Настольный теннис подачи хитрые: Хитрая подача слева в настольном теннисе — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Подача мяча в настольном теннисе

Подача, возможно, самый сложный в освоении элемент в настольном теннисе. Нет какой-то единственно правильной техники ее исполнения, есть только основные способы задать подачей то или иное вращение мяча.

Поэтому, если ваша подача выглядит криво и не красиво, в этом нет ничего страшного, главное с ее помощью задавать достаточно сильное вращение, отдавать сопернику очень неудобный для него мяч.

Сколько подач подает игрок в настольном теннисе

Кратко важность подачи в настольном теннисе можно описать статистикой. У обоих игроков или пар в сете будет приблизительно равное количество подач, причем их количество может доходить до 10-15 и более штук. Минимальное количество за сет — 5. В среднем же за сет показатель находится в пределах 8-10 шт.

Согласитесь, что не всегда получается такое же количество топ-спинов справа или блоков за сет. Топ-спин слева у многих вообще получается 1 раз за партию или в целом за игру.

Между тем многие спортсмены даже самого высокого уровня, почему-то пренебрегают тренировкой подач, уделяя до 100% времени отработки основных элементов игры. В лучшем случае подачи тренируются в игровых элементах.

Цель подачи в современном настольном теннисе

Ввиду большой разницы любительского и профессионального настольного тенниса цели, которые ставят перед собой теннисисты при вводе мяча в игру, так же существенно отличаются. Одни стремятся выиграть подачей мяч, другие используют ее для создания благоприятной игровой ситуации.

Подачи «неберучки» любителей

У любителей, где чаще всего преобладает дворовая техника и прием подачи далек от идеала, на подачу возлагают самые большие надежды в выигрыше очка. Обладатели крученых подач, как правило, имеют больший успех.

Не берущаяся подача при игре с друзьями может вызвать у них много удивления и непонимания, что с ней делать. В таком случае подачей можно выиграть до 80% всех мячей. О дальнейшем развитии розыгрыша и игровой инициативы тут мало кто переживает, главное закрутить помощнее.

Не просто ввод в игру, а целая стратегия

На профессиональном уровне игры подачи, равно, как и прием доведены до совершенства. В среднем, ситуация примерно следующая: именно подачей мяч выигрывается в лучшем случае 1 раз за сет, в худшем — 1 раз за встречу.

Поэтому цель подачи для профессионалов состоит в том, чтобы не дать произвести успешную атаку сопернику, навязать свою инициативу и выиграть очко в игровых элементах. Чем сильнее ваша подача в настольном теннисе, тем более удобный мяч отдаст соперник под ваш стиль игры.

Если подающий игрок играет в защитном стиле, он скорее всего будет подавать длинные подачи с максимальным вращением, они вынуждают атаковать сильным топ-спином, на котором многие ошибаются. Такой топ-спин и нужен защитнику с шипами. Сильным запилом он вернет самый отвратительный мяч, который нужно либо опять «топсить», что в разы сложнее, чем в первый раз, либо скинуть, отдавая преимущество.

Техника подачи в настольном теннисе

Для рассмотрения техники выполнения подачи необходимо сначала узнать, с чем можно работать. Правила выполнения подачи уже описывались на страницах нашего сайта, но, думаю, не будет лишним их напомнить.

Правильная подача мяча в настольном теннисе

Подачу мяча в настольном теннисе выполняют с подбросом на высоту не менее 16 см, есть профессиональные игроки, чья высокая подача (с подбросом на несколько метров) является отличительной фишкой. Нельзя подавать с руки!
Если мяч задел комплект сетки и ударился на сторону соперника, а не вылетел в аут, необходимо выполнить переподачу. Ограничений нет, переподача производится столько раз, сколько мяч задел комплект сетки.
Мяч нельзя закрывать ни телом, ни ракеткой, ни одеждой, он должен быть виден сопернику все время. Он должен находиться на открытой ладони.
Держать руку с мячом над столом и подавать нельзя!

Мяч должен располагаться на открытой ладони Мяч нужно держать на небольшом расстоянии от стола.

Мяч над столом — ошибка, очко сразу же сопернику. Мяч нужно подкидывать при подаче на высоту не менее 16 см, от руки, а не от стола. Ход выполнения подачи по действиям. Ма Лин подает свою знаменитую «неберучку»

Упражнения и уроки для отработки подачи

Тренировка подач очень нудный процесс, не каждый может себя заставить стоять с большой корзиной мячей и в течении длительного промежутка времени стоять и «долбить» одну и ту же подачу. А делать это совершенно необходимо.

Лучшим вариантом для отработки подач будет 10-20 минутная тренировка одной подачи, связанной с вашим стилем игры. Делать это нужно регулярно, если не получается каждую тренировку, то хотя бы через раз.
Уделите повышенное внимание работы кисти. Почти все подачи зависят именно от ее быстрой работы, исключение — подача без вращения (т.н. «Плоская»). В этом деле вам помогут эспандер, гантели или гири. Важно не столько качать мышцы предплечья, сколько делать их работу более резкой, взрывной. Резкость упражнений нужно увеличивать постепенно, чтобы не получить травму.

Упражнения на чувство мяча помогут уменьшить количество ошибок, неподач. Не попадание по мячу во время подачи обусловлено проблемами с координацией, плохим определением расстояния до объекта.

Тренировка от Димы Овчарова

Какие подачи есть в настольном теннисе

Несмотря на кажущееся большое разнообразие подач, в настольном теннисе их все можно сгруппировать по 5 видам вращений мяча, задаваемых игроком.

Виды подач в настольном теннисе

Подача без вращения, она же «плоская»
С нижним вращением
С верхним вращением
С боковым вращением

С комбинированным вращением (нижне-боковая, верхне-боковая)

Артем Уточкин рассказывает об основах

Стоит отметить, что невозможно подать чистый верх, чистый низ или чистый бок. Любая подача, даже «плоская» будет иметь небольшой дополнительный модуль вращения, связано это с несовершенством человеческого тела.

Даже на профессиональном уровне это так. Бояться этого не нужно, таким добавочным, небольшим вращением можно пренебречь. Но и забывать об этом не стоит, у кого то этот эффект выражен ярче, у кого то меньше, все это может сказаться на качестве приема.

Другое дело, когда соперник осознанно пытается на вас подать комбинированную подачу, когда оба модуля вращения заданы примерно с одинаковой силой. Такая подача всегда сложнее в обработке, этим и объясняется популярность ее вариаций на профессиональном уровне. Но она так же тяжела в освоении.

Лучшие подачи

Эффективность этого элемента зависит от большого количества факторов. Больше всего успех подачи зависит от качества приема соперника. Один игрок может плохо принимать верхнее боковое вращение, но прекрасно принимает нижнее, начиная атаку топ-спином по вылетающему или «бананом» по среднему или короткому. Другой после обычного низа может перестраховываться и откидывать мяч под атаку в надежде на игровую ситуацию, свой блок или контрудар.

Лучшая подача всегда та, которую плохо принимает соперник. Играя на балансе при 9:9 правильным решением будет не придумывать ничего нового, делая то, что уже приносило вам выигранные очки, даже если такая подача легче вашей самой любимой и сложной. Имеет смысл тактику не менять вообще, до тех пор, пока у оппонента не возникнет привычки к вашему розыгрышу.

Надежное нижнее вращение

На мой субъективный взгляд лучшим вариантом ввода мяча в игру будет сильное нижнее вращение. По «низу» сложно сделать атаку, необходимо иметь отличную технику топ-спина по подрезке. Если низ направлен под сетку или на среднюю, то необходимо делать «банан», элемент опять-таки очень сложный. Вообще любые действия по мячу с сильным нижнем вращениям имеют большой шанс на ошибку, даже элементарная срезка может полететь в сетку, не говоря уже о скидке.

Сильное нижнее вращение под сетку в исполнении Liu Shiwen, под присмотром Ma Lin

Быстрый вылетающий верх

Все быстрые вылетающие подачи — гроза для игроков начального и любительского уровней. Сильно закрученный верх всегда приводит новичков в шок, если просто подставить ракетку мяч стремительно улетает вверх, как ужаленный.

Два варианта исполнения подачи с верхним вращением

Хитрые подачи в настольном теннисе и прочие уловки

Такое нелегкое дело имеет свои хитрости и уловки. Все что нужно, это постоянные тренировки, оттачивание своей уникальной техники. Можно делать обманные движения рукой, вводить в заблуждение соперника взглядом туда, куда совершенно не собираетесь отправить мяч.

Не подавать первым в начале встречи

Одна из самых интересных хитростей заключается в жеребьевке. Казалось бы, что в ней особенного? Случайным образом определяется тот, кто должен произвести первую подачу.

Если жребий выпал именно вам, то самым лучшим вариантом будет отдать подачу сопернику и выбрать сторону, на которой хотите играть. Почему это так важно?

Не всегда стороны стола одинаково хороши. На одной может что-то отсвечивать, какой-либо дефект поверхности и т.п. Перед тем как играть, необходимо обязательно осмотреть стол. Выбор стороны для игры иногда может решить исход встречи.
Из-за волнения не всегда получается захватить инициативу в начале встречи, ваша сильная подача может оказаться не такой сильной как хотелось бы. Подавая вторым номером в первой партии, вы будете подавать первым во второй. Как раз, когда улягутся нервы, и вы привыкнете к сопернику, игра войдет в привычное русло.
И самое важное, при счете 9:9 подает тот, кто принимал подачу в начале сета. Если ваши подачи достаточно сильны, то это огромное преимущество в конце партии.

Поэтому если есть выбор, всегда отдавайте право первой подачи сопернику, пусть порадуется. Первая подача в настольном теннисе не является залогом успеха, не стремитесь выигрывать жребий.

Используйте тактические подачи

Будет правильным всегда обращать внимание на то, как стоит соперник.

Если он смещен влево относительно нормальной игровой стойки — подавайте резко вправо, вращение здесь не столь важно. Обманите соперника глазами, посмотрите в левую сторону под сетку, дав понять, что хотите подать нижнее вращение коротко.
Если соперник смещен вправо и находится по центру стола — подавайте сильное нижнее полу вылетающим мячом прямо в живот. В данном случае тяжело сыграть как слева, так и справа. Последует скидка и нужно будет по ней делать первый ход.
Пробуйте разные варианты подач в начале встречи и запоминайте результат приема. Так вы узнаете что не любит ваш соперник, его слабые стороны.

Мастер-класс Игоря Рубцова о подачах наиболее полно раскрывает тему.

Тактические подачи одна из любимых фишек Ян-Уве Вальднера.

Подачи в настольном теннисе в замедленном видео

Хитрые подачи в настольном теннисе — Физкультура и спорт в СССР

Подача – один из главных, а иногда даже определяющих факторов в игре. Это та атака, которая зависит только от самого игрока, поэтому если хорошо её продумать, то можно с самого начала получить преимущество в партии. На данный момент существует большое количество видов ударов:

Разумеется, это лишь самые основные способы, их также можно комбинировать друг с другом, предавать им разное направление, высоту и силу. В настольном теннисе нужно уметь не только делать подачи, но и принимать их, что иногда намного сложнее первого. Разумеется, невозможно знать заранее намерения соперника, однако предугадать их можно по многим факторам. Обязательно необходимо следить за положением тела игрока, напротив, за его кистью и предплечьем, направленностью ракетки, расстоянием до стола и величиной замаха. Внимательно наблюдая за этими нюансами, опытные теннисисты способны даже рассчитать траекторию мяча. Стоит отметить, что способность прогнозировать поведение соперника зачастую приходит только с опытом. Однако даже профессиональные игроки иногда не могут быть готовыми к некоторым ударам. На данный момент существует очень большое количество подач, а у многих спортсменов в арсенале есть даже собственные. Если вы планируете организовать спортивное мероприятие по теннису и вам нужно это чтобы кто-то охранял, то знаете сегодня есть такая услуга как охрана спортивных мероприятий. В настоящий момент это лучшее решение, и вы сможете быть спокойны касательно того, что ваше мероприятие будет в безопасности и не произойдут непредсказуемые события.

Интересно знать! Некоторые удары являются настолько быстрыми, что человеческая реакция иногда просто не способна к их восприятию.

Также стоит упомянуть о так называемых хитрых атаках, которые очень сложно отбить правильно. Одной из таких является подача с двойным отскоком. Она заключается в том, что мяч должен пролететь как можно ниже, практически над сеткой, а затем отскочить два раза. Этот удар довольно сложно отбить, а совершить контратаку практически невозможно. Чтобы запутать соперника, можно также использовать подачи с высоким подбрасыванием и изменением направления, с комбинированным вращением или одну из самых быстрых атак – топ-спин. В интернете можно найти множество видео, которые помогут быстрее разобраться с техникой хитрых ударов.

Способы подачи и настольный теннис

Для начала стоит отметить, что подачи могут совершаться справа и слева, разными способами хвата ракетки, с близкой или дальней дистанции, высоко и низко. При этом они бывают короткими и длинными, а также с вращением и без. Существует несколько основных атакующих ударов: накат, топ-спин, смеш. Их можно проделывать всеми выше перечисленными способами, а также комбинировать. Важно запомнить, что не существует универсальных беспроигрышных стратегий, освоив которые можно стать профессионалом. Во время партии нужно обязательно следить за поведением соперника, ведь у каждого есть свои слабые стороны. Только внимательность поможет правильно подобрать технику, способ подачи и её приёма.

«Мособлэнерго» лучшие в настольном теннисе!

Фотогалерея

В настольный теннис играть одно удовольствие. Особенно в середине осени. На улице ветрено, а под крышей Дворца Спорта «Янтарь» тепло и уютно и есть все условия для проведения ежегодных соревнований по настольному теннису среди компаний топливно-энергетического комплекса при поддержке Министерства энергетики Российской Федерации.

Эти соревнования уже давно стали доброй традицией и без них уже невозможно представить календарь спортивных мероприятий среди компаний топливно-энергетического комплекса.

Соревнования проходили в один круг. А команды-участницы — НПП «Темп им. Ф.Короткова», «Газпром энергохолдинг» и «Мособлэнерго» зарубились не на шутку. Тут были и длительные розыгрыши мячи, и красивые комбинации, и хитрые подачи. А главное положительные эмоции.

Честь открывать соревнование досталась командам «Газпром энергохолдинг» и НПП «Темп им. Ф.Короткова». В этой матчевой встрече победу одержали теннисисты команды «Газпром энергохолдинг» — 5:0.

Точно с таким же счётом команду НПП «Темп им. Ф.Короткова» обыграла команда «Мособлэнерго».

В итоге, всё решалось в матче между командами «Газпром энергохолдинг» и «Мособлэнерго». В результате очень интересной игры с обеих сторон, победу в матче, а вместе с ней и во всех соревнованиях отпраздновали теннисисты команды «Мособлэнерго» . Победа со счётом 4:1 гарантировала команде «Мособлэнерго» первое место.

Церемонию награждения проводил Виталий Владимирович Смирнов – мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, ведущий советник отдела департамента Министерства Энергетики Российский Федерации. И все участники получили заслуженные награды.

Спасибо всем за участие в соревнованиях по настольному теннису и обязательно ждём новых баталий на теннисных столах.

Итоги турнира:

1.«Мособлэнерго»

2. «Газпром энергохолдинг»

3. НПП «Темп им. Ф.Короткова»

Развлекательная программа

5 уловок в пинг-понге — честных и не очень — FURFUR

Победа любой ценой? Тогда вам сюда

19 июня 2013 в 14:18
66673

Снова став дико популярным несколько лет назад, пинг-понг не потерял своих позиций и в этом году — мастаки собираются играть почти в каждом московском парке, а чемпионаты и любительские турниры объединяют толпы. Сегодня мы попросили парней из Ping Pong Club Moscow вспомнить неординарные хитрости, которые могут помочь обыграть противника, — иногда честные, а иногда и не очень.

Стоит сразу оговориться: современные правила профессионального тенниса максимально четки и прозрачны и исключают из игры все, о чем мы тут расскажем. Так что места для уловок там практически не осталось. Но в любительских клубах вроде нашего все это можно использовать и обыгрывать тех, кто просто не знаком с такими приемами.

Топать ногой, чтобы сбить с толку противника

Раньше в пинг-понге не было обязательного условия о том, что накладки на ракетке должны быть разного цвета с разных сторон. Умельцы клеили на одну сторону антиспин, а на другую — обычную гладкую накладку, причем все одного цвета, и понять, где какая, тогда было невозможно. Единственной возможностью определить, крученый будет мяч или нет, был звук удара. Чтобы обезоружить противника и прикрыть настоящий звук, достаточно сильно топнуть ногой во время удара.

«Хитрая подача»

По правилам кисть руки, как и ракетка, считается игровой зоной. Можно во время левой подачи (с левой стороны) схитрить и неожиданно подать мяч не ракеткой, а кистью руки — если такой удар тоже замаскировать топаньем, противник может легко ошибиться. Подача получится дико плоская, и, как правило, на нее вылетает «баллон» (удар с долгим последующим зависанием. — Прим. ред.). После «баллона», как известно, исход один — противника уничтожают, просто уничтожают.

Прикрыть момент удара

Во время подачи мяч можно прикрывать корпусом так, чтобы соперник не видел, что ты там вытворяешь. Более того, раньше даже производились футболки специального кроя, у которых ткань в области подмышек свисала довольно низко, чтобы дополнительно скрывать мяч во время подачи. По современным правилам профессионального спорта при подаче мяч должен лежать на открытой ладони и при подбросе должен быть виден.

Торцевой удар

В стародавние времена прожженные китайцы специально тренировали неожиданный удар в торец стола — он же «сопля» в простонародье. Это поможет вывести соперника из душевного равновесия и заодно выиграть очки.

Психологическая атака

Как правило, в нашем клубе играют люди не совсем уравновешенные, но есть и совсем крытые. И они умело пользуются этой своей особенностью. Во время игры — как бы она ни проходила — парни исполняют довольно дикие штуки. Беснуются около стола. Кричат, часто кричат и очень часто кричат. И в основном это не очень приятные для соперника слова. Тем самым они морально и психологически подавляют соперника и соответственно берут над ним верх. А сами в это же время сохраняют самообладание.

Дерби Полтавщины без победителя: Кремень и Горняк-Спорт после удалений сыграли вничью

Игорь Дашков, Sport Arena

Дерби – это история как бы вне времени и турнирного контекста. Кремень и Горняк-Спорт – это не просто два клуба из Полтавской области, это географические соседи с давней и витиеватой историей противостояний. Хотя хозяева были на 11 месте, а гости еще недавно находились среди лидеров, было понятно, что играть будут на равных и итог встречи остается непредсказуемым.

Если Кремень проводил свой первый официальный матч в 2021 году (перенос встречи с Авангардом из-за ковида у соперников), то Горняк-Спорт – уже третий. И, что интересно, все эти матчи клуб из соседнего города проводил как раз на «Кремень-Арене». Посему, чем-то удивить соперников по дерби было бы трудно. Хотя порядком удивило то количество заточенных на атаку игроков, которых Жабченко отважился выставить в стартовом составе на выездной матч. Хозяева же выставили довольно консервативный состав, как для команды, во время зимнего перерыва искавшей игроков по объявлению (натурально по объявлению, без шуток). Возможно, Кремень с шестью новичками (в том числе из Горняка-Спорт) был даже посыграннее, чем гости – они-то зимой вообще нажали кнопку Reload.

И хозяева начали матч куда активнее. Уже на 4 минуте Ивахно бил издали – мяч с рикошетом от соперника ушел на угловой. Также приняли на себя гости сильный удар Демченко после углового. Еще через две минуты Бычков из-под носа соперника убежал один на один с вратарем, но Жмурко выиграл эту дуэль. Итогом довольно неплохого стартового давления стал долгожданный гол Кремня. На угловой от Ивахно выдвинулся еще один новичок, Демченко, и ударом головой переправил мяч в сетку – 1:0. Отмечаем, что вырывался пергидрольный блондин на ударную позицию в совершенном одиночестве – позабыли о нем соперники…

Минут через десять пришли в себя «горняки» – и после углового Литвяк в борьбе с неудачно сыгравшим Антонио очень неплохо подсекал мяч головой. Не попал лишь чуточку. В дальнейшем столь острых моментов у гостей не было – то ли сами недорабатывали, то ли оборона хозяев сделала выводы из этой яркой вспышки. Впрочем, и Кремень до перерыва не создал ничего сравнимого с первыми 22 минутами. Так что на перерыв команды ушли с единичкой и ноликом на табло.

Ожидалось, что Горняк-Спорт перестроится и сразу после отдыха понесется вперед. Но игру продолжали контролировать кременчужане. За исключением момента, когда после подачи одного из штрафных мяч как-то бесконтрольно прошел над воротами, в остальном Кремень был убедителен. А Демченко, Белоусов, пробивали с разных позиций – временами довольно опасно. Хозяева комбинировали ярко, с пяточками и хитрыми передачами. Временами Жмурко был вынужден выбегать далеко в поле, чтобы предвосхитить события. Но иной раз вратарю приходилось очень серьезно работать. Как на 63 минуте, когда отличный момент после заброса с правого фланга был у Семенова. Лихо принял на грудь и смачно пробил с правой ноги – тут Жмурко по-настоящему выручил Горняк-Спорт, переведя мяч на угловой. Но и голкипер бы, думаем, не спас, попади Хоцяновский под перекладину после паса из глубины – а он на 78 минуте пробил все же выше.

А что же Горняк-Спорт? Долго не было у гостей желаемой остроты. Даже имея на поле таких мастеровитых игроков, как Чередниченко, Романов и Лукас, гостям не удавалось проникнуть в штрафную площадку «сине-белых». Издали тоже не очень заходило – даже в довольно быстрой комбинации Дедух с линии штрафной пустил мяч не так сильно, как требовалось, чтобы «пробить» опытнейшего Олейника. И когда уже казалось, что матч катится к победе кременчужан, Горняк-Спорт соорудил спасительную комбинацию. Литвяк с левого фланга забросил мяч на только что вышедшего на замену Якубова. Высокий форвард укрыл мяч корпусом и сбросил на Твердохлиба, а Егор выскочил на вратаря и левой пробросил в дальний угол – 1:1. Четвертый гол в чемпионате для недавнего аматора – забылись времена, когда кое-кто в Горишних Плавнях причитал: «Ну во-о-от, дожили, любителей подписываем…»

А вскоре защитник Дудка на левом фланге своей защиты скосил Твердохлиба, а затем в толкотне еще и ткнул его рукой в лицо. Находящийся неподалеку арбитр урезал состав Кремня ровно на одну боевую единицу. Это подкосило Кремень. С последовавшего штрафного Семка (кажется, это был он) крутил в ближнюю девятку и Олейник перевел мяч на угловой, а подачу от флажка замыкал Литвяк – и угодил в перекладину! Нервные последние минуты Кремень недолго проводил в меньшинстве – еще один вышедший на замену игрок, Игнатьев, упал и получил на руки вторую желтую за симуляцию.

Набрав 19 очков, Кремень сравнялся с Полесьем но уступает ему по личным встречам. У Горняка-Спорт – 28 очков. Если Волынь проиграет сегодня в Ивано-Франковске, подопечные Жабченко опередят лучан. Но, учитывая плотность, есть риск опуститься ниже.

Man of the Match: Богдан Литвяк (Горняк-Спорт)

Продуктивно отработал в центре поля против недавних одноклубников, поучаствовал в результативной атаке и дважды чудом не забил сам.

Кремень (Кремень) — Горняк-Спорт (Горишние Плавни) – 1:1

Голы: Демченко, 22 – Твердохлиб, 83

Кремень (стартовый состав): Олейник, Белоусов, Антонио Сантос, Курелех, Мягков, Семенов, Демченко, Хоцяновский, Бычков, Ивахно, Гоменко. Запасные: Данкович, Кривенко, Мурашов, Милесин, Билоус, Дудка, Молько, Галата. Главный тренер: Алексей Годин.

Горняк-Спорт (стартовый состав): Жмурко, Литвяк, Чуев, Чепелюк, Сёмка, Дмитрук, Дедух, Чередниченко, Романов, Лукас, Литовченко. Запасные: Климов, Якубов, Богомаз, Твердохлиб, Игнатьев, Черныш. Главный тренер: Игорь Жабченко.

Удаление: Дудка, 85 – Игнатьев, 90+1

15:00. Кременчуг. «Кремень-Арена» им. Олега Бабаева.

Арбитр: Ярослав Песоцкий

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ПОДАЧИ ХИТРЫЕ видео Online

Видео:

ХИТРЫЕ ПОДАЧИ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ. настольный теннис Группа шиповика в ВК com/club126504638 …

Огромная благодарность тем, у кого желание материально помочь каналу совпало с возможностью и ВЫ это сд

Подача с обратным вращением, видео специально замедлил для полного понимания исполнения этого элемент

Подачи в настольном теннисе – один из главных элементов. От техники подач настольного тенниса во много

Всем привет! Меня зовут Обидин Вячеслав.Сегодняшнее видео будет про подачу слева. Подача слева одна из .

Разберем каким образом можно обманывать соперника подачей на примере Маятника, не нарушая правил подач

Хитрая подача.Настольный теннис. Как подать любителю секретную подачу com/tabletennis_shop …

В этом видео расскажу о приеме справа, который позволит вводить в заблуждение соперника. Настольный тен

В этом видео рассмотри подробней подачу, которая была рассмотрена в предыдущих видео, но разобрана боле

… обучение настольный теннис, тренер настольный теннис, ритм настольный теннис, ритм, подачи настольны

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС- САМАЯ КРУТАЯ ПОДАЧА В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ для любителей #3 . ..

Второй канал шиповика «ШИПОВИК LIFE» подписывайся youtube

Любимая подача азиатских теннисистов | Эффективная подача в настольном теннисе Подача позволит Вам: 1. З

100% СПОСОБ УЛУЧШИТЬ ПОДАЧИ. Настольный теннис подача для новичков. Настольный теннис уроки. Всем привет

Теннисист у которого вся основная стратегия игры построена на навесном топс спине. сегодня мы полность

настольныйтеннис. подачи, #НАСТОЛЬНЫЙТЕННИСПОДАЧИ. ПОДАЧИ НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ. НАСТОЛЬНЫЙ …

Ma Lin «Ghost Serve» — пошаговое руководство • PingSunday

В настольном теннисе есть 2 типа подачи (или обслуживания): установочная подача и трюковая подача. Сегодня я объясню лучшие советы по выполнению «призрачной» подачи Ма Линя. Подача призрака — сложная подача с большим количеством недовязки. Если вы не знаете, как выполнить эту хитрую подачу, мяч попадет прямо в сетку.

Вы должны знать, как в настольном теннисе подавать короткое вращение с боковым вращением. В этой статье вы шаг за шагом изучите передовые методы увеличения вращения и обмана в вашей подаче.Наблюдая за замедленной съемкой, вы также поймете ключевые моменты для овладения техникой подачи в настольном теннисе.

Что такое «Служба призраков»?

«Призрачная подача» — это «сложная подача», короткая, но с тяжелым нижним отжимом. Эта подача — подача спины в настольном теннисе, торговая марка Ma Lin. Мяч совершает от 3 до 4 отскоков на противоположной стороне и может отскочить обратно к сетке.

«Призрачная подача» — это хорошо известная подача Ма Линя, потому что он имеет самое большое влияние в сборной Китая.Пенхолдер также имеет преимущества перед игроком с рукопожатием из-за большей свободы движений запястья. То, как держатель ручки держит ракетку, позволяет ему свободно использовать запястье.

Призрачная подача — фирменная хитрая подача Ма Линя

Между сложной подачей тузом и установочной подачей китайские игроки больше внимания уделяют установочной подаче, потому что на высоком уровне вы не можете выиграть игру, просто используя подачу тузом. .

Ма Линь с Лю Гуоляном — лучший сервер в китайской команде. После подачи он использовал много искусственных движений, поэтому его подача такая хитрая.Поэтому, когда люди говорят о Ма Линь, они думают о его подаче. Если мы говорим о Ван Хао, мы думаем о его прекрасном обратном ударе слева. Для Чжан Цзике это его солидная физическая сила и «взрывная сила». Для Ма Лонга это его сверхпоследовательный и мощный удар справа. Так что у каждого игрока своя специализация. Это из-за их «микронастройки».
Если вы не знаете, что такое «микрорегулировка», посмотрите мое объяснение выше.

Почему вам следует практиковать «подачу призрака»?

Практика «призрачной подачи» — лучший способ улучшить свое чувство,
и узнать, как повлиять на вращение в вашей подаче.
эта подача не очень эффективна на высоком уровне, но очень важна для новичков.
Тренируйте эту сложную подачу, чтобы улучшить хват (держите ракетку свободно, чтобы использовать больше запястья)

3 совета, как делать хитрые «призраки» serve »

Используя эти 3 совета, вы узнаете, как и когда ускорить мяч, чтобы сделать эту подачу более сложной.

Во-первых, чтобы эффективно выполнять эту «призрачную» или другую подачу в целом, вы должны свободно держать ракетку.Положите большой палец выше на резину, держитесь сбоку от лезвия и вертикально (как ручка для ручки). Удерживание ракетки таким образом увеличит свободу запястья. Это очень важно, потому что вы хотите ускорять и крутить мяч запястьем.
Вторая точка. Это очень важный момент. Прижмите локоть к телу. Чтобы подавать эффективно, нужно быстрое ускорение и короткое движение (взрывность). В отличие от другого удара (например, петли передом), который требует длинного и полного движения, хорошая подача требует короткого, но быстрого движения.Таким образом, здесь не нужно использовать предплечье. Прижмите локоть к телу, чтобы выстрел стабилизировался. Игроки-любители не знают этого важного момента, поэтому они не могут правильно ускориться в мяч.
И мой третий совет: чтобы усложнить эту подачу, добавьте «фальшивое движение». Это означает, что после того, как вы коснетесь мяча, поднимите руку вверх, как будто вы делаете верхнюю подачу. Ма Линь всегда делает имитацию движения после точки контакта.

Помните: Не используйте предплечье.Зафиксируйте локоть и предплечье.

Куда обращаться с мячом?

Контактная точка находится очень близко к вашему телу. Чем ближе вы касаетесь мяча, тем легче им управлять. Новые игроки, как правило, касаются мяча слишком далеко от тела, и тогда их подача не дает достаточного вращения.

Как контролировать направление вашей подачи?

Две оси вращения: первая — ваше тело. Вы должны вращать свое тело, чтобы добавить вращение и силу мячу. Вращение корпуса также контролирует траекторию подачи.Чтобы подавать коротко, немного поверните корпус. Если вы хотите, чтобы ваша подача была дольше, чередуйте больше. Чтобы подавать в правую сторону от противника, поверните тело полукругом. Чтобы отправить мяч в левую сторону, поверните полный круг. Помните: Не используйте предплечье. Зафиксируйте локоть и предплечье.

Это вращение вашего тела, которое определяет длину и направление вашей подачи. Это ключевой момент хорошего сервера. Потому что с небольшим изменением (более или менее вращающимся) вы можете внезапно изменить направление своей подачи.Фактор неожиданности и добротность.

Как увеличить вращение вашей сложной подачи?

Больше вращения, более обманчивая подача в настольный теннис. Вращение тела — первая ось вращения. Второй — ваше запястье. Запястье — это то место, где вы ускоряетесь и заставляете мяч вращаться. Движение запястья очень быстрое. Без запястья вы не сможете приготовить вращающуюся подачу. Опять же, не хватайте предплечье вокруг локтя, а используйте запястье. «Взрывоопасность» исходит от вращения запястья и тела. Нам не нужны ваши предплечья и локти в вашей подаче.

Дополнительные советы и уловки: Игра разума в настольном теннисе

Помимо классических советов и уловок, вам также следует провести «психологическую» игру. Перед тем, как делать эту «призрачную подачу», подайте верхнюю подачу четким «движением вверх». А затем в решающих точках (9-9) или (9-7) используйте эту сложную подачу с тем же «движением вверх». Таким образом, вы можете легко обмануть противника.

Как вернуть «Ghost Serve»?

«Призрачная подача» — это чистая подача с отжимом. Эта подача тоже медленная.Так что простой «бросок» может легко вернуть эту короткую подачу. Вот почему вы должны научиться добавлять к своей подаче «боковое вращение», которое сделает вашу подачу более опасной.

Используйте дроп-шот, чтобы отбить призрачную подачу
Контакт с мячом при раннем отскоке (очень скоро)
Используйте только небольшую силу
Поднимите мяч над сеткой (техника дроп-шота)

Я показал 3 совета по выполнению этой сложной подачи: Слегка держите ракетку , Прижмите локоть к тело , поверните свое тело, ускорьте запястье и добавьте фальшивого «движения» после точки контакта .

Как сделать подачу в настольном теннисе обманчивой: Ключевой момент — знать, как разгоняться с помощью запястья.

Вам нравится этот учебник? Если да, поделитесь и поставьте оценку [рейтинги] 🙂

Хитрые советы Пар Герелла по подаче • PingSunday

Вы хотите, чтобы ваша хитрая подача давала легкие очки? Если да, то вот 6-недельные программы тренировок (с 16 короткими обучающими видео), предоставленные игроком World Class Паром Гереллом. У него есть уникальная хитрая подача «подача крючком», загруженная множеством вращений.

Пар Герелл (родился 23 июня 1982 г.) — шведский профессиональный игрок в настольный теннис. Он левша. И он очень известен своей хитрой подачей. Подобным же жестом его подача загружается с большим количеством обратного вращения или верхнего вращения. Очень трудно читать его подачу. Он играет в Pro A во Франции за клуб Chartres ASTT с 2010 года. Если вы хотите получить новую сложную подачу, вот несколько уроков подачи, которые дает Пар Герелл.

Хитрая подача Пар Герелла

Подача Пар Герелла незаконна?

Это на границе.Но после просмотра его матча в Pro-A, на мой взгляд, это не является незаконным. Он показывает точку контакта. Но иногда он подбрасывает мяч слишком близко к телу, и очень сложно определить точку касания. Его подача очень эффективна даже на профессиональном уровне. Пар Герелл заработал много легких очков своей сложной подачей.

Практика сложной подачи Пар Герелла

Подача Пер Герелла — это «подача крючком». Это очень сложно, потому что он ускоряется в последний момент. Поднимает запястье вверх, чтобы создать большое количество верхних вращений, или без движения, чтобы создать короткую подачу с боковым вращением с большим количеством обратных вращений.

Вот несколько правил подачи, которые вам следует знать. А вот несколько примеров нелегальной подачи в настольном теннисе.

На Олимпийских играх Пар Герелл проводит веселый тест с Лю Гуоляном.

Пар Герелл подтвердил в TTD, что:

Некоторые люди спрашивали меня, сколько сервировок вернул Лю Гуолян. Я думаю, он взял одну или две из моих шести подач
, но у меня были проблемы и с его

. Даже главный тренер Лю Гуолян (мастер скрытой подачи) не может правильно определить точку контакта.Это очень впечатляет. Его подающий удар имеет очень уникальное движение, из-за которого противнику сложно определить, какое вращение у мяча.

Смена захвата важна для создания вращающейся подачи

Он держит контактную позицию очень близко к своему телу, какой-то судья может заявить (незаконно) позади тела.

Что касается обмана, у него есть несколько движений до и после контакта, которые маскируют контакт с мячом. Услуга имеет сильную боковую составляющую.

Контактная точка очень близко к телу

Вот пример того, как хитроумно Par Gerell «подает».Есть «подача крючком», «подача призрака», подача маятника, подача обратного маятника и подача бомбы.

Изучите подачу «хитрого крючка» Пар Герелла

Пар Герелл работал с Дэном (TTDAcademy), чтобы объяснить советы в серии видео. Пар Герелл показывает свою знаменитую подачу кикером / лопатой, которая доставляет проблемы многим профессиональным игрокам. Вы можете посмотреть полное руководство Par Gerell здесь.

Мастер-класс по сервировке Пар Герелла (подробнее)

Академия TTD только что выпустила новую серию видеороликов о мастер-классах по сервировке со шведским международным игроком Паром Гереллом! Par широко известен как один из лучших серверов в мире и имеет самый высокий мировой рейтинг — 27. Он также много лет является частью шведской национальной сборной.

Пар часто выигрывает огромное количество очков прямо на своей подаче, даже против многих лучших игроков мира, что подчеркивает их эффективность. Важность обслуживания в настольном теннисе невозможно недооценить, это единственный момент в спорте, когда вы полностью контролируете мяч.

Знания и навыки Par могут вывести вашу игру на новый уровень!

Hook Serve Tips от Par Gerell (начать сейчас)

Эта серия видео разбита на разделы, чтобы сделать ее простой и легкой для изучения.

Преимущества подачи Пар Герелла

Пар демонстрирует и обсуждает, как учиться и развивать свои подачи, которые были важной частью его игры и успеха на протяжении долгой карьеры. Вы увидите, как подачи четко разбиты на разделы с замедленным воспроизведением и подробно объясняют тренерские моменты и секреты, которые Par использует для создания невероятных вращений и маскировки.

Секреты, которые Par использует для создания невероятных вращений и маскировки.

TTD рассматривает механику подачи, как добиться большего вращения, но, что наиболее важно, как замаскировать ваши подачи и создать обман.Par подробно рассказывает и демонстрирует все технические элементы, навыки и знания, необходимые для освоения смертоносных подач.

9 советов и рекомендаций по настольному / настольному теннису

9 советов и рекомендаций по настольному теннису, которые вы должны знать

Микс порций разной длины и формата. Некоторые примеры расширенных Подачи включают средне-длинные, глубокие, короткие, нижние, чистые, чистые скорость и т. д. Подачи до локтя, как правило, очень эффективны, так как Получатель должен быстро (и часто не вовремя) принять решение об использовании форхенда или наотмашь.
Разработайте атаку третьим мячом. Здесь вы обслуживаете, получатель получает, и вы прибиваете к победителю. Пример — короткое обратное вращение. подача с последующим долгим толчком, затем мощной петлей.
Атакуйте всякий раз, когда можете , в первую очередь на длинной подаче. Это было доказано что игрок, открывающий атаку, чаще всего выигрывает очко, сет, и совпадать.
При приеме подачи смотрите в основном на ракетку соперника. Если вы когда-нибудь видели игру бывшего чемпиона мира Ян-Уве Вальднера, вы можете увидеть что он быстро замечает, как высоко подброшен мяч, затем наблюдает обратно к ракетке. Если вы внимательно следите за мячом, сервер сбивает вас с толку своими обманами.
Перемешайте возврат при получении. Большинство игроков слишком часто склонны толкать, позволяя своим противникам начать нападение.Перемешивая петли, движения, толчки, отбивные и т. д. обеспечивают отличные вариации и недоумение противник.
Выбирайте оборудование с умом. Если вы готовы к оборудованию для настольного тенниса, начните со средне-быстрого лезвие (а не быстрое). Лезвие средней скорости позволяет больше полагаться по технике, чем по оборудованию, чтобы перебить мяч через сетку. Так и будет также обеспечивают оптимальный контроль. Самое важное соображение для Лезвие, однако, заключается в том, что оно дает хорошее «ощущение».»Что касается резины, попробуйте для начала обзавестись «новичками». Причина этого потому что накладки для начинающих разработаны с меньшим вращением и скоростью, и это приводит к более легкому возврату прядильных мячей. Пытаюсь вернуться Подача с вращением вбок станет настоящим испытанием для новичка, если он / она использует слишком прядильную резину.
Форхенды — лучший выбор. Бить вперед, где бы вы ни находились за столом вам нужно будет развить хорошую работу ног из стороны в сторону.Но никогда не помешает дополнительно поработать слева, чтобы противник не будет знать, что ударило его / ее, когда вы нанесете удар слева разгромить! Лучшие игроки всегда двукрылые или умеют атаковать. почти одинаково хорошо работает на обеих руках.
Найдите какие-нибудь крутые сервизы для экспериментов. Примеры включают высокий, тяжелая подача со спинкой, которая отскакивает на вашу сторону возле сетки, на сторона соперника у сетки и возвращается на вашу сторону.Или ты может отойти от стола примерно на 20 футов и, встав боком, прибейте мяч сбоку так, чтобы он вернулся к столу и сопернику. Это не только чертовски весело, но и то, что пробовать эти блюда, также способствует продвижению развитие «осязания» и вращения.
Управляйте своим темпераментом. Когда вы проигрываете в матче или пропустили несколько бросков в грести, не злись, отомстить. Спросите себя, что нужно сделать в чтобы решить проблему, которая преследует вашу игру.Тогда попробуйте решение. Если не работает, сделайте это снова. Пока матч не закончится, вы должны никогда не сдавайся. Если настала ваша очередь подавать, то вам назначается разумное количество времени на порцию, чтобы подождать и подумать перед вы подбрасываете мяч. Воспользуйтесь этим.

Обратите внимание на наши весла, резиновые листы, лезвия, столы, мячи и роботов!

Ознакомьтесь с нашими руководствами по покупкам:

Для получения дополнительных советов посетите:
Dimoss Table Tennis Tips and Tricks Articles
Gregg’s Table Tennis Guide

1 трюк, чтобы получить больше вращения на боковой стороне вращения

Я только что вернулся после 90-минутной тренировки с Харри.Сегодня я помогал ему получить больше вращения при подаче наотмашь, и я подумал, что из этого получится отличный мини-пост в блоге.

Множество игроков в настольный теннис среднего уровня изо всех сил пытаются получить мощную подачу. Часто это связано с плохой техникой / механикой обслуживания. Но с Харри дело обстоит иначе.

У Харри действительно хорошая тяжелая подача на правой стороне. Я знаю, что он умеет чистить мяч и производить максимальное вращение. Так почему же его подача на бэкхэнде была такой плохой?

Единственное, что Харри делала неправильно

Я уделил более пристальное внимание нескольким из его подач, а затем обнаружил проблему …

Он пытался зачесать мяч через заднюю часть мяча, вместо того, чтобы замахнуться вперед по боковой стороне мяча!

Это сложно объяснить в блоге, поэтому вот небольшой набросок…

Это вид на стол и мяч для настольного тенниса с высоты птичьего полета.

1A и 1B относятся к маятниковой подаче наотмашь.
2A и 2B предназначены для передней версии.

Харри на самом деле левша, но я нарисовал это так, как будто он правша, поскольку я думаю, что это будет более полезно для большинства людей — извините, левши!

Хорошо, 1А — это то, что делала Харри. Он пытался вызвать боковое вращение, проводя по задней части мяча. Переход с одной стороны на другую.

Кажется, это очевидный способ пустить мяч в заблуждение.Единственная проблема — направление движения.

При подаче вы хотите, чтобы мяч летел вперед на стол (а не в сторону), и, следовательно, у вас есть конфликт между направлением, в котором летит ваша бита (вбок), и направлением, в котором вы хотите, чтобы мяч летел (вперед).

Это почти наверняка неэффективно!

Что нужно было сделать Харри

Способ решить эту проблему — выполнить подачу бэкхендом с боковым вращением в соответствии со стрелкой 1B — вы чистите вперед по боковой стороне мяча.Теперь направление движения вашей биты / ракетки совпадает с направлением, в котором вы хотите, чтобы мяч летел.

Внезапно вы можете создавать намного больше вращения и при этом делать короткие подачи — что очень сложно сделать, когда вы касаетесь задней части мяча!

Боковая подача Харри сразу стала более вращательной. Я чувствовал, как мяч уводится к его правой стороне, когда толкал его назад, и Харри был готов со своей фирменной петлей справа.

Стоит отметить, что для того, чтобы это работало, вам понадобится приличная летучая мышь с прядильными резинками.Если вы играете мертвой битой и пытаетесь провести по боковой стороне мяча, резина не будет захватывать мяч, и мяч не будет идти вперед.

Харри и я оба играем с профессиональной ракеткой для настольного тенниса Eastfield Offensive. Он состоит из 7-слойного наступательного основания Eastfield Ashwood и двух листов резины Eastfield A-Pro.

Он дает нам много мощности и вращения, но при этом имеет много контроля, что очень важно для такого игрока, как Харри, который играет всего пару лет.

Если вы новичок (играете год или меньше), я бы порекомендовал взамен профессиональную ракетку для настольного тенниса Eastfield Allround. У него по-прежнему много вращения, но он немного менее быстрый и мощный.

Но в любом случае, вернемся к подаче…

Тот же принцип применяется ко всем подачам вращения

Я вижу так много новичков и игроков среднего уровня, которые пытаются задействовать обратное вращение на своей подаче, касаясь задней части мяча. Это создает упругую мертвую подачу, которую легко отбить.

Проблема та же. Подача должна идти вперед, но их ход битой идет вниз. Это несоответствие приводит к низкому качеству обслуживания.

Итак, как это исправить? Что ж, вам нужно, чтобы ваша бита двигалась вперед. Как вы можете сделать это и в то же время поставить на мяч обратное вращение? Бросив вперед прямо под мяч!

Сделайте это одно простое изменение, и качество вашей подачи на спине взлетит до небес!

Попробуй сам!

В следующий раз, когда вы будете тренироваться, подумайте о своей подаче и убедитесь, что ваша бита движется в первую очередь вперед в точке контакта с мячом.

Это означает, что вы должны чистить боковую сторону мяча для подачи с боковым вращением и нижнюю часть мяча для подачи с обратным вращением.

Начинающие игроки все время отбивают мяч сзади. Если вы хотите вывести свою служебную игру на новый уровень, вам нужно вместо этого начать чистить мяч щеткой.

10 основных советов по развитию настольного тенниса

1. Знайте, какое вращение у шара

Ключ к приобретению этого важного навыка в настольном теннисе — внимательно следить за ракеткой соперника, когда она касается мяча.

Если ракетка соперника движется с:

От низкого к высокому — вращение является верхним вращением
По убыванию — вращение является обратным вращением
Их слева направо — вращение правое.
Справа налево — вращение левое вращение

2. Компенсируйте вращение с помощью угла наклона ракетки

Если вы выполняете топспин, наклоните ведущую ракетку лицевой стороной вниз и коснитесь мяча над ее центром
При обратном вращении наклоните ведущую ракетку лицевой стороной вверх и коснитесь мяча ниже ее центра
Если выполняется правое боковое вращение, наклоните лицевую сторону ведущей ракетки вправо и коснитесь мяча слева от ее средней линии
При левом боковом вращении наклоните лицевую сторону ведущей ракетки влево и коснитесь мяча справа от ее средней линии

Удерживая ракетку под рекомендуемым углом, осторожно подайте ее вперед.Только после того, как вы научитесь чувствовать вращение, вы можете погладить мяч с большей силой.

3. При гребке справа используйте все тело.
Убедитесь, что вы поворачиваете бедра и плечи назад во время замаха, а затем вперед в мяч при ударе справа. Это движение скоординировано с переносом веса вашего тела с задней ступни на переднюю. Чем сильнее вы наносите удар справа, тем сильнее должен быть перенос веса.Распространенная ошибка удара справа — использовать только руку для удара по мячу, что сильно ограничивает вашу силу и стойкость.

4. Сохраняйте хорошее положение готовности
Хорошее положение готовности уравновешено и подготавливает ваше тело к мгновенному движению в любом направлении. Используйте его при подготовке к ответной подаче и между ударами.

Базовая последовательность ралли по настольному теннису:

Приведите себя в хорошее положение готовности
Двигайтесь к мячу ногами, сохраняя равновесие
Удар по мячу
Вернуться в положение готовности
Повторяйте B, C и D, пока розыгрыш не закончится

5.Тренируйте удары, пока они не станут автоматическими.
Когда вы впервые осваиваете новый навык настольного тенниса, вы тратите много умственной энергии, чтобы сформулировать ясную мысленную картину того, как выглядит и ощущается удар. Как только эта мысленная картина станет относительно точной, вам следует практиковать этот навык несколько раз, пока вам не придется больше думать о том, как это делать. Это ваш автоматический этап. Наилучший результат достигается тогда, когда вы играете в автоматическом режиме и не анализируете свои навыки. Вы просто позволяете этому происходить естественно.

6. Используйте свою собственную ракетку для настольного тенниса
Важно получить свою ракетку и использовать ее исключительно. У каждой ракетки свои ощущения и игровые характеристики, и вы получите большую выгоду, используя только одну ракетку, поэтому вы не всегда пытаетесь адаптироваться к другой / новой. Кроме того, хорошо ухаживайте за ракеткой; относитесь к нему с уважением. Храните его в футляре, когда вы им не пользуетесь. Если вы используете перевернутую губку (гладкую поверхность), вы должны мыть ее водой с мылом или специальным очистителем для ракеток после каждого использования.

7. Развитие подачи с боковым вращением
Немногие начинающие игроки в настольный теннис используют подачу с боковым вращением; тогда как лучшие игроки используют сайдспин почти при каждой подаче. Боковое вращение почти всегда сочетается с верхним или обратным вращением; чистое боковое вращение в настольном теннисе встречается крайне редко. Особенно полезна подача с боковым вращением / обратным вращением, которая идет низко к сетке и дважды отскакивает от другой стороны стола. Этот тип подачи серьезно ограничивает возможности возврата подачи вашим оппонентом.

8.Держите отдачу на низком уровне над сеткой
В целом, чем ниже над сеткой вы размещаете свои удары, тем меньший угол может использовать ваш противник и тем сложнее ему ударить по нему с силой. Единственным исключением из этого правила является то, что если вы используете лоб, вам нужно разместить мяч очень высоко над сеткой (и как можно ближе к концу стола).

9. Практикуйтесь больше, чем соревнуетесь
Практика — это все время, которое вы тратите на разработку своей игры в настольный теннис, концентрируясь на некоторых аспектах, которые вы хотите усилить.Основная задача во время практики — развивать свою игру. С другой стороны, когда вы соревнуетесь, вашей главной целью должна быть победа, а не работа над какой-то частью вашей игры. Важно играть в тренировочные игры, цель которых состоит в том, чтобы объединить новый навык или тактику в похожую на матч ситуацию, прежде чем вы начнете соревноваться. В этих тренировочных играх упор по-прежнему делается на развитие, а не на победу. И когда вы все же соревнуетесь, даже если ваша главная цель — победа, вы все равно можете многое узнать о своих навыках и тактике, анализируя свои матчи после их завершения.

10. Найдите себе напарников по настольному теннису.
Чтобы действительно продвинуться в игре, важно найти других со схожими целями и уровнями игры и практиковаться / тренироваться с ними. Клуб настольного тенниса — отличное место для этого. В большинстве клубов есть игроки разного уровня игры. Найдите кого-нибудь с таким же игровым уровнем, что и вы, и посвятите себя регулярным и постоянным совместным тренировкам. Вам следует периодически оценивать свой прогресс, играя с игроками более высокого уровня.

Кроме того, в большинстве клубов есть тренер по настольному теннису, который может значительно улучшить вашу игру.

Другой вариант тренировочного партнера — робот для настольного тенниса. Во многих клубах по настольному теннису есть роботы, с которыми можно тренироваться и тренироваться, или вы можете купить одного для себя дома и иметь возможность тренироваться и тренироваться в любое время и столько, сколько захотите!

20 июля 2015 г. — Хитрая сторона настольного тенниса

Вот десять хитрых вещей, которые вы можете сделать, чтобы заработать несколько очков здесь и там, а также сделать игру более интересной!

Сжимание мяча для напряжения мышц .Когда в начале матча прячет мяч под столом, чтобы увидеть, кто подает первым, аккуратно сожмите мышцы руки, не держащей мяч, и ваш противник, скорее всего, выберет эту руку, давая вам выбор подачи, принимающий , или сбоку.
Перемешивание влево-вправо . Это когда вы играете с кем-то, кто почти наверняка оттолкнет вашу подачу назад и будет толкать ваш широкий удар справа, если вы оставите его открытым. (Мы предполагаем, что оба игрока правы в этом.Вы подаете бэкспин против его бэкхенда, а затем, прежде чем противник ударит по мячу, вы делаете шаг влево, как будто вы ищете удар справа из угла бэкхенда. Затем, как и ожидалось, когда принимающий толкает ваш открытый удар справа, вы делаете шаг в этом направлении и получаете легкую петлю справа.
Серверный взгляд . Во время подачи внимательно смотрите на одно место, а подавайте на другое.
Переключатель положения готовности . Когда противник подает, меняйте позицию готовности.Вы можете варьироваться от нейтральной позиции, позиции слева или позиции справа.
В стиле фанк обслуживает . Нет ничего лучше странной подачи, чтобы сбить противника с толку. Например, знаете ли вы, что подача с тыльной стороны руки законна? Считается, что ракетка включает вашу игровую руку ниже запястья. Или любое странное или «напуганное» движение во время подачи. Некоторые японские игроки печально известны довольно странным искривлением рук во время подачи. Или просто разработайте какую-то редкую подачу, которая сама по себе может быть не такой эффективной, но поскольку они не часто ее видят, если вы используете ее экономно, она становится эффективной.
Различная служба отказов . Перед подачей несколько раз подбросьте мяч по столу, как это делают многие лучшие игроки. В большинстве случаев сделайте одинаковое количество отскоков — скажем, пять — а затем быстро подайте. Затем, в ключевой момент, только один раз отразите его, а затем быстро подавайте. Это может сбить с толку вашего оппонента.
Поддельная петля . Когда противник толкает, сверните, как будто вы собираетесь сделать большую петлю, но в последнюю секунду толчка. Ваш противник, скорее всего, будет настроен на блокировку, и поэтому будет застигнут врасплох.
Пустая петля . Сделайте петлю для мяча, но держите запястье поднятым, чтобы при ударе было мало рывка. Преувеличивайте свое завершение. Мяч будет выглядеть вращающимся, но относительно мертвым, и ваш противник, скорее всего, будет пытаться приспособиться или попадет в сетку.
Толкатель пустышки . Толкайте, но не используйте запястье при контакте, а просто похлопайте по мячу, а не вращайте его. Сразу после контакта сделайте большой щелчок запястьем. Пуш будет выглядеть вращающимся, но будет почти бесспорным, и противник, скорее всего, подбросит его или уйдет с конца.
Последние — секунд изменения . При любом выстреле цельтесь в одну сторону и меняйте направление в последнюю секунду. Это особенно эффективно для коротких быстрых ударов, таких как толчки и блоки, но также работает и для других ударов, включая петли.

Руководство для начинающих по настольному теннису

Новички в пинг-понге часто концентрируются на своих розыгрышах (развлечение) и не особо задумываются о своих подачах (скучно!). В этой статье я собираюсь объяснить, почему вам следует избегать этой ошибки.Я также дам вам несколько теоретических и практических советов о том, как улучшить обслуживание, и расскажу, что делать, когда вы овладеете основами сервировки. Эту информацию можно разбить на следующие темы:

Почему в настольном теннисе важна подача?

Практически все новички любят ралли и готовы потратить много времени на отработку своих раллийных ударов. В конце концов, ралли — это и есть пинг-понг, не так ли?

Ну, не совсем (даже не близко).Вот несколько причин, по которым подача в настольном теннисе важнее, чем думает большинство новичков.

Начнем с того, что каждое розыгрыш в настольном теннисе начинается с подачи. Вы будете работать в одиночном разряде половину времени (и четверть времени в парных матчах). Это где-то от 16 подач в матче до 5 побед (11-0, 11-0, 11-0) до 50 подач в матче до 5 одиночных игр, в котором нет игр с двойками (11-9, 11- 9, 9-11, 9-11, 11-9). Если вы совершаете серьезные ошибки при подаче в 25% случаев, вы дадите своему оппоненту много бесплатных очков — а это нехорошо!
Подача также является единственным ударом в пинг-понге, когда вы полностью контролируете мяч без какого-либо вмешательства со стороны другого игрока.Так что имеет смысл попытаться использовать это преимущество как можно лучше, чтобы усложнить жизнь своему противнику.
Вы можете использовать эту подачу, чтобы помочь вам сыграть больше ваших любимых ударов во время последующего розыгрыша, а также предотвратить использование вашим противником своих любимых ударов. Если вы лучше всех делаете удары с обратным вращением, использование коротких подач с обратным вращением позволит вам сыграть больше розыгрышей с обратным вращением. Точно так же, если вы хорошо умеете отбивать шары топспина, вы можете использовать длинные или короткие подачи топспина, чтобы помочь создать больше розыгрышей топспина.А если вы боретесь с боковым вращением, вы можете избежать его использования в своих подачах, что облегчит вашу жизнь при розыгрыше.
Более сильные противники смогут атаковать вашу плохую подачу, сразу же оказывая на вас давление. Хорошая подача предотвратит мощные атаки противника и увеличит ваши шансы на проведение хороших атак. Это важный фактор в настольном теннисе, поскольку ваш стандарт повышается и вы играете с более жесткими соперниками.
Если вы умеете хорошо подавать, вы увеличиваете давление на оппонента, поскольку он знает, что у него не будет легкой подачи для удара.Вы также будете получать несколько легких очков в каждом матче на ошибках соперника.

Как улучшить качество обслуживания — теоретические советы

Теперь, когда вы знаете, почему подача так важна в настольном теннисе, давайте рассмотрим некоторые теории, лежащие в основе того, как подавать лучше.

Убедитесь, что вы понимаете и можете соблюдать правила настольного тенниса, касающиеся подачи. Нет смысла разрабатывать убийственную подачу, если судья просто будет винить вас каждый раз, когда вы ее используете!
Помните, что ошибка автоматически теряет значение.В настольном теннисе нет второго правила обслуживания — все, что у вас есть, — это шанс. Таким образом, вам нужно потренироваться достаточно, чтобы вы могли подавать без ошибок, когда давление на вас растет.
Обман — важная составляющая в настольном теннисе. Новичкам проще всего начать практиковать обман, научившись варьировать количество вращения, которое вы кладете на мяч. Это заставит вашего противника внимательно следить за вашей подачей, чтобы он мог оценить количество вращения мяча при его ответном ударе.Выбирая легкую, среднюю, тяжелую подачу и подачу без вращения, вы усложняете возвращение подачи вашему противнику.
Sidespin также может быть использован, чтобы вашему противнику было сложнее определить величину верхнего или обратного вращения мяча. Вы должны быть осторожны, чтобы не использовать большее вращение, чем вам удобно. Соперник нередко возвращает вашу подачу, не меняя величину бокового вращения, которое вы применили к мячу, и в этом случае вам придется иметь дело с вашим собственным боковым вращением!
Не подавайте мяч там, где противник может легко его ударить.Постарайтесь подать мяч так, чтобы ему приходилось дотянуться до него или переместиться, чтобы вернуть его, так как ему это будет труднее (гораздо труднее двигаться и бить по мячу одновременно). Еще один хороший вариант — подавать мяч у его игрового локтя (локтя руки, держащей биту), так что он должен решить, брать ли мяч ударом справа или слева, и ему также придется двигаться, чтобы дать себе место, чтобы сделать удар.
Внимательно следите за тем, как каждый противник, с которым вы встречаетесь, обращается с вашей подачей.Постарайтесь выяснить, что у него хорошо получается, а в чем он относительно слаб. Затем используйте больше типов подачи, с которыми он испытывает трудности.
По мере того, как вы улучшаете свою способность атаковать топспином против всех типов отдачи, вы обнаружите, что полезно чаще подавать так называемую подачу с двойным отскоком. Подача с двойным отскоком выполняется, когда мяч дважды отскакивает от стола соперника, причем второй отскок находится в пределах 6 дюймов или около того от лицевой линии.
Если все сделано правильно, двойная подача с отскоком является самой сложной подачей для вашего оппонента, чтобы сильно атаковать, и дает вам лучший шанс атаковать его ответную подачу собственным сильным ударом.Вам нужно будет уметь атаковать шары как верхнего вращения, так и обратного вращения, поскольку ваш противник, скорее всего, вернет двойную подачу с отскоком одним щелчком или толчком.

Как улучшить качество обслуживания — практические советы

Теперь, когда вы понимаете теорию улучшения вашей подачи, пора дать вам несколько практических советов, когда вы выйдете за стол.

Несколько отличных подач лучше, чем множество посредственных. Для начала сконцентрируйтесь на отработке четырех подач: подачи топспина справа, подачи обратного вращения справа, подачи топспина слева и подачи обратного вращения слева.Держите вращение на каждой подаче одинаковым, пока вы не сможете выполнять каждую подачу последовательно (если вы можете регулярно попадать по листу бумаги размера Letter при первом отскоке на стороне соперника 8 раз из 10 (без каких-либо ошибок), это довольно последовательна.
Как только вы освоите эти подачи, начните изменять количество вращения мяча. Продолжайте практиковаться до тех пор, пока вы не сможете подавать четыре основные подачи последовательно с любым количеством вращений, от тяжелого до практически полного. Как только вы сможете это сделать, вы фактически добавите еще два типа подачи: подача справа без вращения и подача наотмашь без вращения.И у вас будет широкий выбор подач, просто варьируя количество вращений на ваших четырех основных подачах.
Есть несколько способов изменить вращение мяча, и для этого вы можете использовать любой из них или их комбинацию. Способы изменения вращения включают:
- Чистка или скольжение мяча разное
- с использованием более или менее запястья
- попадание мяча в стол под разными углами (чем больше вы ударяете мячом по столу, тем сильнее уменьшается вращение)
- с более высокой или меньшей скоростью рычага
- , используя кончик биты (который движется быстрее, чем остальная часть биты, если запястье сломано).
Чтобы попрактиковаться в подаче с разными вращениями, начните с одной из освоенных вами подач. Попробуйте увеличить количество вращений, которые вы выполняете с мячом, немного больше скользя по мячу при контакте. Обратите внимание на разницу в том, как движется мяч — топспин должен двигаться вперед немного больше, чем ваша обычная подача, а мяч обратного вращения должен немного больше держаться на столе. Продолжайте увеличивать вращение, пока мяч не перестанет отскакивать от другой стороны стола. Это ваш верхний предел.
Затем попробуйте уменьшить количество вращений по сравнению с обычной подачей. Это должно иметь противоположный эффект увеличения вращения: подача в верхнем вращении будет меньше двигаться вперед, а подача в обратном вращении будет меньше замедляться. Уменьшайте вращение до тех пор, пока не увидите, что отметка на мяче не сильно перемещается во время подачи. Это ваша подача без вращения и ваш нижний предел.
Теперь, как упоминалось ранее, попробуйте снова прицелиться в лист бумаги на столе для каждого типа подачи, но измените количество вращения мяча.Продолжайте практиковаться до тех пор, пока вы не сможете менять вращение, но все равно попадете в лист бумаги 8 раз из 10 попыток (без ошибок). Когда вы этого добьетесь, вы освоите основные подачи, необходимые для хорошей игры в настольный теннис.
Приведенные выше предложения кажутся простыми, но что делать, если подача не работает должным образом? Когда он идет слишком высоко или низко, слишком долго, без достаточного вращения или без обмана. Именно тогда вы начинаете устранять проблемы с подачей.

Как устранить неполадки в вашей службе

Во время вашей карьеры в настольном теннисе, несмотря на всю теорию подачи, которую вы усвоили, и практику подачи, которую вы выполняли, будут времена, когда ваша подача не будет работать так, как должна, и ваши оппоненты будут бить победителей налево и направо.Вместо того, чтобы сдаваться и идти домой, вот несколько советов, которые помогут вам быстро восстановить работу.

Научитесь улучшать свои подачи, отмечая результат каждой подачи, а затем соответствующим образом корректируя движение подачи. Я бы порекомендовал пытаться изменить только одну вещь за раз, чтобы было легче увидеть, было ли ваше изменение успешным. Если вы измените несколько вещей одновременно, может быть сложно понять, какие изменения работают, а какие нет.

Что делать, когда ваша подача:

Как остановить подачу слишком высокого / слишком низкого уровня

Обычная проблема для новичков — подача мяча со слишком большим отскоком, так что их соперник может легко атаковать мяч.Противоположная проблема, подача так, чтобы мяч не попал в сетку, также распространена.

Если ваши подачи отскакивают слишком высоко и ваш оппонент атакует их, вы можете попробовать любое или все из следующих действий, чтобы снизить отскок ваших подач.

Подбросьте мяч чуть ниже. Чем выше вы подбрасываете мяч, тем быстрее он падает. Эта дополнительная скорость при контакте часто может заставить мяч отскочить выше.
Коснитесь мяча на высоте, близкой к высоте сетки.Если вы коснетесь мяча намного выше высоты сетки, вы получите мяч, который отскочит очень высоко.
Ударьте по мячу немного горизонтально, а не вверх или вниз. Удар по мячу заставит его больше подниматься в воздух, заставляя его подпрыгивать выше. При ударе по мячу он с большей скоростью продвигается к столу, а также отскакивает выше. Удар по мячу более горизонтально позволит мячу упасть на стол с меньшей вертикальной скоростью, уменьшая количество вертикальных отскоков.
Вы также можете изменить эти идеи, чтобы получить больше отказов, если ваша служба подпрыгивает слишком низко и попадает в сеть.

Как сделать так, чтобы ваша подача не затягивалась

Другая распространенная проблема на всех уровнях — слишком долгая подача мяча, так что противник может легко его атаковать.

Если ваши подачи слишком длинные и ваш оппонент сильно атакует их, есть несколько способов сделать ваши подачи короче (помните, идеальная подача с двойным отскоком) и труднее атаковать.Давай посмотрим на них.

Увеличьте количество бокового вращения, которое вы выполняете с мячом. Чем больше боковое вращение, тем больше изгибается мяч, заставляя его двигаться больше и падать дальше, оставаясь при этом коротким.
Подавайте, используя диагонали стола. Длина стола всего 9 футов (2,74 м) от края до края. Но по диагонали он составляет около 10,3 футов (3,14 м) в длину. Это слишком много дополнительной таблицы для работы!
Уменьшите скорость, с которой вы набираете мяч.Это может быть сделано путем: (а) замедления скорости вашего взмаха / и / или щелчка запястья; (б) раскачивание движением, более параллельным вашей лицевой линии, а не вперед по направлению к лицевой линии соперника.

Как увеличить скорость вращения ваших порций

Нет сомнений в том, что умение вращать мяч при подаче очень важно. В конце концов, если вы не можете сильно вращать мяч, вы также не можете сильно его менять, не так ли?

Если у вас не так много вращения, как хотелось бы, у вас есть много возможностей увеличить вращение, которое вы производите.Вот несколько из них.

Убедитесь, что вы скользите по краю мяча, а не по центру мяча. Чем ближе к краю будет контакт, тем больше будет вращения.
Увеличьте степень щелчков запястья или скорость руки, которую вы используете.
Используйте кончик биты, чтобы коснуться мяча, так как кончик летучей мыши движется быстрее при щелчке запястья.
Используйте немного больше высоты при подбрасывании мяча. Дополнительная скорость мяча будет частично преобразована в дополнительное вращение, а также в скорость, если вы ударите по мячу каким-то чистящим действием.
Избегайте попадания мяча в стол — это убивает часть вращения (что на самом деле довольно изящно для создания шара с низким вращением, который выглядит вращающимся!).

Как служить с большим обманом (более хитрое обслуживание!)

Если у вас возникли проблемы с обманом оппонента относительно количества вращения на вашей подаче, помните, что у вас есть много факторов под вашим контролем, которые могут повлиять на вращение, которое вы производите. Различные комбинации этих факторов могут помочь создать тонкие вариации вращения, которые противнику будет нелегко прочитать.Эти факторы включают следующие элементы.

Служебное движение — скорость, высоту и направление поворота можно изменять.
Защелка для запястья — запястье можно использовать в любой степени, от тяжелой защелки до полного ее отсутствия. Контакт в начале или в конце щелчка запястья, когда летучая мышь движется медленнее, также может повлиять на вращение.
Высота подбрасывания мяча — чем выше подбрасывание, тем больше потенциал для вращения.
Направление удара по мячу — при ударе по столу вращение прекращается.
Степень чистки по сравнению с плотным контактом — можно сделать почти бесконечное количество вариаций чистящего контакта, производя много разных величин вращения.
Добавление бокового вращения — добавление бокового вращения добавляет дополнительную сложность траектории и отскоку мяча, а также усложняет противнику определение количества обратного или верхнего вращения мяча. Это также означает, что вы можете произвести подачу, которая, очевидно, будет иметь тяжелое вращение, но ваш противник должен будет определить, какая пропорция бокового вращения против.верхнее вращение или обратное вращение находится на шаре.
Изменение скорости подачи — более быстрые подачи имеют тенденцию меньше изгибаться и меньше отклоняться при отскоке, чем более медленные подачи. Таким образом, вы можете получить совершенно разные подачи с одинаковым количеством вращений, просто изменив скорость. Не совсем обман в спине, но все же действенный!

Заключение

После того, как вы освоите 4 базовых подачи, а также варианты без вращения, и сможете при необходимости устранять их неисправности, вы будете готовы приступить к работе над своими продвинутыми техниками подачи.К ним относятся использование маятниковой подачи справа и обратного маятника справа (в настоящее время наиболее популярная подача в продвинутом настольном теннисе) и другие менее используемые варианты.