Лечиться при простуде: Побеждаем простуду за 1 день

Лечение простуды травами | Доктор МОМ®

Содержание:
Лечение кашля
Лечение насморка
Устранение общей слабости и быстрой утомляемости
Снятие боли и першения в горле
Устранение головной и мышечной боли
Снижение температуры тела

Простуда, как правило, протекает мягче гриппа и проходит быстрее. Иногда она почти не требует медикаментозного лечения. Действительно, в некоторых случаях нет нужды использовать синтетические препараты, ведь для каждого симптома простуды могут найтись лекарственные травы, помогающие облегчить состояние больного и способствующие скорейшему выздоровлению.При простуде лечебные травы применяются как внутрь (в составе сиропов, микстур, настоев, пастилок), так и наружно (в мазях, компрессах, при промываниях, полосканиях). Рецептов не счесть, но для того чтобы терапия простуды травами оказалась эффективной, важно не действовать наобум, а подобрать именно то сочетание целебных растений, которое точно соответствует симптоматике.

Лечение кашля

Прежде чем приступать к лечению этого простудного симптома, необходимо определить, какой он: сухой (непродуктивный, без выделения мокроты) или влажный (продуктивный, приносящий облегчение, с мокротой). От этого будет напрямую зависеть направление терапии. В первом случае врач может назначить препараты для подавления кашлевого рефлекса, а во втором становятся актуальны совсем другие задачи. Преимущество целебных растений в том, что они способствуют решению целого ряда проблем.Если кашель сухой, главное — поскорее перевести его во влажный, чтобы происходило отхождение мокроты, вместе с которой из организма выводятся микробы и продукты их жизнедеятельности.

Для этого могут применяться различные немедикаментозные меры. Так, рекомендуется:

Как только сухой кашель начинает переходить во влажный, то есть появляется мокрота, необходимо помогать ее выведению. Чтобы определить, какую траву пить при простуде, сопровождающейся кашлем с выведением слизи, следует отталкиваться от следующих задач:

• Разжижение мокроты. Отделяемое, которое вырабатывается при влажном кашле, поначалу обычно имеет вязкую, густую консистенцию и отходит с трудом. В этом случае больному показаны муколитики, снижающие ее вязкость. К ним относятся корень солодки, корень алтея, адатода васика.

• Стимуляция выведения мокроты. Эту задачу решают травы с отхаркивающим эффектом: корень солодки, корень алтея, терминалия белерика, паслен, подорожник, мать-и-мачеха, адатода васика, девясил, базилик.

• Снятие воспаления. Кашлевый рефлекс чаще всего возникает при воспалении какого-либо органа дыхательной системы, а иногда и нескольких сразу. Ослаблению воспалительного процесса способствуют такие растения, как имбирь, алоэ, корень солодки, куркума, паслен, девясил, эмблика лекарственная. При простуде чай с имбирем или с другими перечисленными растениями также помогает в восстановительном периоде после перенесенных заболеваний верхних дыхательных путей и способствует профилактике рецидива.

Именно такое комплексное действие — муколитическое, бронхолитическое, отхаркивающее и противовоспалительное — оказывает сироп Доктор МОМ^® на основе 10 лекарственных трав. Он подходит и взрослым, и детям от 3 лет. Для снятия воспаления и облегчения выведения мокроты также могут применяться растительные пастилки от кашля Доктор МОМ^®, имеющие в составе экстракты солодки, имбиря и эмблики лекарственной. Пастилки предназначены для взрослых с 18 лет.

Лечение насморка

При насморке могут быть полезны:

• солевые или травяные растворы для промывания носа;
• эфирные масла (например, при массаже).

Также при насморке может применяться мазь Доктор МОМ^® Фито, которую следует наносить на крылья носа, избегая попадания на слизистые. Это средство, предназначенное для взрослых и детей от 3 лет, содержит четыре эфирных масла — камфорное, скипидарное, эвкалиптовое и мускатного ореха, а также левоментол и тимол. Благодаря такому составу мазь обладает антисептическим и противовоспалительным действием, восстанавливает носовое дыхание, производит ингаляционный эффект.

Устранение общей слабости и быстрой утомляемости

Ощущением недомогания при простуде или гриппе мы обязаны интоксикации — отравлению организма продуктами жизнедеятельности вирусов и бактерий. Даже если интоксикация выражена достаточно слабо, нужно принять меры для выведения вредных веществ. Лучшее средство для этого — обильное теплое питье: чай с лимоном, морсы из клюквы и брусники, травяные отвары (например, шиповника, малины и липового цвета). Пить как можно больше жидкости — это мера, позволяющая не только улучшить общее состояние больного, но и ускорить разжижение мокроты.

Снятие боли и першения в горле

При простуде травами лечат и больное горло. Для этого применяются полоскания отварами и настоями целебных растений, а также ингаляции. Кроме того, для устранения кашля и першения взрослым можно использовать растительные пастилки от кашля Доктор МОМ^®.

Устранение головной и мышечной боли

Это тоже типичные признаки интоксикации. Снятию болевого синдрома способствуют эфирные масла в составе мази Доктор МОМ^® Фито. При головной боли средство наносится на виски, при ломоте в мышцах — на беспокоящее место.

Снижение температуры тела

Температура – это еще один симптом интоксикации. Для простуды характерно умеренное повышение температуры тела в пределах 38–38,5 °С. В таком случае жаропонижающие медикаменты принимать, как правило, не рекомендуют. Вместо этого предписывается обильное питье, в том числе чаи с травами, которые обладают мягким жаропонижающим действием. Для лечения простуды травами в этом случае рекомендуется пить отвары или чаи, содержащие в своем составе липовый цвет, эмблику лекарственную, мать-и-мачеху, подорожник. Однако не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Вам также может быть интересно:

Простуда при беременности, что можно беременным при простуде, чем лечиться если температура, что можно выпить.

Лечение простуды при беременности

Острые респираторные заболевания, которые называют также простудой, могут встречаться и у беременных женщин. За весь период вынашивания ребенка примерно 2/3 будущих мам переносят один или несколько эпизодов простуды, которая может иметь разное по тяжести течение. В подавляющем большинстве случаев простуду вызывают вирусы. ¹

Простуда при вынашивании ребенка может негативно сказаться на его развитии. Дефицит кислорода вследствие насморка негативно влияет на малыша. При этом лечение простуды сопряжено с трудностями — беременным нельзя принимать многие лекарства, так как они тоже могут сказаться на развитии плода.

Причины и факторы риска

Чаще всего беременные женщины болеют простудой в осенне-зимне-весенний периоды. Именно в эти сезоны отмечаются эпидемии гриппа и ОРВИ. Основной причиной развития простуды являются возбудители из группы риновирусов, аденовирусов, энтеровирусов, а также вирусов гриппа и парагриппа. Бактерии обычно приводят к развитию инфекций нижних дыхательных путей — трахеита, бронхита и др.

К факторам риска относят различные сопутствующие заболевания у беременных. Это могут быть болезни сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной, эндокринной и других систем. Наиболее опасным фактором риска считаются заболевания органов дыхания, особенно если они протекают в хронической форме. Сама по себе беременность также является фактором риска, так как при этом естественном для женщины состоянии снижается иммунитет, и ослабевают защитные механизмы.¹

Опасность простуды для беременных

Возбудители простуды изначально попадают в верхние дыхательные пути (обычно полость носа) и начинают активно размножаться в эпителии слизистой оболочки. В результате развивается воспалительная реакция, которая и приводит к появлению характерных симптомов — насморку, заложенности носа и затруднению носового дыхания.

При тяжелом течении простуды (грипп) возможно поражение и других отделов дыхательной системы с развитием более серьезных осложнений, которые сказываются на состоянии здоровья матери. Эти осложнения могут влиять и на течение беременности, приводя к таким состояниям, как:

• Пороки развития плода.
• Выкидыши.
• Внутриутробные инфекции.
• Задержка внутриутробного развития.
• Отслойка плаценты.
• Гипоксия плода.

Влияние простуды на течение беременности может происходить различными путями. Прежде всего, любая инфекция приводит к изменению работы иммунной системы, а именно к развитию иммунодефицита. На фоне уже имеющегося иммунодефицита при беременности такие изменения могут приводит к активации заболеваний, которые длительное время находились в «спящем» состоянии (аллергия, бронхиальная астма и др.). Кроме того, возбудители ОРЗ оказывают токсическое воздействие на организм будущей матери, которое проявляется в изменении системы кровообращения. В результате увеличивается риск развития тромбозов или кровотечений. Токсическое воздействие может приводить к кислородному голоданию организма матери и плода, что тоже сопровождается повышенным риском осложнений.

К счастью, ОРЗ у беременных обычно протекают в легкой форме, по типу простуды. ¹ Поэтому при назначении своевременного лечения от простуды при беременности риски для здоровья удается снизить до минимума.

Беременность 1 триместр

Наиболее опасный период. В это время органы плода только формируются, поэтому высок риск патологии. К тому же начало вынашивания сопровождается снижением иммунитета у мамы. На данном этапе очень важна профилактика.

Не меньшую опасность представляют собой и осложнения, которые могут потребовать антибиотиков. Лечение простуды при беременности целесообразно проводить, используя промывания носа и горла растворами морской воды, постельный режим и обильное питье.

Беременность 2 триместр

В этом периоде сформирована плацента, а также основные органы у ребенка, поэтому риски заболевания меньше. Терапия преимущественно симптоматическая: промывания носа и горла растворами морской воды, жаропонижающие при высокой температуре.

Беременность 3 триместр

Характеризуется более тяжелой симптоматикой, ведь организму женщины на этом этапе приходится работать за двоих. Заболевание может спровоцировать преждевременные роды, поэтому рекомендован постельный режим. Для лечения простуды также используют растворы морской воды для промывания носа и горла. Дополнительно можно применять другие препараты, разрешенные при беременности, которые назначает врач.

Особенности течения простуды при беременности

У беременных женщин острые респираторные инфекции могут иметь длительное течение. Возбудители инфекций из верхних дыхательных путей вместе с кровью попадают в плаценту, где начинают активно размножаться. С этим связан высокий риск развития осложнений со стороны плода.²

Симптомы простуды при беременности такие же, как и у других людей. К ним относятся кашель, насморк, боль в горле, заложенность носа. Также простуда при беременности может проявляться повышением температуры тела. Вместе с этим симптомом появляются жалобы на слабость, быструю утомляемость, плохой аппетит.

Профилактика

Сложности в лечении делают профилактику особенно актуальной.

Такой продукт, как Аквалор, может быть использован с целью профилактики для промывания полости носа и удаления из нее возбудителей респираторных инфекций в осенне-зимне-весенний период. Он помогает не только предупредить, но и помочь лечению заболевания при первых же симптомах.

Опасность

Некоторые вирусы несут угрозу для плода, они могут вызывать изменения в его развитии. Также заболевание опасно своими осложнениями, поэтому лечение простуды в домашних условиях должно проводиться только после консультации врача. Вовремя диагностированная простуда в носу позволяет купировать распространение инфекции, предупреждает развитие бронхита, отита и других осложнений.

Что делать при первых симптомах простуды

Как и лечение простуды у детей, заболевание у беременных требует наблюдения врача. Помочь своему организму можно легкой растительной диетой, большим количеством жидкости и регулярными промываниями носа и горла.

Помочь лечению простуды и насморка способны спреи Аквалор: они удаляют болезнетворные микроорганизмы с поверхности слизистой оболочки носа и горла, очищают нос от корок и избыточной слизи, увлажняют слизистую оболочку и создают все условия для выздоровления.

Чем лечить беременную от простуды

Первый вопрос, который волнует будущих мам — чем лечиться от простуды во время беременности, чтобы не навредить ребенку? «Классические» лекарственные средства в этом случае применяются не всегда ввиду отсутствия информации об их безопасности. В некоторых случаях женщины сами отказываются от любых препаратов из-за страха повлиять на течение беременности. Поэтому лечение простуды в таких случаях начинается с общих рекомендаций. Основные требования — это обильное питье, покой, легкая еда и очищение носоглотки. Лечение во время болезни с температурой включает в себя использование антипиретиков, которые назначает врач. Важно как можно скорее оказать помощь и не допустить развития осложнений.

Точные схемы лечения подбираются исходя из причин и особенностей течения простуды у конкретного пациента. Заболевание могут вызывать как вирусы, так и бактерии, а протекать оно может в острой и хронической формах. Также не стоит забывать о возможных осложнениях, которые могут потребовать более сложного и длительного лечения.

Практически во всех случаях лечение простуды в домашних условиях можно начинать с универсального метода — орошения слизистой раствором морской воды. Уникальный минеральный состав активирует естественные защитные силы, оптимальный водно-солевой баланс создает условия для нормального функционирования тканей.

Аквалор относится к тем средствам, которые разрешены и рекомендованы беременным для лечения. Продукт создан на основе морской воды, способствует улучшению носового дыхания, предупреждает гипоксию матери и плода.

Препарат выпускается как в баллонах 150 мл, подходящих для длительного использования в домашних условиях, так и в мини-форматах 50 мл, которые удобно взять с собой. Все продукты Аквалор подходят беременным женщинам, за исключением Аквалор Протект. Выбор осуществляется в зависимости от причин и особенностей течения простуды. Для регулярного промывания носа подойдет спрей Аквалор Софт Дуо, для снятия заложенности можно применять Аквалор Форте Дуо. При сильном насморке можно использовать спрей Аквалор Актив Форте, при затяжном — Аквалор Актив Софт. Средства линейки Аквалор Актив обогащены пузырьками СО₂, способствующими разрушению бактериальных биопленок, которые могут быть причиной затяжного и сильного насморка.

Что не рекомендуется делать

Важно понимать, что терапия у беременных сильно отличается от обычной. Категорически нельзя принимать лекарства без согласования с врачом. Многие препараты противопоказаны при беременности, другие назначают, только если потенциальная польза превышает вред.

Симптоматической помощи требует простуда без температуры. Ее лечение исключает препараты, в которые входят спирт, антибиотики, сульфаниламиды. Их назначение должен курировать врач.

Промывание и обильное питье хороши, если наблюдаются первые признаки простуды. Лечение осложнений всегда выполняет специалист. Помощь нужна срочно, если:

• высокая температура (выше 39 градусов) или она не сбивается;
• есть постоянная рвота;
• наблюдаются тонус матки или схватки;
• присутствуют кровянистые выделения из влагалища;
• на пятый день нет улучшения, общее состояние ухудшается;
• есть высыпания.

Выводы

Терапия ОРЗ у беременных, как и лечение простуды при грудном вскармливании, требует осторожности в назначении медпрепаратов. Аквалор — хорошее средство для профилактики и симптоматической помощи. С его помощью можно восстановить носовое дыхание и улучшить самочувствие.

Литература:

1. Бонцевич Р. А., Головченко О. В. Муколитическая терапия при ОРЗ у беременных // МС. 2013. №8.
   URL: https://cyberleninka.ru/article/n/mukoliticheskaya-terapiya-pri-orz-u-beremennyh-1
2. Малиновская Валентина Васильевна, Баранов Игорь Иванович, Выжлова Евгения Николаевна, Шувалов Александр Николаевич Лечение острых респираторных инфекций у беременных // Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения. 2019. №4 (26).
   URL: https://cyberleninka.ru/article/n/lechenie-ostryh-respiratornyh-infektsii-u-beremennyh

советов, которые помогут вылечить простуду

Когда вы почувствуете, что симптомы простуды начинают проявляться, вы можете начать искать способ вылечить простуду. Более 200 вирусов могут вызывать простуду, и вероятность контакта с этими вирусами выше в зимние месяцы. ¹

Обычная простуда имеет схожие симптомы со многими другими вирусами, такими как грипп, и обычно проходит сама по себе. Хотя нет способа полностью вылечить простуду, есть средства, которые вы можете попробовать, чтобы ускорить процесс и облегчить симптомы.

Отдых

Отдых — один из лучших способов вылечить простуду. Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы исцелиться и оправиться от вируса внутри вашего тела и симптомов, которые он вызвал.

Исследования показали, что ваше тело вырабатывает цитокинов , когда вы спите, которые представляют собой тип белка, используемого для борьбы с инфекцией и воспалением. ¹

Поддержание водного баланса

Поддержание водного баланса за счет употребления жидкости помогает разжижать слизь, что облегчает отток из носа и носовых пазух, а также может помочь при заложенности носа. Ваше тело также использует воду для вымывания вредных токсинов и бактерий. ²

Старайтесь избегать продуктов и напитков, которые могут вызывать обезвоживание, таких как кофе, алкоголь и соленые продукты, когда вы больны и пытаетесь вылечиться от простуды.

Борьба с заложенностью носа

Если вы испытываете заложенность носа или насморк, вам может помочь домашнее средство из местной аптеки. Кроме того, капли для носа и назальные спреи можно купить без рецепта, чтобы помочь при заложенности носа.

Принятие горячего душа или прикладывание к лицу теплого полотенца на 15 минут также способствует открытию дыхательных путей и разжижению слизи. ³

Успокоить боль в горле

Если из-за простуды у вас болит и першит горло, есть некоторые средства, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Мед можно добавлять в теплый чай, чтобы облегчить боль в горле. Вы также можете попробовать полоскать горло соленой водой или пищевой содой, смешанной с водой, чтобы успокоить горло. Преимущество использования соленой воды или пищевой соды заключается в том, что и то, и другое может помочь убить бактерии. ⁴

Пейте теплые жидкости

Пейте теплые жидкости понемногу, это распространенный совет, используемый для лечения простуды во многих культурах. Теплые жидкости могут помочь успокоить горло, а также увеличить выделение слизи, что может уменьшить заложенность носа. ⁵

Чай, супы и костный бульон — это теплые жидкости, которые помогут избежать обезвоживания и облегчат симптомы простуды.

Добавьте влаги

Используйте увлажнитель воздуха или испаритель прохладного тумана, когда вы спите, чтобы добавить влаги обратно в воздух. Сухой воздух, особенно в зимние месяцы, может вызвать еще большее раздражение носа и горла.

Добавление влаги в воздух может помочь при заложенности носа, боли в горле и общем качестве сна.

Отрегулируйте свой сон

Вы можете не спать, когда боретесь с болезнью. Еще одно лекарство от простуды — изменить положение тела во сне.

Попробуйте использовать дополнительную подушку, чтобы поддерживать голову во время сна. Это позволит жидкости в ваших пазухах продолжать течь и может помочь вам избежать заложенности носа.

Укрепите свою иммунную систему

Продукты с витамином С могут укрепить вашу иммунную систему и помочь вашему организму бороться с простудой. Витамин С также может помочь сократить продолжительность простуды. ⁶

Некоторые продукты с витамином С включают фрукты, такие как апельсины, клубника и лимоны, а также овощи, включая брокколи.

Когда обратиться к врачу

Хотя большинство врачей дадут вам советы и домашние средства от простуды, будьте внимательны, если ваши симптомы перерастут в дальнейшие проблемы со здоровьем.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

• Ваши симптомы длятся более 2 недель
• Ваши симптомы ухудшаются или у вас появляются новые симптомы — это может быть признаком другой инфекции
• У вас температура выше 100 в течение трех дней или дольше
• Вы испытываете боль в груди или одышку ⁷

Узнайте больше сегодня

Потратьте время, чтобы узнать сегодня больше о том, как вы можете облегчить симптомы, чтобы вылечить простуду. Зная признаки простуды и других вирусов, вы можете предпринять шаги для снижения риска и преодоления болезни.

Sabre Healthcare — организация, обслуживающая более 115 зданий в штатах Огайо, Пенсильвания, Вирджиния, Северная Каролина, Индиана, Делавэр и Флорида. Чтобы узнать больше о нашей компании и услугах, нажмите здесь.

Sabre Healthcare — это организация, занимающаяся предоставлением консультационных услуг поставщикам услуг долгосрочного ухода. Эта статья предназначена для информационных целей и не предназначена для использования в качестве профессионального совета. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем полагаться на предоставленную информацию.

Источники

1. «15 способов избавиться от симптомов простуды». Проктор энд Гэмбл, , викс . ком . По состоянию на 6 января  ^года  года. https://vicks.com/en-us/treatments/how-to-treat-a-cold/how-to-get-rid-of-a-cold.
2. «4 преимущества питьевой воды». Sabre Healthcare Group, saberhealth . ком . 17 января ^th , 2021. По состоянию на 6 января ^th , 2023. https://www.saberhealth.com/news/blog/4-benefits-of-drinking-water.
3. «Как прочистить заложенный нос». Johnson & Johnson Consumer, тайленол . ком . По состоянию на 6 января ^го , 2023. https://www.tylenol.com/symptoms/sinus/how-clear-stuffy-nose.
4. Фонтен, Доминик. «Средства от боли в горле, которые работают (и чего не следует делать)». Хелслайн Медиа, линия здоровья . ком . 27 июля ^th , 2022. По состоянию на 6 января ^th , 2023. https://www.healthline.com/health/cold-flu/sore-throat-natural-remedies.
5. «Средства от простуды: что работает, что нет, что не может повредить». Фонд Мэйо по медицинскому образованию и исследованиям, Клиника Мэйо, . По состоянию на 6 января , 2023. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403.
6. Сэмпсон, Стейси. «От А до цинка: как избавиться от простуды». Хелслайн Медиа, линия здоровья . ком . 1 апреля ^st , 2019. По состоянию на 6 января ^th , 2023. https://www.healthline.com/health/cold-flu/how-to-get-rid-of-a-cold-fast.
7. «Что можно и что нельзя делать при облегчении симптомов простуды». Университет Джона Хопкинса, Больница Джона Хопкинса и Система здравоохранения Джона Хопкинса, hopkinsmedicine . орг . По состоянию на 6 января ^th , 2023. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-dos-and-donts-of-easing-cold-symptoms.

Как лечить простуду во время беременности

Простуда никогда не доставляет удовольствия, особенно во время беременности. Если вы плохо себя чувствуете, вам может быть интересно, как с этим справиться. Безопасно ли лекарство от простуды при беременности? Повлияет ли простуда во время беременности на ребенка? Мы попросили ответить двух экспертов. Ниже вы найдете краткое изложение всего, что вам нужно знать о простуде во время беременности, от симптомов, которые нужно искать, до кратких советов о том, как найти облегчение.

В этой статье:
Что вызывает простуду во время беременности?
Симптомы простуды во время беременности
Как лечить простуду во время беременности
Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности
Профилактика простуды во время беременности

Что вызывает простуду во время беременности?

Причины простуды во время беременности такие же, как и до рождения ребенка. Простуда — это инфекция верхних дыхательных путей, и ее вызывают более 200 вирусов, включая очень распространенный риновирус, — говорит Синтия Флинн, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Флориды, работающая с JustAnswer. Кроме того, вирусы простуды легко распространяются через прямой контакт и воздух (через чихание и кашель), поэтому они могут передаваться через что-то, к чему вы прикасаетесь, или даже находясь рядом с простудным человеком, добавляет Флинн.

Беременные женщины также более склонны к простуде из-за измененной иммунной системы, которая усиленно работает, чтобы защитить маму и ребенка. «Иммунная система во время беременности очень сложна и изменяется, чтобы [дать] иммунный ответ плоду», — объясняет она. «Хотя конкретные изменения очень сложны, конечный результат заключается в том, что незначительные инфекции могут быть более распространенными». По словам Флинна, они могут длиться и дольше — от пяти до десяти дней. Большинство женщин переносят простуду от двух до трех раз во время беременности, но, как и многие другие аспекты беременности, это индивидуально. «У некоторых нет простуды, а у некоторых больше. Это зависит от воздействия, которое женщина испытывает в своей повседневной жизни», — говорит Флинн.

Влияет ли простуда во время беременности на ребенка?

Если вы задаетесь вопросом, повлияет ли ваша простуда негативно на ребенка, хорошая новость заключается в том, что это не так. На самом деле, если вы простудитесь в третьем триместре, вы можете даже передать некоторые защитные антитела ребенку, отмечает Флинн. Будьте уверены, что, хотя вам может быть неудобно, с ребенком все в порядке.

Симптомы простуды во время беременности

Вы, наверное, знаете симптомы простуды наизусть: заложенность носа, кашель, боль в горле и субфебрильная температура. Хотя эти симптомы остаются неизменными во время беременности, их бывает трудно отличить от типичных побочных эффектов беременности. «Насморк и чувство усталости могут быть нормальными симптомами беременности», — говорит Шэрон Фелан, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико. «Ваш объем крови увеличивается на 40 процентов во время беременности, поэтому все кровеносные сосуды становятся более расширенными. У вас много кровеносных сосудов в носу, поэтому у вас может быть больше выделений из носа. А гормоны беременности, особенно прогестерон, очень утомляют».

К сожалению, не существует тестов для диагностики простуды, но если у вас насморк (помимо вашего обычного носа беременных), боль в горле и кашель, то вы, вероятно, простужены, особенно если ваши самые близкие люди (например, ваш партнер и другие члены семьи) тоже простужены.

Отличие простуды от других респираторных инфекций

Если вы плохо себя чувствуете, возможно, вы спрашиваете, простудились ли вы или что-то еще, например, грипп или COVID. Один из способов отличить обычную простуду от других респираторных заболеваний заключается в том, насколько серьезны симптомы. Флинн говорит, что при чем-то другом, кроме простуды, симптомы будут немного более серьезными и будут включать боль в горле, лихорадку и мышечные боли. Если вы думаете, что у вас может быть COVID или грипп во время беременности, обратитесь к врачу, чтобы пройти тестирование.

Как лечить простуду во время беременности

Если это первая простуда после беременности, вам, вероятно, интересно, как с ней справиться безопасно. К счастью, есть некоторые безопасные для беременных лекарства от простуды, которые могут помочь в лечении симптомов простуды, говорят Флинн и Фелан, в том числе вапорайзер и Тайленол (ацетаминофен), Робитуссин и Бенадрил. Хотя некоторые другие противозастойные средства и лекарства от простуды также могут быть безопасны во время беременности, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем что-либо принимать. «Некоторые противозастойные средства, такие как псевдоэфедрин, могут повышать кровяное давление», — говорит Фелан. «Поскольку у некоторых женщин во время беременности возникают проблемы с кровяным давлением, лучше сначала провериться».

Домашние средства от простуды во время беременности

Помимо лекарств от простуды, есть также несколько простых домашних средств от простуды во время беременности, в том числе:

• Поддаться пару. Пар и влажность «помогают разжижать слизь, чтобы вы могли откашлять или выдувать ее», — говорит Фелан, что может помочь очистить забитые носовые проходы. Принимайте паровой душ один или два раза в день, вдыхайте пар горячего напитка или запускайте увлажнитель воздуха, чтобы «держать носовые проходы влажными», предлагает Фелан.

• Пить жидкости. Это старый совет не просто так. Флинн рекомендует пить много воды и чай без кофеина с лимоном, чтобы успокоить боль в горле. Если вы выберете чай, просто помните о ежедневном потреблении кофеина.

• Отдохни. Может быть трудно замедлить ход событий со всеми делами по беременности на вашей тарелке, но если вы боретесь с простудой во время беременности, важно отдыхать. Если у вас дома есть маленькие дети, попросите близкого человека, которому вы доверяете, помочь им в течение нескольких дней, пока вам не станет лучше. Если вы работаете в офисе, оставайтесь дома на день или два, советует Флинн. Вы не только получите столь необходимый отдых, но и предотвратите распространение простуды на других.

Что другие будущие мамы делают при простуде

Иногда лучший совет исходит от того, кто прошел через это. Интересно, как другие будущие мамы чувствуют себя лучше, когда простужаются? Вот что сказали три пользователя Bump:

• .

  «В прошлые выходные мы с мужем проснулись с сильной болью в горле, сопровождаемой головной болью, сильным застоем и болями в теле, и теперь это переместилось в наши груди. Я вижу своего главного врача сегодня днем. Мы оба дышим паром, что помогает. Он может принять Алка-Зельтцер, чтобы помочь, но я действительно не чувствовал, что могу что-то принимать!» (Примечание: аспирин в Алка-Зельцер может не подходить для всех беременных женщин, поэтому обязательно сначала проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом.)

• «Все, что я сделал, это хорошо отдохнул, выпил ройбуш (красный) чай, а также выпил горячую воду с выжатой четвертью лимона и немного меда. Я обнаружил, что это хорошо для заторов и очистки вашей системы. Я тоже использовала леденцы от кашля Halls, но только обычные, а не «пролонгированного действия».

• «Что мне действительно помогло ночью, когда я простудился, так это полоски для носа Breathe Right! Они полностью открывают ваш нос, чтобы вы могли дышать. Vicks VapoRub также помог — я наносил немного под нос, и это очищало мой нос».

Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности

Хорошая новость заключается в том, что простуда в большинстве случаев безвредна и проходит сама по себе. Тем не менее, есть некоторые ситуации, которые могут потребовать обращения к врачу, говорит Флинн, например:

Если простуда не проходит или ухудшается через пять дней

Затрудненное дыхание

Лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения, и ваши симптомы становятся все более неприятными

После того, как ваш врач оценит, есть ли у вас простуда или что-то еще, он может предложить следующие шаги, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни.

Профилактика простуды во время беременности

Лучший способ сохранить здоровье во время беременности — это в первую очередь попытаться предотвратить простуду. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы заботиться о своем здоровье, и благодаря пандемии COVID-19 все больше людей стали проявлять инициативу в этом отношении. Некоторые способы защиты от микробов:

• Часто мойте руки (или используйте дезинфицирующее средство для рук)
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
• Не обменивайтесь рукопожатием с другими
• Держитесь подальше от людей с явными симптомами простуды
• Держитесь подальше от скопления людей и многолюдных помещений
• Носить маску в общественных местах

Если вы заболели простудой, не переживайте. Знайте, что это временно, и есть способы почувствовать себя лучше. И малыш чувствует себя хорошо.

Об экспертах:

Шэрон Фелан , доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико с более чем 20-летним опытом. Ранее она работала профессором акушерства и гинекологии в Университете Нью-Мексико, а также представителем Американского колледжа акушеров и гинекологов. Она получила степень доктора медицины и прошла резидентуру в Университете Нью-Мексико.

Синтия Флинн , доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог из Флориды с более чем 20-летним опытом работы. Она также является экспертом онлайн-платформы JustAnswer. Она получила степень в Колледже медицины человека Мичиганского государственного университета.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, содержащиеся в нем, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые.