О чем можно жалеть в жизни: 20 вещей, о которых вы будете жалеть в старости / AdMe

20 вещей, о которых вы будете жалеть в старости / AdMe

Медсестра из Австралии Бронни Вэр несколько лет работала с умирающими людьми, находясь рядом с ними в последние месяцы их жизни. В разговорах со своими пациентами она узнавала о самых больших сожалениях в жизни — и, как оказалось, практически все жалели о том, что слишком много работали и проводили мало времени с родными. Кроме того, многие корили себя за то, что им недоставало смелости быть самим собой и выражать свои чувства. А вы задумывались когда-нибудь о том, о чем будете жалеть на закате жизни? Мы собрали для вас список самых распространенных вещей, о которых люди жалеют в старости — возможно, он сподвигнет вас сделать что-то, на что вы никак не могли решиться.

ADME предлагает вам прервать на несколько минут бешеный темп современной жизни и задуматься, живете ли вы так, чтобы потом, в старости, не жалеть о том, что не успели или не смогли сделать что-то по-настоящему важное.

1. Переживали по поводу своей внешности

Многие из нас очень увлечены поисками недостатков в собственной внешности, особенно мы грешим этим в молодости. Помните, что молодость прекрасна сама по себе, но проходит, увы, слишком быстро.

2. Не выучили иностранный язык

В молодости знания усваиваются гораздо проще. Поэтому, если вы не слишком усердствовали на уроках иностранного языка в школе, займитесь его изучением прямо сейчас.

3. Не слушали советы родителей

В молодости нам кажется, что родители ничего не понимают в современной жизни. Когда мы сами становимся старыми, начинаем осознавать, что их знания были, если можно так сказать, универсальными.

4. Не ухаживали за кожей

© Masako Mizutani/facebook, © Glowimages/eastnews

Морщины, пигментные и пятна и даже рак кожи — все это плоды «труда» ультрафиолета. Кожу необходимо защищать от солнца, и она будет долго оставаться молодой и красивой. Кроме того, не стоит забывать, что вредные привычки, например курение, способствуют быстрому старению кожи и портят цвет лица.

5. Упустили возможность сделать что-то вовремя

Если у вас есть шанс сделать что-то, о чем мечтали, прямо сейчас, не упускайте эту возможность. Никто не знает, выпадет ли счастливый случай в следующий раз.

6. Не заботились о своем здоровье

Когда вам будет 60 лет, вы будете жалеть о том, что мало времени уделяли своему здоровью. Возьмите за правило регулярно посещать врачей и проходить обследования.

7. Были неприветливы и сторонились людей

Невозможно найти друзей и пресловутую вторую половинку, если все время сидеть дома и бояться вылезти из скорлупы. Большинство людей вовсе не стремятся причинить вам зло, перестаньте обороняться от придуманных врагов.

8. Не умели постоять за себя

Сначала вы боялись хулиганов в школе, потом в институте, а потом вас терроризировал начальник-самодур. Не бойтесь давать отпор, иначе вы никогда не справитесь со своим страхом.

9. Останавливались на полпути

«Я всегда мечтала научиться играть на гитаре и даже купила инструмент, но…», «Я подала заявку на конкурс певцов, и меня пригласили на отборочный тур, но я вдруг испугалась и не пошла. ..» Доводите начатое до конца.

10. Не научились делать что-то на высшем уровне

Выучить пьесу на фортепиано, не зная ни одной ноты, пробежать марафон, научиться готовить потрясающее блюдо или запомнить, чем отличается Мане от Моне. Усовершенствуйте хотя бы один свой навык и продемонстрируйте его родным и близким.

11. Были слишком озабочены чужим мнением

Тетушки, дядюшки, коллеги по работе, мамы на детской площадке — у всех у них есть свое мнение о том, как вам надо жить. Прислушивайтесь только к одному человеку — к себе.

12. Тратили деньги на вещи

Вам точно нужен еще один точно такой же телефон, только розового цвета? Потратьте деньги на театр, ресторан или отложите на отпуск. Коллекционируйте впечатления, а не вещи.

13. Не прощали обид старым друзьям

Некоторые люди после одной-единственной ссоры перестают общаться с друзьями и близкими на всю жизнь. Помиритесь с ними, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды.

14. Не ухаживали за зубами

© depositphotos

Зубная щетка и нить обойдутся гораздо дешевле, чем серьезное лечение у стоматолога. Да и протезы — далеко не самая приятная вещь.

15. Не умели остановиться и насладиться моментом

Молодые люди часто живут в быстром темпе. Это, конечно, неплохо, но разве не стоит иногда остановиться и ощутить красоту момента?

16. Переживали о том, что еще не случилось

Вы беспокоитесь о сотне мелочей и о событиях, которые никогда не произойдут. Стоит ли тратить время на надуманные переживания?

17. Ни разу не выступали перед публикой

Почти все люди в мире боятся публичных выступлений. Но, возможно, хотя бы однажды стоит перебороть свой страх и выступить перед публикой, пусть речь идет лишь о караоке-клубе. И даже если у вас нет голоса.

18. Не ходили на официальные мероприятия

Конечно, это звучит несколько меркантильно, однако опыт показывает, что полезные знакомства очень важны для продвижения по карьерной лестнице. Более того, вы никогда не знаете, с кем можете познакомиться на официальном приеме — возможно, именно этот человек поможет вам устроиться на работу мечты.

19. Не умели смеяться над собой

Не относитесь к себе слишком серьезно. Иногда умение смеяться над собой дает возможность реально посмотреть на происходящие события и не совершать ошибок в будущем.

20. Боялись выражать свои чувства

Мы боимся сказать людям, какие эмоции испытываем в тот или иной момент, сдерживаем и затаиваем гнев, не признаемся в любви из-за страха получить отказ или не говорим близким, что они нас обидели. Просто перестаньте бояться и признайтесь наконец в любви, как хотели. Даже если боитесь услышать «нет».

А у вас есть что-то, что вы все время откладываете в долгий ящик? Делитесь в комментариях.

38 вещей, о которых вы будете жалеть, когда постареете. Прочтите этот список, пока не поздно и еще можно что-то изменить!

Существует очень меткое высказывание: «На смертном одре вы не будете вспоминать, как ходили на работу в офис. Вы будете вспоминать, как лезли на эту чертову гору. Поэтому не бойтесь, а действуйте!». Большинство пожилых людей в старости жалеют об одних и тех же вещах, которые уместились в этот список из 38 пунктов. Читаем и меняем свою жизнь!

1. Вы не путешествовали, когда была возможность

Путешествовать с каждым годом все сложнее. Чем старше вы становитесь, тем больше у вас обязательств, ведь вам нужно кормить не только себя, но и свою семью.

2. Не учили иностранные языки

Вы будете пинать себя, что не учили иностранные языки в университете либо не поддерживали уровень языка.

3. Оставались в разрушающих отношениях

Никто, кто выбрался из разрушительных отношений, не оглядывается и не жалеет, что сделал это слишком рано.

4. Не пользовались солнцезащитным кремом

Морщин, родинок и рака кожи можно избежать, если защищать себя надлежащим образом. Не нравится крем? Используйте кокосовое масло!

5. Упустили шанс и не пошли на концерт своих любимых музыкантов

“Не-е-е, чувак, я не пойду на концерт «Нирваны» сегодня, схожу в следующем году, они точно приедут”. Фейспалм.

6. Не поменяли свою жизнь

Оглядываясь назад, вы будете думать, чего же вы так боялись? Выйти из зоны комфорта?

7. Не занимались физической активностью

Слишком многие из нас проводят пик физической активности, сидя на диване. Когда вам будет 40, 50 и 60 лет, вы будете мечтать о том, что вы когда-то с легкостью делали. Или могли, но не делали. 

8. Делали только то, что обычно делает ваш пол

Очень печально, когда старик говорит: “Ну, тогда этим никто не занимался, поэтому я тоже не стал. Я же мужик”.

9. Не бросали ужасную работу

Да, мы должны платить по счетам. Но лучше разработать план по улучшению вашей ситуации, чтобы не проснуться в один день с мыслью, что вы провели 40 лет жизни в аду.

10. Плохо учились в школе

Дело не в том, что оценки хоть как-то влияют на нашу жизнь. В конце концов вы поймете, как здорово было потратить целый день на изучение какой-то темы. Ведь во взрослой жизни на это времени никогда не будет. 

11. Не понимали, как были красивы в молодости

Слишком многие из нас проводят свою молодость, будучи недовольны своей внешностью. На самом деле в молодости вы достигаете пика своей красоты. Цените это. 

12. Боялись сказать: “Я люблю тебя”

Когда ты старый, тебя не особо волнует, ответила ли та девушка/парень взаимностью. Вы помните только то, что чувствовали, и как это было прекрасно. 

13. Не прислушивались к советам родителей

Не очень хочется это слышать, пока ты молод, но правда такова, что большинство того, что говорят о жизни ваши родители, — правда.

14. Были увлечены только собой в молодости

Такие воспоминания будут вас смущать, честно.

15. Заботились слишком много о том, что о вас думают другие люди

Через 20 лет вам будет плевать на всех людей, которые когда-то вас беспокоили.

16. Поддерживали других в их начинаниях, игнорируя собственные мечты

Поддержка других — это прекрасная вещь, но нельзя забивать на собственные мечты. Особенно это актуально в браке. 

17. Жили неактивной жизнью

Старые люди с ужасном оглядываются на длительные периоды их жизни, которые уходили на непонятные вещи. Потерянное время — самое ужасное, что может произойти с человеком, поэтому начинайте бороться с прокрастинацией уже сегодня.

    18. Держали обиду. Особенно на тех, кого любили

Какой смысл заново переживать гнев?

19. Не могли постоять за себя

Старые люди не выслушивают оскорбления в свой адрес. Вы тоже не должны.

20. Не занимались волонтерской деятельностью

Многие жалеют о том, что не помогли сделать этот мир чуточку лучше. Сделайте что-то хорошее прямо сейчас!

21. Не лечили зубы

Ходить на осмотры и лечить вовремя зубы — это лучше, чем носить зубные протезы.

22. Упустили шанс задать свои вопросы бабушкам и дедушкам, прежде чем те умерли

Большинство из нас слишком поздно понимают, какими удивительными людьми были наши бабушки и дедушки. Они свидетели ушедшей эпохи, а слушать их — гораздо интереснее, чем читать учебник. 

23. Слишком много работали

Никто не хочет оглянуться на свою жизнь и понять, что большую ее часть они провели в офисе. На смертном одре мы вспоминаем любимое дело и время, проведенное с семьей.

24. Не научились готовить свое фирменное блюдо

Фирменное блюдо сделало бы все вечеринки и праздники чем-то особенным. Поэтому научитесь делать самую вкусную пиццу или фирменный салат. Это не так сложно, как кажется. 

25. Не ценили момент, не останавливались

Молодые люди постоянно находятся в движении. Порой самые прекрасные моменты своей жизни мы просто не замечаем. Поэтому чаще останавливайтесь и смотрите по сторонам. 

26. Не успели закончить то, что начали

“У меня была большая мечта стать медсестрой. Я даже записалась на занятия, но потом…”

27. Не выучили фокус или фирменную байку

Вы побываете на сотне вечеринок за свою жизнь. Было бы здорово, если бы вас запомнили на каждой благодаря крутому фокусу или умело рассказанной истории!

28. Вас ограничивали культурные ожидания

Не позволяйте своим предрассудкам диктовать вам то, что нужно делать и как нужно думать. Американцы не тупые, а немцы не пьют пиво с сосисками каждый день.  

29. Отказывались признать, что дружба закончилась

Люди отдаляются друг от друга. Цепляться за то, что было, — занятие бессмысленное. Люди приходят и уходят, в этом нет ничего страшного. Не дайте воспоминаниям стать вашим источником постоянного волнения и стресса. 

30. Мало играли с детьми

Когда вы состаритесь, вы поймете, что ваш ребенок больше не хочет с вами играть. Честно говоря, у выросших детей вообще никогда нет времени на родителей (о чем они потом, кстати, будут жалеть). 

31. Никогда не брали на себя большой риск (особенно в любви)

Даже если кто-то разобьет вам сердце или вам откажут в крутой корпорации, это не будет сильным разочарованием. В старости вы будете считать, что это круто — вы хотя бы попробовали. 

32. Не тратили время на развитие деловых связей

Вы можете не очень любить своих коллег и тусовки, когда молоды. Но люди действительно помогают быстрее двигать вашу карьеру. 

33. Слишком много беспокоились

Большинство вещей, о которых вы беспокоились, никогда не произойдут. 

34. Попадали в ненужные драмы

Кому они нужны?

35. Не проводили достаточно времени с близкими

Наше время с близкими людьми ограничено. Помните об этом.

36. Никогда не выступали на публике

Многие пожилые люди хотели бы узнать, каково это — стоять перед толпой и показывать им свои таланты? 

37. Злоупотребляли вредными привычками

Это банально, но правдиво. Лучше распрощаться со своими вредными привычками в молодости, чем в старости жалеть и жаловаться на болезни.  

   38. Не были благодарны чуду жизни

В молодости это непросто понять, но в итоге становится ясно, что каждое мгновение на этой земле — это дар, который нам повезло получить. Не тратьте свою жизнь понапрасну!

Читайте также:

25 самых больших сожалений в жизни. Каковы ваши?

Вилка на дороге

Мы все заняты. Жизнь случается. Всегда есть что-то, что отвлекает нас от определенных вещей, которые, как мы знаем, мы должны делать.

Тренировка по футболу. Работа. Ремонт дома. Получение следующего большого продвижения по службе.

А с появлением постоянно включенных смартфонов и планшетов, доставляющих потоки срочных электронных писем, не говоря уже о Twitter и Facebook (FB), в последние годы дела только усложнились.

В глубине души мы знаем, что пренебрегаем некоторыми вещами, которые должны сделать. Но мы никогда к этому не подходим.

Затем что-то происходит. Хороший друг или любимый человек — может быть, близкий нам по возрасту — неожиданно умирает. Мы начинаем думать о том, о чем бы мы больше всего сожалели, если бы внезапно оказались на смертном одре.

Вот список из 25 самых больших из них, которые у нас, вероятно, будут.

Вопрос в том, собираетесь ли вы что-либо менять сегодня днем ​​или завтра в свете этого списка? Или ты собираешься вернуться к своей насыщенной жизни?

1. Много работать за счет семьи и друзей.   Как вы совмещаете соблюдение этого краткосрочного срока на работе и ужин с семьей? Это тяжело. Всегда есть заботы. «Что подумают мой босс и коллеги? Ничего страшного, если я задержусь в этот раз. Я помирюсь с семьей на этих выходных». Но «примирение», кажется, никогда не происходит. Дни превращаются в месяцы, затем в годы, а затем в десятилетия.

2. Борьба с обидчиками в школе и в жизни . Хотите верьте, хотите нет, но многие наши самые большие сожаления в жизни связаны с тем, что случилось с нами в 4 классе или в каком-то другом раннем возрасте. Кажется, мы никогда не забываем — или прощаем себя — за то, что не выступили против хулиганов. Мы были слишком напуганы. Мы хотели бы быть более уверенными. И, кстати, большинство из нас также встречались с хулиганом в своей трудовой жизни.

Может быть, он был нашим боссом. Мы помним, как однажды мы пожалели, что не отчитали его, даже если это стоило нам работы. Обычно мы находим небольшое утешение, когда узнаем, что позже этот хулиган помешал какой-то неудачной карьере.

3. Поддерживал связь с хорошими друзьями детства и юности.  Обычно есть один друг детства или старшеклассника, с которым мы были лучшими друзьями. Потом один из нас ушел. Возможно, мы сначала поддерживали связь, но потом стали заняты. Иногда мы думали взять трубку, но, возможно, у нас больше нет их номера или электронной почты. Мы всегда задаемся вопросом, каково было бы снова сесть с ними за чашечкой кофе.

4. Больше отключил телефон/Оставил телефон дома.  Многие из нас не могут избавиться от зависимости от телефона и электронной почты. Мы спим с ним рядом. Мы носим его с собой постоянно. Он стоит прямо рядом с нами в душе, на тот случай, если мы увидим новый значок электронной почты, загорающийся сквозь запотевшее стекло душа.

Мы знаем, что постоянная проверка электронной почты и Twitter по вечерам и в выходные дни отвлекает нас от качественного времени с семьей и друзьями. Тем не менее, мы не останавливаемся.

5. Расставание с моей настоящей любовью/Быть от них брошенным.  Романтика — это большая область сожаления для большинства из нас. Может быть, мы бросили кого-то, кого не хотели бы иметь. Может они нас бросили. Большинство из них всю оставшуюся жизнь играют в бесконечную игру «что могло бы быть». Трудно просто быть счастливым с любовью, которую вы нашли и отнимаете у особых моментов, которые у вас есть сегодня, если вы постоянно думаете о том, что у вас когда-то было — что на самом деле, возможно, не было и наполовину так хорошо, как мы думаем, что это было.

6. Беспокойство о том, что другие думают обо мне.  Большинство из нас придает слишком большое значение тому, что думают о нас окружающие. Как они будут судить нас? В данный момент мы думаем, что их мнение имеет решающее значение для нашего будущего успеха и счастья. На смертном одре все это не имеет значения.

7. Недостаточно уверен в себе.  В связи с предыдущим пунктом, большое сожаление для большинства из нас вызывает вопрос, почему мы так мало уверены в себе. Почему мы позволили беспокойствам других так тяготить нас, вместо того чтобы довериться собственным убеждениям? Может быть, мы не думали, что стоим того, чего хотим. Может быть, мы просто плохо думали о себе. Позже мы хотели бы быть более уверенными в себе.

8. Жить той жизнью, которой хотели мои родители, а не той, которой хотел я.  Из-за этого недостатка уверенности многие из нас втягиваются в жизнь, которую, по нашему мнению, должны вести хорошие сын или дочь. То ли потому, что нам явно говорят, то ли просто потому, что мы бессознательно принимаем это, мы делаем ключевые жизненные выборы — куда пойти в школу, что учиться и где работать — потому что мы думаем, что это то, что сделает наших родителей счастливыми. Наше счастье проистекает из их счастья — по крайней мере, мы так думаем. И только позже — через 10 или 20 лет — мы обнаруживаем, что друзья вокруг нас умирают, а мы на самом деле не делаем то, что хотим. Может начаться паника. Чьей жизнью я живу?

9. Подать заявку на «работу мечты», о которой я всегда мечтал.

 Возможно, мы не подали заявку на ту работу, которую всегда хотели, из-за ребенка или из-за того, что наш супруг не хотел переезжать из одного города в другой. Возможно, это была не идеальная работа для нас, но мы всегда сожалеем, что не попробовали ее. Как вы думаете, Кэти Курик сожалеет о том, что попробовала вечерние новости? Ни за что. Иногда замахиваешься и промахиваешься, но потом не жалеешь.

10. Стал счастливее. Не относился к жизни так серьезно.  Странно это говорить, но большинство из нас не умеет веселиться. Мы слишком серьезны. Мы не находим юмора в жизни. Мы не шутим. Мы не думаем, что мы смешные. Итак, мы идем по жизни очень серьезно. Таким образом мы упускаем половину (или, может быть, все) удовольствия в жизни. Сделай сегодня что-нибудь глупое. Пошутите с водителем автобуса, даже если он в итоге странно на вас посмотрит. Сделай небольшой танец. Вы, вероятно, будете улыбаться, если не снаружи, то внутри. Теперь продолжайте делать это день за днем.

11. Больше ездил с семьей/друзьями.  Большинство людей остаются недалеко от дома. Они не так много путешествуют. Тем не менее, большие поездки с друзьями и семьей — в Диснейуорлд, в Париж или даже на озеро — это то, о чем воспоминания складываются в более позднем возрасте. Мы все вместе попали в какую-то новую незнакомую ситуацию. Мы должны разобраться в этом всей группой, и это весело, даже когда идет дождь. Мы очень хорошо помним поездки.

12. Разрушить свой брак.  Вернемся к романтике. Больше людей разводятся, чем остаются вместе. Если вы спросите этих людей, они скажут вам, что это было к лучшему. Они больше не могли этого выносить. И, конечно же, есть некоторые браки, которые не должны продолжаться, и в которых развод является лучшим решением для всех вовлеченных сторон.

Однако, если вы поговорите со многими людьми наедине, они скажут вам, что сожалеют о распаде своего брака. Брак никогда не заканчивается чем-то одним, даже если это неверность. Обычно есть много признаков и проблем, ведущих к этому. Большинство из нас сожалеет о том, что мы не исправили некоторые или большинство из этих «мелочей» на этом пути. Мы не можем контролировать своего супруга, но мы можем контролировать свои действия, и в глубине души мы знаем, что могли бы сделать больше.

13. Учил своих детей делать больше вещей. Дети любят своих родителей, но еще больше им нравится заниматься с родителями. И это не обязательно должен быть отдых в отеле Four Seasons. Это может быть сгребание листьев, обучение игре в футбол или совместная уборка игровой комнаты. Мы научились всем маленьким привычкам, которые считаем само собой разумеющимися в своем поведении, подражая нашим родителям. Если мы не находим время, чтобы что-то делать с нашими детьми, мы лишаем их возможности подражать нам.

14. Закопать топор войны с членом семьи или старым другом.  Я знаю членов семьи, которые не разговаривали с братом или сестрой в течение 30 лет. У человека плохое здоровье, и он, вероятно, скоро умрет. Но ни он, ни другой брат не будут прилагать усилия. Они оба списали друг друга со счетов. И виноваты обе стороны — хотя я больше на чьей-то стороне. Но это были два парня, которые были неразлучны в детстве. Они вместе мылись в ведре в кухонной раковине родителей. Теперь ни один из них не будет пытаться улучшить ситуацию, потому что они думают, что пытались, а другой слишком упрям. Они думают, что сделали все, что могли, и вымыли руки в отношениях. Они пожалеют об этом, когда одного из них больше не будет рядом.

15. Больше доверяю этому голосу в глубине души. Будь то простая работа, от которой мы не в восторге, или сложная задача стать жертвой какого-то преступления, у большинства из нас был опыт тихого голоса в глубине души, предупреждающего нас о том, что что-то не так. здесь. Много раз мы отвергаем этот голос. Мы думаем, что знаем лучше. Мы составляем матрицу, прежде чем браться за эту работу, и придумываем способ доказать себе, что с аналитической точки зрения это имеет смысл. В большинстве случаев позже мы узнаем, что этот голос был абсолютно прав.

16. Не приглашать девушку/мальчика на свидание. Нервы берут над нами верх, особенно когда мы молоды. Мы можем простить себя за то, что не набрались смелости, чтобы пригласить того парня или девушку на свидание или на выпускной бал. Но это не значит, что мы не будем думать об этом спустя десятилетия. Иногда люди жалеют, что увидели кого-то знаменитого или известного в реальной жизни и не подошли к ним и не рассказали, как сильно они вдохновили их в нашей жизни. Это тот же основной страх. Мы всегда могли просто сказать то, что действительно чувствовали в тот момент.

17. Связываться с не той компанией друзей, когда я был моложе.  В молодости мы делаем глупости. Мы впечатлительны. Мы дружим не с теми людьми, за исключением того, что не думаем, что с ними что-то не так. Они наши друзья и, возможно, единственные люди, которые, как мы думаем, действительно понимают нас. Тем не менее, мы действительно можем отвлечься, подключившись к этой группе. Иногда это приводит к наркотикам или серьезным преступлениям. Мы никогда не начинаем думать, что наш выбор друзей может привести нас к такому трудному исходу.

18. Отсутствие диплома (средняя школа или колледж).  Я разговаривал со многими людьми, которые не закончили среднюю школу или колледж. Когда я познакомился с ними, они уже были хорошо известны по своей работе. И я могу вспомнить много примеров, когда их должности были очень высокими и их очень уважали. Однако, если тема образования когда-либо поднималась в частном разговоре, почти повсеместно, можно было сказать, что они сожалели о том, что не получили степень. Это делало их неуверенными, как будто они боялись, что их «раскроют». Большинство из этих людей никогда не вернутся, чтобы получить его сейчас. Независимо от того, делают они это или нет, они хороши в том, что делают, и им не нужно расстраиваться из-за того, что у них нет этого листка бумаги.

19. Предпочтение практической работе той, которую я действительно хотел. На днях я смотрел канал CNBC, и у одного парня из отдела финансов попросили совета о том, чем сегодня должны заниматься студенты колледжа. Он сказал: «Звучит банально, но они должны делать то, что любят». Он прав. Конечно, как стране, нам нужно больше инженеров, ученых и других специалистов в области точных наук. Но, в конце концов, вы должны жить своей жизнью, а не жизнью правительства. Многие думают, что им нужно устроиться на «работу консультанта», чтобы набраться опыта, прежде чем устроиться на работу, которую они любят. Хотя в Рим ведет много дорог, вам, вероятно, лучше сразу начать с того района, который вам нравится.

20. Проводите больше времени с детьми.  У меня был старый наставник, который говорил мне: «Когда дело касается воспитания детей, важно не качество времени , а количество времени ». Когда мы так заняты на работе, мы утешаем себя, зная, что снова засидимся в офисе допоздна, мыслью, что мы компенсируем это, взяв нашего сына на бейсбольный матч на выходных. Мы думаем, что пока я провожу с ним некоторое время, все уравновесится. Вероятно, не будет. Есть много занятых руководителей, которые контролируют свое расписание, чтобы либо чаще бывать дома на обедах, либо на специальных школьных мероприятиях с детьми. Дети это помнят.

21. Не заботиться о своем здоровье, когда у меня была возможность.  Все не думают о своем здоровье — пока не возникнет проблема. И в этот момент мы обещаем себе, что если нам станет лучше, мы лучше позаботимся о своем здоровье. Чтобы заставить нас уделять первоочередное внимание своему здоровью и питанию, не требуется серьезного бедствия. Маленькие привычки каждый день имеют большое значение здесь с течением времени.

22. Не хватает смелости встать и поговорить на похоронах или важном мероприятии.  Помню, на старом уроке Дейла Карнеги, который я посещал, нам сказали, что больше людей боятся публичных выступлений, чем смерти. Очевидно, они скорее умрут, чем выступят с речью. Тем не менее, когда вы близки к смерти, вы, вероятно, пожалеете, что не преодолели эти страхи, по крайней мере, в нескольких случаях, но особенно на похоронах любимого человека или на каком-то важном событии, таком как свадьба.

23. Не посетить умирающего друга перед его смертью. У меня был приятель, с которым я учился в старшей школе, который умер 3 года назад. Ему было за тридцать, у него была замечательная жена и трое замечательных сыновей. Он болел раком последние 3 года жизни. Мы то и дело разговаривали все это время. За два месяца до своей смерти он позвонил мне и спросил, могу ли я приехать в гости. Я был в процессе переезда и был слишком занят своей семьей. Я сказал, что скоро приду. Месяц спустя стало ясно, что ему осталось жить несколько дней. Я помчался в больницу и успел навестить его у постели до того, как он скончался, но он был другим парнем, не тем, с которым я разговаривал всего месяц назад по телефону. Он просто держался. Мы не были лучшими друзьями и мало виделись со старшей школы, но я знаю, что всегда буду жалеть, что не навестила его раньше, когда у меня была такая возможность. Чего бы я не отдал, чтобы в последний раз пообщаться с ним.

24. Изучение другого языка. Многие из нас много путешествуют. Еще меньше изучают второй язык. И это большое сожаление в будущем для многих из нас, даже если это может показаться мелочью по сравнению с семьей, карьерой и романтикой. Многие из нас хотели бы найти время для изучения нового языка, чтобы открыть для себя совершенно новую культуру.

25. Быть лучшим отцом или матерью.  Нет большего наследия, чем наши дети. Зачастую они получаются отличными. Однако, когда наши дети борются, нет ничего важнее, чем заставить нас чувствовать себя виноватыми. Тем не менее, когда у них начинают проявляться признаки проблем — со школой, друзьями или чем-то еще — часто прошло много лет, в течение которых мы могли и, вероятно, должны были проводить с ними больше времени. Однако ни одна ситуация не проиграна. Всегда есть время, чтобы улучшить наши отношения с нашими детьми. Но это не может ждать еще один день, особенно если это отношения, которыми пренебрегали годами.

Мы все можем понять большинство этих сожалений. Мы не можем изменить прошлое, так что этот список не для того, чтобы вы устроили вечеринку сожаления.

Вопрос в том, что мы собираемся делать с остальной частью нашей жизни, чтобы гарантировать, что мы не испытаем ни одного из этих сожалений позже, когда мы будем в больнице, готовясь попрощаться.

Если у вас есть какие-то сожаления, которыми вы хотели бы поделиться, оставьте их ниже в комментариях, чтобы все могли их прочитать. Я вызову их всех.

Шесть самых распространенных сожалений, с которыми сталкиваются люди

Источник: True Touch Lifestyle/Shutterstock

Принимали ли вы когда-нибудь решение, о котором впоследствии сожалели? Ты не один. Большинству людей знакомо это чувство пустоты, смешанное с оттенком гнева. Ваш разум прокручивает альтернативные временные рамки, в которых вы делали что-то другое, и все получилось лучше.

Хотя многие сожаления незначительны и быстро забываются — например, глупый комментарий, который вы оставили в социальных сетях, — есть сожаления, которые не исчезают. Они становятся заметными моментами «раздвижной двери», для которых вы можете легко представить себе лучшую сюжетную линию для своей жизни.

Очень важно размышлять о самых непреходящих сожалениях, потому что они обычно связаны с важными жизненными решениями. Каждый из нас контролирует эти решения, поэтому потенциально мы можем избежать худших сожалений, имея план. Но о каких решениях мы чаще всего сожалеем и почему?

О чем мы сожалеем?

Один из способов узнать о самых больших сожалениях в жизни — напрямую спросить людей.

Национальное репрезентативное исследование, в ходе которого 270 американцев попросили описать серьезные жизненные сожаления, показало, что наиболее часто упоминаемые сожаления связаны с романтикой (190,3%), семья (16,9%), образование (14,0%), карьера (13,8%), финансы (9,9%) и воспитание детей (9,0%) (Morrison & Roese, 2011).

Еще один способ узнать о самых больших сожалениях в жизни — это послушать тех, кто заботится об умирающих. У этих опекунов, которые проводят большую часть своего времени в беседах с теми, кто совершает последнее действие, есть уникальная точка зрения.

Возможно, наиболее известным примером является Бронни Уэр, австралийская паллиативная медсестра, написавшая книгу под названием «Пять основных сожалений умирающих».0099 . В нем она описывает пять самых распространенных пожеланий, которые она слышала от своих клиентов, которые скоро уйдут.

• Жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не ту жизнь, которую от меня ожидали другие. Строгое соблюдение культурных норм в ущерб собственным увлечениям приведет к разочарованию и ожесточению.
• Жаль, что я так много не работал . Время невозвратно, поэтому, если вы потратите его на работу, вы не сможете потратить его на более значимые вещи.
• Жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства . Только будучи открытым и честным в своих мыслях и чувствах, вы можете установить подлинные связи с другими людьми.
• Хотел бы я оставаться на связи со своими друзьями . Удручает отсутствие связи с теми, кто действительно понимает вас и принимает такими, какие вы есть.
• Хотел бы я позволить себе быть счастливее . Ожидания и мнения других не должны мешать вам быть довольным тем, кто вы есть. Более того, счастье можно найти в путешествии, а не только в пункте назначения, которого вы часто никогда не достигаете.

Что вызывает сожаление?

Ряд особенностей увеличивает вероятность того, что решение приведет к сожалению.

Чувство сожаления в долгосрочной перспективе более вероятно для решений, предполагающих бездействие; то есть решение не делать что-то (Gilovich & Medvec, 1994) — например, ту работу за границей, которую вы никогда не брали, или человека, которого вы никогда не осмелились пригласить на свидание. Такое сожаление усиливается нашим воображением, которое сравнивает реальный мир с представлениями о лучшем альтернативном мире. Вы никогда не можете знать, как бы все обернулось, но ваш разум может легко нарисовать радужную картину.

Решения, приводящие к плохим результатам, вызывают большее сожаление, когда их труднее оправдать в ретроспективе (Connolly & Zeelenberg, 2002). Некоторые решения принимаются быстро, не советуясь с другими и не продумывая варианты и их возможные последствия. Когда эти решения оказываются неудачными, вы, скорее всего, будете сожалеть о том, как легко вы могли бы сделать что-то по-другому.

Сожаления часто являются результатом решений, которые отдаляют вас от идеальной версии себя (Davidai & Gilovich, 2018). Человек, которым вы хотите быть, основан на ваших ценностях, которые отражают то, что важно для вас. Одни ценят власть, другие подчинение, третьи безопасность. Что бы это ни было, решения, которые ставят под угрозу ваши ценности, подвергают вас риску сожаления.

Выводы

Из этого обсуждения можно сделать несколько важных выводов. Во-первых, самые стойкие сожаления связаны с социальными отношениями. У людей есть биологическая потребность в принадлежности, и решения, которые угрожают этому чувству принадлежности, особенно чреваты риском. Поддерживайте свои отношения.

Во-вторых, самые сильные сожаления связаны с решениями, которые трудно оправдать в ретроспективе. Чтобы избежать сожалений, важно принимать решения, соответствующие вашим личным жизненным правилам и ценностям. Даже если дела пойдут плохо, вы будете знать, почему это решение имело смысл для вас в то время.

В-третьих, самые большие сожаления, как правило, связаны с тем, что вы не сделали, возможно, потому что вы были напуганы или были слишком заняты работой.