Одежда для занятия спортом в тренажерном зале: Качественная одежда для тренажерного зала мужская

Качественная одежда для тренажерного зала мужская

 

Поход в тренажерный зал стал неотъемлемым атрибутом жизни людей, кто хочет оставаться здоровым. Вести активный образ жизни, и при этом быть уникальным и ярким, Вам поможет спортивная одежда.

Одежда для тренажерного зала для мужчин — это не просто шорты и майка. Современные модели и дизайны позволят создать Вам свой совершенно неповторимый стиль. В магазине Спортфайтер собраны в одном каталоге лучшие трендовые вещи для занятий спортом.

Форма для тренажерного зала для мужчин

Мы собрали для Вас каталог одежды, которая необходима для занятий. Здесь представлены различные варианты, среди которых Вы гарантировано найдете то, что Вам по вкусу:

• Рашгарды. Это идеальные кофты для занятий спортом. Изготавливаются из износостойкой компрессионной ткани, которая не выгорает и не отстирывается. Обладают прекрасными влагоотводящими характеристиками, при этом сохраняя температуру тела. Ведь хорошо разогретые мышцы во время тренировки — это не только лучший результат, но и профилактика от различного вида травм и растяжений. Различные варианты и расцветки подойдут всем. Есть оригинальные яркие модели для любителей выделяться и спокойные, более консервативные модели с длинным и с коротким рукавами.
• Компрессионные штаны. Прекрасная защита Вашей кожи на тренировке. Хорошо отводят влагу и быстро сохнут, Вам не придется тренироваться в сырой одежде. Защищают Вашу кожу от ссадин и ожогов при работе на матах. Рисунок, нанесенный на штаны, не отстирывается и не стирается, а значит штаны прослужат Вам долго.
• Шорты. Удобные и легкие модели для тех, кто любит абсолютную свободу. Пояс четко садится по фигуре, не сползая даже во время самых активных физических нагрузок. Качественная ткань и дышащие материалы делают шорты практически невесомыми, а значит ничто не будет Вам мешать во время занятий в тренажерном зале.

 Одежда для тренажерного зала мужская: купить в магазине Спортфайтер

Качественная и комфортная одежда от мировых брендов и лучших производителей только в магазине Спортфайтер. Широкий выбор моделей от таких производителей как: Orso, Fixgear, BTOPerform. Мы ценим Ваше доверие, и поэтому в нашем каталоге форма для тренажерного зала для мужчин —это всегда идеальное сочетание цены и качества. Если у Вас есть вопросы, как заказать товар, звоните нашим консультантам. Мы с удовольствием ответим, и поможем сделать заказ. Наслаждайтесь шоппингом вместе с нами!

 

Какая одежда подходит для тренажерного зала?

Спортивные тренировки – это отличная возможность для поддержания физической формы и укрепления здоровья. Однако любой спорт может стать потенциально вредным, если неправильно подойти к его организации. Чтобы занятия были эффективными, нужно не только составить индивидуальную силовую программу, но и подобрать качественную одежду для ее воплощения в жизнь, учитывая соответствующие требования.

Так в чем заниматься в тренажерном зале, чтобы не испытывать дискомфорт? Прежде всего, одежда должна иметь удобную форму – не в обтяжку, но и не оверсайзного варианта. Также важно, чтобы вещи хорошо тянулись и не стесняли движений, поскольку в процессе занятия придется выполнять различные упражнения.

Женская и мужская спортивная одежда для тренажерного зала – это красота в простоте. Никакого декора в виде молний и застежек, которые могут зацепиться за тренажер, травмировать кожу, а что хуже всего привести к серьезным травмам. Следует избегать и грубых швов, натирающих тело в местах плотного соприкосновения. Хорошим вариантом в качестве женской одежды для тренажерного зала станет стильная футболка Flex и лосины из быстросохнущего материала Zumu от бренда The North Face. Это и практично, и удобно. Такие вещи полностью соответствуют нормам безопасности и предоставляют полную свободу движений. Что касается мужчин, то для верха подойдет майка или футболка, а для низа – шорты или спортивные штаны. Причем если выбор падет в пользу шорт, следует использовать модели длиной до колен.

И самое главное, одежда для занятий в тренажерном зале должна обеспечивать оптимальный температурный режим. При интенсивных физических нагрузках тело активно нагревается. Если вещи будут слишком теплыми, тренировка попросту превратится в ад. На этот случай The North Face предлагает футболки с максимальным тепловым комфортом. Например, Active Trail Top изготовлена из дышащей ткани с технологией FlashDry.

Мужская и женская спортивная обувь тоже имеет свои критерии выбора. Нужно, чтобы она обладала достаточной вентиляцией стоп и предотвращала избыточное потоотделение. Яркий пример подходящей обуви – модель Trail Escape Edge от The North Face. Она представлена на сайте как в женском, так и в мужском варианте.

Позаботьтесь о комфорте и приобретайте качественную женскую и мужскую одежду для тренажерного зала, чтобы провести время с максимальной пользой. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Спортивная одежда для тренировок девушек. Женская одежда для фитнеса и бодибилдинга. Критерии удобных леггинсов или лосин

Спорт – это не только регулярные физические нагрузки, но и правильно подобранная одежда для тренажерного зала. Спортивным занятиям должна соответствовать специальная экипировка, которая бы не сковывала движений и делала тренировки еще более приятными. Существует одежда для фитнеса, которая является как будто вспомогательным элементом при занятиях спортом. В качестве примера можно привести .

Занятия спортом в тренажерном зале разительно отличаются от тех, которые бывают на улице. Здесь можно не беспокоиться об атмосферных осадках, влажности, жаре или гололеде. Атмосфера и температурный режим зала всегда держатся на оптимальной отметке. Зимой помещение обогревается, а летом его охлаждают кондиционеры.

На сегодняшний день тренажерный зал – это излюбленное место для занятий спортом среди большого количества людей. Одни удобства и никак лишних забот, как говорится, видишь тренажер – садись и пробуй. Вопрос одежды для занятий фитнесом в зале заслуживает особого внимания. Что попало в тренажерку не оденешь, ведь на фоне других модников, которые наряжаются в брендовые спортивные вещи, не хочется выглядеть нелепо. Так как же лучше всего одеваться в тренажерный зал, и какой должна быть одежда?

Как обуться в тренажерный зал

Раньше считалось, что для занятий спортом в тренажерном зале вовсе не стоит одеваться как-то по-особенному. В ход шли старые футболки и шорты, штаны и кофты. Но теперь спорт – это круг интересов для множества современных людей. Занятия в тренажерном зале – это способ отвлечься от будничных забот и заодно поправить фигуру.

Одежда для занятий в зале отличается в зависимости от типа тренировки. Для фитнес-нагрузок и бега, к примеру, нужны другие кроссовки, не такие как для силовых упражнений. Все тяжелые нагрузки необходимо выполнять в удобной и прочной обуви (в штангетках, например). Приседания, выпады, жим и прочие упражнения с большим весом (или хотя бы рабочим) нельзя выполнять в кроссовках для бега, так как площадь опоры не соответствует типу нагрузки.

Самое главное: в тренажерный зал запрещено ходить в тапочках, даже если они спортивные и производит их фирма адидас. В тапочках в зале опасно: они скользкие, не устойчивые и пальцы не защищают.

И наоборот, бегать в обуви, рассчитанной на силовые тренировки нельзя, так как она слишком тяжелая и жесткая. Бег и кардио-упражнения в штангетках могут отрицательно сказать на здоровье потому, что степень ударной нагрузки смещается в большую сторону. Это не значит, что для легких физических нагрузок подойдут мокасины или балетки. Отнюдь. Некоторые престижные тренажерные залы настаивают на том, чтобы посетители внимательно придерживались хоть и условного, но дресс-кода.

Для кардио-тренировок лучше всего обуваться в легкие беговые кроссовки. Они имеют особенную подошву с возвышенностью в том месте, где находится пятка. Качественные кроссовки для бега должны быть дышащими, материал не должен препятствовать циркуляции воздуха внутри и теплообмену. Многие беговые кроссовки имеют специальную сеточку, сквозь которую происходит проветривание ноги, которая во время плодотворных тренировок обильно потеет.

Какой НЕ должна быть одежда для тренажерного зала

• спортивная экипировка не должна сковывать движений, препятствовать полноценному выполнению упражнений, сжимать конечности и передавливать тело;
• желательно избегать одежды для тренировок из штучных некачественных материалов, она должна свободно пропускать пот и позволять коже дышать, ведь зал – это не то место, где нужно стесняться из-за обильной потливости;
• не стоит выбирать одежду для зала слишком ярких цветов, так как ее очень часто нужно стирать, что быстрее изнашивает вещь, она теряет насыщенность и новизну;
• нельзя, чтобы экипировка для тренажерного была слишком большой или свободной, одежда должна сидеть точь-в-точь по фигуре;
• одежда для зала – это не старые майки и шорты (уж тем более джинсовые), которые некуда носить, но и выбросить жалко, это специальная спортивная форма, которая говорит о том, что человек соблюдает культуру спорта даже во внешнем виде.

Одежда для занятий в тренажерном зале: шорты, лосины или штаны

Возможные комбинации одежды для спортивного зала могут выглядеть так:

• лосины и футболка/майка/топ
• шорты и футболка/майка/топ;
• спортивные штаны и футболка/майка/топ.

Это самые оптимальные и наиболее удобные варианты для занятий спортом в зале. В спортивных лосинах (или ластиковых леггинсах) лучше всего выполнять упражнения на растяжку, так как они эластичные и не сковывают движений. Они почти не ощущаются на теле.

Если кто-то подумал, что лосины это для девочек, то он ошибается. Я сам пересмотрел свои взгляды, когда при выполнении становой тяги порвал пару спортивных штанов и шорты.

Шорты и топ или майка – это дамский вариант. Однако прекрасным женщинам не стоит особенно обнажать свои преимущества, так как тренажерный зал – это, прежде всего, место для того, чтобы предаваться спорту, а не выставлять себя напоказ. Поэтому шорты не должны быть слишком короткими, как и топ, все вызывающие части тела должны быть прикрытыми.

Классический вариант облачения для спортивного зала – это брюки и футболка. Комфортно, просто и стильно. В таком виде лучше всего заниматься. И женщины и мужчины предпочитают такой вариант одежды для тренажерного зала.

Как одеться в тренажерный зал, решать вам, а тем временем посмотрите видео:

Теперь вы знаете в какой одежде ходить в тренажерный зал и что одеть для пробежки по стадиону в плохую погоду, и для того, чтобы заняться фитнесом. Материал для спортивных вещей может быть как натуральным (хлопок, лен), так и синтетическим. Главное условие – это то, чтобы тело свободно могло дышать.

Если театр начинается с вешалки, то любая тренировка для девушки должна начинаться именно с правильного бра. Нет, даже твой самый удобный бюстгальтер не подойдет: для зала тебе нужно специальное белье, которое поддержит грудь, снизит нагрузку на позвоночник и не причинит дискомфорта во время активных движений. Подобрать идеальный вариант в зависимости от выбранного вида фитнеса поможет консультант в магазине спортивной одежды.

2. Кроссовки

Не стоит ходить в зал в кедах, в которых ты гуляешь летом. И уж тем более не стоит в них бежать свои первые пару километров. Помни, что правильные кроссовки для фитнеса должны быть устойчивыми, легкими, воздухопроницаемыми, иметь гибкую подошву, приспособленную для самых разных движений. Обязательно примерь их перед покупкой и сделай несколько базовых движений — приседания, скрутки, отталкивания — так ты убедишься в том, что они плотно облегают подъем и щиколотку, что снизит риск вывиха.

3. Майка

Почему мы рекомендуем именно майку без рукавов, а не футболку? Во‑первых, и ты, и тренер будете видеть, как работает плечевой сустав. Второй момент — твои движения ничто не будет стеснять. В-третьих, в майке ты будешь лучше держать спину: лямки способствуют правильной осанке. И обрати внимание на технологичную ткань типа DriFIT, которая будет отводить влагу.

4. Легинсы

« Я всегда советую начинающим приобрести не шорты, а плотно облегающие легинсы, например, Nike Sculpt Tight, — советует Никита Сердюк, специалист по инновационным технологиям Nike. — Они обладают эффектом компрессии, тем самым предотвращая варикоз, поддерживают мышцы и позволяют избежать травм и провести тренировку с максимальной эффективностью». Обрати внимание на то, как одета Лили: просто супер!

Популярное

5. Спортивная бутылка для воды

Во время занятий нужно пить воду, чтобы организм не страдал от недостатка влаги. Из спортивных бутылок удобно пить воду буквально на бегу, не надо терять время на отвинчивание и завинчивание крышки. Их делают из специального пластика, который прослужит тебе очень долго, а значит, ты внесешь свой маленький вклад в заботу об окружающей среде.

6. Резинка для волос

Чтобы заниматься с комфортом, волосы лучше собрать. Длинные — в косу или хвост, короткие — под спортивную резинку на голову. Выбирай симпатичные резинки-пружинки: они не повреждают волосы, их легко снять, и смотрятся они стильно!

7. Холдер для телефона

Мобильный телефон может не только отвлекать тебя от тренировки, но и помогать в ней. Так, бесплатные приложения Nike Running и Nike Training Club помогут построить программу занятий не хуже персонального тренера, будут напоминать о тренировках и помогать отслеживать прогресс. Специальные холдеры, которые надежно крепят телефон на руке, точно сделают мобильный твоим верным союзником в тренировках.

8. Дорожный набор косметики

После тренировки и душа кожу надо увлажнить. Чтобы не таскать с собой большие объемы кремов, приобрети так называемый travel kit: набор косметических средств в миниатюре. А если нет времени мыть и сушить волосы, тебя точно спасет сухой шампунь в спрее или пудре.

9. Хороший антиперспирант

Обрати внимание на спортивные линейки популярных брендов или на дезодоранты с пометкой« суперстойкий», «48 часов» или« антистресс». Они лучше справляются и с потоотделением, и с возникновением неприятного запаха.

10. Перчатки

Кожа ладоней от гантелей, штанги и ручек тренажеров грубеет. Чтобы защитить ее, занимайся в специальных перчатках без пальцев: удобно и комфортно!

Ну и главное: сохраняй позитивный настрой, даже если поначалу твои успехи не впечатляют. Злобные тролли не должны мешать тебе идти к цели! Бери пример с Лили и Марго: несмотря ни на что, они не унывают! Новый эпизод уже в эфире, включай скорее!

Если вы уже купили абонемент в тренажерку, осталось лишь обзавестись удобной и стильной одеждой. Несмотря на то, что многие не уделяют этому моменту должное внимание, от вашего спортивного гардероба зависит то, как вы будете чувствовать себя на тренировке. Если одежда доставляет дискомфорт и неудобство, вы не получите удовольствие от занятий. Ну и конечно же, вам нужно хорошо выглядеть, пусть даже это и обычная тренажерка.

Что одеть в тренажерный зал: удобно и стильно

Спортивная мода тоже существует и сегодня занимающиеся делают акцент не только на удобстве, но еще и на красивой внешнем виде. Одевать растянутую футболку и стремные шорты — не лучший вариант. Далеко в прошлом те времена, когда спортзал посещали в старых трениках. Современные мужчины и женщины хотят выглядеть ухоженно даже на тренировках, и это вполне нормально. Ознакомьтесь с нашим руководством о том, что одеть в тренажерный зал.

Ткани. Что одеть в тренажерный зал? Это один из ключевых моментов, который вы должны обязательно учесть при выборе. Для теплого времени года подойдет хлопок. В прохладную погоду лучше выбрать синтетические ткани. На самом деле качественная синтетика обладает превосходными качествами, к тому же она очень приятна к коже. Попробуйте полиэстер, он эластичный и воздухопроницаемый.

Верх. В зале можно увидеть некоторых мужчин, которые занимаются без футболок. Это негигиенично, так как потное тело оставляет следы на тренажерах. Да и выглядит это весьма странно…Идеально подойдет свободная футболка или майка. Какого цвета? Выбирайте тот цвет, который вам нравится. Если вы готовы стирать после каждой тренировки, остановите выбор на белой.

Многие производители спортивной одежды предлагают своим покупателям футболки и майки с сетчатой поверхностью, такая ткань дает вашей коже дышать и идеально подойдет для интенсивной тренировки.

Что касается длины рукава, все зависит от того, в каких условиях вы занимаетесь. В теплое время года идеально подойдет футболка с коротким рукавом, для холодного нужно будет подобрать что-нибудь потеплее, с длинным рукавом.

Низ. Что выбрать — шорты или спортивные брюки? Все зависит от ваших предпочтений и вида тренировок. Делать упражнения на растяжку в шортах будет неудобно. Ну а если вы пришли всего лишь пожать штангу и побаловаться с гантелями, то почему бы и нет? Желательно, чтобы длина шорт была до колена, они не должны быть короткими. В противном случае, отпечатки вашей потной кожи останутся на скамье или на тренажере.

Оптимальный вариант — спортивные штаны из мягкой, эластичной ткани. Самая популярная сегодня модель — с манжетами внизу. Мужчинам не нужны яркие узоры и орнаменты, выберите однотонную модель в светлых или темных тонах.

Обувь. Здесь даже ничего не нужно обсуждать — это должны быть кроссовки. Не мокасины, а именно кроссы. В магазинах вы найдете сотни удобных и стильных моделей, вам лишь нужно выбрать подходящую. Вы должны чувствовать себя в ней максимально комфортно, поэтому обязательно примерьте и походите в них по магазину.

Если вы часто тренируетесь, берите две пары, а не одну. Зачем? Они не будут так быстро изнашиваться и, если вам нужно будет постирать одну пару, вы замените их на вторую. Сразу хотим сказать, что качественные кроссовки не могут стоить дешево, раскошельтесь на покупку нормальной модели.

Аксессуары. Это может вам показаться странным, но в тренажерке вам действительно будут нужны некоторые аксессуары. Обязательно обзаведитесь напульсниками, чтобы стирать пол со лба. Ну и конечно же, не забудьте купить несколько пар носков.

Еще один важный аксессуар — спортивная сумка, она должна быть прочной, объемной и стильной. Советуем выбрать модель в темных тонах, она не будет быстро пачкаться.

Ознакомьтесь с нашей статьей Как выбрать качественную сумку для тренировок

Что не нужно одевать в спортивный зал:

• Мокасины и кеды
• Вьетнамки. Некоторые парни приходят в тренажерку в шлепках, это нарушение дресс-кода.
• Очень короткие шорты, больше похожие на трусы.
• Слишком просторные вещи — они будут мешать вам тренироваться, покупайте одежду по размеру.
• Одежду в пятнах и с дырками — сразу выбросьте ее в мусорное ведро.

Качественная одежда и обувь прослужат вам несколько сезонов, поэтому советуем купить несколько достойных вещей. Также не забудьте обзавестись удобными и практичными аксессуарами, который сделают занятия еще комфортнее.

Мужской интернет-журнал сайт

Эффективные занятия фитнесом предполагают не только выбор подходящей физической нагрузки согласно вашему уровню подготовки, но и правильную экипировку, то есть подходящую одежду для занятий спортом. В данной статье я хочу рассказать вам, как правильно выбрать одежду для фитнеса , ведь от того, из какого материала на вас будет одета майка или лосины во время вашей тренировки, зависит не только удобство выполнения тех или иных упражнений, но и ваше физическое самочувствие. Качество и вид спортивных тканей напрямую влияет на эффективность самой тренировки. Именно поэтому одежда для фитнеса должна выбираться не только по принципу «что понравилось, то и купил (а)», а еще и по принципу практичности, при чем, второй пункт должен стоять все же на первом месте при выборе фитнес одежды. И сегодня мы будем вместе разбираться, из каких материалов лучше всего выбирать одежду для фитнеса , на что нужно в первую очередь обращать внимание при покупке лосин, маек, топиков и даже носков.

Футболки/Майки

Наверняка, вы много раз слышали такое утверждение, что натуральная ткань лучше всего подойдет для занятий спортом, так как синтетика не дает коже дышать, а вот хлопчатобумажная ткань справляется с этим на 100%. Так вот, с фитнесом это правило как раз и не действует. Дело в том, что хлопок очень быстро промокает, впитывая в себя весь пот, одежда из-за этого становится тяжелой, прилипает к телу, затрудняет дыхание кожи, да еще и пахнет не очень хорошо… Даже если вы пользуетесь хорошими антиперспирантами, все равно потоотделение во время тренировки будет происходить (если конечно вы качественно тренируетесь, а не прохлаждаетесь под кондиционером=), а это значит, что следы от пота на одежде из хлопка не избежать. Конечно, это не конец света, как говорится «что естественно, то не безобразно», но если вы тренируетесь в зале, а не дома, такой вид может приносить дискомфорт и влиять на качество самой тренировки, особенно это касается представительниц прекрасного пола.

Чтобы этого избежать, я советую приобретать футболки, майки и топы из хороших синтетических тканей. Чаще всего для верхней одежды используют такие виды тканей:

— эластан/спандекс/лайкра – эластичная ткань, которая может превосходить свою первоначальную форму в 8 раз, дышащая и устойчива к солнечному свету;

— полиэстер/лавсан – очень быстро сохнет, не мнется и не теряет свою форму после стирки;

— мерил/тактель – быстро выводит влагу, отлично держит форму после многократных стирок;

— сапплекс – быстросохнущая ткань, очень прочная и эластичная, пропускает воздух не хуже хлопка;

— кулмакс – мягкая приятная на ощупь ткань, сохнет в 2 раза быстрее хлопка, отлично отводит влагу и испаряет ее из ткани, оставляя кожу сухой;

— нейлон ;

— полиамид .

Все эти ткани обычно используют не в чистом виде, а в сочетании одних с другими, например: 1) полиамид + полиэстер 2) полиэстер + спандекс; 3) полиэстер + эластан 4) вискоза + эластан + хлопок и т.д.

Если говорить о цвете, то это не имеет никакое значение, майки и футболки из синтетических дышащих тканей хорошо отводят пот, не оставляя мокрых следов на одежде, поэтому можете выбирать любой цвет, который вам нравится.

А вот если говорить об одежде из хлопка, то тут цвет имеет большое значение. На светлых футболках пот виден намного сильнее, поэтому здесь, выбирая одежду для фитнеса , целесообразно выбирать темные цвета, например, темно-синий или черный цвет.

Лосины/леггинсы/шорты

Покупая лосины для занятий фитнесом (будь то занятия в тренажерном зале, групповые занятия по фитнесу или домашние тренировки) также, как и с футболкой, нужно выбирать тянущиеся дышащие ткани, которые не будут ограничивать ваши движения и при этом будут хорошо отводить влагу и продуваться.

Критерии удобных леггинсов или лосин:

— ПЛОТНОСТЬ: облегающие, но не сдавливающие . Вам должно быть комфортно заниматься в них, все движения должны даваться вам легко, ничего нигде не должно давить и передавливать;

— ТКАНИ : дышащие и эластичные . Полиэстер + эластан; полиэстер + хлопок + спандекс; полиэстер +лайкра и др.

— ПОСАДКА : средняя или высокая посадка . Во время тренировки вы выполняете различные виды упражнений, в том числе и приседания, наклоны, прыжки и т.д. Лосины с низкой посадкой не всегда практичны, из них частенько могут «вываливаться» различные части тела, например, попа или бока. Даже если у вас нормальная попа и нет боков, все равно при выполнении некоторых упражнений заниженная посадка доставляет дискомфорт, и вы то и дело будете отвлекаться на то, чтобы ничего и нигде не оголилось. Чтобы заранее этого избежать выбирайте лосины с высокой посадкой.

— РАЗМЕР : реальный размер. Обязательно покупайте лосины/леггинсы или шорты вашего ТЕКУЩЕГО размера. Занятия фитнесом – это не тот вариант, когда нужно мотивировать себя одеждой на размер меньше. Да, возможно, с джинсами или платьем такой способ самомотивации сработает, но во время тренировки одежда не «по размеру» может вам навсегда отбить охоту заниматься. Во-первых, вам будет неудобно выполнять упражнения, а из-за этого они будут казаться вам очень тяжелыми/не по вашим силам; а во-вторых, маленькая одежда будет смотреться на вас неуклюжо – передавленный живот резинкой от штанов или вывалившиеся бока, скажем мягко, вид не очень эстетический…

— ЦВЕТ : темные тона для полненьких, светлые – для худышек . Если вы хотите визуально уменьшить объем ваших бедер, то выбирайте лосины темных тонов, если хотите еще и удлинить ноги, то выбирайте лосины с вертикальными полосами. Если же вы и так от природы имеете худенькие ножки, то вам подойдут светлые тона + рисунок в виде горизонтальных линий.

Спортивный бюстгальтер/бра

Говоря о том, как выбрать одежду для фитнеса , невозможно не сказать о такой вещи женского гардероба, как спортивный бюстгальтер. Многие девушки недооценивают важность этой вещи. Дело в том, что во время интенсивных упражнений таких как: бег, прыжки на скакалке, плиометрические упражнения и др., грудь подвергается большим колебаниям, что со временем может стать причиной растяжек и даже деформации груди, особенно это касается девушек с размером груди больше второго. Поэтому покупка спортивного топа для любой девушки, регулярно занимающейся фитнесом, это один из must have-пунктов .

Как выбрать качественный спортивный лиф?

Есть два варианта фиксации груди:

• Топы без чашечек – они хорошо утягивают грудь, прижимая ее к грудной клетке за счет плотной ткани. Этот вариант спортивных бра больше подойдут для девушек с небольшой грудью.
• Топы с чашечками – такие топы хорошо поддерживают грудь. Девушкам и женщинам с пышной грудью стоит выбирать именно такие топы.

Критерии хорошего спортивного бюстгальтера:

— ТКАНИ : дышащие . Для топов характерны сочетания двух-трех, а то и больше различных видов тканей. Например, отличным вариантом будет топ, сделанный из 1) полиэстера и эластана 2) полиэстера, полиамида и эластана 3) полиамида и эластана 4) полиэстера + спандекс и других вариантов.

— ЛЯМКИ : широкие и мягкие. Лямки – это важная деталь спортивного бюстгальтера. Они не должны давить, врезаться в кожу или тереть. Их основная задача это поддерживать грудь, чтобы во время интенсивных упражнений, она находилась в максимально спокойном состоянии, без лишних колебаний и движений. Ширина лямок должна быть не менее 2,5 см.

Также нужно смотреть, чтобы ткань под самой грудью, тоже была сделана из эластичных и мягких материалов и имела широкую ленту, которая будет поддерживать грудь.

— ШВИ : минимум швов . Хороший качественный спортивный бюстгальтер должен содержать минимум швов, а его обратная сторона должна быть вообще бесшовной.

|Хорошие спортивные бра фирмы Victoria’s Secret|

Обувь

Одежда для фитнеса предполагает не только верхнюю одежду, но и хорошую удобную обувь.

При выборе кроссовок (именно этот вид обуви предпочтительнее использовать при большинстве видах спорта) нужно обращать внимание на вот какие детали:

— ТКАНИ : дышащие . Лучше всего выбирайте кроссовки, которые будут сверху или по бокам сделанные из дышащих тканей (нейлон, полиэстер и др.). Это могут быть синтетически вставки в виде сетки, которая будет пропускать воздух вовнутрь, тем самым вентилируя стопы ваших ног.

— ПОДОШВА : амортизирующая и легкая . Если вы занимаетесь в тренажерном зале, на улице или дома, где ровный пол или асфальт, то подошва ваших кроссовок должна быть сделана из легких материалов, таких как: филайт – смесь резины и филона (используют для промежуточной подошвы), чистая резина и BRS 1000 (используется для производства беговых кроссовок). Если же вы занимаетесь бегом по пересеченной местности, где неровная дорога, острые камни, корни деревьев, то вам нужно выбирать подошву с более плотных и жестких материалов: резиновая смесь Durable Rubber Compound или DRC.

Очень часто фирменные дорогие кроссовки отличаются формой подошвы, например, пятка выше, чем остальная часть подошвы. Такой вариант чаще встречается в женских моделях беговых кроссовок. Делается это для того, чтобы увеличить амортизацию подошвы, тем самым уменьшить нагрузку на колени и улучшить защиту ахиллова сухожилия.

Носки

Выбор носков для занятий фитнесом является не менее важным, чем выбор лосин или спортивного бра. Для того, чтобы ваши ноги оставались сухими и не пахли, нужно выбирать носки опять-таки не из хлопка, а из «дышащих» синтетических тканей, отводящих влагу. Хорошим примером такой ткани является кулмакс. Носки, изготовленные из кулмакса, можно носить даже в теплую погоду, главное при этом одевать кроссовки с сеточкой, чтобы выводящаяся влага могла испаряться наружу. Как вы видите, все взаимосвязано: «дышащие» кроссовки помогают «дышащим» носкам избавляться от лишней влаги, оставляя ваши ноги сухими.

Итак, давайте подведем итог всего вышесказаного.

Краткое руководство, как выбрать одежду для фитнеса :

• Выбирайте одежду, сделанную из хороших синтетических тканей (эластан, спандекс, полиэстер, сапплекс, кулмакс и другие), которая отводит и испаряет влагу.

• Избегайте хлопчатобумажных тканей, которые в отличие от синтетических, наоборот, удерживают влагу, затрудняя дыхание кожи.

• Выбирайте одежду по размеру.

• Пояса для лосин и лямки для спортивных бра должны быть широкими и плотными.

• Всегда меряйте одежду перед покупкой, чтобы удостоверится, что вам в ней комфортно.

• Выбирайте кроссовки согласно вашему виду физической активности: для занятий на неровной и жесткой поверхности подойдут кроссовки с твердой подошвой и хорошей амортизацией; для занятий на ровной поверхности подойдут кроссовки, сделанные из более мягких и легких материалов.

Ну что ж, а на этом я буду заканчивать данную статью. Надеюсь, она вам поможет выбрать практичную одежду для фитнеса . Ведь правильно выбранная одежда для фитнеса сделает вашу тренировку намного приятнее и удобнее. Вместо того, чтобы постоянно придерживать свою грудь во время бега или подтягивать сползающие штаны во время приседаний, вы будете максимально сосредоточены на вашей тренировке, что сделает ее более эффективной и приятной.

Искренне Ваша, Янелия Скрипник!

Современные мужчины следят за здоровьем: ведут правильный образ жизни без вредных привычек, питаются экологически чистыми продуктами, свободное время проводят в фитнес-клубах и тренажерных залах. Уже не модно после работы лежать на диване с бутылкой пива, чипсами или сухариками. Мужчины стараются больше заниматься спортом, поэтому для них важно выбрать подходящую спортивную одежду. Какой должна быть одежда для фитнеса для мужчин, по каким критериям выбирать, будем разбираться далее.

В отличие от женщин, представители сильной половины человечества худеют и наращивают мышечную массу намного быстрее. Это объясняется мышечным строением и физиологическими особенностями мужского организма. Дело в том, что женская природа предполагает наличие жировой массы, которая необходима для вынашивания и рождения здорового потомства. Важную роль играет и гормональная система, влияющая на телосложение и жировую прослойку. Мужские гормоны способствуют наращиванию мышечной массы за более короткий срок.

Многие молодые люди до сих пор придерживаются мнения, что фитнес – это исключительно женский вид спорта. На самом деле, фитнес представляет собой программу занятий, рассчитанных на снижение массы тела и придание рельефа мышцам, независимо от половой принадлежности.

Фитнес-занятия направлены на развитие выносливости, гибкости, придание телу рельефа. Фитнес помогает улучшить общее состояние организма, благотворно воздействует на дыхательную, сердечно-сосудистую и другие системы человеческого тела.

Для мужчин лучшей фитнес-программой будет чередование аэробных нагрузок с силовыми занятиями. Добавляются занятия по боевым искусствам и плавание. Конечно, выбор программ, в первую очередь, зависит от поставленных целей. Если молодому человеку нужно сбросить вес, преимущество отдается аэробным нагрузкам в сочетании с силовыми. Чтобы приобрести желаемый рельеф тела, нужно больше времени уделять силовым упражнениям.

Фитнес-программа, разработанная специально для мужчин, имеет несколько уровней:

• первый уровень – это знакомство с фитнесом. Тренер показывает, как выполнять упражнения, учит правильному дыханию;
• второй уровень. На этом этапе происходит изменение тела: уходит лишний вес, появляется рельеф, наращивается мышечная масса;
• третий уровень – закрепление полученных результатов. На этом уровне преобладают силовые тренировки в сочетании с плаванием.

Требования к одежде

Самый важный критерий – одежда для фитнеса должна быть комфортной для мужчин, не стеснять движений. Не все молодые люди выбирают дорогие спортивные бренды, но многие предпочитают носить на фитнес вещи, которые вписываются в стиль.

В первую очередь, следует выбрать подходящую спортивную обувь. К сожалению, часто молодые люди приобретают модные кроссовки, которые не пригодны для занятий спортом. Если заниматься в неправильной обуви, можно повредить голеностоп и стопу во время нагрузок.

Критерии, по которым выбирается обувь для фитнеса:

• верх кроссовок и внутренняя отделка должны быть выполнены из натуральных дышащих материалов. В противном случае, к концу занятия ступни сильно вспотеют;
• подошва должна иметь амортизирующий эффект. Поскольку фитнес предполагает прыжки, бег, выпады, без должной амортизации можно получить серьезные травмы. Кроме того, нагрузка на колени и сухожилия в несколько раз увеличивается;
• кроссовки нужно покупать своего размера. В слишком больших моделях ступня будет болтаться, а в маленьких пальцы и пятка будут сильно упираться. В обуви не по размеру заниматься фитнесом нельзя!

Выбирая спортивный верх, следует обращать внимание на такие нюансы:

• верх должен быть удобным и легким. Предпочтение следует отдавать майкам и футболкам из натуральных материалов, хотя многие известные бренды производят спортивные вещи из качественной дышащей синтетики. Но стоит учитывать тот факт, что мужчины намного сильнее и активнее потеют, так что натуральная ткань будет лучше впитывать влагу;
• не стоит покупать слишком большие или, наоборот, обтягивающие майки. В первом случае верх будет мешать выполнять упражнения, а маленькие футболки сковывают движения и натирают тело;
• в линейке спортивной одежды мировых брендов часто встречаются майки из синтетики, предназначенные для похудения. Такой верх не будет пропускать влагу и воздух, в результате чего тело начнет худеть.

Людям, которые страдают дерматитами и другими кожными заболеваниями, одежду из синтетических тканей носить не рекомендуется.

При выборе спортивных брюк или шорт обращайте внимание на следующее:

• ткань должна впитывать влагу;
• тело должно свободно дышать в одежде;
• брюки или шорты не должны сковывать движений;
• спортивный низ выбирается по размеру.

Не обязательно покупать дорогие новинки из модных коллекций мировых спортивных брендов. Главный критерий – это удобство, состав ткани и качественный пошив спортивной вещи.

Составляющие комплектов

Спортивная мужская одежда имеет ряд отличий:

• широкие спортивные брюки, часто с манжетами или на резинке;
• геометрический крой;
• наличие кнопок, молний;
• наружные строчки;
• комбинация нескольких текстур и разных материалов.

Одежду, предназначенную для фитнеса, как правило, не носят в повседневной жизни. Для занятий спортом должны быть специально предназначенные обувь, майка, шорты, спортивные брюки.

Мужские фитнес-комплекты:

• майки/футболки — могут быть однотонными, разноцветными, со всевозможными принтами, рисунками, надписями;
• свитшоты, мастерки, джемперы – эти предметы гардероба предназначены для холодного времени года. Иногда молодые люди начинают заниматься фитнесом в теплой одежде, которую потом снимают. Помимо этого, теплый верх используется для занятий на свежем воздухе;
• спортивные брюки — чаще мужчины занимаются фитнесом в классических спортивных брюках, но иногда выбирают мужские лосины или зауженные модели;
• шорты — удобная спортивная вещь, в которой не будет жарко. Как правило, не стесняют движений, удобные и практичные;
• головные уборы — некоторые молодые люди надевают на тренировки кепки, спортивные шапки, банданы, повязки. Стильные головные уборы впитывают пот и удерживают волосы, которые могут во время тренировки падать на лоб;
• носки — многие занимаются спортом в носках, которые носят в повседневной жизни. Этого делать не стоит, поскольку обычные носки по составу и качеству могут не подходить для занятий спортом. Выбирая носки для фитнеса, обращайте внимание на состав. Содержание хлопка должно быть не менее 70-80%, чтобы стопа могла свободно дышать и не скользить. Лучше не выбирать слишком плотные носки, чтобы в процессе тренировки стопам не было жарко.

Каждый мужчина может приобрести подходящие спортивные вещи и комбинировать их, чтобы получился стильный комплект. В интернете можно найти массу фото, какая одежда для мужчин подойдет в зал для фитнеса.

Варианты фитнес-комплектов:

• майка + шорты;
• спортивные брюки + футболка;
• бриджи + футболка;
• спортивные брюки + майка.

В каждом магазине, специализирующимся на спортивной одежде, продаются готовые комплекты. Это, пожалуй, самый подходящий вариант, чтобы выглядеть на тренировках стильно. Если присутствуют сомнения, как лучше сочетать спортивные вещи, приобретайте сразу спортивные костюмы.

Какой материал будет лучше

Современные производители спортивной одежды используют натуральные и искусственные ткани, но чаще предпочитают материал из смеси волокон. Какие ткани пользуются популярностью:

• хлопок — одежда из хлопка считается гипоаллергенной, поэтому из этого материала чаще всего шьется вся детская одежда. Хлопок прекрасно впитывает влагу, позволяя коже дышать. Основным недостатком хлопка считается то, что одежда быстро теряет первоначальную форму, поэтому его часто сочетают с другими материалами;
• полиэстер — синтетическая ткань, которая пропускает воздух, впитывает влагу, не мнется, практичная в использовании. Спортивные вещи подвергаются частой стирке, и полиэстер, в отличие от хлопка, не теряет первоначальный цвет и форму;
• эластан — синтетический материал имеет свойство быстро растягиваться и принимать обратно форму. Как правило, из эластана шьются плавки для бассейна, поскольку этот материал отталкивает воду и впитывает пот. Некоторые производители вместо эластана на этикетке указывают дорластан или лайкру;
• саплекс — материал, похожий на эластан, но на ощупь еще и мягкий, как хлопковая ткань;
• полиамидный материал — прочный, износостойкий, долговечный, благодаря уникальному плетению и пористой поверхности. Пропускает воздух, позволяя телу свободно дышать во время тренировок;
• дазел — ткань, которую изобрели специально для занятий спортом. Вещи из этого материала пропускают воздух, впитывают влагу, не растягиваются, не теряют изначальный цвет. В такой одежде комфортно заниматься активными видами спорта.

Одежду из каких тканей лучше выбрать? Материал для спортивной одежды должен соответствовать следующим требованиям:

• он должен позволять коже дышать;
• лишняя влага должна впитываться;
• спортивная одежда растягивается и принимает изначальные формы;
• приятные тактильные ощущения;
• долговечность, износостойкость;
• вещи должны быть легкими, не доставлять неудобства во время занятий спортом.

Подходящим вариантом будут спортивные вещи, сшитые из полиэстра и хлопка. Такая одежда не растягивается, не мнется, при этом комфортная и гигиеничная. При покупке спортивной одежды обращайте внимание на состав, который производитель указывает на этикетке. Выбирайте вещи, в состав которых входит хлопок, эластан, полиамид, микрофибра, полиэстер.

Во время примерки спортивной одежды не должно возникать неприятных ощущений. Если в процессе примерки ощущаются слабые удары током, такой костюм брать не стоит, поскольку материал будет накапливать статическое электричество. Отдавайте предпочтение одежде, в которой присутствуют вставки из сетчатого материала, помогающие впитывать лишнюю влагу. Растяните ткань и посмотрите на качество швов, выдержат ли они дополнительные нагрузки.

Выбрав удобную, стильную и практичную одежду для фитнеса, не откладывайте ее в шкаф на длительное время. Отправляйтесь в фитнес-клуб, занимайтесь в свое удовольствие и получайте наслаждение от результатов. Не стоит жалеть новые предметы спортивного гардероба, ведь они предназначены для того, чтобы носить их в процессе активных тренировок.

Видео

Фото

Кроссовки и одежда для тренировок в зале и дома

Бегуны не только бегают! Основа занятий спортом без травм — регулярное ОФП, которое можно делать как на улице, так и в тренажерном зале или дома, в зависимости от погоды и обстоятельств. Многие предпочитают фитнес-клубы, где представлен широкий выбор тренажеров и других активностей, а часть спортсменов успешно проводит тренировки в домашних условиях. Кто-то имеет свой мини-тренажерный зал со всем необходимым оборудованием, включая беговую дорожку и велостанок, а у других “спортивная зона” ограничивается ковриком и парой гантелей. При этом для тренировок в помещении лучше использовать немного другую одежду и обувь, чем на улице. На что обратить внимание при выборе вы узнаете из нашей статьи.

Особенности выбора обуви для зала и дома

Хорошая вентиляция. Тренировки в закрытом помещении, пусть даже и с хорошей системой кондиционирования, предъявляют повышенные требования к дышащим свойствам кроссовок. Поэтому, при выборе обращайте внимание на материал верха — желательно, чтоб он был однослойным и тонким, чтобы ногам было комфортно во время физических упражнений. 

Толщина подошвы. Данный параметр будет зависеть от цели вашей тренировки.  

• Для тренировки на беговой дорожке подойдут модели для бега по асфальту. Надо подобрать обувь в соответствии с темпом — для скоростной работы нужны более тонкие и гибкие кроссовки, “марафонки” и “полумарафонки”, а для длительного бега в невысоком темпе лучше взять пару с хорошей амортизацией. 

Asics GEL-Kayano 26 

Самые популярные кроссовки для бега, которые обеспечивают хорошую поддержку и стабилизацию для спортсменов с  избыточной пронацией. Фирменные вставки Gel в передней и пяточной частях подошвы поглощают ударную нагрузку во время бега, а упругая пена FlexFoam Lyte улучшает отталкивание. Пена высокой плотности Duomax предотвращает подворачивание стопы внутрь после контакта с поверхностью. Сетка верха с жаккардовым плетением обхватывает стопу и обеспечивает хорошую вентиляцию, оказывая минимальное давление.

Asics Dynaflyte 4

Легкие кроссовки с нейтральной пронацией, которые подойдут как для тренировок в среднем темпе, так и для скоростных работ. Сетчатый верх с жаккардовым плетением адаптируется к форме стопы, обеспечивая более плотный обхват без снижения комфорта. Максимальный контакт подошвы с поверхностью позволяет сохранить плавность движений, а пена FlyteFoam Lyte и ударопоглощающий гель в пятке обеспечивают амортизацию, не утяжеляя кроссовки. Перепад подошвы 8 мм, вес 240 г в размере 9 US. 

Nike Air Zoom Pegasus 36

Универсальные кроссовки для бега любой протяженности в самом разнообразном темпе, вдохновленные дизайном самых топовых кроссовок Nike. Амортизирующая подушка Nike Zoom Air расположена по всей длине подошвы и работает на возвращение энергии при каждом шаге. Материал верха  изготовлен из тонкой и хорошо вентилируемой сетки, а система шнуровки с технологией Flywire обеспечивает максимальную подгонку по стопе.

---

Важно! Для силовых тренировок со штангой есть специальная обувь, которая обеспечивает поддержку стопы и повышает стабильность при выполнении силовых упражнений. Устойчивое основание с небольшим утолщением в пятке и ровная подметка дают максимальную опору и равновесие. Но следует помнить, что это очень узконаправленная обувь, не предназначенная для бега.

Mizuno TC-01

Низкопрофильные кроссовки, созданные специально для силовых тренировок. Полностью вязаный верх обеспечивает плотную посадку с учетом анатомических особенностей строения стопы, а внутренние ленты фиксируют стопу во время упражнений. Технология Center Of Balance помогает повысить стабильность при поднятии веса, давая быструю обратную связь относительно положения тела в пространстве и улучшая равновесие. Полностью ровная подметка дает надежную опору. 

Mizuno TC-02

Те же технологии подошвы, что и в Mizuno TC-01 — ровная подметка для придания устойчивости и система Center Of Balance для улучшения равновесия и стабильности при выполнении силовых упражнений. Отличие заключается в материале верха — здесь применяется двухслойная сетка для повышения износостойкости и вентиляции.

---

• Для работы на тренажерах и выполнения упражнений с собственным весом подойдет легкая и удобная спортивная обувь со средней или небольшой толщиной подошвы. При этом она должна быть гибкой и подвижной, чтобы вы могли выполнять разнообразные упражнения.

 Asics GEL-Noosa Tri 12

Изначальное предназначение этой модели — кроссовки для триатлона. Но у них очень легкая и хорошо вентилируемая сетка верха, поэтому в них будет комфортно тренироваться в помещении. Толщина подошвы 17 мм в пятке и 9 мм в носке делает их удобными для выполнения скоростных беговых работ или других упражнений. За амортизацию отвечают упругая пена FlyteFoam и ударопоглощающий гель в пятке.

On Cloud 

Сетка верха хорошо пропускает воздух, позволяя стопе чувствовать себя комфортно даже в самых жарких условиях. При этом она обладает хорошей износостойкостью. Эластичные шнурки позволяют быстро снять и надеть кроссовки, что удобно в зале, когда вы меняете вид деятельности — например, если предпочитаете делаеть растяжку босиком. Устойчивая подошва с подушечками-облаками обеспечивает приятное ощущение мягкости при соприкосновения с поверхностью, а во время толчка при беге создает надежную опору. Кроссовки очень легкие — вес мужской модели 230 г, перепад подошвы 6 мм.

Резина подошвы должна обеспечивать хорошее сцепление с зальным покрытием, и, желательно, не оставлять следов — это особенно важно при использовании обуви дома. Протектор должен быть гладким, в отличие от кроссовок для трейла, а подошва может быть разделена на сектора — так она будет более гибкой.

Босиком или в кроссовках?

Если вы тренируетесь дома, то часть упражнений лучше делать босиком. Например, все упражнения на проработку мышц стопы, особенно когда вы задействуете пальцы ног. Упражнения на равновесие и стабилизацию принесут больший эффект, если всю работу мышцы будут выполнять самостоятельно, без дополнительной поддержки обуви. Растяжку также удобнее проводить без кроссовок, чтобы не ограничивать возможности принимаемых поз. 

Кроссовки пригодятся для выполнения прыжковых упражнений и выпадов — они улучшат сцепление и амортизацию, минимизируют риск травм. И немного приглушат удары прыжков об пол, точнее, потолок ваших соседей! Также в кроссовках удобно делать планки и отжимания, так как они дают больше трения в упоре, и ноги меньше проскальзывают. 

Как выбрать одежду для зала

Одежда должна быть легкой, минималистичной и, конечно, удобной. Стоит отдать предпочтение моделям с хорошей вентиляцией, где в ключевых зонах располагаются вставки из сетчатого материала. Если выбираете одежду облегающего кроя, обратите внимание на удобство швов. 

Сейчас очень много различных тканей и технологий, которые были созданы специально для применения в спортивной одежде — они обеспечивают быстрый отвод влаги и лишнего тепла, не вызывают раздражения на коже и создают комфортный микроклимат. Хлопковую одежду, хоть она и приятна на ощупь, лучше оставить для повседневного применения — она не отводит влагу, а только накапливает ее и поэтому очень долго сохнет.  

СОВЕТ: Даже если вы тренируетесь дома, используйте для занятий спортивную форму. Это поможет настроиться на предстоящую физическую нагрузку и морально подготовиться к тренировке.

В футболке Salomon Sense Ultra Tee применена технология 37.5, благодаря чему ткань быстро рассеивает влагу и обеспечивает оптимальный микроклимат. Специальные вставки из легкой сетки на спине и на боках способствуют лучшей вентиляции.

Compressport Pro Racing Singlet 

Майка с максимальной вентиляцией — вставки из тонкого материала на спине и груди дополнены широкими отверстиями для лучшей циркуляции воздуха, а бесшовное плетение и мягкие волокна исключают риск натирания. 

On Tank-T

Ультралегкая майка из эластичного материала. Хорошо отводит влагу и быстро сохнет, есть женская и мужская модель.

Смелым девушкам можно поэкспериментировать и попробовать использовать спортивный топ в качестве самостоятельного элемента одежды. Также бывают майки с укороченным силуэтом — чуть длиннее топа, но намного легче традиционных футболок. 

Nike Yoga Luxe Crop Tank 

Мягкий и эластичный топ с легким компрессионным эффектом. Ткань Nike Infinalon отводит влагу и приятна к телу. 

Для предотвращения попадания пота в глаза можно использовать повязку на голову. Ее можно сложить из баффа-трубы, а можно приобрести отдельно. Обычно они выполнены в ярком цвете, и их дизайн сразу поднимает настроение. Также повязка помогает убрать волосы с лица, чтобы они не мешали вам при занятиях спортом.

Повязка Buff Wide R-Yule

Выполнена из влагоотводящего и быстросохнущего эластичного материала. Силиконовая полоска на внутренней стороне предотвращает сползание во время активных действий. 

Без хороших носков даже самые дышащие кроссовки не будут эффективно работать. Спортивные носки изготавливают из специальных материалов, которые хорошо отводят влагу, а конструкция носка должна обеспечивать плотную посадку, исключить натирание и обладать хорошей вентиляцией. Если в составе есть хлопок, то оставьте эту пару для повседневного использования, а не для активных тренировок — хлопок не имеет свойства отводить влагу, а просто накапливает её в себе. 

Носки Nike Spark Cush

Короткие носки, чуть выше манжеты кроссовка, из тонкой и плотной ткани, которые незаметны на ноге. Технология Dri-Fit отводит влагу от тела и быстро сохнет, а анатомическое разделение на правый и левый носок обеспечивает идеальную посадку.

СОВЕТ: Если тренируетесь дома, чаще проветривайте помещение. При физических нагрузках в закрытом пространстве очень быстро становится душно, поэтому необходимо обеспечить приток кислорода через открытое окно и балкон. Но будьте аккуратны — следите, чтобы вас не продуло. 

Аксессуары для тренировок

Спортивные часы

Современные часы для занятий спортом умеют не только засекать время тренировки, но и обладают множеством других функций — помогут отследить активность во время занятий и в течение всего дня, рассчитают потраченные калории и количество пройденных шагов, а также помогут составить план тренировок на основе вашего текущего состояния. При наличии датчика пульса можно отслеживать нагрузку по частоте сердечных сокращений во время исполнения упражнения, тем самым оценивая интенсивность нагрузки и эффективность тренировки. 

Часы Suunto 3

Легкие и надежные часы, которые станут вашим верным спутником на тренировках и в повседневной жизни. Имеют встроенный оптический датчик пульса, GPS-приемник и  датчик каденса. Отслеживают вашу активность на тренировке и в течение дня, оценивают качество сна и уровень стресса, умеют составлять адаптивный план тренировок в зависимости от уровня текущего состояния. Благодаря технологии Bluetooth на экран часов выводятся уведомления со смартфона.

Баланс-борд

Добавьте в свои тренировки разнообразия. Начните прокачивать баланс на специальном инструменте, который давно облюбовали серферы! Относительно бесшумная вещь, которая не будет выносить мозг соседям (если они у вас есть).

Бутылка для воды

Пить во время тренировок необходимо, так как вы много двигаетесь, а с потом и теплом из организма уходит жидкость. Самый лучший вариант — использовать свою собственную бутылочку, которая вам будет нравится по дизайну и удобству. Так вы сами решаете, что будете пить — просто воду или спортивный напиток. А еще таким образом вы уменьшаете количество мусора, если перестаете использовать одноразовые стаканчики, чтобы попить из кулера в фитнес-клубе.

Бутылка Primus TrailBottle 0,6 л

Бутылка из пищевого безопасного пластика, который не впитывает запах содержимого и не изменяет вкус напитков. Мерная шкала на корпусе позволяет оценить оставшийся объем, а благодаря петельке крышка не потеряется, и бутылочку удобно транспортировать.

СОВЕТ: Пейте больше жидкости. Это поможет поддерживать обменные процессы в организме и доставлять питательные вещества к мышечным тканям, а также сохранит нормальную вязкость крови. Поэтому не забудьте перед тренировкой наполнить бутылочку водой или изотоником — пусть это станет для вас обязательным ритуалом.

Полотенце

В зале и дома при работе на тренажерах используйте полотенце для удаления пота. Его можно положить на руль велостанка или разместить рядом с собой на беговой дорожке, чтобы им было удобно воспользоваться. Также его можно постелить на скамью тренажера для соблюдения личной гигиены.

Полотенце Sea to Summit DryLite M 

Компактное и быстросохнущее полотенце из микрофибры, которое хорошо впитывает влагу. Очень легкое и занимает мало места, а мягкая замшевая поверхность приятна к телу. 

Коврик

Незаменимый атрибут практически любой тренировки. Существует огромное количество упражнений, которые можно сделать на коврике, и при этом можно проработать все группы мышц. Для растяжки и самомассажа без коврика точно не обойтись! 

Коврик Sirex Kanchen Junga

Легкий коврик-пенка, на котором будет приятно проводить домашние тренировки. А еще его можно взять в поход!

СОВЕТ: Чтобы соседи не сошли с ума, часть упражнений делайте на коврике — он смягчит удары об пол во время прыжковых упражнений.

Продолжайте тренировки, несмотря ни на что! Даже если вы сейчас вынуждены сидеть дома, пробуйте новые комплексы и упражнения, бросайте себе вызов, тренируйтесь и развивайтесь. Время есть, все возможности в ваших руках (и ногах)!

А для самых преданных наших читателей бонус — видео с комплексами упражнений для трейлраннинга, которые можно делать дома!

Читайте также:

Как выбрать подходящую одежду для фитнеса

Перед тем, как начать заниматься спортом, узнайте, каких ловушек вы должны избежать при подборе одежды. Вы можете заниматься в той спортивной одежде, которая вам нравится, при условии, что вы выполняете несколько правил для улучшения вашего комфорта: избегайте хлопка, слишком широкой или слишкой тесной одежды, ни в коем случае не надевайте уличную обувь. Главное — это чувствовать себя комфортно в спортивном костюме, он должен быть удобным и практичным. От топа до обуви, не забывая нижнее белье — вся одежда должна подходить для вашего вида спорта.

 

Вы только что записались в фитнес-клуб или вы планируете тренироваться у себя дома? В любом случае вам нужно найти подходящий костюм, адаптированные к тому виду спорта, которым вы будете заниматься. Для этого следуйте нашим советам…

 

Чего нужно избегать

Перед тем, как начать заниматься спортом, узнайте, каких ловушек вы должны избежать при подборе одежды. Вы можете заниматься в той спортивной одежде, которая вам нравится, при условии, что вы выполняете несколько правил для улучшения вашего комфорта:

 

• избегайте хлопка для интенсивных тренировок, поскольку он имеет тенденцию впитывать влагу, а не отводить ее, тем самым увеличивая тяжесть одежды и вызывая ощущение холода в конце тренировки

• избегайте слишком тесной одежды, так как она может вызвать дискомфорт и раздражение кожи

• и наоборот, не носите слишком широкой одежды, так как она может мешать вашим движениям или попасть в механизмы некоторых силовых тренажеров

• остерегайтесь расклешенных брюк по тем же причинам

• не надевайте уличную обувь, предпочтите подходящие кроссовки, а для мягких гимнастических упражнений обувь вообще не обязательна.

 

Чего нужно избегать

Главное — это чувствовать себя комфортно в спортивном костюме, он должен быть удобным и практичным. От топа до обуви, не забывая нижнее белье — вся одежда должна подходить для вашего вида спорта.

 

Наши советы по выбору правильной одежды:

 

• предпочтите дышащие материалы, чтобы отводить пот

• если вы обильно потеете, знайте, что существуют материалы с антибактериальной пропиткой, позволяющие устранить неприятные запахи

• померьте одежду перед покупкой, чтобы знать, что в ней вы чувствуете себя наиболее комфортно

• уделите особое внимание вашей обуви. Она должна быть сделана так, чтобы не причинять ногам никакого неудобства, выбирайте модели с нескользящей и толстой подошвой (по крайней мере толщиной 1,5 см). Приобретите мультиспортивную обувь, если вы регулярно занимаетесь разными видами спорта. Для занятий с ударными воздействиями (бодиатака, степ…), выбирайте обувь с передними и задними амортизаторами.

• надевайте подходящий топ или, для большего комфорта, спортивный бюстгальтер, поддерживающий грудь, чтобы ее мышцы не растягивались. Нижнее белье спортивного типа уменьшает вертикальное движение груди во время выполнения упражнений на 70%, тем самым предотвращая растяжение связок. Для большего комфорта выбирайте эластан и материалы, выводящие пот.

 

Наши подсказки

Забудьте от предрассудках, фитнес прекрасно совместим с модой ! Вы можете полноценно заниматься спортом в модной и стильной одежде. Однако, ваш костюм должен соответствовать особенностям ваших занятий.

Здесь мы предлагаем вам 3 костюма Domyos: один для занятий хореографией, другой для тренировок в формате велнес и третий для кардиотренировок.

 

Костюм для занятий хореографией (аэроденс, степ, зумба…)

• трикотажная майка: удобная и легкая

• базовые леггинсы: не слишком облегающие и узкие в нижней части для лучшей поддержки

• высокие джазовки Bi-Flex: приподнятый верх для хорошей фиксации лодыжки

 

Костюм для тренировок в формате велнес (йога, пилатес, гимнастический мяч…)

• майка из био-хлопка: практичная и экологичная

• узкие бриджи: с отворачивающимся поясом для максимального удобства

• накидка для йоги: мягкая и обволакивающая вас теплом во время релаксации

 

Костюм для кардиотренировок (беговая дорожка, эллиптический тренажер…)

• майка MY TOP: легкая и отводящая пот

• шорты: практичные и удобные

• кроссовки HI 3: амортизирующие и дышащие

• бюстгальтер Supportiv: для хорошей поддержки груди

 

Теперь вы готовы к занятиям фитнесом! И не стесняйтесь надевать яркие цвета летом!

Что одеть на тренировку по фитнесу.

Правильный выбор одежды для фитнеса – важное условие успешных тренировок

Каждая девушка и женщина, следящая за собой, не понаслышке знает о пользе спорта.

Регулярные тренировки не только сделают ваше тело стройным и подтянутым, но и улучшат работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют обмен веществ, улучшат состояние кожи и подарят бодрость духа. А что ещё нужно для того, чтобы всегда чувствовать себя молодо и красиво. Несомненно, успех любой тренировки зависит от вашего стремления и желания, от интенсивности и времени занятий.

Однако, не стоит забывать ещё об одной составляющей успешной тренировки, о правильно подобранной спортивной форме. Именно она обеспечивает вам комфорт и делает занятия более удобными и приятными. Правильно выбранная одежда не позволит вам натереть мозоли, избавит от опрелостей и даст возможность телу дышать. Таким образом, ничто не сможет омрачить ваши занятия, и вы получите от них не только пользу, но и удовольствие.

Обувь в спортзал 2016 какую выбрать модные тенденции новинки фото

Особое внимание необходимо уделить выбору обуви. Здесь предпочтение надо отдать спортивным кроссовкам для зала или для бега.

Они отличаются удобной широкой, слегка пружинящей подошвой. Кеды – только если вы собираетесь заниматься йогой, пилатессом, каланетикой, для фитнеса и аэробики не подходят совершенно, т.к. не поддерживают стопу, не дают устойчивости.

В обуви важно, чтобы она не натирала, только что купленную, лучше в спортзал сразу не брать, а походить дома. Иначе на первую тренировку надо захватить пластырь от мозолей.

В чем пойти в спортзал 2016 модные тенденции фото новинки

По сути, не особо кого-то волнует, в чем вы будете одеты в тренажерном зале. Но первое, что следует отметить, как бы сильно вы не беспокоились о своем внешнем виде, одежда не должна отвлекать вас от тренировок.

Постоянно думать о том, что что-то нужно подтянуть, где-то завязать или перекрутить – это нехорошо и будет отвлекать от главного занятия в тренажерном зале. Вы ведь ходите в тренажерный зал для того, чтобы ваша фигура была безупречной, правильно? Тогда постарайтесь сделать так, чтобы ничто вам не мешало, в том числе лишние отвлечения на одежду.

Современная спортивная одежда для тренажерного зала чаще всего сочетает в себе и практичность, и эстетичность. Яркие цвета здесь вовсе не запрещены, а наоборот – приветствуются. Нет никаких строгих правил по поводу фасонов, поэтому вы смело можете выбирать ту одежду для тренажерного зала, которая вам нравится.

Девушки, если вы действительно хотите заниматься, а не очаровывать противоположный пол, одевайтесь удобно. Майки с вырезом, в которых при наклоне не очень комфортно, — сразу исключаем. Самое удобное – это свободные спортивные штаны, либо лосины (в них хорошо растягиваться), и футболка/кофта/толстовка, все на ваш выбор. Еще очень рекомендую специальные перчатки для тренажерного зала, так как от тренажеров частенько образовываются мозоли на ладонях, а нежные женские руки должны быть всегда идеальны.

Купить их можно почти в любом спортивном магазине. Так же лучше всего с собой в зал взять небольшое полотенце для вытирания пота и бутылку воды. Можете взять с собой плеер (если он и музыка не будут вам мешать).

Спортивная одежда в спортзал советы по выбору

Прежде всего, стоит уделить немалое внимание выбору одежды, которая должна быть максимально комфортна и приятна к телу, не должна стеснять движения.

Для начала вы можете приобрести недорогие вещи: обычные трикотажные легенсы и футболки из хлопкового материала. Причем, не стоит стесняться своих форм и бояться купить для занятий в зале обтягивающие лосины, так как в них вам будет удобнее всего, также не стоит отдавать предпочтение широким спортивным брюкам: они не совсем подходят для выполнения упражнений на мышцы ног.

Если вы решили заняться спортом всерьез и подготавливаетесь к этому основательно, тогда можно задуматься о приобретении фирменной одежды от таких марок, как «Nike», «Reebok», «Adidas», которая разработана специально для занятий фитнесом и силовыми нагрузками.

Спортивная сумка в спортзал тенденции новинки фото

Спортивная сумка или рюкзак – кому как удобнее, но сразу подсказка от бывалого завсегдатая спортивных залов: если вы будете ездить на велосипеде, ходить в спортзал пешком или ехать на роликах, то выбирайте рюкзак. Он должен быть не слишком больших размеров, не обязательно с ортопедическими вкладками и прочими прибамбасами – они только добавляют тяжести. Спортсмен не испортит себе спину, если будет с первого шага держать ровную осанку.

Для тех, кто будет ездить в спортивный клуб на машине или на автобусе, наоборот, удобнее сумка с широким наплечным ремнем.

Не забудьте про воду!

Если вы занимались физическим трудом, то вам хорошо известно, как одолевает жажда, фитнес — это тот же труд. Во время нагрузок организм тратит много воды, нормализуя теплообмен. Именно поэтому организм буквально умоляет нас выпить любой жидкости. Воду брать с собой обязательно. Объём её не должен быть меньше полулитра, ориентируйтесь на свои ощущения, ведь некоторым мало и полуторалитровой бутылки для восполнения нужд организма.

Вы можете брать воду в обычной бутылке, а можете выбрать себе специальную ёмкость для спорта. Например, для тренировок прекрасно подойдут бутылки для велосипедистов, такая никогда не прольётся и удобна в использовании.

Принадлежности для душа

После тренировки обязательно принимать душ, это ни для кого не секрет. Это помогает привести себя в тонус, смыть пот, а также расслабиться. Никогда не пренебрегайте такой возможностью. Вам потребуется всё то, чем вы пользуетесь обычно: гель для душа, мочалка, полотенце и резиновые тапочки. Последний пункт особенно важен для личной гигиены, даже в лучших фитнес клубах вы можете подцепить грибок. Лучше купить принадлежности для душа небольших размеров, чтобы те не занимали много места. Сменное бельё: после душа обязательно необходимо переодеться во всё чистое!

Резинка для волос : огромные неудобства Вы будете чувствовать, в случае если выпустите из памяти эту мелочь, в особенности, если у Вас длинные волосы.

Если в фитнес-клубе есть сауна и бассейн, не стоит этим пренебрегать. Для бассейна приобретите шапочку для плавания и купальник, литой или раздельный – на ваше усмотрение, так как ограничений здесь нет. Сауна, в свою очередь, является огромным плюсом как для здоровья, так и для тела. Для ее посещения также необходима специальная шапочка на голову, например, из натурального овечьего войлока, чтобы не пересушивать волосы, и полотенце, на котором вы будете сидеть.

В первую очередь, необходимо понять, что весь макияж и красивые прически через 10 минут, увы, но испортятся, а используемый парфюм из-за запаха пота может приобрести совсем неприятный для окружающих аромат.

Вы – начинающая спортсменка, обзаведшаяся абонементом в тренажерный зал? Тогда вас смело можно поздравить с совершением важного шага на пути к обретению идеального тела! Дело за малым – вооружиться подходящей одеждой и отправиться в святую святых культуристов и фитнес-моделей.

Это может показаться удивительным, но качество тренировки зависит от правильного выбора «наряда » почти напрямую.

Какой должна быть одежда для тренажерного зала? Услышав этот вопрос, вы наверняка ответите емко и кратко – удобной! Бесспорно, это так, однако с небольшими поправками.

Если это условие было бы единственным, сотни женщин занимались бы в халатах или пижамах – ведь они тоже удобные. Спортивная одежда должна соответствовать всем правилам безопасности. Именно ее правильный подбор убережет вас от случайных травм, мозолей на ногах и опрелостей на теле. Он также продемонстрирует тренеру и «соратникам» всю серьезность ваших намерений и стремлений, что станет для вас мощной дополнительной мотивацией к действиям.

Распространенные ошибки женщин в подборе спортивного снаряжения

Прежде чем начать выбор женской одежды для тренажерного зала, рекомендуем вам ознакомиться с наиболее распространенными ошибками, совершаемыми прекрасными леди на этом этапе.

Основное негласное правило любой авторитетной и уважающей себя «тренажерки» — скромность посетителей. Это значит, что спортивная одежда, особенно женская, не должна быть слишком открытой, вызывающей и вульгарной. Забудьте о глубоких декольте и шортах, прикрывающих 1/4 часть ягодиц. Это не только некрасиво, но и невежливо.

Во-первых, своим внешним видом вы будете провоцировать ненужное внимание противоположного пола. Это будет мешать и вам, и окружающим. Более того, вы можете спровоцировать травмы и несчастные случаи среди тренирующихся мужчин. В спортзале люди тренируются, а не занимаются повсеместным соблазнением. Поэтому не демонстрируйте свою халатность и подерите себе сдержанный, достойный «лук» .

Еще одна исконно женская оплошность в тренажерном зале – ношение аксессуаров. Вы пришли заниматься спортом, а не показывать всем новинки ювелирных украшений от «Сваровски» . Подвески, ожерелья и цепи будут причинять вам дискомфорт постоянно: достаточно представить сдавливание шеи при выполнении упражнений на горизонтальной или наклонной скамье, чтобы отчетливо понять и осознать этот факт.

К тому же, вы банально можете зацепить цепочкой расположенную рядом штангу, и в лучшем случае здесь вам грозит утрата драгоценности. Кольца и вовсе не обсуждаются – поднимать гантели и так достаточно тяжело, и бывалые даже используют специальные порошки или перчатки. Неужели вам понравится, если при выполнении жимов вам в пальцы будет врезаться металл от украшений?

Кстати, о перчатках будет отдельный разговор. Некоторые женщины, с неподдельным интересом устраивающие глобальные сборы в «тренажерку» , приобретают этот аксессуар.

Между тем, женские перчатки для тренажерного зала – это не просто дань моде или банальное украшение. Это аксессуар, который необходим при работе с крупными свободными весами.

Если вы не работаете и не планируете работу со штангой, он станет для вас не только бесполезным, но и мешающим.

Обычно спортсмены надевают перчатки именно в преддверии серии упражнений с большой штангой.

Волосы, косметика, парфюм

Обувь для занятий спортом: базовые правила выбора

Не столько важна в тренажерном зале одежда, сколько обувь. Кроссовки или кеды обязательно должны быть максимально удобными и качественными. Материал – кожа или легкая ткань. В синтетических аналогах и заменителях нога будет преть, а кожа стоп не сможет нормально дышать. Результат – болезненные мозоли, грибок и прочие «прелести» экономии на обуви.

Некоторое время назад я писал статью о том, как сделать первый шаг и определиться с.
Будем считать, что вы решились, но теперь возникает вопрос-что нужно для занятий в спортзале(помимо мотивации и цели)?

Конечно спортивная одежда. О ней сегодня и поговорим.

Вроде все просто и нет жестких требований к одежде, однако встречаются персонажи, глядя на которых трудно сдержать улыбку. Мне часто приходилось видеть мужчин, которые «не парятся», как они выглядят в спортзале. Таких, по-моему, можно встретить в любой качалке.

На них одеты:

• Старая дырявая футболка, которую «не жалко».
• Трико непонятного года рождения.
• Сланцы с убойным запахом от ног.

Можно продолжать этот список, но мы тут не за этим.

Спортивная форма, прежде всего, должна быть комфортной . А комфорт — это качественный материал изготовления и свобода движений во время выполнения упражнений.

Вот комплект спортивной формы, который, на мой взгляд, является оптимальным.

Футболка

Основной акцент при выборе футболки для спортзала сделайте на материале. Футболка должна пропускать воздух , чтобы тело во время физических нагрузок «дышало». Для занятий спортом отлично подойдут футболки из хлопчатобумажной ткани.

Шорты

Лично мне шорты нравятся намного больше, чем трико. Они не цепляются за тренажеры, в них чувствуешь себя более свободно, во время интенсивных тренировок они не липнут к ногам.

Еще один совет: приобретайте шорты выше колена. Длинные шорты во время присядов со штангой и других подобных упражнений постоянно цепляются за колени. Это ужасно бесит. И так тяжело, а тут еще цепляется что-то постоянно. 🙂

Обувь

Современные тренажерные залы уже давно ввели правило посещать заведение только в спортивной обуви. И это правильно. Ведь случайное падение блина или гантели на открытую ступню может надолго лишить вас возможности нормально передвигаться. Выбирать лучше известные спортивные фирмы Nike или Adidas.

Беговые кроссовки – это то, что подойдет новичку больше всего. Кроме того бег – отличная разминка. Пробежавшись немного перед поднятием тяжестей, вы разогреете свой организм, прогоните кровь по венам и подготовите сердце к предстоящим нагрузкам.

Перчатки

Для меня это обязательный атрибут тренажерного зала и вот почему: перчатки защищают руки от мозолей , которые непременно появятся на ваших руках от грифа штанги и гантелей.

Если вы считаете, что мозолистые мужские руки – это круто, то поинтересуйтесь у своей девушки на этот счет. Такими руками можно легко оставить царапину на ее нежной коже. Вы же не хотите, чтобы она избегала ваших прикосновений?!

Что одеть на себя в тренажерку, надеюсь, теперь понятно. Однако есть еще кое-что, что желательно брать с собой в спортзал:

Бутылку с водой. Во время интенсивных занятий спортом происходит дегидрация организма, кровь густеет, циркуляция крови ухудшается со всеми вытекающими. Поэтому пить-пить и еще раз пить воду.
Небольшое полотенце. Не секрет, что во время кача вы будете сильно потеть. Поэтому маленькое полотенце под рукой будет очень даже кстати. Пусть другие вытирают пот с лица краями своей без того пропитавшейся футболки.
Принадлежности для приема душа. Тут все понятно.

С такой экипировкой в спортзале можно горы свернуть. Главное настрой и желание изменить себя. Изменишься ты, изменится окружение, изменится все.

Хоть тренажерный зал и не подиум, девушкам всегда свойственно беспокоится о своем внешнем виде , и стараться выглядеть наиболее привлекательно и в этом нет ничего плохого. У спортивной моды тоже есть свои тенденции.

В чем ходить в тренажерный зал?

По сути, не особо кого-то волнует, в чем вы будете одеты в тренажерном зале. Но первое, что следует отметить, как бы сильно вы не беспокоились о своем внешнем виде, одежда не должна отвлекать вас от тренировок. Постоянно думать о том, что что-то нужно подтянуть, где-то завязать или перекрутить – это нехорошо и будет отвлекать от главного занятия в тренажерном зале. Вы ведь ходите в тренажерный зал для того, чтобы ваша фигура была безупречной, правильно? Тогда постарайтесь сделать так, чтобы ничто вам не мешало, в том числе лишние отвлечения на одежду.

Современная спортивная одежда для тренажерного зала чаще всего сочетает в себе и практичность, и эстетичность. Яркие цвета здесь вовсе не запрещены, а наоборот – приветствуются. Нет никаких строгих правил по поводу фасонов, поэтому вы смело можете выбирать ту одежду для тренажерного зала, которая вам нравится.

Насколько тепло нужно одеваться для похода в тренажерный зал?

Скорее всего, многие девушки слышали, что чем больше потеешь в тренажерном зале – тем лучше, то есть больше теряешь лишнего веса . Стараясь потерять вес как можно быстрее, некоторые специально одеваются потеплее или даже обертываются пленками. В любом случае, если вы серьезно тренируетесь, вы будете потеть. Противоположный подход – снять с себя как можно больше, чтобы не было так жарко тоже не очень рационален. Современную одежду для занятия спорта в тренажерном зале изготавливают из специально разработанных материалов, которые помогают в регулировании теплообмена.

Какую же выбирать одежду чтобы ходить в тренажерный зал девушке? Исходя из соображения, что во время тренировки вам будет становиться жарко, изначально одевайтесь так, чтобы при входе в помещение, в котором вы будете заниматься, вам было немного холодно. Дальше вы разогреетесь и холодно уже не будет, но с помощью этой маленькой хитрости можно избежать перегрева в тренажерном зале.

Еще один вопрос, который возникает во время тренировок – это запах. И если то, как кто-то выглядит в одежде, не особо кого-то волнует, то вот запах уж точно будет замечен в тренажерном зале. Исходя из этого, у вас должно быть минимум два комплекта одежды для тренировок и стирать свою одежду нужно после каждой из них.

В чем ходить в тренажерный зал — советы

• Покупайте одежду для тренажерного зала четко вашего размера, та, которая меньше, будет стеснять ваши движения, а больше будет просто неудобной, к тому же появится вероятность за что-то зацепиться, что уже небезопасно или потерять брюки.
• Для тренировок под обувь обязательно надевайте носки, даже если на улице очень жарко. Лучше всего выбирать специальные спортивные носки, а не обычные повседневные.
• Чтобы ходить в тренажерный зал отдавайте предпочтение ярким и радостным цветам. Все равно вы будете стирать свою одежду после каждой тренировки, а вот цвет поможет вам поднять настроение и получить больше положительных эмоций от тренировок.
• Качество обуви не менее важно качества одежды для тренировок. Обувь в которой вы будете ходить в тренажерный зал должна полностью фиксировать ногу, но при этом позволять ей «дышать». Для бега нельзя выбирать жесткую обувь, она предназначается для силовых тренировок.

Чаще всего то, какую одежду носит человек, продиктовано его целью. То же самое касается и тренажерного зала. Если вы посещаете его для того, чтобы быть здоровой и стать счастливой обладательницей отличной фигуры (что и так будет привлекать внимание), сосредоточитесь на качественной спортивной одежде. Да, чаще всего она не дешевая, но она определенно того стоит. Более того, производители не забывают об эстетической составляющей, поэтому вы всегда сможете найти то, что придется вам по вкусу.

Не забывайте о том, что слишком откровенная спортивная форма – это не очень хорошо чтобы ходить в тренажерный зал. Даже если вы привыкли постоянно носить мини-юбки, такой одеждой вы можете навредить окружающим, ведь заберете на себя внимание, которое должно было тратиться на, к примеру, установку снаряда на силовую раму.

Первый поход в фитнес-клуб пугает многих женщин.

Статья о том, кто и чем занимается в спортзале и почему на вашу полноту никто не обратит внимания.

На написание этой статьи меня подвигло любопытное наблюдение. Достаточно длительное время я безрезультатно пыталась призывать своих друзей и знакомых прислушаться к голосу разума и сменить, наконец, отдых на диване на занятия спортом, полезные для души и тела. Люди придумывали самые разнообразные отговорки, хит-парад этих отговорок вы можете найти в отдельной статье на этом сайте, и в конечном итоге мои уговоры ни к чему не приводили.

Я красочно расписывала преимущества здорового образа жизни и те вполне закономерные чудеса, которые ожидают занимающегося в долгосрочной перспективе… Обещала рассказать про все тренажеры и сводить на групповые занятия, божилась, что занятия им непременно понравится… Все без толку.

В итоге я поняла, что человек должен сам к этому прийти, сам понять, прочувствовать, осознать и, что немаловажно – захотеть изменить свою жизнь. Моя задача – лишь помочь ему в этом, подтолкнуть в нужном направлении.

Комплекс «толстушки»

Одна из упомянутых выше отговорок никак не давала мне покоя. Точнее, тогда мне казалось, что это очередная отговорка. В основном ей пользовались зрелые женщины, а также девушки, никогда ранее не занимавшиеся спортом, когда я звала их посетить фитнес-клуб.

Большинство женщин испытывает абсолютно одинаковые страхи и эмоции.

Звучала фраза примерно так: «Я не пойду в спортивный зал. Я полная (неспортивная, худая, подставьте свой вариант) и ничего не умею, там все будут на меня пальцем показывать». И, как оказалось, эти слова – не очередное оправдание собственной лени, а психологический страх многих женщин.

Корень этого страха заключен в двух явлениях:

• Первое из этих явлений — некоторая неуверенность в себе, которая в той или иной мере присутствует у большинства людей перед открытием чего-то нового. Это нормальное состояние и оно пройдет естественным образом.
• И второе – то, с чем можно и нужно бороться. Это незнание и непонимание атмосферы, царящей в типичном фитнес-клубе.

Не бойтесь стать белой вороной

Учитывая вышесказанное, я возьму на себя смелость развеять миф о том, что вы, нагло явившись в спорт-зал со своими лишними килограммами и прочими «страхами-ужасами», которые вы себе вообразили, все равно не станете «гвоздем программы».

1. Выберите для посещения хорошо зарекомендовавший себя фитнес-клуб, желательно крупный, в который ходят различные категории людей. И ни в коем случае не ходите в подвальную качалку, где на полусамодельных тренажерах занимаются только здоровенные мужики.
2. Задайте себе вопрос – почему вы все же хотите пойти в фитнес-клуб? Вы хотите избавиться от лишних килограммов , усовершенствовать форму своего тела, стать здоровой и красивой. Как вы думаете, чего хотят все остальные занимающиеся? Правильно – того же самого. И именно за этим они пришли.
3. Как вы думаете, что больше всего волнует любого спортсмена? Начиная от профессионального культуриста или гимнастки и заканчивая новичком, который пока еще путает аэробику и пилатес? Правильно – собственные результаты и достижения. Собственные, а не чьи-то. Понимаете, к чему я клоню?
4. Куда чаще всего смотрят тренирующиеся? Вы снова угадали – в зеркало! Чтобы контролировать правильность своих упражнений. Недаром все спортзалы увешаны зеркалами. А уж залы для групповых тренировок – и подавно. Или они смотрят «во внутрь себя», сосредоточившись на выполнении упражнений, или расслабившись после очередного подхода — по сторонам, просто отдыхая, а не высматривая новичков, чтобы посмеяться над ними.
5. Кому в фитнес-клубе, действительно интересно количество складочек на вашем животе? Кроме, собственно, вас? Только одному человеку — вашему тренеру. У всех остальных достаточно проблем с собственной фигурой – бицепс недостаточно прокачан, попа могла бы быть и покруглее, кубики на животе никак не появляются и еще т.д.
6. Иными словами, поверьте, в фитнес-клуб люди ходят, чтобы совершенствовать собственное тело, а не разглядывать чужое.

После двух-трех посещений вы освоитесь и почувствуете себя как дома.

Здравый смысл

Конечно, все вышесказанное меркнет и теряет смысл, если вы пришли в тренажерный зал не в простой и удобной спортивной одежде, а в обтягивающих мини-шортах на макси-бедрах, полинялой кофте из бабушкиного сундука или с восемью браслетами на каждой руке и ноге. Тогда море внимания от окружающих вам обеспечено. Все взгляды устремлены на вас, поздравляю, вы — звезда!

Но по разным причинам изо дня в день откладываете начало занятий.

Отсутствие желанной формы одежды для фитнеса не должно быть препятствием для занятий. Главное начать. Позднее можно купить то, что нравиться и будет соответствовать выбранным тренировкам.

Что носить на фитнес

Предпочтительна одежда из плотных, держащих форму, дышащих материалов, отводящих влагу. Оптимально наличие сетчатых вставок, которые обеспечивают вентиляцию и создают комфорт во время занятий.

Если вы планируете заниматься с тренером в тренажерном зале на силовых тренажерах, то лучше выбрать облегающую одежду нейтральных цветов.

Заниматься на силовых тренажерах в свободной одежде не безопасно. Футболка или топ должны быть достаточно длинными. В дополнение спортивные брюки, бриджи или лосины. В такой форме вы не будете испытывать дискомфорт, занимаясь на пропитанных потом тренажерах.

Для Step и других интенсивных аэробных тренировок отлично подойдут яркие, короткие, облегающие, но не стесняющие движение топы и шорты. Для таких тренировок отлично подойдут топы с бюстгальтером, утягивающие или поддерживающие грудь.

Для занятий Pilates и особенно Yoga используйте только комфортную одежду из натуральных материалов, нейтральных, постельных оттенков.

На групповые занятия , где предполагается использование ковриков, мячей, рекомендуется также надевать легенсы, бриджы, брюки, в том числе и довольно широкие

Для занятий восточными танцами прямо на спортивные брюки можно надеть набедренный пояс, расшитый монетами и этого будет достаточно.

Не надевать на фитнес

Одежда для фитнеса должна соответствовать типу фигуры, истинному размеру, отлично сидеть на вас и соответствовать месту

Не следует надевать одежду , которую вы носите, отдыхая на море или на даче, а также пижамы или футболки от пижамы.

Заниматься в джинсах неудобно, а в туфельках и не безопасно.

Особое внимание следует уделить обуви . Выбирая кроссовки, учитывайте, на какие занятия вы планируете их надевать.

Если, например, будете активно тренироваться на беговой дорожке, то кроссовки должны быть на плоской литой подошве, без каблука, на шнурках.

Это очень важно. Только в этом случае стопы будут располагаться правильно и не повредятся. Вы сможете ходить с пятки на носок и легко выдержите 45 минутный марафон.

Выглядеть привлекательно и эстетично

Выбирайте одежду, которая подчеркнет лучшее в вашей фигуре и скроет недостатки.

Очень привлекательно, например, смотрится футболка с широким горизонтальным вырезом. Такой вырез позволяет открыть два плеча или небрежно сдвинуть футболку на одно плечо.

Носки подбирайте в тон кроссовок, желательно короткие или же подходящие по цвету к спортивным брюкам.

Во время интенсивных занятий вы будете потеть. Для того, чтобы пятна от пота были не заметны, под спортивную футболку можно надеть майку-алкоголичк у.

Стоит ли использовать для интенсивных аэробных занятий пояс для похудения или дополнительно надевать спортивную куртку?

Все это, безусловно, можно, но лучше воспользоваться разогревающим кремом. Он вызывает обильное потоотделение и помогает убрать жир именно в проблемных зонах.

Одежда для плавания.

Следует различать купание на пляже или в бассейне на отдыхе и занятия в бассейне в фитнес клуба.

Для фитнес тренировок лучше использовать закрытый купальник. Важно подобрать его по размеру. Есть различные варианты эффектных купальников. Они могут быть утягивающие, отлично подтягивающие грудь, моделирующие фигуру с помощью различных принтов.

Таким образом, необходимо продумывать все детали своего гардероба для фитнеса.

Главное в спортивной одежде удобство, функциональность, отличная посадка по фигуре, соответствие модным тенденциям

Фитнес клуб это место для занятий спортом, отдыха, общения, знакомств. Каждый посещает клуб исходя из своих интересов.

Если же вы пришли ради спортивных занятий , то сосредоточитесь на них и правильно составьте программу тренировок.

Абсолютно нормально полное отсутствие макияжа, запаха духов, чистое тело и одежда. Во время тренировок пользуйтесь полотенцем и обязательно пейте воду!

Мне нравиться необычная, функциональная, модная одежда для фитнеса итальянской марки Freddy. Одежда этой марки полностью отвечает требованиям профессиональных спортсменов и танцоров.

В ней тренируются итальянские гимнасты и звезды балета миланского Ла Скала.

Занимаетесь в фитнес клубе, но не наблюдаете видимых результатов? Хотите похудеть, но не знаете как?

Я с удовольствием поделюсь с Вами опытом организации фитнес тренировок и полезного питания.

А если пора менять стиль, гардероб , то и шоппинг со стилистом или на и — верное решение!

Желаю всем успехов в достижении поставленных целей!

Хотите измениться?

Татьяна Гаврилова имидж консультант в Санкт-Петербурге и Италии

В чем ходить в спортзал девушке?

Поверьте, одежда для тренажерного зала имеет большое значение в первую очередь лично для вас! Вокруг зеркала и мужчины, а вы в растянутых «трениках» и старой поношенной футболке? Из-за того, что в таких вещах вы будете чувствовать себя неловко, покинуть тренировку будет хотеться как можно быстрее. А покупали вы абонемент не для того, чтобы постоянно вертеться по сторонам с мыслями «на меня все смотрят с осуждением» или «поскорей бы вернуться в раздевалку», а для спортивных занятий и улучшения своей физической формы.

Стильная спортивная одежда действительно мотивирует! Вы будете чувствовать уверенность и желание стать еще лучше, что и нужно для фитнеса.

Какой должна быть одежда для тренажерного зала, или в чем ходить в спортзал девушке?

Основная спортивная одежда для фитнесс-клуба: шорты, лосины, штаны, топ, майка.

Примерные комбинации:

• спортивные штаны и футболка/майка/топ
• лосины и футболка/майка/топ
• шорты и футболка/майка/топ

Обувь для посещения спортзала только кроссовки. Можно и в кедах, но не желательно, так как они имеют тонкую подошву.

Советы: какой должна быть одежда для тренажерного зала, в чем лучше всего тренироваться?

• в спортивных леггинсах (лосинах) удобнее всего делать растяжку и остальные упражнения. Они хорошо тянутся и не сковывают движений
• спортивная одежда не должна передавливать тело и сжимать конечности
• слишком яркой одежды надолго не хватит, из-за частых стирок цвета теряют свою новизну, и одежда выглядит поношенной
• выбирайте размер правильно. Одежда не должна быть слишком маленькой или чересчур свободной, вещи должны быть четко по фигуре
• отдавайте предпочтение натуральным тканям, ваше тело должно дышать
• джинсам и джинсовым шортам строгое «нет», это совершенно неудобно и смотрится странно
• не стоит выбирать слишком откровенный наряд, спортзал – это место для занятий, а не для того, чтобы выставлять себя напоказ

ЯБкупила предлагает модные образы в чем пойти в спортзал на тренировку:

Наступила весна, а значит тысячи наших соотечественников решили срочно похудеть и привести себя в форму. Модным и правильным местом для такого порыва служат многочисленные фитнес-клубы. Конечно же, прежде чем идти заниматься, необходимо правильно подобрать себе экипировку. Рассмотрим основные правила при выборе спортивной одежды.

Модели

Ученые доказали, что мотивация у женщин в несколько раз больше, чем у мужчин. В настоящее время царит культ здоровья и красивого тела. Прекрасная половина человечества все также не хочет оставаться в стороне от модных тенденций. Решив преображать свою фигуру, важно не забывать о красивой и удобной упаковке. Конечно же, речь идет о спортивной форме. Красивая, стильная и модная одежда для занятий в фитнес-центре станет еще одним поводом не пропускать занятия и стремиться к заветной цели. Такая форма стоит весьма недешево и многим девушкам будет жаль вложенных денег в случае лени.

Женская натура такова, что в некрасивой одежде никаких занятий не будет. Даже если женщина с головой погружена в тренировку и потеет, выполняя очередной подход, со стороны она хочет выглядеть красиво. Для девушек важно чтобы их форма для фитнеса была модная, красивая, стильная и яркая.

Рассмотрим основные популярные направления последних лет, куда понадобится красивая форма.

• Для фитнеса . Среди тяжелых дисков, гантелей и брутальных мужчин, многие девушки стремятся быть яркой бабочкой. Однако многие эксперты в мире моды советуют барышням быть чуть сдержаннее. Ведь полностью кислотного цвета костюм будет отвлекать других людей от занятий спортом. Конечно, многие девушки стремятся завязать знакомства с симпатичными парнями, но мы рассматриваем мотивированных девушек на здоровый образ жизни. Таким образом форма для занятий не должна быть чересчур кричащей и яркой.

Одежда для занятий фитнесом должна строго соответствовать выбранному направлению занятий. В тренажерном зале, групповых занятиях аэробикой или степ-аэробикой лучше всего выбрать длинные брюки, лосины, футболки или топы. В зале с тренажёрами от больших нагрузок скамейки могут быть мокрыми и конечно же, не очень приятно садиться на нее в коротких шортах и открытом топе. Поверх можно надевать толстовки, чтобы выходило больше пота и жир во время тренировок сжигался интенсивнее.

Женская форма для фитнеса должна удерживать и подтягивать грудь. Это очень важный аспект, особенно во время активных упражнений. В первую очередь такая рекомендация относится к кормящим мамочкам, беременным и дамам с пышными формами. Существуют модели специальных спортивных лифов, которые четко фиксируют грудь и в дальнейшем позволяют избежать растяжек и обвисания. Также стоит внимательно отнестись к выбору нижнего белья. Для занятий спортом существуют специальные бесшовные плавки, которые сделаны из специального материала и позволяют коже дышать. В последнее пару лет особой популярностью стали пользоваться спортивные комбинезоны. Они отлично подойдут как для силовых тренировок, так и для занятий пилатесом.

• Для танцев. Особой популярностью в настоящее время пользуются занятия танцами на пилоне. Даже после рождения ребенка, женщины стремятся заниматься этим видом танцев, чтобы восстановиться и придать себе уверенности. Помимо отличной растяжки, такие занятия научат девушку хорошей пластике. Для новичков в пол-дэнс нужно выбирать удобную и практичную одежду. Форма должна быть строго в соответствии с размером, который девушка носит в обычной жизни.

Нужно выбирать лиф с глубокой проймой на спине, так называемую борцовку. Этот вариант отлично подойдет для верхней части тела. Альтернативным вариантом может послужить топ –лягушка, такие топы шью специально для танцовщиц на пилоне. Или девушка может выбрать топ с лямкой на одном плече, только вот обладательницам третьего размера груди такая модель уже не подойдет и будет приносить только дискомфорт во время тренировок. Трусики –боксеры отлично будут смотреться в завершении комплекта формы. Важной особенностью формы для пол-дэнса является ее короткая длина, это необходимо для захвата ногами и бедрами шеста. Важную роль в такой форме играют аксессуары, например, перчатки. Какую бы модель женщина не выбрала для занятий на пилоне, она в любом случае будет сексуальная и оригинальная.

Еще одним модным направлением является танец живота. У этого вида танцев огромное количество поклонниц. Сочетание женственности, томности, пластики и спорта понравится многим. Для таких занятий нужна специальная экипировка. Многие девушки для тренировок покупают просторные брюки в виде восточных шаровар. Лиф с открытым животом может быть декорирован по желанию, а вот в области подмышек должны быть глубокие вырезы, чтобы не сковывать движения. Одним из самых заметных и важных составляющих костюма является платок из плотного материала, который танцовщицы завязывают вокруг бедер.

• Для бодибилдинга. Силовые тренировки, штанги и гантели, это не все, что нужно спортсмену. Для комфортного самочувствия и удобных тренировок, необходима профессиональная форма. Часто случается так, что подобрать такую одежду крайне сложно. Ведь обычная спортивная форма здесь не всегда уместна и удобна. Одежда для занятий бодибилдингом должна быть свободной и не сковывать движения. Часто спортсмены выбирают широкие футболки, которые не жмут во время очередного подхода. В холодное время года возможно приобрести толстовку, которую нужно надевать поверх майки или футболки. Это позволит сохранить тепло во время отдыха между подходами и не даст мышцам остыть.

При выполнении упражнений на ноги, бодибилдеру необходимо больше свободы в движениях. Хорошим вариантом послужат шорты свободного кроя. Лучше выбирать лосины, это позволит защитить суставы и повысит силовой результат. Какой комплект выбрать, чтобы ходить в зал, каждый спортсмен решает сам. У шортов и у лосин есть свои плюсы и минусы.

• Для йоги. Часто новички перед первым походом на занятие пребывают в полной растерянности по поводу формы. Йога – это целая философия жизни, поиск и познание гармонии и самого себя. Одежда для занятия должна быть максимально удобной и из приятных к телу материалов. Эксперты рекомендуют остановить свой выбор на брюках, учитывая несколько особенностей. Они должны не сковывать движений, на них должна отсутствовать чрезмерная фурнитура и лучше если пояс будет на мягкой резинке. Если девушка категорически не приемлет брюки, то шорты будут хорошей альтернативой. При условии, что будут соблюдены основные требования, что и к брюкам.

Верхняя часть формы зависит от направлений йоги. Здесь можно остановить свой выбор на простой тунике или топике свободного кроя. Также эксперты рекомендуют для тренировок облегающий вариант. Это хорошая модель, которая не будет падать на лицо, если девушка будет стоять вниз головой. Как правило йогой занимаются босиком. Но при групповых занятиях лучше приобрести специальные тапочки.

Важно помнить, что для этого вида тренировок необходимо особенно тщательно подходить к вопросу экипировки. Во время занятий важно погрузиться в себя, слушать дыхание, а не отвлекаться на неудобную форму. Групповые занятия часто проходят в залах с зеркалами в пол. Наблюдая в такое зеркало, глаза будет резать неоновая форма соседок. Ни о какой сосредоточенности в таком случае не может быть и речи. Эффектная одежда в белых или пастельных тонах будет смотреться стильно и не отвлекать остальных девушек от занятий.

Таким образом форма для занятий спортом может быть дизайнерская и эксклюзивная, а может быть стильная и подобранная со вкусом в ближайшем специализированном магазине. Для тренеров не составит труда подсказать новичкам, какой вариант формы для них предпочтительнее при тех или иных физических нагрузках. Ведь каждый хочет ходить в клуб и быть стильным и красиво одетым. В любом случае красивая и качественная спортивная одежда только повысит мотивацию и настроение во время занятий.

Материал

Если с формой для конкретного вида занятий стало все понятно, то по качеству и характеристикам материала у новичка может возникнуть масса вопросов. Каждый год производители спортивной одежды работают над созданием новых высокотехнологичных материалов.

Рассмотрим основные виды материалов, их преимущества и недостатки.

• Хлопок . Эта ткань в фитнес – моде не пользуется особой популярностью. Хоть это и натуральная ткань, но хлопок впитывает запах и пот. В таком костюме комфортно вряд ли кто-то сможет себя почувствовать. Как натуральная ткань, он быстро теряет форму и сильно растягивается. Если все же велико желание купить форму из хлопка, то лучше выбирать модели с добавлением синтетики. Тогда вещь прослужит гораздо дольше.
• Полиэстер. Обычно его используют для специальных вставок в одежде. Одежда из этого материала быстро сохнет, не мнется и не выгорает на солнце.
• Merrell . Дышащая ткань, которая отлично сохраняет форму изделия, моментально испаряет влагу и не прилипает к телу.
• Supplex. Ткань последнего поколения. В его составе нейлон и лайкра. Материал быстро впитывает пот и оставляет кожу сухой. Высокотехнологичный материал используют самые известные и крупные компании по производству спортивной одежды.

Для каждого вида тренировки свои особенности по подбору костюма. Например, для занятий в фитнес –зале лучше выбрать топ и брюки из специальной синтетической ткани, которая отлично выводит влагу. Есть специальные плотные синтетические ткани, которые не пропускают влагу и их можно связать с эффектом сауны по ощущениям. В такой одежде похудеть получится гораздо быстрее. Она называется жиросжигающая. Такая одежда очень долговечная, удобная и длительное время выглядит привлекательно. Главное помнить, для занятий фитнесом важная красивая и удобная одежда.

Для занятий танцами на пилоне стоит присмотреться к спортивному трикотажу. Качество такой одежды должно быть выше, чем, например, у формы для занятий бегом или фитнесом. Материал из которого будет сшита форма, должен обладать особой прочностью, так как будет происходить сильное трение о шест.

Профессиональным бодибилдерам стоит присмотреться к одежде, которая позволяет телу дышать. Этой категории спортсменов стоит обратить внимание на форму из хлопка, потому что он отлично впитывает влагу. Спортивная одежда из натуральных тканей встречается как в дорогих, так и более бюджетных марках. Однако эксперты и бодибилдерам не рекомендуют покупать форму, состав которой из одного хлопка. Без примеси полиэстера здесь не обойтись.

Удобство

Какой бы красивой форма ни была и из каких высокотехнологичных материалов не была бы сделана, все ерунда, если в ней неудобно.

Важно знать несколько следующих правил, прежде чем отправиться в магазин.

• Во время тренировок идет сильное потоотделение, поэтому очень важно чтобы тело дышало. Для этого необходимо подобрать спортивную форму из правильных материалов.
• Костюм для занятий должен позволять коже дышать, а также хорошо выдерживать частные стирки.
• При покупке формы важно не забывать, что одежда из натуральных тканей быстро мокнет, долго сохнет, теряет форму и сильно мнется.
• Важно обращать внимание на состав ткани. Вещи с добавлением эластана и полиуретана, улучшают свойства натуральных тканей. Одежда с таким составом готова к частным стиркам.

• Майка и лосины должны быть комфортными и не сковывать движения.
• Лучше избегать эффекта многослойности в одежде.
• Одежда из высокотехнологичного материала сапплекс, будет удобной и мягкой. В форме из этого материала можно проводить тренировки любой интенсивности.
• Корректирующая одежда должна быть подходящего размера. Тесная одежда может послужить причиной травмы во время занятий.
• Самое главное, одежда должна быть приятной на ощупь и удобной. В форме, которая нравится, заниматься гораздо лучше.
• При покупке одежды нужно обращать внимание на швы.
• Кроссовки для занятий лучше выбирать высокие или средние по высоте, с хорошей фиксацией голеностопа. Важно обратить внимание на то, чтобы кроссовки были гибкие и легкие.
• Подошва кроссовок не должна быть тонкой.

Размер

Правильная одежда для занятий спортом должна быть подходящего размера. Будет большой ошибкой покупать форму на размер или два меньше, в надежде потом похудеть. Здесь нужен здравый подход. Тесная одежда будет только мешать в процессе занятий и сковывать движения. А большие и свободные футболки будут спадать и отвлекать от выполнения упражнений. Все эти моменты будут только мешать на тренировке.

При покупке формы в интернет – магазине нужно быть особенно внимательным. Изучив все размеры и параметры, только тогда можно совершать покупку.

Не всегда возможно подобрать себе готовый комплект для занятий спортом. Иногда хорошей альтернативой послужит покупка отдельно верха и низа. Это особенно актуально для девушек с фигурами по типу груши и песочных часов.

Обувь для занятий в фитнес – центре должна соответствовать выбранному направлению и быть удобной и легкой.

Избежать появления мозолей на руках помогут специальные перчатки. Девушкам для удобства выполнения упражнений стоит обзавестись аксессуаром для волос. Распущенные волосы будут только путаться и мешать, к тому же пот будет появляться гораздо быстрее.

Качество

Рассмотрев основные параметры материалов, из которых шьют форму, можно сделать вывод, что качество занимает одну из главных ролей. Форма должна быть легкая, удобная и износостойкая. Интернет –магазин спортивной одежды Profit предлагает качественную, яркую и комфортную спортивную одежду. Большой выбор моделей и цветов порадует самых требовательных покупателей.

Интернет –магазин TTFY является единственным дистрибьютором бразильской спортивной одежды для женщин в России. Мужская и женская спортивная форма в этом магазине отличается отменным качеством, яркими и интересными моделями.

Торговая марка Argo представляет большой выбор всевозможной одежды для фитнеса. Высокое качество успешно сочетается с вполне доступными ценами. Широкая линейка товаров позволит выбрать необходимый комплект.

Одежда от отечественного производителя Dzeta, славится отличным качеством и большим выбором моделей. В линейке одежды представлен большой выбор формы для специальных выступлений на соревнованиях. Сочетание последних модных тенденций и относительно бюджетной цены на модельный ряд, находят множество восторженных откликов среди клиентов компании.

Спорт – это не только регулярные физические нагрузки, но и правильно подобранная одежда для тренажерного зала. Спортивным занятиям должна соответствовать специальная экипировка, которая бы не сковывала движений и делала тренировки еще более приятными. Существует одежда для фитнеса, которая является как будто вспомогательным элементом при занятиях спортом. В качестве примера можно привести .

Занятия спортом в тренажерном зале разительно отличаются от тех, которые бывают на улице. Здесь можно не беспокоиться об атмосферных осадках, влажности, жаре или гололеде. Атмосфера и температурный режим зала всегда держатся на оптимальной отметке. Зимой помещение обогревается, а летом его охлаждают кондиционеры.

На сегодняшний день тренажерный зал – это излюбленное место для занятий спортом среди большого количества людей. Одни удобства и никак лишних забот, как говорится, видишь тренажер – садись и пробуй. Вопрос одежды для занятий фитнесом в зале заслуживает особого внимания. Что попало в тренажерку не оденешь, ведь на фоне других модников, которые наряжаются в брендовые спортивные вещи, не хочется выглядеть нелепо. Так как же лучше всего одеваться в тренажерный зал, и какой должна быть одежда?

Как обуться в тренажерный зал

Раньше считалось, что для занятий спортом в тренажерном зале вовсе не стоит одеваться как-то по-особенному. В ход шли старые футболки и шорты, штаны и кофты. Но теперь спорт – это круг интересов для множества современных людей. Занятия в тренажерном зале – это способ отвлечься от будничных забот и заодно поправить фигуру.

Одежда для занятий в зале отличается в зависимости от типа тренировки. Для фитнес-нагрузок и бега, к примеру, нужны другие кроссовки, не такие как для силовых упражнений. Все тяжелые нагрузки необходимо выполнять в удобной и прочной обуви (в штангетках, например). Приседания, выпады, жим и прочие упражнения с большим весом (или хотя бы рабочим) нельзя выполнять в кроссовках для бега, так как площадь опоры не соответствует типу нагрузки.

Самое главное: в тренажерный зал запрещено ходить в тапочках, даже если они спортивные и производит их фирма адидас. В тапочках в зале опасно: они скользкие, не устойчивые и пальцы не защищают.

И наоборот, бегать в обуви, рассчитанной на силовые тренировки нельзя, так как она слишком тяжелая и жесткая. Бег и кардио-упражнения в штангетках могут отрицательно сказать на здоровье потому, что степень ударной нагрузки смещается в большую сторону. Это не значит, что для легких физических нагрузок подойдут мокасины или балетки. Отнюдь. Некоторые престижные тренажерные залы настаивают на том, чтобы посетители внимательно придерживались хоть и условного, но дресс-кода.

Для кардио-тренировок лучше всего обуваться в легкие беговые кроссовки. Они имеют особенную подошву с возвышенностью в том месте, где находится пятка. Качественные кроссовки для бега должны быть дышащими, материал не должен препятствовать циркуляции воздуха внутри и теплообмену. Многие беговые кроссовки имеют специальную сеточку, сквозь которую происходит проветривание ноги, которая во время плодотворных тренировок обильно потеет.

Какой НЕ должна быть одежда для тренажерного зала

• спортивная экипировка не должна сковывать движений, препятствовать полноценному выполнению упражнений, сжимать конечности и передавливать тело;
• желательно избегать одежды для тренировок из штучных некачественных материалов, она должна свободно пропускать пот и позволять коже дышать, ведь зал – это не то место, где нужно стесняться из-за обильной потливости;
• не стоит выбирать одежду для зала слишком ярких цветов, так как ее очень часто нужно стирать, что быстрее изнашивает вещь, она теряет насыщенность и новизну;
• нельзя, чтобы экипировка для тренажерного была слишком большой или свободной, одежда должна сидеть точь-в-точь по фигуре;
• одежда для зала – это не старые майки и шорты (уж тем более джинсовые), которые некуда носить, но и выбросить жалко, это специальная спортивная форма, которая говорит о том, что человек соблюдает культуру спорта даже во внешнем виде.

Одежда для занятий в тренажерном зале: шорты, лосины или штаны

Возможные комбинации одежды для спортивного зала могут выглядеть так:

• лосины и футболка/майка/топ
• шорты и футболка/майка/топ;
• спортивные штаны и футболка/майка/топ.

Это самые оптимальные и наиболее удобные варианты для занятий спортом в зале. В спортивных лосинах (или ластиковых леггинсах) лучше всего выполнять упражнения на растяжку, так как они эластичные и не сковывают движений. Они почти не ощущаются на теле.

Если кто-то подумал, что лосины это для девочек, то он ошибается. Я сам пересмотрел свои взгляды, когда при выполнении становой тяги порвал пару спортивных штанов и шорты.

Шорты и топ или майка – это дамский вариант. Однако прекрасным женщинам не стоит особенно обнажать свои преимущества, так как тренажерный зал – это, прежде всего, место для того, чтобы предаваться спорту, а не выставлять себя напоказ. Поэтому шорты не должны быть слишком короткими, как и топ, все вызывающие части тела должны быть прикрытыми.

Классический вариант облачения для спортивного зала – это брюки и футболка. Комфортно, просто и стильно. В таком виде лучше всего заниматься. И женщины и мужчины предпочитают такой вариант одежды для тренажерного зала.

Как одеться в тренажерный зал, решать вам, а тем временем посмотрите видео:

Теперь вы знаете в какой одежде ходить в тренажерный зал и что одеть для пробежки по стадиону в плохую погоду, и для того, чтобы заняться фитнесом. Материал для спортивных вещей может быть как натуральным (хлопок, лен), так и синтетическим. Главное условие – это то, чтобы тело свободно могло дышать.

Крутая фитнес одежда! Спортивная одежда для фитнеса, йоги, тренажерного зала Gofitness

Последние отзывы

Хорошие лосины для тренировок. Перед заказом, обязательно уточняйте размпрную сетку. Размер М на рост 160 см — отличный, но на обхват бедер 109 см очень мал. Брала себе, но получился хороший подарок. ..

Костюм просто Супер! Я очень довольна. ..

заказом остался доволен, также сделали скидку (покупаю здесь уже не первый раз) — что приятно…

Лосины супер. Качество отличное и сядят как на картинке. Размеру соответствуют. ..

Крутой костюм, крутое качество. Как и все вещи в этом магазине!..

Покупала комплект, качество отличное, не пожалеете ..

Крутое Качество за такие деньги это супер. Быстрая доставка и хорошее обслуживание…

Просто нереально тёплый, качественный и крутой костюм. Спасибо Вам за хорошие вещи )..

швы тщательно прошиты, ткань мягкая плотная теплая, брала для сына на рост 182 размер XL; перед покупкой менеджер проконсультировал по поводу размера и по другим вопросам — покупкой довольны, посмотр..

Классный купальник, смотрится лучше чем на фото, по размеру подошел один в один, по качеству хорошее…

Визуально смотрится хорошо, посмотрим как будет носится…

Долго искала костюм. В большинстве популярных магазинах они стоят очень дорого, поэтому на свой риск решила впервые заказать на сайте Go fitness этот леопардовый костюм. Я была приятна удивлена. Радо..

Колір такий самий, як на світлині. Тканина приємна на дотик. На максимальних параметрах розміру майка тягнеться з утворюванням поперечних складок на грудях. Біла тканина просвічує. Раптово вставка з б..

Колір такий самий, як на світлині. Добре тягнеться, не просвічує. Тканина приємна на дотик. Відповідає розмірній сітці, на максималках не утворює складки..

Это мой второй костюм куплен в этом магазине,очень хорошее качество,на рост 170 ,вес 52 кг брала xs-s ,идеально сел !очень быстро отправляют !хороший магазин,быстрая связь..

1 грн

Рекомендуем!

550 грн

Новинка

800 грн

700 грн

700 грн

700 грн

700 грн

700 грн

700 грн

700 грн

700 грн

700 грн

700 грн

700 грн

900 грн

Хит продаж

275 грн

Хит продаж

680 грн

Хит продаж

200 грн

Хит продаж

375 грн

Хит продаж

680 грн

Хит продаж

880 грн

Хит продаж

550 грн

Хит продаж

550 грн

Хит продаж

830 грн

Хит продаж

350 грн

Хит продаж

550 грн

Хит продаж

680 грн

Хит продаж

550 грн

Хит продаж

830 грн

580 грн

Несмотря на то, что здоровый образ жизни становится все более популярным, большинство людей не могут заставить себя пойти в спортивный зал или же выполнять упражнения в домашних условиях. Нужно правильно подобрать мотивацию, чтобы занятия спортом ..

 Современные женщины отдают предпочтение здоровому образу жизни, ведь он не только продлевает молодость, но и помогает бороться со стрессом и комплексами. Фитнес – это один из самых распространенных видов спорта, которым можно заниматься не т..

К счастью, большинство современных девушек регулярно занимаются спортом и понимают его необходимость. Не менее важно подобрать правильную одежду, которая бы не сковывала движения, и корректировала фигуру. Самой распространенной одеждой для фитнеса..

Если вы хотите улучшить свою физическую форму, похудеть или набрать мышечную массу, не обязательно посещать фитнес-центр. Можно тренироваться в домашних условиях, особенно это актуально в период ужесточения карантинных мер. Тренировки отличаются в..

С наступлением холодного времени года человек начинает вести малоактивный образ жизни. Атмосфера дождливой поры так и манит укутаться в плед с кружкой горячего чая. Но, малоподвижный образ жизни может негативно отразиться на состоянии здоровья. Не..

Спортивная одежда для фитнеса и бодибилдинга является неотъемлемой частью экипировки всех поклонников тренировок и здорового образа жизни. Наш интернет магазин одежды для спорта предлагает широкий ассортимент стильных, модных и современных вещей под брендом GO Fitness. У нас можно купить женскую спортивную одежду по ценам производителя с доставкой во все регионы Украины. Одежда для тренировок GO Fitness – уникальное сочетание качества, практичности и доступной цены GO Fitness на данный момент является единственным украинским брендом одежды для спорта, фитнеса, йоги, бега и тренировок в зале. Наша продукция по качеству и практичности не уступает ведущим мировым производителям, но остается доступной для всех любителей активного образа жизни благодаря демократичной стоимости. В нашем каталоге представлена практически любая одежда для фитнеса для женщин: • Качественные футболки. • Практичные майки. • Удобные топы. • Легкие шорты. • Комфортные леггинсы. • Стильные комбинезоны. • Готовые спортивные комплекты. Одежда для тренажерного зала нашего производства изготавливается из современных материалов, которые отличаются не только повышенной износостойкостью, но и обладают гипоаллергенными свойствами, антистатическим эффектом и высокими тактильными качествами. Наша одежда для спортзала легко стирается и быстро высыхает, чтобы снова быть готовой к тренировкам. Дизайнеры нашей компании постоянно изучают потребительский спрос и мировые тенденции моды в области спортивной одежды, чтобы затем воплотить все это в нашей продукции. Поэтому одежда GO Fitness не только практичная, но и стильная. Мы понимаем, насколько важно, чтобы одежда для фитнеса и тренировок была удобной в носке, поэтому наши специалисты особое внимание уделяют мельчайшим деталям. Точная проработка выкроек с учетом особенностей анатомического строения женского организма, продуманный стиль и расцветка, тщательный выбор материалов и десятки опытных образцов в поисках идеального решения – такой путь проходит каждая вещь из нашего ассортимента, прежде чем выйти в серийное производство. Вся одежда изготавливается на современном швейном оборудовании с использованием новейших технологий производства. Благодаря многоступенчатому контролю на всех стадиях, начиная от выбора материала и заканчивая выпуском готовой продукции, мы гарантируем отсутствие заводского брака и высокое качество нашей спортивной одежды. Одежда для занятий фитнесом и йогой GO Fitness понравится всем любительницам активного образа жизни благодаря своей практичности, комфорту, стилю исполнения и привлекательной цене. С нашей продукцией вы можете подобрать подходящую экипировку для посещения спортзала или пробежек на свежем воздухе будь то костюм для фитнеса, спортивный комбинезон или лосины для спорта! Почему стоит покупать одежду для тренировок у нас? Наш интернет-магазин спортивной одежды GO Fitness предлагает всем покупателям воспользоваться следующими преимуществами: • В нашем каталоге представлен вся необходимая одежда для тренировок, начиная от легких топов и заканчивая готовыми комплектами. • Вся наша продукция изготовлена из современных материалов и отличается высоким уровнем качества. • Большой выбор размеров позволяет быстро найти оптимальную одежду, которая будет идеально сидеть «по фигуре». • Вся одежда продается по ценам производителя без торговых накруток посредников. • У нас регулярно бывают акции, сезонные скидки и распродажи. • Мы постоянно обновляем ассортимент новыми практичными и модными моделями. Чтобы недорого купить одежду для фитнеса, заказывает товары онлайн или звоните нашим консультантам по указанным телефонам.

лучших брендов спортивной одежды и одежды для фитнеса [издание 2021 года]

В наши дни посещение тренажерного зала можно считать почти религией. Практически каждый мужчина и его собака направляются к выбранному им месту поклонения, одетому в железо, чтобы поднять множество тяжелых предметов во имя эстетики. И, наверное, здоровья и сил тоже. Но согласитесь … это в основном эстетика.

Это подводит нас к тщательно составленному списку самых крутых мировых брендов спортивной одежды. На фундаментальном уровне вы хотите выглядеть лучше и работать на пике своей физической формы.Это сложная задача, учитывая множество вариантов, поэтому мы взяли на себя смелость уменьшить его до самых лучших для вас.

В отличие от многих других видов спорта, тренировки в тренажерном зале нельзя улучшить с помощью специальных сверхузких брюк или цепких носков. Вместо этого основное внимание уделяется техническим тканям, впитыванию влаги, воздухопроницаемости и весу, которые позволяют людям работать на пределе возможностей. Выбирайте одежду, которая дополняет вашу тренировку, а не ограничивает ее.

Учитывая практичный характер спортивной одежды по сравнению с другими видами мужской одежды, существует не так много правил, которые нужно соблюдать.Наиболее важными факторами являются посадка, цвет и стиль, которые необходимо учитывать.

Во время тренировок в тренажерном зале, будь то силовые тренировки, кардио, йога или тяжелые занятия HIIT, важно убедиться, что ваша одежда идеально подходит. Под идеальным мы подразумеваем одежду, которая дает вашим рукам, ногам, талии и средней части полный диапазон движений, чтобы они могли выполнять любые упражнения.

Это не значит, что вам нужно носить самые свободные футболку и шорты в своем гардеробе. Многие бренды, особенно те, которые мы здесь перечислили, теперь имеют более тонкий крой, чтобы обеспечить более чистый внешний вид без ущерба для производительности.Смеси эластана и полиэстера очень помогают в этом, поэтому обратите внимание на эти типы одежды, которые часто бывают в виде бегунов, рубашек и компрессионного снаряжения.

Именно здесь аспект стиля вступает в игру больше для любителей спортзала. При выборе спортивной одежды важно обращать внимание на цветовую комбинацию верха и низа. Чего вы никогда не захотите, так это полностью подходящего наряда, в котором вы будете выглядеть как участник The Wiggles. Вместо этого разбейте цвета ярким верхом и приглушенным низом или наоборот.

Если вы хорошо разбираетесь в кардиотренировках и ВИИТ, то стиль спортивной одежды, к которому вам следует стремиться, — это быстро впитывающиеся вещи. Подумайте о тонких слоях и множестве воздушных карманов для выхода воздуха и влаги. Если вы атлет, тогда майки и все, что может подчеркнуть ваши группы мышц, — это то, что вам нужно. Тренироваться на морозе? Вооружитесь брюками-джоггерами и худи, пока не разогреетесь. Это так просто.

Готовы выглядеть чертовски хорошо, поднимая свой личный рекорд? Это лучшие бренды спортивной одежды для мужчин.

Rhone

Rhone предназначен для тех, кто стремится к самосовершенствованию. Этот бренд премиум-класса производит одежду, в которой приоритетом является посадка, форма и функциональность, а также предметы, которые позволяют владельцу выглядеть наилучшим образом. Одежда Rhone сделана специально для мужчин из ряда высококачественных материалов, которые не только выдержат испытание временем, но и эффективно отводят пот от вашего тела и не имеют запаха, по крайней мере, на пару носков.

Точно так же их упрощенный дизайн не только подходит для использования в тренажерном зале, но, если вам нравится, вы можете использовать их и в повседневной жизни, надев их под пиджак или надев на выходных джинсы или брюки чинос. .

Outdoor Voices

Вы не найдете диковинных брендов или узоров в коллекциях Outdoor Voices. Вместо этого американская компания предлагает спортивную одежду в традиционном стиле с универсально подходящей посадкой. Outdoor Voices разрабатывает некоторые из собственных тканей, например Sweatee, хлопчатобумажный материал, который отводит пот от тела и перемещает его на поверхность ткани, где он быстро сохнет.

Это позволяет носить одежду Outdoor Voices и вдали от спортзала, и если вы каким-то образом не знаете, с чем сочетать верх и низ, OV Kits всегда под рукой, чтобы помочь и даже сэкономить вам немного денег на тренировке. процесс.

Gymshark

Этот британский бренд спортивной одежды продемонстрировал стремительный рост с момента своего основания в 2012 году. Основанный подростком и некоторыми из его школьных друзей, Gymshark теперь является предпочтительным брендом одежды для множества влиятельных лиц в социальных сетях и фитнесе. Но ни на секунду не думайте, что это означает, что все продукты предназначены для демонстрации и стиля, а не содержания. Напротив, одежда Gymshark, естественно, теперь имеет репутацию, которую нужно поддерживать, и поддерживать ее.

Предусмотрены все основные категории одежды: шорты, топы, майки, худи из различных тканей и крой в зависимости от их предполагаемого использования.Лучше всего то, что одежда Gymshark невероятно выгодна.

Olivers Apparel

Olivers Apparel производит изысканное спортивное снаряжение премиум-класса для мужчин, а также коллекцию повседневной одежды (хотя их можно носить практически в любой ситуации). Olivers Apparel — это бренд для активных парней, которые серьезно относятся к своему стилю, будь то стучать по ногам, делая упор на то, чтобы взять предметы первой необходимости мужской одежды и использовать для их производства материалы более высокого качества, в том числе те, которые обеспечивают достаточную растяжку для полного движения при завивке утюжком. бег по асфальту или жим 140 в спортзале.

Fabletics

Основанная в 2013 году трио, в которое вошла голливудская актриса Кейт Хадсон, Fabletics набирала обороты, предлагая покупателям тщательно продуманный ассортимент спортивной одежды по невероятно доступным ценам. Компания имеет членскую подписку, которая подбирает индивидуальные наряды, а также предоставляет ежедневные скидки на снаряжение.

On Running

Швейцарский бренд On Running изначально намеревался навсегда изменить то, как мы бегаем, когда он был основан в 2010 году, с помощью инновационной обуви, которая создает ощущение, будто вы буквально бежите по облакам.С тех пор On был охвачен миллионами бегунов по всему миру, и теперь все они остаются верными бренду за более высокий уровень производительности, который им позволяет достигать обувь компании.

Но дело не только в обуви, так как On Running также предлагает широкий выбор спортивной одежды, которая, как и обувь, предназначена для того, чтобы получить от вас максимум удовольствия. Большая часть одежды удивительно легкая и хорошо дышащая, поэтому вы будете чувствовать, что на вас совсем ничего не надето (намека на мысли Неда Фландерса).

P.E. Nation

Сидней, австралийский бренд спортивной одежды P.E. На данный момент Nation обслуживает преимущественно женщин, но раньше обслуживала парней.

Тем не менее, у лейбла есть коллекция UNI-FORM, полностью унисекс, и, несмотря на то, что ее подход немного более повседневен, она по-прежнему подходит для использования в тренажерном зале.

Одежда со штангой

Названная в честь спортивного инвентаря, любимого большинством тренажерных залов, Barbell была основана на убеждении, что «одежда должна быть лучше.«Но вместо того, чтобы просто производить одежду, предназначенную для тренажерного зала, у Barbell также есть предметы, которые дополняют ваши достижения. Думает, джинсы, брюки чинос и даже классические рубашки спортивной формы (результат многолетних исследований), которые обеспечивают комфорт и эластичность там, где

Одежда для спортзала все еще есть в меню, однако шорты, футболки и майки доступны из дышащих тканей.

Leorêver

Американский бренд спортивной одежды Leorêver позиционирует себя как премиум-сегмент спортивной одежды.Все изделия спроектированы и изготовлены в выставочном зале компании в Хантингдон-Бич, Калифорния, и все предназначены для использования не только для тренировок, но и для путешествий, деловых встреч и многого другого.

Бренд использует инновационные ткани, такие как Micro Modal, сделанные из целлюлозы бука, что позволяет одежде быть дышащей, удобной и прочной. Возможно, вам придется заплатить немного больше за имя Leorêver, но они будут полностью универсальными и прослужат вам всю жизнь.

Lululemon

Первоначально разработанные для йоги, Lululemon — идеальный вариант для одежды в тренажерном зале, поскольку они очень гибкие, что позволяет двигаться в любом направлении. В отличие от большей части спортивной одежды, они выглядят великолепно, даже когда они пропитаны потом. У Lululemon также есть выбор более повседневной одежды, которая поможет вам выглядеть стильно при переходе в спортзал и обратно.

Vuori

Калифорнийский бренд Vuori берет спортивную одежду и придает ей непринужденную атмосферу хиппи.Определенно бренд для всех, кто занимается йогой, Vuori также можно легко использовать в тренажерном зале, когда вы действительно хотите попотеть. Одежда изготавливается из экологически чистых материалов и производится с соблюдением этических норм, а дизайн достаточно прост, чтобы ее можно было носить даже в нерабочие дни.

Echt

Одежда Echt «создана для современных спортсменов» и является детищем Джереми Лэя. Хотя эта австралийская компания намерена использовать свою одежду в тренажерном зале, благодаря своим спортивным качествам, таким как невероятно легкие и быстросохнущие топы, одежду Echt можно носить каждый день, например, с шортами из флиса. материал, который отлично подойдет как для разминки, так и для ленивых воскресений.

Reigning Champ

Канадский бренд Reigning Champ определенно принадлежит к более роскошной части мужской спортивной одежды. Все изделия разрабатываются и производятся на канадской фабрике, а бренд даже разрабатывает собственные продукты. В результате получаются безумно высококачественные материалы, безупречная посадка и неподвластный времени дизайн, которые чертовски выделяются из общей массы.

Большая часть одежды Reigning Champ предназначена для спортивной индустрии, но из-за их более распространенного «неактивного» вида ее можно легко носить как повседневную одежду.

Ryderwear

Обращаемся ко всем фанатам тренажерного зала и бодибилдерам: Ryderwear — это красивый бренд без острых ощущений, который никогда не подведет. От спортзала до кафе этот бренд неприхотливый, стильный и качественный вариант для тех, кто поднимает.

Iffley Road

Названный в честь беговой дорожки, на которой британский бегун Роджер Баннистер преодолел милю менее 4 минут, Iffley Road предлагает мужчинам премиальную коллекцию спортивного снаряжения, которое можно носить не только для бега, но и для тренировок в тренажерном зале.

Будучи британкой, Iffley Road знает все о ненастной погоде, поэтому вы найдете множество аксессуаров, которые помогают регулировать температуру тела и сохраняют сухость при беге на улице.

Myprotein

Британский бренд спортивного питания и одежды Myprotein был основан в 2004 году и с тех пор стал мировым брендом, поставляющим протеиновые порошки, добавки и другие аксессуары для фанатиков фитнеса по всему миру. Компания также предлагает широкий ассортимент одежды, включая топы, шорты, спортивные штаны, худи, куртки и многое другое, с учетом как дней тренировок, так и дней отдыха.Цены приемлемые, а качество — на высоте.

Under Armour

Under Armour была одной из первых компаний, которая представила миру влагоотводящие ткани, опередив такие компании, как Nike, Reebok и Adidas. Американский гигант спортивной одежды, основанный в 1996 году, сразу добился успеха в своем дизайне и сегодня является официальным спонсором нескольких крупных спортивных команд по всему миру.

Являясь более традиционным брендом одежды для активного отдыха, одежда Under Armour постоянно развивается, внедряются новые тканевые технологии, которые помогут вам работать на высшем уровне, от топов и шорт до обуви. В Under Armour есть что-то для всех пользователей тренажерного зала.

Boohoo Man

Любимый в британском Instagram BoohooMan сочетает модные стили с доступными ценами, чтобы предложить огромный выбор одежды, охватывающий все аспекты мужского гардероба. Ассортимент активной одежды бренда столь же обширен и включает худи, футболки, шорты, жилеты, компрессионную одежду и многое, многое другое.

Asics

В то время как Asics — это спортивный бренд, более тесно связанный с бегом, японский бренд также может называть спортзал своим домом.Asics предлагает специальный ассортимент спортивной одежды, в которую входят футболки, длинные рукава, шорты, носки и компрессионные колготки. Обувь из этой специальной линейки была разработана для обеспечения амортизации и боковой поддержки, чего вы, например, не найдете в кроссовках.

Одежда также немного отличается: спортивная одежда не обязательно должна быть сверхлегкой, а вместо этого сделана из высококачественных и прочных материалов, которые выдержат несколько походов к стойке для приседаний.

New Balance

New Balance — один из старейших брендов тренажерных залов, основанный в 1906 году.Это
не всегда ассоциировался со спортом, поскольку изначально он производил опоры для свода стопы для людей, которые хотели улучшить посадку своей нынешней обуви. Это в конечном итоге привело к тому, что New Balance стала производить свою обувь, а затем стала ассоциироваться со спортом.

New Balance производит всю свою продукцию в США и Великобритании и предлагает обувь более широкого диапазона размеров и ширины по сравнению с некоторыми конкурентами. В одежде также используются инновационные технологии, призванные помочь вам выкладывать все, что только можно.

BOXRAW

BOXRAW была основана несколько лет назад, в 2017 году. Хотя они, возможно, не существовали так долго, как некоторые из других брендов, которые мы представили, их уникальный дух и специфическая для бокса экипировка выделяют их из толпы. Они были построены на убеждении, что бокс — это не просто спорт или тренировка, они видят в нем стиль жизни.

Их конечная цель — стать причиной того, что кто-то увлекается боксом, предоставляя им оборудование и одежду, необходимые для процветания.Проводите ли вы время на ринге или просто бегаете трусцой или боксируете с тенью в ванной, снаряжение BOXRAW поможет вам получить необходимое преимущество.

Fourlaps

Беззастенчиво премиальный подход к спортивной одежде, Fourlaps берет традиционные вещи и обновляет их, используя передовые ткани, которые помогают регулировать температуру вашего тела, высокое качество изготовления, которое прослужит долгие годы, и минималистский дизайн, который выглядит так же хорошо из спортзала, этот американский бренд вполне может стать вашим новым фаворитом.

Adidas

Adidas — это одежда, которую предпочитают команды и спортсмены по всему миру, включая футбольные команды высшего уровня по обе стороны пруда. Доступ Adidas к лучшим спортсменам на планете позволил им создавать одежду, отвечающую самым высоким стандартам. Их спортивное снаряжение, как правило, немецкое, чистое и эффективное во всех аспектах.

Reebok

Основанная в Болтоне, Англия, но теперь находящаяся в собственности Adidas и действующая как американская компания, Reebok стала одним из самых громких имен в спорте.Компания является главным спонсором UFC и CrossFit и имеет несколько спонсорских соглашений со спортивными командами и спортсменами по всему миру.

Reebok продолжает внедрять инновации сегодня и уделяет особое внимание тому, чтобы каждый предмет одежды или пара обуви соответствовал его наследию и репутации качества. Забудьте о притяжении некоторых крупных спортивных брендов, Reebok — это тот, кого трудно превзойти.

Elite Eleven

Компания Elite Eleven, базирующаяся в Мельбурне, нацелена на настоящих мускулов в тренажерном зале, однако одежда бренда разработана так, чтобы подходить как для образа жизни, так и для тренажерного зала.Ожидайте майки и футболки обтягивающего кроя — хотя и достаточно эластичного, чтобы обеспечить свободное движение — наряду с шортами и джоггерами, которые вы с радостью будете носить в городе.

SQDAthletica

SQDAthletica возникла из-за потребности мужчин вкладывать больше средств в свое здоровье, поставляя им красивую и качественную спортивную одежду. Название SQD (Squad) символизирует стремление бренда помочь объединить мужчин, чтобы они стали более здоровыми. Их одежда современная и красивая, разработана в Австралии.

Better Bodies

Better Bodies существует с восьмидесятых годов и с тех пор поставляет одежду для любителей спортзала. На веб-сайте определенно подразумевается, что верх и низ предназначены для более похожих на адонис тел, но ряд вариантов, включая негабаритные, подойдет любому тяжелоатлету.

Armani

Некоторые воины тренировок хотят носить только самые желанные бренды. Это факт, который Armani знает слишком хорошо, поэтому разработала собственную линию спортивной одежды EA7.Но это не тот случай, когда стиль и содержание не исчерпываются, ведь в ассортименте итальянской компании есть «технические» ткани, а также ветрозащитные и водонепроницаемые куртки.

Nike

Nike — это имя, синоним высокой спортивной результативности, элитных спортсменов и передовых технологий. Их спортивное снаряжение ничем не отличается, и в нем используются новейшие технологии брендов, позволяющие владельцу свободно двигаться, при этом с его кожи сливаются все капельки пота. Есть причина, по которой Nike так успешен, и если вы еще этого не сделали, проверьте их одежду, поскольку она определенно соответствует их репутации.

Macron

Компания Macron, основанная в Италии в 1971 году, является европейским лидером в области спортивной одежды. Они известны тем, что предоставляют таким игрокам, как арбитры УЕФА, итальянские и шотландские национальные команды по регби, а также многие другие национальные и профессиональные клубы, комплекты, демонстрирующие их способность производить высококачественную, прочную и высокотехнологичную спортивную одежду. Их потребительские товары ничем не отличаются, и их товарная база огромна. Что бы вы ни искали, у Макрона, несомненно, найдется подходящий продукт.

5 причин выбрать правильную спортивную одежду | Как спортивное снаряжение влияет на производительность в спорте и упражнениях

Вы слышали фразу — одевайтесь для успеха.

Оказывается, это правда даже в области физических упражнений и спорта.

Другими словами — одежда, которую вы выбираете, влияет на ваши результаты на спортивной площадке и в тренажерном зале.

Звучит нелогично, правда?

Тебе все равно станет жарко и вспотеть.Почему бы просто не надеть изношенную хлопковую футболку и не надеть шорты?

Почему важно, что вы наденете на тренировку?

Вы собираетесь узнать, как выбор правильной спортивной одежды улучшает ваши результаты в спорте и упражнениях.

Ниже перечислены 5 причин, по которым вам следует подумать о приобретении качественной спортивной одежды.

Я также дам вам ссылки на мои любимые тренировочные топ и шорты в конце этой статьи.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео на YouTube — Как спортивная одежда может повысить эффективность

Нажмите здесь, чтобы посмотреть 5 причин выбрать правильную спортивную одежду

1.Правильная спортивная одежда повышает уверенность

Одежда, которую вы носите, будет иметь значение, если вы считаете, что она поможет вам работать лучше.

Исследования в области познания показали положительное влияние ношения одежды, подходящей для вашего рабочего места. Это явление, получившее название « вложенного познания», распространяется также на спорт и фитнес.

Повышение может быть повышением уверенности — если вы знаете, что отлично выглядите — есть вероятность, что вы тоже будете действовать .Если вам нравится то, что вы носите в тренажерном зале, у вас больше шансов заняться спортом.

Не рекомендуется проверять эту теорию, когда вы пытаетесь выжать максимум в тренажере для жима лежа. Однако есть заметная разница в вашей уверенности, когда вы одеты в правильное спортивное снаряжение, чем когда на вас нет.

Я купил сыну новую легкую теннисную ракетку для его субботней утренней тренировки. В тот день, когда он принес ракетку на корт — тренер заметил существенное улучшение его игры.Его удары по земле были более точными, потому что он играл с правильно сбалансированной ракеткой.

Когда у вас есть подходящие инструменты — хорошо подогнанная тренировочная одежда, обеспечивающая поддержку в нужных областях, — вы почувствуете себя более уверенно. Уверенность означает лучшую производительность .

2. Правильная спортивная одежда повышает производительность

Есть определенная одежда, которая в настоящее время запрещена в профессиональном плавании, потому что она сокращает время прохождения круга пловца, создавая более аэродинамический поток в воде.

Полные купальники, сделанные из полиуретана, были запрещены в 2010 году после жалоб ведущих спортсменов на несправедливое преимущество, которое они создали для владельцев.

Вы не можете соревноваться в плавании, но эта одежда может улучшить ваши результаты во время еженедельных тренировок по плаванию.

По умолчанию большинство мужчин выбирают баскетбольные шорты, которые можно использовать как плавки. Сопротивление, создаваемое карманами, замедлит вас. Приличный купальник изменит вашу форму плавания.

Не все вы плаваете — возможно, вам нужно что-то практичное, например, рубашка, которая отводит влагу от тела, чтобы ваши утренние пробежки были более комфортными и вы могли дольше оставаться на улице.

Верх из недышащего материала остановит отвод тепла от вашего тела. Это приводит к чрезмерному нагреванию и дискомфорту, что сокращает время тренировки.

Рубашки для тренировок из 100% хлопка впитывают пот и удерживают его на теле. Выбирайте тренировочную одежду, которая отводит пот от тела.

На футбольном поле не рекомендуется использовать кроссовки. Обувь, предназначенная для бега или аэробики, не обладает гибкостью, поперечной стабильностью и сцеплением, необходимыми для других видов спорта.

Любое упражнение, требующее сложных движений (это почти каждый вид спорта), требует правильного снаряжения для предотвращения травм.

3. Правильное снаряжение для тренировок добавляет защиту и предотвращает травмы

Использование неправильно подогнанного оборудования — основная причина спортивных травм, которые могут мешать вашей тренировке.

На утренние пробежки я ношу топы с длинными рукавами и брюки, чтобы прикрыть свое тело, потому что я живу в Висконсине. Здесь очень холодно.

Когда ледяной ветер дует мне по ногам и рукам — я хочу иметь одежду, защищающую все мое тело. Быть защищенным означает, что я могу выйти на пробежку при 10-15 градусах тепла.

Для тех из вас, кто живет в Южном Техасе, на Ближнем Востоке или в Южной Африке или Австралии — у вас другая проблема. Летом становится очень жарко, а солнце властно.

Вам может понадобиться кепка, которая закрывала бы голову и защищала лицо. Вам нужна защита, когда вы на бегу, но при этом имейте что-нибудь с длинными рукавами. Таким образом, вам не придется использовать солнцезащитный крем, который забивает поры на коже.

Вы можете использовать перчатки в тренажерном зале , чтобы защитить руки от мозолей на ладонях. Или если вы лазите по скалам.

Обувь неподходящего размера вызывает волдыри, спазмы и скольжение, что замедляет вашу работу.Высокие голенища необходимы для защиты слабых щиколоток. Хорошая спортивная обувь амортизирует ногу при тяжелых приземлениях при прыжках и снижает нагрузку на ваши шаги.

В зависимости от свода стопы вам могут потребоваться ортопедические вставки для обеспечения правильной поддержки во время прыжков и бега.

Неправильная обувь может стать причиной ряда травм. Даже правильная обувь не обеспечивает должной защиты во время тренировок, если она изношена. Меняйте кроссовки через каждые 400–500 миль.Проверьте межподошву на наличие повреждений.

4. Хорошо подогнанная спортивная одежда улучшает свободу передвижения

В попытке получить лучшее предложение — мужчины часто покупают не ту одежду только потому, что она дешевая.

Те шорты, которые у тебя есть со скидкой 70%? Они, наверное, не подходят. Сначала они казались отличной сделкой, но, оглядываясь назад, можно сказать, что полная цена дает вам большую выгоду в долгосрочной перспективе.

Свобода движений важна при активной одежде.

Облегающая рубашка ограничивает ваши движения. Даже если вы можете макать, шиповать, замахиваться или делать другие движения — ваши выстрелы будут затронуты, если вы почувствуете напряжение вокруг своего тела.

Убедитесь, что ваши шорты не задираются и не соскальзывают при прыжках. Если вы купите пару, которая слишком велика в промежности, шорты помешают сложным движениям в тренажерном зале.

Если вы носите кепку, убедитесь, что она не слишком плотно прилегает к голове, но также убедитесь, что она не упадет и не соскользнет.

Сосредоточение внимания на движении особенно важно при выполнении сложных упражнений. В конечном итоге вы можете сделать это неправильно, если ваша одежда ограничивает или не обеспечивает нужной поддержки.

5. Компрессионная одежда может помочь в восстановлении после тренировки

Исследование, проведенное в Германии в 2013 году, показало, что компрессионная одежда действительно помогает восстановить работоспособность

Исследование, проведенное в США в 2015 году, показало, что компрессионная одежда не влияет на спортивные результаты.Таким образом, существуют некоторые противоречивые данные о том, помогает ли компрессионная одежда спортивные результаты.

Компрессионная одежда обеспечивает постепенное сжатие для стимуляции кровообращения. Результатом является массажный эффект, стимулирующий кровоток.

Увеличенный кровоток, проходящий через мышцы, удаляет молочную кислоту, вырабатываемую во время упражнений. Как следствие, ускоряется восстановление, и мышцы становятся менее болезненными и жесткими. Прямое давление на мышцы может уменьшить болезненность и воспаление, особенно после игры.

Не было доказано, что компрессия в спортивной одежде имеет какие-либо отрицательные эффекты, поэтому, если вы еще не тестировали их, попробуйте компрессионную одежду.

Немецкое исследование высоко оценило компрессионную одежду, в то время как американское исследование не дало убедительных результатов. Однако ни одно исследование не выявило каких-либо отрицательных эффектов от ношения компрессионной одежды.

Индустрия спортивной одежды — это огромный рынок, и он быстро растет. Такие компании, как Under Armour , превратились в бизнес с миллиардными доходами, удовлетворяя конкретные потребности.

Рекомендации Антонио по спортивной одежде — топ и шорты

Мужская беговая футболка Carrollton Performance By TASC

Беговая рубашка TASC (Tactical All Season Comfort) легкая, а дышащая ткань сделана из 55% органического хлопка, 40% бамбука и 5% лайкры.

Он невероятно мягкий и отводит влагу от моего тела.

Это мой любимый топ для тренировок. Он хорошо сидит и имеет покрытие UPF 50+, что делает его идеальным для бега на открытом воздухе в солнечные дни.

Примерно 30 долларов, это немного дороже, чем другие, которые я пробовал.

Нажмите здесь, чтобы приобрести Tasc’s Performance Running T-Shirt

Шорты Performance от Strongbody Apparel

Что мне нравится в этих шортах для тренировок Strongbody Apparel, так это крой и ткань, состоящая на 92% из полиэстера и на 8% из спандекса. Ткань покрыта покрытием, устойчивым к запаху.

Шорты аккуратного кроя и скроенного кроя идут прямо выше колена при поднятии тяжестей.

Многие шорты слишком мешковатые — эти шорты держатся близко к моим бедрам во время бега или при поднятии тяжестей. Боковые карманы на молнии идеально подходят для хранения карт и ключей во время пробежки

Крепкое тело, лучшие шорты, которые я когда-либо носил.

Нажмите здесь, чтобы купить шорты Performance от Strongbody Apparel

Вам не нужно тратить целое состояние на тренировочное снаряжение. Получите нужные инструменты, и вы сосредоточитесь на своей игре.

Разница между обычным исполнением и экстраординарным может заключаться в таких мелочах, как то, что вы носите.

Что такое спортивная одежда? | Статьи | Одежда для тренажерного зала, фитнеса и йоги

Мода повсюду вокруг нас. Даже когда мы уходим из мира одежды, модные заявления все еще окружают нас. Цвета, которые мы используем для нашей технологии, материалы, которые мы выбираем для наших аксессуаров, комбинации рисунков на нашей обуви. Кажется, что мода действительно берет верх и обычно используется как способ показать индивидуальность и характер.

В последние годы новая тенденция привлекла внимание многих людей по всему миру. Тенденция, о которой мы говорим, — это одежды для активного отдыха. Если мы посмотрим вокруг, мы, вероятно, заметим революцию в одежде людей. В настоящее время внешний вид больше не важен. Комфорт и практичность становятся важными факторами при выборе одежды, и вполне естественно, что спортивная одежда стала привлекательной и интригующей темой.

В этой статье мы более подробно рассмотрим активную одежду и разберемся, что ее определяет на самом деле.Мы также дадим несколько полезных советов по созданию наряда на основе тренда и выясним, где мы можем использовать его преимущества.

Определено спортивной одежды

Чтобы предложить краткое и исчерпывающее определение активной одежды, мы начали с поиска его в словаре. Неудивительно, что мы нашли чрезвычайно простое и понятное объяснение:

«Спортивная одежда — это повседневная удобная одежда, подходящая для занятий спортом или физических упражнений».

Однако реальность, лежащая в основе спортивной одежды, определенно не так проста.Да, это может относиться к одежде, предназначенной для ношения во время физических упражнений, занятий спортом или других мероприятий на свежем воздухе. Но разве это все?

В приведенном выше описании отсутствует элемент стиля и моды. Одежда для активного отдыха не только предназначена для того, чтобы помочь спортсменам носить что-то удобное и поддерживающее в тренажерном зале или при другой физической активности, но и предлагает стильные атрибуты, дополняющие образ. Его можно носить как во время тренировок, так и в других повседневных ситуациях, когда нет физической активности.Это может быть лучшим ответом, когда вы ищете одежду, чтобы расслабиться, провести время с друзьями или пойти в местную кофейню, чтобы выпить.

Идеальный баланс стиля и комфорта

Следует отметить, что изначальная идея создания спортивной одежды действительно была связана со спортом. В связи с динамичным образом жизни большинства людей сегодня внимание сместилось с чисто спортивной концепции на более широкую аудиторию. Дизайн и функциональность встречаются на полпути к рождению спортивной одежды.Раскрывая истинный смысл спортивной одежды, мы видим, что она представляет собой переход от тренировок к повседневной одежде.

Если задуматься, то представим стандартный день работающего человека в городе. Напряженный распорядок дня часто требует тщательной подготовки одежды для всего, что еще предстоит сделать в течение дня. Многие обычно выделяют какое-то время для тренажерного зала, пробежки в парке или другого вида спорта до или после работы. Это привилегия, особенно в крупных городах, — например, найти время, чтобы вернуться домой, прежде чем пойти в спортзал.Здесь на помощь приходит спортивная одежда.

Это идеальный способ оставаться стильным и в то же время иметь комфорт и свободу движений, необходимые для выполнения запланированной тренировки. Одежда для активного отдыха дает вам возможность оставаться здоровыми, активными и стильными, не жертвуя ни одним из этих пунктов.

Ткани для спортивной одежды

На данный момент мы знаем, что спортивная одежда должна быть удобной и гибкой, чтобы ее можно было носить во время тренировки. Ткани, используемые для этого стиля одежды, растягиваются в 4 стороны, что позволяет ткани повторять движения вашего тела.Это может включать трикотажные и тканые изделия, но, конечно, не ограничивается ими двумя. Ткани обычно обладают способностью впитывать влагу, что гарантирует, что вы можете вспотеть настолько, насколько вам нужно, чтобы сжечь калории и оставаться в форме, не беспокоясь о том, что одежда вас отвратит.

Что касается спортивной одежды, можно с уверенностью сказать, что вы получите полную поддержку. Независимо от того, выбрали ли вы кардио-тренировку, занятие йогой с большим количеством растяжек или проведете некоторое время в тренажерном зале с отягощениями — спортивная одежда для вас.

Отличается ли спортивная одежда от спортивной?

Другая основная категория одежды, популярная среди спортсменов и любителей спорта, — это спортивная одежда. Часто возникает вопрос, являются ли спортивная одежда и активная одежда одним и тем же, а если нет — в чем разница между ними?

Если мы углубимся в природу обоих, мы обнаружим, что у них действительно есть свои различия и уникальные цели.

В то время как спортивная одежда обычно создается из экологически чистых материалов и включает в себя такие предметы одежды, как парки, худи, брюки, флисовые свитера с круглым вырезом и многое другое, спортивная одежда включает любую одежду, обувь или аксессуары, которые были созданы с единственной целью тренировок или занимаясь спортом.Когда мы говорим о спортивной одежде, мы всегда должны спрашивать себя о функциях предмета одежды. Имеет ли он какие-либо тепловые свойства, обеспечивает ли он максимальный комфорт, является ли он устойчивым? Была ли ткань выбрана из-за ее веса, чтобы облегчить определенные движения?

Если сравнивать гибкость обоих стилей, то преобладает спортивная одежда, поскольку одежда обычно создается для более широкого спектра типов физической активности. Спортивная одежда не так универсальна, поскольку ее внимание уделяется исключительно комфорту и функциональности, а также поддержанию температуры тела в соответствии с требованиями спорта или физической активности.

Возвращаясь к основной идее спортивной одежды, она направлена ​​на обеспечение комфортного перехода к повседневной одежде, и выбранные ткани, фасоны и стили одежды демонстрируют это. Если вы любите проводить время на природе, но цените важность моды и в то же время стильно выглядеть, то вам, безусловно, стоит попробовать одежду для активного отдыха.

Спортивная одежда, которую стоит попробовать

Два самых любимых предмета спортивной одежды — это леггинсы и спортивный бюстгальтер.Наличие этих двух товаров в вашем гардеробе может изменить вашу жизнь к лучшему. Очень гибкие с точки зрения стиля леггинсы с завышенной талией можно использовать как в спортивных целях, так и в более повседневных ситуациях, например, пойти в кино с друзьями или пообедать в местном ресторане. Благодаря высокой способности к растяжению леггинсы являются идеальным выбором даже для самых требовательных спортивных занятий. Между тем, их можно носить с парой кроссовок, но они также могут хорошо сочетаться с каблуками или ботинками, в зависимости от выбранного вами цвета.Чем однотоннее цвет — тем лучше подойдут ваши леггинсы для повседневного мероприятия.

Переходя к спортивному бюстгальтеру, стоит упомянуть, что его возможности бесконечны. Некоторые считают спортивный бюстгальтер предметом одежды, который остается скрытым под топом или свитером. Однако это далеко от истины. Спортивные бюстгальтеры можно носить отдельно. Их назначение отличается от стандартных бюстгальтеров, которые считаются нижним бельем. Сочетание пары леггинсов с высокой талией с вашим любимым спортивным бюстгальтером, прикрытым повседневным кардиганом, — это умный способ прикрыть две вещи одновременно: быть одетым для спортзала и в то же время быть достаточно стильным, чтобы принять участие в любых других мероприятиях, которые вы иметь потом.

Заключить

Теперь, когда мы более подробно рассмотрели спортивную одежду, мы надеемся, что вы получили более четкое представление о ее природе, идее и назначении. Одежда для активного отдыха — это популярный и модный способ одеваться для людей всех возрастов, культур и происхождения. Это объединяющий стиль, который позволяет нам чувствовать себя комфортно в собственной коже и в то же время выглядеть потрясающе и быть уверенным в том, что мы сможем встретить день с улыбкой. Если вы еще не пробовали спортивную одежду, мы ее настоятельно рекомендуем! Начните с выбора пары леггинсов и спортивного бюстгальтера, которые соответствуют вашим предпочтениям.

Наслаждайтесь!

10 обязательных предметов спортивной одежды (издание 2021 г.) ОБНОВЛЕНИЕ — Сухая спортивная одежда

Если вы просто обновляете свой спортивный гардероб или нуждаетесь в новой спортивной одежде, Sundried предложит вам 10 лучших моделей одежды для активного отдыха, от спортивных бюстгальтеров до мужских леггинсов.

Спортивный бюстгальтер просто необходим для любых тренировок. Спортивный бюстгальтер со спиной-борцовкой предотвращает соскальзывание лямок во время движения, а поддерживающие чашки удерживают грудь на месте и предотвращают боль или дискомфорт.Спортивные бюстгальтеры Sundried предназначены для ограничения движений и уменьшения нагрузки на плечи за счет перераспределения веса по спине. Спина гонщика отлично подходит для сохранения прохлады, когда вы вспотеете, и они тоже отлично выглядят!

Вы можете подумать, что любая футболка подойдет для тренировки в тренажерном зале, но вы должны быть уверены, что спортивная майка, которую вы носите, обладает техническими характеристиками, чтобы вам было комфортно во время тренировки. Впитывающие пот материалы отводят влагу от тела, чтобы вы оставались более сухими и комфортными во время тяжелой тренировки.Хорошая спортивная майка не потеряет свою форму при движении и предотвратит натирание. Технические спортивные футболки Sundried изготовлены из переработанных материалов, которые обладают передовыми техническими качествами, такими как отвод влаги, защита от ультрафиолета и даже запах.

Подбор подходящей пары леггинсов имеет решающее значение для комфортной тренировки. Если вам постоянно приходится подтягивать их, вы не сможете сосредоточиться на своей работе, поэтому вам нужно найти их с регулируемым поясом.В ассортименте леггинсов для спортзала Sundried есть лента с высокой талией, которая не заедает и не соскальзывает при прыжках, прыжках и подъемах. Они также имеют облегающий дизайн и бесшовную конструкцию, поэтому они идеально удобны, и вы можете носить их с уверенностью.

Правильные носки не всегда могут быть на первом месте, когда дело доходит до спортивной одежды, но они важны. Волдыри действительно могут отбросить вашу тренировку, а длительные тренировки зависят от того, насколько комфортно ваши ноги.Спортивные носки для тренировок должны отводить пот и иметь дополнительную подкладку или защиту в местах, подверженных образованию волдырей. Носки Sundried имеют сетчатые вентиляционные панели сверху, чтобы ваши ноги могли дышать и отводить пот, чтобы предотвратить натирание и волдыри.

Правильные кеды могут улучшить тренировку или прервать ее. Меньше всего вам хочется споткнуться о слишком большую обувь или у него затекли пальцы ног от слишком маленькой обуви. Кроме того, кеды должны обладать правильным сцеплением и характеристиками для вашего типа тренировки.Вы занимаетесь кроссфитом? Вы захотите вложиться в подходящую пару кроссовок для кроссфита, поскольку между кроссовками для кроссфита и кроссовками есть разница. Sundried предлагает пару кроссовок для босиком, которые, как говорят, предотвращают травмы и позволяют чувствовать каждое движение, тем самым улучшая вашу производительность и результаты тренировок.

Правильный спортивный жилет позволит вам чувствовать себя уверенно и комфортно во время тренировок в тренажерном зале. Независимо от сезона в тренажерном зале всегда будет теплее, чем на улице, поэтому регулярным посетителям тренажерного зала важно иметь под рукой жилет даже зимой.Вам нужен спортивный жилет, который улучшит ваше телосложение и заставит вас чувствовать себя уверенно, а также будет практичным и техничным. Мужской спортивный жилет Sundried имеет бесшовную конструкцию для комфорта и имеет стильный дизайн стрелки на груди, который улучшает ваше телосложение.

Использование фитнес-трекера поможет вам достичь поставленных целей с реальной статистикой и полезной информацией. Отслеживая частоту сердечных сокращений во время тренировки, вы можете увидеть, достаточно ли вы работаете, и будете вознаграждены сожженными калориями в конце.Наличие точного измерения поможет в достижении ваших целей и может быть чем-то положительным, на котором стоит сосредоточиться.

Со всем вашим новым спортивным снаряжением вам нужно будет куда-нибудь его положить! Обычные сумки могут улавливать запах, но спортивная сумка должна быть устойчивой к запаху. Мы рекомендуем вам упаковать спортивную сумку накануне вечером, чтобы, когда придет время тренировки, вы были готовы и спешили, и у вас не было оправданий, чтобы отложить ее. Сделайте свой распорядок дня перед тренировкой как можно проще, чтобы не позволить себе найти оправдание, чтобы не беспокоиться.

Когда вы тренируетесь с интенсивностью, вы теряете много воды, поэтому очень важно поддерживать себя гидратированным. Если вы возьмете многоразовую бутылку, вы предотвратите выбрасывание использованных пластиковых бутылок и минимизируете нагрузку на наши свалки, ожидающие разложения, не только это, но и пластиковые бутылки, содержащие вредные вещества, поэтому вам понадобится бутылка без бисфенола А, такая как бутылка для воды Sundried.

И последнее, но не менее важное — спортивное полотенце. Пот, стекающий с лица во время тяжелой тренировки, может заставить вас выглядеть так, будто вы много работаете, но это может быть очень раздражающим и неудобным.Убедитесь, что у вас есть полотенце подходящего размера для спортзала, которое вы можете держать в сумке, а также использовать для протирания тренажеров и скамеек после их использования.

Женская спортивная одежда │ Спортивная одежда бомба

Bombshell Sportswear — это роскошный мировой бренд, вдохновленный женщинами мира фитнеса. В нашем премиальном ассортименте женской спортивной одежды представлены фасоны, которые отлично смотрятся в тренажерном зале и вне его. Наши леггинсы, боди, топы для тренировок и другие варианты созданы из высококачественных тканей, которые идеально подходят и заставляют вас чувствовать себя неудержимо.Если вы только начинаете свой путь в фитнесе или ищете новые модели для дополнения своего гардероба, у нас есть лучший выбор спортивной одежды для женщин.

Наша миссия — предоставить вам самые инновационные и модные образы для тренировок и повседневной жизни. Мы разрабатываем всю нашу женскую спортивную одежду на собственном производстве в США, каждая из которых разработана, чтобы обеспечить вам поддержку, функциональность и стиль, которые вы ожидаете от Bombshell. Занимаетесь ли вы йогой, HIIT, спиннингом или силовыми тренировками, наши модели для тренажерного зала созданы для таких женщин, как вы.Вы влюбитесь в мелкие детали, например, как наши модели легко лепят и формируют ваш силуэт. Прошли те времена, когда вы чувствовали себя некомфортно в тренировочной одежде. От легких вариантов до тяжелых компрессионных — вы можете найти подходящие ткани для ваших тренировок. В нашем огромном выборе женской спортивной одежды вы найдете уникальные спортивные бюстгальтеры, майки, леггинсы с завышенной талией, худи, боди, пуловеры и многое другое. Когда вы закончите заниматься в тренажерном зале или в студии, наша спортивная одежда станет вашей одеждой на выходных! Отправляйтесь на поздний завтрак, выполняйте поручения и многое другое в этом мягком и модном дизайне.

Чтобы максимально использовать свое снаряжение Bombshell, посетите страницу «Уход за продуктом», чтобы узнать больше о том, как стирать эти ткани премиум-класса и ухаживать за ними. Не забудьте заглянуть в наш раздел продаж, чтобы сэкономить на некоторых из наших самых популярных дизайнов.

Покупая новейшие высококачественные модели спортивной одежды, выбирайте Bombshell в качестве магазина спортивной одежды! Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе наших последних разработок, продаж и других объявлений. По вопросам, связанным с нашей спортивной одеждой, заказами или доставкой, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов или обратитесь в службу поддержки клиентов за дополнительной помощью.

Одежда и аксессуары для тренажерного зала и фитнеса

Функция Javascript в вашем браузере отключена. Пожалуйста, включите его, чтобы вы могли полностью использовать возможности этого сайта.

Уточнить по:

pagecomponents.paginginformation.sortby

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с длинными рукавами — Мужчины

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с короткими рукавами — Мужчины

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с длинными рукавами — Мужчины

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с длинными рукавами — женская

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с короткими рукавами — женская

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с длинными рукавами — женская

• 1 Цвета

  Вьетнамки — унисекс

• 1 Цвета

  Слайдеры с логотипом — Унисекс

• 1 Цвета

  Слайдеры с логотипом — Унисекс

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с короткими рукавами — Мужчины

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с длинными рукавами — Мужчины

• Сделано в Италии

  1 Цвета

  Брюки для тренинга — женщины

• Сделано в Италии

  1 Цвета

  Тренировочные брюки — мужские

• Сделано в Италии

  1 Цвета

  Брюки для тренинга — женщины

• Сделано в Италии

  1 Цвета

  Тренировочные брюки — мужские

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с длинными рукавами — женская

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с длинными рукавами — Мужчины

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с длинными рукавами — женская

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с длинными рукавами — Мужчины

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с длинными рукавами — женская

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с короткими рукавами — женская

• Сделано в Италии

  1 Цвета

  Шорты-бермуды — Мужчины

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с короткими рукавами — женская

• Сделано в Италии

  Футболка для тренинга с короткими рукавами — Мужчины

Оптовая женская одежда для фитнеса и тренировок США

Посещение тренажерного зала не должно быть однообразной задачей.Добавьте к своей повседневной жизни необходимое веселье, азарт и качество с женской спортивной одеждой из спортивной одеждой . Это один из лучших интернет-магазинов, известный своей большой, высококачественной, доступной и совершенно потрясающей коллекцией женской спортивной одежды .

Спортивная одежда для женщин, улучшающая спортивные результаты

Вы один из тех, кто начинает потеть сразу после нескольких минут тренировки? Или вы заметили, что даже после многочасовых силовых тренировок и кардиотренировок вы не видите очевидного результата? Проблема не в том, как вы тренируетесь, а в том, что вы носите в спортзале.Низкое качество женская спортивная одежда снижает вашу работоспособность, быстро утомляет вас, делая многочасовые тренировки менее плодотворными. Помня об этом доказанном факте, Gym Clothes предлагает большой ассортимент женской спортивной одежды премиум-качества оптом , которая изготовлена ​​из материала, улучшающего рабочие характеристики. Ткань женской спортивной одежды подчеркивает активные впитывающие свойства, которые хорошо справляются со всеми проблемами пота.Быстро впитывая влагу и так же быстро ее испаряя, ткань механизирована, чтобы вы оставались сухими, прохладными и расслабленными. Эти ткани обладают высокой вентиляционной способностью, что гарантирует легкое и плавное дыхание на протяжении всей тренировки. К тому же, эти женские тренажеры весят меньше, легко растягиваются и имеют самую мягкую основу. Короче говоря, женская спортивная одежда гарантирует вам максимальный комфорт, что, в свою очередь, улучшит вашу общую производительность. Так что носите во время тренировки эту спортивную одежду для женщин , и она будет работать намного лучше и дольше.

Супер стильные женские леггинсы, шорты, майки и др.

Больше не будет скучно в спортзале по желанию. Чтобы чувствовать себя хорошо и уверенно, вы должны шагать на тренировку в шикарной и модной женской спортивной одежде . Gym Clothing прекрасно это понимают. Наша коллекция женской спортивной одежды очень стильная. Независимо от того, являетесь ли вы примадонной модой или кем-то, кто одержим повседневными вещами, у нас есть лучший ассортимент из женских леггинсов , майок , женских и других, которые подойдут для вашего стиля и предпочтений.Женская спортивная одежда представлена ​​во многих цветах, дизайнах и вкусах, что дает множество возможностей проявить творческий подход и поэкспериментировать с сочетанием и сочетанием. Женские спортивные штаны с черным принтом, женские , излучают смелую привлекательность, которую можно сочетать с простыми укороченными топами, чтобы создать потрясающий внешний вид. Или наденьте простые черные леггинсы три четверти с синим и красным свитшотом, чтобы получить идеальный повседневный образ. От женских шорт до курток, майок и бюстгальтеров — у нас есть все в большом количестве стильных и модных разновидностей.Так что будьте в тренажерном зале с завтрашнего дня в нашем спортивном костюме для женщин и ставьте новые цели в области моды для всех своих друзей и зрителей без особых усилий.

Спортивная одежда для женщин с оптимальным соотношением цены и качества

Попрощайтесь с теми днями, когда вам нужно будет очистить свой банковский счет, чтобы купить высококачественную женскую спортивную одежду — , и потратить еще несколько долларов, чтобы убедиться, что эти топы, низы и женская спортивная одежда одинаково стильны.Высококачественная коллекция женского спортивного снаряжения в Gym Clothes по очень доступной цене. Эти удобные в кармане женские спортивные рубашки , женские спортивные бюстгальтеры и другие не допускают компромиссов в отношении качества передней части. Очень стильные, они созданы с учетом последних тенденций. Фактически, доступность — это самое большое УТП спортивной одежды, которое сделало ее излюбленным местом покупок для всех фанатиков фитнеса. Эти модели не только имеют очень низкие и конкурентоспособные цены по сравнению с другими товарами в интернет-магазине , но и регулярные дополнительные эксклюзивные скидки делают их еще дешевле.Мы предлагаем коды купонов для получения специальных скидок. Повторным покупателям предлагается более высокая скидка. Итак, если вы искали высококачественное, высокопроизводительное спортивное снаряжение для женщин по разумно более низкой цене, Gym Clothing — это имя, которому вы можете доверять. Наша служба доставки спортивной одежды так же прекрасна, как и все остальное — быстро, эффективно и очень надежно.

Придайте вашим тренировкам столь необходимый импульс. Инвестируйте в качественную, стильную и доступную женскую спортивную одежду .Магазин в спортивной одежде. Сегодня!

.