Как сдать нормы ГТО — 21 сентября, 2016 Материалы «Кубань 24»
Улучшить физическую подготовку, увеличить продолжительность жизни россиян — именно с таким посылом в нашей стране возобновили ГТО. Опираясь на опыт советской эпохи и учитывая современные тенденции, в 2014 году в правительстве разработали нормативы, и программа была запущена. Главное ее отличие от советской в том, что новый комплекс ГТО — дело исключительно добровольное.
Сегодня нормы ГТО охватывают 40 видов тестов. Они разбиты на 11 ступеней по возрастам (от шести до 70 лет и старше) и отдельно для мужчин и для женщин. В каждой группе существуют три ступени сложности. Золотой, серебряный и бронзовый значки получают за прохождение испытаний.
Достаточным для получения значка является выполнение обязательных тестов. Для каждой возрастной группы их предусмотрено от трех до восьми. Например, мужчинам в возрасте от 18 до 29 лет необходимо выполнить пять заданий: это бег на 100 м и на 3 км, прыжки в длину, подтягивание на перекладине, наклоны вперед из положения стоя.
Можно улучшить свой показатель, добавив одно или несколько испытаний из дополнительного списка, на выбор. Туда входят метание спортивного снаряда, бег на лыжах, стрельба из пневматической винтовки.
Существует процедура подачи заявки на прохождение норм ГТО. Первым делом нужно зайти на сайт gto.ru и заполнить анкету для регистрации. После этого на электронную почту вам придет письмо с личным номером из 11 цифр. С его помощью вы сможете зайти в свой кабинет на сайте, выбрать там удобный для себя центр тестирования и зарезервировать время и дату прохождения испытаний. Для сдачи норм ГТО необходимо пройти медосмотр. Школьники и студенты могут это сделать в своем учебном заведении, а взрослые должны обратиться в поликлинику по месту жительства.
С такой справкой к назначенному времени вы приходите в один из центров. В Краснодаре их несколько: во дворце спорта «Олимп», в физкультурно-оздоровительном комплексе «Знаменский», в спортивном комплексе «Екатеринодар», в доме физической культуры «Динамо», на площадке в Чистяковской роще и в тире ДОСААФ.
Значки ГТО также помогут абитуриентам при поступлении в ВУЗ. Так, золотой значок дает десять дополнительных баллов, сообщается в эфире телеканала «Кубань 24».
Нормативы ГТО — 40 тестов — 11 ступеней
Мужчины 18-29 лет
Обязательные тесты:
бег на 100 м
бег на 3 км
прыжки в длину
потягивание на перекладине
наклоны
полнительные тесты:
метание спортивного снаряда
бег на лыжах
стрельба
Как подать заявку на прохождение ГТО:
зайти на сайт gto.ru
заполнить анкету
получить по почте ID-номер
зайти в свой личный кабинет
выбрать дату и время
не забыть про медосмотр
Центры сдачи ГТО в Краснодаре:
дворец спорта «Олимп»
физкультурно-оздоровительный комплекс «Знаменский»
спортивный комплекс «Екатеринодар»
дом физической культуры «Динамо»
площадка в Чистяковской роще
тир ДОСААФ
Авторы: Юлиана Шнайдер
5 причин сдать нормы ГТО
Сдавать иль не сдавать? Это уже не вопрос.
Речь о нормах ГТО, которые копейчане уже на протяжении полутора лет могут выполнить в родном городе. О том, кто в Копейске уже активно включился в популярное движение, мы побеседовали со старшим методистом городского управления физкультуры, спорта и туризма Татьяной Подкорытовой.
— Сегодня мы видим, как с каждым днем просыпается интерес к этому движению у горожан. Получить значок «ГТО» может попробовать любой копейчанин начиная с 6-летних детей. Нормы в каждом возрасте разные (их можно изучить на официальном сайте ГТО http://www.gto.ru/), но при соответствующей подготовке вполне реальные для каждого.
Начальнику управления образования администрации Копейского городского округа Алексею Ангеловскому удалось сдать все нормативы с первого раза, причем на золотой значок!
Лично я, работая в системе образования, рад, что не ударил в грязь лицом перед ребятами, которые даже в детском саду получают золотые значки. Всем советую пройти это испытание и проверить, на что ты способен! Кстати, отмечу, что чем старше возрастная категория, тем проще получить значок, — прокомментировал руководитель «Копейскому рабочему».
Итак, первая причина – проверить себя и узнать, на что ты способен.
На прошлой неделе «Копейский рабочий» писал о первокласснике Роме Переходько, который сам захотел сдать нормативы, узнав о движении по телевизору. Он рассказал журналистам о своей причине: «очень хочется иметь золотой значок»! И это вторая причина сдать ГТО.
Среди тех, кто созванивается с инструктором по ГТО, встречаются не только добровольцы-одиночки. Как рассказала Татьяна Викторовна, недавно она побывала в школе поселка Бажово, где принимала физкультурно-спортивный комплекс у первого класса в полном составе. Решение выполнить спортивные задания ученики приняли совместно с родителями, которые присутствовали на мероприятии и болели за ребят.
«Получился великолепный спортивный праздник. Он, несомненно, сплотил коллектив нашего класса и дал ребятам верные ориентиры для развития», — отметили представители родительского комитета. Дух коллективизма – третья причина сдать нормы ГТО в кругу единомышленников.
Сдать нормативы с первого раза удается, конечно, не каждому. Подготовка к пересдачам – отличный шанс повысить свой уровень физической подготовки, ведь перед глазами конкретная цель. Это и есть четвертая причина – постепенно стать быстрее, сильнее, увеличить гибкость и ловкость.
О пятой причине рассказала редактор газеты «Копейский рабочий» Анна Викалюк, обладательница серебряного значка «ГТО»:
— Сдача норм ГТО стала для меня стимулом серьезно заняться тренировками. И это дало свои результаты – фигура стала более подтянутой, повысилась выносливость, я полюбила бег, чего раньше никогда не было.
А вам, уважаемые читатели, этих причин достаточно, чтобы сдать ГТО?
О том, как действовать тем, кто желает сдать нормы ГТо в Копейске, мы писали здесь: https://www.
kr-gazeta.ru/obshchestvo/41430.html
Логистические решения | Вольво Группа
В Volvo Group мы предоставляем логистические услуги с операционным превосходством мирового уровня эффективным и устойчивым способом, тем самым сокращая расходы, сбои и воздействие на окружающую среду.
Благодаря постоянному развитию и совершенствованию наших логистических решений мы стремимся предоставлять логистические услуги мирового класса. Сюда входят:
- Обеспечение поставки материалов на производственные объекты, разработка и доступность соответствующей упаковки и распространение продуктов среди дилеров, производителей кузовов и конечных потребителей.
- Обеспечение того, чтобы управление материалами, складированием и распределением обеспечивало глобальную доступность запасных частей для дилеров и конечных клиентов в нужное время, в нужном месте и по правильной цене.
- Тесное сотрудничество с другими подразделениями Группы по всему миру для эффективной разработки и предоставления услуг и продуктов надлежащего качества, сроков поставки и стоимости в рамках согласованного бюджета.
- Забота о таможенном оформлении и управлении логистическими рисками для Volvo Group.
Документы по управлению рисками для грузополучателя
Управление рисками разработало набор руководств в поддержку того, как подать претензию по транспортировке в случае утери или повреждения, произошедшего во время перевозки.
Данное руководство предназначено для стороны, подверженной риску, в соответствии с инкотермс купли-продажи груза.
Существует общее руководство, применимое для всех, а также более подробное руководство, направленное на дополнительную поддержку для каждой области бизнеса/подразделения.
Претензии рассматриваются в соответствии с положениями и условиями страхования морских грузов Volvo Group.
Общая процедура морского страхования Volvo Group — инструкция по возмещению груза Формат DOCX Размер 66 КБ Как подать транспортную претензию – Автобусные шасси и сборные автобусы Формат DOCX Размер 220 КБКак подать транспортную претензию – завод и склад запасных частей (входящие) Формат DOCX Размер 220 КБ
Как подать транспортную претензию – Penta Outbound Формат DOCX Размер 218 КБ
Как подать транспортную претензию — Рынок услуг Формат DOCX Размер 221 КБ
Как подать транспортную претензию – Trucks Outbound Формат DOCX Размер 222 КБ
Как подать транспортную претензию – VCE Outbound Формат DOCX Размер 221 КБ
Письмо протеста Формат DOCX Размер 57 КБ
Документы по управлению рисками для поставщика логистических услуг
Во всех случаях и по признанию Поставщика Volvo полагается на знания и опыт Поставщика при выполнении всей работы, связанной с Услугами.
Поставщик имеет доступ к инструкциям и руководствам Volvo и другим сторонним организациям по обработке, закреплению и транспортировке Груза, которые доступны ниже. Инструкции Volvo по обращению могут рассматриваться только как один из стандартов обслуживания при оказании Услуг.
Внешняя ссылка
Инструкции по эксплуатации
Руководство по эксплуатации и качеству для грузовых автомобилей и тяжелых и тяжелых автомобилей (ЭКГ)
Скачать
Инструкции по обращению
Транспорт жокеем Формат PDF Размер 149 КБ
Руководство по качеству перевозок — генеральные грузы Формат PDF Размер 15 МБ
Скачать
Передача транспорта – процедура досмотра груза
Процедура досмотра груза — Передача транспорта Формат PDF Размер 126 КБ
Дополнительные ссылки
План маршрута для обхода труднопроходимой местности для грузов Pontiac GTO
Приступим к отправке вашего Pontiac.
Pontiac GTO Car Transport Professionals
Autotransport.com в настоящее время является лидером в области безопасных и надежных транспортных услуг для жителей, производителей, дилеров, корпораций, государственных учреждений и коммерческих парков автомобилей Pontiac GTO. У нас достаточно знаний и ресурсов, чтобы организовать специальную операцию по перемещению транспортных средств для наших клиентов в любой точке региона. Мы специализируемся на подборе и быстрой доставке различных типов моторизованных транспортных средств. Свяжитесь с Autotransport.com сегодня и узнайте, как мы можем помочь с доставкой вашего Pontiac GTO или перемещением автомобиля.
Доставьте свой
Pontiac GTO
в любую точку страны.
Pontiac GTO производился производителем автомобилей Pontiac и дочерней компанией GM Holden в Австралии с 2004 по 2006 модельные годы. Это первое поколение Pontiac GTO было маслкаром, выпускавшимся в 1960-х и 1970-х годах.
Ранее были представлены маслкары, но некоторые считают, что Pontiac GTO положил начало спортивной тенденции, поскольку все четыре отечественных автопроизводителя предлагают множество конкурирующих моделей, которые мы до сих пор берем на поставку. В первые модельные годы Pontiac GTO был дополнительным пакетом для Pontiac LeMans среднего размера. 19Идентификационный номер автомобиля 64 GTO или VIN начинался с 82, а VIN GTO 1965 года начинался с 237. Pontiac GTO стал отдельной моделью с 1966 по 1971 год и стал дополнительным интегрированным пакетом для промежуточных LeMans 1972 и 1973 годов. В 1974 году дополнительный пакет Pontiac GTO предлагался для компактного Ventur, а автомобиль был выбран в 1968 году как автомобиль года Motor Trend.
Отправляйте свой
Pontiac GTO,
доставьте его быстрее.
Являясь надежным партнером по доставке автомобилей моделей Pontiac GTO, мы ценим наших клиентов Pontiac и гордимся тем, что предоставляем надежные, профессиональные и экономичные услуги.
Когда вы перемещаете один автомобиль или целый парк, вы можете рассчитывать на то, что наш обширный и опытный пул водителей доставит ваше оборудование своевременно, бесперебойно и безопасно. Независимо от вашего местонахождения, ваш автомобиль будет подобран профессиональным водителем Autotransport.com и доставлен в конечный пункт назначения.
Лидеры автомобильной транспортной отрасли
Самый последний клиент
ОтзывыФантастический опыт работы с командой автомобильного транспорта при доставке моего Понтиака. У меня есть Firebird Classic, и они были очень осторожны во всем процессе и предоставили закрытый трейлер для обоих движений.
5/5
Кенни Р.
102 Никогда не думал, что мне придется отправлять свою машину через весь мир, когда я ее продам, но, к счастью, Роджер смог объяснить мне все в понятной форме, и я чувствовал себя достаточно комфортно, чтобы доставить с ним свой Pontiac G2 к покупателю.
