Меню спортивное: Меню спортивного питания: правильное питание для спортсмена

Содержание

7 рецептов для тех, кто всегда в движении. Кулинарные статьи и лайфхаки

Спорт и правильное питание всегда идут рука об руку. Однако повседневный рацион в этом случае имеет нюансы. Основной упор делается на продукты, которые снабжают организм энергией и ценными питательными веществами, помогая тем самым улучшить результаты тренировок. Какие блюда включить в спортивное меню, обсудим с торговой маркой «Националь».

Динамичный салат

Смесь риса «Феникс» «Националь» — незаменимый продукт для спортивного питания. Это смесь бурого и красного риса с сохраненными отрубными оболочками. Именно в них сосредоточена основная доля клетчатки, витаминов, минералов и кальция. А редкий красный рис — это мощнейший антиоксидант. Такой коктейль — подарок для тех, кто тренируется регулярно. Отвариваем до состояния аль-денте 200 г риса. Нарезаем ломтиками спелое авокадо, редиску, добавляем салатный микс и половинки вареного яйца. Отдельно смешиваем 1 ст. л. льняного масла, по 1 ч. л. бальзамика, лимонного сока и зерненой горчицы. Заправляем салат соусом и дополняем свежими ягодами — легкий, но питательный фитнес-салат готов!

Энергетический паштет

Белая фасоль «Националь» — растительный аналог мяса. А еще это богатый источник клетчатки с комбинацией витаминов, микро- и макроэлементов. Так, сочетание кальция и магния благоприятно воздействует на мышцы и кости. Нежный фасолевый паштет — именно то, что нам нужно. Отвариваем в подсоленной воде 200 г фасоли. Сами в это время делаем зажарку из луковицы и 2 зубчиков чеснока. Высыпаем готовую фасоль, приправляем 2 ст. л. соевого соуса, солью и перцем. Добавив 100 г сыра тофу, взбиваем все ингредиенты в пюре и разводим до нужной густоты фасолевым отваром. Смажьте этим паштетом хлебцы, посыпьте рубленой петрушкой — вот вам сытная и полезная закуска.

Котлета для атлета

Греча «Националь» — крупа номер один для тех, кто дружен со спортом. Греча прошла специальную обработку, калибровку и очистку. В результате этого улучшается внешний вид продукта, повышается его пищевая ценность, значительно сокращается время варки. Варим до полуготовности 200 г гречки в подсоленной воде. Подрумяниваем в сковороде с растительным маслом измельченную луковицу с 2 зубчиками чеснока и стеблем сельдерея. Высыпаем 80 г шампиньонов пластинками и жарим до золотистого цвета. Остывшую зажарку пропускаем через мясорубку с гречкой, разбиваем яйцо, солим и перчим по вкусу, вымешиваем густой фарш. Лепим небольшие котлеты, обваливаем в молотых сухарях и запекаем в духовке 25 минут при 180°C. Подавайте их с томатным соусом или сметаной на свое усмотрение.

Спортивный тандем

Киноа «Националь» — находка для спортсменов. Белое киноа «Националь» привезено из Перу. По вкусу этот уникальный злак напоминает необработанный рис, хорошо подходит в качестве гарнира и для приготовления каш. В киноа содержатся аминокислоты и большое количество белков. А еще эта крупа гармонично сочетается с другим «спортивным» продуктом — филе индейки. Заливаем 100 г киноа 200 мл воды и варим, пока жидкость не впитается. Зернышки должны оставаться внутри жестковатыми. На сковороде-гриль обжариваем 300 г филе индейки, режем полосками. Высыпаем измельченный цукини и помидоры черри, солим и перчим. Закладываем в сковороду киноа и накрываем крышкой на 5 минут. На сервировочное блюдо выкладываем киноа с овощами, салатный микс и кусочки филе индейки. Такое блюдо поможет легко одолеть любые физические нагрузки.

Чемпионский обед

Нут — источник белка, пищевых волокон, витаминов и минералов. Нут ТМ «Националь» — это желто-золотистые зерна диаметром 10 мм, в готовом виде обладают ореховым привкусом. Нут можно варить, жарить, тушить, добавлять в супы, а также использовать в качестве гарнира. Такой продукт идеально подходит для супов. Замачиваем на ночь 250 г нута, а утром отвариваем до готовности. Пропускаем через мясорубку 500 г куриного филе с луковицей, приправляем солью, перцем, зирой и хмели-сунели, вымешиваем фарш. Лепим тефтели и опускаем в кастрюлю с нутом. Следом вводим румяную зажарку из лука, морковь кружочками и сельдерей. Доводим суп до готовности и в самом конце добавляем петрушку. Он поможет быстро восстановить силы после тренировки.

Печенье на здоровье

Спорт и сладости друг другу не помеха. Если, конечно, это правильные сладости из овсяных хлопьев «Националь». Их производят из высококачественного цельного зерна, сохраняя максимум витаминов и микроэлементов. Овсяные хлопья содержат много важной для организма клетчатки и легкоусвояемых минеральных веществ и витаминов. Замачиваем 130 г овсяных хлопьев в 80 мл кефира. Протираем через сито 150 г нежирного творога. Разминаем вилкой крупный банан. Взбиваем в пышную пену сырой яичный белок. Соединяем все ингредиенты в чаше блендера, добавляем 1 ст. л. меда и 0,5 ч. л. корицы, немного изюма. Взбиваем однородное тесто. Лепим круглое печенье и выпекаем 20 минут в духовке при 180°C. Таким лакомством вполне допустимо подкрепиться перед очередной тренировкой.

Как видите, спортивное меню на каждый день — это просто, интересно и чрезвычайно полезно. Главное, чтобы под рукой всегда были продукты торговой марки «Националь». Благодаря высокому качеству и ценным питательным свойствам, которыми они так богаты, прилив жизненных сил и активный настрой организму обеспечены.

Фитнес питание для спортсменов с доставкой

Главная

Программы питания

Спортивные рационы

Если Вы активно занимаетесь спортом, Вам необходим особый режим питания и особый спортивный рацион. Активный образ жизни требует большего количества калорий и продуктов с повышенным содержанием белка, необходимого для строительства мышечной ткани. Кроме того, при регулярных тренировках необходимо соблюдать определенные правила питания.

Популярное

Меню программы

Заказать рацион

Соотношение КБЖУ: белки — 30%, жиры — 20%, углеводы — 50%

Выберите дату:

Сегодня

Правила питания спортсменов

При больших физических нагрузках важно правильно питаться, грамотно рассчитывая время приема пищи и ее состав.

Перед тренировкой. Пищу принимают примерно за два часа до тренировки. В рационе должны присутствовать сложные углеводы, обеспечивающие стабильную выработку глюкозы. Это оптимизирует работу сердечной мышцы и повышает выносливость спортсмена.
Во время тренировки. Рекомендуется пить чистую негазированную воду. Достаточное количество воды нормализует обменный процесс и усиливает результативность занятий.
После тренировки. Метаболизм остается повышенным примерно 1–2 ч, поэтому в этот период не рекомендуются продукты с высоким содержанием жира и углеводов.

Предлагаем помощь профессионалов

Разработка правильного рациона и изготовление полезных блюд для спортсменов требуют специальных знаний, опыта и времени. Предлагаем Вам заказать качественную фитнес-еду с доставкой в компании Good Kitchen. Наши диетологи разработали специальные спортивные программы с повышенным содержанием белка для тех, кто ведет активный образ жизни с большими физическими нагрузками. Мы предлагаем Вам три рациона различной калорийности:

Sport 1000 (1000 ккал);
Sport 1500 (1500 ккал);
Sport 2000 (2000 ккал).

Особенности спортивного меню от Good Kitchen

Баланс белков, жиров и углеводов во всех фитнес-рационах одинаков и имеет классические пропорции фитнес-меню – 40/20/40. Блюда спортивного рациона готовятся из тщательно отобранных продуктов и отличаются прекрасным вкусом. Состав и калорийность блюд подбираются таким образом, чтобы обеспечивать чувство сытости в течение дня. Формула БЖУ 40/20/40 позволит Вам минимизировать дополнительный прием спортивного питания. Предлагаемые рационы рассчитаны на пять приемов пищи:

завтрак;
ланч;
обед;
полдник;
ужин.

Ланч как самую низкокалорийную порцию пищи можно съедать вместе с обедом или полдником. При желании ланч и полдник можно поменять местами.

Наше меню | Спортивная страница Гриль

Скачать меню

Разогрев

ЧИПСЫ ТОРТИЛЬЯ С БЕЛЫМ КЕСО, САЛЬСОЙ ВЕРДЕ И ДОМАШНЕЙ САЛЬСОЙ

ОБЖАРЕННЫЕ РАССОЛЯНЫ С РАНЧ

КАРТОФЕЛЬНАЯ ШЕРСТЬ С РАСПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ ЧЕДДЕР-ДЖЕК И БЕКОНОМ, ГОВЯДИНОЙ, КУРИЦЕЙ ИЛИ РУБЛЕННОЙ СВИНИНОЙ НА ВЫБОР. ПОДАЕТСЯ СО СМЕТАНОЙ

ШПИНАТ, АРТИШОКИ И СЫРНАЯ СМЕСЬ С ЖАРЕНЫМИ ЧИПСАМИ ЛАВАШ

НА ВЫБОР ГОВЯДИНУ ИЛИ КУРИЦУ НА ДВУХ СЛОЯХ ЧИПСОВ ТОРТИЛЬЯ, КЕСО И СЫРА ЧЕДДЕР-ДЖЕК. С САЛАТОМ И ПОМИДОРАМИ. ПОДАЕТСЯ С САЛЬСОЙ И СМЕТАНОЙ

ПОЛОВИНА (ТОЛЬКО ОДИН СЛОЙ)

ТУШЕНКА СВИНИНЫ НА ЧИПСАХ ТОРТИЛЬЯ С КЕСО, РАСПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ ЧЕДДЕР-ДЖЕК И САЛЬСА-ВЕРДЕ С ХАЛАПЕНЬО. ПОДАЕТСЯ СО СМЕТАНОЙ

ТОЛСТАЯ НАРЕЗКА ЛУКА В ПИВЕ

ДОМАШНЕЕ МЯСО НА ТОРТИЛЬЯХ ЧИПСАХ С КУЕСО И ПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ ЧЕДДЕР С ХАЛАПЕНЬО. ПОДАЕТСЯ С САЛЬСОЙ И СМЕТАНОЙ

ВОСЕМЬ ПАЛОЧЕК МОЦАРЕЛЛА, ПОКРЫТЫЕ ИТАЛЬЯНСКИМИ ПРИПРАВАМИ. ПОДАЕТСЯ С МАРИНАРА

ЖАРЕНЫЙ ЧЕДДЕР С МАРИНАРА

ПОДЖАРЕННАЯ ТОРТИЛЬЯ С ЧЕДДАРОМ ХАЛАПЕНЬО С КУРИЦЕЙ, СЫРОМ ЧЕДДЕР, СЫРОМ ПЕППЕР-ДЖЕК И БЕКОНОМ С ЛАТУКОМ, ПОМИДОРАМИ, САЛЬСОЙ И СМЕТАНОЙ

ФРИ С БЕКОНОМ ИЛИ ЧИЛИ НА ВЫБОР, С СЫРОМ ЧЕДДЕР-ДЖЕК

ЗАМЕНА ВАФЕЛЬ ФРИ

Бургеры

ОБЫЧНЫЙ И ПРОСТОЙ

ВЫ ВЫБИРАЕТЕ СЫР: АМЕРИКАНСКИЙ, ЧЕДДЕР, ШВЕЙЦАРСКИЙ, МОЦАРЕЛЛА ИЛИ ПЕППЕР-ДЖЕК

ДВА КУСКА БЕКОНА И АМЕРИКАНСКИЙ СЫР

ХАЛАПЕНЬО, ДОМАШНИЙ СОУС ЧИПОТЛЕ И ПЛАВЛЕННЫЙ СЫР ПЕРЦ-ДЖЕК

ОБЖАРЕННЫЙ ЛУК С АМЕРИКАНСКИМ И ШВЕЙЦАРСКИМ СЫРОМ НА ЗАкваске

ПОДАЕТСЯ С ОТКРЫТОЙ ГОРЕЛКОЙ НА ТЕХАССКИХ ТОСТАХ, ПОКРЫТЫХ В КЕСО

СЫР ПЕППЕР-ДЖЕК, ВЕТЧИНА, БЕКОН И СОУС БУМБАЛАТТИ НА ТЕХАССКИХ ТОСТАХ

ЛУКОВЫЕ КОЛЬЦА, ВЕТЧИНА, АМЕРИКАНСКИЙ СЫР И БАРБЕКЮ НА ТЕХАССКИХ ТОСТАХ

ЖАРЕНЫЕ ГРИБЫ И ШВЕЙЦАРСКИЙ СЫР

СЫР ЧЕДДЕР И ЛУКОВЫЕ КОЛЬЦА В ГЛАЗУРИ С БУРБОНОМ

БЕКОН, АМЕРИКАНСКИЙ СЫР, БАРБЕКЮ И РАНЧ

Цыпленок

КУРИНАЯ ГРУДКА, ЖАРЕНАЯ ИЛИ НА БУЛОЧКЕ

КУРИНАЯ ГРУДКА НА ГРИЛЬ, С БЕКОНОМ И СЫРОМ ПЕРЦ ДЖЕК

ЧЕСНОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА НА ТЕХАССКИХ ТОСТАХ С ПАРМЕЗАНОМ С СЫРОМ МОЦАРЕЛЛА

КУРИНАЯ ГРУДКА, БЕКОН, САЛАТ, ПОМИДОРЫ, СЫР МОЦАРЕЛЛА И РАНЧ НА ХАУГИ

ЧЕТЫРЕ КУРИНЫЕ ПОЛОСКИ В ПАНЕНИИ, ПОДАЮЩИЕСЯ С ВАШИМ ВЫБОРОМ РАНЧ, МЕДОВОЙ ГОРЧИЦЕЙ ИЛИ БАРБЕКЮ (ПОДАВАЕТСЯ ОБЫЧНЫМ ИЛИ БУФФАЛО)

КУРИНАЯ ГРУДКА С ДОМАШНИМ СОУСОМ SPIN ART И ЛОМТИКАМИ ПОМИДОРОВ НА ЗАкваске

КУРИНАЯ ГРУДКА С ОБЖАРЕННЫМИ ГРИБАМИ, ЛУКОМ И ЗЕЛЕНЫМ ПЕРЦЕМ С ПРИПРАВОЙ КАДЖУН, ПОД РАСПЛАВЛЕННЫМ ПЕРЦЕМ НА ПОДГРЕШЕННОЙ ГОЛОВКЕ

КУРИНАЯ ГРУДКА В ПАНЕЦИИ, МАРИНАРА И СЫР МОЦАРЕЛЛА НА ХАУГИ С ПАРМЕЗАНОМ

Крылья

ВЫБОР СОУСОВ ДЛЯ КРЫЛЫШЕК, ОТ МЯГКИХ ДО ОСТРЫХ:
ТЕРИЯКИ, БАРБЕКЮ, ЧЕСНОЧНЫЙ ПАРМЕЗАН, KICKIN’ BOURBON, СЛАДКИЙ КРАСНЫЙ ЧИЛИ, ОСТРЫЙ КОРЕЙСКИЙ БАРБЕКЮ, БУФФАЛО, МАНГО ХАБАНЕРО

Боковины

КАРТОФЕЛЬ ФРИ С ПРИПРАВАМИ
КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ И СОУС
СЫР
КОУЛ СЛОУ
СМЕШАННЫЕ ОВОЩИ
ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ (ПОСЛЕ 17:00)

С БЛЮДОМ
0

ТОЛЬКО

ВАФЛИ ФРИ
С БЛЮДОМ 2,5
ТОЛЬКО 4

ЛУКОВЫЕ КОЛЬЦА
С БЛЮДОМ 2
ТОЛЬКО 3

ЧАШКА СУПА ИЛИ ЧИЛИ
С БЛЮДОМ 3
ТОЛЬКО 5

ЧАШКА СУПА ИЛИ ЧИЛИ
С БЛЮДОМ 4
ТОЛЬКО 6

МАК И СЫР
С БЛЮДОМ 3
ТОЛЬКО 5

УЖИН САЛАТ
С БЛЮДОМ 3
ТОЛЬКО 5

ЧАШКА С ЧИЛИ
С БЛЮДОМ 5
ТОЛЬКО 7

Первые блюда

МАРИНИРОВАННЫЕ ПРОСТОЙ ИЛИ КАДЖУНСКИЙ

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА

ПЯТЬ КУРИНЫХ ПОЛОС В ПАНЕНИИ, ПОДАЮЩИЕСЯ ОБЫЧНЫМ ИЛИ БУФФало С РАНЧОМ, МЕДОВОЙ ГОРЧИЦЕЙ ИЛИ СОУСОМ ДЛЯ БАРБЕКЮ НА ВЫБОР

НЬЮ-ЙОРКСКИЙ СТРИП-СТЕЙК НА 12 УНЦИЙ, ПРИГОТОВЛЕННЫЙ ПО ВАШЕМУ ЛЮБИМОСТИ

ДОБАВИТЬ КРЕВЕТКИ В ПАНЕРЕ ДЛЯ

Special Teams

ТРЁХЭТАЖНАЯ КОРОБКА С ВЕТЧИНОЙ, ИНДЕЕЙКОЙ, АМЕРИКАНСКИМ СЫРОМ, САЛАТОМ, ПОМИДОРАМИ И БЕКОНОМ НА ПОДГРЕЩЕННОМ ХЛЕБЕ НА ЗАКАСКЕ

ВЕТЧИНА, ИНДЕЕЙКА И БЕКОН С АМЕРИКАНСКИМ И ШВЕЙЦАРСКИМ СЫРОМ МЕЖДУ ПОДЖАРЕННЫМИ ЗАКАСКАМИ

ДВА ЛОМЦА ТЕХАССКОГО ТОСТА В ПОКРЫТОЙ ПАРМЕЗАНОМ С НАРЕЗАННОЙ ИНДЕЙКОЙ И РАСПЛАВЛЕННЫМ ШВЕЙЦАРСКИМ СЫРОМ

ДВА ФИЛЕ ТРЕСКИ В ПАНЕЛЯХ, ПОДАЮЩИЕСЯ С КАРТОФЕЛЕМ, КАФОТНОЙ КАФЕТОЙ И СОУСОМ ТАРТАР

ПЯТЬ КРЕВЕТОК В ПАНЕЛИ, ПРИГОТОВЛЕННЫХ ДО КОРИЧНЕВОЙ ГОЛОВКИ. ПОДАЕТСЯ С КОКТЕЙЛЬНЫМ СОУСОМ

РУБЕНКА НА БУЛОЧКЕ С СОУСОМ БАРБЕКЮ. ПОДАЕТСЯ С КАФОТНОЙ КАФОЙ И ФРИ

ТУШЕНКА СВИНИНЫ С САЛЬСА-ВЕРДЕ И НАРЕЗАННЫМИ КУБИКАМИ ХАЛАПЕНЬО С СЫРОМ КЕСО И ИЗМЕЛЬЧЕННЫМИ ЧИПСАМИ ТОРТИЛЬЯ. ПОДАЕТСЯ С ОТКРЫТЫМ ЛИЦОМ НА ТЕХАССКИХ ТОСТАХ

ДОМАШНЯЯ ИТАЛЬЯНСКАЯ КОЛБАСКА С ХАЛАПЕНЬО И СЫРОМ ПЕРЧ-ДЖЕК

РОСТБИФ С ОБЖАРЕННЫМ ЛУКОМ, ЗЕЛЕНЫМ ПЕРЦЕМ И ШВЕЙЦАРСКИМ СЫРОМ НА ХАУГИ, ПОДАВАЕМЫЙ С AU JUS

РОСТБИФ С РАСПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ МОЦАРЕЛЛА НА ХАУГИ, ПОДАВАЕМЫЙ С AU JUS

РОСТБИФ С ОБАРЕННЫМИ ГРИБАМИ И РАСПЛАВЛЕННЫМ ШВЕЙЦАРСКИМ СЫРОМ НА ХАУГИ С AU JUS

СВИНАЯ ВЫРЕЗКА В СЛЕГКОМ ПАНЕРЕ И ЖАРЕННОМ ЗОЛОТО-КОРИЧНЕВОМ

РОСТБИФ МЕЖДУ ДВУМЯ ЛОМТАМИ ТЕСТА НА ЗАДАЧЕ С КАРТОФЕЛЬНЫМ ПЮРЕ, ПОЛУЧЕННЫМ СОУСОМ

ПОЛУГОРЯЧАЯ ГОВЯДИНА

ТУШЕНКА ИЗ СВИНИНЫ, ВЕТЧИНЫ, ШВЕЙЦАРСКОГО СЫРА И СОЛИНОВ С ДИЖОНСКОЙ ГОРЧИЦЕЙ

6 унций. ВЕРХНЯЯ ФИЛЕЙКА С ОБжаренными грибами и луком, подается с кусочком техасского тоста

ДОБАВИТЬ КРЕВЕТКИ В ПАНЕРЕ ДЛЯ

САЛАТЫ

СВЕЖАЯ РОМАНА, ПОМИДОРЫ, ЛУК, БРОККОЛИ, ЯЙЦО, СЫР ЧЕДДЕР-ДЖЕК И ГРЕНКИ

SP БОЛЬШОЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ-ГРИЛЬ (ПРОСТОЙ ИЛИ КАЙЮН)

SP БОЛЬШОЙ САЛАТ С 6 УНЦ. ФИЛЕ, ПРИГОТОВЛЕННОЕ ПО ВАШЕМУ ЛЮБИМОСТИ

SP БОЛЬШОЙ САЛАТ С 2 ПОЛОСКАМИ КУРИЦЫ (ОБЫЧНОЙ ИЛИ БУФФАЛО)

SP БОЛЬШОЙ САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ И ИНДЕЙКОЙ

ПОЛОВИНА РАЗМЕРА С ОДНИМ МЯСОМ

ЖАРЕНЫЕ ГОЛОВКИ ТАКО С САЛАТОМ, ПОМИДОРАМИ, СЫРОМ ЧЕДДЕР-ДЖЕК И ГОВЯДИНОЙ, КУРИЦЕЙ ИЛИ СВИНИНОЙ НА ВЫБОР, ПОДАЮТСЯ С ДОМАШНЕЙ САЛЬСОЙ И СМЕТАНОЙ

СВЕЖИЕ ЯБЛОКИ, СМЕСЬ РАЗНООБРАЗНЫХ ОРЕХОВ, СЕМЯН И СУХОФРУКТОВ, С КРАМБЛАМИ С БЛЮ ЧИЗОМ И КУРИНОЙ ГРУДКОЙ НА ГРИЛЬ

Роллы

КУРИНЫЕ ПОЛОСКИ, САЛАТ, ПОМИДОРЫ, СЫР ПЕРЧИК И СЛАДКИЙ СОУС КРАСНЫЙ ЧИЛИ

КУРИНЫЕ ПОЛОСКИ, САЛАТ, СЫР ЧЕДДЕР ДЖЕК И СОУС РАНЧ

ИНДЕЕЙКА, БЕКОН, САЛАТ, ПОМИДОРЫ, СЫР ЧЕДДЕР-ДЖЕК И ЗАПРАВКА РАНЧ

КУРИНАЯ ГРУДКА, БЕКОН, САЛАТ, ПОМИДОРЫ, ШВЕЙЦАРСКИЙ СЫР И ЗАПРАВКА РАНЧ

НАРЕЗАННАЯ КУРИЦА КУРИНАЯ ГРУДКА С ПРИПРАВАМИ КАДЖУН, САЛАТОМ, ХАЛАПЕНЬО, СЫРОМ ПЕРЧ-ДЖЕК И БЕКОНОМ

КУРИНАЯ ГРУДКА С ЛАТУКОМ, ПОМИДОРАМИ, СЫРОМ ЧЕДДАР-ДЖЕК И МЕДОВОЙ ГОРЧИЦЕЙ

Паста

ЛАПША НА ВЫБОР: ФЕТТУЧЧИНИ ИЛИ ПЕННЕ СОУС НА ВЫБОР: АЛЬФРЕДО ИЛИ МАРИНАРА

DD БРОККОЛИ ИЛИ ОВОЩИ

ПАСТА ПЕННЕ С СОУСОМ КАХУН АЛЬФРЕДО С НАШЕЙ КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

МАК И СЫР С БЕЛЫМ КЕСО И БЕКОНОМ С СЫРОМ ПАРМЕЗАН

ДОБАВИТЬ ТУШЕНКУ

ЛАПША ФЕТТУЧЧИНЕ С АЛЬФРЕДО С ЖАРЕНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

ДОБАВИТЬ БРОККОЛИ ИЛИ СМЕШАННЫЕ ОВОЩИ

Несовершеннолетние (до 10 лет) $6

Напитки

* Рекомендации для потребителей: употребление недоваренного мяса, птицы, яиц или морепродуктов может увеличить риск пищевых отравлений. Сообщите своему серверу, если у вас есть особые диетические требования.

Обращайтесь к нам с любыми вопросами, комментариями или проблемами, и мы будем рады ответить вам, как только сможем.

Контактное лицо в Индианоле

Контактное лицо Winterset

Контактное лицо Ankeny

1802 W. 2-я авеню
Индианола, ИА 50125
515-961-5771

224 Е. Шоссе 92
Winterset, IA 50273
515-462-4673

Бульвар Н. Анкени, 1701.
Ankeny, IA 50021
515-963-8811

Перейти в Brickhouse Tavern

360 Спортивное меню PS — Казино Agua Caliente

Часы работы

Кухня
Воскресенье – четверг | 11:00 – 22:00
Пятница – Суббота | 11:00–12:00

Бар
Воскресенье — четверг | 11:00 – 12:00
Пятница – Суббота | 11:00–2:00

ФИРМЕННЫЕ КОКТЕЙЛИ

Пиват Old Fashioned
Maker’s Mark Private Select, персиковый и апельсиновый биттеры, сахарный сироп, вишня Luxardo и апельсиновая цедра

МОХИТО POMPOM
Взбитая ежевика, дольки лайма, листья мяты, сахарный сироп, гранатовый сок, ром Bacardi, содовая.

WORLD CANDY CUP
Casamigos Reposado, Арбузная морковь, Sweet & Sour, Sprite.

BLITZ
Don Julio Añejo, сок лайма, апельсиновый сок, сироп агавы.

360 MULE
Взбитая ежевика и долька лайма, Absolut Raspberry, имбирное пиво.

БАЗЫ ЗАГРУЖЕННЫЕ КРОВАВАЯ МЭРИ
Absolut, Сок лайма, Оливковый сок Splash, Табаско, Вустерширский соус, Смесь Кровавой Мэри, Украшенный беконом, вишневым перцем, оливками, лимоном и лаймом.

BLUE DROP
Цитрусовая водка, Трипл Сек, Блю Кюрасао, Кисло-сладкий, Сахарный сироп, Взбитая черника и лимон.

ОГУРЦ СО ПРЯЯМИ
Огурец с халапеньо, текила Casamigos, Triple Sec, Sweet & Sour, Tajín Rim. Огуречный гарнир

CASA PALOMA
Текила Casamigos, грейпфрутовый сок, апельсиновый сок, лайм, таджинская ободка, сквирт.

ЯГОДНО-ЛИМОННЫЙ МОХИТО
Листья мяты, Клубника, Лимон, Бакарди Лимон, Спрайт.

CHAMPIONSHIP MARGARITA
Cazadores, свежий сок лайма, сладкий и кислый, сироп агавы Grand Marnier, Tajín Rim.

КОКАЛА, ДИЕТИЧЕСКАЯ КОКА, SPRITE, DR. ПЕРЕЦ, РУТ ПИВ

ЧАЙ со льдом, АРНОЛЬД ПАЛМЕР, ТАЙГЕР ВУДС, ЛИМОНАД

КОФЕ, ГОРЯЧИЙ ЧАЙ, ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД

ACQUA PANNA STILL, PELLEGRINO

—————————————————————————————— —————————

ПИВО
ВЫБЕРИТЕ ПИВО НА РАЗБОР, УЗНАЙТЕ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ У ВАШЕГО СЕРВЕРА

—————————————————— ———————————————————————

BEGINNINGS

🌱 🌶 CHIPS N SALSA 10
Домашняя сальса, чипсы из тортильи, гуакамоле

🌱 TEMPURA CAULIFLOWER BITES 12
Tri Color Cauliflower, Sweet Soy, Spicy Mayo

RICOTTA MEATBALLS 13
Vodka Cream Marinara, Parmesan Cheese, Basil

POLLO FLAUTAS 15
Тортилья из муки, маринованная курица, сметана с кинзой, сальса, салат из капусты

————————————————————————— ——————————————

SHAREABLES

🌴 HAND BATTERED MOZZARELLA STICKS 13
Marinara, Buttermilk Ranch

🌴 EAST COAST STYLE GIANT PRETZEL 16
Smoked Bacon, Beer Cheese Sauce , Домашняя горчица

🌶 ДОМАШНЯЯ ТАРЕЛКА НАЧОС 24
Чипсы Тортилья, сырный соус начо, гуакамоле
Сальса фреска, кинза, сметана, редис, перец халапеньо
Черные оливки, черная фасоль, Queso Fresco
Nachos Adds: измельченная говядина Shredded Chutke 7

🌴 🌴 🌴 🌴 🌴 🌴 🌴 9000 . Ребрышки, коричневая подливка, сыр моцарелла, острые творожные сырки Нэшвилл, зеленый лук
ФАРШИРОВАННЫЕ ТОЛЦЫ 12
Подается с пахтой ранчо
🌶 W LET1CEPS 0148 Firecracker Shrimper, домашние огурцы, вьетнамские травы
SLIDERS WAGYU (3) 18
CHEDDAR CHEEER, Bacon Jam, Garlick Aioli
Crispy Chicken Tenters 16 . Cucumber Ranch, Habanero Date
—————————————————————————————————————
КРЫЛЬЯ
ВЫБЕРИТЕ РАЗМЕР
8 крыльев 18
16 крыльев 26
24 крыла 34
ВЫБЕРИТЕ СОУС
БАРБЕКЮ
Баффало: мягкий, обычный, обжигающий
Cajun Dry Rub
————————————————————————— ————————————————
Specialties

Стейк сыра Philly 1
Итальянский ролл, нарезанный соус из сырного сыра, лук, лук. 3 вида начинки на выбор) 16
Краут, лук, домашняя горчица, приправы, перец и лук на гриле, 9 шт.0148 Sports Pepper, Tomato, Roasted Jalapeños
🌴 CLASSIC PRIME BURGER 18
Garlic Aioli, Cheddar Cheese, Lettuce, Tomato, Onions
🌶 SPICY WAGYU BURGER 22
Date Habanero Aioli, авокадо, сыр Habanero Jack, хрустящие монетки из халапеньо, засахаренный бекон
СЭНДВИЧ С КУРИЦЕЙ И ПАРМЕЗАНОМ 18
Жареная куриная грудка в панировке, прессованная с травами, руккола, свежая моцарелла, свежий базилик, помидоры, водка, сливочный соус на чесночной поджаренной чиабатте Ролл
🌱 Невозможные расплава 18
Диджоназ, швейцарский сыр, карамелизованный лук и грибы на мраморном хлебе
🌴 Завтрак 19
9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9048 9. Over Easy Egg
СТЕЙК-СЭНДВИЧ 24
Маринованный стейк, чесночный айоли, руккола, карамелизированный лук, швейцарский сыр, рулет из чиабатты
ПАСТАРМИ РУБЕН 18
360 соусом швейцарский чесно, соусом Marble Secret0004
🌶 Baja Fish Tacos 17
САЛСА ФРЕСКА, Гуакамоле, CINTRO SLAW
Вариант: Grilled Or Crispy
Grilled Chicken Sandwich, 17
Grillaibied Cithonia.
Дополнения: (1)
Бекон, авокадо, обжаренные грибы, яйцо, хрустящий лук 3
————————————————————————— ——————————————
АЗИАТСКИЕ ЛЮБИМЫЕ
🌴 КОРЕЙСКИЕ РЕБРЫШКИ 24
Тонко нарезанные маринованные короткие ребрышки по-корейски, жасминовый рис, брокколи, кимчи
ПАД ТАЙ (говядина, курица или креветки) 18
Жареное яйцо, рисовая лапша Bean Sprout ,s Зеленый лук и нарезанный арахис
МОНГОЛЬСКАЯ ГОВЯДИНА 18
Жареная говядина, лук, перец с жасминовым рисом
АПЕЛЬСИНОВАЯ КУРИЦА 19
Острый апельсиновый соус с зеленым луком 4m0 0
4 Медовый грецкий орех.
Crab Rangoon 12
Lumpia 9
Fried Rice (Kimchi, Beef or Chicken) 17
🌱 Stir Fried Vegetables 10
—————————————————————————————————————
ЗЕЛЕНЫЙ

🌱 CAESAR 15
Parmesan & Torn Croutons
🌱 SOUTH OF THE BORDER COBB 17
Crispy Tortilla Strips, Roasted Corn, Avocado Ranch, Salsa Фреска
САЛАТ С КУРИЦЕЙ БАРБЕКЮ 16
Рубленая капуста Романо и капуста, помидоры, авокадо, красный лук, черная фасоль, обугленная кукуруза, хикама, хрустящие полоски тортильи, маринованная курица, барбекю-ранч
Игровое время Ведж 16
Салат айсберг, коренастый заправка с голубым сыром, засахарированный бекон, все бублик.