Натяните зимнюю шапку, накиньте шубу или дубленку, засуньте ноги в сапоги или ботинки, вложите в нос два ватных тампона и выйдите в таком виде на жаркую, прогретую летним солнцем, улицу. Так вот, ощущения, которые вы испытаете в подобном облачении, — это даже не половина от страданий, переносимых простуженным человеком в летнее время. Поэтому сейчас мы расскажем вам, как избавиться от недуга в зной.
Содержание статьи
Откуда простуда летом?
С весной и осенью все понятно, но где можно простудиться летом? Вроде и погода благоприятствует здоровью, и общее состояние организма, получившего дозу весенних витаминов, становится более стабильным в плане иммунитета. Но летняя простуда подстерегает нас буквально с первых дней теплого сезона, ведь у нее есть три веские причины проникнуть в наш организм, а именно:
- Постоянные сквозняки. При жаркой погоде мы открываем форточку или включаем кондиционер, а потом недоумеваем, ощущая вечером боли в горле и сокрушаясь по поводу заложенного носа.
- Резкие перепады температуры. В жару нет ничего приятнее стакана холодной воды, порции мороженого или купания в речке. Только все симптомы простуды вы почувствуете уже на следующий день после купания.
- Энтеровирусы и риновирусы. Если зимой мы имеем дело только с последними, то летом концентрация вирусов в воздухе только увеличивается за счет активности теплолюбивых «вредителей». К тому же в теплое время года у нас подсыхает слизистая, снижая эффективность естественного фильтра в носоглотке. Поэтому простуда во время летнего зноя встречается куда чаще, чем нам хотелось бы.
Кроме того, лето — сезон отпусков, разъездов и путешествий. Причем на новом месте нас поджидают не только свежие впечатления, но и совершенно другой набор вирусов и микроорганизмов, к которому нашему иммунитету еще нужно привыкнуть. Вот только время на привыкание нам никто не дает.
Какие симптомы у летней простуды?
Они точно такие же, как у весенней или осенней хвори:
- Вначале вы начинаете чихать — организм распознает возбудителей и старается вытолкнуть вирус наружу.
- Потом чихание сменяется жжением в носоглотке и заложенным носом — первый признак простуды. До его проявления все можно списать на аллергию или попавшую в носоглотку мошку. Но заложенный нос — это уже свершившийся приговор.
- Далее у вас начинаются проблемы с горлом — оно краснеет, покрывается каким-то налетом и начинает болеть. Причем со временем боль как бы проникает все глубже и глубже в тело.
- Потом боли в горле охватывают все тело. Начинается ломота и поднимается температура. А в особо острых случаях кажется, что у вас разболелись сразу все зубы. На этом этапе вы начинаете искать лекарства от простуды, сбивать температуру, но момент уже упущен: болезнь захватила тело.
В финале вас ждет сухой и мокрый кашель, борьба с обильными выделениями слизи из носоглотки и прочие прелести. А ведь все могло бы быть иначе, если бы вы позаботились о своем здоровье на первых этапах развития недуга.
Как лечиться от простуды летом?
Говорят, что если принимать все нужные лекарства, то лечение простуды займет только семь дней, а если не принимать, то вы проваляетесь в постели целую неделю. На самом деле это утверждение в корне неверно, и запускать летние простудные заболевания нельзя ни в коем случае.Лечить простуду нужно обязательно, причем, если зимой мы стараемся выгнать болезнь вместе с потом, делая упор на согревающие средства, то в летнее время года нам необходимы совсем другие процедуры.
Во-первых, теплое питье — летом это лучшее средство от простуды. Для терапии подойдет и остывший чай с медом, и тепленький компот из первых летних ягод, и морс из прошлогоднего варенья. Но питье должно быть обильным — буквально через силу. Только так вы сможете вымыть из организма и сами вирусы, и продукты их жизнедеятельности, которые бывают опаснее возбудителей болезни. Кроме того, обильное питье поможет восстановить тепловой баланс тела при повышенной температуре. Ведь самостоятельно жарким летом вы не остынете.
Во-вторых, свежий воздух. Постарайтесь проветривать ваш «лазарет», покидая его время от времени. Также не возбраняются и прогулки на свежем воздухе, а равно и солнечные ванны. Но бойтесь перегрева, солнечных ударов и сквозняков. Они только усугубят ваше плачевное положение.
В-третьих, полоскания. Используйте любые проверенные средства. Настойки, растворы, эфирные масла и так далее. Хорошо помогает и обычная сода: растворите чайную ложку в половине стакана и тщательно полощите горло, проделывая эту процедуру как можно дольше. Неплохие результаты дает и отвар ромашки и календулы. Причем летом можно найти свежие травы, а не их аптечное подобие.
В-четвертых, витамин C — летом его можно найти не только в привозных лимонах, но и в клубнике, черной и красной смородине, малине и других ягодах. Поглощайте эти «лекарства» в свежем виде, добавляйте в чай, давите сок. Чем больше вы съедите ягод — тем быстрее пройдет простуда.
В-пятых, аптечные средства — запаситесь каплями в нос, снимающими отечность, купите жаропонижающие препараты, отхаркивающие средства и модуляторы иммунитета. Но не ждите особой пользы — лекарства помогут снять только симптомы. С самой болезнью должен справиться организм, опираясь на питье, полоскания, витаминную диету и щадящий образ жизни.В завершение хотим дать главный совет: абсолютно неважно, чем лечить простуду, главное — это принимать прописанные средства на регулярной основе. Поэтому не забрасывайте лечение на полпути и не старайтесь «переходить» болезнь на ногах или переждать ее в офисе. Иногда осложнения после простуды могут быть страшнее самого заболевания.
Вишнякова
Ольга Дмитриевна
Терапевт
Записаться
Закаляться, как сталь, или поберечь себя?
После каждой простуды мы пытаемся уверить себя в том, что этот недуг больше с нами не случится. Мы не станем сидеть под кондиционером, есть по три порции мороженого или пить холодное пиво на жаре. Но спустя месяц мы снова попадаем в летнюю ловушку простудных заболеваний, поэтому вопрос их профилактики стоит так же остро, как и методика лечения.
В качестве основной профилактической меры адепты здорового образа жизни рекомендуют нам закаливающие процедуры: купание под холодным душем, отдых в хорошо проветриваемой комнате, следование витаминной диете.
Причем практика показывает, что эти процедуры достаточно эффективны и дают неплохие результаты.
Однако многим из нас попросту лень закаливаться. Поэтому для большинства переболевших простудами людей в качестве профилактики подойдут элементарные меры предосторожности. Просто вспомните, что говорила вам ваша мама: не пейте холодного, не поглощайте мороженое впопыхах, носите легкую хлопковую одежду, берегитесь сквозняков. И будьте здоровы!
Статьи о методах лечения и профилактики заболеваний >> Летняя простуда — что должны знать родители и дети
Делимся с друзьями и коллегами |
Это только на поверхностный взгляд кажется что простуда и ОРЗ — это характерный признак зимнего периода. Статистика говорит обратное, в жаркое время года заболевания ОРЗ увеличивается на 20%, по сравнению с весной и зимой. Вот вам и стереотип: авитаминоз, нехватка солнца, минусовая температура и так далее. Почему летом дети и взрослые болеют простудой чаще чем зимой?
Причины простуды
Каких-то особенных причин у летней простуды нет. Поэтому повторим многим известные истины и посмотрим на них свежим, летним взглядом.
Переохлаждение, сквозняки
Частичное или полное охлаждение угнетает иммунную систему и как следствие активизируются болезнетворные бактерии и вирусы постоянно находящиеся в нашем организме. В жаркую погоду подобные ситуации возникает чаще чем зимой.
Летнее переохлаждение возникает в таких ситуациях.
- Скушали мороженное, выпили охлаждённого напитка. Проблема даже не в том что у продуктов низкая температура, а в большой разнице между температурой продукта и тканей человека. Именно в летнее время температурный контраст максимальный. Зимой температура тела стабильная и еда не бывает такой холодной.
- Купание в открытых водоёмах. В таких ситуациях возникает две проблемы: из-за долго нахождения в воде наступает переохлаждение; перегретое тело резко окунается в прохладную воду и возникает сильный контраст температуры окружающей среды (вода) и тканей человека.
- Сквозняки, они возникают в подобных ситуациях: попал под струю кондиционера дома в магазине или офисе; разгорячённое тело оказывается в место где естественным образом дует ветер, например между высотными домами; сквозняки из окон общественного транспорта или машины; вентилятор.
- Перепады температуры в течение дня — утром прохладно, днём жарко, а вечером подул свежий ветерок. Как одеваться — непонятно. Особенно эта проблема касается детей гуляющий долгое время на улице.
Все перечисленные ситуации стимулируют деятельность вредных микроорганизмов.
Энтеровирусы
Это большое семейство, около 100 разновидностей, болезнетворных микроорганизмов попадающих в организм через желудочно-кишечный тракт. Некоторые из вирусов развиваясь вызывают симптомы простуды или ОРЗ.
Активизируется энтеровирусная инфекция именно в летне-осенний период и может вызвать симптомы летней простуды.
Варианты заражение энтеровирусной инфекцией.
- Немытые руки во время еды. Энтеровирусы хорошо переносят естественную среду и долго сохраняют жизнеспособность, до 6 месяцев.
- Воздушно-капельным путём от носителя вируса.
- Немытые фрукты или овощи.
- Купание в открытых водоёмах. В такой ситуации вольно или невольно немного воды попадает в организм, особенно это касается детей.
Кондиционеры
В южных регионах без кондиционера летом не обойтись, от перегрева организма не спасает обильное питьё, тень и размеренный распорядок дня. Но этот помощник коварен и может принести много проблем взрослым и детям. Кондиционер бывает виновником таких заболеваний: ринофарингит (воспаление носоглотки), ларингита или ангины (воспаление горла), трахеит или бронхит (воспаление трахеи или бронхов). Самое опасное заболевание вызываемое кондиционером — это легионеллез (воспаление лёгочной оболочки), симптомы очень похожи на воспаление лёгких.
Правила пользованием кондиционером
Эти правила помогут усмирить кондиционер и сделать из него помощника.
- Не включайте кондиционер на полную мощность, даже если сильно жарко.
- Оптимальная температура воздуха в жилом помещении 22-23°С, не делайте её ниже без крайней необходимости, особенно если в помещении есть дети.
- Не открывайте окна или двери во время работы кондиционера — это вызывает сквозняк и увеличивает вероятность простуды или ОРЗ.
- Ни взрослым ни детям нельзя становиться под струю холодного воздуха.
- Регулярно проводить технический осмотр кондиционера. Внешний блок надо чистить один раз в году. Фильтры надо чистить 3 — 5 раз за год.
Профилактика летней простуды
Летом мы больше боимся солнечного удара и перегрева организма, а не простуды или острого респираторного заболевания. Зимой внимательно следим за обувью и одеждой, питанием, витаминами, а летом всё пускается на самотёк. Вот и получается что сами провоцируем вредоносные вирусы и бактерии.
Снизят вероятность летней простуды и энтеровирусной инфекции такие правила.
- Мыть руки после посещения любых общественных мест и туалета, обязательно это делать перед едой.
- Следим за питанием, летом проще с овощами и фруктами, но иммунитет не может функционировать только на витаминах и минералах, ему нужны белки и аминокислоты, а для этого кушаем мясо, рыбу и яйца.
- Соблюдаем питьевой режим, летом делаем упор на компот, сок, квас и минеральную воду. Обычную воду летом пить надо, но она, в отличии от вышеупомянутых напитков не приносит в организм минеральных веществ, а они быстро теряются с потом во время физической нагрузки в жаркую погоду.
- Тщательно мыть фрукты и овощи под проточной водой, можно использовать моющие средства.
- Обязательно подвергать тепловой обработке соответствующие продукты питания, с температурой нагревания не менее 50°С.
- Список профилактических мероприятий будет неполный без умеренного закаливания. Не думайте об обливании холодной водой по утрам на улице — это крайности. Для профилактики достаточно прохладного ежедневного душа. Температуру подбирает такую чтобы захотелось выполнить процедуру ещё раз. Схематически контрастный душ выглядит так: тёплая вода, прохладная вода, тёплая вода и закачиваем прохладной водой. Главное правило успешного закаливания не низкая температура, а постоянство.
Лечение летней простуды
Развитие и лечение летней простуды мало чем отличается от зимнего варианта этого заболевания, но есть и отличительные особенности, которые надо учитывать в лечение ОРЗ в тёплое время года.
- Прогревание и тепловые процедуры в летнее время могут спровоцировать повышение температуры тела или даже тепловой удар, поэтому от них в жаркую погоду можно отказаться.
- Горячие лечебные и оздоровительные напитки лучше заменить тёплыми.
- Постельный режим в зимнее время обязательное условие лечения простуды или ОРЗ, а вот летом к этой рекомендации врачей можно относиться не так строго. В тёплое время года полезны прогулки на свежем воздухе, но без сквозняков, прямых солнечных лучей и усталости.
- Летом рекомендуется использовать естественные источники витаминов (фрукты, овощи), но помня что фитотерапия не заменит лекарственных препаратов без которых часто не обойтись.
Народные средства для лечения летней простуды
Нелекарственные методы лечения летней простуды должны использоваться обдуманно и без фанатизма. Оптимальное сочетание — это умеренное применение аптечных препаратов и в дополнение народные средства.
- Тёплые настои и отвары таких трав: ромашка, шалфей, календула, тысячелистник.
- Если болит горло 3 — 5 раз в день полоскать водой с йодом, солью, содой, прополисом и мёдом. После полоскания примерно 30 минут не пить и не есть.
- От озноба: заварить в литровом термосе 1 чайную ложку ромашки аптечной, душицы, иван-чая, зверобоя, листья мяты, 2 гвоздики, 2 лавровых листа, 2 чёрных и 2 душистых горошка перца, щепотка имбиря. Настаивать 1 час, процедить и добавить мёд. Выпить в течение дня.
- Если болит горло: в одном стакане тёплого молока размешать 1 чайную ложку мёда, 1 чайную ложку сливочного масла и щепотку соды. Пить 3 раза в день.
- От сухого кашля: залить 2 зубчика измельчённого чеснока стаканом тёплого молока, добавить немного мёда. Выпить в течение дня.
- От влажного кашля: столовую ложку чабреца залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, принимать по 1/2 стакана два раза в день.
- Полоскание при боли в горле: в 1 стакане тёплой воды одна чайная ложка морской соли и 2 капли настойки йода. Потом полоскать рот оливковым маслом. Полоскать горло 4 раза в день.
- От насморка: несколько капель сока лука или чеснока, растворить в столовой ложке тёплой воды. Закапывать в нос 1 раз в сутки, но не больше, чтобы не повредить слизистую.
Дополнительные статьи с полезной информацией
Общая информация о простудных заболеванияхПод термином «простуда» понимают комплекс симптомов разной природы появления и требующей разного лечения. Главное в этом вопросе — не пускать ситуацию на самотёк, выбрав основным лекарством ожидание и ничего неделание. Читать далее…
Кишечное отравление у детей — симптомы и методы леченияРасстройства желудочно-кишечного тракта возникает по таким причинам: некачественные продукты, диета не по возрасту, вирусная инфекция, переедания и некоторых других. При таком состоянии организма главное — это правильная реакция на заболевание. Читать далее…
aif.ru
Федеральный АиФaif.ru
Федеральный АиФ- ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
- САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Адыгея
- Архангельск
- Барнаул
- Беларусь
- Белгород
- Брянск
- Бурятия
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Дагестан
- Иваново
- Иркутск
- Казань
- Казахстан
- Калининград
- Калуга
- Камчатка
- Карелия
- Киров
- Кострома
- Коми
- Краснодар
- Красноярск
- Крым
- Кузбасс
- Кыргызстан
- Мурманск
- Нижний Новгород
- Новосибирск
- Омск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Псков
- Ростов-на-Дону
- Рязань
- Самара
- Саратов
- Смоленск
- Ставрополь
- Тверь
- Томск
- Тула
- Тюмень
- Удмуртия
- Украина
- Ульяновск
- Урал
- Уфа
- Хабаровск
- Чебоксары
- Челябинск
- Черноземье
- Чита
- Югра
- Якутия
- Ямал
- Ярославль
- Спецпроекты
- 75 лет Победы
- Битва за жизнь
- Союз нерушимый
- Дневники памяти
- Лица Победы
- Инновационный ультрабук ASUS
- Как быстро найти работу?
- Память в металле
- Здоровый образ жизни – это…
- Московская промышленность — фронту
- Почта в кармане
- Путешествие в будущее
- GoStudy. Образование в Чехии
- Безопасные сделки с недвижимостью
- Перепись населения. Слушай, узнавай!
- Новогодний миллиард в Русском лото
- Рыба: до прилавка кратчайшим путем
- «Кванториада» — 2019
- Югра: нацпроекты по заказу
- Выбор банковских продуктов
- Работа мечты
- МГУ — флагман образования
- 100 фактов о Казахстане
- Ремонт подъездов в Москве
- Panasonic: теплицы будущего
- Рейтинг лучших банковских продуктов
- Лечим кашель
- Югра удивляет
- Возвращение иваси
- Детская книга войны
- Как читать Пикассо
- Жизнь Исаака Левитана в картинах
- Учиться в интернете
- Пробная перепись населения–2018
- «Летящей» походкой
- Реновация в Москве
- «АиФ. Доброе сердце»
- АиФ. Космос
- Сделай занятия эффективнее
- Фотоконкурс «Эльдорадо»
- Яркие моменты футбола
- Вся правда о гомеопатии
- Леди выбирают
- Москва Высоцкого
- Пресс-центр
- Октябрь 1917-го. Буря над Россией
- Война на Украине
- Война на Украине онлайн
- Репортаж
- Прогнозы и перспективы
- Оценки
- Война на Украине в вопросах
- Письма на фронт
- Алло, цивилизация
- Тестируй все от LG
- Ад Беслана. Взгляд изнутри
- Твои документы!
- Острый угол
- Дороги
- Коррупция
- ЖКХ
- Здоровье
- Энергетика
- СХ
- Строительство
- Преступность
- Образование
- Промышленность
- Миграция
- Туризм
- Спорт
- Все спецпроекты
- 75 лет Победы
- Все о коронавирусе
- Мой район
- Академический
- Внуково
- Гагаринский
- Дорогомилово
- Зюзино
- Коньково
- Котловка
- Крылатское
- Кунцево
- Куркино
- Ломоносовский
- Митино
- Можайский
- Ново-Переделкино
- Обручевский
- Очаково-Матвеевское
- Покровское-Стрешнево
- Проспект Вернадского
- Раменки
- Северное Бутово
- Северное Тушино
- Солнцево
- Строгино
- Теплый стан
- Тропарево-Никулино
- Филевский парк
- Фили-Давыдково
- Хорошёво-Мнёвники
- Черемушки
- Щукино
- Южное Бутово
Простуда летом: как правильно лечить простуду
Чем лечить простуду летом? Существуют ли «сезонные» способы лечения простуды?
Простыть летом – это очень неприятно и даже обидно. И, тем не менее, это иногда случается практически с каждым из нас. Существуют ли какие-то поправки на жару при лечении простуды в летнее время года? И уместно ли летом кутаться в шерстяной шарфик и пить горячие чаи? Об этом и поговорим.
Почему мы простываем летом?
Простуда – это просторечное название острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Причиной простуды является вирусная или бактериальная инфекция, которая развивается, как правило, на фоне переохлаждения. Но сильно переохладиться летом достаточно проблематично. В жаркое время года существует другая причина простуд, которую можно назвать главной — резкий перепад температур.
В жару улица напоминает раскаленную сковороду, поэтому по приходу домой или на работу рука сама тянется к охлажденному напитку или мороженному. И как же приятно усесться под кондиционером и ощутить его прохладное дуновение. Но в качестве расплаты за такое легкомысленное поведение в скором времени могут появиться характерные симптомы простуды: першение в горле, головная боль, повышение температуры, насморк и кашель. Резкий перепад температур, которому мы подвергаем организм, «обеспечивает» нам активизацию микробов и развитие простуды. И у нас возникают фарингит, ларингит, тонзиллит и другие заболевания верхних дыхательных путей.
Летние простуды не редкость. Более того по статистике летом количество ОРЗ увеличивается примерно на 20%. Поэтому важно знать, как «правильно болеть» простудой в это время года, и что делать, чтобы поскорее выздороветь.
Как лечить простуду летом?
Летние простуды зачастую длятся дольше, чем зимой. Все дело в том, что зимой нам проще вылежать и выгреть болезнь. Летом же мы часто легкомысленно относимся к возникшей проблеме, надеясь, что она пройдет сама. Продолжаем бегать по сквознякам, перегреваться на солнце и охлаждаться у кондиционера. Тем самым подвергаем свой простуженный организм ненужным нагрузкам и мешаем ему быстро справиться с проблемой.
Чтобы простуда протекала менее болезненно и быстрее прошла, нужно создать для этого специальные условия. Существуют стандартные способы, помогающие облегчить свое состояние и ускорить процесс выздоровления. Но некоторые из них должны быть адаптированы под летние условия.
- Питье теплое, но не горячее. При простуде всегда необходимо пить больше жидкости. Это надо для того, чтобы избежать обезвоживания организма вследствие повышения температуры тела. А еще, чтобы выводить из организма вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности болезнетворных микробов – виновников простуды. Но если зимой рекомендуют пить горяченькое, то летом температура чая или воды должна быть теплая.
- Полощем горло– этот метод подходит во все времена года. Для полоскания можно применять отвары трав: ромашки, шалфея, календулы, использовать пищевую соль, йод или соду.
- Увеличиваем ежедневную порцию витамина С. При простудах рекомендуется употреблять ударную дозу этого витамина. Лето – время, когда можно обеспечить поступление большого количества витаминов с пищей. Клубника, малина, смородина, черника помогут снабдить ваш организм витамином С. Можно есть их свежими или делать из них свежеприготовленные морсы и соки.
- Нужен свежий воздух.Прогулки по свежему воздуху вполне подходят при простудах летом. Но важно избегать перепадов температур, не заходить в помещения, где включен кондиционер и избегать сквозняков.
- Осторожно с прогреваниями. Компрессы летом можно делать только вечером или ночью, когда температура воздуха не слишком высокая. И укутывать себя в большое количество теплых вещей тоже не стоит. Иначе вы рискуете перегореть организм.
- Уменьшить физические нагрузкипри простуде рекомендуется в любое время года. Это необходимо, чтобы дать возможность организму направить все силы на борьбу с инфекцией и снизить вероятность возникновения осложнений.
- Солнечные ванны. В качестве прогревающих процедур можно использовать солнечные ванны, но делать это надо осторожно, чтобы не перегреться на солнце.
- Лекарственные препараты. При необходимости нужно применять лекарственные препараты, которые помогут снизить температуру, уменьшить заложенность носа, облегчить кашель, укрепить иммунитет (как например, настойка эхинацеи) и т.д.
И не спешите садиться под кондиционер и пить воду со льдом сразу, как только болезнь прошла. Дайте организму некоторое время на восстановление здоровья.
Как не простудиться летом?
Чтобы не простыть летом, нужно придерживаться ряда несложных правил:
- Пейте напитки прохладными, а не ледяными.
- Избегайте сквозняков и резких перепадов температур.
- Питайтесь сбалансированно и корректируйте меню в соответствии с временем года.
- Закаляйтесь.
- Делайте зарядку, бегайте, плавайте, больше ходите.
Помните, что лучше избежать простуды, чем потом лечить ее!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как вылечить простуду за сутки
Самомассаж и гимнастика против простуды
Средства от простуды
Простудой в народе называют ОРВИ — острую респираторную вирусную инфекцию. Ежегодно с ней сталкиваются миллионы человек. Массовость данного заболевания объясняется высокой восприимчивостью людей к респираторным вирусам гриппа, парагриппа, рино-, адено- и коронаровирусам — причем независимо от пола и возраста человека. Влияет на распространенность ОРВИ и многообразие видов вирусов (их более 250), а также изменчивость их структуры: иммунитет и имеющиеся вакцины оказываются попросту бессильными против модифицированных вирусных частиц.
Но если так произошло, что вирус одолел, предпринимать меры следует сразу же — как только болезнь себя проявила. В статье разберемся, почему лечить ОРВИ нужно своевременно и какие лекарства можно принимать при простуде.
Почему при простуде нужна терапия: «само» не пройдет
ОРВИ передается воздушно-капельным и контактно-бытовым путем. То есть заразиться можно, находясь близко к больному человеку (вирус попадает в воздух при чихании и кашле) или прикоснувшись к поверхностям, на которых сохранились болезнетворные микроорганизмы, а затем, допустим, потрогав грязными руками лицо. Столкнуться с простудой можно в любое время года, но, как правило, пик заболеваемости приходится на осень или зиму — в холодное время года организм наиболее уязвим[1].
Некоторые сталкиваются с ОРВИ еще чаще, а не только в так называемый «сезон простуд». В группе риска беременные женщины, дети и люди старше 65 лет, а также те, кто:
- ведет нездоровый образ жизни;
- имеет хронические заболевания, такие как бронхит, тонзиллит, синусит, и иммунодефицитные состояния;
- страдает от длительно текущих хронических заболеваний (сахарного диабета, обструктивной болезни легких, бронхиальной астмы).
Наличие хотя бы одного из перечисленных факторов снижает иммунитет, поэтому вирусам намного проще проникнуть в организм.
При простуде вирус внедряется в дыхательные пути и начинает активно размножаться. Образующаяся «вирусная армия» повреждает клетки, мелкие сосуды и выделяет токсины в кровь. Весь цикл жизни вируса — от момента его попадания в клетку до образования множества копий — занимает не больше восьми часов. Потому и время на борьбу с начинающимся недугом ограничено — средства от простуды нужно принимать, как только ОРВИ дала о себе знать. Симптомами воспаления и интоксикации могут быть[2]:
- повышение температуры тела и озноб;
- общая слабость, ломота в теле;
- боль в области лба и надбровных дуг;
- заложенность носа;
- слизистое отделяемое из носа;
- покраснение ротоглотки;
- боль при глотании;
- сухой или влажный кашель.
Если простуду не лечить, это может привести к осложнениям. Статистика говорит, что с ними сталкивается половина всех больных ОРВИ. Простуда, которая якобы «пройдет сама», в 17% случаев переходит в острую пневмонию, в 15% — в бронхит, в 12% — в отит. Однако чаще всего это безобидное, казалось бы, заболевание становится хроническим и перерастает в тонзиллиты и синуситы. Поэтому не стоит ждать, пока организм переболеет. При этом помнить нужно не только о том, что терапию с помощью лекарств следует начинать максимально оперативно. Большое значение здесь имеет то, какие именно препараты от простуды принимать: они должны не только облегчать симптомы и стимулировать иммунитет, но и удалять возбудителя из организма[3].
Но, чтобы выбрать средство против простуды, необходимо для начала выяснить, какими они бывают и на что может быть направлено их действие. Об этом и поговорим далее.
Виды препаратов от простуды
Лечение ОРВИ должно быть комплексным. Как правило, применяются следующие препараты против простуды:
- Противовирусные. Их действие направлено на борьбу непосредственно с источником заболевания — вирусами. Такие препараты нарушают жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов и разрушают их составные части: белок М2, фермент нейраминидазу. В итоге вирус теряет способность к размножению и росту. А некоторые противовирусные работают иначе — вовсе не дают вирусам проникнуть в клетку.
Лечение противовирусными препаратами считается наиболее эффективным в первые 48–72 часа. У инфицированных, начавших терапию на первый, второй или третий день, реже развиваются тяжелые формы ОРВИ, ниже процент осложнений, меньше случаев госпитализации. Да и в целом такой подход считается наиболее современным и позволяет сократить масштабы эпидемии[4]. - Симптоматические. Несмотря на то, что главное — устранить причину ОРВИ, без симптоматических лекарств против простуды не обойтись: они облегчают течение заболевания. Так, жаропонижающие средства помогают сбить высокую температуру тела. При их применении уменьшается чувствительность организма к пирогенам — биологически активным веществам, «ответственным» за лихорадку. Если при ОРВИ одолевает сухой кашель — применяют противокашлевые. Симптоматические лекарства от простуды такого рода снижают активность кашлевого центра в головном мозге. Прием муколитиков актуален при влажном кашле, когда мокрота отходит с трудом: муколитические средства разжижают ее и ускоряют отхаркивание. Антиконгестанты используют при заложенности носа: они снимают отек слизистой оболочки, и дыхание становится свободным.
- Укрепляющие иммунитет. Иммуностимуляторы, как можно понять из их названия, усиливают активность иммунной системы. Для этого в основном применяются индукторы интерферона (ИФН) — белка, блокирующего образование нуклеиновых кислот. Иммунотерапия также стимулирует образование собственного интерферона в организме[5].
Важно помнить: какие лекарства от простуды необходимы в конкретном случае, определяет врач. Только специалист сможет выявить степень тяжести ОРВИ, учесть индивидуальные особенности организма больного и возможные противопоказания к приему медикаментов.
Формы выпуска
Фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент лекарств, назначаемых при простуде у взрослых. Они разнообразны не только по принципу действия, но и по форме выпуска, это могут быть:
- таблетки и капсулы;
- сиропы;
- порошки;
- спреи и аэрозоли;
- капли.
Если форма выпуска средства подобрана правильно, лечение будет более эффективным. Например, средство в виде аэрозоля или экстракта может быстрее достигнуть бронхов и помочь справиться с кашлем, тогда как таблетки действуют опосредованно через кровь, что замедляет процесс устранения неприятного симптома. Спрей для носа при насморке чаще всего работает лучше, чем капли, часть которых может попасть в носоглотку, а часть — вытечь. Сладкий сироп с сахарозой в составе удобен для применения у детей — они часто капризничают и отказываются принимать «невкусные» лекарства. Между тем для взрослых подойдут таблетки от простуды, которые не содержат подсластителей, но концентрация основных компонентов в них, как правило, гораздо выше. Порошки содержат измельченные и готовые к усвоению вещества и действуют быстрее, позволяя снять такие симптомы, как головная боль и жар. В то же время капсулы со схожими свойствами имеют плотную оболочку: эффект препарата в такой форме выпуска наступит немного позже, но будет более длительным.
Для этиотропного лечения ОРВИ у взрослых чаще всего применяются капсулы или таблетки против простуды, ведь их удобно брать с собой, легко принимать (просто запить водой), хранить и, что немаловажно, дозировать[6].
Желательно подготовиться к сезону простуд и пополнить домашнюю аптечку иммуностимулирующими, симптоматическими и противовирусными средствами. При этом непосредственно с причиной болезни — вирусами — борется именно последний вид препаратов.
Противовирусный препарат при простуде
При простуде нужно и устранить причину болезни, и убрать симптомы, и укрепить иммунитет. Поэтому препарат с комплексным действием является оптимальным вариантом. Одним из таких средств от ОРВИ у взрослых является «Нобазит».
Данный противовирусный препарат может быть эффективным как при гриппе, так и при других ОРВИ. «Нобазит» оказывает ингибирующее влияние на процесс проникновения вирусов в организм, иными словами, препятствует тому, чтобы они проходили сквозь мембрану и попадали в клетки. Помимо основного эффекта, «Нобазит» имеет интерфероногенные свойства — способствует увеличению концентрации собственного интерферона (интерферона альфа и интерферона гамма) в крови до трех–четырех раз. При применении «Нобазита» сокращается длительность болезни и повышается устойчивость организма к респираторным вирусным инфекциям в целом. Действие препарата направлено также и на устранение острых клинических проявлений, характерных для ОРВИ.
Таким образом, «Нобазит» оказывает действие сразу по трем направлениям — блокирует вирусы, снижает симптомы, повышает иммунитет. В 2018 году препарат, благодаря таким универсальным свойствам, стал победителем IV международной премии «Зеленый крест» в номинации «Российский противовирусный препарат на страже здоровья»[7].
Принимать противовирусное средство рекомендуется по 500 мг трижды в день в течение пяти–семи дней. Имеются противопоказания, поэтому перед применением стоит проконсультироваться со специалистом.
* Номер регистрационного удостоверения таблеток «Нобазит», покрытых пленочной оболочкой, в Государственном реестре лекарственных средств — ЛП-003508 от 16 марта 2016 года[8].
Жара. Большая часть населения нашей не жаркой страны ее ждала, многие хотели согреться и пожариться на солнышке. И вот она пришла, и многие с удивлением замечают, что заболеть при такой жаре так же просто, как и в холодное время года. В этой статье мы расскажем о причинах летних простуд, способах их профилактики и лечения.
Основная причина летней простуды — переохлаждение. Измученные жарой, мы стремимся охладиться, и по ходу получаем местное или общее переохлаждение. Трудно устоять перед соблазном съесть обжигающе холодное мороженое и выпить ледяной напиток в момент, когда тело и окунуться в прохладную воду, даже если очень холодно. Мы радуемся, если в жарком автобусе открыто окно и нас обдувает теплым ветерком. Офисные и автомобильные кондиционеры обещают прохладную негу, в которой вроде бы можно расслабиться, отдохнуть от жары… и простудиться так же сильно, как на зимнем сквозняке. Все дело в большом перепаде температур — горячее / холодное. Это является стрессом для нашего организма и благоприятной возможностью для развития простуды.
Чтобы не заболеть в такое прекрасное время года, достаточно соблюдать простые рекомендации.
Постарайтесь оградиться себя от всевозможных сквозняков. Если у вас в офисе работает кондиционер, сядьте так, чтобы на вас не дуло. Автомобильным кондиционером лучше пользоваться как можно реже. Чтобы не продуло в дороге, открывайте окна автомобиля с одной стороны. В общественном транспорте не садитесь у открытого окна. Ледяные напитки не пейте сразу — дайте немного согреться напитку и остыть — себе. После перегрева на солнце не спешите сразу же бросаться в холодную воду, для начала остыньте в тени.Как видите, ничего сложного: избегая резких перепадов температур, вы защищаетесь от летних простуд.
При первых симптомах простуды: боли в горле, заложенности в носу и слабости, примите препарат с противовирусным действием. Например, Анаферон. Он рекомендован и для профилактики, и для лечения острых респираторно-вирусных инфекций (которые в быту называются «простуда»). Механизм действия Анаферона основан на стимулировании иммунного ответа организма. В результате вырабатываются антитела, уничтожающие вирусы и ускоряющие процесс выздоровления. Детская форма препарата — Анаферон детский — рекомендован даже самым маленьким, лекарство можно давать малышам, начиная с месячного возраста.
Лечение нужно начинать при первых же симптомах простуды. Начните с «ударной» дозы Анаферона — по 1 таблетке каждые 30 минут в течение первых 2-х часов. Затем в течение суток примите еще 3 таблетки. В итоге у вас получится 8 таблеток в первый день лечения. Со второго дня принимайте 3 таблетки в сутки. Лечение длится 5-7 дней или до полного выздоровления. Заметим, что таблетки нужно не глотать, а рассасывать. Это удобно, особенно, если вы в пути или в офисе — не нужно и
Например, Анаферон. Он рекомендован и для профилактики, и для лечения острых респираторно-вирусных инфекций (которые в быту называются «простуда»). Механизм действия Анаферона основан на стимулировании иммунного ответа организма. В результате вырабатываются антитела, уничтожающие вирусы и ускоряющие процесс выздоровления. Детская форма препарата — Анаферон детский — рекомендован даже самым маленьким, лекарство можно давать малышам, начиная с месячного возраста.Лечение нужно начинать при первых же симптомах простуды. Начните с «ударной» дозы Анаферона — по 1 таблетке каждые 30 минут в течение первых 2-х часов. Затем в течение суток примите еще 3 таблетки. В итоге у вас получится 8 таблеток в первый день лечения. Со второго дня принимайте 3 таблетки в сутки. Лечение длится 5-7 дней или до полного выздоровления. Заметим, что таблетки нужно не глотать, а рассасывать. Это удобно, особенно, если вы в пути или в офисе — не нужно искать, чем запить таблетку.
Многие предпочитают самостоятельно лечить легкие формы простуды. Однако в ряде случаев обратиться к врачу все же придется. Причиной могут стать: сильная боль в горле и появление налета и пленок, высокая температура, кашель, боль в груди, обильная потливость. В лечении простуды лучше проявить излишнюю предусмотрительность, чем пропустить начало более серьезного заболевания.
Желаем хорошего лета!
Мне нравится
Нравится
Твитнуть
+1
Одноклассники
Болеть летом простудными заболеваниями очень обидно. Окружающие наслаждаются пляжным отдыхом, едят мороженое, гуляют, а тут нужно укладываться в постель под теплое одеяло? Ну уж нет: лето – не зима!
В результате легкомысленного отношения к своему состоянию летние простуды затягиваются на долгое время. Организм не выдерживает рискованных экспериментов – продолжающихся сквозняков, физических нагрузок, переохлаждения и перегревания – и осложнения появляются намного чаще, чем при болезнях зимой.
Если появилась простуда летом, лечение должно проводиться точно так же, как и в другое время года. Только так можно избавиться от кашля и насморка за короткий срок и избежать появления опасных последствий.
Причины ОРВИ в летний период ненамного отличаются от факторов, вызывающих заболевание в холодное время года.
Простудиться можно при следующих воздействиях:
- переохлаждении – летом со сквозняками встречаешься гораздо чаще, чем зимой, окна насквозь открывают в транспорте, в квартирах или на работе;
- из-за нахождения под кондиционером;
- внедрения патогенной микрофлоры респираторным путем или из-за контакта с заболевшим;
- когда стараешься себя охладить в жаркий день мороженым или напитком из холодильника.
Симптомы летней простуды ничем не отличаются от признаков заболеваний в другое время года:
- насморк – обильные слизистые выделения в самом начале заболевания, загустевающие при усугублении болезни;
- першение и боли в горле;
- кашель различного характера;
- ломота в мышцах и суставах;
- повышение температуры.
Летом количество ангин возрастает на 20%.
Нет специальной терапевтической схемы, по которой врач решает задачу, как вылечить простуду летом. Лечение ОРВИ проводится так же, как и в иное время года.
Что делать, если в жару появились мышечная ломота, насморк и болит горло? В первую очередь следует разгрузить себя, дать организму отдохнуть от физических нагрузок – если температура высокая, следует придерживаться постельного режима. Летом при температуре знобит так же, как и зимой, так что особой разницы во время болезни не ощущается.
Алгоритм лечебных мероприятий скорректирован ненамного.
- Нужно пить больше жидкости – это снижает интоксикацию. Горячее питье употреблять не стоит – в жару такое лечение может спровоцировать подъем температуры. Однако все напитки нужно подогревать выше температуры тела.
- Обязательно нужно полоскать горло, а при насморке – промывать нос. Используются те же средства, что и при лечении сезонного ОРВИ:
- аптечные: «Долфин», «Аквамарис», раствор фурацилина, «Хлорфиллипт», «Хлоргекседин»;
- народные: содово-соляные растворы, настои лекарственных растений – ромашки, календулы, шалфея, эвкалипта…
Не следует полоскать горло или промывать нос морской водой, если отдыхаешь на море. Морская вода соответствует требованиям асептики и антисептики только где-то в центре океана, на большой глубине.
Даже в акватории самого чистого и дорогого пляжа можно встретиться с бактериальной инфекцией и усугубить состояние.
- Не нужно отказываться от свежего воздуха в теплые дни. Только не следует сидеть под кондиционером или перед окном в движущемся транспорте.
- Летом легко увеличить дозу витамина С, который помогает ускорить выздоровление при простуде. В свежих ягодах, фруктах и овощах высокое количество аскорбиновой кислоты. Смородина всех видов, клубника, вишня – кладезь этого полезного вещества. Земляника, смородина и малина обладают жаропонижающим и противовоспалительным действием.
- Не стоит заменять прогревания солнечными ваннами. Избыточное воздействие ультрафиолета изнуряет ослабленный организм.
Стоит отдельно остановиться на процедурах прогревания. Если нет температуры и жара, компрессы и прогревания стоит проводить перед сном, так как переохлаждение после процедуры усугубит состояние, а летом лежать под одеялом после теплового воздействия трудно и вредно – можно спровоцировать повышение температуры.
Лечить простуду летом следует теми же фармацевтическими препаратами, что и в другое время года.
Для ускорения выздоровления принимают:
- противовирусные средства – «Ингавирин», «Ремантадин», «Афлубин», препараты интерферона;
- лекарства, повышающие иммунитет – настойка «Эхинацеи», «Иммунал», настойка золотого уса;
- таблетки и пастилки для рассасывания при боли в горле;
- жаропонижающие, если держится температура – «Парацетамол», «Анальгин»;
- противовоспалительные и жаропонижающие комплексы – «Тамифлю», «Колдрекс», «Антигриппин»;
- антигистаминные средства – они устраняют симптомы заболевания и побочные эффекты от медицинских препаратов.
Нужно иметь в виду – этиология насморка летом не всегда бывает вирусной или простудной. Смена цветущих растений может вызвать длительный полиноз.
Симптомы аллергического насморка – обильные слизистые выделения, слезотечение, головная боль – ничем не отличаются от признаков простуды. Но лечить их нужно совершенно другими методами – вместо противовоспалительных препаратов используются антигистаминные средства. (В некоторых случаях – при затянувшемся поллинозе – врачи назначают лечение кортикостероидными препаратами).
Кстати, кашель летом тоже может быть вызван не простудой, а аллергией на цветочную пыльцу, летающую в воздухе.
Чтобы не заболеть в жаркое время года простудными заболеваниями, желательно соблюдать следующие рекомендации:
- не стоит пить холодные напитки или охлаждаться мороженным, если обливаешься потом – в крайнем случае, следует пить ледяную жидкость маленькими глотками и перед тем, как проглотить мороженое, растопить его во рту;
- нужно стараться избегать сквозняков;
- настраивая кондиционер, не следует создавать разницу в температуре более 6-8 градусов по сравнению с климатом на улице;
- не нужно сидеть на сквозняке в движущемся транспорте или под струей кондиционера в помещении.
Ледяной душ и купание в холодном водоеме – только для здоровых закаленных людей.
Не следует легкомысленно относится к собственному состоянию, если заболеваешь простудой в жаркое время года – осложнения могут быть такими же тяжелыми , как зимой и в переходный период.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
90000 How to Treat Summer Colds 90001 90002 90003 90004 90003 Health 90004 90003 How to Treat Summer Colds 90004 90009 90010 Summer colds are just as inconvenient as they are annoying, particularly when they interfere with vacations, weekend getaways, and outdoor activities. When it’s a beautiful outside and you’re stuck inside with a summer cold, you want to conquer your sore throat, sneezing, runny nose, fever, and cough quickly so you can get back to what summer is really about: fun in the sun ! 90011 90010 When trying to treat your summer cold, keep a few considerations in mind, like how to tell the difference between a summer cold and a winter cold.90011 90014 Difference between summer and winter colds 90015 90010 While summer and winter colds may feel different due to the time of year we contract them, the bottom line is both are caused by the same type of virus. And viruses, unfortunately, can not be treated by antibiotics. Both types of colds are most often contracted by a person placing their infected hands to their eyes, nose, or mouth. 90011 90010 The biggest difference between summer and winter colds is how we respond to them. In the winter, we’re naturally more accepting of staying under the covers and eating chicken soup in an effort to treat our colds.That’s easier said than done in the summer months when Little League games, pool parties, and backyard barbeques are in full swing. 90011 © Shutterstock / Shestakoff 90014 Getting over a summer cold 90015 90010 The duration of a cold depends on your body’s immune system, which is dependent upon the foods we eat, the fluids we drink, and the activities we participate in. You can improve your chances of a speedier recovery by following some tried and true good advice — Mom really does know best! 90011 90002 90003 90010 Wash your hands often.90011 90010 Germs are spread from a contagious person to a healthy person typically by hand, whether directly or indirectly. Your greatest defense is to wash your hands several times a day with warm, soapy water. 90011 90004 90003 90010 Keep hand sanitizers handy. 90011 90010 When washing your hands is not an option, hand sanitizers are the next best thing. They are especially convenient in places such as grocery stores, doctors ‘offices, workplaces, and classrooms. 90011 90004 90003 90010 Drink plenty of fluids.90011 90010 While you can not flush a cold out of your system, drinking water and other liquids, like orange juice, will help prevent dehydration and maintain your body’s fluids. 90011 90004 90003 90010 Rest. 90011 90010 It’s easier said than done in the summertime, but in order for your body to recover from a virus, you must get plenty of rest. 90011 90004 90003 90010 Spend some time outdoors (but limit strenuous activity). 90011 90010 We are more likely to catch a cold in indoors rather than outdoors.Indoor, air conditioned environments and tight closed spaces, such as airplanes, pose many virus-sharing risks and ultimately increase the likelihood of catching a cold. That’s why a little time spent relaxing in the sun can be good for you. Why? Because the sun’s ultraviolet rays can kill cold viruses, just as ultraviolet light can kill surface germs. 90011 90004 90003 90010 Treat the symptoms 90011 90010 While there is no cure for the common cold, there are many over-the-counter treatment options available to help ease the symptoms, including cough suppressants, fever reducers, and nasal decongestants.90011 90010 According to the U.S. Food and Drug Administration, most problems with cold medicines occur when more than the recommended amount is used, it is given too often, or more than one cough and cold medicine containing the same active ingredient are being used. 90011 90004 90003 90010 Take advantage of the fruits of the season. 90011 90010 Eating fruits and vegetables rich in vitamins and nutrients will help boost your body’s immune system. In addition to being naturally good for you, they’re delicious — especially when in season! 90011 90004 90009 .90000 Summer Cold: Symptoms and Remedies 90001 90002 A summer cold is simply a common cold you catch during summertime. Some people may think you can only catch a cold during winter. Others might also mistake a summer cold for other issues, such as allergies. Contrary to popular belief, it does not have to be cold outside to catch a cold. 90003 90002 If you catch a cold in summer, it will be exactly like catching a cold in the winter. Even if it’s hot outside, the rhinovirus that causes common colds can spread and infect people just as easily.90003 90002 It may be difficult to tell whether you have a common cold or summer allergies. However, if you know the major differences between the two, telling one from the other can be easy: 90003 90008 You’ll have other symptoms 90009 90002 Colds and allergies share the traits of sneezing, runny nose, congestion, and an itchy or sore throat. But a cold will also include other symptoms like coughing, sweating, and fever. 90003 90008 Allergies will last longer 90009 90002 Did your symptoms disappear after one to two weeks? If so, you probably had a summer cold that ran its course.If symptoms persist longer than two weeks and do not go away, then you’re probably dealing with allergies. 90003 90008 Symptoms will fluctuate 90009 90002 Likewise, if your symptoms change in severity — start mild, worsen, and then return to mild (or disappear altogether) — you’re dealing with a cold. Allergies tend to be consistent and persistent. 90003 90008 Onset of symptoms is different 90009 90002 With colds, you’ll usually experience the onset of each individual symptom at separate times.With allergies, all of them will come on at once. 90003 90008 Symptoms change when you travel 90009 90002 If you travel from one type of region to another and symptoms improve (or get worse), it’s more likely that you have allergies. This is especially the case if you travel from one place to another with vastly different pollinating plants and potential allergens. 90003 90008 Nasal discharge will be different 90009 90002 Since colds are infections, the mucus after blowing your nose will be thick and greenish or yellowish.With allergies, mucus will be translucent and usually thinner in consistency. 90003 90002 Of course, many classic winter cold treatments apply to summer colds as well. To treat a summer cold: 90003 90034 90035 90036 Rest up. 90037 Make sure to get plenty of rest and sleep. Avoid excessive activity and stress that could challenge the immune system. Even though summer is full of tempting outdoor activities, you may have to stay inside and rest for long periods. 90038 90035 90036 Stay nourished and hydrated.90037 Drink plenty of fluids, especially water. Avoid beverages that could dehydrate, like alcohol, coffee, or energy drinks. Hot beverages like tea could be soothing and helpful to symptoms. Make sure your intake of vitamins and minerals is strong, especially of immune-boosting nutrients like iron, vitamin C, and zinc. 90038 90035 90036 Herbal remedies. 90037 Herbs can not kill or fight a cold. Still, studies show that some can support the immune system, helping it better fight colds. Popular herbs for fighting rhinovirus are echinacea, licorice root, elderberry, and garlic.90038 90035 90036 Humidifiers and steams. 90037 Humidifiers can not directly get rid of a cold. But they can help relieve symptoms, especially runny nose, congestion, sore throat, and coughing. 90038 90051 90002 A cold in the summer will last about as long as any cold in winter. On average, a cold lasts about 10 days total, with symptoms drastically improving around day seven. 90003 90002 Children tend to resolve colds much quicker than adults, usually in less than a week. Some adults, on the other hand, may deal with colds for up to about two weeks.This depends on age, health, genetics, and other factors. 90003 90002 The more you take care of yourself and use cold care remedies, the quicker your cold will be likely to clear up. Go see your doctor if your cold lasts longer than two weeks. 90003 90002 There’s no way to completely prevent yourself from getting a cold, whether in summer or winter. But there are ways you can reduce your chance of getting one. 90003 90034 90035 90036 Take care of your immune system. 90037 There are many ways to do this: eating nutritious foods, avoiding too much stress, and even taking supplements that contain immune-boosting natural remedies.90038 90035 90036 Get plenty of sleep. 90037 Getting adequate sleep is essential to resetting the immune system each day so that it functions properly. 90038 90035 90036 Wash your hands. 90037 Make sure to wash your hands, especially in restrooms of public spaces and areas where pathogens can be prevalent. 90038 90035 90036 Avoid those who have a cold. 90037 If you know someone has a cold, avoid interacting with them. If you get close to or touch them, make sure to wash up quickly afterward.90038 90051.90000 Summer cold: Symptoms, allergies, and remedies 90001 90002 Regardless of when a person catches a cold, the cause is a virus. As the weather turns warm, the viruses that cause most colds tend to shift. 90003 90002 Enteroviruses cause many summer colds, triggering upper respiratory symptoms such as a runny nose and sore throat, as well as stomach problems. 90003 90002 Enteroviruses are more common in the summer months than rhinoviruses, which are more common in colder months. 90003 90002 Antibiotics can not usually treat colds, but home remedies can help a person feel better faster.Read on to learn more about getting a cold in the summer and how to alleviate the symptoms. 90003 Share on PinterestSymptoms of a summer cold may include a runny nose, sneezing, low energy, and coughing. 90002 Most summer colds cause symptoms similar to those of winter colds, including: 90003 90012 90013 a runny nose 90014 90013 coughing 90014 90013 congestion 90014 90013 headaches 90014 90013 pressure in the sinuses or head 90014 90013 a sore throat 90014 90013 low energy 90014 90013 muscle aches 90014 90013 sneezing 90014 90031 90002 Many winter colds do not cause fevers, especially in adults, but summer viruses due to enteroviruses may cause a sudden fever.90003 90002 Although some people insist that summer colds are always worse or longer lived than winter colds, there is little clinical evidence to support this claim. Most summer colds, like winter colds, go away within a few days and do not require medical treatment. 90003 90002 Some enteroviruses cause other illnesses with different symptoms. These include: 90003 90012 90013 90040 herpangina 90041, which causes small blisters on the mouth and throat, as well as a sudden fever 90014 90013 90040 hand, foot, and mouth disease 90041, which causes symptoms similar to herpangina, except that the blisters are also on the hands and feet and a person may also have flu-like symptoms 90014 90013 90040 conjunctivitis 90041, or pinkeye, which causes swelling and redness in one or both eyes 90014 90031 90002 Rarely, enteroviruses can cause serious and potentially life threatening illnesses, such as meningitis and myocarditis.90003 90002 It can be difficult to tell the difference between a cold and allergies, particularly when symptoms strike at the start of allergy season. 90003 90002 Some important distinctions include: 90003 90012 90013 90040 Fever 90041: Allergies to airborne substances, such as dust and pollen, do not cause a fever. 90014 90013 90040 Timing of illness 90041: Allergies typically appear as soon as a person comes into contact with an allergen. For example, a person may feel ill as soon as pollen season begins.90014 90013 90040 Length of illness 90041: Colds, even bad ones, typically last fewer than 10 days, whereas allergies can last many weeks. 90014 90013 90040 Symptom pattern 90041: People with allergies may notice that their symptoms get better indoors, or when they use air conditioning or air filters. 90014 90013 90040 Exhaustion 90041: Colds commonly cause exhaustion and fatigue, whereas allergies rarely do. 90014 90013 90040 Muscle aches 90041: Allergies can cause headaches and face pain, but they do not cause widespread muscle pain.90014 90013 90040 Response to medication 90041: Antihistamines help with many allergies but do not typically help with cold symptoms. 90014 90031 90002 No medication can kill the viruses that cause most summer colds. However, a range of treatments can help with the symptoms. These treatments include: 90003 90012 90013 decongestants to help with coughing and congestion 90014 90013 cough medicine and cough drops 90014 90013 over-the-counter pain and fever relievers, such as acetaminophen and ibuprofen 90014 90013 chest vapor rubs to help with congestion 90014 90013 steamy showers to help relieve congestion 90014 90013 using a humidifier while asleep to reduce air dryness and help with coughing 90014 90031 90002 A person should always consult a doctor before giving medication to babies and young children.Also, a person should avoid mixing multiple drugs unless a doctor suggests doing so. 90003 90002 Some evidence suggests that herbal remedies may help with some symptoms. Honey, for example, may help with coughing, while zinc may help shorten the cold. However, never give honey to an infant under 1 year old. 90003 90002 That said, all herbal remedies present some risks, and there has not yet been enough research to conclusively support the effectiveness of these remedies. For this reason, it is vital to consult a doctor before trying an alternative remedy.90003 90002 Occasionally, colds can cause secondary infections. For example, some children develop ear infections after a cold. Antibiotics can treat these secondary infections. 90003 90002 However, it is important to note that antibiotics do not treat colds. Using them for this purpose can make antibiotics less effective over time, which contributes to antibiotic resistance. 90003 Share on PinterestA person can help prevent a summer cold by frequently washing their hands. 90002 A person can get a summer cold when they come into contact with germs from an infected person’s body fluids, such as their saliva, mucus, or feces.90003 90002 For example, if a sick person sneezes into their hand and then shakes another person’s hand, the virus can spread. 90003 90002 Likewise, if tiny particles of feces linger in swimming pools and other public places, this can also cause enterovirus to spread. 90003 90002 More than 200 different types of virus can cause colds, and the length of time they are contagious for varies. In general, a person is contagious when they have a fever and for at least a day after. 90003 90002 People are more likely to be contagious when their symptoms are severe.Most people are contagious for several days. 90003 90002 Risk factors for catching a summer cold include: 90003 90012 90013 spending lots of time around children, who tend not to wash their hands and who easily spread bodily fluids through kissing 90014 90013 spending time in enclosed public places or in close contact with others 90014 90013 not regularly washing the hands 90014 90013 having a weak immune system because of stress, lack of sleep, or a chronic illness 90014 90013 being very young or very old 90014 90031 90002 To reduce the risk of catching or spreading a summer cold, try these strategies: 90003 90012 90013 Frequently wash the hands, especially before eating or touching the face.Wash the hands after being in public places or coming into close contact with people who might be sick — such as after flying or swimming. 90014 90013 Stay home from school or work if the symptoms of a cold develop. 90014 90013 Adopt and follow employment policies that encourage people to stay home when sick. Employers should consider offering paid sick leave and not penalizing staff for missing work due to illness. 90014 90013 Cough or sneeze into a tissue or the inner elbow rather than the hand, since hands are more likely to spread infection.90014 90013 Do not share utensils with other people. 90014 90013 Do not kiss people who might be sick. 90014 90013 Do not touch the face, mouth, or nose with unclean hands. 90014 90013 Always wash the hands before preparing food. 90014 90013 For people with weak immune systems due to a chronic illness or from taking certain medications, avoid public pools. 90014 90013 Make sure that children wash their hands. 90014 90013 Disinfect surfaces that may come into contact with the infection, especially if someone in the house has recently been sick.90014 90031 90002 Summer colds are not typically worse than winter colds, but they can feel more isolating — especially if everyone else is enjoying the pool, summer festivals, or other outdoor activities. 90003 90002 For most people, a summer cold is a minor inconvenience. However, colds can sometimes cause serious complications, especially in people with weak immune systems, newborns, and older people. 90003 90002 If the symptoms last for longer than a few days, if a newborn develops a cold, or if a person develops a very high fever, it is best to see a doctor.90003.90000 Cold medicines for kids: What’s the risk? 90001 90002 Cold medicines for kids: What’s the risk? 90003 90004 90005 Cough and cold medicines can pose serious risks for young children. Know the facts and understand treatment alternatives. 90006 90007 By Mayo Clinic Staff Jay L. Hoecker, M.D. 90005 Over-the-counter cough and cold medicines are the best way to help a child who has a cold feel better — right? Think again. Here’s practical advice from Jay L.Hoecker, M.D., an emeritus pediatrics specialist at Mayo Clinic, Rochester, Minnesota. 90006 90010 What’s the concern about cough and cold medicines for kids? 90011 90005 Over-the-counter cough and cold medicines are intended to treat the symptoms of coughs and colds, not the underlying disease. Research suggests that these medicines have not been proved to work any better than inactive medicine (placebo). More important, these medications have potentially serious side effects, including fatal overdoses in children younger than 2 years old.90006 90005 Do not use over-the-counter medicines, except for fever reducers and pain relievers, to treat coughs and colds in children younger than 6 years old. Also, consider avoiding use of these medicines for children younger than 12 years old. 90006 90010 What about antibiotics? 90011 90005 Antibiotics can be used to combat bacterial infections but have no effect on viruses, which cause colds. If your child has a cold, antibiotics will not help. Remember, the more your child uses antibiotics, the more likely he or she is to get sick with an antibiotic-resistant infection in the future.90006 90010 Can any medications help treat the common cold? 90011 90005 An over-the-counter pain reliever — such as acetaminophen (Tylenol, others) or ibuprofen (Advil, Children’s Motrin, others) — can reduce a fever and ease the pain of a sore throat. However, fevers are generally harmless. The main purpose for treating them is to help your child feel comfortable. 90006 90005 If you give your child a pain reliever, follow the dosing guidelines carefully. For children younger than 3 months old, do not give acetaminophen until your baby has been seen by a doctor.Do not give ibuprofen to a child younger than 6 months old or to children who are vomiting constantly or are dehydrated. 90006 90005 Also, use caution when giving aspirin to children or teenagers. Though aspirin is approved for use in children older than age 3, children and teenagers recovering from chickenpox or flu-like symptoms should never take aspirin. This is because aspirin has been linked to Reye’s syndrome, a rare but potentially life-threatening condition, in such children. 90006 90010 Is codeine OK? 90011 90005 No.The Food and Drug Administration limits the use of prescription cough and cold medicines containing the opioids codeine or hydrocodone to adults age 18 and older. This is due to the potential for slowed or difficult breathing, misuse, risky use, addiction, overdose and even death. 90006 90010 How can I help my child feel better? 90011 90005 To help your child cope with a cough or cold: 90006 90036 90037 90038 Offer fluids. 90039 Liquids such as water, juice and broth might help thin secretions.Warm liquids, such as tea or chicken soup, might have a soothing effect, increase the flow of nasal mucus and loosen respiratory secretions. 90040 90037 90038 Run a cool-mist humidifier. 90039 This can add moisture to the air, which might decrease the drying of the nasal passages and throat. Place the humidifier near your child’s bed. Clean the humidifier after every use. 90040 90037 90038 Use nasal saline. 90039 Over-the-counter saline can keep nasal passages moist and loosen mucus.In younger children, apply saline nasal drops, wait for a short period and then use a suction bulb to draw mucus out of each nostril. For older children, use a saline nasal spray or saline nasal irrigation. 90040 90037 90038 Offer cold or frozen drinks or foods. 90039 Ice cream, frozen fruit pops, ice or cold beverages might feel good on a sore throat. 90040 90037 90038 Encourage gargling with salt water. 90039 For children age 6 years and older, gargling with warm salt water might soothe throat pain.90040 90037 90038 Offer hard candy. 90039 For children age 5 years and older, sucking on a piece of hard candy might soothe throat pain. Hard candy is probably as effective as medicated lozenges and less likely to have harmful effects. However, hard candy is a choking hazard and should not be given to younger children. 90040 90061 90010 What’s the best way to prevent the common cold? 90011 90005 To help your child stay healthy: 90006 90036 90037 90038 Keep it clean.90039 Teach your child to wash his or her hands thoroughly and often. When soap and water are not available, provide an alcohol-based hand sanitizer. Keep toys and common household surfaces clean, too. 90040 90037 90038 Steer clear of colds. 90039 When possible, help or encourage your child to avoid close contact with anyone who has a cold. 90040 90037 90038 Avoid touching his or her face. 90039 Your child can get sick by touching something contaminated with germs and then touching his or her eyes, mouth or nose.90040 90061 June 12, 2019 Show references 90080 90037 FDA drug safety communication: FDA requires labeling changes for prescription opioid cough and cold medicines to limit their use to adults 18 years and older. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-drug-safety-communication-fda-requires-labeling-changes-prescription-opioid-cough-and-cold. Accessed May 20, 2019. 90040 90037 Pappas DE. The common cold in children: Management and prevention.https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed May 20, 2019. 90040 90037 Green JL, et al. Safety profile of cough and cold medication use in pediatrics. Pediatrics. 2017; 139: 1. 90040 90037 When to give kids medicine for coughs and colds. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/when-give-kids-medicine-coughs-and-colds. Accessed May 20, 2019. 90040 90037 Healthy habits to help prevent flu. Centers for Disease Control and Prevention. https: // www.cdc.gov/flu/prevent/actions-prevent-flu.htm. Accessed May 20, 2019. 90040 90037 Drutz JE. Sore throat in children and adolescents: Symptomatic treatment. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed May 20, 2019. 90040 90037 Fever and your child. American Academy of Pediatrics. https://patiented.solutions.aap.org/handout.aspx?gbosid=156451&resultClick=1. Accessed May 20, 2019. 90040 90037 AAP Committee on Infectious Diseases. Recommendations for prevention and control of influenza in children, 2017-2018.Pediatrics. 2017; 140: e20172550. 90040 90037 Sullivan JE, et al. Clinical report — Fever and antipyretic use in children. Pediatrics. 2011 року; 127: 580. Reaffirmed July 2016. 90040 90037 Labeling of drug preparations containing salicylates. Electronic Code of Federal Regulations. https://www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=76be002fc0488562bf61609b21a6b11e&mc=true&node=se21.4.201_1314&rgn=div8. Accessed Feb. 22, 2018. 90040 90037 Renaud DL (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn.Feb. 27, 2018. 90040 90103 See more In-depth 90005 . 90006.