Книги для поднятия самооценки и уверенности в себе: Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2020 – Как повысить уверенность в себе: упражнения, книги и фильмы

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2020

Почему одним удается всё, а у других гибнет всякое начинание? Почему внешность не гарантирует успех в личной жизни и хорошие социальные отношения? Что заставляет страдать, оглядываться на чужое мнение, бояться оступиться? Наука жить стара, как мир. Некоторым она даётся легко, даже с рождения, а другим приходится биться за неё смертным боем. Бытует мнение, что дело в личностной самооценке и нелюбви в себе. Популярные книги данного раздела – надёжные учителя и помощники, которые научат полюбить себя и обрести собственную значимость.

Как выбрать книгу

Существует несколько критериев для правильного выбора.

На что следует обратить внимание:

Различают женскую и мужскую тематику, классическую психологию, пособие для родителей и пошаговые популярные руководства.

Отдельные книги переиздаются многократно и достигают больших показателей общего тиража. Популярность автора строится на количестве людей, справившихся со своими комплексами и страхами, благодаря изданию.

• Стоимость и формат

Остановив свой выбор на той или иной книге, нужно определиться с условиями, в которых она будет осваиваться. Понятно, что дорогое и объёмное издание не подходит для чтения в транспорте. Для некоторых методик требуется тщательная проработка, с записями в дневниках и самоанализом – такое книжное, учебное пособие может быть со многими фотографиями, объёмным и иметь несколько частей. Мягкий переплёт и умеренное количество страниц книжки позволит ей путешествовать вместе с читателем на работу, на дачу и в деловые поездки.

В случае обширного выбора по искомой тематике можно воспользоваться информационным обзором изданий, ориентироваться по мнению читателей или ознакомиться с содержанием в анонсах.

Ошибки при выборе

Выбор надёжного пособия для решения проблемы следует строить не с позиции «сколько стоит», а на основании отзывов и мнений экспертов. Для обычного человека, не погружённого в проблемы психологии, в интересной книге с практическими советами раскрывается значение владения собой. Порой, недорогие книги дарят бесценный опыт, благодаря которому человек становится счастливым.

Рейтинг лучших книг, чтобы полюбить себя и поднять самооценку

Данная линейка изданий рекомендована для желающих научиться любви к себе. Представленные книги для тех, кто желает стать счастливым, но не знает, с чего начать.

Л.Хэй «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»

Книга автора Луизы Хэй вышла в свет в 2016 году от издательства «ЭКСМО».

На счету писательницы более 30 изданных книг, ее бестселлеры издаются в 33 странах и переведены на 30 языков мира. Книга «Ты можешь исцелить свою жизнь», выпущенная в 1984 году, была переиздана 110 раз и общий тираж перешёл отметку в 50 миллионов экземпляров.

Основная концепция работ – возможность преодоления собственных негативных установок, в том числе, построенных в детстве. Через изменение самосознание, обретение нового мышления, позитивного отношения к жизни, — меняется не только понимание себя, но происходит оздоровление организма.

Луиза Хэй возглавляет марш взаимопомощи по всему миру. Автор книги призывает читательниц к первому шагу в область счастливых перемен своей жизни:

• просто улыбаться своему отражению в зеркале;
• просто обратиться к своему внутреннему «Я» и творческому потенциалу;
• просто полюбить себя и мир вокруг;
• просто почувствовать гармонию и развеять страхи перед переменами;
• просто отпустить все обиды и освободиться от комплексов.

«Ведь жизнь очень проста», — считает психолог. Если женщина устала от проблем, своих негативных настроев, постоянных стрессов и неурядиц настолько, что готова к переменам, книга «для тех, кто имеет большие планы», — спасательный круг. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих, и Луиза Хэй протягивает руку помощи.

Л.Хэй «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»

Достоинства:

• издания автора помогли миллионам женщин изменить себя;
• помощь практикующего психолога;
• книга — поддержка и руководство по любви к себе;
• книга — план изменения своей жизни за 21 день;
• уникальная система работы с зеркалами.

Недостатки:

П. Франк «Как стать уверенным в себе. Книга-тренинг»

Книга Пьера Франка из серии «Сам себе коуч» вышла в свет от издательства «ЭКСМО» в 2016 году.

Автор даёт читателю «все карты в руки» для изменения внутренней самооценки, стирания негативных установок для повышения собственного достоинства. Всего 6 минут в день глубокой работы со своим «Я» достаточно, чтобы стать уверенным, самодостаточным и успешным человеком.

П. Франк «Как стать уверенным в себе. Книга-тренинг»

Достоинства:

• книга предоставляет возможность к возращению гармонии в себе и с окружающим миром через внутреннее изменение;
• осознание собственной уникальности – ключ к успеху;
• бестселлер.

Недостатки:

• возрастное ограничение.

Л. Парфентьева «100 способов изменить свою жизнь»

Книга автора Ларисы Парфентьевой из серии «Личное развитие» отпечатана в 2016 году издательством «Манн Иванов и Фербер». Писательница создала проект «Селфавест», курировала на протяжении многих лет «звёзды глянца».

Читателей ждут правила самореализации:

1. какие «стопы» сдерживают успех жизни;
2. как разорвать замкнутый круг;
3. талант есть у каждого, как его выявить;
4. семь составляющих счастья;
5. как расстаться с нелюбимой работой.

Книга откроет систему личной мотивации, расскажет о законах жизни, поможет найти своё предназначение, раскроет формулу счастья для изменения жизни.

Л. Парфентьева «100 способов изменить свою жизнь»

Достоинства:

• чтение можно начинать с любого раздела;
• достаточно уделять час времени для появления положительных результатов;
• универсальное руководство по устранению страхов и реализации себя.

Недостатки:

М Реклау «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Книга Марка Реклау отпечатана в 2020 году изданием «Весь». Марк – популярный психолог, раскрывает секрет повышения самооценки. Книга содержит 5 частей, в которых пошагово даётся анализ отношений и восприятия себя, коррекция оценок и перечень ошибок в подобного рода практиках.

М Реклау «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Достоинства:

• алгоритм постижения главного принципа низкой самооценки – собственное негативное отношение к себе и ошибочное заключение, что люди видят также;
• 30 дней увлекательного курса по изменению себя с победами и новыми убеждениями;
• приобретение способности спокойной реакции на критику;
• ключ к успеху – работа с теми установками, которые меньше всего хочется отрабатывать.

Недостатки:

Б. Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»

Книга из серии «Принципы Литвака», бизнесмена, бизнес-тренера и директора кросс клуба Б. Литвака вышла в свет в 2018 году от российского издательства «АСТ». Коуч предлагает читателям 7 шагов: от универсальных механизмов, через план работы над собой, до системных изменений, мониторинга и выхода на новый уровень развития.

НБ. Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»

Достоинства:

• рекомендации по уходу от нестабильной самооценки;
• чёткие алгоритмы практикумов с анализом эмоциональной, мотивационной, когнитивной и волевой сферой воздействия;
• выставление планок достижения и проработка до результата;
• анализ уровня коммуникации и коррекция.

Недостатки:

• не относится к книгам для «лёгкого чтения».

П Федоренко И. Качай «Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку»

Книга Павла Федоренко и Ильи Качая вышла в свет в 2018 году от издательства «АСТ».

Как освободить свою жизнь от тревоги, опасений и закомплексованности? Авторы позиционируют своё издание, как книгу – спасение от тревожных напастей. Писатели – признанные специалисты в области панических атак, фобий и внутренней ВСД.

П Федоренко И. Качай «Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку»

Достоинства:

• пошаговое руководство к освобождению от внутренних «стопов» и нерешительности;
• курс преодоления социальной зажатости – социофобии;
• бестселлер.

Недостатки:

Т. Чаморро-Премузик «Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»

Книга Томаса Чаморро-Премузик вышла в свет от издательства «Альпина Паблишер» в 2017 году.

Автор ставит под сомнение утверждение о том, что уверенный человек во много раз успешнее того, кто сомневается и с опаской оглядывается на окружающих. Есть разница между высокой внутренней оценкой себя и внутренней самоуверенностью, также, как и компетентность отличается от успеха.

Читателей ждут ответы на вопросы:

1. можно ли рассчитывать на высокие достижения в жизни только путём устранения низкой самооценки;
2. чем опасен нарциссизм;
3. чем опасна тенденция признания через социальные сети;
4. какая связь между погоней за количеством друзей в соц. сетях и внутренним счастьем;
5. какая она — виртуальная уверенность в себе.

Автор говорит об использовании низкой самоуверенности в себе и о социальной активности.

Т. Чаморро-Премузик «Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»

Достоинства:

• правда об опасности погони за самоуверенностью;
• руководство по преодолению сложностей при достижении поставленных целей самосовершенствования;
• секреты компетентности;
• бестселлер.

Недостатки:

• книга содержит много примеров из жизни американцев.

И. Удилова, А.Уступалов «Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной»

Книга Ирины Удиловой и Антона Уступалова из серии «по-женски» выпущена издательством «Весь» в 2016 году.

Авторы раскрывают тайны харизматичности и успешности уверенных в себе женщин. Не отличаясь неземной красотой, они умеют быть в центре внимания, удача сопутствует во всём, личная жизнь складывается благополучно. Соавторы являются практикующими психологами, в процессе своей деятельности, им удалось вывести 20 принципов обретения уверенности в себе.

И. Удилова, А.Уступалов «Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной»

Достоинства:

• книга научит читателя раскрытию творческого потенциала;
• курс науки нравиться себе, общаться с удовольствием и получать радость от жизни, реализуя собственные проекты;
• возможность для женщины стать привлекательной, эффектной, обворожительной.

Недостатки:

• рекомендуется для женского прочтения.

И. Кишими и Ф.Кога «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье»

Книга Ичиро Кишими и Фумитаке Кога в переводе К. Савельевой из серии «психологический бестселлер» выпущена в 2020 году российским издательством «Эксмо».

Издание признано японским феноменом и насчитывает 4 000 000 проданных экземпляров. Признанный психолог и философ Ичиро Кишими, в соавторстве с писателем Фумитаги Кога создали уникальный труд, совместивший в себе философию Альфреда Адлера и восточную мудрость.

Читателю предлагается научиться:

1. отвергать эмоциональные травмы;
2. понимать, что все проблемы заключены в межличностных отношениях;
3. отказываться от чужих задач;
4. признавать, что центр мироздания не находится внутри;
5. ценить жизнь здесь и сейчас, проживать каждое мгновение;
6. придавать смысл жизни, которая кажется бессмысленной.

Свобода не нравиться другим людям обретается не мгновенно. Придётся проработать массу аспектов – семью, коллектив, друзей, партнёров, детей, прежде чем появится умение не зависеть от чужого мнения.

И. Кишими и Ф.Кога «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье»

Достоинства:

• книга даёт умение ощущать собственную ценность;
• курс для обретения истинного применения и предназначения себя;
• ответ на вопрос – чем отличается вера от уверенности;
• открытие тайны величайшей жизненной лжи.

Недостатки:

Э. Мьюир «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»

Книга Элис Мьюир – сертифицированного психолога, коуча по личностному росту и преподавательницы, владелицы бизнеса  вышла в свет в 2015 году от издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Стрессы на работе, выход из зоны комфорта, отношения с людьми – как не потерять себя и выйти победителем? Ключ – в собственной уверенности. Для проверки себя книга содержит тесты, а для практики — упражнения.

Э. Мьюир «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»

Достоинства:

• увлекательная система контроля над ситуацией;
• способ обретения свободы высказывания собственного мнения вне зависимости от состояния;
• эффективное управление реакцией на критику в свой адрес;
• наука — как уверенность в себе освобождает от стресса.

Недостатки:

• преимущественно ориентирована на читателей из деловой среды.

Н. Нараин и К. Нараин Филлипс «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле»

Книга гуру йоги Кати Нараин и ее сестры — признанного специалиста полезной пищи Нади Нараин Филлипс, из серии «Магия пространства» вышла в свет в 2018 году от российского издательства «Эксмо».

Читательниц ждёт гениальная идея любви к себе через ежедневную, терпеливую заботу. Интересная книга с иллюстрациями даёт пошаговую рекомендацию внесения в свою жизнь счастья, спокойной уверенности, мудрости. Газета The Sanday Times отрекомендовала издание, как практичное и лёгкое, но при этом для Души.

Н. Нараин и К. Нараин Филлипс «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле»

Достоинства:

• книга вдохновляет на действие;
• толковые методы обретения уверенности через отношение к себе с большой любовью;
• раскрытие секретов заботы о душе и теле;
• принципы здорового образа жизни.

Недостатки:

Б.Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Книга Брене Брауна из серии популярной психологии в переводе Анастасии Иваняковой вышла в свет в 2020 году от издательства «Альпина нон-фикшн».

По мнению читателей книга подобна разговору с хорошим другом, который способен глубоко посочувствовать, помочь советом, придать сил. Автор обличает внутренний стыд за недостатки, как эпидемию современного общества.

Б.Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Достоинства:

• устранение препятствий на пути к доверительным отношениям, смелости и сочувствию;
• 10 ступеней самосовершенствования;
• сочувствие себе, как отказ от перфекционизма;
• реализация творческого потенциала;
• устранение привычного фона – беспокойства;
• освобождение от сомнений и призрачных обязательств.

Недостатки:

В. Синельников и С. Слободчиков «Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя»

Книга Валерия Синельникова в соавторстве с Сергеем Слободчиковым из серии «Тайны подсознания» вышла в свет в 2018 году от издательства «Центрполиграф». Автор издания создал уникальные психологические методики, с помощью которых миллионы людей смогли восстановить здоровье, ощутить радость, изменить жизнь к лучшему. Сергей Слободчиков помогает постичь метод любви к себе, являясь последователем учения Синельникова.

В. Синельников и С. Слободчиков «Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя»

Достоинства:

• бестселлер;
• конкретная помощь при заболеваниях;
• миллионы поклонников и последователей.

Недостатки:

С. Юдина «Как полюбить себя?»

Книга Светланы Юдиной вышла в 2018 году от издательства «Silk Road Media».

Автор рассказывает о своей жизни с детства, о проблемах, с которыми ей пришлось столкнуться и уникальных методах перемены судьбы. Сложные трактовки и умозаключения изложены доступным, простым языком.

С. Юдина «Как полюбить себя?»

Достоинства:

• практическое применение рекомендаций — как цель прочтения;
• подтверждение эффективности метода – личная жизнь автора;
• предназначено для широкого круга читателей.

Недостатки:

Э. Барри «Избавление от стыда: практика. Как Работа с Тенью помогла мне найти мой голос, мой путь и золото моей души»

Книга Элис Барри из серии «Моя психологическая культура» вышла в свет в 2014 году от издательства «Литературная учёба». Автор рассказывает, как с детства была очень стеснительной, застенчивой, стыдливой, но работа «с Тенью» позволила ей вырваться из порочного круга, стать успешной, открытой,

Трансформация собственной жизни – дело непростое. Особенно тяжело менять себя: научиться любить, отказаться от негативов и обрести смелость в поступках, повысить самооценку.

Э. Барри «Избавление от стыда: практика. Как Работа с Тенью помогла мне найти мой голос, мой путь и золото моей души»

Достоинства:

• секрет превращения недостатков в победу;
• способ обнаружения и исправления причин совершения повторяющихся ошибок;
• избавление от якоря принятия решений;
• глубинная психология в доступном изложении;
• вдохновение на изменения через самосовершенствование.

Недостатки:

Г. Мур «Полюби себя сама, остальные подтянутся»

Книга Глории Мур из серии «Чародейка» вышла в 2013 году от издательства «Весь».

Автор призывает освободить истинное «Я», любую ситуацию следует воспринимать через призму любви к себе. На конкретных примерах ведётся разбор сложных жизненных проблем.

Г. Мур «Полюби себя сама, остальные подтянутся»

Достоинства:

• жизнеутверждающий юмор в системе самосовершенствования;
• метод активации творческого потенциала.

Недостатки:

Е. Цурхорст «Люби себя — не важно, с кем ты»

Книга Ева-Марии Цурхорст из серии «психология и философия» вышла в свет в 2020 году от издательства «Альпина Паблишер».

Если корабль семейной жизни потерпел крушение, но еще не пошёл ко дну, стоит ли сжигать все мосты. Как разобраться – исход назревших семейных проблем важен для партнёров, или преобладает желание соответствовать ожиданиям близких. Система автора основана на её личном опыте. Несколько тысяч человек получили психологическую помощь и стали счастливыми.

Е. Цурхорст «Люби себя — не важно, с кем ты»

Достоинства:

• ключ успеха заключён в умении любить себя;
• разрыв партнёрских отношений — не повод начинать поиски, а тревожный сигнал для коррекции самооценки.

Недостатки:

Название	Издательство	Переплёт	Страницы, количество	Тираж
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе	Эксмо	мягкий	160	4000
Как стать уверенным в себе. Книга-тренинг	Эксмо	мягкий	224
100 способов изменить жизнь	Манн Иванов и Фербер	твёрдая	256
Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней	Весь	твёрдая	176
7 шагов к стабильной самооценке	АСТ	твёрдая	352	2000
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку	АСТ	твёрдая	320	5000
Книга Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения (Томас Чаморро-Премузик)	Альпина Паблишер	твёрдая	272	3000
Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной	Весь	твёрдая	176	1500
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье	Эксмо	мягкий	304	4000
Уверенность в себе. Книга для работы над собой	Манн Иванов и Фербер	твёрдая	208	2000
Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле	Эксмо	твёрдая	272
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть	Альпина нон-фикшн	твёрдая	208	2000
Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя	Цетрполиграф	мягкий	240
С. Юдина «КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ»	Silk Road Media	мягкий	102
Полюби себя сама, остальные подтянутся	Весь	мягкий	208
Люби себя — не важно, с кем ты	Альпина Паблишер	мягкий	268
Избавление от стыда: практика. Как Работа с Тенью помогла мне найти мой голос, мой путь и золото мое	Литературная учёба	мягкий	208	3000

Трудно поверить, что прошлые обиды, комплексы из детства и устоявшееся мнение окружающих могут довести до полного отчаяния. Каждый новый день – это возможность развернуть судьбу в новое русло. Дорогу осилит идущий. Надо только сделать первый шаг.

Вперёд! Навстречу счастливым переменам!

5 книг, которые помогут стать увереннее в себе

Что такое уверенность в себе? В первую очередь, это уважение и четкое понимание, кто вы, чего хотите и как с вами нельзя обращаться. Это умение любить себя и баловать, когда это необходимо, а также не позволять окружающим создавать вокруг вас ситуации, в которых вам будет некомфортно. Уверенность в себе – это некая философия: видение собственного я, своих целей и того, как мир не должен относиться к вам.

 А если вы еще не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, разобраться в своих отношениях с окружающим миром и заглянуть в глубины своей души, вам помогут правильные книги.

 

BeautyHack собрал 5 книг, которые расскажут об особенностях своего я и помогут стать увереннее в себе.

«Подарок моря» Энн-Мерроу Линдберг

 

Если ваша цель – научиться жить в гармонии с собой, а также найти золотую середину между повседневными делами и постоянным ощущением хаоса, то эта книга для вас.

Книга «Подарок моря» была написана знаменитой писательницей, авиатором и матерью пятерых детей, которая, уехав однажды отдыхать на море, увидела мир в другом свете и открыла новую себя. В книге вы найдете все, что поможет вам поменять свое отношение к людям или окружающим вас вещам, по-другому отнестись ко многим своим обязательствам, начать ценить свои желания – все это необходимые условия для того, чтобы наконец обрести уверенность в себе. Книга поможет вам освободиться от всего лишнего, что тянет вас вниз и заставляет сомневаться в собственных силах, и покажет, что на самом деле заслуживает внимания в вашей жизни. Кроме того, автор написала книгу так, что, читая «Подарок моря», вы будто перенесетесь в небольшой домик на берегу моря и даже сможете ощутит дуновение морского бриза (5 фактов о море, которые вы не знали, ищите здесь). 

«Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» Джозеф Халлинан

 

Если вы наступаете на одни и те же грабли и часто совершаете одинаковые ошибки, поэтому привыкли считать себя не самым везучим человеком, то книга «Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» поможет вам разложить все ваши сомнения по полочкам и начать наконец двигаться в правильном направлении с полной уверенностью в себе и своих силах!

Многочисленные исследования показали, что людям свойственно ошибаться. Но именно тот факт, что не все готовы признать свою неправоту и исправить свою ошибку, отличает неуверенных людей от более успешных. В этой книге автор раскрывает секрет, какие же ловушки таит наше сознание, и подробно рассказывает, как исправить многие ошибки или вовсе избежать спорных моментов. Все ошибки он рассматривает на примерах из разных сфер жизни, что поможет вам лучше понять себя, научиться не сомневаться в своих действиях и в любой ситуации действовать обдуманно и четко, а значит стать увереннее в себе. 

«На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Ларсен

 

Книга, в которой автор предлагает долго не размышлять о смысле жизни, а сразу перейти к действиям и стать увереннее в себе с помощью «Адской недели».

Что такое «Адская неделя»? В норвежской армии так называют спецкурс, который при обучении приходится проходить всем бойцам спецназа. Когда-то автор сам прошел такую подготовку, поэтому уверен в эффективности такой системы и разработал свою «гражданскую» версию для обычных людей, которые хотят стать увереннее в своих силах и научиться всегда идти вперед.

Эрик Бертран Ларссен предлагает вам пройти 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек. В эту неделю входит четкое соблюдение режима и правил питания, регулярная физическая активность и отказ от всего, что отвлекает вас от намеченной цели, а также качественный отдых и полное погружение в себя и ощущение своих сил.

После такого курса автор обещает, что вы почувствуете вкус жизни и узнаете, на что действительно способны, а главное – станете уверенней в себе и получите импульс для перемен к лучшему.

«Главные секреты абсолютной уверенности в себе» Энтони Роберт

 

Как вы считаете, у вас есть сила воли? Если с ответом на этот вопрос вы затрудняетесь, то книга «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» точно для вас!

Сила воли – это способность человека мыслить и, на основе своих выводов, принимать самостоятельные решения, после чего действовать согласно принятому решению. Но, по мнению профессора Энтони Роберта, правильного образа мыслей недостаточно для достижения поставленных целей. Поэтому в своей книге он подробно рассказывает, что же нужно сделать, чтобы стать уверенным в себе человеком. Автор делится, как правильно оценить свое окружение и ситуацию вокруг вас, и показывает, почему именно в этом кроется ключ к саморазвитию и качественному изменению жизни (5 модных книг о женщинах для женщин ищите тут).

«Самый полный курс любви к себе» Луиза Хей

 

Наверное, уже все знают, что на формирование правильной привычки, нужен 21 день. Автор книги «Самый полный курс любви к себе» предлагает использовать этот метод, чтобы научиться поднимать свою самооценку и обрести уверенность в себе.

Для реализации этого плана вам нужна будет лишь ваша дисциплинированность, чтобы выделить два часа в день и сделать несколько простых упражнений.

Психолог Луиза Хей уверена, что после такого курса вы не только повысите свою самооценку, но и избавитесь от многих страхов, в том числе и неуверенности в своих силах, увидите все накопленные вами обиды и сможете наконец справиться с этими эмоциями, а также раскроете новые грани своего потенциала и возможности дальнейшего роста.

Текст: Аня Шерстнева

Посоветуйте лучшие книги по психологии, которые помогут развить уверенность в себе и поднять самооценку?

Лесли Алекс — «Жжизнь без трусов»

Уверенность в себе развита у параноидов и истероидов.

книги П. Куэльо

Самоучители по гипнозу для этих целей подходят — их сейчас тем более полно в магазинах.

Брайан Трейси, с интересом слушаю!

Уневерсальная книга — это конечно Д. Карнеги. «Как перестать беспокоиться и начать жить».

книгами не помочь, книгами можно отточить, но для этого нужно что бы это Уже было, лучшее средство не знаю как у других, но у меня вот это

У В. Леви очень доступно и кроме Искусства быть собой Искусство быть другим Познай себя … (больше для размышления чем тренинги)

Уверенность и самооценку чтоб развить, нужно достичь чего-то, что уважать самого себя ..

Тут надо действовать много, книги буду помогать, но действия важнее, я считаю. Мой пример аналогичен вашему, я для того чтобы себе помочь решил записывать видео обо всяком своём там)) ) Использовал свои положительные стороны, чтобы показать себя людям с лучшей стороны. В итоге сейчас и самооценка норм и камеры не боюсь.

Это хорошие книги, но в вашем случае важнее общение с людьми. Удачи!

Фрейд, Карнеги.

Достойная подборка )) + Капитал — К. Маркса.

Читал только Дейла Карнеги.. его и рекомендую

Мне в трудную минуту попалась на глаза книга М. Литвака «Не нойте! «. После нее прочитала еще его несколько книг. Особенно помогло «психологическое айкидо» (на практике применила) . «Принцип сперматозоида», и др. Потом увлеклась Синельниковым «Тайны подсознания» и др. У него более простой язык, чем у Литвака. Леви у меня не пошел. Ищи своего автора. Удачи!

Книги помогут, но не стоит на них особо надеяться. Подклюитесь в какую-нибудь группу психотреннинга.

Уверенность в себ должна быть на чём то основана. Как я могу быть уверен в себе, что перепрыгну ров в 12 метров, если я знаю, что не перепрыгну?

Обычно у людей есть минимум знаний, как и что делать, чтобы уважать самого себя. Вот только пропасть большая между теорией и практикой…. -Как Энтони Роберт говорит, — Хватит думать! Действуй!… И никакие книжки и никакая информация тебя не спасет, если ты не начнешь действовать…. Просто начни это!… -самое главное, — проблема людей в том, что много думают о себе, и боятся показаться на людях смешными. Попробуй специально выставить себя смешным.. . Придумай эпизод, сыграй его меж своими знакомыми или коллегами. и пусть посмеются. — Самое главное, — ты первый смейся над собой!…

Никакие книги не помогут, если нет уверенности в себе… Верь в себя и удача улыбнётся тебе.. Дай Бог тебе Удачи во всём

почитай Франкла

Уроки лидерства: шесть книг о том, как обрести уверенность в себе :: Впечатления :: РБК Стиль

К выходу на русском языке готовится нашумевшая книга Эми Кадди «Присутствие [духа]: Как направить силы своей личности на достижение успеха». Социопсихолог, преподаватель и научный сотрудник Гарвардской школы бизнеса Эми Кадди — лучшее доказательство эффективности собственной теории. На втором курсе университета она попала в автокатастрофу и получила серьезную травму головы. Врачи сомневались, что девушка сможет продолжить учебу, но Кадди не просто закончила курс, а получила докторскую степень в области социальной психологии.

 

В прошлом году журнал Time назвал ее «гейм-чейнджером» — «человеком, меняющим правила игры», портал Business Insider включил в список «50 женщин, которые меняют мир», а Всемирный экономический форум — в число «Молодых глобальных лидеров». Записи выступлений 43-летней Кадди пользуются огромной популярностью — почти 34 млн просмотров говорят сами за себя. О чем рассказывает Кадди? О том, как перестать зависеть от чужого мнения, научиться владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Ее исследования показывают, насколько язык тела формирует нашу личность. Эми рассказывает, как жесты и мимика управляют тем, что думают о нас окружающие, и учит этими знаниями пользоваться. «Мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти», — говорит Эми Кадди. И, собственно, об этом ее книга.

Кадди предлагает «поверить в историю собственной жизни и стать ее хозяином». Она призывает постепенно приучать тело к мелким изменениям, пока та уверенность, которой мы жаждем, не станет нашим естественным состоянием. Эми провела серию экспериментов и рассказала, как преодолела синдром самозванца и обрела уверенность в себе. Основной прием Кадди сформулировала так — «притворяйся, пока притворство не станет правдой».

Книга Кадди ценна тем, что выросла из практических рекомендаций. И это, пожалуй, главное, что отличает ее от многих других. Неслучайно журнал Forbes в прошлом году включил публикацию в список 15-ти лучших бизнес-книг, а The New York Times, Washington Post и Wall Street Journal признали бестселлером в категории «Деловая литература».

   

Малкольм Гладуэлл «Давид и Голиаф. Как аутсайдеры побеждают фаворитов»

© пресс-материалы Альпина Паблишер

Это книга про равные возможности и про то, что достичь успеха может любой — независимо от стартовых условий. Мы твердо верим, что слабый проигрывает сильному. Однако роли могут меняться. Если мы в чем-то не сильны — это еще не повод ожидать проигрыша. Мир знает немало примеров, когда вопреки жизненным трудностям и даже благодаря им людям удавалось достичь успеха. И речь идет не только о борьбе отдельно взятого человека с внешним миром. Важно еще и противостояние человека внутри самого себя.

Малкольм Гладуэлл, канадский журналист и социолог с ямайскими корнями, задается вопросом о природе успеха. И через библейский сюжет борьбы Давида с Голиафом, а также примеры из жизни реальных людей доносит идею о том, что потенциал есть в каждом. Причем бороться с трудностями Гладуэлл предлагает при помощи различных стратегий: хитрости, настойчивости, веры в незыблемые ценности.

© пресс-материалы Альпина Паблишер

Манфред Кетс де Врис «Секс, деньги, счастье и смерть. В поисках себя»

Манфред Кетс де Врис, профессор по лидерству бизнес-школы INSEAD, соединяет психоанализ и бизнес не только в теории, но и на практике, на протяжении десятков лет консультируя руководителей компаний, в том числе и российских.

«Секс, деньги, счастье и смерть» — один из его последних трудов, изданный на русском языке. Профессор делится накопленным за долгую жизнь опытом, помогая менеджерам подружиться с собственным «Я» и совершить путешествие внутрь себя. Главный вопрос, на который отвечает книга, — что значит «быть собой»? Автор предлагает сделать шаг к пониманию своей иррациональной природы, причин своих поступков, чувств и желаний, а также осознанию своих внутренних конфликтов.

В книге, как и в ее названии, четыре части. И заключительная посвящена смерти. Это не должно пугать. Речь здесь идет о цикличности и неизбежности, а также о том, что значит чувствовать себя живым. Автор рассуждает о стрессе, ценности игры и бессмертии. Касаясь этих вопросов, мы становимся особенно иррациональными, но их же мы и избегаем, тем самым лишая себя права использовать собственный потенциал.

© пресс-материалы Олимп-Бизнес

Ричард Хитнер «Консильери»

Это книга о том, о чем не принято говорить. Профессор Лондонской школы бизнеса и топ-менеджер всемирно известного рекламного агентства Saatchi&Saatchi Ричард Хитнер направляет софиты на тех, кто стоит за первыми лицами компании, и привлекает внимание к их действиям, показывая значимость их непростого труда. Заместители, советники, личные ассистенты — не обязательно серые кардиналы: в их руках не всегда есть реальная власть, но без них карьера лидера развивалась бы совершенно иначе. Быть незаменимым вторым, при котором первый остается первым, особое искусство. Ричард Хитнер называет таких сотрудников «консильери» — в итальянской мафии этим словом обозначают поверенного друга семьи, к которому прислушиваются при принятии решений.

Ричард Хитнер говорит о категории людей, которые мотивированы не быть первыми — им гораздо важнее быть на своем «втором» месте. И учит взаимодействию с первыми лицами, которое невозможно без развития собственного лидерства.

© пресс-материалы Альпина Паблишер

Дэвид Дотлих, Питер Кейро «Темная сторона силы» Основатели компании в области организационных изменений, два профессора — Дэвид Котлих и Питер Кейро — в своей книге «Темная сторона силы» детально описывают одиннадцать типов поведения, которые рушат карьеры. Характеристики деструктивного поведения выделены ими по результатам многолетних исследований известного доктора психологии Роберта Хогана, инструменты которого я и сама использую в своей работе, видя их эффективность на практике.

Неоднозначные указания подчиненным, игнорирование рисков, уход в себя и излишняя самоуверенность — все это проявления темных сторон характера лидера. Они обусловлены процессами созревания психики и заложены в человеке природой. Однако темную сторону личности можно сделать более управляемой, снижая таким образом риск возможного фиаско. Дотлих и Кейро дают рекомендации по минимизации влияния своих темных сторон. Ведь, сознавая свои деструкторы, можно вовремя заметить опасные симптомы и взять ситуацию под контроль.

Я прочла эту книгу задолго до того момента, как начала работать с инструментами Хогана, и она стала для меня своего рода открытием — в ней говорится о том, что обычно умалчивается. Очень полезно разобраться со своими деструкторами и понять, почему не покоряются те карьерные вершины, к которым стремишься.

© пресс-материалы Альпина нон-фикшн

Виктор Франкл «Сказать жизни «да»! Психолог в концлагере»

Философ и психолог, переживший несколько войн, революций и прошедший через ужасы нацистских лагерей, определенно знает многое о выживании в стрессовых условиях. По мнению Виктора Франкла, сильнейший стресс для человека — это отсутствие смысла. Сам он выжил в лагере благодаря работе над рукописью, которую жаждал закончить, и ради встречи с любимой женой, оставшейся на воле.

«Сказать жизни «да»!» показывает путь спасения в сложных ситуациях, возвращает волю к жизни и наполняет силой. Опыт и размышления автора помогают сменить угол восприятия при взгляде на собственную жизнь. Книга была издана сразу после освобождения Франкла из концлагеря, но популярна и актуальна и сегодня. Возможно, это обусловлено современными реалиями: уровень стресса значительно вырос, тревога из-за неопределенности и нестабильности зашкаливает, многие говорят об эмоциональном выгорании и не видят смысла в работе. В таких обстоятельствах вопрос сохранения себя как личности волнует многих. Кризис — экономический, ментальный, духовный, экологический — направляет людей на поиск смысла и заставляет обращаться к тем, кто находил его в худших условиях. 

Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения

Автор книги Томас Чаморро Премузик
«Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения» — книга известного психолога Томаса Чаморро-Премузика. В этой книге автор подходит к проблеме формирования уверенности в себе по-новому. Здесь развенчивается миф, что чрезмерная уверенность в себе (превосходящая компетентность) — залог успешной карьеры и хороших отношений с людьми. Невысокая самооценка — вот именно то, что заставляет людей работать над собой. Неуверенность в себе позволяет признать свои недостатки, подталкивает к переменам, заставляет повышать свою компетентность, что в итоге и ведет к успеху.

---

В противоположность распространенному мнению, чрезмерная уверенность приносит больше вреда, чем заниженная, и люди с раздутой самооценкой не только обманывают себя, но и проигрывают в межличностных отношениях. Короче говоря, надежные научные свидетельства однозначно опровергают расхожую мысль о том, что высокое мнение о себе делает человека успешным, подчеркивая значительную разницу между «быть» и «казаться».Томас Чаморро Премузик

Томас Чаморро-Премузик – международный эксперт по психометрии и психологическому профилированию. Профессор бизнес-психологии в Университетском колледже Лондона и вице-президент по исследованиям и инновациям в Hogan Assessment Systems, преподавал в Нью-Йоркском университете и Лондонской школе экономики. Автор семи книг и более ста научных работ. Частый участник ТВ-программ BBC и CNN, регулярно печатается в Harvard Business Review. Живет в Лондоне и Нью-Йорке.
Автор приводит инструменты, с помощью которых вы сможете повысить свою самооценку, именно приобретая компетентность, а не занимаясь пустым самопиаром.

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Томас Чаморро Премузик — Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения



 Скачать в форматах:  FB2   EPUB

Нравится книга? Пощелкай кнопочки соц сетей.

Книги для поднятия самооценки и уверенности: лучшие издания

12.05.2018

|

Автор:Анна Любимова

Содержание статьи

Задумываясь о росте личности, достижении успеха, вы осознаете, что самоуверенность и самооценка отыгрывают здесь главную роль. Психологи разработали много разных рекомендаций, советов, тренингов, помогающих повысить свою самооценку. Читая книги на эту тему, можно также найти много полезной информации, научиться любить себя и уважать.

Написано много литературных изданий, направленных на повышение самооценки человека. Поскольку такой вопрос считается достаточно важным в жизни, то такие книги быстро становятся бестселлерами. Труды позволяют читателям получить информацию по составляющим элементам, формированию и характеристике уверенности в себе. В них приведены советы, рекомендации по развитию и коррекции самоуважения.

Обзор литературных работ по самооценке и уверенности

Достаточно успешным бестселлером в этой отрасли есть издание «Самооценка. Основное благо», написанное известными писателями Б. Доббсом и Р. Полетти. Здесь говорится о том, что для человека важно то, что он о себе думает, поскольку от этого зависят многие сферы бытия. Авторы утверждают, что успех человека тесно связан с его уверенностью в себе. Книга предназначена для большой читательской аудитории. Книжка написана для представителей обоих полов.

Произведение «Повысить самооценку. Как?», которое написал Дэвид Престон, это еще один хит продаж. Существенное внимание здесь обращено на то, как повысить самооценку. Автор приводит четкие примеры по этой теме, отмечает эффективные способы.

Для людей, страдающих от непонимания со стороны окружающих, от нехватки самоуверенности и самоуважения эта работа Дэвида Престона станет хорошим пособием.

Благодаря совместной работе таких российских писателей, как Н. Бариевой, Д. Боровковой, Ю. Кошлакова и А. Корягина на свет появилась книга «Самооценка и уверенное поведение». Издание называют примером специализированной литературы по вопросу поднятия уровня самоуверенности.

В пособии авторами рассмотрена четкая взаимосвязь между самооценкой индивидуума и уверенностью его действий. Здесь можно найти методические рекомендации и практические занятия с тинэйджерами и молодыми людьми по поднятию, коррекции собственной оценки. Учебник станет полезным для старших школьников, их родителей, студентов, дипломированных психологов.

Желая научиться любить себя, быть более раскованным и уверенным, то вам стоит почитать источник «Страх и трепет». Это автобиографическая история, созданная Амели Нотомб. В этом пособии женщина рассказывает о том, как трудно ей было работать в Японии, с какими перипетиями она сталкивалась и как нелегко ей там доводилось.

Только личное самомнение, уверенность в собственных возможностях, мудрость и умение владеть собой позволили госпоже Номб преодолеть все преграды, доказать не только себе, но и окружающим собственную ценность. Если вас одолевает эмоциональный кризис, и вы чувствуете, что вот-вот «сгорите», то вам стоит прочесть эту книгу.

Топ-5 художественных изданий, позволяющих стать более самоуверенным

Кроме психологических работ, есть несколько художественных источников, позволяющих людям поднять самооценку. В пятерку лучших изданий попали, такие труды, как:

1. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». Этот великий шедевр был написан Ричардом Бахом. Книга рассказывает о самосовершенствовании и о том, что невзирая ни на что необходимо верить в собственные возможности, силы. Эта повесть является известной в творчестве Р. Баха. В ней идет речь о чайке, желающей отыскать смысл жизни и летать быстрее, чем ветер. Достичь цели ей мешали все, кто только мог, начиная собственными родителями и заканчивая крыльями. Однако Джонатан не был намерен сдаться, он уверенно шел к своей мечте, преодолевал преграды, ломал стереотипы.
2. «Путь мирного воина». Работа, созданная Дэном Миллмэном, завоевала всемирную популярность. Миллмэн является всемирным чемпионом по гимнастике, этот труд он написал, основываясь на событиях своей жизни. Дэн заглянул далеко вглубь своей плоти и духа. Целью этого путешествия было свершение главнейшей в его жизни битвы – битвы с самим собой. Его сопровождал опытный Сократус. А всю дорогу освещала очаровательная девушка Джой, имя которой переводиться, как радость. Читателю нужно вместе с автором отправиться в путешествие и познать настоящую жизнь.
3. «Рита Хейуорт, или Побег из Шоушенка». Всемирно известный роман Стивена Кинга был экранизирован и имел ошеломляющий успех у зрителей. Однако речь сейчас пойдет о печатном издании. Оно понравится людям, теряющим надежду. Читая роман, вы поймете, что значение имеет не только вера. Повествование ведет заключенный Рэд, отбывающий срок в тюрьме Шоушенка. Он рассказывает о другом осужденном – Энди. Невзирая на то, что Энди дали пожизненное заключение, у него все равно была уверенность в том, что он окажется на свободе. Он был интеллигентным человеком. Это качество помогло ему со временем в тюремной иерархии добиться определенного места. Терпение, ум, положение узника помогли ему выбраться и создать новый мир.
4. «Форрест Гамп» Уинстона Грума. Очень добрая история, рассказывающая о том, что несмотря ни на какие беды или препятствия, можно быть счастливым, добрым и мудрым человеком. Главный персонаж романа Форрест Гамп не понимает много каких вещей в жизни. Он имеет своеобразный интеллект и чистое сердце. Из-за этого вокруг него непрерывно происходят интригующие события. Он безукоризненно играет роль миллиардера и ловца креветок. А главное то, что окружающий его мир не меняет ни его светлых убеждений, ни доброго, отзывчивого сердца. Книга помогает укрепить уверенность в себе и доказывает, что каждый человек может быть счастливыми вопреки всему.
5. «Алхимик» знаменитого Пауло Коэльо. Роман убеждает читателей в том, что нужно следовать своим мечтам, целям, желаниям. Сантьяго, молодой пастух, увидел сон, говорящий о том, что ему нужно отправиться на поиски сокровищ в Египет. Парень повинуется, на протяжении путешествия встречается с различными страхами, стихийными бедствиями, злом, добром, мудрецами, любовью, людьми, влияющими на его воззрение. Пастух находит клад, но, что же он собой представляет? Что это за сокровище, ради которого было столько пережито? «Алхимик» – это история, дающая понять, что счастье намного ближе, чем кажется, что всегда необходимо верить в мир и в собственные силы.

Эти книги помогут вам стать увереннее в себе, поднять, укрепить собственную самооценку, научиться жить в гармонии с собой и миром. Только книга считается источником неоценимых знаний. Для поднятия самооценки можно послушать семинар, поучаствовать в тренинге, пересмотреть фильм, однако только книжка дает возможность много раз возвращаться к пройденному материалу и бесконечно с ним работать.

Во время чтения можно делать пометки, выделять особенно значимые для вас куски. Благодаря этому можно будет совершенствоваться, становиться лучше. Книги доставят вам неподдельное удовольствие.

 

Книги для женщин Психология. Книги для женщин, повышающие самооценку, уверенность. Быть женщиной.

Книги по психологии для женщин. Книги для женщин, как полюбить себя. Книги для женщин, повышающие самооценку, уверенность. Книги для раскрытия и развития женственности. Книги для женщин — психология. Книги для женщин — как полюбить себя, психология. Книги Быть женщиной. Книги о женской сексуальности.
██ Кларисса Пинкола Эстес — Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях. ██ Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира.
██ Екатерина Михайлова — Я у себя одна, или Веретено Василисы. ██ Бывают книги, встреча с которыми становится событием. Как минимум потому, что они помогают взглянуть на свою жизнь иначе, чем мы привыкли. К их числу принадлежит и эта. Именно таким необычным взглядом она и отличается от многочисленных книг «про женщин» и «про женскую психологию». Хотя, разумеется, речь в ней идет и о том, и о другом. А также о том, почему мы такие, какие есть, и может ли быть иначе. Узнавания сменяют открытия, боль и страх чередуются с иронией и озорством, пониманием и любовью… Так и крутится веретено, сплетая нитку жизни — жизни женщины и жизни вообще, в которой столько разного…
██ Нэнси Куоллз-Корбетт — Святая проститутка. Архетип вечной женственности. ██ В основе книги — концепции К.Юнга. Здесь есть развернутая иллюстрация того, как сексуальность и способность радоваться зависят от доступности глубинных слоев нашей личности. Речь идет о возрождении того, что автор называет «душой святой проститутки». Без осознавания и символизации ее образа мы постоянно проживаем лишь роли Персоны. Эмоциональная глубина и полнота жизни связаны с ее достижением. Автор подводит читателя к пониманию природы фемининности и вечной женственности. Исследования автора относятся к связи сексуальности с духовностью и показывают, как один аспект может оживить другой.
██ Джейми Кэт Каллан — Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни (2011). ЛУЧШИЕ КНИГИ 2015. ██ Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каждый день у француженки особенный, ведь она умеет во всем найти очарование. Впервые самые обворожительные женщины мира поделятся секретами красивой жизни: как найти свой источник радости и вдохновения; как покупать меньше, но с гораздо большим толком; как выглядеть на миллион за несколько евро; как флиртовать по-французски (с намерением и просто так) и как радоваться жизни каждый день.
██ Татьяна Зинкевич-Евстигнеева — Семь дорог Женственности ██ Книга «Семь дорог женственности» была создана для женщин, которые искренне хотят сделать свою жизнь лучше и красивее, и готовы приложить для этого максимум усилий. Автор книги уверена, что одна из самых непростых задач женщины — НАУЧИТЬСЯ ХОТЕТЬ ПРАВИЛЬНО, но если этому научиться, то можно воплотить в жизнь все мечты и стремления. В книге вы найдете интересные сказки и упражнения, которые научат вас радоваться жизни, любить и быть любимой, достичь гармонии во всех сферах жизни. Посвящается всем женщинам, искренне желающим сделать свою жизнь лучше.
██ Люси Дензигер, Кэтрин Бирндорф — 9 комнат счастья. ██ Это книга про счастье для женщин. Чтобы быть счастливой, необходимо наладить порядок в 10 комнатах, которые являются прототипом основных сфер жизни — любовь, карьера, дети, друзья…  И, конечно, есть еще последняя — секретная десятая. Она особо важна. Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Цель — полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту. Что делает вас счастливой? Что вы любите и как можете посвящать этому больше времени? Нужно понять, к чему у вас есть пристрастие или хотя бы что просто нравится, от чего «cepдцe поет». Потому что все, что увлекает и захватывает, обычно приводит нас к цели и смыслу существования.
██ Мария и Валентин Ревновы — Кот, который знает все. О чуде исцеления души и тела, доступном каждому. ██ История про Кота, который стал для своих хозяев источником мудрости, — не без выдумки, но она невероятно близка к жизни, а главное — наглядно и ярко иллюстрирует то, что мы обычно упускаем из виду в череде бытовых хлопот. Читая эту книгу в кругу семьи, вы напомните самим себе, что в наших силах создавать и менять свою жизнь так, как мы этого хотим, — и поможете своим детям понять это. Здоровье, мирные отношения, доверие, благосостояние, достаток  — лишь результат наших мыслей, настроений, намерений и желаний.

██ КНИГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН. РОМАНЫ. ██ Лучшие книги для женщин. Лучшие романы для женщин. Легкое чтение для женщин. Книги, которые должна прочесть каждая женщина. Женские романы. Современные книги для женщин. Женское почитать.