Навести в голове порядок: Как навести порядок в голове и в жизни? Эффективная техника структурирования мыслей. — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Как навести порядок в голове и в жизни? 11 Шагов * психо-логика

Как навести порядок в голове и в жизни? 11 шагов помогут структурировать всё, что вы делаете каждый день. Все это поможет вам достичь большего в жизни, вы почувствуете себя лучше и у вас появится больше времени для важных дел.

Один из главных принципов – навести порядок в хаосе. Добавляя структуру к большинству важных дел, вам удастся стать более эффективными и продуктивными. Чем больше организованности вы добавите в свою жизнь, тем лучших и более предсказуемых результатов сможете достичь.
Внимание!

Содержание

В этой статье перечислено несколько областей, в которых можно улучшить структуру. Это повседневные вещи. Вы обычно не придаете последним особого внимания, потому что всегда делали их таким образом. Каждый из последующих абзацев является началом разговора: в статье также перечислены книги и практические задания, которые непременно помогут вам навести порядок в голове и в жизни.

Как навести порядок в голове и в жизни? Зачем наводить порядок в вещах?

Вы когда-нибудь думали, смотря на содержимое вашей электронной почты: «Мне нужно как-то это все сортировать»? А как насчет шкафа с вещами? Вы тратите драгоценные минуты на поиски одежды? А ваш рабочий стол выглядит чистым, аккуратным и словно приглашает вас хорошенько за ним поработать? Или покрыт кучей бумаг, вещей, пустых конвертов? Вы тратите часы на поиски определенного документа или файла на вашем компьютере?

Не расстраивайтесь, вы не одиноки. Большинство людей в мире обещают себе упорядочить собственную жизнь и не воплощают этого в жизнь. В этой статье вы узнаете, как приобрести полезные привычки к самоорганизованности, и поймете, как можно структурировать глобальные дела.

начинаем с простых вещей, таких как:

электронная почта,
файлы на компьютере,
рабочий стол,
шкаф для вещей,
заметки.

Затем займемся нематериальными вещами:

практика медитации,
утренний распорядок,
упражнения, диета,
привычки.

Как навести порядок в голове и в жизни? В чем сила структурирования?

«Что, если меня устраивает положение вещей?», – задаете вы себе вопрос. Что ж, нормально считать, что у вас все налажено. Но, согласитесь, внешняя упорядоченность в повседневных вещах ведет ко внутренней гармонии. Особенно сейчас, когда мы все еще справляемся с воздействием пандемии COVID-19 и готовимся к потенциальной очередной волне, это ценно для обретения внутреннего мира, необходимого для продолжения нашей жизни. Главное преимущество наведения порядка – двоякое. Сначала тратите на это время, которое отвлекает от проблем, которые вы бы иначе рассмотрели. В результате получаете пространство, в котором легко находите имущество, сосредотачиваетесь на продуктивной работе или других вещах, делающих вас счастливыми.

1. Как навести порядок в голове и в жизни? Порядок в Электронной почте

Электронная почта требует наибольшего анализа. Каждый день вы получаете достаточно много писем. Электронная почта – это то, что хотят от вас другие люди. Никогда об этом не забывайте. Если проводить весь день за чтением и ответами на электронные письма, продуктивного дня не получится. Фактическая работа – это то, что вы делаете помимо разбора корреспонденции.

Существуют несколько простых правил организации электронной почты:

Используйте папки для того, что могло бы вам понадобиться в будущем. Для маркировки электронных писем можно использовать двойную систему – по отправителю (например, мой босс, мой коллега, моя жена) и по объекту (например, моя команда, моя организация, мой дом, моя машина, мой теннисный клуб) – и создать папки для каждой группы. Таким образом, мозг хорошо запоминает, кто прислал вам информацию.
Используйте ярлыки для действий, которые нужно сделать. Например, создайте список из 10-12 действий, которые могут возникнуть в результате получения электронного письма (например, прочитать, ответить, запомнить) и когда отправляете сообщение (например, ожидание ответа, ожидание действия).
Отметьте и заархивируйте все письма, которые не считаете важными. Таким образом, в будущем вы сможете их отыскать.
То, что возможно сделать за пять минут или меньше, делайте прямо сейчас. Это уменьшает список накопившихся дел.
Проверяйте почтовый ящик только определенное ранее количество раз в день – например утром, перед обедом, днем и вечером.
Уберите уведомления, это постоянный источник отвлечения внимания.

2. Как навести порядок в голове и в жизни? Структурировать рабочий стол

Организуйте пространство для работы – чтения документов, делового общения и т. д. Отведите часть стола заметкам о предстоящих делах. Кроме того, должно существовать место, где можно оставить какой-либо документ для просмотра позже, наушники после прекращения разговора и другие мелкие предметы.

3. Как навести порядок в голове и в жизни? Порядок в вещевом шкафу

В вопросе порядка в вещах вам особенно полезна будет книга «Магическая уборка». Автор – консультант по уборке из Японии Мари Кондо. Используя методы, описанные в этой книге, удастся уменьшить количество вещей до одного комода и несколько вешалок (плюс несколько курток и ботинок). И хотя поначалу это кажется пугающим, метод траты всего нескольких минут в неделю, чтобы вернуть вещи в порядок, действительно работает.

4. Как навести порядок в Файлах

В современном мире мы становимся цифровыми накопителями. Просто потому, что храним все старые фотографии, документы, бумаги и все такое. Когда мы пытаемся что-то упорядочить, на самом деле только усугубляем ситуацию. Один из лучших алгоритмов что-либо найти – это поиск. Кроме того, большинство вещей, которые, как мы думаем, могут понадобиться позже, бесполезны. Философия проста – нужно хранить все файлы по году создания. Также используйте кэш часто и недавно использованных элементов. Это очень удобно, потому что чем больше вы используете файл, тем выше вероятность, что воспользуетесь им снова. В конце концов, все, что не пригодится в течение года или около того, отправляется в архив (то есть на внешний жесткий диск USB).

Еще одна книга, которая окажется полезной, – это «Алгоритмы для жизни: простые способы принимать верные решения» авторства Брайана Кристиана и Тома Гриффитса.

5. Как структурировать заметки

Упорядочьте заметки так же, как и файлы. Подумайте также о наличии шаблонов для самых важных из них – заметок на собеседовании, протоколов встреч. Вместо того, чтобы создавать структуру на лету, вы можете только продублировать шаблон и начать его заполнение. У вас также могут быть шаблоны для документов, которые вам нужно написать в течение дня – отчеты, электронные письма, подтверждения и т. д.

6. Эффективное планирование встреч

Это то, с чем вы будете сталкиваться. Все чаще профессионалы сообщают, что они все больше времени проводят на непродуктивных встречах. Последние, как правило, являются пустой тратой времени, если они не приводят к распространению информации, принятию решения, поиску решения. Лучше подходить ко встречам так:

Начните с повестки дня. За часы, дни и даже недели до собрания готовьте и рассылайте повестку дня.
Делитесь целями. Если вы заранее расскажете, какова цель встречи, то сможете привлечь на нее нужных людей и действительно достичь результата, которого надеялись достичь.
Управляйте встречей (используя повестку дня и цели). Не позволяйте обсуждению ускользать. Если вы являетесь инициатором собрания, вам нужно управлять им.
Записывайте заметки и особенно решения.
Делитесь своими заметками и отслеживайте предстоящие шаги.

7. Наведение порядка в голове — медитация

про дыхательную практику

Теперь мы переходим к интересной области нематериальных активов. Во-первых, все нужно записывать (см. Раздел заметок). Лучший способ для добавления структуры в свою медитацию, — это визуализировать ее заранее, сделать это, а затем просмотреть и внести изменения. Медитируйте минимум двадцать минут, примерно пять-десять минут после того, как просыпаетесь. Можно разделить эти двадцать минут на три части – концентрация, аффирмации, визуализация. В первой концентрируйтесь, следите за своим дыханием, очистите разум. Во второй излагайте аффирмации, чтобы оказаться в том состояние, в котором хотите быть. И, наконец, визуализируйте предстоящий день: отношение, подход к нему. Используйте таймер, чтобы предупредить себя о переходе на следующую часть.

Вот еще описание техники запоминания информации

8. Утренний распорядок дня

Помимо медитации, также организуйте все свои утренние занятия. Это один-два часа, которые нужно очень подробно спланировать, чтобы сформировать правильное мышление перед началом дня. И снова тщательно сформулируйте, запишите и исправьте свои привычки. Добавление структуры в утренний распорядок – это единственное и наиболее полезное действие, которое возможно предпринять, чтобы изменить свою жизнь. Для этого нет особой формулы, кроме необходимости ее организовать. Вам нужно поэкспериментировать, протестировать и убедиться, что выбрали лучшую последовательность действий. Может ли помочь в этом сила воли и можно ли ее развить? Читайте в этой статье

9. Физические упражнения

основные эффекты йоги

Это еще одна область, с которой вы получите много пользы. Ежедневные упражнения улучшают настроение, продуктивность, отношения и силу воли – все это важные составляющие успеха. Лучший способ – это посвящать каждый день разной группе мышц и растяжке. Продолжая пересматривать упражнения и повторения каждые шесть месяцев, чтобы чувствовать прогресс.

10. Диета

То, что вы едите каждый день, оказывает огромное влияние на тело, разум, долголетие, энергию и все остальное. Меня всегда поражает, насколько осторожны некоторые люди со своими машинами. Они только следят за тем, чтобы заправили лучший газ, нефть и другие продукты. В то же время они кладут в свои тела всякую ерунду. По возможности лучше сократить количество насыщенных жиров и исключить трансжиры из своего рациона, а также употребление обработанных пищевых продуктов. Организовать рацион вам поможет книга Уолтера Уиллетта и Патрика Скерретта «Есть, пить и быть здоровым».

11. Привычки

О новых привычках делающих жизнь ярче

Более 50% повседневной жизни определяется привычками. Это одна из лучших и худших черт мозга. Чем больше вы узнаете о своих привычках, тем больше будете очарованы и напуганы. Начните отслеживать свои привычки, записывать их и выявлять те, которые хотите изменить, потому что они не выгодны. Книга, которая будет полезна – «Сила привычки» Чарлза Дахигга.

Вы только выиграете, если структурируете все, что делаете. Чем больше времени потратите на подготовку (т. е. определение структуры встречи), тем больше времени сможете потратить на фактическую продуктивность (т. е. на получение желаемых на собрании решений). Выделите сегодня немного времени, чтобы подумать о структурировании и улучшить ваши повседневные дела.

Загрузка …

«Почему психологи утверждают, что порядок вокруг себя — это залог порядка в голове и в мыслях своих? » — Яндекс Кью

Синонимы к словосочетанию «ПОРЯДОК»

Каким другим словом можно назвать «приведение в порядок»?

Найдено 483 синонима

Произношение:

[ pˌʊt ɪn ˈɔːdə], [ pˌʊt ɪn ˈɔːdə], [ p_ˌʊ_t ɪ_n ˈɔː_d_ə]

Связанные слова: порядок, чтобы, сортировать, расположить по алфавиту, как упорядочить, упорядочить список, как упорядочить в Excel, как расставить буквы в алфавитном порядке, как поставить список по порядку

Вопросы по теме:

Как навести порядок в Excel?

Содержание

Аналогичные слова для наведения порядка:

прояснить (существительное)

сопоставить (существительное)
другие соответствующие слова (существительное)
устроить (глагол)
правильно (глагол)
убирать (глагол)
организовать (глагол)
другие соответствующие слова (глагол)
упаковать (глагол)
подготовить (глагол)
регулировать (глагол)
ремонтировать (глагол)
сортировать (глагол)
выпрямить (глагол)
аккуратный (глагол)
триггер (глагол)
распутать (глагол)
другие синонимы
договариваться
проясняться
правильный
учредил
другие соответствующие слова
подготовить
выпрямить
триггер
распутывать
другие соответствующие слова (существительное)

Как использовать «навести порядок» в контексте?

Антонимы к слову привести в порядок

Гиперонимы слова привести в порядок

н.
• очистить (существительное)
- прозрачный.
• разбор (существительное)
- сопоставить.
• Другие релевантные слова: (существительное)
- восстановить.
т.
• организовать (глагол)
- ель,
- массив,
- исправить,
- файл,
- класс,
- группа,
- распоряжаться,
- полиция,
- диапазон,
- форма,
- выровнять,
- украсить,
- должность,
- систематизировать,
- очистить палубы,
- классифицировать.
• правильно (глагол)
- полироль,
- забрать,
- возмещение,
- установить прямо,
- прачечная,
- исправить,
- платить взносы,
- формировать,
- изменить,
- лучше,
- пересмотреть,
- исправить,
- помощь,
- реконструировать,
- улучшить,
- реорганизовать,
- отладка,
- исправить,
- переделать,
- реформа,
- улучшить,
- средство,
- получить с ним,
- ретушь,
- возиться с,
- повернуться,
- смена,
- верно,
- подправить,
- установить правильно,
- очистить,
- перейти,
- лечение,
- изменить,
- выпрямить,
- изменить,
- компенсировать,
- поправляйся,
- обновление,
- переделать,
- переделывать,
- акт об уборке,
- обзор,
- вернуть,
- скраб.
• убирать (глагол)
- жених,
- чистый.
• организовать (глагол)
- мода,
- корреляция,
- рама,
- комбайн,
- составлять,
- подходит,
- конструкция,
- установить,
- адаптировать,
- формула,
- ячейка,
- форма,
- табулировать,
- пресс-форма,
- стандартизировать,
- гармонизировать,
- вместе,
- настроить,
- каталог,
- бег,
- кодифицировать,
- создать,
- портной,
- собираться.
• Другие релевантные слова: (глагол)
- заказ.
• упаковка (глагол)
- бремя,
- укладка,
- галстук,
- собирать,
- пакет,
- магазин,
- связка,
- склад,
- партия,
- связать,
- скоба,
- нагрузка,
- комплект,
- собирать.
• подготовить (глагол)
- оборудовать,
- наряд,
- поставка,
- ремень,
- изготовить,
- разминка,
- автобус,
- ожидать,
- повар,
- премьер,
- сгладить путь,
- практика,
- предоставить,
- заполнить,
- макияж,
- сборка,
- идеально,
- разработка,
- поезд,
- с отделкой,
- составление,
- изобретать,
- придумать,
- квалификация,
- оказывается,
- продукция,
- обеспечить,
- отделка,
- укрепить,
- заложить основу,
- сделать,
- построить,
- эндоу,
- укрепить.
• регулировать (глагол)
- законодательный,
- монитор,
- править,
- настроиться,
- определить,
- выделить,
- умеренный,
- контроль,
- правда,
- модулировать,
- контролировать,
- баланс,
- ручка,
- правило,
- квадрат,
- набор,
- поведение,
- характер,
- направляющая,
- мера,
- мелодия,
- администрировать,
- прямой,
- наблюдать,
- суперинтендант,
- время.
• ремонт (глагол)
- ремонт,
- возродить,
- модернизация,
- омолодить,
- шить,
- обновить,
- обновить,
- восстановить,
- восстановить,
- залатать,
- ремонт,
- получить,
- лечить.
• сортировка (глагол)
- класс,
- выбрать,
- загадка,
- классифицировать,
- вкладка,
- отвеять,
- экран,
- отдельный,
- выбрать,
- отбраковка,
- колышек,
- выбрать,
- просеять,
- гребень,
- распространять.
• выпрямить (глагол)
- развернуться,
- уровень,
- раскрутить,
- даже,
- поставить вертикально,
- поставить вертикально,
- сделать отвес,
- поставить прямо,
- распутать,
- разгибаться,
- развернуть,
- сделать прямо,
- поставить перпендикулярно,
- поумнеть,
- разматывать.
• убирать (глагол)
- действовать вместе,
- начали действовать вместе,
- начинает действовать вместе,
- собраны,
- Собрались действовать вместе,
- стягивает,
- будем действовать вместе.
• триггер (глагол)
- скользит вверх,
- слизывая вверх.
• распутать (глагол)
- обычный,
- нетканый,
- ex-plain,
- расшифровка,
- бывшая равнина,
- распутать,
- расшитый,
- распутывание,
- распутывает,
- без обременения,
- распутать,
- свободная,
- расшифровать,
- распутанный,
- бывший,
- ООН скремблирует,
- распутать,
- дис эмброилс,
- распутывает,
- распутывание,
- распутать,
- не ткать,
- снятие обременения,
- распутанный,
- без скремблирования,
- де обременения,
- бывшая равнина,
- расплетенный,
- не скремблированный,
- распутывает,
- распутанный,
- расплетенный,
- нетканый,
- бывшая равнина,
- неткачество,
- распутанный,
- распутанный,
- распутывает,
- нетканый,
- расшифровка,
- распутывание,
- расплетает,
- не скремблировать,
- без обременения,
- расплетает,
- распутать,
- дис эмброил,
- нескремблированный,
- экс-равнины,
- распутывает,
- распутывать,
- нетканый,
- ex-plaing,
- ООН ткет,
- распутать,
- расплетение,
- снимает обременения,
- расплетать,
- не сотканный,
- дис вышивка,
- распутывание,
- без обременения,
- нетканый,
- рас обременять.
Другие синонимы:
• расставить
- классифицировать.
• очистить
- распутать.
• правильный
- Делаем правильно,
- Реформа,
- очищено,
- выпрямление,
- переделано,
- восполнил,
- сделано для,
- повторное требование,
- возился с,
- делает правильно,
- Исправлено,
- изготовление для,
- обернулся,
- правая установка,
- убирает,
- переформирован,
- обернувшись,
- сделать для,
- выпрямленный.
• установлено
- организованный.
• Другие соответствующие слова:
- аккуратно,
- верно,
- сделать подтяжку лица,
- аккуратно,
- упаковка,
- прозрачные колоды,
- восстановленные протекторы,
- выпрямить,
- сортировка,
- дозирование,
- правильно,
- сгруппировано,
- сделать подтяжку лица,
- ремонт,
- очередь,
- триг,
- сближение,
- приготовился,
- действуйте вместе,
- Полиция,
- Полиция,
- типография,
- по времени,
- синхронизация,
- Табличный,
- организовать,
- Координаты,
- пакетный,
- упаковка,
- выпрямиться,
- ставит правильно,
- позаботился,
- в очереди,
- см. ,
- компенсировать,
- поехали,
- вкладки,
- собрать вещи вместе,
- перекрыть,
- линии,
- восстановленный,
- Ель,
- скорректированный,
- пошел,
- с вкладками,
- приведение типов,
- позиционирование,
- заботится о,
- вперед,
- ухаживает,
- Методиз,
- ремонт,
- привести в порядок,
- взбить в форму,
- береги,
- каталогизирован,
- ухаживать,
- компенсируется,
- отрегулировать,
- исправь,
- сделай хорошо,
- регулировать,
- собирает обратно,
- привести в форму,
- Подано,
- нести ответственность,
- упакованный,
- организовать,
- кнопка вниз,
- привести в порядок,
- восстановленный протектор,
- размер больше,
- перенастроить,
- классифицированный,
- полиции,
- Склад,
- порядок,
- уход,
- собрать обратно,
- правка,
- ухаживал,
- приводит в порядок,
- записать как,
- придать форму,
- Ель,
- восстановление протектора,
- отвечает за,
- готовлюсь,
- Каталогизация,
- складское помещение,
- подготовить,
- стянуть вместе,
- компенсация,
- наведение порядка,
- Организация,
- приготовься,
- привести в порядок,
- полиция вверх,
- правда,
- выпрямился,
- выпрямляется,
- ели,
- делать хорошо,
- выстраивание,
- координата,
- положить для.
• подготовить
- прогревается,
- подогрев,
- разминка,
- примерка.
• выпрямить
- несгибаемый,
- развернутый,
- раскрученный,
- распутать,
- раскрученный,
- разгибается,
- распутанный,
- раскручивающийся,
- раскручивание,
- распутывает,
- разогнутый,
- разматывание,
- разворачивается,
- разворачивается,
- раскручивает,
- поумнел.
• триггер
- прилизанный,
- скользить вверх.
• распутать
- Расчлененный,
- нетканый,
- расшифровка,
- Вырубка,
- нешифрованный,
- расплетать,
- распутать,
- расшифровывает,
- расшифровать,
- расплетая.
• Другие релевантные слова (существительное):
- исправить,
- разобраться,
- черт,
- служба,
- план,
- сочинять,
- маршал,
- капитальный ремонт,
- Резюме,
- готов,
- закрыть,
- кнопка,
- врач,
- прибраться,
- уменьшить на заказ,
- координата,
- линия,
- переставить,
- патч,
- назначить,
- настроить,
- место,
- разместить,
- установить,
- выровнены,
- поселиться,
- разрешение,
- выравнивает,
- примириться,
- зашить,
- привести в порядок,
- Ассорти,
- состояние,
- настроен на права,
- привести в порядок,
- разделить,
- застегнуть,
- лудильщик,
- сделать вверх,
- комиссия,
- распутать,
- молния.

Привести в порядок — это термин, используемый в различных контекстах. Как правило, это означает упорядочивание чего-либо определенным образом. В деловом мире это может означать, что все документы в порядке до начала деловой встречи. Дома это может означать уборку после большой вечеринки.

Есть что сказать о чистоте дома или офиса. Он выглядит более организованным и эффективным, а также облегчает поиск того, что вы ищете. Тем не менее, также может быть сложно поддерживать все в порядке. Иногда вещи накапливаются со временем, и становится трудно вспомнить, где что находится.

Контрольный список для наведения порядка: документы для подготовки на будущее

Предварительное планирование ухода

Español

На этой странице:

Никто никогда не планирует заболеть или стать инвалидом. Тем не менее, планирование на будущее может иметь решающее значение в чрезвычайной ситуации и в конце жизни. Готовность и хранение важных документов в одном месте может дать вам душевное спокойствие, помочь обеспечить выполнение ваших желаний и облегчить бремя ваших близких.

Контрольный список для приведения ваших дел в порядок

Поделитесь этой инфографикой, чтобы рассказать о том, как навести порядок в своих делах.

Этот список содержит общие шаги, которые следует учитывать при наведении порядка в своих делах.

1. Планируйте свое имущество и финансы. В зависимости от вашей ситуации вы можете подготовить различные типы юридических документов, чтобы описать, как ваше имущество и финансы будут распоряжаться в будущем. Общие документы включают завещание, долгосрочную доверенность на финансы и живой траст.

В завещании указывается, как ваше имущество — ваша собственность, деньги и другие активы — будет распределяться и управляться после вашей смерти. Завещание также может касаться ухода за детьми в возрасте до 18 лет, взрослыми иждивенцами и домашними животными, а также подарков и мероприятий в конце жизни, таких как похороны или поминки, а также захоронение или кремация. Если у вас нет завещания, ваше имущество будет разделено в соответствии с законами вашего штата.
A долгосрочная доверенность на финансы называет кого-то, кто будет принимать финансовые решения за вас, когда вы не в состоянии это сделать.
Живой траст назначает и инструктирует лицо, называемое доверительным управляющим, хранить и распределять имущество и средства от вашего имени, когда вы больше не можете управлять своими делами.

2. Планируйте свое будущее медицинское обслуживание. Многие люди предпочитают готовить предварительные распоряжения, которые представляют собой юридические документы, содержащие инструкции по медицинскому обслуживанию и вступающие в силу только в том случае, если вы не можете сообщить о своих желаниях из-за болезни или серьезной травмы. Наиболее распространенные предварительные распоряжения включают завещание о жизни и доверенность на медицинское обслуживание.

В завещании о проживании сообщается врачам, как вы хотите, чтобы к вам относились, если вы не можете самостоятельно принимать решения о неотложной помощи. Вы можете сказать, какие обычные медицинские процедуры или уход вы бы хотели, каких вы хотели бы избежать и при каких условиях применяется каждый из ваших вариантов. Научитесь составлять завещание о жизни.
В долгосрочной доверенности на медицинское обслуживание указывается ваше доверенное лицо в отношении медицинского обслуживания, лицо, которое может принимать решения о медицинском обслуживании за вас, если вы не можете сообщить об этом самостоятельно. Ваш доверенное лицо — также известный как представитель, суррогат или агент — должен быть знаком с вашими ценностями и пожеланиями. Доверенное лицо может быть выбрано в дополнение к завещанию о проживании или вместо него. Наличие доверенного лица в сфере здравоохранения поможет вам спланировать ситуации, которые невозможно предвидеть, например, серьезную автомобильную аварию или инсульт. Узнайте, как выбрать доверенное лицо для здравоохранения.

Эти документы являются частью предварительного планирования лечения, которое включает в себя подготовку будущих решений относительно вашего медицинского обслуживания и обсуждение ваших пожеланий с вашими близкими.

3. Храните важные документы и копии юридических документов в одном месте. Вы можете настроить файл, положить все в ящик стола или комода или указать информацию и расположение бумаг в блокноте. Для дополнительной безопасности вы можете рассмотреть возможность приобретения огнеупорного и водонепроницаемого сейфа для хранения документов. Если ваши документы находятся в банковском сейфе, храните копии в папке дома. Просмотрите список важных документов.

4. Сообщите кому-нибудь, кого вы знаете и кому доверяете, или юристу, где найти важные документы. Вам не нужно обсуждать свои личные дела, но кто-то, кому вы доверяете, должен знать, где найти ваши документы в случае чрезвычайной ситуации. Если у вас нет родственника или друга, которому вы доверяете, попросите адвоката помочь.

5. Поговорите со своими близкими и врачом о предварительном планировании лечения. Врач может помочь вам понять будущие медицинские решения, с которыми вы можете столкнуться, и спланировать виды ухода или лечения, которые вам могут понадобиться. Medicare может бесплатно обсудить предварительный план лечения с вашим врачом во время вашего ежегодного визита в оздоровительный центр. Частное медицинское страхование также может покрывать эти обсуждения. Поделитесь своими решениями с близкими, чтобы избежать каких-либо сюрпризов или недоразумений по поводу ваших желаний.

6. Заранее дайте разрешение врачу или юристу поговорить с вашим опекуном по мере необходимости. Если вам нужна помощь в управлении вашим уходом, вы можете дать лицу, осуществляющему уход, разрешение поговорить с вашими врачами, вашим адвокатом, вашей страховой компанией, компанией, выпускающей кредитные карты, или вашим банком. Возможно, вам потребуется подписать и вернуть форму. Разрешение вашему врачу или адвокату поговорить с лицом, осуществляющим уход, отличается от назначения доверенного лица в сфере здравоохранения. Медицинский доверенное лицо может принимать решения только в том случае, если вы не можете сообщить о них самостоятельно.

7. Регулярно пересматривайте свои планы. Важно пересматривать свои планы не реже одного раза в год и когда происходит какое-либо важное событие в жизни, такое как развод, переезд или серьезные изменения в состоянии вашего здоровья.

Какие документы вам необходимо иметь при себе?

Когда вы приводите свои дела в порядок, важно подготовить и упорядочить важные записи и файлы в одном месте. Как правило, вы захотите включить личную, финансовую и медицинскую информацию. Помните, что это отправная точка. Вы можете добавить другую информацию. Например, если у вас есть домашнее животное, вы захотите указать имя и адрес вашего ветеринара.

Личная информация

Полное официальное имя
Номер социального страхования
Законное место жительства
Дата и место рождения
Имена и адреса супругов и детей
Местонахождение свидетельств о рождении и смерти, а также свидетельств о браке, разводе, гражданстве и усыновлении
Работодатели и даты трудоустройства
Образование и военный учет
Имена и номера телефонов религиозных деятелей
Членство в группах и полученные награды
Имена и номера телефонов близких друзей, родственников, врачей, юристов и финансовых консультантов

Финансовая информация

Источники дохода и активов (пенсия от вашего работодателя, IRA, 401(k), проценты и т. д.)
Информация социального обеспечения
Информация о страховании (жизнь, долгосрочный уход, дом, автомобиль) с номерами полисов, именами агентов и номерами телефонов
Названия ваших банков и номера счетов (чековый, сберегательный, кредитный союз)
Инвестиционный доход (акции, облигации, имущество) и имена и номера телефонов биржевых маклеров
Копия самой последней налоговой декларации
Местонахождение самого последнего завещания с оригинальной подписью
Обязательства, включая налог на имущество — что причитается, кому и когда должны быть произведены платежи
Ипотека и долги — как и когда они выплачиваются
Местонахождение оригинала доверенности на дом
ПТС и регистрация автомобиля
Названия и номера кредитных и дебетовых карт
Расположение сейфа и ключа

Медицинская информация

Текущие рецепты (обязательно регулярно обновляйте)
Живая воля
Долгосрочная доверенность на здравоохранение
Копии любых имеющихся у вас медицинских предписаний или бланков (например, предписание не проводить реанимацию)
Информация о медицинском страховании с полисом и телефонными номерами

Кто может помочь привести ваши дела в порядок?

Возможно, вы захотите поговорить с юристом об оформлении общей доверенности, долгосрочной доверенности, совместного счета или траста. Обязательно спросите о гонорарах адвоката, прежде чем записаться на прием.

Вам не нужно привлекать юриста для составления предварительных распоряжений о медицинском обслуживании. Большинство штатов предоставляют формы бесплатно, и вы можете заполнить их самостоятельно. Подробнее о заполнении предварительного распоряжения.

Вы должны быть в состоянии найти справочник местных юристов в Интернете или связаться с вашей местной библиотекой, вашей местной ассоциацией адвокатов для поиска юристов или в системе поиска пожилых людей. Ваша местная ассоциация адвокатов также может помочь вам узнать, какие варианты бесплатной юридической помощи может предложить ваш штат. Информированный член семьи может помочь вам справиться с некоторыми из этих проблем.

К каким еще решениям вы можете подготовиться заранее?

Приведение своих дел в порядок может также означать принятие решений о донорстве органов и организации похорон или о том, что вы хотите сделать со своим телом после смерти. Принятие решений и обмен ими может помочь вашим близким в стрессовое время и наилучшим образом обеспечить понимание и уважение ваших желаний.

Донорство органов и мозга. Когда кто-то умирает, его здоровые органы и ткани могут быть пожертвованы, чтобы помочь кому-то другому. Вы можете зарегистрироваться в качестве донора органов при продлении водительских прав или государственного удостоверения личности в местном отделе транспортных средств. Вы также можете зарегистрироваться онлайн. Некоторые люди также предпочитают пожертвовать свой мозг для продвижения научных исследований. Можно пожертвовать органы для трансплантации, а также мозг для научных исследований. Узнайте больше о донорстве органов и донорстве мозга.

Организация похорон. Вы можете заранее решить, какие похороны или поминки вы хотите и где они будут проходить. Вы также можете решить, хотите ли вы, чтобы вас похоронили или кремировали, и хотите ли вы, чтобы прах вашего тела хранился у близких или развеялся в любимом месте. Обязательно укажите определенные религиозные, духовные или культурные традиции, которых вы хотели бы придерживаться во время посещения, похорон или панихиды. Вы можете договориться напрямую с похоронным бюро или крематорием. Прочитайте эти советы по планированию похорон. Если вы решите не бальзамировать или кремировать тело, в большинстве штатов семье разрешается позаботиться о транспортировке, подготовке тела и других необходимых мероприятиях. Узнайте больше о вариантах захоронения, доступных в вашем штате. Изложите свои предпочтения в письменной форме и дайте копии своим близким и, если они у вас есть, вашему адвокату.

Вас также могут заинтересовать:

Дополнительная информация о предварительном планировании ухода
Обучение уходу в конце жизни
Просмотр финансового планирования для людей с болезнью Альцгеймера

Для получения дополнительной информации о том, как привести свои дела в порядок,

Американская ассоциация юристов
800-285-2221
www.

Как навести порядок в голове и в жизни? 11 Шагов * психо-логика

Как навести порядок в голове и в жизни? Зачем наводить порядок в вещах?

начинаем с простых вещей, таких как:

Затем займемся нематериальными вещами:

Как навести порядок в голове и в жизни? В чем сила структурирования?

1. Как навести порядок в голове и в жизни? Порядок в Электронной почте

Существуют несколько простых правил организации электронной почты:

2. Как навести порядок в голове и в жизни? Структурировать рабочий стол

3. Как навести порядок в голове и в жизни? Порядок в вещевом шкафу

4. Как навести порядок в Файлах

5. Как структурировать заметки

6. Эффективное планирование встреч

7. Наведение порядка в голове — медитация

8. Утренний распорядок дня

9. Физические упражнения

10. Диета

11. Привычки

«Почему психологи утверждают, что порядок вокруг себя — это залог порядка в голове и в мыслях своих? » — Яндекс Кью

Синонимы к словосочетанию «ПОРЯДОК»

Каким другим словом можно назвать «приведение в порядок»?

Содержание

н.

т.

Другие синонимы:

Контрольный список для наведения порядка: документы для подготовки на будущее

Контрольный список для приведения ваших дел в порядок

Какие документы вам необходимо иметь при себе?

Личная информация

Финансовая информация

Медицинская информация

Кто может помочь привести ваши дела в порядок?

К каким еще решениям вы можете подготовиться заранее?

Вас также могут заинтересовать:

Для получения дополнительной информации о том, как привести свои дела в порядок,

Добавить комментарий Отменить ответ