Как правильно выбрать беговые лыжи и подобрать их по росту
Зимой есть большие возможности для активного отдыха и занятий спортом. Одним из самых популярных развлечений в эту пору считаются катания по снежным трассам и склонам. Но перед тем как выйти на дорожку, необходимо обзавестись удобным и функциональным инвентарем, а также экипировкой – теплой курткой, термобельем, ботинками.Для профессиональных спортсменов это очень просто сделать, так как они знают все свои параметры, и то снаряжение, которое им нужно. Новички обычно теряются в магазине и не знают, по каким критериям определить покупку. В этой статье мы расскажем вам, как правильно выбрать размер беговых лыж по росту и другим важным особенностям – модели, манере езды, жесткости и пр.
Плюсы и минусы аренды
Для того чтобы сделать покупку для себя или детей, вам для начала нужно определиться с вопросом «как часто вы собираетесь кататься?». Если вы собираетесь сделать это всего пару раз за зиму, то рациональнее взять инвентарь напрокат.
- В зависимости от места отдыха пункт выдачи обладает разным количеством и качеством снаряжения. Особенно трудно достать подходящий размер в выходные и праздничные дни. Если в ваши планы входят разминки по парку возле дома или другим специализированным местам, то у вас не будет возможности унести лыжи за пределы огороженного участка.
- Каждый раз придется заново приспосабливаться к особенностям модели – ее жесткости, изгибу, длине, материалу, креплению.
- Незначительные поломки, с которыми не считаются в прокате, могут испортить удовольствие, полученное от зимнего спорта. Неаккуратный уход, плохая натирка, расшатанный фиксатор стопы, мелкие щепки – эти недостатки могут сильно отразиться на стиле и скорости езды.
Какие беговые лыжи лучше выбрать – советы
Если «брать в аренду» – это не ваш вариант, то следует обращать внимание на следующие параметры:- Рельеф участка, по которому вы собираетесь кататься. Для очень холмистой местности, рекомендуем вам делать выбор на спортивных или горных моделях. А если участок достаточно ровный, то покупайте классические или укороченные, они не обладают сильной пластичностью, но зато они очень крепкие и их тяжело как-то повредить.
- В первую очередь опирайтесь на свой вес и рост, физическую подготовку, так как от этого будет зависеть ширина и длина изделия. Если покупка предназначается Вашему ребенку, то проследите, чтобы он смог их легко поднять и переставить ногу, стоя на поверхности.
- Обладаете ли Вы навыками катания. От этого зависит многое. Начинающим нужно будет приобрести также прочие детали экипировки – специальные палки, защиту для коленей, локтей.
-
Обращайте внимание на жесткость лыж, потому что чем мягче они будут, тем проще их эксплуатировать.
Но на них вы не сможете развить очень высокую скорость, так как они будут прогибаться во время толчка. При подборе плотности ориентируйтесь на свой вес. Если Вы – мужчина плотного телосложения, то Вам нужен массивный инвентарь.
Но на них вы не сможете развить очень высокую скорость, так как они будут прогибаться во время толчка. При подборе плотности ориентируйтесь на свой вес. Если Вы – мужчина плотного телосложения, то Вам нужен массивный инвентарь.- Если модели изготовлены из древесины, то следует знать: в весеннее время года или при плюсовой температуре они практически не могут скользить, а прилипают к поверхности. А пластиковые отлично едут в любую погоду, так как многие товары оборудованы насечками.
Советы по подбору инвентаря:
- На рукоятке обязательно должны присутствовать ремни для фиксации в запястьях. Это обусловлено техникой езды – кисть при отмашке должна расслабляться. Если не будет лямки, то велик риск потери элемента или неправильной езды.
- На конце присутствует наконечник. Он острый, так как его цель – входить в толщу снега даже при небольшом усилии. Но если Ваша покупка для маленького ребенка, то можно найти модель без такой иглы, чтобы он нечаянно не поранился.
Как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу – нюансы
- Тип модели зависит только от Ваших предпочтений. Если вы хотите очень спокойно ходить и наслаждаться красотами природы, то вам стоит купить классические. А если вы хотите очень быстро преодолевать трассу с крутыми поворотами, то обязательно берите вариант спортивного типа.
-
Длину необходимо выбирать в соответствии с вашим ростом. Самый обычный способ – это прибавление 15-20 см к собственным сантиметрам. Но помните, что не для всех это оптимально. К примеру, женские, мужские и детские модели будут отличаться, даже если их владельцы одной высоты. Для хрупких девушек есть специальные облегченные и укороченные предложения.
- С палками намного проще – их можно приобрести при условии, что они выше Ваших плеч на 20-25 см.
Но помните, что не для всех это оптимально. К примеру, женские, мужские и детские модели будут отличаться, даже если их владельцы одной высоты. Для хрупких девушек есть специальные облегченные и укороченные предложения.Таблица: как подобрать беговые лыжи по весу и росту
Есть усредненные значения. Они разработаны профессионалами на данных, полученных опытным путем. Вы можете опираться на них, но не забывайте, что всегда есть личные предпочтения и ощущения. Есть великолепные спортсмены, которые выбиваются из этих рамок, но это не влияет на их мастерство и скорость.Но начинающие могут смело начать примерку в соответствии с рекомендациями:
Для слабого пола есть небольшая поправка в 5 см:
Она сделана потому, что ноги у женщин немного короче, чем у мужчин. Это естественные пропорции человеческого тела. Соответственно, шаг у девушек меньше.
Также можно выбрать себе весь инвентарь, использую только рост и больше ничего. Как выбрать лыжи по росту таблица:
Или воспользуйтесь следующим правилом в соответствии с типом инвентаря:
Особенности классического хода
Правильная жесткость
Изделие имеет изгиб посередине. Если его положить на ровную поверхность, то часть не будет касаться пола. Чем труднее прижать древесину к поверхности, тем тверже материал.Алгоритм определения оптимального значения:
- Встаньте ногами на все снаряжение, подложите под него полоску бумаги. Она должна там свободно перемещаться и не застревать.
-
Теперь перенесите весь вес на одну часть – листок должен намертво прижаться, вы не сможете его вытащить, не повредив.
Наличие насечек
На лыжах, на скользящей стороне, могут присутствовать специальные зазубрины.Их использование предназначено для начинающих, так как они не будут откатываться назад. Для тех кто только осваивается в этом деле, такая особенность будет замечательным плюсом. Минусом будет только то, что они будут прилипать к сырому снегу.
Подбор лыж для конькового хода
Этот способ имеет такое название, потому что при езде спортсмены используют технику конькобежцев. Для этого они отталкивается активной ногой и переносят свой вес на другую, периодически их меняя. При такой манере лучше использовать классический инвентарь, так как он более жесткий. А для простых прогулок – выберите мягкие и эластичные модели. На них проще удерживать равновесие.Экипировка от бренда Stayer
Интернет-магазин «Стайер» предлагает широкий ассортимент курток и комбинезонов из современных синтетических материалов.
- Устойчивость к морозу, перепадам температур.
- Влагоотталкивающая функция.
- Наполнитель не скатывается при стирке.
- Прочность – ткань не рвется от несильного механического воздействия.
Компания предлагает продукцию с ярким, запоминающимся, но неустаревающим дизайном. Она подходит как для активного отдыха, так и для прогулок в городе зимой.
В заключение
Мы рассмотрели много вариантов используемых лыж и палок, которые необходимы для людей разного уровня и опыта. Представили для вас таблицы, по которым вы можете самостоятельно определить, какую модель Вам нужно купить.Если вы приходите в первый раз в спортивный магазин, то прислушайтесь к совету консультанта. С ним вы сможете подобрать и примерить именно тот инвентарь, который вам нужен. Также необходимо обратить свое внимание на изготовителя – дешевые скорее всего будут плохо скользить по снегу, поэтому не стоит экономить на такой покупке, тогда она останется в целости для следующего поколения.
Как подобрать лыжи и палки по росту
Лыжный спорт – одно из самыхпопулярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решилпопробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи ипалки? Подбирать их необходимо по вашему росту.
Для началадавайте все-таки определимся, чем именно вы хотите заниматься — бегом по пересеченной местности илинаучиться спускаться по горам? Виды спорта далеко не одинаковые, сильноотличающиеся друг от друга, и параметры выбора спортивной амуниции в них тоже,соответственно, разные.
В лыжномспорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначеныотдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический иконьковый способы.
Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжидля простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужноподбирать их по вашему росту.
Если выпланируете серьезно этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи дляклассического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: вслучае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20-30 сантиметровпревышать ваш рост. Для конькового способа этот показатель примерно в два разаменьше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15-20 сантиметровбольше вашего роста. Впрочем, чтобы вы не слишком путались в измерениях,приводим таблицу со всеми необходимыми значениями.
Таблица для подбора длины лыж
Рост | Длина лыж | Длина лыж для прогулок (см) | Длина лыж для конькового хода (см) |
|---|---|---|---|
| 150 | 170-180 | 165-170 | 165 |
| 155 | 175-185 | 170-175 | 170 |
| 160 | 180-190 | 175-185 | 175 |
| 165 | 185-190 | 180-185 | 180 |
| 170 | 190-195 | 185-190 | 185 |
| 175 | 195-200 | 190-195 | 185 |
| 180 | 195-200 | 195-200 | 190 |
| 185 | 200-205 | 200-205 | 190-195 |
| 190 | 205-210 | 205-210 | 195-200 |
| 195 | 205-210 | 205-210 | 200-205 |
А что жепалки? Для них тоже существует отдельная классификация, по которой их следуетподбирать.
Палки для классического хода должны быть на 25-30 сантиметровкороче вашего роста. Для коньковых лыж выбираются палки, которые меньшеспортсмена на 15-20 сантиметров.
Таблица для подбора длины палок
| Рост лыжника (см) | Длина палок для классического хода (см) | Длина палок для конькового хода (см) |
|---|---|---|
| 150 | 120-125 | 130-135 |
| 155 | 125-130 | 135-140 |
| 160 | 130-135 | 140-145 |
| 165 | 135-140 | 145-150 |
| 170 | 140-145 | 150-155 |
| 175 | 145-150 | 155-160 |
| 180 | 150-155 | 160-165 |
| 185 | 155-160 | 165-170 |
| 190 | 160-165 | 170-175 |
| 195 | 165 | 175 |
Если же высобираетесь поставить на лыжи ребенка, то стоит помнить, что методика подборалыж в данном случае несколько отличается от стандартной.
Определяющую роль ввыборе спортивного инвентаря для детей массой до 40 килограмм являетсяне рост, как у взрослых, а вес. Если ваше чадо весит от 10 до 20 килограмм, то длянего подойдут лыжи ростом в 70-80 сантиметров. У ребят в весовой категории от20 до 30 килограммоптимальными являются лыжи длиной в 90 сантиметров. Длядетей весом от 30 до 40 килограмм следует покупать метровые лыжи. Что касаетсяпалок, то здесь все как у взрослых – они должны быть на 25-30 сантиметровменьше роста ребенка.
Однако, катание на них новичкам практически недоступно ввиду своей сложности.Им подойдут так называемые универсальные лыжи, на которых можно ездитьпрактически где угодно.Таблица для подбора горных лыж поросту
| Рост, см | Длина лыжи, см |
|---|---|
| 150 | 135–140 |
| 155 | 140-145 |
| 160 | 145-150 |
| 165 | 150-155 |
| 170 | 155-160 |
| 175 | 160-165 |
| 180 | 165-170 |
| 185 | 170-175 |
| 190 | 175-180 |
| 195 | 175-185 |
В последнеевремя в нашей стране появились широкие возможности для занятий горнолыжнымспортом детьми. Естественно, для ребенка также необходим тщательный подборинвентаря согласно его росту весу.
Отметим, что детскими являются лыжи размеромот 70 до 120 сантиметров. Как правило, в отличие от взрослых, ониимеют упрощенную конструкцию, без усилителей управления и прочих штучек. Нижемы приводим примерную таблицу подборагорных лыж для детей.
Таблица для подбора горных лыж для ребенка
| Возраст | Рост | Вес | Размер лыж |
|---|---|---|---|
| 3 | 94 | 14 | 70-80 |
| 4 | 102 | 16 | 80-90 |
| 5 | 110 | 18 | 90-100 |
| 6 | 115 | 21 | 95-105 |
| 7 | 120 | 23 | 100-110 |
| 8 | 130 | 26 | 110-120 |
| 9 | 135 | 29 | 115-125 |
| 10 | 140 | 32 | 120-130 |
| 11 | 150 | 36 | 130-140 |
| 12 | 155 | 41 | 135-145 |
| 13 | 160 | 46 | 140-150 |
| 14 | 170 | 51 | 150-160 |
Как стать профессиональным гонщиком в России
Как правильно бить по мячу в футболе
Как правильно выбрать лыжи и палки по росту для ребенка и взрослого: таблица (сезон 2021)
Рост спортсмена — один из основных факторов, которые необходимо учесть при выборе лыж.
От этого параметра зависит идеальная длина данного спортивного снаряда, а также лыжных палок.
При этом важно учесть, что современные модели, которые изготавливаются из новых материалов, короче тех, которые использовались в предыдущие десятилетия.
Поэтому в том случае, если вы хотите купить себе или своему ребенку лыжи, не стоит ориентироваться на цифры, которые считались общепринятыми ранее.
Как правильно выбрать лыжи и палки по росту?
Как правило, лыжи для классического хода должны превышать рост спортсмена на 20-30 см. Коньковые модели значительно короче, здесь превышение составляет не больше 15 см.
Однако к этим рекомендациям и цифрам, которые представлены в нижеприведенной таблице, нужно относиться внимательно.
Идеальная длина лыж для двух разных лыжников одного роста может значительно различаться — это зависит от веса, жесткости материала и стиля катания.
к содержанию ↑Чем выше вес, тем длиннее и жестче должны быть лыжи.
Типы лыж
Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.
Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься.
Для классического хода
Лыжи для классического хода — лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.
Для конькового хода
Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле, когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.
Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.
Улудаг, Паландокен и другие — горнолыжные курорты Турции на карте и их особенности.
Горные
Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта.
Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:
- лыжи для карвинга;
- для фрирайда;
- фристайла;
- скитура и лыжного альпинизма.
Беговые
Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.
При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.
Для ребенка
Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей, к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.
Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.
А это впечатление может сохраниться у него на всю жизнь, и изменить его будет, скорее всего непросто.
к содержанию ↑Выбираем лыжные ботинки и крепления
Для новичков хорошо подходят системы с автоматическим креплением ботинок.
Продвинутые лыжники предпочитают использовать ручное крепление.
Сначала нужно найти удобную обувь, а затем выбрать крепления, которые к ней подходят. Для того, чтобы не ошибиться с размером, нужно заранее приобрести термоноски для катания и мерить обувь уже в них.
При этом надо иметь в виду, что есть ботинки для классики, ботинки для конькового хода и комбинированная обувь, которая пойдет для обоих стилей катания.
Выбор лыж — совсем не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд.
Однако в том случае, если вы заранее вооружитесь знанием и подойдете к делу со всей серьезностью, принять правильное решение не составит большого труда.
Церматт, Санкт Мориц и другие горнолыжные курорты Швейцарии: для всех и каждого!
С грамотно подобранными по типу и длине лыжами ваше катание или катание ваших детей будет проходить с максимальным комфортом и безопасностью и обязательно принесет море положительных эмоций.
О том, как правильно выбирать лыжи, ботинки и крепления, рассказывается в видео:
Это интересно:
Подписывайтесь на нашу интересную группу Вконтакте:
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Мой мир
Подбор лыж на сайте ПоискПути
Как правильно подобрать беговые и горные лыжи? Выбираем длину лыж по росту и весу? Как выбрать палки для лыж? Как выбрать горные или беговые лыжи ребенку.
Как правильно подобрать лыжи? Этот вопрос волнует всех, кто собирается приобрести себе или своему ребенку зимний спортинвентарь. В предыдущей статье мы уже рассказали об основных особенностях и видах лыж, здесь же речь пойдет о том, как выбрать горные или беговые лыжи, а точнее – их длину и размер – исходя из таких параметров, как рост и вес человека.
Как выбрать длину беговых лыж по росту и весу
Если вы решили приобрести беговые лыжи, то не спешите думать о том, какие крепления установить и какие купить ботинки.
В первую очередь, важен подбор нужного размера лыж. Это не займет много времени и сил: можно взглянуть на таблицу размеров или высчитать длину самостоятельно.
Чтобы правильно подобрать длину классических лыж, необходимо прибавить 20-30 см к своему росту. Также можно просто поднять руку: если опущенная ладонь руки коснется вершины лыжи, то такая длина вам подходит. Помните, что управлять короткими лыжами проще, но длинные лыжи позволяют двигаться быстрее.
Коньковые лыжи немного короче: чтобы рассчитать нужную длину, необходимо прибавить к своему росту 10-15 см.
Наконец, прогулочные, или комбинированные, лыжи – нечто среднее между классическим и коньковым типами. Чтобы выбрать нужную длину, следует прибавить 15-20 см к росту тела.
Вес человека не играет большой роли при выборе размеров лыж, зато определяет жесткость материала. Это касается людей с весом более 70 кг: чем больше масса тела, тем больше жесткость лыж.
Как выбрать палки для беговых лыж
Приобретая лыжи, нельзя забывать о палках, необходимых любому спортсмену (за исключением некоторых видов горнолыжников).
Не стоит пренебрегать важностью грамотного выбора палок. Они должны идеально подходить под ваши параметры, иначе катание обернется лишь дискомфортом. Так, если палки слишком короткие, то с ними будет крайне неудобно на ровной местности, если слишком длинные, то подъем в горку будет проблематичным.
Правильно подобрать палки для беговых лыж несложно: можно также обратиться к таблице или вычислить длину самостоятельно.
При выборе палок для классических лыж руководствуйтесь тем, что их длина должна составлять 83% от роста, то есть рост необходимо умножить на 0,83. Менее точная формула состоит в том, чтобы вычесть 25-30 см из роста человека. Для коньковых лыж палки составляют около 90% от роста, или иначе – рост без 15-20 см.
Стоит помнить о материале, из которого сделаны палки. Дешевый стеклопластик хоть и легкий, но очень хрупкий и совсем не подойдет людям с немалым весом. Металл является самым прочным, но при этом достаточно тяжелый. Лучший вариант – это карбон, или углеволокно.
Палки из такого материала отличаются и прочностью, и легкостью.
Как подобрать беговые лыжи ребенку
Выбирая детские беговые лыжи, не приобретайте модель «на вырост», иначе ребенок попросту не сможет нормально ими управлять, и каждая прогулка превратится для него в мучение.
В принципе, учить малыша катанию на лыжах можно в среднем с трех лет. В этом возрасте ребенку нужно лишь научиться держать равновесие. Для этого подойдут широкие пластиковые лыжи длиной до 40 см, а специальные ботинки и палки пока не требуются.
По мере того, как ребенок будет расти и набираться опыта, следует увеличивать длину лыж и уменьшать их ширину. В районе десяти лет длина лыж должна превосходить рост ребенка на 10-15 см.
После десяти лет подбирать лыжи можно исходя из рекомендаций для взрослых, соответственно типу лыж (классический, коньковый или комбинированный).
Что касается палок, то детям в возрасте до семи лет подходит длина до уровня подмышек.
Ребенку постарше палки выбираются исходя из стиля его катания по общим формулам для взрослых, представленным выше.
Как подобрать размер горных лыж по росту и весу
Выбрать горные лыжи не так просто, как беговые, ввиду разнообразия их типов. Как мы уже говорили, каждый стиль катания требует соблюдения нюансов конструкции лыж, а в горнолыжном спорте этих стилей немало, поэтому мы рассмотрим лишь основные.
По росту горные лыжи определяются по таблице или самостоятельно. Для фрирайда длина лыж должна превышать рост спортсмена на 10 см, для карвинга, напротив, от роста вычитается 10 см. Универсальные модели имеют длину роста без 5-20 см в зависимости от подготовки лыжника. Женщинам рекомендуется вычитать 12 см от роста.
Кстати, именно представительниц женского пола часто интересует вес горных лыж – он представляется им достаточно большим. Действительно, они тяжелее беговых. Женские модели весят в районе пяти килограммов, мужские – от пяти до семи килограммов.
Индивидуальные особенности спортсмена, безусловно, должны учитываться. Так, начинающим лучше приобрести более короткие лыжи – рост без 20 см, так как ими легче управлять, а опытным лыжникам – рост без 10 см. При невысоком росте и/или немалом весе лучше вычитать 5-10 см от роста.
По весу длину лыж лучше всего определить по таблице размеров. Стоит помнить, что чем больше ваш вес, тем более жесткими должны быть лыжи.
Как подобрать палки для горных лыж
Длина горнолыжных палок обычно составляет не более 75% от роста спортсмена. Впрочем, существует наиболее точный способ определить нужный размер. Встаньте прямо, слегка согните колени. Поставьте палку острием вверх перед собой, рукой держа её под кольцом. Если угол между плечом и предплечьем прямой и составляет 90º, то модель идеально вам подходит.
Как выбрать горные лыжи ребенку
В среднем детские лыжи (такими считаются лыжи от 70 до 120 см) должны иметь длину в диапазоне от груди до носа ребенка.
Что касается веса, то если ребенок легче весовой нормы для своего роста – выберите лыжи короче, если тяжелее, то лыжи должны быть длиннее. Помимо этого, помните, что чем опытнее юный лыжник, тем длиннее его лыжи.
Таким образом, правильно подобрать горные и беговые лыжи совсем нетрудно, если следовать указанным рекомендациям.
Как подобрать лыжи по росту и весу — таблица размеров
Автор Way Empire На чтение 5 мин Просмотров 16.6к. Опубликовано
Очень важно правильно подобрать длину беговых лыж для классики или конькового хода. Ведь от этого зависит комфорт катания и та лёгкость, с которой можно проходить дистанцию. Иногда бывает, что с неправильно выбранной ростовкой лыж проходишь 5 километров, а ощущения такие, что пробежал уже все 15.
Характеристики при выборе лыжного инвентаря
Выбирая инвентарь для лыжного спорта, учитывают три характеристики – рост, вес и стиль катания спортсмена.
Если говорить о стилях, то можно выделить 3 направления в беговых лыжах (X-COUNTRY или cross country):
- Коньковый ход и яркий представитель – биатлон. Маркируются на английском языке как skate;
- Классический ход. Один из самых старых направлений, всем известные стили: двухшажный, одношажный, бесшажный и т.п.;
- Универсальный, либо прогулочной (FITNESS, Combi). Строго говоря их нельзя объединять, ведь прогулочными могут назваться лыжи, которые предназначены для прогулок по неподготовленным трассам, отличительная особенность которых увеличенная ширина (более 50 мм.).
Про горнолыжный спорт говорить в этой статье не будем, для них необходима совсем другая экипировка, которая в свою очередь так же делиться на ряд направлений.
Зависимость длины лыж от роста человека — есть, и она существенно влияет на скорость передвижения и вообще комфорт катания. Соотношение веса необходимо для определения необходимой жесткости. Подробно про индекс жесткости мы писали в статье о выборе беговых лыж, ну а в этой публикации разберем важность правильного соотношения размера лыж и роста лыжника.
Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?
Оптимальную длину лыж определяют по формуле:
Идеальная высота = (Рост * (Вес)) / (уровень мастерства) √ Магический коэффициент.
Не пугайтесь, всё на самом деле проще.
Для классического хода = Рост + 15 см.
Для конькового хода = Рост + 15-25 см.
Это максимальный показатель длины, но может быть меньше, но не больше. Особенно это важно для новичков, которые только начинают учиться ходьбе.
Длина лыж при классическом ходе должна быть на 5-10 сантиметров длиннее конькового. Это связано с различиями в технике ходьбы.
Для начинающих тренеры советуют подбирать инвентарь короче. С ними проще постигать технику езды, входить в повороты. Скорость будет посредственной, но это не главное. На первых тренировках надо думать об идеальной технике и правильном шаге. Именно по этому не советуем приобретать первой парой какие-нибудь дорогие и брендовые лыжи, вроде австрийского фишера (Fisher) или французского россиньола (Rossignol).
Размер лыж по росту легко определить, главное измерить свой рост в лыжных ботинках и уже использовать формулу, описанную выше. Ни в коем случае не измеряйте босиком.
Длина лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить. Конечно, есть ещё ряд факторов – смазка, температура снега и так далее, но, при всех прочих равных показателях, быстрее будет тот спортсмен, который идёт на более длинных. Но, ни в коем случае не попадайте в заблуждения, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна быть строго подогнана под антропометрические данные спортсмена, иначе будут проблемы и дискомфорт при занятиях.
Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов
Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.
| Рост, см. | Длина лыж для классического хода (см) | Размер универсальных (Combi) |
| 150 | 170 | 165 |
| 155 | 175 | 170 |
| 160 | 180 | 175 |
| 165 | 185 | 180 |
| 170 | 190 | 185 |
| 175 | 195 | 190 |
| 180 | 195-200 | 195 |
| 185 | 200-205 | 200 |
| 190 | 205-210 | 205-210 |
Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:
Рост, см. | Размер, см. |
| 150 | 160-165 |
| 155 | 165-170 |
| 160 | 170-175 |
| 165 | 175-180 |
| 170 | 180-185 |
| 175 | 185-190 |
| 180 | 190-195 |
| 185 | 195-200 |
| 190 | 200-205 |
Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по определению ростовки для горных лыж. Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.
На что влияет вес лыжника?
Не забывайте, что выбирая беговые лыжи по росту, следует обязательно учитывать вес хозяина, от него зависит жесткость материала. Это касается людей, которые весят больше 70 кг, всем кто меньше, уже без разницы, так как любая минимальная жесткость лыж для них будет достаточной.
О том, как подобрать лыжные палки мы писали в отдельном посте. В статье подробно рассмотрели все важные характеристики, начиная от материала ручки и заканчивая темляком.
лучшие посты
Правильно подобрать длину палок поможет наш калькулятор. Он подсчитывает размер палок для всех разновидностей зимнего спорта.
Как подбирать лыжи ребенку по росту?
Для подростков и детей старше шести лет, размер лыж подбирается точно также. Используем взрослые формулы, которые указаны в начале статьи. Детям дошкольного возврата советуем выбирать лыжи короче, такого же роста, как сам ребенок, либо чуть больше, буквально на 5 см.
Малыш в таком возрасте новичок, поэтому и подбирается инвентарь из расчёта обучения технике ходьбы. А это проще всего делать на коротких лыжах.
Ни в коем случае не приобретайте лыжи и палки на вырост. Да, это может показаться экономически выгодным, но ребёнок будет мучиться и может потерять вовсе интерес к лыжным прогулкам.
Видео от продавца спортивного магазина
В конце советуем вам посмотреть видео с советами и рекомендациями от продавца спортивного магазина.
В целом, в подборе длины и ростовки беговых лыж ничего сложного нет, главное помнить об основной формуле, которая есть выше, ну и можно сохранить себе табличку с размерами, либо распечатать её. В таком случае вы пойдете в магазин уже подготовленными.
Как правильно подобрать ростовку беговых лыж?
Беговые лыжи – один из самых распространенных зимних видов спорта, который полюбился людям всех возрастов – от детей до пожилых. Беговые лыжи подразделяются на две категории — для классического стиля езды и для конькового. Классический стиль катания известен уже очень давно. Во время такого катания лыжи двигаются параллельно друг другу. Основным отличием беговых лыж для классического стиля является длинный и острый носок, который выделяет их на фоне других. Главным показателем классических лыж считается продольная жесткость, благодаря которой обеспечивается полный прогиб.
Коньковый стиль, напротив, считается более молодым стилем катания на беговых лыжах. Лыжи для него имеют тупой носок, который отличает их и выделяет в отдельный класс. Сравнивая классические и коньковые лыжи, следует отметить, что последние должны быть короче и иметь большую степень жесткости.
Сегодня ассортимент беговых лыж в спортивных магазинах поражает своей обширностью – есть варианты на любой вкус и цвет. Модели отличаются по жесткости, креплению и материалу, из которых созданы лыжи. Многочисленные бренды, такие как Fischer предлагают разнообразный дизайн, многообразие расцветок на любой вкус клиента. Определившись с этими факторами необходимо переходить к самому важному – правильно выбрать ростовку беговых лыж. Ростовка лыж напрямую влияет на то, комфортно вам будет передвигаться с помощью этих лыж или нет. Именно поэтому к этому вопросу необходимо подойти серьезно, неправильно выбранная ростовка превратит катание в муку и полностью отобьет желание кататься на таких лыжах.
Чтобы за один сезон не приобретать две пары лыж, изучите ассортимент всех магазинов и купите себе идеально подходящую вам пару. Беговые лыжи всегда подбираются индивидуально для каждого спортсмена с учетом его точных физиологических показателей.
При подборе ростовки лыж необходимо учитывать два параметра лыжника – его рост и вес. С учетом первого параметра выбор производится только в тех случаях, когда вес спортсмена в норме. 1–ый способ быстрее и проще, но второй более надежный и точный.
Для каждого стиля езды есть своя формула, по которой высчитывается ростовка лыж, используя показатель роста спорстмена. Для занятий беговыми лыжами в классическом стиле используется формула расчета: рост лыжника плюс 25–30 см, ограничением является 207 см – размер самой длинной лыжи. При коньковом стиле езды расчет немного другой – рост лыжника плюс 10–15 см, но максимальная длина не может превышать 192 см.
Из этого метода видно, что выбрать необходимую по ростовке пару лыж не сложно, достаточно точно знать свой рост и не забыть формулу расчетов.
Такой способ считается общим, поэтому принято применять второй метод подбора беговых лыж с учетом веса спортсмена и их жесткости. В большинстве случаев показатель жесткости указан на каждой паре лыж. Он имеет определенные весовые пределы, которые способна вынести отдельная пара.
Приобщая младшее поколение к спорту, стоит также внимательно выбирать беговые лыжи для ребенка. Очень важно, не приобретать модель на вырост и перспективу развития навыков катания. Все параметры должны соответствовать как росту и весу ребенка, так и уровню его подготовки. В обратном случае, маленький спортсмен не сможет управлять слишком длинными лыжами, а занятия у него вызовут негативные эмоции и отвращение в этому виду спорта.
Спортсмены с большим весом при выборе беговых лыж, должны отдельное внимание уделять одному нюансу: их лыжи должны быть всегда длиннее обычных. Приобретая беговые лыжи в специализированном спортивном магазине, не забывайте обращаться к консультантам, которые разбираются в ассортименте и всегда готовы помочь советом и ценными рекомендациями.
Чтобы добиться хороших результатов в спорте, научиться хорошо кататься на лыжах, а также всегда чувствовать комфорт и удовольствие подбирайте лыжи, исходя из своего роста и веса.
Как выбрать первые беговые лыжи
Вы собираетесь кататься как минимум раз-другой в неделю (например, каждые выходные), хотите продвигаться вперед и совершенствоваться. Тут уже надо будет решать, как именно вы хотите кататься – классикой или коньком? Или и так, и так? Конечно, есть комбинированные модели лыж и ботинок, которые вроде бы подходят и для конька, и для классики. Но если вы решили кататься всерьез и продвигаться вперед, развиваться – не выбирайте варианты комби. По большому счету, они не «и для конька, и для классики», а ни для того, ни для другого. Лучше собрать два разных комплекта – коньковый и классический. Денег, конечно, потратите больше, но и удовольствия от катания получите несравнимо больше. В России в последнее время все популярнее становится коньковый стиль (кстати, коньковые лыжи и ботинки обойдутся вам заметно дороже, чем классические того же уровня).
Почему он стал популярнее классики – не знаю. Может, потому, что при катании коньком заморачиваться с подготовкой лыж приходится куда меньше, чем на классике (а подготовка лыж – это и время, и расходы). Может, потому, что народ насмотрелся биатлона по телевизору. А может, просто потому, что «какой же русский не любит быстрой езды». В лыжной Норвегии, кстати, куда популярнее классика.Самые простые и бюджетные лыжи не дадут вам совершенствоваться, поэтому, если планируете кататься всерьез, выбор надо делать среди моделей среднего уровня (тренировочных, а не прогулочных) и выше. На первые сезон-два, например, можно подобрать средние лыжи, а потом купить лыжи классом выше, а первые перевести в разряд «асфальтовых» — то есть тех, которые не жалко на начало и конец сезона, когда снега немного, и под ним попадаются камни и что угодно. Серьезный инвентарь подарит настоящую радость от прекрасного скольжения, а минус у дорогих лыж, пожалуй, только один (ну, если не считать еще и высокой цены): чем выше классом лыжи – тем уже диапазон условий, на которые эти лыжи рассчитаны.
А, и еще один минус: к хорошему очень быстро привыкаешь, и после дорогих гоночных лыж вставать на инвентарь попроще совсем не хочется. Но, собственно, а зачем?
Определяющие признаки:классический
| Определяющие признаки:Коньки
| Определяющие признаки:Туризм / Бэккантри
|
Комби
| ||
Калибровка Длина Старый метод определения размеров — встаньте с поднятой рукой и измерьте расстояние от запястья до земли — далеко не надежен. | Калибровка Длина В качестве очень общего правила возьмите: Ваш рост (дюймы) X 2.6 +15 = длина лыжи (см). Или, если вы не любите формулы, вычислите свой рост в см и прибавьте 5–10 см. Как и в случае с классическими лыжами, оптимальная длина лыж для вас зависит от вашего веса и уровня подготовки, поэтому , пожалуйста, обратитесь к соответствующей таблице размеров . | Калибровка Длина |
Уровень лыжника :
| Развал, гибкость и вес лыжника : | Ширина Лыжи шириной более 68/60/65 мм идеально подходят для бездорожья, как правило, по глубокому нетронутому снегу. Их широкий дизайн обеспечивает плавучесть, а здоровый боковой вырез облегчает повороты на спуске. |
Skier Weight / Ski Flex :
| ||
Связывания:В основном существует три системы загрузки / привязки: NNN (включая NIS ), SNS Profil и SNS Pilot .NNN / NIS и SNS Profil обычно используются для Classic или Combi, в то время как SNS Pilot ориентирован на профессиональных гонщиков (Skate & Classic). ВАЖНО: Эти системы НЕ взаимозаменяемы, поэтому убедитесь, что ваша загрузка совместима с вашей привязкой. Хотя есть много споров о превосходстве, для обычного пользователя различия между NNN и SNS Profil минимальны. Совет: покупайте ботинки / крепления одновременно .
| Связывания:Крепления NNN / NIS и SNS Pilot предназначены для катания на коньках. ВАЖНО: эти системы НЕ взаимозаменяемы, поэтому убедитесь, что ваша загрузка такая же, как и ваша привязка. Совет: покупайте ботинки / крепления одновременно . | Связывания:В креплениях Backcountry / Touring используются те же системы, что и в креплениях Classic, но они имеют более прочную и надежную конструкцию.Опять же, убедитесь, что ваши ботинки и крепления из одной и той же системы. Системы крепления Backcountry / Touring:
|
Сапоги
| Сапоги:
| Сапоги:
|
Поляков:
| Поляков:
| Поляков:Мы настоятельно рекомендуем телескопические лыжные палки со средними и большими корзинами:
|
Цена : Вам не нужно выходить и покупать лучшие опоры. Только убедитесь, что у вас есть пара лыжных палок XC, а не те, которые предназначены для катания на горных лыжах.
| Цена : Чем больше углерода в полюсе, тем дороже он будет. Карбон добавляет жесткости и прочности. Когда вы только начинаете, хороший шест среднего уровня сделает свое дело. Только убедитесь, что это палка для конькового хода. | Цена : Легкость и система регулировки длины определяют цену телескопических стоек.Так что все сводится к личным предпочтениям. |
Рекомендации:Для Classic: следует ли покупать лыжи с воском для сцепления? Или те, которые не содержат воска (т. Е. Имеют чешуйки на дне)? Преимущества вощеных лыж:
| Рекомендации:Катание на коньках Катание на лыжах — довольно сложная задача, и обучение обычно влечет за собой катание по ухоженным трассам (желательно после наступления темноты, когда никто не смотрит).Предлагаем взять урок в местном лыжном клубе. Небольшой коучинг будет иметь большое значение для обучения вас правильной технике. | Рекомендации:Поскольку большая часть вашего времени будет проводиться в сельской местности, вы обязательно должны принять необходимые меры против лавинной безопасности. Вам нужны не только лавинный маяк, рюкзак, лопата и зонд, но также знания и осведомленность, чтобы оставаться в безопасности. В Северной Америке есть много организаций, которые предлагают лавинные курсы зимой.Невозможно переоценить важность лавинной безопасности. См. Www.avalanche.org для получения дополнительной информации. |
В настоящее время у каждого производителя есть очень специфические размеры для каждой модели лыж, поэтому обязательно просмотрите таблицу размеров для любой лыжной модели . Основными факторами, определяющими длину, являются вес лыжника и способности :
Беговые лыжи Размер
Лыжи для беговых лыж имеют размер и подходят для трех вещей: 1). Вес лыжника: . Это первое и самое важное при выборе размера или подгонки лыж для беговых лыж, потому что лыжи имеют разную жесткость. Жесткость лыжи определяет ее поведение под лыжником. 2) Высота лыжников: Более длинные лыжи от природы жесткие из-за большого количества материала, использованного в их конструкции. Очень часто вес лыжника определяет длину лыж, но если вы выберете одну из двух длин, следует учитывать способности лыжника. 3) Уровень способностей лыжников: Более длинные лыжи, как правило, быстрее, но начинающим лыжникам может быть трудно управлять или маневрировать.
Где вы планируете кататься на лыжах?
Это первый и самый важный вопрос при определении правильного размера лыж.
Вы планируете кататься на лыжах по замерзшим озерам, заснеженным полям для гольфа или в лесу по свежему неухоженному снегу?
или
Планируете ли вы кататься на лыжах по подготовленным трассам в лыжной зоне или в местном парке?
Какой стиль катания вы планируете использовать?
Катание на коньках: «катание на лыжах, при котором лыжи направлены наружу, и лыжник поочередно отталкивает одну и скользит по другой, подобно катанию на коньках».
Коньки Катание на лыжах должно выполняться на специально подготовленных трассах.
Classic: «катание на лыжах, при котором лыжи поочередно продвигаются вперед параллельно друг другу, подобно ходьбе или бегу».
Классические лыжи можно кататься как на неухоженном, так и на неухоженном снегу, но разные типы лыж будут работать лучше в каждом состоянии. Классические гоночные лыжи, длинные и узкие, будут быстрее двигаться на подготовленных «трассах», но могут утонуть под свежим снегом, быть медленными и трудными. В то время как туристические классические лыжи, которые шире и короче, будут более эффективными на свежем неухоженном снегу, но могут быть медленными и громоздкими на обработанных ухоженных трассах.
Классические и туристические лыжи подходят с другой жесткостью, чем коньковые, потому что классические или туристические лыжи должны как скользить, так и толкаться.
Классические лыжи с воском и без воска
Вощеные классические лыжи
Вощеные классические лыжи можно использовать во всех типах снега, и если правильно нанести воск, это будет самым быстрым и эффективным вариантом. В восковых классических лыжах используется кик или «захват» воск на основании лыж под и перед ступней лыжника (зона удара) и скользящий воск на носках и хвостах.Большинство лыжных гонщиков предпочитают использовать смазываемые воском лыжи, потому что это дает возможность регулировки в зависимости от состояния и температуры снега.
Классические лыжи без парафина
Классические лыжи без парафина — популярный вариант, потому что они не требуют большого ухода для эффективной работы. Классические лыжи, не содержащие воска, могут иметь в «зоне удара» чешуйчатую чешую, узор короны или материал кожи, что позволяет лыжнику держаться за снег и скользить вперед на другой лыже.Лыжи Waxless Classic обеспечивают сцепление в различных снежных условиях, что делает их лучшим вариантом для лыжников, которые хотят «хвататься и идти» и не беспокоиться о смазке воском. №
Примечание: Вы все еще можете покрыть зоны скольжения классических лыж без воска с помощью воска для скольжения, это позволит лыжам скользить быстрее и дальше.
Таблица размеров беговых лыж
| Вес лыжника (фунты) | Длина лыж (см) | ||
| Катание на коньках | Классика | Туризм | |
| 100–110 | 180–190 | 160–166 | |
| 110–120 | 172–182 | 182–192 | 160–166 |
| 120–130 | 175–185 | 185–195 | 170|
| 130–140 | 177–190 | 187–200 | 170–176 |
| 140–150 | 180–195 | 190–205 | 170–176 |
| 185 — 195 | 195 — 210 | 180 | |
| 160 — 180 | 190 — 195 | 200 — 210 | 180 — 186 |
| 180+ | 190 — 195 | 205 — 210 | 190 — 196 |
Полезные расчеты:
- Для Classic
- Ваш рост в дюймах x 2.6 + 15 = приблизительный размер классических туристических беговых лыж
- Для коньков
- Ваш рост в дюймах x 2,6 + 5 = приблизительный размер лыжных коньков
- Для бэккантри
- Ваш рост в дюймах +/- от 2 до 6 в зависимости от уровня квалификации, использования и конкретных лыж
Причины, по которым ваши лыжи должны быть короче, ближе к подбородку:
- Вы начинающий лыжник или лыжник среднего уровня
- Ваш вес меньше среднего для вашего роста
- Вы любите делать короткие быстрые повороты
Причины, чтобы ваши лыжи стали длиннее, ближе к макушке:
- Вы катаетесь на лыжах быстро и агрессивно
- Вы весите больше среднего для вашего роста
- Вы планируете кататься на лыжах большую часть времени вне трассы
- Вы покупаете лыжи со значительным рокером на носке
Более короткие лыжи легче поворачивать, но они не так устойчивы, как более длинные.
Лыжи какой длины мне нужны для беговых, туристических лыж и т. Д.?
Правильная длина лыж: рекомендуемая длина для женщин, мужчин и детей
Ключевые факторы
Лыжи правильной длины необходимы для получения настоящего удовольствия от катания. Управление, поворот и остановка будут более точными с меньшими усилиями. При выборе длины лыж необходимо учитывать три фактора.
- Рост
- Уровень способностей
- Тип катания
Нет никаких конкретных, точных стандартов, на которые можно было бы ссылаться.Все таблицы и диаграммы являются лишь рекомендациями. В таблице вы можете получить рекомендации, которые сочтут, что лыжи вам не подходят. Но это определенно будет хорошей отправной точкой.
Мужчины и женщины
Длина лыж не зависит от пола. Единственный раз, когда пол играет роль, это гибкость лыж, которая должна соответствовать весу лыжника на определенной высоте. Положение крепления на лыже также разное у мужчин и женщин.
Давайте посмотрим на базовую норму длины для лыжников в зависимости от уровня их способностей.Учтите, что лыжи всегда продаются сантиметровой длины.
Начинающие: Рост минус 10-15 см
Продвинутый: Рост минус 5-10 см
Эксперт: Рост лыжника и до 5 см длиннее
Помните, что отсутствуют два критических фактора; и один и тот же лыжник не обязательно захочет или нуждается, например, в туристических лыжах той же длины, что и карвинговые. Вес лыжника не имеет значения для длины лыж. В общем, эту проблему можно решить, выбрав лыжи с более высоким рейтингом гибкости.Вот рекомендации по длине лыж для взрослых, основанные только на росте:
Kids
Определение правильной длины детских лыж — еще менее точная наука, чем для взрослых. Возраст может быть только ориентиром, так как детей растут с такой разной скоростью, и уровни способностей также сильно различаются.
Однако есть несколько действенных советов:
- Детские лыжи предназначены для детей, рост которых составляет примерно 155 см.Выше этой высоты могут потребоваться лыжи для взрослых.
- Детям обычно требуются новые лыжи раз в год или два. Если это реально, то покупка лыж в верхней части рекомендованного диапазона может быть хорошей идеей. В первом сезоне может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к нему, но ребенок также сможет использовать его, даже более умело, в следующем сезоне.
- Всегда помните, что дети все еще учатся и нуждаются в соответствующем снаряжении подходящего размера, чтобы развить хорошую технику катания и привычки, которые они будут иметь до конца своей жизни.
Вот более подробная таблица, показывающая, как можно определить длину детских лыж:
Различные типы лыж
Каждый тип лыж, от горных до туристических и т. Д., Предъявляет разные требования к лыжам, что влияет на их идеальную длину. Лыжный стиль и условия местности, а также способности лыжника оказывают уникальное влияние на лыжные характеристики.
Длина беговых лыж
Высота — хороший показатель того, какие лыжи подходят для беговых лыж, потому что мы действительно можем сузить область применения лыж.
- Катание на классических лыжах по подготовленной трассе: высота плюс 20 см
- Классическое катание по открытой местности: высота
- Катание на коньках: высота плюс 5-10 см
Вес тела также является фактором при выборе беговых лыж, начиная с фазы скольжения так важно. Относительно тяжелых лыжников должны добавить 5 см от рекомендации выше. Относительно легким лыжникам следует вычесть 5 см из приведенной выше рекомендации.
Длина лыж для фрирайда и туринга
Эти лыжи подходят для любой местности в самых разных условиях, но для них потребовалась бы разная длина, если бы один и тот же лыжник купил пару лыж. Туристические лыжи должны быть на 5-15 см меньше роста лыжника. Опытные лыжники могут легко использовать лыжи того же роста, что и они. Длина туристических лыж — это баланс между легкой маневренностью на подъеме и стабильностью на спуске. Лыжи для фрирайда должны быть не ниже роста лыжника, а для опытных лыжников они могут быть на 5-15 см длиннее. Более длинные лыжи здесь означают лучшую плавучесть в пудре.
Длина универсальных лыж
Эти лыжи предназначены для самых разных условий и одинакового времени, проведенного как на трассе, так и вне трассы.Если вы лыжник , быстрый лыжник , обычно вне трасс, и вам нравятся повороты большого радиуса, вам понадобятся более длинные универсальные лыжи, как указано в приведенной выше таблице. Лыжник такого же роста и способностей, который больше похож на лыжника на подготовленных склонах и любит крутые и точные повороты, хотел бы иметь более короткие универсальные лыжи, как указано в таблице выше.
Длина лыж для карвинга
Существует три различных типа лыж для карвинга:
- Универсальные (спортивные) карверы — от 165 до 180 см.
- Резчики по слалому от 155 до 170см.
- Гонщики обычно имеют рост от 170 до 185 см.
Это официальные инструкции Немецкой федерации лыжного спорта. Однако, как и в случае с любыми другими лыжами, в игру вступают различные факторы. Более быстрые лыжники на крутых поворотах захотят иметь более короткие лыжи; в то время как лыжники на более мягком и глубоком снегу, могут быть более довольны большей плавучестью, чем более длинные и устойчивые лыжи.
Длина лыж для начинающих
У вас, вероятно, нет крайних требований или радикальных планов.Вы просто хотите знать, какая длина лыж подходит вам как новичку. Хорошим ориентиром для типичных лыж для новичков в многоборье, которые будут разумным выбором для начинающего лыжника, является высота минус 5-10 см. Если сомневаетесь, то правильным решением будут лыжи чуть короче. Дополнительный контроль и маневренность стоят той стабильности на скорости, которой вы можете пожертвовать. Однако у этой стратегии есть предел. Лыжи, которые слишком короткие для вас, будут чрезвычайно чувствительны к любому входному сигналу, что сделает их невозможными для человека с навыками новичка.
Эти рекомендации и советы помогут вам приблизиться к идеальным дням на склонах. Если вам нужна дополнительная помощь, то в специализированных магазинах лыжного снаряжения есть многолетний опыт работы с различными брендами, материалами и индивидуальными потребностями. Они — ваш лучший ресурс, когда пришло время покупать новые лыжи, особенно если вы сами изучили и поняли тонкости.
Калькулятор длины горных и беговых лыж
Какая длина идеальна для горных или беговых лыж? На этот вопрос нет универсального ответа.Рост лыжника — самый важный, но не единственный фактор. Чтобы помочь вам выбрать правильную длину лыж, мы разработали простой в использовании калькулятор длины лыж. Вы найдете минимальную и максимальную рекомендуемую длину лыж и палок в соответствии с вашим ростом и типом лыж, которые вы ищете.
Перейти непосредственно к
Калькулятор длины горных лыж или Калькулятор длины беговых лыжДля получения дополнительной информации о других факторах (например, тип местности, ваш вес и т. Д.)) Влияние на ваш выбор лыж см. ниже или Нажмите здесь, чтобы получить дополнительные советы по горнолыжным лыжам или здесь, чтобы получить дополнительные советы по беговым лыжам.
КАЛЬКУЛЯТОР ДЛИНЫ АЛЬПИЙСКИХ ЛЫЖ Дополнительные советы по выбору правильных горных лыжОбщее правило гласит, что вы должны выбирать горные лыжи с длиной от подбородка до макушки. Однако на самом деле все намного сложнее.Вот список других факторов, влияющих на ваш выбор правильных горных лыж.
Уровень способностей
Если вы начинающий лыжник или лыжник среднего уровня , вам следует рассмотреть более короткие горные лыжи [проверьте минимальную рекомендуемую длину для вашего роста].
Вес
Если ваш вес на меньше , вам следует рассмотреть горные лыжи на короче [проверьте минимальную рекомендуемую длину для вашего роста]. Напротив, если вы на тяжелее , вам следует рассмотреть более длинных горных лыж [проверьте максимальную рекомендуемую длину для вашего роста].
Стиль катания на лыжах
Выберите более длинные горные лыжи , если вы хотите кататься на лыжах быстро и агрессивно [проверьте максимальную рекомендуемую длину для вашего роста].
Если вам нравится делать коротких поворотов , выбирайте коротких горных лыж [проверьте минимальную рекомендуемую длину для вашего роста].
Выбор более коротких горных лыж даст вам лучший контроль и маневренность на склоне. Если вам нравится скорость , вы должны выбрать более длинные горные лыжи .
Terrain
Если вы не уверены, на каком снегу вы собираетесь кататься, выберите All Mountain Skis .
С большим количеством нового снега на склоне, вам нужно оставаться на плаву. Поэтому следует выбирать горные лыжи на шире .
Лыжи для беговых лыж длиннее и уже, чем горные лыжи.Однако они различаются в зависимости от предпочитаемого вами стиля, типа снега и местности.
Skate or Classic
Беговые лыжи для skate на короче на , чем лыжи для стиля classic . Напротив, палки для классических беговых лыж короче палок для конькобежного спорта.
Вес
Лыжники с более тяжелым весом должны предпочесть беговые лыжи на длиннее [проверьте максимальную рекомендуемую длину для своего роста].
Лыжникам с меньшим весом следует выбрать беговые лыжи на короче [проверьте минимальную рекомендуемую длину для своего роста].
Более подробную информацию о различных типах беговых лыж вы найдете в нашем подробном справочнике по беговым лыжам .
Сноуборд
Хотите попробовать сноуборд? Воспользуйтесь нашим калькулятором длины сноуборда .
СвязанныеКак подобрать размер беговых лыж
Существует множество теорий о том, как подобрать размер беговых лыж.Из-за различных формул размеров, конструкции оборудования и технологических тенденций выбор размеров лыж XC может довольно быстро запутаться. При выборе размеров лыж для беговых лыж следует учитывать ряд переменных, в том числе вес, рост, уровень опыта, рельеф местности и т. Д., И поскольку каждая компания создает свои лыжи по-своему, знание бренда также необходимо, чтобы сделать лучший выбор размера. Вот почему разговор напрямую с сотрудником штаб-квартиры по беговым лыжам — лучший способ обеспечить идеальную совместимость со всем вашим лыжным снаряжением.Наши сотрудники не только хорошо обучены индивидуальным нюансам каждого бренда и продукта, мы также знаем правильные вопросы, которые нужно задать вам, чтобы убедиться, что вы уйдете с оборудованием, которое лучше всего подходит для вас.
Хотите знать, какой пакет лыж для беговых лыж купить? ПРОЙДИТЕ ВИКТОРИНГ, чтобы найти свои идеальные лыжи для кросс-кантри!
Руководство по подбору размеров лыж, ботинок и палок для беговых лыж
Есть несколько общих рекомендаций по подбору размеров лыжного снаряжения. Вот «быстро и грязно», как это делается:
Классические лыжи: Самым большим фактором при выборе размеров классических лыж является вес тела.Другой фактор — рост, другой — уровень опыта. Вес является наиболее важным, потому что вы должны быть достаточно тяжелыми, чтобы удерживать снег при переносе веса, но достаточно легким, чтобы зона захвата лыж не касалась снега при скольжении. Для высокопроизводительных лыжников-любителей и гонщиков развал должен составлять примерно половину веса вашего тела в килограммах, и в большинстве случаев следует использовать доску для развала. Для туристических лыж каждая марка лыж предлагает определенный диапазон веса, предлагаемый для каждой длины / прогиба лыж, которые они производят.Когда вы будете готовы подобрать размер для лыж, убедитесь, что вы знаете свой вес и рост. Также подумайте, подходят ли вам традиционные (более длинные) лыжи или все более популярные более короткие лыжи имеют больше смысла для вашего уровня подготовки и местности, по которой вы будете кататься.
Коньковые лыжи: Размер коньковых лыж в основном зависит от веса, и, вообще говоря, изгиб, или «изгиб» коньковых лыж, должен составлять от 100% до 130% веса тела лыжника с учетом веса лыжника. способности и опыт как способствующие факторы.Что касается длины, новичкам проще всего использовать лыжи с высотой или чуть выше головы. Более опытные лыжники обычно выбирают более длинные лыжи. Обычно более длинные лыжи быстрее, но их сложнее контролировать.
Классические палки: Классические палки должны подходить прямо под мышкой для любительского и туристического катания на лыжах (примерно 82,5% роста). У спортивных лыжников или гонщиков палки должны располагаться ближе к верхней части плеча (примерно 84% роста).
Палки для коньков: Палки для коньков должны располагаться где-то между подбородком и носом, в зависимости от уровня опыта и предпочтений. Большинство гонщиков предпочитают палки немного большей длины, тогда как новичкам легче работать с более короткими палками. Многие гиды говорят, что 90% роста.
Ботинки: Ботинки должны плотно прилегать, но не должны быть слишком стесненными. Многие люди выбирают размер своих лыжных ботинок по размеру своих теннисных туфель.Вы должны уметь шевелить пальцами ног, но пятка не должна скользить, когда вы идете или катаетесь на лыжах. Всегда отталкивайте пятку, прежде чем зашнуровать, чтобы обеспечить хорошую посадку.
Нажмите здесь, чтобы просмотреть наш огромный выбор пакетов для беговых лыж! Или позвоните по телефону 800-832-2663, чтобы поговорить со специалистом по лыжам!
Правильная длина беговых лыж
Беговые лыжи подходящей длины гарантируют, что лыжи будут работать на оптимальном уровне и делать то, для чего они предназначены. Неправильная длина лыж может привести к тому, что вам придется выполнять много дополнительной работы из-за повышенного трения или сопротивления лыж.Найдите время, чтобы определить диапазон длины лыж, чтобы не расстраиваться на трассе.
Определите свой рост в сантиметрах. Вычислите свой рост в дюймах, а затем умножьте это число на 2,2, чтобы найти свой рост в сантиметрах. Например, если ваш рост составляет 5 футов 6 дюймов, умножьте 5 на 12, что равно 60. Добавьте 60 к оставшимся 6 дюймам, что равно 66 дюймам. Умножьте 66 дюймов на 2,2, получится 145,2 см.
Умножьте свой рост в сантиметрах на 1,1, а затем еще раз на 1.2. Эти числа дадут вам диапазон от 110 до 120 процентов вашего роста, что является рекомендуемой длиной традиционных беговых лыж. Используя тот же пример, если ваш рост 5 футов 6 дюймов или 145,2 см, умножьте 145,2 на 1,1, что равно 159,7. Умножьте 145,2 на 1,2, что равно 174,24. Теперь у вас есть диапазон длины лыж от 160 до 175, если округлить до ближайшего целого числа.
См. Таблицу веса и размеров от производителя лыж. Хорошее начало для лыжников.Используйте таблицу размеров, чтобы подобрать оптимальную длину в пределах вашего диапазона. Если вы тяжелее, вам, скорее всего, понадобятся лыжи для более длинного диапазона. Если у вас меньший вес, вам понадобятся лыжи с более короткой частью этого диапазона.
Советы
Хорошо осведомленные сотрудники отдела продаж захотят узнать ваш рост, вес, схему катания на лыжах и навыки катания, чтобы помочь вам найти подходящие лыжи. Тот, кто спрашивает только ваш рост, вероятно, не тот человек, который поможет вам подобрать идеальные лыжи.