Практика духовного очищения: виды и описание. Один из взглядов на духовные практики – Практика духовного очищения — Дом Солнца

виды и описание. Один из взглядов на духовные практики

Существует мнение, что ребёнок — это «чистый лист» и то, что в него будет заложено окружающей средой, то и будет формировать его личность. Однако не всё так просто. Даже с сугубо физической точки зрения, ребёнок — объединение генетической информации отца и матери, которая несёт в себе и особенности характера, и тип темперамента, и возможные таланты, и другие наклонности. Как позитивные, так и негативные качества человека отчасти определены его генами. К примеру, такое тяжёлое расстройство, как шизофрения, в подавляющем большинстве случаев определяется именно генетической наклонностью. Поэтому, даже с чисто физической точки зрения, новорожденный уже не «чистый лист».

Помимо сугубо физического уровня, существуют также такие понятия, как карма и реинкарнация. И с этой точки зрения, каждый человек, приходя в этот мир, уже имеет за плечами багаж из прошлых жизней. И то, как прожиты прошлые жизни, будет определять то, какая карма накоплена у человека. И тут важно рассмотреть вопрос: где хранится карма человека?

Совершая действие, мы оставляем след в своём уме. Во время совершения действия у каждого из нас есть какая-то мотивация (действия без мотивации, называются акармой и не имеют последствий) и впечатления от содеянного, которые мы получаем в процессе совершения действия. Всё это создаёт отпечаток в нашем уме, и этот отпечаток там хранится. После смерти эти отпечатки никуда не исчезают — они сохраняются в тонких оболочках нашего ума, которые после смерти не разрушаются, а воплощаются в новом теле. И в новом рождении все эти отпечатки будут влиять на наше поведение и нашу жизнь.

Таким образом, даже если человек с рождения будет жить в каком-то благостном, так сказать, «стерильном» с точки зрения нравственности месте, кармические отпечатки в его уме всё равно будут влиять на его сознание. Разумеется, окружающая среда также важный определяющий фактор. И если человек с рождения, к примеру, живёт где-нибудь в монастыре и занимается духовными практиками, его карма и омрачения будут проявляться самым безобидным способом. Но так как большинство из нас живёт в городах и в обстоятельствах, не особенно способствующих духовному развитию, то наши кармические отпечатки проявляются порой неожиданно — как различными неприятными ситуациями, так и просто омрачениями, под воздействием которых мы сами создаём себе проблемы.

Как это происходит? Рассмотрим на самом простом примере, когда человек работает каким-то маркетологом, и его задача — «подсаживать» людей на страсти и способствовать их деградации. И какие же у этого будут последствия? Если человек в прошлой жизни или в этой способствовал тому, чтобы кто-то так или иначе деградировал, то в этой жизни у такого человека скорее всего будет необъяснимая, непреодолимая тяга к различным странным, мягко говоря, развлечениям, которые будут вести к его постепенной деградации. Проявится такая тяга не сразу. Особенность реализации кармических отпечатков в том, что они могут «дремать» долгие годы и даже несколько жизней до тех пор, пока не проявятся благоприятные для возврата кармы условия. Поэтому рано или поздно такой человек попадёт в такое информационное поле, которое создаст предпосылки для того, чтобы он «подсел» на какое-то странное развлечение. Он обязательно столкнётся с информацией о том, что это весело и безвредно. А затем и единомышленников в этом вопросе найдёт. И всё сложится так, что человек начнёт деградировать. И это обусловлено кармой. Как этого избежать?

Если человек уже столкнулся со знаниями о законе кармы — это большое благословение. Потому что в таком случае человек может начать жить осознанно и действовать не под воздействием своей кармы, а отслеживать тенденции своего ума и стараться преодолевать те из них, которые ведут к деградации. И тут встаёт вопрос о том, как же выйти из-под влияния своей кармы?

Стоит сразу разрушить некоторую иллюзию о том, что можно полностью выйти из-под влияния своей кармы. К сожалению, есть примеры, когда карма того же алкоголизма настолько тяжела, что человек уже несколько лет живёт вроде бы осознанной жизнью, духовно развивается, но продолжает периодически употреблять алкоголь и рад бы бросить, но не в силах это сделать. Это признак того, что в прошлом были приложены большие усилия к спаиванию других. Таким образом, полностью нивелировать воздействие накопленной кармы на жизнь человека вряд ли получится. Но изменить тенденции своего ума, направить их в более благостное русло — это вполне возможно. И тогда семена негативной кармы, которую мы посеяли, будут постепенно уничтожаться.

Духовные практики очищения

Итак, какие же есть методики по очищению своего сознания от негативной информации и кармических отпечатков? Как мы уже выяснили, накопленная карма и впечатления от окружающей нас среды хранятся в нашем уме. Следовательно, работать нужно со своим умом. Существует несколько способов воздействия на свой ум:

1. Практика хатха-йоги. Один из самых простых методов воздействия на свой ум. Казалось бы, как работа с физическим телом может повлиять на ум? Однако во время практики хатха-йоги мы ощущаем дискомфорт, и это воздействует на наш ум. Во-первых, аскеза дисциплинирует его, а во-вторых, претерпевая аскезу на коврике, мы опять-таки уничтожаем негативную карму. Потому что негативная карма уничтожается путём переживания страданий. И в этом случае мы причиняем себе страдания осознанно, чтобы нивелировать кармические последствия своих прошлых действий.

2.Чтение мантр — уже более сложная практика и вместе с тем более эффективная. Некоторым может показаться, что повторение каких-то странных звуков — это пустая трата времени. Но не стоит спешить с выводами. Повторение мантры, во-первых, несёт в себе энергетику этой мантры, а во-вторых, воздействует даже на чисто физическом уровне, и в этом может убедиться каждый. Одна из самых известных мантр — мантра ОМ. Она произносится как «А-О-У-М». А теперь попробуйте произнести, растягивая буквы, и одновременно положите руку на макушку. При произношении звуков мантры можно ощутить, как мозг подвергается вибрациям. И эти вибрации воздействуют на него очень позитивно. Достаточно хотя бы час или два повторять мантру ОМ с полным сосредоточением на её звуке, чтобы ощутить, как в вашем сознании и энергетике произошли изменения. Ещё одна известная мантра — мантра ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ. Это мантра бодхисаттвы Авалокитешвары, который в буддизме считается воплощением абсолютного сострадания всех Будд. Принцип действия тот же: повторяя мантру, мы звуками воздействуем на своё физическое и энергетическое тело. Есть несколько вариантов произношения. Вариант ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ будет воздействовать на третью чакру. Этот вариант можно практиковать тем, у кого проблемы с жадностью.

А вариант ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУНГ будет воздействовать на вторую чакру. Этот вариант произношения можно практиковать тем, у кого проблемы с зависимостями от чувственных удовольствий. Также такой вариант произношения будет эффективен в борьбе со страхами, повышенной эмоциональностью и т. д. Также повторение этой мантры будет выстраивать энергетическую связь с бодхисаттвой Авалокитешварой, и мы будем взращивать в себе главное из его качеств — сострадание ко всем живым существам. Также мощной практикой очищения являются молитвы. К примеру, христианская молитва «Отче Наш». Практика сорокакратного ежедневного повторения этой молитвы оказывает мощное очистительное воздействие на сознание. То же самое можно сказать об исламской молитве «Аль Фатиха». Существует множество примеров, когда практика начитывания молитвы избавляла людей от тяжёлых физических недугов. И в этом нет ничего удивительного — все болезни на физическом уровне имеют причину в нашем сознании и энергетике. И, воздействуя на своё сознание и энергетику с помощью молитвы, мы устраняем эти проблемы. Существуют и другие мантры и молитвы, которые также являются эффективными инструментами для работы со своим умом.

Мантра — мощный инструмент для очищения сознания от кармических отпечатков и последствий воздействия окружающей среды.

3. Ещё одной практикой очищения сознания является раскаяние. В традиции буддизма есть такая практика, как Упосатха. Это особая монашеская церемония, в которой зачитываются монашеские обеты, а тот, кто нарушил, — выходит и раскаивается. Однако и для мирян раскаяние тоже вполне актуальная практика. Зачем и для чего это нужно? Важно понимать, раскаяние — это не акт самобичевания. Такая форма раскаяния ни к чему, кроме комплексов, не приведёт. Раскаяние, которое ведёт к развитию, — это полное осознание своих ошибок и, самое главное, создание намерения больше таких ошибок не совершать. Мы не можем изменить прошлое, поэтому заниматься самоедством не самая лучшая идея. Но вот создавать намерение больше не совершать тех поступков, за которые нам стыдно, — это очень позитивная практика, которая очищает сознание.

4. Чтение писаний — также мощный инструмент очищения. Казалось бы, как чтение может помочь нам очистить ум? Во-первых, здесь также присутствует энергетический аспект. Читая древнее писание, будь то Веды, буддийские сутры или любые священные писания, мы выстраиваем энергетическую связь с тем, кто писал эти тексты, а самое главное, с теми, о ком написаны эти тексты. И если мы будем читать, к примеру, буддийские сутры — будем концентрироваться на Будде и его учении. И эта энергетическая связь будет очищать наше сознание. Во-вторых, чаще всего если человек сталкивается с каким-то текстом, высока вероятность, что он уже читал его в прошлых жизнях. И если мы в этой жизни столкнулись снова с этим текстом и начнём его читать, то, вполне возможно, сможем автоматически эволюционировать до того уровня, который мы имели в прошлых жизнях, когда уже читали этот текст. К тому же чтение писаний замещает негативную информацию внутри нас. Какая информация является негативной? Фильмы, сериалы, вся современная музыка и так далее — это всё засоряет наше сознание, не позволяя нам докопаться до самой сути и понять, кем мы на самом деле являемся.

Представьте себе стакан с грязной водой, который подставили под струю чистой воды. Постепенно, по мере поступления чистой воды в стакан, вода будет меняться на чистую. То же самое происходит с нашим сознанием, когда мы читаем священные тексты, — происходит замещение информации. Существует мнение, что мы способны воспринять только 3 % поступающей информации. То есть чтобы полностью понять какой-то текст, его надо прочитать минимум 33 раза. И это может показаться удивительным, но опыт показывает, что даже несколько десятков раз читая один и тот же текст, каждый раз раскрывается новый смысл, каждый раз можно увидеть в нём что-то новое.

5. Медитация, пожалуй, один из наиболее эффективных инструментов для работы со своим умом. Дело в том, что уничтожение кармических отпечатков происходит во время остановки ума. И остановка ума возможна только в трёх случаях: глубокое коматозное состояние, момент умирания и медитация. И, разумеется, наиболее оптимальным вариантом является медитация. Кстати, именно этим объясняется тот факт, что после пребывания в коме или переживания клинической смерти личность человека кардинально меняется. И это происходит отнюдь не потому, что человек пережил шок. Хотя в какой-то мере это тоже влияет, но главную роль здесь играет тот факт, что во время остановки ума произошло уничтожение каких-то кармических отпечатков в уме. И поэтому человек начинает жить по-новому. Это вовсе не значит, что нужно довести себя до состояния комы или клинической смерти, — глубокая медитация обладает тем же самым эффектом. Если удастся освоить медитацию и практиковать её регулярно, воздействие на сознание будет невероятно мощным. И вы заметите, что уже спустя пару месяцев качественной регулярной медитации ваше сознание изменится кардинально.

6. Шаткармы — очистительные действия. Шаткармы — это шесть очистительных практик, которые больше ориентированы на тело, но так как всё взаимосвязано, то и воздействие на энергетику и сознание тоже происходит. Одной из наиболее эффективных методик очищения сознания является Тратака. Тратака — это концентрация на точке, образе или пламени свечи. Каждый может выбрать то, что для него будет удобно: можно нарисовать точку на стене, повесить перед собой изображение, к примеру, Будды или же зажечь свечу. Далее концентрируемся на выбранном объекте. Это оказывает мощное очистительное воздействие на сознание. Практикующие такую концентрацию рассказывают, что таким образом избавлялись от тяжёлых зависимостей: алкогольной, табачной и так далее.

Это наиболее эффективные методики по воздействию на сознание. Они позволяют постепенно очищать нас от накопленных кармических отпечатков и вредной негативной информации, которую мы в себя погружаем вольно или невольно. И жизнь, в процессе такого духовного очищения, начинает меняться к лучшему, — вы и сами это почувствуете.

Практика духовного очищения — Дом Солнца

Поэтому необходимо обеспечить себя и свою семью всем необходимым для нормального существования. Конечно, можно ходить в мешке, калошах и питаться отбросами, если это вас устраивает, но не следует навязывать такой образ жизни своим родным и близким, которые могут от вас зависеть.

С другой стороны, желаниям нет предела, и можно погрязнуть в бесконечной гонке за лучшими условиями жизни. Помните, что для нормальной жизни совсем не обязательно одеваться в лучших домах моды, питаться заморскими деликатесами и жить в трехэтажном особняке. Если у вас все это есть – прекрасно, если нет – вы ничего не теряете. Для того чтобы заниматься практикой, вам просто нужно быть спокойным (конечно, насколько это возможно в нашем мире) относительно своего существования.

2. Сыновний долг и привязанность к семье.

У каждого человека существует сыновний долг перед родителями. Ведь им мы обязаны своим рождением, воспитанием и заботой. Поэтому естественно, что когда родители стареют, нам необходимо за ними ухаживать. Бывает так, что кармический долг перед родителями велик. В таком случае, даже имея желание практиковать, мы не сможем этого сделать, пока не отдадим кармический долг своим родителям.

Еще одним препятствием является чрезмерная привязанность к семье. В этом случае все ваше внимание и мысли будут направлены на то, как угодить своим родным, сделать их жизнь лучше. И даже если возникнет желание заняться самосовершенствованием – у вас просто не будет на это времени. Здесь нужно найти «золотую середину»: заботясь о родных, не забывать о себе.

3. Привязанность к богатству и общественному положению.

Каждый человек занимает определенное общественное положение. И если ваш социальный статус высок, то можно легко стать его рабом. Вам необходимо будет иметь или делать не то, что вы хотите, а то, что принято в определенном слое общества. И, как правило, очень сложно перестать быть рабом общественного положения.

Привязанность к богатству выражается в постоянном желании большего. Следуя закону «деньги должны делать деньги», вы потратите все свое здоровье и время, чтобы якобы потом наслаждаться жизнью. А когда становиться понятно, что вы ошибались, — уже может быть слишком поздно.

4. Муки кармы и жизненные невзгоды.

В древние времена говорили: «Если у вас есть возможность практиковать святое учение, значит, вы накопили достаточно благой кармы. Если у вас нет возможности изучать Великое Дао, тогда нужно совершать благие дела». В наше время много людей знают о пользе, которую приносит даосская практика, но, по причине занятости на работе и дома, они не имеют сил и времени для занятий. Чтобы преодолеть это препятствие, следует взращивать истинное Дэ. И когда благая карма будет накоплена, — жизненные невзгоды, мешающие совершенствованию, исчезнут.

Лишь имеющему высокие заслуги, жизнь дает возможность осознать и практиковать «Святое учение». Ведь большая часть людей даже не задумываются о глубинном смысле жизни – значит, их душа еще не созрела для этого. И лишь через несколько воплощений, когда дух приобретет больше жизненного опыта и накопит хорошую карму, ему будет предоставлена возможность изучать Дао.

5. Ложные учителя.

Поиск истинного Учителя занимает важное место в жизни каждого ищущего. И здесь нельзя проявлять спешку. В последнее время появилось очень много эзотерических направлений, разобраться в которых простому человеку очень сложно. Причем большинство из них обещают «золотые горы», если вы будете следовать их наставлениям. Помните, что известность Учителя и популярность учения еще не свидетельствуют об истинности и глубине этого направления. Ведь люди, как правило, привлекаются туда, где рассказывают красивые «сказочные» истории. Даже истинные древние традиции сейчас превращаются в способ зарабатывания денег, удовлетворения эгоистических целей обучающего или просто выхолащиваются и теряют свою глубину.

В наши дни существует большая вероятность быть одураченным ложными учителями. Будьте очень внимательны в выборе традиции, которую вы будете изучать, и Учителя, который будет вас учить. Смотрите на дела, а не на красивые слова. Вспомните пословицы: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда», «Бесплатный сыр бывает только в мышеловке» – и используйте их в своем поиске верного метода. Вспомните также, что у настоящего Мастера должно быть высоким не только мастерство работы с энергией, но и уровень Дэ.

Если не спешить, и слушать свое сердце, то препятствие «Ложные учителя» можно легко преодолеть.

6. Бесконечные обсуждения и споры относительно разных учений.

Это препятствие очень популярно среди практикующих. С одной стороны, обсуждение практики с соратниками, или еще лучше с Учителем, необходимо. Ведь таким образом можно выявить ошибки и заблуждения, которые у вас есть. Но, с другой стороны, бывает так, что обсуждения достоинств традиции вытесняет даже саму практику, и это уже становится препятствием на пути.

Еще одно препятствие – это споры относительно того, чье учение лучше, чей Мастер выше, что зачастую указывает на ограниченность сознания говорящих. Бывают также споры, которые связаны с выяснением значений тех или иных терминов. Их ведут люди, забывающие, что важны не значения слов, а реальный результат и личный опыт. Следует осознать, что бесконечные обсуждения и споры относительно разных учений – вещь, как правило, абсолютно бесполезная, отнимающая у человека свободное время и, как ни парадоксально, лишь, наоборот, умножающая его неведенье.

7. Лень, отсутствие решимости и откладывание на завтра.

Бывает так, что все препятствия устранены, а это еще остается непреодолимым. Это препятствие присуще 99 % практикующих. Есть такая пословица: «Когда у вас есть желание – вы ищете возможность, когда желания нет – вы ищете причину». Всем известна такая ситуация: вечером, ложась спать, вы твердо решаете встать пораньше и позаниматься часок-другой. Но когда вы просыпаетесь, то обнаруживаете, что решимость вдруг куда-то подевалась, и собираетесь начать практику завтра… «Откладывание на завтра» – очень популярная «практика», и многие владеют ею в совершенстве. Сначала вы откладываете на завтра, потом – на следующую неделю, месяц, год, а потом приходит старость, и вы понимаете, что упустили свой шанс. Отсутствие решимости может выражаться еще и в том, что вы думаете, что вам рано практиковать более высокие методы. Здесь нужно соблюдать разумность и внимательность. Помните о двух высказываниях:

Тише едешь дальше будешь – оно сейчас является очень актуальным для большинства практикующих. Это проявляется в том, что многие люди стараются как можно быстрее узнать все более высокие и/или секретные практики. Но ведь узнать и освоить – совершенно разные вещи. Поэтому очень часто получается, что ученик узнал много разных практик, но так и не понимает, как правильно заниматься. Стремление узнать как можно больше высоких методов, скорей всего, выльется в то, что человек вряд ли достигнет реального результата. Ведь таковой невозможен без полноценного и глубокого освоения начальных методов. Поэтому не следует спешить, нужно осмыслить данные вам знания, получить некоторый опыт в практике, — и лишь затем изучать практики следующего уровеня.

Тише едешь – никогда не приедешь, – люди, которым нужно помнить это правило, встречаются намного реже. Если вы будете долго практиковать только начальные методы, то так и не достигнете высоких результатов. Но такие практикующие встречаются довольно редко – как правило, все спешат узнать как можно больше практик.

Лень – один из уникальных недостатков человека. Вы можете оправдать любое бездействие, например: встать утром позаниматься – лень, а днем – нет времени. Но ведь если с утра попрактиковать, то днем всегда найдется время отдохнуть или поспать, особенно если это выходной. Проблемы, неотложные дела, работа будут всегда – не думайте, что это когда-то исчезнет. Поэтому начинайте практику сегодня и преодолейте эту преграду. Лишь устранив все Препятствия, вы можете добиться того, что ваша практика станет успешной.

Отвлекающие силы

Далее мы перейдем к рассмотрению второго фактора под названием Отвлекающие силы, которые еще традиционно именуются «Демонические силы». Этот фактор может проявлять себя, когда практикующий находится в состоянии сна, бодрствования или медитации. Преодолеть Отвлекающие силы самому без Учителя намного сложнее, чем Препятствия, и их природа может быть следующей:

1. Ловушки вашего собственного ума.

2. Образы, навеянные со стороны низких духовных сущностей, чтобы сбить вас с Истинного пути.

3. Образы, навеянные высшими духовными Мастерами для проверки вашего мастерства и Дэ.

Из трех указанных аспектов проявления Отвлекающих сил, первые два являются наиболее опасными. Ловушки ума имеют очень тонкую природу и весьма сложно распознаваемы. С ними человек сталкивается, когда очень хочет получить результат в практике. И тогда ум создает ему то, что желал получить обучающийся. Например, бывает так, что занимающийся погружается в «ложную пустоту» на протяжении многих лет практики, а это не только не будет развивать его сознание, но и наоборот – вызывает его деградацию. Это еще называют «тупое сидение».

Влияние со стороны низких духовных сущностей может не только сбить вас с правильного пути, но и подчинить их власти, что также приведет к плачевным результатам. И лишь третий аспект безопасен и является экзаменационным на вашем пути развития. В этом случае духовный Учитель намеренно использует различные силы и посылаемые образы для создания ситуаций, имеющих целью проверить ваше мастерство. Если вы сдаете экзамен, то поднимаетесь на более высокий уровень, если нет – тогда придется «остаться на второй год» обучения.

Теперь рассмотрим некоторые проявления Отвлекающих сил, возникающие во время сна, медитации и бодрствования.

1. Шесть воров и Шесть чувств.

Этот демон наиболее опасен, когда он проявляет себя во время вашей медитативной практики. У вас могут появиться различные образы и ощущения. Можно увидеть прекрасную природу и услышать мелодичные звуки, воспринимать благоухание ароматов и чудесный вкус во рту. Также бывает, что во время практики у вас могут возникать различные феномены, необычные ощущения движения энергии и состояния сознания. Необходимо научиться не привязываться ко всем этим явлениям и спокойно к ним относиться, иначе вы застрянете на этом уровне и не сможете продвигаться дальше и погрузиться в глубокое состояние покоя для постижения своей Истинной природы. Еще могут прийти настойчивые мысли о том: «Как было бы хорошо сейчас лечь и отдохнуть, послушать красивую музыку, посмотреть интересный фильм. А занятия – они ведь никуда не денутся, можно отложить и на завтра». И бывает, что очень непросто преодолеть такое испытание, но нужно научиться это делать, иначе потакая таким своим слабостям вам будет сложно вести регулярную практику, а, как следствие, желаемый результат будет недостижим.

Проявления этого демона связаны с шестью органами чувств (зрение, слух, обоняние, вкус, осязание и разум). Если ваши чувства неконтролируемы, то вы не сможете избежать искушения и начнете наслаждаться феноменами. Тогда шесть чувств превращаются в шесть воров, которые крадут у вас энергию. Вот почему очень важно научится контролировать свои чувства, эмоции и желания.

2. Демон изобилия и богатства.

Проявления этого демона часто происходят во сне. Вы можете увидеть много денег, драгоценностей или же то, что желали получить, но не могли себе позволить много лет. Все эти ценности будут находиться в доступном для вас месте и как бы манить к себе, но также будет ясно, что это не принадлежит вам. Если у вас есть привычка брать «все, что не так лежит», то вы не пройдете испытание. Причина, по которой чаще всего этот демон проявляет себя во время сна, очень проста – во сне человеком управляют его подсознательные желания, и поэтому он будет делать то, что ему действительно хочется. Поэтому необходимо добиться не только внешних изменений, но и внутренних, чтобы ваша личностная характеристика соответствовала добродетельным качествам. При практике «Мастерства сна» вы научитесь контролировать свое сновидение, особенно когда будут возникать различного рода испытания.

Иногда этот демон проявляет себя в жизни. Например, когда вы покупаете товар или едете в маршрутном такси, вам при оплате дают лишнюю сдачу, иногда может быть даже больше, чем вы заплатили. Возвращаете ли вы эти деньги обратно? Если нет, то «Демон изобилия и богатства» победил вас. Возможно, что некоторые столкнуться с этим испытанием в состоянии медитации. В таком случае нужно все игнорировать, как будто ничего не происходит.

3. Демон войны и злополучия судьбы.

Бывает так, что во сне или во время медитации появляются образы, которые проявляют агрессивность по отношению к вам. Можно увидеть, что кто-то пытается вас убить или причинить боль, и у нападающих будут лица ваших недоброжелателей или просто страшных чудовищ. Если вы попытаетесь убежать от них, то увидите, что нет места, где можно было бы укрыться. Попытавшись вступить с ними в бой, вы увидите, что нет ни конца, ни края этой битве и что агрессоров становится все больше. Также может показаться, что на вас нападают хищные животные или досаждает большое количество насекомых, или что вы неправильно идете по жизни и в конце испытаете большое разочарование, как будто весь мир рушится, а бесчисленное количество злых созданий хотят причинить вам вред. Конечно, это будут бестелесные существа, и в данном случае они будут только мешать вам заниматься, а возможно, что все это только происки вашего ума. Поэтому стоит проявить спокойствие своего разума и искренне почувствовать, что к вам это не имеет отношения, а также осознать, что все это есть не что иное, чем иллюзия, как сон, которого не имеет смысла бояться.

4. Демон собственничества и власти.

Возникнуть это испытание может во всех трех состояниях, т.е. при практике, во время сна и бодрствования. Когда вас будет испытыватьдемон собственничества, то беспричинно будут возникать много мыслей, суть которых будет заключена в нездоровом беспокойстве о родных и близких людях, работе, своих личных проблемах и т.п. Вам будет казаться, что нужно бросить практику и начать усиленно все это решать. Помните, что мы здесь говорим не о действительно важных вопросах, которые следует разрешить, а о преувеличении уже имеющихся проблем. В таком случае следует проанализировать, что и когда нужно делать, составить некий план действий решения возникающих вопросов. Когда это будет сделано, тогда увидите, что для вашей практики все же есть место, и даже более того – она сможет помочь в разрешении любой сложной ситуации. Во время занятий вы успокаиваете сознание, и оно отдыхает, а это позволяет в дальнейшем найти оптимальный выход из любого сложного положения.

Иногда возникают картины и образы, а иногда это происходит и в реальности, будто вам предлагают занять высокую должность и пользоваться всеми благами, какие станут вам доступны. Если вы столкнулись с подобными видениями, значит, вас испытывает демон власти. Проанализируйте возникшую ситуацию и решите, что для вас главное, а что второстепенное, что вы приобретаете, а что теряете, и выбор станет очевидным. Ведь нет ничего главнее в жизни человека чем духовное развитие, т.к. все остальное является временным и непостоянным.

5. Демон, соблазняющий сексом.

С этим демоном встречаются многие практикующие, и особенно мужчины. Он наиболее страшен, если вы не владеете сексуальным гунфу. Проявление этого демона заключается в том, что к вам во сне или во время медитации приходят сексуальные женщины или мужчины, которые начинают вас соблазнять. Они могут также принимать облик человека, к которому вы неравнодушны в жизни или иметь некий собирательный идеальный образ. Проявляя к вам усиленное внимание, они будут пытаться вступить с вами в интимные отношения. Если вы соблазнитесь, то сможете реально ощутить их прикосновения и ласки, а также ощущать удовольствие, которое они вам доставляют. Помимо того, что все это отвлекает от практики, может произойти потеря изначальной энергии в виде поллюции, а также возникнуть зависимость от этих связей, что будет еще хуже. При столкновении с этим испытанием в процессе медитации нужно быстро «взять себя в руки», отрешиться от всех видений и, ни на что не обращая внимания, продолжать практику дальше.

6. Демон явления святости.

В наше время это, наверное, наиболее распространенное испытание, с которым сталкиваются практикующие самостоятельно без Учителя. Вам начинает казаться (и даже могут возникнуть вполне зримые образы), что Небожители и святые начинают посещать вас. Ловушки, создаваемые этим демоном, очень сложно миновать, потому что многие хотят, чтобы им являлись настоящие Духовные Учителя.

Помните, что если возникла подобная ситуация, нужно здраво проанализировать свою практику – действительно ли она так хороша, чтобы с вами выходили на контакт Небожители. Хотя иногда это сделать может быть очень сложно из-за неправильного понимания практики и невозможности самостоятельно оценить свой реальный уровень. Сейчас можно встретить много людей, которые действительно верят в то, что они общаются с Духовными Учителями. Но, на самом деле, это всего лишь самообман, и когда доходит дело до практики, то оказывается, что они не владеют даже элементарными знаниями и практическими навыками.

Чтобы избежать подобного самообмана, который может привести не только к заблуждениям, но и к духовной деградации человека, нужно иметь реального Учителя, от которого можно получать различные наставления и при необходимости он сумеет вам прояснить различные сложные ситуации и состояния.

Глава четвертая. Духовное очищение: основы. Бросьте привычку умирать

Глава четвертая. Духовное очищение: основы

Моя работа и взаимоотношения, сложившиеся с живущими ныне бессмертными, дали мне возможность в полной мере осознать свое энергетическое тело. Энергетическое тело бессмертно. Без осознания энергетического тела, то есть без духовного осознания, у вас не будет мотива заниматься очистительными практиками. Высшая тайна, открывающая дорогу к бессмертию, заключается в очищении энергетического тела; это и есть суть духовного очищения. Достичь этого совсем не трудно – все способы просты и приятны. Да и не случайно, ведь в секретах вечной жизни содержится особая прелесть, тогда как причины смерти несут в себе страдание.

Бессмертных йогов так мало лишь потому, что обычно люди, освоив одну или две духовные дисциплины, перестают учиться дальше. Это трагедия. У Бога имеется специальное «руководство пользователя» для человеческого тела и мозга. Правила заключены в самой природе. Они просты и ясны для каждого, кто их знает, но представляются тайной для тех, кто не знаком с ними.

Мантра (ум), Земля (диета, упражнения), Воздух (осознанное дыхание), Вода (осознанное омовение), Огонь и Любовь – вот основные правила, содержащиеся в божественном руководстве. Это немного – всего лишь основы. Но прежде, чем перейти к технике духовного очищения, позвольте мне подробнее рассказать вам, что такое энергетическое тело.

Ваше физическое тело создано и поддерживается энергетическими колесами, которые на санскрите называются чакрами. Существует семь основных колес энергии, но каждый орган имеет свою чакру, а каждый атом является энергетическим колесом. Если взглянуть на наше тело духовными глазами, оно будет подобно солнечной системе или галактике. Обычное человеческое тело – это обыкновенное, но невероятное чудо. Это не просто плоть.

Когда ты находишься рядом с другим человеком, происходит обмен эмоциональной энергией, и колеса ауры проникают друг в друга. Я называю это «загрязнением эмоциональной энергией». К примеру, атмосфера, царящая в салонах самолетов, напоминает зловонное болото. Расстройства пищеварительного тракта, головные боли, депрессия, дезориентация, тяжелые сновидения и даже тенденция к самоубийству – вот неполный перечень типичных симптомов, на которые обычно жалуются люди после перелетов.

И хотя члены экипажа самолетов сильно страдают от энергетического загрязнения, все же худшего места работы, чем дома престарелых или палаты, где лежат смертельно больные люди, пожалуй, не найти. Многие медработники (даже молодые) умирают, страдая от тех же симптомов, что и их пациенты, и/или преждевременно стареют.

Иногда мы можем «подцепить» как положительные, так и отрицательные семена эмоциональной энергии и не почувствовать этого, пока те не дадут ростки. Затем они обретают над нами безграничную власть. Друзья и возлюбленные могут опустошить нас или принести невероятный успех, который невозможно объяснить с точки зрения логики или причинно-следственной зависимости. Восприятие и оценка количества и концентрации получаемых нами энергии и информации – работа, необходимая для просветления.

Мы должны проводить основное время в здоровой среде и обеспечить себя адекватной поддержкой. Если нам удастся найти людей, разделяющих философию физического бессмертия и практикующих духовное очищение, и быть рядом с ними, мы сможем стать бессмертными сами. Люди, поверившие в физическое бессмертие, но живущие среди смертных, обычно умирают, ибо грязнут в ментальности смерти. И наоборот, те смертные, что живут в окружении бессмертных йогов, могут существовать вечно, ибо их питают энергии и мысли бессмертных. Выбор среды обитания чрезвычайно важен.

Старение – результат сознания, признающего старение, болезни – последствия невежества, а смерть приходит из-за сознания смерти. Наша действительность создана нашим собственным умом. Как эмоциональная, так и рациональная сферы ума создаются и контролируются окружающей средой. Все мы склонны уподобляться тем, с кем мы общаемся.

Чтобы осознавать воздействие, оказываемое посторонними людьми на наше энергетическое тело, мы должны регулярно практиковать энергетическое очищение. Побеждая в игре по очищению нашего энергетического тела, мы с каждым годом становимся все здоровее и жизнеспособнее. Проигрывая же в этой игре, мы с каждым годом теряем гибкость и мертвеем. Овладение жизнью состоит из выработки правильных привычек и практики Присутствия Бога.

Практика Присутствия Бога – это понимание того, что Вечный Живой Дух, или Энергия, является основой твоего ума и тела, даже если ты не чувствуешь этого. Бог – всегда с нами, даже когда мы чувствуем себя больными и одинокими. Депрессия и злость, равно как похоть и грех, не могут отделить нас от Присутствия Бога – мы можем лишь почувствовать себя изолированными. Но, как только чувство меняется (покаяние), мы вновь ощущаем Присутствие Бога. Ощутив Присутствие Бога, мы чувствуем любовь и мир, радость и гармонию, вдохновение и мудрость.

Вот почему мантра-йога имеет такое значение. Постоянно вспоминая и повторяя имя Бога (например, «Ом Намах Шивайя»), мы используем слова и мысли силы, позволяющие нам избавиться от дурных чувств и вновь ощутить Присутствие Бога.

Практиковать Присутствие означает ощущать покой, любовь и вдохновение, а также осознавать то, что Его Присутствие всегда здесь, с нами, даже когда мы не чувствуем этого.

Даже простое ознакомление с практиками очищения, приведенными в этой книге, позволит вам понять, что именно они являются главной темой учения Иисуса, Библии, да и всех великих мировых религий. Практика очищения способствует как нашему личному развитию, так и развитию божественного начала всего человечества.

Регулярная работа по духовному очищению называется йогой. Йога – наука о жизни. Это наука осознания Бога. Йога физического бессмертия включает в себя работу с основными Стихиями (Огнем, Водой, Землей и Воздухом), а также с умом (мантра-йога), обществом (взаимная любовь и политическая ответственность) и, кроме того, подразумевает уважительное отношение к святым.

Мои друзья – бессмертные йоги – не сообщили мне секретов вечной жизни; они постепенно подвели меня к их осознанию. Они научили меня правилам жизни и смерти. Я без труда могу передать их вам в словесной форме, но вы сможете усвоить их лишь с помощью практики – через внутреннее осознание. Сила вечной жизни приходит через покаяние. Вы должны изменить весь стиль своей жизни. Перечисленные ниже средства помогут вам это сделать.

Вот их перечень; я подробно останавливаюсь на каждом из этих компонентов.

1. Ум

• Следите за качеством своих мыслей.

• Практикуйте мантра-йогу и аффирмации.

• Живите, медитируя, анализируя и удивляясь (раджа-йога).

• Исцелите свою эмоциональную сферу ума и исцелитесь от стремления к смерти.

• Читайте великие книги и писания (Слово Божье).

• Предпочтите жизнь (и личную практическую жизнеспособность) смерти.

• Познайте силу преданности (бхакти-йога).

2. Воздух

• Учитесь вдыхать энергию вместе с воздухом (прана-йога).

• Овладейте ребёфингом (проработайте свою родовую травму, стремление к смерти и т.д.).

• Овладейте попеременным дыханием через левую и правую ноздрю (см. главу 11).

3. Огонь

• Освойте очищение огнем и огненную церемонию.

• Ежедневно находитесь рядом с живым огнем.

• Помните, огонь так же важен для вашего здоровья, как и еда.

4. Вода

• Занимайтесь пранаямой в ванне.

• Принимайте ванну два раза в день.

• Пейте только чистую воду.

• Обучитесь науке очищения своего энергетического тела.

• Достигните мира и расслабленности.

5. Земля

• Обучитесь искусству питания – сколько пищи действительно требуется вашему организму?

• Осознайте, что вегетарианство – основа просветления.

• Создайте собственную систему упражнений.

• Посвятите свою жизнь божественному началу.

• Не забывайте о массаже и мануальной терапии, а также займитесь игрой на ударных инструментах.

6. Люди и любовь

• Осознайте загрязнения эмоциональной энергией и то, каким образом перерабатывать энергию, полученную от других людей.

• Общайтесь с единомышленниками.

• Займитесь вопросами политики, непосредственно относящимися к жизни вашей общины.

• Почитайте духовных учителей и учитесь у них.

7. Благодать

• Осознайте значение посвящения.

• Практикуйте Присутствие Бога.

• Не полагайтесь лишь на благодать, пренебрегая всеми правилами.

Эта простая практика – не что иное, как законы природы, благодаря которым вы овладеваете своим умом и телом. Это практика бессмертных йогов. Она дает вам вечную жизнь. Важно, чтобы каждый научился жить, полагаясь на духовную мощь, а не на интеллектуальную или физическую силу.

Эта практика принесла мне чувство подлинного овладения телом. В ней нет ничего поверхностного. Она требует терпения и времени. Овладение физическим телом ничего не значит без овладения телом энергетическим – основой физического тела. Окончательное исцеление приходит лишь благодаря осознанию энергетического тела.

Вечная жизнь – это сознание в движении. Ум, Энергия, Земля, Воздух, Вода и Огонь – основные элементы сознания, как божественного, так и человеческого. Люди обретают божественность в той мере, в какой их отношение к Земле, Воздуху, Воде и Огню, а также к божественной Энергии (источнику всего сознания, жизни и бытия) стало осознанным.

Сейчас же я несколько подробнее остановлюсь на том, что я называю «Основами духовного очищения». При помощи этих простых методик можно очистить и привести в равновесие энергетическое тело. В этих вечных приемах заключены секреты изящества, здоровья и жизнеспособности человека. Они приносят вдохновение, мудрость и даже радость. Это практика всех спасителей человечества.

Первая четверка – Воздух, Вода, Огонь и Земля – это физические качества Бога. Они – вечны, они всегда движутся и меняются. Они одновременно и обыкновенны, и чудесны. Использование Ума, Земли, Воздуха, Воды и Огня – самое мощное в мире целительное средство. Познать их тайны – значит познать тайны вечной жизни.

Земля, Воздух, Вода и Огонь – великие целители. Сидя у открытого огня, можно исцелиться от целого ряда болезней. Некоторые болезни лучше всего поддаются Воде, некоторые – дыхательным упражнениям, некоторые – посту и особой диете, некоторые – психическим упражнениям, а иные – современным лекарствам. Однако всякое исцеление может быть лишь временным – пока мы не исцелимся от смерти.

Воздух: Очищение Воздухом означает постоянно вдыхать энергию вместе с воздухом. Это пранаяма. Я практикую простую пранаяму – младенческую пранаяму. Младенцы постоянно соединяют вдох с выдохом – это их нормальный ритм дыхания. Это – простейшая и наиболее естественная пранаяма вечной жизни. Двадцать связных вдохов и выдохов – быстрое и невероятно ценное упражнение, очищающие кровь и нервную систему. Ребёфинг – это пранаяма, или энергетическое дыхание в расслабленном состоянии; он дает самый сильный эффект, если его практикуют в теплой ванне. Мы можем выдышать из себя сгустки негативной энергии и с помощью духовного дыхания очиститься как изнутри, так и снаружи.

Осознанное дыхание приносит куда большее наслаждение, чем самая прекрасная пища.

Я также ежедневно практикую попеременное дыхание через левую и правую ноздрю – дышу поочередно то одной, то другой ноздрей. Этой пранаяме обучил меня Бабаджи, чтобы поддерживать в чистоте свои нади (см. главу 11).

Огонь: Индийские саддху, живущие в дхуни, своим примером доказывают ценность огненного очищения. Дхуни – небольшое помещение, где священный огонь поддерживается двадцать четыре часа в сутки. Когда мы сидим или спим у открытого огня, колеса нашего энергетического тела (нашей ауры), вращаясь, проходят сквозь пламя и очищаются. Эмоциональные загрязнения, скопившиеся от общения с миром, сгорают. Стремление к смерти растворяется в очищающих энергетическое тело Огне и Воде. Огонь так же необходим для жизни, как и пища.

Хороший результат дают свечи, но их воздействие не столь мощное, как у большого огня. Хождение по огню – прекрасное посвящение в огненное очищение.

Возможно, Огонь – высшая божественная стихия, и для того чтобы использовать его, требуется особый разум. Наверное, ни одной другой божественной Стихией в нашей цивилизации не пренебрегали так, как огнем. Из-за этого пренебрежительного отношения к Огню мы оказались на грани ядерной войны. Ядерная война – насильственное огненное очищение для тех, кто не желает делать это сознательно и самостоятельно. Все тот же технический прогресс, отстранивший современного человека от непосредственного общения с огнем, грозит провести всех нас за считанные минуты через пламя ядерной войны. Центральное отопление, электроплиты, микроволновые печи вытеснили из нашей жизни общение с живым огнем. Мы должны использовать современные технологии и богатство, чтобы возводить храмы Огня в каждом парке и районе. Необходимо восстановить прямое общение с Огнем, как в нашей религии, так и в нашей культуре (см. главу 12).

Вода: Почти каждый житель Запада имеет у себя дома туалет и горячую воду; и это открывает двери к физическому бессмертию широким массам. Для большинства современных людей не составляет труда принимать ванну два раза в день, как это делают бессмертные йоги. Я считаю, что возможность принимать горячие ванны – высший дар современной цивилизации человечеству. Я уверен, что продолжительность человеческой жизни возросла за последние сто лет в два раза в основном благодаря тому, что оснащение жилищ водопроводом сделало водное очищение столь приятным занятием. Теплая вода способствует раскрытию и очищению чакр. Холодная же вода очищает и автоматически закрывает чакры. Но этот дар науки и технологии не принесет нам пользы, если мы сознательно не воспользуемся им.

Для полного понимания значения водного очищения необходимо как принимать душ, так и полностью погружаться в воду. Эффект от дыхательных упражнений возрастает, если делать их в ванне. Океаны, реки, озера и, особенно, горячие источники – бесценные дары природы. Выполнение дыхательных упражнений в теплой воде дает совершенно иной эффект, чем дыхание в холодной.

Простое дыхательное упражнение в горячей воде, если его выполнять ежедневно, может оказаться мощным актом духовного очищения. Чтобы извлечь максимальную пользу, практикуйте погружение в ванну, море или реку, как во время медитации, так и до и после нее. Осознание своих мыслей и тела при вхождении в воду и выходе из нее позволяет заметить, насколько купание изменяет ваше эмоциональное и психическое состояние. Раздумья в то время, когда лежишь в теплой ванне, – лучшая из всех известных мне форм медитации. Ежедневные купания очищают ваше энергетическое тело, являющееся основой тела физического. Чтобы стать бессмертным в наши дни, нужно, прежде всего, научиться хорошенько отмокать в воде.

Земля: Земля – это движение, питание и ходьба. Ежедневные прогулки по кварталу, в котором вы живете, и день в неделю, выделенный для голодания (только питье), – вот и все, что необходимо для достижения долголетия в категории «Земля». Большинство людей умирают не от голода, а от переедания. Быть вегетарианцем – это хорошо, но недостаточно. Один день в неделю уделите исключительно жидкой пище – вначале пейте молоко и соки, а затем перейдите только на хорошую воду; это очень важно для очистки кровяного русла и энергетического тела (см. главу 14).

Всякое очищение подразумевает любимую работу – найдите работу по душе и полюбите свою работу. Работа – служение Богу и людям, в ней заключен секрет процветания. Процветание означает создание вещей, идей и услуг для других и для себя. Мы получаем деньги от других, когда обеспечиваем их вещами, идеями и услугами, за которые те согласны платить. Успешная карьера греет душу. Служа другим, мы покрываем собственные издержки.

Йога Земли также включает в себя овладение сном. Сон – малая смерть (бессознательное состояние), которая ведет нас к большому сну. Сон – это вхождение в астральный мир, происходящее помимо нашей воли, а также подавление неприятных эмоций. В конечном счете тело настолько заполняется неприятными эмоциями, что мы отправляем его в могилу и забываемся вечным сном. Но мы, как вам известно, возрождаемся. Мы можем овладеть сном, бодрствуя всю ночь напролет во время полнолуния и просыпаясь каждый день до рассвета.

Сеансы массажа и мануальной терапии, а также слушание ударных инструментов – все это вещи, относящиеся к земному очищению.

Кроме сознательного отношения к вышеуказанным стихиям, есть еще несколько важных принципов овладения телом и умом.

Ум: Этот аспект йоги требует от нас ответственного отношения к качеству своих мыслей. Мантра-йога – это медитация над именем Бога. Вы можете использовать любое Его имя, но Бабаджи объяснил мне, что ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ – это Махамантра. Это имя было сообщено Моисею, когда он смотрел на горящий куст, и известно многим религиям мира. На иврите «Ом Шивайя» произносится наоборот: «Йа Вах Шим Омен». Католическая церковь заменила «Омен» на «Аминь». Санскритское слово транслитерируется как «Ом» и как «Аум». Идея заключается в том, чтобы ежедневно очищать ум, повышая качество мыслей и чувств. Произносить имена Бога – самый быстрый и легкий способ осознания собственной божественной природы. Постоянное повторение имени Бога соединяет наше сознание с сознанием Бога. Это – одна из высших практик жизнеспособности и мудрости.

Все это – моя постоянная диета. Чтение писаний и других духовных текстов также повышает качество ваших мыслей. Мы должны исцелить эмоциональную сферу своего ума, даже если для этого потребуются столетия.

Люди и любовь: Цель духовного очищения – сделать нас более мудрыми и любящими. Правильное отношение к людям – самый короткий путь к окончательному освобождению. Люди могут разочаровывать нас, но они же несут нам освобождение. Любовь – главный секрет вечной жизни. Нескончаемая жизнь ничего не стоит без любви.

Наша гражданская ответственность необходима для работы.

Мы должны почтительно относиться к бессмертным святым. Мы должны отыскивать истинных духовных учителей и поддерживать их. Они могут многому научить нас. В мире немало великих целителей и гуру. Бабаджи – первопричина всех форм бессмертия и всех бессмертных. Встреча с ним, когда он находится в своем физическом теле, – величайший дар, который можно просить у жизни.

Благодать: Благодать – та самая смазка, без которой все эти практики работать не смогут. Благодать, отдых и преданность необходимы для нашего здоровья и жизнеспособности. Практика присутствия Бога – это, возможно, высшая цель подлинной жизни.

Благодать непредсказуема, ибо она – продолжение Бога во Вселенной. Качество и количество благодати, получаемой нами во время практики, зависит от нашей любви к Богу и от любви Бога к нам. Медитация на благодать раскрывает личные отношения между нами и Богом. Благодать и духовное очищение составляют вечный парадокс.

Энергетическое дыхание, вегетарианство, голодание, осознанное дыхание, собственная система упражнений, огненное очищение, а также остальные простые и приятные практики являются теми секретами, благодаря которым человек может одержать победу над страданиями и смертью. Ежедневные духовные практики очищают нас от грехов и стремления к смерти. Овладение умом и телом – настолько простая задача, что мы даже не замечаем ее в своем безумном стремлении к саморазрушению и смерти.

Духовное очищение нельзя использовать как наказание себя или других. Если вы практикуете его, руководствуясь чувством вины или желая доказать что-то, вы рискуете превратиться в фанатика или чудака. Вначале овладейте мыслями, займитесь аффирмациями и пройдите курс массажа. Мысли, дыхание и прикосновения к вашему телу могут исцелить вас от чего угодно и сделать вашу жизнь приятной и совершенной. А повторение имени Бога очистит вас от всего плохого и пробудит в вас божественные чувства.

Все эти практики помогут увеличить продолжительность вашей жизни и повысить ее качество. Они превратят вас в любящего, сердечного и чуткого человека.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Лучшие духовные практики для женщин.Методики и упражнения

Что такое духовные практики и какие они бывают. Инструкции для начинающих

 

 

Почему одни с восторгом рассказывают, какие неземные ощущения они испытали, погрузившись в очередную медитацию или практику духовного развития, а другие только разводят руками – у нас это не работает? 

 

 

 

Содержание:

 

1. Что такое духовная практика
2. Как сделать первые шаги в духовной практике
3. 10 главных выгод от духовной практики
4. Основные виды духовных практик
5. Самые эффективные духовные практики с инструкциями
6. Простые духовные практики для начинающих

 

Не хватает силы воли для занятий? Тогда бесплатный вебинар Константина Довлатова «Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов» — для вас.

Перейдите от планирования к действиям.

 

Что такое духовная практика

 

Вообще, лучший способ получить ответ на этот вопрос — это собрать всю свою смелость и просто найти время для выполнения любой духовной практики, попробовать на собственном опыте. Вы должны быть готовы встретиться лицом к лицу со всем, что проявит себя, а затем — соприкасаться с самым ценным внутри себя каждый день.

 

Если дать самое простое определение духовной практике, можно сказать, что это ежедневные действия, которые погружают вас глубже внутрь собственной сущности, посредством установления контакта с духовной составляющей. Не стоит пугаться слова «духовный». Оно не обязательно подразумевает специальные подушки для медитаций, валики для молитв, сборники мантр, коврики для йоги и подобную атрибутику. 

 

Духовная практика может выполняться в процессе готовки, работы на даче, бега, вязания, игры на музыкальном инструменте, рисования, прогулки, медитации, занятий спортом, йогой или другими хобби. Дело не в форме, а в глубине и качестве проведенного за определенной деятельностью времени.

 

Приглашаем вас на бесплатный вебинар Константина Довлатова «Самый реалистичный способ стать счастливым за 30 дней для обычного человека».

 

Получите в свое распоряжение множество современных психологических методик.

 

Второе слово словосочетания «духовная практика» («практика») означает, что вы выполняете ее ежедневно, снова и снова, не заставляя себя, а так, как будто вы без этого не можете. Вы не собираетесь никогда останавливаться на достигнутом, это становится просто частью вашей жизни. Ощущения могут быть самыми разными: может получаться красиво и убедительно, или мучительно и неприятно, скучно или рутинно, как чистка зубов. В центре всего находится ваш собственный внутренний стержень, который должен быть абсолютно устойчив.

 

Как сделать первые шаги в духовной практике

 

Для начала, необходимо сказать самому себе, что теперь духовная практика становится важной составляющей вашей жизни и вы должны ее выполнять. Дальше нужно назначить, зафиксировать и четко придерживаться выбранного времени, жертвуя ради духовной практики другими делами. Многим проще всего выполнять ее сразу после пробуждения утром. Но что она собой заменит для вас? Сон? Или лишний час перед компьютером перед сном, чтобы успеть выспаться? Выбор за вами.

 

Что нужно делать

 

1. Во-первых, возьмите ответственность за свою реальность и свои энергии. В нашей жизни происходит ровно то, что мы сами выбираем
2. Входите в практику духовной жизни как в таинство и удивительный процесс трансформации, наслаждайтесь им и ничего не ожидайте. Идите к своей истинной сути без привязки к результату и просто принимайте с благодарностью всё, что с вами происходит
3. Осознайте свою ценность, силу и внутреннюю красоту. И только через это идите в процесс практики. Вы не просящий – вы Творец с безграничными возможностями
4. Уверенность не в действенности той или иной техники, а в действенности собственного намерения, которое осуществляется через неё. Трансформации, внутренние и внешние изменения – это не поиск доказательств, а осознанное построение своей реальности и своих энергий

 

Чего не нужно делать

 

1. Важно почувствовать, с какими энергиями вы входите в процесс. Если вы в отчаянии и апатии, если вы цепляетесь за упражнение как за последнюю соломинку в решении своих насущных проблем, как за средство достижения цели, то вряд ли вы реально получите результат. А, скорее всего, не получив быстро и практически сиюминутно желаемое, разочаруетесь и скажете, что это не работает. При таком раскладе действительно невозможно познать всю глубину и насладиться процессом
2. В проработки нельзя входить с внутренним ощущением нехватки, недостойности, недостатка, незаслуженности и т.д. Тогда мы просто обычные попрошайки, которые чего-то клянчат у Вселенной. И это никак не вяжется с самой сутью развития духовности
3. Самый большой враг духовных действий – это неверие и сомнения. Человек начинает практиковать, уговаривая себя, что это сработает, а заодно, чтобы получить доказательства, что этим действительно стоит заниматься. Как правило, результат не достигается. А разочарование и неверие только усиливается. Поэтому либо вы идёте в глубокое доверие и понимание, либо лучше выходите из процесса совсем.

 

10 главных выгод от духовной практики

 

Перечитывайте их и черпайте вдохновение!

 

1. Вы получаете ясность ума даже в самые загруженные и тяжелые дни. Духовная практика снимает пелену тумана с вашего разума, благодаря чему он становится более острым.
2. Повышается внимательность в выполнении повседневных задач. Чем бы вы ни занимались, вы станете делать это более точно и осознанно.
3. У вас повышается настроение. Радость и позитивный настрой начинают посещать вас чаще. 
4. Создается ощущение устойчивости и надежности в процессе перемен. С какими бы непредвиденными обстоятельствами вы ни столкнулись, внутреннее состояние спокойствия не так легко поколебать.
5. Вы не падаете духом и сохраняете душевное равновесие даже во время сильных эмоциональных штормов. Когда вас захватывают эмоции, опыт духовной практики не позволяет им сбить вас с ног.
6. Духовная практика помогает вам увидеть свою жизнь с макро-уровня. Вы используете ее как инструмент, чтобы посмотреть на все со стороны, на более широкую картину.
7. Одновременно духовная практика дает понимание жизни и на микро-уровне. Она открывает двери для более спокойных и глубоких отношений со своей внутренней сущностью.
8. Вы оказываетесь в настоящем моменте — и все становится просто. Ничто не вернет вас в настоящее из блужданий в прошлом или страхов о будущем так, как регулярная духовная практика. 
9. Она затрагивает настолько тонкие струны души, что без нее вам начинает казаться, что что-то не так. Внутренняя улыбка присутствует у вас почти все время, ведь вы знаете, что  можете выполнить свою практику в любой момент.
10. Вы начинаете чувствовать и контактировать со своей духовной составляющей. Именно в духовной практике люди получают самые глубокие интуитивные подсказки.

Основные виды духовных практик

 

Какие бы упражнения вы ни выполняли, важно понимать, что это не что-то необычное и мистическое, а обычные функциональные состояния нашего тела и психики, позволяющие заглянуть внутрь себя и распаковать собственные дремлющие ресурсы.

 

1. Медитации.

 

На самом деле, это некое трансовое состояние, когда мозг начинает работать в альфа- или тета-режимах. Главная задача медитации – освободиться от роящихся мыслей, эмоций, различных раздражителей. Это концентрация на своём внутреннем пространстве условной «тишины» и «покоя» с целью эффективной трансформации.

 

2. Телесно-духовные практики.

 

Призваны укреплять дух через тело и физические упражнения. Лишь здоровое и выносливое тело способно проводить высокие вибрации и чистые энергии, которые, в конечном счёте, позволяют человеку эволюционировать и выходить на новые уровни развития.

 

3. Дыхательно-энергетические практики.

 

Дыхательные техники косвенно можно тоже отнести к телесным, но они имеют особый статус. Дыхание позволяет активно воздействовать, как на тело, так и на сознание. Человек испытывает особые ощущения, которые запускают механизм исцеления даже застарелых психотравм. Кроме того, дыхательные упражнения великолепно прокачивают нашу энергетическую систему на всех уровнях и даже управляют правильным перераспределением энергии внутри организма.

 

4. Аскеза.

 

Сразу оговоримся, что это не самоистязание, как иногда принято считать. Любое разумное ограничение в чём-либо уже можно отнести к аскезе. Главное – цель, с которой вы прибегаете к этому методу самосовершенствования. Укрепление здоровья, силы духа, ясность сознания, пробуждение энергии и скрытых ресурсов вполне достижимы с помощью аскезы.

 

5. Аффирмации.

 

Это определённые утверждения, позитивные формулировки, которые призваны на подсознательном уровне при многократном повторении изо дня в день менять мышление и образ жизни человека. Кстати, это не ноухау, как принято иногда считать. Например, всевозможные заговоры, которыми многие активно пользуются и по сей день, это тоже своего рода аффирмации.

 

 

6. Молитва.

 

Это мысленное или словесное обращение к Высшим Силам. Молитва может быть привязана к определённым религиозным конфессиям, а может и нет. Это зависит от мировоззрения человека. Но, в любом случае, каждый из нас, так или иначе желает ощутить поддержку и почувствовать связь и единство с Высшим, реализовать потребность Души быть на связи со своим Началом.

 

7. Ритуалы, обряды и церемонии.

 

На самом деле, суть обрядов, ритуалов и церемоний очень похожа на молитву, только подкреплённую определёнными действиями. Несомненно, они усиливают внутренний посыл человека, помогают более эффективно обращаться к Высшим Силам и просто наилучшим образом гармонизируют сознание человека.

 

8. Посещение мест силы на планете Земля.

 

Это возможность подключиться к энергетике особых мест на планете, где есть особые поля силы. Здесь человек может повысить свои вибрации, очиститься от негатива, наполниться новыми осознаниями, осуществить прорыв в своём развитии.

 

10 самых эффективных духовных практик с инструкциями

 

Следует сразу оговориться, что не все существующие духовные практики, в том числе и духовные практики для женщин, являются полезными и эффективными, особенно если вам хочется чувствовать себя после них хорошо. Надо знать и выполнять те, которые приносят радость вашей душе. Почему это важно? Именно радость и счастье способствуют исцелению, движению вперед и легкости по жизни. Тем, кто бегает по специалистам в поисках средства от болезни, нужно лишь ощутить настоящее счастье. Вот как это можно сделать.

 

 

Когда вы молитесь, появляется чувство облегчения и уверенности. Это один из инструментов, с помощью которого люди контактируют с чем-то высшим. Через молитву вы поднимаетесь над физическим миром и оказываетесь в духовном, где просто чувствуете то, что принесет вам счастье. Если же вы ограничиваетесь лишь материальным, вы никогда не сможете чувствовать радость долго. Потому что здесь все преходяще. 

 

Если сегодня у вас есть деньги и вы считаете их источником счастья, нужно молиться, чтобы в экономике не случился кризис или их у вас не украли. Но когда вы заводите себе за привычку молиться ежедневно, вы постоянно получаете новую силу на каждый день, в каких бы обстоятельствах ни находились. Ваша внутренняя духовная сущность всегда рядом: поддерживает, утешает, лечит и придает сил. 

 

• Духовная медитация или духовная практика концентрации

 

Обратите внимание, что медитации бывают разными и эффективна именно духовная. Что это такое? Духовная медитация — это когда человек направляет усилия на восприятие и взаимодействие с тем, что исходит свыше. Можно сказать по-другому: человек стремится понять вечные ценности более глубоко. Для выполнения медитации нужно сосредоточиться на конкретном объекте, в окружающей реальности или в вашей голове, и погружаться в него продолжительное время. 

 

Когда ваше внимание окажется достаточно глубоко, вашей душе придет новое понимание — вы сможете понять об этом объекте больше, чем то, что лежит на поверхности. А когда у вас есть знания «из ниоткуда», вы чувствуете себя счастливым. Вы видите причинно-следственные связи и можете строить планы, которые точно реализуются. Благодаря духовной медитации, вы почувствуете какое-то сверхъестественное спокойствие даже в трудные времена. Вы получаете силу, чтобы справиться с неприятностями.

 

• Общение с единомышленниками или людьми той же веры

 

Духовное единство — прекрасная практика, которой не следует пренебрегать. Когда единомышленники или верующие собираются вместе, возникает своеобразная атмосфера, объяснить которую могут только присутствующие. Можно вместе слушать то, что будет укреплять ваш дух. Вы понимаете, что не одиноки среди проблем этого мира. А воспользовавшись опытом других, можно найти выход из любой сложной ситуации. Вы действуете и думаете вместе, и это приносит всем счастье и радость. 

 

• Активное участие в бескорыстной деятельности

 

Просто пассивно посещать какие-либо мероприятия — недостаточно. Настоящее счастье человек ощущает, когда служит духовному миру и человечеству, т.е. принимает активное участие в деятельности не ради личной выгоды. А самое полезное служение, которым можно заниматься — это духовное. Это может быть посредством церкви или другой организации. Можно петь в хоре, стать волонтером и выполнять какую-нибудь работу. Не ради своего эгоизма. Тогда вы почувствуете особенное состояние счастья.

 

• Прослушивание хорошей, качественной музыки

 

Хорошая музыка действительно лечит. Люди исцеляются, когда поют песни. Введите себе в привычку каждый день петь и слушать душевные песни, особенно гимны. Мелодия и слова проникают прямо в сердце, вымывая оттуда все плохое, все негативные эмоции. Каждый раз, когда захватывают и мучают тяжелые мысли, слушайте талантливых музыкантов — вам точно станет легче. Даже наука выявила тот факт, что музыка способствует выработке дофамина — гормона счастья. Если же вы будете слушать духовные песни, то, образно говоря, к вам будут приходить невидимые ангелы и создавать вокруг атмосферу рая. Тогда вы забываете о своих проблемах и открываете сердце для того, что приносит настоящую радость.

 

• Запоминание духовных текстов

 

Займитесь тем, чтобы сохранить в своей памяти как можно больше отрывков из возвышенных текстов. Когда трудности жизни попытаются забрать у вас состояние радости, то, что хранится в памяти, поможет: соблазн погрустить быстро уйдет. Начать можно с небольших фрагментов. Если вы религиозный человек, можно брать стихи из Библии. Выполняйте это духовное упражнение в течение некоторого времени и понаблюдайте, как будет меняться ваше отношение к жизни. Ничто не сможет расстроить вас до такой степени, чтобы вы надолго погрузились в печаль, потому что вы будете чувствовать ответы на все злоключения.

 

• Чтение духовных книг

 

Подберите себе хорошие книги на темы счастья и духовности — и читайте. Многие люди живут в постоянном разочаровании, в том числе, из-за неосведомленности. Это не обязательно должны быть религиозные книги, есть отдельные люди, которые поделились и вдохновляют своими идеями. Обязательно читайте их работы. Прямо сейчас вы уже сделали шаг в верном направлении. И всегда можете находить новые духовные темы, чтобы расширять свои горизонты. При каждом чтении у вас в голове что-то происходит. Со временем оно расширяется: вы все лучше понимаете, откуда берется счастье. Сам процесс чтения помогает справиться со стрессом, поэтому заведите себе такую привычку.

 

• Время в тишине каждый день

 

Время в тишине — это когда вы пребываете в полном спокойствии где-то, где ничто вас не потревожит. Нужно выделять время на обдумывание и осмысление того, что происходит вокруг. Мы бываем так загружены повседневными делами, что чувствуем себя истощенными. Моменты тишины дают вам возможность посмотреть, куда вы тратите свое время и что можно улучшить. Если какая-то проблема тревожит вас уже длительное время, выход может найтись как раз в моменты покоя. Когда вы практикуете подобное ежедневно, это входит в привычку и знаете, что получается? Счастье становится для вас нормой, а не странным явлением.

 

• Поддержка других

 

Дело в том, что вы не единственный, у кого самая тяжелая жизнь. Как говорят, у каждого свои «тараканы». Где-то есть кто-то, нуждающийся в поддержке брата или сестры; станьте этим братом или сестрой. Забудьте о собственных проблемах и лучше всегда говорите с другими об их, чтобы помочь. Чем больше таких проявлений доброты вы будете делать, тем счастливее будете становиться. Радость заразна, и когда вы видите других людей счастливыми благодаря вашей бескорыстной помощи, вы сами чувствуете себя так же.

 

• Ежедневное прослушивание духовных посланий

 

Когда вы каждый день слышите светлые послания, вы становитесь другим человеком. Скачайте их в телефон и слушайте постоянно. То, что вы слышите, безусловно, влияет на ваше внутреннее состояние. Поэтому, чтобы взять контроль в свои руки, необходимо фильтровать входящую информацию. Кормите свой разум наполненными силой посланиями от людей, которые твердо стоят на духовном пути.

 

Простые духовные практики для начинающих

 

Если человек находится только в начале своего духовного пути, то не стоит пытаться сразу освоить какие-то сложно выполнимые техники или браться за всё и сразу. Скорее всего, эффект будет нулевой, и вы очень быстро «сдуетесь». Поэтому рекомендуем вам начинать с инструментов, которые более всего подойдут вам, если вы впервые приняли решение начать развивать свою духовную сторону. Здесь мы приводим лишь примеры некоторых простых упражнений, которые может выполнить каждый прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик. Это не значит, что вы не можете пробовать что-то другое. Но начните хотя бы с малого. Вот несколько духовных практик, с чего начать. 

 

1. Упражнение «Улыбнись себе любимому».

 

Начинайте этим упражнением каждый свой день. Улыбнитесь и мысленно пошлите улыбку и хорошее настроение каждому своему органу, каждой своей клеточке, косточке, мышце и т.д. Создайте намерение, чтобы день прошёл легко и радостно.

 

2. Техника «Эмоциональное равновесие».

 

В любых ситуациях, где почувствовали, что вот-вот взорвётесь изнутри, глубоко вздохните и задержите дыхание, досчитав до 10. Повторите несколько раз. Возможно, вы об этом упражнении уже слышали, но вот пробовали ли? Проделайте хотя бы раз и убедитесь в его эффективности сами.

 

3. Техника «Снятие претензий и ожиданий».

 

Если вы на кого-то злитесь и раздражены, не поленитесь минут 10 проделать следующие действия. На вдохе вы мысленно по воображаемому каналу забираете обратно все обиды, претензии и ожидания от того человека, на которого злитесь. А на выдохе по этому же каналу посылаете ему любовь. И помните – никто никому ничего не должен.

 

4. Упражнение «Виртуальное путешествие в места силы».

 

Это могут быть как реальные места силы, так и просто те места, где вам когда-то было очень хорошо. Перенеситесь туда мысленно и впитайте в себя все приятные, восхитительные и радостные ощущения. Это упражнение очень эффективно для поднятия жизненного тонуса и наполнения энергией.

 

5. Взаимодействие с силами природы.

 

Ничего великого мы вам здесь не откроем, но вопрос в том, часто ли вы этим пользуетесь. Регулярные прогулки на свежем воздухе, купание в открытых водоёмах, пробежки босиком по траве, поездки в лес, в горы – это уже духовные практики. Но ключевое слово тут «регулярные». Нормализуйте режим сна и бодрствования, выберите здоровое питание, избавьтесь от вредных привычек – и это уже будет начало вашего пути к самосовершенствованию.

 

6. Духовные практики для восстановления жизненных сил и энергии.

 

И, конечно, постепенно подключайте несложные техники – дыхательные, медитативные, телесные, ментальные. Выберите ту систему, которая вам ближе. И обязательно слушайте себя. Универсальных рецептов нет. Есть только то, что откликается именно вам. Начинайте всегда с наполнения себя энергией и восстановления своих жизненных сил. Иначе вам просто не хватит ресурса, чтобы двигаться в заданном направлении. Поэтому инструменты для восстановления жизненных сил и энергии занимают особое место среди всех прочих. Их, на самом деле, великое множество. И у вас всегда есть возможность выбирать.

 

И какую бы систему вы ни взяли для обучения духовным практикам, всегда держите фокус внимания на том, для какой такой важной для вас цели вы всё это делаете. Механическое бездумное стремление к мифическому совершенству никогда не даст своих плодов. Лишь осознанные духовные практики способны вывести вас на новый уровень эволюции.

Духовное очищение — фундаментальные знания

Приветствую вас, дорогие друзья! Рассуждая об абсолютном здоровье, нельзя не затронуть тему духовного очищения. Духовное очищение просто необходимо если мы хотим жить долго и быть счастливыми. Сейчас расскажу почему!

Блог, на котором вы сейчас находитесь полностью посвящён обретению абсолютного здоровья — здоровому питанию, физической активности и спорту, психологии успеха. Но информация, изложенная на сайте была бы не полной, если бы мы не затронули с вами вопрос духовного очищения. Ни о каком абсолютном здоровье не может идти речь, если ваша душа загрязнена дурными мыслями и помыслами.

Если коротко — здоровье человека зависит в первую очередь не от питания и физической активности, а от того, какой энергией наполнено его тело, положительной или отрицательной. В этом и кроется главный секрет здоровья и долголетия!

Наш внутренний мир – это храм. От того, насколько он заполнен положительной энергией, правильными эмоциями и поступками, зависит наше внешнее состояние.

Мы с вами можем долго дискуссировать на эту тему, обсуждая вопрос: зависит ли внешнее и внутреннее состояние человека от того, насколько правильно настроен его внутренний мир. Факт остаётся фактом. Зависит! И я утверждаю об этом, не потому, что хочу навязать свою точку зрения, считая её единственно правильной. Все люди в чём-то, когда-то ошибаются, и я допускал ошибки в своей жизни, и не раз, поверьте. Но эти ошибки подарили мне богатый опыт, на основе которого я могу сделать конкретные выводы по тем или иным вопросам.

У кого-то есть дар с самого детства в том, чтобы доносить до людей нужную информацию, кто-то приобретает жизненный опыт, и на основе него делает какие-то выводы. Но определённо важно, что каждый из этих людей понимает основы нашего мироздания, осознаёт существо настоящего счастья, а вместе с ним красоты и здоровья. Чтобы всё это обрести человек должен наполнять свой внутренний мир духовным богатством.

Для того чтобы обрести духовное богатство необходимо воспитывать в себе совесть, то есть способность самостоятельно требовать от себя выполнения нравственных обязанностей и производить оценку совершаемых поступков.

Для каждого из нас высшими качествами должны являться честь, искренность, справедливость, мужество, трудолюбие, щедрость, крепкая вера. Воспитывая в себе эти качества, мы обретаем высшую непобедимую силу, вечную силу. Но запомните, что помимо воспитания в себе этих морально-нравственных качеств вы должны пройти духовное очищение. То есть прежде чем начать становиться благородным, вы должны снять с себя всю ту грязь, которой облипали продолжительное время. Духовное очищение очень важно для каждого из нас! Поверьте в это!

Детям прощаются их проступки. Взрослея, каждый ребёнок понимает, что когда-то он совершил что-то плохое. Но если ребёнку простителен плохой поступок, в силу его неопытности, глупости, желания всё постичь и всех победить (юношеский максимализм), то взрослый человек должен давать оценку своим действиям (бездействию) и словам.

Человек – это не только физическое тело, а биоэнергоинформационная сущность, которая состоит из семи тел, связанных между собой энергетическими центрами. Физическое тело – самое плотное из них. Кроме него у человека есть ещё шесть энергетических, так называемых тонких тел. Все тела человека связаны между собой и оказывают влияние друг на друга. Здоровье и судьба человека также взаимосвязаны и зависят от состояния тонких тел.

Процессы очищения нами своего организма составляют особую нишу наших взаимоотношений с высшей истиной и своей собственной духовной природой. В основе духовного очищения лежит сознание своей внешней и внутренней нечистоты и убеждение, что только внутренне чистый человек может вступать в высокие отношения. Внешняя чистота служит символом внутренней чистоты. Поэтому, тот, кто из вас приближается к истине, кто занимается самосовершенствованием, должен понимать и осознавать важность и необходимость данного процесса в своей личной практике.

Существуют два вида очищения человеческого организма: очищение на физическом уровне и духовное очищение.

Очищение человека на физическом уровне выражается в избавлении тела от токсинов (отравляющих организм веществ). Неправильное питание и образ жизни, вырабатывают ядовитые продукты обмена, то есть токсины, которые идут в кровь и лимфу. Кровь и лимфа, проходя по всему организму, «сбрасывают» токсины в наружные очаги. Со стороны кожи интоксикация может быть выражена аллергией, экземой, дерматитом. Со стороны слизистой оболочки — ангиной, ринитом, гайморитом, фарингитом. Лимфатические ткани реагируют появлением лимфаденита, тонзиллита, суставы — артрита.

Все эти заболевания широко распространены, и все они излечимы. Многие специалисты называют эти заболевания первой стадией интоксикации. При накоплении токсинов для их сброса организм увеличивает очаги, образуя аденоиды, полипы, миомы, увеличенные лимфоузлы.

Любая болезнь есть результат нарушения законов жизнедеятельности человеческого организма, законов природы, поэтому и лечение возможно только через восстановление действия биологических законов.

Очищение же на эмоциональном уровне (духовное очищение) помогает нам избавиться от негативных эмоций и воспоминаний, стрессов и внутреннего напряжения. По настоящему очиститься — значит пребывать в гармонии с окружающим миром, с миром первозданной природы. Гармония — это ощущение целостности и единства физического, духовно-энергетического, психического и интеллектуального миров.

Очень важно подходить к духовному очищению организма с верой. Простое механическое выполнение рекомендаций по организации здорового образа жизни принесёт успех, но если действия сопровождаются ещё и духовным очищением, верой и осознанием того, что духовное очищение не менее важно, то эффект такого очищения будет более глубоким и многогранным.

Ведь очищение — это быстрый и эффективный способ познания себя, а также расширение своих возможностей. Эти процессы протекают взаимосвязано — после восхождения на одну ступень познания открываются более высокие ступени и новые возможности.

Очищение можно рассматривать как развитие своего миропонимания и мироощущения, как способ получения уникальной информации, знаний, опыта, которые недостижимы иными методами. Человек формируется и показывает, чего он стоит в процессе жизни. При рождении нам даются лишь «инструменты» для собственного строительства и ремонта. Мы имеем возможность учиться или не учиться правильному использованию этих «инструментов», мы можем применять их по назначению, либо со своими корыстными целями. В зависимости от использования получается и результат.

Очищение — это своего рода предоставление высшим силам природы возможности действовать через самого себя. Чем более глубокое и ясное очищение нами своего внутреннего мира, тем более мощно действие энергетической силы. В процесс духовного очищения обязательно входит приобретение власти над собой, воспитание в себе качеств, о которых говорилось выше.

Рассуждая о духовном очищении, важно акцентировать внимание на двух аспектах этого вопроса. Во-первых, для начала нужно не загрязняться, а потом уже очищаться. Не загрязняться на физическом уровне означает изменить свой рацион питания и образ жизни. Очищение на духовном уровне — это изменение своего сознания, изменение мышления, изменение восприятия мира, совершенствование разума, методов и способов мышления и принятия решений, удаление из сознания и жизни многих заблуждений.

Человек, прошедший достаточно далеко по пути очищения, явно выделяется среди людей, как своим поведением, манерами, так и разумом, суждениями. Если организм не загрязнён, у человека появляется больше творческих идей, он лучше себя чувствует.

Запомните одну простую истину, здоровье и чистота физического тела являются факторами и предпосылками более высокой природы, состоянием духовного мира, внутренними изменениями человека под действием не только внешних воздействий, но и образа жизни, понятий, мыслей.

На этом я закончу эту статью. В завершение только напомню, что «каждый кузнец своего счастья». Вы можете выбрать путь скорой и глупой жизни, а можете прожить её счастливо с крепким физическим и духовным здоровьем, радуясь за себя, своих родных и близких. Просто подумайте для чего вы явились на Свет, какие цели вы перед собой ставите, и из этого сделайте выводы.

Лучший способ отблагодарить автора, поделиться его статьёй с друзьями!

Мощная практика очищения от негатива

Обиды и негатив иногда настолько сильно препятствуют нашему успеху, что мы просто не можем полноценно жить. Они сковывают нашу душу, а «невыплаканный» ком в горле может даже перерасти в болезнь.

Для того, чтобы ускорить процесс достижения целей, необходимо провести процесс очищения от негативных мыслей.

После этой практики у вас освободится огромное количество энергии, которую вы сможете направить на исполнение своих желаний. Вам станет легче дышать, некоторые желания начнут исполняться сами собой, могут сдвинуться с места дела, которые вам не удавалось решить годами.

Самое важное в очищении — это простить всех, кто вас когда-либо обидел и себя в том числе. Эта процедура довольно неприятная, но очень важна. После того, как вы очистите свои мысли, результаты могут последовать немедленно. Для примера скажу, что после того, как я провела эту практику — на следующий день мне вернули крупную сумму долга.

Итак, что же необходимо для того, чтобы проделать этот не совсем приятный процесс? 

Во-первых, честно и откровенно признайтесь себе в тех качествах своего характера, которые мешают вам спокойно жить — это могут быть зависть, ревность, обида, злость, ненависть, комплекс неполноценности и т.п. Можно даже записать на бумаге эти качества. Самое главное — будьте честными с собой. Иногда очень сложно признать, что вы завидуете или ревнуете.

Закройте глаза и медленно представляйте всю свою жизнь от момента рождения до сегодняшнего дня. Не спешите, постарайтесь уловить все подробности.

Если вы хотите избавиться от ревности, постарайтесь вспомнить, кто вам причинил в жизни боль, после которой вы приобрели это качество?

Возможно, вам когда-нибудь изменили, вас предали или бросили?

Вспоминайте всё настолько подробно, насколько это возможно.

Вспомните свою первую неудачную любовь, предательство друзей, обиды на родителей.

Именно в тебе моменты у вас зародился комплекс неполноценности, нелюбовь к себе.

Возможно, над вами смеялись в школе, или подруга сказала, что вы толстая в этом платье? Переживите это ещё раз.

Плачьте, страдайте, перенесите заново эту детскую или уже взрослую боль.

Да, это очень тяжело.

Но для того, чтобы избавиться от того, что вас мучает, необходимо пережить это ещё раз. Когда вы испытали боль от нанесённой обиды, вспомнили, кто её вам причинил, скажите мысленно этому человеку «Я отпускаю тебя с Богом. Я прощаю тебя. Теперь я свободен».

Это могут быть даже самые близкие люди.

Искренне, осознанно простите их. Плачьте, кричите, но потом отпустите…

Освободите место для новой, светлой жизни.

Если вы правильно всё проделаете, то сразу же почувствуете усталость и огромное облегчение. Потом примите душ и отдыхайте в этот день.

Уверяю вас, что на следующий день у вас начнётся новая жизнь — прекрасная, счастливая, наполненная замечательными событиями. И самое большое преимущество состоит в том, что эти негативные качества уходят навсегда.

Вам будет намного легче жить. Лично я с помощью этого метода избавилась от очень неприятных мыслей, которые буквально отнимали у меня силы и энергию. А люди, которых я простила, через некоторое время сами пришли ко мне и попросили прощения. опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Духовный аспект очищения организма

Тело очищается водой,

Разум очищается знанием,

а Душа очищается слезами.

Завет древних мудрецов

Выбранная тема, которая легла в название реферата волновала меня больше всех прочих. Мне хотелось раскрыть ее и обратить внимание на важность и необходимость понимания ее не только будущими преподавателями йоги, но и всеми людьми, которые занимаются вопросами самосовершенствования и которые не занимаются вопросами самосовершенствования.

У многих народов мира процессы очищения составляли особую нишу взаимоотношений с Высшей Истиной и своей собственной духовной природой. Эти очищения имели основанием своим сознание своей внешней и внутренней нечистоты и убеждение, что только внутренне чистый человек может вступать в высокие отношения. Внешняя чистота служит символом внутренней чистоты. Поэтому, кто приближается к Истине, кто занимается самосовершенствованием, и тем более хочет стать проводником знаний для других людей должен понимать и осознавать важность и необходимость данного процесса в своей личной практике.

Согласно высказыванию Иисуса Христа в манускрипте «Евангелие Мира Иисуса Христа»: «…Внутренняя грязь – еще страшней, чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается только снаружи, остается нечистым внутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри наполненную мерзопакостью».

В настоящее время ни для кого не секрет, что человек – это не только физическое тело, а биоэнергоинформационная сущность, которая состоит из семи тел, связанных энергетическими центрами – чакрами. Физическое тело – самое плотное из них. Кроме него у человека есть еще шесть энергетических, так называемых тонких тел. Все тела человека связаны между собой и оказывают влияние друг на друга. Здоровье и судьба человека также взаимосвязаны и зависят от состояния тонких тел.

Очищение на любом уровне влияет на другие взаимосвязанные друг с другом тела человека. Подтверждений и примеров этому утверждению каждый человек может найти как в авторитетных источниках, так и в своей современной жизни.

Я думаю, что для полного и многогранного раскрытия данной темы нужен труд длинною в жизнь и изучение многих источников Истины, поэтому я смиренно и скромно попытаюсь освятить лишь маленькую часть информации доступную мне на данном уровне развития.

Очищение человека на физическом уровне выражается в избавлении тела от шлаков, токсинов, ядов, чужеродных веществ и продуктов гниения. Неправильное питание и образ жизни, вырабатывают ядовитые продукты обмена, то есть шлаки и токсины, которые идут в кровь и лимфу. Кровь и лимфа, проходя по всему организму, «сбрасывают» шлаки в наружные очаги. Со стороны кожи зашлакованность может быть выражена аллергиями, экземами, дерматитами. Со стороны слизистой оболочки — ангинами, ринитами, гайморитами, фарингитами. Лимфатические ткани реагируют появлением лимфаденитов, тонзиллитов, суставы — артритами. — Все эти заболевания широко распространены, и все они излечимы. Многие специалисты в области натуропатии называют эти заболевания первой стадией зашлакованности. При накоплении шлаков для их сброса организм увеличивает очаги, образуя аденоиды, полипы, миомы, увеличенные лимфоузлы.

В этой связи очищения необходимо делать в целях профилактики и борьбы с появляющимися заболеваниями. В вопросе о болезнях, я, абсолютно, согласна с выдающимся американским врачом-гигиенистом Гербертом Шелтоном, который считает, что любая болезнь есть результат нарушения законов жизнедеятельности человеческого организма, законов природы, поэтому и лечение ее возможно только через восстановление действия биологических законов. Любая болезнь есть болезнь всего организма, а не отдельного органа, поэтому обязательно комплексное воздействие на организм естественными методами, которые обеспечивает реализацию принципа чистоты внутренней среды организма, что создает оптимальные условия для законов саморегуляции и самолечения, которые и лежат в основе всей жизнедеятельности человеческого организма.

Этому вопросу посвящено очень много трудов ученых, выведено множество методик, способов и теорий. Некоторые из методов заключается в добровольном воздержании от приема пищи с ограниченным или неограниченным употреблением воды, отваров трав и прочих жидкостей и проведении ряда дезинтоксикационных гигиенических процедур (водные процедуры, ежедневные очистительные клизмы и т.п.) с последующим восстановительным диетическим питанием по особой схеме.

Для усиления эффекта очищения организма на физическом уровне, можно также использовать дыхательные практики йоги – пранаямы, к числу которых можно отнести ОМкар пранаяму, Чандра Нади пранаяму, Сурья Нади пранаяму, Нади Шуддхи пранаяму, Капалабхати, Анулома Вилома, Уджайи пранаяму.

С одной из методик очищения нам всем посчастливилось лично познакомиться в рамках курса для преподавателей – это метод очищения организма на клеточном уровне М.В. Оганян. Метод ее прост, обоснован ее личными убеждениями и исследованиями, подкреплен многолетним опытом.

Имея убеждения, что любой передаваемый опыт должен быть в первую очередь твоим личным опытом, сделаю отступление от темы и позволю себе заметить, что, следуя методу М.В. Оганян, я очищаю свой организм. Это очень глубокий процесс, который затронул многие аспекты моей жизни. На физическом плане голодания не происходит, поскольку ткани получают питание из отвара с мёдом и соком лимона. Они всасываются в желудке почти без переваривания, давая отдых пищеварительной системе, но при этом, поддерживая организм у которого, благодаря этому, высвобождаются ресурсы на самоочищение. И наверное в подтверждении мнения о том, что физическое тело является индикатором процессов, происходящих на более глубоком и тонком уровне, возникла потребность и более глубоком эмоциональном и духовно-нравственном очищении, появилось желание заняться более глубоким изучением своего тела и духовных аспектов своего развития.

Может быть, именно этот факт натолкнул меня на мысль о том, что в процессе очищения физического тела необходимо уделять внимание не только вопросу очищения тканей клеток и организма в целом, но и очищению более глубокому, затрагивающему взаимосвязанные тонкие тела человека.

Очищение на более глубоких уровнях тонких тел – это гармонизация нашего состояния. Очищению на духовном уровне помогает покаяние. Очень важно простить себя, простить тех людей, которые вас чем-то обидели. Очищение на эмоциональном уровне помогает избавление от негативных эмоций и воспоминаний. Очищению от плохой кармы помогает бескорыстная деятельность. Все это касается очень тонких и сокровенных знаний, и путь каждого человека в данных вопросах очень индивидуален и искренен. Я не могу писать об этом, но думаю, что в вопросах более тонкого и глубокого очищения человеку, занимающемуся самосовершенствованием, может помочь Наставник, Учитель. Единственно могу согласиться с тем, что гармония психоэнергетической системы человека приводит к спокойному, уравновешенному уму, состоянию умиротворения.

Гармония — это ощущение целостности своих физического, энергетического, психического, интеллектуального, душевного и духовного миров и единство с окружающим миром, и, не смотря на то, что кажется, что ее обрести очень сложно, у каждого человека есть масса возможностей найти свой путь и обрести желаемое.

В этой связи, мне кажется, очень важно подходить к очищению организма как к процессу духовному, с верой, что это угодно Богу, верой в силу, милость и могущество Истинной жизни, которая победит все. Простое механическое выполнение рекомендаций и пожеланий принесет успех, но если действия сопровождаются еще и духовным очищением, верой и осознанием того, что духовное очищение не менее важно, то эффект такого очищения будет более глубоким, многогранным и сугубо индивидуальным. Ведь очищение — это быстрый и эффективный способ познания себя, своих возможностей и одновременно изменение себя, и расширение своих возможностей. Эти процессы протекают взаимосвязано — после восхождения на одну ступень познания открываются более высокие ступени и новые возможности познания.

Очищение можно рассматривать как развитие своего миропонимания и мироощущения, способ получения уникальных информации, знаний, опыта, которые недостижимы иными способами. Человек формируется и показывает, чего он стоит в процессе жизни. Можно сказать, что при обычном рождении человеку даются лишь «инструменты» для собственного строительства и ремонта. Человек имеет возможность учиться или не учиться правильному использованию этих «инструментов», он может применять их по назначению, либо со своими корыстными целями. В зависимости от использования получается и результат.

Очищение — это своего рода предоставление Богу возможности действовать через тебя. Чем более глубоко и многопланово очищение человека, тем более мощно действие Бога через него, чем больше человек очищен, тем большим благословением он является как для себя, так и для окружающих. Неочищенный человек не может качественно и эффективно работать для Бога по той простой причине, что не умеет этого делать — у него неправильное понимание происходящего, извращены разум и мысли, нет должной ответственности за свои действия.

В процесс очищения обязательно входит приобретение власти над собой, воспитание в себе качеств, таких как истинные и вечные вера, любовь, терпение, верность.

Очищение — непрерывное обучение все более новым и совершенным способам исполнения воли Бога. Очищение — постоянное внесение осмысленных изменений в свою жизнь, в свое поведение, в свои отношения с Богом и людьми. Постоянное изменение жизни к правде и истине есть признак очищения. Если у человека годами все одно и то же, нет никаких изменений, это верный признак застоя, отсутствия роста.

Рассуждая об очищении важно представлять, прежде всего, два аспекта этой проблемы. Во-первых, для начала нужно не загрязняться, а потом уже очищаться. Не загрязняться на физическом уровне означает изменить свой рацион питания и образ жизни, придерживаясь вегетарианского питания и аскетичного образа жизни. Ни один комплекс очищения не может считаться полноценным без соблюдения четких, строгих законов питания, ибо пища, по убеждению натургигиенистов, определяет не только состав крови, но формирует характер и даже мировоззрение человека. Очищение организма — процесс непрерывный, и разовыми акциями здесь не обойтись. Необходимо в целом изменить отношение к себе, своему организму, своей жизни и своим отношениям с окружающей средой и Богом.

Очищение это изменение сознания, изменение мышления, изменение восприятия мира, совершенствование разума, методов и способов мышления и принятия решений, удаление из сознания и жизни многих заблуждений. Человек, прошедший достаточно далеко по пути очищения, явно выделяется среди людей, как своим поведением, манерами, так и разумом, суждениями. Если организм не загрязнен, у человека появляется больше творческих идей, он лучше себя чувствует. А шлаки в теле и застоявшаяся желчь стимулируют проявление отрицательных эмоций.

Здоровье и чистота физического тела являются факторами и предпосылками более высокой природы, состоянием духовного мира, изменениями в «тонких телах» под действием не только внешних воздействий, но и образа жизни, понятий, мыслей. Достигнутая чистота организма – это лишь слабый свет по сравнению с сиянием чистоты других взаимосвязанных тонких тел.

Я желаю всем счастья и успехов на пути самосознания и очищения! ОМ!

Гавриш Виктория