Мед в бане польза: Страница не найдена — Все о постройке бани

Как мед в бане использовать с пользой для тела | Про мед и пчеловодство

Как мед в бане использовать с пользой для тела

Еще с древности люди знают и говорят о пользе даров природы, особенно популярным средством, являющимся полезным для здоровья лица, тела и волос, является мед. Данное природное лекарственное средство использовалось для оздоровления человеческого организма очень активно с давних времен. Считалось, что польза меда становится более сильной, если использовать его в бане, так как высокие температуры способствуют активизации полезных свойств.

ПОЛЬЗА

Стоит рассказать о том, какую именно пользу приносит использование меда в бане. Начнем с того, что под воздействием горячего пара поры человеческого тела раскрываются, что позволяет меду проникнуть в самые глубокие клетки кожи. Также воздействие меда увеличивает выделение пота и вместе с потом из организма выходят вредные и токсичные вещества, шлаки и токсины и ороговевшие клетки кожи. Растирание больных суставов медом в сауне или бане снимает воспаление и может быть приравнено к курсу физиотерапии в больнице или частном медицинском центре.

КАКОЙ МЕД ВЫБРАТЬ

Какой же нужно выбрать мед, чтобы получить максимальную пользу? Всегда считалось, что в бане нужно использовать только жидкий и свежий мед, но эта точка зрения не является единственно верной. Ведь мед такой консистенции легко стекает с тела и человеку придется потратить достаточно много пчелиного нектара для того, чтобы провести оздоровительную процедуру. Поэтому очень удобно использовать уже засахарившийся мед, особенно если целью процедуры является похудеть, избавиться от “апельсиновой корочки” или очистить кожу, так как такой мед заменит гранулированный скраб, поможет активировать кровообращение и процесс жиросжигания. А вот какой именно сорт меда выбрать зависит исключительно от того, какого эффекта хочет добиться человек, но любой сорт так или иначе будет полезен.

Некоторые медовые сорта оказывают наиболее лучшее воздействие на конкретные проблемы. Так, липовый мед наилучшим образом оказывает противовоспалительный и омолаживающий эффект, а вот цветочный помогает при нарушениях работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы, акациевый лечит различные воспаления кожи, например, экзему, акне, нейродермит и прочие, также считается, что гречишный мед способствует выведению шлаков, токсинов, солей, тяжелых металлов, даже радиации. Если смешать прополис и мед, поставить на камни в бане, то целебный пар поможет бороться с проблемами дыхательной системы. Тот же эффект можно получить если смешать мед и эфирные масла, а именно с можжевельником, эвкалиптовым, шалфеевым и хвойным.

ТЕХНИКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Важным аспектом является также техника использования меда в бане, которой необходимо следовать для того, чтобы получить максимально высокий результат за короткий срок. Выбор способа использования меда зависит от цели человека и от желаемого результата. Внешнее состояние поможет улучшить маска, обертывание, медовый массаж, а вот напитки с медом окажут положительное воздействие на внутреннее состояние организма. А баня будет способствовать усилению эффекта и даже заменит несколько дорогостоящих процедур в модном СПА-салоне.

Как мед в бане использовать с пользой для тела

Наилучший результат можно получить от медовой маски под названием “с головы до пят”, когда человек наносит на все свое тело мед кроме головы. Чтобы эффект был наилучшим, нужно сделать следующие действия: пройти в парилку на 30 минут для того, чтобы привыкнуть к температуре, затем после пропаривания стоит принять душ, потом снова вернуться в парилку и нанести мед на 15 минут и после того, как процедура будет закончена, под душем смыть мед прохладной водой.

Многие женщины переживают по поводу растяжек, “апельсиновой корочки” на бедрах и в борьбе с этой проблемой также может помочь использование меда в бане. Перед тем, как нанести на кожу мед, нужно натереть тело солью, а для аромата девушка может добавить цитрусовое, лавандовое, кардамоновое и иное другое эфирное ароматическое масло. Следующим шагом будет нанесение меда на кожу, после чего дубовым веником не сильно похлестывают по всему телу, уделяя особое внимание проблемным зонам таким, как живот, бедра, ягодицы. После нескольких сеансов такого массажа, через короткое время будет заметен видимый результат в виде упругой кожи и менее заметного целлюлита.

Очень полезно для красоты и здоровья тела использовать скраб в бане с солью и медом. Для приготовления такого скраба потребуется обыкновенная кухонная соль, овсяные хлопья или кофейных жмых, которые и станут абразивными частицами в составе скраба. Мед в соотношении к другим ингредиентам стоит добавлять в состав 2:1. Для начала нужно хорошо распарить тело, находясь в парилке около 15 минут, затем стоит сходить в душ, вернуться в парилку и нанести скраб. Наносит состав на тело стоит аккуратно, легкими круговыми движениями, чтобы не травмировать нежную, распаренную кожу. Растирать тело нужно в течение 10-15 минут. Данная процедура позволит достичь такого эффекта, как разглаживание “апельсиновой корочки”, выведение шлаков и токсинов из кожи, сглаживание мелких морщинок, также кожа становится более упругой и нежной.

Для того, чтобы восполнить жидкость, которая выходит из тела вместе с потом во время посещения бани, используют медовую сыту. Этот традиционный русский напиток, который представляет собой разбавленный медовый нектар. Рецепт достаточно прост: приготовить травяной настой из полевых цветов и добавить туда 100 мл. меда на 1 литр отвара, затем томить все это на медленном огне и в процессе снимать пенку до полного исчезновения, после следует охладить напиток. По желанию также можно добавить имбирь, гвоздику или корицу. Напиток стоит выпивать после парилки мелкими глотками, чтобы восполнить запас влаги, часть которой выходит из тела в качестве пота вместе со шлаками и токсинами.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Однако даже такие полезные процедуры с использованием меда в бане подходят далеко не всем и имеют противопоказания, которые можно разделить на два вида — для похода в баню или в сану или для использования меда.

Противопоказания для посещения парилки заключаются в том, что человек имеет температуру выше 37 градусов, тошноту, болезни сердечно-сосудистой системы, кожные болезни, онкологические заболевания или проблемы с дыхательной системой, также распаривание в бане запрещено маленьким детям и беременным женщинам. К противопоказаниям для использования меда является индивидуальная непереносимость, а именно аллергия на медовые продукты, и кожные воспаления.

Но тем не менее сочетание бани и медовых процедур остается очень полезным, так как способствует оздоровлению организму.

Первоисточник статьи на сайте Про мед.

Чай и баня — Энциклопедия Банного Дела

«С чая лиха не бывает» — говорится в русской пословице. Понятно, что здоровому человеку нет никакой необходимости ограничивать себя в питье. Пей сколько душе угодно. Хотя научно доказано, что наиболее полезно пить часто и понемногу. И особенно это относится к употреблению чая в бане. Ведь если сразу выпить литр жидкости, то можно перегрузить сердце, которое и так вынуждено работать в парилке в повышенном ритме.

Чай всегда считался лучшим напитком для бани. Особенно любим и хорошо известен настоящим парильщикам чай заваренный со смородиновым вареньем или мёдом. Он содержит множество полезных веществ, которые дополняют и усиливают лечебный эффект бани: это и эфирные масла, и танаин, кофеин, витамины С, В1, В2. Танаин, содержащий витамин Р, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Кофеин к тому же способствует более интенсивному обмену веществ. Всего же в чайном листе содержится более ста различных соединений и все они безвредны для человека. Да к тому же если добавить к ним полезные свойства смородины и мёда…

Любители бани всегда спорят, что же лучше пить в бане – холодный или горячий чай? В результате многочисленных опытов было установлено, что холодные напитки способствуют понижению температуры только в области рта. А вот горячий чай на 15 минут снижает температуру всего тела примерно на 1-2 градуса и соответственно уменьшается и жажда.
Чай рекомендуется пить свежезаваренным, предварительно настояв его 4-6 минут. Если же чай настаивать дольше, то он, по сути, перестаёт быть чаем, потому что протекающие в нём под воздействием тепла химические процессы разрушают витамины и полезные вещества, меняют его вкус и аромат. Только свежезаваренный чай оказывает тонизирующее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы организма, тогда как чай чрезмерно настоявшийся оказывает уже возбуждающее действие, а это может плохо сказаться на самочувствии сердечников или людей с заболеваниями нервной системы. Людям, страдающим подагрой или мочекислым диатезом также не следует пить долго настаивавшийся чай.

Для обильного потоотделения особенно хорош чай с липовым цветом или малиной. Помогает он и при простуде. Полезно добавлять в чай мяту, зверобой, листья смородины и земляники. Для желающих сбросить лишний вес ни во время бани, ни после бани пить нельзя. Тогда эндогенная вода, в избытке содержащаяся в жировой ткани, будет высвобождаться и поступать в кровь, что и приведёт к уменьшению веса тела.

Польза бани для похудения — Справочная информация по банным печам, водогрейным котлам и печам калориферам.

Многие знают, как  приятен запах дров и ароматного, распаренного  веника, ощутить телом жар, а после него – контрастное, бодрящее влияние холодной воды. Баню любят за ее полезные свойства, за то, что она дает силы, вдыхает радость, дает легкость, ведь после нее кажется, что пять килограмм – долой.  Она не только дает возможность поддержать здоровье, сохранить молодость и снять усталость. Известна также польза бани для похудения. Но, естественно, ее нужно сочетать с правильным рационом питания.

Подготовка

Лишний вес  образуется в связи с плохим обменом веществ. Банные процедуры, как и хорошие препараты для снижения веса, улучшают и стимулируют обменные  процессы. Благодаря перепаду температур, происходит обильное потоотделение, таким образом выводятся соли, токсины и шлаки, которые засоряют организм. Массаж веником и махровой рукавицей  стимулирует циркуляцию крови и лимфы, кожа улучшает свой внешний вид, становится  эластичной и упругой. Это очень актуально, если сидишь на диете. Чтобы баня давала нужный эффект, нужно знать кое-какие хитрости поведения в ней и это использовать.

В день, когда планируется посещение бани, лучше всего сделать разгрузку, но и натощак париться не следует, хотя и плотно – нельзя. Оптимальный вариант:  за два часа до этого съесть что-нибудь совсем легкое. Это может быть мюсли с молоком или овсяные хлопья, залитые соком. Полезны перед баней витаминные отвары шиповника, листьев смородины,  ромашки, липы. Их же можно прихватить с собой в термосе и пить во время отдыха после парной. Кофе  и крепкий чай в период подготовки  к бане не желательны. Специалисты  советуют освободить кишечник,  ведь высокая температура увеличит выброс токсинов из веществ, находящихся в нем, в кровь.

Польза бани для похудения – процедуры

Сейчас существует множество способов привести в норму вес тела: занятия спортом, финтесс, разные препараты, диеты, психотерапия  и даже хирургическое вмешательство. Но есть народное, очень старое средство – баня, влияние которой эффективна и полезно для тела и здоровья.  С медицинской точки зрения, банные процедуры весьма полезны, ведь с  их помощью раскрываются поры на коже, из организма выводятся токсины и шлаки. Жар и пар провоцирует сильное выделение пота, усиливает кровообращение, обмен веществ ускоряется и поэтому можно избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Итак, как же правильно себя вести в бане? Перед тем, как заходить в парную, нужно сполоснуться – принять теплый душ. Первое посещение парной имеет согревающий эффект. Длится оно от трех до пяти минут, а потом следует опять принять теплый душ, завернуться в простыню и минут 20 посидеть в комнате отдыха. Пить в этот период ничего не нужно.

При втором заходе в парилку  сразу заберитесь повыше, побудьте там недолго, а потом снова спуститесь  вниз. Выделяющийся пот  стирайте специальным скребком или махровой рукавицей – это поможет стимулировать выделение пота. Таких заходом следует сделать несколько, они длятся по 10 минут. После парилки  опытные банщики используют разные средства для похудения, как то: тело натирают медом с солью, заворачиваются в простыню и проходят в парную, где находятся минут пять. Выйдя и из нее,  сидят в предбаннике 15 минут, а только после этого принимают душ. Хорошо для похудения делать кофейное обертывание, для чего проблемные места натирают кофейной гущей, а потом обертывают пленкой, которая снимается через 15 минут и делается массаж тела.

Если вы специально пришли в баню, чтобы похудеть, то нужно иметь в виду, что после распаривания в этом случае не нужно обливаться холодной водой или окунаться в нее. Целесообразнее после воздействия жара и пара закутаться в теплое полотенце и посидеть, отдыхая, а потоотделение будет продолжаться. Можно съесть дольку лимона или несладкого яблока, выпить немного морса – это усилит обмен веществ. Алкоголь и сигареты употреблять не стоит, ведь это сразу отметет полезное действие бани. Сладкая газировка тоже категорически возбраняется.

Для действенного похудения в русской бане рекомендуется пользоваться веником и лучше всего, если он дубовый. Поглаживание им и похлестывание оказывает массажный эффект, активизирующий потоотделение, усиливающее кровообращение в мышцах, коже и подкожной клетчатке, вымывает вредные вещества из организма,  способствует оздоровлению всего организма и омоложению. Особенно эфеективна данная процедура, когда сочетается с обильным паром исходящим из каменки банной печи, получаемый в результате плескания на камни травяных отваров.

Желающим похудеть лучше не есть после бани несколько часов, а если все-таки голод даст о себе знать, можно перекусить овощами или отварным куриным филе.

Польза бани для похудения будет в том случае, если парится один или два раза в неделю, все зависит от вашего самочувствия, однако, переусердствовать не стоит. Вес будет снижаться медленно, что очень хорошо для организма, которому не нужны стрессы.

Кому в баню лучше не ходить

Всем хороша баня, поддерживающая тонус, здоровье и прекрасный внешний вид, но, как не жаль, посещать ее можно не всем. Не следует здесь бывать тем, кто страдает серьезными сердечнососудистыми заболеваниями. Отказаться от похудения таким действенным и простым способом придется и тем, у кого проблемы с кожей,  женщинам с гинекологическими болезнями, эпилептикам, больным туберкулезом, циррозом, с обострением простудных заболеваний, циррозом печени, сахарным диабетом, глаукомой.

Маски для тела

Кроме меда с солью, в бане можно использовать и другие маски для тела. Например, сливочно-медовая: столовая ложка сметаны смешивается с таким же количеством меда. Можно также взять жирные сливки. Хороша и яблочная маска: натирают половину яблока, смешивают с желтком, столовой ложкой меда и растительного масла.

Полезны в бане всяческие настои, каждый из которых оказывает свое особое действие. Их плещут на каменку, если речь идет о русской бане. Например, аромат грейпфрута и  ванили помогает снизить аппетит, мята отлично воздействует на кожу и улучшает настроение, липа и шалфей помогут избавиться от простуды.

Любая баня, русская или сауна, будет полезна, если все процедуры делать по правилам, не пересиживать долго в парной и соблюдать меры предосторожности.

Как париться в бане, чтобы похудеть

Посещение бани – это хороший способ расслабиться и зарядиться положительной энергетикой. Кроме позитивных эмоций, банные процедуры выводят токсины, шлаки, а также снимают напряжение и усталость. Многие не зря полагают, что отдых в парилке – это серьезный ритуал очищения организма паром, вениками и целебными травами.

Однако, баня – это еще и эффективный способ сбросить пару лишних килограммов. В этой статье мы подробно расскажем, как париться в бане, чтобы похудеть.

Как правильно ходить в парилку?

По сравнению с финской баней и турецкими хамамами, русская баня считается наиболее действенной в вопросах похудения. Это достигается за счет экстремальных температур – до 120 градусов и высоких показателей влажности. Русскую баню без веников представить сложно, а это еще одно эффективное средство устранения целлюлита.

Лучшие веники для борьбы с лишними сантиметрами:

• эвкалиптовый – ускоряет метаболизм в организме, подтягивает и обновляет кожу;
• березовый – способствует усиленному отделению пота, что связано с выделением из листьев березы специальных эфирных масел.

Также можно использовать крапивные, липовые, дубовые, можжевеловые, кедровые, пихтовые и другие веники. Дело заключается не только в выборе, но и правильности использования.

Правила парения

1. Первый заход. По интенсивности он должен быть легким, а по времени – коротким. Целью является только подготовка к более сильным нагрузкам в последующие заходы в парилку.
2. Второй заход. Жар прибавляется, можно начинать активно применять веник. Парение начинается со спины. Веник просто прикладывается. После чего переходят к поглаживаниям, затем похлопываниям.

После того как со спиной, ногами и руками закончено, акцентируют внимание на животе. Здесь все манипуляции нужно проводить осторожней.

3. Последующие заходы. Делаются после отдыха – достаточно 15-20 минут. В перерывах необходимо обильно пить негазированную воду или чай. После четвертого или пятого посещения парной можно приступать к разнообразным косметологическим процедурам – это в существенной степени усилит эффект.

В завершение потребуется принять теплый расслабляющий душ.

Правильное питание – залог успеха

Перед посещением сауны нужно задуматься о правильном рационе питания. Следует ограничить употребление острого, сладкого и соленого. Соль, к примеру, задерживает вывод жидкости из организма, а потому снижается потоотделение.

Отвечая на вопрос, как париться в бане, чтобы похудеть, уделите особое внимание пищевому табу. Рекомендуемый рацион выглядит следующим образом:

• чай;
• йогурт;
• овсянка;
• мед;
• груша;
• миндаль;
• свежие овощи и зелень;
• вареная курятина;
• нежирный творог

В дни посещения бани лучше не голодать, поскольку стресс не пойдет на пользу организма. Кроме того, при высоких температурах голод может привести к ухудшению самочувствия и даже потере сознания.

Дополнительные способы ускорить процесс похудения

1. Массаж с медом. Компонент жизнедеятельности пчел смешивается с эфирными маслами. Также можно добавить редьку. После чего смесь наносится на тело с легкими похлопываниями. Мед способствует потере веса и борьбе с целлюлитом.
2. Растирание пивом и солью. Подобные манипуляции приведут к ускорению сжигания жира. Однако в парилку можно заходить, когда состав с кожи полностью улетучился.
3. Специальные напитки. Добавьте просто в зеленый чай немного мяты, листьев земляники или липы. Также эффективным средством в борьбе с лишними сантиметрами является цикорий. Данные настои нужно пить в перерывах между парением.
4. Масла. Тело щедро покрывается маслами, которые должны полностью впитаться. Затем отправляемся в парную.
5. Обертывание. Проблемные зоны тела обрабатываются составом из сметаны и кофе. Оборачиваются пищевой пленкой. В таком виде нужно заходить в парилку. Благодаря этому удастся увеличить потоотделение в нужных зонах.

Если у вас остались вопросы, как париться в бане, чтобы похудеть – специалисты комплекса «Лахтинские бани» детально проконсультируют и расскажут обо всех нюансах. Звоните и бронируйте оздоровительный отдых!

Мёд и баня — ООО «Руспар»

Русскую парную баню невозможно себе представить без добро­го пчелиного мёда, здесь он находит самое разнообразное при­менение. Ведь недаром «медовое» дерево — красавица липа — тысячи лет на Руси именуется также и «банным» деревом. Мё­дом, словно пчелиный улей, благоухает сама парилка. Растворами различных сортов меда мы обильно плещем на её липовые стены. С медом мы пьём в банной гостиной чай из трав душистых, мёдом мы натираем горячее тело между захо­дами на банный полок. Столь широкое использование пчелиного мёда в банном ансамбле обильно доставляет здоровье телу и особенную ясность и крепость духа.

Для древних наших предков-славян мёд был лучшей пищей и питьём. Интереснейшие сведения о роли мёда в жизни русской приводит Юрий Артёменко во втором выпуске журнала Московского Дворянского Собрания «Русское дворянство» за 1997 год.

Самые слова наши «пища», «хлеб» и «сытно» происходят от меда как ос­новы жизни наших предков. В старину разведенный в воде мёд назывался «сытой», а подкисшая сыта — щами. Медовые соты для щей назывались «во­щинами», а зелье для щей «обощами». Само понятие еды — пища — означа­ло «пи(ть)ща». Цветочная пыльца, содержащаяся в пчелиных сотах, ныне называется пергой, а в прежние времена её называли «хлебиной».

Из пергово-медовых сотов, раскрошенных в воде, русичи готовили главное каждодневное блюдо — «хлебово». Это понятие впоследствии пере­шло и к нашему хлебу насущному из жита. Исключительно из доброго пчелиного мёда наши предки готовили целебное и веселящее душу человека питие — питейный мёд или просто мёд. Они не делали языкового отличия между сладким пчелиным мёдом и переделанным питным или питейным мёдом. Нередко мёд сам забраживался в дуплах деревьев, превращаясь без вмешательства человека в крепкий мёд, который в таком виде мог сохраняться долгие годы. Поэтому для славянина и сброженный, и сладкий мёд были двумя выражениями единой сущности пчелиного мёда На протяжении тысячелетий за мёдом, как и за русской парной, сохра­нилась репутация средства, способствующего поддержанию психического и физического здоровья нации. Медом, как и квасом, парильщики «запива­ли» баню за последующей трапезой. Действие питейного мёда удивительно и чудесно по сравнению с прочими алкогольными напитками. Мёд даёт бо­дрость, весёлость и умиротворение без одурманивания, расслабления и не­здорового возбуждения людей. От меда не бывает похмелья, головной боли и тошноты. Вместо этого в меру выпитый «русский мёд» умножает силу и здоровье. Крепкий питейный мёд не принято было закусывать и запивать, и после появления водки на Руси её тоже вначале пили большими мерами, не закусывая и не запивая.

Из мёда готовили различные квасы и пиво крепостью 10 %, легкие и средней крепости питейные меды, а также добрые крепкие меды с объём­ным содержанием алкоголя до 20-50 %. Теперь старинный питейный мёд часто называют «медовухой», хотя наши предки такого напитка никогда не изготавливали. «Медовуху», то есть медово-перговую брагу, делала мордва, а распространение в России она получила в годы гражданской войны. При­сутствие перги портит питейный мёд, поэтому русские медовары во время варки медовой сыты тщательно отделяли всегда присутствующую в мёде пергу. Быстрое брожение медово-перговой браги приводит к появлению в ней альдегидов, и такой мёд на Руси называли «неисполненным» и считали вредным.

Славянские народы представляли собой самобытную пчеловодную ци­вилизацию, коренным образом отличавшуюся от цивилизации скотово­дов-кочевников, земледельцев и охотников-собирателей. Селясь по бере­гам рек, изобиловавших рыбой, устраивая, на заливных землях огороды, славяне главное внимание уделяли пчеловодству, водя пчёл в бортевых ле­сах. Количество пчёл в этих лесах было очень велико, так как кроме естест­венных дупел деревьев рои пчёл заселялись в искусственно вырубленных дуплах и в лёгких подвесных ульях-кошах. Даже в XVIII веке нередко нахо­дили в лесах дупла с 15-20 пудами (240-320 кг) отличного сотового мёда. Ещё в начале XVII века на Руси обитало 50 миллионов пчелиных семей, а каждая пчелиная семья давала на круг по пуду мёда и большая часть всего собираемого мёда шла в переработку. Это в 20 раз больше против ныне со­бираемого в стране мёда от 4 миллионов пчелиных семей.

Избыток пчёл многократно увеличивал урожайность всех цветочных растений. Обилие мёда, рыбы, дичи, орехов, грибов, ягод, плодов, корень­ев: трав и овощей, обеспечивало экономическую независимость и высокую жизнеспособность пчеловодной славянской общины. В последующем руб­ки леса и пахота земли стали разрушать этот уклад жизни, что привело к закрепощению крестьян и получению сырья для производства пива и вод­ки вместо мёда. Появление пива в XII веке и водки в XVвеке не нанесло бы ощутимого вреда производству могучего русского мёда, если бы власть, прельстившись выгодой этих одурманивающих напитков, не стала бы бо­роться с пчеловодством и медововарением.

Русская Православная Церковь с самого начала избегала иных хмель­ных, кроме меда, напитков. Было принято специальное церковное поста­новление, направленное против употребления нового пива, а хлебное зелье — водка — объявлено нечистым напитком, не от Бога. В русских летописях особо отмечалось «новое опьянение» от хмельных немедовых напитков. Не­ведомое прежде похмелье с тошнотой и головной болью получило наимено­вание «квасная язя».

Известно одно трагическое событие, когда в 1377 году русское ополче­ние остановилось на берегу межевой мордовской реки. Здесь ратники пили в окрестных мордовских деревнях очень пьянящее крепкое мордовское пи­во «пуре». Оно изготавливалось из зернового солодового сусла и мёда с пер­гой. Пуре оказывает на пьющих парализующий эффект. К пьяному русско­му войску подобрался с небольшим отрядом татарский царевич Апракши и не только перебил хмельных ратников, но и утопил в реке предводителей ополчения с дружиной. С тех пор в назидание потомкам реку стали назы­вать Пьяной.

Русский питейный мёд оказывает на человека противоположное дейст­вие. Его замечательные свойства заключаются в самой природе пчелиного меда. Мед — это уникальный, единственный в своём роде пищевой про­дукт, который полностью, на все 100 % усваивается организмом человека. Главные составляющие мёда — глюкоза и фруктоза — появляются в крови уже через 20 мин после его приёма внутрь. Их усвоение не требует предва­рительной работы ферментов нашего организма, то есть не требует самого процесса пищеварения. Они всасываются уже в тонком кишечнике, не по­падая в толстый, и поэтому при заболеваниях желудочно-кишечного трак­та мёд является прекрасным питанием и лекарством одновременно. Обес­печивая полное усвоение углеводов, мёд упраздняет бродильные процессы в кишечнике.

В Евангелии от Матвея в III главе повествуется о том, что святой Иоанн Креститель «имел одежду из верблюжьего волоса и пояс кожаный на чрес­лах своих, а пищею его были акриды и дикий мёд». Мед изготавливается пчёлами из лучших на земле растительных соков, выделяемых цветами, — нектара. Однако чудесный нектар ещё далеко не мёд. Чтобы получить доб­рый мёд, пчёлы должны полностью расщепить сложные сахара нектара в простые. При этом кроме простых сахаров в организме пчелы образуется ряд вредных веществ, которые она выводит из своего тела и таким образом они не попадают в мёд. Причём медоносные пчёлы южных широт готовят мёд гораздо хуже, чем пчёлы северных широт. На юге они только сгущают нектар, почти не расщепляя сахара. Зима в южных широтах мягкая, и пчёлы имеют возможность вылетать из ульев, чтобы освободиться от вредных отходов расщепления некачественного мёда. Кроме того, на юге пчёлы не делают больших запасов мёда ввиду непродолжительности зимы.

Из южного мёда крепкий питейный мёд никак получить невозможно. Славяне, готовя крепкий мёд, всеми мерами замедляли процесс брожения, выдерживая его в ледниках-медушах или закапывая бочки с мёдом в хо­лодных и сухих погребах. Во все обозримые и необозримые исторические времена, до появления в XIIвеке пива на Руси, русичи пили мёд. С незапа­мятных времён славянским крепким мёдом врачевалось всё Средиземно­морье, Англия и часть Азии. В средние века Русь вывозила в Византию и другие страны мёда на сумму, равную 5 тоннам золота в год! Зависимость стран-потребителей от поставщиков целебного славянского мёда была полной до тех пор, пока у них не появился заменитель крепкого мёда — спирт.

Резкое уменьшение, а после смутного времени полное прекращение экс­порта русского питейного мёда за рубеж, привело к тяжёлым изменениям в хозяйственной жизни русского народа. Благодаря уникальной чистоте рус­ского мёда его брожение происходит почти без образования вредных по­бочных продуктов. В то же время одним из главных свойств алкоголя явля­ется его способность многократно усиливать действие сопровождающих его веществ как полезных, так и вредных. Этим свойством объясняется одурманивание, слабость и похмелье, сопутствующие большинству алко­гольных напитков. Усиленное алкоголем действие ядов вызывает пристра­стие и зависимость от них, порождая столь распространённое ныне пьян­ство. Но алкоголь также усиливает и действие полезных, целебных ве­ществ. Сладкий мёд, сам по себе являясь кладезем целебных свойств, в пе­ределанном виде многократно усиливает своё целебное действие. Поэтому и был он столь любим предками нашими, и ценился на вес золота за преде­лами страны, будучи главным предметом экспорта до XIVвека. В XIVвеке французские алхимики и итальянские монахи нашли заменитель, а пра­вильнее сказать — суррогат русского мёда — коньячный спирт. Назвали они его «аквавита», т.е. водой жизни и объявили его лекарством от всех бо­лезней. Разработка на Западе технологии элитных напитков из винограда для знати, подменяющих мёд, и изменение великокняжеской властью ук­лада жизни русской общины, сначала с частичным, а затем и полным за­претом медововарения. повлекли полное исчезновение медовых напитков из обихода русской жизни.

Свойства мёда как идеального сырья для спиртового брожения позволя­ли перерабатывать мёд по самым простым технологиям и в сравнительно короткие сроки. Медовый напиток не бьёт в голову, отнимая разум и подав­ляя волю. Он оставляет «царя в голове» и не вызывает пристрастного при­выкания. Поэтому с великой пользой предки наши так же, как и квасом, запивали баню мёдом, дающим телу «свободу, лёгкость и утешение». Святой князь Владимир, крестивший медовую Русь, благословил её заветом: «Пи­тие — веселие Руси». Мёд можно было пить подолгу, без всякого вреда и пья­ного дурмана, веселя душу, очищая тело и готовя себя к ратному подвигу и тяжёлому труду. Мёдом завершалось банное торжество, им сопровожда­лись душевные русские песни и молодецкая русская борьба.

В настоящее время в России, наконец, создана «Ассоциация пчеловодов России», в задачи которой входит и возрождение славных традиций наших предков.

Русский мёд — чудесный помощник русскому пару. Он очищает и от­крывает закупорки в организме, отрывает вязкие вещества от стенок же­лудка и кишечника, очищает вязкую мокроту, вытягивает застойные жид­кости из глубин организма, очищает мозг от излишков и вредных веществ. Мёд способствует лечению водянки, паралича и желтухи, усиливает аппе­тит, укрепляет желудок, удаляет газы и вредные испарения, очищает плев­ру. Его применяют для лечения заболеваний селезёнки, для прекращения газообразования, для растворения камней в почках и мочевом пузыре, при затруднённом мочеиспускании и для удаления ядовитых веществ.

Перед тем как мёд отваривать, к нему добавляли от одной четверти до одной трети объёма воды, и получаемая таким образом сыта варилась на слабом огне. Образующаяся при кипении восковая пена удалялась до пол­ного её исчезновения. Если же мед не разводить перед варкой водой, то при нагревании пена выделяться не будет, а мёд подгорит и станет горьким.

Для приготовления питейных медов использовалось большое количест­во пряностей, ягодных соков и настоев душистых и целебных трав. Евро­пейцы, в разное время посещавшие Россию, описывают русский мёд яб­лочный, вишнёвый, смородиновый, можжевеловый, приварной, красный, белый, малиновый, черёмуховый, с гвоздикой, ежевичный и многие дру­гие.

В настоящее время в мёде установлено более ста различных очень цен­ных для нашего организма веществ. Кроме легко усваиваемых углеводов (100 г мёда дают организму 335 калорий энергии), мёд содержит целый ряд ферментов, ускоряющих реакции обмена веществ, белковых и минераль­ных компонентов. При этом установлено, что количество многих мине­ральных веществ в мёде соответствует их количеству в крови человека, а их форма обеспечивает их лёгкое усвоение.

Мёд — это настоящая кладовая витаминов, а присутствие эфирных ма­сел придаёт ему тонкий аромат, который оказывает большое влияние не только на эмоциональное и психическое наше состояние, но и на целый ряд физиологических отправлений.

Общая биологическая активность мёда обусловлена тем, что в нем в гармоническом соотношении заложен громадный комплекс веществ, необходимых для успешной жизнедеятельности нашего естества. Благодаря этому мёд и является ценнейшим продуктом питания, обладающим исклю­чительно широкими лечебными возможностями, и. сверх того, способен в качестве добавки к другим лекарствам (банному пару, банному чаю) быст­ро доставлять их в больной орган и по всему организму. Мёд с водой — од­но из лучших средств для утоления жажды. В то же время это отличное средство для увлажнения тела и повышения половой способности. К про­чим достоинствам мёда относятся его противомикробные и противобродильные свойства. Мёд убивает не только микробов, но и плесневые гриб­ки, поэтому он никогда не плесневеет, хотя и содержит все необходимые для развития плесневых грибков вещества. Мёд хранится годы и тысячеле­тия, не теряя своих антимикробных свойств.

Так, в одной египетской пирамиде было найдено совершенно не трону­тое временем тело ребёнка в сосуде, залитом пчелиным мёдом. В старину мёдом консервировали ягоды и редкую дичь, которую отправляли в даль­ние места. Залитая мёдом, дичь сохраняла свежесть, вкус и цвет. Соответ­ственно в традиционной медицине восточных и европейских народов эти свойства мёда широко использовались для лечения болезней полости рта и многих кожных болезней.

Полоскание рта и горла с мёдом рассасывает нарывы в горле и воспале­ние миндалин, очищает раны и язвы во рту, на нёбе, языке, гортани, мин­далинах, укрепляет дёсны и очищает зубы, делая их белыми.

При обработке мёдом ран и язв он дезинфицирует их поверхность и уси­ливает кровоток и отток лимфы, которые таким образом промывают рану, улучшая питание клеток в раневой области.

Наконец, мёд — это универсальное косметическое средство, которое на глазах омолаживает кожу при правильном его употреблении в русской пар­ной. Он очищает и питает не только ткани кожи, но и нервные её оконча­ния. Пчелиный мёд смягчает кожу и прекрасно её укрепляет, обогащая мы­шечный слой гликогеном. Благодаря высокой способности впитывать воду, мёд, нанесенный на горячее тело варильщика, интенсивно впитывает кож­ные выделения и одновременно практически стерилизует кожу. В результа­те она приобретает свежесть, становится гладкой и бархатистой.

Таким образом, в русской парилке, удовлетворяя самым высоким требо­ваниям вкуса и с добрым настроем, достоинства мёда воспринимаются и усваиваются нами всеми возможными путями: приёмом внутрь аромат­ных травяных чаёв, квасов, сбитней и медово-ягодных напитков ; путём га­зообмена в лёгких при вдыхании «вкусного» пара, содержащего разные ви­ды мёда : контактным способом всей поверхностью тела в атмосфере рус­ского пара, в том числе при веничном банном массаже и растираниях рас­паренного тела мёдом.

Сладкий ароматный нектар пчёлы собирают с цветущих трав, кустарников и деревьев и от преобладания в мёде того или иного нектара меняют­ся его целебные свойства. Так, лучшим образом на состояние дыхательных путей влияет горный мёд и мёд из нектара душицы, чабреца и липы. Для пищеварительных органов наиболее целебен степной мёд, а также из трав душицы, чабреца и мяты. При слабости и недугах сердечно-сосудистой си­стемы благотворен мёд лесной, степной, мятный и из нектара душистой лаванды. Больные почки оздоравливает мёд полевого разнотравья, с цве­тов садов, плодовых и каштана. Белоснежный акациевый мёд известен как общеукрепляющее средство и помощник при нарушениях сна, почечных, печёночных и желудочно-кишечных недугах.

Золотистый липовый мёд отличается сильным антибактериальным действием, душист и одинаково хорош в банном чае и в банном паре, бла­готворно действует на кожу при растираниях и массаже, оказывает целеб­ное действие при гнойных ранах и ожогах, полезен при лечении ангины, насморка, бронхита, печёночных и почечных болезнях, при воспалении желудочно-кишечного тракта, является хорошим сердечноукрепляющим средством.

Подсолнечниковый мёд очень душист, содержит много ароматных ве­ществ, каротина, витамина А и обладает выраженным бактерицидным действием. Им очень хорошо натираться и поддавать на стены и потолки парилок.

Цветочный мёд оказывает исключительно благоприятное действие на сердечную деятельность, отличается большим разнообразием ароматов, что благотворно влияет на эмоциональный настрой гостей. Поэтому и хо­дят в баню не как в любое жилое или хозяйственное помещение, а непре­менно «в гости». В свою очередь, радостное, праздничное состояние челове­ка, да еще сдобренное извне и вовнутрь душистым цветочным мёдом, улуч­шает и наши физиологические отправления. Полевой мёд прекрасно успо­каивает нервную систему, уменьшает сердцебиение, головные боли и боли в солнечном сплетении при неврозах, навевает тихий сон. Поэтому он так хорош для использования в заключительной стадии банного торжества пе­ред отдыхом в наших опочивальнях.

Тёмный гречишный мёд — добрый доктор при малокровии, заболевани­ях печени и почек и даёт хорошую поддержку ослабленному сердцу.

Веками за мёдом сохраняется репутация средства, способствующего ук­реплению физического и психического здоровья человека, а сам мир пасе­ки всегда поражает удивительной атмосферой одновременно благословен­ного труда и покоя, спокойной деловитости и вдохновенной поэзии жизни.

Эта умиротворённость пчелиной пасеки прекрасно воссоздаётся в ат­мосфере русской парилки и обшем интерьере бани, где, используя щедрые дары мирного сотрудни­чества пчелиного и растительного царства, мы переживаем чудные наши радости, покой и вдохновение.

правильная техника выполнения и особенности процедуры

Медовый массаж — древний рецепт красоты и здоровья всего организма. Как выбрать мед для сеанса? Какие существуют показания/противопоказания к проведению процедуры? Как проводить процедуру антицеллюлитного медового массажа в домашних условиях? Рассказываем в этой сладко-полезной статье!

Польза медового массажа

• увеличение упругости кожи лица, тела
• избавление от проблемы “апельсиновой корки”, целлюлита
• улучшение кровообращения, ускорение лимфотока в организме
• укрепление общего иммунитета, профилактика частых простудных заболеваний
• снятие нервного напряжения
• уменьшение проявления пигментных пятен на лице, теле
• нормализация артериального давления
• улучшение вида кожи
• избавление от мигреней, головных болей, болей в области спины, шеи
• очищение, достижение эффекта пилинга кожи лица, тела
• лечение и профилактика костных болезней организма (остеохондроза, радикулита)
• уменьшение проявлений возрастных изменений кожи, растяжек, шрамов

Противопоказания к проведению сеансов медового массажа

• аллергия на сладкий продукт
• воспаления на коже лица, тела, воспалительные процессы в организме, повышенная температура
• варикозное расширение вен
• заболевания сердечно — сосудистой системы
• наличие злокачественных опухолей в организме
• заболевания дыхательной системы, астма
• заболевания щитовидной железы
• слишком густой волосяной покров (в таком случае рекомендуют предварительно провести процедуру депиляции)

Даже если организм клиента не страдает аллергией на продукты пчеловодства, пациент не имеет перечисленных противопоказаний, мед все же не следует наносить на следующие области:

• Подколенные, подмышечные впадины;
• Пах;
• Шея;
• Грудь.

Показания к проведению сеансов медового массажа тела, лица:

• возрастные изменения кожи лица, тела, морщины
• остеохондроз, боли в области спины, шеи
• частый стресс
• сниженный иммунитет
• нездоровый внешний вид кожи
• головные боли, мигрени
• “апельсиновая” корка, целлюлит, нежелательные жировые отложения в области ног, рук, ягодиц, живота

Как часто делать медовый массаж?

Курс медового массажа состоит из 10-15 процедур, проводимых с интервалом через день.

Выбираем и подготавливаем мед для процедуры медового массажа

1. Самое главное условие — натуральный продукт! Крем-мед, муссы — неправильный выбор. Если Вы часто делаете полезный медовый массаж, то лучше всего договориться с продавцами и покупать продукт прямо с пасеки, а не с прилавков магазина.
2. Жидкий мед. Свежий продукт идеален для выполнения техники медового массажа. Если продукт засахарился, его можно подержать на водяной бане.
3. Теплый мед. Если Вы нагреваете продукт, следите за его температурой, есть риск получения ожогов!
4. Для усиления эффекта от сеанса можно сделать полезную смесь, добавив в мед немного морской соли или каплю натурального эфирного масла (эвкалиптового, лавандового, апельсинового — для использования во время процедур антицеллюлитного массажа).

Этапы проведения процедуры медового массажа

1. Уточнить у клиента о возможных противопоказаниях к проведению сеанса.
2. Проветрить помещение. Правильные температурные условия — 23-25 градусов. эффективность сеанса в душном помещении падает, так как в таких условиях происходит закупорка пор.
3. Очистить кожу, снять макияж с лица, принять душ. Полезно распарить кожу перед процедурой для того, чтобы полезные вещества меда могли проникнуть вглубь эпидермиса. Можно воспользоваться баней или сауной.
4. Выполнить движения в технике поглаживания, 10-15 раз.
5. Правильно нанести мед: тонким слоем, применяя приемы активного растирания. Условие “чем больше-тем лучше” здесь не работает, поэтому неправильно наносить продукт толстым слоем, это снизит эффективность процедуры.
6. Увеличить силу, скорость движений.
7. Если мед прилипает к рукам во время процедуры, стоит подержать его в таком состоянии одну-две секунды, а затем резко сделать рывок ладонью (но не пальцами). При таком приеме образуется вакуум, что усиливает эффект.
8. Наблюдать за цветом меда. Необходимо массировать часть тела до тех пора, пока мед не приобретет сероватый оттенок, что говорит о том, что из организма выходят токсины и шлаки, а вы выбрали правильную технику. Соблюдайте условия и не используйте мед повторно!
9. Смойте мед с кожи клиента.
10. После того, как кожа высохнет, промокните ее сухим полотенцем.
11. Используйте увлажняющий крем.
12. Позвольте клиенту полежать 3-5 минут на столе после окончания процедуры, особенно, если во время сеанса были задействованы широкие площади тела (массаж спины, антицеллюлитный массаж). Если вы проводите процедуру в домашних условиях, отдохните на диване несколько минут, не делайте резких движений сразу после сеанса.

Техника выполнения домашнего медового антицеллюлитного самомассажа

Если вы хотите отложить поход к специалисту, вы можете делать медовый антицеллюлитный массаж дома. Антицеллюлитный жиросжигающий домашний массаж показан для кожи ног, бедер, ягодиц, рук, живота. Ознакомьтесь со списком противопоказаний перед началом сеанса.

В начале антицеллюлитной процедуры используйте технику поглаживания по сухой коже, 10-15 раз. Затем добавьте мед (примерно 5 столовых ложек, в зависимости от обрабатываемой зоны). Мед стоит подогреть на водяной бане до комфортной температуры, если продукт успел засахариться. Для антицеллюлитного массажа не стоит брать любой старый мед, который завалялся в домашнем шкафчике. Лучше специально приобрести полезный продукт, в качестве которого вы точно уверены.

Во время домашней антицеллюлитной процедуры выполняйте движения в технике интенсивного растирания. Кожа должна приобрести красный оттенок, но не должны образовываться синяки, гематомы — это говорит о неправильном выборе техники или ее исполнении. Алый оттенок говорит о том, что начался процесс сжигания жировых клеток и запуска “антицеллюлитной программы”, которая действует не только во время сеанса, но и после, поэтому в течение 2-х часов после процедуры не советуют кушать.

Если мед прилипает к рукам, стоит подержать его в таком состоянии одну-две сек, а затем резко сделать рывок ладонью (но не пальцами). При таком приеме образуется вакуум, что усиливает полезный антицеллюлитный эффект.

Нанесите антицеллюлитный крем.

Правильно выполненный медовый массаж поможет не только избавиться от целлюлита, но и достичь эффекта общего похудения. Сеанс выполняют в достаточно интенсивном темпе, поэтому эффект расслабления организма после такой процедуры невозможен.

Домашние сеансы стоит проводить раз в 2 дня продолжительностью 15-20 минут. Курс должен состоять из 10-15 сеансов.

Техника выполнения медового массажа рук

Медовое массирование рук можно смело выполнять в домашних условиях. Нанесите мед тонким слоем на кожу рук и помассируйте 3-5 минут. Ознакомьтесь со списком противопоказаний перед началом сеанса. Такая процедура показана тем, кто мечтает избавиться от возрастных изменений кожи, болей в суставах, улучшить внешний вид рук. Полезно делать домашний медовый массаж перед сном, чтобы после него нанести увлажняющий крем и надеть хлопковые перчатки для улучшения эффекта. Медовый массаж используют и для того, чтобы достичь эффекта похудения внутренней части рук.

Медовый массаж спины

Медовый массаж спины — востребованная техника выполнения, которая имеет разнонаправленное воздействие:

• расслабляющий эффект для всего организма
• помогает избавиться от болей в области спины
• помогает в лечении и профилактики остеохондроза, артроза, миозита
• помогает достичь общего повышения иммунитета
• помогает бороться с частыми простудными заболеваниями
• улучшает кровообращение, лимфоток
• борется с нежелательными жировыми отложениями в области спины
• улучшает настроение

Массаж спины — полезная, серьезная и сложная в выполнении техника, которую не советуют делать самостоятельно в домашних условиях в отличие от антицеллюлитного или массажа лица.

Техника выполнения медового массажа лица

Медовый сеанс лица можно сделать в домашних условиях или обратиться к профессиональному косметологу в салон красоты или СПА-салон.

Польза медового массажа лица:

• уменьшение проявления возрастных изменений
• корректировка овала лица
• повышение тонуса
• улучшение цвета лица
• выравнивание рельефа кожи
• улучшение кровообращения и лимфотока во всем организме
• избавление от отечности лица
• лечение гайморита
• очищение пор
• пилинг-эффект
• повышение общего иммунитета, профилактика простудных заболеваний
• избавление от мигреней, головных болей
• избавление от нервного напряжения

Если вы выбрали вариант медового массажа, выполненного в домашних условиях, то сделайте смесь со сливками в соотношении один к одному для облегчения процесса, предотвращения иссушения кожи.

Медовый массаж лица делают с использованием подушечек пальцев. Если мед прилипает к рукам, стоит подержать его в таком состоянии одну-две сек, а затем резко оторвать пальцы от кожи. При таком приеме образуется вакуум, что усиливает эффект.

Дома процедуру стоит делать после принятия ванной или душа для достижения лучшего эффекта.

Обучение медовой процедуре

Массаж в домашних условиях — это здорово, но этого недостаточно для достижения лучшего эффекта! Если вы хотите научиться делать эффективный медовый оздоровительный, эстетический, антицеллюлитный массаж для себя или своих клиентов, преподаватели Школы мастеров массажа ждут вас! Сэкономьте на салонных сеансах или увеличьте свой доход от оказания новой процедуры для своих клиентов!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

польза и вред от сауны, что это такое гималайская сауна парная, фото и видео

Содержание:

Каждая женщина в той или иной степени следит за своим телом, но некоторые из них имеют различные проблемы – морщины, целлюлит, лишний вес и множеством других. В этой статье мы расскажем о пользе и вреде соляной бани, возможных противопоказаниях и о том, как правильно ее посещать.

Положительное влияние солевой бани на организм

Во время пребывания в сауне человек очень сильно потеет. Вместе с потом через кожу выходят и иные жидкие вещества, содержащие соль, а это значит, что ее запас нужно как-то восполнять. Когда в коже развивается дефицит минералов и солей, она начинает утрачивать свою упругость и гибкость, теряет свой природный оттенок.

Не все знают, что соляная сауна – это источник целого ряда положительных эффектов.

К основным полезным качествам можно отнести:

• улучшает состояние при таких кожных заболеваниях как экзема, псориаз и других;
• стимулирует потоотделение, что положительно сказывается на более скором выводе из организма токсических веществ;
• улучшает циркуляцию крови, что помогает лучше справиться с целлюлитом;
• отлично снимает боль при артрите и ревматизме;
• улучшается эластичность кожных покровов и увеличивается количество коллагена;
• оказывает бактерицидное воздействие, что положительно влияет на скорость восстановления кожных повреждений;
• соляная парная устраняет грибок на ступнях и перхоть.

Организация правильного посещения солевых бань

Принято считать, что соляная баня должна сопровождаться высокими температурами в пределах 70 ^оС при невысокой влажности до 30 %. Именно такие показатели дают возможность получить от соляной бани пользу. А для получения максимального эффекта лучше использовать гималайскую соль. Однако из-за высокой температуры пребывать в такой сауне рекомендуется до 15 минут.

Тем не менее, доказано, что наилучшие целебные качества соли сохраняются, если температура в парной не превышает 50 градусов. Кроме того, сильно уменьшается нагрузка на организм, благодаря чему в парилке можно находиться более длительный период.

В момент нагрева солевые микрочастицы ионизируются, происходит насыщение воздуха ионами. Стоит отметить, что гималайская сауна – это такая парная, в которой применяется гималайская соль, она эффективно чистит легкие, нормализуя функционирование дыхательной системы. Довольно полезно дышать солевыми парами и в профилактических целях.

Если вы будете посещать солевые бани постоянно, то сможете поддерживать свое здоровье, защищая себя от простудных заболеваний. Гималайская соль оздоравливает кожу, сердце, нормализует давление. Главное при этом – определить для себя правильную методику, наращивая нагрузку постепенно, начиная с небольших температур и малого времени пребывания в парной.

Правильность использования соли в бане

Одним из самых простых способов применения соли является ее размачивание в подогретой воде и втирание в кожу во время массажа. Единственное, нужно помнить, что перед проведением таких процедур нужно достаточно себя распарить, то есть зайти в сауну и находиться там несколько минут. Теперь можно перейти к нанесению соли, покрывая ею тело, кроме лица и шеи. Сидеть в таком состоянии нужно где-то 5 минут.

Если есть желание применить веник, то делать это следует, после того как вся соль растворится. Веником можно сделать отличный массаж, который поможет избавиться от целлюлита. Соль в данном случае послужит натуральным скрабом.

Соль отлично подходит для создания раствора, которым можно обтирать любой участок кожи. Чтобы его приготовить, в одном стакане воды нужно растворить такое же количество соли.

После посещения бани у человека нарушается водный баланс, и чтобы его восполнить, в обязательном порядке после сильного потения нужно попить, например морса, компота или чая на травах.

Существуют бани, в которых камни заменены кристаллами соли. Таким образом, достигается наполнение пара столь полезными микроэлементами и минералами, которые очень полезно сказываются на коже, и на организме в целом.

С чем можно совместить соль в бане

Лучше всего с солью сочетается мед. Все благодаря тому, что мед обладает не меньшим количеством полезных качеств. Он способствует устранению целлюлита, обладает бактерицидным воздействием, в нем содержится много витаминов и минералов. Мед питает кожу и способствует ее увлажнению.

Из меда и соли можно сделать маску. Для этого нужно растопить мед и соединить его с солью в пропорциях 1:2. Готовую смесь растирают по распаренному телу, после этого нужно минут 15-20 полежать.

Еще один способ использовать соль в бане – это сделать из нее скраб. Для его создания достаточно просто смешать мед с солью до получения густой смеси. Получившийся скраб втирают массажными движениями в кожу. По прошествии получаса можно все смыть. Данная процедура придает телу легкости, кожа становится шелковистой.

Довольно популярной считается смесь соли со сливочным маслом или сливками. Находящиеся в молочных продуктах протеины воздействуют на кожу весьма положительно. Можно также соединять соль с подсолнечным или оливковым маслом – каждый выбирает для себя такое, которое больше подходит.

Кому противопоказано принимать солевые бани

Каждый должен знать как можно больше о пользе и вреде соляной сауны, чтобы впоследствии не навредить своему здоровью. Не стоит забывать, что мед может вызывать аллергическую реакцию, поэтому совмещать соль с медом людям, страдающим аллергией на данный продукт, запрещается.

Кроме того, не стоит принимать солевые бани лицам, имеющим повреждения кожи или кожные заболевания.

Если вы собрались посещать солевую сауну, стоит учитывать ряд таких правил:

• стоит воздержаться от посещения сауны, если у вас повысилась температура тела, или у вас развилось какое-либо острое заболевание;
• придерживайтесь определенного времени пребывания в парилке, как правило, оно должно быть не более 30 минут;
• непосредственно до посещения бани не рекомендуется принимать тяжелую еду.

Солевая баня будет полезной и для людей, имеющих какие-либо болезни, и для совершенно здоровых людей в целях профилактики и укрепления организма. Принимая процедуры в такой сауне, каждый сможет на себе испытать ее положительное воздействие – кожа станет гладкой и приятной на ощупь.

Но стоит помнить что, где польза, там может быть и вред, поэтому стоит четко для себя определить границы и подобрать правильный режим, чтобы процедуры были максимально эффективными.

Надеемся, данная статья дала возможность каждому понять, какую несет в себе пользу и вред солевая сауна.

9 преимуществ меда, которые заставят вас выглядеть и чувствовать себя лучше

Я всегда был поклонником меда, особенно когда его намазывают на теплый кусок английского сдобного хлеба моей мамы. 😉 Но недавно я понял, что его восхитительный вкус — это лишь одна из многих вещей, которые стоит любить в меде! На самом деле, люди тысячелетиями использовали мед для различных целей, касающихся здоровья и красоты. Цивилизации, включая древних греков, персов, египтян и римлян, использовали различные преимущества меда, и это лишь некоторые из них!

В сегодняшнем посте я поделюсь с вами некоторыми из лучших преимуществ меда для здоровья и красоты, а также предложу, как его использовать.Я думаю, что к концу этого поста вы уйдете с гораздо более существенной оценкой меда! (И, конечно же, для трудолюбивых пчел, которые делают это! 🙂

9 Преимущества меда для здоровья и красоты

1. Больше энергии

Чувствуете себя вялым? Натуральный сахар в меде может дать естественный заряд энергии! Исследование 2002 года, проведенное в Университете Мемфиса, показало, что велосипедисты, принимавшие мед во время гонки, финишировали быстрее, чем участники контрольной группы.Мед обеспечивает ваше тело источником доступных углеводов, которые он может использовать для быстрого прилива энергии.

2. Улучшенный сон

Съедание ложки меда перед сном может помочь вам хорошо выспаться. Натуральные сахара в меде немного повышают уровень инсулина, что позволяет вызывающей сон аминокислоте триптофану проникать в ваш мозг и творить чудеса.

3. Меньше симптомов аллергии

Считается, что мед обладает некоторыми противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны для контроля симптомов аллергии.Также считается, что употребление в пищу сырого местного меда может быть особенно полезно для страдающих сезонной аллергией. Местный мед содержит небольшое количество местной пыльцы, которая при регулярном употреблении может помочь вашему организму выработать иммунитет к этой пыльце.

4. Лечит мелкие раны

Мед обладает антибактериальным действием, и его популярность становится все более популярной в качестве средства для лечения неглубоких ран, таких как порезы, царапины и раздражение кожи. Промыв рану водой, нанесите на рану тонкий слой меда и наложите повязку.

5. Повышает иммунитет

Согласно обзору 2009 года, мед богат фенольными кислотами и другими антиоксидантами, которые могут защитить от повреждения свободными радикалами, которые, как известно, способствуют старению и некоторым заболеваниям. Антиоксиданты в меде также могут помочь защитить от болезней сердца, воспалительных заболеваний и неврологической дегенерации.

6. Увлажняет кожу

Мед действует как увлажнитель при нанесении на кожу, что означает, что он помогает вашей коже притягивать и удерживать влагу.Одна из моих любимых процедур для кожи с добавлением меда — это полностью натуральное увлажняющее очищающее средство для лица. Получите рецепт по ссылке ниже!

Связано: Сделайте домашнее очищающее средство для лица с медом

7. Удаляет пятна

Благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам мед является отличным средством для лечения прыщей! Он помогает бороться с бактериями, а также уменьшает покраснение и раздражение. Чтобы использовать его, просто используйте ватный тампон, чтобы нанести немного меда на пятно.Оставьте на 15 минут, затем смойте.

Связано: Как использовать 3 простых ингредиента, чтобы избавиться от черных точек

8. Придает блеск волосам

Помните, раньше я сказал, что мед является увлажнителем? Мед не только полезен для кожи, но и делает волосы более здоровыми и блестящими! Просто следуйте приведенным ниже инструкциям для увлажняющего ухода за волосами с медом.

Начните с смешивания 1/2 стакана меда с 1/4 стакана оливкового масла. (Тем, у кого жирные волосы, следует использовать меньше оливкового масла, примерно 2 столовые ложки.Втирать смесь масла и меда в волосы понемногу, пока они не будут покрыты равномерно. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на 30 минут. Затем снимите шапочку для душа и вымойте волосы как обычно, чтобы волосы были здоровыми и блестящими!

9. Создает роскошное замачивание в ванне

Добавление меда в воду в ванне обеспечивает расслабляющее замачивание, которое оставляет ощущение мягкости и увлажнения! Добавьте 1 стакан вашего любимого масла-носителя, 1/2 стакана меда, 1 стакан молока и 1 столовую ложку ванильного экстракта в бутылку для отжима.Хорошо встряхните, чтобы перемешать, затем выдавите примерно половину смеси в горячую воду в ванне. (Остальное храните в холодильнике, чтобы использовать позже.)

Бонусный совет: выбор правильного меда

При покупке меда для здоровья и / или красоты вы не ошибетесь, выбрав сырой, местный -произведенный мед. Некоторые производители меда также предлагают нефильтрованный мед, содержащий пыльцу, кусочки сот и другие полезные вещества, которые другие производители отфильтровывают. Если вы используете мед только для здоровья (например, для лечения ран и т. Д.)), вы можете рассмотреть возможность употребления меда манука. Он немного дороже обычного меда, но он также обладает дополнительными целебными свойствами, которых нет у других медов. (Вы можете узнать больше о пользе меда манука здесь.)

Использовали ли вы когда-нибудь мед для здоровья или красоты?

10 странных вещей, которые можно добавить в ванну для безумной пользы для здоровья

Что может быть более расслабляющим после долгого напряженного дня, чем горячая ванна? Это может быть невероятно терапевтическим, помогая очистить ваш разум от повседневных забот, облегчить боли в мышцах и многое другое.Ванны настолько удивительны, что большинство из нас более чем готовы потратить немалые деньги на модные продукты для улучшения впечатлений, но реальность такова, что большинство из этих предметов также содержат множество потенциально вредных химикатов, и у вас, вероятно, уже есть много натуральные лечебные ингредиенты прямо в домашних условиях. Хотя многие из этих ингредиентов звучат довольно странно, они на удивление эффективны!

1. Чай зеленый

Вы, наверное, уже знаете, что употребление зеленого чая дает массу преимуществ для здоровья, но осознавали ли вы, что он также является фантастическим дополнением к вашей ванне и косметическим процедурам? Добавляя его в ванну, вы также можете получить его лечебные свойства, в том числе повысить уровень энергии, повысить антиоксидантную активность в крови и очистить кожу от загрязняющих веществ.Он отлично подходит для борьбы со старением, помогает восстановить влажность и эластичность кожи.

Зеленый чай помогает очистить сознание и успокоить тело для совершенного ритуала перед сном, который дает двойную пользу по сравнению с обычной ванной. Его терапевтические ценности создают ощущение спокойствия, внутреннего умиротворения и равновесия. Ванна с зеленым чаем — действительно одна из лучших травяных ванн.

Для его приготовления вам понадобится ваш любимый органический зеленый чай. Наполните ванну и, пока вода все еще течет, бросьте под кран от 5 до 10 пакетиков зеленого чая.Ванна готова, когда она начинает становиться слегка коричневой / темно-зеленой, что означает, что все минералы попали в воду. Убедитесь, что ванна не слишком горячая, так как она заберет влагу из кожи. А теперь садись, наслаждайся и впитывай столько, сколько хочешь.

2. Красное вино

Налить красное вино в ванну? Хотя этот, безусловно, звучит странно, на самом деле это не пустая трата хорошего вина, хотя вы можете использовать остатки, которые остались после большой вечеринки, ту бутылку, которую вы пытаетесь избежать во время детоксикации или упакованного вина.Ванна с красным вином уже много лет используется как спа-процедура, известная как винотерапия. Это связано с тем, что полифенолы в красном вине проникают в вашу кожу, питая ее мощными антиоксидантами, которые помогают смягчить вашу кожу, улучшить кровообращение и, возможно, даже избавиться от целлюлита, чтобы сделать его менее заметным, одновременно обеспечивая антивозрастной эффект. Винная кислота в нем помогает уменьшить обесцвечивание.

Чтобы приготовить ванну с красным вином, просто добавьте в нее 16 унций красного вина и впитайте эти невероятные ферменты красного вина в течение 20 минут или около того.Что бы вы ни делали, даже если у вас есть лишние галлоны красного вина, никогда не замачивайте в чистом красном вине, так как это может вызвать дрожжевую инфекцию или нарушить ваш pH-баланс.

3. Сырой мед

Сырой мед делает удивительные вещи для вашей кожи — на самом деле, Клеопатра даже говорила, что принимала медовые ванны, чтобы поддерживать свой великолепный цвет лица. Он обладает естественными антибактериальными свойствами, что делает его превосходным как для профилактики, так и для лечения прыщей, а поскольку он наполнен антиоксидантами, он также отлично подходит для замедления старения.Он также считается проясняющим, поскольку помогает открыть поры, облегчая их прочистку.

Мед не только помогает увлажнять кожу, но и помогает удерживать влагу, и даже люди с чувствительной, легко раздражаемой кожей могут использовать его. Если вы боретесь с сухой кожей зимой, медовая ванна — идеальный рецепт. Это связано с тем, что при смене сезонов кожа имеет тенденцию к перегрузке, пытаясь восстановить баланс в соответствии с условиями.

Сырой мед необычайно полезен для кожи благодаря своим антибактериальным свойствам и значительному количеству антиоксидантов, спасающих кожу.Это может помочь вам вернуть себе сияние и выглядеть более молодо. Чтобы использовать его, просто добавьте около одной чашки сырого меда и выдержите в нем от 15 до 20 минут. Для дополнительного расслабления добавьте несколько капель эфирного масла лаванды с медом.

4. Оливковое масло

Большинство из нас используют оливковое масло, чтобы сбрызнуть салат и приготовить еду, но оно также имеет множество преимуществ для красоты. Фактически, при смешивании с водой он может глубоко проникать в ткани кожи, омолаживая ее.Знаменитая итальянская актриса Софи Лорен известна своей красотой, и однажды она рассказала, что ее секрет, по крайней мере частично, — это ванны с оливковым маслом.

Ванна с оливковым маслом помогает укрепить иммунную систему, чтобы ваше тело могло лучше бороться с вирусными и бактериальными инфекциями. Это также помогает поддерживать коллаген в вашей коже, чтобы она дольше выглядела красивой и эластичной, а также уменьшала появление тонких линий и морщин. Оливковое масло, добавляемое в воду для ванн, даже помогает при кожных заболеваниях, таких как псориаз.

Чтобы приготовить ванну с оливковым маслом, добавьте около пяти столовых ложек оливкового масла первого отжима, пока вода течет, и наслаждайтесь водой столько, сколько захотите. Как только вы выйдете на поверхность, ваша кожа станет невероятно мягкой и гладкой — такой, что вы можете подумать, что она принадлежит ребенку.

5. Свежий корень имбиря

Корень имбиря — один из лучших способов вывести токсины из организма благодаря своим антибактериальным свойствам. Это отличное естественное лечение, когда вы страдаете от заложенности носа или боли в носовых пазухах, помогающее буквально «пропотеть» от холода и заложенности носа.Поскольку имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами, он отлично подходит для снятия боли в мышцах и облегчения боли после тренировки и даже помогает уменьшить боль при артрите. Это заставит вас сильно потеть, поэтому убедитесь, что вы хорошо гидратированы, пока вы замачиваете, и в идеале принимайте его перед сном, так как это поможет обеспечить лучший ночной сон.

Для имбирной ванны очистите кожицу свежего корня имбиря, а затем натрите его на мелкой терке, пока у вас не получится примерно полстакана. Добавьте его в теплую ванну и полежите от 15 до 20 минут.Поскольку после этого вы, вероятно, немного потеете в течение часа или около того, наденьте халат или одежду, в которой вы не против потеть. Чтобы усилить эффект, выпейте чашку имбирного чая, пока вы принимаете ванну.

6. Корица

Корица — это не только великолепная пряность, с которой приятно пахнуть и готовить. Принятие ванны с корицей помогает согреть тело и уменьшить заложенность. Он согревает и снимает застойные явления, а также является антисептическим и противовирусным средством. Они веками использовались как часть духовного очищения во многих культурных традициях, поскольку, как известно, помогают выводить токсины из организма, особенно после болезней.Помогает очистить, взбодрить и даже поднять настроение. Подобно имбирю, он также согревает. В холодный день это потрясающий способ избавиться от озноба. Вы даже можете добавить его в свою ежедневную чашку кофе, чтобы получить невероятную пользу для здоровья!

Лучше всего приготовить ванну палочками корицы, но можно использовать и порошкообразную версию. Либо поместите три палочки корицы в проточную ванну, либо положите около четверти молотой корицы на марлю и бросьте в нее.

7. Молоко

Вторая жена римского императора Нерона, Поппея Сабина, купалась в ослином молоке, чтобы сохранить светлый цвет лица. Это имеет смысл, так как молоко содержит много молочной кислоты, которая, как известно, попадает под действие альфа-гидроксикислот, которые, как известно, помогают проникать в верхние слои кожи, а также стимулируют рост новых клеток. Он действует как естественный эксфолиант, удаляя омертвевшие клетки кожи, обнажая свежую и молодую кожу, которая скрывалась под ними.Молочная кислота в молоке очень мягкая, поэтому не волнуйтесь, она не повреждает кожу и не раздражает ее. На самом деле, это действительно успокаивает сухую кожу.

Молоко также невероятно богато витаминами и минералами, которые помогают замедлить процесс старения, помогая сохранить естественную эластичность кожи. Кроме того, жир в молоке (обязательно используйте цельное цельное молоко) делает кожу невероятно мягкой и эластичной.

Чтобы использовать его, просто налейте чашку цельного молока под воду во время теплой ванны.Вы также можете комбинировать его с половиной стакана сырого меда для дополнительного увлажнения, которое идеально подходит для успокоения сухой кожи. Когда ванна наполнится, вы можете выключить воду и промыть ее рукой, чтобы она хорошо смешалась.

8. Водоросли

Хотя это может показаться несколько грубым, купание в водорослях приписывают многочисленные терапевтические преимущества. Фактически, научные исследования показали, что он помогает снизить стресс и облегчить кожные заболевания, такие как экзема, угри и псориаз.Также было обнаружено, что он эффективен для снятия мышечных болей и жесткости суставов, связанных с артритом и ревматизмом. Ванна с водорослями также способствует тонизированию и похуданию, а также детоксикации, поскольку помогает выводить токсины из организма.

Хотя некоторые курорты предлагают лечение морскими водорослями, вы можете воспользоваться этим морским растением прямо у себя дома. Считается, что долгое пребывание в собственной ванне, наполненной богатым настоем богатых минералами морских водорослей, почти так же уравновешивает, питает и очищает, как замачивание в Мертвом море или горячих минеральных источниках.Он обладает естественным лечебным, увлажняющим и антивозрастным действием, а также богат витаминами, минералами и антицеллюлитными свойствами.

Есть несколько типов морских водорослей, которые можно использовать, но некоторые из лучших включают узловатые водоросли или морские водоросли. Все, что вам нужно сделать, это добавить его в горячую ванну и наблюдать, как водоросли превращают воду в насыщенный коричневый оттенок, высвобождая минералы. Вы также можете добавить свое любимое эфирное масло, которое не только придаст приятный запах, но и поможет сохранить тепло.Дайте ванне достаточно остыть, чтобы вы могли войти в нее, и, пока вы замачиваете, гель из водорослей высвободится, и он сможет проникнуть в вашу кожу. Покрытие также увеличивает потоотделение, что помогает выводить токсины из организма, заменяя их минералами путем осмоса.

9. Яблочный уксус

Яблочный уксус известен своими лечебными свойствами как при приеме внутрь, так и при наружном применении для лечения ряда заболеваний. Это один из лучших способов успокоить боль от солнечного ожога, и он отлично подходит для борьбы с кожными проблемами, включая грибок и бактерии, которые оседают на коже.Он также устраняет неприятный запах тела и облегчает боль в суставах для тех, кто страдает от таких заболеваний, как подагра, артрит и практически любых других заболеваний, связанных с воспалением. Если вам нужна детоксикация, ванна ACV отлично подходит для выведения токсинов с потом и даже для более спокойного ночного сна.

Яблочный уксус полезен, поскольку он богат витамином C и B, а также обладает мощными антибактериальными свойствами. Кроме того, он также может помочь сбалансировать уровень pH в организме.Поскольку кожа является самым большим органом тела, ей иногда требуется помощь, чтобы оставаться сбалансированной и здоровой, а принятие ванны с уксусом помогает ее питать и поддерживать в таком состоянии.

Чтобы использовать его, наполните ванну теплой или горячей, но не слишком горячей водой, а затем добавьте одну чашку яблочного уксуса. Выдержите от 20 до 30 минут. После этого примите прохладный душ, чтобы смыть излишки уксуса.

10. Овсянка

Овсянка — это питательный завтрак, но она также творит чудеса для кожи, особенно с зудящей и сухой кожей.На самом деле, вам очень понравится, как выглядит ваша кожа после того, как вы добавите немного масла в ванну. Для этого на марлю насыпьте примерно полстакана овсянки. Не добавляйте его прямо в ванну, иначе вы рискуете получить большую ванну, наполненную съедобной овсянкой. Бросьте марлю с овсяной кашей в теплую проточную воду и залейте ею, чтобы кожа стала эластичной и мягкой.

Есть ли польза от принятия ванны с молоком?

Fuse / Fuse / Getty Images

На кухне есть множество ингредиентов, которые хорошо подходят для вашей косметической рутины.Вливание молока в теплую ванну может принести коже пользу по нескольким причинам. Мед, эфирные масла и другие добавки для ванн с молоком обеспечивают дополнительные преимущества. Тщательное ополаскивание кожи после ванны усиливает действие молока. Многие продукты для ванн, представленные на рынке, также содержат молоко, если вы предпочитаете коммерческий продукт.

Smooth Skin

Молочная ванна делает вашу кожу мягкой и эластичной. Жир и белок, содержащиеся в молоке, незамедлительно улучшают содержание воды в ванне. Молочко также помогает отшелушивать кожу, придавая ей дополнительную мягкость.Молочная кислота в молоке помогает очистить и смягчить кожу. Молочко увлажняет кожу, предотвращая ее сухость.

Успокаивает раздражение кожи

Многие взрослые и дети испытывают дискомфортные кожные раздражения, такие как экзема. Согласно журналу She Radiance Magazine, молочная ванна может помочь снять некоторые раздражения, вызванные экземой и другими кожными заболеваниями. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем пробовать домашние средства для лечения кожного заболевания.

Усиливает расслабление

Успокаивающее ощущение молока в воде создает общее расслабленное ощущение комфорта.Принятие молочной ванны в конце дня поможет улучшить состояние кожи и снизить дневной стресс. Добавление эфирных масел в молочную ванну дает дополнительные расслабляющие свойства. Попробуйте эфирные масла лаванды, эвкалипта, ромашки или мяты в зависимости от ваших личных предпочтений. Создайте общую расслабляющую атмосферу, приглушив свет, поставив свечи и включив расслабляющую музыку в фоновом режиме. Одно время может освежить ваше мировоззрение.

Улучшить внешний вид кожи

В дополнение к мгновенной мягкости кожи молочные ванны могут обеспечить более глубокое улучшение внешнего вида кожи.Молочная кислота в молоке может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, делая кожу гладкой, а также может способствовать обновлению клеток кожи. Молочные ванны могут уменьшить естественное потемнение кожи с возрастом.

Используйте мед манука вне кухни

Мы часто говорим обо всех дополнительных преимуществах меда для здоровья, но как насчет всех практических применений меда, которые могут сэкономить вам деньги? Если вы относитесь к тем людям, которые экономят мед для чая, когда болеют, знайте, что есть много других вещей, которые вы можете сделать с медом задолго до истечения срока его годности.Лучше всего то, что использование меда для этих целей намного дешевле, чем покупка «обычных» продуктов, сделанных специально для этих целей.

Мед для купания

Вы не ошиблись… Мед отлично подходит для принятия ванны или мытья, чтобы успокоить и омолодить кожу. Мы обсуждали этот вопрос в прошлых блогах, как молочные и медовые ванны были обычным явлением в древние времена среди элиты общества. Сегодня мед стал намного доступнее, поэтому его полезные свойства для ванны и кожи доступны каждому.

Для принятия ванны добавьте около двух стаканов меда в теплую воду, а затем сделайте 15-минутное полоскание. Вы можете сделать то же самое для вечернего умывания лица, бросив пару столовых ложек меда в воду в раковине перед умыванием.

Медовый бальзам для губ Manuka

Вы можете купить медовый бальзам для губ, но если у вас уже есть немного меда Манука в кладовой, почему бы не приготовить его самостоятельно? Природные свойства меда помогут успокоить и исцелить ваши потрескавшиеся, шелушащиеся губы от природных стихий.

Чтобы приготовить бальзам для губ, смешайте три части миндального масла с одной частью растопленного пчелиного воска. Смешайте ингредиенты до однородной массы, затем добавьте одну столовую ложку меда. Перемешайте, чтобы снова объединиться, а затем дайте смеси застыть.

Обработка мелких порезов

Небольшие порезы — обычное дело в любом доме, особенно там, где есть дети. Мед имеет естественный высокий pH, а также обладает природными антибактериальными свойствами. С точки зрения непрофессионала, мед — естественный убийца бактерий.

Чтобы обработать небольшую рану, просто нанесите немного сырого меда манука на пораженный участок.Вы можете перевязать рану, чтобы мед не попал на другие участки кожи. Пожалуйста, помните, что вы должны использовать сырой мед манука, чтобы это было наиболее эффективным. Обработанный мед был разбавлен натуральными ингредиентами в меде, который естественным образом помогает заживить рану.

Шампунь с медом Manuka

Мед богат минералами и витаминами, которые очень полезны для ухода за волосами. Эти витамины и минералы питают кожу головы и волосяные фолликулы. Кроме того, мед естественным образом сохраняет влагу, чтобы волосы оставались здоровыми и живыми.

Чтобы использовать мед в качестве шампуня, вам необходимо разбавить его так, чтобы его вязкость не была слишком густой, чтобы наносить его на волосы. Вы можете смешать одну часть меда с восемью частями теплой воды. Вымойте волосы, как обычно, и оставьте домашний шампунь с медом на 15–30 минут, чтобы он пропитал волосы и кожу головы. Тщательно смойте теплой водой.

Если вы хотите увидеть полную линейку продуктов Manuka Honey USA, нажмите здесь.

Что делает ванна с молоком и медом?

Вы ищете что-то, что действительно может сделать вашу кожу красивой? Вы хотите улучшить здоровье своей кожи? Тогда никуда не ходите, потому что здесь у нас есть окончательное решение вашей проблемы — это ванна с молоком и медом.Да, это очень полезно для вашей кожи. С древних времен молоко и мед вместе считаются лучшими для питания кожи и лечения кожных проблем. Когда эти два ингредиента используются вместе, результат получается чудесным.

Что делает ванна с молоком и медом?

Ванна с медом и молоком вместе создает волшебное зелье, которое имеет не только пользу для здоровья, но и множество преимуществ для красоты. Молоко — богатый источник белка, кальция, молочной кислоты, минералов и витаминов, включая витамин A, витамин B и витамин D.С другой стороны, мед известен своими противогрибковыми, противовоспалительными, антиоксидантными, антибактериальными и многими другими успокаивающими свойствами.

Молоко и мед — самые полезные ингредиенты для создания любого косметического продукта. Добавление молока и меда в теплую воду дает множество преимуществ для красоты. Эффект можно усилить, смешав в нем ароматические эфирные масла. Вы можете приготовить себе ванну с медом и молоком дома, вместо того, чтобы покупать коммерческий продукт, который предлагает все качества меда и молока.Просто промойте мед и молоко после ванны простой теплой водой, чтобы получить ощущение гладкой и мягкой кожи.

Ниже приведены 4 удивительных преимущества медово-молочной ванны:

Ванна с медом и молоком делает кожу гладкой

Ванна с медом и молоком делает кожу гладкой, мягкой и эластичной. Жирные и белковые свойства молока обогащают воду в ванне и способствуют отшелушиванию кожи. Кроме того, молочная кислота молока эффективно очищает омертвевшие клетки кожи и делает ее полностью увлажненной, предотвращая тем самым сухость.

Ванна с медом и молоком успокаивает раздражение кожи

Если вы страдаете каким-либо кожным заболеванием, то ванна с молоком и медом — лучшее домашнее лечение. Эта ванна не только успокоит кожу от раздражения, но и полностью ее напитает. Антимикробные и антибактериальные свойства меда лечат кожу, делают ее здоровой и повышают иммунитет кожи.

Ванна с медом и молоком снижает эффекты старения

Мед и молоко обладают противомикробными и очищающими свойствами.Это причина использования этих ингредиентов при приготовлении множества очищающих средств. Помимо очищения кожи, молоко и мед вместе также помогают уменьшить признаки старения и сделать вашу кожу красивой и молодой на долгое время. Он помогает удалить тонкие морщинки на лице и уменьшает целлюлитные ямочки на плечах, бедрах и бедрах. Наличие антиоксидантов в меде и молоке борется со свободными радикалами кожи и удаляет их из нее. Эти свободные радикалы в основном ответственны за многие кожные проблемы, такие как морщины и пятна.

Ванна с медом и молоком омолаживает и расслабляет тело

Ванна из меда и молока оказывает расслабляющее и омолаживающее действие на нервы. Здесь мед глубоко очищает вашу кожу, а молоко успокаивает ее, поэтому сочетание того и другого заставляет вас чувствовать себя свежим и помолодевшим. Успокаивающая ванна с молоком и медом в домашних условиях после напряженного дня подарит вам ощущение великолепной спа-чистки. Если вы хотите сделать вашу ванну более эффективной, добавьте в нее больше ингредиентов, таких как эфирное масло лаванды и морская соль.Вы также можете включить легкую музыку во время принятия этой успокаивающей ванны, так как она избавит вас от всех напряжений.

Способ приготовления этой уникальной молочно-медовой ванны

Возьмите одну чашку воды, две чашки молока, одну чашку меда, три столовые ложки пищевой соды, одну столовую ложку эфирного масла лаванды и полстакана морской соли. Теперь дайте воде закипеть и добавьте мед. Хорошо перемешайте, чтобы в нем растворился мед. Теперь добавьте молока и хорошенько размешайте. Тем временем наполните ванну и добавьте в нее пищевую соду, морскую соль и масло лаванды.Добавьте этот раствор меда, молока и воды перед тем, как войти в ванну.

Эта ванна с медом и молоком волшебным образом воздействует на вашу кожу, делая ее молодой, здоровой и красивой естественным образом. Вы должны попробовать это, чтобы подчеркнуть свою красоту.

Также читают:

Молоко и мед — Лунная ванна

ИНГРЕДИЕНТЫ

Древняя морская соль Sundance, кристаллы меда, (обезвоженное) кокосовое молоко, эфирные масла ладана, лаванды и бергамота.Все ингредиенты натуральные.

ПРЕИМУЩЕСТВА

Moon Bath наполняет сознательно добытую древнюю морскую соль бархатистой смесью кокосового молока, кристаллов меда и ароматических эфирных масел, чтобы создать уникальное питательное ощущение для всего вашего существа. Эта смесь, содержащая увлажняющий элемент кокосового молока и питательный элемент в виде кристаллов меда, обеспечивает глубокое питание и придает коже сияние. Эфирные масла ладана, лаванды и бергамота обладают уникальными и глубокими физическими, умственными и духовными преимуществами:

• Ладан успокаивает разум, очищает сердце, голову и кровь, устраняет негатив и вдохновляет на преданность и добродетель.

• Лаванда снижает беспокойство, улучшает сон, успокаивает кожу и мышцы, восстанавливает цвет лица и облегчает боль.

• Бергамот уравновешивает кожу, повышает умственные способности, улучшает настроение, улучшает пищеварение и защищает систему от вредных микробов.

Молоко и мед для лунной ванны Морская соль Sundance питает, защищает и создает пространство для расслабления на всех уровнях, нежно обращая нас к себе, чтобы восстановить нашу жизненную силу и устойчивость.

МЫ ПРОБЛЯЕМ И МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ…

Соль, наполненная лунной баней, представляет собой соль, добытую из богатого минералами подземного морского дна древнего моря Сандэнс в современной Юте. Эта сильнодействующая соль содержит более 60 микроэлементов, придающих ей редкие оттенки цвета и многочисленные преимущества для здоровья. Поскольку это месторождение происходит с древнего морского дна, соль не содержит антропогенных (антропогенных) загрязнений и загрязняющих веществ, которые сегодня беспокоят наши океаны. Мы стремимся найти баланс между использованием даров Земли для нашего здоровья и обеспечением минимального воздействия на нашу планету за счет использования экологически чистых источников.Мы гордимся тем, что добываем эти минералы недалеко от дома и сводим к минимуму углеродный след.

Увеличьте свой опыт с…

Молочная ванна Преимущества для кожи

Вы когда-нибудь слышали слоган «молоко приносит пользу телу»? Оказывается, молоко полезно и для кожи. Молочные ванны веками были частью ритуалов красоты и расслабления. Клеопатра купалась в простокваше, чтобы улучшить текстуру кожи. И не зря: «Молочные ванны могут иметь массу преимуществ для вашей кожи», — говорит Мишель Генри, M.D., клинический инструктор по дерматологии Медицинского колледжа Weill Cornell. «Они могут успокоить и увлажнить кожу, будь то сухая, зудящая или просто раздраженная».

Каковы преимущества молочных ванн?

• Отшелушивание : «Молочная кислота в молоке действует как мягкая альфа-гидроксикислота, которая помогает при отшелушивании», — объясняет доктор Генри. Это помогает сгладить текстуру кожи и избавиться от сухих грубых пятен.
• Воспаление: Молочные ванны также могут лечить некоторые частые недуги, включая солнечные ожоги и сыпь от ядовитого плюща.«Белки и витамины помогут снять воспаление и увлажнить», — объясняет доктор Генри. Если вы лечите солнечный ожог, она предлагает наносить алоэ вера после ванны, чтобы помочь коже удерживать влагу.
• Увлажнение и восполнение запасов : «Молоко также содержит питательные ингредиенты для вашей кожи, такие как белки, жиры, витамины и минералы», — добавляет доктор Генри.

Могут ли молочные ванны успокоить экзему?

Некоторые люди говорят, что молочные ванны могут помочь при различных кожных заболеваниях и проблемах, включая экзему.Хотя доктор Генри не проводил серьезных исследований относительно пользы молочных ванн при экземе, она отмечает, что купание является важной частью лечения экземы, и есть некоторые неофициальные данные о том, что молочные ванны помогли людям с экземой. Молочные ванны также могут помочь уменьшить шелушение и зуд, сопровождающие псориаз, добавляет она. Но если вы в чем-то сомневаетесь, перед замачиванием обязательно проконсультируйтесь с дерматологом.


Безопасны ли молочные ванны?

Они безопасны для большинства людей, но не для всех.«Если у вас очень чувствительная кожа или аллергия на молоко, вы можете отказаться от молочных ванн», — советует доктор Генри. «Молочная кислота довольно нежная, но теоретически может вызвать раздражение, если кто-то очень чувствителен». И придерживайтесь одного раза в неделю в качестве ориентира, как часто принимать ванну с молоком.

Какое молоко лучше всего подходит для ванны?

Мир — ваша устрица: вы можете использовать w дырочное молоко, кокосовое молоко, пахту, козье молоко, рисовое или соевое молоко в молочной ванне, доктор доктор.Генри говорит. Коровье молоко используется чаще всего, потому что оно недорогое, а жирное или цельное молоко будет наиболее питательным для вашей кожи. Козье молоко также известно своим высоким содержанием жира и сильными успокаивающими свойствами.

Как приготовить молочную ванну дома

Теперь вот как сделать молочную ванну своими руками: чтобы приготовить молочную ванну дома, добавьте следующие ингредиенты в теплую воду для ванны, — советует доктор Генри. Затем погрузитесь в ванну и расслабьтесь в течение 20–30 минут для получения максимального эффекта.

• 2 стакана молока
• ¼ стакана меда
• Несколько капель эфирных масел или солей для ванн

Чтобы получить рецепт пенящейся молочной ванны , попробуйте следующее:

• 2 стакана сухого молока ( козье, коровье или пахта)
• 3 чайных ложки эфирного масла лаванды (или эфирного масла по вашему выбору)
• 1 стакан эпсомской соли (без запаха)
• 1 стакан морской соли

Наконец, если вам нравится Идея молочной ванны, но наливание настоящего молока в ванну не для вас, мы вам поможем.Вы можете создать ощущение молочной ванны дома с помощью готовых продуктов, включая сухие молочные порошки для ванн и бомбы для ванн, например:

Сладкая бомба для ванны

Бомбы для ванн с молочными завитками

Увлажняющая пенная ванна

Пенная ванна из чистой английской соли с молоком и медом

Доктора Тила walmart.com

9,45 долл. США

Смягчающая пудра для ванн

Порошок для ванн с кокосовым молоком

SheaMoisture амазонка.ком

9,74 долл. США

Увлажняющий лосьон для ванн

Питательная молочная ванна для кожи

Элемис dermstore.com

70,00 долл. США

Дори Прайс Редактор красоты-фрилансер Дори Прайс — внештатный писатель, редактор и эксперт по красоте, стилю и здоровью, родившаяся в Бостоне и проживающая в Нью-Йорке. Она была директором по красоте и моде в Family Circle в течение 13 лет, прежде чем она присоединилась к Good Housekeeping, Prevention и Woman’s Day в качестве специалиста.