Механический эллиптический тренажер: Эллипс механический купить по низким ценам в интернет-магазине OZON — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Магнитный и электромагнитный эллиптический тренажер: отличия

Эллиптический тренажер признан одним из наиболее популярных и востребованных для кардио в мире. Это оборудование 3 в 1 – беговая дорожка + велотренажер + степпер. Поэтому такой снаряд способен заменить половину тренажерного спортзала. Современные эллипсоиды делят на магнитные и электромагнитные, и это ставит многих покупателей в ступор – что именно выбрать для тренировок?

Прежде чем дать ответ на вопрос: «Магнитный или электромагнитный эллиптический тренажер – какой лучше?», давайте разберемся – в чем между ними разница.

Чем отличается электромагнитный эллипсоид от магнитного

Действие магнитного эллипса основано на свойствах магнитов, которые влияют на механизм маховика. Это металлический диск, который отвечает за равномерное вращение педалей. Регулируя дистанцию между маховиком и магнитом, пользователь может легко менять уровень нагрузки, тем самым контролируя весь процесс тренировки.

Электромагнитные эллипсоиды работают от сети и позволяют регулировать нагрузку через встроенный компьютер – путем нажатия кнопок. Благодаря такой системе можно подобрать оптимальную программу тренировки для каждого пользователя. Плюс – компьютерные «мозги» считают сожженные калории, время, количество шагов, пройденную дистанцию.

Чтобы выбрать наиболее подходящий эллиптический тренажер – магнитный или электромагнитный, рассмотрим ключевые достоинства и недостатки обоих вариантов.

Плюсы и минусы магнитных эллипсоидов

Начнем с сильных сторон данного вида спортивного оборудования:

· Не нуждаются в сети и работают от аккумуляторов.

· Неприхотливы в обслуживании и надежны в эксплуатации.

· В моделях с электро-управлением есть базовый набор тренировочных программ.

· Широкий диапазон степеней сопротивления.

· Стоят дешевле, чем электромагнитные модели.

Теперь очередь минусов:

· В простейших моделях нет функции установки нужных программ.

· Точность регулировки нагрузки низкая.

· Шумность во время занятий.

· Небольшая длина шага в силу бюджетности магнитных эллипсоидов.

Преимущества и недостатки электромагнитных эллиптических тренажеров

Они считаются более продвинутыми, поэтому обеспечивают пользователям ряд преимуществ:

· Оборудование работает практически бесшумно.

· Широкий выбор вариантов нагрузки, в т. ч. для пользователей, которые проходят реабилитацию.

· Разные программы занятий – на физическую выносливость, жиросжигание, интервальные тренинги и т.д.

· Равномерное распределение нагрузки на суставы за счет плавного хода.

· Расширенный функционал – интернет, музыка, подсчет калорий, времени и пройденных километров.

Минусы:

· Они более тяжелые и громоздкие, чем магнитные, и занимают больше места.

· Нуждаются в подключении к источнику питания, поэтому без напряжения в сети работать не будут.

· Высокая стоимость по сравнению с аналогами на магнитах.

Главные отличия между моделями

Параметры	Магнитные	Электромагнитные
Автономность работы	Не зависят от сети	Нуждаются в подключении к электричеству
Наличие программ	В простейших моделях на ручной регулировке их нет	Широкий выбор программ тренировок
Шумность	Средняя	Минимальная
Размеры	Компактные, помещаются даже на балконе	Громоздкие, занимают больше места в доме
Цена	Бюджетный вариант для дома	Стоят дороже и подходят для профессионального использования

Какой эллипсоид выбрать

Итак, мы рассмотрели плюсы и минусы разных типов оборудования и теперь будем выяснять – что лучше: магнитный или электромагнитный эллиптический тренажер?

Для начала нужно определиться с некоторыми моментами:

· Где вы поставите тренажер и хватит ли в квартире/доме места для такого оборудования?

Магнитные модели более компактные и могут поместиться даже на балконе, а вот массивные снаряды на электромагнитной тяге больше подходят для частных домов, где нет проблем со свободным местом для тренировок.

· Как вы собираетесь заниматься, для каких спортивных целей покупаете эллипсоид?

Тренажёр с магнитной нагрузкой больше подходит для начинающих спортсменов и простых домашних тренировок. Если ищите более серьезное оборудование, которое полноценно заменит спортзал, тогда ваш вариант – электромагнитные модели с широким набором тренировочных программ. Они обеспечивают более высокую эффективность занятий и заметный прогресс. Как правило – это более мощное оборудование с длиной шага 40 и больше см, что оптимально подходит для профессионалов и любителей интенсивных тренировок.

· На какую сумму рассчитываете?

Магнитный и электромагнитный эллиптический тренажер – отличие в цене. Первый обойдется дешевле, потому что по конструкции он проще, а количество программ здесь минимальное. Главное, на что нужно обратить внимание при выборе такого оборудования – длина шага. В самых дешевых моделях она не больше 35 см, а этого явно мало для эффективных тренингов и результатов.

Старайтесь выбирать магнитный эллипсоид с длиной шага свыше 36 см.

Электромагнитная система нагрузки эллиптических тренажеров расширяет возможности пользователя. Такое оборудование чаще всего покупают для спортивных залов, поскольку стоит оно дороже, а инвестиции должны окупаться.

Эллипсы на электромагнитах износостойкие, надежные, долговечные, выдерживают повышенные нагрузки и при этом обеспечивают плавный естественный ход. Они также используются для реабилитации пациентов после разного рода травм.

Если еще остались вопросы относительно отличий и выбора лучшего эллипса для домашнего использования, вы всегда можете обратиться за помощью к специалистам Fitness Place.

Магнитные и механические орбитреки, эллиптические тренажеры для дома или офиса

Лучшие модели механических и магнитных орбитреков. Механические эллиптические тренажеры для дома, для офиса и для тренажерных залов. Продукция ведущих мировых брендов для любителей и для профессиональных спортсменов. Официальная гарантия от производителя до 12 месяцев.

Смотреть ассортимент

Особенности магнитного эллиптического тренажера

Плавность хода, возможность регулировать нагрузку на орбитреках магнитного типа прямо во время тренировки.

В качестве элементов питания могут быть задействованы батарейки, аккумуляторы, а также источники электроснабжения 220 В.

Возможность создавать уникальные программы тренировок, благодаря наличию компьютера с достаточным объемом памяти.

Особенности механического эллиптического тренажера

Простая конструкция механического типа устойчива к деформации, что исключает необходимость частого обслуживания орбитрека.

Оборудование абсолютно независимо от электрической сети, что позволяет его устанавливать повсеместно в доме, в офисе, в тренажерном зале.

Рабочую нагрузку необходимо регулировать вручную, потому как отсутствует электронный компьютер с набором программ.

по порядкупо росту ценыпо снижению ценыпо новизне

ГалереяСписок

Подарок Новинка
Эллиптический тренажер GF Power 123
295 000 Тг.
gf-123
В наличии Оптом и в розницу
Подарок Топ продаж
Эллиптический тренажер GF Power 120
200 000 Тг.
gf 120
В наличии Оптом и в розницу

Подарок Топ продаж
Эллиптический велотренажер GF Power 114
110 000 Тг.
GF 114
В наличии Оптом и в розницу
Топ продаж
Эллиптический тренажер механический OrbiTrack 115
90 000 Тг.
GF-115
В наличии Оптом и в розницу
Топ продаж
Эллиптический тренажер механический OrbiTrack WRM2007
85 000 Тг.
2007
В наличии Оптом и в розницу
Подарок
Эллиптический велотренажер GF-118
130 000 Тг.
GF-118
В наличии Оптом и в розницу
Новинка
Эллиптический тренажер механический OrbiTrack 2005
80 000 Тг.
GF-2005
В наличии Оптом и в розницу
Новинка
Эллиптический тренажер GF-MS81
700 000 Тг.
GF-MS81
В наличии Оптом и в розницу
Топ продаж
Эллиптический магнитный тренажер GF-WK01
85 000 Тг.
GF-WK01
В наличии Оптом и в розницу
Эллиптический тренажер GF Power
190 000 Тг.
gf 124
Нет в наличии Оптом и в розницу
Подарок Новинка
Эллиптический тренажер GF Power 121
190 000 Тг.
gf-121
Нет в наличии Оптом и в розницу
Эллиптический тренажер механический FSC WRM2003
64 800 Тг.
GF-WRM2003A
Нет в наличии
Эллиптический тренажер EVERE
189 000 Тг.
GF-BE7280
Нет в наличии
Эллиптический тренажер EVERE
195 000 Тг.
GF-BE 6830
Нет в наличии
Эллиптический тренажер EVERE
179 000 Тг.
GF-BE6580
Нет в наличии
Эллиптический тренажер Evere E-Strider BE7130
170 000 Тг.
Нет в наличии Оптом и в розницу
Подарок
Эллиптический(электромагнитный) тренажер Care Sporter E2
200 000 Тг.
Нет в наличии Оптом и в розницу
Эллиптический магнитный велотренажер Fly Cloud
150 000 Тг.
GF-603AN
Нет в наличии
Эллиптический магнитный велотренажер Fly Cloud
95 000 Тг.
GF-BC66002
Нет в наличии
Эллиптический магнитный велотренажер Fly Cloud(без сидения)
90 000 Тг.
GF-BC66001
Нет в наличии Оптом и в розницу
Эллиптический велотренажер Longstyle BC31502
75 000 Тг.
Нет в наличии Оптом и в розницу
Новинка
Эллиптический тренажер Longstyle BC61021
77 000 Тг.
BC61021
Нет в наличии Оптом и в розницу
Новинка
Эллиптический тренажер CARE Paris GF-E5LA
590 000 Тг.
GF-E5LA
Нет в наличии Оптом и в розницу

16243248

лучших эллиптических тренажеров 2023 года — проверено Forbes

Появившись на рынке в конце 90-х годов, эллиптический тренажер быстро стал популярным тренажером с низким уровнем ударной нагрузки, созданным как для фитнес-центров, так и для домашних спортзалов. Снижая уровень воспринимаемой нагрузки, лучшие эллиптические тренажеры снимают нежелательную нагрузку с суставов, позволяя вам тренироваться с комфортом. За прошедшие годы эллиптические тренажеры стали использовать более удобные и прочные материалы, улучшенные системы слежения и большие экраны, превратив то, что когда-то было новомодным тренажером, в ультрасовременный кардиотренажер. Эллиптические тренажеры, как надежное средство для развития аэробной системы, заслужили свое место на каждой тренировке.

Мы собрали лучшие эллиптические тренажеры, которые вы можете купить для сложной, но малоэффективной кардиотренировки в … [+] дома.

Forbes Vetted

При покупке любого оборудования для домашнего спортзала в первую очередь следует учитывать основные факторы, такие как размер, портативность и ценовой диапазон. Кроме того, вам нужно решить, какие функции наиболее важны для вас, например, эллиптический стиль (передний или задний привод), возможность регулировки наклона и сопротивления, возможности подключения, настраиваемые режимы тренировок и даже уровень шума.

Независимо от ваших предпочтений, у вас есть множество вариантов выбора эллиптического тренажера. Есть эллиптические тренажеры в стиле Peloton, которые обеспечивают живые тренировки на большом цветном экране. Другие оснащены технологией Bluetooth, которая позволяет вам легко использовать фитнес-приложения на вашем телефоне или планшете, в то время как более скромные машины поставляются без всех наворотов (потому что они нужны не всем). Есть также эллиптические тренажеры, которые легко складываются для экономии места, и те, которые подходят практически для любой ценовой категории. По сути, лучший эллиптический тренажер для вас уже существует — вам просто нужно знать, где его найти.

Помня об этом, мы собрали лучшие эллиптические тренажеры для вашего дома. Независимо от того, что вы ищете, в этом списке есть вариант для всех.

Лучший эллиптический тренажер : Эллиптический тренажер Nautilus E618
Лучший эллиптический тренажер для начинающих: Эллиптический тренажер Decathlon EL100 Essential
Лучший эллиптический тренажер для всего тела : Bowflex Max Trainer M9
Лучший компактный эллиптический тренажер : NordicTrack SpaceSaver SE9я
Лучший бюджетный эллиптический тренажер : Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness
Лучший эллиптический тренажер для чувствительных суставов : Эллиптический тренажер Sole E35
Лучший эллиптический тренажер под столом : Эллиптический тренажер Stamina Inmotion
Лучший эллиптический тренажер с автономным приводом : Эллиптический тренажер с автономным приводом EL520 от Decathlon

Лучший эллиптический комбинезон

Привлекательный вариант со всеми необходимыми функциями

Walmart

Эллиптический тренажер Nautilus E618

Размеры: 73 Д x 27 Ш x 66,9 В дюймов | Максимальная вместимость пользователя: 350 фунтов | Длина шага: 22 дюйма

Если вам нужен прочный, универсальный и эргономичный эллиптический тренажер, эллиптический тренажер Nautilus E618 — отличный выбор. Он имеет 25 уровней сопротивления, 10-градусный моторизованный наклон и широкий 22-дюймовый шаг. Педали с мягкой подкладкой регулируются, поэтому вы можете настроить их так, чтобы они идеально соответствовали вашим естественным движениям, а система отслеживает такие показатели, как время, расстояние и калории на ЖК-дисплее. Конечно, в ЖК-дисплее нет ничего особенного, но если вы в основном хотите отслеживать свои тренировки, он выполнит свою работу.

E618 лучше всего работает в сочетании с приложением Nautilus Explore the World, которое позволяет вам перемещаться по красивым маршрутам по всему миру (вам нужно будет оплатить подписку для некоторых функций). Если вы хотите следить за ходом тренировки, вы можете подключить свой собственный планшет через Bluetooth.

Плюсы :

Большое сопротивление
Большая длина шага

Минусы :

ЖК-дисплей упрощен 9008

Best Elliptical для начинающих

.

Decathlon

Decathlon EL100 Essience Elliptical

Dimensions: 467 467 467 467. | Максимальная вместимость пользователя: 220 фунтов | Длина шага: 12,2 дюйма

Эллиптический тренажер EL100 Essential от Decathlon без излишеств идеально подходит для начинающих, так как все, о чем вам нужно думать во время тренировки, — это шаг. огромные инвестиции, прежде чем вы решите, действительно ли вам это нравится. Большой ЖК-дисплей с четырьмя функциями показывает сожженные калории, время, расстояние и скорость. Регулятор ручного управления на передней части эллиптического тренажера предлагает семь уровней сопротивления для разнообразия тренировок. И это действительно все, что есть в этой упрощенной машине.

Decathlon — это IKEA в мире фитнес-тренажеров, поэтому, хотя эллиптический тренажер требует некоторой сборки, он поставляется с подробным руководством и видео, так что вы можете сделать это самостоятельно менее чем за 30 минут. Маховик весом 6,6 фунта, хотя и легче, по-прежнему обеспечивает плавный ход педали.

Плюсы :

Низкая цена
Базовая функциональность отлично подходит для начинающих0018
Requires some assembly

Best Full Body Workout Elliptical

A Sweat-Inducing Machine That Enables Intense Calorie Burn

Bowflex Max Trainer M9

Dimensions: 49.2 Д x 30,5 Ш x 65,1 В дюймов | Максимальное количество пользователей: 300 фунтов | Длина шага: Н/Д

Серия Max Trainer от Bowflex — это то, что вы получаете, когда совмещаете эллиптический тренажер со степпером. Результатом стал тренажер с 20 уровнями сопротивления, который обеспечивает упражнения для всего тела с низкой ударной нагрузкой и интенсивную тренировку по сжиганию калорий. Bowflex говорит, что позволяет сжигать больше калорий за меньшее время для более эффективных тренировок, и компания цитирует исследование, в котором утверждается, что M9Уникальное движение обеспечивает большую активацию мышц верхней части тела, чем традиционные эллиптические тренажеры. Поскольку M9 расположен вертикально, а не горизонтально, он также занимает меньше места.

10-дюймовый цветной сенсорный экран высокой четкости информирует вас о ходе выполнения упражнений и совместим с приложением JRNY — собственной подписной службой Bowflex для персонализированных упражнений. При покупке вы получаете бесплатную двухмесячную пробную версию, и до четырех пользователей могут работать со своим профилем и показателями прогресса. И не забудьте соответствующий тренировочный коврик, который необходим для защиты ваших полов и повышения стабильности ваших тренировок.

PROS :

Меньшее местоположение
БЕСПЛАТНАЯ ТРУБАТА МАТ

CONS :

может быть громким на более высокой скорости

BES В пути, когда вам это нужно
NordicTrack
NordicTrack SpaceSaver SE9i Elliptical
Размеры: 80 Д x 32 Ш x 67 В дюймов | Максимальная вместимость пользователя: 325 фунтов | Длина шага: 18 дюймов
Это прямо в названии. NordicTrack SE9i называется SpaceSaver, и он получает этот титул, складываясь, как трансформер, убираясь вертикально, когда он не используется. Иными словами, он легко может незаметно стоять в углу вместо того, чтобы занимать полкомнаты.
Но в этом эллиптическом тренажере есть нечто большее, чем простое хранение. Продуманные эргономические элементы включают в себя мягкие педали, которые снижают воздействие вашей тренировки, а также встроенный вентилятор. Вы получаете 24 уровня сопротивления и 10 градусов регулируемого наклона. Сенсорный HD-экран с диагональю 7 дюймов совместим с программным обеспечением iFit, поэтому, оформив подписку, вы можете воспользоваться услугами тренеров и инструкторов в прямом эфире и пройти курсы, которые приведут вас в великолепные места реального мира. Тем временем SE9Я могу автоматически изменять уровни наклона и сопротивления в зависимости от вашего маршрута и тренировки.
Pros :
Складывает сгибание
Good Ergonomics
CONS :
Слишком коротко для некоторых пользователей
Best Budget Allipt Allipt Allipt Allipt Allipt Allipt Allipt Allipt Allipt Allipt Allipt Allipt.
Workout
Amazon
Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness
Размеры: 28 Д x 17 Ш x 57 В дюймов | Максимальная вместимость пользователя: 220 фунтов | Длина шага: 11 дюймов
Портативный тренажер SF-E905 от Sunny Health & Fitness, который в настоящее время стоит менее 200 долларов США, показывает, что хорошее качество не всегда связано с высокой ценой. Этот магнитный эллиптический тренажер позволяет вам регулировать сопротивление до восьми уровней, просто поворачивая контроллер, чтобы настроить свою тренировку. Легко читаемый цифровой монитор позволяет вам следить за своими усилиями, отображая продолжительность, скорость, расстояние, калории и пульс с помощью ручных датчиков на рычагах тренажера.
Большие противоскользящие педали в сочетании со стабилизаторами на основании повышают уровень безопасности, а колеса позволяют легко перемещать эллиптический тренажер простым наклоном и вращением. Нет необходимости в какой-либо тяжелой работе, храните ли вы ее или разбиваете ее для другого сеанса пота.
Плюсы :
Отличная цена
Восемь уровней сопротивления
Минусы :
Компактная длина шага
9
18
0018
Лучшая эллиптическая для чувствительных суставов
Гладкая машина, разработанная физическими терапевтами
Спортивные товары Дика
SOLE FITNESS E35
DEMENTIONS: 83 L x 589
. Диамины: 83 L. x 589
9002 . Диамины: 83 L. x 58 HES 58 HES. Максимальная вместимость пользователя: 375 фунтов | Длина шага: 20 дюймов
У тренажера Sole Fitness E35 есть особенность, которой не могут похвастаться многие другие эллиптические тренажеры: ножные педали, разработанные в сотрудничестве с физиотерапевтами. Большие педали имеют регулируемые стельки и наклон внутрь на два градуса, что снижает нагрузку на лодыжки и колени — довольно частая жалоба среди других эллиптических тренажеров. Общая конструкция тренажера E35 устраняет нагрузку на коленные, тазобедренные и голеностопные суставы, превращая обычную тренировку с низкой нагрузкой в тренировку без воздействия, независимо от того, какой из 20 уровней сопротивления вы выберете.
7,5-дюймовый дисплей оснащен встроенными динамиками Bluetooth для подключения телефона или планшета (у которого есть собственное удобное крепление), а также портом USB для питания или зарядки устройства во время тренировки.
Pros :
Reduces ankle and knee stress
Extra low-impact workout
Cons :
Bare-bones display
Pricey
Best Under-Desk Elliptical
When WFH означает «Тренировка из дома»
Amazon
Эллиптический тренажер Stamina Inmotion
Размеры: 24,5 Д x 17 Ш x 11,38 В дюймов | Максимальная вместимость пользователя: 250 фунтов | Длина шага: Н/Д
Эллиптический тренажер Stamina Inmotion обеспечивает любой простой способ незаметно тренироваться с низкой ударной нагрузкой в любое время и в любом месте. Этот легкий и ультрапортативный эллиптический тренажер работает, когда вы стоите или сидите, а это означает, что вы можете сжигать калории, тонизировать мышцы нижней части тела и улучшать сердечно-сосудистую систему, сидя за столом или на диване.
Регулятор на передней части эллиптического тренажера позволяет увеличивать или уменьшать уровень сопротивления. Небольшой ЖК-дисплей показывает общее количество шагов, количество шагов в минуту, сожженных калорий и время тренировки, чтобы вы могли похлопать себя по спине в конце рабочего дня (и тренировки). Нескользящие педали работают как в прямом, так и в обратном направлении, воздействуя на разные группы мышц нижней части тела. Эллиптический тренажер, доступный в пяти различных цветах, включает в себя бесплатный доступ к müüv, интеллектуальному приложению для аудиотренировок, и обычно его можно найти в продаже.
Pros :
Высокопотативные
можно использовать во время сидения или стояния
CONS :
Take Awhile, чтобы поймать свой баланс, когда станет
09898 9008 9008 9008 9008 9008 9008 6666666666666666666666666666666666666666666666666.
Вариант, не требующий розетки
Decathlon
Эллиптический тренажер Decathlon EL520 с автономным питанием
Размеры: 57,5 Д x 24,8 Ш x 6 дюймов | Максимальная вместимость пользователя: 285 фунтов | Длина шага: 15,35 дюйма
Больше не нужно спотыкаться о шнуры или поворачивать тренажер к стене, чтобы дотянуться до розетки. EL520 от Decathlon имеет автономный источник питания, а это значит, что вы можете разместить его в любом месте дома. Время насладиться прекрасным видом из окна или попотеть в гараже вдали от всей семейной суеты.
Эллиптический тренажер отслеживает шесть основных показателей здоровья — время, расстояние, скорость, калории, частоту вращения педалей и частоту сердечных сокращений — с помощью датчиков пульса на руках. С девятью тренировочными программами, которые разнообразят ваши тренировки, и колоссальными 15 уровнями сопротивления, вы не пропустите основной источник питания.
Интеллектуальная консоль подключается к различным фитнес-приложениям и включает в себя безопасный карман для телефонов и планшетов, а также держатель для бутылки с водой, чтобы избежать обезвоживания.
PROS :
Smart Connection с телефона или таблеткой
No Outlet или Source Source —
CONS :
Вы создаете свой собственный сопротивление
98888.
Все эллиптические тренажеры подходят для кардиотренировок с низким воздействием, но выбор подходящего для вас зависит от вашего размера, уровня физической подготовки и места в домашнем тренажерном зале. Вы также захотите рассмотреть дополнительные функции. Некоторые эллиптические тренажеры поставляются с большими сенсорными экранами, подключенными к Wi-Fi, которые позволяют вам заниматься вместе с личным тренером, в то время как другие пропускают эти навороты. Вот что следует учитывать, когда приходит время инвестировать в один из лучших эллиптических тренажеров.
Использование
Перед покупкой эллиптического тренажера обязательно оцените свою физическую форму и уровень опыта, не говоря уже о том, как вы планируете его использовать. Например, если вы хотите бросить вызов на долгое время, рассмотрите эллиптический тренажер, который предлагает множество уровней сопротивления (20 или более), и ежедневные пользователи должны отказаться от выбора бюджета. Нет ничего плохого во многих недорогих эллиптических тренажерах, но они просто не могут выдерживать ежедневное использование так же, как прочная модель премиум-класса.
Если вы новичок и хотите попробовать один из них, не тратя огромных финансовых средств, есть несколько удобных в использовании машин стоимостью менее 1000 долларов, которые предлагают достаточно функций, чтобы вы могли начать. Для случайных или случайных пользователей более дешевый эллиптический тренажер или устройство под столом, которое позволяет вам двигаться во время работы, заставит кровь течь. №
Размер
«Домашний спортзал» для любого, кого вы спросите, означает что-то другое — все, от угла гостиной до всего готового подвала, считается домашним тренажерным залом. Если у вас есть специальное место для тренажеров, то вам может подойти высокотехнологичный, мощный тренажер. Но если вам не хватает квадратных метров, обратите внимание на компактные или складные эллиптические тренажеры, которые могут складываться и исчезать из виду, когда они не используются.
Длина шага
Длина шага эллиптического тренажера является недооцененной характеристикой, которая оказывает существенное влияние на уровень комфорта при его использовании. В частности, длина шага соотносится с ростом: невысокие пользователи обычно чувствуют себя более комфортно с более короткой длиной шага, но высокие пользователи могут чувствовать себя ограниченными. По данным Sunny Health & Fitness, как правило, пользователям ростом от 5 футов до 5 футов 3 дюймов следует стремиться к длине шага от 14 до 16 дюймов, в то время как тем, кто ближе к шести футам, следует выбирать тренажеры с 20-дюймовым шагом. длина шага. Тем не менее, все зависит от личных предпочтений. Если вам нужна гибкость, ищите эллиптический тренажер с регулируемой длиной шага.
Максимальная грузоподъемность
Эллиптические тренажеры — отличные кардиотренажеры для людей с любым уровнем физической подготовки. Более тяжелые пользователи, желающие начать или продолжить тренировку, должны знать о максимальном весе, чтобы они могли безопасно тренироваться и сохранить долговечность своей машины.
Другие характеристики
Как и в любом современном тренажере, вы можете найти «тупые» эллиптические модели, в которые не встроено много технологий, а также умные тренажеры с большими цветными экранами, подключением к Интернету, Bluetooth, датчиками и многим другим.
Если захватывающий опыт будет стимулировать вашу мотивацию, ищите эллиптический тренажер с большим встроенным экраном, который позволит вам транслировать тренировки или ваши любимые шоу, пока вы работаете в поте лица. И имейте в виду, что некоторые встроенные экраны совместимы только с сервисами на основе подписки, в то время как другие поддерживают целый ряд приложений, включая Hulu и Netflix.
Возможно, вы предпочтете сэкономить немного денег и приобрести модель с декой и зарядным портом, где вы сможете защитить свой собственный iPad для развлечения во время тренировки. Другие функции, которые стоит рассмотреть, включают складные модели и модели, разработанные для бесшумной работы, идеально подходящие для тренировок рано утром или поздно вечером.
Должен ли я купить эллиптический тренажер или беговую дорожку?
Принимая это решение, важно учитывать свои личные потребности и ограничения. Если упражнения с высокой ударной нагрузкой тяжелы для ваших суставов, эллиптический тренажер может быть более быстрым. То же самое, если вы хотите смешать свои тренировки в помещении с тем, что вы обычно делаете на открытом воздухе. Однако, если вы любите бегать по тротуару и хотите переключаться между бегом в помещении и прогулкой, беговая дорожка может быть хорошим вариантом (в этом случае обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим беговым дорожкам)
Может ли эллиптический тренажер помочь мне похудеть?
Как правило, вы получаете то, что вкладываете в любую программу упражнений и покупку тренажера. Эллиптический тренажер может помочь вам сбросить вес, если вы используете его регулярно и выбираете тренировки, которые повышают частоту сердечных сокращений, такие как интервалы или использование тренажера в течение более длительных периодов времени, но, как правило, вам также необходимо сочетать это с изменениями в вашем рационе. . Как и в случае с любым планом упражнений или диеты, вы должны поговорить со своим врачом, чтобы вы могли подойти к нему безопасным и здоровым способом.
Является ли эллиптический тренажер легкой тренировкой?
Эллиптические тренажеры зарекомендовали себя как отличные тренажеры с низкой ударной нагрузкой. Бег или другие высокоинтенсивные тренировки, такие как HIIT, могут быть тяжелыми для нижних суставов и бедер. Тем не менее, ваши ноги остаются на педалях, когда вы используете эллиптический тренажер, поэтому ваши колени, лодыжки и бедра не бьются.
Какие эллиптические тренажеры используются в спортзалах?
Большие, мощные эллиптические тренажеры, которые можно найти в коммерческих тренажерных залах, предназначены для постоянного использования изо дня в день. Они изготовлены из прочных материалов и обладают прочной конструкцией, способной противостоять поту, ударам, неправильному обращению и многому другому. Такие бренды, как NordicTrack, Bowflex, Reebok и ProForm, составляют большинство коммерческих эллиптических тренажеров. Есть большая вероятность, что вам не понадобится коммерческий эллиптический тренажер дома, но вы можете рассмотреть его, если у вас есть большая семья, которая часто его использует.
Эллиптические тренажеры — Оборудование для фитнеса — Russell’s, Washington — Russell’s Cycling & Fitness
Вам нужен выдающийся аэробный тренажер для дома? Вы ищете важное упражнение с весовой нагрузкой для ваших костей, но хотите избежать ударов? И вы хотите машину, которую вы могли бы использовать каждый день, чтобы эффективно сжигать калории и жир?
Если вы ответили утвердительно на любой или все эти вопросы, вы готовы приобрести высококачественный эллиптический тренажер.
9Эллиптические тренажеры 0002 позволяют выполнять упражнения стоя, которые предлагают большой эллиптический диапазон движений, похожий на ходьбу, бег или подъем по лестнице, но без какого-либо воздействия. Вы найдете эллиптические тренажеры с подвижными ручками для верхней части тела, движением исключительно для нижней части тела, регулируемым наклоном, регулируемой длиной шага и многим другим.
Общей характеристикой высококачественных эллиптических тренажеров является относительно низкая воспринимаемая нагрузка, что обычно означает, что движение на эллиптическом тренажере настолько плавное, что тренировка кажется легче, чем обычно требует истинная интенсивность. Многие пользователи считают, что эти умственно более легкие тренировки побуждают их тренироваться дольше, а в сочетании с положительными результатами это помогает им тренироваться более последовательно.
У вас есть большой выбор эллиптических тренажеров
Самое время купить новый эллиптический тренажер для дома. В наши дни производители предлагают широкий спектр удобных эллиптических тренажеров в различных ценовых категориях с различными функциями и различными движениями, и все они разработаны, чтобы предложить вам высококачественный эллиптический тренажер с функциями, которые вам нужны.
Чтобы вы не были перегружены разнообразием доступных вариантов, это подробное руководство расскажет вам обо всех аспектах эллиптических тренажеров и поможет вам определить, какие функции важны для вас, а без каких вы можете обойтись. Возможно, вы ищете эллиптический тренажер с регулируемым шагом и повышенной стабильностью, в то время как кто-то другой ищет тренажер с наклоном и широкими возможностями программирования консоли.
После того, как вы определите, какие качества и функции важны для вас в эллиптическом тренажере, вам просто нужно попробовать те эллиптические тренажеры, которые соответствуют вашим критериям, и выбрать наиболее подходящую модель.
Несколько вопросов
Прежде чем посетить наш магазин, задайте себе несколько вопросов, чтобы лучше подготовиться к принятию важного решения и поиску идеального эллиптического тренажера:
Кто будет использовать ваш эллиптический тренажер?
Как будет использоваться ваш эллиптический тренажер (ходьба, бег трусцой или бег)?
Как часто будет использоваться ваш эллиптический тренажер (ежедневно, сезонно, круглый год)?
Каковы ваши (и других пользователей) цели?
Куда ты поставишь свой эллиптический тренажер?
Также не забывайте о своей истории тренировок, причине, по которой вы покупаете эллиптический тренажер, и целях, которых вы надеетесь достичь. Если вы ранее использовали эллиптические тренажеры или другие кардиотренажеры, подумайте, какие функции вам нравились раньше, такие как движение рук, наклон, программы тренировок и мониторинг сердечного ритма. И учтите, что коммерческий эллиптический тренажер, который вы, возможно, использовали в оздоровительном клубе или центре отдыха, вероятно, стоит от 6000 до 10 000 долларов. Несмотря на то, что нереально ожидать того же опыта от занятий на эллиптическом тренажере всего за небольшую часть стоимости, вы можете найти большое количество высококачественных домашних эллиптических тренажеров, которые обеспечат аналогичный опыт.
И, если вы новичок в эллиптических тренажерах, остерегайтесь попасть в распространенную ловушку покупки дешевого эллиптического тренажера только для того, чтобы посмотреть, будете ли вы его использовать. Проблема здесь в том, что вы настроите себя на неудачу с неудобным, нестабильным и шумным эллиптическим тренажером, который будет разочаровывать вас с каждым шагом. Поскольку у вас больше шансов повторить хороший опыт, чем плохой, придерживайтесь эллиптического тренажера, который, скорее всего, будет комфортным и принесет положительный результат.
При выборе нового эллиптического тренажера следует учитывать, кто будет его использовать сейчас и в будущем. Изначально вы можете быть основным или единственным пользователем. Но качественный эллиптический тренажер прослужит вам долгие годы. Возможно, сейчас у вас есть маленькие дети, которые по мере взросления найдут преимущества в спорте или фитнесе от эллиптического тренажера. И ваше здоровое поведение может вдохновить других начать заниматься на эллиптическом тренажере.
Ощущение
Ощущение движения эллиптического тренажера имеет решающее значение для принятия решения о покупке. Форма или схема эллиптического движения различается у разных производителей и даже у моделей одного производителя. Одна машина может демонстрировать очень плоское эллиптическое движение, в то время как другая имеет значительный вертикальный ход.
Что делает эту часть решения более сложной, так это то, что то, что кажется гладким и удобным для одного человека, может быть совершенно другим для другого. Машина может быть хорошо сложена и очень надежна, но если вам не нравится, как она себя чувствует, вы не будете ее часто использовать. Хорошей новостью является то, что сейчас выбор высококачественных эллиптических тренажеров больше, чем когда-либо прежде, поэтому вы обязательно найдете эллиптический тренажер, который подойдет вам и всей вашей семье.
На форму и ощущение движения эллиптического тренажера сильно влияет расположение ведущей оси; либо передний привод, центральный привод или задний привод. Эллиптические тренажеры с задним и передним приводом были единственными вариантами в течение многих лет, в то время как эллиптические тренажеры с центральным приводом появились сравнительно недавно. Вы можете найти примеры высококачественных эллиптических тренажеров в каждой категории приводов. При выборе нового домашнего эллиптического тренажера вспомните, какие эллиптические тренажеры вы использовали в прошлом. Вы можете обнаружить, что предпочитаете одну категорию дисков другим, что может помочь сузить область поиска.
Ощущения от эллиптического тренажера могут меняться в зависимости от того, как он используется, поэтому убедитесь, что вам удобно следующее:
Направление движения (вперед и назад)
Различные уровни сопротивления
С подвижными рукоятками ( если применимо)
Без движущихся рукояток (удерживая неподвижные рукоятки или размахивая руками)
Различные уровни наклона (если применимо)
Различная длина шага (если применимо)
Длина шага (фиксированная и регулируемая)
Так же, как форма эллиптического движения различается, длина шага также отличается от одного эллиптического тренажера к другому. И опять же, просто знать длину шага обычно недостаточно. Вы должны попробовать машину, чтобы решить, что чувствует себя комфортно. Часто предпочтительнее более длинный шаг; особенно для более высоких пользователей, бегунов и тех, у кого длинные шаги при ходьбе. Проблема слишком короткого шага заключается в том, что вам придется поддерживать очень высокую частоту шагов, чтобы поддерживать эффективную интенсивность тренировки.
Все большее количество высококачественных эллиптических тренажеров может похвастаться регулируемой длиной шага. Эта функция особенно полезна для высоких пользователей, пользователей очень низкого роста, бегунов и всех, кому нравится более короткий или более длинный шаг, чем обычно. Некоторые эллиптические тренажеры позволяют вам выполнять эту регулировку электронным способом во время использования тренажера, в то время как другие требуют, чтобы вы сошли с тренажера, чтобы выполнить ручную настройку. Если производитель предлагает модели с регулируемым шагом и без него, убедитесь, что каждый потенциальный пользователь тестирует каждый вариант, так как есть вероятность, что нерегулируемая модель может иметь длину шага, которую вы всегда выберете, и покупка этой модели может сэкономить вам немного. деньги.
Педали и расстояние между ними
Поскольку педали являются основными точками контакта с эллиптическим тренажером, убедитесь, что они удобны! Вы должны искать педали, которые обеспечивают нескользящую поверхность и достаточно места для вашей обуви. И проверьте ощущение угла педали для комфорта. Некоторые эллиптические тренажеры имеют амортизацию педалей, которая обеспечивает комфорт вашим ногам, дополнительно снижает нагрузку на суставы и потенциально устраняет любое онемение пальцев ног, которое может возникнуть. Некоторые эллиптические тренажеры даже могут похвастаться педалями с регулируемым углом наклона, чтобы обеспечить правильное положение.
Расстояние между педалями эллиптического тренажера, или Q-фактор, варьируется от одного эллиптического тренажера к другому, и с этим различием возникают проблемы с эргономикой. Как правило, предпочтительнее более близкое расстояние между педалями, которое позволяет лучше воспроизвести положение бедер и колен при ходьбе или беге, особенно среди женщин и пользователей невысокого роста. Ваши бедра должны оставаться на одном уровне во время эллиптического движения, и вам следует избегать любых тренажеров, которые требуют, чтобы ваши бедра перемещались из стороны в сторону. И снова убедитесь, что расстояние между педалями комфортное и естественное.
Сопротивление
Большинство высококачественных эллиптических тренажеров применяют регулируемое сопротивление эллиптическому движению, увеличивая или уменьшая магнитную или электрическую нагрузку на маховик тренажера. Самыми прочными, плавными и тихими из этих систем являются вихретоковые тормоза и генераторы переменного тока, поскольку ни в одной из систем не используются двигатели, трение или движущиеся части (кроме вращающегося маховика). Торможение вихревыми токами изменяет магнитное сопротивление, прикладываемое к маховику, путем изменения электрического тока, подаваемого на магнит. Системы генераторов переменного тока также используют различные уровни электрической нагрузки, и на этот раз она применяется через долговечный генератор переменного тока (как в большинстве автомобилей). Некоторые генераторы переменного тока генерируются самостоятельно, что означает, что пользователь эллиптического тренажера приводит в действие генератор (и консоль) машины, шагая по машине.
Другие хорошие эллиптические тренажеры используют двигатель для регулировки расстояния магнита до маховика, в то время как другие высококачественные эллиптические тренажеры требуют, чтобы пользователь вручную регулировал положение магнита с помощью ручки, которая соединяется с магнитом с помощью кабеля. Эти две системы менее долговечны из-за движущихся частей, но все же обеспечивают плавное и бесшумное сопротивление.
Высококачественные эллиптические тренажеры часто предлагают 16, 20 и более уровней сопротивления. Многие думают, что если они плохо знакомы с эллиптическими тренажерами, им не понадобится столько уровней сопротивления. На самом деле все наоборот. Хотя очень немногие люди будут тренироваться с максимальным уровнем сопротивления на своем эллиптическом тренажере, большее количество уровней сопротивления обеспечивает улучшенную возможность точной настройки сопротивления в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. Когда у вас 12 или меньше уровней сопротивления, вы, скорее всего, застрянете на слишком легком или слишком сложном уровне.
Долговечность, устойчивость и конструкция рамы
Эллиптический тренажер должен быть достаточно прочным и устойчивым, чтобы выдерживать весь ваш вес во время каждой тренировки. Поэтому долговечность и стабильность всегда должны быть среди ключевых критериев при выборе нового эллиптического тренажера. Прочные эллиптические тренажеры включают:
Гладкие, бесшумные механизмы сопротивления с минимальным количеством движущихся частей (как правило, вихретоковые тормоза или генераторы переменного тока)
Гладкие, бесшумные, нескользящие ремни (обычно поликлиновые ремни)
Прочная рама из стали или комбинации стали и алюминия
Долговечные точки контакта (педали и любые ручки или накладки на ручках)
Устойчивые эллиптические тренажеры будут чувствовать себя прочно под вами и побеждать. t раскачиваться из стороны в сторону во время легких или энергичных тренировок. В общем, лучше избегать небольших и легких эллиптических тренажеров. Вы должны особенно сосредоточиться на достижении максимальной долговечности и стабильности, которую вы можете купить за доллар, если ваш эллиптический тренажер будет использоваться:
Тяжелые пользователи
Несколько пользователей
Ежедневные или постоянные пользователи
Спортсмены, бегуны или все, кто тренируется в быстром темпе
Пользователи, выполняющие длительные тренировки (один час или более)
некоторые Верхняя часть тела
качественные эллиптические тренажеры обеспечивают упражнения только для нижней части тела, большое количество хороших эллиптических тренажеров имеют подвижные рукоятки, которые работают в унисон с педалями, обеспечивая упражнение для всего тела. Суть в том, чтобы активно толкать и тянуть рукоятки вместе с нижней частью тела; делиться упражнениями, а не просто позволять верхней части тела следовать за ними. При задействовании большего количества мышц общий уровень тренировки увеличивается, улучшая аэробные преимущества и эффективность сжигания калорий, сохраняя при этом относительно низкую воспринимаемую нагрузку.
Как и в случае с шагом, вы должны убедиться, что подвижные рукоятки удобны в использовании. Они вынуждают вас чрезмерно достигать? Или движение руки слишком короткое? Вы можете стоять прямо, толкая и дергая ручки, или вам приходится наклоняться вперед? Удобны ли для вас положения рук? Мешают ли вам движущиеся ручки при доступе к консоли во время тренировки? Другие удобные функции, на которые следует обратить внимание на подвижных рукоятках некоторых высококачественных эллиптических тренажеров, включают: 9.0003
Контактные датчики частоты сердечных сокращений
Регуляторы сопротивления
Регуляторы длины шага
Регуляторы наклона
Также важно отметить, что еще одним эффективным вариантом для верхней части тела является размахивание руками, как при ходьбе или беге. Этот поворот руки можно выполнять на моделях без подвижных ручек, на некоторых моделях с подвижными рукоятками, которые не мешают работе, и на моделях с подвижными рукоятками с функцией блокировки. Хотя этот мах рукой не связан с сопротивлением, это естественное движение задействует мышцы верхней части тела, включает в тренировку больше стабилизации и баланса кора и заставляет ваши ноги двигаться быстрее.
Наклон
Ряд универсальных высококачественных эллиптических тренажеров позволяет изменять наклон, чтобы изменить форму эллиптического движения и повысить эффективность тренировки. На беговых дорожках более высокий наклон приводит к большей сложности. Но различные наклоны на эллиптическом тренажере обычно смещают фокус мышечной работы с одной части ног на другую и также могут изменить длину шага. В зависимости от тренажера и предлагаемого диапазона наклона вы можете проработать икры, ягодичные, четырехглавые мышцы, подколенные сухожилия или комбинацию одной или нескольких из этих групп мышц нижней части тела.
Некоторые высококачественные эллиптические тренажеры позволяют регулировать наклон в любое время с помощью электронного управления на консоли или подвижных рукояток, в то время как другие требуют, чтобы вы сошли с тренажера, чтобы выполнить регулировку вручную. Регулируемый угол наклона может добавить физической и умственной разнообразности вашей тренировке и помочь вам найти более удобный шаг, сосредоточиться на укреплении коленей и подготовиться к конкретным целям скалолазания, таким как походы или бег по пересеченной местности.
Дисплей консоли и элементы управления
При проверке различных эллиптических консолей вашей предварительной целью должен быть удобный интерфейс и удовлетворительные отзывы о тренировках. Многие пользователи эллиптических тренажеров не удовлетворены без профиля тренировки, в то время как другие предпочитают постоянное считывание сожженных калорий или калорий в час. Большинство тренирующихся преследуют какую-то цель, и если есть часть данных о тренировке, которая помогает вам двигаться к этой цели, убедитесь, что на консоли вашего нового эллиптического тренажера есть важная обратная связь.
Расположение и функциональность элементов управления эллиптического тренажера могут повлиять на то, насколько вам понравится тренироваться. Убедитесь, что вам удобно пользоваться элементами управления сопротивлением (а также регуляторами наклона и/или длины шага, если применимо), так как вы будете использовать эти кнопки чаще всего во время тренировки. Некоторые эллиптические тренажеры даже оснащены элементами управления тренировкой, установленными на подвижных рулях.
Все больше и больше эллиптических консолей оснащены дополнительными функциями, предназначенными для улучшения взаимодействия с пользователем, в том числе:
Встроенные полки для чтения, чтобы пользователи могли продолжить чтение и скоротать время во время тренировки
Встроенные вентиляторы, чтобы охладить пользователей, сделать тренировку более приятной и потенциально продлить время тренировки
Различные уровни iPod/MP3 совместимость или возможность подключения, обеспечивающие аудио- и/или видеоразвлечения для мотивации, облегчения тренировок и поддержания интенсивности тренировок. Вы можете тренироваться с частотой сердечных сокращений (или диапазоном частоты сердечных сокращений), специально выбранной для достижения максимальной эффективности различных целевых тренировок, в том числе:
Сжигание калорий и жира
Следование индивидуальному фитнес-плану
Безопасные упражнения в соответствии с назначением или рекомендацией врача
Улучшение спортивной физической формы
Повышение выносливости для здоровья сердечно-сосудистой системы
Восстановление после предыдущей тренировки8 Ellip 8 тренеры контролируют частоту сердечных сокращений с помощью контактных датчиков на руке и/или беспроводных телеметрических ремней. Вот краткое описание того, как и почему используется каждая система:
Контактные ручные датчики Беспроводные телеметрические ремни
При контактном мониторинге сердечного ритма используются ручные датчики, которые обычно находятся на стационарных или подвижных рукоятках. После удерживания ручных датчиков в течение нескольких секунд на консоли отобразится частота сердечных сокращений.
Если вы просто хотите периодически измерять частоту сердечных сокращений или не предпочитаете носить пульсометр, вам может быть интересен эллиптический тренажер с контактной функцией измерения пульса.
Система телеметрии сердечного ритма обеспечивает наиболее точный мониторинг. В нем используется регулируемый беспроводной ремешок, надеваемый на грудь, который улавливает электрический импульс от сердца и отправляет радиочастотный сигнал на консоль.
Эта система громкой связи позволяет постоянно считывать частоту сердечных сокращений на консоли, что делает ее особенно полезной при выполнении встроенных интерактивных программ контроля частоты сердечных сокращений, доступных на многих эллиптических тренажерах. В этих программах используется автоматическая регулировка сопротивления для поддержания или изменения частоты сердечных сокращений. Наиболее распространенные программы контроля сердечного ритма предназначены либо для максимального сжигания жира, либо для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы.
Также доступны автономные мониторы сердечного ритма, позволяющие точно контролировать частоту сердечных сокращений на эллиптическом тренажере (или любом другом фитнес-оборудовании) без встроенного мониторинга сердечного ритма или во время тренировок на открытом воздухе. .
Консольное программирование
Программирование эллиптического тренажера может преобразовать повторяющиеся аэробные упражнения в динамичную, сложную тренировку в гору, бодрящую интервальную тренировку или научно обоснованную программу контроля сердечного ритма. В зависимости от эллиптического тренажера встроенные программы автоматически регулируют сопротивление, наклон и/или длину шага, чтобы обеспечить разнообразие курсов или тренировок. Популярные варианты программ включают в себя:
Случайные
Интервалы
Hills
Контроль сердечной скорости
ПРЕВОД конкретной эллиптической программы в тренажерном зале, скорее всего, вы сможете найти аналогичную программу на эллиптическом тренажере для вашего дома. Многие тренирующиеся просто сядут на эллиптический тренажер в тренажерном зале и нажмут кнопку быстрого запуска для тренировки с ручным управлением. Но после того, как ваш эллиптический тренажер будет собран, у вас будет время, чтобы прочитать руководство пользователя, изучить варианты программирования и узнать, как ключевая программа может поддерживать вашу мотивацию и улучшать весь ваш фитнес-режим. Кроме того, многие производители эллиптических тренажеров упрощают использование программ тренировок, добавляя функцию идентификации пользователя. В зависимости от эллиптического тренажера идентификатор пользователя может позволить вам:
Хранение личных данных (возраст, вес и т. д.) для быстрого запуска программ тренировок с учетом специфики пользователя
Хранение данных о тренировках, позволяющих отслеживать итоги тренировок, прогресс и даже личные рекорды
Запоминание тренировок, позволяя вам повторять (или даже соревноваться) предыдущие любимые тренировки
Самое интересное: тест-драйв!
Хорошо. Теперь у вас должно быть лучшее представление о том, что важно при покупке эллиптического тренажера. Теперь пришло время для тест-драйва! Мы настоятельно рекомендуем вам (и всем, кто будет использовать эллиптический тренажер) опробовать любой эллиптический тренажер именно так, как вы будете использовать его дома. Делая что-то меньшее, вы получите ограниченную обратную связь и потенциальное разочарование. Вот несколько советов и вопросов для вас:
Возьмите с собой любую обувь, в которой будете заниматься дома.
Убедитесь, что вам удобно вставать и вставать с эллиптического тренажера (поначалу это может показаться немного неудобным, если вы новичок в эллиптических тренажерах). Некоторые эллиптические тренажеры имеют небольшую высоту подножки, что облегчает вход и выход из тренажера.
При тестировании эллиптического тренажера обязательно включите тренажер и отрегулируйте сопротивление до уровня, который вы будете использовать во время тренировки. То, как эллипсоид себя чувствует, когда он просто свободно вращается, не так важно, как то, как он ощущается, когда активируется сопротивление.
Уделите достаточно времени изучению ощущений и звуков эллиптического тренажера при выполнении упражнений в разном темпе, а также при движении вперед и назад. И, если применимо, проверьте, как это ощущается под разными углами, с разной длиной шага и с подвижными рукоятками или без них.
Удобны ли педали? Они подходят вашим ногам? Удобно ли расстояние между педалями для ваших коленей и бедер?
Устраивает ли вас ощущение эллиптического движения, длина шага и вертикальное перемещение каждого шага?
Если эллиптический тренажер оснащен подвижными рукоятками, устраивает ли вас движение верхней части тела?
Ощущается ли эллиптический тренажер крепким и устойчивым во время его использования?
Легко ли пользоваться элементами управления эллиптического тренажера во время тренировки?
Ключевая статистика тренировки, которая вас интересует, отображается постоянно или только периодически при сканировании дисплея консоли?
Если для вас важно чтение во время тренировки, возьмите с собой несколько ваших любимых журналов, чтобы протестировать стойку для чтения.