Меню на Каждый День для всей семьи. Готовлю Завтрак, Обед и Ужин. 5 простых рецептов
12+22 дня назад
Дизайн и Оформление Сайтов ❤
Меню №15 на каждый день для всей семьи. Готовлю Завтрак, Обед и Ужин. В меню входит 5 простых рецептов на каждый день. На завтрак приготовим оригинальный и вкусный рулет из яиц, на обед запеканку с капустой и фаршем и ароматное печенье с яблоками, и на ужин приготовим быструю пиццу на сковороде без замеса теста и к ней легкий салат из баклажанов.
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
▶️ Завтраки. Рецепты ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZmYsuFkHxzCqiPWUruFiFG8
▶️ Запеканки. Рецепты ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZmMyGYsu5IaaBgZpq3qZW8i
▶️ Домашнее печенье. Рецепты ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1Zn2l6kr5VmlRlIOhA3qaOB5
▶️ Меню на целый день для всей семьи ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZmjXYwk-j7jolYHQaeFnS83
▶️ Меню на праздничный стол. Плейлист. ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZnQrgynwXJw4ZjyBHW9DWxy
Понравилось видео?
✔ Подпишись на канал — http://bit.
яблоко — 1-2 шт.
разрыхлитель для теста — 1 ч. л.
корица молотая — 1/2 ч. л.
орех мускатный молотый — щепотка
имбирь молотый — щепотка
соль — щепотка
Ужин:
4. Пицца на сковороде:
лаваш — 1 большой прямоугольный лист
помидор — 1 шт.
сыр — 100 г
ветчина — 100 г
томатный соус — 2 ст. л.
укроп — пучок
5. Салат из баклажанов
баклажаны — 1 кг
помидоры — 500 г
петрушка — 1 пучок
лук — 1 шт.
соль — 1,5 ч. л.
сахар — 1 ст. л.
уксус 9% — 2 ст. л.
перец черный молотый
масло растительное — 2 ст. л.
👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соцсетях, оценка видео, репост и комментарий!
Огромное СПАСИБО за просмотр.
★ Возвращайте до 18% с покупок на Алиэкспресс и других интернет магазинов — https://epn.bz/cashback/joinusnow
Готовим с Оксаной Пашко — это кулинарный канал, на котором Вы найдете вкусные рецепты огромного количества блюд, которые вы сможете приготовить в домашних условиях.
С кулинарным каналом Готовим с Оксаной Пашко вы разнообразите своё домашнее меню. Ну а если Вы не знаете что приготовить, то вы попали по назначению 😉 На моем канале вы всегда сможете найти какой нибудь новый рецепт или идею.
Меню №20 на Каждый День для всей семьи. Готовлю Завтрак, Обед и Ужин. 5 простых рецептов
Меню на каждый день для всей семьи. Это будет Завтрак, Обед и ужин. На завтрак приготовим быстрое блюдо с яйцами и манкой. На обед — сытный суп с клецками, а также быстрый десерт из 3-х ингредиентов. И на ужин приготовим блинный пирог с грибами и сочный салат с капустой.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Завтрак с манкой 0:00
- укроп
- помидор — 1 шт.
- соль — по вкусу
- перец черный молотый — по вкусу
- манка — 50 г
- сыр — 30 г
- яйца — 2 шт.
2. Суп с клёцками (на кастрюлю 4 л) 2:00
- соль — 1/2 ст.
л. - лук — 1 шт.
- вода — 3 л
- куриное мясо — 0,5 кг
- картофель — 300 г
- лавровый лист — 1 шт.
- петрушка — 1 пучок
- перец черный молотый — по вкусу
- морковь — 1 шт.
- масло растительное — для жарки
л.Тесто для клёцек:
- куркума — 1/2 ч. л.
- мука — 100 г
- соль — 1/4 ч. л.
- яйца — 2 шт.
- молоко — 100 мл
3. Кокосовое печенье 5:05
- соль — щепотка
- яйца — 2 шт.
- кокосовая стружка — 150 г
4. Блинный пирог с грибами 6:41
Ингредиенты:
Блины:
- сахар — 1 ст. л.
- соль — 1/2 ч. л.
- молоко — 750 мл
- растительное масло — 2 ст. л.
- мука — 300 г
- яйца — 2 шт.
Начинка:
- сливки 10% — 200 мл
- лук — 1 шт.
- мука — 1 ст. л.
- соль — по вкусу
- перец черный молотый — по вкусу
- шампиньоны — 600 г
Заливка:
- молоко — 150 мл
- соль — по вкусу
- перец черный молотый — по вкусу
- сыр — 50 г
- яйца — 3 шт.
5. Салат с капустой, огурцами и горошком 11:00
- соль — по вкусу
- укроп — 1 пучок
- зеленый горошек — 1 банка
- морковь — 200 г
- капуста белокочанная — 400 г
- масло оливковое — 2 ст. л.
- уксус яблочный (винный) — 1 ст. л.
- чеснок — 2 зубчика
- огурец соленый — 200 г
- перец черный молотый — по вкусу
Приятного аппетита!
User Rating: 5 / 5
5 простых рецептов, меню на целый день, меню для всей семьи, рецепты на каждый день, рецепт обеда, рецепт ужина, меню на каждый день, готовлю завтрак обед и ужин, меню 20, рецепт завтрака, готовим дома, оксана пашко, готовим с оксаной, простые рецепты, меню на день, салат с капустой, блинный пирог, суп с клецками, кокосовое печенье, завтрак с манкой, рецепт завтрака за 5 минут, рецепты,
60 Идеи для легкого семейного ужина
Реклама — Продолжить чтение ниже
1Спагетти и фрикадельки во фритюрнице
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже
2 9000 6 Говядина и брокколи Майк Гартен Старый слоган «Готово за меньшее время, чем доставка заказа», звучит правдоподобно: эта говядина и брокколи быстро .
Подавайте с белым или коричневым рисом, чтобы он впитал весь соус.
Получить рецепт Говядина и брокколи .
Реклама – Продолжить чтение ниже
3Жареная курица с лимоном и капустой
Майк ГартенРеклама – Продолжить чтение ниже
4Острая пицца в зернах 9000 7 Майк Гартен
Это как любимый пирог с пепперони в вашей семье с дополнительной дозой белка, благодаря банке фасоли.
Получите рецепт «Острые бобы для пиццы» .
Реклама — Продолжить чтение ниже
5Лепешки с лососем во фритюрнице
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже
6Фрикадельки с острыми колбасками
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже
7 9000 6 Вареники с тушеной капустой Майк ГартенРеклама — продолжить чтение ниже
8Куриные чипсы барбекю
Майк Гартен Это чипсы. Это курица. И то, и другое. Сбалансируйте эту вкусную нездоровую пищу великолепным салатом из помидоров и зеленой фасоли.
Получите рецепт Куриные чипсы барбекю .
Реклама — Продолжить чтение ниже
9Быстрое рагу из свинины с равиоли
Danielle Occhiogrosso DalyКупите купленные в магазине хорошие равиоли, чтобы смешать их с насыщенным рагу из свинины быстрого приготовления — и не забудьте пройти мимо Parm.
Получить Быстрое рагу из свинины с равиоли по рецепту .
Реклама — Продолжить чтение ниже
10Салат Кобб
Майк ГартенРеклама – Продолжить чтение ниже
11Кремовая кукурузная паста
Майк ГартенРеклама – Продолжить чтение ниже
12Крабовые пирожки со сливочным соусом
Майк ГартенПара закусывать хорошим салатом (и бокалом охлажденного белого вина для родителей), классические крабовые котлеты — обычное основное блюдо.
Получить рецепт Крабовые котлеты и сливочный соус .
Реклама — Продолжить чтение ниже
13Салат с роллами «Калифорния»
Майк Гартен Мы любим вечерние суши, которые можно приготовить самостоятельно — по выходным.
В другие вечера мы любим готовить этот хрустящий сливочный калифорнийский рулет в тарелке.
Получите рецепт салата с роллами Калифорния .
Реклама — Продолжить чтение ниже
14Листовые ньокки с колбасой и зеленой фасолью
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже
15Дымчатая черная фасоль и лебеда So до
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже
16Бутерброды с рыбой в пивном кляре
Майк ГартенСамый простой способ заставить детей попробовать рыбу? Поджарьте его и выложите на масляную булочку (конечно же).
Получить рецепт Бутерброды с рыбой в пивном кляре .
Реклама — Продолжить чтение ниже
17Спагетти One-Pot
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже
18Цыпленок тандури
Майк Гартен Никогда раньше не готовили дома индийскую еду? Окунитесь в эту супер ароматную курицу во фритюрнице, которая готовится менее чем за час — тандыр не требуется.
Мы любим его с пушистой кучей риса басмати на боку.
Получить рецепт Цыпленка тандури .
Реклама — Продолжить чтение ниже
19Миска с липким тофу
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже
20Лосось с чесноком и маслом
Майк ГартенОбразец плана питания для вашего малыша (от 1 до 3 лет)
- Многие диетологи предлагают услуги виртуально, и они покрываются большинством планов медицинского страхования сотрудников. Найдите здесь диетолога.
Чем кормить малыша?
Малыши в возрасте от 1 до 3 лет могут есть разнообразную здоровую пищу. Предлагайте малышу те же продукты, что и остальные члены семьи. Предлагайте продукты с разными вкусами, текстурами и цветами в соответствии с Канадским справочником по продуктам питания.
Сколько должен есть мой малыш?
Пусть ваш малыш сам решит, сколько он съест из предложенных вами продуктов. Не заставляйте малыша есть и не ограничивайте количество пищи, которое вы разрешаете ему есть. В некоторые дни они могут съесть больше. В некоторые дни они могут есть меньше. Аппетит малыша может меняться изо дня в день. Используйте приведенные ниже образцы блюд только в качестве общих рекомендаций. Начните с небольших порций и дайте больше, если ваш малыш все еще голоден.
Образец рациона питания для малышей (от 1 до 3 лет)
Образец меню 1
| Завтрак | Мини-оладьи из овсянки с нарезанными бананами и ореховым маслом Грудное молоко или молоко в чашке |
| Утренний перекус | Кусочки спелой дыни Простой, ванильный или фруктовый йогурт Вода |
| Обед | Фрикадельки (нарезанные небольшими кусочками) Простые макароны или паста пенне Приготовленный сладкий картофель Грудное молоко или молоко в чашке |
| Полдник | несоленые крекеры из 100% цельнозерновой муки Кубики сыра Вода |
| Ужин | Запеченное ризотто с лососем Морковь и пастернак Грудное молоко или вода |
| Перекус перед сном | Фруктовые маффины Tutti с яблочным соусом Грудное молоко или молоко в чашке |
Пример меню 2
| Завтрак | Мини-омлет с грибами Грудное молоко или молоко в чашке |
| Утренний перекус | Ломтики яблок с ореховым маслом Кубики сыра Вода |
| Обед | Овощной суп с тофу Картофельные котлеты Ломтики спелой груши Грудное молоко или молоко в чашке |
| Полдник | Хумус со 100% питой из цельнозерновой муки Помидоры черри (нарезанные на четвертинки) Вода |
| Ужин | Индейка или вегетарианский перец чили 100% цельнозерновые булочки или булочки Вода |
| Перекус перед сном | Бананово-йогуртовая обертка Грудное молоко или молоко в чашке |
Советы по кормлению малыша (от 1 до 3 лет)
- Продолжайте кормить малыша грудью до двух лет и старше.
- Если ваш малыш использует бутылочку, приучите его к обычной чашке. Бутылочки также позволяют вашему малышу пить слишком много. Это может оставить меньше места для других здоровых продуктов.
- Давать цельное молоко (3,25%) до двухлетнего возраста. Вы можете предложить коровье молоко в открытой чашке. После двухлетнего возраста вы можете перейти на обезжиренное, 1% или 2% молоко или обогащенный соевый напиток без вкуса.
- Обогащенные напитки из сои, риса, миндаля или кокоса не содержат такого количества питательных веществ, как коровье молоко. Не используйте их вместо грудного или коровьего молока до 2-летнего возраста.
- Предлагайте воду между приемами пищи. Потягивание молока или сока между приемами пищи может снизить аппетит. Если вы даете малышу сок, предлагайте 100% фруктовый сок и ограничьте его до 125–175 мл (4–6 унций) в день.
- Предлагайте еду и закуски в одно и то же время каждый день. Предлагайте разнообразные знакомые продукты, а также новые продукты при каждом приеме пищи.
