Ностальгировать что такое: Недопустимое название — Викисловарь

Дмитрий Быков: Давайте ностальгировать сегодня, иначе завтра будет поздно  

Фото: Юлия Майорова

Сергей Николаевич

Сергей Николаевич, главный редактор журнала «Сноб»:

Если меня спросят, что такое ностальгия, то я назову два фильма: «Сто дней после детства» Сергея Соловьева и «Ностальгия» Андрея Тарковского. Я счастлив, что мы соприкоснулись с фондом Тарковского и что сын режиссера любезно предоставил нам фотографию последнего съемочного дня фильма «Ностальгия», которая стала обложкой литературного номера. Тема номера «Ностальгия» имеет непосредственное отношение к концепции журнала «Сноб». Когда он начинался на излете нулевых, мы все верили в глобализм, а «глобальные русские» были нашими читателями. Тогда понятие ностальгии было неактуально. Что ностальгировать, что тосковать по этой родине, когда сегодня ты в Лондоне, завтра в Шанхае, послезавтра в Перми? В любой момент ты можешь вернуться туда, куда ты хочешь. Сейчас мы о самом понятии «глобальных русских» вспоминаем с некоторой ностальгией. Сегодня оно неактуально, а важно что-то совсем другое. В преддверии столетия с момента начала Первой мировой войны стало снова актуально говорить про ностальгию. Тогда ностальгия была расхожим чувством, и оправданием его банальности была только его фатальность. Тогда речь шла не только о крушении государственности, но и о крушении целого мирового порядка, конце света, который так нервно и так чутко предчувствовали знаменитые и посвященные люди начала прошлого века перед Первой мировой войной. В этом номере мы решили разобраться, о чем мы тоскуем, о чем вспоминаем, чего нам не хватает в нынешней жизни.

Фото: Юлия Майорова

Дмитрий Быков

Дмитрий Быков, писатель:

Ностальгия — чувство дурное и вредное. Оно приковывает нас к прошлому, от которого зависеть не надо. Толстой однажды не узнал собственную прозу. Он ведь никогда не перечитывал «Анну Каренину», а когда его Страхов спросил: «Почему?» — он на него злобно сверкнул глазами и сказал: «Потому что мне было 48 лет, и это было лучшее мое время». Не надо вспоминать лучшее свое время. Я посмотрел на свои публикации 1990-х годов, потом посмотрел сегодня на себя и понял: я ненавижу себя еще больше, чем некоторые присутствующие здесь. Но Пушкин — создатель нашей нравственности — сказал:

Два чувства дивно близки нам —

В них обретает сердце пищу —

Любовь к родному пепелищу,

Любовь к отеческим гробам.

Я долго не понимал, почему Пушкин нам заповедовал две эти любви. Но наконец понял. Ностальгия сегодня нужна, потому что это наш единственный способ полюбить родину. Другого варианта нет. Символ любви к родине в России — Штирлиц, который все время плачет по березкам. Но плачет он по ним потому, что далеко от них находится. Единственный способ любить родину — находиться от нее очень далеко. Тогда можно заплакать от любого ее упоминания. Точно так же и наша эпоха — ее надо полюбить, другой у нас не будет. Давайте сегодня представим, что этот вечер был 20 лет назад, что это была еще тогда единая Россия, была относительная стабильность, еще война не опустошила все, и некоторые наши соседи еще не плевались, а продолжали делать вид, что все хорошо, и все мы были еще успешные люди и не били друг другу морду при первой встрече. Давайте ностальгировать сегодня, потому что завтра будет поздно.  

Фото: Юлия Майорова

Ирада Зейналова

Ирада Зейналова, телеведущая:

Для меня ностальгия становится настоящим чувством. Это ностальгия по тому, какие мы были яркие, как у нас все было впереди. Когда я впервые прочла воспоминания Таривердиева, я заметила, что у него регулярно повторялась фраза: «Казалось, нас ждет впереди только счастье». Вот по этому ощущению я испытываю ностальгию. Сейчас я, к сожалению, понимаю, что очень много позади. Я никогда не стану балериной, летчиком… Очень много прошло, а мы как-то этого и не заметили. Казалось, что впереди еще очень много всего, а теперь уже сын поступает в институт, и седину закрашиваешь. И вот сегодня мне больше всего не хватает того ощущения, когда ты просыпаешься, и в животе у тебя бабочки от того, что ты видишь солнечный свет.

Фото: Юлия Майорова

Леонид Ярмольник

Леонид Ярмольник, актер:

Ностальгия у меня связана с тем, что в мозгу и в памяти у меня что-то отпечаталось, а я этому не придал значения. Как будто у меня на магнитофоне что-то записано, но когда запись шла, я это как-то невнимательно слушал. Это могут быть абсолютные банальности, которые могли быть и пять, и десять лет назад. Время прошло, и теперь я понимаю, что это заслуживало больше внимания, любви и чувственности. В молодости, когда мы всегда куда-то торопимся и спешим, мы пропускаем многие вещи. Но, слава Богу, есть память, и она нам спустя годы это возвращает.

Фото: Юлия Майорова

Анатолий Белый

Анатолий Белый, актер театра и кино:

Чувство ностальгии по родине мне неизвестно. Но если говорить о ностальгии в более широком смысле, то у меня есть ностальгия по детству, по месту, где я вырос, получил все основные жизненные уроки, где жили мои любимые бабушка и дедушка и куда я не знаю, когда попаду, потому что это Украина. Это чувство возникает у меня совершенно спонтанно, приходит откуда-то из подсознания, и становится так горько-сладко.

Фото: Юлия Майорова

Ирина Апексимова

Ирина Апексимова, актриса:

Ностальгия может быть по природе, погоде, человеку, детству, месту… естественно, по родине. У меня ностальгия бывает по временам. Ощущаю я ее на уровне эмоции, может, потому что во мне актерское нутро так устроено. Когда я попадаю в определенное место, я сразу попадаю в то время, когда я там жила: могу начать ощущать себя пятилетней, девятнадцатилетней… Ностальгия приходит ко мне независимо от того, хорошее или плохое у меня настроение. Просто падает на тебя такое счастье или нет.

Фото: Юлия Майорова

Александр Архангельский

Александр Архангельский, литературовед, писатель:

Для моего поколения слово «ностальгия» связано с эмиграцией и «Радио Ностальжи», которое было первым частным негосударственным радио на территории позднего Советского Союза. Я согласен с Дмитрием Быковым, который предлагает ностальгировать по дню сегодняшнему, иначе мы просто увязаем в прошлом. Я думаю, что самая лучшая ностальгия — это ностальгия по себе настоящему. Этой ностальгией я счастлив и болен всю жизнь.

Фото: Юлия Майорова

Андрей Макаревич

Андрей Макаревич, музыкант:

Слова сами решают, что им означать. Со словом «ностальгия» произошла удивительная метаморфоза. Еще сто лет назад слово «ностальгия» исключительно означало тоску по родине. Сегодня ностальгия — это тоска по чему угодно. Ностальгия по сыру, например. Глупость полная! А на самом деле каждый чувствует ностальгию по собственному детству, по времени, когда ты совершал открытия, когда узнавал, что хорошо и что плохо, когда все было впервые. Это самые яркие и главные моменты в жизни любого человека, потому что они определяют дальнейший его курс по жизни. Мы, вспоминая наше детство, автоматически идеализируем то, что происходило вокруг. Мы не очень помним, что происходило тогда в политике. Но мы очень хорошо помним наших родителей, звуки, которые нас окружали, и запахи. Я бы очень хотел, чтобы на этом светлом чувстве не спекулировали. Сегодня этого не было и в помине. Был прекрасный вечер. Я никогда раньше не был на заднем дворике дома Толстого, я даже не знал, что там есть этот замечательный сад, который он сам и сажал. Спасибо журналу, что он выбрал правильное место для этого вечера.

Анна Невская

Фото: Юлия Майорова

Анатолий Белый, Сергей Николаевич

Фото: Юлия Майорова

Николай Усков

Фото: Юлия Майорова

Фекла Толстая, Сергей Николаевич

Фото: Юлия Майорова

Марина Геворкян (слева)

Фото: Юлия Майорова

Игорь Оболенский

Фото: Юлия Майорова

Дмитрий Литвинов

Фото: Юлия Майорова

Ксения Чудинова

Фото: Юлия Майорова

Андрей Макаревич, Ирина Лукьянова, Дмитрий Быков

Фото: Юлия Майорова

Андрей Тарковский, Сергей Николаевич

Фото: Юлия Майорова

Фото: Юлия Майорова

Андрей Новиков-Ланской

Фото: Юлия Майорова

Егор Корешков

Фото: Юлия Майорова

Фото: Юлия Майорова

Алина Сапрыкина

Фото: Юлия Майорова

Татьяна Друбич

Фото: Юлия Майорова

Фекла Толстая, Сергей Николаевич

Фото: Юлия Майорова

Фото: Юлия Майорова

Ирина Апексимова

Фото: Юлия Майорова

Сергей Николаевич

Фото: Юлия Майорова

 

Переосмысление ностальгии | Nеwочём

Среднее время прочтения — 13 мин.

Нейробиология открыла то, что давно известно пропаганде: для ностальгии не нужны реальные воспоминания — работает и вымышленное прошлое. 

Читает Глеб Иванов
Подкаст на YouTube, Apple, Spotify и других сервисах

«Тогда он был еще слишком молод и не знал, что память сердца уничтожает дурные воспоминания и возвеличивает добрые и что именно благодаря этой уловке нам удается вынести груз прошлого. И лишь увидев с корабельной палубы белое нагромождение колониального квартала, аур, неподвижно застывших на крышах, и вывешенное на балконах белье бедняков, он понял, как крепко увяз в милосердных сетях ностальгии». 

Габриэль Гарсия Маркес «Любовь во время чумы» (1985) (перевод Л.П.Синянской).

На днях я поймал себя на мысли, что с грустью и тоской вспоминаю старшую школу. Это было не что иное, как ностальгия. У меня было желание вернуться в прошлое и снова оказаться в классе, спортзале, длинных коридорах. Такие приступы ностальгии случаются у всех и не вызвали бы у меня удивления, если бы не одно «но»: я ненавидел старшую школу. Накануне выпускного меня преследовали кошмары о том, что мне придется пройти это заново, и я просыпался в поту и агонии. Я бы ни за что не хотел вернуться туда. Так почему же я испытываю ностальгию по этому периоду жизни? Ответ на этот вопрос, как оказалось, требует переосмысления традиционного понимания этого феномена. 

Термин «ностальгия» был изобретен швейцарским врачом Иоганном Хоффером в 1688 году и изначально относился к тоске по дому — психологическому расстройству, характеризующемуся неспособностью находиться вдали от родины. Термин сочетал в названии две важные черты заболевания: желание вернуться домой (nostos) и боль (algos) от невозможности это желание осуществить. Симптомы ностальгии были неопределенными: навязчивые мысли, замкнутость, бессонница, тревожность, потеря аппетита — а поражала она чаще всего солдат и моряков. 

Мнения врачей по поводу причин болезни также расходились. Хофер считал, что ностальгию вызывают нервные колебания в тех участках мозга, где еще живут воспоминания о доме. Другие же, замечая, что диагноз ставили в основном швейцарским солдатам, сражающимся на низких высотах, предполагали, что причиной ностальгии могло быть колебание в атмосферном давлении или повреждение барабанной перепонки от звона швейцарских коровьих колокольчиков. Но эту идею отвергли, как только ностальгию стали выявлять и у солдат других национальностей. 

К началу 20 века ностальгию стали относить к психиатрическим, а не неврологическим заболеваниям. Ее считали разновидностью меланхолии. Согласно психоанализу, объект ностальгии, т.е. то, по чему больной ностальгирует, не связан с ее причиной. Ностальгия может проявляться как желание вернуться домой, но — опять же, согласно психоанализу — вызывает ностальгию травмирующий опыт разделения с матерью при рождении. Это утверждение вновь подверглось изучению в 1940-х, когда ностальгию опять стали связывать с тоской по дому. Само понятие «дом», однако, стало шире, и теперь означало не только конкретное место (например, город детства), но и абстрактные понятия, такие как прошлый опыт и ушедшие моменты. Споры не утихали, но ко второй половине 20 века было установлено, что ностальгия состоит из трех компонентов. Первый — когнитивный: ностальгия включает в себя автобиографические воспоминания. Второй — аффективный: ностальгия считается изнурительной эмоцией с отрицательной валентностью. И третий — конативный: ностальгия — это желание вернуться на родину. Но я готов поспорить с такой характеристикой.

Сперва два уточнения: ностальгия — это не патология и не норма. Меня всегда удивляло, что ученые не замечали явной нестыковки при изображении ностальгии на примере Одиссея из одноименной поэмы. Гомер писал, что при мыслях о доме у Одиссея наворачивались слезы, но при этом мысли о возвращении на Итаку не лишали его дееспособности. Даже, напротив, мотивировали. В том, что ему пришлось потратить 10 лет на путь домой, виноваты Кирка, Калипсо и Посейдон, а не разрушительные силы ностальгии. Еще одно уточнение: философы разделяют объект и содержание психического состояния. Объект — это то, вокруг чего возникает психическое состояние. Это не обязательно что-то реально существующее — например, Супермен. Содержание — это отношение к объекту. К одному и тому же объекту может быть разное отношение — Лоис Лейн может относится к Кал-Элу как к Супермену или как к Кларку Кенту — и это порождает различные, порой противоречащие, мысли об объекте.

Приняв во внимание эти уточнения, давайте снова посмотрим на трехкомпонентную структуру ностальгии и начнем с когнитивного компонента. Согласно теории, ностальгия подразумевает наличие автобиографических воспоминаний о доме, предполагая, что объектом ностальгических мыслей должно быть какое-либо место. Однако, как доказывают многие исследования, под «домом» люди часто имеют в виду нечто иное: детские воспоминания, давних друзей, еду, одежду и т.д. 

Разносторонняя природа объектов ностальгии впервые была систематически изучена в 1995 году американским психологом Кристин Батчо. Она провела исследование, в котором задокументировала ностальгические воспоминания 648 участников и выяснила, что, хотя часто они ностальгируют по какому-либо месту, они также могут ностальгировать и по другим вещам: своим любимым, чувству спокойствия и защищенности, отдыху и каникулам, а также просто по тому, «какими люди были раньше». Также в 2006 году психолог Тим Вилдсхут вместе с коллегами из университета Саутгемптон закодировал содержание 42 автобиографических рассказов из журнала «Ностальгия» и десятки рассказов студентов и выявил, что в большей части из них говорилось не о местах, а о других вещах. Эта вариативность сохраняется и в других культурах. Доказательством служит работа Эрики Хеппер, которая со своей интернациональной командой в 2014 году изучила 1704 студента из 18 стран и выяснила, что чаще всего они ностальгировали не о событиях и местах прошлого, а по социальным контактам, памятным вещам или попросту детству. Все эти исследования показывают, что ностальгировать можно не только по определенному месту или событию из собственного опыта. 

Почему же, несмотря на эти результаты, исследователи настаивают, что ностальгия связана с определенными автобиографическими фактами? Я думаю, дело больше в экспериментальной методологии, чем в психологической реальности. Ученые, исследующие ностальгию, обычно разделяют ее на «личную» и «историческую». Первую изучают в социальной психологии, а вторую — в маркетинге. Как результат, в большинстве экспериментальных подходов социальной психологии участникам предлагают прокручивать в голове определенные воспоминания, чтобы почувствовать ностальгию. В противовес этим методам, маркетинговые исследователи чаще используют привязанные к определенным историческим моментам детали, как, например, «телешоу 1980-х годов», чтобы вызвать чувство ностальгии, а затем связывают полученные данные с потребительским поведением (например, телевизионными рейтингами). 

Несомненно, две эти стратегии пересекаются в некоторых психологических аспектах. В нескольких маркетинговых исследованиях упоминается, что при предложении какого-либо продукта участники вспоминали определенные факты из личного опыта (например, учебу в старшей школе). 

Еще интереснее, что ностальгия иногда пробуждает в сознании временные периоды, которые мы лично не переживали. В фильме «Полночь в Париже» (2011) Гил постоянно ностальгирует по Парижу 1920-х, в котором он, современный драматург, никогда даже не был. Но он испытывает не что иное, как ностальгию. На самом деле, чувство ностальгии по времени, в котором мы не жили — довольно распространенный феномен, Доказательство тому — чаты, странички на Facebook и веб-сайты, посвященные различным эпохам. Для того, чтобы описать такой вид ностальгии, придумали новый термин — anemoia — определение которого, согласно словарю Urban Dictionary, звучит как «чувство ностальгии по временам в которых ты не жил».

Как можно понимать факт того, что люди чувствуют ностальгию не только по собственному, но и по общественному (историческому) прошлому? Опираясь на недавние доказательства из когнитивной и нейропсихологии, я могу предположить, что подобное разнообразие объектов ностальгии объясняется тем, что когнитивный компонент не ограничивается только автобиографическими воспоминаниями, но включает также ментальную симуляцию — воображение, если угодно — в котором воспоминания составляют лишь малую его часть. Чтобы доказать это утверждение, сначала нужно обговорить некоторые достижения в области науки о памяти и воображении. 

Хотя память и воображение обычно воспринимаются как несвязанные понятия, некоторые открытия за последние тридцать лет свидетельствуют об обратном. В 1985 году психолог из Торонто Эндель Тульвинг заметил, что один его пациент с амнезией не только не помнит своего прошлого, но и испытывает трудности с представлением будущего. Это позволило Тульвингу предположить, что помнить прошлое и воображать будущее — это два процесса одной и той же системы мысленного путешествия во времени. В начале 2000-х его теория получила еще больше подтверждений за счет нескольких научных исследований, доказавших, что память прошлого и воображение будущего задействует т.н. нейронную «сеть по умолчанию». За последнее десятилетие выяснилось также, что данная сеть поддерживает мысленную симуляцию и других гипотетических событий: например, эпизодов, которые могли произойти в прошлом, но не произошли, вневременных рутинных действий (например, чистка зубов), витание в облаках, пространственную навигацию, воображение мыслей других людей (ментализм) и способность улавливать нить повествования. В связи с этим, ученые считают, что эта нейронная сеть позволяет не только мысленно путешествовать во времени, но и обеспечивает психологические процессы, для которых характерны самозначимость, социальная важность и эпизодическое динамическое воображение. Я предполагаю, что неавтобиографические когнитивные компоненты ностальгических состояний как раз связаны с этой более обширной формой воображения.

Если это предположение верно, можно легко объяснить, почему люди склонны чувствовать ностальгию по некоторым объектам чаще, чем по событиям из собственного опыта. Причина, как я предполагаю, в том, что когнитивные компоненты, связанные с ностальгическими состояниями — это своего рода мысленные симуляции, поддерживаемые нейронной сетью, которые включают в себя автобиографические воспоминания, но не ограничиваются только ими. Следовательно, ностальгия может быть вызвана представлениями о возможном прошлом, которое человек не проживал, несоответствующем реальности настоящем или даже идеализированном прошлом, которое человек также не проживал, но легко может представить, собрав воедино моменты памяти и сформировав тем самым детальную ментальную симуляцию (как и было в «Полночь в Париже»). Наконец, если мы принимаем когнитивный компонент как нечто выходящее за рамки автобиографических воспоминаний, мы можем легко объяснить, почему ностальгию вызывают факты и детали личной и социальной значимости. 

Эмоции имеют разную валентность: одни — положительную, другие — отрицательную, а некоторые — двойную. К эмоциям с отрицательной валентностью относятся страх и грусть, а с положительной — радость и наслаждение. Согласно традиционной теории, ностальгия считается отрицательной эмоцией: в ранних медицинских отчетах пациентов с тоской по дому описывали как грустных, меланхоличных и апатичных. В психоаналитике эту теорию поддержали — и добавили к описанию грусть и боль. Ее классифицировали как особенно печальную версию меланхолии, близкую к сегодняшней депрессии.

Сторонники противоположной теории, наоборот, считали, что в ностальгии есть что-то приятное. Например, в 1872 году Чарльз Дарвин упоминает, что некоторые чувства трудно поддаются анализу, поскольку включают в себя как боль, так и радость, и в качестве примера приводит ностальгическое воспоминание Улисса о своей родине. Почти 100 лет спустя, отойдя от традиции психоанализа, американский психиатр Джек Клейнер сообщил о случае глубоко ностальгирующего пациента, который, тем не менее, проявлял радость, что заставило Клейнера предположить существование различий между чувством тоски по дому и ностальгией на том основании, что последняя включает в себя как печаль, так и радость. Это различие позже было переформулировано как депрессивная и недепрессивная ностальгия, причем некоторые даже предполагают, что случаи депрессивной ностальгии являются отклонением, поскольку отсутствует ее приятный аспект. С тех пор исследователи эмоций стали рассматривать ностальгию как «горькую радость» — так как она может иметь как положительную, так и отрицательную валентность.

Но как быть с печалью, депрессией и остальными симптомами с отрицательной валентностью, связанными с ностальгией? Не являются ли они также ее следствием? Мне кажется, что в прошлом врачи рассматривали эту причинно-следственную связь в обратном порядке: ностальгия не вызывает негативных эмоций – она, скорее, вызвана ими. Доказательства этого утверждения содержатся в ряде недавних исследований, демонстрирующих, что люди с большей вероятностью испытывают ностальгию, когда они переживают негативные эмоции. В частности, было подтверждено, что ностальгию могут вызвать некоторые негативные переживания – в том числе чувство одиночества, потеря социальных связей, чувство бессмысленности, скука и даже понижение температуры тела. Это не означает, что ностальгия порождается только негативными переживаниями, но предполагает, что они часто могут быть причиной, а не следствием ностальгии.

Вопрос теперь в том, каким образом можно осмыслить отрицательную и положительную валентность ностальгии? Все кажется менее парадоксальным, если понимать ностальгию как симуляцию мысленных образов. Часто, когда мы занимаемся ментальной симуляцией, мы переходим от текущего акта симуляции к его содержанию. И сам акт симуляции, и его содержание вызывают эмоции, и они не обязательно должны быть одинаковыми. Рассмотрим другую парадигматическую динамику ментальной симуляции: восходящее контрфактическое мышление, или ментальная симуляция ситуаций, плохие результаты которых могли бы быть лучше («если бы я приехал раньше, я бы купил билеты на шоу»). Как правило, такого рода мысли вызывают чувство сожаления.

Однако, как выяснили в 2003 году американские психологи Кит Маркман и Мэттью Макмаллен, если человек мысленно переключает внимание с эмоции, которую он переживает в момент контрфактического мышления, на эмоцию, которую он испытывает, уделяя внимание только симулируемому содержанию, сожаление может превратиться в удовлетворение. И наоборот, можно представить себе альтернативный плохой исход тому, что на самом деле имело положительный результат («если бы я пропустил тот пенальти, мы бы проиграли игру»). Обычно эти «нисходящие контрфактуалы» вызывают чувство облегчения, парадигматически положительную эмоцию. Но когда внимание сосредоточено только на содержании контрфактической мысли, а не на ситуации, в которой человек находится во время ментальной симуляции, могут возникнуть негативные эмоции. Следовательно, несоответствие между эмоцией, испытываемой в процессе симуляции, и его содержанием объясняет ощущение «горькой радости», испытываемой в моменты ностальгии.

Последний компонент традиционного взгляда на ностальгию – конативный, поскольку считается, что ностальгия включает в себя желание вернуться домой. Несмотря на свое первостепенное значение, этот компонент редко изучается. Чтобы проанализировать его, на помощь снова приходит философия. Размышляя о желаниях, философы проводят различие между объектом и условиями удовлетворения желания: такое положение вещей, достижение которого исполнило бы желание. Они часто совпадают – если объектом моего желания является печенье, то получение печенья удовлетворяет мое желание. Но в случае с ностальгией все становится сложнее. С традиционной точки зрения, объект ностальгии – это место, так сказать, родина, поэтому желание будет удовлетворено возвращением. Когда человек не может вернуться – вспомним об Улиссе – желание остается неудовлетворенным, и возникает негативная эмоция.

Тем не менее, люди часто испытывают ностальгию по своей родине, но по возвращении их тоска оказывается неудовлетворенной. Обратимся к эпиграфу этого эссе. В нем описывается персонаж Гарсиа Маркеса – Хувеналь Урбино, молодой врач, обучающийся в Париже, который вспоминает запахи, звуки и открытые террасы своей карибской родины, желая каждую секунду вернуться назад. Но, вернувшись, он чувствует разочарование, обманутый идеализированным ностальгическим прошлым, которое он видел в розовых тонах. Эта проблема – воплощение ностальгии по известному платоновскому парадоксу, описанному в диалоге философа «Горгий»: человек может желать чего-то, а затем, когда он это получает, не почувствовать себя удовлетворенным.

Возможное решение состоит в том, чтобы представить объект ностальгического желания как «место во времени». Эта стратегия допускает два варианта толкования. Согласно одному из них, человеческое желание состоит как раз в возвращении его нынешнего «я» в то время, где все было лучше, чем сейчас. Это болезненно, потому что путешествие во времени невозможно. Второй вариант предполагает желание субъекта перенести прошедшую ситуацию в настоящее. То есть он скорее хочет не вернуться назад в прошлое, а желает, чтобы ситуация оттуда каким-то образом заменила текущую. Тогда объект ностальгического желания был бы найден не в прошлом, а в настоящем, и тут боль вызывает другой вид неосуществимого: воссоздание прошлого в настоящем.

Упрощенная версия этого варианта толкования была впервые выдвинута в медицинском анализе ностальгии, проведенном Чарльзом Цвингманом в 1960 году. По мнению Цвингмана, субъект хочет восстановить в настоящем приятные моменты из прошлого опыта, потому, что их не хватает в нынешней ситуации. Человек может испытывать ностальгию по детской дружбе, но на самом деле его желание будет удовлетворено не перемещением назад во времени, а налаживанием текущих взаимоотношений. У такого подхода есть два преимущества. Во-первых, это помогает понять сущность ностальгии парадокса Горгия: ностальгирующий индивид ошибочно приписывает желательные черты объекта безвозвратно прошедшему событию, тогда как на самом деле эти черты могут быть не связаны с ним и соответствовать текущим обстоятельствам. Во-вторых, этот подход может помочь понять недавние открытия, свидетельствующие о том, что ностальгия может мотивировать, повышать уровень оптимизма, креативности и способствовать социально-ответственному поведению.

Что движет этим мотивационным духом? И снова ответ на этот вопрос приходит из понятия ностальгии как мысленного образа. В нейробиологии считается, что, когда мы воображаем что-либо, мы задействуем те же самые нейронные механизмы, которые бы использовались, если бы мы действительно участвовали в моделируемом действии. Когда мы представляем себе езду на велосипеде, мы используем те же самые области мозга, которые задействовали бы, если бы действительно ехали на велосипеде. В результате представители некоторых современных теорий — например, психологи Хизер Кейпс из Лондона и Кэри Морвидж из Бостона – предполагают, что погружение в определенные виды ментальной симуляции является способом экономичного замещения опыта на когнитивно-близкий аналог – так называемый псевдо-опыт.

Теперь вспомните мое предыдущее рассуждение о противоречии между валентностью эмоций , когда внимание направлено на моделируемое содержание, а не на сам акт симуляции. Мое предположение здесь состоит в следующем: то, что лежит в основе мотивационного аспекта ностальгии, исходит из приятного сигнала поощрения, который мгновенно испытывает субъект, когда внимание уделяется содержанию симуляции. Как оказалось, именно это нейробиолог Кентаро Оба и его коллеги из Токио обнаружили в ходе исследования в 2016 году. Как показал эксперимент, активность мозга в областях, связанных с мотивацией и поиском поощрения, во время ностальгических воспоминаний была выше. Занимаясь ментальной симуляцией, которая вызывает горько-радостное чувство ностальгии, вы получаете сигнал поощрения. Судя по всему, он побуждает людей превращать свой псевдо-опыт в опыт реальный. Таким образом они пытаются заменить негативную (фактическую) эмоцию, испытываемую при симуляции, на позитивную (воображаемую) эмоцию симулируемого содержания.

Таким образом, ностальгия – это сложное психическое состояние, включающее три компонента: когнитивный, аффективный и конативный. Это общепризнанный факт. Однако моя характеристика ностальгии отличается от традиционной тем, что в ее основе лежит воображение. Во-первых, я предполагаю, что когнитивным компонентом является не память, а своего рода мысленный образ: например, эпизодические автобиографические воспоминания. Во-вторых, неоднородность аффективности ностальгии вызвана связью между негативными чувствами от акта ментальной симуляции и позитивными чувствами от симулируемого содержания. Наконец, конативный компонент – это не желание вернуться в прошлое, а, скорее, мотивация восстановить в настоящем те свойства содержания симуляции, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, когда мы обращаем на них внимание.

Закончу кратким размышлением на тему, имеющую значение в современных реалиях. В последние несколько лет мы наблюдаем возрождение националистических политических движений, которые набирают обороты, продвигая возвращение к «старым добрым временам»: «вернём Америке былое величие» в США или «верните нам нашу страну» в Великобритании. Эта политика ностальгии способствует реализации политического курса, который, предположительно, вернет нации ко временам, когда люди жили лучше. Неудивительно, что такая политика обычно провозглашается консервативными партиями, которые в прошлом располагали большими финансами, чем сейчас – независимо от политики того времени. В исследовании, проведенном польскими социальными психологами Моникой Прусик и Марией Левицка в 2016 году, крупной выборке поляков были заданы вопросы, связанные с ностальгией – о том, как все было до падения коммунизма 25 лет назад. Результаты показали, что гораздо большую ностальгию испытывали — и положительно относились к коммунистическому правительству — те люди, которые были лучше обеспечены тогда, чем сейчас, которые были старше и в настоящее время чувствуют себя несчастными. 

Несомненно, пожилые консервативно-настроенные люди, воспринимающие свое прошлое лучше, чем настоящее (справедливо или нет), составляют значительную часть электората, поддерживающего националистические движения. Но считать их главным двигателем общественного мнения, или тем более большинством, было бы заблуждением. Ибо результаты исследований польских ученых показывают нечто совсем иное: большое количество молодых людей жадно поддерживает ностальгическую политику, которая вернет их народы к прошлому, в котором они никогда и не жили.

Психологическую подоплеку этого феномена было бы трудно объяснить при традиционном взгляде на ностальгию. Если люди не переживали прошлого, как они могут испытывать ностальгию по нему? Однако, согласно предложенной в этом эссе точке зрения, объяснение вполне доступно. Ибо политика ностальгии не опирается на воспоминания людей о конкретных событиях прошлого, которые они могли бы пережить. Вместо этого она использует пропаганду о том, как все было, чтобы предоставить людям правильные события, которые вызовут в воображении возможные сценарии, скорее всего, никогда и не случавшиеся. Те же самые пропагандистские стратегии помогают убедить людей в том, что их нынешнее положение хуже, чем оно есть на самом деле. Поэтому, когда содержание вызывающего позитивные эмоции ментального моделирования сопоставляется с навязанными отрицательными мыслями о нынешней жизни, у людей возникает мотивация устранить это эмоциональное несоответствие, а вместе с ним появляется склонность к политическим действиям. Политика ностальгии связана не столько с воспоминаниями о радужном прошлом, сколько с пропагандой и дезинформацией. Парадоксально, но это наводит на мысль, что лучший способ противостоять такой политике – развивать наши знания о прошлом. К счастью или к сожалению, ностальгия может быть мощным политическим двигателем. Повышение точности наших воспоминаний о прошлом действительно могло бы стать лучшей стратегией для пресечения безжалостных обманов политики ностальгии.

По материалам Aeon
Автор: Фелипе де Бригар
Иллюстрация: «Синяя лодка» (1892) Уинслоу Хомер. Музей изящных искусств, Бостон

Переводили: Аполлинария Белкина и Елена Константинова
Редактировали: Анастасия Железнякова и Софья Фальковская 

Сын стал часто ностальгировать

Возраст ребёнка: 11,5

Сын стал часто ностальгировать

Здравствуйте. Ребенок 11,5 лет. Заметила, что часто стал ностальгировать. Причем если раньше это была ностальгия по детству (например, а вот как в садике было хорошо, или помнишь, как мы в садик ходили), и это было относительно редко, то сейчас такие ностальгические рассказы участились, и в разряд ностальгии перешло даже то, что особого восторга раньше не вызывало (например, спортивные соревнования, которых сейчас нет по понятным условиям).

Очень часто рассказывает одно и то же. Например, как он на уроке физкультуры кого-то ловко обвел мячом. Т.е. ситуация, в которой он был молодец. Считаю, что частично сказывается то, что последнее время много времени проводит дома и всякие кружки-секции не посещает, общение с друзьями тоже резко уменьшилось. 

Хотела предложить ему вести дневник и записывать, что с ним случилось хорошего (потому что может сказать: «я знаю, что у меня что-то было хорошее, но не помню что». Ну начинаем вспоминать вместе про какие-то подарки или поездки), но боюсь, что это все выльется в рефлексию и самокопание. Какие-то дальние поездки или выходы (на мероприятия или в театр) сейчас ограничены, поэтому пока строим планы. Пытаюсь его заинтересовать какими-то интересными событиями в будущем. 

Но такая ностальгия меня пугает слегка. Ещё привязан к вещам, может не давать выбрасывать какие-нибудь ботинки, потому что «ну я же в них в первый класс ходил». Я так понимаю, что это такое прощание с детством, с одной стороны, он и рад, что он стал выше, старше. С другой, такие вот всплески, иногда (редко) аж до слез может дойти (правда несильно, так слезы навернуться на глаза ). 

Как себя вести? Одергивать его неправильно (в смысле не говорить, что прошлого не вернуть), но и развивать эту тему, поддерживать эти «страдания» и позволять «закапываться» в прошлое тоже, считаю, неправильно.

Здравствуйте. Вариантов того, что происходит может быть несколько. Поэтому я настоятельно рекомендую обратиться к специалисту очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем портале. Также, прошу вас проконсультироваться с детским неврологом и или психиатром. Врач поможет исключить физиологические основания (гормональные нарушения, например) для такого хода мысли. В противном случае, возможно, нужна будет медикаментозная терапия. Однако хочу сразу оговориться, даже если ребенку потребуется лекарственная коррекция, важно заниматься параллельно с психологом. Дело в том, что химические процессы препараты восстанавливают, а иначе реагировать не учат. 

Идея с дневником отличная. Только я ее предлагаю немного трансформировать. Попросите не просто записывать хорошее, а установите время, когда он это будет делать. И важно фиксировать внимание не на прошлом, а на настоящем. Например, пусть он каждый день в 19.00 садится и пишет 5 продолжений фразы: «Сегодня я радовался…». Это можно оформить в виде благодарности каждому дню, можно просто вести дневник. Это поможет держать внимание ребенка в настоящем моменте и акцентировать внимание на том, что каждый день наполнен радостью. Ваша задача не переключить на будущее, а вернуть в настоящее. 

Еще можно поиграть в мяч. Купите 2 резиновых маленьких мячика, чтобы их удобно было держать в руках. И пусть ребенок их бросает в стену, подкидывает, ловит и катит. Акцентируйте его внимание на чувствах, эмоциях и ощущениях, когда он это делает. Как ему их отпускать? Нравится ли ловить? Что он ощущает, когда кидает правой рукой, а что левой? По мере беседы с вами он может пробовать что-то новое, учиться отпускать так, чтобы не было неприятных ощущений. Эти навыки перейдут в жизнь. Главное-поддержка и регулярность.

Одергивать ребёнка действительно не стоит, а вот помочь отпустить можно. Спросите, что он чувствует, что хочется сделать. Помогите это реализовать в рамках возможного. Возможно, пережитая грусть поможет ему отпустить старое. И да, важно найти альтернативу в настоящем. Было это, а стало так. Да, раньше вот так, а теперь иначе. Признавая это и показывая разнообразие, вы формирует опоры у сына. Они помогут ему переходить в настоящий момент. Можете придумать вместе сказку о том, как человек жил всегда в настоящем. Или обсудить «Сказку о потерянным времени». А еще, можно поискать подобные сюжеты из сказкотерапии. Это тоже оказывает коррекционный эффект.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»

20 вещей, которые будут вызывать ностальгию через 40 лет (по мнению пользователей Reddit)

Вещи, которые, скорее всего, будут вызывать ностальгию через 40 лет (некоторые вещи уже вызывают ностальгию). 

Наверняка вы натыкались на что-то в Интернете, что знакомо вам еще с детства. И чаще всего это вызывает ностальгию. Многие из нас оглядываются на свое детство с нежностью, с некоторым чувством ностальгии, наполняющим нас радостью (или страхом, в зависимости от того, насколько сильно на нас влияют экзистенциальные факторы).

А как вы думаете, какие вещи, возможно, будут также вызывать ностальгию по тому, что есть у нас сейчас? Как говорится, предсказывать будущее — все равно что гадать на кофейной гуще. Тем не менее некоторые вещи вполне возможно предсказать.

Именно это решил сделать пользователь Reddit под ником tandyman234, который недавно задал вопрос на ветке соцсети r / AskReddit : По каким вещам через 40 лет люди будут ностальгировать?

И пользователи Reddit ответили на этот интересный вопрос. 

Мы в 1Gai.Ru собрали для вас одни из лучших ответов на эту тему. Также предлагаем вам поделиться в комментариях своим личным мнением, ответив на этот же вопрос. 

1. Конфиденциальность

^{Medleyfish / fmunzert}

2. Комфортная температура

^{MarchionessofMayhem / VV NincicFollow}

3. Свободный открытый Интернет

^{shawnisboring / Blaise Alleyne}

«Черт, я уже сейчас ностальгирую по этому поводу! Уже сегодня я ностальгирую по более свободным правилам таких площадок как, Youtube, Facebook, Reddit и других соцсетей, а также скучаю по Интернету 10-15 лет назад.

Мне нравится находить странные сайты, страницы геогородов, искать чит-коды для GTA, тусоваться на форумах, видеть, как что-то становится по-настоящему вирусным в Сети, а не только потому, что это тренд в Инстаграме или что-то в этом роде. В те дни, когда ни одна компания не знала, что такое, черт возьми, Интернет и как в нем продавать, это было оставлено на усмотрение ботаников и детей, которые придумывали правила в Сети. Это был настоящий свободный Интернет. 

Я скучаю по тем временам, когда Интернет казался небольшим приключением, а не временным ориентиром или утилитарным инструментом для повседневной работы».

Смотрите также

4. Близкие люди

^{HellHathNoFlurry / Wendy Berry}

«Мне пятьдесят лет, поэтому я могу испытывать ностальгию по вещам 40-летней давности. В основном я скучаю по бабушке и дедушке. Мы воспринимаем людей как должное, пока они не уйдут. Но, увы, мы должны осознать, что близкие люди не всегда будут рядом.

Я также испытываю ностальгию по тому времени, когда не было возможности связаться с кем-то в любое время, когда ты этого хотел. И это было нормально. Теперь, если кто-то звонит, пишет SMS или пишет по электронной почте, вы должны немедленно ответить. Иначе это неуважение». 

5. Ночное темное небо

^{iron40 / Bryan Alexander}

«К тому времени, наверное, Маск, Безос и бог знает кто еще будут иметь на орбите сотни тысяч спутников. Наши города увеличатся вдвое, а их разрастание вызовет дальнейшее световое загрязнение ночного неба. Наблюдение за звездами станет невозможным. Так что будущие поколения будут слышать только истории о темном звездном небе в городах…»

6. Книги в твердом переплете

^{cobrakylena / freestocks.org}

7. Пузырчатая пленка (есть основание полагать, что ее производство в будущем будет прекращено)

^{armyofmoose9 / frankieleon}

Смотрите также

8. Чистый воздух

^{linextinofficial / Toshiyuki IMA}

9. Белые медведи (есть риск, что эти прекрасные животные вымрут)

^{dihedral3 / Andrew}

10. Такое ощущение, что эта штука через 40 лет станет повсеместной, как «в славные дни» 2020 года

^{personalspaceshow / ElizabethViera}

11. Самостоятельное вождение машины

^{prc805 / WayTru}

Да, мир идет к тому, что в будущем автомобилями нельзя будет управлять самостоятельно. И надо признать, что это более чем вероятно и тогда слова из песни фильма «Приключения Электроника» «вкалывают роботы, а не человек» станут реальностью. 

Смотрите также

12. Автомобили с механической коробкой передач

^{StridingEdgy / r. nial bradshaw}

13. Мне кажется, через 40 лет люди будут рассказывать своим детям и внукам о том, что мы использовали видеоигры с контроллерами. И что-то нам подсказывает, они в это не поверят 

^{AmaterasuWolf21 / Deni Williams}

14. Напитки с сахаром, еда с солью

^{Definitive-pie / Rob Bertholf}

«А вы знаете, что 21-й век считается не только веком технологий и электроники? Оказывается, новый век также считается веком открытий в химии, которая прямо сегодня меняет наш мир. А главное — меняет то, что мы едим. Уже сегодня натуральные продукты становятся дефицитом. Через 40 лет, по мнению некоторых экспертов, вся еда будет искусственной, основанной на 100% химии». 

15. Морепродукты. Через 40 лет ничего не останется 

^{qpv / Daniel Morrison}

«Я понимаю, что там будет по-прежнему какая-то морская жизнь и мы будем вылавливать морских животных для еды. Но я хочу сказать, что никто не будет регулярно есть палтус и тунец, как сейчас, потому что человечество к тому времени убьет 90% их популяции». 

16. Физически активные игры с друзьями во дворе

^{semeon_ / pickpik}

«Сходить к друзьям, поиграть в баскетбол/футбол, в салки, и т. п. уже сегодня становится диковиной. Сегодня дети предпочитают активным физическим играм на улице несколько видеоигр перед сном. Даже самые маленькие дети стали чаще предпочитать Интернет и видеоигры уличным прогулкам». 

17. Наличные деньги

^{Gooseberry_Sprig / Steven Depolo}

«Жаль, но, скорее всего, через 40 лет полностью исчезнут наличные деньги. И мир плавно, но верно к этому идет. Безналичные способы оплаты совершили уже революции в мире платежей. С каждым днем все больше стран наращивают объемы безналичных переводов и оплат. А жаль. 

Наличные деньги в чем-то удобнее (например, когда вы тратите наличные, вы лучше ощущаете ценность денег, чем при оплате картой или телефоном, где деньги обезличены, как фишки в казино). Кроме того, наличные деньги — это настоящее искусство, все эти бумажные купюры и монеты созданы как произведения искусства. Некоторые очень красивы».

18. Здоровый позвоночник

^{Ryanmcl19 / Kevin Dooley}

К сожалению, сегодня уже не редкость, когда даже у молодых людей наблюдаются проблемы с позвоночником. Все дело в увлечении смартфонами, компьютерами. Человечество массово ведет сидячий образ жизни. Все меньше людей предпочитают ходьбу вместо машины. И эта тенденция будет только нарастать. 

19. Таксофоны

^{IronMermaiden}

Да, они уже редкость. Но все еще есть. А представьте, как вы будете объяснять своим внукам, что раньше были таксофоны, по которым можно было звонить с улицы. 

20. Торговые центры

^{BalakayyTheGoat}

Многие эксперты считают, что в будущем торговые центры станут редкостью. Большинство видов торговли полностью уйдет в Интернет. 

Бонус

Поход в кино

^{Carnatic_enthusiast / Do u remember}

С развитием Интернета и увеличением частоты различных пандемий, в эпоху которых, как полагают ученые, мир вступил в начале 21 века, рано или поздно исчезнут обычные кинотеатры, которые будут заменены онлайн-площадками, интернет-каналами и т. п.

Рукопожатия при встрече

^{Summerie / Travis Wise}

С ростом пандемий, как полагает пользователь Reddit, в мире исчезнет культура здороваться за руку. 

 

Кнопки в машине, дома, в бытовой технике и электронике

^Tesla

Уже сейчас автомобильная промышленность переживает настоящий электронный бум. С каждым годом в автомобилях появляется все больше инновационных технологий. В частности, с развитием ЖК-дисплеев в машине, многие из которых заменили аналоговые приборные панели, постепенно уже сейчас в автомобилях уменьшается количество физических кнопок, которые становятся виртуальными, за счет сенсорных дисплеев. Та же тенденция ждет всю электронику и бытовую технику в ближайшем будущем.

Смотрите также Смотрите также Смотрите также

^{Обложка: 1Gai.Ru / Travis Wise}

20 вещей, по которым люди будут скучать через 40 лет, и некоторые из них стали исчезать уже сейчас

 

Приватность

За нами следят, везде и всегда.

 

Комфортная температура

Глобальное потепление делает своё дело.

 

Интернет

«Черт, я сейчас ностальгирую по этому поводу. Мне нравился интернет 20-летней давности, когда все тусовались на форумах, находили странные сайты и искали чит-коды для GTA. В те дни ни одна компания не знала, что такое, черт возьми, Интернет и как в нем продавать. Я скучаю по тем временам, когда Интернет казался небольшим приключением, а не временным ориентиром».

 

Звёздное небо

«К тому времени Илон Маск, Джефф Безос и ещё Бог знает кто, будут иметь на орбите сотни тысяч спутников. Наши города увеличатся вдвое, а их разрастание вызовет дальнейшее световое загрязнение. Наблюдение за звездами станет тем, о чем будущие поколения будут слышать только в историях…».

 

Бабушки и дедушки

«Мне пятьдесят лет, поэтому я могу испытывать ностальгию по вещам 40-летней давности. В основном я скучаю по бабушке и дедушке. Мы воспринимаем людей как должное, пока они не уйдут. Люди в вашей жизни не всегда будут рядом».

 

 

Возможность «исчезнуть» на некоторое время

«Я испытываю ностальгию по тому времени, когда было нормально не иметь возможности связаться с кем-то. Теперь, если кто-то звонит, пишет SMS или отправляет письмо на электронную почту, вы должны немедленно ответить».

 

Пузырчатая упаковка

Хлоп-хлоп.

 

Книги в твердом переплете

 

Белые медведи

 

Возможность сказать «оно, должно быть, потерялось на почте» или «я не получил ваше письмо», когда вы не хотите отвечать кому-либо

 

 

Посиделки с семьёй

Ужинать вместе, смотреть телевизор, играть в игры, просто быть семьей. Дети будут расти и создавать свои семьи и такие встречи будут всё реже.

 

Чистый воздух

 

Напитки с сахаром, еда с солью и антибиотики, которые все еще работают

 

Автомобили с механической коробкой передач

 

Морепродукты

«Через 40 лет ничего не останется. Я понимаю, что в океане будет какая-то живность, но никто не будет регулярно есть палтуса и тунца, потому что мы убили 90% из них».

 

 

Чтобы прекратить телефонный разговор, теперь нужно нажимать на кнопку, а раньше можно было просто положить трубку. Некоторые люди уже скучают по этому

 

DVD с фильмами

Скоро DVD-диски вовсе перестанут выпускать и фильмы просто начнут транслировать на соответствующих потоковых платформах или продавать их другим сервисам, таким как Netflix.

 

Наличные деньги

Иногда иметь дело с наличными деньгами намного удобнее, а ещё это искусство — все эти бумажные купюры и монеты довольно красивы.

 

Здоровый позвоночник

Отсутствие физической нагрузки и постоянная сидячая работа делают дают о себе знать.

 

Частный бизнес, а не сетевые корпорации 

 

Физические игры с друзьями

Встретиться с друзьями, поиграть вместе в футбол, в настольные или видеоигры. Даже самые маленькие уже мало этим интересуются.

Что такое ностальгия и для чего она нужна?

Современным подросткам сложно в это поверить, но было время, когда фотографии не делали с помощью мобильного телефона, фильмы смотрели по телевизору, а в лучшем случае приобретали видеомагнитофон. Сегодня ностальгией принято считать горько-сладкую тоску по давно минувшим дням. Исследователи считают, что ностальгия может способствовать укреплению психологического здоровья, пробуждая позитивные чувства, а также способствовать поддержанию эмоционального баланса. Но что еще науке известно о ностальгии?

Ностальгия, по мнению ученых, полезна для эмоционального состояния

Кто сказал, что ностальгия — это болезнь мозга?

В буквальном смысле ностальгия — это страдание, вызванное неудовлетворенным желанием вернуться домой. Первый случай в литературе встречается в «Одиссее» Гомера, которая повествует о возвращении Улисса на Итаку после Троянской войны. А вот впервые описано подобное состояние было в 1688 году, когда швейцарский врач Йоханнес Хофер использовал этот термин для описания тоски по дому, захваченному солдатами его страны. Среди физических и психологических симптомов, которые они перенесли, были тахикардия, приступы плача, бессонница и страх. Следовательно, Хофер определил ностальгию как «неврологическое заболевание, возникшее из-за демонических причин». Эта теория была подвергнута сомнению другими специалистами, которые связывали поражение швейцарских солдат с изменениями атмосферного давления после того, как их перенесли из горных деревень на равнины. Были даже те, кто предполагал, что непрерывный звук коровьих колокольчиков в Альпах повредил барабанную перепонку и мозг этих обеспокоенных людей.

Тоска по дому — основополагающее чувство ностальгии

И все же, до девятнадцатого века ностальгия, благодаря Хоферу, интерпретировалась как болезнь мозга. Ее описывали как патологическую форму меланхолии или своего рода иммигрантский психоз, то есть психическое расстройство, которое вызывает неукротимую грусть и нарушает мышление тех, кто желает вернуться домой после долгого отсутствия. Эти теории сохранялись до 1979 года, когда американский социолог Фред Дэвис (1925-1993) описал ностальгию как сентиментальное стремление к людям, местам или ситуациям, которые делали нас счастливыми в прошлом. Таким образом он установил современное определение понятия ностальгия. С тех пор многие научные исследования пытаются показать, что это не только негативное настроение, но и хорошее самочувствие, которое придает смысл нашей жизни.

А вы часто предаетесь ностальгии? Как думаете, как она влияет на ваше эмоциональное состояние? Давайте поговорим об этом в нашем Telegram-чате

Благодаря ностальгии мы чувствуем себя лучше

Как пишет The New York Times, международная команда исследователей из университета Саутгемптона, Англия, анализировала методические истории разных людей, собранные в лаборатории и журнале Nostalgia, которые отражали повседневную жизнь в США в 50–60-е годы. Исследование показало, что в большинстве случаев, главный герой воспоминаний — это сам человек. Но больше всего ученых поразила частота, с которой люди представляли себе то, что ученые назвали последовательностью улучшений: ностальгические истории часто начинаются плохо, с описания какой-то проблемы, но затем все проблемы решаются благодаря помощи кого-то из близких главного героя. В конце концов герой испытывает чувство принадлежности и становится более щедрым по отношению к другим. Редко случалось обратное, когда история заканчивалась плохо. В результате исследователи пришли к выводу о том, что ностальгия помогает противостоять одиночеству, скуке и беспокойству. Ностальгия не только способствует эмоциональному балансу перед лицом негативных мыслей и ситуаций, но также помогает справиться с неизбежным фактом нашей собственной смерти.

Главный герой ностальгических историй — сам ностальгирующий

Все самые интересные новости из мира науки и технологий вы найдете на нашем новостном канале в Telegram

Кому не стоит предаваться ностальгии?

Воспоминания о ярких моментах детства, таких как образ матери, которая готовит любимое блюдо, или о дне, когда в доме появилось домашнее животное помогает поднять настроение. И все же, ностальгия может оказать на некоторых людей негативное влияние. Согласно исследованию, проведенному психологами из университета Майами (США), подобные воспоминания делают людей, страдающих депрессией, еще более печальными. Причина заключается в том, что они не испытывают согласованности между позитивным «я» в своих воспоминаниях и негативным восприятием самих себя в настоящий момент.

Ностальгию вызывают песни, которые вы слушали в юном возрасте

Где в мозге рождается ностальгия?

В эксперименте, проведенном в университете Тилбурга на юге Нидерландов, эксперт по социальным и поведенческим наукам Эд Вингерхоэтс обнаружил, что некоторые песни заставляют людей не только ностальгировать, но и чувствовать себя теплее. Проследив за группой студентов в течение месяца, Синьюе Чжоу, профессор университета Сунь Ятсена в Китае, выяснил, что вызывающее ностальгию настроение чаще наблюдается в холодные дни. Так, люди, которые находятся в холодном помещении, с большей вероятностью окунуться в воспоминания, чем те, кто находится в теплом помещении. Эта связь между телом и разумом заставляет ученых думать, что ностальгия, возможно, имела эволюционную ценность для наших предков, побуждая их постоянно искать убежище и пищу, чтобы выжить. Нет сомнений, что это психологическое явление происходит в мозге, но где именно?

Современные методы нейровизуализации помогли ответить на этот вопрос. В проведенном эксперименте японский ученый Кентаро Оба решил выяснить, какие области мозга проявляют активность при просмотре детских фотографий. Наличие активности наблюдалось в гиппокампе — области мозга, отвечающей за хранение воспоминаний, а также вентральном стриатуме — области, ответственной за чувство вознаграждения. Выходит, предаваться ностальгии полезно и приятно, однако не в случае, если у вас диагностирована депрессия и тревожное расстройство.

Владимир Познер о том, почему молодежь «ностальгирует» по СССР

– Я человек постсоветский и не знаю, как это было в Советском Союзе, но иногда я слышу от молодого поколения какую-то ностальгию, какое-то чувство восторга, гордости от Союза.

Они ведь не жили в это время. Как вы думаете, почему такое отношение к этому времени у нового поколения?

Владимир Познер: Ну, ностальгии у них быть не может, ностальгировать можно по тому, что у тебя было, а раз у тебя не было, то это уже не ностальгия.

Им рассказывают их папы, мамы или дедушки с бабушками сказки о том, как там было хорошо. И на словах: у всех была работа, была бесплатная медицина для всех, все школы были бесплатные для всех. Рисуется такая «картина», но им не рассказывается, что, например, вся жизнь была в стоянии в очередях, потому что ничего не было.

А не рассказывают это, потому что старшее поколение, не целиком, но старшее поколение – все потеряло. И когда Владимир Путин сказал как-то, что исчезновение Советского Союза – это главная геополитическая катастрофа ХХ века, все начали кричать: «Вот, он за Советский Союз, он такой, он сякой…». Но вы знаете, недавно «Левада-центр», аналитический центр, очень уважаемая служба общественного мнения в России, абсолютно независимая, существующая только на деньги, которые сами заказчики дают, провели такое исследование, где был такой вопрос: «Считаете ли вы, что исчезновение Советского Союза… и т.д.», шестьдесят три процента так считают, то есть Путин выражал мнение большинства.

Мы все жили в одной стране и в один день ее не стало. Где-то там, в Беловежской пуще, три человека подписали бумагу и все, и «завтра» уже нет. Двадцать пять миллионов человек оказались за границей, хорошо в Прибалтике, они вскоре стали членами Европейского Союза, а в других местах их не особенно любили, особенно в Средней Азии и так далее.

Так что это вопрос очень непростой и не надо волноваться или переживать по поводу того, что вот эти рассказы старшего поколения для некоторых молодых людей имеют значение, это проходная штука.

Определение

в кембриджском словаре английского языка

Они говорили о почти ностальгически о . Это заставило меня почувствовать ностальгическим , частью чего-то забавного.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Еще примеры Меньше примеров

Так что он оглядывался назад, чтобы двигаться вперед таким образом, чтобы это было ностальгическим и новым.Используя приемы 19 века, фотограф ностальгически смотрит на движение на движение, которое многие считают будущим еды. И это заставляет их беспокоиться о настоящем и ностальгировать о по более ранней эпохе.Прокатитесь по тротуару или совершите ностальгическую велосипедную прогулку по городу . Когда он, например, испытывает ностальгию, вы внезапно понимаете, что вы ностальгируете , как и его персонажи.Некоторые сохраняют рудиментарные рычаги управления — ностальгический -ностальгический намек на времена одноруких бандитов. Он выглядит достаточно блестящим, чтобы заинтересовать детей, но не настолько новым и улучшенным, чтобы оттолкнуть ностальгических родителей.Большинство из них были приятными и ностальгическими , с фотографиями старых пароходов и антикварными статуэтками, но одна выделялась. Это может быть предвкушение или тоски.Сладко-соленая вещь отправит вас в приступы ностальгического блаженства. А разделение ностальгической беседы с другом, членом семьи или романтическим партнером делает вас более благосклонным и внимательным и менее спорным.Эти альбомы для вырезок — трогательные, ностальгические, , неотразимые и забавные — являются семейным достоянием.

Что означает ностальгия?

Что означает ностальгия?

Слово «ностальгия» описывает чувство тоски по прошлому.Ощущение одновременно горькое — потому что прошлое не может быть восстановлено — и сладкое, потому что это чувство вызывается теплыми, нежными воспоминаниями.

Этимология

Слово образовано из двух греческих слов: nostos , что означает «возвращаться домой», и algos , что означает «боль» или «тоска». У этого слова интересная история; Первоначально он был введен в 1668 году как медицинский диагноз для швейцарских солдат, которые находились вдали от дома и страдали от депрессии. Он был основан на немецком слове, обозначающем тоску по дому, Heimweh , и считался серьезным диагнозом, который мог даже оказаться фатальным.Согласно отчету, опубликованному в 1867 году, 13 северных солдат умерли от ностальгии в первые два года Гражданской войны в США. Современное значение этого слова впервые было использовано в 1920 году.

Преимущества ностальгии

Ностальгия больше не считается болезнью; на самом деле считается, что у него есть несколько преимуществ. Людей, испытывающих ностальгию по прошлому, утешают счастливые воспоминания, они напоминают им о людях, которых они любят, усиливая чувство социальной связанности. По мнению психологов, переживание ностальгии может утешить людей, находящихся в бедственном положении, и повысить их самооценку.

Ностальгия по литературе

Один из самых известных примеров ностальгии в литературе — французский роман Марселя Пруста « В поисках утраченного времени» . В романе главный герой ест мадлен, вид торта, обмакнутый в чай. Вкус торта вызывает воспоминания о его детстве, когда он ел такое же угощение в доме своей тети. Первое воспоминание вызвало поток воспоминаний о доме его детства и городе, в котором он жил.

Ностальгия по телевизору

Некоторые телепрограммы уходят в прошлое, потому что вызывают у зрителей ностальгию.Например, выставка Mad Men может вызвать чувство ностальгии по моде и декору 1960-х годов. Действие недавнего шоу Netflix, Stranger Things , происходит в начале 1980-х годов. Многие из его поклонников — зрители среднего возраста, которым нравится испытывать ностальгию по своим школьным дням.

Примеры предложений, в которых используются слова «ностальгия» или «ностальгия»

Другая форма слова «ностальгия» — «ностальгия», что является прилагательным.

1. Когда Джеймс смотрел старые серии про покемонов на YouTube, он испытывал ностальгию по своему детству.

2. Иногда старая песня может вызвать чувство ностальгии.

3. Анна просмотрела школьный фотоальбом, чувствуя ностальгию по школьным временам.

4. Рекламодатели иногда используют ностальгию как маркетинговую стратегию. Например, в рекламе для iPhone был изображен Cookie Monster, персонаж детского телешоу, которое проводится с 1969 года.

5. Студенты, которые уходят из дома ради учебы в университете, часто испытывают ностальгию по готовке своей матери.

6.Дом, в котором вырос Энди, был маленьким и всегда нуждался в ремонте. Но теперь, когда он вспоминает дом, его охватывает ностальгия.

7. Некоторые избиратели-республиканцы испытывают ностальгию по Америке 1950-х годов, считая, что в те дни страна была величественнее.

8. Праздники вызывают чувство ностальгии. Например, каждое Рождество вызывает воспоминания о прошлых Рождествах.

9. Французский писатель Альбер Камю сказал знаменитую фразу: «Каждый акт восстания выражает ностальгию по невинности и призыв к сущности бытия.”

10. Журналист Дуг Ларсон описал ностальгию как «файл, убирающий острые углы старых добрых времен».

Почему мы испытываем ностальгию по праздникам

Праздники приносят праздничные воспоминания и, часто, чувство ностальгии по давно ушедшим хорошим временам, возможно, даже по давно ушедшим близким.

Эта сладостно-горькая ностальгия помогает нам чувствовать связь как во время праздников, так и в другое время. По словам эксперта по ностальгии Кристин Батчо, профессора психологии в колледже Ле Мойн в Нью-Йорке, это может быть бальзам для тех, кто страдает в тяжелые времена.

LiveScience поговорила с Батчо об этом, казалось бы, универсальном эмоциональном состоянии, почему оно важно и почему оно, кажется, достигает пика во время праздников. Вот что она сказала.

В. Что такое ностальгия?

С течением времени разные теоретики по-разному определяли его. Например, он был первоначально введен в употребление в 1688 году врачом как термин для обозначения тоски по дому у молодых солдат. Он рассматривал тоску по дому как физическое заболевание, с которым солдаты впервые сталкиваются вдали от дома.Без электронной почты и телефонов первое пребывание вдали от дома было для многих молодых людей довольно травматичным. Тоска по дому рассматривалась как болезнь, вызывающая всевозможные интересные симптомы, даже анорексию, вызванную потерей аппетита.

Сегодня теоретики проводят важное различие между двумя разными типами ностальгии: исторической и личной. Оба считаются психологическими объектами, и оба рассматриваются как эмоциональные состояния.

Одна называется исторической. Такого рода ностальгия относится к хорошему настроению или чувству влечения к временам в прошлом, когда человек, возможно, еще даже не был жив.Если бы я сказал, что испытываю ностальгию или чувствую влечение к викторианскому периоду времени, это было бы примером исторической ностальгии.

Второй тип — это тот тип, который исследует большинство людей, и мы называем его в основном личной ностальгией, и, как вы могли догадаться из названия, это означает, что кто-то скучает или испытывает эмоции по отношению к прошлому, через которое они сами пережили, вы могли бы назвать его это автобиографическое прошлое. Вы можете испытывать ностальгию по детству или подростковому возрасту.

В какой-то степени исследования в этой области смущало то, что некоторые люди говорят об этом как о черте личности — более ностальгические или менее ностальгические люди — а другие говорят об этом как о временном состоянии настроения — например, « испытывать ностальгию по праздникам.»Вы можете определить это любым способом.

Справедливо сказать, что как состояние настроения почти каждый сегодня согласится с тем, что оно универсально, распространяется на культуры, проходит через исторические периоды, оно даже проходит через стадии развития или

Даже ребенок может испытывать ностальгию. Если мы говорим о 12-летнем, 12-летний может испытывать ностальгию по игрушкам, которые у него были в детстве.

В. Ваше исследование показало показаны преимущества, связанные с ностальгией.Пожалуйста, расскажи мне об этом.

Кажется, это помогает людям постоянно осознавать, кто они есть. Вы можете называть это чувством себя или пониманием своей личности. И это не мелочь. С момента вашего рождения и по мере того, как вы идете по жизни, происходит так много изменений, что их слишком много, чтобы даже упоминать.

В определенный момент, если происходит что-то травмирующее, кризис, это может быть что угодно, от поездки на войну, иммиграции, смерти в семье, всякий раз, когда происходят серьезные изменения, это может быть очень полезно для держитесь за основу в понимании того, кто вы есть.Это чувство ностальгии помогает связать вас с вашим личным прошлым; это помогает вам вспомнить, кем вы были. [10 фактов о вас, которых вы не знали]

В. Чувствуем ли мы ностальгию с возрастом?

Прямо сейчас, похоже, все сходятся во мнении, что пиковыми годами для ностальгии на самом деле может быть ранняя зрелость, и причина этого связана с изменениями и переходным периодом, потому что ранняя взрослость является очень важным психологическим состоянием и состоянием развития, в котором люди понимают кем они хотят быть.В то время это чувство идентичности действительно подвергается психологической атаке — некоторые люди уезжают в колледж, некоторые начинают свою работу, некоторые выходят замуж, так что есть много значительных изменений, и, похоже, ностальгия достигает пика примерно в то время, когда реакция на все сдвиги, на все переходы.

В. Почему именно праздники вызывают ностальгию?

Они могут сделать это несколькими важными способами, мы говорили о преемственности или заземлении, один из способов заземления людей — это то, кем они являются по отношению к другим людям.Другими словами, мы определяем себя с точки зрения наших отношений, с точки зрения того, как мы связаны с другими людьми, что помогает нам идентифицировать наше самоощущение, а ностальгия помогает нам поддерживать эти связи и чувство принадлежности. Это одно из основных преимуществ личной ностальгии.

Теперь перейдем к вопросу, поскольку вы можете сказать всем, от рекламы до маркетинга и религии, что все, что касается праздников, строится вокруг отношений. Люди хотят поехать домой к родственникам, люди более склонны приобщаться к религиозным традициям или культурным обычаям.Таким образом, праздники объединяют людей, когда они не могут быть вместе. Ностальгия почти как психологическая замена реальной вещи, если вы думаете о песне «Я буду дома на Рождество», это почти типичная праздничная ностальгия, которая помогает воссоединить нас во времени и пространстве.

По той же причине, если вы думаете о ком-то, кто потерял любимого человека в течение года или во время курортного сезона, теперь он больше не может физически воссоединиться с умершим любимым человеком, но ностальгия снова становится психологической заменой. и все те хорошие воспоминания, которые связаны со временем, проведенным с этим человеком, действительно помогают нам справиться с потерей.

С одной стороны, было показано, что одиночество является спусковым крючком для повышенной ностальгии. Это интересно, потому что тогда ностальгия помогает кому-то снова почувствовать связь. Это помогает уменьшить негативное чувство одиночества. Когда вы одиноки, это потому, что вы так или иначе отделены от других; а праздники действительно печально известны тем, что заставляют людей чувствовать себя одинокими, даже если они не одиноки физически.

В. Мы слышим о стрессе и депрессии, связанных с праздниками, может ли ностальгия по праздникам дать обратное, эмоциональную пользу?

Безусловно, наиболее распространенное определение ностальгии сегодня — это горько-сладкое чувство.Идея горького и сладкого — вот что действительно объясняет, почему ностальгия такая особенная или уникальная. Это не просто беззаботное чувство. Иногда люди путают это с чувством тепла и нечеткости или с взглядом на прошлое через розовые очки, но на самом деле это гораздо сложнее, потому что горькая часть — это осознание того, что прошлое безвозвратно, оно никогда не будет и это особое чувство явно негативное. Это определенно очень плохое чувство, но то, что спасает нас от отчаяния на праздниках или в любое другое время, — это сладкая часть.

Иногда в литературе можно встретить людей, говорящих об искупительном качестве. Есть искупительное качество, когда вы испытываете ностальгию по прошлому, которое больше никогда не может быть, потому что вы извлекли из него уроки, и они могут дать вам надежды на будущее, а также могут дать вам чувство собственного достоинства или самооценки. . Итак, если кто-то чувствует себя разлученным, одиноким или несчастным по каким-либо причинам, возможно, он потерял работу, или он физически болен, или он потерял кого-то, кого любит, эмоция ностальгии может напомнить кому-то, что в жизни были лучшие времена. Было время, когда вы были успешными, здоровыми или счастливыми, но, что наиболее важно, было время, когда кто-то любил вас таким, какой вы есть.

Это может быть действительно психологически полезно, потому что напоминает вам, что ваша ценность не зависит от того, сколько денег вы зарабатываете, есть ли у вас работа или нет, насколько вы здоровы, — любые из этих поверхностных вещей, которые все важны. , но самым важным было то, что кто-то любил вас, это могла быть ваша мать, отец, сестра, брат, жена, муж, кто угодно. Мы говорим о людях в трудные или тяжелые времена, было время, когда их кто-то любил просто за то, какие они есть.

В. Разве в хорошие времена ностальгия не так полезна?

Когда люди чувствуют себя счастливыми, когда вы думаете о вечеринке, тогда ностальгия может принимать более сладкие оттенки, когда люди начинают рассказывать забавные истории о произошедших вещах, что верно в любом возрасте, вы можете даже увидеть, как это пересекает границы поколений. На этих семейных собраниях очень вероятна ностальгия, даже когда все очень хорошо, потому что, когда у вас собирается семья, у вас есть, скажем, дедушка и бабушка, рассказывающие истории о прошлом внукам, и это помогает объединить семью вокруг чувства связь, чувство идентичности как семьи, и это правда, что люди, склонные к ностальгии, если мы сейчас говорим об этом как об измерении личности, это люди, для которых отношения очень важны.

Итак, на этих собраниях, некоторые из которых могут быть просто вечеринками или ужинами, некоторые из них могут быть религиозными ритуалами или церемониями, есть способ, которым ностальгия даже в лучшие времена помогает кому-то почувствовать себя частью чего-то большего, чем он сам.

Праздники приносят с собой культурные верования и даже мифы, будь то олени, Санта-Клаус или что-то еще. И это заставляет людей чувствовать, что они связаны с прошлым и с другими людьми во времени, несмотря на культурные барьеры, это объединяющий феномен, объединяющий феномен.

Примечание редактора: это интервью было сжатым.

Вы можете следить за LiveScience старшим писателем Винн Парри в Twitter @Wynne_Parry . Следите за последними научными новостями и открытиями LiveScience в Twitter @livescience и на Facebook .

что это такое, почему мы это чувствуем и как это преодолеть

Кто никогда не скучал по прошлому опыту? Есть ли кто-нибудь, кто не помнит прошлые счастливые времена? Все знают об этом чувстве.Ностальгия может быть отрицательной, но она также имеет большие преимущества. В этой статье мы расскажем вам о его характеристиках, причинах и истории. Кроме того, мы дадим вам несколько советов, как преодолеть излишнюю ностальгию.

Ностальгия

Что такое ностальгия?

Когда мы читаем или слышим слово «ностальгия», мы часто думаем о таких понятиях, как горе, печаль или меланхолия. Мы ассоциируем этот термин с потерей, которая доставляет нам большой дискомфорт. Ностальгия — это чувство, которое охватывает нас, когда мы думаем о прошлом .Фактически, оно происходит от греческого «nostos», что означает , возвращает и «algos», что означает боли. Его этимология не может быть более пояснительной. Однако мы часто забываем, что у ностальгии есть и положительные стороны.

Ностальгия часто возникает в неуверенное время или когда в нашу жизнь приходят перемены. Изменения полезны для нашего личностного роста, однако один из аспектов, который следует учитывать, — это то, что они связаны с ностальгией.

Иногда он может ввести в заблуждение и принять чувство искажения или идеализации прошлого.Люди склонны помнить только лучшие аспекты прошлого, забывая плохие, скучные и ненужные аспекты.

В статье журнала Time отмечалось исследование 2015 года, которое «показало, что ностальгические воспоминания могут быть стабилизирующей силой. Это может укрепить наше чувство личной преемственности, напоминая нам, что у нас есть запас мощных воспоминаний, которые глубоко переплетаются с нашей идентичностью ».

Типы ностальгии

По Бойму, существует два типа: восстанавливающая и отражающая.

• Восстановительный относится к типу, в котором вы пытаетесь восстановить или заново пережить то, что было в прошлом.

• Светоотражатель относится к чувствам тоски и тоски, при этом признавая, что прошлое есть прошлое.

Почему у нас ностальгия?

Согласно исследованию Саутгемптонского университета, ностальгия увеличивает оптимизм в отношении будущего. Их исследователи провели эксперимент, в котором они просили испытуемых написать о событии в их жизни, которое они связывали с этим чувством.

Другая группа должна была написать что-нибудь о любом опыте. В результате большинство положительных слов было от первых участников. Кроме того, в ходе другого исследования этого университета было обнаружено, что песни, вызывающие ностальгию, порождают оптимизм.

Ностальгия — это обычная реакция на перемены. Такие ситуации, как потеря друга, сентиментальный разрыв или переезд в город, изменяют наш распорядок и заставляют адаптироваться к новым обстоятельствам.На самом деле нет необходимости, чтобы изменения были недавними, достаточно просто вспомнить.

Ностальгия

Ностальгия: характеристики

Ностальгия неоднозначна и возникает в самых разных ситуациях и по-разному. Его определяющие черты:

• Это чувство: Эта характеристика очевидна, однако мы часто используем слово «чувство» и искажаем его первоначальное значение. Чувство — это субъективный опыт, сопровождающий эмоции. Другими словами, это легкое и краткое впечатление.Однако ностальгия может продолжаться.
• Это общее для всех: Ностальгия затрагивает всех нас, независимо от нашего пола, возраста, социально-экономического уровня, культуры и т. Д. Большинство из нас оставили позади периоды нашей жизни, на которые мы оглядываемся с любовью и иллюзиями.
• Некоторые люди более склонны к ностальгии, чем другие: Может быть, мы те, кто любит смотреть в будущее, или мы те, кто сохраняет свои детские игрушки и какие вещи остаются прежними. Люди разные во многих сферах, и ностальгия будет зависеть от нашей личности и нашего образа жизни.
• Мы идеализируем объект нашей ностальгии: Выражение «любое прошедшее время было лучше» связано с нашей склонностью придерживаться только положительных аспектов ситуаций и переживаний. Память защищает нас, сохраняя хорошие воспоминания и отбрасывая негативные. Это искажение памяти очень адаптивно, хотя иногда оно заставляет нас забыть об ошибках, которые мы не должны повторять снова, и дает нам возможность быть счастливее большую часть времени.
• Причины разные: Ностальгию может вызвать что угодно, например запах духов вашего дедушки, торт из детства, песня, связанная с интимным моментом.Наши чувства помогают нам пережить предыдущие мозговые ассоциации.
• Это помогает нам расти лично: Воспоминания направляют нас на протяжении всей жизни. Воспоминание о счастливых временах может сделать нас счастливыми, даже если они остались в прошлом. Замечательно размышлять о том, как нам повезло, знать, чего мы хотим, и действовать соответственно. Ностальгия позволяет нам глубже познать себя, повышает нашу самооценку, защищает от одиночества и дает нам силы противостоять новым вызовам. Ключ в том, чтобы знать, как использовать это чувство для прогресса.Признание позитивных событий, которые сформировали нас, является неотъемлемой частью нашего благополучия.
• Это чувство отражено в многочисленных художественных проявлениях: Ностальгия чрезвычайно вдохновляет многих людей. Это чувство способно побудить нас творить. В таких искусствах, как музыка, живопись или литература, мы находим множество примеров разорванных отношений или старых пейзажей, которые теперь являются символом ностальгии.

Кстати, ностальгия тоже идет на продажу.Ностальгия заставляет нас тратить больше денег. Эксперты в области маркетинга, средств массовой информации или создания продуктов используют маркетинг ностальгии , чтобы связаться с нами на эмоциональном уровне.

Этим объясняется появление новых изданий старой классики или возвращение вещей прошлых поколений. Ностальгия в умеренных количествах и ставка на трансцендентные элементы — очень мощное оружие для стимулирования покупки товаров и услуг.

Это чувство часто ассоциируется с неблагоприятными ситуациями.Тем не менее, некоторые части нашего детства можно вспоминать с ностальгией, несмотря на то, что у нас сложилась прекрасная семья, у нас благоприятная рабочая ситуация, у нас хорошее здоровье и удовлетворительный экономический доход. Кто не помнит, как легко было раньше?

Каждая стадия развития до взрослой жизни имеет свои преимущества и недостатки. Иногда нам приходится делать выбор, и невозможно двигаться вперед, не потеряв при этом некоторые положительные элементы нашей жизни.Это может вызвать ностальгию и поднять нам настроение, когда мы снова переживаем счастливые моменты. Однако, , за нами последнее слово, когда дело доходит до принятия решения о том, как мы хотим себя чувствовать.

Ностальгия против сожаления

Сожаление — это негативная эмоциональная реакция на прошлые действия. В то время как вы испытываете ностальгию по прошлому, упускаете определенные моменты или ситуации, в случае сожаления вы испытываете негативные чувства по отношению к действиям, которые вы сделали или не сделали в конкретной прошлой ситуации. Ностальгия, даже если она рассматривается некоторыми как нечто отрицательное, может иметь и положительные стороны, в то время как сожаление является полностью отрицательным.Сожаление похоже на разочарование, в частности, сожаление относится к прошлым действиям, а разочарование — к негативному результату этих действий.

Ностальгия против тоски по дому

Тоска по дому относится к определенному стрессу, вызванному разлукой с домом, будь то фактическая разлука или ожидаемая. Ностальгия может играть роль в тоске по дому, поскольку она исходит из того положительного, что было пережито в прошлом доме, однако сама по себе она не вызывает страдания или ухудшения, как тоска по дому.

Ностальгия: история

Вам ностальгия кажется болезнью? У вас может быть очень четкий ответ или у вас может быть столько же сомнений, сколько у многих специалистов, которые изучали его на протяжении всей истории. Этот термин был впервые предложен Johannes Hofer в конце 17 века. Этот студент-медик считал, что это исключительно швейцарское психологическое заболевание.

В этом видео вы можете увидеть, как ностальгия превратилась из болезни в жизненно важное ощущение нашего благополучия:

10 советов по преодолению чрезмерной ностальгии

Если мы испытываем ностальгию слишком часто, это значит может быть признаком того, что что-то не так в нашей жизни.Чрезмерная ностальгия может быть связана с такими проблемами, как снижение работоспособности, проблемы с концентрацией внимания, бессонница, депрессия или даже влиять на наше физическое самочувствие. Ниже мы дадим вам несколько рекомендаций, как преодолеть крайнюю ностальгию и улучшить качество вашей жизни.

1. Будьте реалистичны

Мы все делаем сравнения между прошлыми и текущими этапами. Найдите время, чтобы адаптироваться к новым этапам жизни. Смена квартиры или компании друзей может принести пользу, даже если поначалу сложно приспособиться к нынешней реальности.

2. Исследуйте свои ощущения

Иногда нам могут помочь простые действия, например, упоминание того, что происходит. Самооценка время от времени помогает нам изменить то, что не работает в нашей жизни, и искать альтернативы. Внутриличностный интеллект помогает нам погрузиться в познавательные процессы, чтобы лучше узнать себя.

3. Общайтесь с позитивными людьми

Избегание, изоляция и отсутствие общения могут вызвать ностальгию. Разговор о том, почему испытывает ностальгию, может помочь нам справиться с этим.Поддержание связи с друзьями и семьей может стать ключом к преодолению нашего дискомфорта. Кому время от времени не требуется поддержка?

Говорить о своих чувствах важно независимо от того, живем ли мы за границей или происходит много изменений одновременно. Выражение беспокойства — это хорошо, если оно не превращается в петлю плохих мыслей или чувств. Развивайте свои коммуникативные навыки, чтобы вам было легче говорить о своих чувствах.

4. Не сосредотачивайтесь на том, что причиняет боль

Есть несколько способов воссоздать прошлый опыт, который мешает нам двигаться вперед.Например, хранение старых вещей из прошлых отношений.

Очевидно, это неплохо. Фактически, такие элементы, как фотография нашей семьи, могут придать нам силы, если мы будем далеко. Но если после разрыва кто-то станет одержим этими вещами, выздоровление будет затруднено.

При просмотре этих воспоминаний это может вызвать чрезмерный дискомфорт и ностальгию, поэтому желательно на время оставить их в стороне. Мы даже можем попросить друга спрятать их или избавиться от них, если мы думаем, что время пришло.Но самое главное — это то, что нам удается овладеть самоконтролем.

5. Помните, что вы можете изменить ситуацию.

Смерть близкого человека — трагическое событие, которое не имеет решения. Это не означает, что мы должны впасть в нищету. Это нормально, что мы с теплотой и ностальгией вспоминаем моменты, проведенные вместе.

Здорово скорбеть и никогда не забывать любимого человека. Мы можем продолжать говорить об умерших и сохранять их вещи, но это может привести к обратным результатам.

Если ситуация, которая вызывает у нас ностальгию, — это что-то, что мы можем изменить, например, потерю работы или группы друзей, то наш первый выбор — это попытаться исправить это. Доступны бесконечные способы решения проблем. Никогда не поздно повысить нашу устойчивость. Это вопрос времени и силы воли.

6. Испытайте себя

Ностальгия не должна заставлять нас оставаться в постели. Ничто не может лишить нас силы ставить новые цели, которые позволяют нам повысить нашу уверенность в себе и самоэффективность.Например, мы можем пойти в спортзал и постепенно увеличивать сложность наших упражнений или начать писать роман. Достижение наших целей улучшит наше восприятие нашей текущей ситуации.

7. Поддерживайте здоровый образ жизни

Этот совет применим практически к любой ситуации. Наше психическое и физическое здоровье на первом месте. Забота о себе позволит нам чувствовать себя лучше и более позитивно оценивать свою жизнь. Такие действия, как сбалансированное питание, развитие наших когнитивных процессов, отдых, забота о самооценке и упражнения, позволят нам иметь больше энергии и ресурсов для преодоления невзгод.

8. Найдите свободное время

У каждого своя ностальгия, здесь нет окончательных решений для ностальгических. Некоторые люди прячутся и скорбят, в то время как другим нужно говорить каждый раз, когда они сталкиваются с трудностями. Важно то, что мы все посвящаем свободное время тому, что нам нравится, чтобы отвлечься от наших проблем и почувствовать себя счастливее.

Некоторые люди прячутся и скорбят, в то время как другим нужно говорить каждый раз, когда они сталкиваются с трудностями. Важно то, что мы все посвящаем свободное время тому, что нам нравится, чтобы отвлечься от наших проблем и почувствовать себя счастливее.

Это кажется очевидным, но сосредоточение внимания на мыслях о гневе или печали заставляет нас забыть о важности перерыва и очищения своего разума (вы можете попробовать техники релаксации, если вам это трудно).

9. Не пытайтесь полностью избежать ностальгии

Совершенно необходимо принять свои чувства. Чтобы скрыть, что мы испытываем ностальгию, мы чувствуем себя несчастными. Мы можем прекратить ностальгию, когда она достигает чрезмерной степени, но мы не должны отказываться от нее.

10. Обратитесь за помощью, если не можете остановить свою ностальгию

Когда это чувство вызывает у нас дискомфорт, мы чувствуем себя подавленными, и это влияет на нашу повседневную жизнь, мы должны подумать о том, чтобы попросить о помощи.Специалисты в области психического здоровья готовы позаботиться о вас в случае чрезмерной ностальгии.

Иногда стыд или мысль о том, что нас никто не поймет, мешает нам обратиться за помощью. Нам очень важно искать людей с необходимой квалификацией. Опытные специалисты, такие как психологи или психиатры, позволяют найти решение широкого спектра психологических проблем, таких как чрезмерная ностальгия.

Большое спасибо за чтение этой статьи. А ты скучаешь по дому? Если у вас есть какие-либо сомнения или вы хотите внести свой вклад, мы приглашаем вас оставить комментарий ниже.

Эта статья изначально написана на испанском языке, написана Айнхоа Арранс Альдана, переведена Алехандрой Салазар.

Алехандра — клинический психолог и медицинский психолог. Она детский специалист с дипломом по оценке и вмешательству при аутизме. Она работала в разных школах с маленькими детьми и частной практикой более 6 лет. Она интересуется вмешательством в раннем детстве, эмоциональным интеллектом и стилями привязанности. Как энтузиаст мозга и человеческого поведения, она будет более чем счастлива ответить на ваши вопросы и поделиться своим опытом.

Невероятные силы ностальгии

Жанет Лирди для YouBeauty

Помните, как вы нежились в лучах своего выпускного вечера и никогда не хотели, чтобы эта ночь закончилась? А как насчет волнения и радости, которые вы испытали, когда устроились на свою первую работу?

Если вы вспоминаете приятные воспоминания и желаете снова запечатлеть этот момент, уступите. Это может дать вам импульс, который вам нужен, чтобы справиться с текущим вызовом, или просто почувствовать себя лучше — не только из-за вашего прошлого или настоящего. , но и о вашем будущем.

Ностальгия — это гораздо больше, чем просто воспоминания; это чувство. «Ностальгия — это теплые, нечеткие эмоции, которые мы испытываем, когда думаем о приятных воспоминаниях из нашего прошлого», — объясняет Эрика Хеппер, доктор философии, преподаватель факультета психологии Университета Суррея в Англии. «Это часто кажется горько-сладким — в основном счастливым и успокаивающим, но с оттенком печали, что все, что мы вспоминаем, каким-то образом потеряно».

Согласно Клэю Рутледжу, доктору философии, доценту психологии Государственного университета Северной Дакоты, воспоминания — это размышления о своем прошлом, а ностальгия — это эмоциональная реакция, которую они иногда вызывают.

Хеппер и Рутледж согласны с тем, что ностальгия — очень естественная человеческая склонность и распространенная. В среднем люди занимаются этим примерно раз в неделю, вызванные такими вещами, как знакомый запах, музыкальное произведение или старая фотография. Это наиболее часто встречается у молодых людей в возрасте от 20 до 20 лет, которые справляются с важными жизненными переменами, такими как уход из дома и поступление в колледж или новую работу, а также у взрослых старше 50 лет, которые оглядываются назад и пересматривают свою жизнь. Но вам не нужно много оглядываться назад, чтобы почувствовать волну ностальгии; дети в возрасте 8 лет тоже испытывают тоску.

О преимуществах ностальгии можно сказать много. В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале Memory, Рутледж и его коллеги показали, что ностальгия помогает людям связать свой прошлый опыт с нынешней жизнью, чтобы придать всему этому больший смысл. Результат может улучшить их настроение и снизить уровень стресса. «Ностальгия усиливает чувство социальной связи с другими», — говорит он. «Ностальгия заставляет людей чувствовать себя любимыми и ценными и усиливает восприятие социальной поддержки, когда люди одиноки.«

» Когда мы испытываем ностальгию, — объясняет Хеппер, — мы, как правило, чувствуем себя счастливее, у нас выше самооценка, мы чувствуем себя ближе к близким и чувствуем, что в жизни больше смысла. А на физическом уровне ностальгия буквально заставляет нас чувствовать себя теплее ». Кроме того, в исследовании, опубликованном в августе 2013 года в журнале« Личность и социальная психология », Хеппер и ее коллеги показали, что ностальгия может вызвать повышенный оптимизм в отношении будущего. : Ваша ностальгия может повлиять на окружающих.Хеппер говорит, что после ностальгии люди жертвуют больше на благотворительность. А разделение ностальгической беседы с другом, членом семьи или романтическим партнером делает вас более благосклонным, внимательным и менее склонным к спорам.

Как заставить ностальгию работать на вас

Люди склонны ностальгировать, когда они в плохом настроении или чувствуют себя одинокими. Стратегическое использование ностальгии может дать вам свежий взгляд на вещи. «У каждого есть по крайней мере несколько нежных и драгоценных воспоминаний, которые можно использовать как источник ностальгии», — говорит Хеппер.«Извлеките из них максимум пользы, вспоминая о них, когда вам нужен небольшой заряд позитива, тепла или смысла в вашей жизни».

Вот три способа сделать это:

Пусть прошлое проинформирует ваше будущее: Чувствуете, что ваша мотивация ослабевает? Вспомните личные вехи и прошлые достижения, чтобы вдохнуть новую жизнь в свою энергию и сосредоточиться на достижении текущих целей.

Наиболее частыми предметами ностальгии являются дорогие или значимые люди, места и события в жизни человека.Однако ностальгия не всегда связана с положительными воспоминаниями. Он может включать негативный опыт, который, как объясняет Рутледж, «имеет положительный или значимый конец». Хеппер отмечает, что печальное воспоминание можно превратить в ценный учебный опыт. Сосредоточьтесь на сладком и сладком. «Представьте себе, — говорит она, — что вы могли бы почувствовать себя через несколько лет после переезда в новый район, где вы никого не знали, и обнаружили, что, несмотря на беспокойство, вы можете сделать это в одиночку».

Превратите ностальгию в групповое занятие: Просьба других поделиться с вами своими ностальгическими воспоминаниями, вероятно, даст вам всем психологический импульс, говорит Хеппер.«И вы можете быть удивлены, узнав о своих друзьях или членах семьи», — добавляет она. Действительно, поддержание связи с близкими на всех этапах вашей жизни — отличный способ поддерживать связь между тем, где вы были, и тем, где вы находитесь сегодня. Рутледж предлагает отправиться в путешествие со старыми друзьями, чтобы вернуть вас во времени и подарить вам чувство юности и энергии. «Даже небольшой контакт на таких сайтах, как Facebook, может вернуть воспоминания», — добавляет он.

Создавайте новые воспоминания и сохраняйте традиции: «Делайте вклады в банк ностальгии, который вы можете использовать, когда вам понадобится помощь в будущем», — советует Хеппер.То, что происходит сегодня, станет воспоминанием, которое вы сохраните навсегда.

Почему я испытываю ностальгию?

Daydream, от Shutterstock

Допустим, вы слушаете радио по дороге на работу, и начинает играть любимая песня 20-летней давности. Чувство тоски овладевает вами, пробуждая нежные воспоминания о прошлом. Знакомый запах может вызвать подобное ощущение, как и воскрешенный из детства фильм ( Парк Юрского периода, , кто-нибудь?). Ощущение горьковато-сладкое, но в конечном итоге приятное.Звучит знакомо? Вы испытали ностальгию.

«Когда вы испытываете ностальгию по чему-либо, возникает небольшое чувство потери — [момент] случился, он ушел, — но обычно конечным результатом является счастье», — говорит Клэй Рутледж, социальный психолог из штата Северная Дакота. Университет, который вместе с несколькими другими исследователями тщательно изучал эмоции за последнее десятилетие. Команда обнаружила, что ностальгические воспоминания обычно влекут за собой заветные личные моменты, например, проведенные с близкими.Эти воспоминания, в свою очередь, вызывают положительные чувства радости, высокого самоуважения, принадлежности и осмысленности жизни.

В то время как определенные запахи или виды вызывают ностальгию, менее очевидные триггеры — исходящие из разума, а не из окружающей среды — кажутся более частыми и мощными, согласно работе, проделанной Рутледжем и его коллегами. Например, в двух экспериментах они попросили участников описать ситуации, которые вызвали у них ностальгию, и обнаружили, что чаще всего упоминались негативные чувства, в частности одиночество.В другом эксперименте участники читали одну из трех новостных статей, содержащих депрессивное, нейтральное или позитивное содержание. Как выяснили исследователи, история о цунами вызвала больше ностальгических мыслей, чем статья о космосе или рождении белого медведя.

Низкая самооценка или чувство отчаяния по поводу смысла жизни также могут вызывать ностальгические размышления. Страдая от экзистенциальной грусти, «люди не просто возвращаются и набирают случайные воспоминания о вождении на работе или уплате налогов», — говорит Рутледж.«Они думают о особенных временах. Они думают о времени, которое они провели с близкими друзьями или любимыми, о воссоединении семьи, о важных ритуалах — свадьбе или выпускном.

Таким образом, ностальгия кажется одним из способов справиться с различными негативными психическими состояниями или «психологическими угрозами». «Если вы чувствуете себя одиноким, если вы чувствуете себя неудачником, если вы чувствуете, что не знаете, есть ли у вашей жизни какая-то цель [или] имеет ли то, что вы делаете, какую-то ценность, вы можете обратиться к этому резервуар ностальгических воспоминаний и утешения », — говорит Рутледж.«Мы рассматриваем ностальгию как психологический ресурс, в который люди могут погрузиться, чтобы вызвать в воображении доказательства, необходимые им, чтобы убедиться, что их ценят».

Итак, одни люди испытывают эмоции больше, чем другие? По словам Рутледжа, большинство из нас, вероятно, испытывают ностальгию по крайней мере несколько раз в месяц — а часто и чаще, чем раз в неделю, хотя пожилые люди могут быть более склонны к горько-сладкой тоске. А недавние исследования лаборатории Рутледжа показывают, что люди, которые очень тревожны или сильно волнуются, также склонны испытывать более сильную ностальгию, возможно, потому, что приятные размышления облегчают их неврозы.(Его лаборатория продолжает изучать эту теорию, а также выясняет, можно ли вызвать ностальгию, чтобы помочь больным справиться со стрессом, когда социальная поддержка недоступна.)

Учитывая недавние исследования, может показаться невероятным, что ностальгия когда-то считалась психическим расстройством. Однако в наши дни кажется, что жить прошлым все-таки не так уж и плохо.

Познакомьтесь с писателем

Джули Лейбах

О Джули Лейбах

@julieleibach

Джули Лейбах — внештатный научный журналист и бывший управляющий редактор онлайн-контента журнала Science Friday.

Психологические преимущества и атрибуты ностальгии

В своей песне «Time Was» вокалист контркультуры Фил Очс вспоминает о прошлом, «когда человек мог построить дом, иметь собственную семью. Мирные годы потекут; он мог смотреть, как растут его дети. Но это было очень давно ».

Для Охса более простые времена были лучше: «бед было немного… человек мог иметь свою гордость; на его стороне была справедливость… в каждом дне была правда.”

Окс записал «Time Was» в 1962 году, когда ему было всего 22 года. Ему еще предстояло стать свидетелем самых бурных событий 1960-х годов — убийств президента Джона Ф. Кеннеди и сенатора Роберта Ф. Кеннеди, поляризации, вызванной войной во Вьетнаме, а также движения за гражданские права и феминистских движений.

Полвека спустя — с быстрыми, драматическими последствиями социальных и политических потрясений, с техническими достижениями, радикально изменившими нашу повседневную жизнь — некоторые могут точно так же тосковать по тому времени, когда «проблем было немного» и «в ежедневно.”

Считается, что постоянное подключение к Интернету и социальным сетям повышает уровень тревожности и депрессии. Обмен сообщениями и общение в Интернете породили недопонимание и разногласия, и многим кажется, что они потеряли контроль над своей конфиденциальностью.

Недавний опрос даже показал, что большинство американцев считают, что американская культура и образ жизни в основном изменились к худшему с 1950-х годов.

Но какой эффект имеет это стремление? Это полезный психологический инструмент или опасная ловушка?

Горько-сладкая тоска

В жизни перемены — это стандарт, а не исключение; трансформация запечатлена во всех аспектах нашего мира, от физического роста до научного прогресса.А новинка — это противоядие от скуки, застоя и пресыщения.

Тем не менее, люди жаждут стабильности. Изменения могут угрожать благополучию, особенно когда они требуют нового набора навыков для удовлетворения новых требований. Стресс может сопровождать неожиданные или экстремальные изменения, поскольку наша способность контролировать ситуации зависит от разумной степени предсказуемости. (Представьте, что вы не знаете, упадет ли камень или поднимется, когда вы его отпустите.)

Ностальгия — это горько-сладкая тоска по прошлому.Это мило, потому что позволяет нам на мгновение пережить хорошие времена; это горько, потому что мы понимаем, что те времена никогда не вернутся. Тоска по собственному прошлому называется личной ностальгией, а предпочтение далекой эпохи — исторической ностальгией.

Хотя ностальгия универсальна, исследования показали, что ностальгическая тоска по прошлому особенно часто возникает в переходные периоды, такие как взросление или старение до выхода на пенсию. Перемещение или отчуждение в результате военного конфликта, переезда в новую страну или технического прогресса также могут вызывать ностальгию.

Стабилизирующая сила

Перед лицом нестабильности наш разум будет тянуться к нашим положительным воспоминаниям о прошлом, которые, как правило, более кристаллизованы, чем отрицательные или нейтральные.

«Беглец» Нормана Роквелла (1958). Джеймс Воган / flickr, CC BY-NC-SA

В прошлом теоретики были склонны думать о ностальгии как о чем-то плохом — отступлении перед лицом неуверенности, стресса или несчастья. В 1985 году теоретик психоанализа Родерик Петерс описал крайнюю ностальгию как изнурительную, «что-то, что сохраняется и глубоко препятствует попыткам человека справиться с нынешними обстоятельствами».”

Но современные исследования, включая мое собственное, опровергли эту неадаптивную точку зрения.

Исследование 2015 года показало, что ностальгические воспоминания могут быть стабилизирующей силой. Это может усилить наше чувство личной преемственности, напоминая нам о том, что у нас есть запас мощных воспоминаний, которые глубоко переплетены с нашей идентичностью. Человек, который в детстве слушал рассказы своего дедушки, играл в молодежный бейсбол и гулял с друзьями в старшей школе, остается тем же человеком и сегодня.

Исследования, которые я проводил с 1998 года, показали, что ностальгические воспоминания, как правило, сосредоточены на наших отношениях, что может утешить нас в стрессовые или трудные времена. Несмотря на то, что мы стали независимыми и зрелыми (возможно, даже немного измученными), мы по-прежнему дитя наших родителей, родные братья и сестры нашего брата и доверенное лицо нашего возлюбленного. Разрабатывая ретроспективный обзор детского опыта, я обнаружил, что воспоминание о том, что мы пережили безусловную любовь в детстве, может успокоить нас в настоящем, особенно в трудные времена.Эти воспоминания могут подпитывать смелость противостоять нашим страхам, идти на разумный риск и преодолевать трудности. Ностальгия может освободить нас от невзгод, способствуя личностному росту, вместо того, чтобы загонять нас в ловушку прошлого.

Мои исследования также показали, что люди с большей склонностью к ностальгии лучше справляются с невзгодами и с большей вероятностью будут обращаться за эмоциональной поддержкой, советом и практической помощью к другим. Они также с большей вероятностью будут избегать отвлекающих факторов, которые мешают им решать свои проблемы и решать проблемы.

Тонкая линия ностальгии

Но, несмотря на все свои преимущества, ностальгия также может соблазнить нас отступить в романтизированное прошлое.

Желание сбежать в воображаемый, идеализированный мир предшествующей эпохи — даже такой, для которого вы не были живы — представляет собой другой, независимый тип ностальгии, называемый исторической ностальгией.

Историческая ностальгия часто сопровождается глубоким неудовлетворением настоящим и предпочтением того, что было давно.В отличие от личной ностальгии, тот, кто испытывает историческую ностальгию, может иметь более циничный взгляд на мир, окрашенный болью, травмой, сожалением или неблагоприятным детским опытом.

Тем не менее, с точки зрения лечения, отчеты предполагают, что личную ностальгию можно использовать терапевтически, чтобы помочь людям преодолеть травму в результате насилия, изгнания или потери. В то же время человека, перенесшего травму, без надлежащего лечения, может охватить злокачественная форма ностальгии, которая ведет к постоянному стремлению вернуться в прошлое.

В конечном счете, когда мы сосредотачиваемся на собственном жизненном опыте — возвращаясь к нашему складу счастливых воспоминаний — ностальгия становится полезным инструментом. Это способ внутренне обуздать прошлое, чтобы выдержать перемены и дать надежду на будущее.

.