Мед в бане применение: чем полезен, как использовать для тела – как использовать для тела и лица

Правила использования меда в бане

Свойства меда

Польза меда в бане и сауне

Рекомендуемые сорта меда

Противопоказания

 

 

 

Наши предки использовали мед абсолютно везде. Применение его в бане также не стало исключением. Если парная подразумевает наличие веника во время процедур, то почему же не использовать в этом случае и мед. Мед в бане должен правильно использоваться.

Мед очень уникален по своему составу. При употреблении его во внутрь, он полностью усваивается, чего не скажешь о большинстве продуктов, он усваивается в кишечнике, что очень полезно при недугах кишечного тракта.

 

Свойства меда

Мед отличный антисептик, замечательно очищает поверхность кожи, поддерживает слизистую желудка и также кишечника. К тому же выводит из других органов различные накопления, очищает от токсинов и излишков влаги. Еще не заменимый помощник для лечения насморка и помогает вывести мокроты. Положительные качества меда нельзя перечислить, а его вкус просто удивительный, причем у каждого сорта свой.

Биологическая активность меда появилась благодаря сбалансированному соотношению комплексных соединений, которые важны в жизнедеятельности каждого человека. Именно это и сделало мед самым ценным продуктом, с удивительно большим спектром возможностей для лечения. При использовании меда в бане, он способен добраться до больных органов через испарение. Что тоже очень полезно для организма. Растворяя мед в воде можно отлично утолять жажду. Мед хорошо увлажняет кожу и является удивительным антисептиком, к тому же он обладает противобродильными функциями. Мед может уничтожить патогенную микрофлору, плесень и прочие виды грибков, поэтому он никогда не покрывается плесенью, хотя и имеет в своем составе ингредиенты способные к этому. Его можно хранить очень долго, даже через тысячи лет он не утратит своих свойств.

 

Польза меда в бане и сауне

Еще в древнее время очень многие использовали мед в качестве консерванта, если птицу, мясо или другие скоропортящиеся продукты залить медом, они сохраняли свежесть очень долгое время. Можно было отправлять в дальнюю дорогу такой продукт. По этой причине мед получит такое широкое использование в медицине, особенно для лечения кожных заболеваний и полости рта.

При ополаскивании рта и горла составом из меда можно вылечить не только простудные воспаления, но и гнойные нарывы, воспаленные миндалины, вылечить ранки и язвочки, появляющиеся во рту. Также очень плодотворно влияет на зубы, с помощью меда их можно отбелить, очистить и укрепить десна.

Русская баня стала местом, где можно использовать мед в различных целях, его пьют с ароматными чаями, с ягодно-медовыми напитками, вдыхают пар, который может включать разные сорта меда. Самым распространенным способом стало втирание меда в распаренное тело.

 

 

 

Мед и кожа

В итоге мед считается универсальном средством в косметологии. Который очень быстро омолаживает кожу в русской парилке. Он продуктивно влияет на кожу и на нервные окончания, которые находятся под ней. После использования пчелиного меда, кожа делается мягкой, крепкой и наполненная гликогеном. При нанесении меда на разогретое тело, он интенсивно впитывает выделения кожи и при этом сразу ее дезинфицирует. Кожа приобретает здоровый вид, становится бархатной, шелковистой и чистой.

 

Мед в бане — борьба с целлюлитом

Стоит также отметить, что использовать мед можно при борьбе с целлюлитом, что является очень эффективным. При нанесении меда на разогретое тело усиливается циркуляция крови, что способствует рассасыванию жиров,образующих целлюлит. Чтобы этот эффект был сильнее можно использовать несколько дополнительных способов. Можно повысить температуру, что очень легко делается в бане, тогда открываются все поры и способствуют быстрому впитыванию меда. Или же использовать массаж. Это уже следующий способ. Массаж — это возможность воздействовать на жировые отложения. А массаж, проведенный в бане и еще с использованием меда, это самый эффективный способ для борьбы с целлюлитом.

Можно отметить еще один из способов — использования меда с эфирными маслами. Тут только важно соблюдать норму, потому как масла считаются гомеопатическими средствами и их нельзя применять в больших дозировках. Они обладают высокой эффективностью даже в небольших количествах. А при добавлении их в мед. Они еще отлично воздействуют на дыхание. Но перед использованием масел обязательно прочтите инструкцию по использованию.

Еще мед совмещают с морской солью, обладающей полезными свойствами. В итоге мед соединяется со многими ингредиентами, самое важное взять его с собой и знать какие пропорции смешивания нужно соблюдать.

 

Рекомендуемые сорта меда

Для косметических процедур отлично подойдет мед из липы. При его использовании кожа будет восхитительной и юной.

Использование цветочного меда изготовленного с использование мяты и лаванды отлично подойдет для людей, страдающих сердечными заболеваниями. Если появились проблемы с дыханием, стоит взять мед с чабрецом.

Если хотите положительно влияния на почки или печень стоит подумать о гречишном меде, который к тому же повышает гемоглобин в содержании крови.

Стоит также помнить, что если вы простужены и ваша температура повышена, то ходить в баню не стоит, это может оказать отрицательный эффект, есть вероятность что станет еще хуже. Лучше поправить здоровье и уже потом посетить парную.

При сочетании меда с солью и массажем можно отлично избавиться от усталости, скопившейся за целый день. Снимет психическое напряжение и улучшит в целом настроение.

 

 

Скраб из меда.

Для удивительного состава из меда надобно взять 3 ст. л. соли и две ложки меда. Соединять компоненты стоит в керамической емкости. Вместить мед в миску и оставить в теплом месте, после нагревания, мед станет немного жидким. Именно в это время стоит добавлять соль и интенсивно размешивать. Если хотите сделать состав более ароматным, можно использовать несколько капель эфирного масла. Использовать масло можно любое, которое вы больше предпочитаете.

 

Солевой пилинг.

По своим качествам соль отлично отшелушивает кожу, при массировании частичками соли кожи всего тела. Использование такого массажа избавит от омертвевших клеточек и пропитает кожу кислородом. Она получит заряд энергии и бодрости.

Лицо нужно очистить от косметики и увлажнить, потом нанести смоченную соль. Воздушные массажные движения должны распределить массу по всему лицу. После этого можно заходить в баню, где температура должна быть вам комфортной. Потом продолжайте массировать лицо еще минут пять. Далее лицо нужно умыть теплой водой. После этой процедуры даже на ощупь кожа станет другой и по цвету тоже. Если же на лице есть воспаления, такую процедуру нельзя проводить. И не забывайте про глаза и кожу вокруг них, она намного нежнее остальной. После всех процедур обязательно увлажните кожу питательным кремом.

 

Противопоказания к использованию меда

Хотя мед и является очень целебным, но все же в некоторых случаях о может нанести вред организму.  В первую очередь это наличие аллергических реакций, тошноты, удушья и прочий дискомфорт. При наличии таких симптомов обязательно нужно получить консультацию врача, стоит ли использовать мед в парной или лучше обойтись без него.

 

Полезные советы.

Мед можно использовать при лечении болезней органов дыхательной системы, а также для их профилактики. Для усиления действия меда необходимо его смешать с прополисом и поставить на банную печь. В этом случае выделяемые пары меда будут оказывать благотворное влияние на легкие.

Использование эфирных масел и меда значительно усиливают оздоровительное действие. Очень полезно масло эвкалипта, можжевельника, хвои и шалфея.

Перед использованием меда обязательно убедитесь, что нет аллергической реакции. Смесь меда с овсянкой обладает также отличным эффектом. Если в мед добавить сок алое, то получиться отличное средство для чистки лица.

О том, что необходимо для посещения бани и сауны читайте в следующей статье по ссылке.

Подготовлено «PersonSport.ru»

Похожие статьи:

Пихтовый веник для бани — свойства, применение

МЕД В БАНЕ КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ТЕЛА

Еще с древности люди знают и говорят о пользе даров природы, особенно популярным средством, являющимся полезным для здоровья лица, тела и волос, является мед. Данное природное лекарственное средство использовалось для оздоровления человеческого организма очень активно с давних времен. Считалось, что польза меда становится более сильной, если использовать его в бане, так как высокие температуры способствуют активизации полезных свойств.

ПОЛЬЗА

Стоит рассказать о том, какую именно пользу приносит использование меда в бане. Начнем с того, что под воздействием горячего пара поры человеческого тела раскрываются, что позволяет меду проникнуть в самые глубокие клетки кожи. Также воздействие меда увеличивает выделение пота и вместе с потом из организма выходят вредные и токсичные вещества, шлаки и токсины и ороговевшие клетки кожи. Растирание больных суставов медом в сауне или бане снимает воспаление и может быть приравнено к курсу физиотерапии в больнице или частном медицинском центре.

КАКОЙ МЕД ВЫБРАТЬ

Какой же нужно выбрать мед, чтобы получить максимальную пользу? Всегда считалось, что в бане нужно использовать только жидкий и свежий мед, но эта точка зрения не является единственно верной. Ведь мед такой консистенции легко стекает с тела и человеку придется потратить достаточно много пчелиного нектара для того, чтобы провести оздоровительную процедуру. Поэтому очень удобно использовать уже засахарившийся мед, особенно если целью процедуры является похудеть, избавиться от “апельсиновой корочки” или очистить кожу, так как такой мед заменит гранулированный скраб, поможет активировать кровообращение и процесс жиросжигания. А вот какой именно сорт меда выбрать зависит исключительно от того, какого эффекта хочет добиться человек, но любой сорт так или иначе будет полезен.

Некоторые медовые сорта оказывают наиболее лучшее воздействие на конкретные проблемы. Так, липовый мед наилучшим образом оказывает противовоспалительный и омолаживающий эффект, а вот цветочный помогает при нарушениях работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы, акациевый лечит различные воспаления кожи, например, экзему, акне, нейродермит и прочие, также считается, что гречишный мед способствует выведению шлаков, токсинов, солей, тяжелых металлов, даже радиации. Если смешать прополис и мед, поставить на камни в бане, то целебный пар поможет бороться с проблемами дыхательной системы. Тот же эффект можно получить если смешать мед и эфирные масла, а именно с можжевельником, эвкалиптовым, шалфеевым и хвойным.

ТЕХНИКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Важным аспектом является также техника использования меда в бане, которой необходимо следовать для того, чтобы получить максимально высокий результат за короткий срок. Выбор способа использования меда зависит от цели человека и от желаемого результата. Внешнее состояние поможет улучшить маска, обертывание, медовый массаж, а вот напитки с медом окажут положительное воздействие на внутреннее состояние организма. А баня будет способствовать усилению эффекта и даже заменит несколько дорогостоящих процедур в модном СПА-салоне.

Наилучший результат можно получить от медовой маски под названием “с головы до пят”, когда человек наносит на все свое тело мед кроме головы. Чтобы эффект был наилучшим, нужно сделать следующие действия: пройти в парилку на 30 минут для того, чтобы привыкнуть к температуре, затем после пропаривания стоит принять душ, потом снова вернуться в парилку и нанести мед на 15 минут и после того, как процедура будет закончена, под душем смыть мед прохладной водой.

Многие женщины переживают по поводу растяжек, “апельсиновой корочки” на бедрах и в борьбе с этой проблемой также может помочь использование меда в бане. Перед тем, как нанести на кожу мед, нужно натереть тело солью, а для аромата девушка может добавить цитрусовое, лавандовое, кардамоновое и иное другое эфирное ароматическое масло. Следующим шагом будет нанесение меда на кожу, после чего дубовым веником не сильно похлестывают по всему телу, уделяя особое внимание проблемным зонам таким, как живот, бедра, ягодицы. После нескольких сеансов такого массажа, через короткое время будет заметен видимый результат в виде упругой кожи и менее заметного целлюлита.

Очень полезно для красоты и здоровья тела использовать скраб в бане с солью и медом. Для приготовления такого скраба потребуется обыкновенная кухонная соль, овсяные хлопья или кофейных жмых, которые и станут абразивными частицами в составе скраба. Мед в соотношении к другим ингредиентам стоит добавлять в состав 2:1. Для начала нужно хорошо распарить тело, находясь в парилке около 15 минут, затем стоит сходить в душ, вернуться в парилку и нанести скраб. Наносит состав на тело стоит аккуратно, легкими круговыми движениями, чтобы не травмировать нежную, распаренную кожу. Растирать тело нужно в течение 10-15 минут. Данная процедура позволит достичь такого эффекта, как разглаживание “апельсиновой корочки”, выведение шлаков и токсинов из кожи, сглаживание мелких морщинок, также кожа становится более упругой и нежной.

Для того, чтобы восполнить жидкость, которая выходит из тела вместе с потом во время посещения бани, используют медовую сыту. Этот традиционный русский напиток, который представляет собой разбавленный медовый нектар. Рецепт достаточно прост: приготовить травяной настой из полевых цветов и добавить туда 100 мл. меда на 1 литр отвара, затем томить все это на медленном огне и в процессе снимать пенку до полного исчезновения, после следует охладить напиток. По желанию также можно добавить имбирь, гвоздику или корицу. Напиток стоит выпивать после парилки мелкими глотками, чтобы восполнить запас влаги, часть которой выходит из тела в качестве пота вместе со шлаками и токсинами.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Однако даже такие полезные процедуры с использованием меда в бане подходят далеко не всем и имеют противопоказания, которые можно разделить на два вида — для похода в баню или в сану или для использования меда.

Противопоказания для посещения парилки заключаются в том, что человек имеет температуру выше 37 градусов, тошноту, болезни сердечно-сосудистой системы, кожные болезни, онкологические заболевания или проблемы с дыхательной системой, также распаривание в бане запрещено маленьким детям и беременным женщинам. К противопоказаниям для использования меда является индивидуальная непереносимость, а именно аллергия на медовые продукты, и кожные воспаления.

Но тем не менее сочетание бани и медовых процедур остается очень полезным, так как способствует оздоровлению организму.

Мед в бане применение — Всё о бане

Как использовать мед в бане?

• 1. Почему мед + баня?
• 2. Способы применения меда
• 2.1. Медовая сыта
• 2.2. Медовый скраб
• 2.3. Антицеллюлитный массаж
• 2.4. Медовая маска

Мед в бане применялся многие века. Наши предки знали все тонкости и секреты этого уникального целебного продукта. А что еще оставалось – в те времена не было ни аптечных лекарств, ни магазинных косметических средств. Поэтому силы природы наблюдались, изучались и использовались по максимуму. Пчелиный мед, благодаря своему составу, в каждом доме был первым средством для оздоровления и лечения. Любую хворь выбивали из тела душистым веником в горячей парной. И непременным атрибутом русской бани была баночка с ароматным медом.

Почему мед + баня?

Почему же все целительные свойства пчелиного нектара лучше всего раскрываются именно в бане. Причин тому несколько.

1. Нанесенный на разогретое тело мед в бане впитывается в кожу гораздо быстрее и проникает намного глубже, чем при обычной комнатной температуре.
2. Парилка с веником – лучший из всех возможных пилингов и идеальный антицеллюлитный массаж. Предварительно нанесенный на кожу мед поможет быстро избавиться от апельсиновой корки.
3. Пар усиливает кровообращение и питательные вещества из меда, некоторые из которых способны проникать даже через клеточные мембраны, практически мгновенно разносятся по организму.
4. Пусть и в небольших количествах, мед содержит душистые летучие вещества, которые соединяясь с паром при высокой температуре, создают эффект ингаляции, благоприятно влияющий на органы дыхания.
5. Всем известно, что мед усиливает потоотделение, а значит ускоряет выведение шлаков и токсинов, которое в бане происходит максимально быстро.

Таким образом, при правильном применении мед в бане – это настоящий курс интенсивной физиотерапии, пройти который можно всего лишь за пару часов.

Способы применения меда

Использоваться мед во время бани можно самыми различными способами, причем как внутренне, так и наружно. Главное, чтобы не было его индивидуальной непереносимости. Все-таки это один из самых сильных природных аллергенов. При повышенной температуре тела отправляться в баню также не стоит, лучше попить травяной отвар с медом и остаться в постели. Тем, у кого противопоказания отсутствуют, можно попробовать разнообразные медовые банные процедуры.

Медовая сыта

Вкуснейший целебный медовый напиток, приготовить который придется заранее и взять с собой в термосе. Делается он из натурального меда, разведенного в отварах трав и растений: чабреца, душицы, шалфея, липового цвета или вишневых веточек. На литр готового отвара берется полстакана меда и варится на медленном огне пока не перестанет появляться на поверхности восковая пена, которую нужно аккуратно снимать. В напиток добавляется по вкусу:

• корица,
• гвоздика,
• имбирь,
• черный перец,
• кардамон и другие приправы.

Пить медовую сыту нужно теплой, но не горячей. Больше всего пользы принесет она во время отдыха после посещения парилки – поможет быстро восстановить силы, восполнит недостаток влаги, ускорит обменные процессы в организме. Количество его не ограничивается – все равно излишки жидкости быстро выйдут из организма, унося с собой растворенные в ней токсины.

Медовый скраб

Лучше всего очищается кожа от ороговевших мертвых клеток именно в бане, когда она распаренная и мягкая. Отличным помощником будет солевой скраб. Использовать для скрабирования тела чистую соль возможно только в бане. Правильно делать это прямо в парилке. Там кожа постоянно влажная и соль не будет ее царапать. Мелкая морская соль берется в ладонь и натирается каждый участок тела легкими круговыми движениями. Таким образом кожа отлично очищается, одновременно получая необходимые микроэлементы.

После того, как соль смыта, телу нужно дать немного отдохнуть. Можно выйти из парилки и попить чаю с медом или медовый напиток на травах. Затем нужно снова вернуться в парилку и натереть все тело медом. Лучше вбивать его в кожу быстрыми похлопывающими движениями. Теперь нужно попариться несколько минут без веника и только потом смыть мед и можно снова отдохнуть. После такой маски кожа будет гладкой и бархатистой, как у ребенка. Мед с солью в бане – лучшая процедура для омоложения и освежения всего тела. Если же нужно тонизировать кожу и разгладить мелкие морщины, то соль можно заменить на молотый кофе.

Рецепт молодости. Баня, Мед и морская соль.

Антицеллюлитный массаж

Избавиться от целлюлита и даже неглубоких растяжек поможет активный медовый массаж в бане с распаренным веничком. Веник лучше использовать дубовый – содержащиеся в его листьях дубильные вещества повышают упругость кожи. Выполнять процедуру надо на хорошо разогретом теле, поэтому сначала нужно пропариться, затем отдохнуть, и только потом приступать к массажу:

1. Выполнить тщательное скрабирование кожи морской солью с добавлением эфирного масла цитрусов, иланг-иланга, розмарина, кардамона.
2. Не смывая с кожи соль нанести на нее равномерный слой меда.
3. Веником хорошо прохлопать проблемные участки кожи.
4. Не ополаскиваясь нанести на тело масло какао.
5. Еще раз прохлопать тело веником.

Теперь, если это еще возможно по самочувствию, можно полежать спокойно 10-15 минут. Если уже слишком жарко, то нужно выйти из парилки, не смывая нанесенной смеси. После отдыха вернуться и ополоснуть тело. После такой процедуры кожа быстро приобретает упругость, эластичность и подтягивается. А через несколько ее повторений признаки целлюлита заметно уменьшаются.

Медовая маска

А пока тело отдыхает от парилки самое время позаботиться о лице. Медовая маска поможет сделать лицо молодым и красивым. Но вот наносить ее в самой парилке не нужно – мед сильно активизирует кровообращение, а это уже сделал пар. Будет слишком большая нагрузка на капилляры и можно спровоцировать появление сосудистой сетки или их разрыв. Тем, кто страдает телеангектазией маски из меда вообще противопоказаны, а в бане и подавно. Но для остальных это очень хорошая профилактика возрастных изменений.

• 1 ст. ложка меда;
• 1 яичный желток;
• 2 ампулы концентрата алоэ.

Как делать:
Лучше, конечно, использовать мякоть алоэ из листа, но в бане не всегда есть такая возможность, поэтому можно купить в ближайшей аптеке концентрированный сок для инъекций. Желток взбить с медом до беловатой пенки, а затем, продолжая взбивать, влить сок алоэ. Маску нанести на лицо и оставить на 10-15 минут. В это время можно попить медовый чай или липовый настой. А вот умыться можно и в парилке. Перед выходом из бани желательно протереть его кубиком льда или хотя бы сполоснуть холодной водой. Кожа станет исключительно гладкой и сияющей.

Что еще почитать:

Мёд в бане: целебные действие и противопоказания

Издавна так сложилось, что в русской бане не только мылись, но и проводили различные лечебные процедуры. Наши предки обладали обширными познаниями в области целебных свойств натуральных продуктов, поэтому хорошо понимали, что с помощью меда в бане можно значительно оздоровить свою кожу и сделать ее красивой. Очень важно понимать, что посещение бани несет в себе множество «полезностей», и знать, как эти полезности использовать. Например, инфракрасная сауна пользу или вред несет для вашего здоровья? Зависит от того, есть ли у вас определенные проблемы со здоровьем. Также и с медом. Оказывается, есть противопоказания и для его использования.

Использование меда в бане, помогает очистить поры и обновить кожные покровы.

Лечимся медом в бане

С возрастом внешние покровы нашей кожи обновляются все реже, что ведет к худшему выполнению многочисленных функций дермы и, как следствие, к ее старению. Молодая кожа выглядит упругой и эластичной именно потому, что способна к быстрой регенерации, постоянному «возрождению».

Мед в бане ведет к раскрытию пор и усилению потоотделения, что положительно влияет на удаление из организма шлаков и восстановление кожных покровов. Процедуры с медом также помогут снять воспалительные процессы на коже, проявляющиеся в виде экземы, угревых высыпаний. Наблюдается ускорение заживления ожогов, царапин, ран. Кроме этого, медовые втирания помогают избавиться от болей в спине и суставах. Для того чтобы в полной мере ощутить целебные свойства меда в бане, необходимо знать способы его использования, о которых мы и поговорим в нашей статье.

После пропаривания необходимо нанести мед, а затем массажировать.

Это наиболее популярный метод, который состоит в натирании тела медом прямо во время пропаривания. Для этого зайдите в парную и дождитесь, когда откроются поры и начнет выходить первый пот. После этого окатите себя теплой водой, которая смоет пот, но не закроет поры, и приступайте к процедуре натирания медом. Кожа должна напитаться медом при высокой температуре, поэтому после его нанесения подождите минут 5-10 до полного впитывания. Затем ополоснитесь, не применяя при этом мыла: продукты пчеловодства и так прекрасно очищают.

Данная процедура сделает вашу кожу мягкой и шелковистой, обогатит ее витаминами и полезными веществами. Кроме этого, при болях в спине и суставах этот метод поможет снизить неприятные ощущения.

Натирание после пропаривания

Этот способ особо рекомендуется женщинам благодаря своему удивительному свойству омолаживать и восстанавливать кожу, делая ее молодой и свежей. Особенность его состоит в том, что мед в этом случае втирается после того, как вы посетите парилку 2-3 раза. После такого пропаривания выйдите из парной, обсушите кожу при помощи полотенца и начинайте массажными движениями наносить на нее мед тонким слоем.

На процедуру вам понадобится примерно 100-130 г продукта, количество зависит от телосложения. Затем снова зайдите в парную и отдохните там несколько минут, сидя на нижней, самой прохладной полке. Париться веником при этом не нужно. Дождавшись впитывания меда, выходите из парилки и некоторое время посидите в предбаннике, а затем ополоснитесь теплой водой без применения мыла.

Целебный скраб — мед с солью

Добавление соли в мед, помогает провести еще более глубокую чистку тела.

Еще одним способом оздоровить вашу кожу является применение в бане скраба из меда и соли. Возьмите с собой в парную баночку натурального меда, пачку морской соли и емкость, в которой будете смешивать компоненты. Положите мед в эту емкость и растворите его, поставив рядом с печкой. В жидкий продукт насыпьте немного соли и вновь поставьте его рядом с каменкой. По мере того как солевые кристаллы будут растворяться, постепенно досыпайте их еще, пока сверху меда не образуется слой соли. Перемешайте получившийся состав до однородности и поставьте в теплое место, чтобы он не загустел.

До того как вы станете наносить на тело получившийся продукт, необходимо хорошо пропариться. Посетите парилку не менее 3-4 раз, после чего натрите кожу смесью. Важно знать, что в лежачем положении из организма выводится больше жидкости, поэтому лучше, если вы во время воздействия скраба ляжете на лавку, немного отдохнете и расслабитесь. После того как мед с солью впитается, ополоснитесь водой и выпейте чай или квас для восстановления водного баланса. При регулярном применении этого средства кожа омолаживается, уменьшаются проявления целлюлита, быстрее заживают царапины и небольшие ранки.

Противопоказания к использованию меда

Мед и баня способны оказать реальный лечебный эффект на организм, однако, к сожалению, существуют случаи, когда от медовых втираний стоит отказаться. К этим случаям относятся аллергические реакции на продукты пчеловодства, некоторые заболевания крови, обширные раны кожных покровов.

Как правильно использовать мёд в бане?

Любители парной хорошо знают, какой нежно-бархатной становится кожа после её посещения. А просвещённые дамы усиливают этот эффект, используя мёд с солью для бани как замечательное ухаживающее средство.

На этой страничке женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет, какими свойствами обладает сладко-солёная смесь и как её лучше применять для красоты и кожи.

Секреты золотисто-янтарного тягучего вещества кроются в его составе: ферменты и органические кислоты, которыми они богаты, способны обеззараживать и восстанавливать ткани. Впрочем, о благодатном воздействии мёда следует рассказать более подробно.

Мёд в бане: свойства и применение

Особые органические соединения, которыми богата сладкая янтарная масса, расщепляют ороговевшие слои эпидермиса, очищая и омолаживая его. Кроме того, мёд обогащает кожу микро- и макроэлементами, благодаря чему скорость химических процессов внутри её клеток начинает увеличиваться. В результате сама кожа омолаживается, повышается её естественная защита, усиливается синтез волокон эластина и коллагена.

Мёд содержит также природные бактерицидные вещества, которые обеззараживают кожные покровы, что позволяет предупредить появление воспаления и покраснения.

Применять мёд можно для ухода за лицом, телом, волосами. Продукт позволяет решить множество эстетических проблем:

1. Серый цвет кожи. При использовании маски для лица в бане с жидким мёдом эпидермис обновляется, свежеет, приобретает красивый, ровный тон, следы усталости и землистость исчезают довольно быстро.
2. Мелкие морщинки. Поскольку медовые ферменты и кислоты обладают лёгким скрабирующим действием, они помогают выравнивать поверхность кожи.
3. Расширенные поры и угри. После медовых масок. нанесённых на распаренное лицо, подобные дефекты становятся намного менее заметными.
4. Увядающая кожа. Мёд питает эпидермис, восполняя в нём дефицит важных микроэлементов, благодаря чему он становится более плотным.
5. Целлюлит. Как наверняка известно читательницам сайта sympaty.net, липкая сладкая масса с давних времён считалась одним из лучших противоцеллюлитных средств. Массаж проблемных зон с мёдом помогает снизить выраженность некрасивых бугорочков, а в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками – сделать рельеф кожи идеальным.
6. Пигментация. Обладательницы веснушек часто пользуются мёдом для борьбы с ними. В сочетании с банными процедурами этот сладкий эликсир красоты даёт очень хороший эффект.
7. Сохранение молодости и красоты кожи. Мёд – лучшая профилактика старения лица и тела.

В бане сладкий продукт пчеловодства применяется в основном в качестве главного ингредиента масок и скрабов. Существует масса рецептов, рассказывающих, как пользоваться мёдом в бане правильно. О них можно написать целую энциклопедию, с содержанием которой пришлось бы знакомиться всю жизнь.

Но сокращённый вариант лучших рекомендаций по медово-солёным процедурам можно одолеть за пару минут.

Мёд в бане: как и с чем использовать продукт

Те, кто хоть раз применял медовые ухаживающие средства, хорошо знают, что главный их минус – сложность нанесения и неудобство очищения. В этом смысле баня значительно облегчает использование мёда: по влажной распаренной коже тягучая масса распределяется гораздо проще, при этом одежда не пачкается, а смывать ухаживающий состав в парной проще простого.

Ещё одно преимущество мёда в бане – это усиленный эффект потоотделения. Если в сауне применять липкий продукт, шлаки и токсины будут покидать организм более интенсивно. Очищающий результат усиливают также скрабирующие свойства мёда.

Наиболее простой и мягкий скраб для бани из мёда можно приготовить элементарно: просто чуть-чуть разогреть засахарившуюся массу и нанести её на кожу массирующими движениями. Жидкий мёд идеален для нежного скраба, очищающего поверхность лица, шеи и других деликатных зон. Засахарившийся продукт рекомендуется использовать, чтобы отшлифовать тело .

В зависимости от желаемого результата мёд смешивают с разными ингредиентами.

1. Скраб для бани с мёдом и солью получается при смешивании одной части продукта пчеловодства и двух частей измельчённой морской соли. Мёд для такого скраба нужно брать исключительно жидкий. Массу разогревают и наносят на кожу тела после посещения парилки. Скраб отлично очищает кожу, вытягивает из неё все вредные вещества, выравнивает, смягчает, омолаживает. Скраб также является чудесным помощником в борьбе с воспалительными заболеваниями дермы, его нередко используют при борьбе с лишним весом.
2. Маски для лица в бане обладают намного более благоприятным воздействием, чем похожие процедуры дома. Их можно применять для разных целей:

• Для склонной к жирности кожи в столовую ложку медовой массы добавляют столько же сока лимона. Маску наносят на лицо после посещения парной, потом снова заходят в сауну на 20 минут и принимают душ.
• При сухой коже готовят маску из мёда и оливкового масла, смешав оба ингредиента в равных объёмах. Средство распределяют по лицу после распаривания и держат не менее четверти часа.
• Увлажняющим действием обладает также маска из мёда и жирного молока. Её нужно наносить на лицо после выхода из парной, подержать на коже около 30 минут, потом умыться прохладной водой.
• Дряблую кожу напитает и подтянет маска из мёда (чайная ложка) и яичного желтка. Смесь рекомендуется нанести тонким слоем, подержать около 20 минут, затем смыть.
• Отличная маска против выпадения волос в бане – это смесь мёда с касторовым или репейным маслом. Её следует втирающими движениями наносить на корни невымытых волос, оставлять на голове не менее получаса, потом смывать с шампунем.
• Прекрасная маска с эффектом лифтинга получается из мёда и соли. Использовать для неё можно как обычную поваренную, так и морскую соль. Главное, чтобы солёный порошок был достаточно мелким. Смесь обладает скрабирующим эффектом, поэтому её нужно наносить очень лёгкими движениями. Смывают подобную маску через 20-30 минут. Потом кожу рекомендуется ещё смазать тонким слоем базового косметического масла – результат наверняка порадует.
• Отличный антицеллюлитный скраб для бани из мёда и соли получится, если в смесь добавить ещё одну часть кофейной гущи. Если кожа склонна к сухости, то смесь лучше обогащать растительным маслом. Этот скраб не только избавляет от целлюлита, но и отлично обрабатывает участки с огрубевшей кожей – локти. колени, кожу ступней.
• Омолаживающим эффектом обладает маска из мёда и корицы. Для её приготовления берут чайную ложку сладкого жидкого продукта и половинку ложки порошка корицы. Смесь аккуратными движениями наносят на чистое лицо, через четверть часа смывают тёплой водой.

Как уже было сказано, список рецептов может быть продолжен до бесконечности. Причём в медово-солёную смесь допустимо добавлять практически любые другие компоненты: в любом случае кожа останется довольна. Главное, следовать некоторым общим законам банных омолаживающих процедур:

1. Желательно пользоваться свежим мёдом .
2. Средства для ухода можно, а иногда даже нужно подогревать. Но при этом нельзя допускать, чтобы температура подогрева превышала 45°С. В противном случае мёд утратит многие полезные свойства.
3. Наносить маски следует на распаренную и очищенную кожу.
4. Максимальная длительность контакта средства с кожными покровами – 30 минут.
5. Медово-солевые скрабы, призванные усилить потоотделение, правильно наносить перед заходом в парную.
6. Нельзя заходить в парную с маской на волосах: это может привести к тепловому удару.
7. Рекомендуется использовать разные маски для лица, чередуя их виды. Тогда эффект будет более выраженным.

А самым главным правилом омоложения и оздоровления в бане является регулярность. Знающие люди говорят: если сделать маски в бане неотъемлемой частью своей жизни, необходимость посещения косметолога и выполнения дорогих ухаживающих процедур отпадёт. Так что баня с мёдом – это ещё и возможность сэкономить, что в наше непростое время очень актуально.

—
Автор — Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Источники: http://mirpchel.com/med-v-bane.html, http://vasha-banya.com/banshikam/med-v-bane.html, http://www.sympaty.net/20170215/myod-bane/

Мед в бане: как использовать правильно

Посещение бани – это не только возможность помыться. Это еще и прекрасный шанс для повышения эффективности большинства косметических процедур. Для улучшения здоровья и внешнего вида могут быть использованы различные средства, в число которых входит натуральный мед. О целительных свойствах последнего ходят настоящие легенды. Недаром, еще наши предки применяли натуральный пчелиный продукт при каждом походе в парную. Подобная процедура актуальна и сегодня, главное знать, как правильно использовать мед в бане.

Целебность пчелиного меда

Настоящий пчелиный мед обладает массой целебных и косметических свойств. При нанесении на кожу, он активизирует потоотделение, освобождая организм от всего вредного и ненужного. Мед характеризуется заживляющим и очищающим действием. Он помогает удалить экзему и угревую сыпь, снять воспаления, залечить порезы, разгладить морщины и приостановить естественное старение кожи.

Существует несколько сортов натурального меда:

• Липовый. Светло-желтый или зеленоватый продукт очень приятного вкуса. Отличается высокими результатами в сфере лечения и профилактики дыхательных путей, а также в качестве потогонного средства;
• Гречишный. Продукт коричневато-красноватого цвета. Оказывает благотворное воздействие на работу почек и желудочно-кишечного тракта, стабилизирует кровяное давление, является выраженным антисептиком;
• Цветочный смешанный. Мед различных оттенков с болеутоляющим, антибактериальным и противовоспалительным действием;
• Майский. Вкуснейший, душистый продукт золотисто-желтого цвета. Считается самым вкусным и полезным.

Признаки «натуральности» меда

В бане нужно использовать только натуральный мед. Для того, чтобы не ошибиться при покупке продукта, рекомендуется обратить внимание на следующие признаки:

• Затвердевший мед не должен иметь никаких расслоений;
• Появление синего цвета при добавлении в продукт нескольких капель йода говорит о наличии крахмала;
• Настоящий мед при растворении в воде не образует пленку на поверхности;
• Стекание меда с ложки должно происходить неразрывной струйкой, создавая небольшую горку на блюдце;
• При покручивании ложечку с медом, он не должен разбрызгиваться или стекать с нее.

Подготовка меда

Если свежего, легко стекающего с ложки меда нет в наличии, то можно вернуть первоначальную консистенцию и засахарившемуся продукту, растопив его на водяной бане или оставив баночку с медом рядом с печкой. Перегревать мед ни в коем случае нельзя – при температуре выше 45 градусов он потеряет всю свою целебность.

Если же после нагревания продукт все равно остается слишком густым, то его можно разбавить теплой водой или травяным настоем.

Использование меда в бане

Мед – идеальный помощник в борьбе за здоровье и красоту. Однако, он может вызвать и аллергию. Поэтому, перед использованием меда, его нужно нанести тонким слоем на небольшой участок тела, подождать 5-10 минут и посмотреть на реакцию организма.

Красные пятна, жжение, отек говорят о индивидуальной непереносимости продукта и нежелательности его применения. Если же все в норме, то можно смело брать мед в баню.

Метод 1 – мед в парной

Для повышения потоотделения и вытягивания из организма шлаков, медом в парной пользуются как простой маской. Наносить продукт рекомендуется не сразу, а после того, как тело хорошенько прогреется.

Мед размазывают по телу аккуратными растирающими движениями. Затем нужно 5-7 минут посидеть или полежать на полке, предоставив токсинам время на «выход» из организма. По истечение небольшого периода, можно ополоснуться под душем или в бассейне.

Кстати, медовые растирания очищают кожу не хуже мыла, поэтому пользоваться последним совсем не обязательно.

Метод 2 – мед после парной

Для разглаживания морщин, омоложения и повышения упругости кожи рекомендуется наносить тонкий слой меда на высушенное, чистое тело. Предварительно нужно хорошенько пропариться. По завершении процедуры стоит зайти в парилку и отдохнуть на нижней полке, дав меду быстрее впитаться. Затем немножко (минут 5) посидеть в предбаннике, после чего смыть медовую маску под душем или другим способом.

Метод 3 – медово-соляной скраб

Средство идеально удаляет омертвевший эпидермис, питает и усиливает потоотделение. Регулярное использование скраба позволяет бороться с целлюлитом и старением кожи. В его состав входит расплавленный мед и морская соль (1:2), которые нужно перемешать до однородного состояния и оставить на 20 минут в теплом месте. Скраб наносят на распаренное тело, а смывают под душем.

Заключение

Мед в бане – это натуральное средство для ухода за телом, оздоровления и общего омоложения организма. Его правильное использование позволит избавиться от многих недугов, стать краше и моложе.

Дополнительные статьи

правила применения, разновидности рецептов, отзывы

Мед можно по праву назвать одним из самых бесценных даров природы. Всем нам известно о его удивительных целебных свойствах. Еще на Руси при каждом посещении бани наши предки использовали его для очищения организма от различных вредных веществ. Баня и мед в совокупности оказывают благоприятное воздействие на весь организм в целом, конечно, в том случае, если пчелиный продукт натуральный. Сегодня мы хотим поговорить о том, как использовать мед в бане, чтобы его польза была максимальной.

Сорта меда

Целебными свойствами обладают все виды натурального меда. Рассмотрим самые популярные сорта, которые пользуются успехом у любителей банных процедур.

Липовый. Продукт пчеловодства имеет светло-желтый цвет, иногда может быть зеленого оттенка, обладает необыкновенно приятным вкусом. Считается одним из наиболее ценных видов меда. Оказывает благоприятное влияние на лечение и профилактику заболеваний дыхательных путей, например, бронхита, насморка, ангины, бронхиальной астмы. Обладает повышенным потогонным действием.

Гречишный. Мед имеет коричневый цвет с чуть красноватым оттенком, обладает приятным ароматом. Положительно воздействует на организм человека — работу почек, нормализует уровень гемоглобина в крови, улучшает работу ЖКТ, оказывает антисептическое воздействие, способствует регенерации клеток кожи. По своим оздоровительным качествам не уступает меду из липы.

Смешанный цветочный. Органолептические показатели зависят от того, где мед был собран — в лесах, степях, полях, горах, лугах. Может иметь различные цветовые оттенки: от бледно-желтого до темно-коричневого. Обладает болеутоляющими, антибактериальными, противовоспалительными свойствами. Имеет очень приятный вкус и аромат. Из данного вида меда самым лучшим считается полевой.

Майский. Мед золотисто-желтого оттенка высшего сорта, имеет исключительный вкус и душистый аромат. Получил свое название от периода сбора пыльцы пчелами с цветущих растений: фруктовых деревьев, садовых и лесных ягод, ивы, ракиты, клена и др.

Купажированный. Данные лакомство получают путем смешивания искусственным способом различных сортов меда для придания продукту особого пикантного вкуса. Например, для того, чтобы разбавить слишком горький мед, в него вводят более сладкий.

Выбор меда для банных процедур

Прежде, чем рассказать о том, как правильно использовать мед в бане, следует узнать, какой продукт выбрать. Для того, чтобы банные процедуры с пчелиным нектаром принесли положительный эффект, следует узнать, какой продукт подойдет для этой цели. Некоторые специалисты полагают, что лучше пользоваться медом, который имеет мягкую тягучую консистенцию, ни в коем случае не следует использовать закристаллизовавшийся продукт.

Считается, что мягкая структура меда обеспечивает более удобное нанесение и быстрое впитывание. Однако, если предполагается использовать мед в бане как средство от целлюлита, то предпочтение лучше отдать засахаренному продукту. В таком случае расход меда будет значительно меньше, а положительный эффект — выше. В результате получится довольно мягкое очищающее средство, которое поможет разогнать кровь, улучшить метаболические процессы, разогреть мышцы. В том случае, если вам понадобится жидкий мед, его следует растопить в теплом месте, но ни в коем случае не на плите, — это разрушит все его целебные свойства.

Свойства

Рассмотрим применение меда в бане. Очень часто этот продукт пчеловодства берут в баню для того, чтобы активизировать потоотделение. Выделяющийся в парной пот содержит не только воду, но и различный «неликвид»: токсины, шлаки, подкожную грязь. Нанесенный на кожу мед в бане способствует обильному выделению пота, который стекает ручьями и освобождает тело и организм от всего вредного и ненужного.

Пчелиный нектар обладает выраженным заживляющим и очищающим действием. При использовании меда в бане как лечебного средства при различных заболеваниях кожи, по отзывам многих любителей таких банных процедур, он снимает воспаление, избавляет от экземы, угревой сыпи, залечивает порезы и раны. Кроме этого, кожа становится более упругой, разглаживаются морщины и даже замедляется процесс естественного старения.

Однако одним косметическим эффектом положительные свойства меда не ограничиваются. Он оказывает лечебное воздействие на суставы, мышцы, устраняет боль в позвоночнике. Особенно хороша медовая терапия при простуде и гриппе, но только в том случае, если нет повышенной температуры.

Мед в бане: как использовать?

Данный продукт пчеловодства вполне может стать вашим союзником в борьбе за нежную и красивую кожу. Однако не стоит забывать, что мед является довольно сильным аллергеном. Поэтому прежде, чем использовать его для данных процедур, необходимо проверить свою реакцию на аллергию. Делается это довольно просто: следует нанести тонкий слой меда на небольшой участок кожи и подождать несколько минут. В том случае, если появились красные пятна, отек или жжение, однозначно можно сказать, что у вас индивидуальная непереносимость. В таком случае от банных процедур с ним следует отказаться.

Мед в бане — для тела

Как использовать пчелиный нектар для комплексного оздоровительного эффекта? Советуем провести процедуру натирания тела медом в бане. Актуальна она будет для похудения, для повышения иммунитета, улучшения состояния кожи. Рассмотрим, как проводить данное мероприятие. Для начала следует зайти в парилку на 15-30 минут (не использовать мед) и дать своему телу хорошенько распариться. После этого нужно принять теплый душ для того, чтобы избавиться от пота. В следующий заход в парную берем с собой баночку меда, наносим его круговыми движениями по всему телу и лицу и хорошо растираем. После этого следует прилечь, расслабиться и оставаться в таком положении в течение десяти минут. Далее мед следует смыть и ополоснуться в прохладной воде. От данной процедуры вы получите следующий эффект:

• усиление потоотделения;
• повышение тонуса организма;
• очищение кожи;
• выведение шлаков и токсинов;
• укрепление иммунитета;
• потерю лишних килограммов.

Медовые маски

Хороший омолаживающий эффект дает использование меда для лица в бане. В этом случае он используется как косметическое средство — для повышения упругости кожи, разглаживания морщин. Проводить эту процедуру лучше всего после посещения парной, когда поры кожи хорошо откроются. Следует несколько раз (2-3 по желанию) зайти в парилку, затем принять теплый душ, обсушить кожу полотенцем. Сразу после этого на лицо следует нанести маску из теплого меда, в который можно добавить сок половинки лимона и одного большого огурца. Такая маска поможет увлажнить, осветлить и подтянуть кожу. Сделать кожу лица гладкой, более подтянутой, сияющей здоровьем помогут такие маски:

1. Медовая с соком алоэ. Она является естественным природным антиоксидантом, насытит влагой сухую кожу и подарит комфорт.
2. Медовая со сливками. Обладает отличным питательным эффектом, поможет избавиться от шелушений и стянутости кожи.

Скрабирование медом и солью

Одним из самых эффективных вариантов того, как лучше использовать мед в бане, считается скрабирование. Это сделает кожу необыкновенно мягкой, бархатной. Солевой компонент скраба удалит с кожи ороговевший слой эпидермиса, усилит потоотделение и выведет наружу различные загрязнения. Мед витаминизирует, питает кожу и способствует выведению пота. Для того, чтобы приготовить медовый скраб, понадобится морская или гималайская соль, но можно взять и обычную поваренную (не слишком мелкого помола), также это могут быть перемолотые овсяные хлопья или кофейный жмых. Они выступят в качестве абразивных частиц, которые присутствуют в каждом скрабе. Мед с дополнительными ингредиентами следует использовать в соотношении 2:1. Полученное средство следует поставить в теплое место на 20-30 минут.

Перед нанесением скраба следует хорошенько распариться, лучше всего в два захода. Перед третьим посещением парилки необходимо принять теплый душ, после чего зайти в нее и нанести скраб на тело. Делать это необходимо легкими круговыми движениями, стараться не травмировать кожу. Обратите внимание: мед с солью нельзя применять на раздраженных или поврежденных участках кожи! Растирать скраб следует в течение 10 минут. После такой процедуры эффект будет следующим:

• обновление верхнего слоя кожи;
• избавление от мелких морщинок;
• выведение шлаков и токсинов;
• улучшение цвета лица;
• сглаживание «апельсиновой корки».

Массаж с медом

По отзывам, польза от меда в бане для организма будет весьма ощутимой, если сделать медовый массаж. Данная процедура пришла к нам из Тибета, ее относят к видам рефлексотерапии. Ее применение помогает организму устранить отечность, избавиться от накопившихся шлаков, разбить подкожный целлюлит. Кроме этого, медовый массаж тонизирует кожу.

Как и остальные процедуры, проводимые на основе пчелиного нектара, ее следует проводить после посещения парилки и приема теплого душа. Только после этого на тело наносится мед, но сразу втирать его не нужно. Довольно плотно, с усилием, следует прижимать кожу рукой и очень резко отнимать ее. Двигаться следует снизу вверх, т. е. от ног к туловищу. Спустя какое-то время вы заметите, что вместо меда на руках появятся серые хлопья. Не следует удивляться, так и должно быть: мед является прекрасным адсорбентом, который имеет способность довольно быстро выводить из организма токсины и впитывать их. Серая масса – это и есть не что иное, как токсины, которые скопились на теле. Массаж следует продолжать около 10-15 мин. Неплохо, если его вам сделает помощник. После окончания процедуры необходимо смыть остатки меда под теплым душем и отдохнуть, например, полежать в предбаннике около получаса.

После всех медовых процедур рекомендуется восстановить водный баланс: выпить сока, морса, чая с медом и т. п..

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу меда в сочетании с банными процедурами, нельзя не сказать о том, что существует ряд противопоказаний для посещения бани с пчелиным нектаром. Условно противопоказания можно разделить на два типа: поход в баню и использование меда. Посещение бани следует отложить в том случае, если у вас:

• высокая температура, выше +37°С;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• тошнота;
• расстройства ЖКТ;
• онкологические заболевания;
• болезни дыхательной, мочеполовой, нервной системы;
• кожные болезни.

Кроме этого, распаривание в бане запрещено беременным женщинам и маленьким детям. Противопоказания для применения меда следующие: индивидуальная непереносимость или аллергия, острые воспалительные заболевания.

применение для масок, скрабов и массажа

Какой только глупости не прочитает неискушенный человек в Интернете. Вот взять, хотя бы, для примера: «мед в бане позволяет получить потрясающий дерматологический эффект, даже 1 — 2 процедуры нанесения его на кожные покровы в банном помещении, позволяют получить на выходе изумительную — сияющую, как будто изнутри кожу». Товарищи «эксперты-аналитики», не продуцируйте интеллектуальную ерунду! Ведь для получения описанного эффекта, либо мед должен быть собран в зоне отчуждения Чернобыльской АЭС, либо состав, наносимый на кожные покровы, должен быть похож на тот, которым злодей мазал демонического пса из легендарной повести сэра Артура Конан Дойла — «Собака Баскервилей». Мы же, в свою очередь, рассмотрим основные принципы использования сладкого продукта в бане трезвым и здравым взглядом.

Только качественный продукт

Сколько раз мы уже говорили о том, что баня это оплот применения только натурального и экологически чистого сырья и материалов. В полной мере это относится и к такому, далеко незаурядному предмету, как мед для бани. О том, сколько на рынке встречается фальсификата, продающегося различного пошиба «фермерами — арендаторами» сказано не мало. Мы, в свою очередь, остановимся на основных аспектах того, как приобрести продукцию достойного качества.

Многообразие видов меда

Современный рынок готов представить вашему вниманию ни много ни мало, порядка 70 видов сладкого сырья, однако наибольшее распространение получили только 4 — 5 его видов, а именно:

• Подсолнечниковый — темно коричневый, с глубоким оттенком, цвета полированного красного дерева. Получил широкое распространение благодаря росту посевных площадей под этой масличной культурой. Очень похож на него мед гречишный, который долгое время являлся эталоном душистого продукта на юге и средней полосе страны. Правда, в последние годы, посевы гречихи не сопоставимы с подсолнечниковыми полями, что естественным образом сказывается и на объемах меда этого конкретного вида, представленного в широкой продаже;
• Липовый — в отличие от предыдущего, его цвет как раз диаметрально противоположен, и представлен широкими градациями светлых оттенков, от практически белого, до янтарного, иногда с явным присутствием осязаемого зеленоватого тона. Чрезвычайно ароматен;
• Близок к липовому — акациевый мед. Значительные массивы белой акации сосредоточены южнее ареала распространения липы обыкновенной и по массовости цветения и обилию нектара вполне способны составить ей конкуренцию. В жидком виде он прозрачен и текуч, обладает светло — желтым цветом. При засахаривании, цвет становится более выраженным, глубоким и насыщенным. Ценители утверждают, что продукт из акации несколько уступает в аромате липовому, однако выигрывает у него более нежным и изысканным послевкусием;
• Мед из лугового разнотравья — ставится экспертами на первое место благодаря невообразимому миксу различных трав, с которых пчела берет взяток. Качество лугового меда, в масштабах страны, возрастает, причем существенно, с севера на юг — и неудивительно, поскольку обильноцветущая пряная южная степь, вскружила голову не одному поколению поэтов и писателей. Да и всей творческой интеллигенции в целом.

Важно! Стоит помнить, что на рынке практически весь мед является продуктом переработки нектара нескольких медоносов. Название предопределяет тот, доля которого является доминирующей. В чистом виде какого то конкретного меда практически не существует.

Определяем натуральность продукта

Самым первым шагом, на пути осознанного и правильного выбора стоит определение зрелости меда. Несозревший мед, отличается повышенным содержанием влаги, и в нем не завершились процессы метаморфизации.

Словечко от Бывалого! Опытные покупатели распознают незрелый мед с помощью небольшого кусочка немелованной бумаги и хлеба. Хлебный кусочек при погружении в невызревший мед раскисает, а капля продукта, помещенная на бумагу, тут же обволакивается по контуру характерным ореолом из воды. Зрелый мед имеет удельную плотность в пределах 1,29 — 1,51. То есть литровая банка, без учета тары должна весить 1,29 — 1,51 кг.

Много о качестве меда может сказать его консистенция. Хороший мед уверенно наматывается на ложку или деревянную палочку. Он стекает в посуду тоненькой непрерывной ниткой, образуя характерную остроконечную горку, которая какое о время сохраняет свою коническую форму.

Использование меда в бане подразумевает и такой аспект проверки на качество, как консистенция. Его капля легко растирается между пальцами, быстро впитываясь в кожу, оставляя на поверхности лишь мельчайшие крупинки воска. Фальсификат имеет более грубую кристаллизованную структуру, при растирании упорно скатывается в катышки.

Кстати! Достаточно серьезную обеспокоенность вызывает термическая обработка меда для повышения его текучести. Слабо кристаллизуется, по крайней мере из распространенных видов, только акациевый и липовый мед, остальные, недобросовестные производители и продавцы разжижают нагреванием на водяной бане, что ведет не только к утрате ряда полезных качеств, но и к образованию промежуточных продуктов термического распада насыщенных углеводов.

Проверить качество можно еще и оценив степень карамелизации продукта. Способов несколько:

1. Нержавеющую проволоку сечением 2-3 мм разогревают до температуры 75 — 80 градусов Цельсия и кратковременно погружают в мед. Чем выше степень налипания меда на поверхность проволоки, тем, субъективно выше в продукте количество углеводов искусственного характера.
2. На чистый лист бумаги наносится капля меда так, чтобы толщина полученной линзы не превышала 2 — 3 мм, после чего бумага поджигается. Натуральный продукт в результате такого кратковременного термического воздействия визуально не видоизмениться, фальсификат же, изменит окраску на карамельно-коричневую, причем поверхность такой медовой линзы станет более твердой.

Внимание! Широко известная «йодная проба» на присутствие крахмала, в большинстве типичных случаев, работает некорректно, поэтому не может выступать в качестве объективной оценки качества продукта.

Состав меда и его влияние на организм человека

Мед и баня ассоциируются со здоровым образом жизни и если о полезных свойствах бани мы обстоятельно рассказывали, то интересно будет выяснить — на чем же основываются оздоровительные свойства сладкого продукта. Для начала остановимся на его составе. Итак, качественный мед состоит из углеводов, растворенных в небольшом количестве воды:

• Фруктоза — 38 %;
• Глюкоза — 31 %;
• Сахароза — 1 %;
• Мальтоза, мелицитоза и иные сахара — 9 %;
• Зола — 0,17 %;
• Воск, цветочная пыльца и прочее — 3,38%;
• Вода — не более 20 %. Как мы уже отмечали, по мере созревания меда, количество влаги в нем неуклонно снижается, достигая в окончательно созревшем продукте значения не более 13 %.

В то же время более углубленный анализ меда, в частности его элементной базы, показывает, что в 100 граммах качественного меда, отвечающего требованиям ГОСТ Р — 54644 — 2011 содержится:

• Рибофлавин — 0,038 мг;
• Ниацин — 0,121 мг;
• Пантотеновая кислота — 0,068 мг;
• Пиридоксин — 0,024 мг;
• Фолацин — 2 мкг;
• Аскорбиновая кислота — 0,5 мг.

В указанном перечне, первые пять элементов относятся к группе витамина В, а аскорбиновая кислота известна, как витамин С.

Не менее интересен микроэлементный состав меда, в плане содержания в нем металлов и фосфора, так в частности, те же 100 граммов продукта содержат:

• Кальций — 6 мг;
• Железо — 0,42 мг;
• Магний — 2 мг;
• Фосфор — 4 мг;
• Калий — 52 мг;
• Цинк — 0,22 мг;
• Натрий — 4 мг.

Энергетическая ценность 100 граммов меда составляет 304 ккал или 1272 кДж обменной энергии, при этом мед абсолютно не содержит жиров, содержание белков не превышает 0,3 гр, углеводов — 82,4 гр, а остальные 17,1 гр, приходится на воду.

Основными загрязняющими и опасными факторами, снижающими качество меда выступают:

1. Пестициды, ревитализанты, инсектициды, применяющиеся для обработки сельскохозяйственных угодий.
2. Радионуклиды, которые концентрируются в местах радиоактивного загрязнения местности.
3. Ветеринарные препараты, в том числе антибиотики, которые используются для борьбы с болезнями пчел.
4. Ядовитые вещества, содержащиеся в естественном виде в пыльце или нектаре некоторых растений. Такой продукт способен вызвать симптомы острого отравления и в обиходе получил название «пьяного» меда.

В чем заключаются полезные свойства меда

На основе полезных свойств меда разработана целая система, которая получила название медотерапии.

Прежде всего, необходимо отметить, что несмотря на свою углеводную природу, мед является диетическим продуктом и активно используется человечеством не одну тысячу лет. Какие его основные полезные свойства стоит отметить:

1. Мед, благодаря высокому содержанию глюкозы является насыщенным свободной энергией питательным продуктом. Он активно насыщает организм быстрыми углеводами, то есть баня с медом гарантирует оперативное восполнение энергетических затрат в ходе всех процедур.
2. Сладкий продукт наделен антимикробными и противобактериальными свойствами. Эти качества активно использовались еще со времен Древнего Египта, да и в артелях лесозаготовителей Русского Севера смесь меда с березовым дегтем и барсучьим жиром в равных частях служила универсальным ранозаживляющим средством, которое гарантированно работало и в зимние морозы и в осеннюю слякоть.
3. Опять же, глюкоза стабилизирует деятельность печени, нивелирует ее дисфункцию. Насколько важна крепкая печень во время традиционных русских банных посиделок мы уже писали.
4. Мед эффективен при ожогах и кашле, недаром берестяной ковшик липового меда был непременным атрибутом уральских углежогов, обеспечивающих древесным углем демидовские предприятия на Среднем Урале. Хороший практический опыт наших предков применяется и сейчас во время восстановительной терапии, для преодоления последствий отравлений угарным газом.
5. В приведенном выше составе качественного цветочного меда мы видим практически полный перечень витаминов группы В и аскорбиновую кислоту, что заманчиво выглядит для удовлетворения потребностей организма человека, особенно в период недостатка витаминов поздней зимой и ранней весной.

Формы применения меда в банной практике

Как использовать мед в бане? Рассмотрим основные формы и методы:

• Использование вместо сахара в банных чаепитиях. Мы уже рассказывали о том, что пить в бане и чаи занимают в этом деле одну из ключевых ролей. Однако, чай подслащенный сахаром затаривает организм так называемыми «пустыми калориями», а мед обеспечивает общеукрепляющий, оздоровительный эффект, который обусловлен его комплексным терапевтическим воздействием на организм. Однако, стоит помнить, что нагрев меда до температур свыше 40 градусов Цельсия чреват потерей ряда полезных свойств, поэтому организовывать банные посиделки нужно по принципу подачи целебной сладости в отдельной посуде, а не разведения пары-тройки ложек в чашке с чаем. Если стоит вопрос использования напитка для восполнения водно — солевого баланса, вследствие активной потери жидкости во время термальных процедур, то мед можно с успехом использовать в виде прохладного напитка — сыты. 150 — 200 граммов меда заливается умеренно теплой водой, хорошенько вымешивается, до полного растворения меда в жидкости, после чего на литровую емкость добавляют сок половины лимона и веточку мяты или мелисы. Такой эликсир отлично бодрит и восстанавливает силы, еще и помимо гарантированного обеспечения организма ударной дозой аскорбиновой кислоты;
• Применение в различного рода косметологических процедурах, в качестве скраба, в том числе в смеси с солями или материала для обертывания. Наверняка читатели наслышаны о таком полулегендарном средстве как мед в бане для похудения. Остановимся на этом аспекте применения несколько подробнее.

Мед, как классическое косметологическое средство

Скраб для бани из меда и соли, стал, пожалуй, одним из самых известных, узнаваемых и доступных косметологических средств, в современном банном обиходе. Насколько высока эффективность приписываемых ему воистину чудодейственных свойств и качеств, как долго его можно сохранять, как часто использовать? Попробуем разобраться непредвзято и трезво.

И в целом в мире, да и у нас в стране, переживается настоящий бум на косметические средства, которые изготавливаются в полукустарных домашних условиях из подручных натуральных продуктом. Давайте повспоминаем что это: сахар, кофе, воск, овсяные хлопья, пророщенные зерна пшеницы, в общем — продолжать можно долго. Обратимся к нашему герою. Мед с солью для бани выступает в качестве классического деликатного скраба, в задачи которого входит удаление с поверхности эпидермиса кожи ороговевших частиц, с целью стимулирования процесса регенерации верхнего слоя кожи. Какие же функции в этой смеси выполняет соль:

• За счет твердой кристаллической структуры она представляется в качестве абразива, который, собственно, и срезает ороговевшие частицы эпидермиса, практически не затрагивая здоровые жизнеспособные клетки;
• Усиливает кровообращение в верхних слоях кожи;
• Активно внедряется в протекание процессов водного баланса на поверхности кожи, за счет своей высокой гигроскопичности. В обиходе такое явление называют «стягивание кожи». Помните незабываемые ощущения после выхода из морской воды с высоким содержанием соли, от 35 промилле и выше;
• Ей присущи качества консерванта, в том числе и выраженного бактерицидного характера.

Теперь обратимся к меду:

• Он, как и соль, отличный консервант и антибиотик. Естественно, что любой абразив, пускай в разной степени, но все же повреждает здоровые клетки. Мед препятствует инфицированию повреждений, способствует их скорейшему заживлению;
• Насыщенность меда витаминами и микроэлементами способствует оздоравливающему эффекту от его применения, непосредственно на кожном покрове;
• Консистенция меда способствует проявлению его качеств в смеси как связующего вещества и пластификатора, причем абсолютно натурального;
• Именно своеобразная липкость, «цепкость» меда способствует глубокому очищению, раскрытию пор от разнообразных загрязнений и как механического характера, так и сугубо физиологического.

Кстати! Однозначно сказать, что мед для похудения в бане эффективное средство со 100 % гарантией — значит просто слукавить.

Рецепты косметологических средств на медовой основе

Начнем с самых популярных:

1. Мед с солью в бане. Для его приготовления необходим жидкий, хорошо вызревший цветочный мед и аптечная морская соль крупной фракции без ароматизаторов и красителей. Оба ингредиента берутся в соотношении 2 части меда на 1 часть меда, после чего смесь хорошенько перемешивается деревянной лопаточкой. Средство относительно универсальное. Единственное ограничение это то, что его не рекомендуется наносить в области губ и глаз. Мед на лицо в бане рекомендуется наносить вообще в смеси с солью мелкого помола или в ее отсутствие смесь должна созреть в течении 2 — 3 часов в теплом месте, того чтобы острые грани кристаллов притупились за счет частичного растворения. Все эти приемы служат для минимизации рисков раздражения.
2. Для сухой кожи, подвергшейся негативному воздействию внешних атмосферных факторов, таких как ультрафиолетовые лучи, ветер, отрицательные температуры полезно применить увлажняющий состав. Для его приготовления используется оливковое масло первого холодного отжима, нерафинированное промышленным способом, липовый мед и мелкая морская соль в равных частях. Обязательное условие — тщательное перемешивание массы.
3. Помимо широко известного гадания на кофейной гуще эту самую гущу можно использовать и более утилитарным и, самое главное, более полезным способом — в составе медового скраба. В смесь из равных частей меда и соли вводится 2 столовые ложки кофейной гущи. Знатоки отмечают деликатность этого средства при процедурах с сухой чувствительной кожей.
4. Жирная кожа подразумевает активную секрецию сальных желез и раскрытые поры, через которые и происходит непосредственная динамика секрета. В качестве ингибитора этих физиологических процессов полезно применять голубую глину, естественно в комплексе с медово-солевой смесью. Рецептура состава аналогична предыдущему, однако, вместо кофейной гущи в массу вводится 2 столовые ложки глины.

Общие рекомендации по применению

Мед и соль в бане должны применяться из общего и здравого принципа «не навреди». В чем он заключается:

• Пользователь должен быть гарантированно уверен, что у него отсутствуют аллергические реакции на любой из компонентов состава;
• Частота проведения таких процедур не должна превышать 1 раза в 7 — 10 дней. Не стоит забывать старое как мир правило: «все хорошо в меру»;
• Консистенция состава должна напоминать магазинную сметану. Слишком густую смесь сложно распределять и формировать на теле, жидкая — будет стекать да и ее очищающие свойства заставляют желать лучшего;
• Наличие кожных заболеваний — гарантированный повод перед применением обратиться за консультацией к врачу;
• Перед принятием процедуры тело должно пройти стандартную фазу подготовки: принять душ с температурой воды 45 — 50 градусов, активно промассировать поверхность кожи мягкой мочалкой — очень хороша из люфы, с любым нейтральным моющим средством. Как нельзя лучше подойдет здесь мыло домашнего изготовления.

Заключение

Мед, как и баня, сопровождает человечество на протяжении многих веков. И вопрос, как использовать мед в сауне не теряет своей актуальности по сей день. В современном мире на первый план выходит проблема не как использовать продукт, а где его взять, естественно имея в виду не мед как таковой, а именно мед качественный. Уровень фальсификаторов идет в ногу с уровнем развития технологий. Распознать настоящий мед на глазок не так просто, здесь нужен и глаз наметанный, и не рядовой опыт грамотного потребителя, а лучше пчеловода. На современном этапе на первое место выходит репутация производителя, а не слоган: «прибыль — любой ценой». Ищите пасечников с головой, руками и совестью и тогда пожелание: «Сладкого пара!» будет уместно при любых обстоятельствах.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕДА В БАНЕ

Содержание:

1. Что такое баня и для чего она нужна
2. Что не надо брать с собой в баню
3. Зачем нужен мед в бане
4. Обмазывания мёдом в бане
5. Мёд с солью в бане для похудения
6. Мёд для волос в бане
7. Мёд с чаем в бане

ЧТО ТАКОЕ БАНЯ И ДЛЯ ЧЕГО ОНА НУЖНА

Кто не любит баньку? Наверное, таких людей очень и очень мало. Сейчас, когда уровень жизни намного повысился и люди живут в хороших условиях, пользуются всеми благами цивилизации, поход в баню стал менее обязательным. Ведь у каждого из нас есть дома ванная, в которой мы можем принять душ или полежать в водичке с пенкой, например. А еще пару десятков лет назад для многих баня была единственным местом, где можно просто помыться. К слову, в глубоких деревеньках мыльня и по сей день выручает людей, и является основным приспособлением соблюдения гигиены тела и ума.

Интересный факт: археологи находят следы специальных сооружений для ухода за своим телом по всему миру, которые и являются предшественниками современной бани. То есть даже первобытные люди уже тогда понимали и пользовались свойствами горячего пара. В качестве источника тепла в таких парилках использовалась горячая вода или раскаленные камни.

Для кого-то поход в баню – это целое событие: кто-то ходит только по праздникам, для кого-то это ежемесячный или еженедельный ритуал. Но всем давно известно, что это самый лучший способ очищения своего тела и души. И именно поэтому русская парилка стала очень популярна в наши дни. Любовь к ней распространилась по всем континентам. Ученые всего мира стали пристально изучать ее целебные свойства и применять их на практике в борьбе с определенными заболеваниями.

На сегодняшний день бани есть в каждом спортивном зале, в гостиницах и домах отдыха, на предприятиях и даже в больницах. А есть такие страны, где парилку размещают при залах заседания, концертных залах, чтобы политики или артисты после трудного рабочего дня могли расслабиться и привести себя в порядок прямо на работе, так сказать, не отходя от кассы.

Еще один интересный факт: космонавты, летчики, спортсмены, актеры используют баньку не только для оздоровления тела, но и в качестве подготовки нервной системы к физической нагрузке с дальнейшим ее восстановлением. Еще Гиппократ говорил: «Теплые ванны исцеляют при многих болезнях, когда всё другое перестало помогать».

Итак, в чем же особенность и великая сила парилок? Это, на первый взгляд, простое изобретение воздействует на человека разносторонне. Пар, вода, тепло, перепады температур – все это, объединившись, действует на человеческий организм, раздражая его и тем самым заставляя откликаться какой-то определенной реакцией.

Главное, зачем люди ходят в баньку — для того, чтобы хорошо пропотеть. А с потом выходит вся гадость: токсины и шлаки, накопившееся в нашем организме. Но чтобы добиться какого-то определенного эффекта, например, поправить здоровье (как физическое, так и психологическое), нужно ходить в парилку с умом.
Кто-то предпочитает просто попотеть и использовать различные венички, кто-то использует косметические средства по уходу за кожей и волосами, а кто-то пользуется народными методами, которые и являются наиболее эффективными.

ЧТО НЕ НАДО БРАТЬ С СОБОЙ В БАНЮ

• Косметические средства по уходу за кожей. Чтобы вам ни написали на упаковке, вы не можете с полной уверенностью знать, из чего состоит тот или иной продукт и насколько он натурален. Такими масками, скрабами, лосьонами можно навредить своему организму.
• Алкогольные напитки. Прием алкоголя в таком месте не очень хорош для вашего сердца. Нагрузка на него возрастает в разы. И, принимая спиртное, Вы с легкостью можете получить сердечный приступ, прям в парилке.
• Газировку и всякую другую бяку. Газированная вода, как не трудно догадаться, состоит из газов, которые в свою очередь являются активными катализаторами вредных процессов в нашей пищеварительной системе.
• Любую холодную жидкость. Она как известно замедляет процесс потоотделения.

А что же тогда стоит взять с собой, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от процесса? Ответ один — берите натуральные продукты, в составе и качестве которых Вы уверены. Одним из таких продуктов является – МЁД.

ЗАЧЕМ НУЖЕН МЕД В БАНЕ

Мёд – это просто находка для всего человечества. Это божественный нектар, который содержит около 60 различных веществ и большое количество витамина В2, В6, РР, Е, К, фолиевой и пантотеновой кислот. Также в его состав входят ферменты, значительно ускоряющие обменные процессы, протекающие в организме.

Хороший и качественный мед способен очистить и обезвредить наши кожные покровы. Если нанести его на кожу, то он залечивает порезы и раны, борется с кожными заболеваниями, такими как угри, прыщи, экземы, способствует их устранению, также он снимает воспаления. Но помимо косметического эффекта, этот чудесный продукт оказывает на наш организм и лечебное воздействие — мед усиливает потоотделение и ускоряет процессы очищения организма в парилке.

Так для чего же мы берем мёд в баню:

1.  Для оздоровление.
2. Для омоложение.
3. Для насыщение.
4. Для поднятия настроения.
5. И просто для удовольствия.

Чтобы получить пользу и добиться какого-то результата, мы можем использовать этот нектар следующими способами:

• Применять его внешне на кожные покровы. Обмазываться, делать маски и скрабы, использовать для омолаживающего массажа или массажа для похудения.
• Применять внутрь, запивая целебным чаем, морсом или просто слегка теплой водичкой.
• Использовать для ингаляций.

Небольшая рекомендация. Перед тем, как вы собрались пойти попарится и прихватили с собой этот продукт, следует заранее удостовериться, что у вас нет никаких противопоказаний к его использованию. Несмотря на все свои многочисленные достоинства, мёд является сильнейшим аллергеном. И не стоит также посещать баню с использованием меда, да в принципе и без, при температуре тела выше 37 градусов, при плохом самочувствии или предболезненном состоянии. Так как организм в условиях повышения температуры будет затрачивать определенную энергию и ресурсы, что в свою очередь может сильно навредить Вам.

В баню можно брать любой из многочисленных сортов меда. Но большинство же предпочитают липовый, так как он обладает антибактериальным и успокаивающим свойствами.

ОБМАЗЫВАНИЯ МЁДОМ В БАНЕ

Кожа – это наш защитный барьер, который умеет дышать и тем самым помогает нашим легким. Наша кожа помогает и почкам, выводя шлаки и токсины. Под воздействием высоких температур поры расширяются и через них активнее выходит вся грязь из нашего организма. А мёд в разы ускоряет этот процесс, параллельно обогащает ее витаминами и полезными веществами, обезвреживает, омолаживает и обновляет. Натираться этим целебным нектаром можно как в самой парилке, так и в предбаннике.

• 1 способ. Нанесение мёда в парной.

Этот способ применяется в тех случаях, когда необходимо раскрытие пор и усиление потоотделения.

1. Сначала стоит пару-тройку раз просто попарится в парилке, рекомендуется также использовать венички.
2. Между заходами можно принять теплый душ (но ни в коем случае не холодный и даже не прохладный, так как поры просто закроются и не получится добиться хорошего эффекта). Поры раскроются, начнется обильное потоотделение.
3. И вот после всех этих манипуляций можно смело заходить и начинать наносить мед на свою кожу. Делать это стоит растирающими спокойными движениями, стараться выполнять аккуратно, втирать или вдавливать в кожу не следует.
4. Дальше мы полностью расслабляемся и наслаждаемся.

Рекомендуется провести в таком состоянии в парилке от 7 до 10 минут. За это время вся накопившееся гадость выйдет из Вас вместе с потом. Ну, а потом можно поплавать в бассейне, ополоснуться в душе. Использовать при этом мыло, гели не обязательно, а точнее не желательно. Да и смысла в них нет, так как Ваша кожа будет полностью чистой после такого медового растирания.

• 2 способ. Нанесение мёда в предбаннике.

Такой же способ применяется для борьбы с целлюлитом, омоложения кожи и разглаживания морщин, повышения упругости вашей кожи.

1. Для начала необходимо совершить два-три захода в парилку и распарить свое тело.
2. Затем следует хорошо высушить кожные покровы полотенцем.
3. Ну и завершаем эту косметическую процедуру нанесением нашего целебного нектара на кожу. А теперь нам предстоит 15-20 минут полежать в парной, рекомендуется это делать на нижней и самой прохладной полке.

То есть ваша задача сейчас состоит не в том, чтобы хорошо попарится и пропотеть. Вы повышаете немного градус для того, чтобы мёд быстрее впитаться в кожу. По истечении времени Вы выходите из парилки и еще 5-10 минут просто отдыхаете. Затем нужно смыть остатки вашей природной маски под душем. Мыло либо гели использовать при этом не рекомендуется.

МЁД С СОЛЬЮ В БАНЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Если же у Вас есть мечта похудеть, то придется Вам немножко попотеть. Но делать это нужно правильно. За счет чего же происходит потеря веса в бане? А происходит это за счет потери жидкости и обезвоживания организма. За одну такую процедуру выводится около двух литров воды. А вода, как нам всем известно, необходимый участник всех процессов, которые протекают в нашем организме. Когда мы начинаем усиленно потеть, вместе с жидкостью выходят токсины и всевозможные вредные вещества. Но вместе с ними из нашего организма выводятся еще и минеральные соли, с уменьшением которых нарушаются обмен веществ. Поэтому, если Вы приняли решение худеть в бане, следует это делать с умом, не спеша, постепенно, чтобы не навредить собственному организму.

Чего не следует делать в парилке в погоне за стройной фигурой:

1. Не стоит сразу намного увеличивать время пребывания и слишком долго находится в парной.
2. Не стоит сильно повышать температуру.

Главный совет — нужно посещать парилку часто, но с небольшой продолжительностью по времени. В этом случае вам будет помогать инерция процессов теплорегуляции. То есть, находясь в предбаннике, вы тоже будите продолжать активно потеть, а значит и худеть. Для достижения вашей цели Вам необходимо будет теперь не просто использовать сам мёд, но добавить к Вашей процедуре второго помощника – соль.

1. Во-первых, необходимо приготовить специальный скраб. Нужно в пропорции 1:2 смешать мёд с солью (можно использовать обычную поваренную, но для достижения лучшего результата стоит использовать морскую). Рекомендуется в готовую смесь капнуть пару капель любого любимого ароматического масла.
2. Во-вторых, подготавливаем тело. Рекомендуется один или два раза просто попарится в парной. Можно воспользоваться веничком.
3. В-третьих, уже на разогретые кожные покровы мы и наносим наш мёдово-соляной скраб. Делаем это мы растирающими, массажными, круговыми движениями, очень аккуратно, без сильного усердия и вдавливания. В таком виде отдыхаем 7-10 минут в парилке.
4. В-четвертых, смываем с тела остатки под теплым душем. После принятия которого, можно нанести питательный крем.
5. Ну и в-пятых, после такой процедуры рекомендуется выпить целебного напитка — травяного чая или морса. Это делается для восполнения потери жидкости в организме.

Такой скраб не только помогает похудеть, но и придает коже упругость, она становится мягкой и бархатистой, а самое важное, такая смесь борется с главным женским врагом – с целлюлитом.

1. Во-первых, готовим маску. В равных частях смешиваем мед и сливки. Добавляем в эту смесь пару капель грейпфрутового ароматического масла.
2. Во-вторых, в этом случае получившуюся смесь наносим перед походом в парную. Находимся там, в состоянии покоя столько времени, сколько позволяет организм. После чего для усиления эффекта необходимо еще минут 15 посидеть в спокойствии и в предбаннике.
3. В-третьих, обмываемся в душе в комфортной для нас температуре.
4. В-четвертых, пьем чаек и наслаждаемся полученным результатом.

Эта чудесная масочка помогает не только похудеть, но и зрительно уменьшает проявление целлюлита.
Но и здесь есть противопоказания. Ни в коем случае не стоит наносить скрабы и маски с мёдом и солью на поврежденные, травмированные, воспаленные участки кожи.

МЁД ДЛЯ ВОЛОС В БАНЕ

Медовые маски полезны не только для кожи тела, но и для кожи головы. Они придают волосам блеск, делают их пышными и сильными, укрепляют и борются с их выпадением.

Вот несколько важных рекомендаций при использовании масок на основе мёда для волос:

1. Лучше приготовить смесь заранее дома.
2. Наносить их следует перед походом в парилку.
3. Держать ее следует около 40 минут (не обязательно всё это время находится в парной, можно совершить несколько подходов).

Соедините небольшое количество меда с 1 ложкой оливкового масла. Нанесите ее на волосы головы. Затем смойте тщательно теплой водой с применением шампуня.

Смешиваем мёд и репейное масло в пропорции 1:1. Наносим на корни не мытых волос и на кожу головы. Оборачиваем волосы полотенцем. Оставляем на 20-30 минут. Смываем водой, применяя шампунь.

МЁД С ЧАЕМ В БАНЕ

После полного релакса и очищения всего организма при помощи мёда можно и немного расслабится и отдохнуть, выпив чего-то вкусненького. Но в бане противопоказано употребление практически всех существующих и любимых большинством из нас напитков, начиная от алкогольных и заканчивая газировкой, и даже простой холодной водой. А что же делать, если очень хочется пить?! Утолить нашу жажду сможет чай. Это исключительно банный напиток. Самой большой популярностью же пользуется чай с мёдом.

Несколько рекомендаций как правильно пить чай в баньке:

1. Чай должен быть натуральным.
2. Чай должен быть свежезаваренным.
3. Чай должен быть настоявшимся (примерно 4-6 минут стоит дать настояться этому напитку. Увеличив время, вы рискуете испортить его, так как полезные вещества и витамины просто разрушатся, и от них уже не будет никакой пользы).

Мёд же можно добавлять непосредственно в чай, а можно просто запивать его. Стоит отметить, что последние исследования ученых всего мира утверждают тот факт, что мёд следует есть, запивая жидкостью комнатной температуры, но ни как не помещая его в горячий чай. Обосновывают они это тем, что под действием высоких температур химический состав мёда меняется, разрушаются все витамины и полезные вещества, находящиеся в нём. А некоторые вообще утверждают, что медовый напиток становится не просто бесполезным, но и вредным.

Резюмируя, мёд и баня вещи совместимые. И даже больше — они прекрасно дополняют друг друга. Можно поправить с их помощью здоровье, омолодится, улучшить состояние кожи, бороться с лишним весом и целлюлитом. Теперь Вам не нужно тратить огромные деньги на походы в крутые косметические салоны, покупать дорогие крема и маски. Вам нужно просто взять мёд, отправится в ближайшую баньку и хорошенько там попариться. Ну, а мёд возьмет всю работу на себя.