Массаж в сауне для женщин: откройте настоящий путеводитель в мире здоровья

Posted on 29.07.197605.10.2021 by alexxlab

Содержание

Сауна для мужчин и сауна для женщин

Сауна для мужчин и сауна для женщин
Физиологически организмы, и женщин, и мужчин, — по своему строению одинаковы, но в сауне или бане между ними существуют и существенные различия. При одинаковом воздействии окружающей среды мы подвергаемся различным стрессам, но наши организмы реагируют на все это по разному. Посещение сауны и бани новичкам. Посещение русской бани, финской сауны это всегда некое действие влияющее на организм, а для начинающих это просто стресс. И какое будет восприятие в первый раз, какая останется память об этом посещении, так человек и будет относиться к сауне и бане впоследствии. У него сложится определенный стереотип, и для того чтобы он был положительным, необходимо знать и делать следующее:
1. Первое посещение желательно сделать в сопровождении с любителем или опытным специалистом сауны и бани, чтобы в парной и самой бане все прошло как надо.
2.

Если есть возможность, посетите вначале один вид бани, потом другой (русская баня, сауна, спа или хаммам) для того, чтобы определить для себя, какой вид бани вам более приятен и где вы чувствуете себя комфортно.
3. Посещение парной бани желательно в компании не менее трех человек. Есть возможность попарить в четыре руки, когда один ложится, а его парят и моют двое. Потом меняются местами. Лучше делать и массаж.
4. Посещение бани имеет различные оттенки в зависимости от того, смешанная компания или однородная. Мужская компания парение в парной предпочитает более активное, как и в выборе пара, веников, температуры, делания массажа или мытья. В смешанных компаниях, а особенно если в них есть дети, баню необходимо делать несколько другой. Во-первых, никого не надо заставлять через силу париться. Пар в парилке делают более спокойный, легкий, держа в температурном пределе: в русской бане — 60 и не выше 90, в сауне — не выше 110°С. Парение предпочтительнее вениками березовыми, дубовыми, кленовыми, крапивными.
Париться способами любыми, но для детишек исключить парение «мелким бесом» как очень агрессивное. Мужчинам необходимо помнить, что получают удовольствие сначала дети и женщины, а для себя парную делают после них.
5. Посещение чисто женской компанией — это совершенно другая атмосфера, другая энергетика, совсем иная аура. Женщины, как и мужчины, идут в парную баню как в свой клуб. Для них обязательно общение, возможность получить удовольствие и немного омолодиться. В мусульманских странах, как в прошлом, так и сейчас, запрещение женщине посещать хаммам может служить причиной развода.
Несколько полезных советов для женщин и девушек. Помимо общих советов и правил для посещения как русской бани, так и финской сауны, предлагаю обратить внимание на следующее:
• Время на отдых между посещениями парной для восстановления температурного режима вам, дорогие женщины, должно быть более длительным, нежели мужчинам.
• Рекомендую вам уделить больше внимания чистоте как в самой бане, так и в парилке. Риск получить инфекцию очень велик не оттого, что парная грязное помещение, но даже под воздействием тепла и влажности инфекция все-таки присутствует. Рекомендую использовать кусок ткани или банное полотенце, которое вы постелите под себя на полке при парении.
• Парение женщин в парной бане отличается еще тем, что вам необходимо больше обращать внимание на ваше самочувствие или настроение. Вообще, как я уже говорил, не надо что-либо делать через силу. Если вам так хочется в парилку, лучше не париться, а спокойно полежать в парной.
• Посещение парной во время беременности или в критические дни необходимо вообще отменить. Это связано не столько с вопросами гигиены, это само собой, сколько с вашей безопасностью.
• Если вы не умеете или не хотите использовать при парении веники, то вы лишаете себя не только приятного дополнительного воздействия на свой организм микромассажа, которое обеспечивают различные веники, но и теряете возможность вывести накопившиеся шлаки и жир через поры кожи. С возрастом десквамация, естественный процесс от шелушения клеток кожи, замедляется и воздействие веников позволяет его поддержать. Никакие скрабы не могут помочь вам так, как поможет парная баня с веничком. Помимо самих веников, при их запаривании вы получаете настой, необходимый для споласкивания ваших волос и всего тела.
• Если вы не запариваете веники, рекомендую применять различные эссенции при посещении как самой бани, так и парной. Эссенция, или эфирные масла, это жидкие концентраты вытяжек из различных натуральных эфиромасличных растений с высокой летучестью. Одни эссенции добавляют в масло-основу для самомассажа, аромамассажа. Делают массаж после последнего посещения парной. Применять надо только натуральные эссенции. Их выпускают как готовые, так и самостоятельно составляют на масле-основе. Другие ароматические средства применяют для создания ароматной среды во время пассивного парения. Применять натуральные эссенции для поддачи в каменку нельзя, так как при попадании на раскаленные камни они распадаются и горят.
Если вы не поддаете в каменку, то налейте в плоскую емкость немного воды с несколькими каплями эссенции и поставьте на верхний полок, где состав нагреется и, испаряясь, создаст ароматическую атмосферу парной. Для поддачи в каменку или на каменку сауны для аромата используйте готовые, в виде водной эмульсии, настои синтетических ароматов, их специально изготавливают для этого. • Масло-основа не имеет собственного запаха. Существуют такие масла-основы, как оливковое, подсолнечное, кукурузное, персиковое, соевое, жожоба. Масло виноградное применяется при жирной коже, абрикосовое, авокадо — при сухой коже.
Чтобы похудеть, баня поможет, но необходимо сделать очищение всего организма, разобраться с вашим питанием, вашим образом жизни.
Перед посещением русской парной или финской сауны не умывайтесь, не используйте мыло. При парении на вашу кожу и так будет оказано сильное воздействие, а пересушивать кожу не рекомендуется.
Женщины при посещении парной чаще предпочитают использовать «легкий пар». Такой пар получается, если поддают малыми порциями по 50— 75 мл горячей воды или настоев по разным углам каменки. «Легкий пар» также получают в сауне при поддаче малыми порциями. Чаще поддавайте вместо того, чтобы поддать сразу и много.
Если у вас проблемы с кожей, рекомендую использовать старинные рецепты по ее активной очистке. Возьмите в равных частях мед и соль, тщательно перемешайте. Затем натрите все свое тело этим составом, или пусть натрут вас, постелите под себя простынку и спокойно полежите на полке в парной от 10 до 30 минут. Затем сполосните себя теплой водой. Если у вас есть аллергия на мед, то используйте черную редьку.
Древний рецепт тем, у кого проблемы с дыхательной системой. Черную редьку — для одного человека 3—5 штук — натереть на крупной терке, круто посолить и настоять 10—15 минут. Отжать, соком натереть грудь и спину. Спокойно посидеть в парной 10—20 минут. Такой прием очень эффективен при простудных заболеваниях, проблемах курильщика.
После первого захода в парную не надо сразу же погружаться в холодный бассейн.
Обернитесь простыней, спокойно посидите в комнате отдыха. Ваша кожа только что «раскрылась» и продолжается интенсивное потение. Бойтесь сквозняков! Перед вторым заходом в парную ополоснитесь под душем и идите париться с веничком да с подругами. получило дополнительное воздействие. Предварительно сделайте состав для маски: дома замесите крутое тесто, как для пирогов, и добавьте меда на 1/3, перемешайте и положите в целлофановый пакет. После парения сделайте из медового теста лепешку и положите на лицо, прижав в глазницах и по всему лицу. Держите 20—30 минут, после снятия ополосните лицо водой.
Банные маски для лица, головы и тела. Перед заходом в парную, русскую или финскую, рекомендую женщинам следующие составы:
Очистительная овсяная маска — овсяные хлопья или отруби предварительно замочить, смешать в равных частях со сметаной, нанести на все тело массажными движениями. Прогреться в парной 15—20 минут, смыть теплой водой. Использовать для сухой кожи.
Очистительно-питательная сметанно-медовая маска — сливки или сметану в равных частях с медом нанести на все тело и лицо. Прогреться в парной 15—20 минут, смыть теплой водой. Для сухой кожи.
Очистительно-питательная крапивная маска — свежие или сухие листья крапивы обыкновенной жгучей мелко измельчить и растереть. Добавив воды, довести до кашеобразного состояния. Втереть в кожу и волосы головы, сверху нанести в виде шапки. Укрыть голову полотенцем или косынкой, сверху целлофан и еще один платок. Прогреться в парной 20 — 25 минут. Ополаскивать только теплой водой. Для любых типов кожи. Улучшит состояние кожи, избавит от перхоти, придаст волосам естественный блеск.
Маска для кожи головы и волос — 1 желток яйца, 1 ст. ложку пивных дрожжей, 1 ч. ложку оливкового, или кукурузного, или подсолнечного масла перемешать. Втирать массажными движениями в кожу головы, обернуть косынкой и целлофаном. Прогреться в парной 15 минут. Смыть теплой водой.
Весенняя яблочная маска — 1 яблоко, 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложку аскорбиновой кислоты, 1 желток яйца, 2 ст. ложки любого растительного масла перемешать. Яблоко натереть с кожурой. Наносить массирующими движениями на кожу головы и на лицо. Прогреть в парной 20—30 минут, смывать теплой водой.
Питательный крем для волос — 1 желток яйца, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ст. ложку яблочного уксуса, 1 ч. ложку глицерина смешать, нанести на волосы, укрыть косынкой, целлофаном, прогревать в парной 20—30 минут. Ополоснуть голову теплой водой. Придает естественный блеск волосам.
После всех парений, купания в холодной воде, отдыха сделайте самомассаж или массаж подруге с маслом-основой с эссенциями от головы до подошв ног. Хорошо, если такой массаж сделает представитель противоположного пола, при посещении бани вдвоем, стараясь передать не только физическое, но и эмоциональное воздействие, передать свое отношение и свою любовь.
Если вы, мои прекрасные любительницы русской бани, пришли только сгонять вес и объем вашего тела, возьмите за правило обязательно делать массаж или самомассаж. Массаж прекрасно воздействует на эластичные слои кожи, тонизируя все ее слои, тем самым вы достигаете восстановления упругости кожи, которое необходимо из-за потери подкожного жира.
После банных процедур необходимо спокойно отдыхать, но не менее 30 минут, до выхода на улицу. Остывая, помните о сквозняках, старайтесь их не допускать.

Статьи по теме:

Благотворное сочетание массажа и сауны

  Банные процедуры прекрасно сочетаются с массажем. Массаж происходит от греческого слова, которое означает «месить, мять, поглаживать». Массаж как метод лечения и профилактики возник в глубокой древности и представляет собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека. Его используют в оздоровительных целях, а также в целях релаксации и реабилитации после серьезных нагрузок. Благодаря ему улучшается кровоснабжение мышц, суставов, связок. Тепло, пар, в свою очередь, активизируют физиологическое действие массажа. Сочетание массажа и бани имеет более выраженный лечебно-оздоровительный эффект, чем использование каждого из этих средств по отдельности.
 Рекомендуется посещение сауны в течение 10 минут при температуре 70-80 °С и относительной влажности 3-5 %, а затем 10-миыутный сеанс частного или 15-минутный сеанс общего массажа. Пользоваться веником в банях необходимо в определенном порядке и в соответствии с правилами проведения банной процедуры.
 В основе механизма действия массажа лежит сложный процесс, определяющийся взаимодействием нервно-рефлекторного и гуморального факторов. Наряду с этим происходит высвобождение биологически активных веществ. Улучшаются кровообращение и питание кожи, мышц, усиливается выделительная функция сальных и потовых желез. При массаже кожи механическим путем удаляются отжившие клетки эпидермиса, что значительно улучшает кожное дыхание.
 Массирование кожи играет главную роль в гигиеническом, косметическом, спортивном массаже. Оно обладает возбуждающим или тормозящим (в зависимости от интенсивности и характера) действием на центральную нервную систему, снимает усталость, тонизирует, расслабляет. Характерно, что массажу кожи необходимо уделять максимальное время при утомлении, усталости после тренировки, при недостаточности периферической импульсации по нервным волокнам (например, при склонности к неустойчивому артериальному давлению, гипотонии, обморокам).
 Обращает на себя внимание тот факт, что полезен только правильно проведенный массаж. Неправильная техника и использование его без учета противопоказаний не только не улучшат самочувствие, но могут и усилить патологические симптомы (головную и мышечную боль, общее утомление).



Все статьи:

Финал сауна-спорта!

Раздражения слизистой оболочки глаз
Конъюнктивит — это специфическое расстройство, при котором происходит раздражение слизистой оболочки глаза. Раздражение проявляется в виде болезненности, появления выделений, а также покраснения глаз. Те же самые симптомы, развиваются и при блефарите

Веники для сауны и бани
Сейчас наиболее распространённым веником для сауны и бани считается берёзовый, так как он отличается высокой прочностью, гибкостью и удобством.

Баня: выпуск 1
Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения

Иди ты в баню! Что понадобится женщине в сауне?

Факты из истории бани
История бани насчитывает несколько тысячелетий. Об этом свидетельствует одна из работ древнегреческого историка Геродота, в которой он описывает принципы работы скифских парных.

Баня: выпуск 2
Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения

Лечимся с помощью бани
Баня у всех народов считается одним из самых полезных и популярных способов оздоровления всего организма. Она является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и болезней опорно-двигательного аппарата.

Баня: выпуск 3
Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения

Сауна и здоровье
Сауна — это хорошая возможность тренировки сердца и кровеносных сосудов, а также иммунной системы. Отметим, что понятие «тренировка» в этом контексте кардинально отличается от его трактовки, например, в сфере физкультуры.

Баня: выпуск 4
Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения

Правила парильщика
Париться в бане можно не меньше, чем через час-два после еды. Не следует пить много жидкости и ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Однако не стоит идти в баню и голодным. После тяжелых и продолжительных физических нагрузок нужно сначала отдохнуть.

Баня: выпуск 5
Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения.

Дымная сауна. В ретроспективе
В течение долгого исторического времени сауна по-черному, или «дымная» сауна, была для финнов важной частью жизни — мероприятием как для купания, так и для восстановления здоровья. Сауна была также тем местом, где финны набирались жизненных сил, их тело и душа исцелялись, а также происходили гадания и ворожба.

Баня: выпуск 6
Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения.

Суховоздушные бани
В отличие от обычных парных, суховоздушные бани, как видно из названия, наполняются сухим воздухом. В свою очередь, сухой воздух обеспечивает более быстрое испарение влаги с поверхности кожи, понижая тем самым температуру тела.

Баня: выпуск 7
Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения.

Стройная фигура и здоровое тело – из бани с паром
Всем известно, что многие спортсмены использовали бани для снижения веса, не говоря о том, что культура сауны и лечения водными процедурами уходит своими корнями в далекое прошлое. Но вот полезна ли для организма в целом, а главное — безопасна ли будет такая терапия?

Повышение мышечного тонуса с помощью бани
Как известно, баня и сауна являются активными раздражителями, которые в немалой степени способствуют профилактике и лечению различных опасных заболеваний, а также нормализуют и увеличивают работоспособность мышечной системы.

Баня противопоказана. Кому?
Баня и сауна — прекрасные средства оздоровления. Для женщин она особенно полезна. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругости кожи и помогает сбросить лишний вес. Но при некоторых состояниях баня противопоказана.

Финская сауна. Чем хороша?
Очень жарким паром славится во всем мире русская баня. Однако у русской бани есть не менее «теплолюбивая» сестра — финская сауна. Суровые климатические условия, тяжелая физическая работа финских крестьян и обилие лесов способствовали появлению сауны в этой стране.

Экзотические турецкие бани
Турецкая сауна – это горделивый потомок древнеримских бань. В Древнем Риме бани пользовались вполне заслуженной популярностью – и турки-завоеватели, конечно же, не преминули воспользоваться римским дизайном мест омовения.

Экзотика японской бани
Несмотря на то, что банные традиции в стране восходящего солнца имеют очень глубокие корни, в Японии долгие столетия не было как такового понятия «бани» и люди мылись в специально нагреваемых для этого бочках с теплой водой.

Единство пользы и удовольствия – это баня
Баня – это редкое совмещение пользы и удовольствия. Медики, которые наблюдают за спортсменами, отмечают значительные улучшения основных характеристик: увеличения тонуса мышц, реакции, остроты зрения. И при этом снижается содержание молочной кислоты и усталость.

Сауны и их специфика
Какой русский не любит крепко попариться? И действительно, уж если русский любит баню, то поддать погорячее — сам Бог велел. А если он строит себе сауну, то топить ниже 120 градусов ему как-то и в голову не приходит.

Истоки бани. Откуда дело пошло?
История бани своими корнями уходит в глубокую древность. Так, египтяне уже около 6 тысяч лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и повсеместно пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью.

Из истории русской бани
История бани своими корнями уходит в глубокую древность. Так, египтяне уже около 6 тысяч лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и повсеместно пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью.

Культура русской бани
Русская баня – это не просто парилка, где можно расслабиться после тяжёлого трудового дня. Это целая культурная традиция со своими обычаями и законами. К сожалению, в настоящее время многие обычаи, которые соблюдали наши предки при походе в баню, забылись.

Русские народные поверия о бане
Баня — не только гигиеническая процедура, но и особый ритуал. Многие народы не мыслили свою жизнь без бани. Человек рождается — как обойтись без жарко натопленной бани?

Баня и сауна: в чем разница?
Любая парная имеет задачу вывести шлаки из организма через кожу. Для этого необходимо максимально прогреть и размять тело. Если правильно пользоваться русской баней, она решает этот вопрос в два раза успешнее, чем сауна.

Строительство бани
У традиционной русской бани наружные стены делаются из круглого леса, для чего рекомендованы хвойные деревья. В современном строительстве часто вместо круглого леса применяют профилированный брус, что убыстряет сборку бани. Но не всякая сосна может подойти для этих целей, из-за имеющихся разных свойств долговечности.

Как посещать парную
Первый жар – самый ядреный. Первый заход в парную не рекомендуется начинать с предельной температуры. Если печь прогрелась капитально, жара хватит на 4–5 часов, поэтому можете не торопиться и делать все обстоятельно.

Строительство бассейна для бани
Если ваш участок находится на берегу водоема, то баню лучше построить в непосредственной близости от него, и купальная проблема разрешится оптимальным образом.

Профилактика заболеваний с помощью бани
Баня представляет собой одно из физиотерапевтических средств, при котором тепло с последующим охлаждением и физической релаксацией образуют комплекс, оказывающий определенное воздействие на организм человека.

Особенности бани «по-белому»
Бездымная баня, или баня «по-белому», отличается от «черной» только наличием трубы. Простая «белая» баня устроена так же, как и ее предшественница.

Воздействие отрицательных ионов в банях на организм
До недавних пор целительные свойства сауны приписывались ее расслабляющему воздействию и усилению циркуляции крови. Однако открытие отрицательных ионов произвело переворот в этих представлениях.

Бани из срубов
Баня – это не просто бодрость и удовольствие, но и превосходная защита от болезней. Миллионы людей пользуются целебными свойствами деревянной бани и черпают заряд здоровья и бодрости.

Благотворное действие парных
Наивысший эффект контрастного закаливания достигается чередованием процедур: баня — морозный воздух, баня — снег, баня — прорубь. Русская парная баня с душистым березовым веником и квасным духом в сочетании с купанием в проруби или с тем, чтобы поваляться в пушистом снегу либо окунуться в бочке с холодной водой, известна с древних времен.

История возникновения бани
Наиболее старым письменным упоминанием о бане является свидетельство Геродота, который в 450 году до нашей эры описал привычку скифско-сарматских племен, занимавших территорию современной Украины, мыться в палатке, в центре которой находились разогретые камни, куда бросали семена конопли.

СПА процедуры, массаж — банный комплекс Нирвана СПА Москва

Тайский массаж – не просто оздоровительная процедура, это целый ритуал, древнее искусство. Мы приглашаем почувствовать его чудодейственное действие на Ваш организм, на Вашу нервную систему, даже на мировосприятие. Массаж наполняет гармонией и прекрасно отвлекает от повседневности, мелких проблем. Благодаря чудодейственным рукам специалистов, которые выполняют тайский массаж на м. Проспект Мира, Вы ощутите расслабленность и покой. Такой процедурой можно дополнить отдых в сауне или в восточной бане, получить целый комплекс приятных и полезных услуг.

Во время массажа Вас окружит романтичная, экзотическая атмосфера Востока. Этому будет способствовать стильный интерьер, приятная музыка, умелые движения специалистов, восточные ароматы. Задачи, которые выполняет тайский массаж на преображенской площади, многогранны, он расслабляет, исцеляет, успокаивает, а также растягивает мышцы тела, возвращает коже эластичность, свежий цвет.

Спа процедуры оздоровительного комплекса «Нирвана СПА»

В оздоровительном комплексе «Нирвана СПА» Вы сможете погрузиться в атмосферу отдыха и покоя. Мы предлагаем различные виды спа процедур: различные виды массажа, сауна, хамам. обертывания и скрабы в хамам, парение в сауне. Эти процедуры оказывают релаксирующее воздействие и положительно влияют на здоровье.

Массаж – общая характеристика:

Массаж – один из самых распространённых способов оздоровления организма, использующийся многими народами ещё с древних времён. Он вызывает оказывает комплексное воздействие на человеческий организм – в первую очередь эта процедура расслабляет мышцы и усиливает к ним приток крови. В результате этого улучшается обмен веществ, а кожа становится более эластичной и упругой. Массаж положительно воздействует на нервную систему, вызывая приятные ощущения и снимая напряжение. Процедура улучшает состояние позвоночника, сухожилий и суставных связок, поскольку приток крови к мышцам усиливает их питание. Сеансы массажа необходимы при лечении и профилактике множества заболеваний и эффективны при лечении спортивных травм или ушибов. Они также стабилизирует эмоциональное состояние, так как действуют на центральную нервную систему, вызывают ощущения чувства расслабленности. В настоящее время существует множество видов массажной терапии.

Виды массажа, применяемые в центре «Нирвана СПА»:

  • Традиционный тайский массаж. Благодаря нему улучшается подвижность суставов, повышается тонус кровеносных сосудов, улучшается лимфодренаж. Процедура способствует интенсивному притоку жизненных сил и глубокому расслаблению.

  • Ойл-массаж. Эта спа процедура проводится с помощью ароматических масел из Таиланда. Снимает напряжение мышц и стресс. Иногда ойл-массаж дополняется применением травяных мешочков. совмещают с тайским массажем.

  • Криомассаж. Это массаж льдом с настоями трав, направлен на укрепление иммунитета.

  • Слим массаж. Данная спа процедура массажа направлена на коррекцию фигуры. Проводится с помощью специального крема Gold-Shape.

  • Пенный массаж. С его помощью кожа очищается от загрязнений, забивающих поры. Благодаря нему возрастает эластичность и подвижность мышц. и улучшается стркутура кожи.

  • Фут-массаж. Проводится на точки на стопах, улучшает кровоснабжение.

  • Массаж шейно-воротниковой зоны. Благодаря нему Вы сможете избавиться от спаек в области плеч и лопаток и излишних солевых отложений.

  • Массаж спины. Улучшает циркуляцию крови и укрепляет мышечный корсет, отчего повышается работоспособность и улучшается самочувствие.

  • Комбинированные виды. Могут сочетать в себе несколько спа процедур массажа и массаж (например, ойл-массаж + фут-массаж+ скраб).

Банные процедуры:

В оздоровительном комплексе «Нирвана СПА» есть три зоны для банных процедур: финские сауны «Тропики» и «Корабль», а также хамам «Египет». Зал «Египет» считается одной из наиболее аутентичных турецких хамамов в Москве . Хамам отличается от русской бани невысокими температурами – максимум 30-50 градусов Цельсия. Такой вид бани очень подходит тем, кто не может переносить высокие температуры по медицинским показателям. Создаваемый невысокими температурами микроклимат позволяет бережнее очищать кожу, насыщая её влагой и раскрыв поры. мягкий и влажный пар благоприятно действует на нервную систему, снимает тревожность, улучшает сон. Спа процедуры в хамаме улучшают кровообращение и положительно влияют на тонус.

Прогревание в сауне в залах «Тропики» и «Корабль» дополняется ароматерапией или парением вениками. Эти процедуры оказывают такое же воздействие, как и спа процедуры в хамаме. Они оказывают благотворное влияние на иммунитет и активизируют процессы очищению кожи.

Баня с массажем и СПА в Санкт-Петербурге, сауна с массажем в Приморском районе от Лахтинских бань

Восхитительный банный комплекс с массажем в Санкт-Петербурге: «Лахтинские бани» ждут вас!

Вы устали от суеты крупного города? Питер истощил вашу внутреннюю энергию? Приезжайте в самое комфортное SPA в Приморском районе и насладитесь атмосферой абсолютного релакса!

Мы с удовольствием организуем атмосферу безупречного отдыха, и за несколько часов пребывания в «Лахтинских банях» ощутите, как каждая клеточка вашего тела наполняется силой и энергией, вы почувствуете внутреннюю гармонию. И жизнь заиграет совершенно новыми красками!

Классическая баня с массажем — каждому по душе

Давно мечтали приобщиться к банному искусству, но все не было времени? Давно хотите подарить наслаждение и душе, и телу? Приезжайте к нам в гости, мы продемонстрируем, какой должна быть идеальная парная, а наши опытные парильщики с удовольствием окунуться в мир классического парения!

Безупречная сауна с массажем – ваша возможность восхитительно провести время, наслаждаясь процессом парения и сеансом необходимого массажа, который поможет снять напряжение с уставших мышц и вернуть телу бодрость.

Какой массаж в бане подходит именно Вам

Мы не знаем ответа на этот вопрос, так как все зависит от ваших личных предпочтений, но мы предлагаем хороший выбор различных массажей в бане:

  • Классический. Это достаточно популярный тип массажа. Посетив нашу сауну в СПб, клиент укладывается на кушетку, после чего на поверхности тела (в зоне спины, живота, рук, ног) проводятся различные манипуляции: вибрации, поглаживание, толчки, разминание, пощипывание, растирание.
  • Антицеллюлитный. Помогает избавиться от лишнего веса, токсинов в организме, а также нежелательной «апельсиновой корки».
  • Спортивный. Данный массаж направлен на то, чтобы улучшить физическое состояние клиента. Это важный элемент спортивной тренировки и подготовка к нагрузкам. На суставы, мышцы и кожу оказывается укрепляющее воздействие.
  • Лимфодренажный. Происходит очищение протоков и лимфатических сосудов, целью чего является ускорение вывода шлаков из организма.

  • Медовый. Посещение сауны с массажем в СПб – это не только расслабление, но и использование свойств меда, который известен своими полезными качествами: снимает воспаление, залечивает раны, улучшает процесс пищеварения, обладает антибактериальными свойствами и в целом улучшает самочувствие после посещения сауны и массажа.
  • Тонизирующий. Еще один вид массажа, который направлен на взбудораживание человека и придания ему новых сил.
  • Оздоровительный. Применятся для устранения мышечных зажимов, восстановления тканей, стимулирования защитных свойств организма.
  • Точечный. Один из древнейших видов, который берет свое начало с древней Японии, Монголии, Китая, Кореи. У человека имеются так называемые «жизненные» точки, на которые и оказывает воздействие специалист нашей СПА сауны в Санкт Петербурге.

И это не полный список! Ощутите эффект, который подарят опытные массажисты нашего СПА банного комплекса! Отличная идея – посещение сауны, а после SPA-процедур. И организм, готовый к массажу, лучше отреагирует на прикосновения! Обработав тело скрабом или медом, оливковым маслом, массажист усилит эффект, достигнутый в процессе массирования тела. Вам останется только наслаждаться!

Посещение СПА центра с банями и бассейнами – отличное решение для утомленных мегаполисом активных людей. Приезжайте к нам за порцией здоровья!

Солярий и финская сауна в Прайм Фитнес Иваново. Стоимость и цена в спортивном комплексе на официальном сайте

Начните свое восстановление после тренировки с финской сауны.

Сауна имеет верно установленную температуру. Посещение оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, позволяет мышцам расслабиться. Посещение сауны, дополненное массажем, рекомендуется после тренировки или соревнования.

Солярий для мужчин и женщин

Если Вы любите солярий, то попробуйте соединить эти две процедуры в следующей последовательности: сначала массаж, а потом солярий. Массаж улучшит микроциркуляцию. Это один из немногих моментов, полезных в УФ. В Prime Fitness Ivanovo современные вертикальные кабины, музыка и всегда новые лампы.

Загар, полученный в солярии, имеет преимущества:

  • Стройнит и подчеркивает рельеф;
  • Делает кожу гладкой и здоровой, подсушивая воспаления;
  • Способствует выработке витамина D. Его правильная концентрация в организме необходима для поддержания здоровых и крепких костей и зубов, правильного кровообращения, зрения и работы мышц.
  • Позволяет принимать ультрафиолетовые лучи рассчитанными порциями и не получить ожогов;
  • Равномернее, чем натуральный;
  • Улучшение самочувствия и настроения. Такой эффект оказывается полезным, когда доступ к естественному солнечному свету ограничен, например, осенью и в суровые зимние месяцы.

    • Для защиты кожи в солярии необходимо наносить перед процедурой специальный крем с SPF-защитой и тингл-эффектом. Средства увлажняют слои ткани, а также содействуют сохранению загара на долгое время.

    Сразу после окончания процедуры важно нанести на тело крем на основе эфирных масел. Подойдут средства с увлажняющим и регенерирующим эффектом. Всё необходимое для посещения солярия: крем, шапочку, стикини вы можете приобрести на ресепшн клуба.

    Сколько это стоит?

    Укажите свой контактный номер в форме обратной связи, Вам позвонит специалист и ответит на Ваши вопросы.

    Вас обрадует расположение. Фитнес центр находится рядом с ТРЦ Тополь.


    Массаж в бане для женщины | Печи и Баня по Белому

    Когда я спросил жену, что для нее главное в бане она ответила: «На первом месте массаж, а потом уже парение».

    Думаю, что любую женщину спроси, как она относится к массажу и она ответит только положительно. И любителей бани среди женщин большинство. Только вот объединить два этих действия не все догадываются или имеют возможность.

    Массаж в бане для женщины

    Массаж в бане для женщины

    Некоторые скажут: «Что он там говорит, массаж должен делать специалист». А к специалисту нужно идти, записываться, ожидать и т.д. Да и сколько раз вы пойдете к специалисту массажа в году? 5 – 10 раз?

    А в баню вы ходите каждую неделю, а это как минимум 50 раз в году. Каждую неделю можно делать массажи пусть он не будет профессиональный (хотя «не боги горшки обжигают») но эффективность его будет велика. Нужно только слегка поучится.

    Еще. Приходя на профессиональный массаж вы 50% времени получаете не массаж, а разогрев. Массажист должен потратить время и силы разогреть вас и запустить процессы в организме и только потом приступить к непосредственному лечебному массажу. Получается, вы половину денег платите за простой разогрев.

    В бане вы уже разогреты и тело даже не нужно смазывать оно влажное и податливое, даже легкое поглаживание имеет большой эффект.

    Главное не боятся пробовать и прислушиваться к своему телу и ощущениям. Любое действие должно быть в удовольствие. Любые действия должны идти по нарастанию скорости движения и силы давления, но не делать сразу большие усилия все постепенно.

    Перед массажем необходимо принять душ и хорошенько прогреться, можно даже попарится веничком, после массажа обязательно отдохнуть принять душ и конечно пропариться с веничком.

    Какие приемы и виды массажа в бане подходят для женщин:

    1. Поглаживания. Любые поглаживания приводят к улучшению кровообращения данного участка, особенно это хорошо для кожи.

    2. Растирания. Вы застыли, потянули мышцу, перетрудились, вот здесь растирание конкретной мышцы в самый раз.

    3. Разминание. Здесь нужно поучится у специалиста и применяется оно уже в случаях, когда уже серьезный прострел, боль в мышце, как говорится «ни сеть ни встать»

    4. Лимфодренажный массаж. Звонкое название, но в целом не очень сложный массаж. Главное его правило проводить действия по линиям движения лимфы. Как течет лимфа в организме легко узнать из учебника Физиология человека. При большом количестве заявок мы готовы по этому поводу даже снять видео.

    5. Антицеллюлитный массаж. Массаж, позволяющий усиливать кровообращение в зонах накопления жировой ткани и кожном покрове, благодаря чему, улучшаются показатели похудения при физических нагрузках.

    6. Массаж суставов

    7. Массаж шеи.

    8. Массаж головы.

    9. Массаж лица.

    И т.д.

    Продолжать можно много, но думаю в этом деле лучше система и о каждом виде нужно говорит отдельно.

    Есть желание продолжить разговор?

    Мы готовы оказать определенную методическую помощь, исходя из ваших интересов.

    Так что пишите, подписывайтесь и будем вместе помогать себе.

    Сауна с бассейном, финские парные, хамам, spa-процедуры в Челябинске в отеле Малахит

  • Это прекрасная возможность отдохнуть исключительно небольшой и личной компанией. Вместимость малых саун: от 1 до 6 человек

    Для Вас: Классический интерьер, удобные мягкие диваны и кресла, приятное рассеивающее освещение

    Финская сауна, температура до 110°C и выше (можно пользоваться березовыми и дубовыми вениками)

    Размеры бассейнов: «Сейшелы» – 1,80 м х 2,30 м; «Багамы» – 1,80 м х 2,20 м

    Комфортная температура воды в бассейне от 28°C до 30°C

    Большой телевизор, DVD, музыкальный центр, караоке,душ,отдельная комната отдыха

    Акция: при заказе 3х часов, 4й — в ПОДАРОК!

    Приятный бонус — душистый чай из самовара с баранками.

    Дополнительные скидки не действуют. Звоните прямо сейчас по тел.: +7 (351) 247-45-13, +7 (912) 321-79-99. Мы работаем круглосуточно и без выходных!

  • Любая из этих саун идеальна для небольшой компании друзей или семейного отдыха.

    Вместимость средних саун: от 1 до 10 человек

    Для Вас: Классический интерьер, удобные мягкие диваны и кресла, приятное рассеивающее освещение

    Финская сауна, температура до 110°C и выше (можно пользоваться березовыми и дубовыми вениками)

    Размеры бассейнов: «Гавайи» — 2,00 м х 3,20 м; «Карибы» – 1,80 м х 3,30 м; «Барбадос» – 1,80 м х 3,30 м ;

    Комфортная температура воды в бассейне от 28°C до 30°C

    Большой телевизор, DVD, музыкальный центр, караоке,душ, отдельная комната отдыха. В сауне «Гавайи» установлено массажное кресло.

    при заказе 3х часов,4 час в ПОДАРОК!

    Приятный бонус — душистый чай из самовара с баранками.

    Дополнительные скидки не действуют. Звоните прямо сейчас по тел.: +7 (351) 247-45-13, +7 (912) 321-79-99. Мы работаем круглосуточно и без выходных!

  • Это идеальный  вариант для отдыха большой и дружной компании.

    Вместимость большой сауны: до 25 человек

    Для Вас:Классический интерьер, удобные мягкие диваны и кресла, приятное зональное освещение, финская сауна, температура до 110°C и выше (можно пользоваться березовыми и дубовыми вениками) ,турецкий хамам, температура до 55°C. 

    Большой бассейн 40 кв.м. с гейзером, противотоком, водопадом, в котором можно взбодриться после душевного жара сауны или хамама. Размеры бассейна 10 м х 4 м

    Комфортная температура воды в бассейне от 28°C до 30°C

    Просторный зал с зоной отдыха, бильярдный стол, массажное кресло

    большой телевизор, DVD, музыкальный центр, караоке, две отдельные комнаты отдыха, 5 душевых, две раздевалки с индивидуальными ящиками

    Акция: 5й час — в подарок!

    Приятный бонус — душистый чай из самовара с баранками.

    Дополнительные скидки не действуют. Звоните прямо сейчас по тел.: +7 (351) 247-45-13, +7 (912) 321-79-99. Мы работаем круглосуточно и без выходных!

  • Если вы устали после трудового дня, то душевная парная с веничком и бассейн помогут вам расслабиться и быстро восстановить свои силы. Процесс парения сравним с интенсивным массажем, благодаря которому ускоряются обменные процессы, раскрываются поры, выводятся шлаки и токсины. Попробуйте это удовольствие в комплексе с отдыхом в одной из наших саун. Искусно проведенный сеанс парения нашими специалистами подарит Вам заряд бодрости и позитивной энергии, воспользуйтесь этим непременно! Веник бесплатно!

    Мы предлагаем Вам: классическое парение, парение с медом и лимоном, с дегтярным мылом и Комплексные программы парения. Выбор веника за Вами!

    Подробнее о ценах Вы можете узнать в нашем прайс-листе или по тел.: +7 (351) 247-45-13, +7 (912) 321-79-99. Мы работаем круглосуточно и без выходных!

  • Подарите себе наслаждения SPA-процедурами:

    — Различные виды массажа: «Фирменный», «Старорусский», пенный, антицеллюлитный и другие

    — Пилинги, маски, обертывания

    — СПА-программы для мужчин, для женщин и для двоих

    Мы проводим постоянные акции на процедуры, которые полюбились нашим гостям, следите за ними на сайте malahit74.ru/sauna/, vk.com/saunamalahit74 и instagram.com/malahit_hotel/

    Звоните прямо сейчас по тел.: +7 (351) 247-45-13, +7 (912) 321-79-99. Мы работаем круглосуточно и без выходных!

    • 10 невысказанных правил корейского спа, которые вы должны знать

    Нагота плюс культурный шок могут быть ужасающей комбинацией. В случае корейских спа-салонов это просто плата за потусторонний отдых. Этот традиционный опыт — это, по сути, черная дыра целостного здоровья и жесткого досуга, и в последнее время мы немного одержимы. Попробуйте попотеть и нанести скраб для полировки кожи; оставьте ощущение прекрасного после весь день детоксикации, с сиянием, которое люди будут комментировать, и с такими расслабленными мышцами, что они кажутся пудингом.

    Во что я ввязалась? Резонный вопрос новичку в K-spa. Представьте себе гигантскую многоуровневую баню с различными терапевтическими комнатами (травяная сауна, гималайская соляная сауна, парная, ледяная комната и т. Д.), Где вы также можете получить вызывающий бред массаж и другие косметические процедуры, за которыми следует праздник подлинных Кушает корейский — все под одной крышей. Мы могли бы легко провести там четыре с лишним часа (некоторые из них открыты 24/7, так что технически нам никогда не придется уходить) и ни разу не думать о наших телефонах или одежде.

    Мы стали профессионалами в навигации по местности, от того, как обращаться с совместным джимджильбангом, до того, что можно и чего нельзя делать в собственном кафе. Были ли вы миллион раз или никогда, не бойтесь; приведи друга, представься на месте происшествия и поблагодари нас за эти советы позже…

    10 правил корейского спа-инжиниринга

    Разденься. Типа, действительно голая. Не только физически, но и экзистенциально. Разденьтесь до точки, когда вы не будете заботиться о том, чтобы быть полностью обнаженным в окружении множества незнакомцев. Собери это.Преодолейте подавленность. Это шокирует, это странно, да и то нет. Даже не пытайтесь проскользнуть внутрь с этими крохотными кружевными трусиками, вас будет преследовать и кричать суровая кореянка , а в конечном итоге снимет их.

    Приходи чисто. Например, не наносите макияж и не пытайтесь выглядеть мило. Первое, что вы сделаете, когда попадете в спа, — это примет душ (из соображений гигиены), а затем вы будете постоянно курсировать между парными и саунами — или пока не уйдете.Вы же не хотите, чтобы растаявшая тушь для ресниц отвлекала от вашего новообретенного сияния, не так ли?

    Не стесняйся. Попадание в глаза происходит, ты выживешь. Приготовьтесь провести часть своего дня в ярко освещенной комнате с другими столь же обнаженными посетителями, в том числе с корейскими женщинами среднего возраста с проницательным взглядом, от которого вам просто нужно отключиться. Старайтесь не смотреть в пол, но не стоит смотреть в пол: это просто тела, они есть у всех нас, и мы все здесь, чтобы сделать их шелковистыми и расслабленными — не зацикливайтесь на этом.

    Знай свои пределы. Некоторые из саун очень интенсивные. Не оставайся, пока тебя не вытащат; обратите внимание на то, что чувствует ваше тело. То же самое и с джакузи. Один всегда обжигает, другой — более умеренный, и то и другое оставит вас сырым и изюмным, если вы не знаете, когда прекратить.

    Ты должен скраб. Масляный скраб-массаж не является обязательным, но определенно является изюминкой. Это самое тщательное втирание, о котором вы никогда не мечтали, и оно того стоит, чтобы время от времени вздрагивать (особенно когда вы видите, сколько омертвевшей кожи больше нет на вашем лице).Да, это прикосновение агрессивно, но в лучшем виде, который оставит вас полностью свободным от напряжения и с шелковистой кожей, которая могла бы посрамить ребенка.

    Сохраняйте мир. Есть атмосфера, уважайте ее. Люди всех возрастов приезжают в корейский курорт, чтобы расслабиться — тяжело. Хотя в этом мероприятии определенно есть социальный элемент, это не вечеринка. Молчание — золото. Приходите с друзьями, проведите детокс вместе, но сведите к минимуму болтовню. Может быть, это означает принести книгу или разработать систему сигналов руками для экстренной связи (телепатия также может быть полезна, но не является обязательным требованием).

    Toss The Tech. Держите телефон в шкафчике, потому что A. это как-то жутко иметь его, когда все наки, B. вы не хотите, чтобы он был рядом с водой и высокими температурами в любом случае, и C. почему бы не воспользоваться возможностью, чтобы просто быть там, где вы находитесь? У вас есть все необходимое. Устройтесь поудобнее, зная, что вы можете схватить его, если желание сделать селфи будет слишком сильным, но спросите себя: действительно ли вам нужно другое?

    Не обедайте обнаженным. Этот совет может показаться очевидным, но вы будете удивлены, узнав, сколько границ стирается, когда вы попадаете в корейский спа-салон.Мы не знаем, пробовали ли вы когда-нибудь есть из шипящей каменной миски палочками для еды, но это редко бывает чистым подвигом; добавьте немного наготы, и это станет настоящей угрозой. Если кафе находится в зоне совместного обучения, определенно придерживаются этого правила.

    BYOB. Принеси свою красоту! В некоторых спа-салонах есть небольшие магазинчики, где вы можете запастись необходимыми корейскими продуктами, но если вы такие же, как мы, у вас есть запас красоты, готовый к работе. Принесите маску, кондиционер глубокого действия, свою последнюю навязчивую идею лосьона — все, что плывет на вашей лодке.Представьте, что это ваша собственная ванная комната, но в непосредственной близости находится множество других обнаженных людей.

    Не сдерживайся. Без стыда! Наклейте эту жуткую маску из листа, которая заставляет вас выглядеть как злодей из Гарри Поттера, не думайте дважды о своих неровных сиськах. Корейский спа-салон — это высшее упражнение в уверенности. Ты. Это зона, свободная от суждений.

    Поделиться постом «10 невысказанных правил корейского спа»

    Добро пожаловать

    Баллы Право на участие и участие

    Программа King Spa & Sauna Rewards администрируется King Spa & Sauna Rewards совместно с участвующими магазинами King Spa & Sauna.Программа King Spa & Sauna является бесплатной услугой для клиентов участвующих магазинов King Spa & Sauna и является полностью добровольной. Участвовать могут все индивидуальные клиенты в возрасте от 18 лет в участвующих магазинах King Spa & Sauna в США.
    Соответствующие критериям клиенты могут зарегистрироваться в торговой точке вместе с партнером в магазине, заполнив регистрационную форму и отправив ее в магазине, если таковая имеется. Для регистрации не требуется никаких покупок. Только зарегистрированные клиенты (участники) имеют право зарабатывать баллы в программе.Изменения в информации учетной записи могут быть обновлены в офисе King Spa & Sauna Chicago. Вы обязаны уведомлять King Spa & Sauna Rewards о любых изменениях.
    Участники не могут изменить дату зачисления.
    Участники не получат кэшбэк или накопительный кредит за неиспользованные баллы King Spa & Sauna Rewards.
    Награды King Spa & Sauna Rewards не имеют денежной стоимости, не подлежат обмену или обмену на наличные, а также не подлежат замене в случае утери или кражи. Магазины King Spa & Sauna Rewards и King Spa & Sauna не несут ответственности за замену утерянных, украденных или поврежденных сертификатов или купонов.Копии карт King Spa & Sauna Rewards и купонов на бонусные баллы не принимаются. Мы оставляем за собой право аннулировать и аннулировать баллы участников в любое время. Это означает, например, что участники будут выгнаны за проступки, кражу или несоблюдение правил в King Spa & Sauna. Срок действия сертификатов King Spa & Sauna Rewards истекает в течение 365 дней с момента выдачи.
    Участники могут отказаться от прямой почтовой рассылки или аннулировать свою учетную запись в любое время по телефону 847-972-2540 или по электронной почте @ kingspa.com.

    Почему пар, сауна и джакузи так полезны перед массажем? — VJW Holistic Therapies

    Почему пар, сауна и джакузи так полезны перед массажем?

    Ваше первое посещение спа-салона может быть захватывающим и захватывающим одновременно, не так ли? С чего начать, имея так много вариантов лечения? Что вам нужно сделать, чтобы получить от сеанса максимум удовольствия? Не смотрите дальше паровой бани, сауны и джакузи.Мы расскажем, почему так важно использовать тепловые средства перед сеансом массажа.

    Для разогрева мышц

    Неважно, лечите ли вы травму или просто расслабляете напряженные мышцы, очень важно, чтобы вы разогрелись перед сеансом массажа. К счастью, это не значит, что вам нужно много двигаться! Просто потратив 10-15 минут на расслабление в паровой бане, сауне и джакузи, тепловые приборы согреют вас за вас, так что вам и вашим мышцам будет удобнее находиться на лечебном столе.

    Для подготовки мышц к лечению

    Приготовление на пару и использование сауны и джакузи перед спа-днем в Хаддерсфилде в VJW не только согреет ваше тело, но и сделает ваши мышцы более мягкими и податливыми. готов к лечению с более длительным эффектом. Это очень важно, потому что мышцы будут более восприимчивы к интенсивному или более глубокому лечению и с меньшей вероятностью будут спазмированы в особенно болезненной области.

    Для ускорения кровообращения и детоксикации

    Прыгая в сауну, вы даете организму фору для вывода токсинов еще до начала лечения.Ваше тело естественным образом выделяет токсины с потом, а тепло в сауне снижает кровяное давление и улучшает кровообращение. Когда дело доходит до расслабления и омоложения на массажном столе, вы упростите для терапевта работу на любых труднодоступных и болезненных участках, что даст вам комфортные и восстанавливающие силы ощущения с эффектом, который продлится намного дольше.

    Для уменьшения воспаления, стимулирования подачи кислорода и стимуляции кровотока

    За счет поощрения притока крови и кислорода использование подогрева перед массажем также облегчает боль в воспаленных суставах или болезненных участках тела.Воспользуйтесь преимуществами струй и горячей воды джакузи, чтобы ослабить любое напряжение. Вы также сможете начать процесс расщепления накопления вредной молочной кислоты в мышцах и соединительной ткани. Таким образом, вы получите мощный успокаивающий и эффективный массаж.

    Для быстрого восстановления

    Используйте парную, сауну и джакузи перед массажем, чтобы ускорить восстановление после интенсивного массажа, такого как массаж глубоких тканей.Процесс разминания болезненных участков становится намного более комфортным, если сначала использовать тепловые средства. Также будет полезно пить много воды между использованием каждого помещения. Ваше тело должно быть хорошо гидратировано во время сеанса массажа, чтобы все преимущества использования тепла работали наиболее эффективно.

    Узнайте больше о отмеченных наградами тепловых процедурах и процедурах, доступных в VJW Holistic Therapies, просмотрев наши описания процедур и наше вводное видео.

    Забронируйте 30-минутную или более длительную процедуру, и всего за 25 фунтов стерлингов вы можете добавить к нашей программе Heat Experience, чтобы насладиться ею перед выбранной процедурой. Затем расслабьтесь после процедуры в нашем НОВОМ люксе для релаксации с горячим напитком, чтобы поднять ваши впечатления на новый уровень.

    Любви, мира и радости!

    Виктория Джой Уокер (владелец)
    [email protected]

    23 наших любимых спа-салона в Вашингтоне

    Зал в новом спа-салоне Wharf Spa от L’Occitane.Фотография FotoBriceno.

    Сделай день из этого

    Настоящие спа-салоны с саунами, парными и многим другим — это места, которые вы не прочь построить на целый день.

    Спа Аргентта у Уотергейта

    В шикарном отеле Argentta много всего интересного. Обширное меню включает в себя такие процедуры, как «стимулирующий сон» массаж, исландские скрабы из лунного цветка и маникюр в «счастливый час», который включает коктейль и 15-процентную скидку в красивом баре Kingbird.(Бесплатное шампанское регулярно предлагается в прекрасной комнате отдыха.) Йоги могут заказать воскресные занятия на потрясающей крыше, за которыми следует поздний завтрак и бездонные мимозы (60 долларов). К сожалению, все происходит в бассейне с морской водой, джакузи и раздевалках, которыми пользуются гости отеля и их дети. Так что, если вы ищете уединения, особенно в крытом бассейне, подумайте о том, чтобы пойти в непиковые часы или, если деньги не имеют значения, заказать пакет для пар в нерабочее время — всего за 850 долларов можно получить массаж для двоих и эксклюзивное использование бассейна. .

    Полезно знать: Частые предложения Travelzoo включают 35-процентные скидки на процедуры (например, 119 долларов за 50-минутный массаж) и услуги парковщика. 2650 Virginia Ave., NW; 877-510-2689 .

    — Анна Шпигель

    Spa Minérale в Lansdowne Resort

    Этот просторный спа-центр — отличное место, где можно с удовольствием провести несколько часов. Фактически, во время недавнего визита я видел, как другие посетители спа-салона делали именно это — в том числе один потерянный в книге в гостиной для релаксации.Массаж был таким же транспортным. (Я могу поручиться за Калли Динджи.) В хорошо оборудованной раздевалке есть небольшая, но уютная гидромассажная ванна, а также парная и сауна. После этого вы можете расслабиться за бокалом напитка или еды в одном из баров или ресторанов курорта или посетить близлежащие виноградники.

    Полезно знать: Следите за сделками; мой 50-минутный массаж, обычно 155 долларов, стоил 105 долларов благодаря ваучеру Travelzoo, который включал стакан Просекко. 44050 Woodridge Pkwy., Лисбург; 703-729-8400 .

    —Шерри Дальфонс

    The Ritz-Carlton Spa Tysons Corner

    Пожалуй, лучшая часть этого спа-салона землистого цвета — это его расположение, соединенное с галереей Тайсонс. Свидание в спа и обед? Проверять. Свидание в спа, шоппинг или кино? Это тоже возможно. Помимо уютной комнаты релаксации, клиенты могут воспользоваться паровой баней, сауной, бассейном и фитнес-центром.

    Предложения довольно традиционные. Я пошла на индивидуальную процедуру по уходу за лицом (150 долларов за 50 минут), которая была успокаивающей и нежной, к счастью, свободной от перепродажи и даже познавательной.По словам косметолога, моя сухая, склонная к покраснению кожа не подходила для Cetaphil, очищающего средства, которое так любят рекомендовать дерматологи из аптек. «Это заставляет моих клиентов краснеть», — сказала она. Я вышла с кожей, которая казалась ультрачистой и гладкой. Более того, он был без швов и достаточно презентабельным для второй части моего дня.

    Полезно знать: В спа-салоне предлагаются массажи, ориентированные на покупателей, в том числе охлаждающий 80-минутный восстанавливающий массаж (215 долларов США) и несколько 20-минутных экспресс-массажей (85 долларов США каждый). 1700 Tysons Blvd., McLean; 703-506-4300 .

    — Энн Лимперт

    Спа в отеле Four Seasons Балтимор

    «Вы зарегистрировались на день», — сказала администратор этого спа-центра с видом на гавань. И ох, какой день. Это, пожалуй, самый роскошный спа-салон с продуманным дизайном в регионе. Плотные халаты в шикарных раздевалках. Закусочная, где есть зеленый чай, горох васаби и другие напитки. (Заказать вино и сырные доски можно из отдельного меню.) Комнаты релаксации, в которых можно свернуться калачиком на мягком шезлонге с журналом и одеялом и полюбоваться водой. Каменные шезлонги с подогревом рядом с бассейном для релаксации, парной с ароматерапией и сауной. И это еще до того, как вы получите доступ к заказанной услуге. В меню предлагается множество необычных процедур, в том числе педикюр с биозаморозкой, полуночный массаж и процедуры по уходу за лицом, предназначенные для больных раком. Мой глубокий массаж тканей (155 долларов за 50 минут) был замечательным, и я дал советы, как справиться с некоторыми повседневными болями.Да, это неплохой вариант, если вы живете в Вашингтоне, но даже если вы проведете здесь несколько часов, это будет так же хорошо, как настоящий отпуск.

    Полезно знать: В конце дня отправляйтесь в Bygone на верхнем этаже, коктейль-бар / ресторан с прекрасным видом и множеством мест, где можно отдохнуть. 200 Международный доктор, Балтимор; 410-576-5800 .

    — Энн Лимперт

    Origins Thai Spa Elite предлагает массаж по доступной цене. Фотография любезно предоставлена ​​агентством Origins Thai Spa.

    Отлично подходит для групп

    Все эти курорты имеют более восьми процедурных кабинетов, поэтому они могут оказывать несколько услуг одновременно. В некоторых, таких как Nusta, также есть координаторы групповых посещений.

    MGM Национальная гавань

    Несмотря на весь блеск, который можно ожидать от бренда MGM, в спа-салоне на четвертом этаже отеля нет ничего особенного. Гости регистрируются за столом, на котором стоит поднос с маслами, названными в соответствии с их желаемым эффектом. (Я выбрал «холодок.”) В коридоре процедурных кабинетов ждут зоны отдыха как для мужчин, так и для мужчин с шезлонгами, мягкими одеялами, фруктовой водой и чаем. Во время моего визита в середине недели и во второй половине дня место было пустым, что наводило на мысль, что в правильное время вы могли бы собрать свою банду и занять место для себя. (В спа-салоне есть индивидуальные групповые заказы.) Во время моего визита в эвкалиптовой парилке не было пара, а вода в джакузи была теплой, но пространство было безупречно чистым.В раздевалках рядом с сауной есть сушильная машина для мокрых купальных костюмов.

    Полезно знать: Определение того, какой вход в гараж использовать, может сбить с толку. Если вам удастся припарковаться самостоятельно, это бесплатно. Или заплатите 25 долларов парковщику у входа в отель, и вы окажетесь в нескольких шагах от лифта, который доставит вас в спа. 101 MGM National Ave., Oxon Hill; 301-971-6115 .

    —Эми ​​Мёллер

    Nusta Spa

    Если ваша любимая часть похода в спа — это возможность расслабиться до или после процедуры, это может быть ваше место.В то время как в других спа-салонах было мало или совсем не было материалов для чтения, в этом было множество журналов, достойных побега. В нем также было игристое вино для заливки, закуски, такие как крендели в шоколаде и сырные крекеры, и потрясающий выбор чаев (в том числе для кожи, мышц и «детоксикации»). Мой уход за лицом за 155 долларов в час был сделан профессионально, хотя и немного дороже. (Хотите добавить микродермабразию за 50 долларов? Рекомендации по уходу за кожей? Оказывается, речь шла о корзине предлагаемых продуктов, таких как лосьон с витамином С за 58 долларов, ожидающих на кассе.)

    Полезно знать: тем, кто заботится об окружающей среде, понравится, что продукты являются органическими, а интерьер — зеленым, с такими элементами, как плитка, ковер и даже стулья для педикюра, сделанные из переработанных материалов. 1129 20-я улица, северо-запад; 202-530-5700 .

    —Шерри Дальфонс

    Современный спа-салон и бутик Pearl

    Когда вы войдете, вас встретят четыре огромных стойки регистрации, за которыми текут двойные водопады от пола до потолка. Просторный интерьер обставлен большой мебелью и украшен абстрактными произведениями искусства в успокаивающих тонах бирюзового и глубокого синего кобальта.В лаундже для релаксации могут разместиться десятки человек, а в спа-салоне есть все удобства, которые вы ожидаете от элитных цен (кофе, шкафчики, тапочки). Лучше всего: мой классический уход за лицом Лорен Меррилл на подогреваемой кровати был мастерским ( $ 110 ).

    Полезно знать: Воскресенье зарезервировано для вечеринок из десяти и более человек. 8171 Maple Lawn Blvd., Suite 100, Fulton; 301-776-6948 .

    — Хейли Гаррисон Филлипс

    Relâche Spa в Национальной гавани Гейлорд

    Все продуманные мелочи — вот что делает это место таким незабываемым — «хозяин», который приветствует вас при регистрации, чтобы провести для вас личную экскурсию по объектам (мой был так хорош, что я подумал, что она может обнять меня, когда мы расстаемся), бесплатный солевой скраб, который можно получить в душе, а также такие шикарные халаты, что вы почувствуете себя плюшевым мишкой.К тому времени, когда меня вывели из гостиной в мою просторную процедурную комнату, я уже чувствовал, как напряжение уходит. Превосходный 80-минутный массаж горячими камнями ( 255 $ ) с Rebekah Johnson был одним из лучших, которые у меня когда-либо были. И на этом веселье не закончилось. Когда лечение закончилось, мне предложили на выбор шампанское или мимозу и показали другую гостиную — на этот раз со стеной окон, выходящих на реку Потомак, — чтобы расслабиться столько, сколько я захочу.

    Полезно знать: Возьмите с собой купальник, чтобы расслабиться в гидромассажной ванне. 201 Waterfront St., Национальная гавань; 301-965-4400 .

    —Кашино Мариса М.

    Спа Саламандра

    Легко провести день с друзьями, отправившись в Salamander Resort & Spa. Вы можете начать свой визит с парной и гидромассажной ванны, а затем дождаться процедуры в элегантном лаундже для релаксации. В то время как я полностью наслаждался своим профессиональным массажем, изюминка наступила позже, когда мы с друзьями блаженно коротали время на террасе, предназначенной только для спа, с пейзажным бассейном и гидромассажной ванной.Позже мы пообедали в Salamander, а затем прогулялись по центру Мидлбурга. Хотя меня не было только с середины утра до раннего вечера, мне казалось, что я ушел гораздо дольше.

    Полезно знать: Следите за Travelzoo и другими специальными предложениями о Саламандре — наш 50-минутный массаж, в настоящее время 170 долларов, стоит 89 долларов. 500 Н. Пендлтон-стрит, Миддлбург; 844-303-2723 .

    —Шерри Дальфонс

    Дневной спа-салон Woodhouse

    Бренд дневных спа-салонов Woodhouse незаметно построил мини-империю с филиалами в Северной Бетесде, Гейтерсбурге и Лисбурге, а также в 20 других штатах.Настоящий дневной спа-центр предлагает услуги по уходу за телом, массажем и лицом, а также восковую эпиляцию, маникюр и педикюр. Побалуйте себя Woodhouse Escape (275 долларов за 110 минут), фирменной услугой, сочетающей сухую чистку зубов, массаж горячими камнями (с дополнительным вниманием к шее и плечам), рефлексотерапию и точечный массаж. До или после процедуры вы можете расслабиться в халате в просторной комнате отдыха, украшенной камином.

    Полезно знать: Вы можете заказать полезный обед из ближайшего ресторана Seasons 52. 2 Paseo Dr., North Bethesda; 240-317-3114 . Также в Гейтерсбурге и Лисбурге. Спа — это индивидуальные франшизы.

    —Маклин Роббинс

    Спа в отеле Mandarin Oriental. Фотография любезно предоставлена ​​компанией Mandarin Oriental Washington, DC.

    Отлично, чтобы идти в одиночку

    Уютные и уютные, эти спа-центры подходят для лечения себя или кого-то еще.

    Блаженство

    Конечно, вы можете потягивать травяной чай или настоянную воду, пока ждете, но небольшие пирожные в лаундже элегантного спа-салона отеля W гораздо веселее, чтобы начать послеобеденный отдых.Следуйте за ними с фирменной процедурой «Блаженство», и вы, возможно, никогда не захотите уходить. Массаж в шведском стиле предлагается в сверхдлительной, 105-минутной версии — в большинстве мест максимальная продолжительность массажа составляет 90 минут — и это стоит каждого пенни своей цены в 230 долларов. Моя началась с невероятно успокаивающего обертывания ног теплым парафином, которое сделало мои подошвы мягкими, как у ребенка, и закончилось растиранием кожи головы, вызывающим слюноотделение. Почему-то, когда пришло время вставать, я все еще чувствовал, что все закончилось слишком рано.

    Полезно знать: Масло для тела Bliss и другие продукты можно попробовать в раздевалке (и купить на стойке регистрации). 515 15-я улица, северо-запад; 202-661-2416 .

    —Кашино Мариса М.

    Дневной спа-салон с фонтанами

    Ярко-розовая дверь желтого домика приветствует вас в этом домашнем спа-салоне. Широкий спектр услуг включает массаж горячими камнями и бамбуковыми палочками, а также более десятка видов косметических процедур. В частности, сотрудники рекламируют процедуры для кожи с использованием нагретых электродов, которые, как они утверждают, помогают очищающим гелям глубоко проникать в поры. Но привлекательность этого почти 40-летнего салона — это не столько модное оборудование, сколько опытный персонал: эксперт-косметолог Фрэнсис Зергара работает в Fountains около 19 лет.

    Полезно знать: Вы не найдете лаунджа, чтобы расслабиться с огуречной водой, но в спа-салоне есть две комнаты, которые небольшие группы могут арендовать по часам. 422 С. Вашингтон-стрит, Александрия; 703-549-1990 .

    — Джессика Сидман

    Ладан Холистик Спа

    Рукоположенный межконфессиональный министр и сертифицированный мастер Рейки, совладелец спа Ladan Ширин Рахматоллахи стремится принести «свет и энергию» клиентам с помощью интегрированной энергетической терапии, или IET (125 долларов США за 60 минут), которую можно сочетать с уходом за лицом или массажем. .Опыт был расслабляющим: после короткого массажа Ширин стимулировала различные точки пульса, которые, по ее словам, будут вызывать энергию в моем теле. В конце лечения я нарисовал карту Таро, чтобы дать мне «руководство» на остаток дня. Я скажу, что ушел, чувствуя себя легче и менее напряженным. В спа-салоне есть небольшие, но хорошо оборудованные комнаты с подогреваемыми кроватями и веселой богиней и искусством природы. После процедуры вы можете насладиться земным удовольствием: бесплатным органическим шоколадом.

    Полезно знать: В процедурах используются только натуральные и органические продукты. 108 Э. Фэрфакс-стрит, Фоллс-Черч; 703-763-0703 .

    —Маклин Роббинс

    Красная дверь от Элизабет Арден в отеле Willard Intercontinental

    Допустим, вы работаете в центре округа Колумбия и вам нужно поскорее уехать, чтобы расслабиться. Рассмотрим эту жемчужину спа. Одна только зона отдыха с ее удобными шезлонгами и травяным чаем должна вызвать вздох облегчения. (В хорошую погоду есть и уединенная открытая терраса.) Чтобы по-настоящему расслабить эти мышцы, добавьте баню или сауну, отдушину для лица с ароматом лаванды во время массажа и ненавязчивых помощников, которые следят за порядком в помещении.

    Полезно знать: Подпишитесь на сделку с Avenue и за 100 долларов в месяц получайте одну процедуру для лица, массажа или тела ежемесячно — значительная экономия. 1401 Пенсильвания авеню, северо-запад; 202-942-2700 .

    —Шерри Дальфонс

    Спа в отеле Ritz-Carlton Georgetown

    Что касается спа-салонов в отелях, то здесь можно разместить много вещей в небольшом пространстве — и лаундж для релаксации, и раздевалка компактны и не предназначены для длительного пребывания. (Точно так же, потому что во время нашего визита единственный чай был с кофеином и черный, единственные закуски были упакованы в батончики из мюсли.) Лучшая причина поехать? Если вы давно хотели опробовать велосипед Peloton, вот ваш шанс — в небольшом фитнес-центре, бесплатном для посетителей спа, есть два из них. Расслабьтесь перед спа-процедурами — у меня был приятный 50-минутный расслабляющий массаж стоимостью 165 долларов от Jocelyn Placktor — и вы почувствуете, что окупили свои деньги.

    Полезно знать: Посещение спа включает в себя бесплатную парковку автомобиля служащим отеля, и вы можете оставить там свой автомобиль на несколько часов после процедуры, чтобы насладиться днем ​​или вечером в Джорджтауне.Кроме того, жители Вашингтона получают 10% скидку на встречи в середине недели. 3100 South St., NW; 202-912-4175 .

    —Шерри Дальфонс

    Дневной спа-салон и салон Sugar House

    Этот спа-центр расположен в тихом переулке в очаровательном доме 19-го века. Здесь царит атмосфера уюта. По прибытии меня провели по лестнице в раздевалки, где обслуживающий персонал тепло встретил меня и предложил лимонад, чай или воду. Спа-услуги находятся на верхних уровнях (парикмахерская на первом этаже), по-прежнему разделены на комнаты и коридоры, как в старом доме.В результате здесь есть несколько небольших зон ожидания, а не одна комната отдыха. Мой уход за лицом с Эмми Ву был настолько расслабляющим, что я немного задремала. Хотя я заказывала «глубокое очищение» лица (132 доллара), она предположила, что версия «витамин С» (142 доллара) лучше подходит для моей кожи. Хотя была небольшая подзарядка, моя кожа выглядела и чувствовала себя прекрасно, когда все закончилось.

    Полезно знать: В этом месте много лестниц и уютных мест, поэтому люди с ограниченными физическими возможностями, вероятно, будут более счастливы в другом спа. ул. Н. Альфреда, 11, Александрия; 703-549-9940 .

    —Кашино Мариса М.

    Что ни говори об Иванке, но у нее прекрасный спа-салон. Фотография Кена Хайдена. Фотография.

    Стоит потратиться

    Процедуры, которые могут быть дорогими, но могут показаться кричащими по поводу особого случая.

    Маленький спа в отеле Jefferson

    Этот отель-оазис может быть самым приватным и элегантным спа-центром во всем Вашингтоне. Первый признак его исключительности: вас нужно будет проводить из вестибюля — входить нельзя.Оказавшись там, вы найдете всего два процедурных кабинета — один для ухода за лицом, другой для массажа, а также небольшую зону отдыха с двумя стульями. Мой массаж от прекрасной австралийки по имени Розмари был фантастическим. К тому же это было недешево — 165 долларов за полный час. Но это дешевле, чем ночевка в Jefferson, и вы можете представить, что вы зарегистрировались: ванная комната массажного кабинета укомплектована, как роскошная ванна в отеле, вплоть до зубных щеток и расчесок.

    Полезно знать: С двумя массажными кроватями в комнате он идеально подходит для отдыха пар. 1200 16-я улица, северо-запад; 202-448-2300 .

    —Шерри Дальфонс

    Спа Иванки Трамп

    Да, если вы либеральный житель Вашингтона, у вас возникнут противоречия, если вы наполняете карманы президента посещением спа-салона его дочери. Но поддавайтесь любопытству (или искушению), и вы проживете высшее удовольствие. Хотя удобств немного, они роскошны — особенно комната релаксации, где я почти растворился в одном из эргономически волшебных мягких шезлонгов, каждый из которых расположен за сплошной занавеской.Атласные простыни, массажные столы с подогревом, вкусные закуски (бри, орехи, сухофрукты) и внимательный, но не властный обслуживающий персонал были среди других продуманных деталей, но лучше всего было забыть, где я нахожусь, когда я кайфовал во время сверхдолгих 90-х годов. -минутный массаж (225 $).

    Полезно знать: Существует тенденция к увеличению продаж, предлагая различные «улучшения», но не обязательно раскрываемые как дополнительные расходы, при регистрации и во время лечения. Также автоматически добавляются чаевые. Trump International Hotel, 1100 Пенсильвания-авеню, северо-запад; 202-868-5180 .

    —Кристен Хинман

    Спа в отеле Mandarin Oriental

    Освободите свой день: этот безмятежный оазис, отделанный светлым деревом, умоляет вас задержаться, а 50-минутный массаж стоимостью от 165 долларов поможет вам в полной мере воспользоваться его преимуществами. Широкий спектр удобств включает в себя лаунджи для релаксации, заполненные кроватями, просторный тренажерный зал и стеклянный бассейн с видом на канал Вашингтон. (Посещайте последний рано или поздно днем, чтобы не было шумных детей.) Но это маленькие роскошные детали в помещении площадью 10 500 квадратных футов, которые создают впечатление: чай Jing, чистящие полотенца и роскошная домашняя одежда по прибытии; ледяная крошка, чтобы охладиться между гидромассажной ванной и парной из кристаллов аметиста; и первоклассные продукты, такие как средства по уходу за кожей Espa и специально подобранные эфирные масла для одного из лучших массажей, которые я пробовала.

    Полезно знать: Отдельные комнаты отдыха для мужчин и женщин, а также комнаты для водно-тепловых процедур делают это место прекрасным местом для проведения спа-дней для женщин и парней. 1330 Мэриленд авеню, ЮЗ; 202-787-6100 .

    — Анна Шпигель

    The Wharf Spa от L’Occitane

    Открытое только с октября, это красивое место на третьем этаже отеля InterContinental — лучший новый спа в Вашингтоне. Те, кто любит французский косметический бренд L’Occitane, будут рады найти его гели для душа, лосьоны и другие продукты, которые можно использовать в шикарной раздевалке. Сам спа оформлен в изысканных нейтральных тонах с желтыми акцентами, напоминающими солнечный Прованс.Мой часовой массаж «Вишневый цвет» ( $ 185 ) был сделан профессионально; Шина Моррис не оставила без внимания ни одного излома. Но самая лучшая особенность — это комната отдыха для студентов, где широкие окна обрамляют Потомак. Попробуйте ароматный чай с лимоном и вербеной или цитрусовую воду, а также немного миндаля и засахаренного имбиря, а затем расслабьтесь и понаблюдайте за лодками и людьми на пристани внизу.

    Полезно знать: Подпишитесь на электронную почту от L’Occitane, и, как и я, вы получите купон на скидку на лечение в спа-салоне. 801 Wharf St., SW; 202-878-8486 .

    —Шерри Дальфонс

    Чтобы получить максимальное уединение, посетите бассейн Уотергейт в непиковые часы. Фотография Рона Бланта.

    Дешевые острые ощущения

    Спас, где не разоришь банк.

    Блюбелл Спа DC

    Нет ничего успокаивающего в расположении этого места — на перегруженном участке верхней 14-й улицы, рядом с 7-Eleven — и не ожидайте, что халат или лаунж-зона помогут расслабиться с последним InStyle. Но когда я оказался в процедурном кабинете, удобный массажный стол, свет свечей и звуки успокаивающих звуков океана помогли мне забыть о суматохе снаружи. Мой массаж в шведском стиле был больше похож на терапию, чем на спа-процедуры — мой терапевт, например, упорно трудился, чтобы ослабить мои ИТ-повязки и плечи, периодически объясняя, что она делает и предлагая, например, различные положения для сна, которые могли бы предотвратить будущую герметичность. Может быть, это не самое расслабляющее занятие, но за такую ​​цену — 90 долларов за 60 минут — мое тело действительно почувствовало себя значительно лучше, когда все закончилось.

    Полезно знать: Подумайте о том, чтобы воспользоваться услугами Lyft или Uber, потому что парковка затруднена. 3705 14-я улица, северо-запад; 202-882-2355 .

    —Мариса М. Кашино

    Истоки Тайский спа-салон Elite

    Этот просторный и современный отель расположен в тихом многоквартирном доме рядом с главной улицей Кларендона. Гостям предлагаются недорогие, но приятные услуги. Вы можете забронировать один из 17 массажных кабинетов, в том числе пять люксов для пар, онлайн. Выбирайте из восточных и западных массажных техник, а также процедур по уходу за лицом и восковой депиляцией.Я рекомендую фирменный тайский массаж на основе растяжки, известный как «йога ленивого человека», а также глубокий массаж тканей (каждый по 119 долларов за 60 минут) с моим любимым терапевтом, Ратда Монгколтис , чтобы избавиться от всех неровностей. Вы можете расслабиться после окончания службы с горячим чаем перед камином.

    Полезно знать: Постоянные клиенты могут воспользоваться ежемесячным членством, которое предлагает скидки в размере 50 процентов. 925 Н. Гарфилд Стрит, Люкс Е, Арлингтон; 703-527-3019 . Также в Стерлинге.

    —Маклин Роббинс

    Мир спа

    Те, кто впервые посещает этот корейский спа-центр, часто опасаются, что водные зоны для мужчин и женщин, в которых есть «бассейны» со струями для массажа ног, плеч и других частей тела, предназначены только для обнаженных тел. Вы к этому привыкнете. Как и я, вы можете в любом случае предпочесть сухую зону унисекс — где «комнаты для припарок» нагреваются до разных температур и обещают увеличить энергию, избавить тело от загрязнений или улучшить кровообращение, в зависимости от комнаты.(Хотя я не согласился со всеми претензиями, я нашел Угольную комнату, Соляную комнату и Красную глиняную бальную комнату расслабляющими.)

    Вы можете быть удивлены, увидев посетителей, которые занимаются своими делами — медитируют, учатся, смотрят азиатские видео, дремлют, надев снимаемые маски для лица, — лежа на циновках в общей зоне. Посещение этого круглосуточного спа-центра — 40 долларов на взрослого, но почти всегда возможно за меньшие деньги благодаря постоянным предложениям на таких сайтах, как Groupon, — позволяет вам провести 12 часов. Оно того стоит, хотя бы для того, чтобы испытать этот другой мир.

    Полезно знать: В обширном заведении также есть сок-бар и корейский ресторан. 13830 Брэддок Роуд, Сентервиль; 703-815-8959 .

    —Шерри Дальфонс

    Эта статья опубликована в майском выпуске Washingtonian за 2019 год.

    Женская сауна Gardena — освежающий опыт

    Начните свой день с LAist

    Подпишитесь на утренний бриф, который доставляется в будние дни.

    Если вы введете в Интернете поисковый запрос «корейский массаж» или «корейский женский спа», откроются сотни сайтов о проституции и современных кольцах рабства. Из-за «двусмысленности» терминологии массажа я всегда нервничал по поводу посещения странных спа-салонов из-за страха случайно наткнуться не на то место. К счастью, моя подруга Лори в курсе, и на прошлых выходных она отвела меня в женскую сауну Gardena.

    К сведению: места, которые называются «женскими саунами» или «оздоровительными курортами» и предназначены «только для женщин», являются беспроигрышным вариантом. Мужчины, если вы ищете спа, вы сами. Но вы, вероятно, не так стараетесь, как я, избежать счастливого конца.

    Доступен ряд массажей и процедур по уходу за кожей, во время которых вы полностью обнажены и находитесь в частичном виде на спа-зону. Вам неудобно, что другие люди видят вас голым? Вам неудобно, когда повсюду много обнаженных тел? Тогда оставайся дома.Вы не сможете с этим справиться. Если вы решите не пользоваться какими-либо из их специальных процедур, плата за пользование услугами в женском спа-салоне Gardena составляет 16 долларов. За эти 16 баксов вы можете остаться там на весь день, если хотите.

    Мы с Лори переоделись в одежду в раздевалке, и я споткнулся по всем знакам, на которых было написано: «Не приносите молоко в спа». Проходя мимо, женщины сплетничали и болтали по-корейски. Голос позади меня сказал: «Ютахл». Я был занят чтением таблички, на которой говорилось обо всех ужасных вещах, которые соль может сделать с вашей кожей.Наконец голос сказал интенсивно: «Таххль!» Это вывело меня из оцепенения. Я обернулся и обнаружил, что женщина смотрит на меня, как на сумасшедшего. «Ты забыл свой таххль», — протянула она с сильным южным акцентом. Ой. Мое полотенце. Я сказал: «Мне очень жаль. Я думал, ты говоришь по-корейски. Она засмеялась и непроизвольно обняла меня. Что напугало меня, потому что она была полностью обнажена и промокла. Казалось, что здесь мне придется немного скорректировать свои личные границы.

    В отеле Historic Webster House есть изысканный спа-центр Bay City Spa.

    Спа и сауна

    Побалуйте себя и своих близких, забронировав наш изысканный спа-центр и сауну во время посещения исторического дома Вебстеров. Улучшите свое пребывание в любом из наших семи роскошных номеров / люксов за дополнительные 100 долларов, чтобы включить в них спа-салон и сауну, где у вас будет эксклюзивный и частный доступ к нашей огромной гидромассажной ванне для двоих, сухой сауне из кедра и двойному тропическому душем над головой.

    Забронируйте спа и сауну на одну ночь вашего пребывания или все вместе — в любом случае, вы будете наслаждаться им в полной конфиденциальности.Чтобы полностью расслабиться, закажите параллельный массаж для пар. * Насладитесь бутылкой вина, получите массаж и расслабьтесь. При необходимости повторите.

    * Цены на спа и сауну варьируются в зависимости от количества зарезервированных дней и в зависимости от наличия. За сеанс массажа взимается дополнительная плата, для бронирования которого требуется предварительное уведомление за 24 часа. Доступно в качестве дополнительного дополнения с воскресенья по четверг, недоступно в пятницу или субботу.

    Массаж

    Часовой расслабляющий массаж

    Позвольте нашему сертифицированному массажисту снять напряжение и снять боль в мышцах.
    90 долларов США за час лечения на человека / 145 долларов США за 1,5 часа лечения на человека

    Массаж горячими камнями

    Боль при глубоком напряжении мышц? Попробуйте наш массаж горячими камнями; он обеспечивает более глубокий уровень расслабления мышц без сильного давления со стороны терапевта. Для снятия герметичности используются теплые речные базальтовые камни. Целебная сила тепла сочетается с традиционными массажными техниками.Эта процедура поможет снять напряжение и улучшить кровообращение по всему телу. В завершение ополоснитесь в двойном тропическом душе или расслабьтесь в сухой кедровой сауне. Доступны полуторачасовые процедуры.
    120 долларов США за 1 час лечения на человека
    160 долларов США за 1,5 часа лечения на человека

    Рефлексология

    Это не просто массаж ступней, это идеальное завершение долгого дня. Систематически надавливают на определенные точки на руках и ногах, чтобы стимулировать различные части тела, включая внутренние органы.Цель рефлексотерапии — нормализовать функции и улучшить кровообращение по всему телу, что приведет к улучшению здоровья в целом. Не говоря уже о том, что это просто потрясающе!
    100 долларов за час лечения / 145 долларов за 1,5 часа лечения на человека

    МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ
    Получите облегчение и расслабление на всех этапах беременности. Массаж во время беременности — это нежный и заботливый способ облегчить дискомфорт, связанный с этим радостным, но физически сложным периодом жизни женщины.Массаж во время беременности способствует здоровью и благополучию вас и вашего ребенка.
    100 долларов за час лечения

    ГЛУБОКАЯ ТКАНЬ
    105 долларов за час лечения / 155 долларов за 1,5 часа лечения на человека

    АРОМАТЕРАПИЯ
    105 долларов за час лечения / 145 долларов за 1,5 часа лечения на человека

    * МАССАЖ В КОМНАТЕ НЕ ДОСТУПЕН ВО ВСЕХ НОМЕРАХ, ЗВОНИТЕ 989 316 2552 ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ.

    спа-пакетов | Essential Elements Спа и сауна

    Эта услуга бронируется в отдельных комнатах, где вы оба получите массаж горячими камнями после встречи с партнером в теплой и расслабляющей инфракрасной сауне и тропическом душе.Наслаждайтесь бесплатным шампанским и изысканными шоколадными конфетами, чтобы поджарить друг друга до или после службы.

    • 60-минутный массажный пакет $ 220
    • 90-минутный массажный пакет $ 320

    Подарите себе или кому-то, кого вы любите, спа-день, которого вы или они заслуживаете, с нашим пакетом Queen for the Day. Начните с бесплатного шампанского перед 20-минутным посещением любимой нами инфракрасной сауны. Затем наш пилинг всего тела, сделанный одним из наших терапевтов.После этого прыгните в наш современный тропический душ прямо перед нашей потрясающей 75-минутной процедурой микродермабразии тройного действия. И, наконец, чтобы завершить все как можно более расслабляюще, насладитесь нашим 75-минутным фирменным массажем.

    Начните с любимой инфракрасной сауны, готовой к одной из наших 40-минутных настраиваемых оздоровительных программ (варианты включают детоксикацию, омоложение кожи, расслабление, обезболивание, снижение веса или омолаживание). Затем насладитесь нашим ультрасовременным тропическим душем перед нашей экспресс-процедурой для лица с экстракциями.И, наконец, насладитесь 60-минутным глубоко расслабляющим массажем горячими камнями.

    • 2 часа 30 минут $ 180,00

    Все, что входит в пакет «Королева дня», кроме шампанского и скраба для тела. Идеально подходит для тех, у кого мало времени, но все же нужно побаловать себя полудня в спа.

    Каждая невеста заслуживает идеального курортного дня перед свадьбой! Начните этот удивительный день с бесплатного шампанского, чтобы поднять тост за новую захватывающую главу жизни.Затем расслабьтесь в любимой нашим клиентам инфракрасной сауне, используя программу омоложения кожи, чтобы подготовить и подготовить кожу. Скраб для всего тела поможет очистить омертвевшую кожу и сделать ее сияющей и готовой. Смойте скраб в современном тропическом душе. После этого переходите к 45-минутной процедуре O2 Lift Facial, которая идеально подходит для еще большего сияния лица. Наконец, насладитесь 60-минутным настраиваемым массажем, чтобы снять стресс при планировании свадьбы.

    * Дополнительная восковая эпиляция «предметы первой необходимости», включая брови, подмышки и бикини.Мы рекомендуем завершить услуги восковой эпиляции за 3 дня до особого дня. — $ 75

    Получите 30-минутный скраб для всего тела, сделанный одним из наших терапевтов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *