Кожа это орган: Значение кожи — урок. Окружающий мир, 3 класс.

Строение кожи

КЛИНИКА КОСМЕТОЛОГИИ ПОПОВОЙ ТАТЬЯНЫ

г. Пермь, ул. Екатерининская, 84А

пн-сб 9:00 — 21:00, вс 9:00 — 18:00

(342) 212 07 01

(342) 247 84 47

Заказать звонок

перезвоните

Главная — Строение кожи

Кожа (лат. cutis, греч. derma) образует наружный покров тела, который защищает все внутренние органы от воздействия внешней среды: температуры, ультрафиолета, микроорганизмов, давления, трения, разрыва, ударов. Кожа — самый большой орган человека.

Кожа имеет не только защитную функцию, но и участвует в обменных и выделительных процессах, в частности в поддержании водно-солевого баланса.

В течение суток через кожу выделяется около 0,5 л воды, что составляет 1% ее количества в организме. Через потовые железы выводятся различные соли и продукты белкового обмена. Кожа поглощает кислород и выделяет углекислоту.

Кроме защитной и выделительной, кожа имеет рецепторную (сигнальную) функцию — это орган осязания.

С помощью нервных окончаний воспринимается давление, холод, тепло, боль, прикосновение. Кожная чувствительность играет важную роль во взаимодействии организма с внешней средой, позволяет избегать ранений, ожогов, обморожений.

Наконец, кожные покровы обеспечивают и сохраняют гомеостаз — физическую целостность организма.

Кожа — сложный орган на ее поперечном микроскопическом срезе можно различить следующие слои:

• наружный – эпидермис — это самая тонкая частью кожи (не толще 2 мм).
• средний — дерму (собственно кожа),
• внутренний – гиподерму (подкожная жировая клетчатка).

Если Вы хотите всегда хорошо выглядеть, то без серьёзного ухода за своей кожей не обойтись.

При этом полезно не просто машинально выполнять рекомендации специалистов, важно знать, почему наша кожа не всегда выглядит так, как нам этого хочется. Для этого нужно иметь представление о том, как устроен этот важный орган.

Кожа состоит из трех основных слоев — эпидермиса (самого верхнего слоя), дермы (то есть, собственно кожи) и подкожной жировой клетчатки.

Эпидермис

Он состоит из нескольких слоев, самый верхний из которых образован плоскими клетками.

Жизненный цикл такой клетки начинается в самой глубине эпидермиса и заканчивается в наружном роговом слое. По мере того как клетки продвигаются к поверхности кожи, они теряют влагу, заполняются роговым веществом — кератином, становятся плоскими.

Если вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за кожей, наружный слой полностью должен обновляться менее чем за месяц. Кожа при этом имеет гладкую поверхность и здоровый вид.

Но существует множество причин, затрудняющих этот процесс. Например, отделение роговых чешуек замедляется с возрастом, а также у людей с жирной кожей, придавая ей бледный, сероватый оттенок. Толщина рогового слоя увеличивается и во время принятия солнечных ванн, так как это образует своеобразный защитный барьер против ультрафиолетовых лучей.

В клетках одного из слоев эпидермиса образуется красящее вещество кожи — пигмент, который состоит из трех тонов: желтого, коричневого и черного. Преобладание в нем того или иного тона определяет цвет кожи.

Молодая кожа отличается здоровым и плотным эпидермисом. Но, начиная, примерно, с двадцати лет, слой эпидермиса начинает истончатся. И, в данном случае, вам на помощь придут различные увлажняющие средства, кремы с липидами и многие другие средства современной косметики, позволяющие укрепить эпидермис.

Дерма

Под эпидермисом находится следующий слой — дерма (или собственно кожа).

Этот слой состоит из волокон двух видов, один из которых состоит из белка коллагена, а другие — из эластина. Молодая кожа не обделена коллагеном и эластином, что определяет упругость и гладкость поверхности кожи. Волокна же зрелой кожи значительно тоньше, эластина и коллагена имеют гораздо меньше, а со временем ослабевают, теряю свою плотность и, даже, разрушаются.

То есть морщины простым языком можно назвать местами, где нарушена структура волокон дермы. Кожа с истощенными волокнами коллагена и эластина начинает обвисать, увядать, терять эластичность.

Помимо волокон коллагена и эластина в дерме содержится гиалуроновая кислота. С течением времени, при необратимом процессе старения организма, а, следовательно, и самой кожи, количество гиалуроновой кислоты в коже постепенно уменьшается, что тоже приводит к появлению признаков старения на коже.

Гиподерма

Самый глубокий слой кожи — подкожная жировая клетчатка, состоящая из соединительной ткани, петли которой заполнены жировыми дольками. Кроме того, в ней расположены потовые и сальные железы.

Выделение пота играет важную роль в терморегулции и в обмене веществ. Секрет сальных желез предохраняет кожу от высыхания, грибковых поражений, и также участвует в процессе поддержания температуры тела.

Максимальную толщину имеет на бедрах, ягодицах, минимальную — на подошвах.

Подкожно-жировой слой, являясь плохим проводником тепла, предохраняет кожу от охлаждения, кроме того, он придает телу округлые формы. Толщина его зависит от возраста, пола, питания и образа жизни.

Функции подкожно-жировой клетчатки:

термическая защита — предохраняет от переохлаждения и перегрева

механическая защита — предохраняет от ударов и иных механических воздействий

депонирующая — накопление жировых клеток, как энергетического резерва организма.

Толщина клетчатки неодинакова на разных участках тела. Что касается лица, то этот слой здесь очень мал, а на веках его вообще нет. Состояние кожи и зависит от многих внутренних и внешних факторов, т.к. здесь находится очень много нервных окончаний, кровеносных и лимфатических сосудов. По состоянию кожи можно определить состояние здоровья человека.

Например, синяки и мешки под глазами бывают у людей с нарушениями сердечной деятельности и кровообращения; у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, цвет лица обычно землисто-серый; при гастрите на носу просвечиваются красные прожилки; при истощении нервной системы лицо покрывается сеткой мелких морщин.

Всё это красноречиво доказывает тесную связь здоровья человека и его внешнего вида.

Итак, кожа неразрывно связана с жизнедеятельностью всего организма. Прежде всего, она является надежным барьером от внешних механических, химических и других повреждений. Благодаря антибактериальной защите, выделяемой через поры кожи вместе с потом, кожа борется с болезнетворными микробами, не допуская их в глубь нашего организма.

Наша кожа выполняет еще одну важную функцию: выводит из организма наружу наши собственные шлаки, помогая работе почек. Поглощая через поры кислород и выдыхая углекислый газ, кожа выполняет одну из важнейших функций для жизни человека, помогая легким в процессе дыхания.

Кожа обеспечивает постоянную температуру тела летом и зимой. При низкой внешней температуре сосуды сужаются, приток крови уменьшается, теплоотдача резко понижается. При повышенной температуре, наоборот, сосуды расширяются, кожные мышцы расслабляются, увеличиваются приток крови и отдача организмом тепла, поэтому происходит обильное потовыделение. Через кожу организмом впитываются животные и растительные жиры, а также лечебные вещества.

Это свойство широко используется в косметике при приготовлении различных кремов, в состав которых входят лекарственные вещества, витамины, гормоны и другие средства, проникающие в кожу.

Кроме этого, можно сделать вывод, что все процессы возрастных изменений кожи берут свое начало в дерме. Но с этим можно бороться!

Именно восполнение таких составляющих дермы, как гиалуроновая кислота, коллаген и эластин ведет к предотвращению возрастных изменений.

Но, чтобы добиться впечатляющих результатов одного восполнения недостающих компонентов недостаточно.

Необходимо выбрать не только правильную косметику, но и с тем количеством полезных веществ, которое необходимо именно вам!

С этими вопросами необходимо обращаться к специализированному врачу-дерматокосметологу, который подберет курс, подходящий именно Вам.

Новости

все новости

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  …   38

Акции март

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  …   38

КЛИНИКА КОСМЕТОЛОГИИ ПОПОВОЙ ТАТЬЯНЫ

(342) 212 07 01

(342) 247 84 47

г. Пермь, ул. Екатерининская, 84А

пн-сб 9:00 — 21:00
вс 9:00 — 18:00

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПОЛУЧЕНИЕМ МЕДУСЛУГ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Информация, указанная на сайте http://www.beauty-perm.ru не является публичной офертой. Изображения товаров, услуг на фотографиях, представленных на сайте, могут отличаться от оригиналов.

Информация о цене товара, указанная на сайте, может отличаться от фактической, уточняйте стоимость услуг по телефону +7 (342) 212-07-01 или у администраторов на ресепции клиники по адресу: г.Пермь, ул. Екатерининская, 84а.
Пользовательское соглашение

Кожа — это зеркало здоровья

Кожа – самый большой по площади, весу и выполняемым задачам орган с очень сложным строением. Она выполняет такие функции как:

1. Защитная (от механических повреждений, от потери воды, от УФ лучей, от патогенных (вызывающих заболевания) микроорганизмов).
2. Выделительная (с потом выделяются продукты азотистого обмена, избыток солей).
3. Терморегуляция (поддержание постоянной температуры тела).
4. Рецепторная (кожная чувствительность).
5. Газообменная (поглощает, выделяет).
6. Образование витамина D.

Благодаря выделительной функции, которая осуществляется через выделение пота, организм освобождается от ряда вредных для него продуктов обмена, скапливающихся в крови и тканях (мочевина, аммиак и др. ). Вместе с потом выделяются также различные ядовитые вещества, попавшие в тело человека извне (ртутные, свинцовые или мышьяковые соединения и т. п.).  При нарушении выделительной функции почек или кишечника, кожа принимает на себя эту нагрузку, сигнализируя об этом ухудшением своего состояния – появлением сыпи, зудом. Защитную функцию кожа осуществляет благодаря естественным выделениям умеренной кислотности, которые защищают нас от поражения патогенными бактериями, грибами, предохраняя от кожных инфекций. Поэтому частое мытьё с мылом, скрабом и мочалкой насильственно «счищает» водно-липидную оболочку, убивая всю полезную микрофлору. При заболевании все органы и ткани напрямую или опосредованно могут сообщать нам о своей проблеме через кожу.

Необходимо обращать внимание на эти «звоночки», так как раннее выявление причины позволяет предотвратить серьёзные последствия. Основные внутренние причины кожных проявлений принято делить на 3 большие группы:

1. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
2. Дефицит питательных веществ, связанный с недостатком витаминов;
3. Заболевания желез внутренней секреции.

Гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, которые провоцирует широко известная бактерия Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori), могут вызывать следующие кожные заболевания:

1. стянутость и уплотнение;
2. угревую сыпь;
3. крапивницу, вызывающую спонтанное появление волдырей, а также ярко-красных и розовых пятен.

Различные воспалительные заболевания кишечника могут проявляться в виде гнойных пузырьков, болезненных подкожных узелков красного или фиолетового цвета (узловатая эритема). Повышение в организме холестерина проявляется появлением симметрично расположенных узелков от желтого до коричневого цвета с красным ободком. Заболевания желчевыводящих путей проявляются сухой и пигментированной кожей локтевых суставов.

Дефицит жирорастворимых витаминов привод к различным кожным проявлениям:

• При дефиците витамина А на разгибательных поверхностях кожи бедер и плеч появляются папулы, пронизанные волосами.
• Дефицит витамина К влияет на свертываемость крови, приводит к кровотечениям, замедленной остановке кровотечения, спонтанным синякам, сосудистым «звёздочкам». Также доказана связь пониженного уровня витамина D и обострения атопического дерматита и псориаза.

При дефиците водорастворимых витаминов часто диагностируются следующие кожные состояния:

• Острый дефицит витамина В2 приводит к: покраснению кожи, длительному шелушению кожи, воспалению уголков рта (заедам).
• Дефицит витамина В3 вызывает пеллагру – появление очагов пигментации на солнце, воспаление красной каймы губ.
• Дефицит витамина В6 провоцирует себорейные дерматитоподобное высыпания, для которых характерны красноватые пятна с чешуйками желтого цвета;
• Дефицит витамина В9/В12 может быть связан с угловым хейлитом, депигментацией волос, гиперпигментацией (диффузной и симметричной) рук, ногтей, лица, ладонных складок, кожи в местах сгибов.
• Дефицит витамина С вызывает цингу. Она характеризуется отеком десен, пурпурными поражениями. Пораженные области склонны к подкожным кровоизлияниям;
• Дефицит биотина (В7) приводит к периоральному дерматиту — хроническому рецидивирующему заболеванию, при котором в основном вокруг рта возникает сыпь из мелких прыщей; негенетической алопеции, для которой характерны участки с отсутствием роста волос;

Заболевания желез внутренней секреции (поджелудочной железы, щитовидной железы, яичников) могут так же проявляться кожными симптомами.

Различные кожные симптомы могут говорить как о незначительном дисбалансе в организме, так и о инфекционных заболеваниях или первых проявлениях онкологических заболеваний. Поэтому при появлении обычных прыщей, непонятных кожных высыпаниях или изменениях необходимо обращаться ко врачу для полного обследования, а не только пользоваться косметическими средствами для маскировки дефекта.

 

Все о самом большом органе тела: вашей коже

Когда вы думаете об органах, сердце, легкие и почки могут первыми прийти на ум.

Но вы, возможно, упускаете из виду самый большой и самый заметный орган вашего тела: кожу.

Кожа не просто выглядит красиво, она играет решающую роль в защите вашего тела от вредных организмов и регулировании температуры тела.

Это гораздо больше, чем то, что вы видите в зеркале каждый день. Хорошее здоровье кожи может привести к улучшению общего состояния здоровья.

Читайте дальше, чтобы узнать, на что на самом деле способна ваша кожа и как лучше всего ухаживать за этим супергеройским органом.

На долю кожи приходится около 15 процентов массы тела, говорит Барри Голдман, доктор медицинских наук, частный дерматолог из Нью-Йорка, работающий в Медицинском центре Корнелла.

Он также служит нескольким целям.

«Это часть команды органов, которые работают вместе», — говорит Голдман.

«Вы не можете рассматривать кожу просто как нечто, что оборачивает или покрывает тело», — говорит Кемунто Мокая («доктор Кемми»), доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и автор книги «Живи и выгляди моложе». «Это важная и необходимая система органов, сложная и выполняющая множество функций».

Кожа является органом супергероя благодаря своей способности:

• обеспечивать иммунитет
• покрывать и защищать внутренние части и функции тела
• выделять пот
• синтезировать витамин D
• производить меланин
• позволяют нам различать текстуры, температура и многое другое с помощью прикосновения

Защищает нас от захватчиков

Верхний слой кожи, или эпидермис, является линией фронта — в буквальном смысле — когда речь идет о защите нашего тела от вредных внешних воздействий, таких как вирусы.

«Неповрежденная кожа может предотвратить проникновение патогенов», — говорит Голдман. «Нарушенный кожный барьер позволяет бактериям и вирусам проникать глубже в кожу и вызывать инфекцию».

Но даже если болезнетворные микроорганизмы проникнут через кожу, этот супергеройский орган продолжит борьбу.

Согласно обзору 2020 года, клетки кожи объединяются и организуют иммунные сигналы, чтобы помочь организму защититься от патогенов и атаковать их.

«Белые кровяные тельца организма постоянно циркулируют через кожу, осуществляя иммунный надзор», — говорит Гольдман.

Кожа также содержит эпидермальные кератиноциты, клетки, которые создают белки и пептиды с антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Сальные железы также выделяют масло, которое добавляет еще один уровень защиты от посторонних веществ. В качестве бонуса он сохраняет кожу мягкой.

Оболочки мышц, костей, внутренних органов и нервной системы

Защитные свойства кожи не ограничиваются иммунитетом.

Гольдман говорит, что третий слой кожи, гиподерма или подкожный слой, состоит из жира, который служит естественным амортизатором.

Если тело получает травму, такую ​​как падение или автомобильная авария, этот жир, по сути, представляет собой толстую подушку, которая гасит удар и сохраняет наше внутреннее тело в безопасности.

Выпускает пот

Пот — это не просто признак хорошо выполненной тренировки.

«Пот помогает охлаждать кожу и предотвращает перегрев тела», — говорит Мокая.

Потоотделение происходит через два типа желез. Эккринные железы покрывают большую часть тела и выходят на поверхность кожи. Апокриновые железы открываются в волосяной фолликул и могут быть обнаружены на коже головы, в подмышечных впадинах и в паху.

Вопрос о том, может ли организм «выводить токсины с потом», является предметом споров.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что уровни тяжелых металлов были ниже у людей, которые регулярно занимались спортом.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что пот является потенциальным способом удаления бисфенола А (BPA), химического вещества, часто встречающегося в пластмассах.

Тем не менее, обзор 2019 года призвал к более тщательно контролируемым исследованиям, чтобы выяснить, играет ли пот значимую роль в выведении токсинов из организма.

Синтезирует витамин D

Когда кожа подвергается воздействию солнца, она вырабатывает витамин D, — говорит Мокая. Витамин D выполняет несколько функций в организме.

Обзор 2015 года показал, что он может помочь в:

• здоровье костей
• защите от рака кожи
• иммунной функции
• лечении псориаза
• снижении риска и уменьшении тяжести атопического дерматита 90 024

Содержит меланин

Goldman отмечает, что эпидермис содержит меланин, пигмент, который определяет цвет кожи человека. Чем больше у вас меланина, тем темнее будет тон вашей кожи.

Меланин не только определяет цвет вашей кожи. Goldman говорит, что он также защищает от ультрафиолетовых лучей солнца. Эти лучи ответственны за:

• солнечные ожоги
• рак кожи
• преждевременное старение
• снижение выработки коллагена
• снижение эластичности кожи жизнь была бы, если бы вы не могли погладить свою собаку, потискать любимого человека или почувствовать тепло пушистого одеяла? Благодаря коже мы можем чувствовать боль и удовольствие от прикосновения.

  «Кожа позволяет вам чувствовать и распознавать боль [и] давление», — говорит Мокая. «Он расшифровывает текстуры, а также определяет такие температуры, как тепло и холод».

  Кожа делает это с помощью крошечных, но мощных сенсорных рецепторов, в том числе:

  • терморецепторов, помогающих определять температуру.
  • ноцицепторы, которые дают вам знать, когда что-то болезненно, например, рана.
  • механорецепторы для определения давления, такого как крепкое рукопожатие.

  Средства по уходу за кожей пруд пруди. Глядя на список последних так называемых «обязательных» продуктов, может быть ошеломляюще.

  Но эксперты утверждают, что есть простые способы ухода за кожей. Может показаться сюрпризом, что вы можете захотеть выйти за пределы прохода красоты.

  Уход изнутри наружу

  Некоторые дерматологи говорят, что пословица «Ты то, что ты ешь» верна, по крайней мере, когда речь идет об уходе за кожей.

  Mokaya рекомендует продукты, богатые:

  • антиоксидантами, включая темную листовую зелень, шпинат, капусту и ягоды для противодействия свободным радикалам и вредному воздействию окружающей среды
  • мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, такие как лосось, грецкие орехи и семена чиа, для укрепления липидного барьера кожи
  • пробиотики, такие как йогурт, и пребиотики, содержащиеся в продуктах с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты и овощи, для укрепления кожного барьера

  предложил Мокая по возможности ограничивая сильно обработанные и сладкие продукты.

  Исследования предполагают связь между диетой с высоким содержанием сахара и акне, а исследование 2021 года показало, что употребление обработанных пищевых продуктов связано с атопическим дерматитом.

  Что действительно нужно вашей коже, чтобы быть здоровой

  Существует более чем достаточно продуктов по уходу за кожей на выбор. Мокая предлагает сократить свой распорядок до нескольких основных продуктов.

  Она говорит, что каждый должен инвестировать в:

  • хорошее очищающее средство, которое подходит вашему типу кожи и в котором нуждается
  • увлажняющее средство, которое подходит вашему типу кожи и в котором нуждается
  • солнцезащитный крем широкого спектра действия

  неожиданные действия по уходу за собой, которые поддерживают кожа

  Уход за собой — неотъемлемая часть ухода за кожей, и это не означает просто день в спа-салоне.

  Эксперты рассказывают о нескольких домашних занятиях, которые могут укрепить ваш супергеройский орган, в том числе:

  • Упражнения : Mokaya и Американская академия дерматологии (AAD) говорят, что упражнения увеличивают приток крови ко всем органам, включая кожу. . AAD рекомендует использовать очищающее средство, содержащее салициловую кислоту или перекись бензоила, после сеанса потоотделения, чтобы очистить поры и предотвратить прыщи.
  • Сон: Мокая говорит, что кожа восстанавливается во время сна. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые в возрасте от 18 до 60 лет должны спать не менее 7 часов в сутки.
  • Выйти на улицу: Гольдман отмечает, что воздух внутри часто более сухой, особенно когда в холодные месяцы включается отопление. Согласно исследованию 2017 года, выход на улицу может уменьшить эту проблему и снять стресс, который может спровоцировать акне.

  Ваша кожа работает сверхурочно, поддерживая тело и поддерживая общее состояние здоровья. Воспользуйтесь этими советами, чтобы сохранить кожу в идеальном состоянии.

  Наведите порядок в туалетном столике

  Если вы давно не разбирали средства по уходу за кожей, сейчас самое подходящее время.

  Goldman рекомендует проверять срок годности, так как продукты с истекшим сроком годности, вероятно, потеряли свою эффективность и могут вызывать раздражение кожи.

  Mokaya рекомендует использовать принцип «меньше значит больше». Если он не сломан, не чините его, независимо от того, какую новую тенденцию вы видите в социальных сетях.

  «Когда дело доходит до ухода за кожей, чем меньше, тем лучше», — говорит она. «Наличие последовательного режима из нескольких продуктов, которые хорошо работают вместе и правильно наслаиваются друг на друга, часто дает лучшие результаты, чем постоянное использование новых продуктов и смешивание множества новых продуктов».

  Согрейтесь в душе

  Долгий горячий душ может показаться роскошным, но Голдман говорит, что ваша кожа не в восторге.

  «В данный момент горячая вода может быть приятной, но она удаляет с кожи естественные увлажняющие факторы», — говорит Голдман.

  Goldman предлагает использовать теплую воду. Он рекомендует поддерживать температуру воды примерно той же температуры, что и ваше тело — от 95 до 99°F (от 35 до 37,2°C) и не выше 105°F (40,5°C).

  «Если ваша кожа очень красная после душа, температура воды, вероятно, слишком высока», — говорит он.

  Найдите подходящий солнцезащитный крем

  Существует множество доступных солнцезащитных кремов. Голдман говорит, что важно найти вариант широкого спектра действия, который защищает от лучей UVA и UVB.

  Вот рекомендации AAD:

  • Используйте водостойкий солнцезащитный крем и SPF 30 или выше. Солнцезащитный крем SPF 30 блокирует 97 процентов солнечных лучей.
  • Нанесите около 1 унции. (один стакан) солнцезащитного крема для тела для взрослых.
  • Подождите 15 минут после нанесения, чтобы выйти на улицу.
  • Наносить повторно каждые 2 часа или после плавания или потоотделения.

  Платье для безопасного пребывания на солнце

  Вы никогда не сможете заблокировать 100 % солнечных лучей, даже с солнцезащитным кремом. Goldman говорит, что вы можете добавить дополнительные уровни защиты с помощью своего снаряжения.

  Он рекомендует:

  • шляпу
  • солнцезащитные очки
  • одежду UPF 50+

  Узнайте свой тип кожи

  Mokaya рекомендует подбирать продукты в соответствии с вашим типом кожи.

  Общепризнанные типы кожи включают:

  • жирную (сальную)
  • сухую (шелушащуюся)
  • чувствительную (легко раздражающую)
  • комбинированную (шелушащуюся и жирную)

  Различные ингредиенты лучше всего подходят для определенного типа кожи.

  Например:

  • Перекись бензоила может быть полезна для жирной или склонной к акне кожи.
  • Продукты без запаха идеально подходят для чувствительной кожи, чтобы избежать раздражения.
  • Средства на основе масла или крема могут быть полезны для сухой кожи.

  Дерматолог поможет вам определить ваш тип кожи и выбрать продукты.

  Рассмотрите возможность приема добавки с витамином D

  Ваше тело естественным образом получает витамин D от солнечного света.

  Тем не менее, Дэниел Гласс, британский дерматолог из лондонской дерматологической клиники, говорит, что прием добавки может помочь, если у вас дефицит.

  Вы можете проверить свой уровень во время простого анализа крови.

  Обзор 2015 года показал, что добавка витамина D должна быть средством первой линии для достижения надлежащего уровня в организме в случае его дефицита, но призвала к дополнительным исследованиям его воздействия на кожу.

  Сокращение курения

  Курение сигарет также может повлиять на здоровье кожи.

  Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что кожа курильщиков менее эластична и имеет более выраженные складки, чем кожа некурящих. Исследования 2021 года связывают курение и некоторые виды рака кожи.

  Может быть также связан с кожными заболеваниями, такими как:

  • псориаз
  • гнойный гидраденит
  • хронические дерматозы
  • алопеция
  • красная волчанка
  • полиморфная световая сыпь

  У CDC есть ресурсы, чтобы помочь людям бросить курить, включая телефонные линии и приложения.

  Де-стресс

  Мокая говорит, что стресс может вызвать воспаление в организме, которое может по-разному воздействовать на кожу, в том числе:

  • преждевременное старение
  • акне
  • обострение экземы
  9000 2 Ее любимое средство от стресса занятия включают:
  • йогу
  • медиацию и сосредоточенное дыхание
  • упражнения
  • прогулки по живописным местам с партнером или другом
  • прослушивание музыки

  Если вам трудно контролировать стресс, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту.

  Кожа — орган супергероя, защищающий от болезней и борющийся с патогенами. Он также обеспечивает барьер и амортизацию для костей, мышц, суставов и внутренних органов.

  Вы можете вернуть своей коже диету, богатую полезными жирами и антиоксидантами, физические упражнения и большое количество средств для снятия стресса. Все они играют роль в поддержании этого чудо-органа счастливым и здоровым.

  ---

  Бет Энн Майер — внештатный писатель из Нью-Йорка и специалист по контент-стратегии, специализирующаяся на написании статей о здоровье и воспитании детей. Ее работы были опубликованы в журналах Parents, Shape и Inside Lacrosse. Она является соучредителем агентства цифрового контента Lemonseed Creative и выпускницей Сиракузского университета. Вы можете связаться с ней на LinkedIn.

  СЛОЖНЫЙ ОРГАН, ИЗВЕСТНЫЙ КОЖЕЙ, ПРОДОЛЖАЕТ УДИВЛЯТЬ

  Реклама

  Продолжить чтение основного сюжета

  Гарольд М. Шмек мл.

  • 8 ноября 1983 г.
  Кредит… Архив New York Times Репринты

  Посмотреть на Timesmachine

  TimesMachine — это эксклюзивное преимущество для абонентов с доставкой на дом и цифровых абонентов.

  Об архиве

  Это оцифрованная версия статьи из печатного архива The Times до начала онлайн-публикации в 1996. Чтобы сохранить эти статьи в первоначальном виде, The Times не изменяет, не редактирует и не обновляет их.

  Иногда в процессе оцифровки возникают ошибки транскрипции или другие проблемы; мы продолжаем работать над улучшением этих архивных версий.

  Кожа может показаться не более чем шелухой; просто пространство поверхности, которое нужно покрывать и открывать, загорать, брить, красить, татуировать и иным образом подвергать нападкам из соображений красоты, комфорта, тщеславия или текущего стиля.

  Но на самом деле кожа — это орган, самый большой в организме и один из самых важных. Теперь становится ясно, что ее функции куда более сложны и разнообразны, чем представляли себе даже ученые, изучающие кожу, всего несколько лет назад.

  «Это одна из самых быстро развивающихся областей молекулярной биологии», — сказал доктор Ирвин М. Фридберг из Медицинского центра Нью-Йоркского университета, учреждения, известного во всем мире своими исследованиями кожи и ее заболеваний. «Сейчас все только начинается».

  Доктор Фридберг говорил о своей специальности, об изучении белка кожи, называемого кератином. Но другие ученые разделяют его энтузиазм по поводу исследований в области биологии кожи в целом.

  Человеческая кожа является оплотом, вместилищем, системой регулирования температуры, богатым запасом энергии, производителем витаминов и смазочных материалов, средством восприятия внешнего мира и самообновляющимся комбинезоном. И это только хорошо зарекомендовавшие себя роли этого замечательного органа.

  В другом смысле кожа человека является средой обитания. Он является домом для множества бактерий и других микробов, которые живут на его поверхности, так же, как мы живем на внешней оболочке нашей планеты. Чистая человеческая кожа, по-видимому, так же обильно населена бактериями, как образец плодородной почвы, хотя виды, вероятно, различаются.

  На некоторых обычно защищенных участках кожи обитают плотные популяции микроорганизмов. Открытые области, такие как предплечье, по сравнению с ними представляют собой пустыню. Многие виды бактерий, обнаруженные на коже, являются известными причинами болезней, но безвредны, пока кожа не повреждена.

  Как отмечает д-р Леонард С. Харбер, заведующий отделением дерматологии Пресвитерианского медицинского центра Колумбийского университета, кожа приобрела множество защитных функций в результате эволюционных изменений. Его основная функция состоит в том, чтобы безопасно удерживать жидкое содержимое тела внутри и не пускать внутрь остальной мир. В общем, невероятное количество химических реакций в организме работает лучше всего при 9 часах.8,6 градусов по Фаренгейту. Кожа является жизненно важным фактором в поддержании этой температуры от яркого света пустыни или холода арктической метели, от жары, вызванной чрезмерным напряжением, или от холода полной праздности.

  Несколько свойств кожи способствуют регулированию температуры. Кожа помогает организму обнаруживать и реагировать на самые незначительные изменения температуры. При воздействии холода кровеносные сосуды у поверхности сужаются, а поры закрываются, сохраняя тепло. Когда температура повышается, кровоток увеличивается, а потоотделение создает поверхностную пленку испаряющейся воды для дальнейшего охлаждения поверхности.

  Бомбардировка солнечным ультрафиолетовым светом повреждает кожу. Чтобы минимизировать это, клетки кожи, называемые меланоцитами, производят гранулы пигмента меланина, который затемняет кожу и действует как защитный солнцезащитный крем. Другой процесс в коже использует тот же ультрафиолетовый свет для преобразования химического вещества, называемого 7-дегидрохолестерол, в витамин D3, вещество, имеющее решающее значение для роста костей и других важных функций организма. Кожа сообщается с мозгом

  Редко кто думает, что кожа сообщается с мозгом, но это происходит через невероятно чувствительные нервные окончания. Некоторые из них чувствуют температуру. Другие сигнализируют о малейшем изменении давления, например о прикосновении пера или легком ветерке. Болезни, притупляющие это чувство, делают их жертв подверженными постоянным травмам, неспособными вовремя среагировать на предупреждения нервных сигналов с поверхности.

  Доктор Харбер из Колумбии является экспертом по заболеваниям, связанным с фоточувствительностью, включая группу, называемую порфириями, при которых метаболические нарушения в глубине тела оказывают серьезное вредное воздействие на кожу, от легких до смертельных.

  Одним из примеров является генетическое заболевание, называемое эритропоэтической порфирией, на которое даже возлагают вину средневековые легенды, давшие нам оборотня. Заболевание связано с врожденным недостатком фермента. Этот недостаток приводит к накоплению в тканях тела веществ, называемых порфиринами, что делает их болезненно чувствительными к свету. Жертвы болезни, как правило, чрезмерно волосатые. Их зубы имеют красноватый оттенок при воздействии света из-за накопления порфиринов. Солнечный свет выявляет наиболее болезненные симптомы болезни, побуждая больных оставаться под укрытием до наступления темноты.

  Структура кожи состоит из трех основных слоев. Самый глубокий слой, называемый подкожной тканью, состоит в основном из жирового вещества, которое служит подушкой, изолирующим слоем и хранилищем запасов энергии в виде жира.

  Над ним находится слой, называемый дермой, слой жесткой соединительной ткани, важный для поддержания структурной целостности кожи. Кожа – это вылеченная дерма животных.

  Самый верхний слой кожи называется эпидермисом. Он постоянно обновляется, полностью изменяясь примерно раз в месяц, когда клетки мигрируют из его нижней части на поверхность, а затем умирают, становясь не более чем покрытыми мембраной мешочками из белка, называемого кератином, которые служат инертным щитом от внешнего мира. Волосы, ногти, копыта и когти формируются из дермы.

  Всего несколько лет назад считалось, что кератин представляет собой единое вещество, но теперь ясно, что существуют химически различные разновидности, возможно, до 18, согласно д-ру Фридбергу, заведующему отделением дерматологии в Медицинский центр Нью-Йоркского университета.

  Хотя давно известно, что кератин является основным продуктом эпидермиса, недавние исследования обнаружили его также в тканях, выстилающих органы, контактирующие с внешним миром. Эти ткани, называемые эпителием, покрывают носовые и бронхиальные проходы и кишечный тракт. Доктор Фридберг сказал, что недавнее открытие было сделано независимо друг от друга учеными из Европы и командой Нью-Йоркского университета под руководством доктора Тунг-Тьена Суна.

  Недавно, по его словам, группа в Национальном институте здоровья под руководством доктора Питера Штайнерта и другая в Чикагском университете под руководством доктора Элейн Фукс добились важного прогресса, разработав полную последовательность химических реакций. субъединицы в генах определенных кератинов.

  В эпидермисе кератин, по-видимому, вырабатывается в нижней части кожного слоя и созревает по мере того, как он поднимается кверху, сказал доктор Фридберг.

  Наука, по словам доктора Фридберга, находится в эпицентре фактического взрыва знаний в области биологии кожи, проливая новый свет на природу иммунной защиты организма и помогая врачам диагностировать серьезные заболевания.

  В качестве примера можно использовать зонд на наличие кератина для различения различных форм рака. Кератин можно найти в карциномах, раке, возникающем из эпителиальных тканей, но не в лимфомах, происходящих из лимфатической ткани, или в саркомах, возникающих из соединительной ткани.

  Роль в диагностике рака

  Эти различия помогли патологоанатомам отличить две формы рака, которые часто путают, тимому, возникающую из ткани тимуса, и лимфому. Различие важно, потому что они заметно различаются по лечению и прогнозу. Кератин можно обнаружить в ткани тимомы, но его нет в лимфомах.

  Доктор Ричард Л. Эдельсон, профессор дематологии Колумбийского колледжа врачей и хирургов, был одним из первых, кто открыл важную активную роль кожи в иммунной защите человеческого организма.

  Детали сложны, но исследования привели к важным достижениям в понимании и диагностике некоторых видов рака, а также к лучшему пониманию важности кожи.

  Эти достижения связаны с важными иммунологически активными лейкоцитами, называемыми Т-лимфоцитами. Эти Т-клетки и родственные клетки, называемые В-клетками, являются ключевыми факторами иммунной защиты.

  В-клетки являются предшественниками клеток, вырабатывающих антитела. Некоторые Т-клетки, называемые вспомогательными Т-клетками, помогают запустить В-клетки на путь развития, который приводит к выработке антител против определенного чужеродного вещества, которое только что вторглось в организм.

  Предшественники как В-клеток, так и Т-клеток возникают в костном мозге, но Т-клетки получают свою окончательную идентичность как таковые в результате процессинга в тимусе, железе, играющей главную роль в системе защиты. Одним из ключевых открытий было то, что некоторые хелперные Т-клетки подвергаются процессингу в эпидермисе, который, как также было обнаружено, продуцирует гормон, практически неотличимый от одного из важных гормонов вилочковой железы.

  Ранние открытия, в которых д-р Эдельсон сыграл ключевую роль, привели к переопределению целой группы раковых заболеваний, которые обычно сначала выявляются на коже и которые раньше назывались грибовидным микозом и синдромом Сезари. Исследования показали, что все эти виды рака возникают из-за различных популяций Т-клеток. Теперь их называют «кожными Т-клеточными лимфомами», причем «кожный» является прилагательным, обозначающим кожу.

  «Становится ясно, что кожа имеет большое структурное и функциональное сходство с вилочковой железой», — сказал доктор Эдельсон.