Сноб: Настоящие мотиваторы! — Спорт для Жизни
«Респект! Уважаю!», «Молодец!», «Ой, а можно с вами сфотографироваться?!» – именно так обычно встречают настоящих звезд! И вы не ошиблись – речь пойдет именно о звездах. Эти ребята, мужчины и женщины, – настоящие герои! Так обращались спортсмены и болельщики на соревнованиях IRONSTAR, проходивших в Сочи 1 июня, к параатлетам – подопечным Благотворительного фонда «Спорт для Жизни». Сочи рукоплескал им!
Они немножко отличаются от нас – у кого-то нет рук или ног, кто-то с трудом ходит, не видит или не слышит. Но вот они в своей стихии – ныряют в воду, или садятся на велотандем, или стартуют на беговой дистанции, – и они преображаются! Просто мурашки бегут по телу от восторга, от радости за них, когда видишь, что они умеют! Сколько в них силы, драйва, позитива!
Спортсмены фонда «Спорт для Жизни», по традиции, они приехали в Сочи на Международные соревнования по триатлону IRONSTAR. Под палящим солнцем они плыли, крутили педали, бежали к своей Цели.
Фонд “Спорт для жизни” уже много лет работает над развитием доступности спорта для людей с инвалидностью. И помогает каждому доказать себе – и, что важно, всему обществу: можно жить яркой полноценной жизнью и достигать великих побед!
Часто люди с особенностями здоровья – незрячие, слепоглухие, с ДЦП или ампутациями – оказываются в вакууме. Они оседают дома, и не всегда знают, как изменить ситуацию. И это неудивительно, ведь в России возможностей для человека с инвалидностью заниматься спортом крайне мало. Но сложившуюся ситуацию меняет российский благотворительный фонд «Спорт для жизни».
И радует, безусловно, что и спортивное сообщество это поддерживает! На соревнования IRONSTAR команда фонда «Спорт для Жизни» выезжает уже несколько лет – фактически с самого начала, и крайне важно, что спорт и бизнес проявляют социальную ответственность – здесь вообще приветствуют появление на стартах спортсменов с инвалидностью! И с каждым годом, благодаря фонду и при поддержке IRONSTAR, их становится все больше.
«Из года в год количество спортсменов с особенностями здоровья на наших соревнованиях растет, – говорит Владимир Волошин, сооснователь IRONSTAR. – Я считаю, что такие социальные проекты в любительском спорте должны быть правилом. Ведь за рубежом общество объединяется, когда кому-то требуется помощь. Так мы становимся сильнее, а самое главное – ребята чувствуют жизнь, живут на полную катушку!».
А Юлия Толкачева, учредитель фонда «Спорт для Жизни», считает крайне важным, что спортивное сообщество в лице крупных организаторов спортивных мероприятий осознанно подходит к развитию доступной среды в спорте.
Ну а благодаря активности фонда в России становится все больше параатлетов, которые чувствуют в себе силы – а главное, видят возможности! – реализации себя в спорте. И спорт действительно делает их жизнь иной, яркой и активной.
В этом году на IRONSTAR фонд произвел настоящий фурор. Во-первых, подопечные фонда, спортсмены с различной инвалидностью, выступили в личном зачете, эстафете спринт и эстафете полужелезной дистанции, заняв в том числе и призовые места.
Во-вторых, в соревнованиях выступали и трое слепоглухих атлетов! Представьте себе, сможете ли вы двигаться и ориентироваться в пространстве, не видя и не слыша? А плыть или ехать на велосипеде? А они могут!
Среди этих героев – и Алексей Горелов. Алексей еще в детстве потерял слух, потом зрение. Было тяжело пережить такую потерю, ведь мальчик увлекался хоккеем и плаванием, а теперь, казалось, путь в спорт закрыт. Но именно фонд «Спорт для Жизни» подарил Леше второе дыхание! Алексей занялся бегом, а потом перешел и на более серьезный уровень – и несколько лет назад он вышел на соревнования IRONSTAR в Сочи, став первым в России слепоглухим триатлонистом! А в эти дни Алексей Горелов со своим лидером Аркадием Толпегиным сделал первый личник на дистанции спринта! Алексей готовится в будущем пройти IRONMAN – и мы уверены, что он это сделает!
Наконец, еще одно достижение фонда – впервые в нашей стране в рамках IRONSTAR прошел Чемпионат России по триатлону спорта слепых! Организаторами ЧР по триатлону для незрячих стали Министерство спорта РФ, Федерация спорта слепых, IRONSTAR, а фонд является партнером Чемпионата.
Это первая ласточка, на Чемпионат со всей страны приехали 18 экипажей: незрячие спортсмены и их лидеры.
«Многим людям с инвалидностью хочется жить активно и заниматься спортом, но не у всех есть возможности, – поделился своим мнением участник Чемпионата России Илья, спортсмен из Бурятии, лидер незрячих атлетов. – Когда общество дает эту возможность, это замечательно!».
«Нужно показывать, что люди с такими возможностями могут участвовать в подобных соревнованиях, что они стараются и преодолевают себя. Мы хотим, чтобы вы встали с дивана и пошли за нами! Мы – настоящие мотиваторы!» – говорят участницы Чемпионата России по триатлону слепых Людмила Таранская и ее лидер Татьяна Орлова, ставшие одними из победительниц ЧР.
Кстати, среди женщин первое место на Чемпионате России по триатлону незрячих заняла Ксения Выборных – а Ксения пришла в спорт тоже благодаря фонду «Спорт для Жизни». В фонде Ксения начала заниматься бегом, затем увлеклась триатлоном, фонд помог с оборудованием и экипировкой, лидеры-волонтеры фонда помогали Ксении и помогают до сих пор, и за три года спортсменка достигла столь впечатляющих результатов – итоги работы фонда налицо!
А вот что рассказывает один из благобегунов фонда, Михаил Вдовин, который уже не раз встречал спортсменов с инвалидностью на дистанциях : «Мы подбадривали их, кричали, – я обратил внимание, как людям приятна эта поддержка! Я сам бегун и знаю, как это сразу ободряет, придает сил.
А еще я думаю: эти спортсмены, несмотря на свою инвалидность и на то, что им это дается в разы сложнее, находят в себе силы тренироваться, а потом побеждать! Значит, и мы можем!»
И там, в Сочи, вокруг меня были тысячи таких смелых и сильных людей, участников IRONSTAR. И было здорово видеть, с какой искренней радостью они приветствуют параатлетов, словно заряжаясь от них энергией и драйвом!
«Если бы не фонд, Чемпионат бы не состоялся, – подчеркивает Лидия Абрамова, президент Общероссийской Федерации спорта слепых, член исполкома Международной федерации спорта слепых (ИБСА), вице-президент Паралимпийского комитета России. – Это люди доброй души. Все, что они дают, вернется сторицей, победой наших ребят в Чемпионате. Думаю, если на Паралимпийских играх по триатлону прозвучит гимн России и поднимется флаг России, это будет гордость и фонда, IRONSTAR!».
Теперь российские паратриатлеты будут готовиться к Паралимпиаде в Токио – путь открыт. Но работы впереди еще много.
«Это крайне важный шаг для нашей страны, – отмечает директор фонда «Спорт для Жизни» Анастасия Плетминцева. –Когда-то незрячего человека, как и вообще людей с инвалидностью, невозможно было увидеть на стартах, а последние годы наши подопечные выходят и на серьезные дистанции соревнований IRONSTAR. Чемпионат России по триатлону слепых – еще одна победа. Мы со своей стороны будем продолжать развивать этот вид спорта для незрячих и слепоглухих людей – так же, как и в целом спорт для людей с инвалидностью».
Нет ограниченных возможностей, возможно все! И именно спорт меняет этих людей – меняется их самоощущение, подход к себе, они ставят перед собой новые задачи, понимают, что могут больше! Новая мотивация меняет мировоззрение. Каждый из нас достоин мечтать и воплощать свои мечты в жизнь!
Давайте вместе делать спорт доступным для каждого! Поддержать фонд «Спорт для Жизни», который делает огромную работу, развивая спорт для людей с ограниченными возможностями в нашей стране, можно здесь .
Источник:
https://snob.ru/profile/30393/blog/154896
ШУНИН: Шварц силен и как мотиватор, и как психолог. Наигрывает не состав, а стратегию, а команды постоянно миксует — Спорт уик-энд
«С каждым сезоном «Динамо» на шаг ближе к чемпионству. Слишком много обещаний было в последнее время, чтобы и теперь их раздавать, — поделился капитан и вратарь «Динамо» Антон Шунин. — Конечно, клубу будет поставлена высокая задача, но мне сейчас важнее, что делается все для нашего прогресса. В прошлом сезоне мы взяли 50 очков — лучший результат за шесть лет. Если в ближайшие годы выиграем трофей, я буду самым счастливым человеком на планете.
Весь клуб живет футболом, и мне нравится, как он развивается — у нас новый автобус, сделали серьезный ремонт на базе, построили ещё одно поле. В Новогорске — мы, «Динамо-2» и академия, ее филиалы — в разных городах. А выпускники уже играют в Премьер-лиге: Тюкавин, Захарян, Евгеньев, Грулев.
У нас одна из самых молодых команд, мало у кого в лиге играет столько талантливых ребят.
Это видение Шварца. Он силен и как мотиватор, и как психолог. Когда он только пришел в «Динамо», а я был в сборной на матче с Турцией, Сандро поддержал после поражения сообщением. А когда я вернулся, Шварц сразу вызвал к себе: «Антон, ты наш капитан. Всей командой тебе доверяем. Ничего не меняется». Я почувствовал, что в ответе не только перед ребятами, но и перед главным тренером. Сандро хотел, чтобы я помог ему и штабу влиться в команду. Стать тем, кто всех познакомит, объединит. Это даже больше, чем капитан.
И так не только со мной. Сандро уделяет внимание всем, в том числе запасным.
Это сложный момент. Часто игроки обижаются, если не играют. А если тренер не общается с ними, замыкаются. Сандро прекрасно чувствует это и потому в постоянном контакте с ребятами.
Еще удивительная история. Обычно тренер на сборах наигрывает стартовый состав — делит команду на основу (она играет против сильных соперников) и резерв (против слабых). Для Шварца нет основного состава. Сандро наигрывает не состав, а стратегию, а команды постоянно миксует. Когда на сборах матчи два дня подряд, а ты сыграл сегодня, завтра будешь отдыхать. Никто не знает, когда он выйдет на поле.
Сандро эмоциональный.
В перерыве матчей в раздевалке у нас всегда пламенные речи. Так было и с ЦСКА. Шварц говорил: «Это первый домашний матч сезона: при своих болельщиках мы должны выиграть. Даниил Лесовой перенес операцию на крестах — нужно биться и посвятить победу ему», — цитирует Шунина Sport24.
Департамент по спорту и молодежной политике Администрации города Тюмени
Принимать решения, нести ответственность, ставить и достигать цели, расти над собой, быть верным и надежным другом способны не только взрослые. Наш герой – Никита Поляков, тому отличный пример. Никите 14 лет, но жизнь его настолько насыщена событиями, что сравнима с опытом зрелого человека.
С 6 лет мальчик занимается греко-римской борьбой в ЦРТДиЮ «Бригантина». Семь лет своей жизни Никита посвятил народным танцам в ансамбле «Вереск», объездил много городов нашей страны и даже побывал за границей на конкурсных выступлениях. Спорт и творчество в жизни мальчика шли параллельно, но однажды все изменилось.
— В один момент я понял, что мне физически тяжело совмещать танцы и борьбу. Нагрузка была колоссальная. Пришлось выбирать. Я остановился на борьбе. Ни на минуту не пожалел, что столько времени уделил танцам. Они дали мне очень многое, в том числе, и для занятий спортом. Например, отличная растяжка, которая так необходима в борьбе, у меня благодаря многолетним занятиям народными танцами, — поделился Никита.
За восемь лет упорных тренировок спортсмен заработал звание «Кандидат в мастера спорта» по греко-римской борьбе. В его копилке около 50 медалей, из них 30- высшего достоинства. Он дважды становился чемпионом открытого всероссийского турнира «Звезды Севера» (Сургут), а также имеет звание чемпиона всероссийского турнира на призы Заслуженного мастера спорта Г.Н. Мамедалиева (Екатеринбург), чемпиона всероссийского турнира памяти Ю.А. Крикухи (Омск), чемпиона открытого первенства ДЮСШ «Первомаец» (Новосибирск), занимал первое место на фестивале борьбы на кубок Главы города Тюмени и т.д. На сегодняшний день он является членом сборной команды Тюменской области по греко-римской борьбе, за успехи в спорте получает стипендию Главы администрации города Тюмени.
Спорт подарил Никите настоящих друзей, с которыми он тренируется на одном ковре.
— У нас очень сплоченная команда. Спорт нас объединяет. Несмотря на то, что мы конкуренты в борьбе, за его пределами мы друзья. Мы можем «ломать» друг друга на тренировках и соревнованиях, а в жизни — «не разлей вода». Я благодарен родителям, что они привели меня в этот спорт. Борьба способствует физическому, психологическому, интеллектуальному развитию, помогает укрепить здоровье, дает уверенность в себе, что необходимо и в неспортивной жизни, — подчеркивает герой.
С нормативами «ГТО» команду борцов «Бригантины» познакомил тренер Алексей Валерьевич Швегжда. Дружной компанией ребята пошли выполнять нормативы. Физически подготовленным мальчишкам легко давались все испытания, однако форс-мажор никто не отменял. Никита, как и многие спортсмены, шел на «золото», но, полученное растяжение ноги, помешало ему пробежать длинную дистанцию на знак высшего достоинства. Только из-за этого у него серебряный знак IV ступени.
— Остановлюсь ли я на «серебре»? Конечно, нет! У меня в планах поменять знак на уровень повыше. Мои родители обещали составить мне компанию в борьбе за «золото» ГТО. Спорт — это работа над собой, стремление идти вперед, заниматься саморазвитием. Нормативы «ГТО» для меня еще один мотиватор для занятия спортом, — заверил Никита.
Все центры тестирования ВФСК «ГТО» города Тюмени можно найти в поисковой системе 2gis по ссылке https://2gis.ru/tyumen/favorites/008b42b4-3e0c-4d86-9.. и в мобильной версии информационного сервиса во вкладке «Интересное в городе».
С графиком проведения тестирований ВФСК «ГТО» на текущий месяц можно ознакомиться в группе «ГТО» в Тюмени» в социальной сети ВКонтакте https://vk.com/gto_tyumen в разделе «Документы».
Страх смерти оказался лучшим мотиватором для занятия спортом
К такому выводу пришел исследователь из Университета Ватерлоо (Канада) Киемуте Ойибо (Kiemute Oyibo), статья которого опубликована в журнале Information.
В проведенном Ойибо исследовании приняли участие 669 добровольцев. Их попросили оценить, насколько их мотивируют начать делать упражнения с помощью специального фитнес-приложения пять различных информационных сообщений. Сообщения нужно было ранжировать по шкале от одного до семи, где один означает «сообщение совсем не мотивирует меня начать или продолжить тренировки», а семь — «сообщение полностью мотивирует меня начать или продолжить тренировки».
Первое из них касалось финансов и информировало участников о том, что низкая физическая активность населения ежегодно обходится канадским налогоплательщикам почти в семь миллиардов долларов. Второе касалось ожирения и сообщало, что от него страдает каждый четвертый канадец. В третьем речь шла о смерти — согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, шесть процентов смертей во всем мире связано с сидячим образом жизни.
В четвертом говорилось о болезнях — в качестве предупреждения приводилась цитата британского государственного деятеля Эдварда Стэнли: «Тому, кто не находит времени для спорта, придется найти время для болезни». И наконец, в пятом сообщении речь шла об общественном осуждении — участников спрашивали, как они относятся к такому заявлению: «Стигматизирование людей с ожирением сравнимо с расовой дискриминацией».
Какими болезнями спортсмены расплачиваются за успех:
В итоге оказалось, что основными мотиваторами, побуждающими и мужчин, и женщин начать заниматься, являются страх перед смертью и болезнями. Именно эти два сообщения набрали максимальное количество баллов. На третьем месте финансовые соображения, на четвертом — перспектива ожирения (хотя Ойибо, по его словам, ожидал, что этот фактор будет определяющим). Меньше всего людей беспокоит перспектива социального отторжения из-за их плохой физической формы.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что разработчикам фитнес-приложений необходимо побольше рассказывать пользователям о том, что если они не изменят свой образ жизни, их ждут болезни и смерть, отметил Ойибо.
Смотрите наши видео:
Действительно ли страх — лучший мотиватор в спорте?
СООТВЕТСТВУЮЩИЙ СТРАХ
Если конечной целью является оптимальный уровень игры, мы должны признать, что иногда страх является полезным мотиватором. Страх спортсмена перед неудачей не нужно усиливать с помощью тактики страха. Вместо этого полезный наставник и поддержка, чтобы преодолеть этот страх, чтобы они могли играть на оптимальном уровне, были бы гораздо более эффективными для достижения желаемых тренерами результатов.
Если тренер хорошо знает своего спортсмена и считает, что он положительно отреагирует на то, что его мотивирует страх, я считаю, что это нормально.Но если это так, то должны последовать некоторые вопросы:
Согласится ли спортсмен, что это лучший способ мотивировать его в то время?
Это косвенное исключение или норма?
Имеет ли тренер в виду игрока как спортсмена И как человека?
Иногда наиболее эффективная стратегия воспитания — это пригрозить отнять то, что нравится вашему ребенку, если они не исправят нездоровое поведение. Однако если это станет привычной стратегией, я перестану быть родителем.Вместо этого я похож на тирана.
Есть время и место, где страх является подходящим средством мотивации, но мой опыт научил меня тому, что большую часть времени страх используется как оружие, а не как инструмент перемен.
Вот четыре причины, по которым я считаю, что страх часто является методом мотивации по умолчанию в отношениях тренера и спортсмена.
СТРАХ САМ
Одна из самых сложных реалий для тренеров заключается в том, что их зарплата зависит от результатов спортсменов, которых они тренируют.Для подавляющего большинства тренеров это означает, что их способность платить по ипотеке и ставить еду на стол лежит на руках и ногах 16-22-летних мужчин и женщин. Если вы не выигрываете рано и часто, вы выбываете, а ваша замена приходит.
Это страшно.
БЕЗОПАСНОСТЬ
Коучинг — опасная профессия для человека, который борется с незащищенностью. Почему? Неуверенные в себе люди постоянно ищут подтверждения со стороны других. Быстрый поиск в Google конкретных тренеров покажет вам, чем они в конечном итоге измеряются — количеством побед и поражений, которые они накопили за эти годы.
Для тех, кто борется с незащищенностью, запись о победах и поражениях становится продолжением их личности. Таким образом, когда команда борется или отдельные спортсмены не работают, они имеют тенденцию набрасываться.
Один из самых быстрых способов почувствовать себя лучше — это заставить кого-то почувствовать себя маленьким. Хороший вопрос для любого, кто мотивируется из-за страха: действую ли я так, потому что этот человек только что выставил меня в плохом свете, или я действительно пытаюсь получить от этого человека максимум удовольствия?
НЕЗАМЕТНОСТЬ
Меня беспокоит, что использование страха отражает печальную реальность, заключающуюся в том, что многим тренерам не хватает способности контролировать свои эмоции в данный момент.Это прискорбно.
Спортсмены не получают бесплатный пропуск за неконтролируемые действия на поле. Точно так же тренеры не должны получать бесплатный пропуск за неконтролируемые всплески под прикрытием мотивации.
Я занимался спортом на определенном уровне последние 25 лет. Я заметил одну вещь: большинство тренеров, которые мотивируют своих спортсменов страхом, вовсе не пытаются мотивировать их, они выгружают свои собственные проблемы гнева на самую легкую цель.
Для родителей это понятно.Когда мой ребенок проливает молоко на ковер, моя внутренняя реакция — крик: «Если ты сделаешь это снова, тебе больше никогда не будут давать молоко!» Это мотивирует страх?
Конечно.
Однако по своей сути я просто пытаюсь почувствовать себя лучше, направляя свой гнев на самую легкую цель. Моя работа в этот момент — быть взрослым, подняться над эмоциями разочарования и оценить, что лучше всего предпринять для улучшения моего ребенка.
СИЛА
В то время как незащищенность и незрелость используют страх реактивно, желание усилить власть над уязвимым спортсменом часто является проактивной тактикой.
Каждый тренер, наделенный властью над игроком, особенно в непрофессиональной среде, интуитивно понимает, что он или она имеет власть над этим игроком. Тренер полностью контролирует нахождение в команде, игровое время и общий опыт в команде. Часто игроки чувствуют себя бессильными «дать отпор», когда они подвергаются словесному, эмоциональному или даже физическому насилию со стороны тренера.
Это не только опасно, но, возможно, еще и зло. В краткосрочной перспективе это может принести успех, но какой ценой со временем?
ЛУЧШИЙ ПУТЬ ВПЕРЕД
Тренеры, совершенная любовь изгоняет страх.У вас как у человека, которому было поручено руководство спортсменом, помочь ему преодолеть страх неудачи. Мы пропитаны спортивной культурой, которая ставит во главу угла тактику страха.
Евангелие учит прямо противоположному. И это работает, как в жизни, так и в спорте!
Любовь — гораздо более мощный мотиватор, чем страх. Нам нужно перестать приравнивать любовь и поощрение к трофеям за участие и долькам апельсина в перерыве. Исследования неизменно показывают, что спортсмены, которые играют бесплатно, выступают лучше.Если исследование за исследованием показывает, что спортсмены, игра которых основана на страхе неудачи, на самом деле с большей вероятностью проиграют, нам нужно поумнеть!
Когда мы ведем с любовью и выбираем места, чтобы надлежащим образом проявлять суровую любовь, мы подражаем Иисусу. Он имел полное право разыграть авторитетную карту. Он мог потерять контроль, когда Его последователи просто не понимали этого.
Тем не менее, он ничего не сотворил, приняв природу слуги, созданного по подобию человека. И будучи обнаруженным по внешнему виду как человек, он смирил себя, сделавшись послушным смерти — даже смерти на кресте!
Адаптировано из главы 12 книги «Ассист»: Евангельское руководство по прославлению Бога через спорт.
Спортивный мотиватор Джамму направлен на то, чтобы помочь спортсменам побеждать на крупных соревнованиях.
Викрант Махаджан стремится побудить спортсменов нацелиться на золото. (Фотографии / ANI)
Джамму (Джамму и Кашмир) [Индия], 16 сентября (ANI): Викрант Махаджан, спортивный мотиватор из Джамму, начал программу наставничества спортсменов, чтобы выиграть золотые медали на крупных спортивных мероприятиях, таких как Олимпийские игры. .
Говоря об инициативе, Викрант сказал: «Я начал программу под названием Goalete.Путешествие по этой программе началось в Армейском институте спорта в 2019 году. Goalete стремится определить 25 игроков, которые будут мотивированы до 2024 года, чтобы обеспечить как минимум 6 золотых медалей для Индии на Олимпийских играх 2024 года ».
Далее он сказал, что Хотя в нашей стране нет недостатка в талантах, спортсменам не хватает способности ставить цели и достигать их дисциплинированно.
«В нашей стране много талантов. Но у игроков, тренеров, вспомогательного персонала, официальных лиц и т. Д. Отсутствует мотивация.Нам не хватает способности ставить цели и достигать их дисциплинированно. У всех, кроме игроков, есть своя доля разочарования в системе и проблемах », — сказал он.
« Вот почему я стараюсь мотивировать всех сверху вниз. Спортивная мотивация распространяется не только на игроков, но и на всех участников индийского спорта. Каждый может и должен стремиться быть лучшим, и это касается не только игроков. В тот день, когда каждый почувствует мотивацию и нацелится на золотые медали, они будут легко завоеваны », — добавил он.
Викрант также сказал, что рассказывание историй из жизни людей, добившихся большого успеха для участников, и самоанализ с их стороны составляют важную часть его программы.
Говоря об игроках, с которыми он работал, Викрант сказал: «Я работал с Рави Дахией 2,5 года. Я работал с Нираджем Чопрой, когда он перенес операцию на локтевом суставе после травмы в 2019 году. Индийские команды по боксу и Национальный институт спорта в Патиале ».
Викрант также высоко оценил регулярное взаимодействие премьер-министра Нарендры Моди с индийским контингентом на Олимпийских и Паралимпийских играх 2020 года в Токио.
История продолжается
«Индия показала свои самые исторические выступления на Олимпийских и Паралимпийских играх в этом году. Я рад тому, как премьер-министр общался с нашими спортсменами после их прибытия, при отбытии из Индии и после их побед. Он действительно установил «Я призываю нашу систему постоянно предпринимать такие шаги, чтобы мотивация игроков оставалась неизменной», — сказал он.
В настоящее время Викрант работает с детьми в программе кадетского спорта в Институте армейского спорта и надеется вскоре посетить лагеря борьбы кадетского уровня в Харьяне.
Но Олимпиада 2024 года остается его основным направлением. (ANI)
Аудиокнига недоступна | Audible.com
Evvie Drake: начало более
- Роман
- От: Линда Холмс
- Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
- Продолжительность: 9 часов 6 минут
- Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
- 3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
- От Каролина Девушка на 10-12-19
Спортивная мотивация и допинг у спортсменов-подростков
Задний план: Хотя препараты, повышающие спортивные результаты, по-видимому, распространены в подростковом спорте, относительно мало внимания уделяется тому, почему подростки-спортсмены решают использовать эти препараты.В этом исследовании мы изучаем допинг среди подростков с мотивационной точки зрения и исследуем, как мотивационные переменные, такие как ориентация на достижение целей и воспринимаемое самоопределение спортивной деятельности, могут быть связаны с моральными установками, намерениями относительно допинга и допинговым поведением подростков, которые участвуют в нем. в соревновательных видах спорта.
Методология: В исследование были включены 1035 подростков, занимающихся спортивными соревнованиями из всех регионов Чешской Республики (средний возраст = 16 лет.3 года). Респонденты заполнили батарею анкет, оценивая свои целевые ориентации на достижение (задача, эго), спортивную мотивацию на разных уровнях самоопределения (внутренняя мотивация, внешнее регулирование, амотивация), моральное отношение к спортивным соревнованиям (принятие обмана, сохранение победы в пропорции, отношение к допингу), намерения и допинговое поведение. Модель структурного уравнения использовалась для проверки взаимосвязей между мотивационными переменными, отношениями, намерениями и допинговым поведением.
Основные результаты: Наш анализ показал хорошее соответствие предложенной модели, которая объяснила 59% вариации в намерениях по применению допинга и 17,6% вариации в поведении, связанной с допингом. В рамках модели ориентация на задачу была положительно связана с внутренней мотивацией и более низкой амотивацией, тогда как ориентация на эго была положительно связана с внешней регуляцией и амотивацией.Более того, внутренняя мотивация была положительно связана с сохранением пропорциональности выигрыша и отрицательно связана с принятием жульничества и отношением к допингу; менее самоопределенные формы мотивации показали противоположные отношения. Однако только принятие обмана и отношение к допингу были связаны с намерением принять допинг, которое впоследствии предсказывало допинговое поведение.
Выводы / значение: Результаты предоставляют дополнительные доказательства того, что спортивная мотивация представляет собой психологическую переменную, которую следует учитывать в антидопинговой политике, программах и мероприятиях, нацеленных на подростковую популяцию, поскольку мотивация была связана с переменными отношения к допингу, а также частично опосредовала эффект достижения. целевые ориентации в этом отношении.Основываясь на этих результатах, мы можем утверждать, что акцент на внутреннем удовольствии, критерии успеха и самосовершенствования могут быть связаны с более негативным отношением к допингу и жульничеству, более низким намерением употреблять допинг и менее частым употреблением допинга, в то время как акцент на конкуренции, сравнении с другими и внешней мотивацией, по-видимому, связан с противоположными результатами.
5 приемов коучинга, чтобы быть сильным мотиватором
Как тренер, вы обладаете невероятной силой, чтобы положительно влиять на ваших спортсменов, как с точки зрения их спортивного мастерства, так и в целом как людей.
МОТИВАЦИЯ — ключевой элемент этого процесса.
Неправильный поступок — крик, запугивание, унижение или другие неэффективные приемы — вызовет только негатив, страх и разочарование, настроив вашу команду на возможный провал и, возможно, создаст ужасный опыт, который оттолкнет ваших спортсменов от любых занятий. снова спорт. Однако если вы сделаете это ПРАВИЛЬНО, это может существенно повлиять на жизнь ваших спортсменов и общий успех вашей команды, создав волновой эффект положительных результатов, который выйдет далеко за пределы спортивной арены.
Я предполагаю, что вы предпочли бы последнее и что вы тот тренер, который действительно хочет раздувать пламя величия КАЖДОГО спортсмена. Будучи тренером, которому ваши спортсмены доверяют, уважают и восхищаются как на поле, так и за его пределами, вы поможете им полностью раскрыть свой потенциал, продвигаясь дальше, чем они когда-либо думали.
Чтобы помочь вам в этом, вот 5 приемов мотивации победы:
Образец мотивации в собственном поведении.
Когда дело доходит до мотивации, вы должны ГОВОРЯТЬ. Вы не можете ожидать, что спортсмены отреагируют с энтузиазмом, если вы опоздаете, не будете организованы или будете вести себя так, как будто вы предпочли бы быть в другом месте. Ваше отношение, личность и поведение КАЖДЫЙ ДЕНЬ имеют решающее значение. Смоделируйте человека, увлеченного тренерской работой и спортом, веселого и воодушевленного каждой тренировкой и игрой. Улыбайтесь, будьте энергичны, двигайте своим телом так, чтобы вы участвовали в бою вместе со спортсменами, в конце дайте им пять.Если вы ВОДИТЕ мотивацию, вашим спортсменам будет непреодолимо ее почувствовать.
Повышайте самооценку.
Все, что вы можете сделать, чтобы по-настоящему повысить самооценку у ваших спортсменов, окупится огромными дивидендами в их отношении, трудовой этике и производительности. Вы хотите СТРОИТЬ, а не разрушать их эго. Как ты это делаешь? Сделайте так, чтобы они были довольны своими усилиями, даже если им не удается понять цель / хорошо провести время / выполнить приземление и т. Д. Определите, когда они делают все возможное, и вознаграждайте их за то, что они вложили 110%.Напомните им, насколько они улучшились с начала сезона. Расскажите им, какой потенциал вы видите в них и как они улучшаются с каждой практикой. Дайте награды за другие вещи, кроме побед, например, за лучшее время в отдельности или за то, что вы хороший командный игрок. Расскажите их родителям, как вы гордитесь тем, как их ребенок-спортсмен делает это, чтобы родители тоже могли унести этот положительный отзыв домой. Есть много способов сделать это, но главное — поддерживать высокую самооценку у каждого игрока.
Признать потенциал величия КАЖДОГО спортсмена.
Независимо от того, работаете ли вы в команде или работаете с отдельными спортсменами, у вас будут несколько игроков, которые «легки», потому что кажутся созданными для успеха в этом виде спорта, демонстрируют «природный талант» или постоянно показывают отличные результаты, побеждая или забивая гол. У вас также будут спортсмены, которые бросают вызов, потому что они более тихие, легко пугаются или не такие быстрые или сильные, как другие игроки… сначала.Крайне важно относиться ко всем спортсменам с одинаковой мотивацией и уверенностью в том, что они способны стать великими. Не ставьте себя на круиз-контроль ради рок-звезд, расстраиваясь из-за неудачников, потому что в обеих ситуациях вы подрываете потенциал спортсмена. Помните, что талант, навыки и упорный труд могут сочетаться бесконечным количеством способов у разных людей, и вы просто никогда не знаете, как это будет развиваться с течением времени при правильном наставничестве.
Признавайте достижения.
Вы должны РЕГУЛЯРНО заставлять своих спортсменов делать все ПРАВИЛЬНО. Вы не должны баловать их и придерживаться позиции «все — победители», но и не скупитесь на похвалу. Когда спортсмен делает отличную передачу, показывает свое лучшее время, отрабатывает ведение или иным образом делает что-то примечательное, СКАЖИТЕ ИМ! А еще лучше скажите им, чтобы их слышала вся команда. Это воодушевляет спортсмена продолжать отличную работу, подчеркивает важность навыков, которые другие игроки должны знать, и помогает поднять боевой дух всей команды, потому что все будут знать, что все остальные стараются изо всех сил.Просто не забывайте распространять эту похвалу, чтобы не только усилить эго избранных.
Имейте четкую миссию и большое «ПОЧЕМУ»
Иногда будет очень сложно мотивировать спортсменов. В холодную погоду, после проигрыша или когда они просто не в состоянии делать упражнения. Вот когда важно иметь достаточно серьезное ПОЧЕМУ или эмоционально убедительную причину для этого. Это может мобилизовать ваши усилия и позволяет вашим спортсменам быстро восстановить концентрацию и собрать энергию, необходимую для достижения наилучших результатов.Большое «ПОЧЕМУ» также связывает воедино каждую тренировку и игру как шаг вперед к достижению этой конечной цели. Ваша задача как тренера — донести до вас вопрос «ПОЧЕМУ?». Независимо от того, является ли это важным ПОЧЕМУ ваша команда на национальном чемпионате, помогает этому спортсмену получить стипендию в колледже или этому спортсмену попасть на олимпийские отборы. Помогите им прочувствовать в своем воображении главное ПОЧЕМУ, чтобы они могли использовать это как повод для того, чтобы усерднее работать над собой.
Мотивация — это ключ к успеху, а вы — главный мотиватор для всей команды.Не забывайте делать все, что вам нужно, чтобы поддерживать вашу мотивацию и страсть. И еще кое-что … если все вышеперечисленное не сработает, если у вас есть спортсмен, который мотивирует на плоскость и не будет отвечать, что бы вы ни пытались, после того, как вы приложили значительные усилия, тогда знайте, когда пора сократить свои потери и двигаться дальше. Вы несете единоличную ответственность за потенциал своих спортсменов, они тоже должны этого хотеть и идти вам навстречу.
Как сохранить мотивацию или поддерживать мотивацию спортсменов?
Чему спортивная мотивация может научить вас в бизнесе
Снова наступило то время года, и если вы такой же спортивный фанат, как я, ничего не могло быть лучше.Драфт НБА и свободное агентство проходят. Бейсбольный сезон в самом разгаре, и тренировочные лагеря НФЛ должны открыться примерно через месяц. Если вы спортсмен или предприниматель, который ищет необходимую мотивацию, чтобы перейти на новый уровень, есть определенные люди, за которыми вы должны следовать. Люди, упомянутые в этом списке, являются ораторами мирового класса и высокопроизводительными тренерами, и они работали с одними из лучших спортсменов, предпринимателей и команд в мире.
Тони Роббинс
Тони Роббинс — мировой авторитет в области лидерства.Он работал со всеми, от Леонардо Ди Каприо до фон Миллера и даже с Биллом Клинтоном. Тони изучает психологию, чтобы стать успешным спортсменом. Когда вы пытаетесь вывести свою игру на новый уровень, Тони рекомендует переосмыслить свое мышление. Когда вы меняете свое мышление, вы меняете то, как вы думаете. Он утверждает, что не имеет значения, насколько вы хороши в качестве спортсмена, важно только то, на что вы думаете, что способны.
Тони говорит, что когда вы спортсмен, пытаясь перейти на следующий уровень, вы должны взять на себя обязательство найти новое решение.Это означает, что вам нужно тренироваться умнее, тренироваться усерднее и пересматривать свое мышление. Последний совет, который Роббинс дает спортсменам, — использовать свои проблемы, чтобы помочь им расти. Не секрет, что вы, как спортсмен, столкнетесь с неудачами, и вы можете использовать их, чтобы сдерживать себя, или вы можете использовать их как мотивацию для продвижения вперед.
Если вы хотите сделать следующий шаг в своей спортивной карьере, по словам Роббинса, вы должны определить свою миссию как спортсмена, поставить цель и составить план действий.
Джон Гордон
Джон Гордон — автор бестселлеров и основной докладчик, который работал с такими командами, как Los Angeles Dodgers, Atlanta Falcons, Los Angeles Clippers, Miami Heat, Pittsburgh Pirates и Clemson Football. Благодаря своим выступлениям и наставничеству Джон знает, что нужно для создания успешной команды, и это происходит не только с одним человеком, а с командной работы. По словам Джона, когда вы спортсмен, вам нужно создать для себя видение того, чего вы хотите достичь, и этим видением нужно поделиться со своей командой.
Джон говорит о силе позитива для спортсменов и о том, как всегда нужно смотреть, чтобы превратить негативную ситуацию в позитивную.
Эрик Томас
Эрик Томас — всемирно известный оратор, писатель и служитель. Если вы спортсмен, все, что вам нужно сделать, это посмотреть одно из его видео, и вы почувствуете мотивацию. Выросший бездомным, Томас использует свое послание, чтобы вдохновлять других, особенно спортсменов.
Томас говорит: «Как атлету, возможно, вам поклонялись в старшей и даже средней школе.Но как только ты поступаешь в колледж, ты перестаёшь скрежетать и ведёшь себя так, будто не умеешь шлифовать. Поскольку вам поклонялись, вы верите, что теперь вам комфортно и вам больше не нужно усердно тренироваться, чтобы стать лучшим спортсменом. Неважно, если вы не лучший спортсмен, важно только то, насколько усердно вы готовы тренироваться. Воспользуйтесь предоставленной вам возможностью, потому что вы никогда не знаете, когда у вас появится еще одна возможность ». Наконец, Томас проповедовал о любви к процессу, который необходим для того, чтобы стать успешным спортсменом.
В другой речи, которую Томас произнес перед бойцом UFC Энтони Петтисом перед боем, Томас говорит о том, что у него есть воля и сердце, чтобы хотеть этого больше, чем у другого человека, и это начинается с вашей подготовки.
Как спортсмен, вам обязательно нужно посмотреть одно из видео Томаса.
Инки Джонсон
Инки Джонсон — писатель и вдохновляющий оратор, который в свое время был футболистом в Университете Теннесси и предполагал, что его карьера будет лучшим драфтом, пока случайный хит не положил конец его карьере.В своих речах Джонсон говорит о любви к процессу, как и Томас. Его мать родила его в 15 лет, и он вырос в ужасной бедности. Он видел только один выход — попасть в НФЛ. Чтобы помочь ему осуществить эту мечту, он каждый день предпринимал последовательные действия. Это означало, что нужно продолжать тренировки, когда тренеры и все остальные разошлись по домам.
Джонсон понимает, что люди отказываются от своей мечты, потому что не гордятся тем, что делают. Потому что, когда вы бросаете курить, вы эгоистичны.Благодаря своей мечте Джонсон понял, что что бы вы ни начали, вы должны закончить. Если бы не случайность, он был бы лучшим игроком НФЛ. Если вы спортсмен, не имеет значения, откуда вы родом, важно, насколько сильно вы хотите добиться успеха.
Джейсон Селк
Джейсон Селк — автор бестселлеров «10-минутная стойкость» и руководитель ментальной подготовки команды «Сент-Луис Кардиналз». Когда вы спортсмен, вы будете использовать свою психологическую стойкость, чтобы перейти на следующий уровень, о чем Селк неоднократно заявлял.В своей речи он заявляет, что психологическая стойкость — это способность ума сохранять сосредоточенность и действовать перед лицом невзгод. Как спортсмен, вы всегда будете работать на пределе возможностей. Ваша психологическая стойкость определит, добьетесь ли вы успеха.
Чтобы развить психологическую стойкость, вам нужен постоянный поиск решений. Мозг запрограммирован на то, чтобы видеть проблемы, а не решения.
До тех пор, пока вы не научитесь настраивать себя на человека, ориентированного на решение проблемы, вы всегда будете видеть проблемы.
Как спортсмен, вам необходимо развивать психологическую стойкость.
Тим Гровер
Тим Гровер известен своей работой со спортсменами Зала славы. Он является международным авторитетом в области спортивных достижений и мотивации. Тим учит спортсменов, как они могут стать непобедимыми. Есть ключевые различия между хорошими спортсменами и теми, кого невозможно остановить. Работая с ведущими спортсменами, Тим заметил, что они не думают о проблемах, с которыми сталкиваются, и продолжают двигаться вперед.Они всегда ищут конкурентного преимущества перед своим противником.
Он видел, что у большинства спортсменов есть страсть, но они также должны действовать, руководствуясь этой страстью. Подумайте о победе в первую очередь как спортсмен. Если вы можете помочь своей команде победить, значит, вы делаете свою работу. Тим говорит, что неудержимые спортсмены обращают внимание на каждую деталь, какой бы маленькой она ни была.
Он понимает, что у каждого спортсмена есть темная сторона, и он работает с ними, чтобы контролировать их темную сторону. Каждый спортсмен был сосредоточен на своей конечной цели, и они не позволяли никому и ничему отвлекать их от достижения этой цели.
Бен Ньюман
Бен Ньюман — уважаемый тренер по производительности, международный спикер и шестикратный автор бестселлеров, среди клиентов которого находятся ведущие компании по всему миру, руководители предприятий, торговые организации и профессиональные спортсмены из НФЛ, PGA, NBA, MLB и NCAA. Выслушав одну из речей Бена, он вас возбудит. Он проповедует темы о том, чтобы оставаться сосредоточенным, создавать сильные утверждения «Я есть» и раскрывать весь свой потенциал.
В одном из своих выступлений Бен говорит о том, как задавать себе вопросы о смелости, чтобы преодолеть невзгоды. Потому что, если вы решите быть смелым, вы, скорее всего, добьетесь положительного результата. Проще говоря, вы должны делать то, чего боитесь, если хотите, чтобы ваша жизнь изменилась. От того, насколько вы отважны, зависит, как далеко вы зайдете. Готовы ли вы делать то, что вас пугает?
Джош Медкалф
Джош Медкалф предоставляет наставничество и консультации спортсменам и предприятиям, стремящимся максимизировать свой потенциал.В своей речи он говорит о создании необходимой основы для успеха, если вы хотите добиться прочного успеха в своей жизни. Если вы этого не сделаете, вы рухнете. Он приводит в пример бамбук. После посадки бамбук закладывает фундамент в течение пяти лет. В течение шести недель он вырастает до более 90 футов.
Основа успеха спортсмена начинается с того, что вы делаете каждый день. Потому что в конечном итоге то, что вы делаете каждый день, прибавится, и вы добьетесь прорыва. Это не происходит в одночасье, и вы должны сначала заложить фундамент.
В другом выступлении Медкалфа он заявляет, что величие имеет свою цену, и не каждый может стать великим. Каждый хочет стать великим, но большинство терпит неудачу. Вы добьетесь успеха или проиграете?
Райан Холидей
Райан Холидей — американский писатель, маркетолог и предприниматель, пишущий на темы стоицизма. Практика стоицизма должна использоваться каждым спортсменом. Стоицизм — это терпение боли или невзгод без проявления чувств и без жалоб.Стоицизм учит вас отказываться от всего, через что вы проходите, ради общего блага. Холидей написал статью под названием «Вот стратегия, которой следуют элитные спортсмены, чтобы работать на высшем уровне».
Все тренеры, упомянутые в статье Райана, сказали, что доверяют процессу. Из многих ключевых выводов статьи меня больше всего поразил отрывок с Ником Сабаном, футбольным тренером Университета Алабамы. Сабан сказал, что велит своей команде сконцентрироваться на том, чем они могут управлять.Все, что вам нужно делать, это идти шаг за шагом. Просто думайте о поставленной задаче и ни о чем другом. Неважно, в какой сложной ситуации вы оказались, если просто разбить ее на части.
Как спортсмен, вашей целью может быть профессиональная игра, но эта цель начинается с того, что вы делаете сегодня и что будете делать в будущем.
Джастин Суа
Джастин Су’а — тренер по психическим навыкам, автор и оратор. Его клиенты выступают в НФЛ, MLB, Вооруженных силах США, Олимпийских играх и Танцах со звездами.В своей речи он рассказывает о том, как использовать тайм-ауты в своей жизни. Джастин говорит о том, как вам следует расслабиться. Как спортсмен, вы можете настолько нервничать или накачиваться адреналином, что не успеваете дышать ни секунды. Если вам кажется, что ваша жизнь движется слишком быстро, пора взять тайм-аут. Это позволяет вам сосредоточиться на том, куда вы хотите пойти.
Если вы начинаете чувствовать стресс или нервничать, вы будете играть в стрессе и нервозности. Чтобы победить эти чувства, нужно взять тайм-аут. В следующий раз, когда вы почувствуете стресс, пора взять тайм-аут.
Кто ваш любимый мотиватор в нашем списке? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Опубликовано 1 июля 2017 г.
Значение баскетбольной мотивации в спорте и жизни
Спорт, такой как баскетбол, изобилует множеством характеристик, влекущих за собой множество приемов. Это дает огромную мотивацию. Таким образом, лучшее понимание этой игры помогает тренерам улучшить умственные и физические способности игроков своей команды.
Понимание мотивацииБольшинство людей понимают концепцию мотивации независимо от того, как она практикуется в своей жизни.Чтобы попасть в цель, нужно иметь искру, чтобы быть быстрым.
Биохимические основы мотивацииВаш мозг играет важную роль в том, что касается логических ощущений, в зависимости от дофаминовой системы. Это порождает ожидания получения вознаграждения вместо того, чтобы преуспевать. Несомненно, прописанные лекарства повышают вашу мотивацию, но сочетаются со страхом побочных эффектов. Напротив, баскетбол способствует этому, ведя здоровый образ жизни.
Психологические компоненты мотивацииЕсть несколько определенных стимулов, таких как стимулы, вдохновение, особенно внутренние и внешние награды, с помощью которых можно повысить уровень Баскетбольная мотивация . Самостоятельность определяет, поможет ли мотивация достичь желаемой цели.
Что отличает баскетбольную мотивацию от других?Баскетбол — это стремительная и энергичная игра, которая требует своевременной корректировки физических движений.Следовательно, уровень мотивации имеет значение во всех сферах жизни. Уровни мотивации. Уровни мотивации варьируются от слабой мотивации до большей мотивации или наивысшей, проявляющейся определенным образом.
А-мотивацияA-Мотивация — это когда у вас есть мотивация, но нет цели ее использовать. При ощущении беспомощности рекомендуется проконсультироваться с терапевтом. Это помогает повысить мотивацию.
Внешнее регулированиеВнешние факторы также влияют на уровень мотивации.Внешние награды, такие как выигрыш трофея или страх наказания или неудачи, являются средствами мотивационного уровня внешнего Регулирования.
Постановление о внедренииВнутренняя мотивация побуждает их разыгрывать поведение не потому, что он этого хочет, а потому, что он боится не выйти из чувства долга. Интроецированная регуляция играет свою роль в виде внутреннего давления. Однако терапия может облегчить достижение значительного мотивационного уровня
Идентифицированный РегламентВнешние источники влияют на установленное регулирование.Это не служит источником личного удовольствия, но зависит от более крупных целей, связанных с получением дополнительных вознаграждений.
Комплексная мотивацияИнтегрированное регулирование — это форма мотивации, которая возникает, когда человек интегрировал мотивацию внутри себя. На поведение влияет самовыражение, и игра считается неотъемлемой частью человека.
Внутренняя мотивацияВнутренняя мотивация — это выполнение чего-либо без очевидных внешних наград.Вы делаете это, потому что это доставляет удовольствие. Следовательно, это приходит внутрь вас. Это самооценка и самый здоровый вид долгосрочной мотивации.
Состояние потока мотивацииFlow — это оптимальное психологическое состояние, характеризующееся удовольствием от глубокого погружения в то, что человек делает. Это тоже само по себе вознаграждение. Это состояние способствует достижению наивысшего уровня производительности.
Постановка целей и мотивацияЕсть несколько эффективных методов выбора и достижения целей.
Целевые задачиЗадача-ориентированная цель предполагает, что игрок заинтересован в овладении навыком или задачей, и поэтому он чувствует себя компетентным. Таким образом, это для большего внимания. Поэтому, вместо того чтобы использовать слово «мы», вы могли бы сказать «Я». Для этого требуется уверенность в себе.
Личные цели мастерстваВнутренние и выявленные мотивации играют важную роль в постановке личной цели мастерства. Потому что только игрок может ставить это как долгосрочную цель.Это устанавливается независимо от его результатов.
Долгосрочные и краткосрочные целиВы должны разделить цели на краткосрочные и долгосрочные. Краткосрочные цели сосредоточены на одной задаче или игре, тогда как долгосрочные цели со временем улучшаются.
Установление реалистичных целейПостановка реалистичных целей в соответствии со способностями всегда полезна и приводит к существенному вознаграждению и удовлетворению.