	23	5,1	106
персики	30	9,5	2,9	43
печенье овсяное	55	71	39,1	437
печенье песочное	64	76,8	49,2	458
печенье сдобное	55	76, 8	42,2	471
пиво 2,8% алкоголя	110	4,4	4,8	34
пицца с помидорами и сыром	60	18,4	11,0	218,2
помидоры	10	3,8	0,4	23
пончики	76	38,8	29, 5	296
поп корн	85	72	61,2	382
пшено	71	66,5	47,2	348
рис белый рассыпчатый	60	24,9	14,9	113
рис белый, обработанный паром	70	79,3	55,5	361
рис дикий отварной	57	21,34	12,2	101
рисовая каша быстрого приготовления	90	76,2	68,6	360
рисовая мука	95	82,5	78,4	371
салат листовой	10	2,3	0,2	17
салат фруктовый со сливками, взбитыми с сахаром	55	66,2	36,4	575
салат-латук	10	0,8	0,1	11
сахар (сахароза)	70	99,8	69, 9	379
свекла	64	8,8	5,6	49
семечки подсолнуха сухие	8	18,8	1,5	610
сливы	22	9,6	2,1	43
сок ананасовый, без сахара	46	15,7	7,2	68
сок апельсиновый свежеотжатый, без сахара	40	18	7,2	78
сок апельсиновый, готовый	65	12,8	8,32	54
сок виноградный, без сахара	48	13,8	6,6	54
сок грейпфрута, без сахара	48	8,0	3,8	36
сок яблочный, без сахара	40	9,1	3,6	38
сосиски	28	0,8	0,2	226
спагетти из муки грубого помола	38	59,3	22,5	303
спагетти, макароны	50	59,3	29,7	303
сухари молотые для панировки	74	72,5	53,7	395
твикс	62	63	39,1	493
тортеллини с сыром	50	24,8	12,4	302
тост из белого хлеба	100	65	65,0	386
тыква	75	4,4	3,3	21,4
фасоль белая	40	21,5	8,6	123
фасоль цветная отварная	42	21,5	9,0	123
финики свежие	102	68,5	69,9	271
финики сушёные	103	72,3	74,5	306
фруктоза	20	99,9	20,0	380
хлеб белый	85	48,6	41,3	238
хлеб зерновой пшеничный, хлеб ржаной	40	43,9	17,6	228
хлеб с отрубями	45	11,3	5,1	216
хлеб черный	65	40,7	26,5	207
хлеб, блины из гречневой муки	50	34,2	17,1	175,4
чеснок	10	5,2	0,5	46
шоколад молочный	70	52,6	36,8	544
шоколад черный (70% какао)	22	52,6	11,6	544
щербет	50	83	41,5	345
яблоки	30	8,0	2,4	37

Источник информации:
https://uk. wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BB%D1%96%D0%BA%D0%B5%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%96%D0%BD%D0

Поделиться в Facebook

Авторизация

Авторизируйтесь или зарегистрируйтесь, чтоб получить доступ к курсу

Я согласен с правилами Правила конфиденциальности

Existing Users Log InЛогинПароль

Remember Me

Регистрация

Заполните все поля, чтоб зарегистрироваться

Я согласен с правилами Правила конфиденциальности

New User RegistrationВиберіть ім’я користувача*ПІБ*Email*

*Required field

Восстановление пароля

Введите электоронный адрес который вы указали во время регистрации.
Вам будет отправлена ссылка для смены пароля.

Reset Forgotten PasswordВаш логинEmail

Регистрация на вебинар

Заполните все поля, чтоб зарегистрироваться

Был ли диагностирован у Вас или Ваших близких диабет?

Да

Нет

Поле не обязательно для заполнения

Я согласен с правилами Правила конфиденциальности

Primerica: Shorting This Financial Services Company (NYSE:PRI)

16 января 2013 г. 13:33 ETPrimerica, Inc. (PRI)117 Комментарии

Энтони ДиБенедетто

178 Последователи

В какой-то момент вашей жизни вы, наверное, слышали о Primerica (NYSE:PRI). Многие люди в наши дни (хотя и не все) относятся к этому бизнесу с безжалостным неодобрением. Цель написания этой статьи — прозрачно объяснить, что такое Primerica, чем занимается Primerica, а также инвестиционные возможности, представленные в этом бизнесе.

Что такое Примерика?

Primerica (иногда неправильно произносится «PrimeAmerica») — ведущий дистрибьютор финансовых продуктов для домохозяйств со средним уровнем дохода в США и Канаде. Финансовые представители Primerica помогают своим клиентам в удовлетворении их потребностей в срочном страховании жизни, взаимных фондах, аннуитетах и других финансовых продуктах, которые распространяются в основном от имени третьих лиц. По словам Джона А. Аддисиона, генерального директора Primerica, «Primerica — это компания Main Street для Main Street Северной Америки. Наша миссия — помочь семьям получать больше дохода и стать должным образом защищенными, свободными от долгов и финансово независимыми».

Возможности Primerica доступны как для лиц, заинтересованных в работе на них в качестве делового партнера, так и для потенциальных клиентов. По сути, это бизнес МЛМ (хотя они этого не признают). Новые торговые представители набираются существующими торговыми представителями. Когда эти новые сотрудники присоединяются к своему отделу продаж, им назначаются вышестоящие отношения с торговым представителем, который их нанял, и с соответствующей вышестоящей организацией RVP рекрутирующего торгового представителя. Рекрутер будет набирать много людей и использовать «теплый рынок» новобранцев для увеличения продаж. Посещая эти встречи (обычно с родителями новобранца или близкими родственниками), рекрутер анализирует финансовое положение семьи и определяет, могут ли они предоставить им какие-либо продукты, которые они предлагают. Если рекрутер обнаружит, что семья находится в финансовом кризисе, он или она предложит анализ финансовых потребностей (FNA), который представляет собой бесплатную персонализированную оценку текущего положения семьи и направления для достижения их финансовых целей. Как правило, многие финансовые цели клиента могут быть достигнуты с помощью FNA. Рекрутер также использует множество различных концепций, чтобы привлечь внимание клиента. Эти понятия заключаются в следующем:

Высокая стоимость ожидания
Заплатите себе в первую очередь
Теория уменьшения ответственности
Правило 72
Сила сложных процентов
Накопление долга
Большая часть этой информации на самом деле не важна для инвесторов, но я считаю, что для принятия разумного инвестиционного решения инвесторы должны знать, как работает бизнес, какие продукты он использует и его конкурентные преимущества. Теперь, когда мы знаем, что такое Primerica и как они зарабатывают деньги, давайте посмотрим, сколько денег они на самом деле зарабатывают и насколько они устойчивы.
Финансовая устойчивость компании
Нажмите, чтобы увеличить изображение.

1 апреля 2010 г. Primerica завершила первичное размещение акций по цене 15 долларов за акцию. С тех пор он вырос до нового 52-недельного максимума в 32,22 доллара, тогда как вчера он закрылся на уровне 32,09 доллара. В 2011 году Primerica добилась большого успеха. Рассмотрим подробнее годовой отчет акционеров.
- Продажи инвестиционных и сберегательных продуктов (ISP) выросли на 18% за счет увеличения на 43% по сравнению с прошлым годом продаж переменного аннуитета.
- Набор персонала увеличился на 6%, опередив рост отрасли прямых продаж на -1%.
- Компания выкупила 8,9 млн обыкновенных акций по цене 22,42 доллара на общую сумму около 200 долларов, аннулировав около 12% выпущенных акций.
- Компании Primerica по страхованию жизни выдали 1 миллиард претензий по страхованию жизни.
- Общий доход составил 1,10 млрд долларов США, а чистая прибыль — 178,3 млн долларов США, что привело к увеличению чистой прибыли на 10% (50% всех доходов поступило от срочного страхования жизни).
- Доходы увеличились на 27% в течение срока действия и на 18% увеличились в ISP.
- Компания насчитывает около 92 000 представителей.
- Было выдано 237 535 полисов срочного страхования жизни.
- В 2010 году было выплачено 1,5 миллиона долларов в виде дивидендов, в 2011 году — 7,3 миллиона долларов. Выручка за 2010 год: 1,3 миллиарда долларов; и выручка за 2011 год: 1,10 миллиарда долларов.
Вопросы, которые инвесторы должны задать себе
Источник дохода Primerica ненадежен для ее способности продавать свою продукцию американскому народу. Уже один этот факт вызывает много вопросов, один из которых: «Как этот бизнес может сохранить устойчивость, если у него нет бесконечного рынка?» Этот ответ прост, если вы занимаетесь производством обуви, но все по-другому, когда ваш продукт не отличается разнообразием. Например, Crocs добились огромного успеха со своей прорывной обувью, но примерно через год неконтролируемого роста продажи начали медленно сокращаться. Почему? Они исчерпали свой рынок. Почти у каждого жителя Америки была пара кроссовок Crocs, так что продать было некому. В ответ они создавали инновационные развлечения и производили вариации своего продукта.
У компаний, предоставляющих финансовые услуги, нет такой возможности. Потребность в финансовых услугах, безусловно, востребована, особенно в условиях экономических трудностей, подобных тем, которые мы переживаем в настоящее время, но можно предположить, что целевой рынок в конечном итоге будет исчерпан из-за емкости полисов, написанных за год. Кроме того, Primerica — не единственный бизнес в сфере финансовых услуг, поэтому устойчивость конкурентного преимущества Primerica также должна быть поставлена под вопрос. Судя по постоянно снижающимся доходам, рынок Primerica медленно сокращается. Как долго продлится этот краткосрочный всплеск прибыльности? Время покажет.
Заключительные мысли
Основываясь на уменьшающихся из года в год доходах, я не могу предвидеть возможности долгосрочных инвестиций в Primerica. Я думаю, что в конечном итоге их продажи сократятся из-за истощения их рынка, а также из-за постоянного контакта с нашим обществом.
Скрипт Primerica для назначения встреч хитрый. По сути, это похоже на объяснение вашей семье или друзьям, что вы тренируетесь, и вы и ваш менеджер хотели бы сесть с ними на 20 минут и показать им, что именно вы будете делать в будущем — для учебные цели. Этот сценарий не продлится долго, потому что люди поймут его, что сделает практически невозможным назначение встреч, а также маловероятно, что удастся заполучить рекрутинговую базу. Это мой прогноз на четыре-шесть лет. Придет день, когда Primerica больше не сможет продавать свою продукцию с такой высокой производительностью, как сегодня, и в этот момент появится возможность для продажи. Я оправдываю себя этой информацией:

Основываясь на этой информации, я не могу обосновать долгосрочное участие в компании. Следите за тенденциями и будьте в курсе новостей в течение следующих нескольких лет. Краткосрочные возможности существуют, но мне нравится смотреть на долгосрочные инвестиции, и мой долгосрочный совет по Primerica — продавать акции без покрытия.
Раскрытие информации: У меня нет позиций по упомянутым акциям, и я не планирую открывать какие-либо позиции в течение следующих 72 часов. Я написал эту статью сам, и она выражает мое собственное мнение. Я не получаю за это компенсацию (кроме Seeking Alpha). У меня нет деловых отношений ни с одной компанией, акции которой упоминаются в этой статье.
Отказ от ответственности: Я не имею никакого отношения к этой компании и написал эту статью, исходя из личных интересов и в образовательных целях.
Эта статья была написана
Энтони ДиБенедетто
178 подписчиков
Комментарии (117)
Рекомендуется для вас
Чтобы этого не произошло в будущем, включите Javascript и файлы cookie в своем браузере.
Часто ли это происходит с вами? Пожалуйста, сообщите об этом на нашем форуме обратной связи.
Если у вас включен блокировщик рекламы, вам может быть заблокировано продолжение. Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы и обновите страницу.
Хиролюкс | Портативные столы для хиропрактики
Получите свое сегодня, используя наши гибкие беспроцентные планы оплаты ShopPay
Купить сейчас
Бестселлеры
Подушки для беременных Nest
195,00 $
Классика: Премиум-пакет
790,00 $
AirDrop
275,00 $
Плюс: пакет «Премиум»
850,00 $
Блокс
89,99 $
Рекомендован хиропрактиком
Рекомендован хиропрактиком всего мира
Разработано в Сан-Франциско
Создание и обновление будущего хиропрактики
Удобство
Каждый продукт ChiroLux предназначен для переноски и отправляется в тот же день
Новый
ChiroLux Pro
Pro Drop.
Профессиональный размер.
Про производительность.
Купить
Бестселлер
ChiroLux Plus
Портативный стол №1 в Америке
Купить
Сверхлегкий
ChiroLux Classic
Наш оригинальный стол, новый дизайн
Купить
Узнайте, почему сотни клиентов, в том числе ведущие организации, такие как Toronto Maple Leafs, USA Track & Field, LA Clippers, Canada Speed Skating, используют ChiroLux
Что делает ChiroLux America портативным столом №1?

ChiroLux Pro
«Абсолютно ВЛЮБЛЕН в свой новый стол ChiroLux Pro. Раньше у меня был стол Plus, но как только я увидел этот новый стол, я не мог удержаться. Если вы сомневаетесь, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую инвестиции!»
Купить сейчас
ChiroLux Plus
«Все, что я искал в переносном столе для мануальной терапии. Надежный, прочный и легкий. Я искал стол, который не опрокидывался бы при боковой регулировке положения тела. Также наличие лямок рюкзака на CarryCase абсолютно гениально».
Купить сейчас
ChiroLux Classic
«Моим пациентам нравится, насколько удобным и прочным кажется стол, независимо от того, находимся ли мы на пляже, в горах или даже в импровизированном домашнем офисе! Настоятельно рекомендуем этот стол любому хиропрактику или студенту-хиропрактику!»
Купить сейчас
Свет. Скорость.
Купить сейчас
НОВИНКА
Подушки Nest для беременных
Младенцы, животы и грудь.
Купить
Название продукта 19,99 долларов США
Таблицы
Обновления
Принадлежности
Часто задаваемые вопросы
Какой стол ChiroLux лучше всего подходит для меня?
Здесь можно разместить пояснение или ответ на вопрос.
Ваши столы только для хиропрактиков?
Хотя изначально мы изготавливали столы для хиропрактиков, каждый стол был разработан для использования хиропрактиками, физиотерапевтами, физиотерапевтами, остеопатами и массажистами.