Порядок в доме — порядок в голове — Кубань Сегодня
Большинство ученых склонны считать, что беспорядок в доме может привести к ухудшению качества жизни человека. В частности, к ухудшению его самочувствия, снижению концентрации внимания, а также продуктивности в целом.
Но и это еще не всё. Недавние исследования напрямую связывают тягу некоторых людей к так называемой неправильной еде с захламленностью в том или ином помещении. Ученые поняли это благодаря эксперименту, в котором определенное количество участников, разделив на две группы, отправили в чистое и грязное помещения.
В каждом из них была оставлена вода и сладости. Те, кто находился в чистой и ухоженной комнате, выпили и съели значительно меньше, чем те, кто находился в грязном и захламленном помещении.
Нет нужды лишний раз доказывать, что дом практически у каждого человека ассоциируется с защитой, с некоей крепостью, в которой всё тихо и спокойно. Дом — это то место, в котором должно быть хорошо, уютно и, конечно, комфортно.
Несомненно, каждый из нас хочет покупать новые вещи и, так сказать, обрастать новым имуществом. Это естественно и вполне приемлемо. Но если вещей становится всё больше и больше, человек может испытывать каждодневный стресс и негативно воспринимать свой собственный дом или квартиру.
Домашний беспорядок снижает концентрацию и мешает принимать правильные решения. Отвлекаясь на разбросанные вещи, мозг не в силах воспринимать визуальную информацию, что снижает работоспособность и быстро лишает сил. Кроме того, в хаосе человеку весьма проблематично найти нужные вещи, что тоже не лучшим образом влияет на настроение и отнимает драгоценное время.
Из-за беспорядка сбиваются жизненные ритмы, что делает многих людей нервными и неустойчивыми к стрессовым ситуациям. Чем больше беспорядка в помещении, тем меньше сил остается на то, чтобы контролировать эмоции. И это может стать серьезной причиной различных конфликтов как в деловой среде, так и в отношениях между близкими людьми.
Словом, беспорядок незаметно накладывает отпечаток на личность, заставляя откладывать важные дела.
Поиск нужной вещи или предмета затягивается, вызывая раздражение и сбивая с нужного настроя.
Давно замечено, что из-за беспорядка ухудшается и здоровье. Дело в том, что в местах скопления вещей концентрируются болезнетворные бактерии, а значит, есть риск заболеть. Иммунитет, постоянно подвергающийся атаке микробов и бактерий, ослабевает, что сказывается на состоянии здоровья не лучшим образом.
Надо в доме убирать,
Чтоб не кашлять, не чихать.
Кому-то это может показаться нелепым, но и на финансовое благополучие может влиять беспорядок в помещении — дома или на работе. Из-за постоянных поисков необходимых вещей теряется время, которое могло быть потрачено на работу. Значит, хорошо заработать вряд ли получится, как и обрести новые знания.
Беспорядок нередко становится причиной новых привычек, причем вредных. Постоянный стресс и нежелание убираться ведут к замедлению биологических ритмов, что приводит к полноте. Из-за стресса многие начинают употреблять продукты быстрого приготовления, чтобы «заесть» нервное состояние, что также ослабевает здоровье.
И к хаосу в сознании ведет беспорядок. В итоге люди становятся заложниками собственной недальновидности. Из-за захламленности и грязи в помещении не получается планирование. Значит, мечты могут так и остаться мечтами, а цели никогда не будут достигнуты.
Небольшая история из сороковых годов прошлого века.
На одной из постоянных баз геологических экспедиций была исключительно грязная уборная. Но разумеется, не это грязное помещение привлекало всеобщее внимание, а то, что на базу в составе одной из экспедиций должен был приехать потомок древнего княжеского рода.
«Мы-то, ладно, потерпим,— шутили геологи,— но что будет делать его светлость?»
А «его светлость», приехав, сделал то, что многих обескуражило: спокойно взял ведро с водой, швабру и аккуратно вымыл грязную уборную.
Это был поступок человека, твердо знающего, что убирать грязь не стыдно — стыдно жить в грязи.
Все люди разные и живут по-разному. Для кого-то беспорядок — это временное явление, связанное с нехваткой времени, для других это образ жизни.
Специалистов из Университета Южной Калифорнии заинтересовало, как связан уровень стресса человека с его восприятием собственного дома. Ученые выясняли, какие слова используют люди для описания своего жилища, а заодно замеряли у них показатели выработки кортизола в разное время дня.
И гипотеза подтвердилась: у тех, для кого дом — милый уголок, способствующий восстановлению, уровень гормона стресса действительно был ниже. А респонденты, которые жаловались на беспорядок и, окидывая взглядом комнату, сообщали, что в ней «танцевал слон», чувствовали напряжение и беспокойство.
Интересно, что ботинки, разбросанные по прихожей, и забытые под диваном чашки бесили не всех. Чаще сокрушались по поводу беспорядка и, в частности, грязных окон замужние женщины, и именно у них к концу дня не снижался уровень кортизола.
Еще одна история. Семейная пара переехала на новую квартиру. Утром жена, едва проснувшись, выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала сушить белье.
— Посмотри, какое у нее грязное белье,— сказала она своему мужу.
Однако тот читал газету и не обратил на сказанное женой никакого внимания.
— Наверное, у нее неважный стиральный порошок или она не умеет стирать. Надо бы ее научить,— сказал муж.
И всякий раз, когда соседка вывешивала белье, жена удивлялась тому, какое оно грязное.
В одно прекрасное утро она посмотрела в окно и вскрикнула:
— О! Сегодня белье чистое. Наверное, соседка наконец-то научилась стирать!
— Да нет,— ответил муж,— просто я сегодня встал пораньше, сделал уборку и вымыл наше окно.
Понятное дело, что уборку ненавидят многие люди. Это утомительное и скучное занятие, которое раздражает домочадцев, а иногда даже ссорит их. Но если ее делать правильно, то она очищает от грязи не только полы и мебель, но и душу.
Существует даже схема уборки помещения, придуманная в Швеции, и скандинавы — шведы, датчане и норвежцы — стараются следовать ее принципам.
Например, можно разделить по дням уборку в разных частях дома, что будет весьма удобно.
Например, полчаса — на уборку в кухне, на следующий день двадцать минут — на уборку в спальне, затем столько же —на уборку в ванной комнате и т. д.
Кроме того, необходимо избавиться от вещей, которыми не планируется пользоваться. Например, от тумбочки со сломанной ножкой или от чайника со сбитым носиком.
Если нет желания убираться каждый день по чуть-чуть, то скандинавская уборка должна проходить по принципу «всё простое — сейчас». Например, если сначала приступить к чему-то трудоемкому, например к помывке огромной горы посуды, то какое-то время можно не увидеть результатов труда.
Навожу порядок всюду:
Так мила мне чистота.
Вещи убирать я буду,
Всем определю места.
Есть немало книг, посвященных уборке помещений. Одна из них под названием «Творческая уборка», автор которой Инна Домашняя. Российские эксперты, опираясь на зарубежный опыт, делятся своими рекомендациями по поводу того, как быстро, легко и просто приводить свой дом в порядок. Если следовать хотя бы половине советов, изложенной в книге, можно тратить на уборку всего пятнадцать минут в день.
В предисловии к книге читаем: «„К безобразию еще можно привыкнуть, к неряшеству — никогда!” — утверждала Коко Шанель. И конечно, была права. Ведь известно, что согласно статистике вечный бардак в доме, неумение вести хозяйство, нечистоплотность — одна из причин разводов… Также замечено, что у грязнулей-одиночек, как правило, нет друзей и подруг. Кому приятно общаться с неряхой?»
Согласно исследованиям психологов те, кто живет в постоянном хаосе, имеют проблемы с самоуважением. Такие люди считают, что в их жизни происходят одни неудачи, им никогда не повезет. Именно люди с неубранным домом реже всего добиваются карьерных высот, поэтому что не верят в свои силы.
Неспособность держать в своих руках чистоту в собственном жилье порождает в человеке комплекс относительно его неспособности управлять своей жизнью, делать счастливым самого себя и окружающих людей.
Хаос в доме может означать, что хозяин не ждет гостей, ему абсолютно всё равно, что подумают о нем другие люди.
Тот, кто содержит свой дом в беспорядке, не отличается гостеприимством, не готов пустить других людей в свой внутренний мир.
Мало того, что ему сложно завязывать новые знакомства, он также с трудом поддерживает старые дружеские отношения. Все эти характеристики говорят о закрытости человека, они также тесно связаны с неудовлетворенностью в себе.
Комфорт в доме создает сам человек. Если он не хочет сделать свое «гнездышко» чистым и уютным, то и жилище будет соответствующим. Как у главного героя фильма «Друг» — закоренелого алкоголика.
Или как у сантехника Афанасий из советского кинофильма «Афоня». Состояние обоев в его квартире ужасное: пятна, потертости. Это создает гнетущее впечатление. Мебель тоже в затрапезном состоянии, а люстру под потолком заменяет одинокая лампочка.
Холодильник ужасный, и место ему на помойке. Соль хранится в банке из-под консервов, да и вилка в доме всего одна. Весело живет Афоня, не утруждая себя тем, чтобы привести свою квартиру в порядок.
А жилище Плюшкина в произведении «Мертвые души» Николая Гоголя? Читаем: «…Плюшкин не выбрасывает сломанную мебель: на одном столе стоял даже сломанный стул, и рядом с ним часы с остановившимся маятником, к которому паук уже приладил паутину…»
Если не рассматривать клиническую и психиатрическую составляющую, то беспорядок в жилище говорит прежде всего о присутствии у человека страха новизны. Захламив личное пространство, человек создает иллюзию безопасности.
Это бессознательная попытка остановить время, ведь, заполнив всё вокруг себя ненужными вещами, человек не оставляет места для чего-то нового и свободного. Именно поэтому для того, чтобы в жизнь пришли перемены, избавление от хлама совершенно необходимо.
Беспорядок, каким бы он ни был, мешает жить человеку. Поэтому не стоит затягивать с уборкой, потому что есть риск не только впасть в уныние, но и заболеть. Не стоит забывать, что, когда жилище очищается от пыли, нечистот и хлама, внутри нас синхронно замедляется программа старения.
Михаил МИШИН
Порядок в доме требует немало усилий и держится недолго, а вот беспорядок образуется без нашего вмешательства и способен самовосстанавливаться и самосовершенствоваться.
Альберт Эйнштейн: «Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?»
Неопрятный дом — признак неопрятности душевной. Беспорядок делает нас рабами. Сегодняшний беспорядок уменьшает свободу завтрашнего дня.
Пять правил для наведения порядка в доме и голове Как создать комфортное пространство в доме, чтобы сосредоточиться на важном — Meduza
Фото: Qlean.ru
В книге гарвардского преподавателя Тала Бен-Шахара «Что ты выберешь?» сказано, что человек набирает внутреннюю силу, когда освобождает физическое пространство от старья и беспорядка. Он считает, что внешняя чистота жилища напрямую связана с внутренней гармонией. Все мы на подсознательном уровне замечали, что в запущенном жилье живут упавшие духом люди, а в атмосфере чистоты и порядка — активные оптимисты.
Этому есть объяснение: психолог Джозеф Мерфи в книге «Сила вашего подсознания» утверждает, что работа мозга не прекращается ни на минуту: подсознание все время стремится решать задачи. Даже когда вы чем-то заняты — работаете, читаете или проводите время с близкими — часть вашего мозга отвлекается на «фон». Именно поэтому так сложно сосредоточиться, когда вокруг беспорядок, и здесь кроется одна из причин прокрастинации: наше подсознание требует от нас разобраться не только с текущей задачей, но и с теми, которые просто попадают в поле зрения. Навести порядок в квартире — значит, в какой-то мере, навести порядок и в голове. Но с чего начать?
1. Избавьтесь от лишней мебели. Это может показаться непростым к исполнению советом, но именно ненужная и громоздкая мебель занимает большую часть жизненного пространства и мешает наводить порядок. Избавьтесь от той мебели, которая вам на самом деле не нужна, без ущерба для комфорта. Понятно, что не стоит выкидывать диван, если вы любите читать на нем по вечерам книги, но нужна ли вам эта тумбочка под телевизором, в которой до сих пор стоит VHS-проигрыватель? Выбирая мебель, старайтесь избегать визуально нагруженных и массивных предметов: простые конструкции и базовые цвета создадут ощущение пространства и свежего воздуха.
Лучше всего, чтобы мебель можно было при необходимости подвинуть, как для изменения пространства, так и для уборки. В протестантской общине шейкеров, например, вешали свои простые деревянные стулья на крючки на стенах, до тех пор пока они не понадобятся.
2. Организуйте вещи. Старайтесь, чтобы вещи — за исключением декоративных, но и этим не стоит злоупотреблять — не лежали на открытых поверхностях. Там они не только пылятся, но и отвлекают внимание и имеют свойство рано или поздно оказываться не там, где надо. Найдите для каждой вещи свое место, в котором она будет лежать и ждать того момента, когда она понадобится; после использования кладите ее в то же самое место. Тем самым вы избежите неприятной, но привычной ситуации, когда нужный вам предмет «буквально вчера лежал на этой тумбочке», но где он сейчас — не может сказать никто. Начните с того, что буквально разложите вещи по коробкам — это могут быть как обычные картонки для переезда, так и дизайнерские ящички из IKEA с этикетками, напечатанными с помощью эмбоссера — это не важно, главное начать распределять вещи.
3. Избавьтесь от ненужных вещей. Они занимают как физическое место в вашем доме, так и эмоциональное — заставляя вас чувствовать привязанность к материальным предметам, не имеющим для вас настоящей ценности и превращая вас в гоголевскую Коробочку. Выбросите, продайте с помощью частного объявления, отдайте желающим на «Дарударе» или пожертвуйте в некоммерческую организацию — главное, не храните в доме. Если у вас не поднимается рука что-то выбросить, положите это в коробку со знаком вопроса и проставьте дату. Если через год вам ничего оттуда не понадобится — а скорее всего, так и будет — то выбрасывайте.
4. Не храните бумаги, газеты и журналы. Распечатки с работы, флаеры, старые открытки, письма из банка, купоны, меню доставки пиццы и старые билеты в кино — все это занимает кучу места и отвлекает, когда попадается на глаза. Они только кажутся важными. То же касается газет и журналов: прочитали свежий номер — долой. Если в нем есть статья, которая, как вам кажется, пригодится кому-то из ваших друзей или которую вы хотите перечитать позже — вырежьте ее и положите в папку.
Остальное — в мусор, а еще лучше — на вторичную переработку. Разумеется, это не касается гарантийных талонов, инструкций от новой техники, контрактов и налоговых деклараций. Впрочем, даже они могут устаревать: хотя бы раз в год проверяйте и избавляйтесь от устаревших.
5. Доверьте уборку профессионалам. После того, как вы навели принципиальный порядок в доме, остается только поддерживать его в чистоте. И хотя для кого-то проход по квартире с ершиком и пылесосом сам по себе является медитативным занятием, большинству уборка представляется скорее обузой. Вместо того, чтобы тратить свое время (которое, хотя многие это забывают, в буквальном смысле стоит денег), можно нанять профессионального уборщика. Проще всего это сделать с помощью сервиса Qlean: в его базе сейчас больше 500 профессиональных клинеров. Каждый из них проходит тщательную проверку сотрудниками сервиса, пользуется только экологически чистыми средствами для уборки (которые приносит с собой, а значит, вам нет нужды покупать их и хранить в уборной), приходит строго в назначенное время и не задает лишних вопросов.
Уборщик не только помоет за вас полы, протрет пыль и начистит ванную комнату, но и аккуратно соберет разбросанные вещи — если, конечно, они всё ещё остались после выполнения советов этой статьи.
4 ключа к порядку в вашей жизни
На этой неделе мы публикуем подкаст-интервью с Лианой Джордж, владельцем By George Organizing Solutions. Она помогает своим клиентам навести порядок, мир и равновесие в их домах и жизни. Лиана также является писателем, учителем и докладчиком по различным организационным темам. В начале 2017 года многие люди решают организоваться. Информация, которой делится Лиана, может помочь вам организоваться так, как вам удобно.
Лиана поделилась некоторыми мыслями и организационным стилем по типу мозга из книги Ланны Наконе, Организация вашего мозга Тип . Четыре типа мозга:
- Сопровождающий – упорядоченный, любит структуру и детали, списки, расписания и предсказуемость
- Гармонизатор — общительный, словно пространство, покрытое воспоминаниями о людях — картины, предметы коллекционирования
- Приоритизатор — очень хороши в тайм-менеджменте, ориентированы на цели и результаты, они планируют свое пространство для достижения своих целей.
- Новатор — творческий, спонтанный, не любит структуру или правила, свободный дух, любит вещи, открытые, чтобы они могли их видеть. Для них хорошо подходят крючки и прозрачные контейнеры.
Мудрость Лианы, когда мы говорили о каждом типе, такова: «Перестаньте бороться со своим типом и работайте с тем, кто вы есть. Вы будете продолжать в том же духе, если будете работать с тем, кто вы есть».
Связь с верой
Лиана говорит: «Бог — это Бог порядка. Все, что делает Бог, имеет порядок. Мы созданы с врожденной потребностью в порядке. В Библии не сказано: «Соблюдайте порядок». Скорее, я нахожу жемчужины и примеры аккуратности. У Екклесиаста: «Есть время собираться и время отпускать». Исход 16 полон великих уроков о том, как доверять Богу в своих нуждах и иметь более чем достаточно. Это часть упорядоченной жизни».
Когда мы так увязли в вещах, мы не можем делать то, к чему призывает нас Бог. Вещи мешают.
4 ключа к порядку в рабочей жизни лидера
Лиана поделилась этими четырьмя ключами, чтобы помочь лидерам наилучшим образом организовать свою роль лидера: сделанный.
Чтобы узнать больше о советах и опыте Лианы как организатора, послушайте подкаст здесь.
Если вы хотите прочитать интервью, нажмите здесь, чтобы просмотреть стенограмму.
Лиана порекомендовала следующие книги для поддержки вашего организационного процесса.
Организация вашего мозга Тип Ланна Наконе
У каждого ребенка свой стиль мышления Ланна Наконе
Организация изнутри наружу Джулия Моргенштерн
Организация правого полушария мозга Ли Силбер
Вы можете связаться с Лианой через ее веб-сайт: bygeorgeorganizing. ком . Там вы найдете ее блог, а также классы и ее 180 Challenge — задачу по расхламлению, где вы будете получать еженедельное электронное письмо, которое поможет вам сосредоточиться на расхламлении в течение 40-недельного периода.
Если вы похожи на меня, эти стратегии от Лианы дадут вам надежду. Начнем год с того, что организуемся так, как вам удобно!
Нравится то, что вы читаете?
Каждую неделю получайте мои еженедельные приемы, советы и идеи о Masterpiece Work на свой почтовый ящик.
Порядок и хаос. Вопрос мысли — разум, тело и дух
Ученые изо всех сил пытались понять и объяснить случайность, существующую на субатомном уровне. Но когда мы уменьшаем масштаб и смотрим на физическую вселенную через непрозрачную линзу материи, все становится более предсказуемым. Предмет мебели, будь то старый и покрытый плотной паутиной или совершенно новый, может показаться нашим глазам неподвижным, но для физиков элементарных частиц, новые или старые, все предметы изобилуют атомами в постоянном и случайном движении. Тело можно сравнить с мебелью, а мысли — с беспорядочно движущимися в ней атомами. Чтобы взаимодействовать с коллективным творением, которым является внешний мир, нам нужна упорядоченная совокупность атомов, называемая человеческим телом.
В противоположность упорядоченности тела мысли процветают благодаря случайным и часто хаотическим взаимодействиям.
Наше субъективное я является свидетелем могущественной среды мыслей, и благодаря взаимодействию мыслей в контексте тела и внешнего мира индивидуальная жизнь становится перспективной. Субъективное Я, будучи наблюдателем, не меняется. Тело также не демонстрирует явных изменений от момента к моменту. Между ними зажата движущаяся лента, которая никогда не заканчивается. Мысли постоянно помещаются и снимаются с этого «пояса». Несмотря на случайные взаимодействия, которые происходят, пока мысли находятся на «поясе», возникают сложные образы, которые мы называем разумом. Подобно тому, как одна и та же багажная карусель в аэропорту перевозит тысячи единиц багажа всех форм, цветов и размеров, один и тот же внутренний экран содержит мысли разных типов, такие как хорошие, плохие и безразличные. Часто генерируемые изображения случайны, хаотичны и их трудно понять. Усложняет это то, что «пояс», несущий мысли, как бы ускоряется в разы.
Много нашей энергии тратится на то, чтобы регулировать не только скорость потока мыслей и образов, но и их содержание. Если слишком медленно, нам становится скучно, а если слишком быстро, это вызывает тревогу и беспокойство.
Точно так же, как мы требуем порядка и предсказуемости в наших ключевых источниках счастья, таких как семья, работа, развлечения и т. д., мы также хотим, чтобы наши мысли были упорядоченными и предсказуемыми. Было бы хорошо, если бы это было так, как предсказуемая пенсия, которая депонируется на наш банковский счет, нуждаемся мы в этом или нет. Точно так же, как то, что мы делаем с нашей пенсией, зависит от нас, мы свободны взаимодействовать с мыслями, которые откладываются на экране нашего разума. Однако, в отличие от пенсии, величина которой заранее определена, мысли не предопределены. Мы не можем сказать, будет ли следующая мысль приятной или нет. У наших мыслей нет определенного ритма или мелодии, и они могут меняться от одного момента к другому. Когда внешнее переживание попадает в благоприятный мыслительный поток, направленный на счастливое состояние, тогда это переживание занимает высокий статус во внутреннем святилище воспоминаний.
Обратное тоже верно. Когда какой-либо внешний опыт вызывает неприязнь и сливается с потоком мыслей, идущим в негативном направлении, он становится страданием, порождающим ренту, которую мы не можем дождаться, чтобы забыть.
Из-за мимолетной природы мыслей невозможно создать в уме устойчивую структуру, в которую мы могли бы уединиться. Представьте, что вы строите дом из кирпичей, которые со временем растворяются. Никому не захочется оставаться в таком здании, где в любой момент может обрушиться крыша. В уме мы создаем и храним жизнь, которую хотим вести, используя мысли в качестве фундамента, кирпичей и раствора. Совершенно нормально пользоваться поддержкой мыслей, пока мы готовы уйти от них в любой момент, даже не оглядываясь назад. Укореняясь в стройном и прочном телесном каркасе, мы склонны воссоздавать столь же крепкий каркас во внутреннем мире мыслей. Иногда это работает, а иногда нет. Когда мысли упорядочены и соответствуют нашим требованиям, мы, как правило, счастливы. Когда мы не можем их контролировать, в уме возникают трения и несчастья.
Взлеты и падения в жизни примерно коррелируют с этим счастьем «попал или промахнулся».
Используя тело и внешний мир в качестве фокуса нашего счастья, мы навязываем своим мыслям и пытаемся держать их в узде, в высшей степени неестественное состояние, которое противоречит их вечно текущей природе. Представьте, если бы мы жили, основываясь на том, что навязывают нам другие. Весь коммунизм был основан на этом, и история доказала несостоятельность этой модели. Когда мы пытаемся контролировать свои мысли, мы, по сути, действуем как коммунисты, создавая искусственный порядок в надежде соответствовать утопическому идеалу счастья. Менее используемый, но более эффективный подход состоит в том, чтобы забыть о теле как о фокусе и подойти к мыслям с другой точки зрения, такой как субъективное я. Субъективное само свидетельствует, а не вовлекается в мысли. Просто наблюдая за ними, не нарушая их движения, вы затем переключите внимание на присущую красоту случайности и тайны того, как возникают мысли, а не на их содержание.
Как только мы отождествляем себя с мыслью, она порождает искру, которая освещает путь в будущее. Поскольку мы отождествляем себя с тысячами мыслей еженедельно, существует бесчисленное множество способов, которыми наши мысли могут влиять на то, как развивается и обретает форму будущее. Уследить даже за горсткой этих мыслей — нелегкое дело, которое поглощает наш внутренний покой. Всякий раз, когда возникает более одной мысли, что обычно и бывает, возникают сравнения. Внутренний сыщик в нас заставляет идти по следу различных мыслей в надежде обнаружить те из них, которые обещают наибольшее счастье. Когда солнце угасает, в поле зрения появляются миллионы звезд. Точно так же, когда свет отождествления с мыслями выключается, пейзаж ума может открыться, и все мысли, которые беспокоили нас, могут быть рассмотрены без опасности того, что они нарушат наш внутренний покой.
Основа современной демократии – свобода и порядок. Здесь нет места хаосу и потрясениям. Демократия работает, когда пользуются свободой и одновременно уважают порядок.
Без свободы порядок недолговечен, а без порядка свобода не может быть прочной. Если мысли воспринимаются как отдельные субъекты, может существовать внутренняя демократическая установка, в которой субъективное «я» представляет собой порядок, а мысли представляют свободу. Когда воде дают свободу стекать по горному склону, она может в конечном итоге принять форму могучей реки. Однако, если эта река создает наводнения ниже по течению, «порядок» восстанавливается с помощью плотины, которая заставляет реку останавливать свое блуждающее течение. Точно так же мыслям можно дать свободу двигаться в любом направлении, которое им заблагорассудится. Кто знает, может быть, некоторые из них станут семенами больших позитивных изменений в мире. Но когда они начинают творить внутренний хаос, должна быть воздвигнута плотина неопознавания, чтобы через наши действия они не выплеснулись в мир. Когда мы смотрим на мир со стороны более глубокого субъективного я, мы видим прекрасный танец внешнего порядка в мире материи, а также свободу в случайном и хаотичном мире мысли.