В чем польза чтения? Подборка научных исследований, посвященных пользе чтения
Подборка научных исследований, посвященных пользе чтения
То, что чтение полезно, многими воспринимается как аксиома, однако в этом утверждении немало белых пятен. Во-первых, оно вовсе не так уж и очевидно, ведь измерить “полезность” чтения очень непросто. Большинство выводов о благотворном влиянии чтения на человека на самом деле основаны на теоретических предположениях, чем реальных научных исследованиях. Недоверчивые граждане в свою очередь замечают, что чтение художественной литературы не тренирует никаких важных в реальной жизни навыков, не снабжает важной информацией, а если что и развивает — так это только воображение. Находятся даже люди, утверждающие, что чтение не только не полезно, а наоборот — может принести вред, так как “отрывает” человека от действительности, погружая в воображаемые миры, и тем самым делает его менее социально приспособленным. Так что польза чтения отнюдь не очевидна.
Второй важный вопрос, это качество прочитанного. Интуитивно мы предполагаем, что прочтение полного собрания сочинений Дарьи Донцовой принесет вам меньшую пользу, чем самый коротенький рассказ Чехова. Но подтвердить это оказывается ещё сложнее, чем с чтением вообще. В этой заметке мы постарались собрать воедино последние исследования ученых, касающиеся той пользы, которую приносит людям чтение именно художественной литературы. Подборка составлена по материалам СМИ, выбраны только те материалы, где есть указание на организацию, проводившую исследование, и хоть какое-то описание экспериментальной методики.
Матвеева, Екатерина: Полиглот по собственному желанию
Начнем с поэзии. Ученые из Ливерпульского университета измеряли активность мозга испытуемых во время чтения ими стихов Шекспира, Элиота и других известных поэтов. Выявлено, что чтение поэзии приводит мозг в состояние повышенного возбуждения, сохраняющегося и после прекращения чтения. Особенно активизировались зоны, связанные с автобиографической памятью.
Исследователи из Университета Эмори в Атланте проводили магнитно-резонансную томографию (МРТ) 12 студентов, которые каждый день прочитывали по 30 страниц исторического триллера Роберта Харриса “Помпеи”. Сканирование показало, что чтение вызывало повышенную активность в левой височной доли коры мозга, связанной с речевой деятельностью и когнитивными способностями в центральной извилине, отвечающей за сенсомоторные реакции. Причем возбуждение сохранялось в этих областях и спустя время после прочтения книги. Ученые выяснили также, что читатели переживают опыт «телесной семантизации», когда в процессе обдумывания того или иного действия конфигурация межнейрональных связей начинает повторять их конфигурацию в момент совершения этого действия. К примеру, мысли о плавании могут приводить к образованию тех же межнейрональных связей, что и сам физический процесс плавания.
Мариупольская, Виктория: Чтобы вы гордились детьми, а дети — вами
Специалисты из Оксфордского университета также использовали МРТ и выяснили, что при чтении у человека активизируются те же самые участки мозга, как и при наблюдении описанных в книге сцен вживую. Профессор оксфордского университета Джон Стейн утверждает: мы настолько «вживаемся» в происходящее, что мозг реагирует на книгу так же, как если бы мы реально участвовали в описанном. Иными словами, утверждение: «Читатель проживает тысячи жизней», — очень недалеко от истины.
А в 2008 году исследователи из Университета Дьюка выяснили, что чтение может быть использовано при лечении от ожирения. Они обследовали 30 девочек в возрасте от 9 до 13 лет, страдавших ожирением. Одним из них предложили прочитать роман “Спасительное озеро” — о девочке с избытком веса и низкой самооценкой, которая пытается похудеть. Вторая группа читала книгу, где такого персонажа не было, а третья вообще ничего не читала. В результате снижение индекса массы тела в первой группе почти в два раза превысило результаты второй и третьей групп.
Миваки, Ингмар: Тот, кто не спит
Коллектив ученых (преимущественно из Франции) под руководством Станисласа Деэне (Stanislas Dehaene) сравнивал активность мозга (с помощью всё того же МРТ) неграмотных людей, людей, научившихся читать в зрелом возрасте и «обычных», грамотных с детства. Выяснилось, что у грамотного человека при распознавании текста значительно более интенсивно начинает работать зрительная зона коры головного мозга, активируются области, ответственные за обработку звуковой информации, и одновременно включаются несколько других мозговых центров. Но не только это характеризует работу „грамотного мозга“ — даже при восприятии только устной информации у грамотного человека начинает более интенсивно, чем у неграмотного, работать фонологическая область и включаются несколько других зон.
Исследователи из Стэнфордского университета попросили группу кандидатов наук по литературе прочитать роман Джейн Остин (Jane Austin), находясь внутри аппарата магнитно-резонансной томографии (МРТ).
Причем разными способами. Сперва они читали «просто так», а потом их просили сосредоточиться на анализе текста, как будто им нужно будет сделать доклад на научной конференции. Обнаружено, что для аналитического, подробного чтения требуется выполнение определенной сложной когнитивной функции, которая обычно не задействована. При переходе от чтения «для удовольствия» к «аналитическому» чтению происходит резкая смена видов нервной деятельности мозга и характера кровообращения в головном мозге.
Нейрофизиолог Дэвид Льюис с коллегами провели исследование, как разные виды активности способствуют снятию стресса. Группу добровольцев вводили в состояние стресса, а затем предлагали этот стресс снять при помощи того или иного метода. Оказалось, что самым эффективным антистрессом является именно чтение. Шести минут чтения было достаточно для того, чтобы расслабить мышцы и нормализовать частоту сердечных сокращений. Чтение обошло такие методы как прослушивание музыки, распитие чая и прогулка.
Колядина, Елена: Цветочный крест. Потешная ракета
Американский исследователь Роберт Уилсон с группой ученых в течение 6-ти лет наблюдали за группой из почти трехсот человек старческого возраста (в среднем около 89 лет). А после смерти испытуемых их мозг исследовали на наличие патологических изменений. Оказалось, что люди, которые на протяжении жизни читали больше среднего, на 32% меньше были подвержены проблемам с памятью, в то время как люди, которые совсем не читали, теряют память на 48% быстрее тех, кто уделяет среднее количество времени на эту активность.
Теперь перейдем к несколько неожиданным исследованиям. Вопреки распространенному мнению, сотрудники университета Тулузы доказали, что читать во время еды не только не вредно, а наоборот — полезно! У тех людей, которые не расстаются с книгой за столом, пища усваивается гораздо лучше, чем у тех, кто смотрит телевизор. Во время чтения человек пережевывает пищу медленнее, в результате чего еда поступает в желудок в более измельченном виде и хорошо пропитывается пищеварительными соками.
Ученые Нюрбергской академии нравственного и физического здоровья пришли к ещё боле экзотическому выводу. Оказывается, полезно читать в туалете. Особенно тем, кто страдает запорами. Текст отвлекает читателя от собственных переживаний, а захватывающий сюжет благоприятно влияет на сокращение стенок кишечника, поэтому исследователи рекомендуют оставлять в туалете детективы и шпионские романы.
Гайдук, Николай: Волхитка
Но вне конкуренции оказались сексологи из лаборатории эякуляторной патологии при госпитале святого Патрика. Эти ребята установили, что определенную пользу может принести чтение.. да, во время секса! Оказалось, что чтение математических книг во время соития способствует продлению полового акта. Я, по правде сказать, не рискну воспользоваться этим ценным советом, но если кто-то попробует — пишите в комментариях, что получилось.
Ну а самую большую пользу от чтения выявили вовсе не ученые, а полицейские Новосибирска. В феврале прошлого года в городе произошел такой инцидент.
На этом мы заканчиваем наш и без того затянувшийся экскурс в науку. Надеюсь, что теперь вам будет что сказать на вопрос: «Чем вообще полезно, твоё чтение?» Ведь польза чтения – научно доказанный факт.
Источник: bookmix
Официальный сайт администрации Железнодорожного муниципального образования
15.10.2019
Польза чтения книг в развитии человека.
В последнее время наблюдается снижение грамотности населения, особенно среди молодежи. Также молодежь обладает не очень богатым и красивым словарным запасом. И в чем может быть проблема? Все дело в том, что люди стало меньше читать.
Виртуальные библиотеки это те же библиотеки, только материалом могут пользоваться многие пользователи сразу. Подобные библиотеки позволяют решать проблему с дефицитом литературы. Есть даже электронные книги, но, тем не менее, чтению предпочтение отдается меньше. Все чаще люди предпочитают посмотреть фильм, поиграть в компьютерную игру, но только не читать. Однако, одно другому не мешает, но нужно запомнить тот факт, что ничего не заменит чтение. Можно конечно читать и интересные материалы на сайтах, это тоже позволит в какой-то мере развиваться. Молодежь считает, что общение в социальных сетях и на форумах вполне достаточны для того, чтобы сохранить свой уровень грамотности, но это не так.
Люди смотрят фильмы, чтобы не читать книги, и это опять не сильно помогает в развитии. Чтение необходимый процесс, к которым нужно приучать детей с детства. Некоторые скажут, что нет времени для этого, но это неправда, ведь вместо того, чтобы провести весь вечер перед телевизором, можно провести его за чтением хорошей книги. Польза в книгах есть, причем существенная. Возможно, что родители в детстве приучают своих детей ненавистью к книгам, когда их заставляют читать, но детей не нужно заставлять, их надо заинтересовать так, чтобы они сами захотели читать. Далее рассмотрим пользу книг в развитие человека, и чем они могут помочь ему в жизни.
Кое-что о мотивации к чтению:
Чтение полезно для развития. Это знают все, но не все вникают в подробности. Чем же чтение так полезно и какая от него польза? Начнем с того, что чтение позволяет развиваться.
Как развиваться и что именно новое узнать, это зависит от выбранной литературы. Если вам не нравится читать, то нужно серьезно задуматься о том, почему вы так думаете. Есть много причин, почему стоит читать и не одной веской причины, почему чтением нужно пренебрегать. Интересными людьми становятся тогда, когда накапливается большой объем знаний. Эти знания можно черпать из книг. Конечно же, можно черпать знания везде, но качественных и достоверных источников не так много. Приятно общаться с начитанными людьми и развиваться, но еще лучше стать таким начитанным человеком, которым общество может гордиться.
Мотивация к чтению должна извлекаться из пользы, которую чтение приносит. Если у вас нет мотивации, нужно ее искать. Правда, если вы не стремитесь к развитию, будет весьма сложно это осуществить. Самые сильные мотивации позволяют добиться многому. Но пока вы еще не определились с мотивацией, было бы неплохо еще раз вспомнить о пользе чтения:
— Разностороннее развитие личности.
— Улучшение речи и обогащение словарного запаса.
— Улучшение письменного языка.
— Развитие мышления и творческих способностей.
— Расширение кругозора и развитие личности.
— Обогащение словарного запаса. Ваша речь станет более красивой и внятной.
— Развитие ораторского таланта.
— Развитие воображения и мышления.
— Применение опыта других людей в своей жизни.
— Разностороннее мышление и правильное принятие решений.
— Получите ответы на многие вопросы.
— Вдохновение и мотивация к развитию.
— Развитие интеллекта и мышления.
— Вы станете интересным и успешным человеком.
— Развитие памяти и т.д.
В этом вам помогут библиотеки. Библиотеки — это кладезь литературы, с которой можно ознакомиться и формировать себя как специалист и личность. Из книг можно черпать важные знания, а книги все находятся в библиотеках. Существуют разные библиотеки в зависимости от направленности и от содержания.
Есть школьные библиотеки и библиотеки при каждом учебном учреждении. Состав библиотеки зависит от ее предназначения. В школьных библиотеках, например, больше литературы для школьников, а в библиотеке при каком-то исследовательском институте должно быть много научной литературы. Художественную литературу к чтению можно найти тоже в библиотеке, отдавая предпочтение вашему желанию, вкусу и возрасту.
Книги источник идей и вдохновения. Конечно же, все зависит от того, что именно вычитаете, в большинстве случаев, это благотворно отразится на вас. Читать важно и не оправдывайтесь, что нужно книги купить и это дорого. Это не такая уж большая цена для того, чтобы стать грамотным и интересным человеком и добиться успеха в жизни.
В любом случае у вас есть возможность бесплатно воспользоваться любой литературой, посетив нашу библиотеку.
Самая правильная мотивация.
Поникаровская Т.Г.
Польза от чтения книг для детей или как воспитать любознательность
Большое разнообразие гаджетов, компьютерных игр, аудиокниг постепенно превращает чтение как таковое в «не интересное» занятие для молодого поколения.
Вместо художественной литературы родители покупают детям игровые приставки, разрешают бесконтрольно смотреть телевизионные программы, тормозящие развитие мозга. Гораздо проще получать информацию из коротких сообщений, снабженных массой визуализированного сопровождения.
К слову сказать, по данным фонда «Общественного мнения» Россия уже давно перестала быть самой читающей страной, а 44% граждан вообще за год ни разу не открыли книгу. Это и понятно – малыши сейчас, практически рождаются в руках с сенсорным телефоном, да и взрослые постепенно переходят на пассивное восприятие информации из электронных устройств.
Зачем детям нужно читать?
Между тем, ученые доказали, что чтение в течение 6 минут, снижает уровень стресса более чем в 2 раза. Прослушивание спокойной музыки и пешие прогулки – лишь на втором и третьем месте в снятии стресса.
Исследователи из Великобритании утверждают, что чтение приносит для организма такую же пользу, как и фитнес для мышц, потому как во время этого процесса человек упражняет весь мозг.
В сером веществе происходят совершенно разные процессы, в случае если вы читаете для удовольствия и если стараетесь выучить информацию, например, для сдачи экзамена. Ученые провели исследования и выяснили, что в момент перехода от обычного чтения к желанию детально запомнить текст в голове начинается активное кровообращение и полностью меняется вид нервной деятельности. Кровь доходит до тех участков мозга, которые отвечают за познание и концентрацию внимания. Любой вид неврологической нагрузки полезен для мозга, он активизирует кровообращение, улучшает питание тканей.
В чем основная польза чтения?
Польза книги для детей не подлежит сомнению. Дети очень любят, когда им читают. Именно от родителей малыш слышит первые стихи и сказки, и если родители не игнорируют чтение даже самым маленьким, то с весьма большой вероятностью книга вскоре станет лучшим другом ребёнка. Почему? Потому что книга:
- расширяет представление ребёнка о мире
- знакомит со всем, что окружает ребёнка: природой, предметами и т.
п. - влияет на формирование предпочтений и читательских вкусов ребёнка
- развивает мышление — как логическое, так и образное
- расширяет словарный запас, память, воображение и фантазия
- учит правильно составлять предложения.
п.Дети, которым родители читают вслух регулярно, начинают понимать структуру литературного произведения (где начало, как разворачивается сюжет, в каком месте наступает конец). Благодаря чтению ребёнок учится слушать – а это немаловажно. Знакомясь с книгами, ребёнок лучше узнаёт родной язык.
Обычно дети с нетерпением ждут, когда родители им почитают. Чтение вслух имеет большое значение и для тех детей, которые могут уже и сами прочесть книжку. Семейное чтение это залог благополучия, способ общения между родителями и детьми, метод воспитания и хороший досуг. Именно поэтому у мамы и папы всегда должно находиться время, чтобы почитать детям.
Психологи считают, что дети, которым читают книги родители, эмоционально уравновешены и уверенны в себе.
Вот что происходит в моменты совместного чтения:
- Дети, которым часто читают, чувствуют близость, защищённость, безопасность. Таким детям гораздо комфортнее жить, нежели тем, кто лишён радости чтения.
- Во время совместного чтения у детей формируется нравственное отношение у миру. Герои книг совершают разнообразные поступки, попадают в ложные ситуации, принимают решения – всё это ребёнок может обсудить с родителем, формируя при этом понимание добра и зла, дружбы и предательства, сочувствия, долга, чести.
- При активном слушании ребёнок ярко представляет себе то, о чём повествуется, и переживает. В эти моменты он эмоционально развивается и, нередко отождествляя себя с главным героем, преодолевает собственные страхи.
- Слушая литературное произведение, ребёнок наследует разнообразные модели поведения через книгу: например, как стать хорошим товарищем, как достичь цели или как разрешить конфликт. Роль родителей здесь – помочь сравнить ситуации из сказки с ситуациями, которые могут произойти в реальной жизни.
Книга – ключ к развитию ребенка
Польза чтения книг для детей очень велика. Раннее детство и дошкольный период – время, которые нужно не упустить, чтобы заложить в ребёнка самые ценные качества, ведь именно в это время формируется внутренний мир ребёнка. А здесь хорошим помощником выступает книга, которая помогает формировать мировоззрение ребёнка, его нравственность, ценности, общий уровень культуры.
Из первых книжек самые маленькие узнают о правилах вежливости и основах здоровья, а также о самых простых правилах жизни. Малышам часто читают короткие фольклорные произведения, незатейливые стихи, народная мудрость в которых представлена в доступных крохам формах.
Прививаем любовь к чтению в AMAKids
Компания «Академия развития интеллекта AMAKids» уделяет чтению особое значение и разработала целую методику по увеличению скорости чтения. Методика называется Либерика. Пройдя курс Либерики, вы сможете читать книги с молниеносной скоростью и с такой же скоростью работать с большими объемами информации.
Это практический навык, приобретая его, скорость чтения увеличивается в 5 и более раз относительно стартовых показаний после прохождения основного курса Либерики. И в 10 и более раз при полном изучении Либерики и Либерики+. Ученики AMAKids воспринимают чтение, как интересный процесс и легко погружаются в материал. Чтения становится более увлекательным, дети читают с удовольствием.
После прохождения курса Либерики у детей увеличивается не только скорость чтения, но и улучшается усвоение прочитанной информации. При чтении мы своего рода погружаемся в книгу, визуализируем сюжет, представляем себя участником драматических действий. В этот момент начинают работать те отделы серого вещества, которые в отсутствии подобной нагрузки обычно спят. Ни компьютерные игры, ни просмотр телепередач не дает подобного эффекта.
Так что читайте книги и прививайте любовь к чтению своим детям с раннего возраста при помощи методика Либерика. Недаром говорят, что существует две категории людей: те, кто читает книги и те, кто слушает тех, кто читает.
Текст №23 «В чем польза чтения?»
В чем польза чтения? Верно ли утверждение, что читать полезно? Почему многие продолжают читать? Ведь не только для того, чтобы отдохнуть или занять свободное время.
Польза чтения книг очевидна. Книги расширяют кругозор человека, обогащают его внутренний мир, делают умнее. А ещё важно читать книги потому, что это увеличивает словарный запас человека, вырабатывает чёткое и ясное мышление. Убедиться в этом каждый может на собственном примере. Стоит только вдумчиво прочесть какое-нибудь классическое произведение, и вы заметите, как стало проще с помощью речи выражать собственные мысли, подбирать нужные слова. Читающий человек грамотнее говорит. Чтение серьёзных произведений заставляет нас постоянно думать, оно развивает логическое мышление. Не верите? А вы прочитайте что-нибудь из классики детективного жанра, например, «Приключения Шерлока Холмса» Конан Дойла. После прочтения вы будете соображать быстрее, ваш ум станет острее и вы поймёте, что читать полезно и выгодно.
Ещё полезно читать книги потому, что они оказывают значительное влияние на наши нравственные ориентиры и на наше духовное развитие. После прочтения того или иного классического произведения люди порой начинают меняться в лучшую сторону.
Микротемы:
- Почему люди читают книги?
- Книги приносят пользу: они делают человека умнее и обогащают его внутренний мир.
- Книги способствуют нравственному воспитанию.
Чтение серьёзных произведений заставляет нас постоянно думать, развивает логическое мышление. Ещё полезно читать книги потому, что они оказывают влияние на наши нравственные ориентиры. После прочтения классического произведения люди порой начинают меняться в лучшую сторону. (92 слова)В чем польза чтения книг: 8 причин начать читать
Привет, на связи Игорь Зуевич. Умение читать — это не только полезный социальный навык, но и возможность личностного роста и саморазвития. Многочисленные исследования доказали, что польза чтения книг с вымышленными историями для мозга гораздо выше, чем от реальных описанных событий.
В чем польза чтения книг?
1. Развитие эмпатии
Чтение позволяет развивать и усиливать способность к сопереживанию (эмпатию). При чтении человек на уровне подсознания отождествляет себя с другой личностью. Это объясняется способностью нейронов воспринимать информацию, полученную через чтение, наравне с реальной, не делая различий.
За эту особенность «воплощенного познания» отвечает левая височная часть мозга. Воспринимая язык, она стимулирует мозг к отождествлению читающего с героем повествования, буквально перемещая его в тело персонажа. Польза чтения книг проявляется в этом случае, в снятии личной концентрации и перенаправлении её в понимание поведения и мотивации окружающих людей (даже если это всего лишь герои книг).
2. Освобождение от стереотипов
Художественная литература, благодаря своему разнообразию жанров, помимо демонстрации социальных законов, принятых в обществе, стремится повысить терпимость (толерантность) к представителям отличным от социальной группы, национальности или религии читающего.
3. Изменение отношения к неопределенности и нестабильности
Читая придуманные писателями истории, мы учим мозг, а заодно и самих себя, проще относиться к смене обстоятельств, не пугаться неопределенности и нестабильности. В любых обстоятельствах, даже самых страшных и фантастических, мыслить без ограничений и с долей творчества подходить к рассмотрению возникших трудностей.
4. Развитие воображения и образного мышления
Если с фантазированием у вас проблемы, обязательно читайте различные художественные произведения. Читая, мы всегда представляем внешний облик и жизнь героев, описываемое помещение или местность и прочее. Каждый читатель – это эксклюзивный режиссер, создающий собственную экранизацию, добавляющий детали или даже продолжение.
5. Крепкий сон и нервы
Уходя в «параллельную реальность», особенно, если жизнь вокруг полна стрессов, вы непременно почувствуете пользу от чтения, так как опытным путём доказано, что даже 5 минут общения с книгой способны снизить пульс и расслабить мышцы на 68%. Это на 7% эффективнее музыкального воздействия и на 26% полезнее прогулки. Однако это не значит, что следует и вовсе пренебрегать прогулкой, особенно под приятную музыку. Используйте чтение, как оптимальное занятие перед сном, призванное отвлечь, расслабить и помочь заснуть.
6. Развитие памяти и логического мышления
Чем больше в произведении персонажей, поворотов сюжета, а также объём, тем больше пользы для нашего мозга. Среднестатистические активные читатели на 32% реже болеют возрастными мозговыми расстройствами, например болезнью Альцгеймера.
7. Расширенный словарный запас
Чем больше количество прочитанной вами художественной литературы, тем шире ваш словарный запас. Вам проще формулировать собственные мысли и что-либо рассказывать. Из речи и письма уходят шаблонные фразы, к тому же в некоторой степени повышается грамотность, так как мозг автоматически запоминает повторяющееся написание слов и оборотов в предложениях.
8. Новый опыт
Польза чтения книг в том, что находясь дома, мы отправляемся навстречу приключениям и неизведанному, а порой и невозможному, чего так не хватает в реальной жизни. Персонажи учат нас отношению к различным событиям, привносят новые модели поведения и позволяют приобретать новый опыт.
Как видите, если вы уже знаете о том, что польза чтения книг выражается в развитии личности, укреплении нервной системы и мозга, то читайте и художественную литературу, которая позволяет, не выходя из дома, приобретать новый жизненный опыт. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!
С Вами,
— Игорь Зуевич.
Обязательно скачайте:
Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: 7 советов, как победить лень и найти мотивацию к действию
Оставьте комментарий к этой статье ниже
Неоспоримая польза чтения — Блог о жизни
В последнее время всё больше людей разного возраста можно увидеть увлечённо читающими. Эта замечательная тенденция, безусловно, радует! Развитие всевозможных электронных устройств – ноутбуки, планшетники, смартфоны, электронные книги – активно способствует этому процессу. Ведь теперь не надо ждать в библиотеке нужного Вам произведения, не надо бегать по книжным магазинам и рынкам в поисках интересной книги для чтения на досуге. Всё максимально упростилось: просто скачиваешь из интернета нужную литературу на свой электронный девайс и читаешь. От Вас требуется лишь проявить желание и побороть лень, а чтобы это было легче сделать, SakhWomen.ru приводит факты о неоспоримой пользе чтения.
Чтение придает уверенности, учит вас общаться. Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке. Ваши интересные замечания чудесным образом преобразят даже скучные разговоры. А ваш растущий талант рассказчика позволит вам с легкостью оказываться в центре любой компании. Особенно большое впечатление это производит на людей, которые почти не читают.
Чтение активно способствует духовному обогащению. Книги оказывают значительное влияние на наши нравственные ориентиры и на наше духовное развитие. После прочтения того или иного классического произведения порой люди начинают меняться в лучшую сторону.
Чтение развивает творческое мышление. Одно из важных преимуществ чтения книг – это тот положительный эффект, что оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.
Чтение улучшает сон. Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом, говорящим о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.
Улучшает мозговую активность, продлевает молодость. При чтении мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Именно поэтому чтение тренирует память и логику. В пользу чтения также можно привести доводы ученых, которые выяснили, что чтение помогает человеческому организму дольше оставаться молодым. Урсула Ленз из Федерального объединения организаций, работающих с людьми пожилого возраста (BAGSO) утверждает – «Для пожилых людей чтение книг полезно по нескольким причинам. Во-первых, способность переводить слова в мысленные формы и образы положительно сказывается на когнитивных функциях. Во-вторых, чтение помогает концентрироваться. Поэтому чтение книг можно считать универсальным способом, сохранить живой ум даже в старости.»
Улучшает концентрацию. При чтении необходимо концентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.
Чтение положительно влияет на окружающую среду. Если вы читаете книгу, значит, дерево, из которого она изготовлена, было срублено не напрасно. Для чтения книг не нужно электричество или батарейки, и при этом они легче ноутбука.
Чтение помогает приятно проводить свободное время. Вам никогда не надоест читать книги, потому что их огромное множество, не хватит и нескольких жизней, чтобы прочитать все. Придется перепробовать много разных жанров, прежде чем вы найдете книги, от которых действительно получаете удовольствие. Не сдавайтесь, пока не отыщете ”свою” книгу, ведь она может изменить жизнь.
Увеличивает словарный запас. Когда вы читаете книги различных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используете в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре определение. Иногда о значении термина можно понять по смыслу, заключенному в предложении. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает грамотность.
Чтение снижает стресс, дарует спокойствие. В современном мире избавление от стресса – основная забота многих людей. Богатство и ритмика языка имеет свойство успокаивать психику и избавлять организм от стресса.
Чтение выгодно для вашего кошелька. Во-первых, книги дешевле, чем компьютерные игры. Во-вторых, ваши знакомые не будут мучиться с выбором подарка, если узнают, что вы любите читать. А в-третьих, для тех, кто не получил книгу в подарок, существуют библиотеки – книги там ничего не стоят.
Чтение помогает сконцентрироваться. Читать можно и под музыку, и во время занятий. При желании вы можете читать в транспорте.
Чтение хорошо сказывается на вашей фигуре. Читающему человеку не требуется калорийная пища, чтобы ”заесть” скуку. С книгой вы можете путешествовать так далеко, как только пожелаете, и воплощать самые фантастические мечты. Вас сложнее соблазнить попкорном: ведь ”кино” уже идет в вашей голове,
Читайте на здоровье!
Польза чтения (сочинение) | Свободный обмен школьными сочинениями 5-11 класс
Сейчас чтение – самый используемый способ передачи информации, а книга — её носитель. Впрочем, так было всегда, во все времена. Поэтому чтением важно и даже нужно увлекаться, ведь недаром говорят: «Владеешь информацией – обладаешь ситуацией». Но в чем же польза чтения, и есть ли она вообще?
Во-первых, постоянное чтение тренирует мозг. Когда ты читаешь, способ восприятия мира изменяется: ты начинаешь фантазировать, создаешь определённые «книжные» образы (мест, людей, событий). Кроме того, книги улучшают память, расширяют кругозор, изменяют правописание. Да-да, все верно: когда читаешь, работает зрительная память, которая не даст в будущем сделать ошибку в текстах. А еще, частое чтение учит концентрироваться на книге, и чем-либо вообще, повышает усидчивость, настроение.
Во – вторых, с чтением книг увеличивается твой словарный запас, появляется особый образ мышления, за счет чего мысли ясно выражаются и легко формулируются. В этом можно убедиться самому: достаточно просто прочитать какое-либо классическое произведение. После этого любой (даже тот, кто раньше и «двух слов связать не мог») заметит, насколько проще стало с помощью слов выражать собственные мысли. Заметит, как стало проще изъясняться, подбирать слова. Заметит, что из его лексикона уходят разные слова-паразиты.
В-третьих, чтение — просто интересное занятие. Именно благодаря ему можно найти себе новых собеседников, друзей, единомышленников или темы для разговора с ними. А еще книголюбы очень дружелюбны, с ними всегда легко общаться. Можно приятно провести свое свободное время, при этом повышая настроение и вдохновляясь. На крайний случай – просто наслаждаться беседой с автором или его историей, рассказом. Чтение не надоедает, не становится пресным: книг-то очень много, и каждая из них по-своему уникальна.
И, наконец, четвертое: каждый процесс чтения, по сути – маленькое путешествие, во времени или расстоянии. Книга просто разрывает различные временные рамки, ограничения. Только с её помощью можно почувствовать, понять мысли тысяч писателей из разных эпох и времен. Разве это не поражает? Одно лишь чтение даст понять, как мыслил Дефо, какой кругозор был у Уэллса, и что озадачивало Янссон. Одно лишь чтение позволит нам почувствовать, понять, ощутить писателя, даже если он уже мертв. Именно по этой причине любая, даже не совсем старая книга – настоящая «машина времени», пользование которой может изменить всю жизнь.
Вообще чтение – неотъемлемый процесс на стадиях формирования взрослой личности. Процесс, начинающийся с младенчества, когда ребенку читают вслух его родители, родственники. И заканчивающийся зрелым возрастом, во время переживания личностных проблем и духовного роста, когда литература спасает от депрессий, задает нравственность и идеалы. Книги и чтение оказывают на всех нас огромное влияние, формируют нас. Они делают нас людьми. В этом – вся их польза!
Посмотрите эти сочинения
- Сочинение на тему «О чем шептались осенние листья» Было туманное осеннее утро. Я шел по лесу, погруженный в раздумья. Я шел медленно, не спеша, а ветер развевал мой шарф и свисающие с высоких ветвей листья. Они колыхались на ветру и будто бы о чем-то мирно говорили. О чем шептались эти листья? Быть может, они шептались об ушедшем лете и жарких лучах солнца, без которых теперь они стали такими желтыми и сухими. Быть может, они пытались позвать прохладные ручьи, которые смогли бы напоить их и вернуть к жизни. Быть может, они шептались обо мне. Но только шепот […]
- Сочинение про Байкал (на русском языке) Озеро Байкал известно на весь мир. Известно оно тем, что является самым большим и глубоким озером. Вода в озере пригодна для питья, поэтому оно очень ценно. Вода в Байкале не только питьевая, но еще и лечебная. Она насыщена минералами и кислородом, поэтому ее употребление положительно влияет на здоровье человека. Байкал находится в глубокой впадине и со всех сторон окружен горными хребтами. Местность возле озера очень красивая и имеет богатую флору и фауну. Еще, в озере проживает много видов рыб – почти 50 […]
- Сочинение на тему «Моя родина — Беларусь» Я живу в зеленой и красивой стране. Она называется Беларусь. Ее необычное имя говорит о чистоте этих мест и о необычных пейзажах. От них веет спокойствием, простором и добротой. И от этого хочется что-то делать, наслаждаться жизнью и любоваться природой. В моей стране очень много рек и озер. Они нежно плещутся летом. Весной раздается их звонкое журчание. Зимой зеркальная гладь манит к себе любителей катания на коньках. Осенью по воде скользят желтые листья. Они говорят о скором похолодании и предстоящей спячке. […]
- Сочинение про рябину Осенняя красавица в ярком наряде. Летом рябина незаметна. Она сливается с другими деревьями. Зато осенью, когда деревья одеваются в жёлтые наряды, её можно заметить издалека. Яркие красные ягоды привлекают внимание людей и птиц. Люди любуются деревом. Птицы лакомятся его дарами. Даже зимой, когда повсюду белеет снег, рябина радует своими сочными кистями. Её изображения можно встретить на многих новогодних открытках. Художники любят рябину, потому что она делает зиму веселее и красочней. Любят дерево и поэты. Её […]
- Почему я выбрала профессию повара? (сочинение) Есть множество замечательных профессий, и каждая из них, несомненно, является необходимой нашему миру. Кто-то строит здания, кто-то добывает полезные стране ресурсы, кто-то помогает людям стильно одеваться. Любая профессия, как и любой человек — совершенно разные, однако все они непременно должны кушать. Именно поэтому появилась такая профессия, как повар. С первого взгляда может показаться, что кухня — область несложная. Что трудного в том, чтобы приготовить поесть? Но на самом деле искусство готовки — одно их […]
- Сочинение на тему «Я горжусь своей Родиной» С самого детства родители говорили мне, что наша страна — самая большая и сильная в мире. В школе на уроках мы с учителем читаем много стихотворений, посвященных России. И я считаю, что каждый россиянин должен, обязан гордиться своей Родиной. Гордость вызывают наши бабушки и дедушки. Они воевали с фашистами для того, чтобы мы сегодня смогли жить в тихом и спокойном мире, чтобы нас, их детей и внуков, не затронула стрела войны. Моя Родина не проиграла ни одной войны, а если дела были плохи — Россия все равно […]
- Сочинение по пословице «Язык мой – друг мой» Язык… Сколько значения несет в себе одно слово из пяти букв. С помощью языка человек с раннего детства получает возможность познавать мир, передавать эмоции, сообщать о своих потребностях, общаться. Возник язык в далеком доисторическом периоде, когда появилась потребность у наших предков, во время совместного труда, передать свои мысли, чувства, желания своим сородичам. С его помощью мы теперь можем изучать любые предметы, явления, окружающий мир, а со временем усовершенствовать свои знания. У нас появилась […]
- Сочинение-рассуждение на тему: «Ученье свет, а неученье – тьма» С детства мы ходим в школу и изучаем разные предметы. Некоторые считают, что это ненужное дело и только забирает свободное время, которое можно потратить на компьютерные игры и что-то еще. Я думаю по-другому. Есть такая русская пословица: «Ученье свет, а неученье – тьма». Это значит, что для тех, кто узнает много нового и стремится к этому, впереди открывается светлая дорога в будущее. А те, кто ленится и не учится в школе, останутся всю свою жизнь во тьме глупости и невежества. Люди, которые стремятся к […]
- Сочинение про интернет на русском языке Сегодня, интернет есть почти в каждом доме. В интернете можно найти много очень полезной информации для учебы или для чего-нибудь другого. Многие люди смотрят в интернете фильмы и играют в игры. Также, в интернете можно найти работу или даже новых друзей. Интернет помогает не терять связь с родственниками и друзьями, которые живут далеко. Благодаря интернету с ними можно связаться в любую минуту. Мама очень часто готовит вкусные блюда, которые нашла в интернете. Еще, интернет поможет и тем, кто любит читать, но […]
- Сочинение на тему «Имя существительное» Наша речь состоит из множества слов, благодаря которым можно передать любую мысль. Для удобства использования все слова поделены на группы (части речи). Каждая из них имеет свое название. Имя существительное. Это очень важная часть речи. Оно обозначает: предмет, явление, вещество, свойство, действие и процесс, имя и название. Например, дождь – это явление природы, ручка – предмет, бег – действие, Наталья – женское имя, сахар – вещество, а температура – это свойство. Можно привести много других примеров. Названия […]
- Сочинение на тему «Что такое мир?» Что такое мир? Жить в мире — это самое важное, что может быть на Земле. Ни одна война не сделает людей счастливыми, и даже увеличивая собственные территории, ценой войны, они не становятся богаче морально. Ведь ни одна война не обходится без смертей. И те семьи, где теряет своих сыновей, мужей и отцов, пусть даже зная, что они герои, все равно никогда не насладятся победой, получив потерю близкого. Только миром можно достичь счастья. Только мирными переговорами должны общаться правители разных стран с народом и […]
- Сочинение «Про бабушку» Мою бабушку зовут Ирина Александровна. Она живет в Крыму, в поселке Кореиз. Каждое лето мы с родителями ездим к ней в гости. Мне очень нравится жить у бабушки, ходить по узким улицам и зеленым аллеям Мисхора и Кореиза, загорать на пляже и купаться в Черном море. Сейчас моя бабушка на пенсии, а раньше она работала медсестрой в санатории для детей. Иногда она брала меня к себе на работу. Когда бабушка надевала белый халат, то становилась строгой и чуточку чужой. Я помогала ей измерять детям температуру — разносить […]
- Сочинение-рассуждение на тему «Зачем нам нужен речевой этикет?» Вся наша жизнь регулируется определенными сводами правил, отсутствие которых может спровоцировать анархию. Только представьте, если отменят правила дорожного движения, конституцию и уголовный кодекс, правила поведения в общественных местах, начнется хаос. То же касается и речевого этикета. На сегодня многие не придают большого значения культуре речи, к примеру, в социальных сетях все больше можно встретить неграмотно пишущих молодых людей, на улице – неграмотно и грубо общающихся. Я считаю, что это проблема, […]
- Сочинение на тему «Зачем человеку нужен язык?» С давних пор язык помогал людям понимать друг друга. Человек неоднократно задумывался над тем, зачем он нужен, кто его придумал и когда? И почему он отличается от языка животных и других народов. В отличие от сигнального крика животных, с помощью языка человек может передать целую гамму эмоций, свое настроение, информацию. В зависимости от национальности, у каждого человека свой язык. Мы живем в России, поэтому наш родной язык – русский. На русском говорят наши родители, друзья, а также великие писатели – […]
- Сочинение на тему «ВОВ 1941-1945» Был прекрасный день — 22 июня 1941 года. Люди занимались своими обычными делами, когда прозвучала страшная весть — началась война. В этот день фашистская Германия, которая завоевывала до этого момента Европу, напала и на Россию. Никто не сомневался в том, что наша Родина сможет победить врага. Благодаря патриотизму и героизму наш народ и смог пережить это страшное время. В период с 41 по 45 годы прошлого века страна потеряла миллионы человек. Они пали жертвами безжалостных сражений за территорию и власть. Ни […]
- Сочинение-рассуждение на тему «Моя Россия» Родная и самая лучшая в мире, моя Россия. Этим летом я с родителями и сестрой ездил отдыхать на море в город Сочи. Там, где мы жили, было ещё несколько семей. Молодая пара (они недавно поженились) приехали из Татарстана, рассказывали, что познакомились, когда работали на строительстве спортивных объектов к Универсиаде. В соседней с нами комнате жила семья с четырьмя маленькими детками из Кузбасса, папа у них шахтёр, добывает уголь (он называл его «чёрное золото»). Ещё одна семья приехала из Воронежской области, […]
- Сочинение-рассуждение на тему «Что такое дружба?» Дружба – это взаимное, яркое чувство, ни в чем не уступающее любви. Дружить не только нужно, дружить просто необходимо. Ведь ни один человек в мире не может прожить всю жизнь в одиночестве, человеку, как для личностного роста, так и для духовного просто необходимо общение. Без дружбы мы начинаем замыкаться в себе, страдаем от непонимания и недосказанности. Для меня близкий друг приравнивается к брату, сестре. Таким отношениям не страшны никакие проблемы, жизненные тяготы. Каждый по-своему понимает понятие […]
- Сочинение-рассуждение на тему «Мой дом – моя крепость» Мой дом – моя крепость. Это правда! Он не имеет толстых стен и башен. Но в нем живет моя маленькая и дружная семья. Мой дом – это простая квартира с окнами. От того, что моя мама всегда шутит, а папа ей подыгрывает, стены нашей квартиры всегда наполняются светом и теплом. У меня есть старшая сестра. Мы не всегда с ней ладим, но я все равно скучаю по смеху сестры. После школы мне хочется бежать домой по ступенькам подъезда. Я знаю, что открою дверь и почувствую запах мамы и папиного крема для туфель. Перешагну […]
- Поэзия 60-х годов 20 века (сочинение) Поэтический бум шестидесятых годов 20 века Шестидесятые годы 20 века — это время подъема российской поэзии. Наконец наступила оттепель, были сняты многие запреты и авторы смогли открыто, не боясь репрессий и изгнаний, выражать свое мнение. Сборники стихов стали выходить настолько часто, что, пожалуй, такого «издательского бума» в области поэзии не было никогда ни до, ни после. «Визитные карточки» этого времени — Б.Ахмадулина, Е.Евтушенко, Р.Рождественский, Н.Рубцов, и, конечно же, бард-бунтарь […]
- Сочинение-рассуждение на тему «Чтение – вот лучшее учение!» Взрослые любят повторять слова русского поэта А.С. Пушкина «Чтение — вот лучшее умение». Меня научили читать в 4 года. И я очень люблю читать разные книжки. Особенно настоящие, которые напечатаны на бумаге. Мне нравится сначала рассмотреть картинки в книжке и представлять, о чем в ней рассказывается. Потом я начинаю читать. Сюжет книги меня захватывает полностью. Из книг можно узнать много интересного. Есть книги-энциклопедии. В них рассказывают обо всем что есть в мире. Из них самые занимательные о разных […]
22 преимущества чтения книг, о которых вы должны знать
Чтение книг дает много преимуществ, включая повышение интеллектуальных и психологических способностей. Каждая книга, которую вы читаете, предлагает вам безграничные возможности для изучения и изучения новых идей. Когда вы читаете, вы получаете информацию и знания, а также получаете множество других преимуществ.
А теперь давайте исследуем самые важные преимущества чтения, любите ли вы романы или научно-популярные книги.
Каковы преимущества чтения?
Мурасаки Сикибу, японка, написала роман «Повесть о Гэндзи» в XI веке. Она состояла из пятидесяти четырех глав, посвященных придворному соблазнению, и эта книга считается первым в мире написанным романом.
В древности люди еще продолжали читать романы. Сегодня некоторые устройства позволяют читателям просматривать истории на своих портативных экранах, а не из настоящих книг, что делает чтение удобным и легким.Научно доказано, что чтение книг приносит людям различные преимущества, включая удовольствие, информацию и удовольствие.
Чтение книг может улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Преимущества чтения книг могут начаться в детстве и длиться вечно.
Поскольку мы знаем, что вы заинтересованы в том, чтобы узнать как можно больше о том, как ваше хобби может улучшить вашу жизнь, ниже вы найдете подробные объяснения каждого отдельного преимущества, разделенного на соответствующие категории.
Лучший словарный запас
По данным исследователей, дети, которые регулярно читают книги в раннем возрасте, со временем развивают большой словарный запас. Когда ребенок пользуется словарным запасом, он влияет на его успехи в учебе, сдавая различные наборы тестов, в конечном итоге поступая в колледж и имея широкие возможности трудоустройства.
Многие работодатели ищут людей с мягкими навыками, такими как четкое общение. Преимущества чтения книг включают знакомство читателя с новыми словами прямо из прочитанного контекста, повышение ваших навыков межличностного общения.
Улучшение коммуникативных навыков
Чтение заставляет задуматься; следовательно, ваш ум будет постоянно блуждать и исследовать различные проблемы и истории. Наличие хорошего воображения и качественного словарного запаса дает вам преимущество при построении простых и сложных предложений, подходящих для разных случаев, таких как интервью и простые беседы.
Большинство читателей легко выражают свои мысли, а рассказывать о своих эмоциях и чувствах или вести простые беседы не составляет труда.
Снятие напряжения
Будь то роман или статья, отличная история отвлечет вас от повседневных задач и проблем. Когда вы возьмете в руки хорошо написанный роман, он перенесет вас в другое царство, а увлекательная статья позволит вам сосредоточиться на настоящем; Напряжение, которое у вас есть, автоматически снимается, позволяя расслабиться всему телу.
В 2009 году Университет Сассекса провел исследование и обнаружил, что чтение в течение всего шести минут снижает уровень стресса на 68%.Как это круто? Хорошая книга заставит вас отправиться в места, где вы не можете справиться со стрессом.
Разгрузка депрессии
Скратон, британский философ, сказал, что идея о том, что можно убежать от реальности, не является воображаемым утешением. Депрессивные люди всегда чувствуют себя изолированными и отчужденными от других. Чтение книг и статей может помочь свести к минимуму эти чувства.
Чтение книг может помочь вам покинуть свой мир и испытать вымышленные приключения персонажей.В то же время чтение книг по саморазвитию может помочь пациентам с депрессией лучше понять себя, свои симптомы и проблемы, с которыми они сталкиваются.
Эти книги по самопомощи настоятельно рекомендуются врачами и экспертами.
Польза для здоровья
Все читатели скажут вам, что погружение в большую книгу может стимулировать различные функции мозга. Разные исследователи доказали это и продолжают поддерживать различную пользу для здоровья от чтения.
Когда мы читаем, мы улучшаем сочувствие и память. Вы почувствуете себя лучше и станете более позитивными в жизни. Наука показывает, что чтение может помочь справиться с депрессией, снизить стресс и минимизировать шансы заболеть болезнью Альцгеймера в более позднем возрасте.
Кроме того, было обнаружено, что чтение снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Замедляет возрастное когнитивное снижение
Национальный институт старения настоятельно рекомендует сохранять активный ум, читая книги, журналы и статьи с возрастом.
Хотя исследования еще не окончательны, ясно, что чтение книг помогает пожилым людям поддерживать их когнитивные функции и предотвращает возникновение различных заболеваний памяти, таких как болезнь Альцгеймера.
Исследование, проведенное в 2013 году Медицинским центром Университета Раша, показало, что у людей, которые регулярно занимаются психически стимулирующими видами деятельности, меньше вероятность развития поражений мозга и образования бляшек, связанных с людьми с деменцией.
Сделайте чтение более приятным
с Basmo
Отслеживайте книги, которые вы читаете, отслеживайте время, которое вы проводите за чтением, и делайте заметки о своих привычках к чтению и о том, как вы себя чувствуете.Вы можете установить для себя целевое время, которое вы проводите за чтением, и можете получать уведомления, когда вы отстаете от чтения.
Каковы преимущества чтения художественной литературы?
Многие читатели признались, что любят читать художественные рассказы. В любой истории легко стать пиратом, королем или 50-летней феей. Все преимущества чтения исходят от хорошо написанных волшебных слов.
Когда вы читаете художественную литературу, вы легко развиваете критическое мышление, социальные когнитивные способности и теорию разума.Вы развиваете эмоциональный интеллект, благодаря чему вам становится намного легче понимать других. Вымышленные рассказы создают для читателя творческую среду, давая ему возможность самосовершенствоваться.
Прелесть чтения художественной литературы в том, что вам не нужно отказываться от нее только потому, что наступила взрослая жизнь.
Облегчает сопереживание
Эмпатия описывает способность понимать или чувствовать переживания других людей и соотносить их с собой.Это навык, который можно изучать и практиковать ежедневно.
Читая мысли и чувства персонажа, становится ясно, каково это быть частью его истории и научиться жить как другой человек с совершенно другим взглядом на жизнь, чем ваш.
Ваша реакция на определенные события в рассказе в основном отличается от реакции персонажа. Это очень удобно для читателя, так как позволяет ему испытать эмоции другого человека.
Чтение книги помогает развить сочувствие, так как ваш мозг напрямую учится, каково это быть на чужом месте.Когда вы сможете применить полученные знания в реальной жизни, вы получите новую суперсилу.
Улучшает воображение
Чтобы читать художественную книгу, нужно уметь представлять ее содержание. Ваше воображение может развиваться и оказывать различное влияние на вашу повседневную жизнь.
Когда большинство людей думают о воображении, они легко связывают его с искусством или детьми. Это могут быть их рисунки или сочиненное музыкальное произведение.
Когда вы читаете книгу, вы представляете себе весь роман, четко определяя всех персонажей как сюжетную линию, и это стимулирует ваш мозг.Воображение состоит из всего, что не связано ни с нашим прошлым, ни с настоящим.
Улучшает память
Чтение художественной литературы улучшает память. Вымышленные истории полны деталей, которые могут помочь людям запомнить долгосрочные цели и действия. Читая каждую главу вымышленного рассказа, вы должны помнить персонажей, разговоры, сюжет и многое другое.
Ваш мозг может улучшить вашу память, обучая его преобразовывать информацию в долговременную память.Научно доказано, что чтение замедляет ухудшение памяти в пожилом возрасте.
Ваш мозг функционирует как любая мышца. Для улучшения ему необходимы регулярные упражнения. Преимущества чтения романов и других публикаций улучшают вашу память, стимулируя различные части вашего мозга и позволяя ему создавать новые и лучшие связи.
Визуализация информации помогает улучшить память.
Другое исследование включало анализ сканированных изображений мозга участников, которые читали роман.Когда сюжетная линия стала более интенсивной, сканирование мозга показало большую активность в различных частях мозга.
Они продолжали контролировать мозговую активность участников в течение нескольких дней после того, как они закончили роман, и результаты показали улучшение памяти и мозговой активности.
Инклюзивность
Чтение художественной литературы поможет вам стать более открытыми, открытыми и терпимыми. Когда вы легко понимаете историю другого человека и относитесь к ней, вы улучшаете свое отношение к стигматизированным людям и сообществам.
Книги могут открыть ваш разум для понимания различных жизненных явлений и минимизировать негативное восприятие людей. Учащиеся, читающие о дискриминации, более открыты, решительны и редко дискриминируют других детей; это касается и взрослых.
Делает вас счастливее
Чтение художественных публикаций — это расслабляющая и полезная вещь в жизни. Как уже говорилось ранее, чтение помогает снизить уровень стресса и отвлечь от любых форм негатива.Есть разные научно доказанные преимущества чтения, и все они сводятся к тому, что книги сделают вас счастливыми.
Когда вы читаете любимую книгу, это автоматически поднимает вам настроение и заставляет чувствовать себя прекрасно. Опрос, проведенный среди населения Великобритании, состоящего из 1500 взрослых, показал, что 76% опрошенного населения указали, что чтение улучшило их жизнь и помогло им почувствовать себя лучше.
Чтение разных журналов, статей и книг стимулирует мозг к выработке эндорфинов, окситоцина, серотонина , и дофамина , которые являются гормонами счастья, заставляя читателя чувствовать себя ценным, радостным и счастливым.
Делает вас толерантнее
Художественные рассказы затрагивают самые разные темы, и из них можно многому научиться, как быть более терпимым.
Как я уже упоминал, чтение расслабляет тело и разум. Меньше стресса означает, что вы находитесь в лучшем общем состоянии ума, что позволяет вам лучше принимать окружающих.
Не только это, но и знакомство с различными жизненными историями может помочь вам лучше понять борьбу других людей и применить свои знания в повседневной жизни.
Повышает аналитические способности
Есть разные способы, которыми чтение художественной литературы поможет вам улучшить свои аналитические навыки. Мозг постоянно пытается сортировать и систематизировать информацию, а чтение просто помогает ему в этом.
Следуя сюжету истории или воображая возможный финал, вы косвенно тренируетесь организовывать, сортировать, управлять, концептуализировать, визуализировать и управлять информацией. Исследования и анализ данных для заполнения пробелов в книге позволяют читателю всегда иметь эмпирическую способность анализа.Чтение художественной литературы не только полезно для вашего мозга, но и весело!
Хотите начать читать больше?
Попробуйте счетчик книг Basmo сегодня!
Basmo может легко помочь вам установить и достичь ваших целей чтения на раннем этапе. Он очень прост в использовании и на 100% бесплатен для загрузки, так что же вам терять?
Каковы преимущества чтения научной литературы?
Чтение художественной литературы может быть забавным и полезным, но также и чтение научно-популярной литературы. Научная литература предоставляет вам факты, которые по сравнению с воображаемыми мирами, которые вы исследуете в художественных романах, могут по-своему помочь вашему личному развитию.
Обучает фактам
Чтение научной литературы учит вас конкретным фактам, вместо того, чтобы позволить вашему воображению блуждать по воображаемым вселенным. Будь то книга по истории или книга, посвященная определенной теме, которая вас интересует, научно-популярная литература предоставляет вам точную информацию или позволяет развить практические навыки, которые вы можете использовать в дальнейшей жизни.
Расширяет ваш мыслительный процесс
Одним из преимуществ чтения научной литературы является тот факт, что оно активирует часть вашего мозга, отвечающую за аналитическое мышление.Это помогает вам улучшить свой мыслительный процесс, позволяет лучше понимать концепции из реальной жизни и облегчает формирование собственного мнения о вещах. Добавьте к этому уравнению свои улучшенные коммуникативные навыки, и нельзя отрицать тот факт, что вы станете намного лучше при обсуждении собственных убеждений.
Помогает лучше структурировать информацию
Поскольку научная литература основана на фактах и часто является отличным источником знаний, ее текст обычно строится иначе, чем художественная литература.Понимание заголовков, подзаголовков, списков, графиков или диаграмм поможет вам аналогичным образом хранить данные в своем мозгу.
Улучшение способа структурирования и разделения информации будет невероятно полезным в вашей повседневной жизни.
Каковы преимущества чтения романов?
Чтение романов может помочь развить ваши социальные навыки и сформировать ваш мозг. Люди и дети, которые читают романы, получают более высокие баллы по различным тестам, таким как тесты на сочувствие, и повышают способность общаться с другими.
Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что дети, читающие романы и рассказы, обладают большей способностью моделировать менталитет других людей.
В другом исследовании, опубликованном в 2009 году, Оатли обнаружил, что чтение романов улучшает социальные навыки людей, в том числе доброжелательность, открытость к различным переживаниям, эмоциональную стабильность, экстраверсию, а также эмоциональную осознанность и стабильность.
Более длительный срок службы
Было проведено исследование для определения продолжительности жизни читающих и не читающих из взрослого населения.Взрослые, которые активно читали книги, с большей вероятностью прожили дольше, чем те, кто не читал, с разницей в два года.
Исследование также показало, что люди, которые читали более 3 часов в неделю, жили дольше, чем те, кто читал без энтузиазма. Исследование также показало, что чтение журналов и других средств массовой информации не так эффективно, как чтение романов.
Улучшить фокус
Чтение романов считается полезным и необходимым условием для развития грамотности.Чтение помогает улучшить способность ребенка или взрослого сосредотачиваться.
Во время чтения ваш разум занят здоровой деятельностью. Ваш мозг работает над усвоением информации, запоминанием деталей, следуя сюжетной линии. Это отличное упражнение для вашего мозга.
Вдобавок ко всему, благодаря тому, что ваш разум занят сюжетом истории, вы тренируете свой мозг, чтобы сосредоточиться на задаче в течение более длительных периодов времени.
Здоровые развлечения
Одним из наиболее известных преимуществ чтения романов является то, что оно является отличным источником полезных развлечений.Все книги, которые вы выберете и прочитаете, содержат разные истории и информацию, и вы можете носить книгу и читать ее в своем любимом месте, например, у бассейна, на диване, на пляже или перед сном.
Вы откроете безграничные возможности, если выберете чтение книг в качестве любимого вида развлечения. От снижения уровня стресса до обучения фокусированию и анализу различных ситуаций вы будете вести качественную жизнь.
Сегодня существует множество нездоровых источников развлечений, в основном из электронных средств массовой информации, таких как фильмы и игры, к которым можно легко получить доступ с вашего компьютера, телевизора или смартфона.Электронные устройства излучают синий свет, который негативно влияет на наши глаза. Когда вы сосредотачиваетесь на чтении книг, вы уменьшаете количество синего света, которое может быть получено от пребывания в различных социальных сетях или других устройствах.
Каковы преимущества чтения перед сном?
Чтение перед сном — привычка как век. Некоторым людям трудно читать перед сном, а другие оставляют сказки на ночь в своем прекрасном детстве.
Может ли чтение перед сном принести пользу человеку? Короткий ответ — да, но давайте подробнее рассмотрим преимущества чтения перед сном.
Лучше спать
Когда вы открываете книгу и полностью погружаетесь в нее, вы открываете свое воображение, и это помогает вам войти в неизменное состояние сознания.
Когда ваш ум занят литературным бегством, напряжение снимается, и ваше тело готовится ко сну. Люди, которые читают перед сном, обычно наслаждаются глубоким и качественным сном.
Меньше стресса
Когда вы теряетесь в книге, вы сосредотачиваетесь на сюжете, и вы больше не сосредотачиваетесь на проблемах, с которыми сталкиваетесь; следовательно, ваша частота сердечных сокращений, артериальное давление и мышечное напряжение снижаются.
Однако рекомендуется тщательно выбирать жанр книги, которую вы хотите прочитать; Книги ужасов, детективов и триллеров может быть интересно читать, но уровни сюжета и напряженности могут не дать вам уснуть дольше, чем вы хотите. Выбирайте вдохновляющие и успокаивающие книги, которые всегда положительно влияют на ваше настроение.
Может предотвратить бессонницу
Бессонница вызывается различными факторами, такими как повышенный уровень стресса и другими заболеваниями, и из-за нее очень трудно или даже невозможно заснуть.
Чтение книги перед сном помогает снизить уровень беспокойства и стресса, которые, как было установлено, являются одной из причин бессонницы.
Кроме того, чтение увеличивает уровень серотонина и мелатонина, что может помочь пациентам с бессонницей прийти в правильное настроение, чтобы заснуть.
Итог
В заключение, чтение может улучшить вашу жизнь во многих отношениях, и польза от чтения неоспорима. Одним из самых мощных видов оружия, которое вы когда-либо могли иметь в мире, является книга, поскольку она дает вам возможность исследовать различные возможности в мире и вдохновляться этим процессом.
И если вы хотите развить свои читательские привычки, мы настоятельно рекомендуем вам попробовать приложение Basmo.
Это отличный инструмент, совместимый с большинством мобильных устройств, который позволяет вам отслеживать книги, которые вы читали, читали или хотите прочитать. Вдобавок ко всему, он помогает вам отслеживать сеансы чтения (время, потраченное на чтение, прочитанные страницы), позволяет вам устанавливать цели чтения и даже напоминания, чтобы вы никогда не пропускали сеансы чтения.
Готовы вывести свою игру на чтение на новый уровень?
Попробуйте счетчик книг Basmo сегодня!
Это 100% бесплатная загрузка, так что вам терять?
Вектор людей создан pikisuperstar — www.freepik.com
Преимущества чтения для развлечения для учеников средних и старших классов
В новом исследовании, опубликованном в журнале Reading and Writing , она и ее коллеги обнаружили существенные различия между учениками, которые читают для удовольствия вне класса — погружаясь в фантастические романы или например, шпионские триллеры — и те, кто в основном читает книги для выполнения школьных заданий. Между чтением для развлечения и более сильными языковыми навыками существует не только мощная связь, но и ученики, которым не нравится чтение, часто приписывают свое негативное отношение к опыту, полученному в классах.Исследователи обнаружили, что слишком большой упор на анализ композиционных основ текстов и чтение просто для усвоения информации имеет психологическую цену, поскольку студенты перестают заниматься произвольным чтением.
В ходе исследования Мартин-Чанг и ее коллеги опросили 200 студентов университетов, спрашивая их об их интересах к чтению, как часто они читают для удовольствия, что их мотивировало и какой опыт помог сформировать их отношение к чтению. Их также попросили назвать авторов, которых они читали в прошлом, — показатель, позволяющий измерить, сколько книг они прочитали.Затем молодые люди прошли серию тестов, чтобы оценить свои навыки чтения.
«Мы обнаружили, что часто дети получают больше положительных впечатлений в начальной школе, а затем в старших классах», — сказал Мартин-Чанг. В то время как дети в детском саду и в начальной школе, как правило, читают сборники рассказов по мере развития своих навыков чтения (часто делясь этим опытом со взрослыми) к старшей школе, характер чтения меняется, поскольку ожидается, что учащиеся будут читать устойчивую диету с более сложной информацией. -богатые тексты.Где-то в этот переходный период кажется, что любовь к чтению угасает.
В ходе исследования 35 процентов учеников указали конкретную причину: им не нравилось читать, потому что «когда их просили анализировать книги в старшей школе, это делало менее приятным».
Но анализ элементов хорошего письма — как работает убеждение, как образный язык может улучшить текст — необходим для обучения детей всему спектру их выразительного потенциала, и Мартин-Чанг не предлагает нам читать только для развлечения.«Компетентность очень и очень важна. Мы не можем сразу перейти к книгам, которые нравятся детям, не научив их делать это правильно », — сказала она. Она сравнивает чтение с соблюдением сбалансированной диеты: «Люди, которые говорят, что шоколад полезен, не рекомендуют есть его, исключая все остальное». Сосредоточение внимания в первую очередь на анализе текстов и сборе информации — сдвиг, который обычно происходит в средней и старшей школе — может послать сигнал о том, что чтение является всего лишь утилитарным занятием, лишая его мощной связи с человеческим воображением, страстью и творчеством, делая его намного менее желательно.
Нам нужно относиться к чтению для развлечения так же серьезно, как и к академическому чтению, если мы собираемся поддерживать добровольное чтение в средней и старшей школе и во взрослой жизни.
Расширьте свои возможности
Для Мартина-Чанга чтение для удовольствия — это не отвлечение от строгих академических дисциплин, а приятная форма познавательных упражнений, которая одновременно доставляет удовольствие и приносит пользу для интеллекта.
«Мы не просто хотим, чтобы дети занимались физкультурой, мы хотим, чтобы они продолжали заниматься физическими упражнениями, когда вернутся домой», — сказал Мартин-Чанг.«То же самое и с чтением. В школе мы хотим показать им ряд вещей, которые, мы надеемся, они возьмут, пойдут домой и продолжат делать в свободное время ».
Даже легкое чтение дает множество преимуществ, улучшая вербальные и творческие навыки, питая нашу способность к сочувствию и даже уменьшая предубеждения против стигматизированных групп — все навыки, которые развиваются по мере того, как читатели привыкают жить в незнакомых мирах, видеть вещи с новых точек зрения, и размышления о том, как цепочка событий может привести к непредвиденным результатам.
Тем не менее, чтение для развлечения — особенно книги, не относящиеся к классической литературе или не имеющие литературного престижа, — часто считается менее полезным. «Это ложная дихотомия, — сказал Мартин-Чанг. «Людям кажется, что мы либо позволяем детям проявлять творческий подход, делать то, что они хотят, и мы даем им выбор, либо мы серьезно относимся к вещам, и они преуспевают, и они хорошо учатся. Это серьезно или весело. И эта дихотомия полностью ошибочна ».
Вот почему обеспечение учащихся богатой и разнообразной диетой для чтения может иметь значение.«Предложите больший выбор», — сказал Мартин-Чанг. Познакомьте студентов с Ромео и Джульетта , но дайте им возможность также прочитать Ошибка в наших звездах ; пусть они читают комиксы и мангу, спортивные сочинения и пьесы, научную фантастику и романы ужасов. Другими словами, кажется очевидным, что если мы хотим, чтобы учащиеся развили навыки грамотности, для них лучше усвоить десятки текстов, которые им нравятся, которые им нравятся, с которыми они связаны или которые вдохновляют их, вместо того, чтобы неохотно читать один, потому что он назначен.
Ослабить
В то время как развитие навыков грамотности у детей начинается дома, учителя играют очень важную роль в поощрении учеников к любви к чтению, и Мартин-Чанг ясно дает понять, когда обучает учителей дошкольного образования.
«Люди будут либо говорить об учителях, которые любили читать, поощрять их как читателей и действительно разжигали огонь, либо они будут говорить об учителях, которые поступали прямо противоположным образом», — сказал Мартин-Чанг. «Они будут говорить об учителях, которые взяли что-то, что когда-то доставляло удовольствие, и приуменьшили это, или они будут говорить об учителях, которые, казалось, не любили читать сами или заставляли их чувствовать себя менее читающими».
В своем исследовании Мартин-Чанг указывает на исследование учителей preservice, показывающее, что «более половины сообщили, что получали мало или совсем не получали удовольствия от чтения.Учителя часто объясняли отсутствие интереса тем, что они пережили в школе, и это открытие Мартин-Чанг и ее коллеги назвали «особенно тревожным», имея в виду циклический характер привычек к чтению. «Учителя обладают огромной силой влиять на отношение учащихся к чтению», — заключили исследователи.
Таким образом, часть миссии Мартина-Чанга состоит в том, чтобы убедить учителей — и всех остальных, — что предоставление учащимся большего выбора в том, что они читают, имеет огромную ценность, включая книги, которые могут показаться самолюбивыми или мало интеллектуальными.
В классе, сказал Мартин-Чанг, моделируйте любовь к чтению — выходите за рамки грамматики и смысла и населяйте повествовательные миры на странице. Подчеркните выбор и дайте учащимся возможность читать и делиться во время урока. Учителя поделились своими собственными стратегиями содействия выбору: расширьте библиотеку в классе за пределы традиционного литературного канона и убедитесь, что в нее включены книги, отражающие происхождение, культуру, опыт и увлечения учащихся. Предложите им множество неклассифицированных способов подумать о своем чтении: чтобы они читали без давления оценок, объедините детей в пары в качестве партнеров по подотчетности за чтение; оживлять и драматизировать книги, позволять им разыгрывать сцены; для создания процветающего сообщества читателей, создания книжных клубов или дегустаций книг.Избегайте механических или механических упражнений, таких как чтение журналов, которые могут создать впечатление, что чтение — это рутинная работа, которую нужно завершить, а затем быстро отложить в сторону.
И если книги обычно не входят в ваш учебный план, вы все равно можете проявить интерес к тому, что читают ваши ученики, установив связь с уроком. Начните научный эксперимент, сославшись на Гарри Поттер, например, на , или используйте романы-антиутопии, чтобы обсудить тоталитаризм, пропаганду или права человека.
«Очень важно научить детей читать, — сказал Мартин-Чанг.«И как только мы это сделаем, нам нужно будет сделать это стоящим. Мы должны объяснить им причину. Мы должны дать им возможность увидеть, когда они поднимутся на эту гору «.
10 больших преимуществ чтения книг
Преимущества чтения книг:
1. Дает новый образ жизни, дает другой взгляд на жизнь
2. Чтение делает вас умнее
3. Чтение повышает творческие способности и воображение
4. Улучшает память
5. Учиться у мастеров
Если вы человек, который не любит читать книги, вы, возможно, упускаете из виду.Люди часто не понимают преимуществ чтения книг, некоторые говорят, что это пустая трата времени, некоторые находят это скучным, и по многим таким причинам люди верят или могут сказать, что у них есть мышление, что чтение книг не так полезно и бесполезно , просто трата времени, трата энергии, Однако Факт противоположен такому мышлению. Есть разные причины, по которым чтение очень важно и полезно. Любовь к чтению может защитить вас от болезни Альцгеймера. Людей, которые не знают, что такое болезнь Альцгеймера. Для них болезнь Альцгеймера — это тип слабоумия, вызывающий проблемы с памятью, мышлением и поведением.
Хотите получить все эти преимущества, не читая. Тогда воспользуйтесь моим лучшим альтернативным методом вывода аудиокниг от Audible.
Чтение книг помогает вашему мозгу быть более активным и заставляет его работать иначе, чем просмотр телевизора и радио. Чтение помогает вам узнать себя по-новому, дает вам новый взгляд на жизнь.
Сегодня я поделюсь некоторыми преимуществами чтения книги. Надеюсь, это поможет вам развить любопытство и желание исследовать мир чтения.
Вот 10 преимуществ чтения книг:
1. Дает новый образ жизни, дает другой взгляд на жизнь
Чтение Познакомит вас с новыми вещами, новыми способами, новым пониманием, новой информацией, новыми способами разрешения ситуаций и новые способы их решения. Читая, вы понимаете вещи с другой точки зрения, это заставляет вас осознать и понимать мир и себя по-другому. Чтение может помочь вам узнать о ваших увлечениях и может побудить вас исследовать то, что в конечном итоге станет вашей карьерой и успех в будущем,
Чтение помогает вам по-другому понять себя, оно открывает ваш разум и помогает принять изменения в вашей жизни, а также помогает понять различные положительные аспекты жизни.А также помогает лучше понять мир. Чтение делает вас умнее
Управляйте гневом 5 простых способов — справляйтесь с негативными эмоциями
2. Чтение делает вас умнее
Чтение помогает вам стать лучше. Благодаря чтению вы сможете лучше понять интересующую вас тему, Это поможет вам стать лучше. Как вы все знаете, книги дают много знаний и информации, которые могут быть действительно очень полезными, поскольку в них говорится, что знания — это ключ к успеху, и, следовательно, знания о жизни, о разных вещах помогут вам. продвигаться по жизни и сделает ваш мозг острее и умнее.Знания дают вам лучшее понимание, Чтение — это эффективный ускоритель памяти, Чтение и память являются взаимосвязанными понятиями, когда вы читаете; вы тренируете свой мозг, а чтение дает мудрость вашему уму.
То, что вы едите, может сделать вас успешным — 6 советов по идеальной диете
3. Чтение увеличивает творческие способности и воображение
Чтение увеличивает ваше воображение и креативность. Это дает вам различные идеи и понимание. Хороший читатель с юных лет может стать хороший писатель, чтение пробуждает воображение. Когда вы читаете, вы попадаете в новый мир. Эта вещь питает ваш мозг, чтобы вырабатывать идеи для новых миров и других возможностей, это пробуждает воображение.Чтение помогает понять по-другому.
Чтение Открывает вам мир воображения, показывает, что в этом мире нет ничего невозможного, показывает, как разные действия приводят к разным результатам. Книги помогут вам ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ЗАКРЫТЫЙ УСТАНОВЛЕНИЕ НА РАЗВИТИЕ.
Как говорится, КАК ВЫ НАУЧИТЕСЬ ЧИТАТЬ, ВЫ БУДЕТЕ БЕСПЛАТНЫМ НАВСЕГДА
5 простых способов заработать деньги в Интернете
4. Улучшает память
Наш ум — удивительная вещь, которая может относительно легко запомнить многие вещи , Но мы обычно не используем наш мозг в соответствии с его возможностями, мы просто наполняем наш мозг негативом и плохими мыслями, что останавливает рост нашего мозга, и наш мозг придерживается этого фиксированного мышления. , ему просто нужна тренировка, как и нашему телу, чтобы работать с максимальной эффективностью.
5 способов улучшить свои коммуникативные навыки
5. Учиться у мастеров
Читая книги самопомощи, вы можете учиться у мастеров и людей, которые уже прошли через эту ситуацию, а также узнать, как с ними справиться и получить успеха и счастья в нашей жизни. С помощью книг вы можете получить опыт жизни через известных и опытных людей. Вы можете понять жизнь с точки зрения мастеров и наставников, а также можете учиться у них, чтобы двигаться вперед в жизни.Книги могут помочь вам понять жизнь с точки зрения наставников и мастеров, которые прошли через ту ситуацию, с которой вы проходите прямо сейчас. Таким образом, с помощью книг вы можете узнать, как с ними справиться,
КАК ГОВОРИТ НАИЛУЧШИЙ СПОСОБ ОБУЧАТЬ СЕБЯ — УВИДЕТЬ, КАК РАБОТАЮТ И ПРАКТИКА МАСТЕРА.
Вы не можете их видеть, но вы можете учиться у них по их книгам и можете научиться искусству жизни.
8 вещей, которые успешные люди делают по-разному
6.Улучшает словарный запас и английский язык
Люди часто сталкиваются с проблемами, связанными с английским языком, но чтение может помочь вам улучшить его. С помощью книг вы можете выучить новые слова и грамматику. Это также сэкономит ваши деньги. книги, и самообразование — отличный способ учиться, но для этой реализации вы обязательно научитесь, если сосредоточитесь на ней.
6 удивительных советов, чтобы стать более продуктивным
7. Увеличьте желание к достижению целей
Чтение правдивой истории о человеке, который столкнулся с множеством препятствий и все же многого добился в своей жизни, может побудить вас предпринять шаг за шагом к своей цели и мечте. С давних пор вы хотите действовать, чтобы осуществить свою мечту, но боитесь, что можете потерпеть неудачу, но книги снимают с вас это беспокойство и стресс и помогают продвигаться к вашим целям и мечтам, а также дает вам понять, что неудача — это не разочарование или стресс, это опыт, и вы никогда не подводите, вы учитесь у них.. И это обучение должно помочь вам двигаться вперед в жизни и на этот раз попытаться более разумно.
Чтение открывает новое позитивное мышление и показывает вам настоящий позитивный мир, в котором нет ничего невозможного.
6 уловок, чтобы проснуться до 6 утра, не чувствуя усталости
8. Понизьте уровень стресса
Независимо от того, какой стресс вы испытываете в личной или профессиональной жизни, все это просто ускользает, чтение может помочь вам избавьтесь от стресса быстрее, чем другие методы; Чтение — лучший способ расслабить мозг.Психолог-исследователь считает, что это происходит потому, что человеческий разум должен концентрироваться на чтении, а отвлечение внимания от литературного мира снимает напряжение в мышцах и сердце.
Почему вы не можете достичь своих целей?
9. Поощряйте позитивное мышление
Чтение Обращает в веру Я не могу относиться к Я могу Отношение, заставляет вас понять, что в этом мире нет ничего невозможного, и вы можете сделать что угодно, если верите в себя, и как позитив может изменить ваше жизнь, а также в этот мир.
Преодолейте стресс с помощью эффективных советов | Контрольный стресс
10. Стимулирует ваш разум
Исследования показывают, что поддержание умственной стимуляции может замедлить развитие мозга или, возможно, даже предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие, Как и любые другие мышцы вашего тела, Мозгу также необходимы упражнения, чтобы поддерживать его в силе и здоровым, поэтому чтение может быть лучшим упражнением для поддержания здоровья, формы и силы вашего мозга.
20 лучших книг, которые стоит прочитать перед смертью
Надеюсь, вам понравятся все 10 пунктов раздела «Преимущества чтения».
Чтение — это самая важная вещь в нашей жизни, поэтому мы должны сделать это нашей повседневной привычкой. Точно так же, как ваше тело поддерживает ваш ум в хорошей форме и здоровым, каждый аспект нашей жизни важен, поэтому заботьтесь о своем теле, а также твой мозг. Мой канал на Youtube SeeKen основан на книгах и чтении.Если у вас есть желание читать книги или вы хотите интересоваться книгами, посмотрите видео на моем канале SeeKen на Youtube, это очень полезно и поможет вам лучше понять жизнь. и красиво.
6 преимуществ чтения каждый день
Чтение — это не просто развлечение. Ежедневное чтение печатных книг может сделать вас умнее, добрее и расслабленнее. И положительный эффект можно почувствовать в любом возрасте: даже до того, как они полностью разовьют свои навыки чтения, дети могут извлечь выгоду из доступа к печатным материалам и регулярного чтения. Знакомить детей с книгами, журналами и многим другим в раннем возрасте — отличный способ побудить их читать на всю жизнь, а это значит, что они будут пожинать плоды на долгие годы.
1. Чтение может повысить интеллект.
Люди, проявляющие сильные навыки чтения в раннем возрасте, становятся более умными. К такому выводу пришли результаты исследования, опубликованного в 2014 году, в котором измерялось когнитивное развитие 1890 пар однояйцевых близнецов. Когда у двух близнецов были одни и те же гены и домашняя среда, ранние навыки чтения, по-видимому, были фактором, решающим, какой из близнецов будет лучше справляться как с вербальными тестами (например, словарный запас), так и с невербальными тестами (например, с тестами на рассуждение).Поскольку умение читать — это то, чему нужно научиться, авторы исследования пришли к выводу, что больше внимания следует уделять обучению сильным навыкам чтения маленьких детей.
2. Чтение помогает повысить сочувствие.
Чтение книг не только делает вас умнее, но и делает вас добрее. Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году, людям, которые потребляют художественную литературу, легче воспринимать эмоции других людей и относиться к ним. Этот эффект, вероятно, имеет какое-то отношение к тому, как написаны такие книги: великая литература заставляет читателей выходить за пределы самих себя и сочувствовать персонажам, о которых они читают.
3. Чтение снижает стресс.
Чувствуете стресс в конце долгого дня? Открыть книгу — хороший способ расслабиться. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что 30-минутное чтение снимает стресс так же, как 30-минутная йога.
4. Чтение может изменить ваш мозг.
Даже после того, как вы отложили книгу, последствия ее чтения все еще присутствуют в вашем мозгу. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что, когда люди читают художественную литературу с сильным повествованием и сюжетом, их мозг продолжает вести себя по-другому через несколько часов и даже дней.Мозг читателей демонстрирует повышенную связность в левой височной коре — области, ответственной за речевую восприимчивость — даже через несколько часов после того, как они перестали читать. Это говорит о том, что чтение может тренировать ум и стимулировать нервные функции посредством процесса, аналогичного мышечной памяти.
5. Чтение — это повод убрать телефон на ночь.
Если вы слишком заняты, чтобы читать в течение дня, подумайте о том, чтобы прижаться к хорошей книге как часть своего распорядка перед сном. Чтение бумажной книги перед сном — отличная альтернатива прокрутке на телефоне, что, по признанию большинства из нас, делает.Исследования показали, что использование смартфона в ночное время затрудняет засыпание людей и приводит к общему ухудшению качества сна. Некоторые эксперты говорят, что чтение книг может иметь расслабляющий эффект, что делает его идеальным занятием перед сном.
6. Чтение помогает семьям сблизиться.
Чтение не обязательно должно быть уединенным занятием. Когда родители читают своим детям вслух, они могут передать пользу чтения и поощрить конструктивное общение. Чтобы получить положительный эффект от чтения для детей, родителям следует придерживаться бумажных книжек с картинками.Недавнее исследование показало, что печатные книги, в отличие от планшетов и электронных книг, могут способствовать установлению самых глубоких связей между опекунами и детьми.
Чтение бумажных книг может обогатить весь процесс, но это не единственное удивительное достижение, которое может выполнить бумага. Узнайте больше на сайте howlifeunfolds.com/learning-education.
Источники: Основные моменты ; Mental Floss [1, 2]; Психология сегодня ; Science Daily; Университет Эмори; Science ; CNN; Huffington Post; Refinery29; Журнал преподавания и обучения в колледжах ; Хранитель
5 Польза чтения для детей.Зачем побуждать детей читать больше?
Что читает?Чтение — это способность распознавать написанные символы текста. Это средство понимания информации, написанной в печати. Это познавательный и активный процесс выработки правильного значения написанных слов.
Процесс чтения включает:
- Распознавание слов: Возможность идентифицировать написанные символы / символы / текст в печати.
- Понимание : понимать письменные тексты и слова.И чтобы понять упомянутую информацию.
- Свободное владение : синхронизация распознавания слов и понимания прочитанного для точного и автоматического чтения.
Чтение — важный жизненный навык
Все мы понимаем важность образования для растущих детей. Чтение — неотъемлемая часть системы образования. С увеличением использования технологий в повседневной жизни это стало необходимым условием. Повышение эффективности чтения в детях повышает их шансы одновременно учиться разным вещам.Дети, читающие книги, лучше понимают эту тему.
Они больше узнают о мировых темах, культурах и географических местах. Дети, лишенные возможности читать в раннем возрасте, в дальнейшей жизни сталкиваются с трудностями.
Исследования показали, что дети, которых приобщают к чтению в раннем возрасте, обладают хорошо развитым мозгом. Они более креативны и умны. Изучение книг также делает их лучшими ораторами. Они лучше владеют языком, который они читают и используют в повседневной жизни.Такие дети более самоуверенны и уверены в себе, чем дети, которые не читают.
Родителям важно читать сказки своим детям в очень раннем возрасте. Это дает им возможность хорошо провести время со своими детьми. Это также приводит к важным образовательным беседам между детьми и родителями. Знания и информация, которыми поделились родители, делают детей более просвещенными и интересными по теме. Это улучшает их функции мозга, словарный запас, дальновидность, творческие и аналитические способности.Они понимают сферы жизни, которые остаются с ними на всю жизнь.
Нельзя упускать из виду важность чтения книг для студентов и детей. Эта привычка может стать для них самым важным фактором в достижении своих целей и преуспевании в жизни.
Здесь мы перечисляем 5 самых важных преимуществ чтения для детей.
1) Улучшает работу мозгаЧтобы оставаться в форме, мы все делаем упражнения, такие как йога, бег и т. Д. Физические упражнения делают нас здоровыми, делая наши мышцы более сильными.В отличие от упражнений для мышц, чтение — это тренировка для нашего мозга. Требуется больше нейробиологического внимания, чтобы расшифровать печатный текст и достичь его осмысленного понимания. Пытаясь интерпретировать написанные слова, мозг стимулируется, чтобы сосредоточиться, сконцентрироваться и быть умным. Мы подталкиваем наш разум к построению и представлению содержательного повествования об опубликованном тексте. Это дает нам больше времени для размышлений и осмысления концепции, чем при использовании любого другого средства обучения. Исследования показали, что чтение помогает в развитии мозга и делает нас умными.Оценка опубликованной статьи, рассказа или текста заставляет мозг сосредоточиться и стать более внимательным. Сосредоточенность и внимание к деталям — два самых важных навыка и привычки, которые могут помочь детям стать способными в учебе и преуспеть в жизни. Не только в учебе, но и эти навыки всегда закладывают основу для успеха в других сферах жизни. Будь то пожилой возраст, когда вы работаете или работаете, или в колледже, когда исследуете проекты. Следовательно, следует продолжать читать книги, чтобы дать своему мозгу правильную тренировку.Это также снижает вероятность болезни Альцгеймера и слабоумия, воздействуя на мозг и предотвращая его потерю.
2) Увеличивает словарный запас:Дети знакомятся с новыми словами через учебники, сборники рассказов, учебники, которые они читают. Слова, которые они выучивают во время чтения, помогают им более четко и эффективно выражать свои взгляды и мысли. Дети, которые читают книги, могут уверенно говорить и заводить больше друзей. Расширенный словарный запас позволяет им не только излагать свои мысли в устной, но и в письменной форме.Они могут писать удивительные статьи, рассказы и, кто знает, могут стать величайшими авторами своего времени. Красноречие и хорошая речь не только помогает детям эффективно общаться со своими сверстниками и учителями, но и помогает им добиться большего успеха в более поздние годы жизни. Мы все ценим и уважаем грамотных, начитанных и знающих людей. Словарь, используемый детьми, отражает их знания в области науки, литературы и мировых событий, которые они узнали из книг.
3) Улучшает теорию разума:Теория разума (ToM) — это способность понимать, что не все люди имеют одинаковые убеждения, желания и намерения.Чтение художественного рассказа помогает детям визуализировать драматические сцены из реальной жизни. Эти дети более чутко относятся к своим сверстникам и другим людям в их жизни. Они развивают более четкое понимание жизненных ситуаций и того, как в них реагировать. Вымышленные персонажи могут оставлять след в детском мозгу. Согласно исследованию, дети вели себя более честно, когда сталкивались с ситуацией, в которой они могли солгать или обмануть, после прочтения художественного рассказа о честном персонаже.Я тоже это осознала, когда воспитывала сына. Он тоже иногда притворяется и относится к некоторым из своих любимых книжных персонажей.
4) Расширяет знания:Книги — это высший источник знаний. Сегодня есть книги для всех сфер жизни, включая науку, астрономию, географию, самопомощь, музыку, искусство, ремесла и т. Д. Важность книг в развитии общества и отдельных людей устанавливается с самого начала человеческой цивилизации.Чем больше книг вы прочитаете, тем больше у вас будет информации об истории мира, текущих событиях, открытиях, изобретениях, медицинских вспомогательных средствах и различных других важных аспектах жизни. Знание закладывает основу мудрости. Дети, хорошо знающие предметы, ведут себя мудрее, умнее и зрелее. Они становятся уверенными, что вступают в конкурентный мир. Все мы в какой-то момент жизни чувствуем накал конкуренции, особенно в учебе и работе. Чтение книг увеличивает шансы на победу в соревнованиях, поскольку дает правильные знания предмета.
5) Увеличивает резкость в памяти:Чтение книги поддерживает мозг в активном состоянии и участвует в утверждении различных слов, сцен и персонажей, изображенных в книге, коллективным образом, чтобы совершить полное осмысленное путешествие по истории книги.
Согласно исследованиям, участие в стимулирующей мозг деятельности, такой как чтение книг и письмо, сохраняет память. Исследование показало, что люди с хорошими навыками чтения теряют память гораздо медленнее, чем те, кто этого не делает.Тренировка мозга с регулярной привычкой расшифровывать книги прямо с детства приводит к улучшению здоровья мозга в более старшем возрасте.
6) Укрепляет письменные навыкиЧтение разных книг не только увеличивает наш словарный запас. Это также улучшает письменные способности ребенка. У каждого автора свой стиль письма. Когда мы читаем больше книг, мы узнаем новые слова. И как и какие слова употребляются в разных ситуациях и сценариях. Анализируя использованный словарный запас, дети выбирают определенные слова и используют их в собственном письме.
Скажем, например, когда дети изучают разные предметы в школе. Они читают и узнают о предметах. Они определенно могут более уверенно писать на любую тему, если будут практиковаться и изучать ее.
Польза чтения для детей 7) Фостерс КонцентрацияЧтение — лучшее упражнение для улучшения концентрации. Для понимания сюжета требуется внимание читателей. Когда мы читаем, мы автоматически отвлекаемся от того, что нас окружает.Точно так же дети могут получать удовольствие от чтения и оставаться сосредоточенными на нем.
Сделайте это занятие для них увлекательным. Попросите их поделиться обзором прочитанного. Нравится им это или нет. Детям нравится важность. И когда у них будет возможность поделиться своими взглядами, они обязательно поделятся. Сделайте это регулярной привычкой и обратите внимание на улучшение их концентрации.
Теперь, когда мы все знаем о самых важных преимуществах чтения, давайте начнем читать с этого интересного рассказа для детей.
Помните о мошеннических ссылках, чтобы обезопасить себя в Интернете.
преимуществ чтения книг | Как чтение книг улучшает ваше здоровье
Чтение — это упражнение для вашего мозга, и в эту эпоху технологических достижений риск дистанцироваться от книг очень высок. Чтобы не потерять умственную стимуляцию, нам нужно осознавать важность книг в нашей жизни. Чтение полезно для вас, так как улучшает ваше психическое и физическое здоровье. Привычка читать научит вас бесчисленным открытиям из разных историй.Чтобы разбить это дальше, вы можете прочитать следующие преимущества чтения, чтобы собрать мотивацию для включения хороших чтений в свою повседневную жизнь.
Начнем с известной цитаты Джона Грина:
«Великие книги помогают вам понимать, и они помогают вам чувствовать себя понятыми».
Преимущества чтения хороших книг
Чтение лучших книг и лучших романов побуждает читателей открывать для себя их положительную энергию и направлять их на здоровый образ жизни.Преимущества чтения книг перечислены ниже.
1- Чтение повышает интеллект
Доктор Сьюз написал: «Чем больше вы читаете, тем больше вещей вы узнаете. Чем больше вы узнаете, тем больше мест вы пойдете ».
Наш разум — это фантастическое явление, способное относительно легко вмещать огромные массивы фактов и информации. Если мы выберем для чтения хорошие книги, наш ум станет еще лучше. Однако мы редко используем свой мозг в полную силу.Вместо этого мы наполняем его пессимизмом и негативными мыслями, предотвращая рост мозга и заставляя наш мозг принимать фиксированную точку зрения, заключая ее в рамку. Как и наше тело, наш мозг требует тренировки. Умственная тренировка эквивалентна положительной умственной стимуляции, и нет ничего лучше, чем чтение книг.
Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с некоторыми из лучших научно-популярных книг разных жанров.
Выберите детскую книгу для чтения, чтобы вы могли больше познакомиться с легким словарным запасом.Читая книгу, вы можете встретить несколько новых слов, которые не сможете понять. Вы будете искать значения неизвестных слов в физических или онлайн-словарях. Эта практика познакомит вас с более релевантными словами, которые улучшат ваше понимание этого конкретного слова. Язык улучшается за счет богатого словарного запаса, поэтому вам нужно больше читать. Согласно исследованию Университета Испании, обширный словарный запас сохраняет ваше психическое здоровье стабильным в пожилом возрасте.
Хорошие книги способствуют умственному росту и развитию.Привычка читать как часть повседневной жизни питает ум и сохраняет его активность. Если вы выберете для чтения хорошие романы, это будет держать ваш разум активным. Чтение книг и романов в конечном итоге поможет вам развить привычку думать и размышлять о себе и окружающем. Умственная стимуляция чтением повысит ваше внимание и концентрацию на содержании рассказа. Этот процесс поможет повысить аналитическую силу вашего ума.
Щелкните здесь, чтобы получить вдохновляющую книгу о решительном подходе к борьбе со стигмой в области психического здоровья.
Чтение книг или романов исследует истории других персонажей, которые заставляют вас погрузиться в историю. Лучшее чтение может привлечь ваше внимание к истории. Воображение истории заставляет нас сопереживать, поскольку мы можем понять эмоции персонажей. Хороший читатель может разработать весь сценарий того, что он читает. Подход сочувствия помогает понять социальные отношения. Способность понимать других повысилась благодаря чтению большего количества книг.Вы получите удовольствие от чтения в полной мере, только если почувствуете чувства персонажей.
Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с нашим сборником рассказов. Выделите несколько часов, чтобы прочитать заколдованные истории.
С каждым новым чтением ваш мозг наполняется новой информацией. Вы должны выбрать хорошую книгу для повседневного чтения. Чтение лучших книг даст вам подлинные знания. Ваши обсуждения станут более логичными, поскольку у вас будут разносторонние знания.Обширные знания позволяют понять противоположные точки зрения. Вы примете идеи других во время обсуждения. Поступая так, вы можете критически проанализировать противоположное мнение.
могут помочь вам понять новые идеи и процессы, чтобы развить вашу уникальную точку зрения. Вы можете изучить логические основы различных культур, прочитав их. Хотя вы не принимаете все культуры, вы можете понять причину их практики.Чтение лучших книг, меняющих жизнь, ведет к умственному росту и расширению взглядов на жизнь. Только чтение может расширить ваш образ мышления, поскольку вы можете увидеть мир с нескольких точек зрения.
Чтение научно-популярных романов или автобиографий побудит вас бороться с душераздирающими событиями в вашей жизни. Вы черпаете вдохновение из лучших книг, меняющих жизнь. Вы бы узнали, как люди преодолевают свою депрессию.Чтение хороших книг меняет ваше настроение и поддерживает интерес к истории. Чтение — не постоянный способ избавиться от депрессии, но вы можете выработать привычку читать в повседневной жизни. Вы можете извлечь уроки из вдохновляющих историй, в которых автор описывает путь выхода из депрессии.
Щелкните здесь, чтобы прочитать историю двух молодых людей. Узнайте, почему они страдали проблемами психического и физического здоровья.
Эффективное общение требует грамотного подбора слов.Если у вас не хватает словарного запаса, вы не можете донести свою идею. Следовательно, чтение большего количества книг может дать вам набор слов. Вы должны сделать чтение книг своим хобби. Чтение в конечном итоге повысит вашу уверенность в себе, и вы станете более активными в обсуждениях. Таким образом, чтение хороших книг может улучшить ваш словарный запас и улучшить ваши коммуникативные навыки.
Болезнь Альцгеймера — неврологическое заболевание, при котором клетки мозга умирают из-за сокращения мозга.Мозг сжимается, когда становится меньше задач на стимуляцию. Чтение поддерживает ум активным, поэтому вы должны заниматься чтением хороших книг. Болезнь Альцгеймера можно контролировать и избегать, если сосредоточить внимание на чтении.
Ночной сон — лучшее время для отдыха после напряженного дня. В эту технологическую эпоху люди больше знакомы с электронными СМИ и экранами. Более частое общение со СМИ приводит к нарушению спокойного сна.Чтобы избежать риска потери душевного покоя, мы рекомендуем выбрать несколько хороших книг для чтения перед сном. Первые годы нашей жизни — идеальное время, чтобы выработать привычку читать книги, но еще не поздно! Книги могут расслабить ваш разум и помочь в спокойном сне.
Щелкните здесь, чтобы получить лучшие книжки на ночь для своих детей.
Чтение — лучшее хобби, дающее несколько преимуществ для вашего психического и физического здоровья. Заведите привычку читать книги, так как это отличный шанс узнать что-то новое из каждой книги.Вы можете обладать разнообразными знаниями, которые помогут вам в обсуждениях. Чтение книг также улучшает коммуникативные навыки.
Начните свое путешествие по чтению книг прямо сейчас!
Здесь вы найдете множество книг и получите легкий доступ к ним.
Если вы начинающий автор, вы можете воспользоваться возможностью опубликовать свою работу на нашей странице для отправки или заполнив онлайн-форму.
Проверяйте наши новые публикации на Facebook, Twitter и Instagram, чтобы быть в курсе наших новых выпусков каждый месяц.
Почему чтение может быть полезно для психического здоровья · MHFA England
Сидней Тимминс — автор и основатель подкаста «Книжный клуб психического здоровья». Она пережила психическое заболевание после того, как ей поставили диагноз пограничного расстройства личности, тревожности и депрессии, а также боролась с рецидивирующим ремиттирующим рассеянным склерозом. Вот восемь основных преимуществ чтения, которые приносит ей психическое здоровье, ко Дню любителей книги.
Как основатель подкаста «Книжный клуб психического здоровья», я никого не удивлю, что люблю книги.Тонкие книги, толстые книги, красочные книжки с картинками, электронные книги… Я не различаю.
Сегодня Национальный день любителей книги — ежегодное мероприятие, посвященное чтению и книгам. Чтобы отметить, вот восемь моих главных преимуществ чтения для психического здоровья:
1. Чтение доставляет удовольствие
Когда вы начинаете читать действительно хорошую книгу, часто бывает трудно от нее отказаться, история увлекает вас, и время исчезает. по мере того, как вы становитесь поглощенными. Когда вы дойдете до конца, вам станет грустно, потому что все закончилось, или вам так не терпится получить следующую книгу из серии, которую вы ежедневно отправляете автору по электронной почте! Это волшебное чувство, и выбор чтения книги может дать ряд других преимуществ.
2. Чтение может снизить стресс
Было доказано, что потеря себя в хорошей книге снижает уровень стресса. Исследования доктора Дэвида Льюиса показали, что чтение всего лишь шести минут в день может снизить уровень стресса на 60% за счет снижения частоты сердечных сокращений, ослабления мышечного напряжения и изменения вашего душевного состояния. То же исследование показало, что чтение лучше снижает стресс, чем музыка, чашка чая, прогулка и видеоигры.
Когда я сказал об этом своей соведущей Бекки Лоуренс, одержимой чаем, о том, что чтение помогает снизить стресс лучше, чем чай, ее ответ рассмешил меня — она спросила, может ли она пить книги и чай одновременно? Потому что, возможно, в сочетании они справятся со всем ее стрессом.Что ж, я думаю, ей есть над чем поэкспериментировать!
3. Чтение может обеспечить выход из «реального мира»
Способность уйти из реального мира тесно связана со снижением уровня стресса при чтении. В детстве я часто делал это в качестве механизма преодоления эмоциональной боли, которую я испытал в своей семье. Я часто погружался в этот мир и помогал мне забыть о своих заботах. Исследования показали, что эскапизм — это сложнее, чем просто чтение для беззаботного развлечения, но оно действительно показало, что люди обнаружили, что этот процесс меняет способ взаимодействия людей с миром и другими людьми.
4. Чтение помогает развить сочувствие к другим
Было показано, что у людей, читающих художественную литературу, повышается уровень вашего сочувствия, способности понимать чужие убеждения, чувства и мысли. Известна как теория разума. Исследования показали, что люди, знакомые с художественной литературой, предсказывали результаты задания на сочувствие и даже положительно коррелировали с социальной поддержкой (но помните, что корреляция не означает причинно-следственную связь!). Дальнейшие исследования влияния художественной литературы на эмпатию показали, что после чтения художественной литературы оно временно усиливается.
5. Чтение работает ваш мозг и предотвращает потерю памяти
Было показано, что участие в познавательной деятельности, такой как чтение в течение всей вашей жизни (как в раннем, так и в более позднем возрасте), замедляет потерю памяти по сравнению с теми, кто этого не делал » t участвовать в умственно стимулирующих занятиях. В том же исследовании также было обнаружено, что скорость снижения умственного развития снижалась на 32%, когда люди в более поздние периоды жизни участвовали в чтении, письме и других занятиях. В то время как люди с нечастой стимулирующей деятельностью обнаружили, что их снижение было на 48% быстрее, чем у людей со средней активностью.
6. Группы чтения помогают лечить проблемы с психическим здоровьем
Когда я чувствую себя плохо, я по умолчанию читаю, но на самом деле есть научные исследования, которые показывают, что чтение, а затем обсуждение того, что вы прочитали, может быть полезным для психическое здоровье и благополучие. Существует так называемая библиотерапия, которая оказывает глубокое влияние на людей, страдающих депрессией. Ливерпульский научно-исследовательский институт неравенства в отношении здоровья изучил двухнедельную групповую программу чтения для людей с диагнозом депрессия в течение 12-месячного периода и сообщил о значительном улучшении психического здоровья.Участники сообщили об улучшении концентрации, более глубоком понимании эмоций, повышенном самосознании и способности обсуждать значимые вопросы, связанные с собой и бытием.
7. Чтение помогает подросткам развить понимание того, как стать взрослыми
Стать взрослым может быть непросто — за это время многое меняется, и изучение самоидентификации имеет решающее значение. Исследования показали, что чтение для подростков имеет три основных преимущества: чтение улучшает академическую успеваемость, социальную активность и личностное развитие.Художественная литература помогла подросткам, предоставив важную информацию о зрелых отношениях, личных ценностях и культурной самобытности, которые важны для перехода от ребенка к взрослому.
8. Чтение может сделать вас умнее
Я часто чувствую себя умнее после чтения книг, я узнаю новое, знакомлюсь с разными культурами, лучше понимаю себя, и исследования показали, что чтение действительно делает нас умнее. Были замечены когнитивные различия между теми, кто много читает, и теми, кто мало читает.Люди, которые знакомятся с большим объемом письменной информации, ассоциируются с более высоким словарным запасом, общими знаниями и вербальными навыками.
Если вы хотите снизить уровень стресса, получить образование, стать более чутким и даже умнее, чем сейчас, то в подкасте «Книжный клуб психического здоровья» в настоящее время есть обзоры и рекомендации более чем 20 художественных и научно-популярных книг, посвященных проблемам психического здоровья. профессионально подтверждено секретным психиатром и ее профессиональными знаниями.
Мы считаем, что психическое здоровье важно для всех в обществе.
Мы считаем, что быть нормальным — это нормально.