Лечение простуды и гриппа в Рязани у взрослых, детей, при беременности на 1, 2, 3 триместрах — Чем лечить, препараты, признаки, симптомы, методы и способы лечения при температуре, цена
Под простудой понимают развитие целого ряда инфекционных процессов, спровоцированных попаданием в организм вирусов, которые являются причиной возникновения характерных для заболевания симптомов, и специфика которых определяет особенности дальнейшего лечения. На сегодняшний день выявлено более 200 их разновидностей. В качестве места своей локализации они выбирают слизистую оболочку, выстилающую изнутри верхние дыхательные пути. Это провоцирует появление у больного насморка, головной боли, а также других проявлений ОРВИ и гриппа.
Лечение простуды и гриппа может считаться эффективным только в том случае, если больной строго соблюдает курсы приёма назначенных врачом препаратов. Игнорирование научного подхода, нежелание соблюдать постельный режим и страсть к домашнему самолечению нередко приводят к осложнениям: синуситам, отитам, нарушениям работы внутренних систем.
Пораженный болезнью, ослабленный организм легко поддается действию инфекций, поэтому нередко, вместе с обычной, пациенту приходится заниматься лечением простуды на губах и других слизистых оболочках, выраженной образованием болезненных воспалений, что также может сопровождаться небольшой температурой.
Признаки простудных заболеваний
В случае с гриппом, недомогание начинается практически в тот же день, как вы столкнулись с вирусом, но простуда развивается медленнее и в первые дни может никак о себе не заявить. К тому же, симптомы этого заболевания очень разнообразны и, прежде всего, зависят от разновидности вируса, спровоцировавшего его развитие:
- вирус парагриппа вызывает осиплость или хрипоту голоса, а также может совсем лишить человека способности говорить;
- аденовирусная инфекция вызывает увеличение размеров миндалин, что закономерно усложняет процесс глотания, а также является причиной появления рези в глазах;
- риновирус провоцирует першение и боль в горле, беспрестанное чихание, так как воспаленная слизистая носа становится гиперчувствительной.
От этого зависят и методы лечения простуды, которые мы подбираем в ОН КЛИНИК в Рязани для наших пациентов. Терапевт собирает анамнез, выявляя характерные проявления болезни, которые отмечает сам больной, и, при необходимости, назначает ряд исследований для подтверждения того или иного диагноза.
К основным признакам простуды относят:
- першение и болезненные ощущения в горле;
- обильное образование слизи в носу;
- кашель;
- изменение тембра голоса;
- головная боль;
- рези в глазах, как при конъюнктивите, светобоязнь;
- в некоторых случаях, повышение температуры;
- увеличение размера лимфоузлов;
- неприятный привкус;
- общая слабость.
Любое из этих проявлений — сигнал к тому, чтобы позаботиться о своём здоровье. Не маленькую роль здесь играет и профилактика. В периоды развития недомогания не посещайте людных мест без острой необходимости, избегайте контактов.
Этим вы убережете других людей от воздушно-капельной передачи инфекции и не ухудшите собственное состояние. Если плохое самочувствие держится больше 2-3 дней, сразу же обращайтесь к терапевту.
Где вылечить простуду в Рязани
Нередко лечение простуды у взрослых заканчивается осложнениями. И причиной тому является бесконтрольное применение широко разрекламированных препаратов. Тем не менее, их использование возможно только после консультации с врачом. В ОН КЛИНИК вам подскажут, какие лекарства оказывают эффективное действие именно в вашем случае, стоит ли длительное время принимать антибиотики, и помогают ли порошки, быстро сбивающие температуру.
Особенно опасен самостоятельный подбор препаратов, когда идет лечение простуды при беременности на 1, 2 и 3 триместрах. Наши специалисты в Рязани уделяют этому особое внимание, ведь организм будущей мамы может быть чувствителен к компонентам неудачно подобранных сиропов и таблеток. Кроме того, часто в общую терапию включаются не только медикаментозные средства, но и растительные препараты, в частности, растворы и отвары для полоскания, промывания носа и профилактического приёма против ОРВИ и гриппа.
Стоимость лечения простуды и гриппа в ОН КЛИНИК в Рязани окажется не выше, чем бездумная покупка малоэффективных лекарств и регулярная заглушка симптомов заболевания, которое, рано или поздно, проявит себя в полную силу, но уже вместе с осложнениями.
Лечение ОРВИ в Санкт-Петербурге и Всеволожске
Текст создан при участии семейного врача Богдановой Людмилы Дмитриевны
К острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ) относится целая группа респираторных вирусных болезней. По своей симптоматике они напоминают простуду или отравление. Вирус попадает в организм воздушно-капельным путем, повреждая в первую очередь слизистые носа, носоглотки и гортани, из-за чего у больного появляются насморк, першение в горле, кашель и другие типичные для простуды симптомы. Затем инфекция проникает в кровь, и у заболевшего начинает наблюдаться общая интоксикация организма: головная боль, повышение температуры, слабость и иногда нарушения работы ЖКТ. Лечение ОРВИ обязательно, и из-за высокой степени заразности должно проходить в изоляции от других.
Лечение ОРВИ доступно в филиалах:
Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13
Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5
Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96
Особенности ОРВИ
Риск заболеть ОРВИ есть у всех возрастов, однако наиболее уязвимы дети. Происходит это по причине того, что иммунная система ребенка еще активно формируется и в силу своего «небольшого стажа» не столкнулась с достаточным количеством болезнетворных микроорганизмов. С возрастом иммунитет крепнет, учится распознавать и более эффективно отражать многие вирусы и бактерии. Однако важно помнить, что любая инфекция постоянно мутирует, и при столкновении с новым штаммом организм может продемонстрировать всю симптоматику ОРВИ.
Для заболевания характерна сезонность. Обычно вспышки ОРВИ фиксируют в весенне-осенние периоды, когда воздух становится влажным и в нем активнее сохраняются вирусы и микробы.
Отсутствие ультрафиолета также может влиять на выживаемость инфекций, существует версия, что солнце снижает активность многих болезнетворных организмов.
Причины развития и способы передачи ОРВИ
На сегодня известно более 200 различных возбудителей ОРВИ, однако наиболее часто заболевание провоцируют следующие группы инфекций:
- Риновирусная инфекция. В большинстве случаев является причиной обычной простуды, однако иногда риновирусы могут привести к ангине, ушным инфекциям или бронхиту.
- Реовирус. Заболевание поражает дыхательные пути и кишечник.
- Респираторно-синтициальный вирус. Приводит к инфекции верхних дыхательных путей, затрагивает бронхи и бронхиолы.
- Аденовирус. Для данного вида инфекционного ОРВИ характерно присоединение конъюнктивита.
- Коронавирусная инфекция. Напоминает риновирус, однако имеет более долгий инкубационный период и почти всегда затрагивает легкие.
- Грипп. Сопровождается ярко выраженной интоксикацией организма.
- Парагрипп. Сопровождается умеренно выраженной интоксикацией организма и затрагивает верхние дыхательные пути.
- Вирусы ЕСНО или Коксаки. Встречаются реже других видов и проявляют себя по-разному: от слабых лихорадок до менингоэнцефалитов.
Чаще всего заражение происходит воздушно-капельным путем, частицы слизи и слюны из носоглотки больного распространяются по воздуху при кашле, чихании и даже обычном разговоре. Попадая в организм к здоровому человеку, они приводят к развитию ОРВИ. Также возможно заразиться бытовым путем, то есть через посуду, одежду и прочие предметы быта. Вирусы имеют разную устойчивость к окружающей среде – какие-то погибают при замораживании, какие-то наоборот при нагревании, есть вирусы, способные месяцами жить на поверхностях, а есть такие, которые не протянут и нескольких минут вне организма.
Признаки и симптомы заболевания ОРВИ
Для разных инфекций характерны свои специфические особенности, поэтому наличие всех симптомов не обязательно для постановки диагноза ОРВИ.
Проявления:
- повышенная температура;
- боль в мышцах и суставах;
- снижение или отсутствие аппетита;
- озноб, повышенное потоотделение;
- головная боль, возможны головокружения;
- общее ухудшение самочувствия и слабость;
- кашель, в тяжелых случаях сопровождающийся болью в грудной клетке;
- заложенность носа, насморк, чихание;
- сухость, резь, иногда боль в глазах;
- боль или першение в горле;
- редко рвота и диарея;
- редко конъюнктивит.
Инкубационный период у ОРВИ разный и может длиться от 2 до 7 дней. Однако большинство вирусов проявляют себя достаточно рано – на 2-3 день после контакта с инфекцией. Активная фаза длится до 3-4 дней, после нее заболевание почти всегда начинает идти на спад.
Осложнения ОРВИ
Как и у любого заболевания, у ОРВИ могут быть последствия. Особенно часто с осложнениями сталкиваются те, кто игнорируют лечение острой респираторной вирусной инфекции и переносят болезнь на ногах. Осложнения могут проявиться в любых органах, но безусловно чаще затрагивают дыхательную систему. Ослабленный иммунитет справляется с внешними угрозами гораздо хуже и, при несоблюдении постельного режима, больные могут подхватить еще и бактериальную инфекцию. Лечение ОРЗ требует другой терапии, поэтому при наличии любых осложнений очень важно обратиться за помощью к врачу, и ни в коем случае не начинать лечение антибиотиками самостоятельно.
Показателем того, что ОРВИ протекает с осложнениями, являются слишком длительное течение активной фазы или дополнительные симптомы, появившиеся после улучшения общего самочувствия.
Наиболее частыми осложнениями являются:
- Бронхит. Его можно заподозрить, если к симптомам ОРВИ добавились влажный кашель и одышка.
- Пневмония. Протекает с симптомами бронхита, однако в более тяжелой форме. Может появиться боль в грудной клетке или спине. При пневмонии обязательна госпитализация.
- Воспаление пазух носа – синусит, гайморит. О данном осложнении будут свидетельствовать обильные выделения из носа и сильная головная боль.
- Воспаления среднего уха – отит. Для него характерна сильная стреляющая боль в ухе и снижение слуха. Без лечения может привести к потере слуха.
- Миокардит. Воспалительный процесс мышцы сердца.
- Пиелонефрит. Воспалительное заболевание почек.
- Менингит. Заболевание оболочек головного мозга.
Его можно заподозрить, если к симптомам ОРВИ добавились влажный кашель и одышка.Диагностика ОРВИ
Обычно диагноз ставится на основании оценки анамнеза, физикального осмотра и жалоб пациента. Врач при ОРВИ обращает внимание на наличие воспалений слизистых оболочек и проверяет, насколько общая интоксикация организма соответствует эпиданамнезу.
Также могут потребоваться лабораторные тесты.
Методы дополнительного обследования при ОРВИ:
- анализ крови;
- анализ мочи;
- флюорография;
- иммунологическое исследование;
- бактериологический посев.
Если в процессе диагностики возникают подозрения на другие патологии или осложнения, необходимо будет провести дополнительные исследования и, возможно, проконсультироваться у другого врача-отоларинголога, пульмонолога, кардиолога и других.
Лечение ОРВИ у взрослых
Лечением заболевания занимается врач-терапевт. Именно он назначает медикаментозную терапию и следит за тем, чтобы ОРВИ протекала без осложнений. Врачом могут быть назначены жаропонижающие, антигистаминные средства, препараты против кашля, спреи или капли для облегчения дыхания и витаминные комплексы. Антибиотики при поражении вирусом не назначаются, однако могут быть показаны в случае подозрения на осложнения или бактериальную первопричину.
Общие рекомендации для больных ОРВИ:
- Постельный режим. Больному нужны силы для борьбы с инфекцией, для этого необходимо минимизировать любые активности.
- Изоляция. Требуется в первую очередь для того, чтобы иммунитет работал на излечение вируса в организме, а не на отражение других атак внешней среды. Во вторую, чтобы не заразить окружающих и повторно не заболеть ОРВИ. Вирусные инфекции могут быть заразны в течение долгого периода и при этом, передаваясь от человека к человеку, способны сильно мутировать, поэтому нередки случаи, когда члены одной семьи или коллеги болеют по несколько раз за один сезон.
- Обильное питье. Вода помогает вымыть из организма токсины и отходы, образовавшиеся во время борьбы с инфекцией.
- Гигиена слизистых. Необходимо проводить санацию носа и полоскания горла не менее 2 раз в день. Эти процедуры необходимы для того, чтобы избавить организм от болезнетворных микроорганизмов, а также увлажнить слизистые.
- Контроль температуры тела. Температура до 38 является показателем эффективной работы иммунитета и сбивать ее не нужно. Но при более высоких значениях необходимо принять жаропонижающее средство.
- Проветривания. Если вокруг зараженный воздух, то организму будет сложнее справиться с инфекцией.
- Уровень влажности. Сухой воздух негативно действует на работу слизистых, поэтому необходимо увлажнять воздух. Если в доме нет специальных приборов, можно просто развесить мокрые вещи рядом с батареями.
- Поддержка иммунитета. Лимон, мед, варенье, имбирь и любые другие природные средства помогут организму укрепить его защитные силы.
Профилактика ОРВИ у взрослых
Как и при профилактике простуды необходимо:
- тщательно и часто мыть руки;
- по возможности избегать контакта с заболевшими;
- в общественных местах дышать носом,а не ртом;
- пить достаточный объем воды;
- увлажнять воздух и регулярно проветривать комнату;
- стараться вести здоровый образ жизни: спать достаточное количество часов, заниматься легкой физкультурой, гулять, принимать витамины.
Записаться к врачу при ОРВИ вы можете, оставив заявку или позвонив по номеру телефона, указанному внизу страницы.
Приём ведут врачи:
Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба
Детские специалисты
Консультирует онлайн
Беляева Галина Сергеевна
Семейный врач
Богданова Людмила Дмитриевна
Семейный врач
Быкова Наталия Александровна
Кардиолог, терапевт
Горбушина Любовь Николаевна
Семейный врач
Злобина Ирина Сергеевна
Терапевт, кардиолог
Корсун Мариам Александровна
Семейный врач
Котюргина Татьяна Геннадьевна
Пульмонолог, терапевт, высшая категория
Саладин Константин Александрович
Гастроэнтеролог, терапевт, первая категория
Свистунова Елена Юрьевна
Гастроэнтеролог, терапевт, первая категория
Холостякова Любовь Николаевна
Семейный врач
Стоимость лечения ОРВИ:
| Наименование услуг | Цена в рублях | |
| Санкт-Петербург | Всеволожск | |
| Первичный прием семейного врача | 2100 | 1850 |
| Повторный прием семейного врача | 1900 | 1650 |
| Первичный прием терапевта | 2100 | 1850 |
| Повторный прием терапевта | 1900 | 1650 |
| Заключение терапевта для справки | 900 | 900 |
Запись на лечение ОРВИ
Фамилия Имя Отчество*
Телефон*
Дата рождения
Выберите специализацию не знаюакушер-гинеколог, гинеколог-эндокринологаллергологгастроэнтерологгематологгепатологдерматологиммунологинфекционисткардиологлогопедЛОР (отоларинголог)маммологмануальный терапевтмассажистнаркологневролог (невропатолог)нейрофизиологостеопатофтальмолог (окулист)педиатрпсихиатрпсихологпсихотерапевтпульмонологревматологстоматологтерапевттравматолог-ортопедтрихологУЗИурологФГДСфлебологхирургэндокринологЭНМГэпилептологЭЭГ
Я согласен с условиями обработки
персональных данных
+7 (812) 407-20-75
Что такое криотерапия? Руководство по терапии холодом
Проверено медицинскими работниками
В криотерапевтической камере используется комбинация жидкого азота и электричества для охлаждения воздуха вокруг вас и обеспечения потенциального терапевтического эффекта.
Val Thoermer/Adobe Stock
Мы говорим о терапии холодом, возможно, более известной как криотерапия. Как объясняет Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), криотерапия включает в себя «переохлаждение» тела в терапевтических целях, и ее сторонники утверждают, что она может принести пользу при ряде состояний, включая болезнь Альцгеймера, хроническую боль, бессонницу, депрессию и ревматоидный артрит. .
Возможно, вы заметили, что профессионалы или любители фитнеса публикуют сообщения об этой тенденции на TikTok, Instagram и других платформах, хвастаясь ее преимуществами для восстановления мышц.
Вы можете получить эту холодную терапию разными способами, в том числе погрузиться в холодное озеро, приложить к коже пакет со льдом или сидеть или стоять в камере, которая была охлаждена примерно до минус 200 градусов по Фаренгейту, отмечает FDA.
Но стоит ли криотерапия холода? Здесь мы раскрываем, как это работает, потенциальные риски и преимущества, а также с чего начать.
История криотерапии
Использование холода в лечебных целях началось много веков назад. Согласно обзору, опубликованному в феврале 2022 года в Европейском журнале прикладной физиологии , холодная вода использовалась для терапии и расслабления в Древней Греции, а лед и снег использовались для снятия боли во время операций на солдатах в 19 веке.
Криотерапия всего тела (WBC) является одним из новейших методов лечения. Он использует не холодную воду, а охлаждающие агенты для охлаждения воздуха вокруг вас. Первые криокамеры были построены в Японии около 1978 для лечения ревматоидного артрита. Согласно вышеупомянутому обзору, ревматолог Тошима Ямагути, доктор медицинских наук, обнаружил, что лейкоциты быстро снижают температуру кожи, что приводит к высвобождению химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, известных как эндорфины, которые помогают уменьшить боль у пациентов с ревматоидным артритом.
На Гейба Миркина, доктора медицины, возможно, повлияли эти и другие результаты, когда он представил метод RICE (отдых, лед, компрессия и возвышение) в 1978 году для лечения острых спортивных травм.
С тех пор аббревиатура была адаптирована для включения таких вариаций, как RICES (отдых, лед, сжатие, подъем и стабилизация) и PRICE (защита, отдых, лед, сжатие и подъем).
Согласно вышеупомянутому обзору, за последнее десятилетие WBC становится все более популярным вариантом в спортивном мире для восстановления после физических упражнений.
Как только элитные спортсмены начали использовать лейкоциты, это распространилось среди широкой публики. «Люди склонны следовать тенденциям спортсменов, и как только вы видите, что спортсмены используют криотерапию, она становится более популярной», — говорит исследователь Шон Арент, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой физических упражнений в Университете Южной Каролины в Колумбии. сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке.
Сегодня вы можете получить WBC и частичную криотерапию тела (PBC), более портативную форму, которая освобождает голову и шею от низких температур, в медицинских клиниках, оздоровительных и оздоровительных центрах, фитнес-клубах и магазинах криотерапии.
.
Как криотерапия действует на тело
Когда ваше тело подвергается воздействию холода, оно реагирует сужением кровеносных сосудов (также известным как вазоконстрикция), поэтому вся ваша кровь выталкивается к вашим органам. «Это заставляет кровь насыщаться кислородом и обогащаться питательными веществами», — говорит Грегг Лариви, доктор хиропрактики, основатель и генеральный директор Интегрированного медицинского центра в Юпитере, Флорида.
Согласно исследованию, опубликованному в августе 2018 года в Journal of Athletic Training , как только вы выходите из холода и снова начинаете нагреваться, ваши кровеносные сосуды расширяются (также известное как расширение сосудов). По мере того, как кровеносные сосуды открываются, кровь, богатая кислородом и питательными веществами, возвращается к вашим тканям, помогая смыть воспаление, объясняет доктор Лариви.
Воспаление лежит в основе многих жалоб на здоровье, от боли в мышцах до артрита и болезни Альцгеймера, отмечается в статье, опубликованной в декабре 2019 года.
в Nature Medicine . Таким образом, предлагаемые методы лечения воспаления, такие как криотерапия, могут быть полезны для некоторых людей.
Кроме того, ученые предполагают, что криотерапия может создавать обезболивающий или обезболивающий эффект за счет притупления передачи нерва (когда нерв посылает сигнал в мозг) в болевых клетках, согласно обзору, опубликованному в декабре 2020 года в журнале Pain and Терапия . Это может указывать на то, что криотерапия может быть эффективной терапией болевых состояний, подобно тому, как прикладывание пакета со льдом к поврежденному участку может помочь временно облегчить боль, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.
Некоторые формы криотерапии, а именно криоабляция или криохирургия (хирургическая процедура с использованием сильного холода), используются в медицине хирургами и другими сертифицированными медицинскими работниками для проведения определенных процедур при определенных состояниях.
Например, дерматолог может использовать криоабляцию для лечения патологических тканей, а некоторые хирурги могут использовать эту технику для уничтожения определенных видов рака. Важно отметить, что криоаблация — это форма криотерапии, отличная от исцеляющих поддерживающих подходов, рассмотренных в этой статье.
Однако большинство немедицинских методов криотерапии и устройств, которые вы могли видеть в Интернете или в оздоровительных центрах, не регулируются. Как отмечает FDA, лейкоциты не были одобрены FDA для лечения каких-либо конкретных заболеваний, «но есть много заявлений о потенциальном воздействии на болезнь, поэтому здесь нужно проявлять некоторую осторожность», — говорит доктор Арент.
Кроме того, техническим специалистам не нужно быть хорошо обученными, чтобы управлять одной из машин. «Для выполнения этой работы не требуется специальной лицензии, — говорит Арент. «Так что примите соответствующие меры предосторожности и ищите заведение с хорошей репутацией».
Общие вопросы и ответы
Для чего используется криотерапия?
Криотерапия, применяемая для лечения больших участков тела, используется в оздоровительных клиниках, кабинетах физиотерапии и фитнес-центрах для ускорения восстановления мышц, уменьшения боли, лечения депрессии и бессонницы и т. д. Он также используется хирургическим путем в медицинских учреждениях для лечения кожных заболеваний (таких как бородавки и папилломы) и некоторых видов рака, хотя такое использование холода полностью отличается от терапевтической направленности этой статьи.
Кому противопоказана криотерапия?
Беременным и людям с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением (гипертонией), повреждением нервов и повышенной чувствительностью к холоду следует избегать криотерапии. Но даже если у вас нет никаких противопоказаний, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать криотерапию.
Каковы риски криотерапии?
Риски криотерапии включают обморожение, сыпь, повреждение глаз и переохлаждение.
Камеры для криотерапии всего тела, в которых используется жидкий азот, могут снижать количество доступного кислорода, вызывая у пользователя гипоксию (недостаток кислорода) и потерю сознания.
Каковы преимущества криотерапии?
Хотя необходимы дополнительные исследования, было обнаружено, что криотерапия снижает некоторые формы воспаления у определенных субъектов, что дает потенциальные преимущества людям с острыми травмами, хронической болью, болезненностью мышц и другими воспалительными состояниями. Он также используется в медицинских учреждениях для лечения кожных заболеваний и некоторых видов рака.
Какие меры предосторожности следует принимать после сеанса криотерапии?
Лучше всего давать телу согреваться естественным образом, то есть по возможности избегать сильной жары. Вам также следует избегать пребывания на открытом воздухе, если вы живете в холодном климате.
Типы криотерапии
Криотерапия бывает разных форм.
Криотерапия всего тела
WBC предполагает сидение или стояние в небольшой закрытой камере (также известной как криокамера), которая охлаждается жидким азотом. Все тело, включая голову, подвергается воздействию низкой температуры, которая, согласно FDA, обычно колеблется от минус 200 до минус 300 градусов по Фаренгейту. Поскольку воздух очень холодный, время воздействия короткое, обычно от двух до четырех минут.
Частичная криотерапия
ПБХ аналогична лейкоцитарной, за исключением того, что вы стоите в камере размером с одного человека, которая открыта сверху. Таким образом, ваше туловище и ноги находятся в морозильной камере, а голова находится наверху при комнатной температуре, отмечает FDA.
Погружение в холодную воду
Погружение в холодную воду предполагает погружение себя, исключая голову и шею, в воду при температуре ниже 59 градусов по Фаренгейту, согласно обзору. Этот терапевтический метод часто используется для лечения боли в мышцах после тренировки.
Прикладывание льда
Прикладывание льда является одним из первых шагов при лечении острых травм, таких как деформации, вывихи и переломы. По данным Американской академии педиатрии, использование пакетов со льдом, ледяных ванн или массажа льдом помогает уменьшить боль, отек и воспаление в поврежденной области.
Криоабляция
Этот малоинвазивный метод, также известный как криохирургия, используется для лечения кожных заболеваний (таких как бородавки и папилломы) и некоторых видов рака (включая рак предстательной железы, шейки матки и печени), отмечает Кливлендская клиника. Для этого врач применяет сильный холод, чтобы заморозить и удалить аномальную ткань; эта медицинская или хирургическая процедура выполняется только в клиниках или хирургических центрах лицензированными медицинскими работниками.
Возможная польза для здоровья от терапевтической криотерапии
Криотерапия имеет много заявленных применений, но в целом имеется ограниченное количество опубликованных убедительных исследований по ее использованию в качестве дополнительной терапии.
Вот некоторые из областей, в которых исследователи находят некоторые теоретические преимущества.
1. Способствует ускорению восстановления мышц
Одним из наиболее популярных применений криотерапии является восстановление после тренировки, и исследования спортсменов и субъектов, занимающихся высокоинтенсивными упражнениями, показывают, что в этом может быть что-то.
В исследовании, опубликованном в октябре 2022 года в The Journal of Strength and Conditioning Research , 12 бегунов на средние и длинные дистанции в Китае после тренировки лечились различными методами криотерапии. Полученные данные свидетельствуют о том, что лейкоциты могут уменьшить повреждение и воспаление мышц лучше, чем другие методы восстановления. Тем не менее, исследование было небольшим, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять взаимосвязь между холодовой терапией и легкой атлетикой.
Тем не менее, другие небольшие исследования показали, что лейкоциты уменьшают мышечную боль и воспаление и ускоряют восстановление после тренировки, согласно исследовательской статье, опубликованной в Границы физиологии .
2. Может облегчить хроническую боль
Обезболивающие и уменьшающие воспаление эффекты криотерапии могут помочь людям с хронической болью.
Авторы обзора 2020 года в журнале Pain and Therapy предположили, что криотерапия может быть простым вариантом с низким уровнем риска для лечения хронической боли, связанной с такими заболеваниями, как ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилоартрит (воспалительное заболевание позвоночника). И лейкоциты, и прикладывание льда облегчали боль у многих пациентов, включенных в исследования. Однако исследования долгосрочного воздействия криотерапии на хроническую боль отсутствуют, равно как и стандартизированных протоколов.
3. Может помочь при хронических кожных заболеваниях
Некоторым людям криотерапия может облегчить состояние кожи.
Исследования показывают, что лейкоциты могут помочь уменьшить воспаление и уменьшить зуд у людей с атопическим дерматитом (экземой), хроническим заболеванием кожи, которое вызывает сухость, зуд и воспаление кожи.
Однако выборка исследования была слишком мала, чтобы определить, являются ли лейкоциты эффективным средством лечения атопического дерматита. Более того, Американская академия ассоциации дерматологов в настоящее время не рекомендует использовать WBC для лечения кожи.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это возможное преимущество.
4. Может улучшить сон
Помимо измерения восстановления мышц после тренировки, авторы исследования The Journal of Strength and Conditioning Research также собрали информацию о том, насколько хорошо спали бегуны после криотерапии. Они обнаружили, что бегуны сообщали о лучшем качестве сна после лейкоцитов, чем при других формах криотерапии.
И исследование, опубликованное в июле 2019 года в European Journal of Sport Science показывает, что активные мужчины, которые получали WBC после вечерней тренировки, меньше ворочались ночью и сообщали о значительно лучшем сне, чем те, кто этого не делал.
Применение и польза медицинской криотерапии для здоровья
1. Лечение некоторых видов рака
С помощью специального метода криотерапии, известного как криоабляция, который выполняется хирургическим путем, медицинские работники могут использовать экстремальный холод (жидкий азот) для замораживания опухолевых клеток на поверхности или внутри тела, по данным клиники Кливленда. Врач вводит инструмент, называемый криозондом, через небольшой разрез на коже и применяет холод с помощью распыляющего устройства. Сильный холод замораживает целевую ткань, вызывая гибель опухолевых клеток. Согласно исследовательской статье, криоабляция часто используется при опухолях костей, раке предстательной железы и раке печени.
2. Лечение некоторых кожных заболеваний
Криотерапия также является распространенной процедурой для лечения поражений кожи. По данным онкологического центра Memorial Sloan Kettering, эти поражения могут быть доброкачественными (не раковыми), предраковыми или поверхностно раковыми (рак кожи, который находится на поверхности вашей кожи).
Замерзшая кожа покрывается пузырями и шелушится, что позволяет новой здоровой коже расти на ее месте, отмечают в клинике Кливленда.
Основные риски, связанные с любой формой криотерапии, включают обморожение, сыпь, повреждение глаз и гипотермию (значительное и потенциально опасное падение температуры тела, которое обычно вызывается длительным воздействием холода, согласно Клинике Майо.
WBC и PBC особенно опасны из-за экстремальных температур, используемых в этих методах. FDA также предупреждает, что использование жидкого азота для охлаждения замкнутого пространства — как в WBC — снижает количество доступного кислорода, что может привести к гипоксии (недостатку кислорода) и потере сознания.
Воздействие холода также может быть опасным для людей с заболеваниями сердца, нервной системы и кровообращения.
Кто может захотеть попробовать (и избежать) криотерапию
Исследования показывают, что определенные виды криотерапии могут помочь при восстановлении мышц, болях в суставах, хронических кожных заболеваниях и сне.
Возможно, стоит проконсультироваться с лечащим врачом об использовании криотерапии для этих целей.
Однако некоторые группы могут отказаться от криотерапии.
Криотерапия опасна для людей с повышенным артериальным давлением (гипертонией) и любыми заболеваниями сердца. «Вы никогда не должны помещать этих людей в криокамеру», — говорит Лариви. Внезапное воздействие сильного холода является шоком для организма, особенно для сердца.
Людям с повреждением нервов также следует воздерживаться от лейкоцитов, ПБЦ и погружения в холодную воду. Например, люди с повреждением нервов в результате диабета (известного как диабетическая невропатия) часто теряют чувствительность рук и ног, что может увеличить риск обморожения в криокамерах. «Ваши ноги находятся на дне криокамеры, и если вы не чувствуете холод через защитную обувь, вы не можете знать, становится ли слишком холодно», — говорит Лариви.
Кроме того, Larivee не рекомендует криотерапию беременным или людям с повышенной чувствительностью к холоду.
Между тем, пожилым людям и другим людям с плохим кровообращением не обязательно избегать криотерапии, но им следует подходить к ней с осторожностью и консультироваться со своим врачом. Часто Larivee просто сокращает время, в течение которого пациент находится в криокамере, и следит за его реакцией.
Доступ к криотерапии
Место проведения криотерапии зависит от типа интересующей вас криотерапии.
Криоаблация — это медицинская процедура, которую можно проводить только в обычных медицинских учреждениях. Это лечение одобрено FDA и часто покрывается Medicare и большинством частных страховых компаний. Тем не менее, обратитесь в свою страховую компанию, чтобы быть уверенным.
WBC, PBC, погружение в холодную воду и другие формы криотерапии предлагаются во многих оздоровительных центрах, медицинских и физиотерапевтических клиниках и фитнес-центрах, но обычно они не покрываются страховкой. Будьте осторожны при поиске места, если вы не получаете WBC или PBC в медицинском учреждении, поскольку лицензирование и разрешение на эксплуатацию криотерапевтической камеры еще не установлены и не регулируются на федеральном уровне.
Если вы находитесь под медицинским наблюдением или восстанавливаетесь после травмы, ваш поставщик медицинских услуг или специалист по комплексному лечению может включить в ваш план лечения лейкоциты, первичный гемостаз или погружение в холодную воду. Точно так же, если вы работаете с личным тренером или физиотерапевтом, они могут предложить использовать криотерапию на месте для ускорения восстановления.
Если вы хотите попробовать криотерапию самостоятельно, вы можете принять ледяную ванну дома или обратиться за услугами криотерапии. На самом деле, многие компании не предлагают ничего, кроме криотерапии всего или части тела.
Советы по началу работы с криотерапией
Ваш путь к криотерапии должен начинаться с беседы с вашим лечащим врачом, особенно если вы заинтересованы в использовании криотерапии для лечения хронического состояния или заболевания.
Если вы не получаете лейкоциты или ПБЦ в рамках плана лечения, составленного вашим врачом или физиотерапевтом, будьте осторожны при выборе места проведения криотерапии.
Изучите предприятия в вашем районе и остерегайтесь красных флажков. «Я бы держался подальше от мест, которые преувеличивают доказательства криотерапии или говорят, что криотерапия излечивает болезни», — говорит Арент, предлагая медицинские клиники и оздоровительные центры, которыми руководят медицинские работники. И обязательно включите в беседу своего лечащего врача, прежде чем добавить криотерапию в свою оздоровительную процедуру.
Чем отличаются криотерапия и лечение холодной водой?
И криотерапия, и погружение в холодную воду в целом являются методами лечения холодом. Однако в криотерапевтических камерах используется охлажденный воздух и не используется вода, тогда как при погружении в холодную воду используются ледяные ванны, погружения в холодный бассейн и даже холодный душ для достижения аналогичных потенциальных терапевтических эффектов.
Если вы хотите попробовать холодовую терапию, но пока не чувствуете себя готовым к криотерапии, вы можете начать с терапии холодной водой.
Возможно попробовать холодный душ после тренировки или провести время в прохладном бассейне.
Если вы хотите проверить, как ощущается криотерапия, вы также можете запросить более короткий сеанс WBC или PBC — вместо двух-четырех минут рассмотрите возможность попробовать 90 секунд, говорит Лариви. Тем не менее, обязательно поговорите со своим лечащим врачом о том, какой вариант наиболее подходит для ваших потребностей в области хорошего самочувствия.
Что ожидать до, во время и после криотерапии
Хотя ваш опыт криотерапии будет зависеть от используемого типа, у большинства людей возникают вопросы о том, чего ожидать от лейкоцитов и ПБЦ.
Качественные клиники изучат вашу историю болезни, прежде чем вы войдете в камеру, «потому что есть противопоказания», — говорит Лариви. Они также расскажут о любых мерах предосторожности, которые вам необходимо знать, чтобы оставаться в безопасности во время сеанса. Это включает в себя ношение надлежащей одежды, такой как защитные носки, обувь и перчатки, и — во многих случаях — минимум одежды.
Объекты предоставят защитное снаряжение.
Вы также должны убедиться, что ваша кожа сухая перед началом сеанса, так как влажная или потная кожа может вызвать кожную реакцию, говорит Лариви.
Когда вы будете готовы, вы войдете в криокамеру, и техник будет управлять машиной. Если вы делаете WBC, вы будете сидеть или стоять в замкнутом пространстве. Если вы делаете ПБХ, вы будете стоять в камере индивидуального размера с открытыми головой и шеей. Сеансы обычно длятся от двух до четырех минут, но ваш первый сеанс может быть короче.
«Мы советуем людям просто зайти и получить удовольствие», — говорит Лариви. «Мы понимаем, что это нервирует новых клиентов, особенно тех, кто ненавидит холод, но мы рекомендуем сохранять непредвзятость».
На самом деле, люди часто сообщают, что WBC и PBC волнуют. Как правило, пользователи покидают камеру, чувствуя себя энергичными, расслабленными и испытывающими меньшую боль.
«Люди замечают разницу после одного сеанса, но чем больше вы это делаете, тем больше накапливается эффект», — говорит Лариви.
К сожалению, нет никаких указаний относительно того, как часто использовать WBC и PBC. Количество и частота ваших сеансов может зависеть от вашей цели и наличия хронических заболеваний. «Если вы сделаете [WBC или PBC] один раз после тренировки, вы заметите изменение в плане восстановления на следующий день», — говорит Лариве, добавляя, что обычно требуется от 10 до 20 сеансов, чтобы увидеть изменение в химическом составе крови. в частности, изменения общих маркеров воспаления.
После сеанса дайте телу разогреться естественным образом. «Не садитесь в машину с подогревом сидений», — говорит Лариви.
Точно так же не оставайтесь на улице, если вы живете в холодном климате, добавляет он.
Любимые ресурсы по холодовой терапии
CryoAction
CryoAction — поставщик оборудования для криотерапии всего тела, список клиентов которого включает спортивные франшизы, спа- и оздоровительные центры, тренажерные залы и криотерапевтические бутики.
Его блог предлагает информативные статьи, которые отвечают на распространенные вопросы о криотерапии, например, как часто ее делать, какие преимущества она может предложить и где ее получить.
USCryotherapy
USCryotherapy — это сеть, работающая в восьми штатах, включая Мичиган, Миннесоту, Нью-Мексико и Техас. Хотя Everyday Health никоим образом не поддерживает свои помещения или техников, она предлагает WBC и частичную криотерапию, и это может быть отправной точкой для поиска криокамеры рядом с вами после того, как вы обсудили криотерапию со своим врачом.
Что нас не убивает
Вы узнаете больше, чем просто холодовая терапия в Что нас не убивает. Журналист-расследователь и антрополог Скотт Карни исследует, как ледяная вода, экстремальная высота и другие экологические проблемы могут сделать нас сильнее.
Метод Вима Хофа
Созданный голландским спортсменом-экстремалом Вимом Хофом (он же «Ледяной человек»), метод Вима Хофа сочетает в себе дыхание, терапию холодной водой и стремление восстановить связь с собой и окружающим миром.
Этот специфический подход к терапии холодной водой отличается от криотерапии, но он соответствует аналогичным терапевтическим подходам к возможному заживлению. Потенциальные преимущества могут включать увеличение энергии, лучший сон, снижение стресса и более сильную иммунную систему. Если вы хотите узнать больше, на веб-сайте Wim Hof есть блог и информационный бюллетень. Готовы пойти глубже? Пройдите онлайн-курс, загрузите приложение или прочитайте книгу Хофа.
Редакционные источники и проверка фактов
- Гипотермия. Клиника Майо. 5 марта 2022 г.
- Дузи В., Дюпюи О., Танно М. и др. 3-минутная криотерапия/криостимуляция всего тела после тренировки вечером улучшает качество сна у физически активных мужчин. Европейский журнал спортивной науки . Июль 2019 г.
- Криотерапия всего тела может быть опасна для вашей кожи. Ассоциация Американской академии дерматологии.
- Клименко Т., Ахвенайнен С., Карвонен С.Л. Криотерапия всего тела при атопическом дерматите. Архив дерматологических исследований . Июнь 2008 г.
- Криотерапия поражений кожи. Мемориальный онкологический центр Слоан-Кеттеринг. 11 декабря 2019 г.
- Феррейра-Джуниор Дж. Б., Боттаро М., Лённеке Дж. П. и др. Может ли криотерапия всего тела (ниже -100 C) улучшить восстановление мышц после повреждения мышц? Границы физиологии . Июль 2014 г.
- Qu C, Wu Z, Xu M, et al. Криотерапия на субъективное качество сна, мышечную и воспалительную реакцию у китайских бегунов на средние и длинные дистанции после повреждения мышц. Журнал исследований силы и физической подготовки . октябрь 2022 г.
- Криотерапия. Клиника Кливленда. 29 мая 2020 г.
- Лечение спортивных травм льдом и теплом. Американская академия педиатрии. 21 ноября 2015 г.
- Garcia C, Karri J, Zacharias NA, et al. Использование криотерапии для лечения хронической боли: рассказ, основанный на фактических данных. Боль и терапия . Декабрь 2020 г.
- Bleakley C, McDonough S, Gardner E, et al. Погружение в холодную воду (криотерапия) для предотвращения и лечения болезненности мышц после тренировки. Систематические обзоры Кокрановской базы данных . Февраль 2012 г.
- Furman D, Campisi J, Verdin E, et al. Хроническое воспаление в этиологии заболеваний на протяжении всей жизни. Природная медицина . Декабрь 2019 г.
- Аллан Р., Мэлоун Дж., Александр Дж. и др. Холод на века: краткая история криотерапии для улучшения здоровья, травм и восстановления после упражнений. Европейский журнал прикладной физиологии . Февраль 2022 г.
- Криотерапия всего тела (WBC): «крутая» тенденция, которая не имеет доказательств, создает риски. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. 5 июля 2016 г.
Архив дерматологических исследований . Июнь 2008 г.
Показать меньше
Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.
Руководство для потребителей по клиническим испытаниям
Участие в клинических испытаниях может помочь расширить знания о лечении заболеваний и предоставить участникам ранний доступ к новым методам лечения.
Хилари Махт
Глубокое дыхание: полное руководство по технике релаксации
Глубокое дыхание — это техника релаксации, которая может помочь уменьшить стресс и тревогу. Эти упражнения также могут помочь справиться с хроническими заболеваниями. Узнать…
Бекки Апхэм
Что такое синий свет? Полный научный справочник
Вы слышали о синем свете, но что это такое? Прочтите о его преимуществах и рисках, а также о том, работают ли очки, блокирующие синий свет, и ночной режим, чтобы уменьшить…
Мойра Лоулер