Летняя простуда чем лечить лекарства: Чем лечить ОРВИ у ребенка самостоятельно | 74.ru

Лекарство от простуды и гриппа в отпуске

Причины летней простуды

Причиной болезни являются все те же вирусы простуды, которые могут спровоцировать заболевание в любое другое время года. Тем не менее, существуют факторы, которые могут увеличить риск появления симптомов простуды:

Кондиционер в доме, в офисе или машине может увеличить риск подхватить вирус.

• Кондиционер, как правило, не только остужает воздух, но и сушит его. Сухой воздух, в свою очередь, подсушивает слизистую оболочку носа, которая служит барьером для инфекции. Вирус простуды быстрее размножается в холодной среде носа, появлению которой также способствует кондиционер, работающий на полную мощность

Любопытно, но длительное нахождение в самолете при путешествии в жаркую страну также увеличивает риск возникновения заболевания.

• Обычно в самолете рядом с вами находится около 200 человек, каждый из которых потенциально может быть носителем вируса простуды или гриппа. Исследования показали, что во время длительных перелетов риск заболеть выше
• Ваша иммунная система может быть не готова к незнакомым бактериями и вирусам, которые могут встретиться в новой стране, куда вы прилетели на отдых. Соответственно, иммунитет не сможет защитить вас

 Стресс также может стать причиной появления симптомов простуды и гриппа.

• Когда вы испытываете стресс, иммунная система ослабевает. Организм становится беззащитным перед вирусом, в частности, перед вирусом простуды
• Приготовления к отпуску могут быть довольно волнительными. Когда вы пытаетесь завершить все дела на работе, решаете, где оставить машину на время отпуска или договариваетесь с соседями о кормлении кота в ваше отсутствие… – все эти хлопоты явно не идут на пользу вашему организму

Как лечить простуду, если вы заболели в отпуске

Чтобы избавиться от симптомов, воспользуйтесь следующими методами:

• Используйте препараты для борьбы с заложенностью носа.
• Пейте больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание и высыхание слизистых носа и горла
• Лекарственные препараты с противовоспалительными и жаропонижающими свойствами (например, Нурофен) помогут вам избавиться от симптомов простуды

Нурофен поможет справиться с простудой

Ибупрофен как активное вещество, способствующее избавлению от боли, входит в состав Нурофена.

Нурофен помогает снять такие симптомы простуды, как жар и боль. Быстрое избавление от симптомов простуды даст вам возможность наслаждаться отпуском, получая максимальное удовольствие от летних деньков.

Летняя простуда: как не испортить себе отдых

Хотя большая часть случаев заболевания простудой приходится на холодное время года, некоторые вирусы особенно активны в летний период^1,2. Но если в холодный сезон ОРВИ возникает из-за переохлаждения, то летом «спусковой крючок» для болезни — это перепад температур. В жару пройтись по улице — все равно, что попасть в сауну. И дома рука так и тянется к холодной минералке или мороженому, а температуру кондиционера в офисе хочется выставить пониже. А открытые окна электричек, из которых тянет свежим ветерком всю дорогу до дачи?

Последствия могут наступить уже через несколько часов: в горле першит, температура повышается, возникает неприятный озноб. В этом случае главное — не пустить все на самотек и вовремя принять меры.

В чем коварство летних простуд?

Летом простуда обычно длится дольше, чем зимой³. Это связано с тем, что зимой мы больше склонны «отлеживаться»: когда на улице морозы и метели, проще себя заставить лежать в постели, пить горячее питье и лекарства. Летом же простуда кажется не такой страшной. Простуженные люди меньше берегут себя и надеются, что «само пройдет»: продолжают ходить на работу, сидят под кондиционерами, не давая организму возможности побороть инфекцию.

Еще одна причина того, что летом простуда не хочет отступать, — неправильное лечение.

Мы привыкли бороться с болезнью по «зимним правилам». Но летом нужен немного другой подход^3,4.

Лечим простуду правильно

1. Укрепите иммунитет! Лето — идеальная пора для этого правила. Налегайте на малину, смородину, чернику и другие ягоды и фрукты. Ешьте их свежими и делайте морсы.
2. Пейте теплое, а не горячее. И зимой, и летом во время простуды надо больше пить. Во-первых, организм страдает от обезвоживания из-за высокой температуры, и ему требуется много жидкости, чтобы восполнить потери. А во-вторых, жидкость помогает вывести из организма токсичные продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий. Но если зимой мы склонны пить более горячие напитки, то летом, в жару питье должно быть теплым, а не горячим.
3. Свежий воздух! Проветривайте комнату, где вы находитесь или откройте окно надолго — но так, чтобы не лежать и не сидеть на сквозняке. Если нет высокой температуры, можете выйти на легкую прогулку. Для этого выбирайте утренние или вечерние часы. Так вы избежите резкого перепада температур и убережете себя от соблазна сесть под кондиционером, вернувшись с жаркой улицы.
4. Не закутывайтесь в теплые вещи. Иначе вы тоже рискуете перегреть организм и нанести здоровью больше вреда, чем пользы. Кофту или шаль стоит накинуть, если вы все же заходите в помещение с кондиционером. Через 5-10 минут, когда организм адаптируется к прохладе, лишнюю одежду можно снять.

Предпосылок для простуды летом возникает не меньше, чем зимой^6,7. Чтобы не испортить себе отпуск, а детям — каникулы, возьмите себе за правило соблюдать элементарные меры профилактики.

Не дайте простуде шансов

1. Отдавайте предпочтение прохладным, а не ледяным напиткам.
2. Не сидите на сквозняках.
3. Не ставьте кондиционеры дома и в автомобиле на минимальную температуру.
4. Больше ходите пешком, на свежем воздухе.
5. Питайтесь сбалансированно, ешьте овощи и фрукты.
6. Вдыхайте пары эфирных масел.

Последняя рекомендация не так очевидна, как пять первых, но она уже доказала свою эффективность. Известно, что эфирные масла эвкалипта, мяты и других растений обладают обеззараживающим эффектом и входят в состав многих средств для профилактики простуды и гриппа. Так, например, композиция эфирных масел Дыши снижает риск заражения ОРВИ на 65% и помогает при первых симптомах простуды.^9,10

В состав Дыши входят мятное, эвкалиптовое, можжевеловое, каепутовое, винтегриновое и гвоздичное масла, а также левоментол.

Для профилактики простуды просто нанесите 2-3 капли масла на подушку или одежду, можно капнуть на салфетку и положить его рядом с собой. Масло Дыши будет испаряться и, попадая в воздух, обеззараживать его. Так болезнетворные микробы будут уничтожены еще до попадания в организм.¹¹

Композицию Дыши можно применять взрослым и детям старше трех месяцев. Масло Дыши не раздражает и не сушит слизистую^13,14, не вызывает привыкания.

Масло Дыши выпускается в компактных, но экономичных флакончиках, которые удобно брать с собой. Пусть масло Дыши всегда будет в вашей аптечке, особенно когда вы собираетесь лететь в отпуск, планируете много купаться, не уверены, что организме легко перенесет акклиматизацию. Эти простые правила помогут вам насладиться отпуском без простуды.

1. Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Immunization and Respiratory Diseases (NCIRD) http://www.cdc.gov/flu/
   
2. Catching a Cold When It’s Warm. What’s the Deal with Summertime Sniffles? NIH https://newsinhealth.nih.gov/issue/jun2012/feature2
   
3. Summer Colds Can be Worse Than Their Winter Counterpart. James Thompson, MD Health Pro http://www.healthcentral.com/cold-flu/c/3989/161429/summer-winter-counterpart/
   
4. Summer Colds Can be Worse Than Their Winter Counterpart. James Thompson, MD Health Pro http://www. healthcentral.com/cold-flu/c/3989/161429/summer-winter-counterpart/
   
5. Catching a Cold When It’s Warm. What’s the Deal with Summertime Sniffles? NIH https://newsinhealth.nih.gov/issue/jun2012/feature2
   
6. Summer Colds Can be Worse Than Their Winter Counterpart. James Thompson, MD Health Pro http://www.healthcentral.com/cold-flu/c/3989/161429/summer-winter-counterpart/
   
7. Common Cold Centre http://www.cardiff.ac.uk/common-cold-centre/the-common-cold/summer-colds
   
8. B.Kedzia, J.Alkiewicz, E.Holderna-Kedzia, D. Zawadzka. Studies on the bacteriostatic and bactericidal effect of Olbas oil preparation on the upper respiratory tract microorganisms.// Otolaryngol.Pol. 1997; 51 Suppl 27:355-4. Polish
   
9. Э. Э. Локшина. Место ингаляций эфирными маслами в терапии и профилактике острых респираторных заболеваний у детей// Участковый педиатр. — 2012. — № 5.
   
10. Петрушина А. Д., Никогосян А. С., Кайб И. Д., Мальченко Л. А., Ушакова С. А. Использование ингаляций эфирными маслами в комплексной терапии и для профилактики ОРВИ у детей // Вопросы современной педиатрии. — 2012. — № 2.
    
11. B.Kedzia, J.Alkiewicz, E.Holderna-Kedzia, D. Zawadzka. Studies on the bacteriostatic and bactericidal effect of Olbas oil preparation on the upper respiratory tract microorganisms.// Otolaryngol.Pol. 1997; 51 Suppl 27:355-4. Polish
    
12. Н. Л. Черная, Е. В. Шубина, Г. С. Ганузина, И. В. Плишкань, Ю. Д. Скробин. Опыт использования ароматерапии для оздоровления детей в условиях детского дошкольного учреждения // Сonsilium medicum. Приложение Педиатрия. — 2012. — № 3
    
13. Азова Е. А., Воробьева В. А., Куликов А. Г., Митрошина Л. А., Белоцерковская О. Е., Азов Н. А., Сладкова И. В. Опыт ингаляционного применения масла Дыши в профилактике и комплексной терапии ОРЗ у детей // Справочник педиатра. — 2012. — № 3. стр 55-62
    
14. Е. А. Азова, В. А. Воробьева, Н. А. Азов, И. В. Сладкова, А. Г. Куликов, Л. А. Л. А. Митрошина, О. В. Белоцерковская, О. Б. Овсянникова. Ингаляции эфирными маслами в профилактике и комплексной терапии острых респираторных заболеваний у детей // Практика Педиатра. — 2013. — март-апрель

Опубликовано на правах рекламы.

почему мы болеем даже в жару? — «Нижневартовская окружная больница №2»

Казалось бы, лето самом разгаре, а вас беспокоит насморк, кашель и общая слабость. И откуда взялась простуда! Почему мы склонны болеть в теплое время года, какие вирусы отлично приспособились к жаре и как не испортить себе отпуск простудой?

КАКИМ ВИРУСАМ ЖАРА НИПОЧЕМ: «ЛЕТНИЕ» И «ЗИМНИЕ» ВИРУСЫ

Риск простудиться не ограничивается холодной погодой. Медики постоянно фиксируют рост количества пациентов с симптомами ОРВИ, в том числе в летнее время. Но мы привыкли считать, что опасность «подхватить простуду» велика только в холодную погоду и не задумываемся, что количество вирусов летом едва ли сильно уменьшается.

Более того, некоторые «промышляют» именно летом. К таким выводам совсем недавно пришли британские ученые. «Некоторые вирусы и бактерии простуды особенно распространены в летнее время – и они не только вызывают типичные симптомы простуды, но также могут стать причиной тошноты и рвоты. Как правило, зимние и летние простуды вызываются различными вирусами. За эпидемии в холодные времена года ответственны риновирусы человека, которые являются наиболее распространенными из более 220 тыс разновидностей вирусов, вызывающих ОРВИ. Летняя простуда, скорее всего, будет вызвана энтеровирусной инфекцией,» – утверждает Джон Оксфорд, почетный профессор вирусологии в Лондонском университете Королевы Марии.

Любой тип вируса способен вызывать легкие симптомы простуды, которые не длятся дольше недели. Тем не менее, существенным отличием является то, что зимние простуды, вызванные риновирусами, ограничиваются верхними дыхательными путями – носом, носовыми проходами и горлом. В то время как энтеровирусы могут повлиять и на работу желудочно-кишечного тракта.

Пока ученым не ясно, почему разные типы вирусов вызывают простуду в разное время года. Однако, существует теория, что большинство риновирусов вырождаются и теряют силу от сильного летнего солнца, а вот энтеровирусам солнце – не помеха, они более устойчивы к ультрафиолетовому излучению. Для некоторых из них даже проще выживать в сухих условиях лета.

Зимние вирусы распространяются гораздо быстрее при температуре ниже 37°С, поэтому они не стремятся пробираться в те части человеческого тела, где температура выше, а останавливаются в верхних дыхательных путях.

А вот «летним» вирусам ничто не мешает проникать поглубже в организм. Они способны выживать даже в кислой среде, поэтому энтеровирусы прекрасно себя чувствуют в желудке, чего не скажешь о человеке, страдающем от летней затянувшейся простуды.

С ЧЕМ ЛЕТОМ ЛЕГКО СПУТАТЬ ПРОСТУДУ

Обычно с наступлением жары расстройство желудка списывают на пищевые отравления. Если уж совсем плохо, такое состояние могут принять за кишечный грипп (на самом деле его вызывают ротавирусы).

Еще один вариант объяснения: сенная лихорадка (аллергический ринит). Многие годы годами ищут аллергены, не веря, что они могут простудиться летом. Явный показатель: если сопли зеленые или желтые, это может говорить только о простуде, о наличии белых кровяных клеток, которые атакуют вирус. При аллергическом рините выделения из носа прозрачные.

ОТКУДА БЕРУТСЯ СИМПТОМЫ ЛЕТНЕЙ ПРОСТУДЫ

Простуда летом – коварная вещь: вы можете целый день гулять по городу, наслаждаясь теплом и чувствовать себя прекрасно. А на утро проснуться разбитым и хвататься за носовой платок. Не все знают, что самые неприятные симптомы простуды – результат не вредительства вируса, а атаки на него вашей собственной иммунной системы. И только когда организм начинает воевать с вирусом с помощью химических веществ и особых клеток-убийц, развивается насморк, чихание, кашель, головная боль, повышается температура. Именно поэтому симптомы простуды почти одинаковы при разных возбудителях болезни.

Кровеносные сосуды тоже расширяются не для того, чтобы вызвать отек, от которого закладывает нос и трудно дышать. Это – всего лишь побочный эффект. Расширяются же сосуды, чтобы быстрее доставлять иммунные клетки в «очаги бедствия», скорее уничтожить вирус.

Причина, по которой простуда влияет на наше чувство запаха, тоже проста. Инфекции верхних дыхательных путей – насморк при простуде – препятствуют прохождению молекул запаха от носа до рецепторов в головном мозге. Но иммунная система тоже не намеренна сдаваться и… мы чихаем: таким образом организм самоочищается от нежелательных гостей.

В большинстве случаев иммунитету удается быстро и эффективно победить простуду, и уже спустя неделю мы снова готовы загорать и есть мороженое. И все же, хотелось бы предупредить о редких, но вероятных случаях осложнений энтеровирусной инфекции.

ОСЛОЖНЕНИЯ ЛЕТНЕЙ ПРОСТУДЫ

Тот же профессор Джон Оксфорд советует всем и каждому, кто не смог избежать летней простуды и она затянулась, а также сопровождается высокой температурой или сыпью, немедленно обратиться к врачу. С энтеровирусами шутки плохи: они могут привести к серьезным осложнениям, например, вирусному менингиту (менее опасной хотя по-прежнему потенциально серьезной форме) и сепсису. К последнему более предрасположены новорожденные.

А по той причине, что энтеровирусы могут пробраться в желудок и стать катализаторами проблем пищеварительного тракта, летняя жара может оказаться гораздо хуже зимних холодов.

Тем не менее, в целом, симптомы и осложнения от простуды схожи и профилактика не помешает в любое время года.

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ ЛЕТОМ

Хотя оба типа вируса, как правило, распространяются воздушно-капельным путем, энтеровирусную инфекцию можно подхватить и при рукопожатии с инфицированным человеком.

«Не следует мыть руки в жаркое время холодной водой. Лучше принять прохладный душ, но когда речь идет о гигиене и профилактике вирусных заболеваний, помогут только мыло и горячая вода,» – рассуждает Пола Гриффитс – профессор вирусологии в Университетском колледже в Лондоне.

Во время путешествий или просто прогулок, хорошо бы иметь при себе антибактериальный спрей или, незаменимый атрибут знойного дня, – влажные салфетки. Эти, казалось бы, пустяковые вещи способны остановить простуду и уберечь от ее последствий.

Поскольку энтеровирусы передаются не только воздушно-капельным путем, но и могут перебраться с бытовых вещей, чтоб простуда не застала врасплох, стоит позаботиться о часто использованных вещах. Слабый раствор хлорной извести на ура справляется с возбудителями, но не очень приятно пахнет. Для дезинфекции телефона, дверных ручек и прочих вещей, которых вы регулярно касаетесь, можно использовать те же антибактериальные средства или спирт (он быстро испаряется, не оставляя запаха).

Если у ребенка есть симптомы простуды, помогите им поддерживать гигиену, что бы любвеобильное чадо не заразило всех остальных. Обнимашки и тискания стоит отложить до полного выздоровления.

Хорошая новость в том, что взрослые, действительно, редко болеют простудой летом, чаще подобное приключается с детьми. У них уже есть иммунитет к самым распространенным возбудителям болезни. Но вирусов простуды много, а некоторыми надо инфицироваться несколько раз, чтобы наконец не поддаваться им. Так что риск всегда остается…

Но даже если у вас сильный иммунитет, это не значит, что все ваши друзья и коллеги могут похвастаться тем же. Профессор Джон Оксфорд советует не бравировать, взять больничный и не идти на работу при простуде. Вы же не хотите испортить предотпускное или просто летнее настроение не только себе, но и другим?

Как бороться с летней простудой

Можно по инструкции принять Амизон или Афлубин. Способны остановить течение болезни и гомеопатические препараты: Антигриппин, Анаферон, Агри.

Не употребляйте антибиотики! Простуду вызывает не бактериальная, а вирусная инфекция, при ней антибиотики неэффективны.

При условии, что высокой температуры нет, не исключайте водные процедуры, ведь в течение летнего жаркого дня мы обильно потеем. Следите за тем, чтобы не было сквозняков в комнате, но и наглухо не закрывайте все двери и окна — вам необходим свежий воздух. Если имеется увлажнитель воздуха, включите его, он поможет вам быстрее справиться с респираторным заболеванием.

Компрессы делайте только на ночь, когда температура воздуха снизится. Если чувствуете в носоглотке першение, но температура остается в норме, поставьте на подошвы или икроножные мышцы горчичники на 20 минут перед сном. Спать ложитесь на большую подушку, чтобы голова была приподнята — это существенно облегчит ваше дыхание.

Мы настоятельно рекомендуем вам наведаться к врачу, даже если вы находитесь не дома, а на курорте. Врач послушает ваши легкие (сами сделать этого вы не сможете), установит диагноз и назначит лечение с поправкой на летнее время года — без паровых ингаляций и теплых напитков.

Чего нельзя делать

Промывать морской водой нос: воспаленная слизистая весьма восприимчива к дополнительным инфекциям.

В жару будьте осторожны с приемом сосудосуживающих капель в нос, особенно если есть проблемы с сосудистой системой или сердцем. Они отлично останавливают насморк на ближайшие 1-2 часа, но, в условиях жары, когда сердце работает с дополнительной нагрузкой, могут нанести вред здоровью.

***

Не отчаивайтесь, если в летнее время вас не обошла стороной простуда. Пейте больше жидкости, употребляйте фрукты, дышите свежим воздухом. При правильном подходе к лечению, заболевание пройдёт абсолютно бесследно.

Берегите себя и будьте здоровы!

«Корона» и другие вирусные инфекции. Как лечить и лечить ли вообще?

Вирусные инфекции бывают у всех. Ничего удивительного, ведь в нашем мире — больше 200 возбудителей заболеваний, которые передаются воздушно-капельным и контактно-бытовым путем.

Каждый год в России выявляют около 50 миллионов инфекционных случаев, при этом 90% приходится на ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции). Как же с ними всеми бороться?

Никак. Представьте себе, так отвечают очень многие люди. Другие, напротив, считают что в войне с инфекцией все средства хороши, и чем больше лекарственных средств, тем лучше. Так кто же прав? Давайте разберемся.

Лимон, чеснок и мед. ОРВИ сама пройдет?

Сторонники «нелечения» думают, что заболевший организм лучше оставить в покое. Он сам знает, что делать с инфекцией, ведь мудрая природа подарила нам хороший иммунитет. Зачем же вмешиваться в естественный процесс?

Во время ОРВИ не стоит принимать никакие лекарства, разве что, можно облегчить симптомы. Боль в горле успокоит бабушкин чай с малиной. Надоел приставучий насморк? Положите на переносицу теплый компресс с морской солью. Стреляет в ухе? Почему бы не приготовить капли из алоэ? (Прости, домашнее растение, ничего личного).

А вообще, самое главное при простуде — покой, обильное питье и влажный воздух. С этим не поспоришь. А вот с остальным сложно полностью согласиться. Народные средства — вещь неплохая, но некоторые из них могут вызвать аллергию. Да и эффекта приходится ждать слишком долго.

А что насчет иммунитета? Далеко не у всех он крепкий. Очень часто ему нужна тонкая настройка, мягкая, бережная поддержка и помощь.

Лишнее здоровье не повредит. Пусть таблеток будет много?

Идейные противники «ничего не делающих» уверены: специализированные лекарства прогонят все вирусы и бактерии. Причем нужны они самые разные, потому что действуют на разных возбудителей, в определенных органах и системы. И лучше, чтобы под рукой всегда были препараты-аналоги. Не поможет средство одной марки — выручит другой бренд.

В аптечке у предусмотрительных пациентов можно найти несколько видов противовирусных и иммуномодуляторов, а еще — внушительную стопку антибиотиков.

Осторожность и внимание к своему здоровью — это хорошо, но стоит ли перегружать организм медикаментами? Не все лекарственные препараты сочетаются друг с другом. К тому же, организм, привыкший к постоянной подстраховке, может «разлениться», и его способности к сопротивлению инфекции ослабнут.

Что делать, если не подходят ни первый, ни второй варианты лечения?

Для того, чтобы справиться с вирусами, не угнетая организм обилием различных таблеток и медикаментов, нужно подходить к лечению продуманно и осторожно, желательно действовать сразу в нескольких направлениях. Нам потребуется укрепить защитные силы организма, подавить способность вирусов к размножению и уменьшить риск развития бактериальных осложнений. А еще неплохо бы сделать так, чтобы болезнь не вернулась в ближайшее время.

Как найти лекарственное средство, умеющее работать в режиме многозадачности, при этом натуральное, проверенное и доступное?

«Деринат» — что это такое и как работает?

«Деринат» — это средство для борьбы с вирусами, начинающее действовать сразу, прямо в месте проникновения инфекции.

Перед тем, как попасть внутрь, возбудителям ОРВИ предстоит преодолеть первый естественный защитный барьер — слизистую оболочку носоглотки. Если она здорова и невредима, вирусам придется нелегко. Но если слизистая ослаблена, пересушена или травмирована — дорога открыта для любой инфекции. «Деринат» восстанавливает защитные функции этой преграды, ухаживая за ней и оздоравливая благодаря своему выраженному репаративному свойству. Противовирусная функция слизистой оболочки нормализуется, а это значит, что значимая часть иммунитета находится в полной боевой готовности.

«Деринат» работает не только снаружи, но и внутри. Он бережно поддерживает иммунные силы организма. Как это происходит? В клетках, которые отвечают за врожденный иммунитет, есть особые толл-подобные рецепторы. Именно они обнаруживают вирусы, бактерии и грибки и запускают цепочку иммунного ответа. «Деринат» настраивает эти «сторожевые» рецепторы, что позволяет быстрее и лучше распознавать инфекцию. Это помогает справиться с болезнью легче, и процесс выздоровления проходит более комфортно, часто без осложнений.

Тройная противовирусная защита препарата работает «на всех фронтах» причем делает это абсолютно естественно для организма. Объясняется это просто — в основе универсального средства — дезоксирибонуклеат натрия. Это вещество натурального происхождения, которое подходит для людей любого возраста и даже для грудных детей. «Деринат» можно давать малышам с первого дня жизни.

Комплексное действие «Дерината» помогает не только не заболеть, но и выздороветь легче, без осложнений и ослабления иммунитета.

Для удобства препарат выпускают в форме — капель и спрея.

При регулярном приеме организм получает антивирусную защиту на долгое время. Будьте здоровы, сильны и активны!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

На правах рекламы 

Чем опасны назальные препараты и что советуют немецкие врачи | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Когда при простуде закладывает нос, многие сразу же идут в аптеку за назальными каплями или спреем. Препараты от насморка устраняют отек: дыхание восстанавливается, пазухи освобождаются от выделений. У врачей-специалистов такая быстрая и эффективная помощь не вызывает нареканий до тех пор, пока пациент не начинает злоупотреблять назальными средствами. Потому что некоторые спреи и капли могут вызывать побочные эффекты. Например, привыкание. «Но, конечно, это не психотропные препараты, вызывающие наркотическую зависимость», — успокаивает врач Томас Дайтмер (Thomas Deitmer) из Немецкого общества отоларингологии.

Большинство назальных капель и спреев содержат ксилометазолин или оксиметазолин. Они относятся к так называемым симпатомиметическим препаратам, которые вызывают сужение кровеносных сосудов. Если применять такие препараты слишком часто и долго, слизистая оболочка привыкнет к дозе и начнет требовать благотворного снадобья еще больше и еще чаще. Возникает порочный круг: чем чаще мы используем назальное средство, тем быстрее снижается его сосудосуживающий эффект и тем скорее нам нужна новая доза. И в какой-то момент возникает обратный эффект: отек не исчезает, а в носоглотке появляется ощущение постоянной сухости или жжения. Насморк может стать хроническим.

Капли и спреи: привычка или зависимость?

Границы между привычкой и зависимостью часто размыты, говорит Хайно Штёвер (Heino Stöver) из Института исследований зависимости во Франкфурте: «Спреи для носа имеют приятный эффект, к которому, безусловно, можно легко привыкнуть». Ныне 64-летний социолог и сам в юности, как он рассказывает, злоупотреблял назальными препаратами: «По два-три раза в день в течение примерно двух лет. В результате появилась сухость слизистой носа, которая не исчезла до сих пор».

Хайно Штёвер в ту пору еще не знал о побочных эффектах назальных препаратов. Сегодня мы знаем, что использование их дольше, чем две недели, чревато долгоиграющими негативными последствиями. «Однако в рейтинге вызывающих зависимость веществ я бы поместил их в самом низу», — говорит эксперт. Препарат сам по себе еще не формирует зависимость. Но постоянное использование назальных спреев должно настораживать, предостерегает Хайно Штёвер. «Эти лекарства не обладают психотропным действием, например, как кокаин, каннабис или алкоголь. С течением времени эффект от их использования снижается, — поясняет отоларинголог Томас Дайтмер. — А это ведет к тому, что люди применяют спреи или капли не три раза в день, а, например, восемь».

Сотрудники немецких аптек всегда предупреждают покупающих назальные препараты о побочных эффектах и рекомендуют не употреблять их дольше одной недели

Эффект от назального препарата постепенно снижается до тех пор, пока он вообще не перестает действовать. В носу появляется сухость, а слизистые оболочки больше не могут выполнять свою защитную функцию. Для того, чтобы они защищали нас от микробов, необходима влага. Сухие полости носа больше не могут увлажнять, согревать и очищать воздух, которым мы дышим. «В носу как бы появляется корка, в которой размножаются бактерии, — поясняет Томас Дайтмер. — Это может привести, например, к развитию зловонного ринита, при котором в слизистой носа протекают воспалительные процессы». Неприятный запах из носа, как объясняет врач Томас Дайтмер, вызывают бактерии. И тут назальные препараты от насморка и заложенности носа не помогут, потому что они — не решение, а причина.

Назальные препараты: от привыкания к отвыканию

«Когда самочувствие не очень хорошее, то замечаешь быстро, насколько важным стал в твоей жизни этот препарат, как уже трудно обойтись без назального спрея», — говорит социолог Штёвер. И все же от него можно отказаться. Одна из стратегий избавления от опасной привычки состоит в том, чтобы сознательно меньше пользоваться назальными препаратами. Можно вести дневник и записывать время принятия очередной дозы и свои наблюдения за самочувствием, а потом проследить, были ли вообще признаки заболевания или препарат вы принимали по привычке, объясняет Хайно Штёвер. В больницах от такой привычки не лечат. Каждый должен справляться с ней сам.

Помочь отвыкнуть от назальных препаратов может морская соль, то есть препараты, ее содержащие. При появлении симптомов заложенности или сухости носа, рекомендуется обратиться к врачу. Потому что сухость слизистой может сигнализировать о серьезных заболеваниях. «Нужно попытаться выяснить, почему у пациента заложен нос. У него могут быть полипы, которые можно удалить хирургическим путем, — объясняет отоларинголог Дайтмер. — Или у пациента аллергия, вызывающая заложенность носа». В таком случае нужно пройти тест. Другой возможной причиной постоянной заложенности носа может быть искривленная носовая перегородка. Врачи могут выпрямить ее хирургическим путем. Возможны также опухоли в носу, но это — крайне редко, отмечает Томас Дайтмер.

Жить с постоянно заложенным носом крайне неприятно. «Во рту — сухость, храп по ночам и неспокойный сон», — перечисляет врач симптомы. Однако злоупотребление назальными препаратами не является решением проблемы. Парацельс уже 500 лет назад знал, что все — яд и все — лекарство, то и другое определяет доза.

Смотрите также:

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Шапка, шарф и теплые носки

  И хотя стопроцентной гарантии на «гриппоустойчивость» нет, несколько полезных советов, вполне оправдавших себя на практике, все же существуют. Начнем с главного, предлагает врач-терапевт из Ратингена Ангелика Ригер (Angelika Rieger) в интервью DW. В холодный период года голову и ноги нужно обязательно держать в тепле, а одеваться по принципу «луковицы», снимая при необходимости более теплые вещи.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Соблюдать дистанцию

  Во время очередной эпидемии гриппа и простудных заболеваний следует, по возможности, избегать массового скопления людей (крупные мероприятия, переполненный общественный транспорт), также как и тесный контакт с носителями инфекции. Как это ни странно может показаться окружающим, но приветствовать друг друга в этот период лучше без рукопожатия, настаивает врач.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Чаще проветривать помещение

  Чтобы помочь организму справится с вирусными атаками, важно время от времени проветривать помещение. Оптимальной влажности воздуха (от 35 до 55%) можно достигнуть, поставив чашку с водой рядом с батареей, советует врач Ульрике Рот (Ulrike Roth). Сухой воздух пагубно влияет на слизистую оболочку гортани и носоглотки, снижая сопротивляемость организма вирусам.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Антипростудный напиток

  Не менее важно регулярно пить. Вместе с жидкостью организм получает необходимые витамины и минералы, поясняет врач Ангелика Ригер. Великолепный профилактический напиток готовится, например, из свежевыжатого морковного и апельсинового сока с добавлением тертого кусочка свежего имбиря, столовой ложки сока облепихи и нескольких капель тыквенного масла.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Руки мыть тщательно и часто

  Вирусы подстерегают нас повсюду — на дверных ручках, клавиатуре, телефонных трубках, на шариковых ручках заболевших коллег. Некоторые виды вирусов выживают на различных поверхностях до 17 дней, предупреждает эксперт по вопросам производственной медицины, врач из Кельна Ульрике Рот. Так мы переносим вирусы на лицо, глаза… Выход один — чаще мыть руки с мылом и не менее 60 секунд.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Полноценное питание

  Разнообразное питание — залог устойчивого иммунитета. Перегружать организм в это время не следует, советует Ангелика Ригер. По возможности, лучше есть чаще, маленькими порциями, обращая внимание на энергетическую ценность продуктов. Витамины С, В, D, а также цинк помогут снизить риск заболевания. Важно сочетать мясо, рыбу, яйца с овощами, корнеплодами, орехами и бобовыми, подчеркивает врач.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Айнтопф против гриппа

  Лучший пример такого комплексного блюда, по мнению врача, типичный для немецкой кухни айнтопф (Eintopf). В холодный период года это блюдо согревает, надолго утоляет голод и укрепляет иммунитет. Немецкий вариант густого борща (на снимке) варят с фасолью (или чечевицей) и айвой. Мясо можно заменить рыбой или тофу.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Прогулка в обеденный перерыв

  Спорт, пробежка, прогулка — главное движение на свежем воздухе и в любую погоду. Важно регулярно двигаться, настаивает эксперт по вопросам производственной медицины Ульрике Рот. Дышать при этом следует через нос, чтобы воздух попадал в горло уже правильной температуры. А получасовая прогулка в обеденный перерыв повышает работоспособность.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Ванны для ног

  Регулярные теплые ванны для ног помогают снять излишнее напряжение, расслабиться, улучшить кровообращение. Ванны с добавлением морской соли, хвойного масла и ароматных трав Ангелика Ригер рекомендует принимать 3-4 раза в неделю по вечерам.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Ванна или сауна?

  Регулярное посещение сауны для тех, кому она не противопоказана, прекрасный метод сохранять здоровье, поддерживать работу сердечно-сосудистой системы и укреплять иммунитет. Горячие ванны с добавлением эфирных масел также рекомендуется принимать в целях профилактики. Но ни в коем случае, если уже поднялась температура, — предупреждает терапевт из Ратингена.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Чай согревает и предупреждает

  Чай хорош в любое время дня, считает Ангелика Ригер. Жидкость в виде горячего чая из целебных трав лучше усваивается организмом, предупреждая излишнюю сухость слизистой оболочки носоглотки. Хорошее действие, по мнению врача, оказывают чаи из липы, цветов бузины, ромашки, шалфея и имбиря, которые следует пить, чередуя.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Оздоровительный сон, секс и никакого стресса

  Чтобы оставаться здоровым необходимо достаточно спать и регулярно отдыхать. Следует научиться делать небольшие паузы, овладеть техникой расслабления и снятия стресса, ведь именно он блокирует способность организма к регенерации. Действенным средством профилактики простуды врачи считают и регулярный секс, который способствует росту защитных антител в крови.

  Автор: Инга Ваннер

Минздрав посоветовал отказаться от приема алкоголя при ОРВИ или гриппе :: Общество :: РБК

Общество , 15 мар 2020, 14:19  Сделано для агрегаторов 

0 

Фото: J. M. Guyon / CandyBox / Global Look Press

В случае проявления симптомов ОРВИ или гриппа стоит отказаться от употребления алкоголя и обратиться к врачу. Об этом заявила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина, сообщается на сайте ведомства.

«Ни в коем случае при простуде и гриппе не употребляйте алкоголь, тем более не лечитесь им», — сообщила Драпкина. Она объяснила, что алкоголь действует на сердечно-сосудистую систему и вызывает тахикардию и повышение артериального давления. Кроме того, прием спиртного в любом виде может стать причиной повышения артериального давления. «Мало кто знает о том, что даже небольшие дозы алкоголя приводят к снижению уровня некоторых нутриентов, в частности, витамина b12, который крайне необходим для поддержания основных функций организма. Особенно — для нормального функционирования нейронов мозга», — рассказала Драпкина, отметив, что алкоголь сильно ослабляет иммунитет.

В декабре прошлого года терапевт, клинический фармаколог Андрей Кондрахин сообщил, что серьезной ошибкой в лечении ОРВИ и гриппа является употребление антибиотиков без необходимости. Он отметил ОРВИ и грипп являются вирусными заболеваниями, а убить вирус антибиотиками невозможно. Такие препараты назначают для лечения бактериальных инфекций.

Летняя простуда: симптомы, аллергия и лекарства

Независимо от того, когда человек простудился, причиной является вирус. Когда погода становится теплой, вирусы, вызывающие большинство простудных заболеваний, имеют тенденцию перемещаться.

Энтеровирусы вызывают многие летние простуды, вызывая симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как насморк и боль в горле, а также проблемы с желудком.

Энтеровирусы чаще встречаются в летние месяцы, чем риновирусы, которые чаще встречаются в холодные месяцы.

Антибиотики обычно не лечат простуду, но домашние средства могут помочь человеку быстрее почувствовать себя лучше.Читайте дальше, чтобы узнать больше о простуде летом и о том, как облегчить симптомы.

Поделиться на PinterestСимптомы летней простуды могут включать насморк, чихание, упадок сил и кашель.

Большинство летних простуд вызывают симптомы, аналогичные симптомам зимних простуд, в том числе:

• насморк
• кашель
• заложенность
• головные боли
• давление в носовых пазухах или голове
• боль в горле
• низкая энергия
• мышцы боли
• чихание

Многие зимние простуды не вызывают лихорадки, особенно у взрослых, но летние вирусы, вызванные энтеровирусами, могут вызвать внезапную лихорадку.

Хотя некоторые люди настаивают на том, что летние холода всегда хуже или дольше живут, чем зимние, клинических доказательств, подтверждающих это утверждение, мало. Большинство летних простуд, например зимние, проходят в течение нескольких дней и не требуют лечения.

Некоторые энтеровирусы вызывают другие заболевания с другими симптомами. К ним относятся:

• герпангина , вызывающая маленькие волдыри во рту и горле, а также внезапную лихорадку
• болезнь рук, ног и рта , которая вызывает симптомы, похожие на герпангину, за исключением того, что волдыри являются также на руках и ногах, и у человека также могут быть симптомы гриппа
• конъюнктивит или конъюнктивит или конъюнктивит, вызывающий отек и покраснение одного или обоих глаз

Редко энтеровирусы могут вызывать серьезные и потенциально опасные для жизни заболевания. такие как менингит и миокардит.

Иногда бывает трудно отличить простуду от аллергии, особенно когда симптомы проявляются в начале сезона аллергии.

Некоторые важные отличия включают:

• Лихорадка : Аллергия на вещества, переносимые по воздуху, такие как пыль и пыльца, не вызывают лихорадки.
• Время болезни : Обычно аллергия возникает, как только человек вступает в контакт с аллергеном. Например, человек может почувствовать себя плохо, как только начинается сезон пыльцы.
• Продолжительность болезни : Простуды, даже сильные, обычно длятся менее 10 дней, тогда как аллергия может длиться несколько недель.
• Тип симптома : Люди, страдающие аллергией, могут заметить, что их симптомы улучшаются в помещении или при использовании кондиционера или воздушных фильтров.
• Истощение : Простуда обычно вызывает истощение и усталость, тогда как аллергия — редко.
• Мышечные боли : Аллергия может вызвать головную боль и боль в лице, но не вызывает широко распространенной мышечной боли.
• Реакция на лекарства : Антигистаминные препараты помогают при многих аллергиях, но обычно не помогают при симптомах простуды.

Никакие лекарства не могут убить вирусы, вызывающие большинство летних простуд. Однако ряд методов лечения может помочь с симптомами. Эти методы лечения включают:

• противозастойные средства для помощи при кашле и заложенности
• лекарства от кашля и капли от кашля
• безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие, такие как парацетамол и ибупрофен
• втирания паров грудной клетки, чтобы помочь при заложенности носа
• пар душ для облегчения заложенности носа
• использование увлажнителя во время сна для уменьшения сухости воздуха и облегчения кашля

Перед тем, как давать лекарства младенцам и детям младшего возраста, следует всегда консультироваться с врачом. Кроме того, человеку следует избегать смешивания нескольких препаратов, если это не предлагает врач.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что лечебные травы могут помочь при некоторых симптомах. Например, мед помогает от кашля, а цинк помогает уменьшить простуду. Однако никогда не давайте мед младенцу до 1 года.

Тем не менее, все лечебные травы представляют определенный риск, и еще не было проведено достаточных исследований, чтобы окончательно подтвердить эффективность этих средств. По этой причине жизненно важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать альтернативное средство.

Иногда простуда может вызывать вторичные инфекции. Например, у некоторых детей после простуды развиваются ушные инфекции. Эти вторичные инфекции можно лечить антибиотиками.

Однако важно отметить, что антибиотики не лечат простуду. Использование их для этой цели может со временем сделать антибиотики менее эффективными, что способствует устойчивости к антибиотикам.

Поделиться на PinterestЧеловек может помочь предотвратить летнюю простуду, если часто мыть руки.

Человек может простудиться летом при контакте с микробами из жидкостей организма инфицированного человека, таких как его слюна, слизь или кал.

Например, если больной чихает в руку, а затем пожимает руку другому человеку, вирус может распространиться.

Точно так же, если крошечные частицы фекалий задерживаются в бассейнах и других общественных местах, это также может вызвать распространение энтеровируса.

Более 200 различных типов вирусов могут вызывать простуду, и продолжительность их заразности варьируется. Как правило, человек заразен, если у него высокая температура и, по крайней мере, в течение дня после нее.

Люди с большей вероятностью заразятся, если у них тяжелые симптомы.Большинство людей заразны в течение нескольких дней.

Факторы риска летних простуд включают:

• проводить много времени с детьми, которые, как правило, не моют руки и которые легко распространяют физиологические жидкости через поцелуи
• проводить время в закрытых общественных местах или в тесном контакте с другими людьми.
• не мыть руки регулярно
• слабая иммунная система из-за стресса, недостатка сна или хронического заболевания
• очень молодой или очень старый

Чтобы снизить риск заражения или распространения летней простуды, попробуйте эти стратегии:

• Часто мойте руки, особенно перед едой или перед прикосновением к лицу.Мойте руки после пребывания в общественных местах или близкого контакта с людьми, которые могут быть больны, например, после полета или плавания.
• Не ходите в школу или на работу, если симптомы простуды развиваются.
• Примите и соблюдайте политику занятости, которая побуждает людей оставаться дома в случае болезни. Работодатели должны рассмотреть возможность предоставления оплачиваемого отпуска по болезни и не наказывать сотрудников за пропуск работы по болезни.
• Кашель или чихание в ткань или внутреннюю часть локтя, а не в руку, так как руки с большей вероятностью распространят инфекцию.
• Не делитесь посудой с другими людьми.
• Не целуйтесь с больными людьми.
• Не прикасайтесь к лицу, рту или носу нечистыми руками.
• Всегда мойте руки перед приготовлением пищи.
• Людям со слабой иммунной системой из-за хронических заболеваний или из-за приема определенных лекарств избегайте общественных бассейнов.
• Следите за тем, чтобы дети мыли руки.
• Продезинфицируйте поверхности, которые могут контактировать с инфекцией, особенно если кто-то в доме недавно заболел.

Летние холода обычно не хуже зимних, но они могут чувствовать себя более изолированными, особенно если все остальные наслаждаются бассейном, летними фестивалями или другими мероприятиями на свежем воздухе.

Для большинства людей летняя простуда — незначительное неудобство. Однако иногда простуда может вызывать серьезные осложнения, особенно у людей со слабой иммунной системой, новорожденных и пожилых людей.

Если симптомы длятся дольше нескольких дней, если у новорожденного простуда или у человека очень высокая температура, лучше всего обратиться к врачу.

Летняя простуда: симптомы, аллергия и лекарства

Независимо от того, когда человек простудился, причиной является вирус. Когда погода становится теплой, вирусы, вызывающие большинство простудных заболеваний, имеют тенденцию перемещаться.

Энтеровирусы вызывают многие летние простуды, вызывая симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как насморк и боль в горле, а также проблемы с желудком.

Энтеровирусы чаще встречаются в летние месяцы, чем риновирусы, которые чаще встречаются в холодные месяцы.

Антибиотики обычно не лечат простуду, но домашние средства могут помочь человеку быстрее почувствовать себя лучше.Читайте дальше, чтобы узнать больше о простуде летом и о том, как облегчить симптомы.

Поделиться на PinterestСимптомы летней простуды могут включать насморк, чихание, упадок сил и кашель.

Большинство летних простуд вызывают симптомы, аналогичные симптомам зимних простуд, в том числе:

• насморк
• кашель
• заложенность
• головные боли
• давление в носовых пазухах или голове
• боль в горле
• низкая энергия
• мышцы боли
• чихание

Многие зимние простуды не вызывают лихорадки, особенно у взрослых, но летние вирусы, вызванные энтеровирусами, могут вызвать внезапную лихорадку.

Хотя некоторые люди настаивают на том, что летние холода всегда хуже или дольше живут, чем зимние, клинических доказательств, подтверждающих это утверждение, мало. Большинство летних простуд, например зимние, проходят в течение нескольких дней и не требуют лечения.

Некоторые энтеровирусы вызывают другие заболевания с другими симптомами. К ним относятся:

• герпангина , вызывающая маленькие волдыри во рту и горле, а также внезапную лихорадку
• болезнь рук, ног и рта , которая вызывает симптомы, похожие на герпангину, за исключением того, что волдыри являются также на руках и ногах, и у человека также могут быть симптомы гриппа
• конъюнктивит или конъюнктивит или конъюнктивит, вызывающий отек и покраснение одного или обоих глаз

Редко энтеровирусы могут вызывать серьезные и потенциально опасные для жизни заболевания. такие как менингит и миокардит.

Иногда бывает трудно отличить простуду от аллергии, особенно когда симптомы проявляются в начале сезона аллергии.

Некоторые важные отличия включают:

• Лихорадка : Аллергия на вещества, переносимые по воздуху, такие как пыль и пыльца, не вызывают лихорадки.
• Время болезни : Обычно аллергия возникает, как только человек вступает в контакт с аллергеном. Например, человек может почувствовать себя плохо, как только начинается сезон пыльцы.
• Продолжительность болезни : Простуды, даже сильные, обычно длятся менее 10 дней, тогда как аллергия может длиться несколько недель.
• Тип симптома : Люди, страдающие аллергией, могут заметить, что их симптомы улучшаются в помещении или при использовании кондиционера или воздушных фильтров.
• Истощение : Простуда обычно вызывает истощение и усталость, тогда как аллергия — редко.
• Мышечные боли : Аллергия может вызвать головную боль и боль в лице, но не вызывает широко распространенной мышечной боли.
• Реакция на лекарства : Антигистаминные препараты помогают при многих аллергиях, но обычно не помогают при симптомах простуды.

Никакие лекарства не могут убить вирусы, вызывающие большинство летних простуд. Однако ряд методов лечения может помочь с симптомами. Эти методы лечения включают:

• противозастойные средства для помощи при кашле и заложенности
• лекарства от кашля и капли от кашля
• безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие, такие как парацетамол и ибупрофен
• втирания паров грудной клетки, чтобы помочь при заложенности носа
• пар душ для облегчения заложенности носа
• использование увлажнителя во время сна для уменьшения сухости воздуха и облегчения кашля

Перед тем, как давать лекарства младенцам и детям младшего возраста, следует всегда консультироваться с врачом. Кроме того, человеку следует избегать смешивания нескольких препаратов, если это не предлагает врач.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что лечебные травы могут помочь при некоторых симптомах. Например, мед помогает от кашля, а цинк помогает уменьшить простуду. Однако никогда не давайте мед младенцу до 1 года.

Тем не менее, все лечебные травы представляют определенный риск, и еще не было проведено достаточных исследований, чтобы окончательно подтвердить эффективность этих средств. По этой причине жизненно важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать альтернативное средство.

Иногда простуда может вызывать вторичные инфекции. Например, у некоторых детей после простуды развиваются ушные инфекции. Эти вторичные инфекции можно лечить антибиотиками.

Однако важно отметить, что антибиотики не лечат простуду. Использование их для этой цели может со временем сделать антибиотики менее эффективными, что способствует устойчивости к антибиотикам.

Поделиться на PinterestЧеловек может помочь предотвратить летнюю простуду, если часто мыть руки.

Человек может простудиться летом при контакте с микробами из жидкостей организма инфицированного человека, таких как его слюна, слизь или кал.

Например, если больной чихает в руку, а затем пожимает руку другому человеку, вирус может распространиться.

Точно так же, если крошечные частицы фекалий задерживаются в бассейнах и других общественных местах, это также может вызвать распространение энтеровируса.

Более 200 различных типов вирусов могут вызывать простуду, и продолжительность их заразности варьируется. Как правило, человек заразен, если у него высокая температура и, по крайней мере, в течение дня после нее.

Люди с большей вероятностью заразятся, если у них тяжелые симптомы.Большинство людей заразны в течение нескольких дней.

Факторы риска летних простуд включают:

• проводить много времени с детьми, которые, как правило, не моют руки и которые легко распространяют физиологические жидкости через поцелуи
• проводить время в закрытых общественных местах или в тесном контакте с другими людьми.
• не мыть руки регулярно
• слабая иммунная система из-за стресса, недостатка сна или хронического заболевания
• очень молодой или очень старый

Чтобы снизить риск заражения или распространения летней простуды, попробуйте эти стратегии:

• Часто мойте руки, особенно перед едой или перед прикосновением к лицу.Мойте руки после пребывания в общественных местах или близкого контакта с людьми, которые могут быть больны, например, после полета или плавания.
• Не ходите в школу или на работу, если симптомы простуды развиваются.
• Примите и соблюдайте политику занятости, которая побуждает людей оставаться дома в случае болезни. Работодатели должны рассмотреть возможность предоставления оплачиваемого отпуска по болезни и не наказывать сотрудников за пропуск работы по болезни.
• Кашель или чихание в ткань или внутреннюю часть локтя, а не в руку, так как руки с большей вероятностью распространят инфекцию.
• Не делитесь посудой с другими людьми.
• Не целуйтесь с больными людьми.
• Не прикасайтесь к лицу, рту или носу нечистыми руками.
• Всегда мойте руки перед приготовлением пищи.
• Людям со слабой иммунной системой из-за хронических заболеваний или из-за приема определенных лекарств избегайте общественных бассейнов.
• Следите за тем, чтобы дети мыли руки.
• Продезинфицируйте поверхности, которые могут контактировать с инфекцией, особенно если кто-то в доме недавно заболел.

Летние холода обычно не хуже зимних, но они могут чувствовать себя более изолированными, особенно если все остальные наслаждаются бассейном, летними фестивалями или другими мероприятиями на свежем воздухе.

Для большинства людей летняя простуда — незначительное неудобство. Однако иногда простуда может вызывать серьезные осложнения, особенно у людей со слабой иммунной системой, новорожденных и пожилых людей.

Если симптомы длятся дольше нескольких дней, если у новорожденного простуда или у человека очень высокая температура, лучше всего обратиться к врачу.

Можно ли летом простудиться? Летняя простуда против аллергии: симптомы и средства защиты

Когда вы думаете о летнем времени, теплая погода — это часто первое, что приходит на ум (отпуск и релаксация следуют за ним). В летние месяцы обычно меньше всего думаешь о болезни. Когда появляется кашель или насморк, это может быть аллергия. Или это может быть летняя простуда.

Можно ли летом простудиться?

Да, летняя простуда — это обычная простуда, которую вы испытываете в разное время года.Хотя кажется несправедливым болеть, когда дети не ходят в школу, а пляжные каникулы забронированы, это возможно. Просто это может быть вызвано несколько другим вирусом, чем простуда, которую вы подхватываете зимой.

«Пик различных вирусов зависит от влажности и температуры в разное время года», — говорит Линн Постон, доктор медицинских наук, практикующий педиатр и сотрудник Ikon Health. «У других нет пика и они присутствуют круглый год».

По данным Национального института здравоохранения, несмотря на множество причин, два распространенных вируса являются причиной большинства простудных заболеваний, и наиболее активны они в разное время года:

1. Риновирусы: Они лучше всего выживают при более низких температурах и наиболее распространены с сентября по май.
2. Энтеровирусы: Неполиомиелитные энтеровирусы являются вторым по распространенности типом после риновирусов. Наиболее активны они с июня по октябрь.

«Существует [более] 200 вирусов, которые могут вызывать простуду в течение года», — говорит Джулия Бланк, доктор медицины, врач семейной медицины в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. «Летние простуды чаще вызываются энтеровирусами, в то время как зимние простуды обычно вызываются вирусами, которые лучше выживают в более холодную погоду, такими как риновирусы.”

Другими словами, если вы простудились после Дня памяти, скорее всего, это вызвано энтеровирусной инфекцией.

Оба типа вызывают респираторные симптомы, такие как насморк, боль в горле и заложенность носа, и чаще всего проходят без помощи антибиотиков. Однако энтеровирусы также могут (реже) вызывать такие симптомы, как лихорадка, желудочно-кишечные симптомы и конъюнктивит.

Эти потенциальные осложнения могут способствовать распространению мифа о том, что летние холода хуже зимних.Хотя может быть хуже застрять в постели, когда светит солнце, а ваша семья готовит барбекю на улице, нет никаких доказательств того, что летние холода хуже, чем зимние. «Я думаю, что они просто чувствуют себя хуже, потому что это происходит неожиданно, и люди обычно более активны летом, и простуда замедляет их», — говорит доктор Постон.

Как простудиться летом?

Вирусы, вызывающие симптомы простуды, заразны. Они передаются через крошечные капельки в воздухе, которые выделяются из носа и рта человека, когда он чихает, кашляет или разговаривает.

Их легче поймать, когда вы проводите много времени в помещении с инфицированными людьми, например в школе или офисе. «Летние простуды распространены, хотя и реже, чем зимой, потому что вирусы простуды легче распространяются, когда люди упакованы в замкнутые пространства (мы с большей вероятностью находимся в помещении, когда холодно), а также вирусы простуды легче распространяются в холодном сухом воздухе. , — поясняет доктор Бланк.

Лучший способ избежать заболевания (или передачи вируса другим) — это прикрыть рот при кашле и чихании и соблюдать правила гигиены рук.Это означает мытье рук водой с мылом в течение не менее 30 секунд после прикосновения к общим поверхностям, таким как дверные ручки или кнопки лифта. Если вы не можете добраться до раковины, воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук. И всегда старайтесь по возможности не прикасаться к носу, рту и лицу.

Летняя простуда против аллергии

Летние простуды и сезонные аллергии имеют похожие симптомы:

• Насморк или заложенность носа
• Перегрузка
• Кашель
• Боль в горле
• Чихание
• Общее недомогание или утомляемость

Поскольку они происходят в одно и то же время года, их можно легко спутать друг с другом.Или в 2020 году беспокоиться о том, что они являются первыми признаками новой коронавирусной инфекции (COVID-19).

«Простуда может иметь симптомы, похожие на COVID-19, но не часто вызывает заложенность грудной клетки и одышку», — говорит Алан Голдсобел, доктор медицины, врач Allergy & Asthma Associates в Северной Калифорнии, адъюнкт-профессор Медицинского центра Стэнфордского университета. , клинический профессор UCSF. «Симптомы COVID-19 могут включать в себя одышку, как правило, через 5-10 дней после появления начальной температуры.Это может сопровождаться усталостью, болью в горле, болью в мышцах и суставах и другими симптомами ».

СВЯЗАННЫЕ: Аллергия и симптомы коронавируса

Есть несколько способов отличить их друг от друга:

• Лихорадка: «Если у вас жар, скорее всего, это инфекция», — говорит доктор Голдсобель. «Никакой лихорадки при аллергии».
• Боли в теле: Хотя простуда и аллергия могут утомлять, общие боли в теле и мышцах чаще являются симптомами простуды, COVID-19 или гриппа, а не сезонной аллергии.
• Внешний вид слизи: «Выделения обычно жидкие и прозрачные при аллергии, но могут становиться более густыми и обесцвечиваться (желто-зелеными) при простуде», — говорит д-р Бланк.
• Время появления симптомов: Если в прошлом году у вас была летняя аллергия или из носа начинает течь после того, как вы закончили стрижку газона, более вероятно, что симптомы вызваны чувствительностью к аллергенам, передающимся по воздуху, чем инфекцией верхних дыхательных путей. «Симптомы аллергии могут меняться в зависимости от окружающей среды (например,g., пребывание на открытом воздухе или в помещении), симптомы простуды обычно не меняются в зависимости от окружающей среды — симптомы ухудшаются в течение нескольких дней, а затем постепенно улучшаются », — объясняет д-р Бланк.
• Продолжительность симптомов: Симптомы простуды обычно проходят в течение 10 дней. Симптомы COVID-19 часто длятся две недели. Если ваш продлится весь сезон, вы, вероятно, сможете исключить вирусную инфекцию.
• Ответ на лечение: «Аллергии обычно хорошо поддаются лечению антигистаминными препаратами», — объясняет Кристин Артур, доктор медицины, терапевт в MemorialCare Medical Group в Лагуна-Вудс, Калифорния.«Можно использовать старые традиционные антигистаминные препараты, такие как Бенадрил. Они работают хорошо, но вызывают сонливость. Новые неседативные антигистаминные препараты хорошо работают в дневное время. К ним относятся Allegra, Zyrtec и Claritin — доступны общие версии ». Обычно они не помогают избавиться от симптомов простуды.

Если вы обеспокоены или ваши симптомы начинают ухудшаться, не стесняйтесь обращаться к своему врачу. Иногда простуда может прогрессировать до более серьезных заболеваний, например, бронхита или пневмонии. Или вы можете принять бактериальную инфекцию, такую ​​как ангина, за простуду.Звонок или визит к поставщику медицинских услуг поможет определить, нужно ли вам лечение.

Как избавиться от летней простуды

Поскольку простуда вызвана вирусными инфекциями, антибиотики не помогут их вылечить. При этом существуют некоторые эффективные лекарства, отпускаемые без рецепта, и домашние средства, которые могут помочь облегчить ваш дискомфорт.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Эти методы лечения не излечивают вашу инфекцию, но они могут помочь облегчить симптомы.В зависимости от того, что вы испытываете, может помочь следующее.

• Средство для снижения температуры: Безрецептурные обезболивающие, такие как тайленол (ацетаминофен) или адвил / мотрин (ибупрофен), эффективны при снижении температуры и обеспечивают временное облегчение незначительных болей и болей, таких как головная боль или боли в теле.
• Противозастойное средство: Если вы чувствуете себя заложниками, противоотечное средство, такое как Судафед (псевдоэфедрин), может помочь очистить носовые ходы и пазухи.
• Отхаркивающее средство: При кашле, спускающемся в грудь, такое лекарство, как Муцинекс (гвайфенезин), может смягчить слизь, чтобы ее было легче удалить.
• Средство для подавления кашля: Чтобы не бодрствовать всю ночь, ломаясь и кашляя, попробуйте средство для подавления кашля на ночь, такое как Робитуссин.
• Спрей для носа: Некоторые медицинские работники рекомендуют использовать спрей для носа, например Flonase (флутиказон), при первых признаках простуды, особенно если вы склонны к инфекциям носовых пазух.

Существуют также комбинированные продукты для лечения симптомов простуды, которые могут содержать несколько из этих лекарств в одной таблетке или жидкости.

Домашние средства

Если вы предпочитаете использовать гомеопатические средства или ваши симптомы не являются серьезными, следующие изменения в образе жизни могут облегчить наиболее распространенные признаки летней простуды.

• Отдых: сон — лучшее лекарство от большинства вирусных инфекций. Не расслабляйтесь, когда чувствуете усталость, и фиксируйте по восемь часов еженощно.
• Гидратация: Пейте много воды, особенно в теплые месяцы, чтобы помочь своему организму оправиться от инфекции.«Также избегайте алкоголя, кофеина и чрезмерного тепла, которое может привести к обезвоживанию», — предлагает доктор Бланк.
• Правильное питание: Придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами, такими как витамин С, чтобы помочь вашей иммунной системе прийти в норму. «Куриный суп также может иметь противовоспалительный эффект и помочь быстрее очистить носовые ходы», — говорит доктор Бланк.
• Увлажнители: Влажный, насыщенный паром воздух поможет уменьшить скопление жидкости и позволит вам чувствовать себя более комфортно. Если у вас нет увлажнителя воздуха, попробуйте принять горячий душ, когда просыпаетесь или перед сном.
• Ополаскиватель для носа солевым раствором: Ополаскиватель соленой водой, также известный как нети-пот, может очистить нос и носовые пазухи от лишней слизи, чтобы вам стало легче дышать.
• Добавки: Хотя нет убедительных доказательств того, что они помогают, некоторые люди полагаются на витамин С, цинк, корень солодки, масло орегано и эхинацеи, чтобы вылечиться от простуды. «Некоторые исследования также показывают, что бузина может помочь уменьшить тяжесть и продолжительность простуды», — говорит д-р Бланк. Просто не забудьте обсудить с лечащим врачом любые лечебные травы, прежде чем добавлять их в свой ежедневный режим.
• Леденцы от горла : Кондиционер может быть настоящим благословением летом, но он также может создавать холодную и сухую среду, которую любят вирусы. Ваше горло также может пострадать от сухой окружающей среды. Поддерживайте постоянную умеренную температуру кондиционера и используйте леденцы для горла, чтобы успокоить боль в горле.

«Отдыхайте, пейте много жидкости, занимайтесь физическими упражнениями и проводите 15-20 минут на солнце два-три раза в неделю, чтобы поддерживать уровень витамина D», — рекомендует доктор.Размещать на. Другими словами, если вы уделяете время хорошему уходу за своим разумом и телом, это поможет вам оставаться здоровым все лето.

Как потеть во время летней простуды — Центр простуды и гриппа

Большинство людей думают о простуде как о зимней проблеме. Но не заблуждайтесь — вы тоже можете легко заболеть летней простудой. А сопутствующие этому чихание, сопение и болезненные ощущения могут быть по крайней мере такими же неприятными, если не больше, когда на улице приятно и вы не хотите сидеть взаперти в закрытом помещении.

Летом простуды случаются чаще, чем вы думаете. Фактически, по оценкам Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, от 30 до 50 процентов простуд вызваны риновирусами, которые наиболее активны весной, летом и ранней осенью.

В большинстве случаев летние холода не сильно отличаются от зимних. «Просто симптомы проявляются в разное время года», — говорит Мередит Максвелл, доктор медицины, врач семейной медицины в больнице Туро в Новом Орлеане.«Простуда — самое частое острое заболевание в Соединенных Штатах и ​​во всем промышленно развитом мире. Термин «простуда» включает чихание, заложенность носа, выделения из носа, боль в горле, кашель, субфебрильную температуру, головную боль и недомогание. Обычно эти симптомы достигают пика на третий или четвертый день и начинают исчезать к седьмому дню ».

Осложнения, связанные с летней простудой

Время года может сделать летнюю простуду более трудной для вас, чем зимнюю болезнь.«Летом люди, как правило, более активны, — отмечает доктор Максвелл. — Эта деятельность, которая может привести к стрессу и усталости, не помогает вашей иммунной системе бороться с вирусом. Кроме того, это может привести к обезвоживанию, которое только усугубит симптомы ».

Обычные летние ситуации, от круглосуточного кондиционирования воздуха до путешествий в отпуске на самолетах, могут ухудшить симптомы летней простуды. «Кондиционеры имеют тенденцию извлекать влагу из воздуха и могут вызвать некоторое высыхание защитной слизистой оболочки носа и предрасположить нас к инфекции», — говорит Максвелл.«Длинные перелеты на самолетах представляют особый риск — есть несколько других периодов, когда мы, вероятно, будем так сильно зажаты вместе с 300 потенциальными источниками простудной инфекции».

Летняя простуда или сезонная аллергия?

Еще одна проблема, связанная с летней простудой, заключается в том, что некоторые симптомы могут показаться очень похожими на сезонную аллергию. В результате вы можете даже не знать, что делает вас несчастным.

К счастью, говорит Максвелл, нетрудно заметить разницу, если обратить пристальное внимание на симптомы.«Симптомы простуды часто появляются по одному и длятся от семи до 10 дней, — говорит она. — Симптомы, связанные с сезонной аллергией, обычно возникают одновременно и продолжаются, пока человек подвергается воздействию вызывающего аллергию агента. ” Еще одно различие? Желтоватые выделения из носа и сильное чихание указывают на простуду; прозрачные водянистые выделения и меньшая вероятность чихания при сезонной аллергии.

Как избавиться от летней простуды

Хотя нам не свойственно сидеть и отдыхать в прекрасные летние месяцы, это действительно лучший рецепт лечения простуды, говорит Максвелл.Она также рекомендует пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания — придерживайтесь воды и избегайте напитков, которые могут вас высушить, таких как газированные напитки, кофе и алкоголь, особенно в летние собачьи дни.

Другие советы по лечению простуды, которые могут сделать простуду более управляемой, включают употребление таблеток с цинком, которые могут сократить продолжительность простуды при первых признаках симптомов, и сон с увлажнителем воздуха в спальне. Наконец, Максвелл предлагает принимать соответствующие безрецептурные лекарства по мере необходимости, чтобы справиться с конкретными симптомами простуды, которые вы чувствуете.

Да, летом можно простудиться

У вас течет из носа, вы кашляете и першите в горле. Похоже, ты простудился, но сейчас середина лета. Как такое могло быть?

Хотя простуда наиболее распространена в холодные месяцы, она может случиться и летом, что может подтвердить любой, кому когда-либо приходилось пропускать барбекю из-за чихания и салфеток на диване. Мы поговорили с доктором медицины Исайасом Мело-Лизардо, врачом семейной медицины из UNC Health Care, о так называемых летних простудных заболеваниях и о том, как оставаться здоровым.

Значит, летом можно простудиться?

Да, и это очень похоже на зимнюю стужу. Летние простуды обычно случаются с июня по октябрь, и симптомы очень похожи. Вы можете получить головную боль, насморк, першение и боль в горле, жар и ломоту в теле — все, что случается, когда вы простужаетесь зимой.

Почему простуда чаще встречается в холодное время года?

Считается, что холодная погода снижает способность иммунной системы бороться с инфекциями.Так, например, в клетках носовых ходов холодная погода снижает их способность вырабатывать антитела против атакующих вирусов, что означает, что этим зимним вирусам легче размножаться.

Вызывают ли летние простуды те же вирусы и бактерии, что и зимние?

Нет. Зимние простуды обычно вызываются риновирусами, а их насчитывается около 200 типов. Летние простуды обычно вызываются энтеровирусом. Это вирусы, которые живут в кишечнике. Например, полиомиелит — это тип энтеровируса, но не тот, который вызывает простуду.Существует около 60 типов неполиомиелитных энтеровирусов, из которых могут вызывать простуду. Помимо обычных симптомов простуды, вероятно, потому, что эти вирусы живут в кишечнике, они также могут вызывать тошноту, рвоту и иногда даже кожную сыпь.

Что нужно делать людям, чтобы оставаться здоровыми в летние месяцы?

Мыть руки, конечно, и стараться держаться подальше от больных. Если вы простудились летом, лечение летней простуды такое же, как и зимой — отдых, большое количество жидкости и лекарств, таких как тайленол, и она должна пройти примерно через семь-десять дней.

А что насчет гриппа? Вы можете получить это летом?

Грипп обычно не появляется летом. Я видел это в августе, но это очень редко. Обычно это происходит в конце года, начиная с сентября и длится примерно до марта. Вот почему мы не делаем вакцинацию от гриппа летом. Вирус может быть в окружающей среде, но летом он не проявляет активности.

---

Вам плохо? Найдите ближайшего к вам врача.

Как выбрать лекарства от простуды и гриппа, отпускаемые без рецепта

Большинство лекарств от простуды и гриппа атакуют симптомы, а не конкретные вирусы, вызывающие заболевания.Это не лекарство, но они могут помочь вам почувствовать себя лучше или сократить время болезни.

Не существует единственного правильного способа лечения простуды или гриппа. Но вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему фармацевту, чтобы получить правильное лекарство, отпускаемое без рецепта.

1. Что мне делать: противозастойное или антигистаминное?

Это зависит от ваших симптомов. Если у вас заложенность носа или носовых пазух, вам может помочь противозастойное средство. Если у вас есть дренаж — насморк, постназальные выделения или зудящие слезящиеся глаза — антигистаминные препараты могут подействовать.

Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, могут вызвать сонливость. Противоотечные средства могут вызвать у вас гипертермию или помешать уснуть. Антигистаминные препараты могут сгущать слизь, что может стать проблемой для людей, страдающих астмой.

Оба этих лекарства могут плохо сочетаться с другими лекарствами, например, с теми, которые лечат болезни сердца, и могут ухудшать некоторые состояния, например высокое кровяное давление. Спросите своего врача или фармацевта, какой из них лучше всего подходит для вас.

2. Безопасно ли принимать противозастойное средство, если у меня высокое кровяное давление?

Этот вид лекарства может повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также повышать риск сердечных приступов и инсультов.

Псевдоэфедрин — это основное противозастойное средство, доступное для приема внутрь. В целом, если ваше кровяное давление хорошо контролируется с помощью лекарств, противоотечные средства не должны быть проблемой, если вы внимательно следите за своим АД. Это может быть неверно с некоторыми типами лекарств от кровяного давления, поэтому посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, что может быть лучше для вас.

3. Как часто мне следует использовать назальный спрей?

Назальные деконгестанты быстро открывают дыхательные пути. Но если вы будете использовать их более 3 дней подряд, вам может стать более душно, чем было вначале.

Некоторые врачи предлагают использовать солевой раствор вместо лечебного спрея. Работа может занять больше времени, но в будущем у вас не возникнет проблем.

4. Что делать с лекарством от кашля?

Периодический кашель выводит из легких мусор. Но то, что продолжается и продолжается, требует лечения.

На полке вы найдете тонны лекарств от кашля с миллионом комбинаций противоотечных, антигистаминных, анальгетиков / жаропонижающих средств, средств от кашля и отхаркивающих средств.Спросите своего фармацевта, какой из них подходит вам, если таковой имеется.

5. Что мне принимать при лихорадке и болях?

Лихорадка — это хорошо. Он запускает вашу иммунную систему и помогает вашему организму бороться с инфекцией, уничтожая бактерии и вирусы.

Врачи больше не рекомендуют вам снижать его, за исключением очень молодых или старых людей, а также людей с определенными заболеваниями, такими как болезни сердца или легких. Однако, если вам неудобно, можно принять жаропонижающее лекарство.

Молодым людям, в том числе тем, кому за 20, следует избегать приема аспирина. Лучше всего подойдут лекарства с парацетамолом и ибупрофеном. У каждого типа есть свой набор рисков, поэтому поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, какой из них лучше всего подходит для вас.

Будьте осторожны, чтобы не передозировать. Эти препараты часто смешивают с лекарствами от кашля, простуды и гриппа. Прочтите этикетки и не принимайте отдельные обезболивающие, если они есть в вашем лекарстве от кашля или простуды. Если вы не знаете, что в нем содержится, посоветуйтесь с фармацевтом, прежде чем принимать.

6. Что лучше всего от боли в горле?

Пейте много жидкости и полощите горло соленой водой для облегчения. Для его приготовления смешайте чашку теплой воды и чайную ложку соли. Некоторые лекарства, которые вы принимаете внутрь, например парацетамол, леденцы и полоскания для полоскания, также могут временно успокоить боль в горле.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать что-либо, даже лекарства, отпускаемые без рецепта. Не используйте пастилки или полоскания дольше нескольких дней. Лекарства могут маскировать признаки ангины, бактериальной инфекции, которую следует лечить антибиотиками.

Простуда у детей | Уход за детьми

Простуда вызывается вирусами (микробами), поражающими нос, горло и носовые пазухи. Простуды чаще всего возникают осенью и зимой, когда люди находятся в помещении и находятся в тесном контакте друг с другом.

Может показаться, что ваш ребенок всю зиму простужается одна за другой. Маленькие дети не обладают иммунитетом (защитой) к более чем 100 различным вирусам простуды, которые окружают их. Вот почему они могут заболеть от 8 до 10 простуд в год до того, как им исполнится 2 года.

После заражения вирусом простуды вы становитесь невосприимчивыми к этому конкретному микробу. Вот почему с возрастом дети реже болеют простудными заболеваниями.

Как передаются простуды?

Дети могут простудиться от братьев и сестер, родителей, других членов семьи, товарищей по играм или опекунов. Микробы обычно распространяются одним из трех способов:

• Прямой контакт — например, поцелуи, прикосновения или держание за руки — с инфицированным человеком. Если у вас есть вирус, у вас будут микробы в носу, рту, глазах и на руках.Прикасаясь к другим людям, вы можете передать вирус.
• Косвенный контакт означает прикосновение к чему-либо — игрушке, дверной ручке или использованной ткани — к чему прикоснулся инфицированный человек и теперь на нем есть микробы. Некоторые микробы, в том числе вызывающие простуду и диарею, могут оставаться на поверхности в течение многих часов.
• Некоторые микробы распространяются по воздуху , когда человек кашляет или чихает. Капли от кашля или чихания могут попасть в нос или рот другого человека.

Как узнать, простужен ли мой ребенок?

Типичные симптомы простуды включают:

• насморк или заложенность носа и чихание,
• кашель,
• головная боль,
• легкая ангина,
• потеря аппетита,
• усталость (усталость) и
• легкая лихорадка.

Вирус гриппа (гриппа) вызывает высокую температуру, кашель и ломоту в теле. Он поражает быстрее, чем простуда, и ухудшает самочувствие людей. У детей, больных простудой, обычно есть энергия, чтобы играть и поддерживать свой распорядок дня. Дети, заболевшие гриппом, обычно лежат в постели.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Младенцам в возрасте до 3 месяцев может быть трудно дышать через заложенный нос, что может затруднять кормление. Позвоните своему врачу, чтобы записаться на прием, или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если ваш ребенок:

• затрудненное дыхание,
• не ест или рвет, или
У
• высокая температура (ректальная температура 38.5 ° C или выше).

Некоторые респираторные вирусы, вызывающие простуду у детей старшего возраста и взрослых, могут вызывать более серьезные заболевания у младенцев и детей ясельного возраста. К этим заболеваниям относятся круп (охриплость, шумное дыхание, лающий кашель), пневмония (инфекция легких), бронхиолит (хрипы, затрудненное дыхание) или воспаление глаз, боль в горле и отек шейных желез. Детей с такими заболеваниями необходимо проконсультировать у врача.

Детям всех возрастов следует обратиться к врачу, если кажется, что простуда вызывает более серьезные проблемы.Позвоните своему врачу, чтобы записаться на прием, или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если вы заметили своего ребенка:

• дышит учащенно или, кажется, изо всех сил пытается дышать,
• имеет синие губы,
• так сильно кашляет, что задыхается или рвет,
• просыпается утром с закрытым одним или обоими глазами из-за засохшего желтого гноя,
• гораздо более спит, чем обычно, не хочет ни есть, ни играть, или очень суетлив, и его нельзя утешить, или
У
• густые или цветные (желтые, зеленые) выделения из носа более 10-14 дней.

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо признаки инфекции среднего уха (боль в ухе, выделения из уха), которые могут быть вызваны простудой.

Что делать, если мой ребенок простудился?

От простуды нет лекарства. Простуда обычно длится около 1 недели, но может продолжаться и 2 недели. Обычно они уходят сами по себе.

• Сделайте так, чтобы вашему ребенку было как можно комфортнее. Предлагайте много жидкости и небольшую питательную пищу.
• Проверьте температуру вашего ребенка.Чтобы облегчить боль, ломоту или жар при температуре выше 38,5 ° C, используйте ацетаминофен. Ибупрофен можно применять детям старше 6 месяцев. Если врач не назначил иное, вводите дозу, указанную на упаковке, каждые 4 часа, пока температура ребенка не снизится. Не давайте ацетилсалициловую кислоту (АСК [например, аспирин]) — или любое лекарство, содержащее ее, — детям и подросткам, больным простудой, потому что это может привести к повреждению мозга и печени (синдром Рейе), если человек случайно заболел гриппом.
• Если у вашего малыша возникают проблемы с кормлением грудью из-за заложенного носа, используйте присоску для удаления слизи из носа.Используйте физиологические капли для носа или физиологический спрей для носа, если слизь очень густая. Спрей хорошо проникает в носовые ходы и может работать лучше, чем капли.
• Не давайте лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта (без рецепта врача), детям в возрасте до 6 лет , если их не прописал врач.
• Поговорите со своим врачом или фармацевтом, прежде чем давать безрецептурные препараты детям или лицам, принимающим другие лекарства или страдающим хроническим заболеванием.Внимательно прочтите инструкции на этикетке. Не давайте больше рекомендованного.
• Кашель помогает очистить грудную клетку от слизи. Многие безрецептурные средства от кашля и простуды содержат лекарства, облегчающие кашель. Обычно они включают декстрометорфан (также называемый DM) и / или дифенгидрамин. Большинство исследований этих препаратов проводилось на взрослых. Те немногие, что были сделаны детям, не показали никакой пользы.
• Противоотечные и антигистаминные препараты (лекарства для очистки заложенности носа и пазух) не помогают при кашле.Противоотечные средства, принимаемые внутрь, не очень эффективны и могут вызвать учащенное сердцебиение или проблемы со сном у ребенка. Антигистаминные препараты не действуют при простуде.
• Лекарственные капли или спреи для носа приносят лишь кратковременное облегчение и не должны использоваться более 2–3 дней. Они действительно могут усугубить заложенность носа. Не используйте эти продукты у детей до 6 лет .
• Увлажнители холодного тумана не рекомендуются из-за риска заражения бактериями и плесенью.Если вы все-таки используете, дезинфицируйте его ежедневно. Испарители горячей воды не рекомендуются из-за риска ожога.
• Антибиотики не помогут избавиться от простуды. Антибиотики следует использовать только тогда, когда у детей развивается более серьезное заболевание, вызванное бактериями, например ушная инфекция или пневмония.
• Дети могут продолжать свою обычную деятельность, если они чувствуют себя достаточно хорошо для этого. Если у них поднялась температура или возникли осложнения, им может потребоваться несколько дней отдыха дома. Ваш ребенок может ходить в школу, если он чувствует себя достаточно хорошо, чтобы принимать участие в занятиях.
• Дети, заболевшие простудой, могут играть на улице.

Как предотвратить простуду?

• Мытье рук — самый важный способ уменьшить распространение простуды:
  • Мойте руки после кашля, чихания или вытирания носа.
  • Мойте руки после контакта с простуженным человеком.
  • Мойте собственные руки и руки ребенка после того, как вытерли нос ребенка.
  • Когда вода и мыло недоступны, используйте предварительно смоченные салфетки для рук или дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе.Держите салфетки и дезинфицирующие средства для рук в недоступном для вашего ребенка месте, потому что они могут причинить вред при проглатывании.
• По возможности держите детей младше 3 месяцев вдали от людей, болеющих простудой.
• Научите детей прикрывать нос и рот салфетками, когда они чихают или кашляют, а также кашляют в верхний рукав или локоть.