Онлайн секундомер интервальный: Обратный отсчет времени голосом. Интервальный таймер для тренировок — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Обратный отсчет времени голосом. Интервальный таймер для тренировок

Если у Вас вдруг возникла необходимость использования таймера или секундомера, а нужного прибора не оказалось под рукой, то данное приложение придет Вам на помощь!

Внимание! Для отображения интерактивного элемента в статье вам понадобится установленный в системе (браузере) Adobe Flash Player.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ:

Онлайн секундомер со звуком

Нажмите кнопку «Секундомер», затем нажмите кнопку «Старт». Вы услышите однократный звуковой сигнал, говорящий о том, что отсчет времени начался.

По окончании замера нажмите кнопку «Стоп», прозвучит многократный сигнал, но на этот раз свидетельствующий об окончании отсчета.

Онлайн таймер обратного отсчета со звуком

Нажмите кнопку «Таймер».

Откроется окошко установки времени таймера. Выберите нужное количество минут и секунд и нажмите кнопку «ОК». Нажмите кнопку «Старт». Прозвучит сигнал и обратный отсчет времени будет запущен.

В любое время можно остановить таймер, нажав кнопку «Стоп» либо дождаться окончания отсчета установленного времени – прозвучит сигнал.

Интервальный таймер онлайн

Чтобы запустить интервальный таймер, нажмите кнопку «Интервалы». Этот таймер превосходит многие свои аналоги в том, что позволяет задать два разных интервала и число раундов (повторений).

К примеру, Вы хотите, чтобы каждые 10 секунд на протяжении минуты сопровождались звуком. Для этого выберите Интервал 1 =10, Интервал 2 =10, Раунды =6 и нажмите кнопку «Старт».

А если Вы хотите, чтобы первый раз звук прозвучал на 10-ти секундах обратного отсчета, а второй раз, к примеру, на 25-ти, то задайте Интервал 1 =10, Интервал 2=25. Количество раундов определите исходя их своих требований.

Для каких целей подойдет этот бесплатный онлайн таймер и секундомер? Для чего угодно! Замерить пульс, дыхание, для напоминания о чем-то (поставили вариться яйца), для упражнений с кубиком рубиком (для спидкубинга), для тренировок и физических упражнений – спектр его применения бесконечен!

Часто нужно установить таймер на какое-то фиксированное время. Например, вы занимаетесь спортом, и вам нужно поставить таймер на пять минут для тренировок. Или же вы варите яйца вкрутую, и вам нужно засечь десять минут. Для решения этой проблемы используйте наш таймер. Используйте наш онлайн секундомер со звуком для отсчета 1 минуты на тренировках, для бытовых нужд, любых других целей. Можете сразу пользоваться им, или же перейти ниже по странице, где есть инструкция, как им пользоваться.

30 секунд 1 минута 2 минуты 3 минуты

5 минут 10 минут 15 минут 30 минут

Часы 0 — +

Минуты 0 — +

Секунды 30 — +

Звук:

Сброс Старт

Инструкция по использованию

Вы можете выставить фиксированное время, например:

таймер на 10 минут;
таймер на 1 минуту;
таймер на 2 минуты;

Список также включает варианты на 15 минут, 20 минут, на 3 минуты.

Для выставления этого времени воспользуйтесь кнопками, на которых написано это время. Например, чтобы поставить таймер на тридцать минут, нажмите на кнопку, где написано «30 минут». После этого нажмите кнопку «Старт». Если же вам нужно другое время, просто выставьте его, нажимая кнопки «+» и «-» возле соответствующих полей (часы, минуты и секунды). Выставить можно любое время — это может быть как одна-две минуты, или же отрезок длиной всего в одну секунду.

В конце отсчета вы услышите звук. Вы можете отключить его, нажав на соответствующий переключатель. Кнопка «Сброс» обнуляет все поля.

Мы сделали максимально удобный таймер, который вы можете поставить на 5, 20 минут, на любое другое время. Если у вас есть предложения по улучшению — пишите, и мы учтем их.

Секундомер онлайн

Часы 0 — +

Минуты 0 — +

Секунды 0 — +

Сброс Старт

Если же вам нужен просто секундомер, для тренировок или других целей — мы даем вам эту возможность тоже. Пользоваться им очень просто — нажмите на кнопку «Старт», и начнется отсчет времени. Кнопка «Пауза» приостановит отсчет, а кнопка «Сброс» сбросит время. Также вы можете начать отсчет с любого момента — не только с 0 секунд.

Пользуйтесь нашим секундомером — мы сделали все возможное для вашей комфортной работы.

В рамках представленного инструмента реализованы разные режимы работы секундомера онлайн:

Секундомер — прямой отсчёт

Таймер обратного отсчёта со звуком
Интервальный таймер

Бесплатный секундомер можно использовать, например для замера пульса, регистрации неофициальных спортивных достижений или сдачи нормативов. Маркетологам и тестировщикам онлайн секундомер может пригодиться для отсчёта времени при проверке удобства пользования сайтом или приложением (оценка usability). Обратный отсчёт может применяться при тренировках, например, сборка-разборка оружия или кубика рубика.

Первоначальные настройки секундомера или таймера обратного отсчёта задаются прямо в интерфейсе, достаточно кликнуть по цифрам и выставить нужное значение.

Интервальный таймер для тренировок

Фитнес таймер может применяться при задании интервалов для Табата и других интервальных тренировок с чередованием времени отдыха и высокоинтенсивной работы. Поддерживается настройка интервалов работы и отдыха, задание количества кругов (повторений).

Секундомер доступен онлайн и бесплатно. В таймере вы можете задать обратный отсчёт на 30 сек, 1, 2 минуты или произвольное время. Не требуется скачивать программу на компьютер или ставить прилоджение на телефон. Сервисом онлайн таймера можно пользоваться в удобное время и удобном месте через интернет.

Будильник с таймером Pro: секундомер, интервальный таймер, часы APK MOD [v.1.4.0.0] для Android

Описание Alarm Timer Pro: секундомер, интервальный таймер, часы [1.4.0.0]

Будильник Timer Pro: секундомер, интервальный таймер, часы [1.4.0.0] обновлено Вторник сентябрь 8, 2020 это приложение Health & Fitness для Android, разработанное SV Software Solutions

описания: Используйте таймер будильника в качестве кухонного таймера, томатного таймера, интервального таймера, онлайн-секундомера и для других повседневных целей. Вы можете установить таймер для занятий спортом, обучения, йоги, медитации, настольных игр, ежедневного звонка на рассвете и других действий для лучшего управления временем. Есть несколько расширенных функций, к которым вы можете получить доступ. Вы можете установить цикл или функцию повтора на 20 минут, 5 минут, 30 минут или на любой промежуток времени.
Особенности :
+ Установить параметры повтора
+ Громкость крещендо
+ Предварительный просмотр тревоги перед использованием.
+ Включите / выключите каждый будильник.
+ Настраиваемые таймеры
+ Таймер петли
+ Интервальный таймер
+ Используйте онлайн-секундомер и отправьте электронное письмо на время прохождения круга.
+ Используйте кнопку громкости, чтобы запустить / остановить секундомер.
+ Самый быстрый круг в зеленом и самый медленный круг в красном.
+ Максимальное количество кругов 99 и общее время часов 1000.
Требуемые версии Android: KitKat [4.4–4.4.4] — леденец [5.0–5.0.2] — зефир [6.0–6.0.1] — нуга [7.0–7.1.1] — Oreo [8.0–8.1]

Описание приложения

Используйте Таймер будильника в качестве кухонного таймера, томатного таймера, интервального таймера, онлайн-секундомера и других ежедневных целей. Вы можете установить таймер для занятий спортом, учебы, йоги, медитации, настольных игр, ежедневного утреннего пробуждения на рассвете и других действий для лучшего управления временем. Существуют различные расширенные функции, к которым вы можете получить доступ. Вы можете установить цикл или функцию повтора для минут 20, минутного таймера 5, минутного таймера 30 или любого необходимого промежутка времени. Alarm Timer online также имеет очень современный и чистый интерфейс со сменными фонами. Вы даже можете использовать свое собственное изображение для фона.

Всем нужно надежное устройство для наблюдения за временем, которое они могут носить в любом месте, для лучшего управления временем и для различных целей, таких как учеба, занятия спортом, приготовление пищи, спорт и другие виды деятельности. Люди теперь используют свои устройства Android в качестве основного цифрового будильника, секундомера онлайн или таймера онлайн. Вам не нужно покупать отдельный кухонный таймер или томатный таймер, вы можете просто использовать свой телефон! Все Android-устройства имеют эти функции, но некоторые люди нуждаются в большей функциональности и возможности персонализировать интерфейс приложения. Вот почему вам нужно установить и использовать Alarm Timer Pro.

ЛУЧШИЕ И РАСШИРЕННЫЕ ФУНКЦИИ ТАЙМЕРА БУДИЛЬНИКА:

1. НАСТРОЙКА СИГНАЛА

Вы можете настроить несколько будильников для различных целей и назвать каждый будильник.
Установите параметры повтора: как отложить будильник, отложить длительность, как отключить будильник и т. Д.
Volume Crescendo: Вы также можете установить будильник, который будет постепенно или все громче с переменной максимальной громкостью будильника, чтобы не мешать окружающим.
Предварительный просмотр тревоги перед использованием.
Включить / выключить любой будильник.

2. УСТАНОВИТЬ ТАЙМЕР

Пользовательские предустановленные таймеры: установите пользовательские предустановленные таймеры 3. т. е. минутный таймер 5, минутный 20, минутный таймер 30.
Loop Timer: таймер будет автоматически повторяться после завершения. Вы можете установить, сколько раз таймер должен повторять цикл и повторять звонок.
Интервальный таймер: включите режим интервального таймера в настройках таймера. Пользователи могут создавать неограниченные интервальные таймеры. Вы можете быстро переключаться с одного интервального таймера на другой.
Выберите Время звука и Тип звука.

3. СЕКУНДОМЕР

Воспользуйтесь онлайн-секундомером и поделитесь своими временами прохождения по электронной почте.
Используйте кнопку громкости, чтобы запустить / приостановить секундомер.
Самый быстрый круг в зеленом и самый медленный круг в красном.
Максимальное количество кругов 99 и общее время в часах 1000.

4. ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ

Измените фон интерфейса из многих встроенных обоев.
Выберите изображение из вашей библиотеки фотографий в качестве фонового рисунка.
Тайм-аут экрана: держать экран телефона включенным, пока приложение находится на главном экране.

Вы не можете найти эти расширенные функции в цифровых будильниках или приложениях таймера, будь то спортивные, кухонный таймер или томатный таймер. Несмотря на все эти расширенные функции, использовать наше приложение очень просто. Чтобы начать отсчет времени, просто нажмите кнопку воспроизведения. Чтобы остановить обратный отсчет времени, нажмите кнопку «Пауза». Нажмите кнопку сброса, чтобы повторить. Предустановленная функция для таймера обратного отсчета помогает сделать вашу жизнь проще, потому что вам не нужно настраивать таймер каждый раз. Например, если вам нужны минуты 20, минутный таймер 5, минутный таймер 30, просто установите его для предустановок и используйте их, когда вам это нужно.

Имейте лучшее управление временем. Используйте Таймер будильника сегодня!

ПРИМЕЧАНИЕ. Чтобы убедиться, что наше приложение работает нормально, разрешите приложению следующие разрешения:

VIBRATE: для кнопок и таймера.
WAKE_LOCK: запретить сну устройство.
ИНТЕРНЕТ: На электронную почту Lap Times.
ACCESS_NETWORK_STATE: проверяет, есть ли на устройстве интернет.
READ_EXTERNAL_STORAGE: для выбора и установки фона из библиотеки фотографий пользователя.

Если у вас есть какие-либо проблемы или отзывы о нашем приложении, пожалуйста, напишите нам по адресу [электронная почта защищена] с версией приложения, версией Android и устройством. Мы обещаем, что будем усердно работать, чтобы наше приложение работало на всех устройствах.

Что нового в Alarm Timer Pro: секундомер, интервальный таймер, часы [1.4.0.0]

— Исправлена проблема ввода имени сигнала тревоги в конкретном случае.

— Улучшения производительности и исправления мелких ошибок.

Онлайн-секундомеры со звуком

Еще не так давно для того, чтобы засечь какой-то промежуток времени, использовался физический секундомер или часы (механические с секундной стрелкой или цифровые с соответствующей опцией). Затем им на смену пришли телефоны, в каждом из которых можно было найти приложение, наделенное одной единственной функцией, а в современных смартфонах для этих целей можно использовать дополнение, встроенное в стандартные «Часы». Когда нет доступа к мобильному устройству или засечь время требуется на компьютере, можно обратиться к помощи специализированных онлайн-сервисов.

Секундомеры со звуком онлайн

Обычный секундомер присутствует и на ПК, в стандартном приложении «Будильник и часы», но он не слишком удобен в использовании, да и никаких звуковых оповещений не издает.

Если же вам нужно понимать, когда отсчет времени начался и когда он будет закончен, даже не глядя на экран компьютера, рекомендуем обратиться к одному из описанных ниже веб-сервисов.

Способ 1: Секундомер на WebTous

Простой секундомер с довольно крупным циферблатом, благодаря чему можно отслеживать ход времени даже на большом расстоянии от экрана ПК или ноутбука. Нажатие кнопки «Старт» запускает прямой отсчет времени и сопровождается одиночным звуковым сигналом. После этого зеленая кнопка запуска сменится на красную «Стоп», а при нажатии на нее раздастся четырехкратный «писк». Звук, которым сопровождается начало и конец отсчета, высокочастотный, поэтому его легко будет услышать даже на небольшой громкости и на расстоянии от компьютера.

Этот секундомер – часть портала WebTous, на котором публикуются различные информационные материалы. На странице с рассматриваемым веб-приложением можно найти простой таймер и инструмент для отсчета временных интервалов.

В последнем случае, помимо двух временных отрезков, можно задать и необходимое количество раундов. Дополнительные сведения о работе веб-сервиса представлены в инструкции, которая расположена немного ниже окна циферблата.

Перейти к Секундомеру на WebTous

Способ 2: GSgen

Еще один онлайн-секундомер, наделенный ровно теми же функциями, что и описанный выше – прямой отсчет времени и звуковое уведомление. Из отличий можно выделить разве что значительно меньший размер циферблата и одинаковый, а не разный звук как на старт, так и на паузу. Сигнал всегда одиночный и не такой «писклявый», менее слышимый, зато более приятный уху. Более приятный здесь и интерфейс, выполненный в минималистичном стиле.

Секундомер GSgen, в отличие от компонента онлайн-сервиса WebTous, может вести подсчет не только секунд и минут, но и часов. При выполнении каких-либо продолжительных действий такая возможность может оказаться весьма полезной. Дополнительные функции – обратный отсчет и интервальный таймер, в котором можно вручную (с клавиатуры) задать два временных промежутка и количество раундов в виде «1 / 10». Непосредственно под циферблатом можно подробнее ознакомиться с тем, как работает данный онлайн-секундомер, а также узнать о возможных сферах его применения.

Перейти к Секундомеру GSgen

Способ 3: Timer OK

Последний онлайн-сервис, о котором мы хотим вам рассказать в рамках данной статьи, существенно отличается от двух упомянутых выше. Это не страница сайта с одной или парой функций, а продвинутый агрегатор веб-приложений. Здесь есть часы разного типа (старинные, песочные, электронные), таймеры (например, «Бомба» или «Помидор») и, конечно же, секундомеры. Последних здесь три – стрелочный, цифровой и «совмещенный», в составе которого есть таймер. Со звуком здесь только первый, и принцип его работы донельзя прост – есть кнопка

«Пауза/Старт» и кнопка очистки, а каждое из нажатий сопровождается коротким звуковым сигналом.

Если же говорить в целом о сервисе Timer OK, то на нем каждый наверняка найдет подходящий онлайн-инструмент для прямого или обратного отсчета времени, благо, выбирать здесь есть из чего. На сайте представлено 50 веб-приложений, каждое из которых имеет уникальный дизайн и всего одну или несколько функций, необходимых в той или иной ситуации. Особого внимания заслуживают таймеры (которые, к слову, можно использовать и как секундомеры) не просто со звуком, а «говорящие» – одни из них голосом сообщают о начале и окончании отсчета, другие – озвучивают наступление заданных временных промежутков.

Перейти к секундомерам на Timer OK

Заключение

В этой статье мы рассмотрели три онлайн-секундомера со звуком. Первые два веб-сервиса мало чем отличаются, разве что интерфейсом и сигналом уведомления. Последний же – настоящая находка для тех, кому часто приходится вести счет времени как прямой, так и обратный, при выполнении совершенно разных задач. К какому из сайтов обратиться – решать только вам, мы же просто предоставили информацию для ознакомления.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось.

Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

выбор редакции. Интервальный таймер онлайн Секундомер для круговых тренировок

Табата таймер можно купить в магазине в виде отдельного устройства, использовать онлайн или установить в качестве приложения на смартфон (например — для Android , для Iphone). Онлайн версия удобна тем, что вам не нужно ничего устанавливать, все просто и наглядно.

Как пользоваться интервальным таймером:

Время интервалов можно менять с помощью кнопок — и + , предварительно выбрав нужный пункт:

Подготовка — по умолчанию 10 сек . Это время, необходимое для того, чтобы отойти от компьютера и подготовиться к тренировке.

Работа — по умолчанию выставлено 20 сек . Это время выполнения упражнений.

Отдых — по умолчанию 10 сек . Это время отдыха между раундами.

Раунды — по умолчанию выставлено 8 . Это количество подходов (работа + отдых).

Циклы — по умолчанию выставлен 1 . Это количество кругов по 8 раундов. Со временем увеличивайте до 3-4 циклов. Между циклами обычно делается отдых в течении 1 минуты. Время отдыха между циклами выставляется в пункте «Подготовка».

Видео версия интервального таймера с музыкой:

Приложение для тренировок — такой же must have для любителя спорта, как абонемент в спортзал. Редакция Five-Inches выбрала лучший интервальный таймер.

В современных реалиях без смартфона сложно представить даже занятия в тренажерном зале. Если вы ходите в фитнес клуб, вы либо уже используете таймер для тренировок, либо постоянно видите тех, кто между подходами внимательно следит за временем с помощью смартфона. Это не просто удобно, это необходимо, если вы хотите заниматься эффективно и оптимизировать проведенное в спортзале время.

По запросам «интервальный таймер» или «таймер для тренировок» Play Market выдаст вам кучу результатов. Далеко не все программы написаны людьми, которые сами являются энтузиастами силовых или кардио тренировок. Зачастую в процессе использования вылезают недостатки, из-за которых приложение хочется не просто выключить, а удалить.

Редакция Five-Inches протестировала немало программ, среди которых были как отдельные Табата таймеры, так и универсальные приложения с возможностью создавать таймеры для интервальных тренировок с произвольными интервалами. В конечном итоге мы остановились на одной программе, о которой расскажем во второй части статьи.

Приложение для тренировок: критерии выбора

Для начала о том, какие функции приложения для тренировок считаю важными. Сразу скажу, что у меня большой тренировочный опыт. За неделю я провожу от шести до девяти тренировок, и практически в каждом упражнении включаю таймер. Словом, времени оценить преимущества и недостатки той или иной программы было предостаточно.

Итак, начнем с пакета обязательных требований к любому приложению для тренировок:

Индивидуальные интервальные таймеры

1. Приложение для тренировок должно давать возможность создавать индивидуальные таймеры с любыми интервалами, да так, чтобы количество интервалов было любым. Не путайте интервалы и круги, которых в таймере тоже должно быть столько, сколько вашей душе угодно.

К примеру, в моих тренировках присутствуют таймеры на пять кругов с интервалами по одной минуте (каждый следующий подход в начале новой минуты), две минуты, три минуты. Больше создавать не вижу смысла, поскольку при необходимости можно быстренько скорректировать любой вариант — удлинить рабочие отрезки в трехминутном интервальном таймере, или вместо пяти кругов выставить три, восемь или десять.

2. Создание нового интервального таймера или редактирование имеющегося не должно превращаться в проблему. В некоторых приложениях для тренировок интервалы приходилось набирать по-секундно, что очень неудобно, когда дело доходит до трех или четырех минут.

3. При создании нового интервального таймера должна быть возможность задать дополнительный интервал для начального отсчета. Скажем, продолжительностью 10 секунд. В последующем этот интервал не повторяется, что отличает его от рабочих отрезков.

4. Самих интервалов в таймере может быть сколько угодно. Для круговых тренировок вам может понадобиться 4, 5 или 7 интервалов разной продолжительности в одном круге. Конечно, такое бывает редко, но что плохого в том, что приложение дает вам такую опцию. Количество кругов, разумеется, вы тоже выставляете самостоятельно. И быстро редактируете в случае необходимости.

Индикация интервалов

1. Индикация интервалов на экране должна быть предельно четкой. Цифры (секунды, минуты) должны быть видны с большого расстояния. Цвет рабочих отрезков и периодов отдыха в таймере для интервальных тренировок должен отличаться, причем хорошо бы иметь возможность выбрать свой цвет. Поверьте, будут тренировки, на которых это выручит.

Цветовая индикация реализуется по-разному, но намного удобнее, когда весь экран горит выбранным вами цветом, на фоне которого идет цифровой отсчет. Таймер для интервальных тренировок с индикатором в виде «тающего» круга на белом фоне не слишком удобен. С самими цифрами тоже часто возникают проблемы. Некоторые приложения для тренировок показывают тонкие цифры на бледном фоне, что сильно усложняет жизнь человеку с плохим зрением.

2. Таймер для тренировок должен давать возможность включать обратный голосовой отсчет перед каждым новым интервалом. Три, два, один — затем «гонг» или другой выбранный вами звуковой сигнал. С обратным отсчетом намного удобнее, чем без него, проверено!

3. Звук в таймере для интервальных тренировок должен быть громким и нормальным. К сожалению, в некоторых приложениях он либо тихий, либо просто ужасно неприятный. В идеале должна быть возможность выбрать звуковой сигнал.

И в качестве дополнительных пожеланий к таймеру для интервальных тренировок:

Приложение должно давать возможность создавать неограниченное количество произвольных интервальных таймеров. К сожалению, во многих приложениях вы вообще не можете их создавать, либо бесплатная версия позволяет создать только один или два.
Реклама не должна мешать. Если она отображается в верхней части экрана — нормально, но если выскакивает при запуске таймера и вдобавок ставит его на паузу, удаляйте программу с чистой совестью.
Любой интервал можно поставить на паузу, запустить с начала или пропустить. Многие недооценивают эти возможности, а зря. Очень удобно, часто актуально, особенно если хотите немного продлевать отдых к концу тренировки.

Интервальный таймер Gymboss Interval Timer

Перепробовав несколько десятков приложений с интервальными и Табата таймерами, я остановился на Gymboss Interval Timer от разработчика Gymboss LLC. Как вы уже могли догадаться, приложение соответствует всем перечисленным требованиям. У него есть недостатки, но эти недостатки еще не испортили мне ни одного подхода!

Приложение вроде как платное, точнее, есть возможность приобрести платную версию, но я пользовался бесплатной, так что могу смело утверждать — реклама не мешает, функционал бесплатной версии меня полностью устраивает. К слову, покупка приложения не расширяет функционал, а лишь убирает рекламу. За полностью рабочий бесплатный интервальный таймер авторам программы отдельное спасибо.

В качестве бонуса разработчики добавили еще одну опцию — возможность прописывать название упражнения (вида активности) для каждого интервала. Если создаете таймер для круговых тренировок, опция может пригодиться. Конечно, сложно представить ситуацию, в которой вы забываете, какое упражнение идет следующим, но вдруг… Название упражнения все время отображается в верхней части экрана во время обратного отчета времени.

Осталось сказать о том, что это приложение для тренировок доступно как для Android, так и для iOS. У меня оно благополучно стоит на Samsung и на iPhone, работает без проблем на обеих программных платформах. На этом все, удачных вам тренировок!

Любите заниматься спортом, но тратите огромное количество времени на подсчет упражнений и результатов? Облегчить нагрузку на мозг поможет уникальное приложение под названием Tabata Timer. С ним вы сможете контролировать физические нагрузки и получать удовольствие от тренировок.

Интервальный таймер Табата ХиКи

Интервальный таймер Табата ХиКи – бесплатная программа для устройств с операционной системой Android, которая станет незаменимым помощником для любителей спорта. С ее помощью во время занятий вы сможете измерять промежутки времени, благодаря чему достигнете лучших результатов.

О протоколе Табата

Протокол Табата – интервальная тренировка, продолжительность которой составляет 4 минуты. В нее включено 8 циклов усиленных нагрузок, между которыми есть короткий отдых.

Благодаря Тренировке Табата методики фитнеса для похудения вышли на новый уровень. Задействован смешанный анаэробно-аэробный тип физических нагрузок, которые заставляют организм работать по максимуму, в результате чего происходит сжигание значительного количества жировых запасов. К тому же, метаболические процессы на этапе восстановления происходят в ускоренном темпе, то есть вы худеете еще 2-3 дня после занятий по таймеру Табата.

В это же время вместе с похудением укрепляется организм, становится мощнее сердечно-сосудистая система, а мышечная ткань поглощает больше кислорода, что прямо пропорционально тому жиру, который сжигается. Таким образом, со следующим занятием убирать лишние килограммы становится легко и быстро.

О программе

Таймер Табата – удобное приложение на смартфоне для интервальных тренировок. Его можно настроить под свои требования.

У программы русскоязычный интерфейс, что делает ее использование максимально простым. Вместе с ней у вас получится самостоятельно организовать план тренировок и достичь невероятных успехов. Все подходы согласовываются со временем, вследствие чего вы получите отличный результат от занятий. Вам больше не придется следить за количеством выполняемых упражнений, подходами или повторениями, теперь утилита это будет делать вместо вас. Она будет заниматься как подсчетом расстояния, которое вы пробежали, проехали на велосипеде, так и вести счетчик приседаний, отжиманий, прыжков и прочих других спортивных трюков.

Приложению под силу контролировать все виды спорта:

фитнес;
тяжелую атлетику;
боевые искусства и т.д.

Особенности:

наличие интервального таймера для занятий спортом;
возможность просматривать результаты тренировок;
доступны настройки времени подготовок, отдыха между занятиями, количества циклов, работы;
настройка времени для вывода на экран в минутах и секундах;
имеются звуковые эффекты (более 40 вариантов) и вибрация;
присутствует музыкальное сопровождение;
регулировка громкости музыкального плеера при проигрывании звуков;
есть голосовой помощник, который может изменять речь в текстовые сообщения;
крупный шрифт для цифровых значений;
наличие ярлыков для удобного использования;
приложение может работать в фоновом режиме;
можно выбирать кнопки, которые будут отображаться на экране, доступно 17 вариантов;
интервалы запускаются в повторном режиме;
к интервалам добавляются описания;
настраиваются цветовые схемы;
имеется список с сохраненными тренировками;
интегрирование с Google Fit.

Скачать Tabata Timer для Android

Качественные настройки и многофункциональность сделали приложение востребованным среди пользователей. Его установили на свои смартфоны и планшеты более 1 млн. человек со всего мира. У приложения нет возрастного ограничения, распространяется оно на бесплатной основе.

Скачать Tabata Timer для Android вы можете с любых источников, но при этом стоит быть очень внимательным, чтобы не подцепить какой-либо вирус. Предлагаем вам бесплатную безопасную загрузку с нашего сайта.

Табата Таймер подходит для тренировок, улучшающих состояние здоровья, а также для корректировки фигуры. Им можно пользоваться спортсменам в спортзале, тренажерном зале или новичкам в домашних условиях. Установив утилиту, вы не ощутите никаких потерь, а лишь приобретете верного помощника и спортивного друга.

Зачем нужно отдельное приложение таймер и секундомер в смартфоне?

Вопрос справедлив, поскольку во всех мобильных устройствах сегодня есть подобный предустановленный функционал. Однако, специально обученные приложения умеют гораздо больше: они могут стать незаменимой утилитой для работы в офисе и по дому, на кухне и для занятия спортом.

Приложение таймер и приложение секундомер сегодня умеют не только отсчитывать секунды. Качественные утилиты предоставляют пользователям широкий диапазон возможностей: красивые виджеты и простой интерфейс, запуск нескольких таймеров одновременно, запоминание кругов и заданий и т.д.

Предлагаем пятерку самых интересных таймеров для Андроид устройств.

1. Секундомер, таймер и будильник от JMT Apps

Приложение 3 в одном. Утилита от JMT Apps имеет богатый набор возможностей. Помимо базовых функций, которые есть в любом секундомере, таймере и будильнике, приложение позволяет создавать большое число заданий, которые пользователь может сохранить и запустить заново при необходимости. Утилита может работать в фоновом режиме, дает возможность выбрать звуковые сигналы, а также показывает мировое время. Скачать приложение секундомер, таймер и будильник от JMT Apps можно здесь: play. google.com

2. Секундомер таймер от Javier Salmona

С названием разработчик особо не мудрил, а вот над дизайном потрудился. Очень приятное по оформлению приложение оснащено и отличным функционалом. В нем есть не только секундомер, как объявлено в названии, но и таймер обратного отсчета. Таймер можно задавать вводом цифр или путем перевода стрелки. Приложение запоминает пройденные круги, оповещает о завершении отсчета, работает в фоновом режиме, позволяет выбрать звуки, а также одну из 12 тем оформления. Скачать Секундомер таймер от Javier Salmona можно здесь: play.google.com

3. Кухонный таймер от DeveloperCat

Исходя из названия приложение, служит оно на благо домохозяек. Благодаря кухонному таймеру во время готовки ничего не подгорит и не убежит. Приложение от DeveloperCat позволяет запускать одновременно два таймера, настраивать свои пресеты, выбрать звук оповещения и способно работать в фоновом режиме. Просто, но со вкусом. Скачать кухонный таймер от DeveloperCat можно здесь: play. google.com

4. Timer от GO Launcher Dev Team

Приложение с красивым интерфейсом Timer предлагает довольно простенький функционал. С его помощью пользователь сможет запустить секундомер, сразу несколько таймеров и создать свои собственные задания. Timer работает в фоновом режиме и создает виджет на рабочем столе смартфона. В приложении Timer также можно выбрать несколько тем оформления. Скачать Timer от GO Launcher Dev Team можно бесплатно здесь: play.google.com

5. Цифровой таймер и секундомер от Zabamobile Ltd.

Приложение от Zabamobile Ltd. станет альтернативой для тех пользователей, которые предпочитают видеть не стрелки, а конкретные цифры. Этот таймер для андроид позволяет запустить несколько заданий одновременно, выбрать цвета оформления. Приложение работает в фоновом режиме. Скачать Цифровой таймер и секундомер можно здесь: play.google.com

Ливни смоют остатки снега, распустятся набухшие почки на ветках, надоевшее серое небо зимы останется в прошлом – самое время возобновить занятия спортом под открытым небом. Для этой прекрасной поры мы составили список из 8 профессиональных спортивных часов.

Сегодняшний хит-парад отличается не только большим количеством моделей, но и их спецификой. Разница не только в том, что сегодня мы выбрали часы для него, и для неё. Но и в том, что модели из нашей сегодняшней статьи были созданы исключительно для занятий спортом, тогда как семь экземпляров из прошлого хит–листа были прочными и стильными часами, многие из которых изначально разрабатывались не для спорта.

8. Casio AE-1300WH-1A2

Классические мужские часы Casio AE-1300WH сделаны не только для атлетов, но и для судей спортивных состязаний.

В этом убеждаешься, стоит только пролистать вкладки меню данной модели – остановимся на специальном секундомере судьи, высчитывающим добавочное время для различных соревнований . Интервальный таймер – ещё одна интересная функция, он позволяет вести обратный отсчет девяти разных событий, истекающих одно за другим. Так же в наличии пресет таймер , засекающий время в рамках заранее установленного пользователем предела.

Из привычных функций отметим автоматический календарь, будильник, функцию мирового времени, возможность включения и отключения звуковых сигналов. Casio AE-1300WH – многофункциональные часы для всех тех, кто судит, и тех, кто соревнуется.

7. Suunto M2 Fuchsia

Suunto M2 Fuchsia – больше, чем просто женские часы. Это инструмент для девушек, не представляющих свою жизнь без спорта.

Спортивный наручный компьютер Suunto M2 Fuchsia измеряет пульс и потраченные калории при помощи специального пояса с датчиками. На основании этих показаний можно планировать следующие тренировки. Модель M2 от Suunto порадовала удобным режимом восстановления после тренировок: учитывается частота дыхания, пройденное расстояние, потраченная энергия. Наличие секундомера – стандарт для большинства электронных спортивных приборов, в M2 он, конечно же, есть.

Розовый резиновый браслет с соответствующими значками на серебристом циферблате подчёркивает и без того ярко выраженную спортивную внешность Suunto M2 Fuchsia.

6. Garmin Vivofit

Фитнес – браслеты Garmin Vivofit можно смело считать часами (о чём мы уже говорили в отдельном обзоре), ведь этот спортивный аксессуар всё-таки показывает время. Что касается спортивных функций, то их здесь немало: Vivofit подсчитывает потраченные калории и пройденное расстояние, а так же следит за пульсом спортсменов и спортсменок при подключенном пульсометре ANT+.

5. Suunto Ambit3 Run Lime

Часы лаймового цвета встречаются не так часто, как хотелось бы. Бывает, купишь новые кроссовки с деталями именно этого цвета, к ним напульсник в тон, а часы всё никак не найти.

Спортивный хронограф цвета сочного лайма от Suunto побеждает не только цветом, но и функциональностью: к услугам атлетов высотомер, компас, таймер, и система GPS навигации.

Пульс есть! В том смысле, что часы Suunto Ambit3 Run Lime его чувствуют. И выводят соответствующие данные на циферблат. Для соединения со смартфоном используется протокол Bluetooth Smart.

4. Casio Pro Trek PRW-2500-1E

Перед нами универсальная модель для туризма. С этими часами путешественник не потеряется во времени и пространстве – настройки любого часового пояса принимаются автоматически . К тому же, в PRW-2500-1E встроен компас.

Скоро экспедиция в холодную страну? Не беда, кварцевый калибр этих Pro Trek работает и при минусовой температуре. Вокруг темно? Для PRW-250 это не помеха, подсветка включается автоматически при плохом освещении. Думаете, брать ли с собой запасные батарейки для часов? В случае с данными часами Casio это не обязательно, аккумулятор заряжается при каждом контакте с солнечными лучами. Pro Trek PRW-2500-1E могут функционировать без подзарядки 5 месяцев при отсутствии света. При включенной функции сохранения энергии этот показатель существенно возрастает до внушительных 23х месяцев!

Высотомер и барометр помогут в покорении вершин и составлении прогнозов погоды. Продвинутый лунный календарь (отображается возраст и фазы Луны) – приятное дополнение к общему списку функций. Спортивные часы Casio Pro Trek PRW-2500-1E ставят себя выше обстоятельств.

3. Timex T5K615

Для велосипедистов компания Timex подготовила компьютер, оборудованный GPS-модулем, датчиком сердечного ритма, и сплит – хронографом с функцией автоматического старта и остановки. Так же в наличии барометрический высотомер и термометр. Экран подсвечивается фирменной подсветкой Indiglo.

В Timex T5K615 мы обнаружили и вполне ожидаемые счетчик калорий и шагомер. Заряда батареи хватает на 18 часов, компьютер поставляется с креплением на руль велосипеда. Крутим педали вместе с Timex!

2. Garmin Forerunner 910XT HRM

Фирма Garmin делает часы для неравнодушных к спорту и здоровому образу жизни личностей. Модель Forerunner 910XT HRM создана специально для беговых тренировок, GPS-передатчик особой точности предоставляет данные о пройденном расстоянии с минимальной погрешностью. Монитор сердечного ритма входит в комплект поставки.

Спортивные часы 910XT HRM можно дополнить датчиками для определения скорости движения на велосипеде или пешком в помещениях , где GPS-приёмник не может принимать сигнал. Тренировки на крытом велотреке или в спортивном зале зимой могут этого потребовать!

В приложении Garmin Training Center пользователь может вести журнал тренировок и определять для себя новые цели. Модель 910XT HRM предупредит об отклонениях от заданного темпа во время тренировки. Предусмотрено распределение нагрузки и отдыха – режим «интервальная тренировка» в действии. Есть функция гонки с виртуальным соперником при включенном таймере . Совместимость часов Garmin 910XT HRM с Tanita BC-1000 – отдельная тема для разговора. Танита-1000?

Нет, это не название робота, призванного завоевать все медали и опередить людей в их стремлениях. Это программа, определяющая соотношение жира и мышечной массы в теле пользователя. Возможно и измерение костной массы. В режиме плавания Garmin 910XT HRM способны отличать баттерфляй от вольного стиля, обозначить скорость заплыва и частоту гребков.

Насыщенная функциональность в полимерном корпусе не слишком больших размеров (54×61мм, вес 72 грамма) – всё это Garmin 910XT HRM.

1. Oris Aquis Depth Gauge

Отправляющихся в бездну храбрецов ждут правильные часы для дайвинга. Oris Aquis Depth Gauge выделяются неповторимым глубиномером, работающим от воды!

Отверстие на сапфировом стекле с двусторонним антибликовым покрытием сделано для того, чтобы вода попадала в канал глубиномера . Некоторые скептически отнесутся к такой конструкции, и совершенно напрасно: большинство глубиномеров работают за счёт инерции, приводя неточные показания, действительные для отметки, пройденной ныряльщиком несколько секунд назад. Поэтому представленный в модели Aquis Depth Gauge точный глубиномер нового поколения особенно понравится искушенным дайверам. Керамический безель вращается только в одном направлении, чего и следует ожидать от профессиональных часов для дайвинга.

На суше первый номер нашего хит-парада показывает себя всё так же хорошо: стальной корпус диаметром 46 мм готов к любым неприятностям, каучуковый ремешок заменяется на стальной браслет при помощи инструмента, который владелец найдёт в водостойком чемоданчике вместе с часами.

В рамках представленного инструмента реализованы разные режимы работы секундомера онлайн:

Секундомер — прямой отсчёт
Таймер обратного отсчёта со звуком
Интервальный таймер