Кроссовки для бега и тренировок: Как выбрать кроссовки для бега правильно — советы по подбору беговой обуви

Топ-20 мужских кроссовок для фитнеса и тренировок (2019)

Успех в тренировках зависит не только от личного упорства и целеустремленности, но и от качественной обуви и спортивной формы. Правильная мужская обувь для фитнеса должна защищать от травм, обеспечивать максимальный контакт с поверхностью и гасить ударные нагрузки.

Существуют основные критерии выбора кроссовок для спорта:

• надежная фиксация стопы
• амортизация
• гибкость
• легкость
• устойчивость
• воздухопроницаемость
• износостойкость.

Почему важно тренироваться в хорошей спортивной обуви: 

• Фиксирующие элементы в области пятки и боковых сторон помогают избежать вывихов, растяжений и других травм.
• Гибкая подошва и легкость конструкции необходимы для свободы движений.
• Воздухопроницаемость позволяет тренироваться в комфортных условиях в любую погоду.
• Амортизирующие технологии смягчают ударные нагрузки во время бега, спринта и прыжков.

Рекомендуем посмотреть:

Топ-20 мужских кроссовок для фитнеса

Выбирайте кроссовки, которые максимально точно отвечают приведенным характеристикам. Предлагаем вам ТОП лучших мужских кроссовок для фитнеса, спорта и тренировок.

1. Fila Swift

• Самая бюджетная модель для фитнеса и спорта

Для систематических занятий в зале не нужны кроссовки с множеством функций, особенно, если тренировки проводятся в спокойном темпе. Вам нужна прочная модель с дышащим верхом и удобной колодкой, например, стильные кроссовки от Fila.

Надежная фиксация стопы, воздухопроницаемость верха, легкая подошва, отличная посадка по ноге. Комфортная модель от Fila – универсальный вариант для занятий в спортзале в любое время года.

2. Nike Revolution 4

• Идеальная модель для ежедневных занятий фитнесом

Удобные кроссовки от Nike универсально подойдут для занятий фитнесом в спортзале. Выдержат они и недолговременные пробежки несколько раз в неделю. Модель предусматривает поддержку стопы за счет надежной фиксации пятки и боковых сторон. В мужской обуви для фитнеса от Nike будет комфортно спортсмену с любым подъемом ноги и типом пронации.

Легкая, амортизирующая подошва с небольшим протектором смягчит ударную нагрузку во время бега по дорожке или на стадионе. Воздухопроницаемый верх и общая легкость модели позволяет использовать кроссовки для ежедневных тренировок.

3. Anta A-Strata

• Универсальная модель на все случаи жизни

Для различных видов тренировок необходима определенная мужская обувь для фитнеса. С амортизацией – для кардио-тренировок, с надежной фиксацией стопы – для кроссфита, с устойчивой подошвой – для силовых. Модель от компании Anta удачно сочетает в себе все характеристики.

Дышащий верх, улучшенная фиксация пятки, прочная шнуровка, подошва с усиленной амортизацией и легким протектором. Все это позволяет тренироваться в любых условиях одинаково эффективно.

4. Nike Downshifter 8

• Идеальная модель для новичков в фитнесе

Новичку сложно влиться в регулярный режим тренировок, но удобная спортивная форма и обувь помогут это сделать. Практичные мужские кроссовки для фитнеса Nike Downshifter 8 – универсальная модель, которая отличается легкостью, комфортной посадкой, мягкой амортизацией, надежной фиксацией стопы.

Верх из сетки Engineered Mesh гарантирует качественный воздухообмен, боковые детали поддерживают стопу, а рисунок протектора обеспечивает сцепление с беговым покрытием. Кроссовки фирмы Nike – отличный вариант для тех, кто ищет недорогую модель с высокими эксплуатационными характеристиками.

5. Asics Kanmei 2

• Идеальная универсальная модель для фитнеса и спорта

Легкие кроссовки от Asics для бегунов с нейтральной и гипопронацией можно использовать для тренировок в спортзале. Благодаря легкости и гибкости модели вы сможете выполнять любой спектр движений во время занятий разными видами тренировок.

Модель подойдет для занятий в спортзале, тренинга с собственным весом на спортплощадке, спринтов и ежедневных пробежек. Дышащий верх, амортизирующая подошва, надежная фиксация стопы – все это обеспечивает комфорт во время занятий спортом.

6. Demix Impulse

• Идеальная модель для функциональных тренировок

Для функциональных тренировок в зале и периодических пробежек подойдут кроссовки для спорта от Demix с амортизирующей подошвой, в которых удобно заниматься с весом и бегать на дорожке. Модель хорошо фиксируется на ноге благодаря конструкции каркаса, а также удобной шнуровке.

Воздухопроницаемая ткань верха позволяет не чувствовать дискомфорта, даже во время максимальных нагрузок или летней жары. Прочная резиновая подошва отлично смягчает удары и подходит для динамического тренинга, который включает прыжки на скакалке, запрыгивания, спринты.

7. Nike Legend Trainer SR

• Идеальная модель для занятий фитнесом в спортзале

Занятия в спортзале могут проходить в разном темпе – медленном, если это силовые, или быстром, если это кардио, круговая тренировка или функциональный тренинг. Чтобы не покупать несколько видов кроссовок для спорта, достаточно приобрести одну специализированную модель для зала, например, Nike Legend Trainer SR. Кроссовки не только отличаются высокой функциональностью и технологическими характеристиками, но и стильным внешним видом c классическим сочетанием цветов.

Материал обуви отлично пропускает воздух, подошва из вспененного материала Phylon с амортизирующими свойствами и протектором поглощает ударные нагрузки, а надежная конструкция прочно обхватывает стопу и фиксирует её внутри, помогая минимизировать травмы и повреждения.

8. Reebok Workout Plus

• Идеальная модель для воркаута

Для занятий на турниках и других тренировок с собственным весом отлично подойдет легкая и стильная модель от Reebok. Стильные мужские кроссовки для фитнеса с верхом из натуральной кожи и перфорацией выглядят стильно, современно и отлично подходят для занятий на спорт-площадке.

Поддержку стопы обеспечивает удобный каркас с дополнительными кожаными вставками по бокам. Промежуточная подошва ЭВА гарантирует хорошую амортизацию, а резиновая подметка характеризуется высокой устойчивостью и износостойкостью.

9. Puma Ignite Dual

• Идеальная модель по соотношению цены и качества

Яркая беговая модель, которая универсально подходит для занятий фитнесом и спортом. Профессиональные кроссовки с улучшенной циркуляцией воздуха, поддержкой пятки и свода стопы, многослойной подошвой с амортизирующими вставками, рельефным протектором Flex для естественного бега.

Несмотря на высокотехнологичные характеристики цена модели не превышает 5 тыс руб, что является еще одним безусловным преимуществом кроссовок Ignite Dual от Puma.

10. Reebok TrainFlex 2.0

• Идеальная модель для силовых тренировок

Обувь для силовых тренировок должна быть легкой, воздухопроницаемой, износостойкой, гибкой и устойчивой. Идеально подойдет модель от Reebok TrainFlex 2.0, в которой предусмотрена воздухопроницаемость, поддержка стопы по технологии 3D Fuse Frame и Flex Cage. Модель надежно фиксирует стопу, защищая ее от вывихов и травм, позволяя тренироваться эффективнее.

Амортизирующая вставка ЭВА поглощает удары, а протектор с технологией MJ11 Flex гарантирует устойчивость и сцепление с любой поверхностью для большей стабильности.

11. Adidas CrazyTrain 2.0 Cloudfoam

• Универсальная модель для смешанных тренировок

Универсальная модель от Adidas рассчитана на тренировки на любой поверхности. Промежуточная подошва CloudFoam необходима для безупречной амортизации в любых условиях. Уникальная конструкция каркаса поддерживает стопу, защищая ее во время сложных упражнений, что минимизирует риск травм.

Антибактериальная стелька Ortholite и дышащий верх обеспечивает ощущение свежести на протяжении всего времени занятий. Подошва из транспарентной резины устойчива к деформациям и отличается высокой износостойкостью.

12. Reebok CrossFit Speed TR

• Идеальная модель для кроссфита

Высокоинтенсивный тренинг предполагает большую степень нагрузки, а значит, для кроссфита и других функциональных тренировок необходима более прочная и износостойкая обувь. У компании Reebok есть специальная модель для кроссфит-тренинга, которая характеризуется высокой прочностью благодаря материалу Cordura для верха, а также обновленной технологией RopePro и системой Kip Klip для удобства во время высокоинтенсивной тренировки.

Кроссовки подойдут для тренинга в любых условиях – от гладкого пола в зале до природного рельефа. Новый рисунок протекторов обеспечит отличное сцепление с поверхностью, а амортизирующая подошва ЭВА смягчит ударную нагрузку.

13. Adidas Solar Drive ST

• Идеальная модель для людей с лишним весом.

Современные кроссовки для спорта с акцентом на стабильность и устойчивость подойдут людям с лишним весом. Модель от Adidas Solar Drive ST с удобным каркасом позволяет надежно зафиксировать стопу, защищая ее от заваливаний во время тренировок, а значит, от растягивания ахиллова сухожилия и других травм.

Язычок Solar Fitwing и шнуровка также участвуют в поддержке стопы, а уникальная подошва Stretchweb отличается повышенной гибкостью, которая гарантирует удобство движений. Промежуточная пластина Boost необходима для амортизации, что немаловажно при кардио-нагрузках.

14. Mizuno Wave Prodigy

• Идеальная модель для тренировок на стадионе.

Модель для тех, кто предпочитает тренировки на открытом воздухе. В кроссовках Mizuno Wave Prodigy вы будете летать, ведь они разработаны с расчетом на профессиональных спортсменов. Обувь подходит не только для бега, но и для занятий на спортплощадке и в спортзале.

Вентилируемый, бесшовный верх, промежуточная пластина с комфортной амортизацией, износостойкая внешняя подошва с выраженным протектором для контактного сцепления, надежная фиксация по ноге – все это делает кроссовки лучшим вариантом для фитнеса и спорта.

15. Asics Gel-DS Trainer 24

• Идеальная модель для интервальных тренировок.

Новинка от Asics отлично подходит для интервальных тренировок на открытом воздухе. Спринты, скоростные забеги, быстрый бег по холмистой местности – эти кроссовки подойдут для любых кардиотренировок.

Модель предназначена для стремительного бега на короткие дистанции. Поддержка всего свода стопы, жесткая фиксация пятки благодаря чему обувь подходит для спортсменов в гиперпронацией. Протектор с «липким» сцеплением гарантирует полный контакт с любой поверхностью.

16. Hoka One One Challenger Atr

• Идеальная модель для кардио-тренировок

Несмотря на беговую направленность модели, эти кроссовки отлично подходят для тренировок в спортзале и на стадионе. Благодаря бесшовной конструкции и расширенному внутреннему пространству модель хорошо садится по ноге, минимизируя ощущение дискомфорта.

Особенностью марки Hoka One One является легкий вес обуви, несмотря на то, что большинство моделей подходят для забегов на длинные дистанции. Легкая подошва модели Hoka One One Challenger Atr с выраженным рельефным рисунком гарантирует максимальное соприкосновение и мягкую амортизацию. Кроссовки предназначены для бега по асфальту и другим твердым поверхностям, их можно использовать для кардио-тренировок на улице или в спортзале.

17. Onitsuka Tiger GSM

• Идеальная модель для тренажерного зала

Стильная мужская обувь для фитнеса, которая универсально подойдет для повседневной жизни. Кроссовки с надежной фиксацией на ноге предназначены для комфортной носки и удобства во время занятий спортом. Тонкая, но прочная и износостойкая подошва подходит для спортзала, а вентилируемый верх и терморегуляция обеспечивают комфорт в любых условиях.

Модель отличается долговечностью и износостойкостью, структура каркаса позволяет оптимально зафиксировать стопу и гарантирует максимальную устойчивость, что немаловажно во время занятий на тренажерах.

18. Superdry Superlite Runner

• Идеальная модель для активного времяпрепровождения на открытом воздухе

Ультрасовременные мужские кроссовки для фитнеса марки Superdry отличаются легкостью, гибкостью и максимальным удобством. Их конструкция рассчитана на скоростные, интервальные и функциональные тренировки, а также на занятия бегом. Новейший тип шнуровки и боковые вставки надежно фиксируют стопу. Верх из пористого, вентилируемого материала обеспечивает доступ воздуха.

Рельефный протектор и хорошая амортизация – обязательные условия для беговых тренировок на стадионе или во время занятий кардио в спортзале. Модель подходит для частых и интенсивных тренировок в помещении или на открытом воздухе в теплое время года.

19. Saucony Guide ISO

• Идеальная модель для спринтов и других беговых тренировок

Для длительных занятий кардио необходимы кроссовки, которые выдержат ударную нагрузку на протяжении большого количества времени. Для регулярных пробежек, функциональных тренировок и интервального тренинга рекомендуется выбирать качественные беговые кроссовки, которые предназначены для определенного типа нагрузки.

Одним из лучших беговых брендов является Saucony. У марки есть кроссовки для любых беговых тренировок, но для непрофессионального тренинга лучше выбирать более простую, но крепкую модель, например, Guide ISO. Эта обувь адаптируется к стопе бегуна и обладает высокими функциональными характеристиками.

20. Nike Free Train Versatility

• Идеальная модель для интенсивных тренировок

Если вы поставили перед собой определенные фитнес-цели, то для их реализации необходима не только напористость, но и правильное оснащение. Кроссовки от Nike Free Train Versatility помогут вам достичь всех поставленных целей, ведь они предназначены для интенсивных тренировок.

Верх с нитями Flywire фиксирует стопу и отлично пропускает воздух, подметка Nike Free адаптируется к каждому движению, амортизирующая подошва обеспечивает мягкое приземление во время прыжков и беговых тренировок.

Читайте также:

36 Пар Лучших Кроссовок для Бега по Асфальту (2021)

Следите за обновлениями:

Telegram Facebook

---

Кроссовки для бега по асфальту отличаются, например, от трейловых (есть подборка и с ними) повышенной амортизацией, износостойкостью подошвы, облегчённой верхней частью кроссовка.

---

Эта подборка основана на рейтинге 2021 года сайта RunRepeat — большого комьюнити бегунов, которые пишут обзоры беговых кроссовок.

Как пользоваться этим рейтингом? Находите бренд и модель, которые больше всего привлекают вас (не забывайте, что все кроссовки тут для бега по асфальту) и проверяйте стоимость. Если вашего размера или модели вообще нет по ссылке, то не исключено, что она найдётся, если вы её погуглите. Если хотите сэкономить, поищите предыдущую версию понравившейся модели и почитайте отзывы. Учтите, что производители реплик не дремлют, поэтому проверяйте кроссовки максимально тщательно.

Почему вам стоит учитывать эту информацию при выборе кроссовок? Популярность кроссовка указывает, как правило, на его универсальность. Если 90% пользователей довольны им (и этих пользователей не 1 человек), значит, высока вероятность, что и вам он подойдёт. Это справедливо для новичков, которые ещё не знают своих предпочтений в беговой обуви.

Почему не стоит полагаться на этот рейтинг на 100%? Потому что ноги у всех разные. Идеальные кроссовки для бегуна с лишним весом и широкой стопой, возможно, не будут хороши для спортсмена с худощавым телосложением и узкой стопой.

Если в данный момент вы выбираете беговые кроссовки, рекомендую прочесть мою большую статью о том как выбрать беговые кроссовки.

Учтите: полагаться на этот топ беговых кроссовок на 100% нельзя. Он лишь знакомит вас с теми моделями, которые подошли большому количеству бегунов. Меряйте, пробуйте и сравнивайте лично!

---

Лучшие кроссовки для бега по асфальту (мужские и женские)

Adidas

Adidas Ultraboost 20 (мужские)

91/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров (заменить)

Отличные кроссовки для тех, кто любит амортизацию и длительные тренировки (для быстрых они всё-таки тяжеловаты). Я бегаю в 19-ой модели и чувствую себя в них максимально комфортно. Они дорогие, поэтому я рекомендую покупать предыдущие поколения (актуальная в 2021 году — 21 модель).

Adidas Ultraboost 20

• Многие пользователи отметили высокое качество амортизации в Adidas Ultraboost 20
• Большинство тестировщиков посчитали, что задняя часть кроссовка отлично фиксирует пятку
• Большому количеству бегунов понравилось, как на ноге сидит верхняя вязанная часть кроссовка
• Бегуны со средними размерами ног отметили, что носок позволяет пальцам ног находиться в природном положении
• Подошва обеспечивает хорошее сцепление даже на мокрых поверхностях
• Бегуны, успевшие пробежать в Adidas Ultraboost 20 более 150 км, отметили, что кроссовки долговечные и не подают признаков износа
• Большинству бегунов понравились дизайн и расцветки Ultraboost 20

• Кроссовки еще тяжелее (310 г) чем Adidas Ultraboost 19, что особенно ощущается на быстрых и длинных пробежках
• Большинство экспертов посчитали, что Ultraboost 20 недостаточно отзывчивы для быстрых пробежек
• Многим бегунам не понравилось, что средняя часть кроссовка ограничивает движение и иногда натирает ногу
• Многим пользователям показалось, что кроссовки не стоят своих денег

Adidas Adizero Boston Boost 7 (мужские)

92/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Для любителей Adidas, эта пара станет отличным дополнением к Ultraboost, чтобы бегать в них быстрые тренировки. В этих кроссовках также используется технология амортизирующей пены Boost, но в целом они отзывчивее и намного легче.

Adidas Adizero Boston Boost 7

• Adizero Boston Boost 7 прекрасно подходят для быстрых пробежек
• Многие пользователи отметили, что кроссовки хорошо подходят для длинных забегов
• Один бегун сказал, что приподнятая задняя часть кроссовка помогает предотвращать травмы
• Один пользователь отметил, что средняя часть кроссовка предоставляет хорошую амортизацию и достаточно отзывчива
• Несколько бегунов сказали, что Adizero Boston Boost 7 хорошо показали себя на марафонах
• Некоторые покупатели похвалили легкий вес кроссовок
• Согласно с несколькими отзывами, кроссовки не пришлось разнашивать
• Многим пользователям понравился дизайн кроссовок

• Нескольким покупателям кроссовки показались меньше заявленного размера

Adidas Ultraboost 19 (мужские)

94/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Adidas Ultraboost 19 — модель, в которой я пробежал сотню километров и очень ими доволен. Adidas, как всегда, сделали не только красивые, но и технологичные кроссовки.

Adidas Ultraboost 19

• Большинство бегунов отметили, что амортизационная система в Adidas Ultraboost гораздо отзывчивей предыдущих моделей
• Верхняя часть кроссовка «Primeknit» комфортна и не натирает
• Некоторые бегуны сказали, что отзывчивости и амортизации в этих кроссовках достаточно, чтобы комфортно делать длинные и интервальные забеги
• Несколько пользователей сказали, что эти кроссовки долговечны
• Некоторые бегуны отметили, что передняя часть кроссовка не сдавливает и позволяет пальцам чувствовать естественное положение
• Эта модель универсальна как с точки зрения удобства, так и внешнего вида

• Нескольким не понравились цвета Adidas Ultraboost 19
• Несколько бегунов сказали, что кроссовок не очень хорошо держит стопу по бокам, из-за чего она болтается во время бега

Adidas Ultraboost 19 (женские)

94/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Эта же модель, но женская и в крутой расцветке. Вообще, у Ultraboost какое-то несчётное количество модификаций и расцветок, так что тут всё зависит от результатов вашего поиска.

Adidas Ultraboost 19

• Большинство бегунов отметили, что амортизационная система в Adidas Ultraboost гораздо отзывчивей предыдущих моделей
• Верхняя часть кроссовка «Primeknit» комфортна и не натирает
• Некоторые бегуны сказали, что отзывчивости и амортизации в этих кроссовках достаточно, чтобы комфортно делать длинные и интервальные забеги
• Несколько пользователей сказали, что эти кроссовки долговечны
• Некоторые бегуны отметили, что передняя часть кроссовка не сдавливает и позволяет пальцам чувствовать естественное положение
• Эта модель универсальна как с точки зрения удобства, так и внешнего вида

• Нескольким не понравились цвета Adidas Ultraboost 19
• Несколько бегунов сказали, что кроссовок не очень хорошо держит стопу по бокам, из-за чего она болтается во время бега

Adidas Pureboost DPR (мужские)

93/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Последний размер! Технология boost обещает хороший отскок и амортизацию, а с подошвой Continental™ вашим кроссовкам будет нипочем мокрая погода (проверено на себе — у этой подошвы реально крутое сцепление).

Adidas Pureboost DPR

• В одном обзоре, описывая вес, эти кроссовки сравнили с лёгкими слипонами
• В другом обзоре сказали, что обувь подходит и для зала и для бега
• Некоторые покупатели сошлись на том, что Adidas Pureboost DPR обеспечивают хорошую поддержку арки стопы
• Несколько бегунов сказали, что это хорошая модель для интервальных и темповых работ
• Один покупатель сказал, что в передней части кроссовок довольно просторно
• Одному бегуну понравилась подмётка кроссовок, которая «сглаживала» неровности дороги
• По словам одного бегуна, Pure Boost DPR улучшила многие недостатки оригинальных беговых кроссовок Pure Boost.

• Один бегун сообщил, что средняя часть подошвы boost™ не такая мягкая, как в других моделях
• Одному бегуну не понравился слишком тонкий язычок кроссовок
• Другому бегуну тоже не понравился язычок, так как он слишком длинный и постоянно менял положение
• Несколько покупателей сошлись на том, что Pure Boost DPR дорогие
• Несколько покупателей сказали, что кроссовкам, в частности, пяточной зоне, нужно время, чтобы адаптироваться

Adidas Pureboost DPR (женские)

93/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Так как это последний размер, я завидую той владелице, которая успеет забрать эту пару по такой низкой цене. Технология boost обещает хороший отскок и амортизацию, а с подошвой Continental™ вашим кроссовкам будет нипочем мокрая погода (проверено на себе — у этой подошвы реально крутое сцепление).

Adidas Pureboost DPR

• В одном обзоре, описывая вес, эти кроссовки сравнили с лёгкими слипонами
• В другом обзоре сказали, что обувь подходит и для зала и для бега
• Некоторые покупатели сошлись на том, что Adidas Pureboost DPR обеспечивают хорошую поддержку арки стопы
• Несколько бегунов сказали, что это хорошая модель для интервальных и темповых работ
• Один покупатель сказал, что в передней части кроссовок довольно просторно
• Одному бегуну понравилась подмётка кроссовок, которая «сглаживала» неровности дороги
• По словам одного бегуна, Pure Boost DPR улучшила многие недостатки оригинальных беговых кроссовок Pure Boost.

• Один бегун сообщил, что средняя часть подошвы boost™ не такая мягкая, как в других моделях
• Одному бегуну не понравился слишком тонкий язычок кроссовок
• Другому бегуну тоже не понравился язычок, так как он слишком длинный и постоянно менял положение
• Несколько покупателей сошлись на том, что Pure Boost DPR дорогие
• Несколько покупателей сказали, что кроссовкам, в частности, пяточной зоне, нужно время, чтобы адаптироваться

Adidas Alphaboost (мужские)

99/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Топовые модели Adidas очень удобны, а эти ещё и выглядят круто. Технология Alphaboost обещает хороший отскок и амортизацию, а с подошвой Continental™ вашим кроссовкам будет нипочем мокрая погода (проверено на себе — у этой подошвы реально крутое сцепление). Это вторые из всего 4х моделей кроссовок с оценкой «99» в рейтинге.

Adidas Alphaboost

• Несколько бегунов отметили, что в Adidas Alphaboost отличная поддержка
• Некоторые пользователи отметили комфорт этой модели кроссовок
• Некоторые покупатели сообщили, что кроссовки отлично подходят для бега длинные дистанции и прогулки
• Согласно нескольким отзывам, эти кроссовки лёгкие
• Много пользователей отметили крутой внешний вид кроссовок
• Согласно некоторым отзывам, у этих кроссовок отличные дышащие свойства

• Один из бегунов сказал, что ткань в передней части кроссовка деформировалась
• Один покупатель жаловался на то, что верхняя часть не растягивается

Adidas Alphabounce Instinct (мужские)

96/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Очередные Adidas в этом рейтинге. Составляя этот рейтинг, у меня появляется желание попробовать каждую пару, о которой пишу.

Adidas Alphabounce Instinct

• Несколько отзывов отмечали комфорт в кроссовках Adidas Alphabounce Instinct
• Покупатели сказали, что это идеальные кроссовки для ходьбы, бега и тренировки в зале
• Большинству понравился дизайн кроссовок
• Довольно долговечны, согласно некоторым отзывам
• Универсальная модель

• Один из бегунов сказал, что почувствовал боль (непонятно где) после нескольких часов бега
• Громоздкая задняя часть, согласно одному отзыву
• Кроссовки довольно дорогие
• Не очень хорошее сцепление на мокрой поверхности

Nike

Nike Air Zoom Pegasus 36 (мужские)

93/100 по рейтингу RunRepeat
Уточнить стоимость и наличие размеров

Pegasus — модель, которую Nike выпускает уже 36 лет. Это классика, в которой воплотились проверенные технологии: Zoom Air для амортизации и отскока, Flywire для удобной посадки, Cushlon ST для амортизации.

Nike Air Zoom Pegasus 36

• Некоторые бегуны отметили, что Nike Air Zoom Vomero 14 удобны
• По мнению нескольких бегунов, кроссовки идеально подходят для бега трусцой и длительных занятий
• Многие пользователи оценили отличную амортизацию обуви
• Судя по одному обзору, обувь универсальна; её можно носить во время бега по дорогам и трейлам
• Некоторые отметили, что обувь кажется легкой и быстрой.
• Vomero 14 соответствует размеру.

• Один бегун жаловался на боль в стопе

Nike Air Zoom Vomero 14 (мужские)

88/100 по рейтингу RunRepeat
Уточнить стоимость и наличие размеров

Довольно заряженные кроссовки (Air Zoom, Nike React, Flywire), которые будут хороши и новичкам и более продвинутым бегунам. Фишка этой модели в амортизации, поэтому они отлично подойдут для длительных тренировок или ежедневного бега.

Nike Vomero 14

• Некоторые бегуны отметили, что Nike Air Zoom Vomero 14 удобны
• По мнению нескольких бегунов, кроссовки идеально подходят для бега трусцой и длительных занятий
• Многие пользователи оценили отличную амортизацию обуви
• Судя по одному обзору, обувь универсальна; её можно носить во время бега по дорогам и трейлам
• Некоторые отметили, что обувь кажется легкой и быстрой.
• Vomero 14 соответствует размеру.

• Один бегун жаловался на боль в стопе

Nike Revolution 5 (мужские)

90/100 по рейтингу RunRepeat
Уточнить стоимость и наличие размеров

Универсальные кроссовки, в которых можно и марафон пробежать и бегать ежедневно. Тут нет знаменитой технологии Air Zoom, но, тем не менее, они очень популярны.

Nike Revolution 5

• По мнению многих пользователей, Nike Revolution 5 — идеальный компаньон для бега и ходьбы
• Людям понравилась лёгкость этих кроссовок
• Согласно нескольким обзорам, кроссовки выглядят стильно
• Большому количеству бегунов понравилось, что в кроссовках отличная вентиляция
• Большое количество бегунов сказали, что в этих кроссовках хорошая амортизация
• Несколько пользователей отметили, что в передней части кроссовка достаточно места
• Несколько пользователей положительно отозвались о поддержке в пяточной части
• Большое количество людей сошлись на том, что эта модель оптимальна с точки зрения цена качество

• Одному бегуну не понравилась ненадёжная верхняя часть кроссовок
• Несъёмная стелька

Nike Air Zoom Pegasus 35 (мужские)

94/100 по рейтингу RunRepeat
Уточнить стоимость и наличие размеров

Знаменитая универсальная модель Nike. Вы сможете найти массу обзоров этой модели на YouTube или на других блогах. Не знаю как, но Nike удаётся следить за тем какие модели их обуви присутствуют на рынке и уже сейчас, например, найти 35 Pegasus уже тяжело. Так что присматривайте 36-е, нет сомнения, что они тоже хороши.

Nike Air Zoom Pegasus 35

• Почти всем понравился универсальный внешний вид кроссовок и широкий диапазон цветовых схем
• Специальная схема зигзагообразного вязания верхней части кроссовка обеспечивает стабильность и устойчивость
• Большое количество пользователей отметили преимущества платформы Zoom Air, используемой по всей подошве кроссовок. Именно она обеспечивает амортизацию и ослабляет ударную нагрузку
• Хорошее сцепление с поверхностью
• Согласно большинству отзывов, функциональность кроссовок универсальна: их удобно использовать и для интервалов и для темповых тренировок и для полумарафонов
• Несколько пользователей отметили комфорт этих кроссовок

• Один бегун жаловался на слишком широкую верхнюю часть кроссовка, из-за чего нет ощущения, что она надёжно обхватывает ногу
• Пара бегунов отметили слабый «воротник» Pegasus 35, из-за чего пятка иногда выскакивала из кроссовка
• Внешний вид кроссовка очень быстро испортился из-за «морщин» на средней части подошвы
• Они довольно дорогие

Nike Free RN Flyknit 2018 (женские)

94/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Nike говорят, что это идеальные кроссовки для небольших пробежек, так как у них самый низкий вес из всей линейки. Кроссовок 44 размера весит всего 200 грамм. Это космически мало.

Nike Free RN Flyknit 2018

• Много отзывов о том, что в кроссовках нога дышит
• Большинство отметили комфорт кроссовок
• Много бегунов положительно отозвались об амортизации
• Многим понравился внешний вид кроссовок
• Согласно нескольким бегунам, в этих кроссовках хорошая поддержка
• Большинство отметили низкий вес Nike Free RN Flyknit 2018
• Бегунам понравилась идеальная посадка этих кроссовок
• Согласно некоторым отзывам, кроссовки очень гибкие

• Согласно нескольким отзывам, эта модель чуть меньше фактического размера
• Один бегун сказал, что во время пробежки стопа проскальзывала внутри кроссовка
• Кроссовки довольно дорогие

Asics

Asics Gel Kayano 27 (мужские)

95/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Kayano, по моему мнению, — супер комфортные кроссовки (25 — одна из моих шоссейных моделей, в которой я пробежал первый марафон). Уже 27 лет подряд японская компания Asics реализует в них все свои самые проверенные технологии. В этом году Asics отличает новый подход к дизайну. Они не только технологичные, но ещё и круто выглядят. Эта модель лучше подойдёт для гиперпронаторов.

ASICS Gel Kayano 27

• Большое количество положительных отзывов о крутой посадке Asics Gel Kayano 27.
• По мнению большинства, в кроссовках отличная поддержка
• Несколько пользователей написали, что в передней части кроссовок достаточно свободного места
• Кроссовки удобны для бега по асфальту
• Некоторые владельцы отметили, что кроссовки обеспечивают хороший отскок.
• По мнению некоторых комментаторов, обувь отличается высокой прочностью.
• Несколько владельцев сказали, что в этих кроссовках очень плавный перекат.

• По мнению некоторых бегунов, кроссовки слишком плотно сидят в средней части.
• Ряд покупателей заметили, что обувь довольно громоздкая.
• Слишком много лишних элементов для усиления кроссовок.

Asics Gel Nimbus 22 (мужские)

93/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Эта модель заряжена почти тем же, что и Kayano, но подходит для бегунов с нейтральной пронацией.

Asics Gel Nimbus 22

• По мнению некоторых бегунов, у Asics Gel Nimbus 22 хорошая поддержка.
• Большинство покупателей согласились с тем, что обувь удобна в носке.
• Пользователь отметил, что в этой модели продуманный дизайн средней части стопы и пятки (полагаю, что это значит, что кроссовки хорошо сидят в этих частях).
• Многие покупатели оценили просторность этой модели.
• Gel Nimbus 22 — прочные, судя по нескольким отзывам.
• Некоторые обозреватели отметили, что эта обувь мягче по сравнению с предыдущими версиями.
• Некоторые владельцы сказали, что обувь идеально подходит для длительных пробежек.
• Бегунам понравился стильный дизайн этих кроссовок.

• Дорогие
• Тяжёлые

Asics Gel Cumulus 22 (женские)

94/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Как я и говорил ранее, в этом году Asics занялись дизайном и их новые модели уже хочется носить каждый день просто так, хотя в них же вы можете бегать и половинки и марафоны. Модель весит 264 грамма и подходит нейтральным пронаторам.

Asics Gel Cumulus 22

• Многие пользователи отмечают, что в Asics Gel Cumulus 22 легко бегать.
• Многие бегуны отметили, что они мягче и удобнее своих предшественников.
• Некоторые пользователи хвалят долговечность подошвы.
• По мнению некоторых потребителей, в них гибкая подошва.
• Несколько бегунов отмечают лёгкость кроссовок.
• У этой модели хорошая поддержка.
• По словам некоторых покупателей, амортизация Gel® обеспечивает мягкое и легкое приземление.
• Некоторые покупатели отмечают, что эта обувь хорошо вентилируется.

• Один из бегунов заметил, что Asics Gel Cumulus 22 немного узковаты.
• Пользователь обнаружил, что конструкция задней части кроссовок мешает.

Asics Gel Cumulus 21 (женские)

91/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Предыдущая версия Cumulus выглядит иначе, но суть остаётся той же: относительно лёгкие и подходят для ежедневных тренировок.

Asics Gel Cumulus 21

• Большинство бегунов оценили мягкость Asics Gel Cumulus 21.
• По мнению нескольких бегунов, в этой модели отличная отзывчивость.
• По мнению многих покупателей, кроссовки имеют достаточную поддержку.
• Некоторые покупатели отметили, что эта модель долговечна
• Большинству бегунов понравилось качество материалов, из которых сделаны кроссовки
• В передней части достаточно места для естественного положения пальцев ног.
• Некоторые бегуны похвалили плотную посадку.
• Покупателям понравилась универсальность кроссовок.

• Некоторым кроссовки показались слишком громоздкими.
• Другим подошва кроссовок показалось слишком жесткой
• По мнению некоторых бегунов, в этой модели не очень хорошая вентиляция.

Asics Gel Kayano 25 (мужские)

95/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Kayano, по моему мнению, — супер комфортные кроссовки (одна из моих шоссейных моделей, в которой я пробежал первый марафон). Эта модель — самая популярная среди Asics в мире. 25 лет подряд японская компания Asics реализует в них все свои технологии. В этом году я приобрёл себе такие и, когда набегаю достаточно, обязательно напишу о них пост.

ASICS Gel Kayano 25

• Несколько бегунов сказали, что Asics Gel Kayano 25 комфортны на длительных пробежках
• Некоторые отметили, что у этой модели большой выбор цветов
• Несколько покупателей отметили стабильность этих кроссовок
• Почти все похвалили амортизирующие свойства подошвы
• Несколько владельцев оценили вместительную переднюю часть кроссовок, в ней достаточно места для пальцев
• Некоторые бегуны отметили, что этот кроссовок имеет отличную посадку
• Asics GEL Kayano 25 очень универсальы; некоторые использовали эту модель для прогулок и тренировок в спортзале
• Согласно нескольким бегунам, кроссовки довольно долговечны
• GEL Kayano 25 доступна в более широкой версии для людей с широкой стопой

• Кроссовки довольно дорогие
• Несколько бегунов натёрли ахилл и жаловались на боль в лодыжке

Asics Gel Excite 6 (мужские)

97/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Обратите внимание на жалобы относительно узкого носка в этой модели кроссовок.

ASICS Gel Excite 6

• Некоторые бегуны отметили комфорт при повседневном использовании кроссовок, другие отметили удобство использования как для ходьбы, так и для бега
• Большому количеству покупателей понравилась невысокая стоимость Asics GEL Excite 6
• Несколько человек сказали, что у кроссовок довольно мягкая подошва
• Согласно паре пользователей, верх кроссовка сделан так, чтобы нога дышала
• Согласно нескольким бегунам, кроссовки снизили боль в стопе и ахилле
• Съёмная стелька
• Большому количеству пользователей понравился выбор ширины кроссовка
• Довольно лёгкие

• Несколько пользователей жаловались на узкую переднюю часть кроссовка

Asics Gt-2000 8 Lite Show (женские)

95/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Сама по себе модель GT-2000 заряжена кучей технологий от Asics (GEL™ — амортизация и отскок, FLYTEFOAM™ — фирменная пена, DYNAMIC DUOMAX™ и TRUSSTIC SYSTEM™ — элементы в средней части подошвы для большей стабильности).

Но эта модель, Lite Show, сделана для того, чтобы делать вас заметным (и создавать световое шоу на дороге).

ASICS Gt-2000 8 Lite Show

• Многие бегуны согласны в том, что в этих кроссовках не жарко
• Технологии для поддержки стабильности понравились людям с гиперпронацией (а что это?)
• Большинству понравился внешний вид кроссовок
• Большинство отметили качество кроссовок
• Подошва кроссовок хорошо поглощает удар

• Некоторые бегуны жаловались на то, что верхняя часть довольно быстро начала рваться

Saucony

Saucony Kinvara 11 (мужские)

93/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Kinvara — крутая «быстрая» модель от Saucony. Это значит, что она хуже подходит для длинных пробежек, но отлично себя проявляет на темповых и интервальных пробежках. Вес — 233 грамма, офсет — 4 мм.

Saucony Omni ISO 2

• Большинство покупателей сошлись во мнении, что Saucony Kinvara 11 удобны.
• Многие пользователи отметили, что кроссовки легкие.
• Большинство тестировщиков заявили, что у Kinvara 11 идеальная посадка.
• Судя по отзывам, эта модель очень отзывчивая.
• Как отмечают многие рецензенты, Kinvara 11 имеют хорошую амортизацию.
• Гибкость этой модели вызывала восхищение у нескольких пользователей.
• Многие покупатели отметили отличное качество обуви.

• Один из пользователей пожаловался, что язычок немного толстоват.
• Один из владельцев упомянул, что ушко для шнурков имеет усиленную кожаную вставку, что делает кроссовки слишком громоздкими.
• По словам потребителя, ощущается стеснение в пальцах ног.

Saucony Ride 13 (мужские)

94/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Ride — кроссовки, которые помогут преодолеть вам путь к марафону. Максимум амортизации, 8 мм-офсет, 277 грамм обеспечат комфортный бег тем, кому будет комфортно в этих кроссовках. Не забывайте, что беговая обувь должна быть на 1-2 размера больше вашей обычной обуви.

Saucony Ride 13

• Комфорт: большинство пользователей отмечают, что Saucony Ride 13 удобны.
• Средняя часть подошвы: некоторые бегуны ценят эту обувь за отличную амортизацию.
• Поддержка: по мнению пары пользователей, обувь также подходит для гиперпронаторов.
• Пространство для пальцев ног: одному покупателю понравилась вместительная передняя часть Ride 13.
• Подошва: она предлагает идеальное сочетание защиты и гибкости.

• Задняя часть кроссовок: несколько тестеров жаловались, что пяточная часть немного узкая.
• Долговечность: один бегун говорит, что подошва изнашивается быстрее, чем ожидалось.

Saucony Guide 13 (мужские)

92/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Saucony Guide 10 стали для меня первыми кроссовками, в которых я пробежал полумарафон. Эта модель лучше подойдёт для длинных дистанций.

Saucony Guide 13

• Большинству нравится система амортизации в Saucony Guide 13.
• Большинству понравилась конструкция кроссовок, в которой нога держится очень хорошо.
• Некоторые покупатели отметили, что высокое качество этих кроссовок.
• Некоторым понравилась универсальность Guide 13: их можно использовать его для бега и ежедневных прогулок в городе.
• По мнению некоторых покупателей, средняя часть платформы хорошо поддерживает свод стопы.
• Воздухопроницаемость — это характеристика, которую оценивают почти все, кто тестировал эту обувь.

• Несколько бегунов отметили ощущения громоздкости.
• Согласно нескольким отзывам, средняя часть подошвы довольно жёсткая и это мешает естественной гибкости стопы.

Saucony Omni ISO 2 (мужские)

98/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Saucony (произносится как «Сокони») — американская компания, созданная в 1898 году. Лично у меня есть две пары Saucony (Guide 10 и Mad River TR) и я доволен ими, но это, конечно, никак не связано с качеством именно этой модели. Omni ISO 2 реально дорогие и мне сложно сказать почему. Их гораздо дешевле заказывать с официального сайта.

Saucony Omni ISO 2

• Несколько бегунов сказали о том, что передняя часть кроссовок Saucony Omni ISO 2 довольно просторная
• Согласно нескольким покупателям, у этих кроссовок хорошая поддержка
• Почти все оценили высокий комфорт этой модели
• Согласно нескольким обзорам, Saucony Omni ISO 2 сидят просто отлично
• Многим понравился дизайн кроссовок
• Согласно нескольким бегунам, у кроссовок отличные амортизирующие свойства

• Согласно нескольким отзывам, у этой модели недостаточная поддержка свода стопы
• У пары бегунов в этих кроссовках начинала болеть лодыжка

Hoka One One

Hoka One One ворвались на рынок не так давно и уже наделали такого шуму, что о них не слышал только почитатель советских кед. Хока Онэ Онэ (именно так и произносится) переводится как «Летать над землёй» с языка народа Маори. Компания была открыта в 2009 году двумя бывшими сотрудниками Salomon и за очень короткое время нашла кучу поклонников.

Очень крутой внешний вид, ощутимая амортизация и технологичность сделали своё.

У меня был крошечный опыт бега в модели Clifton и я решил, что точно куплю себе пару Хок в скором будущем.

Hoka One One Clifton 7 (мужские)

92/100 по рейтингу RunRepeat;
Уточнить стоимость и наличие размеров

Clifton — модель для ежедневных пробежек. Максимум амотизации, низкий вес (247 грамм), офсет в 5 мм, подходит для людей с нейтральной пронацией.

Hoka One One Clifton 7

• Комфорт: многие бегуны утверждают, что Hoka One One Clifton 7 дает ощущение «облака» под ногами.
• Вес: несколько бегунов отметили лёгкость кроссовок.
• Стабильность: по мнению некоторых бегунов, нейтральная поддержка обеспечивает уверенность каждому шагу.
• Посадка: нескольким покупателям понравилась удобная посадка.
• Защита: Многим бегунам показалось, что благодаря хорошей амортизации кроссовок, они обеспечивают мягкое приземление.

• Нет достаточного отскока
• Не очень хорошая вентиляция

Hoka One One Carbon X (мужские)

96/100 по рейтингу RunRepeat;
Уточнить стоимость и наличие размеров

Лёгкая модель для быстрых работ от Hoka One One.

Hoka One One Carbon X

• Несколько покупателей отметили хорошую поддержку свода стопы в Hoka One One Carbon X
• Несколько бегунов отметили широкую переднюю часть кроссовка, благодаря которой пальцы располагаются свободно
• Некоторых привлёк внешний вид кроссовок
• Большинство бегунов сообщили о том, что в этой модели очень комфортно
• В паре отзывов отмечены высокие качества поглощения ударов
• Все, кто бегал в этой паре сказали, что эти кроссовки лёгкие
• Кроссовок соответствует фактическому размеру

• Один бегун пожаловался на то, что натирал правую ногу во время бега
• Довольно дорогие

Подробно об анатомии беговых кроссовок

Mizuno

Mizuno — японская компания, которая в наших краях не так популярна, как Asics, но, тем не менее, хорошо известна во всём мире.

Mizuno очень узнаваемы за счёт их фирменной технологии Wave (её можно увидеть на торце подошвы), обеспечивающей амортизацию и поддержку. Личного опыта бега в этих кроссовках у меня нет.

Mizuno Wave Sky 3 (женские)

92/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Эти кроссовки сделаны для длительных забегов.

Mizuno Wave Sky 3

• Комфорт: эти кроссовки не требует адаптационного периода и удобны даже при ношении в течение всего дня, как отмечают пользователи.
• Приемлемая цена: по мнению покупателей, Wave Sky 3 — хорошее соотношение цены и качества.
• Отзывчивость: многие бегуны согласны с тем, что межподошва U4ic Wave Sky 3 обеспечивает упругость и отзывчивость.
• Легкий вес: двое владельцев утверждали, что эта обувь является самой легкой версией в серии Wave Sky.
• Посадка: по мнению обозревателей, верх обеспечивает точную посадку, облегая стопу в нужных местах.

• Одному пользователю не понравилось ощущение нестабильности в кроссовках
• По наблюдениям одного бегуна, подошва Wave Sky 3 изнашивается быстрее по сравнению с предыдущими версиями.

Mizuno Wave Rider 23 (мужские)

95/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

В Wave Rider сбалансирована амортизация и отскок, за счёт чего они, возможно, будут немного жестче, но быстрее, чем Wave Sky

Mizuno Wave Rider 23

• Верхняя комфортная и дышащая
• Кроссовки довольно лёгкие (289 грамм)
• Многим понравился баланс амортизации и жёсткости в этих кроссовках
• Несколько бегунов сказали, что кроссовки хорошо сидят на ноге
• Некоторые сказали, что Mizuno Wave Rider 23 обеспечивают естественность движения при беге и ходьбе
• Подошва ощущается «как облако»
• Удобный язычок

• Несколько бегунов сказали, что в этой модели недостаточно новинок по сравнению с предыдущей, поэтому не видят смысла обновляться

Mizuno Wave Rider 23 (женские)

95/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Mizuno — японская компания, которая в наших краях не так популярна, как Asics, но, тем не менее, хорошо известна во всём мире.

Mizuno очень узнаваемы за счёт их фирменной технологии Wave (её можно увидеть на торце подошвы), обеспечивающей амортизацию и поддержку. Увы, мне пока не приходилось в них бегать.

Mizuno Wave Rider 23

• Верхняя комфортная и дышащая
• Кроссовки довольно лёгкие (289 грамм)
• Многим понравился баланс амортизации и жёсткости в этих кроссовках
• Несколько бегунов сказали, что кроссовки хорошо сидят на ноге
• Некоторые сказали, что Mizuno Wave Rider 23 обеспечивают естественность движения при беге и ходьбе
• Подошва ощущается «как облако»
• Удобный язычок

• Несколько бегунов сказали, что в этой модели недостаточно новинок по сравнению с предыдущей, поэтому не видят смысла обновляться

Puma

Puma Hybrid Astro (мужские)

99/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Если вам кажется странным, что Puma Hybrid Astro — первая модель в рейтинге, не беспокойтесь: мне тоже кажется это странным. Тем не менее, именно Puma Hybrid Astro возглавляет топ рейтинга RunRepeat с недостижимыми 99 баллами. Что же делает их такими крутыми? Судя по отзывам, не бывает ничего идеального

Puma Hybrid Astro

• Несколько покупателей отметили очень крутое свойство возврата энергии при каждом шаге
• Технология PROFOAM обеспечивает мощный отскок, согласно нескольким покупателям
• Некоторые бегуны сказали, что у этих кроссовок отличная поддержка свода стопы и амортизационные свойства
• Многим бегунам нравится настраиваемая подгонка обуви, реализованная благодаря технологии NETFIT и системой шнуровки обуви
• Несколько бегунов отметили долговечность Puma Hybrid Astro
• Согласно нескольким бегунам, в этих кроссовках хорошая поддержка и удобная посадка
• Большое количество людей признали эту модель очень стильной
• Большому количеству людей понравилась реализация внешней поддержки пятки

• Верхняя часть кроссовка, называемая Netfit ощущалась довольно тесно для некоторых бегунов
• Согласно нескольким отзывам, пена Hybrid значительно утяжеляла кроссовок
• Несколько бегунов пожаловались на то, что кроссовок не очень хорошо держит пятку

New Balance

New Balance FuelCell Echo (женские)

97/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

New Balance очень популярны в штатах (где работают они с 1906 года) и менее популярны у нас. Лично у меня до сих пор не было ни одной пары беговых New Balance. Сам не знаю почему. Модель на фото почему-то только в женских размерах. А мне такой цвет как раз нравится.

New Balance FuelCell Echo

• Большое количество покупателей сказали, что New Balance FuelCell Echo улучшила скорость бега
• Большинству было очень комфортно в этих кроссовках
• Согласно отзывам нескольких спортсменов, они лёгкие
• Некоторые отмечают гибкость кроссовок
• Несколько бегунов похвалили отзывчивость кроссовок

• Несколько пользователей сказали, что эта модель им сильно натёрла
• Некоторым покупателям показалось, что кроссовки не совсем соответствуют заявленному размеру

Brooks

Brooks Glycerin 17 (мужские)

96/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Brooks — дедушки в изготовлении обуви. В качестве изготовителя обуви для разных видов спорта, компания работает с 1914 года. По какой-то причине они не так раскручены у нас, как в США. По такой же непонятной мне причине у нас они стоят каких-то безумных денег. Обращайте на это внимание, если надумаете заказать себе пару.

Brooks Glycerin 17

• Большинство положительно отозвались об амортизирующих свойствах кроссовок Brooks Glycerin 17
• Многие отметили, что стелька OrthoLite® создаёт дополнительное ощущение мягкости
• Большинство тестировщиков были довольны тем, как кроссовки сидят на ноге. Этому поспособствовал большой выбор размеров и ширины кроссовок
• Несколько бегунов отметили комфорт в кроссовках
• Кроссовки универсальны и их можно применять для разных видов спорта
• Большинство отдельно отметили крутое сцепление кроссовок благодаря специальной подошве

• Нескольким бегунам не понравились цвета этой модели

Brooks Adrenaline GTS 20 (мужские)

95/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Еще одна модель Brooks в нашем списке. Более легкая (266 грамм) по сравнению с предыдущими моделями. Довольно большой перепад (12 мм), так что модель подойдёт бегунам на пятку.

В Brooks Adrenaline GTS 20 используются самые новые технологии амортизации и поддержки стопы от Brooks (GuideRails, DNA LOFT, BioMoGo DNA).

Brooks Adrenaline GTS 20

• Многие покупатели отметили комфорт в кроссовках
• Нескольким бегунам понравился дизайн Brooks Adrenaline GTS 20
• Один покупатель отметил хорошую поддержку свода стопы
• Некоторые покупатели оценили просторность передней части кроссовка
• Несколько бегунов утверждают, что кроссовки идеально подходят для длинных забегов
• Brooks Adrenaline GTS 20 отлично сидят на ноге
• Согласно одному покупателю, кроссовки довольно легкие

• Несколько покупателей пожаловались на узкую заднюю часть кроссовка
• Одному комментатору язычок показался слишком длинным
• Некоторых покупателей разочаровал маленький выбор цветов

Brooks Ghost 12 (мужские)

96/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

12 модель серии шоссейных беговых Brooks Ghost, ставших довольно известными в кругах бегунов. У нас, правда, Brooks, не так популярны, как в Штатах.

Кроссовки заряжены технологиями BioMoGo DNA (амортизирующая пена) и DNA LOFT (отдельная пена под пятку).

Brooks Ghost 12

• Несколько покупателей утверждают, что кроссовки сидят удобно и надёжно
• Нескольким бегунам понравилось ощущение переката
• Верхняя часть кроссовок дышащая и отводит тепло
• Несколько бегунов отметили хорошее сцепление кроссовок Brooks Ghost 12
• Нескольким бегунам понравилась надёжность шнуровки

• Некоторым покупателям не понравился внешний вид
• Нескольким бегунам передняя часть кроссовок показалось узкой
• Некоторым бегунам не понравилась слишком выпирающая средняя часть кроссовок, из-за чего ощущался дискомфорт

Brooks Ghost 12 (женские)

96/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

12 модель серии шоссейных беговых Brooks Ghost, ставших довольно известными в кругах бегунов. У нас, правда, Brooks, не так популярны, как в Штатах.

Кроссовки заряжены технологиями BioMoGo DNA (амортизирующая пена) и DNA LOFT (отдельная пена под пятку).

Brooks Ghost 12

• Несколько покупателей утверждают, что кроссовки сидят удобно и надёжно
• Нескольким бегунам понравилось ощущение переката
• Верхняя часть кроссовок дышащая и отводит тепло
• Несколько бегунов отметили хорошее сцепление кроссовок Brooks Ghost 12
• Нескольким бегунам понравилась надёжность шнуровки

• Некоторым покупателям не понравился внешний вид
• Нескольким бегунам передняя часть кроссовок показалось узкой
• Некоторым бегунам не понравилась слишком выпирающая средняя часть кроссовок, из-за чего ощущался дискомфорт

Brooks Adrenaline GTS 19 (мужские)

94/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

«Brooks Brothers» является одной из старейших марок мужской одежды в США. Основанная в 1818 году как семейный бизнес, в настоящее время эта частная компания принадлежит корпорации Retail Brand Alliance со штаб-квартирой на Мэдисон-авеню в Нью-Йорке.

Brooks Adrenaline GTS

• Большое количество покупателей отметили комфортные ощущения с первой носки кроссовок
• Кроссовки не выглядят массивными
• Верхняя часть кроссовка гибкая и хорошо дышит
• Многие отметили поддержку пронации, которая обеспечивается средней частью подошвы Brooks Adrenaline GTS 19
• Многим понравилась невысокая стоимость кроссовок
• Кроссовки меньше, чем кажется на первый взгляд
• Верхняя часть кроссовка сделана максимально комфортной и не натирает

• Несколько пользователей отметили, что эта модель оказалась на полразмера меньше, чем было заявлено

Brooks Adrenaline GTS 20 (женские)

95/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Еще одна модель Brooks в нашем списке. Более легкая (266 грамм) по сравнению с предыдущими моделями. Довольно большой перепад (12 мм), так что модель подойдёт бегунам на пятку.

В Brooks Adrenaline GTS 20 используются самые новые технологии амортизации и поддержки стопы от Brooks (GuideRails, DNA LOFT, BioMoGo DNA).

Brooks Adrenaline GTS 20

• Многие покупатели отметили комфорт в кроссовках
• Нескольким бегунам понравился дизайн Brooks Adrenaline GTS 20
• Один покупатель отметил хорошую поддержку свода стопы
• Некоторые покупатели оценили просторность передней части кроссовка
• Несколько бегунов утверждают, что кроссовки идеально подходят для длинных забегов
• Brooks Adrenaline GTS 20 отлично сидят на ноге
• Согласно одному покупателю, кроссовки довольно легкие

• Несколько покупателей пожаловались на узкую заднюю часть кроссовка
• Одному комментатору язычок показался слишком длинным
• Некоторых покупателей разочаровал маленький выбор цветов

Under Armour

Under Armour HOVR Sonic 2 (мужские)

94/100 по рейтингу RunRepeat
Уточнить стоимость и наличие размеров

Under Armour довольно молодая компания, покоряющая рынок огромными темпами. Круто, что именно в этой модели кроссовок используются стельки производителя Ortholite® (о них я писал в посте о крутых технологиях). У меня есть одна пара Under Armour — Horizon RTT GTX (мой обзор), которая, увы не подошла мне из-за маленькой ширины колодки, поэтому очень важно померить эти кроссовки перед покупкой или успеть вернуть их (и не убить) в течение 14 дней.

Under Armour HOVR Sonic 2

• Некоторые пользователи были в восторге от возможности синхронизации этих кроссовок с приложением UA MAPMYRUN™ (приложение трекает некоторые беговые характеристики)
• Один бегун отметил, что в кроссовках комфортно с первого шага и их нет необходимости «разбегать»
• Большому количеству бегунов понравился дизайн кроссовок
• Верхняя часть кроссовка отлично проветривается
• Один из бегунов сказал, что амортизация в Under Armour HOVR Sonic 2 создаёт впечатление бега по облакам (речь о технологии UA HOVR™)

• Один бегун отметил, что кроссовок не соответствует фактическому размеру
• Несколько бегунов были раздосадованы ограниченным выбором ширины моделей
• Один из бегунов, имевших опыт бега в другой модели UA отметил, что эта модель довольно тяжёлая

Under Armour Charged Escape 3 (мужские)

95/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

277 грамм, перепад в 10 мм. для бегунов на пятку и очень мягкий и ласковый верх (судя по отзывам).

Under Armour Charged Escape 3

• Верхняя часть мягко и плотно облегает ногу
• По ощущениям некоторых бегунов, средняя часть этих кроссовок поддерживает арку стопы
• Большинство отметило, что в кроссовках ощущали себя, как в облаках (похожий отзыв был у какой-то модели Adidas с технологией CloudFoam)
• Многим понравилось качество материала, которое оставляет впечатление долговечного
• Некоторые сказали, что они легкие, поэтому подходят для ношения целый день
• Многим понравился внешний вид

• Несколько бегунов сказали, что они узковаты
• Несколько бегунов сказали, что эти кроссовки нужно «разбегать», прежде чем они станут комфортными
• Многим не понравилась стоимость

Under Armour Charged Impulse (мужские)

95/100 по рейтингу RunRepeat;
Уточнить стоимость и наличие размеров

Вес этих кроссовок — всего 227 грамм. Амортизирующая пена Charged Cushioning®. И крутейший цвет!

Under Armour Charged Impulse

• Почти все бегуны отметили низкий вес кроссовок
• Многим понравилось ощущение мягкости
• У них хорошая отзывчивость и отскок
• Многие отметили хорошую поддержку
• В кроссовках лёгкий верх, поэтому ноге не жарко
• Владельцам понравилась мягкая подошва, благодаря чему кроссовки помогали стопе двигаться естественно

• Некоторым бегунам не понравилась верхняя часть: из-за её жесткости кроссовок давил на стопу
• Не очень хорошая поддержка пятки

Under Armour Charged Intake 3 (мужские)

96/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Очередная пара Under Armour. Свою историю с Under Armour я уже описал выше. При заказе этих кроссовок, присмотритесь и к ценам в США, там их можно взять дешевле.

Under Armour Charged Intake 3

• Большинство бегунов отметили комфортность этих кроссовок
• Несколько бегунов отметили широкую переднюю часть кроссовок
• Большинству понравился низкий вес кроссовок
• Один из бегунов отметил, что эти кроссовки не проявляли признаков того, что они могут натереть
• Большинству понравилась посадка Under Armour Charged Intake 3
• Большинство отметило высокое качество кроссовок
• Несколько человек сказали, что кроссовки выглядят универсально и отлично смотрятся с джинсами
• Хорошая поддержка

• Один бегун сказал, что кроссовки выглядят громоздко по сравнению с другими моделями UA

Under Armour HOVR Sonic 2 (женские)

94/100 по рейтингу RunRepeat
Уточнить стоимость и наличие размеров

Under Armour довольно молодая компания, покоряющая рынок огромными темпами. Круто, что именно в этой модели кроссовок используются стельки производителя Ortholite® (о них я писал в посте о крутых технологиях). У меня есть одна пара Under Armour — Horizon RTT GTX (мой обзор), которая, увы не подошла мне из-за маленькой ширины колодки, поэтому очень важно померить эти кроссовки перед покупкой или успеть вернуть их (и не убить) в течение 14 дней.

Under Armour HOVR Sonic 2

• Некоторые пользователи были в восторге от возможности синхронизации этих кроссовок с приложением UA MAPMYRUN™ (приложение трекает некоторые беговые характеристики)
• Один бегун отметил, что в кроссовках комфортно с первого шага и их нет необходимости «разбегать»
• Большому количеству бегунов понравился дизайн кроссовок
• Верхняя часть кроссовка отлично проветривается
• Один из бегунов сказал, что амортизация в Under Armour HOVR Sonic 2 создаёт впечатление бега по облакам (речь о технологии UA HOVR™)

• Один бегун отметил, что кроссовок не соответствует фактическому размеру
• Несколько бегунов были раздосадованы ограниченным выбором ширины моделей
• Один из бегунов, имевших опыт бега в другой модели UA отметил, что эта модель довольно тяжёлая

Не забывайте, что у вас всегда есть 14 дней для того, чтобы их вернуть (в том же состоянии, в котором вы их купили), поэтому вы можете померить их и подобрать подходящие. Но я настоятельно рекомендую при возможности померить выбранную пару до того, как ее заказывать (если есть такая возможность), так как иногда проблема может быть не в размере, а в ощущениях «не своей обуви».

Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂

[Всего: 3   Средний:  5/5]

Похожее

12 лучших кроссовок для бега — Рейтинг 2020 года (Топ 12)

Бег наполняет энергией и обеспечивает организм здоровой активностью. Но он может привести и к травмам, если не регулировать нагрузку и бегать в неспортивной или неправильно подобранной обуви. Последствия: воспаление ахилла, вывихи, боль в коленях, мозоли и синие ногти на ногах. Большое заблуждение начинающих бегунов — любителям можно бегать в «обычных» кроссовках. Если бегать регулярно и еще мечтать о марафоне — нужно сразу подходить основательно к выбору обуви. Это предотвратит хронические травмы и нежелание продолжать пробежки. Лучшие мужские и женские кроссовки для бега представлены в нашем рейтинге.

Как выбрать хорошие беговые кроссовки?

Профессиональные спортсмены подбирают кроссовки в зависимости от веса бегуна, его техники бега, уровня натренированности, наличия хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов. Такие нюансы очень важны, но новичкам они усложняют выбор. Достаточно померить кроссовки и немного пробежаться в них по торговому залу. Если ноге тесно или где-то натирает — переходите к другой модели. Малейший дискомфорт — сигнал для отказа.

Еще один важный критерий выбора — биометрические особенности стопы бегуна. В специализированном магазине консультант может определить тип пронации на беговой дорожке с помощью мобильной видеокамеры. Различают три типа: повышенная, нейтральная и плоскостопие. По утверждению марафонцев со стажем, нет универсальных и всем подходящих кроссовок. Но то, что выбрали более 80% бегунов — с высокой вероятностью подойдет и вам.

Есть общие рекомендации, которые нужно учитывать при самостоятельном подборе своей идеальной пары:

• при весе выше среднестатистического кроссовки нужны более жесткие и тяжелые — это связано с износостойкостью и амортизацией;
• для бега на короткие дистанции и при высоком темпе выбирают легкие кроссовки, с высокой амортизацией и мягкие — это нужно для быстрого разгона и экономии энергии;
• полумарафонки подходят всем новичкам для длинных дистанций — у них оптимальная амортизация и хорошая фиксация стопы, подошва достаточно толстая и умеренно жесткая;
• марафонки предназначены только для спортсменов с хорошей подготовкой и правильной техникой — новичкам такие кроссовки не рекомендуют;
• если в прошлом были травмы — при выборе кроссовок нужно акцентировать внимание на степени фиксации стопы;
• кроссовки различают на мужские и женские не по цвету и не только по размерному ряду — у женщин стопа узкая и имеет более высокий подъем, поэтому колодки даже у одинаковых моделей будут отличаться.
• кроссовок, одинаково подходящих для спортзала, бега по асфальту и по пересеченной местности, нет — если не хотите покупать сразу 3 пары обуви — ориентируйтесь на то покрытие, по которому бегаете чаще всего.

Мы подобрали по 3 модели лучших беговых кроссовок для каждого вида покрытия. Модели в категориях мужских и женских кроссовок отличаются в силу того, что одна и та же модель в разной степени отвечает требованиям представителей того или другого пола.

Рейтинг лучших беговых кроссовок

Какие кроссовки для бега лучше купить?

Лучшие кроссовки для бега – в которых ноги не испытывают дискомфорта при вашем уровне нагрузки. Подобрать такую обувь можно либо самостоятельно – путем проб и ошибок, либо после консультации с ортопедом и/или тренером (последний способ быстрее и надежнее). Но очевидны два момента. Во-первых, бег в непредназначенной для этого обуви рано или поздно нанесет ущерб здоровью. И вы тоже окажетесь в лагере противников бега — только из-за неверно подобранной обуви. А во-вторых, удовольствие от использования неподходящей обуви появляется только в одном случае – когда ее снимаешь.

В рамках этого рейтинга мы не можем охватить все достойные модели. Это некий ориентир, с которого можно начать поиск своей пары. Рассмотрите модели всей линейки — возможно, предыдущие версии окажутся для вас более подходящими. Если нашли идеальные кроссовки, но смущает цена — следите за скидками, чтобы сделать выгодную покупку. По отзывам спортсменов средний срок службы кроссовок представленных брендов от 500 до 1000 км пробега. Сколько это лет — зависит от ваших беговых объемов.

Поэтому изучите наш рейтинг, посоветуйтесь со специалистом и отправляйтесь в магазин — мерить! Желаем удачной покупки и комфортных тренировок.

Как подобрать кроссовки для бега?

Кроссовки — твой помощник в достижении цели. В них ты выходишь на свою первую пробежку, участвуешь в соревнованиях и открываешь новые маршруты.

При выборе кроссовок обрати внимание на три фактора:
— поверхность, по которой собираешься бегать (асфальт или пересеченная местность),

— цель, которую ты перед собой ставишь (бегать дольше или быстрее),

— твоя пронация (положение стопы при приземлении).

В линейке беговых кроссовок ASICS ты сможешь подобрать идеальные кроссовки под свои цели и индивидуальные особенности строения стопы.

Трейловые кроссовки.

Чтобы кроссовки для пересеченной местности помогали добежать до финиша, у них должны быть хорошее сцепление с неровной поверхностью, высокая амортизация и усиленная стабилизация. В коллекции ASICS есть модели, которые подходят любителям трейловых забегов.

ASICS GEL-FUJITRABUCO 8

GEL-FUJITRABUCO 8 — обновленная модель для любителей трейловых забегов. Подходит бегунам с нейтральной и гиперпронацией.

Эти кроссовки обладают технологиями, которые делают твой бег комфортным и безопасным.

1. Технология GEL™ в задней части подошвы снижает нагрузку на суставы и поглощает удары после приземления.
2. Технологии DYNAMIC DUOMAX™ и FLYTEFOAM™ повышают стабилизацию, поддерживают и защищает стопы от травм, амортизируют каждый шаг.
3. Мембрана GORE-TEX™ защитит твои ноги от воды и сделает пробежку под дождем комфортной (только в моделях G-TX).
4. Подошва с технологией ASICSGrip™ создает исключительное сцепление при движении по неровной и влажной поверхности.

Для того, чтобы ты не отвлекался во время тренировок и забегов, а был сосредоточен на результате ASICS сделал небольшой отсек на язычке, куда ты можешь спрятать свои шнурки.

Кроссовки для длинных дистанций.

Кроссовки для бега на длинные дистанции должны обладать высокой амортизацией, отличной стабилизацией и удобной посадкой по ноге. Выбирай кроссовки с учетом пронации. Перед покупкой пройдись или сделай легкую пробежку по магазину, чтобы убедиться, что кроссовки тебе подходят.

Если ты хочешь пробежать полумарафон или марафон, обрати внимание на новую модель ASICS GEL-NIMBUS 22. Они подходят для спортсменов с нейтральным типом пронации.

Вот пять главных технологий, которые помогут тебе бежать долго:

1. Технология GEL™ в передней и задней части подошвы снижает нагрузку на суставы и обеспечивает отличное поглощение удара.
   
2. Технологии FLYTEFOAM™ и FLYTEFOAM™ Propel уменьшают последствия сильных ударов о поверхность и создают сильный отскок в каждом шаге.
   
3. Технология TRUSSTIC™ — улучшает стабилизацию и предотвращает ее деформацию. Строение подошвы гарантирует полное соприкосновение с поверхностью на любой фазе движения.
   
4. Легкая подметка AHAR™ имеет высокое содержание углерода, что делает ее прочной и гибкой.
5. Верхняя часть кроссовок выполнена из легкой дышащей сетки для комфортных ощущений во время пробежки как начинающих, так и профессиональных бегунов

Кроссовки для бега на короткие дистанции.

Хочешь бежать быстрее? Тогда тебе нужны кроссовки для скоростных забегов. Главная их особенность — это вес и технологии, благодаря которым кроссовок плотно сидит на ноге.

Как на счет ASICS GEL-NOOSA TRI™ 12? Вариант для бегунов с нейтральным типом пронации. Они также подойдут для тех, кто занимается триатлоном и кому дорога каждая секунда.

1. Технология Propulsion Trusstic— сохраняет стабильность на скоростном забеге.
   
2. Технологии GEL™ в задней части подошвы и FLYTEFOAM™ снижают ударную нагрузку и гарантируют мягкое приземление.
   
3. Удобные петли на пятке и язычке, а также шнуровка Caterpy помогут быстро надеть их во время триатлона и сэкономь время на дистанции!
4. Сетка OPENMESH™ — обеспечивает максимальную вентиляцию. В них комфортно бегать даже в жару.

Главная задача кроссовок — это безопасность тренировок, защита стопы от травм и снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Чтобы подобрать кроссовки для бега, нужно учитывать тип пронации, поверхности, по которой ты будешь бегать, и свои беговые цели. Подбери свою пару кроссовокe у официальных партнеров ASICS.

Выбор кроссовок для бега

Facebook

Вконтакте

Автор: Alexander Shooter.

В последние годы знакомые, друзья и просто посторонние люди достаточно часто задают различные вопросы по тренировкам, спорту, в том числе по выбору кроссовок для бега. Приятно наблюдать на улицах все больше и больше любителей бега, так как это самый демократичный и одновременно полезный вид спорта/активного времяпрепровождения. О полезностях бега можно прочитать в интернете, а здесь я поделюсь своим беговым опытом.

Увлекаюсь бегом как любитель уже больше 10 лет, из них последние 5 лет углубленно, полноценно тренируясь по 5-6 дней в неделю и выступая на различных любительских соревнованиях, в том числе по работе. За эти 5 лет изучил много книг, статей, общался с тренерами, пересмотрел десятки видео обзоров кроссовок, ну и лично сам испробовал более 10 моделей беговых кроссовок.

Так сложилось, что 95% моих кроссовок занимают фирма Asics. Причин несколько: это проверенный временем японский брэнд (уже десятки лет), широкая модельная линейка, которая позволяет подобрать кроссовки на любой случай жизни (об этом и будет статья), оптимальное отношение цена/качество. За рубежом кроссовки Асикс очень популярны и занимают большую часть рынка спортивных кроссовок. Причина простая, такие фирмы как Asics, Mizuno, Brooks, Saucony вкладывают много денег для разработки технологий, все для прогресса. А второй лагерь кроссовок типа Adidas, Nike, Reebok и т.п. весь упор делают на раскрутку брэнда, рекламы и минимум технологий. Ровно поэтому среди знающих людей больше половины используют Асикс и им подобные. Об этом говорит реальная статистика с соревнований — на одном из известных зарубежных марафонов провели анализ, и оказалось, что Асикс занимает 25% всех кроссовок, на втором месте Брукс — 19%, Сакони — 11%…Адидас и Найк по 9%. Немного меньше — Мизуно и Нью Бэланс. Со статистикой не поспоришь.

Я доволен всеми своими кроссовками Асикс, качество на уровне, но пару раз попадались хлипковатые модели — сетка стиралась за сезон и кроссовки рвались. Брак или нет? Я склоняюсь к тому, что это гонка за легкостью и вентилируемостью, легкая сетка рвется. Но вообще, по-хорошему — пара кроссовок рассчитана на 1 активный беговой сезон, максимум на 2. Конечно, многие могут сказать: Как так-то!, я отдаю 5000 р и хочу вечные кроссовки. Извините, вечного ничего не бывает. Так же и резина на автомобиле, когда вы активно ее используете, она тоже стирается и надо менять ее (к слову, я убил новую летнюю резину за 2 сезона).

Для чего вообще нужны кроссовки? Первое, это сохранение своего здоровья, а конкретнее, суставов и позвоночника. Бег — ударная нагрузка. Удары об землю транслируется на все тело. Поэтому первое и главное качество кроссовок — амортизация. Разные брэнды предлагают амортизацию различными способами, например Асикс — гель, Мизуно — пружина. Но смысл остается один — мягкое приземление, которое гасит удар. Поэтому если не заморачиваться на фирмы, то в кроссовках должна быть достаточно толстая подошва, но при этом кроссовок не должен быть очень тяжелый. Средний вес стандартной кроссовки — 300-350гр. Не нужно гнаться за минимальным весом, меньше вес — меньше амортизации. Но об этом немного позже.

Ну а теперь непосредственно к выбору кроссовок. Для начала нужно определиться, для чего они вам? Бегать по утрам по полчаса, или может делать длительные забеги по часу — полтора. Может, вы хотите бегать в лесу по тропинкам, или вообще по бездорожью? А может, захотите выступать на соревнованиях в будущем. Для всех этих случаев существуют разные виды кроссовок. К сожалению, универсальных нет. Конечно, любитель может использовать 1-2 пары вполне успешно и на тренировках, и на соревнованиях. Лично в своих первых Асиксах я пробегал около 4 лет достаточно активно, это была тысячная модель. Но я стал чувствовать, что амортизации уже совсем нет, и становится больно, тогда и началась «гонка вооружений». За следующие пять лет я сменил около 10 пар различных кроссовок. Некоторыми пользуюсь и до сих пор. В этом обзоре я буду приводить конкретные примеры, которые стоят сейчас у меня на вооружении. Не буду описывать минусы и плюсы конкретной модели (можно погуглить), расскажу лишь общую концепцию кроссовок на примере моей коллекции.

Основные виды кроссовок:

1) Кроссовки для объемного бега. Это типичные кроссовки с хорошей амортизацией. Именно такие кроссовки можно увидеть у основной массы бегунов на улице. Это рабочие кроссовки, в которых 80-90% времени проводят даже профессиональные бегуны. В них можно и нужно бегать не быстрые забеги длительностью до 2х часов и более. Для любителей 1-2 часа. Эти кроссовки мягкие, комфортные. В них можно бегать и по асфальту, и по бетону. Амортизация спасает положение. Например, в кроссовках Асикс гель находится всегда в пятке, а на более дорогих моделях и в пятке, и в носке.

Gel-Kinsei 4, топовые кроссовки Asics


PS: раньше я, как и многие любители бегали в обычных кедах с тонкой подошвой. Это огромная ошибка! В молодости организм прощает это, а постарше однозначно будут проблемы. И когда я надел Асиксы, подумал — как я раньше бегал вообще в этих чешках??

2) Облегченные кроссовки или полумарафонки. Это очень популярная категория кроссовок среди любителей-спортсменов и профи в настоящее время. У них тоньше подошва, немного меньше амортизации, но при этом бег становится более упругий, сам кроссовок легче. Все дело в том, что когда мы начинаем бежать быстро, например каждый километр быстрее 4х минут, то обычные мягкие кроссовки начинают немного вязнуть, толчок получается размазанный. И поэтому для скоростных тренировок и некоторых соревнований многие любители и даже профи выбирают полумарафонки. Вы можете спросить — а почему бы не бегать всегда в полумарафонках? Если вы не тяжелый бегун (скажем не больше 80кг), то можно бегать и в полумарафонках обычный бег, но как ни крути в них амортизации меньше, и все равно после десятка километров нагрузка будет сказываться. Лично я стараюсь не бегать в полумарафонках больше 10 км. за раз. Ну и ресурс у них быстрее будет сходить на нет. В таких кроссовках имеет смысл бежать если ваша соревновательная скорость равняется 3.10-3.20 мин за один километр и быстрее.

Gel DS-Trainer 20, легендарная серия полумарафонок, это уже вторая моя пара из этой серии


3) Марафонки. Это самые легкие кроссовки, они предназначены для выступления на соревнованиях профессиональных бегунов. Они реально легкие (около 200 гр. плюс минус 50гр.), соответственно в них минимум амортизации. Как правило, профессионалы бегут дистанции от 10 км до марафона и сверхмарафона. Любители могут бежать и дистанции от 1000 м как по стадиону, так и по асфальту. У многих любителей есть соблазн купить именно марафонки — ведь они такие легкие и минималистичные. И я так же думал 10 лет назад при выборе первых кроссовок Асикс, но продавцы объяснили вкратце, что этого делать не надо. Дело в том, что профессионал марафонец бежит каждый километр в среднем по 3 минуты. Каждый километр на дистанции 42 километра пробегается со скоростью 3 минуты! Это очень быстро (обычный человек пробежит чистый километр за 3.30-4.00, подготовленный любитель около 3.00 мин., а марафонец бежит в таком темпе все 42 км и в конце еще ускоряется до 2.50-2.40). Из этого видно, что приходится жертвовать амортизацией для скорости. И поскольку любителю о таких скоростях можно только мечтать, смысла нет в этом облегчении.

Вообще профессиональные марафонцы бегут в одной паре кроссовок 1-2 марафона, потом выкидывают, потому что они просто стаптываются и амортизационные качества теряются. А так же у проф. бегунов развит опорно-двигательный аппарат, организм готов к жестким нагрузкам. Любитель просто убьет себе ноги и суставы.

Лично я бегал некоторое время в марафонках (соревнования и скоростные тренировки), но сейчас отказался от них. Да, они легкие, да, в них чувствуется полет. НО, реально от этого вы выиграете всего несколько секунд в забеге. Для профессионала эти секунды важны, для любителя эта жертва опасна для здоровья. В 2013 году я готовился к очередному полумарафону. Известна была трасса — асфальтовая дорожка вокруг озера. За неделю до старта я решил сделать «прикидку» и пробежать в соревновательном темпе 10 км. Надел марафонки. В течение всего забега я чувствовал удар. А после 10 км у меня реально болели ноги, ощущение было, что меня колотили по ступням ног… На соревнование я надел старые полумарафонки Mizuno wave aero 4, в которых ранее бежал полумарафон довольно успешно для себя. И ни капли не пожалел, хотя Мизуно были уже немного убитые… Тем не менее в забегах на 3-5 километров марафонки вполне подойдут, особенно если бежать на стадионе по резиновой дорожке. Но, запомните главное — есть смысл жертвовать своим здоровьем только тогда, когда вы можете бежать реально быстро. Если вы не бежите каждый километр быстрее 3.20, то смысла от марафонок нет абсолютно. 3.20 мин/км это 3 км. за 10 минут. Поверьте, для любителя это быстро (мои сверстники, которые занимаются спортом и немного бегают, пробегают 3 км. за 12 минут и это считается хорошим результатом). Но я бежал 3 км за 10 минут и в обычных кроссовках. Кстати, обычные кроссовки тоже различны по упругости — есть ну очень мягкие, например бывшие Asics Nimbus.

PS: Однажды я забыл на соревнования марафонки и поехал в Нимбусах… Я занял 2 место на региональных соревнованиях по военному двоеборью… Но мне было очень тяжело бежать, ноги ну просто вязли, как будто бегу по болоту, ноги закипали, голеностоп забился…Так же у меня была модель Asics Pulse 3, в них так же ноги беспощадно вязли на большой скорости. Но есть варианты по жестче, как мои самые первые Асикс тысячной модели.

Марафонки Asics Hyperspeed


4) Шиповки. Это так же соревновательная обувь. Они бывают для спринтеров, для среднивиков и стайерские. Разница в основном в длине шипов. У меня есть стандартные шиповки для средних дистанций, и я их надеваю только на дистанции от 100 до 1000 м. Профи бегут в шиповках и до 10000 м. Но на то они и профи:) Однажды я пробежал беговой тест примерно на 3000 м в шиповках, у меня потом месяца 2 болела надкостница на голени, пришлось отказаться от тренировок… Это беспощадная обувь и нужна она только для установки рекордов и высоких результатов, когда важна каждая секунда. В 2015 году было 2 кроссовых забега по 3 км по пересеченной местности, и я рискнул надеть шиповки… Это дало мне некоторый выигрыш, но по моим ощущениям не больше 5 секунд, и в итоге ноги болели недели две. Опять же, если вы пробегаете километр дольше 3.00-3.10 минут, то смысла от шиповок нет. Лучше надеть полумарафонки или марафонки. Хотя вполне пробежать один километр за 3.00 и в обычных кроссовках. И еще, если же вы все же решились надеть на соревнования шиповки, обязательно сделайте в них несколько тренировок по местности, где вы будете бежать, нужно чтобы ноги адаптировались. Учтите, что в шиповках низкая пятка и постановка ноги меняется. Чаще в шиповках бегут или с носка или со средней части ступни, шипы располагаются только в передней части.

Типичные шиповки Asics


5) Внедорожники (trail) — отдельный вид кроссовок, предназначенный для пересеченной местности. Их отличает более жесткая подошва во избежание пробивания твердыми камнями и агрессивный протектор. Внедорожники между собой тоже немного отличаются, для обычных лесных троп протектор средний, для конкретного говна крупные резиновые шипы (иногда с металлическими шипами), чтобы грязь не забивалась. Особенно это распространено в трэйловом беге и спортивном ориентировании, где бегать приходится вообще где попало — и в горах, и по болотам, и по грязи и везде-везде:) Лучше брать такие кроссовки с мембраной типа Gore-tex, это позволит бегать по небольшим лужам, в снегу, по мокрой росе. В обычных кроссовках оптимальная вентиляция и сделав буквально пару шагов по траве с росой, ноги будут насквозь мокрые. Гор-текс хорошо держит влагу, при этом нога хоть неполноценно, но дышит. В таких кроссовках так же хорошо бегать зимой — не так скользко и гор-текс не дает промерзнуть ногам. Зимой я бегаю в одних тонких носках. Существуют так же зимние версии с металлическими шипами, это очень круто для зимы, спокойно можно бегать по льду, но минус в том, что летом эти кроссовки уже не надеть. Поэтому зимой я бегаю в обычных трейловых со средним протектором и гор-тексом.

PS: небольшое дополнение — мембрана не всегда хороша для пересеченки. Если ваша трасса на соревнованиях проходит через большие лужи или ручейки, то вы неизбежно наберете воды внутрь кроссовка, и в данном случае кроссовки будут тяжелые, по сколько мембрана не будет давать выходить воде, и, наоборот — при легкой сетке ноги будут мокрыми, но вода при этом будет вытекать. И это не имеет критической роли на соревновании, по сколько организм разгорячен, а после финиша вы переоденетесь в сухие носки и обувь. Но, что касается обычного бега в средней тяжести условиях, лучше конечно выбрать гор-текс.

Asics gel Fuji-Trainer 3, внедорожники


Типичная обувь для конкретного бездорожья, использую эту модель для спортивного ориентирования


6) Фут-зальные кроссовки. Это кроссовки для волейбола, баскетбола и других игр и занятий в спортзале. В них так же есть амортизация, но глобальное отличие в подошве — у беговых кроссовок подошва многосоставная из различных деталей, все сделано для того, чтоб сама подошва меньше стиралась. В фут-зальных кроссовках подошва как мягкий каучук для хорошего сцепления с полом. В таких кроссовках тоже можно бегать, и я иногда бегаю, но не много — 30-40 минут.

Asics Gel rocket для волейбола

Кроссовки для волейбола Asics rocket хороши при резких перемещениях в помещении

7) Повседневные кроссовки. Это самые простые и самые дешевые модели. В них минимум технологий, они просты, есть нейтральные цвета — черный например. Их можно просто носить в повседневной жизни. Конечно, в них можно и бегать, но они достаточно быстро износятся и перестанут держать ногу. Я всегда покупаю такие кроссовки для повседневного ношения. Летом это обычные вентилируемые кроссовки. На зиму можно взять внедорожники с гор-тексом.

Asics Patriot 7


Asics trail lahar 4


Между собой кроссовки тоже отличаются некоторыми критериями. Например, боковая поддержка — у большинства людей завал стопы внутрь (пронация). Таким людям нужны кроссовки с боковой поддержкой для коррекции техники бега. Существуют так же кроссовки с нейтральной пронацией и супинацией (наружу). Подробнее можно найти в интернете.

Бывает разная колодка — узкая, широкая. Даже у Асикс один и тот же размер на разных моделях может отличаться на несколько сантиметров, поэтому рекомендую покупать в реальных магазинах, где можно померить и походить в обуви. Желательно брать с небольшим запасом в области пальцев, по сколько во время длительных забегов нога немного расширяется и пальцы банально будут натирать, что лично я ощущал на полумарафоне и некоторых длительных тренировках.

Как видно, достаточно большой выбор кроссовок под разные задачи. Начинающим любителям можно обойтись вообще одной парой, как и мне раньше — кроссовки для длительного бега. Либо внедорожники, если чаще бегаете в парке или лесу. Но учтите, что трейловые кроссовки жестче и поэтому на асфальте в них будет жестковато.

В настоящее время у меня есть все перечисленные 7 видов кроссовок, которые я использую в зависимости от ситуации. Поэтому говорю по существу и зная предмет.

Но что поменялось за эти 5 лет? Я отказался от марафонок, поскольку современные ПОЛУмарафонки дают мне достаточную скорость (3.10-3.20 мин/км) и при этом чистый километр можно пробежать в полумарафонках за 2.50, ноги не будут вязнуть. Шиповки я надеваю исключительно для забегов на 100, 400, 800 и 1000 м максимум. Все что больше 1 км. — полумарафонки. Конечно, если вы бежите кросс-соревнования по лесу после дождя, то лучше все таки выбрать шиповки, хоть и в ущерб ногам… Если вы любите бегать по парку или даже по лесным тропинкам, то это так же можно делать в обычных кроссовках, разница лишь в том, что по мокрой поверхности лучше все-таки иметь протектор.

Таким образом, для 90% случаев обычному любителю можно использовать стандартные кроссовки с хорошей амортизацией. Для продвинутых любителей, выступающих на небольших стартах, можно докупить полумарафонки, в них хорошо выполнять скоростные тренировки, темповый бег и выступать на соревновании. Если позволяет бюджет, то можно расшириться и купить внедорожники, чтобы выбираться в лес и бегать в плохую погоду, в том числе зимой. Остальной вид обуви — специфичный и нужен в слишком узких задачах. Обычные кроссовки можно так же использовать и как футзальные — я играю в волейбол и нормально.

В общем, подводя итог, скажу — все зависит от ваших задач и бюджета. В моем распоряжении сейчас 9 пар кроссовок, и они стОят нормальных денег (в среднем 5000 р, самые дорогие из них 9000 р), но естественно я не покупал их за раз. Все со временем. Стараюсь не держать одну пару больше 2х лет. Выкинул уже 5 пар кроссовок (износились). Если внешний вид у кроссовок может быть и вполне нормальный, «гель» у Асикса все равно стаптывается и не нужно жалеть обувь, все-таки это расходный материал. Ну и очередной повод сделать приятную покупку 🙂

Что же касается разлета цен конкретного вида кроссовок, то все просто — чем меньше заложено технологий, тем дешевле. Чем навороченнее, тем дороже. Разлет может быть от 3000 р до 8000 р в рамках одного типа кроссовок. Имеет ли смысл переплачивать? Если позволяет бюджет, то имеет. Кроссовки реально комфортнее. Но это не значит, что вы побежите быстрее и станете выносливее. Это как дополнительные опции в автомобиле — с ними хорошо и комфортно, но и без них тоже вполне нормально можно жить. Поэтому лично я не вижу смысла покупать самые дорогие модели, все равно через пару лет их выкинете, скорее всего, но и дешевые тоже модели я бы не брал. Остается рабочий середнячок тысяч за 4-5. А вообще лучше попадать под распродажи старых коллекций, там можно выиграть 1-2 т.р. легко.

Все эти нюансы справедливы как для любителей спортсменов, которые иногда выступают на различных пробегах, так для простых любителей бега, которые занимаются им для души, для здоровья.

На этом все, спасибо за внимание)

С уважением, Александр J s-Iron. Февраль 2016г

PS: справка о себе — бегун-любитель, в спорт школах не был, всему учился сам по книгам и видео и при общении с тренерами. Сейчас мне 30 лет, беговой стаж более 10 лет. Мои результаты на различных дистанциях в зависимости от спортивной формы:

• 800 м — 2.05-2.10
• 1000 м — 2.40-2.50
• 3000 м — 9.30-9.50
• полумарафон 1 ч. 18 мин.-1 ч. 20 мин

Мои первые кроссовки Asics Gel-1130


какие выбрать, на что обратить внимание

Зимние кроссовки для бега — условное понятие. Многие бегуны вообще бегают в летних моделях круглый год, меняют только носки на более плотные и высокие. Как одеваться для бега зимой мы уже рассказывали. В этой статье рассмотрим варианты кроссовок для зимних тренировок.

Обувь для бега зимой: основные отличия

Кроссовки для бега зимой отличаются от летних не мехом и кожей, как думают некоторые новички и далекие от бега люди. Вот основные отличия обуви для бега зимой:

• Не дубеющая резина и цепкий протектор
• Металлические шипы (на некоторых моделях)
• Плотный материал верха или непромокаемая мембрана
• Закрытый верх от попадания снега в кроссовки (на некоторых моделях)

Какие кроссовки выбрать для бега зимой?

Выбор кроссовок зависит от условий, в которых тренируетесь. Например, для бега по Москве вряд ли понадобятся зимние трейловые кроссовки с гамашами, а в сельской местности без них будет некомфортно.

Бег по очищенному асфальту при температуре до -15

Для таких условий подойдут летние тренировочные кроссовки. Только короткие и тонкие носки лучше поменять на плотные и высокие, закрывающие щиколотки. Подойдут и спортивные термоноски.

Большой гид по беговым кроссовкам

Бег по асфальту, местами покрытому льдом и укатанным снегом, при любой температуре

При температуре ниже -15 градусов ноги могут подмерзать в летних кроссовках, особенно в ветреную погоду. В этом случае обратите внимание на зимние модификации шоссейных кроссовок с плотным материалом верха или мембраной. Такие модели есть у всех крупных брендов.

Asics Winterized | Nike Shield | Adidas Winter

Бег по укатанному снегу, льду, стылой земле, тропинкам в парках

Чтобы не скользить, выбирайте трейловые модели или кроссовки с шипами для бега зимой. Подойдут с мембраной и без. Если на маршруте много льда, спасут только шипованные кроссовки. Такие модели есть у Salomon, Inov, Icebug, Asics. Но не забывайте, что в них очень скользко на любой плитке и неудобно бегать по асфальту.

Adidas Terrex | Nike Trail | Asics Trail | Salomon

Бег по снежному бездорожью и снежной каше

Подойдут трейловые кроссовки с гамашами или зимние трейловые модели со встроенным чехлом для защиты снега. Например, Salomon Snowspike CSWP. Чтобы не покупать новую пару обуви, можно дополнить свои трейловые кроссовки беговыми гамашами — чехол на голеностоп, защищающий от попадания грязи, снега, камней и веток внутрь кроссовка.

Полезные дополнения к кроссовкам для бега зимой:

Как выбрать кроссовки для бега зимой?

Протектор и металлические шипы

Зимой приходится бегать по грязи, асфальту, утрамбованному или мокрому снегу, льду. Для всех покрытий есть определенные типы кроссовок:

• Чистый асфальт — любые шоссейные кроссовки или их зимняя модификация
• Укатанный снег, снежная каша — трейловые кроссовки
• Лед и очень жесткий снег — кроссовки с металлическими шипами

Если трейловые кроссовки пригодятся круглый год, то шипованные модели узкоспециализированы. В них очень скользко на гладкой плитке, неудобно бегать по асфальту. А по стоимости сравнимы с топовыми беговыми моделями. Чтобы понять, действительно ли вам нужны шипованные кроссовки, можно вручную зашиповать какую-нибудь старенькую пару винтовыми шипами. В беговых магазинах шипы стоят 60-80р за штуку, а в каждый кроссовок их нужно по 8-10 штук. На Алиэкспресс можно купить 100 винтовых шипов за 700-800р.

 

Мембрана в беговых кроссовках: плюсы и минусы

Мембрана — специальный материал, который не пропускает влагу внутрь, но дышит, выпуская лишнее тепло и пар. Мембрана сохраняет тепло, защищает от ветра, не промокает от снега и луж. Однако, у нее есть один минус — если зачерпнуть снег или воду сверху, они так и останутся в кроссовках до конца пробежки. Поэтому, если собираетесь на какой-нибудь трейл с бродами, ручьями и болотами, от мембраны лучше отказаться.

Рекомендуем обрабатывать зимние кроссовки пропиткой для обуви. Она подойдет как для мембраны, так и для любого плотного текстиля. Кроссовки меньше намокают, становятся более устойчивыми к грязи и реагентам.

Как выбрать размер кроссовок для зимнего бега?

Для зимы лучше взять размер с запасом 5-8 мм для более толстого носка. Примеряйте кроссовки на свои беговые носки, которые используете зимой. Стопа должна сидеть плотно от пятки до основания пальцев. Впереди у кончиков пальцев должно быть немного пространства, чтобы пальцы свободно шевелились.

Видео о кроссовках для зимнего бега

Видео канала Спорт-марафон.

 

---

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен, Вконтакте и Facebook

Как выбирать кроссовки для бега.

Конечно, многие думают, что бегать можно в чем угодно: кедах, старой паре кроссовок, предназначенной для выезда за город. Но это не совсем так. Побежать вы, конечно, сможете в чем угодно, но вот сделать бег эффективным для своего тела и безопасным для костно-мышечной системы возможно только в специализированной паре обуви. Подобрать свои кроссовки для бега вы можете, даже потратив на это менее 100 долларов.

Любая физическая активность, в том числе и бег, предполагает повышенную нагрузку на определенные мышцы, суставы, органы. Для того, чтобы организм получал пользу, а не страдал из-за повышенного износа его ресурсов, необходимо компенсировать нагрузку правильной обувью. Начинающие бегуны должны присмотреться к обычным кроссовкам для бега. Шипованные пары – удел мастеров высокого класса.

9 основных правил выбора пары кроссовок для бега.

Итак, на что необходимо обратить внимание при выборе кроссовок для бега:

1. Амортизация. Обратите внимание, на конструкцию пятки. Профессиональная обувь имеет специальные ударопоглощающие вставки этой зоне. На область пятки приходится большая ударная нагрузка и специальные вкладыши способны в той или иной мере ее поглощать. Прекрасно с этой задачей справляются вставки из силиконового геля. Уровень амортизации зависит и от материала подошвы (различные пены в межподошве дают разный уровень амортизации).


2. Кроссовок в передней его части должен быть гибче, нежели в задней. Это обеспечивает хорошее ощущение поверхности.	3. Наружная подошва у беговых кроссовок должна быть обработана износоустойчивой резиной, продлевающей срок службы обуви.
4. Кроссовок в передней его части должен быть гибче, нежели в задней. Это обеспечивает хорошее ощущение поверхности.	5. Жесткие конструкции в текстильной части могут быть расположены только в зоне пятки – экзоскелетный задник. Пластина не может касаться ноги, располагаться выше ахилловы сухожилия.
6. Наиболее удобен ассиметричный вариант шнурования, а зона шнуровки должна быть чуть смещена внутрь.	7. Шнуровка без дополнительного усиления (без каркаса) дает возможность большего облегания ноги. Однако укрепление зоны шнурования планками из искусственных материалов продлевает срок службы обуви.
8. Съемная стелька – большой плюс спортивной обуви, поскольку универсальная модель может быть заменена на индивидуальную, при наличии показаний.	9. В идеале, пара обуви для бега не должна весить более 400 грамм.




Гендерные различия.

Также необходимо учитывать, кто именно будет бегать в выбранной модели. У кроссовок для мужчин и женщин есть существенные отличия, как в использовании материалов, так и в наборе технологий.

1. Для дам производители представляют более узкую колодку изделия, нежели для мужчин. Это правило задано анатомическими особенностями женской стопы.

2. Задник у женской пары более высокий, чем у мужской. Он зафиксирует ахилловы сухожилия спортсменки и защитит от травмирования.

3. Учитывая, что спортсменки имеют меньший вес, нежели мужчины, в дамских моделях более мягкая амортизация.

Не забывайте, что мы говорим, прежде всего, об обуви для тренировок. Мужская и женская модели, предназначенные для соревнований, более похожи между собой.



Определяемся с типом пронации.

При выборе кроссовок для бега обязательно обратите внимание на указанный у модели тип пронации. Это не только позволит вам чувствовать особый комфорт во время тренировок, но и облегчит нагрузку на костно-мышечную систему в случае отклонения от нормы.

Гиперпронация (избыточная, плоская стопа).
В случае, если вам когда-то был поставлен диагноз «плоскостопие», или вы замечали, что свод стопы отличается от нормы и является низким вы должны выбрать пару обуви, имеющую супинатор. Специальная конструкция будет поддерживать низкий свод стопы и защитит ваши колени от раннего износа.

Гипопронация (недостаточная, супинация, высокий свод).
В случае, если особенностью ваших стоп является высокий свод стопы, то обувь с супинаторами вам одевать нельзя. Фирмы, специализирующиеся на беговой обуви выпускают модели для каждого типа пронации.


Длина и ширина стопы.

Мы уже говорили о колодке, отмечая, что женские модели обычно более узкие. Но, полнота колодки индивидуальна у каждого из производителей обуви,  поэтому выбирать свою пару нужно только на примерке. Спортсмены знают, что Asics выпускает модели с довольно узкий колодкой, Мизуно – широкой в области пальцев и узкой в пятке. Примеряя обувь, обязательно ее зашнуруйте. Пара должна сидеть плотно, но нигде не давить. Рекомендует начинать фиксацию шнурка с первого нижнего ряда. Так вы создадите идеальную посадку и фиксацию.

Теперь о длине стопы, то есть размере. Обратите внимание, что для большого пальца должен быть запас на движение в 3-5 мм. Иначе обувь быстро прорвется в текстильной части, а также возможно искажение формы ногтя, его травмы. Еще несколько правил:

• Постарайтесь приобретать обувь в конце рабочего дня, когда стопы чуть увеличиваются.

• Примеряйте обувь с теми носками, в которых вы будете бегать.

• В случае, если вы используете индивидуальные стельки, то также берите их на примерку.

Спортсмены обращают внимание, что обувь для соревнования часто маломерит.


Определяем характер нагрузки.

Нагрузка на кроссовки рассчитывается с учетом веса бегуна и длинны, темпа тренировки. То есть, крупные спортсмены, работающие на длинные дистанции должны использовать обувь с более высоким уровнем амортизации. Также высокий уровень защиты рекомендуется нетренированным спортсменам или проходящим реабилитацию. В зависимость от типа бега (естественной манеры или профессиональной), выберите ту пару, которая для него предназначена.


Перекат с пятки на носок.

Перекат определяет постановки стопы во время бега и отчасти влияет на технику бега. Спортсмены выделяют три вида бега:

• постановка на пятку – в зоне пятки должны находиться удоропоглощающие вставки, а сам каблук должен быть довольно высокий;

• постановка на среднюю часть стопы,

• постановка на переднюю часть стопы, — в последних двух случаях выбирается более низка 
подошва, большая часть амортизирующих технологий используется в зоне пальцев.

Если вы переживаете за ахилловы сухожилия – обратите также внимание на модели с более высоким задником.


Сезонность обуви.

Кроссовки для соревнования и теплых дней изготавливают от воздухопроницаемых тканей. Для работы в дождь они не годятся.

Кроссовки для осени и зимы сохраняют ноги в тепле, плохо пропускают воздух, зато не промокают, а мембранные ткани (гортекс и другие) отталкивают грязь и слякоть.


Тип покрытия.

Фирмы разрабатывают подошвы кроссовок для бега, учитывая поверхность, по которой будет двигаться спортсмен.

• гладкая, мягкая подошва предназначена для пробежек в условиях города, парковых дорожек и на других ровных поверхностях;

• жесткая подошва с глубоким протектором предназначена для работы в условиях пересеченной местности, грунта, лесных троп;

• жесткая подошва и агрессивным рисунком протектора, встроенными шипами позволит уверенно себя чувствовать в неблагоприятных погодных условиях, а также на бездорожье.

Кроссовки-внедорожники защищают стопы от травм и порезов, а также часто имеют дополнительную поддержку в конструкции верха, защищающую от вывихов.


Страна и фирма-производитель.

Если внимательно подойти к вопросу выбора кроссовок для бега и предварительно ознакомиться с десятком моделей каждого из ведущих брендов, то можно делать вывод, что каждая фирма имеет свои наработки и технологии.

К примеру, Asics использует для амортизации технологию Gel, а Mizuno— полимерную пластину. Необходимо примерить несколько моделей, чтобы определиться с выбором и фирмы и конкретной модели.

Выбор кроссовок для бега показался вам слишком сложным занятием? Не стоит пугаться. Обратитесь к продавцам-консультантам в магазине спортивной обуви. Они помогут вам найти пару, в которой вы добьетесь отличных результатов.

Nike Metcon 6 — Скидки (10575руб), Факты, Отзывы (2021)

Вердикт 13 обзоров экспертов

Эксперты единодушно согласны с тем, что Nike Metcon 6 — это превосходная тренировочная обувь. Один рецензент даже назвал ее «любимой кроссовкой для тренировок на сегодняшний день», а другой считает ее «самой универсальной кроссовкой для тренировок» на рынке. По общему мнению, это лучший Metcon.

Плюсы

• отличный универсал
• самый стабильный трейнер
• очень удобный
• самый дышащий Metcon
• большая боковая поддержка
• хорошо для прыжков
• идеально подходит для лазания по канату
• поставляется со вставками Hyperlift
• очень прочный
• супер сцепление

Минусы

• не для работы
• не для широких ножек

Кому подойдет Nike Metcon 6

Если вы хотите иметь только одну спортивную обувь премиум-класса для всего в тренажерном зале или в CrossFit WOD, мы настоятельно рекомендуем Metcon 6.Это надежный универсал из флагманской линейки кроссовок Nike.

Кому НЕ стоит покупать Nike Metcon 6

Если обувь хороша во всем, это снижает ее способность специализироваться:

• Не является полноценной альтернативой тяжелой атлетике, хотя и является одним из лучших кросс-тренажеров для подъема.
• Не подходит для бега, особенно если вы ударились пяткой или проехали более 5 км (для этой цели вы можете проверить серию Free x Metcon)

Nike Metcon 6 vs.Metcon 5 — Знакомый комфорт с повышенной воздухопроницаемостью

Эксперты в восторге от того, что обувь сохраняет универсальность и комфорт своих предшественников. Как и другие модели Metcon с четными номерами, он не претерпел серьезных изменений.

Единственное обновление касается верха обуви: реконструированная сетка с большими порами делает обувь более легкой и воздушной.

Стоит ли обновлять? Только если вы обнаружите, что Metcon 5 недостаточно воздухопроницаемый.

Nike Metcon 6 против Metcon 4 — та же стабильность, больше универсальности

Тем, кто использует еще более раннюю версию, эксперты настоятельно рекомендуют перейти на Metcon 6.Вот некоторые из причин, по которым эксперты, сравнивавшие эти модели, предпочитают 6:

.
• комфортнее
• более гибкий
• немного более мягкая, но все еще устойчивая для подъема
• более дышащий верх
• Отсутствие скрипа межподошвы

Стоит ли обновлять? Да, если хотите более универсальный Metcon.

Воздухопроницаемость — о чем идет речь в обновлении

По общему мнению, «верх кажется менее громоздким, более открытым, более воздушным.Один эксперт также демонстрирует, как вы даже можете «видеть дневной свет через [сетку]» внутри обуви.

8 из 9 экспертов в восторге от разницы, которую они ощущают в потоке воздуха. Один говорит, что это «палочка-выручалочка», учитывая, что он «тренируется в горячих гаражах Флориды».

Тяжелая атлетика — максимальная устойчивость среди кросс-тренеров

Все эксперты сходятся во мнении, что Metcon 6 — еще одно успешное обновление серии, которое будет работать для:

• Олимпийский подъем (все виды приседаний, опрокидывания, толчки, рывки)
• Пауэрлифтинг (жим лежа, становая тяга)

Устойчивость обуви достигается за счет твердого, плоского и широкого каблука.Один из тестировщиков говорит, что они «такие плотные, что эти туфли издают щелкающий звук, когда вы ходите — как и у олимпийских лифтеров!» Все эксперты описывают его как «цепкий», «прочный», «устойчивый», «поддерживающий» и предлагающий «отличное ощущение контакта с землей».

Что делает Metcon 6 еще ближе к полноценной паре подъемников, так это вставки Hyperlift. Их можно добавить под пятку, чтобы увеличить смещение с 4 до 12 мм. Мнения разделились пополам по поводу полезности этих:

• Некоторые считают их полезными для олимпийской тяжелой атлетики, приседаний с пистолетом, подруливающих устройств и мячей на стене
• Некоторые настроены скептически и «перестали использовать их после первоначальных испытаний» или говорят, что они «не заменят Romaleos».

Прыжки — Хорошо

Те, кто прокомментировал эту часть, отметили отзывчивую переднюю часть стопы и боковую поддержку.

Прыжки, выпады, отжимания, бёрпи — все это стало комфортно благодаря гибкой и упругой амортизации передней части стопы Metcon 6. Однако один эксперт пожелал немного большей отзывчивости, как у Nike React Metcon.

В то же время высокие боковины и пластиковая перегородка вокруг носка помогают зафиксировать ступню на месте.

Бег — подходит для спринтов до 1 км

Все эксперты, которые пробовали бегать в Metcon 6, «не рекомендовали бы их для бега на 5 км и уж тем более для ежедневного бега.Однако мягкая пена в передней части стопы делает его «подходящим для КОРОТКИХ пробежек, например, 400 м, 800 м».

Скалолазание — Лучшее

Те, кто лазил по веревке в Metcon 6, называют ее своим «абсолютным фаворитом» и «лучшей кроссовкой для скалолазания». И все это благодаря большим боковым панелям с канавками, которые «удобно держать».

Размер и посадка

Большинство экспертов считают, что обувь идеальна, и рекомендуют носить обувь обычного размера.

Тем, у кого более широкая стопа, кроссовки кажутся тесноватыми, и они рекомендуют попробовать кроссовки на полразмера больше, НО «если у вас есть Nike Metcon 5, и вы в порядке с посадкой и ощущениями — выбирайте тот же размер».

Nike Metcon 6 против Reebok Nano X

Эти двое идут нога в ногу с момента их первых релизов, у обоих растет довольно обширная фанатская база. Таким образом, вы не ошибетесь ни с одним:

• оба обеспечивают исключительную устойчивость для тяжелой атлетики
• ни то, ни другое не подходит для работы

Тем не менее, есть некоторые различия, из-за которых эксперты предпочитают друг друга при выполнении определенных действий.

Metcon 6 преимуществ:

• более обтекаемая форма, ощущение минимизации
• включает вставки Hyperlift
• более воздухопроницаемый
• лучше для лазания по веревке

Преимущества Nano X:

• Дополнительная опора для пятки
• носок шире

В целом, Nano X лучше всего подходит для людей с широкими ногами и тех, кто любит лишнюю «говядину» в воротнике. Metcon 6 лучше, если вам нужно «меньше обуви» на ноге.

Совет: посмотрите лучшую спортивную обувь.

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave — Скидки (8186руб), Факты, Обзоры (2021)

Когда дело доходит до кроссовок, большинство людей узнают модель Reebok Nano. Nano был впервые представлен в 2011 году после того, как компания начала сотрудничество с Crossfit Inc.

.

Перенесемся на 7 лет вперед, Nano 8 Flexweave был представлен в январе 2018 года. Reebok определенно серьезно относится к этому бизнесу и со временем делает постепенные улучшения.

Структура

Одним из изменений, которые Reebok применил в этой модели, является внутренняя подошва обуви.Эта часть обуви отделена от подошвы и позволяет носить обувь даже босиком. Это обеспечивает гибкость во время тренировки.

Одним из первых атрибутов обуви для силовых тренировок, который ищут потребители, является долговечность. В общем, долговечность означает, что более жесткие материалы подошвы делают обувь менее гибкой. Однако, когда я тренируюсь с ними в очень сложном темпе, я чувствую, что обувь является продолжением моего тела, обеспечивая достаточную гибкость, в которой я нуждаюсь.

Подошва

Flexweave обеспечивает достаточную воздухопроницаемость без ущерба для прочности.Возможно, я не являюсь поклонником лазания по канату, но для того, чтобы проверить это, я сделал несколько упражнений, и кроссовки не изнашиваются от этого упражнения. Я считаю, что конструкция с перекрестным переплетением обеспечивает дополнительную долговечность и почти уверен, что она прослужит достаточно долго, прежде чем вы захотите перейти на более современную модель.

Пользовательский опыт

Одна общая черта Nano 8 Flexweave с Nano 7 — пластиковая пяточная часть. Это важная особенность для меня, поскольку как бегун я тренируюсь с упором на ноги, и мне неудобно менять обувь во время тренировки, когда она включает меткон и веса.

Я сделал изрядное количество приседаний (сзади, спереди и над головой) и могу легко сказать, что чувствую поддержку со стороны пластикового стакана. Тем не менее, конечно, это не обувь для тяжелой атлетики, поэтому поддержка была бы ограничена (особенно без приподнятого каблука), но я не чувствовал никакой неуверенности.

Как я уже указывал, поскольку мои тренировки больше сосредоточены на ногах, я извлекаю выгоду из широкого носка, который предлагает Nano 8 Flexweave.

Основная причина в том, что как оверпронатор я всегда чувствую себя комфортно и получаю больше сцепления, когда максимально расставляю пальцы ног.Это возможно с широким носком.

Вердикт

Если вы ищете универсальную обувь, которую можно использовать во время различных упражнений, вам следует сделать выбор Nano 8 Flexweave.

Кроссовки обеспечивают достаточную стабильность и поддержку для силовых тренировок, а благодаря своей гибкости во время плиометрических тренировок они не замедлят вас.

15 лучших кроссовок для бега, кросс-тренинга и многого другого 2018 | Стратег

Фото: Натан Бенн / Корбис через Getty Images

Шесть лет назад я сделал два значительных и параллельных карьерных изменения: я устроился на полную ставку в качестве редактора по фитнесу в Rodale Books и стал сертифицированным личным тренером.В перерывах между созданием историй о плиометрике или о том, как приблизиться к бегу на 5 км, моя работа заключалась в том, чтобы пробовать каждую новую модную тренировку. Вот почему я могу с уверенностью сказать вам, что не бывает двух одинаковых тренировок, а это означает, что обувь, которая вам понадобится для определенных тренировок, скорее всего, не будет одинаковой.

По этой логике я оправдываю владение 72 парами кроссовок. Кроссовки для быстрой пробежки. Кроссовки для длинных пробежек. Кроссовки для прыжков на бокс. Кеды для танцев кардио. До этой работы я носил одну пару слишком маленьких кроссовок New Balance абсолютно для всего — и у меня были черные ногти на ногах.Но по мере того, как все больше и больше брендов присылали мне свои последние стили для редакционного рассмотрения, я начал понимать, как заботиться о своих ногах и остальном теле. Я протестировал более 200 различных пар кроссовок в течение последних шести лет (мне повезло, и я купил только 12 пар, плюс-минус, плюс-минус), и теперь более 70 пар заполняются прямо за дверью. обувные стеллажи в двух шкафах. «Какие кроссовки мне следует надеть для [ заполните пустую тренировку ]?» — самый популярный вопрос, который мне задают друзья.Вот 15 любимых моделей обуви, которые я рекомендую.

На сегодняшний день я пробежал шесть полных марафонов (однажды я даже пробежал два за неделю, потому что я мазохист). Это единственные кроссовки, которые я когда-либо носил на протяжении всего забега на 26,2 мили. Вес кроссовок составляет 10,7 унций, что очень тяжело с точки зрения веса кроссовок. Это из-за гелевой амортизирующей системы передней части стопы, благодаря которой моя ступня остается комфортной милю за милей.С ними мне никогда не придется беспокоиться о дискомфортных судорогах стопы или боли в сводах стопы, что является обычной проблемой для более легких вариантов обуви.

В этой классической модели Brooks используется сегментированная противоударная подушка, которая по сути представляет собой интегрированную систему амортизаторов, обеспечивающих амортизацию бегуна при каждом шаге.В частности, эта итерация Ghost кажется намного более упругой, чем предыдущие версии. Я буду переключаться между ношением этого стиля и Nimbus, когда доберусь до тренировочного этапа, на котором я буду бегать мили, измеряемые двузначными числами.

В течение многих лет моей миссией было найти идеальную обувь для полумарафона.Это означает, что он одновременно быстрый (перевод: легкий), но при этом удобный. По моему опыту, ступня не требует такого же уровня амортизации (что неизбежно увеличивает вес) для этого расстояния и времени, которое составляет менее двух часов вместо четырех, необходимых для полного марафона. Последняя модель Nike Zoom Pegasus Turbo — это та обувь, которую я искал: мне нравится ощущение фирменной сетки FlyMesh, когда она проходит через среднюю часть стопы, а цепкий узор вафли на подошве дает мне желаемый контроль на асфальте.Они также выглядят великолепно, поэтому для тех, кто всегда ставит функциональность в кроссовках больше, чем чистую эстетику, приятно иметь обувь, которая на самом деле делает и то, и другое.

Я являюсь ярым фанатом Dynaflyte с момента его первого запуска в 2016 году. Он похож на Nimbus, но на диете. В нем используется то, что бренд называет «технологией Flytefoam Lite», которая на 55 процентов легче стандартной пены EVA.Мои ноги в них поддерживают и мне достаточно комфортно, чтобы идти долго без лишней нагрузки (обувь весит 7,58 унций для женских 7). У меня есть несколько друзей-бегунов, которые тоже носят это на полных марафонах.

У этих кроссовок есть две вещи, которые делают их незаменимыми для быстрых гонок: супертонкий, дышащий сетчатый верх, который помогает вам сохранять прохладу, и межподошва с высокой отдачей энергии.С точки зрения непрофессионала, когда ступня бегуна касается земли, амортизация обуви сжимается. Обувь, которая может похвастаться «отличной отдачей энергии», сжимается меньше, чем другие. Это означает, что последнее предложение Reebok в категории бега, над которым они действительно работали в течение последнего года, дает ощущение бодрости, которое помогает бегуну сохранять быстрый темп.

Бегаете ли вы для развлечения или серьезно, скоростная работа — это то, что может принести пользу каждому.Это потому, что он помогает научить мышцы переносить накопление молочной кислоты (побочный продукт упражнений, вызывающий усталость). Этот фаворит New Balance ощущается как вторая кожа, идеально подходит для беговых интервалов. Его конструкция ботинка создает ощущение индивидуальной посадки, а также предотвращает раздражающие волдыри. А когда я чувствую себя особенно измотанным, межподошва RevLite дает дополнительный импульс, когда мне это нужно.

Бегун-любитель может не знать об Альтре, но религиозные бегуны любят этот бренд из Юты.Каждый из его дизайнов выполнен с коробкой для пальцев в форме ступни, которая позволяет пальцам расслабляться и естественным образом разводиться, как если бы вы вообще не носили кроссовки. Что делает Superior 3.5 идеальным для бега, так это их резиновая подошва Duratread, которая цепкая и долговечная, не делая обувь сверхтяжелой.

Я редко выполняю тренировки, на которых, как мне кажется, важно носить специальную обувь, предназначенную для работы с тяжелыми весами.Тем не менее, это не значит, что у меня нет предпочтительного выбора. Подъемник Reebok Legacy Lifter имеет 3/4-дюймовую платформу, которая обеспечивает идеальное положение стопы для всего, от приседаний до становой тяги. Комбинация шнурков и ремней на липучках также обеспечивает непревзойденное ощущение стабильности.

Зайдите в любой тренажерный зал CrossFit, и большинство людей будут носить одну из двух ботинок: Reebok Nano или Nike MetCon.Это потому, что у них обоих прочное дно, которое может выдержать серьезные подъемы. Также важно, чтобы кроссовки, предназначенные для высокоинтенсивных интервальных тренировок, имели некоторую отдачу, чтобы пользователь мог ориентироваться в кардио-движениях, таких как прыжки на ящик, берпи и работа со скакалкой. В Nano 8 есть все это и многое другое. Он также доступен в более чем 15 цветах и ​​может быть изменен по индивидуальному заказу.

Nike ответ на Nano также предлагает сверхустойчивую основу и долговечные качества, идеально подходящие для всего, от лазания по веревке до прыжков с выпадом.Мне нравится фиксатор для пятки, который помогает стабилизировать стопу при боковом движении. Краткое примечание: хотя они идеально подходят для быстрых спринтов и других интенсивных кардионагрузок, эти кроссовки не подходят для любого вида бега на длинные дистанции. Нет ничего, что заставляет меня съеживаться больше, чем видеть, как кто-то носит их на случайной пробежке.

Этот женский стиль — это то, что я использую, когда иду на какой-то студийный урок, который включает в себя все, от толчков на санях до прыжков с приседаний.Более гибкий, чем два других инструмента для кросс-тренинга (в этом я бы не стал поднимать тяжелые веса), он отлично подходит для людей, которым нравится использовать эллиптический тренажер, подъемник по лестнице или другой кардиотренажер в тренажерном зале. Бонус: он очень гибкий, а это значит, что он отлично впишется в большую рабочую сумку, которую вы можете носить с собой весь день.

Обычно я с осторожностью отношусь к подобной офсетной шнуровке, но разделенный язычок помогает облегчить скольжение кроссовок.Никогда я не чувствовал себя неуверенно, нося его.

Если вы не пристегиваетесь во время урока спиннинга, вы совершаете серьезную ошибку. Этот процесс делает вас в некоторой степени единым целым с велосипедом, давая гонщикам возможность нажимать и нажимать на педаль при каждом движении для полной активации мышц (вы также будете чувствовать себя в большей безопасности).Но не все велосипедные туфли одинаковы. Поначалу не решаясь надеть эту обувь Specialized — из-за странного вида циферблатов с кнопками Boa S2-SV (те круглые штуки, которые заменяют шнурки) — теперь я не могу их достаточно хвалить. Циферблаты помогают создать действительно точную посадку, усиленную нижней застежкой-липучкой.

Во-первых, важно отметить, что эти кроссовки созданы для бега.С учетом сказанного, легкий и гибкий трикотажный верх и фирменная амортизация Boost делают их идеальными для всех прыжков, которые происходят в танцевальных кардио-классах. Более широкая передняя часть стопы дает вашей ноге пространство для расширения (факт: ваши ноги опухают, когда вы тренируетесь), а это означает, что вы можете дойти до конца занятия, не чувствуя боли в ногах.

В том редком случае, когда я беру с собой небольшую ручную кладь на выходные, это мои помощники.Что касается пробега, у них есть достаточно подушки для меня, чтобы справиться с любым пробегом менее десяти миль. Они легкие, модные и подходят для всего: от прогулок по новому городу и осмотра достопримечательностей до случайных тренировок.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности, а также на получение писем от нас.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучших средств для лечения акне , чемоданов на колесиках , подушек для боковых шпал , естественных средств от беспокойства и банных полотенец . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

25 лучших тренировок 2020 года для всех типов упражнений

Прочтите наш полный обзор Altra Olympus 4 здесь.

Altra Olympus 4

Благодаря широкому носку и достаточной амортизации, Altra Olympus 4 — надежный выбор для тех, кто хочет сделать сложные трассы немного более комфортными.

Brooks Cascadia

Наши тестеры говорят, что Brooks Cascadia 15 — это простые, серьезные, универсальные кроссовки для бега с дизайном и функциями, которые делают их отличным выбором для широкого круга бегунов.Они отмечают, что, хотя в Cascadia 15 отсутствуют навороты, которые могут быть у других кроссовок для трейлраннинга, по большей части вы их не пропустите. Вместо этого такие функции, как система внутренней устойчивости, каменная плита и быстросохнущая сетка, делают его идеальным вариантом для чего угодно, от бега для начинающих, легких походов или более технических маршрутов.

Прочтите наш полный обзор Brooks Cascadia 15 здесь.

Brooks Cascadia 15

Brooks Cascadia 15 — это простые, серьезные, универсальные кроссовки для беговых лыж с дизайном и функциями, которые делают их отличным выбором для широкого круга бегунов, от новичков, впервые выходящих на тропы. время опытным бегунам, планирующим эпическое приключение.

Nike Pegasus Trail 2

Тестеры говорят, что выбирайте Nike Pegasus Trail 2, если вы ищете кроссовки, которые могут выполнять двойную работу по дорогам и тропам, не жертвуя при этом защитой и долговечностью, которыми славятся кроссовки. Как говорят тестировщики, какую бы местность вы ни выбрали, Nike Pegasus Trail 2 подготовит вас к этому.

Прочтите наш полный обзор Nike Pegasus Trail 2 здесь.

Nike Pegasus Trail 2

Nike Pegasus Trail 2 — это мягкие, отзывчивые кроссовки, которые отлично подходят для бездорожья.

Salomon Sense Ride 3

Наши тестеры говорят, что Salomon Sense Ride 3 — это маневренные и универсальные кроссовки для трейлраннинга, которые отлично подходят для трейлраннеров начального уровня. С намеком на европейский гламур тестерам также понравилось, что кроссовки выглядят немного круче, чем другие варианты для трейлраннинга.

Прочтите наш полный обзор Salomon Sense Ride 3 здесь.

Salomon Sense Ride 3

Sense Ride 3 создана для любых трейл-приключений и отличается вспененной межподошвой и прочным шасси для обеспечения комфорта, поддержки и снижения вибрации с оптимальной отзывчивостью.

Лучшая обувь для тяжелой атлетики

Ryka Focus XT

Тестерам понравилось, что тренировочная обувь Ryka Focus XT помогает удерживать их на земле, что особенно важно при поднятии тяжестей. Дополнительным плюсом, как отметили тестировщики, является то, что вы все еще можете использовать эту обувь для повседневных прогулок или бега, поскольку они достаточно удобны, чтобы перемещаться, и достаточно стильны, чтобы добавить дополнительную привлекательность вашей спортивной экипировке. В итоге Ryka Focus XT усердно работает как в (домашнем) спортзале, так и вне его.

Прочтите наш полный обзор Ryka Focus XT здесь.

Ryka Focus XT

Ryka Focus XT — отличная обувь для силовых тренировок, поскольку она помогает вам поддерживать прочную основу для ваших упражнений и сохраняет стабильность ваших лодыжек во время динамических движений.

Best Hiking Shoe

Merrell Bravada

Наши тестеры называют эти кроссовки лучшими в мире походными кроссовками для случайного искателя приключений, хотя они отмечают, что обувь действительно требует периода обкатки. Тем не менее, тестеры говорят, что этот стиль отлично подходит и обеспечивает уровень поддержки, необходимый для начинающих и модерировавших трассы.В целом, они отмечают, что это прочная, безопасная и стильная обувь, которая проведет вас через многие мили по тропе.

Прочтите наш полный обзор Merrell Bravada здесь.

Merrell Bravada Hiking Shoes

Если вы ищете лучшую новую походную обувь, она идеально подходит для повседневных дневных походов и коротких поездок по близлежащим тропам.

Vasque Talus XT GTX

Тестеры посоветовали использовать Vasque Talus XT GTX для сложных и длинных походов. Они отметили такие особенности, как отличная поддержка лодыжки, прочная подошва и удобная поддерживающая стелька, как доказательство того, что эти ботинки могут выдержать практически все, что вы бросите на них на трассе.Стиль более дорогой — 210 долларов, но наши тестеры сказали, что это вложение стоит того, если вы часто путешествуете, и добавили, что вы не будете разочарованы пробегом и годами, которые вы можете сэкономить.

Прочтите наш полный обзор Vasque Talus XT GTX здесь.

Vasque Talus XT GTX

Эти ботинки могут справиться со всеми типами местности — от каменистых троп до скользкой и влажной среды. Vasque Talus XT GTX обеспечивает надежную поддержку и амортизацию для пеших прогулок в течение всего дня.

Best Walking Shoes

Eddie Bauer Flexion Cloudline Sneaker

Тестировщикам понравилось, что Eddie Bauer Flexion Cloudliner удобен как при посадке, так и на ощупь, и сказал, что он универсален и обладает хорошими универсальными характеристиками.По словам наших тестеров, этот стиль легко подойдет для любой деятельности и идеально подходит, чтобы надеть его, когда вы хотите выглядеть собранным, но при этом чувствовать себя расслабленным.

Прочтите наш полный обзор Eddie Bauer Flexion Cloudline здесь.

Кроссовки Eddie Bauer Flexion Cloudline

Кроссовки Eddie Bauer Flexion Cloudline идеально подходят для путешествующих пешком, которые могут заниматься чем угодно — от прогулки с собакой до кофе или поездок на работу.

Puma Calibrate Runner

Наши тестеры говорят, что бегунки Puma Calibrate Runner идеально подходят для тех, кто хочет выглядеть спортивно и стильно в своем образе жизни и в обуви для ходьбы.Тестировщикам понравилось, что он удобный, надежный и абсолютно модный — и достаточно универсальный, чтобы переходить от ходьбы к бегу на побегушках и даже к обычному бегу. В целом тестировщики заявили, что этот стиль прошел все испытания.

Лучшая обувь для кросс-тренинга и тренажерного зала

Особенности обуви для тяжелой атлетики

Обувь для тяжелой атлетики обладает уникальными характеристиками , поэтому вам нужны правильные. Эти функции обеспечивают преимуществ , в том числе:

• Возможность активировать больше мышц
• Легче толкать пол для создания большей силы
• Поддерживающие подошвы

Теперь вы знаете преимущества, что вы делаете, чтобы искать ? Есть три основных функции , которые должны быть у вашей обуви для тяжелой атлетики.Это:

Особенности обуви для приседаний и становой тяги
Обувь

, разработанная специально для приседаний и становой тяги , должна иметь подъем пятки от 0,3 дюйма до одного дюйма, что помогает закрепить и прижать вас к полу. Эта высота пятки идеальна для приседаний и становой тяги, потому что пятка обеспечивает большую устойчивость в зависимости от вашей стойки. Еще одним преимуществом этой ярко выраженной пятки является то, что она обеспечивает на более глубокие сложные движения , обеспечивая при этом стабильность, необходимую вашему телу.

При поиске обуви вы заметите, что есть два типа систем обвязки на выбор: традиционная система шнуровки и система обвязки . Двойная обвязка обеспечивает дополнительную безопасность , которой не может дать традиционная шнуровка. Однако это личное предпочтение , поэтому вам может потребоваться попробовать оба типа, чтобы увидеть, какой тип лучше всего подходит для вас. Примеряя обувь, убедитесь, что она плотно прилегает к и позволяет вам заземляться во время подъема.

Имейте в виду, что обувь для тяжелой атлетики рассчитана на короткие всплески энергии , поэтому они могут быть не такими воздухопроницаемыми, как другая обувь, особенно кроссовки.

Обувь для обычных приседаний и олимпийской тяжелой атлетики

Этот тип тяжелой атлетики происходит, когда веса размещаются на спине или над головой. Из-за этого вам нужна обувь с приподнятой на пяткой , боковой опорой и жесткой подошвой. Близость к земле помогает создать силы , поэтому вам нужна жесткая подошва.

Если ваша обувь имеет высокую амортизацию, вся эта амортизация будет рассеивать энергию, которую вы создаете, по этой межподошве, и вы не получите силы, необходимой для правильного подъема. Кроме того, приподнятая пятка помогает естественному движению тела и удерживает туловище в вертикальном положении. Если вы решили выполнять жим лежа, становую тягу или приседать на максимуме, вам понадобится без пятки .

На что обращать внимание в кроссовках для кроссфита

Кроссфит — популярный вид спорта, популярность которого за последние несколько лет только возросла. CrossFit обувь должна соответствовать разнообразным видам деятельности, например:

• лазанью по веревке
• поднятию тяжестей
• бегу
• масштабированию стен

Итак, какие функции нужны обуви, чтобы справиться со всем? Они должны предлагать сцепление, тягу и быть несколько липкими. Подошвы должны быть на жестче, чем на , и тверже, чем у традиционных кроссовок, потому что это обеспечивает устойчивость при скалолазании и прыжках.Более твердая подошва особенно помогает при поднятии тяжестей.

CrossFit — это интенсивная тренировка , поэтому вам нужна прочная обувь. более широкий носок идеально подходит для разнообразных движений, которые вы будете выполнять во время тренировки. Подъем на 4 мм является обычным явлением и будет обеспечивать устойчивость, продвигать вперед и распределять вес по межподошве.

Обувь должна быть в некоторой степени гибкой для упражнений на ловкость, подъемов по лестнице, прыжков и упражнений со скакалкой.Кроссовки для кроссфита хороши тем, что они на легче на , поэтому вы не будете чувствовать, будто к вашим ногам привязаны камни, когда вы лазите по канату.

Еще одно преимущество кроссовок для кроссфита — поможет вам поддерживать форму, что помогает снизить риск травм, например перекручивания лодыжек, а поддерживает суставов во время тренировок. При интенсивном использовании ожидайте, что вы избавитесь от обуви примерно на шесть месяцев. Для более легкого использования рассчитывайте на год избавиться от обуви.

Несколько подсказок о том, что вам нужно заменить обувь для кроссфита, — это когда вы начинаете испытывать боль в лодыжках, бедрах, коленях или ступнях. Если вы заменили обувь и больше не испытываете боли, проблема решена. Если вы все еще испытываете боль, обратитесь к врачу.

Обувь, необходимая для беговой дорожки

Беговые дорожки могут амортизировать удары, поэтому вам не нужна сверхмягкая обувь. Вместо этого вам нужны ботинки с твердым захватом , устойчивые при беге по протектору.Другие характеристики этой обуви должны включать:

• Поддерживающая
• Удобная
• Отзывчивая
• Дышащая

Бег на беговой дорожке может привести к тому, что вы приземлитесь на более плоскую ногу , чем если бы вы бежали на улице, поэтому вам нужна обувь что отражают это. Шапки ваших стоп могут выдержать более сильный удар из-за приземления на более плоскую ногу. Кроме того, многие люди склонны к более быстрому шагу , так что об этом тоже нужно помнить.Каблуки на каблуках выдерживают сильные удары на беговой дорожке, поэтому убедитесь, что ваша обувь не сгибается в своде и не перекручивается, потому что на голени могут появиться шины.

Лучшая обувь для занятий аэробикой

Обувь для аэробики легкая , хорошо амортизирует удары и предотвращает усталость ног во время тренировки. Приобретая обувь для аэробики, обязательно примерьте ее на после тренировки , потому что ваши ступни будут несколько опухшими и крупнее, чем раньше.Когда вы примеряете обувь, между вашим большим пальцем ноги и носком обуви должно быть полдюйма . Пошевелите пальцами ног, чтобы убедиться, что есть какое-то движение.

Обувь должна иметь хорошее сцепление, амортизировать удары и обеспечивать надежную поддержку лодыжки. Кроссовки не подходят для кроссовок , потому что они предназначены для движения вперед, тогда как кроссовки для аэробики допускают боковые движения. Если вы используете кроссовки, риск получения травм выше.

Обувь должна быть легкой и гибкой с широкой закругленной подошвой.Счетчик пятки фирмы необходим, когда вы ступаете, чтобы сохранять устойчивость.

Возьмите эту обувь для различных занятий

Обувь для смешанного использования должна обеспечивать боковое движение , а не движение вперед, как кроссовки. Кроме того, кроссовки обычно имеют более высокий перепад пятки, тогда как кроссовки для смешанного использования более плоские и лучше подходят для более широкого диапазона движений. Как правило, у большинства кроссовок смешанного использования перепад от пятки до пят составляет 0–4 мм.

С обувью для смешанного использования вы можете прыгать, останавливаться, резать и быстро менять направление .Эта обувь подходит для:

• Тренировочных лагерей
• Тренировок высокой интенсивности
• Тренировок на ловкость
• Силовых тренировок

Убедитесь, что ваша обувь гибкая в межподошве и имеет удобный верх . Нижняя пятка поставит вас ближе к земле, поэтому вам будет легче повернуть , повернуть и оттолкнуться. Обувь для смешанного использования также более легкая, чем традиционные кроссовки.

Что произойдет, если вы купите неправильную обувь? Это может снизить вашу работоспособность, вызвать травму и быть в целом неудобным.

Руководства по покупке кроссовок

Если вы нашли это руководство полезным, взгляните на другие наши!

Обувь для бега

Другая обувь

1. Лучшие кроссовки для спортзала
2. Лучшая обувь для HIIT
3. Лучшая обувь для тяжелой атлетики
4. Лучшая обувь для CrossFit

Руководства по брендам

Лучшие кроссовки для любого типа тренировки

Когда дело доходит до, так сказать, обувь может сделать или испортить ваш спортзал или домашнюю тренировку.И независимо от вашего стиля, у этого списка есть вариант для вас. Хотя может показаться заманчивым использовать одну и ту же пару кроссовок для всех ваших прогулок, бега, бега трусцой и походов в тренажерный зал, идеально иметь пару обуви, которую вы используете только для тренировок.

Помимо продления срока службы кроссовок, замена этой пары на спортивную пару очень помогает во время тренировок. Обувь, предназначенная для этой цели, находится ближе к земле, обеспечивая большую поддержку ваших мышц и суставов, обеспечивая лучшую устойчивость при односторонних (односторонних) движениях и обеспечивая надежную платформу для подъема тяжелых весов.

Примечание: покупая настоящие кроссовки, люди часто оставляют место в ящике для пальцев ног для его расщепления. Это имеет смысл и может улучшить вашу беговую форму и производительность. Но с кедами лучше избегать лишнего места в носке. (У многих представленных здесь туфель уже есть широкие ящики для пальцев, поэтому вам не понадобится дополнительное пространство.) Вам нужна поддержка ног во время односторонних движений, поэтому выбирайте плотную посадку — и один из этих победителей.

Reebok Nano X

Преемник достойной GP100 Nano 9 отличается более воздухопроницаемым верхом и прочным поролоновым воротником для защиты лодыжек во время взрывных движений.Эти обновления не происходят за счет того, что делало предыдущую обувь великолепной: плоская устойчивая подошва, подходящая для тяжелых подъемов, с разрезом, который делает ее достаточно гибкой для скоростных рывков.

Предоставлено

• Исключительно удобный и дышащий
• Универсальная подошва для любых тренировок
• Уровень Flex подходит для спринтов, но не для бега на длинные дистанции

APL TechLoom Pro

спортивные тренажеры.ком

140,00 долл. США

Эта обувь представляет собой сочетание формы и функциональности и предлагает идеальное сочетание стиля, комфорта и поддержки. Хорошо вентилируемый тканый верх, удобный язычок и межподошва с функцией возврата энергии позволяют легко натянуть их для быстрой тренировки CrossFit или HIIT, в то время как привлекательный стиль так же хорошо подходит, например, для позднего завтрака после тренировки.

Предоставлено

• Эластичная подкладка для носков для идеальной посадки
• Подошва в стиле листьев поддерживает любое движение
• Самый тяжелый подъемник здесь — цена

Обувь для тренинга Puma Fuse

С этой только что выпущенной обувью Puma не столько изобретала колесо, сколько имитировала лучшие существующие колеса, сохраняя при этом низкие затраты, что является беспроигрышным вариантом как для бренда, так и для потребителей.Основные особенности включают минимальное падение, цепкую подошву и упругий верх — все качества, необходимые для работы с любым предметом, от тяжелых до тяжелых.

Предоставлено

• Широкий носок для повышения устойчивости на больших подъемниках
• Дополнительное ушко для фиксации пятки для надежной посадки
• Доступен только в четырех цветовых решениях

Reebok Nano X

Предоставлено

Лучший в целом

Мы уже были большими поклонниками Nano 9, который мы включили в GP100 2019 года как один из лучших фитнес-продуктов года.Его преемник имеет такой же широкий носок, минимальное падение и раздельную подошву, которая одновременно является стабильной и достаточно гибкой для спринтов. Но он также может похвастаться более воздухопроницаемым верхом Flexweave и наиболее заметным обновлением: усиленный воротник из вспененного материала высокой плотности, который удерживает и поддерживает лодыжку, уменьшая вероятность скручивания или растяжения во время движения в стороны и прыжков на ящик. О, и, возможно, скоро станет еще лучше: следующая эволюция, Nano X1 , должна выйти в начале следующего месяца.

Цена: $ 130

КУПИТЬ СЕЙЧАС

APL TechLoom Pro

Предоставлено

Best Upgrade

Дышащий тканый верх этих туфель усилен облегающей стелькой и эластичным язычком, а удобный язычок на спине позволяет легко надевать и снимать их. Перепад на 8 мм немного больше, чем у некоторых других туфель из этого списка, но отлично подходит для приседаний, обратных выпадов, альпинистов и даже планок с паутинками, особенно в сочетании с упругой межподошвой Propelium.Так что же на самом деле делает эту обувь достойной значка Step-Up? Довольно субъективное качество: хорошо продуманный, но цельный стиль просто привлекает внимание, хорошо подходит для использования вне тренажерного зала и доступен в более чем 20 цветах.

Цена: $ 140 +

КУПИТЬ СЕЙЧАС


Puma Fuse Training Shoes

Предоставлено

Лучшее соотношение цены и качества

Выпущенные ранее в этом месяце кроссовки Fuse воплощают в себе многое из того, что уже известно в отрасли, по превращению идеальной обуви для тренировок в уникально выглядящую упаковку с удобной для кошелька ценой.Мы говорим о минимальном падении (в данном случае 4 мм) и широком носке для устойчивости при тяжелых нагрузках; Захватывающая подошва и пяточный зажим из ТПУ для сцепления и поддержки во время интенсивных движений; верх из прочной сетки, устойчивый к подъемам по канату и работе на полу. Бонус: одновременно с запуском Fuse Puma объявила о партнерстве с разнообразной группой организаций, занимающихся оздоровлением, включая AfroBrutality , Barbells for Boobs и The OUT Foundation .

Цена: $ 90

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшая спортивная обувь для кроссфита и HIIT

Nike Metcon 6

Предоставлено

Nike Metcon всегда является лучшим соперником в тренажерном зале, а последняя итерация пока остается лучшей.Как и его предшественники, Metcon 6 может похвастаться цепкой резиновой подошвой, целенаправленной амортизацией (более жесткая в пятке, более мягкая в передней части стопы) и широкой плоской пяткой с минимальным провисанием со съемной вставкой Hyperlift, которая позволяет поднять пятку для тяжелых лифты. Однако большим прорывом для этой версии является ее верх из сетки; он на 18 процентов более воздухопроницаемый, чем Metcon 5, помогая ногам оставаться прохладными под давлением.

Цена: $ 130

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Nobull Radial Trainer

Предоставлено

Наряду с привлекательным внешним видом (в черном, темно-синем и каберне) эта обувь может похвастаться рядом функций, которые помогут вам доминировать над тарелками, колокольчиками и коробками.Цельный верх из SuperFabric прочный и воздухопроницаемый, а выступы подошвы, защита боковин и минимальное падение (4 мм) обеспечивают хорошее сцепление и поддержку во время больших подъемов, подъемов по канату и боковых движений. Между тем, формованная анатомическая стелька обеспечивает удобство ног, а светоотражающий логотип защищает вас, когда вы выходите из спортзала.

Цена: $ 139

КУПИТЬ СЕЙЧАС

York Athletics The Henry

Предоставлено

Эти кроссовки унисекс кажутся легкими из-за той поддержки, которую они обеспечивают — они весят 8.3 унции, несмотря на перепад в 9 мм. Изначально разработанные для бойцов, Henrys имеют сетчатый верх, который исключительно дышащий, будь то прыжки на ящик, приседание с пистолетом или нанесение ударов руками. Под ногами не так много поддержки, но ее достаточно, чтобы пройти спринт и учебный курс. Петля на высоком каблуке не терлась во время приседаний, выпадов или альпинизма.

Цена: $ 120 +

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшая спортивная обувь для тяжелой атлетики

Adidas Powerlift 4

Предоставлено

И по названию, и по внешнему виду Powerlift 4 заявляет о себе как о бескомпромиссном двигателе железа.Эти туфли, разработанные для плотной посадки, усиленные шнурками и ремешком на липучке, обеспечивают ощущение фиксации. Легкая парусиновая верхняя часть легкая и прочная, а приподнятый каблук (28 мм) и резиновая подошва обеспечивают невероятно устойчивую основу во время становой тяги.

Цена: $ 100

КУПИТЬ СЕЙЧАС


Обувь для тяжелой атлетики Do-Win

Предоставлено

Возможно, вы не знакомы с Do-Win, но если вы предпочитаете олимпийские упражнения и у вас широкие ступни, пора познакомиться.Эти туфли имеют твердый пластиковый каблук в три четверти дюйма (около 19 мм для метрических моделей) — оптимальная высота для олимпийского подъема — и бренд отличается своей шириной, предназначенной для повышения комфорта и устойчивости. Верх из кожи и сетки обеспечивает хорошее сочетание прочности и воздухопроницаемости.

Цена: $ 105 $ 95

КУПИТЬ СЕЙЧАС


Under Armour TriBase Reign 2

Предоставлено

Хотя эта обувь больше похожа на традиционную спортивную обувь, чем другие в этом разделе, она не лишена тяжелой атлетики.Минимальное падение и прочное плоское основание обеспечивают надежный контакт с землей и сигнализируют о его намерении поддерживать подъем, а не движение. Полностью резиновая подошва оборачивается вокруг стопы, обеспечивая дополнительную жесткость, в то время как задняя часть пятки и воротник больше среднего удерживают заднюю часть стопы, что является критическим фактором, когда пластины становятся тяжелыми.

Цена: $ 120

КУПИТЬ СЕЙЧАС


Лучшая спортивная обувь для смешанного использования

Altra Solstice XT

Предоставлено

Эти кроссовки созданы, чтобы помочь вам с равным успехом справляться с комплексными упражнениями и кардио-упражнениями.Кроссовки двойного назначения стабильны и долговечны благодаря удобному для ног подноску и полностью резиновой подошве. Между тем, устойчивый к истиранию сетчатый верх имеет клетку из жидкой резины, чтобы ваши лодыжки были в безопасности во время боковых движений.

Цена: $ 110

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Reebok HIIT TR

Предоставлено

Если вы ищете что-то менее жесткое, чем Nano Xs, Reebok HIIT TR — это звездные кроссовки на все случаи жизни, которые особенно подходят для высокоинтенсивных интервальных тренировок (как следует из названия).Подошва имеет раздвоенную высокоэффективную резину для оптимизации разнонаправленного движения, в то время как опорный каркас средней части стопы и массивный мягкий воротник надежно фиксируют ваши ноги во время взрывных упражнений.

Цена: $ 90

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Hoka One One Hupana Flow

Предоставлено

Не позволяйте своей небрежной привлекательной внешности обмануть вас: Flow легко справится с лучшими из них.Трикотажный верх из дышащего и удобного материала с двойными проушинами для обеспечивает дополнительную фиксацию , когда вы хотите добиться больших успехов. Между тем, фирменная пенная амортизация Meta-Rocker и Hoka обеспечивает дополнительный отскок во время бега и плиометрики. А учитывая, насколько мы любим эту обувь для прогулок по городу, она выводит «смешанное использование» на совершенно новый уровень.

Цена: $ 115

КУПИТЬ

Выбор редакции: лучшие предложения сегодня

Куртка снабжения территории разбойников

Разбойная территория

$ 74 ВЫКЛ С ПОСТАВКОЙ КОДА (25%)

Сегодня последний день, когда можно получить одобренную Джеймсом Бондом вощеную куртку со скидкой 25%.Вощеные куртки обладают естественной водостойкостью — по сути, это OG Gore-Tex. Кроме того, со временем на них образуется уникальная патина.

ПРОЧИТАЙТЕ О ЛУЧШИХ ВОСКУСНЫХ КУРТКАХ

Олень

Беспроводные Bluetooth-наушники Bose 700 с шумоподавлением

Bose amazon.com

$ 80 Скидка (21%)

Эти наушники Bose — одни из самых любимых наушников с шумоподавлением Gear Patrol в прошлом году благодаря превосходному дизайну и первоклассному качеству звука.Не нравится этот цвет? И черный, и белый цвета продаются по цене 330 долларов.

ПРОЧИТАЙТЕ О BOSE 700 VS SONY WH-1000XM4

Amazon

Охладитель OtterBox Venture 25

OtterBox skimresources.com

$ 46 Скидка (20%)

Охладитель Venture

Otterbox отличается интегрированными технологиями литья под давлением и высококачественным охлаждением, противоскользящими резиновыми ножками и внутренними сепараторами для влажных и сухих продуктов.Не спите на этом, готовятся пикники.

ПРОСМОТРЕТЬ ЛУЧШИЕ КУЛЕРЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО КУПИТЬ

Ящик для выдры

Харман Кардон Оникс Студия 4

Харман Кардон skimresources.com

Amazon

Тодд Снайдер + Себаго Татанка Чукка

Тодд Снайдер skimresources.com

$ 101 Скидка (58%)

Вот и все, идеальные весенние ботинки.Тодд Снайдер всегда приносит это, когда дело касается сотрудничества, и это не исключение; этот силуэт взят прямо из архивов Sebago.

ПРОЧИТАЙТЕ НАШИ САМЫЕ ПОКУПКИ ПО СТИЛЯМ

Тодд Снайдер

Лучшая спортивная обувь 2021 года: приседайте, прыгайте и поднимайте свой путь в фитнес с лучшими кедами

Лучшие кроссовки для тренировок — или кеды — обеспечивают улучшенное сцепление и поддержку, поэтому вы можете тренироваться более безопасно и с большей эффективностью, что делает их очень удобной частью лучшего домашнего тренажерного оборудования (так сказать).Вы не можете быть в достаточной безопасности, когда свешиваете тяжелые грузы над головой или прыгаете в стороны во время интенсивных занятий HIIT: вам нужна лучшая спортивная обувь, чтобы поддерживать вас.

Даже этот скромный писатель о здоровье и фитнесе может засвидетельствовать, что он почти вызвал катастрофическую травму колена, когда пара неуклюжих беговых кроссовок решила уступить место пятке во время особенно (я имею в виду чрезмерно ) тяжелого упражнения при приседаниях.

Дело в том, что многие современные тренировки теперь включают большую часть олимпийской теории подъема старой школы и, следовательно, требуют лучшей обуви для тренировок; те, которые предлагают устойчивую поверхность, через которую можно протолкнуть максимум pooooowwwweeer.

Некоторые посоветуют вам просто сбросить обувь и заняться стойкой для приседаний босиком, но мы предпочли бы заручиться помощью нового поколения тренажеров, которые аккуратно сочетают в себе элементы подъемной обуви (плоская подошва, прочный каблук и т. Д. .) со всей уловкой производительности лучших кроссовок.

Чтобы завершить тренировочное снаряжение, обратите внимание на лучшие фитнес-часы, лучшие наушники для спортзала и лучшие руководства по спортивным бюстгальтерам. Не говоря уже о лучших спортивных перчатках и лучших инструкторах по поднятию тяжестей.

(Изображение предоставлено Nike)

Как мы выбрали лучшую спортивную обувь

Мне нравится страдать из-за своего искусства, и если я не в тренажерном зале, пробуя последнее приложение для тренировок, мне нравится, когда на меня кричат личный тренер в моем пока что лишь частично успешном поиске тела Криса Хемсворта. Использование Centr, приложения для тренировок, поддерживаемого актером, может помочь вам добраться до цели раньше. Приложение Trion тоже может помочь.

Я зашнуровал различные кроссовки, специально предназначенные для управления тренажерным залом или для интенсивных интервальных тренировок высокой интенсивности, и вручную выбрал туфли, которые лучше всего сочетают производительность, комфорт, цену и, по крайней мере, определенной степени, стиля.

В целом, кроссовки Nike Free X Metcon 2 предлагали самый привлекательный пакет со сверхустойчивой пяткой для лучшего баланса во время приседаний и больших подъемных движений, а также исключительно гибкой подошвой для большей уверенности во время сплит-приседаний или более взрывных упражнения. Они также оказались легкими и дышащими — идеально подходящими для парня с особенно потными ногами — в то время как внутренняя часть ботинка и поддерживающая перекладина для щиколотки отлично зарекомендовали себя для поддержки во время спринтов и интервальных тренировок.

Конечно, красота в глазах смотрящего, и список, который следует ниже, составлен примерно в порядке предпочтений, хотя внешний вид и посадка некоторых моделей в значительной степени зависят от личных вкусов. Обратите внимание, что хотя эти кеды были протестированы мужчиной, они в основном подходят и для женских тренировок.

Как купить лучший тренажер для тренировок

В целом хороший тренажер должен иметь относительно плоскую подошву, особенно на пятке (где она также должна быть широкой).В отличие от кроссовок, которые, как правило, имеют изгиб от пятки до носка для смягчения удара пяткой, обувь для тренировок предлагает стабильную платформу для подъема тяжестей.

Некоторые модели даже имеют более широкую и усиленную пятку, которая справляется с избыточным давлением при выполнении действительно тяжелой тяги или приседаний и позволяет избежать перекатывания голеностопного сустава, в то время как другие будут больше ориентированы на взрывные движения и тренировки с высокой интенсивностью.

Имейте в виду, что вы планируете делать, поскольку обувь, предназначенная исключительно для тяжелых весов, вероятно, не самый лучший вариант для тех, кто думает о том, чтобы включить в свои тренировки множество прыгунов, прыжков на ящик и спринтов.

Самое главное — это удобная посадка, и я обнаружил, что большинство брендов различаются по ширине и удобству своих предложений. Итак, вот несколько очевидных советов: примерьте их перед покупкой. Или купите онлайн и верните их в течение 20 дней, если вы не согласны с выбором.

Лучшая спортивная обувь, в порядке предпочтения

Nike Free X Metcon 2

Поддерживает лодыжку для взрывных тренировок

Технические характеристики

Подходит для: человека, который больше всего работает в тренажерном зале

Причины купить

+ Много поддержки для лодыжки + Действительно воздухопроницаемость + Хороший захват

Причины, по которым следует избегать

-Похоже на тренажер для сквоша-Очень плотно прилегает к щиколотке

Купите в Sportsshoes.com

Поддержка, гибкость, устойчивая платформа и хорошее соединение с землей под землей: это все атрибуты, которые делают отличного тренировочного тренера, и Nike Free X Metcon 2 предлагает все это в массовом порядке.

Ассортимент Nike Metcon также относительно разнообразен: от обуви, предназначенной для чисто пауэрлифтинга (см. Модель Adidas ниже), до более универсальных кроссовок. Мы предпочитаем их просто потому, что вы сможете выполнять больше упражнений без смены обуви.

Верх из сетки TPU обеспечивает обильную циркуляцию воздуха вокруг стопы, что понравится тем, кто думает добавить в свои тренировки некоторые высокоинтенсивные усилия, в то время как конструкция ботинка обеспечивает большую поддержку вокруг лодыжки, что отлично подходит для быстрой смены направления, боковые подножки и тренировка спринта.

Пожалуй, не самые красивые кроссовки на рынке, но в моделях Metcon функциональность предпочтительнее формы. Но это нормально, потому что все в Free X 2, от цепкой плоской подошвы до фиксирующей конструкции клетки середины ступни, предназначено для максимальной поддержки взрывных тренировок и получает наше одобрение после серии смешанных тренировок в тренажерном зале. .Солидный универсальный вариант.

• Прочтите наш полный обзор Nike Free X Metcon 2

(Изображение предоставлено: Under Armour)

Under Armour TriBase Reign 2

Классика тренажерного зала — обновленная версия

Технические характеристики

Лучшее для: Премиум касается, что отличия

Вес: 307 грамм

Смещение: 2 мм

Причины для покупки

+ Удобный трикотажный верх + Большой внешний задник + Классный дизайн

Причины, которых следует избегать

-Не идеально для кардиотренировок

Все дело в этой базе, детка, с кроссовками Under Armour TriBase Reign 2.UA серьезно отнеслась ко всем отзывам, полученным о первой версии этой обуви, и создала тренировочную обувь, которая имеет большее сцепление, большую прочность и даже больший комфорт, чем ее предшественник.

Треугольное основание — отсюда и название TriBase — имеет увеличенный внешний задник для дополнительной поддержки задней части обуви. Пилообразный рисунок подошвы обеспечивает необходимое сцепление, поэтому, когда вы поднимаете тяжелые веса или прыгаете по твердому полу, выполняя HIIT-тренировку для всего тела, вам не придется беспокоиться о скользких ногах (убедитесь, что поверхность сухая. хотя сначала).

Стабильность на этом не заканчивается: низкая конструкция TriBase Reign 2 позволяет вам и пальцам ног контролировать движения и стабильность вашего тела. Вы не найдете здесь большого стека, как в современных кроссовках, но по той же причине TriBase Reign 2 не лучший выбор для тренировок на беговой дорожке, поскольку подошва плоская и менее мягкая.

Это не означает, что эта тренировочная обувь не реагирует на движения: полноразмерная межподошва из пеноматериала Micro G имеет небольшой отскок и снимает вес с ваших ног, когда вы прыгаете.

(Изображение предоставлено Nike)

Nike Metcon 6

Обновленная, более дышащая версия классического спортзала

Отличная платформа для подъемов + Сохраняет ноги в прохладе + Идеально подходит для ног

Причины, по которым следует избегать

— Все еще немного похожи на кроссовки для сквоша — Не очень хороши для взрывных движений

Как ни странно, последние кроссовки Metcon лишились поддержки щиколотки в стиле неопрена. модель, которую мы раньше обожали, но она по-прежнему сохраняет широкую плоскую подошву, что делает ее отличной для мощных подъемных движений.

Обновления включают более плотную пену под пяткой для более поддерживающей платформы, а также дополнительную амортизацию для сильных движений. По словам ее производителей, эта обувь на 18% более воздухопроницаема, чем Metcon 5, которую она заменяет, благодаря улучшенной легкой сетке для большей части верха.

Есть даже съемная вставка Hyperlift, которая позволяет вам регулировать высоту под пяткой от одного подхода к другому, в одно мгновение превращая эту универсальную обувь из подходящей подъемной платформы в более энергичный тренажер для тренировок.

• Прочтите наш полный обзор Nike Metcon 6

(Изображение предоставлено Reebok)

Reebok Nano X

Легкая обувь для высокооктановых классов

Причины для покупки + носок + высокоабразивная резиновая подошва + действительно гибкая

Причины, по которым следует избегать

-Crossfit wannabe stigma

CrossFit включает в себя множество спортивных дисциплин в свою основу, а это означает, что для него требуется довольно универсальная обувь, чтобы последователи фитнес-движения не в конечном итоге избитые и покрытые волдырями ступни.

Reebok уже давно поддерживает этот вид спорта (да, CrossFitters утверждает, что это спорт), и его последняя обувь Nano сочетает в себе множество технологий в своей тонкой и легкой раме, в том числе новую конструкцию каблука-ботинка, которая работает вместе с формованной межподошвой и стелькой для большей щиколотки. поддержка во время подъема тяжестей.

Reebok «Toe-Tection» добавляет дополнительную прочность передней части обуви, где некоторые участники обнаруживают, что цифры выскакивают наружу после нескольких месяцев перевертывания шин и т. Д.Кроме того, износостойкая резиновая подошва удерживает пол при подъеме, а гибкие канавки передней части стопы обеспечивают большую гибкость и улучшают баланс во время сплит-приседаний и выпадов.

(Изображение предоставлено Vivobarefoot)

Дайте ногам почувствовать свой путь во время тренировки

Технические характеристики

Подходит для: подъема базовых навыков

Причины для покупки

+ Сверхстабильность + Сделано из переработанные материалы + Отлично подходят для естественных движений

Причины, по которым следует избегать

-Минимальная амортизация -Необходимо привыкнуть

Покупайте напрямую для Vivobarefoot.com

А теперь кое-что немного другое … там, где большинство других кроссовок в этом списке наваливаются на особенности, Primus Lite II — от экологически чистого бренда Vivobarefoot — делает прямо противоположное.

Полностью подходящие для веганов и изготовленные из переработанных пластиковых отходов ПЭТ, они обеспечивают самые естественные ощущения во время тренировок, а тонкая, устойчивая к проколам подошва позволяет важным нервным окончаниям в ступнях возвращаться в мозг.

По общему признанию, мы поначалу были настроены скептически, но выполнять большие тяги и приседания в них лучше, чем ходить босиком или скользить по тренажерному залу в носках.Широкая форма позволяет большому пальцу ноги стабилизироваться (как и должно быть), а подошва позволяет пользователю выполнять микро-регулировку для идеальной платформы во время больших подъемов.

Более того, они невероятно гибкие, поэтому помогают уменьшить потенциальные судороги пальцев ног и дискомфорт при выполнении сплит-приседаний или выпадов, когда пальцы ног сгибаются при каждом повторении или движении.

(Изображение предоставлено Adidas)

Обувь Adidas Adipower Weightlifting II

Опора для пятки большого веса

надежная посадка + Мягкая задняя часть стопы, но максимальная поддержка

Причины, по которым следует избегать

-Чрезмерно коренастый для быстрых тренировок и коротких гонок

Существует школа мысли, которая предполагает, что искусство поднимать сногсшибательно тяжелые веса заслуживает собственной обуви.В конце концов, вы бы не вышли на футбольное поле в теннисных туфлях, так зачем же совершать подобную бестактность, приближаясь к стойке для приседаний?

Крутой спуск от пятки к носку и усиленная торсионная система в задней части этой Adidas brute позволяет создать гораздо более стабильную платформу, через которую можно протолкнуть серьезную мощность.

Одиночный ремень для подъема стопы обеспечивает дополнительную поддержку задней части стопы и может быть быстро и легко отрегулирован на лету, в середине подхода, поэтому ничто не может помешать выполнению максимальной попытки с одним повторением.

Увы, эти бифштексы не особенно хороши ни для чего, кроме тяжелой работы, поэтому, если вы планируете потратить немного времени на беговую дорожку во время тренировки, вам, вероятно, придется упаковать в свой комплект отдельную пару кроссовок. спортивная сумка … или рискуете выглядеть немного глупо

(Изображение предоставлено Nike)

Nike Varsity Compete TR3

Мягкая опора для лодыжек для высокооктановых тренировок

Технические характеристики

Подходит для: тренировок высокой интенсивности

Причины для покупки

+ Быстрое крепление шнурками + Долговечность + Захват на нескольких поверхностях

Причины, по которым следует избегать

— Немного коренастый — Не очень хорошо ощущается через подошву

Nike Varsity Compete TR3 разработан для тех, кто занимается спортом быстрые и интенсивные тренировки с дополнительными мягкими опорами для лодыжек и подошвой, предназначенной для сцепления с множеством поверхностей.

Опять же, подошвы плоские и мягкие, поэтому они обеспечивают стабильную поверхность для выполнения традиционных подъемов. Но в этих ботинках есть резиновые края на носке, передней части стопы и пятке для долговечности в зонах повышенного износа. Они немного короче для этого, но это означает, что ваши пальцы ног не будут торчать сквозь верх, если вы из тех, кто совершает взрывные прыжки и шаги во время сложных, многогранных тренировок.

(Изображение предоставлено Puma)

Puma Jaab XT

Обувь в стиле бокса для быстрых фанатиков фитнеса

Технические характеристики

Подходит для: тренировок на короткие дистанции и быстрых, мощных движений

Причины для покупки

+ Легкие и амортизирующие + Достаточно стильные, чтобы носить ежедневно

Причины, по которым следует избегать

-Не самая прочная обувь в списке

Вдохновленные боксерскими ботинками, эти слегка причудливые на вид Pumas имеют своего рода конструкцию без шнуровки. это очень похоже на тапочки, но обеспечивает большую стабильность и поддержку для быстрого разнонаправленного движения.

Надо сказать, они не так прочны, как многие другие кроссовки в этом списке, в то время как хлипкие эластичные шнурки кажутся такими, как будто они могут уступить место небольшому наказанию. Тем не менее, они великолепны и имеют толстую плоскую пятку, которая отлично подходит для подъема тяжестей.

(Изображение предоставлено New Balance)

New Balance Minimus Prevail

Подошва Vibram цепкая и очень устойчивая

Технические характеристики

Подходит для: силовых тренировок на открытом воздухе

Причины для покупки

+ Действительно захватывающая Устойчивая платформа + амортизатор

Причины, которых следует избегать

— Плотная посадка — Не очень хорошо выглядит

New Balance решила подключиться к Vibram, поставщикам блестяще амортизирующих подошв, чтобы создать универсальную тренировочную обувь, которая так же хорошо справляется с задачами. тяжелые подъемники (где требуется устойчивая опора), поскольку он предназначен для поглощения удара от взрывных движений.

Если вам удастся преодолеть немного громоздкий вид и тесную посадку (определенно выберите половину размера своей обычной обуви), они окажутся действительно цепкими на гладких поверхностях и хорошо устойчивы для классических олимпийских подъемов.

Иногда мы тренируемся в небольшом тренажерном зале в стиле CrossFit Box, и его окрашенный бетонный пол может стать скользким. Подошвы на них отлично подходили для фиксации под штангой при подготовке к становой тяге или приседаниям.

(Изображение предоставлено Nike)

Nike Air Zoom SuperRep

Обувь, созданная специально для круговых тренировок

Технические характеристики

Подходит для: кросс-тренинга и классов HIIT

Причины купить

+ Разработан для занятий HIIT + «Бёрпи-брейк» обеспечивает гибкость

Причины, по которым следует избегать

-Толстые и яркие

Хотя Metcons могут быть самыми известными универсальными Nike, если вы сильно потеете в HIIT или в круговых классах каждое утро Nike делает лучше и создает для вас идеальную обувь для рабочих лошадок.

Air Zoom SuperRep был разработан специально для тренировок HIIT, с функциями, призванными дать вам жизненно важный импульс во время интенсивных тренировок. Ключевой особенностью здесь является «разрыв бёрпи», отделяющий пятку от носка, что обеспечивает гибкость обуви при распределении веса на разные части стопы, а большие дуги должны действовать как «тормозные колодки» при прыжках. из стороны в сторону.

Мы были удивлены, обнаружив, что обувь держится в горизонтальном положении (движение вверх во время приседаний и махов гирями), на пальцах ног (для отжиманий и бёрпи) и при регулярных ударах благодаря амортизации Zoom Air, справляясь со всем, что мы могли бросить с легкостью.Что касается боковых движений, мы никуда не скоро соскользнули, и мы перешли к следующему движению с пружинкой в ​​шаге.

Другой верх из сетки TPU способствует воздухопроницаемости, поэтому кроссовки можно переходить из класса в класс, не создавая неприятного запаха в спортивной сумке, и мы обнаружили, что более высокая лодыжка является желанной поддержкой, особенно при выполнении упражнений «с фиксацией», таких как приседания.